La Bamba Ed 320

Año 12 - Edición 320, del 26 de Julio al 8 de Agosto, 2023

No es fácil ignorar la belleza, pero no lo es todo. Sé muy bien que en la adolescencia y la juventud temprana, el atractivo físico de la otra persona juega un papel fundamental al inicio de la relación, pero puedes equivocarte mucho si solamente empleas ese criterio en tu elección.

Alfredo Bottoni, el padre de un gran amigo, nos dijo en una ocasión: «La belleza dura unos años y luego te queda el carácter de la otra persona. No se dejen arrastrar solo por la figura. Sepan mirar el corazón, la sencillez, la honradez, aprendan a observar los atributos que los ayudarán como personas en esta vida».

Engañosa es la gracia, y vana la hermosura; la mujer que teme a Jehová, ésa será alabada. Proverbios Engañosa la vana la la mujer teme a ésa será alabada. Proverbios 31:30.

Las Escrituras no le restan importancia a la belleza física, y mencionan dos características para recordar: «Engañosa» y «vana». La primera hace alusión al carácter, ya que un lindo rostro y una figura escultural pueden hacer que algunos concluyan que también el corazón es atractivo. En cambio la «vanidad» hace alusión a algo «inútil» y «sin provecho», es decir: ¿de qué sirve el atractivo físico si el carácter es repulsivo? La belleza exterior sin belleza interior es inútil, vana.

El criterio de elección que recomiendan las Escrituras es «el temor a Jehová». Solo aquellos que tienen un

El criterio de elección recomiendan Escrituras es temor Jehová». Solo aquellos tienen temor reverente de Dios, que procuran vivir bajo la luz de su Palabra y hacen de su vida un canal de bendición para los demás, tienen la alabanza y la aprobación divina. El atractivo exterior tiene valor hasta cierto grado, pero la entrega a Dios no tiene precio.

Cuando escucho en las noticias que alguna actriz o algún actor famoso y renombrado por su atractivo en actriz algún renombrado por su atractivo físico se divorció numerosas veces, me pregunto ¿Habrán recordado sus cónyuges que en la convivencia poco importa la belleza? ¿Cuánto tiempo puedes convivir con alguien egoísta, orgulloso, que nunca pide perdón cuando se equivoca, rencoroso y malhumorado? No creo que mucho. Así que no dejes de valorar el consejo bíblico, ya que el temor de Jehová hará que esa persona tenga un carácter tal que dé gusto vivir con ella.

Habla de la posible reconciliación de sus famosos padres

MIJARES

Actualmente, Lucerito Mijares se encuentra con una agenda ocupada por su debut en el teatro con la puesta de escena ‘El Mago’, pero eso no le quita el tiempo para opinar y revelar detalles de la vida privada de su familia, especialmente de sus padres, Lucero y Mijares.

Y es que, en los últimos días, la cantante Lucero acaparó la atención de los reflectores al anunciar su separación con el empresario Michel Kuri, un noviazgo que duró más de 10 años, convirtiéndose en una de las parejas favoritas dentro de la farándula. Sobre esto, la pequeña Lucerito habló en un encuentro con medios de comunicación, señalando si sus papás están en miras de una reconciliación.

Lucerito Mijares con sus famosos papás en conferencia de prensa.

Lucerito Mijares con sus famosos papás en conferencia de prensa. Getty Images

Al dar a conocer está noticia, Lucero y Michel Kuri lanzaron un comunicado en el que afirmaban que se trataba de un “común acuerdo”, señalando que sus vidas laborales los estaban llevando por caminos diferentes, aunque no entraron en más detalles. Los hijos de Lucero se habían mantenido al margen de lo sucedido, no habían hablado al respecto a comparación de hace unos meses, que Lucerito habló de cómo era su relación con el empresario mientras su mamá mantenía el romance.

Pero, siendo fiel a su sinceridad, en esta ocasión, Lucerito habló de qué piensa sobre los rumores de reconciliación de sus padres ahora que su mamá regresó a disfrutar de la soltería. “Nombre... eso sí es.... creo que chismesazo”, sentenció.

Tras expresar su asombro al conocer esos rumores, la joven artista no dudó en expresar su punto de vista respecto a que sus padres regresen a involucrarse sentimentalmente, pues

pese a estar separados, trabajan juntos en una gira de conciertos. “No creo que sea y si es así creo que estaría bastante extraño, a ver qué pasa”, sentenció.

Asimismo, la estrella de teatro que apenas comienza señaló que su mamá se encuentra muy bien tras haber culminado el noviazgo con Kuri y no dio oportunidad de que ahondara más en el tema. Por su parte, la ‘Novia de México’ ha argumentado en diferentes ocasiones que no está en planes reconciliarse con Mijares, pues llevan una excelente relación como amigos y compañeros de trabajo.

