Kids & Family 2001

FAMILY Magasinet om barn och föräldraskap. Nr. 1 · 2020

TRYGG VÅRD – när barn blir akut sjuka

Adoption –alla barn har rätt till en familj

Aknytning

– Lyhörd för bar nets signaler

Vänster- eller högerhänt?

Ellen Bergström

– Hon dansade in i våra hjärtan

L edare | KIDS& FAMILY

Bästa

Just

Nu!

2 Kära läsare!

BABYVAKT BABY ALARM GOLD FRÅN CAPIDI. Med moderna, prisbelönta Selfie Babylarm i Pearl från CAPiDi® kommer du kunna vara säker på att din lilla skatt vilar tryggt hela natten.

– Lättanvänd – startas och används med ett fåtal knapptryck – Fungerar utan störningar med enkel krypterad koppling. Lång standby-tid, över 100 timmars batteritid.

Ca pris i butik: 995 kr

HI MEDICINSKÅP ROSTFRITT STÅL Ett trevligt medicinskåp i rostfritt stål med glaslucka och lås från HI kombinerar design och funktionalitet, och är ett trendigt och rymligt skåp för att förvara hygienartiklar, toalettsaker och mediciner nära till hands. 30x15x50cm PRIS CA 542:-

Vårt tema i detta nummer är ”sjukhus”. Därför tänkte jag ge dig mina bästa tips. Hur man kan förbereda sig inför ett läkarbesök.

Att samverka med din läkare och Barnmorska är en viktig del i att hantera ditt barns hälsa och se till att ni får bästa möjliga vård. Var inte rädd eller generad för att ställa frågor, oavsett hur obetydliga ni tycker att de är.

1. Hur förbereder jag mig bäst inför ett läkarbesök?

–Tänk igenom hemma vilka frågor du vill ha svar på, gärna tillsammans med en anhörig. Skriv ner de tre viktigaste på en lapp som du tar med dig till din Läkare/ Barnmorska. Och! nöj dig inte förrän du fått ställa dem. Skriv ner övriga frågor du kommer på i prioriterad lista att kunna ställa din läkare om du märker att läkarbesöket ger mer tid än väntat.

2. Hur mycket ska jag berätta om mina problem utan att ta upp för mycket tid?

–Läkare/Barnmorskor strävar efter att få en helhetsbild. Så berätta hellre för mycket än för lite.

- dra dig inte för att berätta om sådant som inte är direkt medicinskt.

3. Min Läkare/Barnmorska är alltid stressad.

–Börja med att fråga: ” Hur lång tid har vi på oss?”

Känner du dig orolig över tidsbristen – berätta det! Hinner du inte ställa de frågor du förberett, eller om du behöver fundera i lugn och ro hemma på det Läkaren/Barnmorskan sagt, bestäm en tid då ni kan höras igen, kanske på telefon eller mejl.

Lycka till!

BRAUN THERMOSCAN® 7 MED AGE PRECISION® Örontermometrar med färgkodad display hjälper dig att tolka resultaten. Definitionen av feber förändras med ålder. Du tolkar resultatet lätt och noggrannhet och med en snabb mätning.

Ca pris i butik: 420 kr

•H itta snabb rätt vård för ditt barn genom att ringa 1177

• VÅRDGIUDEN ger dig råd dygnet runt

N athalie D ahlin B engtsson C h e f r e d a k t ö r /A n s va r i g

u t g i va r e

• L äs mer om akutvård hos Martina Barnsjukhus sid 48 3

KIDS& FAMILY | I n n e h å l l

62.

16.

Så engagerar du ditt barn i återvinning.

Omslagsintervjun

- Kids & Family möter Ellen Bergström

8.

52.

Nyfiken på adoption?

Innehåll Nr.1, 2020 8.

30. Blöjhuden

55. Musikal

10. Topp 10 namn

32. Pappapodden

56. Ögoninflammation

12. Mindfulness

42. Vänsterhänt

62. Återvinning

16. Omslagsintervjun

51. 112, SOS Alarm

4

Adoptions Centrum – Nyfiken på adoption?

– Vilka namn är populära just nu

– för att hjälpa barn att känna!

– Den känsliga bebishuden

– Vänsterhänta blir fler

– Om olyckan är framme

– Robin Hood The Musical

– Goda råd

– Så engagerar du ditt barn i återvinning.

ÄR DIN PREVENTIVMETOD FORTFARANDE RÄTT FÖR DIG?

