La Bamba Ed 328

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Reflexión

Proclama tu fe, a pesar de todo En el Siglo II de nuestra era, llevaron a un cristiano ante un rey. El monarca quería que aquel hombre renunciara a su fe en Jesucristo y al cristianismo.

—Si no abandonas tu fe, te voy a desterrar. —Sentenció.

El hombre, sonriendo, contestó: —Su majestad no puede desterrarme, pues el reino de Cristo no es de este mundo.

—Entonces lo que haré es confiscar todos tus bienes. —Dijo el rey, en tono de enojo.

El hombre respondió: —Mis tesoros están en el cielo; usted no podrá tocarlos.

El rey se enojó aún más y dijo: —Lo único que me queda es ordenar que te maten.

—Hace cuarenta años que estoy muerto —respondió el cristiano. —Morí con Cristo, y mi vida está escondida en él, por lo que usted no podrá tocarla —concluyó.

“Bienaventurados los que guardan sus testimonios, y con todo el corazón le buscan” Salmos 119:2 En los relatos de la historia pasada, y aún en nuestros días, podemos encontrar testimonios de personas que han mantenido firme su fe en Jesús y no han renunciado a ella aún a costa de su propia vida.

Y tú, ¿Estás dispuesto a defender tu fe, y mantener firme tu creencia en Cristo, a pesar de todo?

Muchas veces nos avergonzamos de hablar a otros acerca de nuestra fe, por temor a las burlas, al rechazo o las críticas. Jesús dijo: Si alguien se avergüenza de mí y de mis palabras en medio de esta generación adúltera y pecadora, también el Hijo del hombre se avergonzará de él cuando venga en la gloria de su Padre con los santos ángeles. Marcos 8:38 Ser cristiano significa que crees en que Jesús es el Cristo, tu Salvador y que has decidido seguir sus caminos y enseñanzas.

Testifica, cada día, delante de todos que Jesús está cambiando tu vida. No solo con tus palabras, sino con tu forma de ser, tu estilo de vida y el trato que das a los demás.

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Hoy es un buen día para testificar a otros de las cosas que Jesucristo ha hecho y está haciendo en tu vida, ¿Lo harás?

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La gran reaparición en público de

fernando colunga

Feliz por otro gran momento en su carrera como actor, Fernando Colunga fue uno de los protagonistas de la velada con motivo de la presentación de la nueva versión del clásico de las telenovelas, El Maleficio, producida por José Alberto, El Güero, Castro. Así, el reconocido intérprete de historias como María la del Barrio y La Usurpadora hace su gran regreso a Televisa, tras varios años alejado de la televisora en la que consolidó sus éxitos como estrella de melodramas, no solo en México, sino también en el extranjero. Emocionado por el inicio de esta etapa, el galán de la pantalla chica se prepara así para disfrutar del reencuentro con sus fieles admiradores, ansiosos por ser testigos de este momento tan anunciado meses atrás.

La presentación oficial de El Maleficio

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Con la emoción a flor de piel, el elenco de El Maleficio, entre ellos la protagonista femenina de la historia, Marlene Favela, así como Sofía Castro y la primera actriz Jacqueline Andere, se presentaron ante los medios de comunicación, instante en el que apareció Colunga luciendo impecable y elegante con un traje color gris, posando para la lente de los fotógrafos que no perdieron ningún detalle de este momento. Para Colunga, se trata de un episodio significativo en su carrera de varios años, el comienzo de una etapa colmada de nuevos retos, en la que la nostalgia por los años transcurridos ha sido constante desde su llegada a la empresa que le dio la oportunidad de mostrar su talento sobre los escenarios. “Yo pertenezco a Televisa, entonces qué te puedo decir, es un ciclo que se vuelve a abrir en donde regreso y veo a todos mis amigos, a toda la gente que quiero…”, dijo el actor en entrevista con Nmás. En otro instante, también habló de la producción de El Maleficio. “Es otra versión, con un gran respeto, pero obviamente bajo la venia de don Ernesto…”, dijo.

En la velada que tuvo lugar en un recinto del Centro Histórico de la Ciudad de México, El Güero Castro tomó la palabra para hablar de este importante proyecto, el cual ha generado grandes expectativas desde que fue anunciado.

