__MAIN_TEXT__

Page 1


especial salut esport cos i ment

ESPECIAL MOTOR

CINEMA ENOLA HOLMES

8 idees per a una decoració de tardor

revista / núm. 1496 Director: Xavier Clarimon Administració: Joan Berdún Agenda i cultura: Azucena Peidro Disseny gràfic i maquetació: Glòria Pitarch, Loida Gavilan i Ricard Bosch Community manager: Israel Sánchez Dep. comercial: Anna Albert, Ismael Bustos i Joan Mas Redacció i col·laboradors: Albert Calls, Ariadna López, Carles Sierra, Lorena Alarcón, Marian Barreda, Ramon Sala, Regina Ferrando i Sílvia Tarragó. Impremta: Litografia Rosés. Difusions Maresme SL C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

Distribució gratuïta a: ajuntaments, pastisseries, supermercats, perruqueries, immobiliàries, farmàcies, forns, restaurants, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya


notícia www.laclau.cat

El programa Reinventa’t de TecnoCampus acompanyarà les empreses per treure tot el potencial del seu negoci

S’emmarca en el Pla de Reconstrucció Social i Econòmica de Mataró, que va recollint i concretant mesures d’urgència per minimitzar els impactes que la crisi sanitària està deixant a la ciutat en totes les seves dimensions: atenció a les persones, ocupació, socioculturals, activitat econòmica … Entorn i mercats en continua transformació, més intensament en el context actual. Nous hàbits de consum, nous perfils de consumidor i nous marcs de competència, que requereixen alhora de nous models d’organització, de canals de comercialització i gestió d’equips per donar resposta. Les tecnologies cada vegada més presents i properes per avançar i reinventar-se.

En aquest marc, cal que les empreses facin ús de tot el potencial del seu negoci o projecte. Cal tenir ben definida una estratègia de negoci i orientar la seva operativa cap a aquest entorn, que exigeix ser flexibles i eficients per ser més competitius. El TecnoCampus llança, per acompanyar les empreses en aquest procés, el programa Reinventa’t, una de les mesures impulsades per la Taula per a la Reconstrucció social i econòmica i en el marc del Pla del mateix nom. El programa Reinventa’t ajuda a identificar elements clau de transformació i acompanya les empreses en el seu procés de canvi. El programa també dona suport en la revisió del model d’empreses en traspàs o que deriven d’un projecte de Re-

empresa, per alinear-les amb els reptes de futur. L’itinerari sectorial del programa Reinventa’t s’adreça a pimes i microempreses en funció del seu sector d’activitat i amb domicili a Mataró o la comarca del Maresme. S’organitzaran un seguit de jornades per sectors amb l’objectiu de sensibilitzar empreses i emprenedors de sectors amb forta presència local per endegar processos de millora i/o transformació del model de negoci. El tret de sortida es farà amb el sector retail i un programa formatiu que constarà de 4 unitats/blocs que s’impartiran en 4 setmanes de durada, a més d’una sessió addicional inicial de posada en marxa del programa: Tota la informació està disponible al web: http://www.tecnocampus. cat/ca/empresa/reinventat.

Des de 1972

Tendals i cortines

93 752 32 21 Pge. Martí Rossell, 2 bxs Premià de Mar toldos_ruiz@yahoo.es

www.toldosruizpremiademar.com

Promo OCTUbre

-15 % en cortines i llar

Tendals i cortines tècniques per a terrasses, balcons, finestres, patis, etc., per a particulars i empreses | 6|


notíciA www.laclau.cat

Aprèn anglès d’una manera divertida! Nens, joves i adults Grups reduïts Prenent totes les mesures de seguretat per a la covid-19

La campanya –Em quedo a Alella, jo compro a Alella– arriba amb una nova proposta Per prendre-hi part, només cal publicar una foto, abans del 20 d’octubre, amb el photocall o algun element gràfic de la campanya La Regidoria de Promoció Econòmica, conjuntament amb establiments del municipi, proposa que la ciutadania pugui lluir amb orgull la marca Alella amb les ‘tote bags’ (bosses de tela) promocionals de la campanya i a la vegada beneficiar-se d’un 10% de descompte en les compres realitzades fins al 31 de desembre en els establiments que hi participen. Per prendre-hi part, només cal publicar una foto, abans del 20 d’octubre, amb el photocall o algun element gràfic de la campanya amb el #jocomproalella #emquedoalella i etiquetar el perfil de l’Ajuntament a les vostres xarxes socials. Les 50 primeres fotos que es publiquin, seran les guanyadores. Els 2 propers dies que podreu trobar el photocall seran el 9 d’octubre, de 9 a 13 h a la Plaça Germans Can Lleonart i de 15 a 20 h al carrer Àfrica i, el dijous 15 d’octubre durant tot el dia a la plaça Antoni Pujades. A més, els establiments comercials disposen del cartell de la campanya, per poder acollir les fotografies fetes amb les compres realitzades.

Tel. 676 835 255

Comptable Fiscal Laboral

Estrangeria - Laboral - Civil

Anselm Clavé, 16 · Vilassar de Mar Tel. 93 759 43 56 info@sercompt.es www.sercompt.es

C/ Sant Jaume, 37 Vilassar de Mar Davant de l’estació de tren Tel. 93 510 49 73 Fax: 93 510 49 43 epineda@justilex.es

SERVEI DE SEGELLS EN 1 HORA · Serveis de copisteria Material escolar i d’oficina · Servei d’impremta

Narcís Monturiol, 76, B-3 / Vilassar de Mar 93 750 66 37 / info@lacopisteria.cat

J.MASSA DESEMBUSSOS DE TOTA CLASSE INSTAL·LACIÓ I REPARACIÓ DE CANONADES Càmares

93 753 22 37

www.jmassa.com

d’inspecció de tuberies

*5% descompte en tots els serveis, si en trucar dius que has vist aquest anunci |7|


notíciA www.laclau.cat

La campanya ‘Queda’t al Masnou’ enguany comença a l’octubre Se sortegen 10.000 euros repartits en 75 vals de 100 o 200 euros que es podran gastar al comerç local La campanya “Queda’t al Masnou” s’avança enguany dos mesos, de manera que és vigent de l’1 d’octubre al 31 de desembre. És una iniciativa que incentiva amb premis el consum al comerç local. Les compres fetes en botigues masnovines, durant el període esmentat, permeten participar en el sorteig de vals que es podran gastar en establiments del municipi. La campanya es reforça enguany per donar suport al teixit comercial, força perjudicat per la crisi provocada per la COVID-19. A més d’allargar-ne la durada, s’amplia notablement la dotació que fa l’Ajuntament per als premis, que passa dels 3.000 euros de l’edició del 2019 als 10.000 de l’actual.

Com participar-hi? Cada compra feta en botigues a peu de carrer i en parades del mercat municipal o del mercat de venda no sedentària (setmanal) dona dret a un segell que ha d’estampar el venedor o venedora en una butlleta específica. Aquesta tarja es pot aconseguir en tres punts d’informació: l’Edifici Centre-Mercat Municipal (c. d’Itàlia, 50), la Casa de Cultura-Oficina de Turisme (pg. de Prat de la Riba, 16) i Els Vienesos (c. de la Segarra, 12). També hi haurà un punt d’informació mòbil en els esdeveniments firals que s’organitzin entre l’1 d’octubre i el 31 de desembre. La butlleta s’ha d’omplir amb tres segells o signatures que han de certificar tres compres fetes en tres establiments

propera revista 22 d’OCTUBRE

especial

llar

ANUNCIA’T

93 750 03 12 / laclau@laclau.cat | 8|

diferents. Un cop plena, cal dipositar-la en alguna de les urnes que estaran disponibles als punts d’informació citats. En fer-ho, a més de participar al sorteig dels vals, es rebrà una bossa reutilitzable de regal, fins que se n’esgotin les existències. Compres vàlides La campanya té enguany dos períodes diferenciats que afecten les compres, es pot consultar la llista completa de les compres que es consideren vàlides en cadascun dels dos períodes a la Convocatòria del concurs “Queda’t al Masnou”. a /www.elmasnou.cat/ Tres sortejos Enguany es faran tres sortejos : El 3 de novembre se seortejaran 25 vals de 100 € cadascun, l’1 de desembre uns altres 25 vals de 100 € i el 4 de gener sortejaran també 25 vals però de 200 €.


notíciA www.laclau.cat

L’Ajuntament de Badalona posa en marxa el primer Banc d’Aliments a la ciutat amb capacitat per atendre fins a 9.000 persones manera provisional, al Palau Municipal d’Esports de Badalona, el qual durant el seu funcionament ha permès la distribució de més de 450 tones d’alimentació, amb una aportació suplementària de l’Ajuntament de Badalona per un import de 447.000 euros.

L’espai, de 431 m2 i dotat de cambres frigorífiques, és per Creu Roja i la Fundació Badalona Capaç i pren el relleu de les instal·lacions provisionals situades al Palau Municipal d’Esports

Badalona, Xavier Garcia Albiol, i el regidor de Serveis Socials i Participació de l’Ajuntament de Badalona, Miguel Jurado, han presentat aquestes instal·lacions que compten amb la gestió del Creu Roja i de la Fundació BDN Capaç.

El nou Banc d’Aliments Badalona Sud, situat al barri de Sant Roc, té capacitat per atendre i gestionar les necessitats d’alimentació de 9.000 persones. L’alcalde de

Aquest nou espai municipal, de 431 m² d’emmagatzematge i dotat de cambres frigorífiques, substitueix i millora el Banc d’Aliments que s’havia instal·lat, de

Tens ganes de moure’t després de l’estiu?

Vine a BALLAR AMB NOSALTRES!

La capacitat d’aquest espai per atendre 1.500 famílies se suma als altres espais de distribució d’aliments per a les persones i les famílies de Badalona en situació de vulnerabilitat amb capacitat per arribar fins a 6.000 persones més.

CLASSES DE DANSA PER A ADULTS

hip hop kids dimarts de 17.30 a 18.30 h de P5 a 3r de primària

El repartiment dels aliments al nou Banc d’Aliments Badalona Sud es farà durant tres dies a la setmana, amb horari de matí i tarda, amb cita prèvia i amb les persones que prèviament han estat ateses pels Serveis Socials de l’Ajuntament de Badalona.

contemporÀniA:

escoladedansa

dimecres de 20.45 a 21.45 h clàssicA: dijous de 20.45 a 21.45 h

C/ Rosari 8 i c/ Sant Guillem 20, Vilassar de Mar / Tel. 93 759 51 75 / 640 66 18 31 / www.dansamado.com |10|


Merceria Romeu Fundada l’any 1905

Roba i perfumeria infantil Roba unisex / Caomba / Joguines... Avinguda Prat de la Riba, 32 El Masnou / Tel. 93 031 93 41 Per tal de garantir l’accés a l’alimentació a les persones que ho necessitin l’Ajuntament va impulsar el passat 10 de setembre la constitució de la Taula d’Aliments de Badalona amb la representació de totes les entitats que participen en el lliurament d’aliments. Amb el nou Banc d’Aliments de Badalona Sud i la constitució de la Taula d’Aliments es pretén que cap persona que necessiti aquest servei en quedi exclosa, però a la vegada que no hi hagi cap duplicitat perquè els Serveis Socials supervisen les dades.

a rop Eu Via

Pl. G

NOU SERVEI Desinfecció interiors i exteriors Covid-19

rs

ol ran le

50

anys

c/ Ca m íd el aG eg an ta

Així mateix es garanteix l’accés a una cistella única en tots els punts de distribució, amb un mínim de productes bàsics, i es posarà en marxa d’un programa informàtic específic que optimitza la gestió del repartiment alimentari.

merceriaromeu@gmail.com romeumerceria

c/ Jaume Isern n ua Tet c/

im Ronda Pr

Segueix-nos a Facebook

|11|


SORTEIG

PARTICIPA A L’ENQUESTA DE

www.laclau.cat

Vota l’enquesta i participa

www.laclau.cat

guanya una entrada doble pel concert

Escarteen Sisters 12 de novembre Teatre l’Aliança de Mataró

Músiques Tranquil·les |12|

Tens pensat comprar-te un cotxe/moto ens els propers mesos? RESULTAT DE L’ENQUESTA ANTERIOR

Tens previst assistir properamental teatre o al cinema?

Sí 88.46% | No 11.54% GUANYADOR DEL SORTEIG ANTERIOR

4 entrades de cinema, gentilesa de Cinema La Calàndria Andreu Segundo del Masnou


el cine www.laclau.cat

Enola Holmes Direcció: Harry Bradbeer Interpretació: Millie Bobby Brown, Henry Cavill, Sam Claflin, Louis Partridge, Helena Bonham Carter Durada: 123 min Gènere: Intriga, comèdia

Un «Per on començo?» sembla una bona manera de començar quan no saps com fer-ho. Aquestes són les primeres paraules que sentim de la boca de la protagonista d'Enola Holmes, l’epònima Enola Holmes, seguides d'una descripció seva que dura un total de 123 minuts durant els quals no la deixem sola ni un segon. «Sola» (en anglès «Alone») és bàsicament el missatge amb què ens bombardegen durant tota la pel·lícula. «Alone», del revés, és «Enola». I Enola Holmes és la germana petita d'en Sherlock Holmes. Aquest nou personatge és fruit de la imaginació de Nancy Spinger, l'autora de la saga de llibres The Enola Holmes Mysteries, i s'inspira en l'univers creat per Sir Arthur Conan Doyle, però amb un estil més dirigit als joves. Pel que es veu, Harry Bradbeer |14|

es va prendre això últim massa seriosament i, tot i incrementar dos anys l'edat de la protagonista (14 al llibre, 16 aquí), sembla dirigir la pel·lícula a un públic més aviat infantil, potser en un intent de dinamitzar la narració. I dinàmica, ho és. Però una de les primeres coses que t'ensenyen si vols ser un bon guionista és que un guió ha de parlar per si mateix sense necessitat d'un narrador que ens expliqui el que està passant quan ho podem veure. Potser hi havia massa coses a explicar, o potser és una manera d'ajustar-se al llibre. En qualsevol cas, la seva forma de trencar la quarta paret (fins i tot fent preguntes a l'espectador) gairebé recorda sèries infantils com ara Dora l'exploradora o La casa de Mickey Mouse. L'objectiu d'Enola Holmes és crear una pel·lícula diferent, trencant els esquemes en tots

els sentits. Però si vols fer una pel·lícula diferent, fes-la i la gent ja se n'adonarà. No has d'estar tota l'estona repetint el que estàs fent. Qui s'encarrega de donar vida a l'Enola és Millie Bobby Brown (Stranger Things), en un paper que no li ha permès lluir-se gaire. L'acompanyen un Sherlock Holmes massa emotiu interpretat per Henry Cavill (el Superman de les pel·lícules on aquest superheroi pateix depressió), i un Mycroft que es converteix en el nostre pitjor enemic en el cos de Sam Claflin (Els jocs de la fam). La pel·lícula és familiar i fàcil de veure, però el seu missatge (la seva principal motivació) es converteix en el pitjor dels seus errors: l'Enola fa una reivindicació poc subtil de l'empoderament femení que més aviat ens allunya del seu veritable concepte, mentre en Mycroft


THE HUGHES LANGUAGE SERVICE ACADÈMIA D’IDIOMES

ULA MATRÍC OBERTA

Anglès i altres idiomes

Nens, joves, adults i gent gran

Professors nadius Hem ampliat les nostres instal·lacions Curs 2020/2021 Classes PRESENCIALS I SEMIPRESENCIALS Av. Montevideo, 65, 1r · Vilassar de Mar 93 759 13 10 · www.hughes-hls.es · info@hlsidiomes.cat

(un personatge totalment pla) adquireix el rol de dolent que ens acaba endinsant en una batalla de sexes en la qual sembla que la lluita de la dona es basi a enderrocar l'home. Acabem amb un «La meva vida és només meva, i el futur depèn de nosaltres». Paraules d'una Enola que resumeix en dues frases tot el llibre que ens ha estat narrant durant 123 minuts, reafirmació rere reafirmació. Tot i això, és un bon missatge de Harry Bradbeer. I el meu missatge per a ell és que potser no tots els missatges es comuniquen amb paraules. Ariadna Lock ariadnalock@gmail.com LinkedIn:

AGENDES I CALENDARIS 2021

TALLER DE

MÚSICA

Premià

Escola oficial de música moderna

20 anys amb vosaltres!

