컴퓨터를 오래 사용하고 운동이 부족한 현대 인들의 대부분이 목 부위 통증으로 고생하고 있다. 얼마 전 발표된 건강보험정책연구원 조 사에 따르면 최근 5년간 경추통 환자가 55% 가량 증가했고 그 중에서도 여성 환자가 남 성보다 1.6배나 높은 것으로 나타났다. 이는 가사와 육아를 담당하는 여성들이 상대적으 로 노동 강도가 높기 때문이다. 하지만 정작 많은 여성들은 파스만 몇 번 붙이거나 찜질 혹은 침을 맞는 정도로 그치고 보다 전문적 인 치료에 대해서는 소홀히 하는 경우가 많 아 더욱 문제가 되고 있다. 혹시 지금 이 순 간에도 욱신거리는 목을 부여잡고 혼자 끙끙 대는 분들을 위해 준비했다. 목 디스크 제대 로 알고 미리 예방하기!
PART 1 목 디스크 1 목 디스크란? 목뼈와 목뼈 사이의 물렁뼈
량의 저하를 일으킨다. 때문에 탄력성이 상 실되어 굳어지고 추간판을 둘러싼 벽(섬유
목 디스크가 잘 생기는 위치는 목의 움직
인 추간판이 탈출되어 신경근이나 척수를
륜)에 균열이 발생해 내부의 찢어진 수핵이
임이 많은 제5, 6번 경추 사이에서 48%, 제
눌러 통증이나 마비와 같은 신경 증상을 유
빠져나오는 것이 주원인이며 외상에 의해 발
6, 7번 경추 사이에서 37%이며, 제4, 5번 경
발하게 되는데 이를 목 디스크 혹은 경추추
생하기도 한다.
추 사이에서 10%, 제3, 4번 경추 사이가 3%,
처음에는 아무런 증상을 느끼지 못하다가
그리고 제7번 경추, 제1번 흉추 사이가 2%
차츰 목이 뻣뻣해짐을 느낀다. 추간판 탈출
정도의 빈도를 보인다. 눌리는 신경의 위치
2 원인 및 증상 경추 추간판(디스크)은 수분
이 심해지면 경추 신경이 점차적으로 눌리
에 따라 통증의 위치도 변하는데 제5, 6번
이 다량 함유된 물렁뼈의 일종으로 나이가
게 되면서 어깨와 팔, 손가락이 저리고 땅기
경추 사이에서 신경이 눌리면 어깨에서부터
들어감에 따라 퇴행성 변화로 인한 수분 함
는 증상이 나타나며 심한 경우에는 손이나
팔을 지나 엄지손가락까지 저리고 아프며,
간판 탈출증이라고 한다.
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팔에 마비 증상이 발생한다.
주간필라 JULY 19.2019-JULY 25.2019
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