“Este es un proyecto muy especial, es una gran inversión de un gran trabajo que se ha hecho a través de la empresa.

No se ha escatimado en nada para poderla llevar a cabo.

Poder conjuntar un elenco tan especial, el poder armar una historia que llevamos trabajándola casi 4 años ha sido un trabajo titánico, pero creo que el resultado final va a valer mucho la pena…”, explicó el productor durante su encuentro con la prensa.

Colunga, apasionado de su personaje en El Maleficio El regreso de Fernando Colunga a Televisa también ha sido del todo significativo para el reconocido actor, pues en El Maleficio le tocará interpretar a Enrique Martino, el personaje al que en el pasado le dio vida el fallecido actor y productor Ernesto Alonso, quien por cierto apareció en la velada a través de una grabación creada con inteligencia artificial. “Yo le tengo un respeto, para mí el hacer un papel icónico de él es una fortuna, es algo que la vida me puso enfrente. Espero que su luz, su energía esté aquí…”, dijo, declaraciones retomadas por People en Español. En otro momento, también se refirió a su notable gusto por las grandes historias, las cuales marcaron precedentes en la televisión mexicana. “Yo soy una gente que admiro los clásicos, que admiro el melodrama como tal, el que tengas en frente un clásico pero que ese clásico esté abordado con un respeto, con un cariño, con una dedicación, con una admiración…”, dijo.

Jovial y sonriente, Fernando Colunga reaparece en Nueva York Anteriormente, Colunga habló de cómo se dio la invitación para volver a Televisa de la mano de El Güero Castro, la cual tuvo que declinar al inicio, pues el ofrecimiento ocurrió durante la pandemia. Sin embargo, todo se perfiló para que su participación fuera posible, algo que lo tiene muy emocionado. “Desgraciadamente yo estaba cumpliendo otro compromiso, no había forma de cuadrar las fechas, a mí me dio mucha tristeza, pero así es el trabajo. Las cosas fueron cambiando, siguieron trabajando el proyecto, siguieron haciendo cosas y gracias a Dios se me dio la fortuna que los tiempos ahora sí coincidieron y puedo estar aquí con este gran reto”, agregó.

Que sucede realmente cuando "se te sube el muerto"? ¿Alguna vez has sentido que no puedes moverte ni hablar cuando estás tratando de despertarte? ¿Te has sentido como si estuvieras siendo aplastado o como si hubieras visto algo espeluznante? Si es así, es posible que hayas experimentado lo que se conoce como parálisis del sueño o como muchos lo conocemos “se te subió el muerto”.

“Este despertar incompleto pone en alerta nuestros sentidos, pero la función motora voluntaria del cuerpo se encuentra bajo el efecto del sueño MOR, que es una de las fases que caracterizan nuestro ciclo vigilia-sueño. En el sueño MOR hay una estructura a nivel del cerebro que se encarga de paralizar los músculos voluntarios, mientras la actividad de la corteza cerebral se encuentra activa”, explicó Milton René Morán Morales, médico de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM. ¿Qué sucede realmente cuando se te sube el muerto? ¿Qué es la parálisis del sueño?

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Se dice que estos episodios ocurren justo después de quedarte dormido o antes de despertarte. Es un tipo de parasomnia, es decir, un tipo de trastorno de la conducta que se da durante un tiempo breve.

Presencia de intrusos. Si te pasa esto, quiere decir que puedes llegar a escuchar puertas que se abren, pisadas, ver sombras o sentir una presencia amenazadora en la habitación. Íncubos. Sentimientos de presión en el pecho, dificultad al respirar y una sensación de que alguien te acosa sexualmente. En este tipo de episodios es probable que sientas que estás a punto de morir, y te puedes llegar a sentir sumamente desesperado.

Vértigo: En la que la persona tiene la sensación de que todo gira a su alrededor al estar en la cama.

Factores de riesgo Uno de los factores de riesgo que pueden desencadenar este tipo de eventos es sobre todo en pacientes con apnea obstructiva del sueño, que es dormir boca arriba; por tanto, los especialistas sugieren que la mejor posición es de lado.