Av. Montevideo, 5 Vilassar de Mar Tel. 93 754 28 81 675 944 508 lilladepaper@gmail.com

93 754 84 39 / 651 04 99 39 Camí Ral, 74 · Premià de Mar www.tallerdemusicapremia.com tallermusicapremia@gmail.com @tallerdemusicapremia tallerdemusicapremia @escolaTMP

Matrícula Oberta tot el curs - Classes individuals personalitzades - Classes de producció i gravació - Preparació per a les proves d’accés als Estudis Superiors de Música - Escola adaptada amb les mesures anti-Covid

Classes online i presencials!

|15|


CREIXEMENT PERSONAL www.laclau.cat

Meditació és confiança En temps difícils, en temps d’incerteses, només ens queda la confiança. Confiança en nosaltres mateixos i en el procés de la vida que –ho sabem– ens oferirà allò que ens convé, malgrat que de vegades no ens acabi de fer el pes. La confiança s’obté quan desenvolupem el respecte, l’atenció i l’amistat per nosaltres mateixos. Sense confiança ens veiem obligats a malbaratar un gran cabal d’energia per protegir-nos de tot i de tothom i, fins i tot, de nosaltres mateixos. Som incapaços de defensar els nostre límits, cosa que fa que els altres puguin envair amb facilitat el nostre àmbit, ja sigui en l’àmbit físic, mental, emocional o espiritual. La confiança bàsica s’assembla molt a respirar. Respirar és natural i no ens hi hem d’esforçar gaire. Simplement respirem. Quan exhalem confiem, no ens qüestionem, que després vindrà una inhalació. Quan mengem confiem, donem per fet, que el nostre aparell digestiu digerirà allò que mengem. Quan fem una passa per caminar, confiem, sense dubtar, que la terra ens sostindrà. La meditació és l’eina per recuperar la confiança perduda. La pràctica de la meditació ens permet aprendre a deixar anar, més enllà de les nostres pors i de falses imatges de nosaltres mateixos i del món que ens envolta. |16|

Tots els nostres estats d’ànim, siguin els que siguin, són mereixedors de confiança. Tant la tristor com la joia són mereixedores de confiança. Es fa difícil confiar en el nostre estat d’ànim perquè massa sovint no ens permetem experimentar-lo en plenitud. La tristor i l’avorriment, per exemple, són estats d’ànim que ens volem treure de sobre perquè ens resulten desagradables. Ara bé, cal tenir en compte que, quan intentem alliberar-nos-en, el que fem és enfortir-los. Si en canvi els deixem ser, si els vivim plenament, podrem acceptar-los sense judicis i transformar-los.

tres sentiments. No depèn dels nostres estats d’ànim ni de les nostres interpretacions. Es tracta d’un estat mental bàsic que sempre està a la nostra disposició. Quan confies t’alliberes de la tensió entre els oposats –dolor/ plaer, pèrdua/guany, que condicionen la nostra visió del món i de nosaltres mateixos.

En temps difícils, es fa més que necessària que mai la meditació que ens ajuda a sentir-nos i a conèixer-nos tal com som ara. Tan senzill i profund alhora. Es tracta d’aprendre a tenir una relació profunda i honesta amb nosaltres mateixos.

L’eina de la meditació és a les nostres mans, una eina que ens permet submergir-nos en el nostre oceà de pau interior, fer un parèntesi en la nostra circumstància física i contactar amb la nostra realitat íntima i primordial, aquella que ens fa éssers humans complets i ens unifica amb la resta de la creació. Des d’aquest centre neix la confiança com un doll d’aigua clara que alimenta la nostra capacitat de presència, d’independència i d’amor incondicional per tot allò que ens envolta.

La confiança bàsica, un cop experimentada, sempre està a la nostra disposició, és anterior als nostres pensaments i als nos-

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: reginaferrando.simplesite.com A/e: regina@reginaferrando.cat


Salut www.laclau.cat

Farmàcies de guàrdia

Arenys de Mar

Premià de Mar

ALTRES POBLACIONS

Divendres 9:

Abril

93 792 33 01

Divendres 9:

Buenache

93 752 04 88

Dissabte 10:

I Busquets

93 853 61 91

Dissabte 10:

Barniol

93 751 04 44

Diumenge 11:

I Busquets

93 853 61 91

Diumenge 11:

Barniol

93 751 04 44

Dilluns 12:

Bertran

93 792 14 46

Dilluns 12:

R. Braun

93 751 18 74

Dimarts 13:

Bertran

93 792 14 46

Dimarts 13:

P. Viayna

93 751 70 03

Argentona

Dimecres 14:

Rigola G.

93 792 02 37

Dimecres 14:

Gaza

93 751 58 00

Dijous 15:

Rigola G.

93 792 02 37

Dijous 15:

C. Peraire

93 754 72 00

Sindreu Martí

Divendres 16:

Ametlla

93 792 14 71

Divendres 16:

Barniol

93 751 04 44

Dissabte 17:

Ballester

93 792 40 55

Dissabte 17:

A. Martínez 93 752 54 00

Diumenge 18:

Ballester

93 792 40 55

Diumenge 18:

A. Martínez 93 752 54 00

Dilluns 19:

Dorado

93 792 58 77

Dilluns 19:

Buenache

93 752 04 88

Dimarts 20:

Dorado

93 792 58 77

Dimarts 20:

Pueyo

93 752 90 42

Mena Cabrils 2

Dimecres 21:

Abril

93 792 33 01

Dimecres 21:

P. Viayna

93 751 70 03

Montgat

Dijous 22:

Abril

93 792 33 01

Dijous 22:

R. Braun

93 751 18 74

Eugenia Medrano Cirici

Alella Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42 93 797 14 00 93 797 12 62

Cabrera de Mar M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 795 05 48 93 750 01 05

Cabrils 93 753 24 55 93 753 00 53 93 469 00 45 93 469 11 87

Premià de Dalt

El Masnou

Vilassar de Mar

J. G. Vidal M. Martínez

Divendres 9:

Aymar

93 555 03 81

Divendres 9:

Puche Jové 93 759 15 85

Sant Andreu de Llavaneres

Dissabte 10:

Ocata

93 555 33 08

Dissabte 10:

Vilassar

93 759 09 41

Diumenge 11:

Ocata

93 555 33 08

Diumenge 11:

Vilassar

93 759 09 41

Rodríguez Guinart Marta Burniol

Dilluns 12:

Viamar

93 555 04 03

Dilluns 12:

Puche Jové 93 759 15 85

Dimarts 13:

Dominguez 93 555 59 36

Dimarts 13:

Mirats

93 759 44 70

Dimecres 14:

Aymar

93 555 03 81

Dimecres 14:

Roca 1904

93 759 09 39

Dijous 15:

Ocata

93 555 33 08

Dijous 15:

Puche Jové 93 759 15 85

Tiana

Divendres 16:

Fabregas

93 555 19 79

Divendres 16:

Vilassar

93 759 09 41

Dissabte 17:

Riera

93 555 08 55

Dissabte 17:

Altirriba G

93 750 69 53

Maqua Escadon Montserrat Capdevila

Diumenge 18:

Riera

93 555 08 55

Diumenge 18:

Altirriba G

93 750 69 53

Dilluns 19:

Viamar

93 555 04 03

Dilluns 19:

Mirats

93 759 44 70

Dimarts 20:

Dominguez 93 555 59 36

Dimarts 20:

Roca 1904

93 759 09 39

Dimecres 21:

Aymar

93 555 03 81

Dimecres 21:

Puche Jové 93 759 15 85

Dijous 22:

Ocata

93 555 33 08

Dijous 22:

Vilassar

93 759 09 41

NOVA GENERACIÓ DE SCOOTERS

Premià de Mar Ctra. Premià de Dalt, 7 Telèfon: 93 751 32 79 info@ortofarm.es |18|

AMB NOVES TECNOLOGIES, POTENTS I CONFORTABLES PER A QUI HO VOL TOT

93 751 32 90 93 751 01 19 93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

Sant Vicenç de Montalt Ripoll Farmàcia de la Costa

93 791 51 02 93 791 31 25 93 395 27 06 93 465 53 02

Teià J. Muñoz

93 555 35 18

Vilassar de Dalt A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios

93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35


LLIBRES www.laclau.cat

100 creences i mites sobre l'alimentació

Farmàcia de Mar

Autora: Dra. Montse Folch Cossetània Edicions

Són molts els rumors que ressonen al voltant del món de l'alimentació. Per això, la Dra. Folch hi posa fil a l'agulla a través d'aquest llibre, en què desvela què hi ha de veritable darrere d'aquestes argumentacions i quines són certament falses. Quins aliments ens convenen i quins no? En quina quantitat? Quins hàbits són erronis? Quines dietes cal seguir o evitar? Què és el que ens engreixa veritablement? Què hi ha darrere la fibra? I de la xocolata, la llet, el cafè, el vi negre, la carn vermella, o els fregits? Existeixen les dietes miraculoses? Què passa si se segueix una dieta vegetariana? Per què són erròniament impopulars els aliments com el pa, les fruites seques, els llegums, la pasta o els ous? Per què s'ha d'evitar el sucre blanc? Convé beure aigua durant els àpats? Margarina o mantega? És millor prendre la fruita abans o després de menjar? Aquestes i moltes altres preguntes troben una resposta definitiva en aquest llibre.

Vilassar de Mar

C/ Montserrat, 1 · Vilassar de Mar

Ronda Vilassar, 2 (Urbanització Vícor) info@farmaciademar.com Tel. 93 750 05 69 WApp: 648 435 736 (Encàrrecs per Whatsapp)

FARMÀCIA M. UMBERT • Salut i nutrició esportiva: Finisher - CONSELLS DIETÈTICS • Aromateràpia: Pranarom • SPD: Organitzem la teva medicació • Posem arracades • Fórmules magistrals • Dermocosmètica: OFERTES EN SOLARS

Obert tots els dies de l’any!

(Davant de l’ambulatori) C/ De la Plaça, 94 · Premià de Mar · 93 751 51 94 nou horari: Dll. - div. 8 - 21 h · Ds. 9 a 21 h · Dg. i festius 9 a 15 h |19|


Salut www.laclau.cat

Apunts de psicoanàlisi: el desig Podem dir que el desig és l’expressió de vida i que no hi ha una sola manera de desitjar. Hi ha tantes maneres de desitjar com persones. El desig és el motor de la vida i ben engreixat ens permet tirar endavant. La realitat, però, és que sovint no sabem perquè desitgem el que desitgem, i a vegades és només després de vàries repeticions que ens n’adonem. La psicoanàlisi, a través del coneixement del propi inconscient, té la funció de desvetllar per què fem el que fem, que a vegades pot ser contradictori. És una aventura que ha de clarificar-nos. El desig pot desembocar per exemple en una addicció, i és en aquest salt, que no és tan quantitatiu com qualitatiu, que la psicoanàlisi ha provat de treure’n algun saber. La pregunta podria ser: com és possible que algú s’excedeixi

· Psicologia infantojuvenil · Psicologia adults · Reeducacions psicopedagògiques · Psicologia forense Centre · Logopèdia C/ Enamorats, 5. El Masnou Tel. 93 540 53 56 www.enampsicologia.com |20|

amb allò que és desitjable fins a transformar-ho en quelcom de nociu? No cal caure en moralismes per parlar de la qüestió, sinó que el que podem fer és contraposar desig a gaudi, però no un gaudi qualsevol, sinó el gaudi com el va definir Jacques Lacan, psicoanalista francès del segle XX. «Només l’amor pot fer que el gaudi condescendeixi al desig».* Dient això, el psicoanalista lligava amor i desig com a remei al gaudi. En la propera entrega parlaré d’aquest gaudi en sentit lacanià que no té exactament el significat comú de plaer, sinó que és quelcom que excedeix el plaer. El desig serà, doncs, allò que ens lligarà als altres, perquè el desig sense un altre no existeix. Dit d’una altre manera, el desig sempre és en relació a un altre. Els infants són en relació a un altre, per exemple

Herboristeria Aliments integrals i biològics Complements dietètics C/ Narcís Monturiol, 66, Vilassar de Mar · Tel. 93 750 28 81 · @herbolarilespigol


Salut www.laclau.cat

CUIDEM PERSONES Residència a domicili. Al teu costat 24 h, 365 dies l’any

Portem a domicili tots el serveis d’una residència geriàtrica: Servei d’infermeria, fisioteràpia adaptada al pacient, estimulació cognitiva, cura i acompanyament les 24 h / 365 dies l’any. Addicionalment oferim servei domèstic.

Tel. 693 004 446 · www.alteucostat.eu · Pg. Joan Carles I, 12. El Masnou

la mare, i és en aquesta condició que existeix la vida. No pot tirar endavant un subjecte sol sense un altre. Per això aquest miratge de l’individu aïllat de la resta, tan de moda als nostres temps, ens aboca inevitablement a un subjecte consumidor, un subjecte deslligat dels semblants i lligat als objectes de consum, un subjecte consumit. L’amor, per tant, com a vehicle del desig i de la vida. Però encara ens falta preguntar-nos què és l’amor i quina relació té amb l’odi. Puc avançar que no existeix amor sense odi. No podem ser tot amor. El que intenta pensar la psicoanàlisi no deixa de ser interessant, no creieu? * De l’original francès «Seul l’amour permet à la jouissance de condescendre au désir». Jordi Alcàsser i Micaló Psicòleg col·legiat 18.557 https://apuntsdepsicoanalisi.blogspot.com

más de 12 años cuidando de tu boca Plaça de la Sardana, local 4, Premià de Mar Tel. 93 752 12 49 www.clinicadentalbaldovi.com

ÚLTIMA TECNOLOGIA DIGITAL 3D Escucha a tu boca · Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación a 12 meses sin intereses hasta 5 años · Ortodoncia · Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría...

