Serpientes y Escaleras, el regreso de Manolo Caro y Cecilia Suárez a Netflix
tras
‘La Casa de las Flores’
El reconocido creador de La Casa de las Flores, Manolo Caro, está de vuelta con un nuevo proyecto que promete ser tan irreverente como disruptivo. En Serpientes y Escaleras, el director mexicano une fuerzas nuevamente con Cecilia Suárez en una comedia oscura que explora los rincones más inquietantes del deseo de poder, el estatus social y los límites de la ética.
La historia, rodada en Guadalajara, se centra en Dora, un personaje interpretado por Suárez, quien trabaja como prefecta en una prestigiosa escuela. Su aparente conducta virtuosa se ve puesta a prueba cuando un conflicto entre dos niños de tan solo ocho años la coloca en el ojo del huracán.
Lo que al inicio parecía un problema insignificante, acaba por desencadenar una cadena de eventos que amenaza con destruir su ansiado sueño de convertirse en la directora del colegio.
La narrativa no solo desarrolla el impacto del escándalo, sino el dilema ético de Dora ante decisiones que contradicen su código moral. “Chocolate, drogas, tarot y karaoke añaden sabor a esta comedia negra, donde incluso la decisión más pequeña puede cambiarlo todo”, detalla la sinopsis oficial.
Así, Serpientes y Escaleras promete ser tan subversiva como los trabajos previos de Caro, donde el humor ácido se entrelaza con temas provocativos y complejos, y una dosis importante de drama que, como siempre, explora a cada uno de sus personajes hasta los recovecos.
En palabras del propio Manolo Caro, esta producción es un regreso a las raíces del género que más disfruta explorar: la comedia oscura.
“Es un proyecto que llevo gestando desde hace varios años. Es comedia, oscura, sexy e incorrecta. En pocas palabras, es volver al género que me hace más feliz, pero con el aprendizaje de los últimos proyectos. Es una locura”, confiesa el cineasta.
Cecilia Suárez, una de las actrices más icónicas en la
filmografía de Caro, no solo retoma su colaboración con el director, sino que también celebra la experiencia de trabajar nuevamente bajo su dirección. Suárez externó el entusiasmo por este proyecto y por el talento que reúne su cast.
“De vuelta al ruedo con este señor, Manolo Caro, que escribió esta comedia rampante Serpientes y Escaleras para juntarnos de nuevo y reír, ¿cierto Juan Pablo Medina? Pero también ha traído a nuevos tripulantes a esta locura colectiva. Gracias a cada uno por la dicha de trabajar juntos”, señaló la actriz. Con un elenco coral que incluye a nombres como Marimar Vega, Michelle Rodríguez, Loreto Peralta, Luis Felipe Tovar, Margarita Gralia y Juan Pablo Medina, la serie se posiciona como una de las propuestas más esperadas por los seguidores del contenido original de Netflix en español.
El guion, escrito a varias manos por Manolo Caro, Alexandro Aldrete, Ángela Armero y Estibaliz Burgaleta, promete combinar el humor negro con giros inesperados.
Si algo caracteriza la obra de Caro es su capacidad para criticar y reflexionar sobre realidades sociales a través de historias incómodas y personajes complejos. En Serpientes y Escaleras, estas características no serán la excepción, ya que abordarán situaciones donde el poder y la ambición prometen poner a prueba valores que parecían inquebrantables.
Esta “comedia incorrecta” llega con una mezcla de humor absurdo, tensión narrativa y una pregunta central que guía el destino de su protagonista: ¿Hasta dónde estás dispuesto a llegar para alcanzar tus sueños? El público conocerá la respuesta cuando se estrene el 14 de mayo en Netflix.
La actriz se sinceró en su podcast y reveló su controversial opinión acerca de los ‘seres de otro planeta’. (Instagram/@marthahigareda)
Martha Higareda provocó revuelo en redes sociales tras ciertas declaraciones realizadas en su podcast “Infinitos”, la actriz sorprendió a su audiencia al expresar una visión poco convencional sobre los extraterrestres.
Durante el episodio, Higareda afirmó que no cree en los alienígenas en el sentido tradicional, sino que considera que podrían ser humanos provenientes de otro lugar, pero utilizando tecnología desarrollada en la Tierra. Esta perspectiva, que se aleja de las teorías más comunes sobre la vida extraterrestre, generó reacciones diversas entre su audiencia.