Seguramente alguna vez has utilizado en tus platillos hojas de laurel para darle más sabor a tus comidas, pero es posible que desconozcas la gran cantidad de beneficios que se obtienen al preparar una infusión con él.

El laurel tiene un aroma bastante fuerte y contundente que contrasta con su sabor amargo, herbáceo y suave. Es una buena fuente de vitamina C, B6 y A. Es conocida históricamente por sus grandes propiedades medicinales. Aunque poco utilizadas, ya que si tiene ciertos riesgos asociados, pero que, en realidad, se pueden prevenir si se conocen bien.

¿Qué beneficios tiene el té de laurel en ayunas?

Según los expertos de la Universidad de Agricultura de Faisalabad (Pakistan), la planta del laurel está llena de beneficios antioxidantes y es una buena fuente de minerales y fibras dietéticas.

Tradicionalmente, se ha utilizado para ayudar en el tratamiento de problemas digestivos e infecciones, controlar la diabetes, mejorar el estrés y prevenir el desarrollo de tumores y enfermedades cardiovasculares. Aunque en los últimos tiempos ha sido más conocida como buen potenciador del sabor en ciertos alimentos.

Estos son los beneficios reales del té de laurel hasta la fecha:

Adiós inflamación

Según un estudio de ACS Publications, el laurel tiene propiedades antiinflamatorias gracias a que contiene eugenol, un componente que ayuda a reducir la inflamación de tu cuerpo en general, por lo que si lo tomas infusionado con agua, te hará sentir menos hinchada.

Reducir la ansiedad

Ha sido utilizado en sesiones de aromaterapia para inducir un estado de relajación. Esto se debe a sus componentes orgánicos, como el pineno, que liberan aceites esenciales que ayudan a reducir el cortisol y, por lo tanto, nos liberan de la ansiedad.

Mejora nuestra actividad digestiva

Por qué tomar té de laurel en ayunas Té de laurel

Diversos estudios demuestran que los compuestos activos que contiene el laurel funcionan como un potente inductor del flujo gastrointestinal, que acelera la velocidad del proceso de digestión y actúa de protector a posibles lesiones que se

produzcan en el aparato intestinal como úlceras o lesiones gástricas.

Mejora el aspecto de la piel

Por sus propiedades antioxidantes y por su gran aporte de minerales y vitaminas, tiene una relación directa con el estado que luce nuestra piel. Estimula la producción de colágeno y favorece la aparición de una piel más elástica, firme, tersa y luminosa. Además, favorece la cicatrización de las heridas según un estudio de National Center for Biotechnology Information que lo avala.

Mejora nuestro sistema inmunitario

Al contener el potente componente antioxidante ya mencionado, el eugenol, protege a nuestro cuerpo de los radicales libres y además, según este estudio de MEDWELL Publications, también presenta propiedades fagocíticas.

Contraindicaciones del té de laurel

Los efectos secundarios que tiene el consumo de laurel no son alarmantes pero sí conviene conocerlos. Principalmente han de tener cuidado las personas diabéticas, ya que está demostrado que puede reducir los niveles de azúcar en sangre, y deben abstenerse de tomarlo mujeres en fase de embarazo porque podría provocar un aborto. En ambos casos las consecuencias negativas solo ocurrirían con una ingesta excesiva del laurel, cosa que en circunstancias normales no se suele dar.

Cómo preparar el té de laurel

Es una infusión muy sencilla de preparar. Tan solo tienes que hacerte con una taza de agua y tres hojas de laurel. Pon a hervir el agua y cuando llegue a ebullición debes apagar el juego y añadir el laurel al agua. Dejar reposar durante 15 minutos y servir.

Las hojas de laurel aportan mucho sabor y algunos beneficios para la salud

Agregar laurel en las comidas diarias es la forma más segura (y también sabrosa) de poder disfrutar de todas sus propiedades. Si bien se usa en cantidades pequeñas es un complemento diario a la dieta que a la larga puede ser beneficioso. Si se considera tomar en forma de suplemento o infusión para mejorar alguna condición concreta, siempre es preferible consultar antes con un especialista y no usarlo nunca en sustitución del tratamiento asignado.

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Sofía Castro regresa a las telenovelas portada

Después de haber debutado en Hollywood con la cinta “Snag: Chapter one”, Sofía Castro regresa a las telenovelas en “Tierra de Esperanza”, producción de su padre José Alberto “El Güero” Castro.

Sofía da vida a Valentina, una joven decidida, rebelde, que creció en el campo con una fuerte conexión con la naturaleza. Está enamorada de Santos, papel que interpreta Andrés Palacios, por quien luchará, aun a costa de él mismo. Por otra parte, quiere descubrir la verdad acerca de quién es su padre.