!

Aplicamos todos los protocolos y medidas Anti-Covid 19 recomendados por el Ministerio de Sanidad

PROMOCIÓN EN IMPLANTES

20% DTO. Y A PARTIR DE 3 IMPLANTES UN 30% DTO.

casa pairal fundació privada

Treballem per fer sentir a les persones com a casa Atenció individualitzada i de qualitat Places privades i col·laboradores Ampli jardí · Centre de dia C/ Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 / recepciocasapairal@gmail.com |21|


Salut www.laclau.cat

Especialistes en atenció i assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència Truca’ns sense compromís ASISTED MARESME C/ Muralla de St. Llorenç, 22. Mataró maresme@asisted.com · Tel. 937 906 115 / 616 579 999

Llicenciada Ana A. Martínez López Atenció farmacèutica personalitzada Marques líders en cosmètica i tractament capil·lar Premià de Mar · Gran Via Lluís Companys, 62 Tel. 937 525 400 / 937 547 666 farmacia@farmaciapremia.com www.farmaciapremia.com Horari: de 9 a 13.30 i de 16.30 a 20 h

Propietats de les fruites vermelles Les fruites vermelles, anomenades així pel seu color intens i característic, són un tresor de vitamines i propietats. Ideals per prendre en iogurts, macedònia, batuts, amanides, cereals... o directament en el berenar o com a snack. Entre elles trobem prunes, cireres, maduixes, gerds, mores, groselles i nabius. Vegem algunes de les seves propietats. Nabius: porten molts antioxidants, per la qual cosa són uns antiinflamatoris totalment naturals. Mores: redueixen el colesterol dolent i a més cuiden de les nostres dents i genives. Maduixes: riques en vitamines E, C, B i K, combaten la tensió arterial alta i l’àcid úric. És una de les fruites que els diabètics toleren millor. A més combaten l’anèmia. Prunes: són les fruites per al restrenyiment per excel·lència. Pren-les al matí en dejú per regular el trànsit intestinal. Cireres: depuratives i diürètiques, redueixen a més el dolor de les articulacions. També milloren la pell, ja que combaten els radicals lliures, responsables de la degeneració cel·lular, ajudant a la seva hidratació.

Estàs pensant a fer-te un tractament d’ortodòncia, posar-te implants, o necessites canviar la teva pròtesi? Vine a Espai Dental i t’ajudarem a triar el tractament que més et convingui. Canet de Mar Riera Gavarra 7 938 085 966 espaicdm@gmail.com |22|

OCTUBRE NOVA OBERTURA Calella C/ de l’Església, 237 934 111 564

Groselles: reparen el sistema vascular, i no tothom sap que contenen més vitamina C que fins i tot les taronges. Degut als beneficis que aporten a la nostra salut i el seu alt valor nutricional, són uns aliments indispensables en qualsevol dieta.

Eva Remolina


Salut www.laclau.cat

Situacions que disparen l’hormona de l’estrès i que cal evitar

La multitasca, és a dir, fer diverses coses alhora, és una de les actituds que ens pot fer augmentar el cortisol, la coneguda hormona de l’estrès. Hem iniciat el curs escolar de forma presencial (després de molts mesos amb els centres tancats per la pandèmia), estem tornant a una rutina i encara hi ha molta incertesa sobre com es gestionarà tot plegat, què passarà i un llarg etcètera. En aquesta situació, l’estrès té molts punts per disparar-se, i el cortisol n’és el principal responsable. Aquesta hormona fa el paper de neurotransmissor al nostre cervell, i el nostre cos la produeix en situacions de tensió per tal d’ajudar-nos a afrontar-les. Però lluny d’ajudar-nos a activar-nos de forma saludable, el cortisol ens paralitza i ens desestabilitza físicament i mentalment. L’alliberament del cortisol està controlat per l’hipotàlem en resposta a situacions que ens estressen i ens alerten de «perill», tant real com imaginari. L’estrès crònic pot ser molt perjudicial per al nostre cos: el cas

és que no podem estar sempre en situació d’estrès, perquè acabem esgotant-nos i posant-nos malalts. Us faig un recull d’actituds i situacions que ens eleven el cortisol i que per tant cal evitar en la mesura del possible: 1. Quan ho volem controlar tot: El desig de controlar-ho tot ens genera una gran angoixa, cal treballar la flexibilitat mental i ser conscients de la nostra petitesa, de la nostra mortalitat, aprendre a gaudir de l’aquí i l’ara. La constant recerca del control ens porta a no gaudir de les coses bones que ens estan passant i a oblidar el moment present obsessionant-nos pel futur. 2. El perfeccionisme ens genera una eterna insatisfacció, i ens fa patir perquè res no està a l’altura de les nostres expectatives. Les persones que en pateixen solen ser poc flexibles, rígides a l’hora de canviar d’un pensament a l’altre. Poden tenir uns trets obsessius de base i solen estar habituades a determinades rutines i maneres de fer les

Adults i infants

aitai@aitai.es www.aitai.es 93 751 63 13

C/ Núria, 6

Premià de Mar |26|

Arts marcials: Aikido Karate · Ninjutsu BENESTAR: Ioga · Seitai · Pilates · Taitxí Reeducació postural Teràpies: Laserteràpia Massatge Shiatsu · Reiki Cursos / Lloguer de sales

coses. Qualsevol incompliment d’aquestes maneres pot generar una reacció desproporcionada. 3. L’obsessió per aprofitar el temps, o cronopatia:. Pensem que hem de ser productius a la feina, aprofitar cada minut, ser ràpids i capaços de fer moltes coses alhora. La conseqüència més directa són les elevadíssimes taxes d’estrès laboral o «burnout» (la síndrome del treballador cremat). Són persones que no poden renunciar a cap pla i que necessiten planificar tot el seu temps amb molta anticipació per tal de no deixar cap espai buit al calendari. I quan arriba el cap de setmana solen fer una davallada física i anímica que els porta a desitjar que torni a ser dilluns. No saben viure en el descans; aquest descans els genera culpabilitat, ansietat, buit o tristesa. Qui no ha passat per la tristesa de diumenge a la tarda? 4. L’era digital i la multitasca: L’univers digital ens està afectant profundament en la manera com ens relacionem amb els altres i com processem la informació. Per exemple, quan rebem un «like» a una publicació podem experimentar una descàrrega de dopamina, que és l’hormona del plaer i de la felicitat. La xarxa ens ha portat a la multitasca: obrir diverses pestanyes


Salut www.laclau.cat

alhora, parlar per telèfon i pensar què farem després. Segons els estudis neurocognitius, el cervell no pot fer dues accions alhora si involucren la mateixa zona de l’òrgan. Fer diverses tasques alhora comporta un bloqueig de la memòria de treball. La multitasca produeix l’increment del cortisol i pot produir l’efecte semblant a estar una nit sense dormir. Cal aprendre a descansar i saber

aturar-se per gaudir dels petits instants i plaers que no es poden percebre amb la velocitat que podem portar a vegades, com per exemple mirar amb calma una posta de sol, gaudir d’una bona lectura, escoltar una cançó que ens evoqui emocions, gaudir del paisatge quan anem per la carretera , del so de la mar… I ho hem de posar en marxa sense experimentar sentiments de culpa

o de «pèrdua de temps». El millor maridatge emocional seria abraçar la SOLITUD, practicar el DESCANS, escoltar EL SILENCI i fer les tasques d’UNA EN UNA, enfocant al màxim la nostra atenció. Anna Sibel Psicòloga clínica i del benestar emocional amb2@copc.cat @amb2bcn

• Ens preocupem • per la salut oral • dels més petits! Horari de dilluns a dijous Divendres de 9 a 14 h de 8 a 16 h Plaça del mercat 12 / Mercat de Sant Joan / Vilassar de Mar Tel. 936 386 048 / 616 450 077 / arconclinic@gmail.com / www.arconclinic.es i de 16 a 21h |27|


Salut www.laclau.cat

Aprèn a treure profit de la cinta de córrer Un dels aparells estrella per posra-se en forma és la cinta de córrer, una eina perfecta per a l’exercici cardiovascular. Si en vols treure el màxim profit, pren nota: • No et quedis sense running. Ara que la temperatura començarà a baixar, costarà més sortir al carrer a fer esport. Per sort, tenim l’opció d’anar a un gimnàs que tingui cintes de córrer i no haver d’amoïnar-nos per la temperatura. • Adapta l’aparell a les teves necessitats. Les noves tecnologies que presenten les cintes

|28|

de córrer permeten fixar uns objectius concrets a complir. S’adapten tant a l’usuari que vol cremar calories (controlant la velocitat de l’exercici) com al que vol tonificar les cames (disminuint o augmentant la inclinació de la cinta). • Protegeix les teves articulacions. Els sistemes d’amortiment de les cintes i la seva banda són una superfície més segura i estable que el paviment, per tant les cintes de córrer són unes grans aliades per a principiants i persones que pateixen d’artritis

o tenen alguna lesió de genoll, maluc o turmell: podran dur un ritme més continu i la cinta els ajudarà a assolir una velocitat més alta i a aguantar més temps realitzant l’activitat que no pas si ho fessin al carrer. • Utilitza-la en diversos entrenaments. Caminar, córrer llargues distàncies, fins i tot intervals d’alta intensitat, són algunes opcions que pots tenir amb la cinta de córrer. Abans, però, defineix els teus objectius de condicionament físic. Redacció La Clau


REFLEXOLOGiA PODAL MEJORA TU VIDA CON LA AYUDA DE TUS PIES

Primera sesión gratuita Tel. 616 306 554 / Mar Álvarez @shandrakala_reflexologia

La teva bellesa LA TEVA SALUT

c/ Isidre Duño, 7 Mongat +34 642 972 893 642 811 501 emesthetic@gmailcom www.dramihaelaciorba.com Visites concertades Tractaments personalitzats

Reflexología: Tailandesa Con cuarzos Manual Facial energética Infantil Aromaterapia Aceites esenciales Reiki Masaje metamórfico

· Peelings químics mèdics. · Tractament de les hiperpigmentació de la pell · Tractament de l’acne i cicatrius · Inductors de col·lagen/àcid hialurònic · Plasma ric en plaquetes (PRP) · Lífting no quirúrgic amb fils tensors · Remodelació / augment de llavis . Remodelació corporal: coll, mans,escot · Botox i arrugues d’expressió · Tractament de la hipersudoració · Mesoteràpia facial i corporal · Tractament de la pèrdua del cabell · Tractament de les ulleres i bosses · Tractament de la cel·lulitis i greix localitzat  · Esclerosi d’aranyes vasculars · Rinoplàstia no quirúrgica · Dermocosmètica

Bellesa i moda www.laclau.cat

Serrell «waft», un estilisme dels 70 que torna És molt possible que el nom no ens digui gaire. Si busquem la traducció literal de waft trobarem que significa ‘bufar o surar amb el vent’, una bona definició per a l’estil de serrell vaporós que s’està popularitzant aquesta tardor. Tanmateix, el més rellevant d’aquest estilisme és que ens remet a la moda dels 70, en concret a l’actriu Farrah Fawcett. Partint del pentinat que lluïa la protagonista de la recordada sèrie Los ángeles de Charlie, va començar a sorgir un serrell semblant, però amb algunes variants. La versió actualitzada és més suau i, sobretot, menys voluminosa, mantenint les característiques principals: cabell llarg, ondulat i amb capes lleugerament marcades. El que defineix aquest tall és que els serrells estan separats pel centre i suren cap als dos costats del rostre. Una de les seves principals virtuts és que s’adapta a la majoria de formes de cara, ja que no es limita a la seva longitud i es pot donar estil al serrell per afavorir cada rostre; per exemple, deixant-lo una mica desfilat i llarg als extrems per afegir longitud a una cara rodona. En canvi, movent-lo cap a fora es pot dissimular una barbeta llarga i afegir una mica de simetria a la cara. Però la clau d'aquest nou estil no passa només per un bon tall en degradat, sinó també per certes qüestions a l’hora de pentinar-se.

|30|


Per aconseguir l'efecte ondulat de la cabellera i amb el volum necessari en el serrell, els experts recomanen fer servir un raspall rodó i un assecador, procurant portar el moviment cap enrere. Les persones amb cabell llis haurien d’utilitzar algun producte fixador que ajudi a aconseguir l’ondulació. Sigui com sigui, el que és fonamental és dur la clenxa al mig. El color de cabell també és força important en aquest tipus de serrell. Es recomana mantenir

els laterals lleugerament més clars que la resta, ja que ajuden a potenciar el tall i a crear llum a la cara. El serrell waft és un estil actual que afavoreix les persones amb rostres ovalats o allargats, beneficiats pel moviment que aporta aquest pentinat. Però a més de dissimular aquest tret facial, el serrell waft també pot ajudar les persones baixes a semblar més estilitzades.

dur serrell per primera vegada, ja que si el resultat no els acaba de convèncer poden integrar-lo de manera senzilla amb la resta de la cabellera per deixar que creixi sense que es noti. Els serrells waft s’inspiren en la tendència boho-chic dels anys 70, que també domina la moda actual, i solen ser una opció popular a les perruqueries per a la tardor i l’hivern.