Según explicó la actriz, su hipótesis se basa en la observación de cómo los avistamientos de objetos voladores no identificados (OVNIs) parecen estar relacionados con el nivel de desarrollo tecnológico de la humanidad en cada época.
“Yo siempre he pensado esto: ¿Qué pasaría si es nuestra propia tecnología? ¿Por qué será que cuando los primeros UFO que fueron vistos por ahí de 1950 por qué se ven como tecnología de esa época?, ¿Por
La advertencia de Martha Higareda sobre los extraterrestres y sus creencias
qué se ven tan chistosos... hechos de metal que medio vuelan? ¿Cómo? si son seres tan avanzados que han creado estas naves espaciales... que han viajado a través de miles de años luz para llegar aquí”, comentó Higareda.
El comentario de Higareda también pone en discusión cómo la representación de los extraterrestres y los OVNIs ha evolucionado a lo largo del tiempo. Desde mediados del siglo XX, los relatos sobre avistamientos han estado marcados por las características tecnológicas de cada temporalidad.
Por otro lado, Martha señaló que en su opinión, existe la posibilidad de que los seres humanoides asociados con avistamientos extraterrestres no sean lo que parecen. Higareda sugirió que podrían tratarse de creaciones humanas, lo que abre la puerta a teorías sobre simulaciones o manipulaciones relacionadas con estos eventos.
De acuerdo con las palabras de Higareda, la hipótesis de que los OVNIS sean parte de un ataque simulado ideado por instituciones como la NASA es algo que no debería descartarse.
La actriz instó a la audiencia a mantenerse alerta ante esta posibilidad, subrayando la importancia de analizar críticamente la información que se presenta sobre el tema. “¿Qué pasaría si esos mismos seres humanoides son experimentos nuestros? ¿Qué pasaría? Tenemos que estar bien alertas”, expresó, dejando entrever su preocupación por las implicaciones de este tipo de escenarios.
“Yo no comprendo por qué los primeros UFOS que se vieron en la época de 1950. ¿Por qué no se ven como los de hoy? ¿Por qué no se ven tipo Star Treck, de ahora?”, comentó.
Eduin Caz y Grupo Firme
Grupo Firme presentó en la Ciudad de México sus dos futuras presentaciones en el Estadio GNP Seguros, a la vez que confirmaron su apoyo total a la presidenta de México, Claudia Sheinbaum, en la promoción de la música sin violencia.
Mientras servían tacos a los asistentes, los integrantes de Grupo Firme mostraron cierta distancia con los corridos tumbados, los narcocorridos, o cualquier otro género musical que en sus letras profundice en actos delictivos o violentos.
“Claro que apoyamos a la presidenta. Nosotros no somos un grupo que cante corridos. El tipo de corridos que hemos cantado son corridos ficticios. En el disco que vamos a lanzar no viene ningún corrido, la realidad no es algo que me mueva mucho... Nosotros estamos más guiados al amor y el desamor”, confesó el cantante e integrante del grupo, Eduin Caz.
Además, el vocalista aseguró “no querer sumarse al género ni ponerse en contra” de los corridos, género musical polémico por su gran popularidad en México y la inclusión de celebraciones de la cultura del narco y sus líderes. Claudia Sheinbaum durante ‘La Mañanera’
dejarán de tocar
corridos en apoyo a Claudia Sheinbaum: “Nos mantenemos al
del país así como a los que viven en Estados Unidos, y que busca promover la música sin violencia, y luchar contra las adicciones en medio de ola de inseguridad vinculada al narco que viven algunas zonas de México.
margen”
de música regional batirá un nuevo récord en el Estadio GNP Seguros (antes Foro Sol), al ser el grupo mexicano que más veces ha llenado el recinto de 65.000 personas con sus octavo y noveno concierto. La agrupación anunció show en La agrupación anunció show en el GNP Seguros Crédito: Cuartoscuro
“Es algo que en realidad a nosotros no nos incumbe y en lo que no estamos. No vamos por esa línea. Nos mantenemos al margen y seguimos haciendo la música que Grupo Firme siempre ha hecho”, sentenció Caz.
Sheinbaum presentó la iniciativa musical ‘México canta y encanta’, un concurso que incluirá a jóvenes
El mánager del grupo fundado en 2014, Isael Gutiérrez, consultado para la elaboración del programa promovido por la administración de Sheinbaum, comentó que “el artista es libre de expresarse”, pero que la intención no es “censurar la música” sino “cambiar un poquito la narrativa” y “descubrir nuevos talentos”.