Skanna QR-kod denna tarta för att s

Preventivmedelskollen

Så att du kan ha ett bra samtal med din barnmorska eller gynekolog.

Bayer AB, Box 606, 169 26 Solna

PP-PF-WHC-SE-0004-1 JAN 2020

SVARA PÅ BARA 5 FRÅGOR FÖR ATT UPPTÄCKA ALTERNATIVEN...

5

KIDS& FAMILY | M ö t e x p e r t e r n a

FORSKNING VISAR ATT BARN ÄR OLIKA REDAN FRÅN START Hej Paulina Gunnardo, beteendevetare som arbetar med barns utveckling, barns rättigheter och föräldraskap! Vad säger psykologin om barns utveckling, egentligen?

– Psykologin är ett stort område med många olika inriktningar och teorier. Ingen inriktning eller teori kan ge hela sanningen om ett barn. När vi vill förstå och stödja barnets utveckling behöver vi lyssna in barnet och se barnet som en unik och komplex individ.

Att göra det kan vara ett riktigt detektivjobb! Där kan kunskap från psykologin vara till stor hjälp på vägen.

FAMILY Ansvarig Utgivare/ Chefredaktör Nathalie Dahlin Bengtsson nathalie@kidsfamily.se Redaktion Sara Ericsson Maria von Gegerfelt Paulina Gunnardo Försäljningschef/Marknadschef Karolina Ekholm karolina@kidsfamily.se 073-525 97 68

Paulina Gunnardo Beteendevetare

Du säger att det inte finns några perfekta föräldrar. Vad menar du med det?

– Med det menar jag att det inte finns några färdiga föräldrar. När ett barn föds, föds en förälder och när barnet går igenom olika faser utvecklas även vi.

Du möter många gravida och föräldrar i ditt jobb. Vad är ditt bästa tips till dem?

- Forskning visar att barn är olika redan från start. De utvecklas i olika takt inom olika områden.

Jämför därför inte för mycket med andra utan se just ditt unika barn. Att känna till och stödja sitt barns utveckling är viktigt både för barnet där hen är just nu men också eftersom barndomen påverkar oss för resten av livet. Läs på, prata med ditt barn och lyssna på din magkänsla.

Försäljning och PR Malin Tilja malin@kidsfamily.se 0708-672 620 Final art Stephen Anderson stephen@tolv80.se referensgrupp

Madeleine Kilsbäck, Leg. barnmorska.

Elisabeth Hjärtmyr, Amningshjälpen, Leg. barnmorska. Paulina Gunnardo, beteendevetare.

Ulrika Davidsson, kostrådgivare. Claude Kollin Leg. barnläkare, VD Martina Barnsjukhus.

Carina Rylander, leg.barnmorska

omslag

Ellen Bergström KIDS & FAMILYS REFERENSGRUPP BESTÅR AV

Elisabeth Hjärtmyr

är legitimerad barnmorska sedan 28 år tillbaka, barn-specialistsjuksköterska samt amningsspecialist.

Hon har arbetat inom hela vårdkedjan; MVC, förlossning, BB, BB-mottagning, BVC, barnsjukvård och amningsmottagning.

Elisabeth är också aktiv inom i Amsak – Amningssakkunniga i Stockholm, Amnis, Amningsnätverk i Sverige samt Sveriges Nationella Amningskommitté.

6

Carina Rylander är leg.barnmorska med lång erfarenhet av såväl förlossning, kejsarsnitt, eftervård och amning. Hon driver sedan 10 år företaget Babyz Of Sweden där hon håller kurser och föreläsningar för blivande samt nyblivna föräldrar. År 2017 startade Carina även den välkända podcasten, BabyzPodcast tillsammans med förlossningsläkaren Karin Ehns.

Claude Kollin är barnkirurg, chefsläkare och VD på Barnsjukhuset Martin på Sophiahemmet.

Han har tidigare haft en överläkartjänst på Astrid Lindgrens Barnsjukhus där han i huvudsak specialiserade sig på urologiska sjukdomar och är disputerad på testikelsjukdomar. Sen Claude tog över ansvaret på Martina har verksamheten expanderat kraftigt med specialister inom de fl esta områden och olika centra har etablerats.

Ulrika Davidsson är kostrådgivare, kokboksförfattare och entreprenör.

Hon har skrivit kokböcker inom bland annat GI-, 5:2- och ABnoll-metoderna. Hon jobbar som föreläsare i hela Sverige för såväl företag som privatpersoner, coachar människor att bli mer hälsosamma genom sina böcker och föreläsningar, samt erbjuder onlinekurser under namnet Ulrikas Kickstart.