“Es un gran reto y una gran emoción regresar a Televisa con un personaje así, y me llena de mucha satisfacción y con muchas ganas de que conozcan a Valentina. Me enorgullece estar en una producción de mi papá, con un personaje que tengo tiempo de querer hacer”, indicó la actriz.

Si bien Sofía agradece a su padre la oportunidad de ser parte de esta nueva producción, deja muy claro que ella, al igual que todo el elenco, se ganó su lugar por mérito propio.

“Estoy muy contenta, muy emocionada, con mucha nostalgia de verme en ese póster. Me ha costado mucho trabajo llegar hasta aquí y no lo digo porque sea mi papá, al contrario, sino que ‘El Güero’ me dé trabajo después de muchos años de carrera y el que esté aquí por mí misma, me pone de verdad la piel chinita. Estoy muy agradecida con mi papá por esta oportunidad”.

Respecto a compartir proyecto también con su hermana Fernanda, quien interpreta uno de los temas de la telenovela, señaló que está muy feliz de verla explayar su talento como cantautora, porque es una chica muy preparada que merece todas las oportunidades, incluso, esta no es la primera vez que trabaja con ella, ya que también participó, en el video de su tema “Más Fácil”, en el que también participó Regina, su hermana menor.

“Es un gran orgullo, Fernanda ha trabajado mucho, es una niña súper talentosa y verla en el escenario, se me salieron las lágrimas, estoy muy, muy feliz”, indicó.

En esta historia, Sofía comparte muchas escenas con Mariana Seoane, quien interpreta a Bernarda,

madre de Valentina, su personaje, lo que le permite mostrar no solo la buena relación que tienen personalmente, sino su gran química como actrices, lo que echa por la borda, los rumores de que se llevaban pésimo, por la supuesta relación amorosa que dicen, hay entre Mariana y su padre.

“Yo amo a Mariana, mejor vean la bonita relación que tenemos en esta novela, estoy muy contenta de trabajar con ella, es una gran actriz y la verdad van a ver la relación tan bonita entre Valentina y Bernarda, espero que la disfruten”, puntualizó.

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Verónica Castro

Pese a que Verónica Castro es una de las actrices más famosas de México y durante años fue considerada el rostro más bello de la televisión, la querida actriz nunca llegó al altar con sus parejas.

De hecho, Verónica conquistó el corazón de varios famosos, tales como Manuel “El Loco” Valdés, Omar Fierro y Víctor Yturbe “El Pirulí”, pero la también presentadora nunca se casó, aunque existe un hombre con el que, de haber coincidido en alguna época, le hubiera dicho sí al matrimonio.

En una reciente entrevista, la que ha sido llamada por muchos como “La reina de las telenovelas mexicanas” reveló el nombre del famoso con el que sí se hubiera casado sin pensarlo: Pedro Infante.

Verónica Castro, enamorada de Pedro Infante

En la charla para el programa del presentador peruano Andrés Hurtado, Verónica Castro se sinceró y narró que en su juventud vivió un fuerte amor platónico con el ídolo de Guamúchil, debido a que lo consideraba un hombre apuesto y romántico.

En la plática que se llevó a cabo en la casa de la actriz en Acapulco, mencionó que de haber tenido la oportunidad de coincidir en tiempo y espacio con el actor, sin pensarlo le habría dado el sí en el altar.

“Fue Pedro Infante, yo creo que es el hombre con el que me hubiera casado.

Revela el nombre del famoso con el que sí se hubiera casado

Con el único que me hubiera casado yo creo, y eso porque me tenía enamorada desde las películas, fíjate qué ridícula soy”, contó entre risas.

“Me enamoró con sus películas, a lo mejor sí era un desgraciado en la vida real, no me importaba, decía yo: ‘A mí bésame como en la película’. Uno idealiza a los artistas, pero no se crean somos a veces de lo peor”, se sinceró la querida artista, de 70 años de edad.

Una vez Caperucita Roja fue a visitar a su abuelita sin saber que a su abuelita se la había comido el lobo, entra a la casa y dice:

Abuelita, que ojos tan grandes tu tienes.

Y la abuelita dice:

Es para verte mejor.

Nuevamente, Caperucita mira a su abuelita y dice:

Abuelita, que orejas tan grandes tu tienes.

Y la abuelita dice:

Es para escucharte mejor.

Caperucita vuelve a insistir: Abuelita, que nariz tan grande tu tienes. Y la abuelita le dice: Es para olerte mejor.

Abuelita que boca tan grande tu tienes. Y la abuelita contesta ya cansada de sus preguntas: ¿A que viniste, a visitarme o a criticarme?