El próximo junio, la banda mexicana
“Venimos de Hermosillo todavía con una cruda porque esta novena fecha es algo increíble. Ni en nuestros más locos sueños lo habríamos logrado”, expresó emocionado el acordeonista Dylan Camacho.
Sin embargo, Grupo Firme acumula otras hazañas como haber llenado el Zócalo de Ciudad de México con más de 300 mil personas o haber sobrevivido a aguaceros en el mismo Estadio GNP, que casi provocan la cancelación de uno de sus shows.
Justamente el recital del próximo 28 de junio coincidirá con el Día Internacional del Orgullo LGTBI+, por lo que el hermano de Eduin y también vocalista, Johny Cazares, pidió a la gente que fueran a marchar en la mañana y en la tarde al concierto. “A celebrar que la música está hecha para todos, todas y todes”, afirmó emocionado.
Esta inolvidable historia llena de pasión, romance, ambición y glamur sin fin. Exclusivamente por Telemundo.
Telemundo anunció oficialmente el estreno de Velvet El Nuevo Imperio, una adaptación moderna de la aclamada serie que cautivó al mundo, para el lunes, 19 de mayo a las 9pm/8c exclusivamente por Telemundo.
Protagonizada por los internacionalmente reconocidos Yon González, Samantha Siqueiros y Carolina Miranda, Velvet El Nuevo Imperio dará un giro refrescante y moderno a esta inolvidable historia llena de pasión, romance, ambición y glamur sin fin. Mira el tráiler aquí.
En el centro de esta historia se encuentra Alberto Márquez (González), heredero del imperio Velvet, quien regresa a casa para salvar el negocio familiar, pero se reencuentra con su gran amor Ana Velázquez (Siqueros), una joven y brillante diseñadora que sueña con redefinir la industria de la moda. Su romance desencadena una serie de eventos que marcarán la historia, especialmente con la llegada de Cristina Otegui (Miranda), cuyos sentimientos por Alberto amenazan con sepáralo de Ana.
El elenco también cuenta con un destacado reparto que incluye a Chantal Andere, Danilo Carrera, Humberto Zurita e Itatí Cantoral, junto a un elenco estelar completado por Sofía Aragón, Jorge Aravena, Gaby Borges, Luciano D’Alessandro,
Leonardo Daniel, Osvaldo de León, Bernardo Flores, Elizabeth Gutiérrez, Josh Gutiérrez, Candela Márquez, Aylin Mujica, Daniella Navarro, Camila Nuñez, Jeimy Osorio, Carlos Ponce, Sonya Smith y Sahit Sosa.
Con una química explosiva en pantalla, drama llena de giros inesperados y diseños de moda espectaculares, la versión de Velvet de Telemundo ofrecerá una historia inolvidable donde el verdadero romance y la ambición nunca pasan de moda.
“Velvet El Nuevo Imperio no es una continuación, es una reinvención, y estamos emocionados de que el público la pueda disfrutar”, dijo Javier Pons, Chief Content Officer & Head of Telemundo Studios. “Con una narrativa fresca, personajes inolvidables y un elenco estelar, esta reinterpretación contemporánea honra la serie original de la que los fans se enamoraron, mientras presenta Velvet a una nueva generación”.
Originalmente transmitida en el 2014, Velvet contó con cuatro exitosas temporadas en las que retrató el glamoroso mundo de una casa de moda española de los años 50. Esta fascinante serie logró la combinación perfecta de romance, intriga, dinámicas familiares y drama, consolidándose como un clásico internacional.
Ahora, Telemundo Studios transporta
esta historia al vibrante mundo de la moda de Nueva York, presentando un nuevo elenco de personajes mientras mantiene la esencia que hizo de la original un fenómeno global.
Una producción de Telemundo Studios, Velvet El Nuevo Imperio es una adaptación por Sandra Velasco, dirigida por Danny Gavidia, Miguel Varoni y Ricardo Schwarz, con Minú Chacin como productora general y Elizabeth Suárez como productora ejecutiva. La serie es filmada en las instalaciones de vanguardia de Telemundo Center en Miami, Florida.
Velvet es un formato original creado por Ramón Campos y Gema R. Neira, producido por Bambú Producciones para Atresmedia Televisión y distribuido internacionalmente por Beta Film GmbH.
Velvet El Nuevo Imperio transmitirá por Telemundo y estará disponible al siguiente día en la app de Telemundo y Peacock. Los fans y la audiencia pueden unirse a la conversación usando #VelvetElNuevoImperio a través de Facebook e Instagram.