Madeleine Kilsbeck

är legitimerad barnmorska samt utbildad vårdlärare.

Nyligen pensionerad efter 40 års yrkesarbete som barnmorska, varav cirka 10 år på förlossningsav-delning, 10 år inom mödrahälsovård och preventivmedelsrådgivning, samt 10 år som vårdutvecklare inom mödrahälsovård och preventivmedel, varav en del som utbildningsledare inom sex- och samlevnadsfrågor.

älska vaginan Ge vaginan den fukt och kärlek som den förtjänar.

VagiVital är en hormonfri aktivgel som behandlar sköra slemhinnor i underlivet med symptom som smärta vid sex, torrhet, sveda och klåda – med kliniskt bevisad effekt.

Finns receptfritt på ditt apotek.

7

vagivital.se

KIDS& FAMILY | A d o p t i o n s c e n t r u m

Nyfiken på adoption?

Att adoptera är en fantastisk möjlighet till att bli förälder och skapa ett tryggt och levande hem med all dess glädje och utmaningar. Att adoptera innebär att få ett barn i sin vård, ett eget barn med allt vad det innebär. Går du i tankar och viljan att adoptera ett barn, vilket är då det första steget att ta? Frågorna är många och för att reda ut dessa har vi träffat Birgitta Lönnemar, adoptionsrådgivare vid Adoptionscentrum, för att få svar på de vanligaste frågorna om adoption.

TEXT SARA ERICSON FOTO MALTE DANIELSSON

Vilket är det första steget om man vill adoptera?

– Det är två steg man bör ta direkt. För det första att vända sig till familjerätten i den kommun man bor för att be om ett godkännande för att bli adoptivförälder. För det andra bör man anmäla sig till Adoptionscentrum så att man får en plats i adoptionskön, anmälan görs via vår hemsida adoptionscentrum.se. Det går bra att anmäla sig innan man blivit godkänd i kommunen och det kan också vara klokt att göra det 8

då det idag är en väntetid för att få sända en adoptionsansökan till utlandet.

Kan man adoptera som ensamstående?

– Ja, det går bra att adoptera som ensamstående.

Finns det krav på att ett par behöver vara gifta för att få adoptera?

– Nej, man kan adoptera även som sammanboende. I september 2018 kom en ny lag i Sverige som tillåter att sammanboende par kan adoptera. Adoptionscen-

trum arbetar idag med två länder som accepterar detta, nämligen Colombia och Serbien.

Kan samkönade par adoptera?

– Ja, vi arbetar med två länder som accepterar samkönade par, nämligen Colombia och Sydafrika.

Finns det någon åldersgräns för adoptivsökande?

– Lagen tillåter att man kan adoptera från

Adoption scen tru m | KIDS& FAMILY

18 års ålder. Det finns däremot ingen övre åldersgräns angiven i lagen, utan det är kommunen som beslutar om man kan bedömas som lämplig som adoptivförälder utifrån det okända barnets perspektiv. De olika utlandskontakterna kan dock ha synpunkter på både undre och övre åldersgräns på de blivande adoptivföräldrarna.

ande, beslutet är giltigt i tre år. Skulle den blivande adoptivföräldern inte genomföra en adoption inom denna tidsperiod, får man åter kontakta kommunen för att få godkännande för ytterligare en treårsperiod.

Vad bör man tänka på när man funderar på att adoptera?

– Det är ungefär samma tankar som när Hur går en medgivandeutredning till? man funderar på ett biologiskt barn. När – Medgivandeutredningen startar med man adopterar finns det dock en del ytteren obligatorisk föräldrautbildning där en ligare att fundera på. Alla adoptivbarn har grupp blivande adoptivföräldrar, under varit med om minst en separation, har haft ledning av en utbildad kursledare, får kun- en tuff start i livet samt kan ha levt sina skap om adoptivbarnens första år på institution. Alla särskilda behov samt kundessa faktorer kan ha betyRäkna med delse för anknytningen till skap om hur en adoption går till. Därefter startar för förmåen väntetid adoptivfamiljen, den så kallade medgivangan till koncentration och på cirka ett inlärning samt förmågan att deutredningen där utredare från kommunen företill två år” våga lita på sin omgivning. träder det okända barnet.