És un look perfecte per a aquelles persones que volen arriscar-se a

Redacció La Clau

lapeludeanna

Promocions de dillus a dijous Color Rentar Assecar Des de:

26,95 €

Metxes Plata Matís Rentar Assecar Des de:

54,95 €

N o v e tat s ! Coloració vegana 25 € Nou servei d’ungles! servei regenerador olaplex

Tractament orgànic allisant Des de:

120 €

C/ Narcís Monturiol, 15 Vilassar de Mar· Tel. 93 750 17 85 Horari de dilluns a dissabte de 9 a 20 h Hores concertades No tanquem al migdia |31|


Bellesa i moda www.laclau.cat

Prepara el teu «look» per a les reunions virtuals Les circumstàncies actuals han fet canviar les nostres rutines i la nostra manera de treballar. Els afortunats que podem treballar des de casa ens hem hagut d’adaptar a les reunions en línia. Encara que sembli «més agradable», «fàcil» o fins i tot «una bicoca», el fet de treballar des de casa no vol dir abaixar la guàrdia i descuidar-se un mateix. Tots hem patit un inici de reunions virtuals dur: sense previsió per arreglar-nos, improvisant contínuament o simplement deixant-ho tot a l’atzar. Però cal igualment arreglar-nos, vestir-nos gairebé com si anéssim al despatx o la feina, maquillar-nos i pentinarnos. Sí, sí, tot això no ho podem deixar aparcat. Per tant cal previsió: preparar igualment la roba que et posaràs

al dia següent, il·lusió per seguir veient-te guapa / guapo i maquillar-te i pentinar-te i donar gràcies que, tot i que sigui des de casa…, encara tens feina. Pren nota: Maquillatge Davant d’una càmera el maquillatge és molt més rellevant. No només per l’enfocament, sinó per la llum mateixa que desprèn l’ordinador. Així, el meu consell és que et posis una base de maquillatge, o una BB cream amb una mica de protecció solar. Si no te’n vols posar per tota la cara, aplica-la on vegis que tens alguna vermellor o el to de pell diferent per tal d’unificar i que tot el rostre es vegi igualat. Aplica’t també un il·luminador a la zona del pòmul, al llarg del nas i sobre el llavi superior. Si et poses un corrector d’ulleres, vigila molt que el to

sigui més rosat per a pells clares, i per a pells fosques utilitza un to enfosquit mat. Posa’t unes ombres d’ulls molt naturals amb el dit i juga amb els llapis d’ulls: a la parpella superior i inferior si ets jove…, o potenciant la superior quan ja som més grans. Les celles jugaran un paper especial aquest any. Pentina-les bé, omple els buits i/o porta-les ben depilades. Posa’t coloret, sí! Això ajuda a donar llum, emmarcar la cara… En resum, dona molt bon resultat a càmera. Els llavis jo els deixaria ben hidratats en to neutre. Cabell No te n’oblidis. Que la cua de cavall per un dia va bé…, però és molt millor un pentinat bonic; potser unes ondes semirrecollides amb clips o un allisat ben polit et donen una imatge més adient. Juga també amb les cintes de cabell, els clips de fantasia… i unes bones arracades. Roba Evita les samarretes i opta per una brusa amb un color o estampat discret, o amb algun detall o llaçada. Fes servir les bruses de vestir, no les de cotó que potser fas servir per a conjunts més informals… Posa’t algun collaret o penjoll discret.

|32|


MARIONA

B ERTRAN

PERRQUERIA HOME · DONA De dimarts a dissabte de 9 a 19 h Hores convingudes Pl. Josep Tarradellas, 21-27, Vilassar de Mar · Tel. 93 750 29 94

No oblidis la part de baix: la comoditat és important, sí, però pensa que en qualsevol moment t’hauràs d’aixecar i pots sortir a càmera. Evita els texans, posa’t uns pantalons xinesos o de tub de color blanc, blau marí, beix, negre… El mateix que faries servir per anar a la feina! Llum i fons No subestimis la llum. Jo m’he vist horrorosa amb la llum de la finestra directa a la cara. Quan se t’obri la càmera fixa-t'hi! Tanca una mica la persiana o les cortines, i veuràs com se suavitza el rostre. Intenta mirar sempre al foradet de la càmera i posa l’ordinador en un suport alt, de manera que quedi gairebé a l’altura dels ulls. Això evitarà que abaixis la cara… i es creï una papada lletja! El fons, com més neutre, millor, però si no pot ser, almenys que estigui tot ben ordenat, i treu fotos i coses personals de l’enquadrament de la càmera. Per fer proves demana a un amic o company de fer una conferència i ves fent proves de posicions d’ordinador i fons.

Forever Young

Tienda de moda y complementos

nueva colección otoño / invierno Joan Prim, 81 · Premià de Mar 671 650 518 · @foreveryoung.9 · Láser de Diodo · Diseño cejas · Estética General · Radiofrecuencia · Técnicas adelgazamiento · Manicura y Pedicura Gel y Semipermanente · Masajes Ayuverdicos y descontracturantes · Osteopatía · Yoga · Reiki · Acupuntura

flor de maig centre de salut i bellesa

Primer de maig, 20 · El Masnou 654 545 358 · 935 404 611

Pensa en totes les idees exposades, i sobretot que et sentiràs molt millor si et cuides i t’arregles. No t’ha de costar gaire temps, practica! EmeLeBé |33|


animals de companyia www.laclau.cat

Animals de companyia, tinença responsable La decisió d'adquirir un animal de companyia s'ha de prendre de manera meditada i cal plantejar-se diverses preguntes: On viurà l'animal? Tothom qui hi haurà de conviure hi està d'acord? Els seus sorolls o les seves olors poden molestar el veïnatge? Disposo cada dia de temps per treure'l a passejar? Què en faré durant els caps de setmana? I durant les vacances? Em puc fer càrrec de les despeses que comportarà (alimentació, tractaments veterinaris, residències canines, taxes municipals, responsabilitat pels possibles danys que pugui ocasionar)?

Un animal de companyia es pot adquirir en un centre d'acollida d'animals, ja sigui gestionat per una entitat protectora o per un ajuntament. És molt aconsellable visitar un parell de centres abans de decidir-nos per un animal. Si s'adquireix en un establiment de venda d'animals, cal que estigui inscrit en el Registre de Nuclis Zoològics. La persona propietària (o posseïdora) és la responsable de les obligacions següents: • L'animal de companyia ha d'estar identificat amb un microxip homologat. Per saber quin és el servei veterinari més proper a casa vostra, podeu consultar la pàgina web del Consell

de Col·legis Veterinaris de Catalunya. • L'animal ha d'estar censat a l'ajuntament de la ciutat on resideixi de manera habitual. • Està totalment prohibit abandonar-lo. • En cas de desaparició de l'animal, s'ha de comunicar a

Residència canina i felina els 365 dies de l’any Residència canina i felina

N. nucli zoològic: B2500573

Educador Caní

Fes la reserva pel pont del 12 d’octubre! ...deixa’l en bona companyia Urb. Can Massuet del Far. Dosrius 617 310 216 / 617 310 217 / www.rclamasia.com info@rclamasia.com / sergieducador@gmail.com / centrocaninolamasia / @la_masia_cc |34|


Plans de salut

Nou Premià Veterinaris

a partir de

11,80 €

NOU SERVEI DE WHATSAPP:

638 426 972 De dl. a dv. 10-14 h i 16.30-20.30 h Urgències 24

h

607 822 503 Av. Sta. Elena, 34 Tel. 937 532 269

C/ St. Ferran, 34 Tel. 937 510 070

Ptge. Manent, 25 Tel. 937 524 742

FERVET Consulta Veterinària • Medicina interna general • Alimentació especialitzada • Anàlisis clíniques • Cirurgies • Perruqueria i tractaments especialitzats per a animals al·lèrgics, atòpics o amb altres afeccions de la pell

l'ajuntament dins les primeres 48 hores. • Està prohibit tallar la cua i les orelles als animals, i extirparne les ungles i les cordes vocals. Font: gencat.cat/

La Riera CENTRE VETERINARI • Campanya d’esterilització i identificació • Centre veterinari caní i felí Riera de Premià, 42 Premià de Mar · 93 752 48 97 info@veterinaripremia.com www.veterinaripremia.com

C/ de la Plaça, 78 · Premià de Mar Tel. 930 133 044

S er ve i de q uali t at al vos t r e ab as t !

|35|


«Jo no sé com és l’ànima, però si és que existeix, els motors n’han de tenir una perquè es queixen, es desesperen, es rebel·len i es comporten com a nens als quals es formen, dia a dia, educant-los» Enzo Ferrari


Autoescola Munta&Biker’s

motor www.laclau.cat

Informa’t dels nostres

preus i promocions et sorprendran!

4 consells per conduir en moto amb vent

Aconsegueix 1 pràctica gratis Si vens de part de La Clau. I si t’apuntes amb un amic tindreu un 5% dte. cada un. C/ Navarra, 13 ∙ El Masnou ∙ Tel. 931 428 573

Per a molts motoristes el vent és molt més perillós que la pluja. Els canvis de direcció de l’aire quan circulem en moto ens desestabilitzen i ens poden fer perdre la trajectòria. Però no tots els vents són iguals. Un vent frontal ens frenarà però no ens desestabilitzarà, només ens anirà frenant i ens obligarà a reduir una o dues marxes. Un vent que ens arribi del darrere ens ajudarà en la marxa, però no serà incòmode. Un vent lateral i a ratxes, en canvi, és el més difícil de controlar. • Mai no perdis la calma ni et fiquis en llocs estrets entre cotxes. Deixa força espai amb els altres vehicles, perquè és possible que la moto se surti bastant de la trajectòria. • Assegura’t que el teu equipatge ocupi el menor espai possible i que està ben assegurat a la moto, intentant centrar el pes perquè sigui tan aerodinàmic com es pugui. • Adopta una postura de conducció aerodinàmica. Si el vent és frontal o d’esquena, apropa el cap, el tors i les cames al dipòsit, fica els colzes cap endins i agafa amb fermesa el manillar. • Utilitza el teu cos per contrarestar el vent lateral. Decanta el cap i les espatlles cap al costat pel qual pega el vent, i utilitza el peu i el genoll de la banda contrària per contrarestar la seva força.

m o t o s

ARREGLEM MOTOS I SOLUCIONEM PROBLEMES

www.goldwingvir.com SERVEI OFICIAL

passió per la mecànica Enric Granados, 12 / Vilassar de Mar 93 759 10 82 / info@virmotos.com

Emili Cabanyes, 20 · Mataró · www.batterythings.com Tel. 937 998 016 · 610 594 286

IC Q3 899 € 500 w

IC Q4

1.199 € 1000 w

e-twow GT 890 €

700W 40 km/h 35/45 km auton. Casc i corretja de regal

IC Q5

1.399 € 2000 w

Redacció La Clau |37|


motor www.laclau.cat

Senyals inequívocs que t’adorms al volant Els últims quilòmetres d’un viatge són especialment perillosos. Les ganes d’arribar, la impaciència i l’ansietat produïda en viatjar a un lloc diferent es barregen amb la fatiga i el cansament acumulat, creant un còctel explosiu i poc recomanable per conduir. El somni avisa de múltiples formes. Fem un repàs de quins són aquests avisos i coneguem la importància que tenen. Quan estem cansats, els nostres moviments es tornen més lents i maldestres, perdem reflexos i dediquem més temps de l’habitual a certes operacions mentre conduïm. Això és un senyal que estem fatigats. Per exemple, mirar pel mirall retrovisor: les mirades han de ser breus i suficients per obtenir tota la informació que necessi-

tem. Però si no estem en plenes facultats, el temps que necessitem és més gran, desviant l’atenció de la carretera, i fins i tot moltes vegades hem de tornar a mirar perquè no recordem el que hem vist. Un altre senyal freqüent és el desviament de la trajectòria. A poc a poc, ens anem sortint del nostre carril i, si no fos pel so de les línies amb regruixos o d’algú que ens alerta, ja estaríem fora de la carretera. Un indicador de l’esgotament també és el nostre propi comportament. Com que no estem en plenitud de facultats, la nostra capacitat d’atenció i la nostra memòria es veuen minvades, aspectes que tractem de contrarestar amb conductes més impulsives i menys controlades. A més, en qüestió de segons, passem de ser una

persona agradable al més agressiu dels conductors, o d’estats eufòrics a uns altres gairebé a la vora de la depressió. Si a més, de sobte ens trobem que apugem la música, abaixem la finestreta perquè ens doni l’aire, bevem aigua i fins i tot ens mullem la cara, què estem fent? Senzillament estem lluitant contra la son. Un altre signe és l’avís dels sentits. El nostre cos també tracta d’avisar-nos a través d’ells: se’ns eixuga la boca, se’ns ennuvola la vista, sentim un brunzit permanent o deixem d’agafar el volant amb força.

Per motorpasion.com

directbike-experience.com www.dbikeshop.com

Camí del Mig, 106, Pol. Ind. Les Corts Cabrera de Mar 93 756 62 21 · info@dbike.es |38|

TOT L’EQUIPAMENT I SERVEI MECÀNIC QUE NECESSITES A UNS PREUS EXCEPCIONALS


Ruta / Marroc

entrevista www.laclau.cat

Entrevista a Ramon Ros, d’On Off Mototours

«Organitzem rutes turístiques en moto, unes per asfalt i d’altres off-road, per pistes de terra i en motos grosses tot terreny» Després de molts anys viatjant en moto, explorant rutes d’asfalt i fora d’asfalt tant dins com fora de Catalunya, els promotors d’On Off Mototours van tenir la necessitat de compartir les seves experiències amb altres persones. Parlem amb en Ramon Ros, que des de Teià ens explica aquest projecte que entrellaça el potencial del motociclisme i l’experiència del viatge en el territori. Com i quan neix la idea d’On Off Mototours? On Off neix amb l’experiència personal d’haver organitzat durant molts anys rutes que fèiem amb els amics. El 2014 vaig perdre la feina i aleshores vaig decidir organitzar els viatges per a altra gent, aplicant un marge econòmic que em permetés pagar les meves despeses. Quines són les activitats que promouen actualment? Organitzem rutes turístiques |40|

en moto, unes per asfalt, a les quals es pot venir amb parella, i d’altres off-road, per pistes de terra i en motos grosses de trail (tot terreny).

Com es preparen les sortides que organitzen? Sorgeixen de les idees de la gent que forma part de l’entitat o de la seva pròpia experiència?

En quin format es planteja On Off Mototours? Com un club, una entitat sense ànim de lucre...? Actualment som una empresa que organitza esdeveniments en moto. Reservem els hotels i restaurants i cobrem una part per l’organització del viatge, ruta o sortida.

Per a les rutes asfàltiques busquem destins atractius i dissenyem un recorregut que pugui agradar als nostres clients, i són ells els qui moltes vegades ens aporten idees sobre els destins o llocs per on passar. Per a les rutes off-road, un cop en tenim una dissenyada l’anem


entrevista www.laclau.cat

Ramon Ros, d’On Off Mototours a revisar per comprovar que sigui factible passar per tots els camins i per establir-ne el grau de dificultat. Es tenen en compte aspectes del territori com la gastronomia o el coneixement del patrimoni? Les rutes asfàltiques sempre les fem passar per llocs on podem parar i gaudir del seu patrimoni, com castells, esglésies, paratges... Ens agraden les carreteres petites i tranquil·les que ens permeten contemplar els paisatges, amb la llibertat que la moto proporciona. Dintre del viatge també té un pes important el bon menjar, i busquem aquells restaurants que ens poden oferir una bona cuina.

Les rutes off-road són més esportives, però també passem per indrets encara més verges i espectaculars, ja que són menys accessibles.

«Les rutes asfàltiques sempre les fem passar per llocs on podem parar i gaudir del seu patrimoni, com castells, esglésies, paratges...»

Com es pot apuntar qui vulgui participar de les propostes de l’entitat? Ens poden seguir pel web, on tenim publicat el calendari previst, a Facebook i Instagram, on pengem les sortides, o per WhatsApp. Cada any dissenyem un calendari amb els esdeveniments previstos. Normalment fem un viatge asfàltic de 10 dies al Marroc, un altre als Alps de 5 dies i altres d’un cap de setmana per Catalunya o, aprofitant algun pont, per la península i també Mallorca.