Va Caperucita Roja por el bosque, se encuentra al lobo feroz y él le pregunta: ¿A donde vas niña?,Y ella le dice: ¡A usted que le importa! Y él dice: como ha cambiado este cuento.

Iba el cazador caminando por el bosque cuando de repente escucha unos quejidos y el cazador empieza a buscar de dónde provienen, hasta que se encuentra al lobo tirado en el piso quejándose que le dolía el estómago. El cazador le pregunta que por qué le dolía el estómago a lo que el

lobo le responde: Porque me comí una Caperucita verde.

Primer acto: Juan Díaz cae del noveno piso.

Segundo acto: Pedro Díaz cae del noveno piso.

Tercer acto: Roberto Díaz cae del noveno piso.

¿Cómo se llama la obra? Los Díaz pasan volando.

Primer acto: Oscar Pérez roba un banco y se entrega.

Segundo acto: Oscar Gonzáles roba una joyería y se entrega.

Tercer acto: Oscar López roba una joyería y se entrega.

¿Cómo se llama la obra? La entrega de los Oscar.

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¿Rinitis, alergia y asma por el verano? Esta vitamina te ayudará

En México, hasta 35% de la población tiene rinitis alérgica, la cual puede agravarse en pacientes debido a factores ambientales durante el verano. Ante esta situación, nada como mantener niveles óptimos de vitamina D3 en nuestro organismo, ya que este nutriente y hormona fortalece al sistema inmune, explica la nutrióloga Alicia Ramírez Huerta.

En el verano las alergias más frecuentes son las ocasionadas por picaduras de insectos, el polen, los ácaros y la contaminación y reacciones al sol en la piel.

El estudio “Efecto terapéutico de la suplementación de vitamina D en pacientes con rinitis alérgica: ensayo clínico aleatorizado frente a placebo”, de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) publicado en 2020, sugiere que el colecalciferol puede ayudar en el tratamiento integral de la rinitis alérgica mejorando el pronóstico de los pacientes.

¿Qué son la rinitis y el asma?

La rinitis y el asma son enfermedades alérgicas respiratorias que se caracterizan por inflamación crónica de las vías aéreas debido a la pérdida de la tolerancia inmunológica, cuyo origen, severidad e incluso su prevención pueden estar estrechamente relacionados con los niveles de vitamina D3.

¿Por qué la vitamina D3 ayuda a estos padecimientos?

La nutrióloga detalló que la vitamina D3

es una hormona inmunomoduladora, la cual se produce hasta en un 80 por ciento en la piel gracias a la exposición a los rayos ultravioleta. El 20% restante se obtiene de una dieta rica en salmón, bacalao, sardina, yema de huevo, hígado de res, champiñones y lácteos.

“La vitamina D3 hace muchas veces las funciones de hormona y una de tantas es prevenir y reducir los acceso de alergia y de infecciones respiratorias al fortalecer el sistema inmune”, expresó la consultora nutricional.

Qué hacemos

Pero como no es fácil cubrir el requerimiento diario a través de la exposición al sol y la dieta, una opción es obtenerla con la ingesta de dosis diarias de colecalciferol, siempre bajo supervisión médica.

Ante las olas de calor que se viven en México, y las enfermedades en la piel que pueden causar los rayos ultravioleta, aunque en el verano hay suficiente sol, la gente no se asolea, así que se evita la mejor fuente para generar vitamina D3, cuya deficiencia hace más graves los síntomas de las alergias.

Para evitar episodios graves por rinitis alérgica o asma, y tomando en cuenta que uno de cada tres adultos mexicanos tiene insuficiencia o deficiencia de vitamina D3, se aconseja visitar al médico este verano.

Rinitis alergia y asma

El especialista, mediante un sencillo examen de sangre, conocerá el nivel de este nutriente en el cuerpo y, si es necesario, recetará dosis diarias de colecalciferol por el tiempo que considere necesario.

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Alan Pulido a punto de decidir su futuro:

Alan Pulido tuvo una jornada difícil con el Sporting Kansas City este domingo en la derrota de su equipo en serie de tiros penales contra el Cincinnati FC en el debut de ambos conjuntos en la Leagues Cup, sin embargo, poco antes de que esto ocurriera, las palabras del delantero mexicano dieron otra nota.

Mucho se ha especulado sobre el regreso del delantero que participó en el Mundial de Brasil 2014 con la selección mexicana a las Chivas Rayadas de Guadalajara con quienes fue campeón de goleo y campeón, sin embargo, esta transacción no se ha concretado.

¿Qué dijo Alan Pulido sobre su futuro?

“Con mi representante ha habido pláticas sobre eso, acá he tenido pláticas con Sporting que quieren que me quede acá, pero estamos analizando y en 1 o 2 semanas se va a deparar mi futuro para saber si sigo acá en la MLS o puedo ir a algún equipo mexicano”, dijo Pulido previo al mencionado juego de la Leagues Cup.