Under utredningen tas Hur lång tid brukar en adoprelevanta frågor upp för att belysa lämp- tion vanligtvis ta? ligheten hos de blivande adoptivföräld- – Räkna med en väntetid på cirka ett till rarna såsom den blivande adoptivföräld- två år efter att man fått sitt godkännande erns barndom, nuvarande situation, från kommunen. hälsotillstånd, skäl till adoptionen samt tidigare barnerfarenhet. Samtalen utmyn- Finns det något man kan göra för att skynda nar i en skriven medgivandeutredning på processen? som presenteras för socialnämnden. Soci- – Den obligatoriska föräldrautbildningen alnämnden fattar ett beslut om medgiv- och medgivandeutredningen är svåra att

skynda på, men när man väl blivit godkänd är det bra att vara så öppen så möjligt för olika länder. Samma gäller att det kan gå fortare om man är öppen för att bli förälder till lite äldre barn, över tre år, samt barn med i förväg kända särskilda behov samt också gärna att man är öppen för att ta emot ett syskonpar.

Varifrån kommer barnen? Vilka länder samarbetar ni med?

– Adoptionscentrum samarbetar med 14 olika länder. I Sydamerika: Colombia och Panama. I Europa: Serbien. I Afrika: Sydafrika, Lesotho, Zambia och Madagaskar.

I Asien: Filippinerna, Sydkorea, Thailand, Kina, Taiwan, Indien och Vietnam.

Vilken ålder brukar barnen vara i?

– Det vanliga är att barnen är i åldern ett till tre år, men det finns ett stort behov av adoptivföräldrar till äldre barn och syskonpar.

Kan man som adoptivförälder önska ålder eller kön vid adoption?

– Man kan önska ålder, dock ej lägre än ej fyllda två vilket gäller endast om man vill ansöka om adoption från Sydkorea.

Det vanliga är dock att man bör vara öppen för barn ej fyllda tre år eller ibland ännu äldre beroende på vilket land det gäller.

Man kan inte önska pojke eller flicka.

OM ADOPTIONSCENTRUM • Är den adoptionsorganisation i Sverige som har auktorisation att arbeta med flest utlandskontakter.

• Har världsomspännande kontakter.

• Har lokalt anställd personal i flera länder.

• Besöker de länder där de har verksamhet, minst en gång per år.

• Arbetar enligt 1993 års Haagkonvention om skydd av barn och samarbete vid internationella adoptioner.

• Driver frågor om etik och rättssäkerhet i adoptionsarbetet i ett internationellt samarbete.

• Är auktoriserade av Myndigheten för familjerätt och föräldraskapsstöd (MFoF).

• Har funnits i mer än 50 år och förmedlat över 25 000 adoptioner från 60 olika länder.

Läs mer på adoptionscentrum.se 9

NUK - naturligt genial NUK har i årtionden levererat anatomiska och ortodontiska produkter till föräldrar och deras barn.

I deras sortiment hittar ni nappar, nappflaskor, bröstpumpar, bitringar, pipmuggar, tallrikar, bestick och mycket mer.

10

PROSUPPORT Distributör av:

Visste du...

...att barn som babysimmat kan ofta simma redan när de är 2 år!

Genom att kontinuerligt gå på babysim får barn den trygghet och vattenvana de behöver för att bli självständiga i vattnet.

Att delta i babysim erbjuder en unik möjlighet för ditt barn att lära sig att simma innan 2 års ålder. Vårt babysim är uppdelat i 3 delkurser där varje kurs har tydliga riktlinjer och kursmål. Vi utvecklar övningarna i takt med att barnen växer och blir mer aktiva i vattnet. Lek och sång är en röd tråd genom all vår verksamhet.

Läs mer om våra kurser på vår hemsida.

Vi ses i bassängen!

www.trampoolin.com

info@trampoolin.com

08 506 212 42

Ultraljud för gravida Aleris Ultraljudsmottagning i Solna Centrum välkomnar alla gravida från vecka 8 att göra sin ultraljudsundersökning hos oss. Vi har avtal med Region Stockholm för vårdval inom obstetriska ultraljud. Med remiss från din läkare eller barnmorska betalar du inget. Du är också välkommen till oss utan remiss men då bekostar du undersökningen själv.

Läs mer på aleris.se

Välkommen att kontakta oss för tidbokning!

Aleris Ultraljudsmottagning för gravida Solna centrum Solna Torg 3, 171 45 Solna Tel: 08-128 988 90 Aleris är ett vårdföretag som erbjuder tjänster inom sjukvård och diagnostik i Sverige, Norge och Danmark.