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Fuente: Selecciones.com
¿Realmente necesitas madrugar a las 5 AM para ser productivo? La cultura del #madrugador ha convertido el amanecer en un símbolo de éxito, pero la ciencia del sueño revela una verdad incómoda: el horario perfecto para despertar no existe. Depende de algo más profundo que la fuerza de voluntad: tu cronotipo genético.
Desde CEOs que juran por sus rutinas antes del alba hasta genios creativos que trabajan de noche, la productividad no sigue un horario universal. De hecho, forzar tu cuerpo a despertarse contra su ritmo natural puede generar fatiga crónica, estrés y — irónicamente— menos rendimiento.
¿Por qué la regularidad importa más que madrugar?
Según investigaciones del Hospital Brigham and Women’s de Boston y la Universidad de Baylor, la clave para un alto rendimiento no es levantarse extremadamente temprano, sino mantener un horario de sueño constante. Estudios con estudiantes de Harvard y diseño de interiores demostraron que:
- Quienes se acuestan y despiertan a la misma hora tienen mejor rendimiento académico.
- Los patrones irregulares de sueño se vinculan con menor productividad y concentración.
3 razones para abandonar el mito de “madrugar = éxito”
- El cuerpo tiene su propio ritmo (cronotipo)
- No todos funcionamos igual a las 5 a.m. Forzar un horario contrario a tu reloj biológico genera fatiga crónica.
- La Dra. Ashley Matskevich enfatiza: “Lo ideal es despertarse naturalmente, sin alarmas agresivas”.
- La deuda de sueño es enemiga de la productividad
- Dormir mal reduce la memoria, creatividad y toma de decisiones (según la National Sleep Foundation).
- Un estudio de 2023 vinculó la irregularidad del sueño con mayor riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas.
- La “hora mágica” depende de ti
- Si eres más productivo por la noche, ajusta tu
El mejor horario para despertarse (y ser más productivo) no es a las 5 a.m.
horario para dormir 7-9 horas y despertar sin choques de energía.
Cómo encontrar tu hora ideal para despertarte
- Identifica tu cronotipo (¿eres “alondra” matutina o “búho” nocturno?).
- Prueba horarios progresivos: Ajusta tu despertador en intervalos de 15 minutos hasta encontrar el momento en que te sientas alertar sin esfuerzo.
- Mantén la consistencia: Incluso los fines de semana, evita variaciones mayores a 1 hora en tu rutina.
Conclusión
El éxito no depende de despertarse a las 5 a.m., sino de respetar tu ritmo natural y ser constante. Como concluye la Dra. Matskevich: “Dormir bien no es pereza, es medicina preventiva”.
¿Listo para probarlo? Empieza este fin de semana: duerme sin alarmas y descubre cuándo tu cuerpo realmente quiere despertarse.
¿De qué murió Jack Sparrow? De un disparrow.
¿Cómo se les llama a 2 zombis que hablan distintas lenguas? Zombilingües.
¿Cómo se despiden los químicos? Ácido un gusto.
Una vez conté un chiste químico, pero no hubo reacción.
¿Cómo queda un mago después de comer? Magordito.
Un león se comió un jabón. Y ahora es puma.
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¿Por qué las focas del circo miran siempre hacia arriba? Porque es dónde están los focos.
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¿Sabes por qué el mar es azul? Porque los peces dicen “Blue, blue, blue blue”.
¿Por qué un mago no sería bueno en el boxeo? Porque sería el magolpeado.
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¿Quién es el papá del príncipe azul? El Blu-ray.
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La Unión Americana de Libertades Civiles (ACLU) está demandando a la administración del presidente Donald Trump en un tribunal federal por atacar a estudiantes internacionales a quienes se les revocó su estatus migratorio legal.
La demanda de clase se presentó en la Corte Federal del Distrito de New Hampshire a través de la firma legal Shaheen & Gordon, y se hizo en representación de más de 100 estudiantes en ese estado, Massachusetts, Maine, Rhode Island y Puerto Rico, que han sido afectados por la cancelación de visas F-1 realizada por la Administración Trump, informó ACLU en un comunicado de prensa.
Los demandantes en la nueva demanda, presentada en un tribunal federal en New Hampshire, se enteraron por email y sin previo aviso de que sus estatus de estudiantes F-1 habían sido cancelados, lo que dejó en duda su capacidad para permanecer en el país y terminar sus estudios, así como su habilidad para responder a la acción del gobierno y defenderse, según la denuncia.