Además del ‘Rebaño Sagrado’, también se especuló sobre el futuro de Pulido con el Cruz Azul, por el pasado del delantero con el actual Director Técnico de la ‘Máquina Cementera’, Ricardo ‘Tuca’ Ferretti, quien lo debutó en Primera División con los Tigres de la Universidad Autónoma de Nuevo León.

¿Jugará Alan Pulido contra Chivas?

De hecho, Pulido y el Sporting Kansas City

están ubicado en el mismo grupo que las Chivas en esta Leagues Cup, sin embargo, el duelo ante el subcampeón de México no se llevará a cabo para ‘Puligol’ porque el ariete fue expulsado contra Cincinnati FC tras un cabezazo artero ante un rival.

Sin embargo, antes del juego, en la misma entrevista Pulido se dijo contento ante su situación actual.

“Contento de que ya estoy jugando, ha sido muy importante este año después de la lesión, contento de marcar goles de nuevo, a sentirme jugador y a ayudar a mi equipo a obtener puntos importantes”, dijo Pulido..

de la Fuente

Confirmó que está separado de Angélica Castro

Cristián de la Fuente, quien cumplió un desafío muy especial junto su hija Laura, y Angélica Castro eran una de las parejas estables del mundo del espectáculo y llevaban juntos más de 20 años. Sin embargo, en septiembre del 2021, una indiscreción por parte del actor puso en jaque todo aquello que construyó al lado de la actriz.

Ahora, el chileno habló en una entrevista para el programa mexicano ‘El minuto que cambió mi destino’ sobre esta situación y las consecuencias que tuvo que asumir tras su error, el cual quedó documentado en un video que una persona tomó sin su consentimiento. Recordemos que, el actor fue captado besando a otra mujer que no era su esposa.

“Es duro hacer sufrir a quien uno ama”, admitió el histrión al referirse a este duro episodio. El famoso también hizo una comparación sobre los sentimientos que aún experimenta por su indiscreción con los que sintió el día que sufrió un intento de asalto en el que resultó herida su hija Laura, pues dijo, la misma rabia que sintió por aquellos que lastimaron a su retoño, es la misma que siente él por haber fracturado su familia.

“No es que tenga odio, pero tengo mucha rabia contra esos hombres... porque le hicieron daño a mi hija. Y ha sido duro dormir en las noches con el sentimiento de que el que le hizo daño a mi familia, y el que rompió y fracturó mi familia fui yo, entonces es una rabia constante conmigo”, sentenció.

El que le hizo daño a mi familia, y el que rompió y fracturó mi familia fui yo”.

Cristián lamentó el hecho de que, debido a lo ocurrido en aquella ocasión, haya perdido lo que más le importaba en la vida, que era su familia:

“Es muy duro porque un matrimonio puede tener altos y bajos, pero 20 años de una relación, fracturarla y terminarla por algo así, fue una de las grandes cosas que me arrepiento. Si tuviera que elegir el minuto que cambió mi destino para mal, fue ese, porque perdí a mi familia, perdí ese núcleo que éramos los tres”, detalló.

Para concluir, De la Fuente contó: “Si bien, tengo una relación con mi hija, y una muy linda relación, recuperar la confianza y el reparar el daño que le hice a Angélica, que es la última persona a la que me hubiera gustado hacerle daño. Desde ese día ya no estamos juntos, es duro”.

Perdí a mi familia, perdí ese núcleo que éramos los tres”.

“Se trata de explicar y de arreglar las cosas, pero perder la confianza y perderla de esa forma, y con la humillación, En Chile fue muy duro para ella. No se dan cuenta que hay gente que los lee o escucha como mi hija, Laura, y la lastiman”, finalizó.

inmigracion

Personas con estatus de no inmigrante en Estados Unidos que se encuentren en situaciones “apremiantes” podrán solicitar un permiso temporal de trabajo, según una nueva política del Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés).

Ahora bien, esta nueva regla aplica únicamente para aquellos trabajadores temporales no inmigrantes cuyas solicitudes iniciales y de renovación de documentos de autorización de empleo (EAD, por sus siglas en inglés) resulten perjudicadas por los retrasos continuos de las visas de inmigrantes y que puedan demostrar que enfrentan circunstancias apremiantes.

Si bien a algunos no inmigrantes —extranjeros que tienen la intención de permanecer en EE.UU. temporalmente— se les otorga automáticamente una autorización de empleo, según su estatus migratorio o circunstancias, otros tienen que realizar una solicitud separada al USCIS.