11

KIDS& FAMILY | M i n d f u l n e s s

Mindfulness för att hjälpa barn att känna det som känns!

Mindfulness är en metod som inom vården kan användas för att minska stress, ångest och nedstämdhet. Hos barn kan metoden förbättra självkänslan, minska stress och öka lugnet - och dessutom motverka psykisk ohälsa längre fram i livet.

Boken Det som känns är inspirerad av mindfulness och yoga och den öppnar upp för fysiska och sinnliga upplevelser, där både vuxen och barn har möjlighet att komma i närmare kontakt med sig själva.

– Eftersom vi vet hur effektiv mindfulness kan vara för att få kontroll över sina känslor, tyckte vi det var viktigt att låta barn få tillgång till det på ett sätt och med ett språk som är anpassat för dem. Vi hoppas boken kan vara till glädje för många barn och även vuxna i deras närhet, säger Anna Bjärkvik författare till boken.

I vissa åldrar kan det vara ovanligt mycket känslor som far runt i barnets kropp, och det kan vara svårt för både barn och vuxen att hantera dem. Med barnanpassad mindfulness får barnet på ett lekfullt sätt upptäcka känslorna som rör sig runt i kroppen och reflektera över hur det känns när det pirrar, bultar och kittlar, eller om känslorna behöver pysa ut kanske som tårar, gäspar, skratt eller sång. Direkta frågor skapar tid för reflektion som stärker bar12

nets fantasi och känsla för kropp och sinne.

– Som yogalärare jobbar man mycket med sig själv och jag hade en period där jag blev väldigt fascinerad av att arbeta med mitt inre barn. Jag hade inga stora trauman eller så i min barndom, men redan som fyraåring reflekterade jag mycket och var intresserad av samma saker som fortfarande intresserar mig. Vem är jag? Vad är kroppen? Jag ställde ofta frågor till vuxna, men blev bemött med att jag inte skulle tänka på sådant, säger Anna Bjärkvik.

Utöver att mindfulness kan hjälpa både högkänsliga och icke-högkänsliga barn att hantera sina känslor, bidrar det även till att minska sådana problem som även vi vuxna lider av. Trots att man som vuxen eller som förälder inte vill tänka att ett barn kan vara stressat, är det viktigt att

inse att stress inte behöver ha en åldersgräns. Mindfulness hjälper barn att minska stress och istället öka lugnet. Det kan även hjälpa till med sömnen, koncentrationen och inlärningen. Dessutom kan det bidra till en ökad empati hos barnet.

– Jag var ett högkänsligt barn med mycket funderingar på livet, men de funderingarna blev ofta bortviftade av de vuxna omkring mig. Jag tror det är viktigt för samhället att vi hjälper barn att bevara en stark självkänsla, men även förmågan att se sin del i det stora sammanhanget, säger Anna Bjärkvik.

Det viktigaste du har Utan palmolja

Det viktigaste vi har Det finns inget viktigare än barn. För deras skull har vi utvecklat vår bästa tillskottsnäring och mjölkdryck någonsin med en unik sammansättning av mjölkfett och viktiga näringsämnen som t ex järn, jod & D-vitamin.

Baby Semp - det viktigaste vi har.

Läs mer på www.semperbarnmat.se Amning rekommenderas de första 6 månaderna och gärna längre. BabySemp 3 är en tillskottsnäring från 9 månader och används som tillskott till barnets alltmer varierande mat. Rådgör alltid med BVC om du behöver råd och stöd kring barnets mat.

KIDS& FAMILY | T i p s

Kvalitet och fashion

till hela familjen!

Skoföretaget Deichmann visar upp en härlig vårkollektion.

Inspirerade av naturens alla färger och kontraster erbjuder Deichmann en färgsprakande och varierad vårkollektion för hela familjen.

Tack vare de låga priserna kan man som kund ha råd med skor både till vardag, fest och till hela familjen.

Sneakertrenden blir stor även i vår och är perfekt för en casual, avslappnad och samtidigt välklädd look. Designer sneakers i djärva färger eller mer lätta och flexibla sneakers i en klassisk look? Att se elegant och sportig ut har aldrig varit enklare än denna säsong.

Deichmann säljer både egna varumärken såsom Graceland och Vty, samt har ett brett utbud av skor från t.ex. FILA, Nike samt nu också det populära varumärket Skechers.

Tidlösa klassiker i färger som mustard och mint är också en stor del av vårens och sommarens kollektion hos Deichmann.

Strl 31-36 299 SEK

Efterlängtade sandaler finns i olika design och den populära trenden med block-klack är högst aktuell även denna sommar.