La demanda solicita al tribunal que restablezca el estatus migratorio de estudiantes con visas F-1, lo que les permitiría continuar sus estudios y evitar la deportación. Students sit on the lawn near Royce Hall at UCLA Thursday, April 25, 2019, in the Westwood section of Los Angeles. Hundreds of students and staff at two Los Angeles universities, including UCLA, have been placed under quarantine because they may have been exposed to measles. Officials say the people affected by the order either have not been vaccinated or cannot verify that they are immune. (AP Photo/Jae C. Hong)
ACLU expone en el comunicado donde anuncia la demanda que “para que se le dé por terminada la condición de estudiante, el estudiante, por ejemplo, debe incumplir sus estudios, tener un empleo no autorizado o ser condenado por un delito violento con una posible pena de más de un año. Para quienes estarían representados en este caso, ninguna de estas situaciones se da”.
“Las consecuencias de la terminación unilateral e ilegal de los Demandados son graves. La terminación deja a los estudiantes sin estatus legal de estudiante. Los demandantes y el grupo enfrentan detención migratoria y deportación. Los demandantes y el grupo enfrentan graves dificultades financieras y académicas. Además, los demandantes y el grupo no pueden obtener sus títulos ni trabajar de acuerdo con el programa de Capacitación Práctica Opcional (OPT) después de graduarse”, escribieron los abogados de la ACLU en la demanda colectiva presentada en New Hampshire.
“De hecho, las terminaciones unilaterales e ilegales de los Demandados han interrumpido gravemente las oportunidades educativas de los estudiantes que se encuentran en medio de sus estudios (y en medio de un semestre) y que simplemente intentan obtener, a menudo con un gasto considerable, una educación en Estados Unidos, cumpliendo con todas las normas que se les exigen”, afirmaron los abogados en la demanda presentada por varias filiales de la ACLU.
A los estudiantes extranjeros que estudian en universidades e instituciones de educación superior estadounidenses se les ha cancelado su estatus legal o se les han revocado sus visas de estudiante F-1, como parte de la ofensiva migratoria de Trump, se estima que alrededor de 1,100 estudiantes en más de 170 escuelas se han visto afectados desde finales
ACLU demanda al gobierno de Trump por cancelar visas de estudiantes universitarios
del mes pasado, según el recuento de Associated Press.
Los estudiantes internacionales han respondido presentando demandas en estados como Wisconsin, Montana y New Hampshire y han obtenido órdenes de restricción temporales que impiden, por ahora, que puedan ser deportados.
La visa F-1 es una visa de no inmigrante para estudiantes internacionales que quieran estudiar en Estados Unidos. La visa permite a los beneficiarios ingresar al país para participar en un programa de estudios a tiempo completo en una institución educativa aprobada por el Programa de Estudiantes y Visitantes de Intercambio (SEVP).
“Si bien no están claras las razones de los demandados para estas terminaciones masivas de la condición de estudiante, lo que está claro es que estas terminaciones, en general, violan las regulaciones aplicables que rigen la terminación de la condición de estudiante y las regulaciones que rigen el incumplimiento del mantenimiento de la condición de estudiante”, añade la demanda.
La demanda además plantea que, en caso de una cancelación de una visa F-1, el gobierno debe notificarlo previamente y ofrecerle a la persona tiempo para responder.
Según los denunciantes, todo lo anterior se traduce en una violación el derecho al debido proceso de ley.
“La Unión Americana de Libertades Civiles (ACLU) parece mucho más interesada en proteger a los estudiantes extranjeros que en las libertades civiles y la seguridad de los estadounidenses. Deberían considerar cambiar su nombre. Es un privilegio obtener una visa para vivir y estudiar en los Estados Unidos de América”, declaró Tricia McLaughlin, subsecretaria del Departamento de Seguridad Nacional (DHS), a The Hill. “Si infringes nuestras leyes y promueves la violencia y el terrorismo, ese privilegio debería ser revocado y no deberías estar en este país”.
Diego Luna brilla entre los 100 más influyentes del mundo: es el único mexicano en la lista junto a Claudia Sheinbaum
Desde que protagonizara una de las películas más icónicas del cine nacional, hasta, que pocos años después, formara parte de una producción dirigida por Steven Spielberg, al público le quedó claro que Diego Luna sería un rostro representativo de México, aquí y en China.