Pero ¿qué es considerado como una circunstancia apremiante por el USCIS? Según la agencia, se determina que una circunstancia es apremiante cuando existen situaciones fuera del control del solicitante que afectan negativamente su capacidad para continuar trabajando para el empleador peticionario. Estas circunstancias incluyen enfermedades graves y discapacidades, disputas o represalias del empleador, otros daños sustanciales al solicitante, o interrupción significativa para el empleador.

Según la agencia, esta medida está destinada a ayudar a ciertas personas en el camino hacia el estatus de residente permanente legal y les evita la necesidad de abandonar abruptamente el país.

Sin embargo, el Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) no establece una definición estricta sobre lo que es considerado como una circunstancia apremiante ya que “tal definición podría limitar la flexibilidad del DHS para reconocer las diversas circunstancias” que podrían considerarse.

Además, el solicitante también deberá contar con los siguientes requisitos de elegibilidad:

-Ser beneficiario principal de un Formulario I-140 (Petición de Trabajador Inmigrante Extranjero) aprobado.

-Contar con un estatus de no inmigrante E-3, H-1B, H-1B1, O-1 o L-1 válido, incluso durante un periodo de gracia, al presentar el Formulario I-765 (Solicitud de Autorización de Empleo).

-El solicitante no ha presentado una solicitud de ajuste de estatus. Puede justificar que existen circunstancias apremiantes.

“Un EAD por circunstancias apremiantes puede ayudar a ciertas personas que ya tienen un I-140 aprobado y enfrentan circunstancias apremiantes, pero que aún no son elegibles para presentar una solicitud de ajuste de estatus o solicitar una visa de inmigrante porque una visa aún no está disponible según su fecha de prioridad, país de origen y categoría de preferencia”, indica el USCIS.

Según las políticas del USCIS, la agencia puede otorgar una autorización de empleo inicial por circunstancias apremiantes hasta por 1 año y esta puede renovarse en incrementos de 1 año. Esta nueva regla entró en vigencia de inmediato y se aplica a las solicitudes presentadas a partir del miércoles.

Cómo funciona el permiso de trabajo para inmigrantes en circunstancias apremiantes?

Las actividades manuales son buenas para tu cerebro

En la sociedad actual, donde la tecnología y los dispositivos electrónicos dominan gran parte de nuestras actividades diarias, es fácil olvidar el poder y los beneficios de trabajar con las manos. Desde los oficios tradicionales hasta los pasatiempos creativos, las actividades manuales no solo son satisfactorias y divertidas, sino que también tienen un impacto positivo en nuestro cerebro y bienestar general.

¿Por qué ayudan las actividades manuales al cerebro?

Una de las razones por las que las actividades manuales son buenas para el cerebro es que requieren que usemos ambos hemisferios del cerebro. Esto es importante porque los dos hemisferios del cerebro son responsables de diferentes funciones.

El hemisferio izquierdo es responsable del pensamiento lógico y el lenguaje, mientras que el hemisferio derecho es responsable de la creatividad y el pensamiento espacial. Cuando realizamos actividades que requieren el uso de ambos hemisferios cerebrales, les ayudamos a comunicarse entre sí con mayor eficacia.Esto puede conducir a una mejor función cognitiva general.

Otra razón por las que las actividades manuales son buenas para el cerebro es que pueden ayudar a reducir el estrés. Cuando realizamos una actividad manual, nuestra atención se centra en la tarea que tenemos entre manos y nos olvidamos de nuestros problemas. Esto puede ayudar a reducir los niveles de cortisol, una hormona que se asocia con el estrés.

Modelar, tejer, transformar, esculpir, cosechar, coser, pintar… Todas esas tareas se alzan como valiosas actividades con las que estimular el cerebro. Son a su vez, un modo sensacional para aliviar el estrés, mejorar la plasticidad neuronal, optimizar nuestra destreza, así como la concentración e incluso la calma mental.

Mejora la coordinación y destreza

Cuando realizamos actividades manuales, como

o construir objetos, estamos utilizando nuestros músculos y habilidades motoras finas de manera coordinada. Estos movimientos repetitivos ayudan a mejorar la coordinación ojo-mano, así como la destreza y precisión de nuestros movimientos. Esta mejora en la coordinación y destreza tiene un impacto positivo en otras áreas de nuestra vida, como la escritura, la práctica de deportes y la realización de tareas cotidianas.

Estimula la creatividad

Trabajar con las manos despierta nuestra creatividad innata. Al participar en actividades como la pintura, la escultura o la costura, estamos ejercitando nuestro lado creativo y permitiendo que nuestra imaginación se exprese libremente. Estas actividades nos brindan la oportunidad de explorar diferentes colores, formas y texturas, lo que estimula nuestra creatividad y nos ayuda a pensar de manera más innovadora en otras áreas de nuestra vida.