Otro factor de riesgo es el consumo de bebidas alcohólicas o drogas, por lo que dejar de consumirlas sería lo mejor, incluso para la salud. ¿Cómo puedes evitar la parálisis del sueño?

No existe realmente una receta mágica para que te dejen de ocurrir este tipo de episodios; sin embargo, una de las cosas recomendadas por los expertos es que observes tus hábitos de sueño y mantengas una rutina regular para que duermas siempre a la misma hora y despiertes igual.

También puedes:

La parálisis del sueño ocurre durante la fase REM del sueño.

Durante esta fase, los músculos del cuerpo se paralizan para evitar que las personas actúen sus sueños. Sin embargo, en algunas ocasiones, el cerebro puede despertarse antes de que los músculos se desbloqueen. Esto resulta en una condición en la que la persona está consciente pero no puede moverse.

-Asegurarte de tener un ambiente para dormir óptimo y cómodo.

-Reducir la exposición a la luz durante la tarde y la noche.

-Obtener una buena cantidad de luz solar durante las horas en las que estés despierto.

-No trabajar o estudiar dentro de tu habitación.

-No ingerir alimentos pesados en la noche y procurar que tu última comida sea 2 horas antes de dormir.

-Hacer ejercicio diario.

-Olvidarte de todo tipo de electrónicos al menos 1 hora antes de ir a dormir.

Este tipo de episodios usualmente están acompañados por experiencias hipnagógicas (ilusiones auditivas, visuales o táctiles que se producen en el tránsito de la vigilia al sueño) y pueden caer en una de las categorías siguientes:

La parálisis del sueño es una experiencia desagradable, pero no es peligrosa. Si experimentas parálisis del sueño, trata de mantener la calma y espera a que la parálisis desaparezca. Por lo general, solo dura unos minutos.

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Ser felices, no perfectos La búsqueda constante de la perfección es un camino que a menudo nos lleva a la insatisfacción y el agotamiento. Muchos creen que para ser felices, debemos ser perfectos en todos los aspectos de la vida, pero ¿es realmente así?

Y es que a menudo nos enfocamos en la perfección como la clave para la felicidad. Creemos que si logramos ser perfectos, seremos felices. Pero eso no es así.

La Obsesión por la Perfección

Aprende a ser más libre Lo creas o no, no existe una sensación más placentera y satisfactoria que sentirse libre. Romper las cadenas y fluir. Para conseguirlo, es importante tener en cuenta estas estrategias.

-Aprende a ser consciente de todo lo que veta tu libertad (personas, modas, costumbres).

-La libertad nos obliga a tener en cuenta aquello que de verdad es importante para nosotros.

-Ser libres nos permite reconciliarnos con nuestra esencia y nuestra voz interior.

La sociedad moderna nos ha inculcado la idea de que debemos ser perfectos en todos los aspectos de nuestra vida: físicamente atractivos, profesionales exitosos, padres ejemplares y amigos perfectos , etc. Es más, si alguna vez lo has intentado, si te has dejado llevar por esos ideales, habrás descubierto sin duda el alto precio que se paga por ello: baja autoestima y la sensación de que perdemos el control de nuestra propia vida. Y es que esta búsqueda obsesiva de la perfección puede ser agotadora y, paradójicamente, puede llevar a la infelicidad en lugar de la felicidad. La realidad es que la perfección es un objetivo inalcanzable. Nadie… y léelo bien nadie es perfecto, nadie puede cumplir con todos los estándares y expectativas que la sociedad impone. Todos cometemos errores, todos tenemos defectos.

Sé auténtico amando tus imperfecciones

Así que en lugar de buscar la perfección, es esencial enfocarnos en ser felices y aceptarnos tal como somos con nuestras imperfecciones.

Recuerda

La felicidad es, básicamente, equilibrio. Es encontrar ese punto perfecto en el que nos encontrarnos bien con nosotros mismos, sin necesidad de ser otra cosa. La felicidad es no sentir la obligación de conseguir aquello que otros nos marcan y que no va con nosotros.

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la gente se siente presionada a alcanzar metas inalcanzables.