Ahora Diego Luna sigue dejando una huella imborrable en el mundo del entretenimiento, y se consolida como una figura clave en la industria artística a nivel global. Este 2025, el actor mexicano se colocó entre las 100 personas más influyentes del mundo, según la reconocida revista Time; un reconocimiento que arroja luz sobre su trayectoria y su impacto en el ámbito cultural.
Luna fue incluido dentro de la categoría de “Artistas”, compartiendo espacio con personalidades como Scarlett Johansson, Ed Sheeran y Snoop Dogg. Su mención es prueba del alcance de su trabajo frente y detrás de cámaras, así como la autenticidad que lo ha caracterizado desde sus inicios teatrales.
La semblanza dedicada a Diego en la mencionada revista, fue escrita por su amigo y colega Gael García Bernal, quien no dudó en expresar la admiración que siente hacia el actor.
“Por un sinfín de razones, Diego Luna es una de las personas más influyentes de mi vida”, escribió Gael en Time.
El actor recordó los apasionados comienzos de Diego en los escenarios, influenciado por la visión creativa de su madre, Fiona Alexander, diseñadora de vestuario, y su padre, Alejandro Luna, un escenógrafo reconocido.
“Con su maravillosa energía y su carisma ridículamente increíble, sabía que en el escenario iba a experimentar una catarsis para el bien común”, agregó.
Diego Luna ha demostrado ser multifacético. Este año lo encuentra en la cúspide de su carrera con proyectos de gran relevancia. La segunda temporada de la serie Andor, en la que protagoniza al icónico Cassian Andor, está por estrenarse, consolidándolo como uno de los rostros más representativos del
universo de Star Wars.
La primera temporada de la serie, es considerada hasta el momento como el mejor proyecto actual del universo galáctico. Aplaudida por el público y la crítica, incluso Diego Luna logró hacerse con una nominación al Globo de Oro por su apasionada interpretación de Cassian Andor.
Simultáneamente, el actor ha expandido sus horizontes al participar en el musical Kiss of the Spider Woman, donde comparte créditos con Jennifer López y el mexicano Tonatiuh Elizarraraz. El estreno de esta cinta está programado para octubre.
Pero el talento de Luna no se limita a la actuación. Su regreso a la dirección cinematográfica también ha dado de qué hablar. La película Ceniza en la boca, una adaptación de la novela de Brenda Navarro, concluyó recientemente su rodaje y promete ser uno de los estrenos más esperados de este otoño.
A lo largo de su carrera, Luna no solo ha sido un embajador global del talento mexicano, sino también un ejemplo de perseverancia y sensibilidad artística. Su inclusión en la lista de Time refleja no solo los logros individuales, sino también el impacto de su trabajo en audiencias de todo el mundo.
En esta misma lista aparece la presidenta de México, Claudia Sheinbaum, reconocida en la categoría de “Líderes” por ser la primera mujer en gobernar el país. Con su habitual sencillez, Sheinbaum expresó: “Siempre lo digo, hay que tener los pies en la tierra… este reconocimiento es más al pueblo de México”.
Diego Luna y Claudia Sheinbaum son los únicos dos mexicanos presentes en la lista y representan un momento especial en el que el talento y liderazgo mexicano destacan a nivel global.
¿Dolor de pierna?
El verdadero culpable podría estar en tu espalda baja
Un dolor punzante en la pierna que aparece sin razón aparente. Una molestia que no cede con analgésicos comunes. Lo que muchos no saben es que en el 70% de los casos, la columna lumbar es la autora intelectual de este malestar, según revela el Dr. Jonathan Paek, especialista en columna vertebral del Hospital Houston Methodist. La paradoja: mientras la espalda permanece en silencio, las piernas se convierten en mensajeras de un problema que requiere atención urgente.
Las dos caras del dolor radicular
Hernia Discal: El nervio bajo fuego cruzado
- Mecanismo: Cuando el núcleo gelatinoso de un disco vertebral se hernia, presiona las raíces nerviosas que viajan hacia las piernas.
- Síntomas clave:
- Dolor eléctrico que sigue una línea específica (ej: desde el glúteo hasta el pie).
- Hormigueo o debilidad muscular en zonas controladas por el nervio afectado.
- Dato crucial: “Solo el 30% de las hernias generan dolor local en la espalda”, precisa el Dr. Paek.
Estenosis Espinal: El síndrome del carrito de compras
- Cómo reconocerla:
- Dolor que empeora al caminar y mejora al sentarse o inclinarse hacia adelante.