För de unga kunderna erbjuds ett brett urval av skor designade för olika tillfällen. Kanske ett par för att leka på stranden och ett par för söndagspromenaden med föräldrarna?

Strl 32-37 299 SEK Strl 31-36

I alla Deichmanns 29 butiker i Sverige står personalen redo att hjälpa kunderna att hitta de rätta skorna. Det finns något för alla! För barn som behöver hjälp med att mäta fötterna är detta också en service som erbjuds i butiken.

Tack vare att Deichmann arbetar med Rack Room-konceptet, vilket innebär att alla skokartonger står framme uppradade efter modell och färg på hyllorna, är det lätt för kunderna att bläddra och enkelt hitta vad de söker.

I Sverige har företaget funnits sedan 2007, men historien om Deichmann går över 100 år tillbaks. Det hela började i arbetarkvarteret i Ruhr-distriktet i Tyskland, där Heinrich Deichmann år 1913 öppnade en skomakarbutik ihop med sin hustru. Tre generationer senare har den lilla skomakarbutiken utvecklats till en världsomspännande verksamhet med drygt 4000 butiker i 30 länder. Varje år säljer företaget över 176 miljoner par skor.

Strl 19-24 199 SEK

Strl 18-21 379 SEK Strl 37-41 379 SEK

För att hitta närmaste butik eller se sortimentet online se hemsidan.

14

199 SEK

www.deichmann.com/SE/sv/shop/welcome

x an m g r e B ia l Ju

XXX | KIDS& FAMILY

Kläder för barn och dam

NYTT! Designsamarbete med Julia Bergman Online & på me&i party

Friends + Shopping = Perfect match Visst är det härligt att umgås med dina vänner och samtidigt få en personlig visning utav en fantastisk klädkollektion? Under ett me&i party kommer en av våra me&i säljare hem till dig och ger dig och dina vänner en gratis visning och stylingtips av våra kläder.

Läs mer och boka ditt party på meandi.com

@meandiinternational www.meandi.com15

KIDS& FAMILY | E l l e n B e r g s t r ö m

ELLEN PÅ SMÄLLEN TEXT SARA ERICSSON

Hon dansade in i våra hjärtan och är inte rädd att visa den sanna bilden av sig själv. Humor blandas med allvar och hon vågar ryta ifrån mot kroppshets. Tillsammans med pojkvännen avslöjade hon graviditeten med en rolig rebus. Vi har träffat ständigt aktuella Ellen Bergström för att prata om gravidhormoner, kiss och rädsla samt vikten av att våga tacka nej.

Hon är skådespelare och har gjort roller som huvudkaraktären i dramaserien Elsas Värld och Partaj. Hon dansade rätt in i våra hjärtan under tiden i Let’s Dance, hon är designer, dubbar, sjunger, bjuder på humor och nu äntrar hon även snart rollen som mamma. Från Vingåker till Stockholm och allt däremellan har det hunnit hända mycket i 30-åringens liv.

Resan in i branschen började i en popgrupp vid namn Kick.

16

– En av tjejerna i popduon hoppade av.

Jag hade registrerat mig på en statistsajt och blev kontaktad. Platsen säkrades och jag blev en av medlemmarna i gruppen.

Därefter har film- och tv-medverkandena varit många.

– Ända sedan jag var liten har jag fascinerats av att stå på scen eller framför kameran. När jag var mindre drömde jag om att medverka i tv-program.

För några år sedan hittade Ellen gamla brev som hon själv skrivit hemma hos sina föräldrar.

– Jag skrev brev där jag bad om att få vara med i tv-program, signerade med ”P.S, jag är inte blyg”, säger Ellen och skrattar.

Redan som sextonåring började hon blogga, då om livet som hon levde i Katrineholm.

– Jag skrev mycket om vad jag gjorde

El l en Bergström | KIDS& FAMILY

fakta

Namn: Ellen Bergström Ålder: 30 Familj: Sambon Niclas Lij Bor: Stockholm Gör: Kreativa saker Aktuell med: Design by Bergström

17

KIDS& FAMILY | E l l e n B e r g s t r ö m

och kände. Då var det inte så vanligt att blogga, men jag tyckte det var kul att dela med mig av min livsstil.

Sedan dess har det fortsatt i den andan.