Quant a l’off-road, fem mensualment una sortida d’un dia, i altres de 2 o 3 dies, com les Bardenas Reales, Conca, Sòria o els Pirineus. Cada any busquem un destí diferent. A quin perfil tècnic s’adrecen? Quin tipus de motos i nivell cal tenir? Normalment, per a asfalt són motos tot terreny o de turisme,

Ruta / Trail Empordà

Ruta / Alps

Si encara no vas en moto... és perquè no vols! SYM SYMPHONY

Finançament 0% T.I.N*

CRUISYM

CRUISYM

1.999 €

ASSEGURANÇA GRATUÏTA

3.699 €

4.499 €

62 €/mes

*consulteu condicions

114 €/mes

137 €/mes

SR 125 cc

des de

125 cc

des de

Camí Ral, 16 | Mataró | Tel. 93 757 95 99 www.motosxevi.cat | www.motosxevi.cat

300 cc

des de

CONCESSIONARI OFICIAL

|41|


entrevista www.laclau.cat

Ramon Ros, d’On Off Mototours

Cada any dissenyem un calendari amb els esdeveniments previstos

Ruta / Benasc ja que fem carreteres virades i estretes, i també s’ha de tenir un nivell alt de simpatia i companyonia! No som el grup per als motards que busquen la velocitat. Per a off-road, fem sortides fàcils i d’altres més exigents, depenent dels terrenys, i les motos han de ser tot terreny. Són rutes per pistes i camins transitables, obertes i permeses al trànsit de les motos.

|42|

Ruta / Cuenca

Quins projectes de futur tenen pensats? En aquest any horrible, esperem acabar amb una ruta trail a les Bardenas de dos dies el novembre, una sortida asfàltica per l‘Empordà, i una ruta asfàltica de 5 dies cap a la caloreta d’Almeria, al pont de la Puríssima. L’any vinent farem el viatge al Marroc, els dels Alps, i estem organitzant una gran ruta trail

que travessarà en diagonal la península ibèrica, de Barcelona fins a Faro (Portugal); 6 dies per pistes: espectacular! Podeu visitar el nostre web: www.onoffmototours.com Instagram: on_off_mototours Facebook: On Off MOTOTOURS

Entrevista: Albert Calls Fotografies: cedides


|43|


reprogramem el software del teu vehicle reduiràs el consum augmentaràs la potència estavilitzaràs el funcionament C/ Sant Miquel, 10 El Masnou Tel. 93 540 34 36 info@asm.cat

Maria Vidal, 73 / Sant Josep, 22 08340 Vilassar de Mar Tel. 937 598 997 / 937 592 989 C/e: electromogar@gmail.com Serveis Mecànics Aire condicionat Alineació rodes · Bateries Canvi d’oli filtres d’aire Gir i suspensió · ventilació sistemes elèctrics · frens neumàtics · transmissió Josep Estrada, 30 · El Masnou Verificació de diagnòstic llum pilot Tel. 93 555 97 84 - 650 701 432 Muntatge sensors info@autoloas.com · www.autoloas.com d’aparcament homologats

Jaume Estragués EQUILIBRAT ELECTRÒNIC ALINEACIÓ DE DIRECCIÓ

Av. Joan XXIII, 28 · 93 555 53 03 · EL MASNOU

Planxa i pintura

a Vilassar de Mar!

ROCAUTO TALLER MULTIMARCA

C/ Torrent de la Santa, 72 Vilassar de Mar · 937 541 223 rocautomac@rocautomac.com Vehicle de cortesia gratuït

Peritem per a totes les asseguradores |44|

motor www.laclau.cat

Seguretat viària en túnels Patir una avaria dins d’un túnel suposa una situació perillosa, motiu pel qual s’ha d’actuar amb molta precaució. Generalment els usuaris prenen les precaucions apreses en les autoescoles, avisant amb els intermitents d’emergència, col·locant el triangle i posant-se l’armilla d’alta visibilitat. Aquestes pautes són les mateixes que es fan a cel obert, i no realitzen cap actuació més enllà pel fet d’estar dins un túnel. No obstant això, existeixen altres actuacions que s’haurien de tenir en compte per les particularitats de la infraestructura. Entre ells, l’ús dels elements de seguretat dels quals es disposa, com els pals SOS, extintors o boques d’incendi equipades. En cas d’una avaria, si és possible, s’ha de deixar el vehicle tan a prop com es pugui de les parets del túnel. D’igual manera, cal procurar no romandre en la calçada i fer ús dels vestíbuls de les sortides d’emergència, sobretot si en el vehicle van més ocupants o si hi ha nens o persones grans. A més, el cotxe ha de romandre amb les rodes girades cap a la paret del túnel, i el propietari uns metres endavant. En qualsevol cas, es tracta de buscar la zona més segura possible, com un entrant o la mateixa sortida del túnel si és a prop. Encara que les avaries i accidents en aquests entorns no són freqüents, el cas és que poden passar, per la qual cosa hem de saber com actuar. motorpasion.com


motor www.laclau.cat

Senyalitzats els 100 trams de més risc per a motoristes El ministre de l’Interior, Fernando Grande-Marlaska, va presentar el passat 1 d’octubre la nova senyalització amb què s’identificaran els 100 trams de més risc per a motoristes a les carreteres secundàries, segons publica al seu web la Dirección General de Trafico (DGT). L’objectiu d’aquesta mesura és advertir els conductors de la necessitat d’extremar la precaució quan es circuli per aquests trams. «Les dades de sinistralitat de motoristes ens donen una idea de la magnitud del problema a què ens enfrontem», va assenyalar el ministre, «però també ens indiquen el camí que hem de seguir». Grande-Marlaska va explicar

|46|

que «en vista d’un problema en seguretat viària, el primer que cal fer és informar i conscienciar l’usuari i després vigilar i controlar el compliment de les normes que l’afecten». Els 100 trams estan repartits per carreteres de tot el territori nacional en què la DGT té competències. Tenen una longitud aproximada de 2 km i han estat seleccionats tenint en compte criteris de sinuositat i accidentalitat del tram. La DGT ha dissenyat un senyal vertical que es col·locarà a l’inici del tram i que informarà del nombre de motoristes accidentats registrats en els últims 5 anys. La quantitat de víctimes reflectida

en el senyal s’anirà actualitzant anualment. La instal·lació d’aquests senyals ja ha començat i es completarà a mesura que vagin arribant les autoritzacions dels titulars de les carreteres. Tal com ha explicat el ministre, és previst que aquest procés culmini abans de la pròxima Setmana Santa, quan els 100 trams identificats comptaran amb el seu corresponent senyal informatiu. El llistat de tots els trams es pot consultar a la pàgina web de la DGT. Redacció La Clau Font: www.dgt.es


GASTRONOMIA www.laclau.cat

LA recepta

Postres Ingredients: 100 g de farina 80 g de sucre 4 ous 1 got de llet 1 cullerada de vainilla 2 cullerades de rom 60 g de mantega 2 pomes Golden (400 g)

|48|

Pastís de poma Reserveu una mica de mantega per untar la safata del forn. Peleu les pomes, talleu-les a làmines i reserveu-les. Trenqueu els ous i poseu el rovell i la clara en un bol juntament amb el sucre i la vainilla i barregeu-ho bé. Un cop ben barrejat, afegiu el

rom, la llet –millor tèbia– i la mantega desfeta. Un cop tot ben barrejat, incorporeu a poc a poc la farina tamisada i, sense deixar de remena,r afegiu-hi les làmines de poma. Unteu el motlle amb la mantega que teniu reservada i empolvoreu-lo amb una mica de


farina, aboqueu-hi la mescla que teniu preparada i poseu el motlle al forn, prèviament escalfat a 200º, durant uns 30 minuts. Passat aquest temps, deixar-lo refredar i ja el tindreu a punt.

Menús diari 15 € cap de setmana 25 € infantil 15 €

nova direcció de cuina menús per a grups Salons per a banquets

Obert els migdies i les nits de divendres i dissabtes. Dimarts tancat Riera de l’Avall, 8 · Sant Andreu de Llavaneres www.masnadal.com Reserves 937 927 244 · 656 858 160 biela2@msn.com

VILASSAR DE MAR Via Octaviana, 46 / 93 754 15 67 CABRERA DE MAR Av. Pare Jaume Català, 30 / 93 759 29 37 PREMIÀ DE MAR Mossèn Jacint Verdaguer, 23 / 93 653 69 53

931 967 038 722 241 346 Nos encontrarás todos los días de 19 a 23 h Sábados y domingos también de 12 a 15 h

Via Octaviana, 63 · Vilassar de Mar

www.pampapizza.com/vilassar · @pampapizzavilassar |49|


GASTRONOMIA www.laclau.cat

LA recepta Pollastre a la Coca-Cola Carn Ingredients: · 8 cuixes de pollastre · 2 cebes grans · 3 grans d’all · 1 llauna de Coca-Cola · 50 g de farina · sal · pebre negre en gra · oli d’oliva Peleu la ceba i talleu-la a la juliana. Renteu i assequeu les cuixes de pollastre, saleu-les i passeu-les per farina. Poseu oli en una cassola i quan estigui calent fregiu el pollastre, procurant que quedi daurat per ambdós costats. Quan estigui enrossit, incorporeu la ceba que teniu preparada i els alls sencers sense pelar, tapeu la cassola i a foc baix deixeu que la ceba es vagi estovant, remenant de tant en tant. Quan la ceba comenci a canviar de color, afegiu la Coca-Cola. Quan la Coca-Cola comenci a bullir, escampeu pel damunt uns grans de pebre negre, torneu a tapar la cassola i deixeu-ho coure a foc lent, movent la cassola de tant en tant per evitar que s’enganxi. Després de 25-30 minuts, el pollastre ja estarà cuit i la salsa haurà espessit. Apagueu el foc i ja el podeu servir.

|50|


GASTRONOMIA www.laclau.cat

Rambla Àngel Guimerà 20, Alella Telèfon 93 540 58 26 leandregastrobar@gmail.com Dl. a dv. de 18 a 24 h / Ds. de 12 a 16 i de 19 a 24 h

COLMADO GOURMET · La Formatgeria · servei a domicili Formatges de proximitat i d’importació Embotits selectes / Vins i cerveses singulars C/ Narcís Monturiol, 14 Vilassar de Mar / Tel. 676 250 270

Obert de dilluns a dissabte matins i tardes Diumenges i festius per encàrrec @laformatgeriavilassar

de l’hort als mercats

Mercat del Masnou / P.45 Torner de Badalona / P. 80 verduresjoaniroser

Fruita i verdura de collita pròpia i de proximitat

nova adreça: C. Anselm

Clavé, 9 · Vilassar de Dalt 937 537 619 · 645 224 742 · sdcroser@gmail.com

Cerveseria

dit fet

Teià C/ J. Roca Suárez Llanos, 51 Ctra. de Teià Tel. 935 551 035

Especialitats: entrepans elaborats al moment, patates braves artesanes, ous cabrejats, plats combinats i varietats de tapes per grans i petits. Per a qui us agradi disfrutar d’una cervesa, gaudiu amb la nostra carta.

En marxa el Cordeví, festival gastronòmic del Pallars Jussà El Festival de Gastronomia de la comarca pirinenca del Pallars Jussà, Cordeví, va arrencar el passat 3 d’octubre adaptat a la actual situació social i sanitària. L’Ajuntament de Tremp ha apostat per mantenir aquest festival que organitza a través del seu programa Al teu gust, aliments del Pallars i amb la col·laboració de diferents entitats i administracions locals. El Cordeví, que tindrà lloc fins al 15 de novembre, és un aparador perquè els visitants i el públic local puguin conèixer de primera mà la gastronomia del Pallars Jussà i els productes agroalimentaris que el fan únic. El corder i el vi destaquen com a productes estrella del festival, però el públic hi pot descobrir a més una gamma molt més àmplia de productes com la cervesa, l’oli, el safrà o la mel. A la desena d’activitats d’enguany –caminades de pastor, descobertes de productes a les explotacions, xerrades divulgatives...–, s’hi afegeixen esdeveniments de la comarca, com Lo Festival de Senderisme de la Conca Dellà, la Fira del Codony de Tremp o la Fira del Circ de Talarn. Dins del marc del festival, molts bars i restaurants ofereixen menús especials de km 0 amb producte 100 % pallarès. Redacció La Clau |51|


GASTRONOMIA www.laclau.cat

Castanyes, un regal de la tardor La castanya, sovint, es considera una fruita seca, però en realitat, pel fet que és rica en fècula i pobra en greixos, s’acosta més als cereals. També és molt rica en midó. Per això, en èpoques d’escassetat, alguns pobles camperols en feien pa amb la farina. I és igualment rica en minerals (potassi, magnesi, fòsfor i ferro), en vitamines (B, C i E) i en fibra. Les castanyes es poden menjar

|52|

crues, bullides, cuites al forn o al microones, a la brasa de carbó o de llenya, i també dolces (com és el marron glacé, unes castanyes de qualitat que es pelen, es confiten i es glacegen). Si es preparen bullides i fetes puré, i amanides amb oli i una mica de sal, són una guarnició original i nutritiva que combina perfectament amb carns vermelles, d’au i també amb el típic rosbif. Torrades i triturades són un bon acompanyament per

a les macedònies, els iogurts, les sopes i els gelats. Consells per comprar i conservar les castanyes: Al mercat podem trobar castanyes fresques, pelades, torrades, envasades al buit, en almívar i, també, congelades.


EL FAR D’EN ROC bar-restaurant

Les primeres castanyes fresques apareixen al mercat a la tardor, i a l’hora de comprar-les s’ha de tenir en compte l’estat de la pell, que ha de ser brillant i llustrosa, senyal extern de la qualitat de la fruita. Per conservar-les, s’han de desar en un lloc fresc i sec fins al moment de consumir-les. No s’han de guardar mai en bosses de plàstic, ja que s’acabarien florint. Si ja estan pelades i cuites, es poden conservar durant uns dies al refrigerador. Es poden congelar, tant crues com cuites, i d’aquesta manera es poden mantenir en bones condicions fins a, aproximadament, uns sis mesos. Redacció La Clau

Cuina tradicional amb tocs moderns Plats de temporada Sales privades per a celebracions Espai de cocteleria Ambient agradable

Premià de Mar · Gran Via de Lluís Companys, 215 - A Tel. 672 101 777 · elfardenroc@gmail.com

El Picantó

C/ Sant Josep, 69 Vilassar de Mar Tel. 93 750 26 82

Embotits, patés artesans i pollastres a la llenya. Cuina catalana

|53|


GASTRONOMIA www.laclau.cat

El que cal saber per començar a cuinar, 6 consells bàsics Aprendre a cuinar des de zero no és difícil, però hem de conèixer algunes tècniques que ens donin seguretat i ens animin a seguir cuinant plats cada cop més elaborats. Si vols iniciar-te en la cuina, pren nota: 1 · No tinguis por. La falta d'experiència culinària fa que moltes persones gairebé ni s’apropin a la cuina. Cal vèncer aquesta inseguretat perquè cuinar és una habilitat accessible a tothom.