- Alivio instantáneo al apoyarse en un andador o carrito (de ahí su nombre coloquial).
- Población de riesgo: Mayores de 60 años con degeneración articular.
Señales de alarma: Cuando sospechar de la espalda
Triada diagnóstica:
- Dolor que “viaja” por la pierna siguiendo trayectorias nerviosas.
- Sensaciones anormales (alfileres, calor o piel de gallina).
- Debilidad progresiva en movimientos específicos (ej: dificultad para pararse de puntas).
- Prueba casera: Si el dolor disminuye al acostarte en posición fetal, es probablemente lumbar.
Errores comunes que agravan el problema
- Autodiagnóstico de ciática: “No toda irritación del nervio ciático viene de la espalda”, advierte el Dr. Paek. Un músculo piriforme tenso o una antigua lesión de rodilla pueden imitar los síntomas.
- Cirugías innecesarias: Hasta un 15% de reemplazos de cadera fallidos se deben a problemas espinales no diagnosticados.
Tratamientos que rompen el círculo vicioso
Primera línea (85% de casos):
- Fisioterapia con ejercicios de core y descompresión neural.
- Infiltraciones epidurales guiadas por imagen.
- Cambios de hábitos:
- Ejercicio: Pilates y natación fortalecen sin impactar los discos.
- Nutrición: El tabaquismo reduce el flujo sanguíneo a los discos, acelerando su degeneración.
Conclusión:
Tu cuerpo habla en código. Mientras una pierna adolorida parece pedir reposo, en realidad podría estar alertando sobre una columna que clama por movimiento terapéutico. Como resume el Dr. Paek: “Un diagnóstico preciso evita tratar el problema equivocado durante años”.
Si hay relación, mejorará con el tiempo. Priorízate por completo. El éxito solo llegará con esfuerzo. Agradece lo que tienes para recibir más. Toma decisiones con calma. Has superado muchas pruebas; tu carácter fuerte te protege, pero también aleja.
Dudas sobre tu rumbo te inquietan, pero tu fuerza interior se activa. Llegan mejoras económicas y laborales. Evita quedarte atrapado en el pasado. Conflictos en relaciones por terceros. Aprende a dejar ir lo que ya no te suma. Días de reflexión te ayudarán a comprender por qué algo no funcionó. No ruegues amor. Cierra ciclos dañinos. sociales.
Cuidado con fingir ser quien no eres. Exparejas regresan, pero sabrás cómo manejarlas. Evita actitudes negativas; alguien que te admira puede decepcionarse. Buen momento para sanar con tu pareja. Alerta con lo que comes. Un regreso del pasado puede traer conflictos.
Incertidumbre en el amor, pero pronto verás el camino claro. Posible embarazo en la familia. Cuidado con decisiones apresuradas en negocios. Amor fugaz con una amistad. Cambios emocionales te llevarán a redefinir tus prioridades. Cierra ciclos que duelen y no esperes más de quien ya falló.
Cuidado con amistades que solo están en fiestas. Define bien tu círculo. No dejes que otros decidan por ti. Si tienes pareja, puede haber distanciamiento por la rutina; una escapada puede ayudar. Evita el estrés por lo que aún no llega. Atiende pendientes pronto. Alguien cercano podría traicionarte.
No permitas que otros limiten tus planes. Aprende a deslindarte de lo que no te corresponde. Si estás listo, alguien especial puede llegar. Muestra sentimientos si tienes pareja. Cuidado con malas amistades y envidias.
Reflexiones sobre el pasado te harán pensar en regresar, pero no repitas errores. Buenas noticias y sueños por cumplirse. Cuidado con hablar de más, alguien podría traicionarte. Una mujer podría causarte problemas por celos o envidia.
Deja que el tiempo acomode todo. Llega dinero y un nuevo proyecto. Las situaciones actuales son consecuencia del pasado. Cree en ti y aléjate de lo que te daña. Buen momento en pareja si construyen juntos. Vuelve una amistad tras malentendidos.
Se caen vendas de los ojos y verás las verdaderas intenciones de alguien cercano. Cuidado con dañar oportunidades que llegan. Viene dinero pendiente y un fuerte cambio de conducta. Alerta con personas que te sacan de tus casillas.
Tú con la necesidad de salir y hacer desmadre, pero el universo te dice “aguanta vara”. Hoy es un buen día para organizarte y hacer planes a futuro. El dinero puede estar llegando lento, pero no te desesperes, vienen tiempos mejores.