Reduce el estrés

El trabajo manual puede ser una forma eficaz de reducir el estrés y aliviar la ansiedad. Al centrar nuestra atención en una actividad manual, como tejer o moldear arcilla, podemos desconectar de las preocupaciones cotidianas y encontrar un estado de calma y tranquilidad. Además, trabajar con las manos libera endorfinas, conocidas como las “hormonas de la felicidad”, que nos hacen sentir bien y reducen los niveles de estrés.

Fomenta la concentración y atención

Cuando realizamos actividades manuales, necesitamos concentración y atención plena. Esta atención consciente nos ayuda a desarrollar y reforzar

Nuevos amores se avecinan y la llegada de una amista. Podría presentarse un problema con un familiar debido a malentendidos. Cuida tu estómago y alimentación pues malestares de gastritis y colitis estarán a la orden del día. Vida solo tienes una aprende aprovecharla y dejar de perder el tiempo con quien no te busca ni te quiere en tu vida.

Te vienen cambios muy perros en tu conducta y forma de ser, aprende a controlar más tu estado de ánimo, problemas de insomnio con nombre y apellido y un negocio que has traído en puerta podría resultar de la mejor manera. Hay muchas oportunidades de crecimiento económico y de concretar una relación.

Deja de pensar que el mundo está en tu contra, si tú no haces nada por resolver tus problemas existenciales y de tu pasado nadie lo va hacer por ti. No temas más a cambios y date la oportunidad de aceptarlos pues solo así podrás obtener mejores resultados en todo lo que hagas en tu vida. Ten cuidado con lo que sale de tu boca.

Eres un ser dominante, no permites equivocaciones de otras personas, y eres demasiado duro o dura para juzgarte, ten un poco de piedad si tú no tienes compasión por ti, nadie más la tendrá. Cuídate de caídas y golpes. Ten cuidado con poner en pedestales a simples mortales pues podrías llevarte grandes sorpresas.

No descuides tu cuerpazo, estas en una etapa que engordarás mucho, ponte las pilas y cuida más tu alimentación o después se te va a dificultar mucho el lograr perder peso. Hay cambios en tus actitudes y mucha maduración, recuerda que después de la tormenta viene la calma, quien esté contigo lo hará sin poner peros.

Tu carácter cambia demasiado rápido y te cuesta mucho trabajo pedir perdón o disculpas, sueles tomar el karma por tus propias manos para hacer justicia. Tu forma tan cruda de decir las cosas podría afectar a las personas que te rodean. Aprende a buscar a quien te busca y mandar lejos a quien no hace nada por estar contigo.

Tu bondad y forma de ver la vida atrae, pero te cuelgas mucho cuando las cosas nos salen como esperas, deja de ser tan entregado con las personas, no puedes ser tú siempre el que dé de más, tiene que haber reciprocidad. Movimientos en el área sentimental, no descuides lo que importa por atender cuestiones que solo te van a traer problemas y mortificaciones.

No descuides quien eres y hacia dónde vas, grandes amores se visualizan y la llegada de nuevas amistades. No temas a cambios en tu carácter y en tus amistades pues dichos cambios te traerán nuevos resultados, es momento de dejar la costumbre y monotonía de tu día a día y cambiar por completo el balance de las cosas.

Vienen días de mucha confusión pues antes de ir a dormir estarás en un tono muy pensativo, deja de pensar en lo que no es ni será pues solo te dañas y lastimas sin darte cuenta. Tus sueños te revelarán grandes verdades. No gastes energía en quien no te merece y solo te llena de obstáculos tu vida y tu estado de ánimo.

El perdón lo conoces poco y el olvido no entra en tu vida. Deja de comportarte como un niño y comienza a ver las cosas como son, nadie viene a serte feliz, la felicidad está en ti y no en otra persona. Viene un cambio muy perro en el cual comenzarás a perder a todas esas personas que solo te han dañado tu existencia.

Una oportunidad muy buena de viaje llegará. Sueles atraer muchas envidias, sabes bien que tienes muchos enemigos que vives de ellos y cobras muy caro, no permites errores ni traiciones y quien te la hace te la paga con intereses. Deja de cobrar venganza y mejor mándales bendiciones eso les va doler más.

Deja de confiar en las personas que ya te traicionaron, hace falta una limpia en tu vida para que te quedes solo con las personas que de verdad mereces. Ya el amor no es tu ilusión, sino tu familia y tu salud. Has pasado una etapa en la cual ya no crees en las personas y buscas ya algo seguro, te has dado cuenta que el amor no es para siempre y que todo tiene un ciclo.

nuestra capacidad de concentración, lo que es beneficioso tanto personal como profesionalmente. Al mejorar nuestra capacidad de concentración, podemos realizar tareas de forma más eficaz y productiva.