Esto puede conducir a la búsqueda de aprobación, la crítica de los demás y el sufrimiento personal. Entonces llega un momento en nuestras vidas en el que inevitablemente hacemos balance. ¿Merece la pena tanto esfuerzo, sufrimiento e ideales inalcanzables?

Imperfecto, libre, satisfecho y feliz En la actualidad, los estándares de belleza, las opiniones en las redes sociales y otros factores se han vuelto tan extremos que

-Si tu nariz es algo aguileña o demasiado chata, ¿qué importa?

Es un rasgo heredado de familia y que, a su vez, te permite ser único e irrepetible.

-Si tus caderas son anchas, ¿qué importancia tiene? Si todos fuéramos iguales y tuviéramos unas mismas medidas seríamos robots. Seríamos seres creados en serie y nadie destacaría sobre los demás.

-Cada rasgo, cada atributo de tu rostro y constitución te perfila como una persona única y excepcional. Si además te cuidas, estás bien y conectas con esa imagen que te devuelve el espejo, no habrá felicidad más auténtica. No hay nada mejor que alguien que se quiere y se acepta tal y como es.

La felicidad no es acumular cosas ni personas. Tampoco es una fórmula mágica. y mucho menos se encuentra en los libros de autoayuda.

La felicidad no está necesariamente vinculada a la perfección, sino más bien a nuestra actitud. La forma en que enfrentamos los desafíos, las dificultades y las imperfecciones determina en gran medida nuestro bienestar emocional. Todo lo que hace falta para alcanzar la perfección es estar en paz, tener personas que nos quieran y nos acepten por lo que somos, y disfrutar de todo lo que la vida nos ofrece cada día.

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El Día de Acción de Gracias o Thanksgiving es una celebración muy importante en Estados Unidos, en una cena familiar con un menú muy importante que congrega desde hace varios años a los norteamericanos.

Este 2023, el Día de Acción de Gracias se celebrará el jueves 23 de noviembre en Estados Unidos, donde la tradición está arraigada desde hace muchos años.

Significado del Día de Acción de Gracias Uno de los detalles más importantes de Thanksgiving, además del pavo, es que la fecha congrega a las familias, que hacen todo por unirse y agradecer las bendiciones recibidas durante el año en esa noche.

Según el gobierno de Estados Unidos, el Día de Acción de Gracias o Thanksgiving tiene su origen en el año de 1621, cuando los colonos ingleses celebraron, con los pueblos originarios del territorio en el que se asentaron, el éxito de su primera cosecha durante tres días consecutivos.

“De los colonos que habían llegado el año anterior, en el barco ‘Mayflower’, a la colonia de Plymouth (parte del actual estado de Massachusetts), solo la mitad logró sobrevivir el primer invierno, por lo cual la cosecha exitosa del año siguiente fue motivo de celebración y gratitud”.

“La celebración de los colonos, en la que compartieron pavo, calabazas y frutas secas con los nativos, hoy se conoce como el primer Día de Acción de Gracias, sin embargo, no se volvió a repetir hasta muchos años después”.

Fue hasta 1789 cuando el presidente George Washington declaró como festividad nacional el Día de Acción de Gracias. Pero fue en el año 1863 cuando el presidente Abraham Lincoln proclamó el último jueves de noviembre como el Día Nacional de Acción de Gracias, como lo conocemos hoy.

En 1941, finalmente, el Congreso decretó este día como feriado legal.

Para los estadounidenses, en el Día de Acción de Gracias o Thanksgiving es una celebración muy importante. Es

Cuándo es Thanksgiving 2023?

Significado y tradiciones del Día de Acción de Gracias una fiesta nacional y se convierte en la fecha para estar junto a la familia, por lo que se ha convertido en la época del año donde se registran la mayor cantidad de viajes.

Posteriormente, se fue creando la tradición de comprar cosas después del Día de Acción de Gracias, hoy se conoce como el “Black Friday” que ha provocado que las tiendas ofrezcan promociones y ofertas en sus productos.

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Van tres hombres de viaje en un bote, cuando de pronto son atrapados por una tribu de indios. Los reos son llevados ante el gran jefe indio. El jefe indio le pregunta al primero: - ¿Tú cómo querer morir?