No temas a nuevas ofertas laborales, pero analiza bien antes de dejar lo que ya tienes. Llegan nuevas amistades, pero sé selectivo. Personas del pasado podrían desestabilizarte. Has aprendido a convivir con la soledad. Reflexión profunda sobre metas y deseos.
Cambios importantes vienen. Evita caer en tentaciones, sobre todo si tienes pareja. Se revelan chismes y enfermedades leves en la familia. Posibles separaciones por infidelidad. Personas buscarán justificar errores con mentiras, no te dejes engañar.
‘Jamás fue nuestra intención generar controversia’: Los Alegres del Barranco se disculpan
Los Alegres del Barranco ofrecieron disculpas al público tras proyectar imágenes de Nemesio Oseguera Cervantes, alias “El Mencho”, líder del Cártel Jalisco Nueva Generación, durante el concierto que ofrecieron en el Auditorio Telmex de Guadalajara, Jalisco, el pasado 29 de marzo.
“Por medio del presente, Los Alegres del Barranco queremos ofrecer nuestras más sinceras disculpas por lo sucedido durante nuestra presentación... Como agrupación musical, jamás fue nuestra intención generar controversia, mucho menos causar ofensa”, expresó la agrupación mediante un video que compartieron en su canal de YouTube.
Tras la polémica que generó su concierto —que desencadenó una serie de investigaciones en Jalisco, Michoacán y posiblemente a nivel federal- el grupo reflexionó sobre la responsabilidad que tienen con su público.
“Reconocemos que como artistas tenemos una gran responsabilidad frente a nuestras audiencias, especialmente con las nuevas generaciones que siguen nuestra música. Lamentamos profundamente que una parte del show haya sido percibida como ofensiva o inapropiada”, señalaron.
Los Alegres del Barranco está integrado por José Carlos, Armando y Pavel Moreno, junto con Cristóbal Reyes, todos originarios de El Barranco, ubicado en el municipio de Badiraguato, Sinaloa.
La disculpa se da después de que el gobierno de Estados Unidos revocó visas de turista y trabajo a todos los integrantes por lo ocurrido en el concierto de Jalisco.
Tras lo sucedido el grupo aseguró que cuidará sobre el contenido visual que transmiten en sus conciertos. “Reafirmamos que
nuestra música está inspirada en contar historias populares dentro de la música mexicana. Tomaremos medidas más rigurosas sobre el contenido visual y narrativo de nuestros espectáculos”, explicaron.
¿El fin de su carrera en Estados Unidos?
Estados Unidos representaba para Los Alegres del Barranco —así como para todos los artistas del regional mexicanoterreno primordial para sus giras y presentaciones.
Tan solo en 2024, los llamados “Señores del Corrido” realizaron alrededor de 60 conciertos en distintas ciudades de Estados Unidos, y en todas colgaron el letrero sold out. Este 2025 esperaban superar sus números.
Con la cancelación de visas no solo de trabajo, sino de turistas también, sus integrantes ya no podrán ingresar a Estados Unidos de ninguna forma, y si ya están allá, porque ya estaban preparando sus conciertos de abril, podrían ser deportados si no salen por voluntad propia.
Los Alegres del Barranco tenían ya programados conciertos sold out en:
4 de abril: Tulsa, Oklahoma
5 de abril: Austin, Texas
6 de abril: Hempstead, Texas
26 de abril: Fresno, California
27de abril: Morgan Hill, California
En mayo, tenían conciertos ya anunciados para el 16 de mayo en Indio, California, y el 27 en Fort Worth, Texas.
Hasta la fecha no se han cancelado los conciertos.
Gelatina de Horchata con Chocolate
Ingredientes:
1 Taza de Chocolate ABUELITA® Granulado
1 Lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
2 Tazas de agua
3 Sobres de grenetina(7 g c/u), hidratados en ½ taza de agua y disueltos a baño María
1 Taza de concentrado de horchata
2 Tazas de agua
3 Sobres de grenetina (7 g c/u), hidratados en ½ taza de agua y disueltos a baño María
Preparación:
1.Licúa el Chocolate para Mesa ABUELITA® Granulado, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® y el agua; con la licuadora encendida agrega la grenetina. Vierte la mezcla en un molde para gelatina previamente engrasado y refrigera hasta que cuaje.
2.Mezcla el concentrado de horchata con el agua y la grenetina. Vierte en el molde con la gelatina de chocolate y refrigera hasta que esté firme.
3.Sirve y disfruta.
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