Fortalece la conexión mente-cuerpo

Trabajar con las manos nos permite conectar nuestra mente con nuestro cuerpo de una manera única. A medida que nos enfocamos en la tarea en cuestión, nos volvemos más conscientes de nuestras sensaciones físicas y de cómo nuestros movimientos afectan el resultado final. Esta conexión mente-cuerpo fortalecida no solo mejora nuestras habilidades motoras, sino que también nos ayuda a desarrollar una mayor conciencia corporal y a mantener un equilibrio entre mente y cuerpo.

Estimula el pensamiento crítico

Muchas actividades manuales requieren pensamiento crítico y resolución de problemas. Cuando nos enfrentamos a retos y obstáculos durante el proceso creativo, debemos encontrar soluciones y adaptar nuestro enfoque. Esta estimulación del pensamiento crítico nos ayuda a desarrollar la capacidad de resolver problemas y a pensar de forma más creativa en otros ámbitos de nuestra vida.

Mejora la memoria

Cuando trabajamos con las manos, nuestro cerebro se enfrenta al reto de recordar y ejecutar una serie de pasos o instrucciones. Esto ejercita nuestra memoria y mejora nuestra capacidad de retener información a corto plazo. Además, algunas actividades manuales, como el origami o el montaje de puzzles, también pueden ayudar a mejorar la memoria visual y espacial.

Beneficios para el cerebro al trabajar con las manos

-El cerebro libera endorfinas y serotonina, y se reduce la cantidad de cortisol (hormona relacionada con el estrés).

-Se crean nuevas conexiones neuronales, por lo que se reduce el deterioro cognitivo. -Con pacientes que padecen depresión, tocar un instrumento, pintar o realizar alguna actividad manual los hace mucho más receptivos y pueden trabajar mejor para aliviar la depresión.

Lo importante de trabajar con las manos es que sea una tarea creativa que te genere curiosidad, pasión e interés. Si no, se volverá tediosa y no te dará los beneficios que necesitas para mejorar tu estado de ánimo.

Algo que debemos tener claro es que el mero hecho de aprender a modelar, esculpir o tejer, crear un jardín desde cero no hará que nuestra depresión desaparezca. Trabajar con las manos es un catalizador, un medio para cambiar nuestra química cerebral, de inducir un estado de bienestar interno que, sumado a otras estrategias como la terapia psicológica, puede dar sin duda grandes resultados.

Si está buscando formas de mejorar tu salud cerebral, considera incorporar algunas actividades manuales en tu rutina diaria. Hay muchas actividades diferentes que puede probar, como cocinar, pintar, jardinería, carpintería o cualquier otra cosa que te guste hacer con tus manos.

INGREDIENTES

• 1 kilo de masa de maíz nixtamalizado

• 250 mantequilla sin sal (temperatura ambiente)

• 1 taza azúcar refinada

• 1 cucharita esencia de fresa (sabor, color y aroma)

• 1 ½ cucharitas de polvo para hornear

• ½ taza de pasas o al gusto

• ½ cucharita canela molida

• 1 pizca de sal

• Leche (la cantidad necesaria)

• Hojas de tamal (las necesarias)

Tamales de fresa

-Suaviza las hojas en agua caliente. Bate la mantequilla hasta suavizada.

-Agrega la azúcar, el polvo de hornear, canela, sal e incorpora muy bien. A mano unos 4 a 5 minutos.

-Agrega la masa de maíz poco a poco con la batidora prendida a velocidad baja. Una vez que agregues toda y si la masa lo pide agrega leche, unas cucharadas. Esto depende de la masa que uses, nosotros no usamos.

-Revisa el video para que veas la textura que debe de tener la masa cuando está lista.

-Agrega el saborizante de fresa y bate unos minutos más para hacerla más ligera, a mano serían unos 12 a 16 minutos. La masa está lista cuando una bolita de masa flota en un vaso de agua. Si no flota la bolita es porque le

falta tiempo de amasado, si está muy líquida tu masa es que usaste liquido o leche de más. Para arreglar esto agrega poquita maseca o más masa.

-Retira las hojas del agua y seca.

-Coloca unas 2 cucharadas de masa por hoja.

-Cierra el tamal. dobla primero del lado derecho para el centro, y después del lado izquierdo para el centro para cerrar el tamal.

-Ahora toma la parte de arriba para cerrar por completo. Haz lo mismo con los demás tamales hasta que te termines la masa.

-Llena una olla vaporera con agua. Cubre con hojas el fondo, agrega los tamales y cubre con más hojas. Cierra bien y cocina 60 a 70 minutos cuidando de que nunca se quede sin agua la vaporera. Los tamales están listos cuando se separan fácilmente de la hoja.

-Una vez listos deja reposar 15 a 30 minutos antes de comer..