- A mí traerme una inyección letal.

Se la traen y se mata.

El jefe indio dice: - Quitar piel, secar sol y hacer canoa.

Después le pregunta al segundo, que le pide que le traigan una pistola y se dispara.

El jefe indio dice: - Quitar piel, secar sol y hacer canoa.

Por último le pregunta al tercero: - ¿Tú cómo querer morir?

- Yo pos’, a mi tráeme un pica-hielo primo.

Se la traen y se empieza a dar con el pica-hielo en todo el cuerpo y le dice al jefe indio:

- ¡Mira lo que hago con tu canoa....!

------------------------------------------------La maestra le pregunta a Juanito: - A ver Juanito, dime en qué tiempo está esta oración: Me estoy casando.

A lo que Juanito responde: - Maestra, en tiempo presente.

- Muy bien Juanito.

- Dime Jaimito, en qué tiempo está esta oración: Estoy buscando novio.

A lo que Jaimito responde: - Maestra, es tiempo perdido.

------------------------------------------------Entran 2 chicos al aula, y la profesora le dice a uno de ellos: - Alumno, ¿por qué llega tarde?

- Es que estaba soñando que viajaba por todas partes, conocí tantos países, y me desperté un poco tarde.

- ¿Y usted, alumno?

- ¡Yo fui al aeropuerto a recibirlo!

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Cómo quedan el play-in y la Liguilla del Apertura 2023 de la Liga MX?

Llegó a su fin la fase regular del Apertura 2023 de la Liga MX, El León es el último equipo en entrar al PlayIndonde enfrentará al Atlético de San Luis y con ello dejó fuera a Pachuca, quien se quedó suspirando porque no le bastó la victoria.

Para la Liguilla, los primeros seis equipos clasificados en la tabla general pasan de manera directa a los cuartos de final, mientras que los otros dos boletos se estarán disputando dentro del nuevo formato, de playin, tomado de la NBA. ¿Cómo se juega el play-in de la Liga MX? Este nuevo formato consta de tres partidos, donde cuatro equipo se disputan los puestos 7 y 8 de la Liguilla.

Partido 1: Séptimo lugar vs Octavo lugar | ganador avanza a cuartos de final como séptimo sembrado Partido 2: Noveno lugar vs Décimo lugar | perdedor queda eliminado Partido 3: Perdedor juego 1 vs Ganador juego 2 | ganador avanza a cuartos de final como octavo sembrado.

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Resultados de la jornada 17 de la Liga MX Atlas 0-0 Necaxa Mazatlán 1-0 Toluca Xolos 2-3 Pachuca Atlético de San Luis 0-2 Santos Querétaro 0-0 Monterrey Pumas 1-0 Chivas Tigres 0-0 América Cruz Azul 1-2 Puebla León 2-1 FC Juárez

Así quedan las posiciones de los equipos después de jugarse la última fecha de la fase regular de la Liga MX. Clasificados Liguilla de la Liga MX Clasificados directos a la Liguilla América | 40 puntos Monterrey | 33 puntos Tigres | 30 puntos Pumas | 28 puntos Chivas | 27 puntos Puebla | 25 puntos América y Monterrey esperan rival del Play-in. Tigres vs Puebla y Pumas vs Chivas son las series que ya están confirmadas para la Liguilla.

Clasificados play-in Atlético San Luis | 23 puntos León | 23 puntos Santos | 23 puntos Mazatlán | 22 puntos Así quedarn los juegos de Play-In Atlético San Luis vs León Santos vs Mazatlán Quien pierda del juego de Atlético San Luis vs León jugará contra el ganador el juego de Santos vs Mazatlán para pasar como octavo equipo a La Liguilla.

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María José dio una entrevistaa Annette Cuburu en su canal de YouTube ‘Aneteando’, en donde habló de forma muy sincera sobre sus relaciones amorosas y confesó que había sido una persona muy infiel.

En un momento de la conversación, Cuburu le preguntó si había engañado a alguna de sus parejas, a lo que ella contestó sin remordimientos: “Ah, claro, mil veces. O sea, yo siempre fui muy golosa. Fui infiel, pero siempre fui leal. En el momento que sentí que esa infidelidad ya empezaba a repercutir en mis emociones, decía ‘bye”.