Ellen har idag många följare på Instagram och dubbar ofta barnserier. Hennes röst har gjort karaktärer i Angry Birds, Pig and Cat, Smallfoot och Pokémon för att nämna några. Hon är även duktig på att sjunga och i höstas släppte hon låten ”Behöver inte dig” tillsammans med Patrik Isaksson. Att Ellen har många strängar på sin lyra råder det inga tvivel om.

– Det är just det jag älskar med mitt

Jag designar krukor och driver Design by Bergström” jobb, att inget går hand i hand utan att jag gör så många olika saker hela tiden.

När vi ses för intervjun har Ellen precis kommit hem från Formex-mässan där hon ställt ut sin design.

– Jag designar krukor och driver Design

by Bergström. Det är väldigt rogivande med skapandet och jag tycker det är kul.

Det är tydligt att det är skådespelarbiten av hela Ellen-kakan som hon gillar allra mest.

– Jag har spelat ut hela mitt spektra vilket ibland har varit till det negativa. Jag har varit med i många olika kommersiella sammanhang och då har mina skådespelartalanger emellanåt inte uppfat-

18

tats som lika intressanta. Det är inte så att en stark följarskala på Instagram bidrar till privilegier, snarare tvärtom och man placeras in i ett fack.

Vi pratar vidare om just den biten, för att det är intressant. Mycket har hänt på kort tid och ett inställningsskifte har skett.

– Sociala medier har bidragit till förändring. Idag använder många skådespelare sociala kanaler för marknadsföring och jag upplever inte längre mitt engagemang och öppenhet på Instagram som ett hinder i skådespelarvärlden.

Ellen har aldrig varit rädd för att bjuda på en ofiltrerad bild av sig själv och sitt välmående, men påpekar även att det finns en baksida med det.

– Om man ska visa och dela allt så måste man känna genuinitet i det. Det kan sluta i att man själv mår väldigt dåligt av det.

Något som hon själv fått erfara på vägen.

– För mig har öppenheten kommit naturligt, jag har varit sådan länge och det är vardagsmat att folk reagerar på det jag gör. Ibland kan jag tycka att vissa öppnar upp sig för mycket via sociala kanaler när de mår dåligt. Jag har själv gjort det och ångrar att jag vissa gånger inte haft filtret mellan livet på sociala medier och det som faktiskt är just privat och tillhör privatlivet. De gånger jag gått över min egen gräns har det berott på att jag känt mig ensam och öppnat upp för att få sällskap i känslan.

Livet lär en saker hela tiden och Ellen tydliggör att hon inte ångrar något.

– Åldern har gett mig insikten att man inte behöver berätta allt.

Under sin medverkan i Let’s Dance blev hon pressad av media att dela med sig av alla känslor.

– Jag gick i fällan och många gånger blev jag besviken på vinklade och osanna rubriker. Den läxan lärde mig att våga tacka nej till intervjuer. Man behöver inte säga ja till allt, det är viktigare att stå upp för sig själv.

Mitt i gravidlyckan som hon delar tillsammans med pojkvännen Niclas såg hon rubriker som ”Barnet dog i magen” och en bild på henne själv bredvid. Medierna syftade då till Ellens syster Kajsa som förlorade sitt barn i vecka 23.

– Jag blev ledsen, arg och upprörd och orkade inte ens titta i tidningen. Det min syster gått igenom är hemskt och ingen ska behöva göra det.

Ellen berättar vidare om hur stark hennes syster Kajsa varit. Hur hon delat sin berättelse med andra och vilken otrolig kärlek hon mötts av. I Facebook-gruppen Änglamammor stöttar de varandra, delar sina berättelser och historier.

Systern Kajsa blev gravid igen och Ellen plussade på stickan dagen innan Kajsas vatten gick.

– Jag kom hem till henne och såg hur hon vankade runt och vattnet gick. Jag fick panik och lade mig på golvet och skrek. Kajsa fick gå ut för att kunna prata med sjukhuset utan att bli störd av mitt skrikande, säger Ellen med ett skratt.

Allt gick bra, och när vi ses hörs lilla Lo skrika i bakgrunden då Kajsa är och hälsar på Ellen några dagar.

Ellen är beräknad till den 14 april och tillsammans med Niclas valde de att offentliggöra graviditeten med en rolig rebus.

E l l e n B e r g s t r ö m | KIDS& FAMILY

Ända sedan jag var liten har jag fascinerats av att stå på scen eller framför kameran. kände mig oförstådd. Tröttheten tog över, jag hade svårt att koncentrera mig och mitt i inspelningar var jag tvungen att spy.

Glädjeropen var övervägande många, men negativiteten fanns även där.