2 · Sigues organitzat. Mantenir l'ordre i la neteja a la cuina és vital. Abans d’anar a comprar has de tenir clar tot el que necessites. Un cop a la cuina, llegeix bé la recepta que vols fer abans de començar a preparar-la i tingues a l’abast tots els ingredients. 3 · Utilitza bones eines. Inverteix en un bon joc d'estris de cuina: olles, paelles, safata per al forn, recipients i motlles per a postres, taula de tallar, ratllador i batedora. És molt important comptar amb un bon ganivet de cuina que estigui ben esmolat.

4 · Coneix les tècniques bàsiques de cuina: • Coure. Consisteix a bullir els aliments en aigua i és una opció perfecta per gaudir d'un plat saludable i sense greixos afegits. Hauràs de posar una olla amb aigua i, quan comenci l'ebullició, introduir-hi els aliments. • Enfornar. Al forn pots fer plats de tot tipus, dolços i salats. Només has d’assegurar-te de seguir les indicacions de temps i temperatura que es donen en cada recepta. És important

Cuina casolana, de temporada i catalana OBERT ELS SET DIES DE LA SETMANA - Menú diari - Dimecres i dijous vespre aprofita les nostres promocions en coques, pinxos, tapes, etc. Més inf. al nostre Instagram

PÀRQUING I ZONA ENJARDINADA

- Gran terrassa exterior A més a més, oberta tot l’any amb estufes plats sense - Cuina casolana catalana, gluten, vegetarians i vegans paelles, fideuada i brasa - Esmorzars de forquilla - Menjar per emportar

C/ Jaume Català, 19 · Cabrera de Mar · 93 750 64 45 www.masiacanrodon.cat · masiacanrodon@hotmail.com |54|


gastronOmia www.laclau.cat

preescalfar el forn a la temperatura que ens indica la recepta abans de posar els aliments a dins, perquè la cocció comenci de seguida. • A la planxa. Un altre mètode molt saludable de cuinar. Consisteix a posar una mica d'oli en una paella i, quan estigui calent, saltar els ingredients preparats i tallats. La carn i el peix, ben assaonats, es posen a la paella i es cuinen per les dues cares. Les verdures tallades a trossos regulars es poden saltar.

• Fregir. Es tracta de submergir aliments en abundant oli calent perquè es daurin. Per fer-ho, tan sols hauràs d'omplir força oli en una paella i, quan estigui ben calent, tirar els ingredients que vulguis cuinar. Les patates, els ous i algunes verdures, es poden fregir directament, mentre que les carns i els peixos necessiten un arrebossat. Pot ser només una mica de farina o ​ bé un arrebossat amb farina, ou i pa ratllat. Aquest és un mètode més greixós i calòric, però el resultat és molt saborós.

5 · Segueix les receptes. Els llibres, els webs de cuina i els tutorials ofereixen milions de receptes, però abans de posar-nos a cuinar cal saber llegir-les i interpretar-les. Tria els plats més bàsics per agafar pràctica i amb el temps podràs innovar i provar combinacions noves. Llegeix la recepta sencera, comprova que tens tots els ingredients i organitza els passos i temps. • 6· Pren-te el teu temps. Les presses són la pitjor enemiga de la cuina i poden fer malbé un plat. Redacció La Clau

|55|


LLAR www.laclau.cat

Reformes per a pisos que passen dels 40 anys Els habitatges dels anys 60 i 70 tenen una sèrie de característiques que s’han de conèixer abans de fer les reformes necessàries per actualitzar-los. Si un pis té més de 40 anys ens plantejarà problemes amb les instal·lacions, ja que en aquells temps s’utilitzaven altres mecanismes i materials. Instal·lació elèctrica És el primer que cal repassar per tal d’adequar-la a la normativa actual. Una instal·lació elèctrica antiga pot ocasionar molts problemes: sistemes elèctrics inadequats i sobrecarregats, cablejat insegur per als habitants de la casa, reparacions elèctriques mal fetes, etc. Canonades Fins a finals dels 70, les canonades que s’instal·laven als habitatges eren de plom, però es van deixar d’utilitzar perquè és un material tòxic. Si les canonades i

desguassos del pis tenen més de 10 anys, o bé són d’acer galvanitzat o bé de plom i, per tant, s’ha de canviar la instal·lació. D’aquesta manera evitarem problemes com trencaments o fuites per corrosió. Cambra de bany i cuina Si hem de substituir les canonades, podem aprofitar per reformar el bany o la cuina. És el moment de fer petites actualitzacions, com ara canviar la banyera per un plat de dutxa o renovar els armaris de la cuina. Finestres Els pisos de més de tres dècades acostumen a tenir finestres que no aïllen bé. En canvi, les d’ara compten amb trencament de pont tèrmic i moltes opcions quant a acabats. Tenir unes bones finestres t’ajudarà a augmentar l’eficiència tant de la calefacció com de l’aire condicionat.

Aïllament injectat

Terres Durant els 90 es va imposar el sòl de tarima natural, però si no ha estat ben cuidat es veurà molt deteriorat. En aquest cas, és aconsellable contractar especialistes que puguin acoltellar i envernissar la fusta per evitar canviar-la. Una altra opció és plantejar-nos un altre tipus de sòls. Els de fusta sintètica, com ara el laminat o fins i tot els paviments vinílics, donen molt bons resultats. Són menys delicats i, a més, es poden col· locar en banys i cuines. També podem decantar-nos per paviments ceràmics que imiten la fusta. Aquesta mena de sòls

La protecció definitiva contra el fred, la calor i les factures elevades

1 SENSE OBRES No necessita llicència d’obres, finalitza en un dia 2 ECONÒMIC Gràcies al seu baix cost la inversió es recupera en 3 anys 3 CONFORT I SILENCI Manté la temperatura i et protegeix del soroll 4 ANTIHUMITATS La solució per acabar amb les humitats de condensació 5 SENSE MANTENIMENT No cal fer revisions ni manteniment REHABILITACIÓ ENERGÈTICA

EFITERVIC

Demana pressupost www.efitervic.com · info@efitervic.com sense compromís |56|

627 371 957


Urgencias 24 h MANTENIMIENTO Y LIMPIEZA www.checkserveis.es / Tel. 93 105 01 72

Assessor d’estalvi energètic / Agent col·laborador de

SERVEIS INTEGRALS estan guanyant cada vegada més adeptes gràcies als seus magnífics acabats. Portes Un dels primers senyals que una casa està passada de moda són les portes de fusta fosca. En les zones de passadís creen un efecte llòbrec i trist, i si a més tenen poms de llautó daurat l’efecte caduc s’intensifica. Canviar o pintar les portes és una reforma bàsica que rejovenirà l’habitatge i l’omplirà de claror. Pots aprofitar i posar-les corredisses, plegables, massisses, amb motllures o, fins i tot, de vidre. Redacció La Clau

CANVI DE CALDERA DES DE 995 € (IVA INCLÒS) MARQUES: Ariston · BAXI ROCA · JUNKERS · VAILLANT · SAUNIER DUVAL de 24/28 kW

CALEFACCIÓ CALDERA JUNKERS / VAILLANT 3.500 € (amb 5 punts) Instal·lacions, manteniment i reparacions Riera Salvet, 24-26, Vilassar de Dalt 93 750 79 17 · 666 11 88 69 reformas.santos@infonegocio.com · www.reformassantos.es

Tenemos la llave de su casa... y un sinfín de llaves más, incluso la llave de control remoto para abrir su puerta a distancia.

El mago de las Puertas Automáticas

Exposición y Venta: Fortuny, 17 · MATARÓ · Tel. 93 755 43 20 (4 líneas) · info@portesgarcia.com

|57|


LLAR www.laclau.cat

8 idees per a una decoració de tardor

Colors. Si incorporem alguns tons propis de l’estació a la nostra llar aconseguirem un toc càlid i una ambientació que harmonitzi amb el temps en què ens trobem. És tan senzill com canviar les cortines, col·locar una funda al sofà o triar una roba de llit amb colors terra, ocres, ataronjats o vermellosos. Els marrons sempre ajuden a crear un ambient acollidor i casolà, molt d’acord amb la nova estació. Col· loca a la sala coixins d’aquests tons, i aposta per elements naturals com flors seques per decorar el teu habitatge.

Fulles. Deixa que la natura entri a casa i decora-la amb fulles seques. Recull unes quantes quan surtis a passejar i posa-les en un gerro. Una altra idea excel·lent és fer garlandes o mòbils de fulles per posar a l’entrada de l’habitatge.

Murals. Si t’agraden les manualitats, pots confeccionar un mural de tardor utilitzant una fusta o cartolina i enganxant-hi fulles seques, pinyes, branques... Si hi col·loques un marc i li poses un vidre, li donaràs un aire més professional.

Carbasses. Aquest fruit de tardor és ideal per confeccionar centres de taula. Només cal que les pintis del color que millor combini amb la taula o la resta d’elements decoratius, i afegir-hi unes branques i fulles. També pots buidar les carbasses per convertir les en gerros ben originals.

Pinyes. Un altre dels elements de decoració de tardor que no poden faltar. Es poden utilitzar de moltes maneres, però la més senzilla és tal qual com a decoració en centres de taules. Si volem alguna cosa més elaborada, podem pintar-les amb un aerògraf o amb un pinzell abans d’utilitzar-les en el centre de taula.

Espelmes. Per tal d’accentuar la sensació de calidesa, res millor que col·locar espelmes en llocs estratègics. Les taules de centre, les tauletes de nit o les prestatgeries són perfectes per posar-n’hi. Les de colors ocre o ataronjat són ideals per a la tardor.

Corones. Una forma molt bonica de decorar la nostra llar i donar un punt de tardor a alguna porta o paret. Per confeccionar-les podem utilitzar pinyes, branques i fulles seques.

Li

AMBIE NT

Tendals, motoritzacions i automatismes. Fundes per a piscina. Mosquiteres.

SO

L’arribada de la nova estació ha començat a modificar l’aparença dels nostres habitatges sense que gairebé ens n’adonem. Ara que les hores de llum s’escurcen i que el fred ja es fa notar, és un bon moment per acollir el temps de tardor amb una nova decoració.

® M. Jaume Isern, 27 baixos MATARÓ Tel. 93 798 23 43 www.soliambient.com |58|


Tèxtils. Sempre és confortable i dona sensació de calidesa comptar amb una manta al sofà. També les catifes donen a la llar un aire de tardor. Una opció més és la de canviar les cortines, i si aquests darrers mesos havíem col·locat unes que eren fines i adients amb l’estiu, ara podem optar per unes que siguin una mica més gruixudes.

ALUMINIS LACATS PREMIÀ S.L.

www.alpremia.com / info@alpremia.com

CALOR

Redacció La Clau

Control solar intel·ligent Aïllament tèrmic reforçat Màxima transparència i lluminositat

Serralleria d’alumini i cristalleria Exposició i oficina: c/ Unió, 57 · Premià de Mar Taller i magatzem: c/ Unió, 59 · Premià de Mar Tel./fax: 93 752 24 97 Mòbils: 687 61 53 96 678 88 60 74

LLUM FRED

Anunciat a TV

Guardian Sun Vidre intel·ligent

Distribuidor oficial de mampares

Deixa passar la llum, no el fred ni la calor

Camí Ral, 409 · Mataró HORARI: Dl. a dv. de 10 a 14 i de 16 a 20 h Ds. de 10.30 a 13.30 h

Projectes personalitzats en 3D 93 517 87 63 mataro@forats.es / www.forats.es

Armaris | Vestidors | Habitacions infantils i juvenils | Dormitoris | Menjadors | Sales d’estar | Estudis | Llibreries |59|


LLAR www.laclau.cat

Decora casa teva amb cactus i atreu l’energia Segons el fengshui els cactus són un talismà de protecció, perquè la paraula «cactus» significa ‘guardià de la llar’. Però no només això, són plantes que no requereixen gaire atenció perquè acumulen molta aigua, purifiquen l’aire, capten molt bé les ones electromagnètiques i, el que és millor de tot, protegeixen contra males energies.

Finestres d’alt estalvi energètic en alumini i PVC Exigeixi a les seves finestres la garantia i qualitat del mercat

Persianes d’alumini i mallorquines Mampares de bany Finançament Tendals i mosquiteres fins a 18 mesos al Motorització d’interès persianes

0%

C/ Iluro, 2 · Mataró · Tel. 93 757 13 67 - 647 735 462 www.trabalnogueras.com · info@trabalnogueras.com

Necessites més raons per tenir un cactus a casa? Diu també el fengshui que el millor lloc per tenir-ne un és a l’exterior, perquè les seves espines funcionin com a aquest talismà protector de males energies i no permetin que res de dolent entri a casa. Abans de comprar-ne un, assegura’t que la varietat en qüestió suporti les temperatures de fora. En cas de no disposar d’espai exterior, situa’l prop de la porta de l’entrada, per tal que a més de protegir funcioni com una mena de filtre de males energies de qui entri a casa teva. Així mateix pots col·locar-los en la finestra. On no han de ser mai és al bany, per la humitat, ni a la cuina, perquè no els agrada.

Mujerde10.com

|60|


LLAR www.laclau.cat

Com deixar neta la casa per a la tardor

Ha arribat el moment de preparar la nostra llar per a l’arribada del fred, i la nova estació és una ocasió excel·lent per fer una neteja. Desfés-te de coses innecessàries. Abans de començar a netejar, el primer que has de fer és guardar totes les coses estiuenques que encara quedin per casa. Pots seleccionar-les i guardar-les en bosses diferents, segons siguin per llençar, per guardar o per regalar. Planifica. Dissenya un bon pla per afrontar la neteja de manera pràctica i organitzada. Pots dividir el treball per zones o habitacions i dies, i implicar la família en les diferents tasques.

Renta les cortines. Com que a l’estiu les finestres estan obertes s’acumula pols a les cortines. Segueix les indicacions del fabricant abans de rentar-les. Neteja les fundes del sofà i els coixins. També pots fer un aspirat a fons i, ja posats, aprofitar per donar al sofà i les butaques un toc de tardor amb tèxtils de colors ocre, terra i ataronjats. Canvia els llençols i cobrellits. El llit acumula molta pols, així que és convenient canviar els llençols amb regularitat per assegurarnos que estem descansant en un entorn net i fresc.