María José en la Ciudad de México en 2023 Luego explicó que nunca permitió que sus infidelidades la llegaran a afectar emocionalmente por lo que cortaba los lazos con las personas que cometía los deslices para no ver afectados sus sentimientos.

También la cuestionaron sobre si fue muy noviera, a lo que respondió: “Era de muy noviera, pero de relaciones largas, duraba años. Siempre fui de mucha, mucha paciencia. Es más, mi primera relación muy larga fue con un hermano de Fede y Apio, el hermano de en medio, fue de los 14 a los 18 años. Anduve con quien se dejará, me faltó Federica. Lo de Apio fue una cosa más de amigos”.

En la charla habló de lo que pasó con sus ex compañeros de Kabah, con quien se negó a participar en su regreso a los escenarios: “Hubo un rompimiento después de que se acabó el grupo. Ellos quisieron hacer un reencuentro, antes del recuento que hicimos, y yo les dije ‘no puedo en este momento’, ellos nada más escucharon ‘no puedo’ y me dejaron de hablar”.

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Además, platicó un conflicto que tuvo con uno de ellos: “Con el que más hubo pelea fue con el Apio, estaba

María José

“Siempre fui muy golosa” muy enojado y me dijo cosas muy feas, que después se limaron”.

Las declaraciones de María José ocurren luego de que celebrara 20 años de amor con Mauricio García con una Boda de Porcelana en la Ciudad de México. Sobre este hecho la cantante escribió en su cuenta de Instagram: “Dicen que 20 años no es nada. ¡Para mí lo han sido todo! Luego les comparto mucho más”.

A la boda acudieron celebridades como: Daniela Magún, René Ortíz y Sergio O’Farril, Yordi Rosado, Yahir, Ashley, de Ha*Ash; Marisol González y Angie Taddei.

Días antes de la ceremonia, la cantante había anunciado su retiro de los escenarios debido a una situación de salud: “Me voy a quitar la matriz, tengo dos miomas y debo hacer una pausa”.

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DE ASIENTOS DE:

Danna Paola

‘Odio la falsa sororidad’ Danna Paola habló en el podcast de las colombianas Calle y Poché sobre las mujeres en la industria musical, pues le preguntaron acerca de algo que le haya fastidiado mucho y fue entonces cuando mencionó la sororidad y cómo la percibe en su trabajo.

Odio la falsa sororidad y esto creo que es algo que quiero decir porque hay algo allá afuera como de ‘entre mujeres nos apoyamos y nos amamos’. Yo soy la primera, la primera de verdad que le pido a todas las chicas y a todas las mujeres que conozco como ‘wey, dejémonos de mam*das y unámonos y hablemos’ pero somos las primeras que nos tiramos mierda entre De este modo, la intérprete de “Sodio” dejó clara su postura al respecto y aclaró que nunca se ha peleado con alguien de la industria porque le gusta respetar y que la respeten, razón por la cual no le gusta verse involucrada en polémicas.

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Pero al mismo tiempo me doy cuenta que a veces es mucho más sencillo lavarte las manos y hacerte la mosca muerta, no soporto a las mosca muertas, porque la verdad, he visto situaciones, comentarios y actitudes de ciertas chicas en donde se hacen como que son súper amigas, pero se tiran y se clavan cuchillos por la espalda, yo casi no tengo amigas por eso” En este contexto, la cantante mencionó que las pocas mujeres que conoce son personas brillantes,

pues incluso su equipo de trabajo está conformado por mujeres, ya que ella considera que el género femenino “domina al mundo”, pero al mismo tiempo, dijo no poder con la falsa sororidad.

El ocho de marzo siempre me revuelve muchas cosas, por lo mismo que a veces veo que mucha gente se sube al tren del mame del ocho de marzo y no se dan cuenta que en realidad es un tema bien denso” Finalmente, la actriz pidió a las mujeres que se dejen de tirar entre ellas además de que dijo ser honesta y directa cuando tiene un problema con alguien más, por ejemplo, nunca pelearse por un hombre con otra mujer.

