te. A veces olvidaba incluso de que En una conseguí dormir todo el estaba en una carrera. tiempo, en otra, que es en la que K: Te iba a decir que hay que tener me quedé dormido en medio del casi un punto de locura, pero más monte y donde me despertaron que eso, es una fortaleza mental unos copos de nieve, en lugar de superior para saber vencer esos 20 fueron 15 minutos. En la tercemomentos de pérdida transito- ra estaba tan activo que no podía ria dela cordura… Quizás alguien dormir. Lo suficiente para quitarme más débil puede llegar a... la tontería que te da el sueño. J: Es como cualquier ultra, Juanmi. K: ¿Y se quita, Javi? Yo siempre intento evitar los pen- J: Sí, a mí me funcionó. La vez que samientos negativos que te minan. dormí por la mañana en el monte, Si me duele algo, me digo que ya iba dando tumbos, y la verdad es se me pasará. Si veo que estoy más que me despejó. Es como cuanflojo, pienso que ya lo superaré. do vas conduciendo y vas dando Intento eliminar lo negativo. Creo cabezadas… Paras y te recuperas que en eso soy bastante fuerte. muy bien. K. Esa es una cualidad que hay que K: Hicimos un artículo del Tor des tener para ganar el Tor y... Geants con fotos de Rubén Fueyo J: Físicamente tienes que estar prepa- que enseñaban a gente durmienrado. El componente psicológico es do en las bases de vida y refumuy importante porque son muchas gios… Parecen una morgue. horas. Para ganar hay que dormir J: Sí, conozco a Rubén personalpoco o nada, y eso, como te he dicho, mente. El sueño puede llegar a ser hace que la cabeza te juegue malas un problema muy grande. Hubo pasadas. También hay que tener suerte con el “...el tercer día al amanecer, había sol y me tumbé en el estómago. 30% físico, 30% men- suelo en mitad de la montaña. Estuve durmiendo un tal y 30% estó- cuarto de hora. No podía seguir. Iba como dando tumbos. mago. K: Y suerte... Pero de lo que te hablo es en la última noche. Físicamen¿Cómo gestio- te iba bien. No creo que mi ritmo fuera más lento. Pero naste el sueño? J: Fui improvi- mentalmente, me iba. A veces pensaba que estaba de sando porque vacaciones dando una vuelta”. nunca había hecho algo parecido. Antes de empezar la ca- una noche en la que quería dormir rrera había pensado en hacer dos en medio del monte pero no podía paradas de una hora. Pero fui im- porque hacía muchísimo frío. Tieprovisando en función de lo que nes que esperar a llegar al refugio me decían quienes me iban asis- que a veces está a hora y media tiendo en la carrera y según me de camino. Cuando lo hice, ya me encontraba yo. A media carrera había despejado y no pude dormir. decidí hacer paradas de 20 minu- K: Da miedo eso. Pensar que el tos para dormir. En total hice tres. cuerpo te pida dormir y aún te
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REVISTA DE MONTAÑA