Neteja a fons el bany i la cuina. Comença amb els electrodomèstics, i després dedica’t a netejar tots els objectes dels armaris i calaixos. Acaba amb els vidres, les grans superfícies i, per últim, el terra. Pel que fa a la cambra de bany, utilitza desinfectants per netejar el lavabo i l’inodor. Elimina les escletxes de calç i dona un bon repàs a les rajoles i els miralls. Revisa els racons. Passa l’aspiradora per tots els racons on s’acumuli la pols i utilitza els accessoris més petits per eliminar la brutícia de les cantonades, els sòcols, etc. Per als llocs més difícils, utilitza un plomall fi. Redacció La Clau

Vilassar de Dalt Manuel Moreno, 29 607 833 872 · 673 542 712 rieranet@gmail.com www.rieranet.net

Serveis de neteja i manteniment • COMUNITATS • NETEGES A FONS • NETEJA D’OBRA • NETEJA DE VIDRES |62|

• OFICINES • PÀRQUINGS • ZONES ESPORTIVES

• NETEGES DE DESINFECCIONS DE COVID-19 I DESINFECCIÓ PER NEBULITZACIÓ


Aprofita el sol... i genera la teva energia! Energia solar fotovoltaica Instal·ladors autoritzats Finançament del 100% Estudi i pressupost GRATUÏTS

Tel. 937 540 184 Pau Picasso, 17 · Vilassar de Mar · instal@itchart.net · www.itchart.net itchartclima

itchartobres

Climatització / Fred Industrial / SAT

Construcció i reformes integrals

ENTRETENIMENTS www.laclau.cat

SOLUCIÓ FÀCIL

3 5 2 8 1 6

9

7

6

8

4

1

3

5

2

9

7

4

9

2

6

5

4

7

1

3

8

4

5

6

7

8

3

1

2

9

5 1 8 7 3 9

4 9 6 1 8 2

2 3 7 6 4 5

8 7 3 2 5 1

5 6 2 9 4 7 8

8 7 1 4 5 9 6 3

8 2 9 7 5 4 6

4 5 8 6 9 3 2 7

7 9 2 4 1 3 6 8 5

8 3 6 7 5 2 4 9 1

4 2 9 5 7 8 1 6 3

6 7 1 9 3 4 2 5 8

5 8 3 6 2 1 9 7 4

1

1

8

1

9

3

6 9

4

6

8

9

3

5

6

9

1

1

2

3 6

7

9

2

8

7

2

4

3

2

1 8

1

6

DIFÍCIL

8

4

1

9

9 2

3 9

3

6

8

3

7

6

1

5

8 5

8

9

2

4

3

7

6

4

5

7

4

4

2

3

8

5

4

3

9

5

8

2

8

8

9

6

DIFÍCIL

3

FÀCIL

4

www.sudokuweb.com

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

7

SUDOKUS

|63|


aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

1817 El Masnou Pis de 75 m² situat a la zona d’Ocata al costat de la platja, 3 hab., 1 bany, menjador amb sortida al balcó, per reformar al seu gust. 205.000 €

1823 El Masnou Pis de 92 m², 4 habitacions, 2 banys, cuina amb galeria, menjador amb sortida a balcó, calefacció, es troba en molt bon estat. 249.000 €

3742 Argentona Casa a Can Cabot, dividida en 3 habitatges independents, tots amb 3 habitacions i terrasses. Parcel·la plana amb zona de barbacoa. 460.000 €

3477 Argentona Casa de 185 m², 5 habitacions i 3 banys, gran saló menjador, jardí de 900 m² amb piscina, apartament independent de 50 m². 392.000 €

3685 Mataró Casa de 190 m² amb 4 habitacions amb armaris d’obra i 3 banys, pati amb barbacoa i annex polivalent, es troba situada al centre. 475.000 €

1839 El Masnou Magnífica torre a 4 vents, parcel·la 526 m², 2 plantes, 3 habitacions, 2 banys, gran sala de 46 m² amb llar de foc i vistes al mar. 560.000 €

PISOS

3702 Mataró Dúplex de 120 m², 5 hab., 2 banys, cuina amb galeria, terrassa de 20 m² amb barbacoa, calefacció, 5è amb ascensor. Molt bona ubicació. 340.000 € 1811 Vilassar de Mar Pis de 4 habitacions, 2 banys, menjador amb sortida a terrassa, finca amb zona comunitària amb piscina. 354.800 €

3489 Argentona Les Ginesteres, casa a 4 vents de 210 m², 4 dormitoris, 2 banys, terrassa de 60 m² i jardí de 1.100 m². 365.000 €

3737 Mataró Pis de 65 m², 2 habitacions i 1 bany, cuina amb sagareig, reformat, segon pis sense ascensor, ben situat. 169.000 € 1770 El Masnou Acollidor pis amb molta llum natural, tot reformat, 3 habitacions, 1 bany, cuina amb galeria, menjador exterior a balcó, calef., a/cond. 185.000 € 1761 El Masnou Pis a 2a línia de mar, a la zona d’Ocata, carrer molt tranquil, 3 hab., 1 bany, cuina amb galeria, menjador amb sortida al balcó. 190.000 € 3652 Mataró Pis de 80 m² a ple centre de la ciutat, 4 habitacions, 2 banys, calefacció i aire condicionat, finca amb ascensor. 260.000 €

CASES

3644 Mataró Casa de poble a reformar, actualment dividida en 2 habitatges, 150 m² construïts i un pati de 40 m², al costat de la platja i estació de tren. 270.000 € 1812 El Masnou Preciosa casa de poble, tota reformada conservant estil, en 2 plantes, 2 habitacions, 2 banys, cuina office exterior a terrassa, rebost i traster. 280.000 €

3648 Argentona Casa de 200 m² amb 5 habitacions i 3 banys, estudi, espectacular cuina, bodega i garatge, gran jardí de 780 m². 390.000 € 1822 El Masnou Casa de poble de l’any 1900, conserva elements originals el que li dona un encant especial, distribuïda en 3 plantes, amb una gran terrassa i pati amb safareig. 560.000 € 1755 El Masnou Gran torre amb vistes al mar i parcel·la de 500 m² plana amb possibilitat de fer piscina, 4 hab. (1 suite en planta), estudi amb vistes al mar, garatge i zona polivalent. 595.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com


compravenda MASNOU Venda. Pis tríplex. Sense

veïns. Tel. 629 35 58 58 COMPRO piso a particular o le pago la hipoteca mientras encuentro comprador. Sr. José. Tel. 93 752 38 32 BARCELONA venda, lloguer. Pis gran. Triomf / Tetuán. Tel. 629 35 58 58 COMPRO solar pequeño para construir pisos en el Maresme. Sr. José. Tel. 93 752 38 32

COMPRAMOS todo tipo de

inmuebles Llámenos sin compromiso

625 47 08 56 Oferta inmediata

• Área metropolitana de Barcelona • Edificios, viviendas, locales, oficinas, solares, etc... • No importan: deudas, embargos, herencias, inquilinos, reformas, participaciones indivisas...

Lloguers BUSCO en alquiler almacén, taller,

trastero, nave, solar para guardar herramientas, materiales. Zona Premià de Mar, alrededores. Autónomo responsable. Tel. 630 96 48 16 TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar des de 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Telèfon de contacte: 680 33 79 01 TRASTERS des de 55 €. Vilassar de Mar. Tel. 687 49 54 63

Nova Promoció d’Obra Nova

davant del mar i del nou Centre de Lleure

(Marina Port Premià) C/ Batlles, 30 «CAN FITÓ»

C/ Pau Casals, 2 (cantonada ctra. Cabrils) Vilassar de Mar Tel. 93 750 23 53 / 670 60 54 17 / www.fimar.info / hola@fimar.info |65|


Sopa de lletres Troba 8 adjectius sinònims de ‘lent’. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

HORÒSCOP

Consulta el teu signe del zodíac www.laclau.cat

Àries

Taure

I T S N U D B R

Els propers dies passaràs algunes situacions complicades amb la parella, has de tenir paciència. En l’àmbit laboral hi haurà canvis que et beneficiaran molt.

La teva salut no passa pel millor moment, però aviat tot tornarà a la normalitat. La teva intuïció i valentia faran que molt aviat superis els problemes econòmics.

A T I L I R A Z

Bessons

Cranc

J A M D B F T Z

Les properes setmanes, degut a problemes personals sense gaire importància, estaràs molt distret a la feina, i això es notarà. Mira de posar-hi remei.

Estàs en un moment molt bo per a les relacions sentimentals, la teva salut també serà immillorable i ets ple d’energia: aprofita ara, si volies fer algun canvi.

Lleó

Verge

P J P Ç U L S Q E A A S P O A P R P R N R X F M

E T O M I A M R S I N R J M R A N N I A E A E T O A O I A A C R

(21 de març al 20 d’abril)

(22 de maig al 21 de juny)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(21 d’abril al 21 de maig)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 d’agost al 23 de set.)

H O D A Z D M Q

Dediques moltes hores a la vida professional i sents que la feina t’absorbeix massa. Intenta repartir millor el temps i mira de fer altres coses.

Deixa’t ajudar, estàs molt nerviós i ple de tensions. No permetis que la rutina afecti negativament la teva activitat. Mira les coses de manera més positiva.

S I M D S C O U

Balança

Escorpí

R X S V N H N A S I T E O M A N

N O Y L C U R I O V O P A A A L R S V N U C S P

(24 de set. al 23 d’octubre)

Envolta’t de gent positiva, estàs una mica baix i ara et convé molta energia. No donis tanta importància als diners i cuida una mica més l’alimentació.

Aviat tot els esforços que has fet a la feina es veuran recompensats, et donaran bones notícies. Si et sents mancat d’energia, no et preocupis, que només serà cosa d’uns dies.

Sagitari

Capricorn

El canvi de temps segurament farà que et sentis cansat. Alimenta’t bé i aviat et trobaràs millor. En l’aspecte econòmic, tot i que ara tot va bé, no malgastis.

Estaràs irascible, així que evita les discussions perquè segurament diries coses que podrien portar conseqüències molt negatives. Mira de relaxar-te.

Aquari

Peixos

Ben aviat viuràs petits canvis tant a la feina com a casa, i això t’anirà bé. En temes de salut notaràs molta millora, sobretot en el pla emocional.

Pot ser un bon moment per replantejar-te moltes coses que fa temps que rumies. Tens les idees força clares, segueix el teu instint.

(23 de nov. al 22 de des.)

Calmós. Romancer. Parsimoniós. Pausat. Sorn. Maimó. Ronsejaire. Tranquil SOLUCIÓ:

(21 de gener al 19 de febrer)

Solució 8 diferències |66|

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(23 de des. al 20 de gener)

(20 de febrer al 20 de març)


ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a: ARGENTONA Ma Rosa Valls C/ Gran, 65 CABRILS L’Estanc C/ Emília Carles, 28 EL MASNOU Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Red Internet Pl. de la Llibertat, 5 LLAVANERES Rodó papeleria C/ Munt, 44 MATARÓ Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2 PREMIÀ DE DALT Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22 PREMIÀ DE MAR Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet) Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46 VILASSAR DE MAR Multicoses, papereria Av. Montevideo, 68 L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5 Cotó fluix, llaminadures Sant Artur, 32

També podeu fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

Demandes de feina ES BUSCA ajudant serralleria d’alu-

mini edat 18 a 21 anys adreçar-se al carrer unió, 57. Aluminis lacats Premià, portant currículum i amb carnet de conduir preferentment. Tel. 93 752 24 97. A/e: info@alpremia.com BUSCO chica para limpieza. Pago 6 €/h. Tel. 697 74 43 65 PRECISAMOS revendedores gasolineras, productos gran rotación. C/e: comercial@guinar.com SE NECESITA cocinero con referencias. Tel. 653 34 75 53 AU PAIRS a Irlanda per a noies entre 18 i 35 anys, amb nivell bàsic d’anglès. A/e: info@viairlanda.com. www. viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63 RESTAURANTE en Teià necesita personal. Tel. 667 70 85 27 L’ÒPTICA necessita per Badalona, auxiliar de botiga, 15 hores matins. Dilluns a divendres. Adreça electrònica: laoptica1981@gmail.com ES NECESSITA quiromassatgista i esteticista. Centre a Vilassar de Mar. Enviar currículum a: strsava@gmail.com

Ofertes de feina CHICA busca trabajo limpieza, cui-

dado niños, mujeres mayores. Tel. 631 73 68 55 SEÑORA busca trabajo limpieza, cocinera. Tel. 631 12 80 68

Casa Fabregat Compra d’antiguitats i col.leccionisme Buidat de pisos, cases i negocis Desplaçament i valoració gratuïts 648 588 773 / 626 518 329 giseaaron@hotmail.com

CHICA busco trabajo limpieza y plancha. Tel. 631 71 15 08 SEÑORA con buenas referencias busca trabajo, interna, cuidado mayores. Tel. 641 42 44 73 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mujeres mayores. Teléfono: 632 38 24 62 CHICA busca trabajo limpieza, canguro, cuidado mayores. Teléfono: 662 41 48 16 CANGUR amb molta experiència i referències s’ofereix per recollir nens/es a la sortida de l’escola per les tardes (excepte dimecres). Vilassar de Mar. Tel. 636 17 85 87 CHICA española se ofrece para limpieza. Ordenada, rápida y económica. Tel. 600 68 43 95 SE OFRECE auxiliar administrativa con experiencia. Disponibilidad total. Tel. 650 14 76 26 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 640 53 23 57 CHICA busca trabajo limpieza, mucha experiencia y referencias. Tel. 631 11 70 27 CHICA busca trabajo cuidadora de personas mayores, niñera, limpiezas generales, vehículo propio. Teléfono: 677 20 29 70 SEÑORA de 42 años busca trabajo de limpieza en general, cocina, cuidar ancianos, niños. Tengo buenas referencias. Tel. 632 46 28 53 CHICA responsable busca trabajo limpieza. Tel. 678 92 52 09 PERSONA responsable busca trabajo limpieza. Experiencia. Teléfono: 632 73 94 26 LIMPIO escaleras. Tel. 632 81 12 71 CHICA busca trabajo cuidado abuelos, experiencia. Tel. 665 71 07 87 CHICA busca trabajo limpieza, restaurante, referencias, coche. Teléfono: 671 21 73 31 SE OFRECE persona jubilada para para pasear su mascota. Teléfono: 618 10 67 66

ENS AJUDES? El nostre pelut Nuddel necessita una intervenció molt costosa. Mira la història al Facebook (Sònia Corbella). Vols col·laborar amb un Bizum? Tel 690 35 35 64 (1 € suma). Gràcies!! |67|


ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 632 98 31 48 SE OFRECE cuidadora de personas mayores y niños con experiencia. Disponibilidad total. Tel. 650 14 76 26 SOY CUIDADORA busco trabajo por las tardes o el fin de semana. Teléfono: 602 19 92 77 VILASSAR s’ofereix noia de 44 anys per cangur de nens i avis. Experiència, referències. Tel. 627 14 92 37 BUSCO trabajo en cuidado de niños, canguro y limpieza. Por horas. Brenda. Tel. 674 86 52 94 SE OFRECE cocinero con experiencia. Trabajo todas las partidas: carnes, pescados, paellas. hornos, plancha, freidoras. Postres. Tel. 622 84 55 79 SE OFRECE chica catalana con experiencia y coche propio para servicio doméstico, cuidado de niños y personas mayores. Zona Masnou, Alella, Teià. Tel. 691 22 99 20 CHICA busca trabajo limpieza, canguro, cuidado mayores. Teléfono: 612 20 42 05 BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores, niños. Con referencias. Tel. 602 18 89 19 CHICA marroquí busca trabajo limpieza o cuidar persona mayor. Tel. 693 55 68 71 CHICA busca trabajo tareas domésticas. Referencias. Vehículo propio. Tel. 602 36 42 65 DONA catalana 53 anys, Masnou busca feina com a cuidadora de gent gran, companyia i higiene amb referències a demanar. Disponibilitat de dilluns a divendres. Interessats/des trucar al tel. 667 60 00 77 CHICA busca trabajo de interina. Tel. 632 92 17 08 BUSCO limpieza. Tel. 631 89 53 42 SEÑORA busca trabajo para acompañamiento de abuelos, limpieza de guarderías, colegios y oficinas. Experiencia y seriedad. Tel. 600 99 99 93 SEÑORA busca limpieza, referencias, por horas. 9 €. Mañanas y tardes. Vilassar y Cabrils. Tel. 680 78 60 66 SEÑORA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, plancha, limpiar platos, cocina. Experiencia. Con coche. Tel. 631 87 73 13

|68|

S’OFEREIX cuidador de gent gran

amb experiència. Alella/Masnou. Tel. 655 68 86 78. Albert VILASSAR s’ofereix noia per neteja, experiència, referències, cotxe propi. Tel. 627 14 92 37 BUSCO trabajo limpieza por horas. Referencias. Tel. 620 11 36 52 SENYORA catalana busca de neteja per hores, Premià de Mar o de Dalt, amb referències. Tel. 602 37 06 39 SEÑORA se ofrece trabajar, externa lunes a viernes de 11 a 15 h. Disponibilidad inmediata. Referencias. Tel. 615 63 11 97 CHICA seria, responsable, busca trabajo. Excelentes referencias. Teléfono: 627 19 11 62 CHICA busca trabajo, limpieza, canguro, mayores. Con coche propio. Tel. 666 92 96 35 SÓC del Masnou m’ofereixo a cuidar persones grans i neteja. Telèfon de contacte: 631 55 84 40 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Experiencia. Disponibilidad total. Tel. 632 45 96 92 CHICA busco trabajo de interna o externa, cuidado de personas mayores, niños o limpieza. Documentos en regla. Tel. 688 41 71 98 JOVEN busca trabajo, tiempo completo o por horas. Limpieza de pisos, casas, jardinería y cuidado personas mayores. César. Tel. 634 77 93 05 CHICA busca trabajo limpieza, canguro, mayores, con coche. Teléfono: 666 92 96 35 DONA 54 anys de Vilassar l’interessa cobrir dilluns i divendres tardes, per tasques de la llar i planxa. Mar. Tel. 686 20 19 80 BUSCO trabajo limpieza. Referencias. Tel. 602 10 96 04 BUSCO trabajo si puede ser de cocinero o de otra cosa (soy Chef titulado). Vito. Tel. 633 92 42 91. c/e: cuchi40@hotmail.com CHICA marroquí busca trabajo limpieza o cuidar persona mayor. Tel. 631 66 16 52 CHICA busca trabajo limpieza, canguro, cuidado mayores. Tel. 602 01 70 26

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 667 29 69 44 BUSCO trabajo limpieza por horas. 7 €/h. Tel. 666 03 12 40 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 617 78 40 36 BUSCO trabajo ayudante cocina, cuidado mayores, limpieza. Teléfono: 632 31 69 12 SEÑORA busca trabajo limpieza. Referencias. Tel. 631 02 59 70 NOIA s’ofereix de cangur pels matins. Vilassar de Mar/Cabrils. Tel. 625 46 01 80 - 672 35 53 94 SENYORA s’ofereix netejes experiència. Tel. 645 31 55 90 CHICA necesita limpiar. Escaleras y limpieza. Tel. 632 37 34 54 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado ancianos, niños. Tel. 633 26 80 14 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado ancianos, niños, Tel. 652 67 24 25

Ensenyament INGLÉS profesor nativo, clases par-

ticulares a domicilio, refuerzo conversación, todas edades. Teléfono de contacto: 646 75 66 44 VOLS aprendre ceràmica. Taller Imma. Tel. 662 05 89 58 INGENIERO prejubilado con experiència en enseñanza universitaria, da clases de matemáticas, física y química, nivel ESO, Bachillerato y primero de carrera. Área Vilassar de Mar. Tel. 656 60 23 10. Joan PROFESSORA amb experiència. Doctora en biologia, dona classes presencials i online de matemàtiques, física i química. Telèfon de contacte: 647 81 16 95 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 CLASSES de repàs (Cabrils). Primària (matemàtiques, naturals i llengües) i secundària (socials, física i química, matemàtiques i llengües). Mestra amb experiència. Ester. Tel. 607 21 31 04 BATERÍA clases particulares. Teléfono: 656 44 15 71 INFORMÀTICA classes particulars. Tel. 646 02 08 56


ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat ENGLISH teacher needed. School in

Vilassar de Mar. Tel. 672 35 53 94. A/e: carjaumano@gmail.com AU PAIRS a Irlanda per a noies entre 18 i 35 anys, amb nivell bàsic d’anglès. A/e: info@viairlanda.com. www. viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63 CLASSES particulars Jordi Barros, Primària, ESO, Batxillerat, selectivitat, cicles. Presencial i online. Telèfon: 93 750 13 25 REIKI en Vilassar de Mar. Iniciaciones de reiki niveles 1º, 2º, 3º y maestría. Sistema Usui de sanación natural por imposición de manos. Cursos de fin de semana. Diploma acreditativo. Tel. 666 41 46 39 CLASSES particulars de català i castellà impartides per estudiant de filologia catalana. 12€/hora. Tel. 622 90 28 37. Sílvia

Motor COMPREM cotxes tracte ràpid i seri-

ós. Ens desplacem a domicili. Tel. 635 47 58 93 COMPRO vehículos, tasación máxima. Pago a domicilio, baja de tráfico inmediata. Tel. 608 49 57 90

professionals REPARAMOS y cambiamos bajantes

por P.V.C. plástico. Teléfono de contacto: 93 753 22 37

PERSIANES enrotllables. Reparació,

SERVEIS de comunicació i marketing

canvi d´accessoris, persiana nova, motorització amb interruptor o comandament. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22 MUDANCES i transports. Llencem mobles, andromines i trastos vells a la deixalleria. Alella. Tel. 639 70 07 59 JARDINERO en general. 10€/h. Tel. 612 44 69 30 COMPRO andamios puntales, tableros, tablones, etc. Tel. 631 56 52 31 ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi NOVA obertura de teràpies naturals i tirada de cartes. C/ Pere Grau, 16. Tel. 647 94 93 10. Estrella de los Ángeles NETEJA . Serveis particulars, oficines, comunitats. Tel. 696 08 80 82. Web: www.netegesalella.com TENDALS - toldos, cortines, persianes, mosquiteres, pèrgoles, capotes. Motoritzem amb Somfy, 5 anys de garantia. Reparem tot tipus de tendals i canviem lones. Tel. 93 754 84 83 651 81 64 56 ESCURAXEMENEIES. Tel. 679 35 79 92 XOFER s’ofereix, també acompanyament persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36 ORDENADORES. Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar MUDANZAS económicas. Teléfono de contacto: 692 02 11 41

online (mailing, disseny gràfic, web, xarxes, botiga online, etc.). Demana pressupost. Blanca. A/e: blancapolidano@gmail.com. Tel. 670 63 41 87 CONSTRUCCIONES y reformas en general. 30 años experiencia. Hacemos el mejor precio del Maresme. Tel. 699 20 40 45 - 631 01 16 68 REFORMAS en general. Paleta, fontanería, electricidad, yeso, techos registrables, pladur, atascos, pintura. Tel. 632 55 18 47 SE OFRECE paleta de primera para reformas. Casas, pisos, locales, baños, cocinas, lampistería, fontanería, carpintería de madera, pintura, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfono: 690 08 81 40. Evaristo MUDANZAS y transportes. Montaje y desmontaje muebles. Teléfono de contacto: 627 48 80 19. J. Rodríguez JARDINERO mantenimiento por horas, limpieza general. Teléfono de contacto: 602 16 84 28 FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86. Taller JARDINERO paleta, pintor. Precio: 10 €/hora. Tel. 666 23 31 67 PERSIANES reparació, instal·lació i motorització marca Somfy amb 5 anys garantia. No cobrem desplaçament. Pressupost gratis. Telèfon de contacte: 608 74 20 17 VACIAMOS pisos locales, mudanzas. Tel. 631 56 52 31

LES 8 DIFERÈNCIES

|69|


ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat DESATASCAMOS reparamos e ins-

talamos tuberías, desagües. Teléfono de contacto: 93 753 22 37 JARDINERO mantenimiento y limpieza general. Precio. 10 €/hora. Tel. 698 29 56 07 JARDINER . Tel. 605 89 04 45 PINTOR MisteRapid, precios realmente muy económicos. Limpio, rápido y de toda confianza. Experiencia y puntualidad. Sr. Molins. Tel. 697 85 08 88 JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63 CONSTRUCCIONS reformes, molta experiència. Tel. 653 79 65 06 JARDINERO mantenimiento y limpieza general. Precio: 10 €/hora. Tel. 628 40 44 26 TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00 PALETA en general. Tel. 612 44 69 30 PALETA pintor, molta experiència. Tel. 653 79 65 06 CANTS a cerimònies (casaments, noces d’argent-or...). Extens repertori i també encàrrecs. Informeu-vos-en al tel. 93 759 23 90. Montserrat PINTOR pintura en general y decoración. Económico. Tel. 635 10 62 82 PINTORES y mantenimiento hogar. Tel. 631 80 56 05 - 635 86 98 43 SOFÁS piel, limpiamos cualquier color, restauramos, cambiamos espumas, hundimientos, rotos, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfono: 93 751 16 86 (taller)

Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció Poda i tala d’arbres Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 www.brotsverds.es

|70|

REFORMAS en general. Albañilería, electricidad, fontanería, pladur, pintura, carpintería. Precios a convenir. Tel. 699 20 40 45 - 631 01 16 68 KREAMOS versos personalizados. Tel. 682 38 52 55 PINTORES profesionales, mantenimiento hogar. Tel. 623 46 98 29

Varis COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29 VENDO mesa de ordenador. Teléfono: 93 125 75 38 BONOS de Iberia con 10 % de descuento. Vendo los bonos de Iberia siguientes: 1708.88 € caducidad 30 junio 2021 (precio 1537.99 €) 173.11 € caducidad 31 diciembre 2021 (precio 175.80 €) 173.11 € caducidad 31 diciembre 2021 (precio 175.80 €) o los tres juntos: bono 2.055 € (precio 1.849 €). Sirven para compra billetes de iberia. Los vendo con un 10% de descuento Se venden juntos o separados). Tel. 607 21 40 35 SE ALQUILA habitación solo chicas. Vilassar de Mar. Tel. 617 04 11 59 COMPRO monedas y billetes de todo el mundo y sellos de España (1850-1953). Tel. 93 125 75 38 ALQUILO dos habitaciones. Piso tranquilo y luminoso, cerca de la estación. Premià de Mar. Teléfono de contacto: 631 13 36 97 TAROT Maryte, hores concertades. Arenys de Mar. Tel. 639 14 46 71

Reuniones Tuppersex gratuitas Premià de Mar

931 994 713

ALQUILO habitación a chica o señora en Premià de Mar, frente a la parada de bus. Tel. 632 36 69 10 SENYORA catalana cerca una habitació a Premià de Mar. Tel. 651 81 10 20 COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97 ALQUILO habitación junto Gran Via de Premià. Tel. 608 20 49 90 M’AGRADARIA conèixer algú de la meva edat i mirar si ens agradem. Més de 55 anys. Maria. Tel. 607 90 46 15 SE ALQUILA habitación. Premià de Mar. Wifi, tranquila. 10 min. tren. Tel. 656 85 11 87 COMPRO objectes antics, vintage, làmpades, joies, monedes, coberteries, etc. paguem el comptat. Santi. Tel. 639 77 42 03. Carme Tel. 630 01 61 36 ALQUILO habitación en Premià de Mar. Solo mujeres. 270 € gastos incluidos. Tel. 667 03 82 18 SE ALQUILA habitación en una zona tranquila de Premià. Tel. 632 05 34 52 ALQUILO habitación. 300 €. Gastos incluidos. Tel. 632 61 51 13 COMPRAMOS libros, juguetes, comics, cromos, antigüedades, plumas, puros, objetos religiosos, restos pisos y casas. Pago al momento. José Miguel. Tel. 679 73 64 91 CHICO 49 años atractivo busco chica atractiva. 20 a 40 años para relación. Tel. 632 82 07 72 ENS AJUDES? El nostre pelut Nuddel necessita una intervenció molt costosa. Mira la història al Facebook (Sònia Corbella). Vols col·laborar amb un Bizum? Tel 690 35 35 64 (1 € suma). Gràcies! ESPERIT Sant. Gràcies per tot. Montserrat

¿BUSCAS PLACER? ¡VEN CÓRRE(TE)!


COVESA BADALONA Acer 26 - 32 BADALONA, 08915 934 970 333 www.grupcovesa.com

COVESA MATARO Avenida Maresme 93 - 99 MATARO, 08302 937 579 954 www.grupcovesa.com


449 €

499 €

Llitera tren Groe Disponible en blau, grafit i rosa.

Chaise longue ONE

Chaise longue reversible, seients lliscants extensibles i respatllers inclinables. Mesura 256 cm d’ample i 173 cm de fons. Unitats limitades, no t’ho perdis!

*

99 €

259 € Conjunt taula extensible i 4 cadires

La taula mesura 140 x 90 cm tancada i 190 cm oberta. Disponible en més colors.

Cadira d’oficina

Taula escriptori amb estant

disseny modern i industrial. Mesura 120 cm d’ample.

Treballa còmodament des de casa. Disponible en negre combinat amb blanc, blau o vermell. Unitats limitades, corre que volen!

96 €

Troba’ns i compra online a www.sayez.com Som a BADALONA - BARBERÀ DEL VALLÈS - SABADELL - SANTA COLOMA DE GRAMENET - TERRASSA - CERDANYOLA - MARTORELL - VIC

* Transport i muntatge inclòs a tota la comarca / Consulta al web l’horari de les nostres botigues

Profile for La Clau

1496  

Revista La Clau en portada Teatre Auditori Granollers

1496  

Revista La Clau en portada Teatre Auditori Granollers

Profile for laclau
Advertisement