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La piña limpia y desintoxica tus riñones Ya en varias ocasiones hemos hablado de la importancia de los riñones los cuales son órganos vitales que eliminan los desechos y el exceso de líquido del cuerpo. Además eliminan el ácido que producen las células del cuerpo y mantienen un equilibrio saludable de agua, sales y minerales (como sodio, calcio, fósforo y potasio) en la sangre, de acuerdo con el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de los Estados Unidos.

Adicional, los riñones también producen hormonas que ayudan a: Controlar la presión arterial.

Producir glóbulos rojos.

Mantener los huesos fuertes y saludables.

Sin embargo, con el tiempo, es habitual que los riñones experimenten cierto nivel de pérdida de función. Para evitar daños mayores, es importante cuidar estos órganos.

Una forma de hacerlo es consumiendo frutas que ayuden a limpiar y desintoxicar los riñones, como la piña por sus propiedades diuréticas. ¿Qué efectos tiene la piña?

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La Fundación Española de Nutrición, dice que la piña es fuente de vitamina C. La cual contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo, y yodo, que facilita el metabolismo y la producción de hormonas tiroideas.

De hecho, el portal portugués de salud, nutrición y bienestar, Tua Saúde, reveló que “el agua de piña posee propiedades diuréticas que ayudan a eliminar el exceso de líquido retenido en el cuerpo y a eliminar las toxinas del organismo, a través de la orina”.

Además, el 85% de su composición es agua y fibra, lo cual la

convierte en la fruta ideal para estimular el tránsito intestinal, eliminar toxinas y desintegrar grasas que se acumulan en el organismo.

En los riñones, la piña tiene un poder diurético, es decir, que estimula la producción de orina y permite que se limpien sin tener que recurrir a productos procesados o de bajo valor nutricional.

Al consumir dicha fruta con regularidad, las toxinas que se acumulan en el sistema urinario serán expulsadas. De igual manera, ayudará a desinflamar y combatir infecciones que se generan en riñones, vejiga y uretra. ¿Cómo tomar la piña para el riñón?

La manera de beneficiarse de las propiedades de la piña es a través de jugos. Así, la pulpa natural-que condensa sus nutrientes- tendrá mejor absorción en el organismo y, por ende, en los riñones.

Para obtener los beneficios: -Hierve un litro de agua, y cuando esté en su punto de ebullición -Coloca la cáscara de una piña o los trozos de piña con cáscara durante 10 minutos a fuego medio.

-Después, se retira, se cuela, se deja reposar y se bebe durante el día.

Es más, Tua Saúde indicó que el agua de piña puede beberse fría o caliente en forma de infusión, también se le puede agregar otros ingredientes para aumentar sus beneficios, como canela, hierbabuena, jengibre o limón, por ejemplo.

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Proponte alcanzar tus metas sin rendir cuentas a nadie. Valórate y ama profundamente, y evita que otros dañen tus sentimientos.

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No vivas a través de tus hijos Vivir a través de los hijos es una forma de proyección parental en la que los padres intentan vivir sus propias vidas a través de sus hijos. Esto puede manifestarse de muchas maneras, como presionar a los hijos para que sigan una carrera o un interés específico, compararlos con otros niños o ser demasiado críticos con sus logros.

Un hijo no es una extensión de sus padres Es cierto que los hijos son el resultado de lo que, como padres, les transmitimos; que su personalidad y sus actitudes son el fruto de la labor de crianza que llevamos a cabo. Pero no son marionetas. Por eso es importante que los padres respeten la individualidad de sus hijos y les permitan ser ellos mismos. Los hijos necesitan sentirse amados y aceptados por lo que son, sin importar si cumplen o no las expectativas que como padres les imponemos.

Muchos padres tienen la idea errónea de considerar que la vida de sus hijos refleja su valía como padres y como personas, y colocan así un peso difícil de soportar. Pues a esos niños se les pide ser tranquilos, dóciles y obedientes; comportarse como adultos en miniatura y renunciar al ruido, las risas y las travesuras propias de la infancia.

El guion está marcado desde el inicio y el único camino disponible para ellos es seguirlo.

Las expectativas Los padres pueden tener expectativas muy altas para sus hijos. En algunos casos, esperan que sus hijos continúen con el negocio familiar, sigan la misma trayectoria profesional o adopten el mismo estilo de vida. Si los hijos no cumplen con estas expectativas, los padres pueden sentirse decepcionados o incluso enojados.

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En otros casos, los padres pueden querer que sus hijos cumplan los sueños que ellos mismos no pudieron cumplir.

Pueden presionar a sus hijos para que experimenten cosas que ellos mismos no pudieron hacer. Esto puede causar estrés y ansiedad a los hijos, que pueden sentirse atrapados en una situación que no es la que ellos quieren.

En el peor de los casos, los padres pueden tener expectativas contradictorias para sus hijos. Por ejemplo, un padre puede querer que su hijo estudie una carrera, pero al mismo tiempo puede culparlo por tener oportunidades que él mismo no tuvo. Esto puede causar una gran confusión

y angustia al hijo.

Vivir a través de los hijos es malo para ellos y para ti por las siguientes razones: Para los hijos: -Puede causarles estrés, ansiedad y baja autoestima.

Cuando los hijos sienten que tienen que cumplir con las expectativas de sus padres, pueden sentirse abrumados y estresados. Esto puede conducir a problemas de salud mental, como ansiedad y depresión. Además, los hijos que se sienten constantemente juzgados o criticados por sus padres pueden desarrollar una baja autoestima.

-Puede dificultar su desarrollo como individuos. Cuando los hijos se ven obligados a vivir la vida de sus padres, no tienen la oportunidad de explorar sus propias pasiones y talentos. Esto puede limitar su desarrollo como individuos y dificultarles encontrar su lugar en el mundo.

-Puede dañar su relación con sus padres. Cuando los padres viven a través de sus hijos, la relación puede convertirse en una fuente de tensión y conflicto. Los hijos pueden sentir que no pueden ser ellos mismos alrededor de sus padres, lo que puede conducir a una distancia emocional.

Para los padres: -Puede causarles frustración y decepción. Cuando los hijos no cumplen con las expectativas de sus padres, los padres pueden sentirse frustrados y decepcionados.

Esto puede conducir a una relación conflictiva entre padres e hijos.

-Puede impedirles disfrutar de la paternidad. Cuando los padres están demasiado centrados en las expectativas que tienen para sus hijos, pueden perderse la alegría de la paternidad. Pueden dejar de ver a sus hijos como individuos únicos y empezar a verlos como una extensión de sí mismos.

Recuerda que los hijos son un regalo, no una oportunidad para vivir tu propia vida. El objetivo de una crianza saludable es educar individuos libres y autónomos, lo cual implica un auténtico acto de desprendimiento. Al darles la oportunidad de crecer y desarrollarse como individuos, les estás dando el mejor regalo que puedes, y si te cuesta trabajo sacar esa expectativa, pide ayuda a un especialista.

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Alfajores

Ingredientes -2 Barras de Mantequilla a temperatura ambiente (90 g c/u) -1 1/3 Tazas de Azúcar glass -1 2/3 Tazas de Fécula de maíz -3 Huevos -2 1/3 Tazas de Harina de trigo pasadas por un colador -1 Cucharada de Polvo para hornear -1 Lata de Dulce de Leche LA LECHERA® -1/4 Taza de Azúcar glass

1. Horno precalentado a 180 °C. 2. Bate la mantequilla hasta acremar, agrega poco a poco 1 1/3 tazas de azúcar glass, la fécula de maíz, los huevos uno a uno, la harina de trigo y el polvo para hornear hasta formar una pasta suave, cubre con plástico adherente y refrigera por 15 minutos.

Hornea 3. Extiende la masa sobre una mesa enharinada con ayuda de un rodillo hasta obtener un grosor de ½ cm, con un cortador forma círculos y colócalos en una charola con papel encerado; hornea a 180 °C de 18 a 20 minutos y deja enfriar.

Forma

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4. Para formar los alfajores, unta la base de una galleta con Dulce de Leche LA LECHERA®, cubre con otra y repite con el resto de los ingredientes. Espolvorea con el azúcar glass restante y ofrece.

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