– Jag kom på att det vore roligt att berätta det på ett annorlunda sätt. Lekte med orden och kom på ”Ellen på smällen”.

Vi fotade hemma och redigerade tills vi var nöjda, sedan klickade vi på knappen och nyheten var ute.

Var det läskigt att berätta det för alla?

– Nej, jag mådde sämre innan och kände mig ensam i det. Inget syntes utanpå men inuti hände det mycket och jag

– Många är rädda att gå ut med sin graviditet tidigt, vilket jag förstår. Jag var i vecka 12 när vi berättade det och det spratt i hela min kropp. Jag ville bara skrika ut och berätta att jag är gravid.

Många kommenterade och tyckte att jag varit för snabb och de berättade för mig att mycket kan hända, vilket jag var och är väl medveten om. Jag blev ledsen och det bekräftade alla hjärnspöken som redan spökade inom mig. Men om något händer så vill jag vara öppen med det också.

Men än så länge har allt gått bra. Niclas och Ellen hade under ett år försökt att bli gravida.

– Jag trodde att det bara var att sluta äta P-piller och att jag skulle bli gravid på ett ligg. Så var inte fallet och jag började nästan ge upp hoppet när jag gång på gång fick min mens. Men just när jag distanserade mig till det så blev jag gravid.

I början av graviditeten upplevde Ellen en känslomässig berg-och-dalbana.

Självkänslan var på botten, hormonerna flödade och pojkvännen hade svårt att förstå vad som hände.

– Jag var känslig och kunde inte hantera mina känslor. Jag kunde inte tänka rationellt och jag blev ofta arg. Niclas hade till en början svårt att förstå mig, ifrågasatte mitt beteende och blev arg tillbaka. Jag kände mig oförstådd, och det är klart att det är svårt för en man att förstå vad man går igenom som gravid kvinna.

I vecka 27 trodde Ellen att vattnet gick när hon tillsammans med Niclas var på en restaurang.

19

KIDS& FAMILY | E l l e n B e r g s t r ö m

20

El l en Bergström | KIDS& FAMILY

– Jag var på toaletten för att kissa. Gjorde allt jag behövde och ställde mig sedan upp. Helt plötsligt kände jag hur det rann efter benen och jag fick panik. Övertygelsen om att vattnet hade gått fick mig att springa tillbaka till Niclas och tvinga med honom in på toaletten för att se vad som hänt.

De ringde då till sjukhuset som lugnade dem och sade att det troligen inte var någon fara. Men rädslan tog överhand

och Ellen ringde upp igen. Tillsammans åkte paret in till förlossningen och det visade sig att det var kiss.

– Urinröret hade blivit böjt, likt en vattenslang som sedan ger med sig när man ställer sig upp. Jag hade aldrig hört talas om det, men det är tydligen ganska vanligt när man är gravid, säger Ellen med en lättnad i rösten.

Hur ser du på framtiden som mamma?

– Det är så svårt att svara på. Jag lever jättemycket i nuet och har svårt att både planera och se saker framöver. Hela jag är allt eller inget och det kommer troligen att speglas i min roll som mamma också. Antingen blir jag en riktig hönsmamma som är rädd för allt eller så blir jag väldigt lugn och sansad.

21

KIDS& FAMILY | I sa m a r b ete m ed Cella v iv a

22

Familjen består idag av Anja, Erik och lilla Alice.

Forskn in gen går f ramåt | KIDS& FAMILY

SPARA STAMCELLER Forskning pågår i takt med att vi möter framtiden och Sverige ligger i framkant i forskningen om stamceller. Allt fler väljer att spara stamceller vid förlossningen för att säkra upp framtiden.

Vi har träffat Anja och Erik för att höra hur deras process såg ut.

Anja och Erik är båda två intresserade av forskning och hade innan graviditeten hört talas om Cellaviva.

– Forskningen som pågår är intressant, jag själv har historik av cancer i familjen och såg sparandet av stamceller som en livförsäkring som kan rädda och bota sjukdomar eller till hjälp vid olyckor. Till exempel att skapa hud för att täcka brännskador i framtiden. Det forskas mycket inom området om vad stamceller kan bidra till när det gäller diabetes, hjärnskador och autism, säger Anja.

Innan graviditeten pratade Anja och Erik mycket om stamceller och båda fann det intressant.

– Vi tog kontakt med Cellaviva som var mycket tillmötesgående. Deras barnmorskor svarade på alla våra frågor och det kändes tryggt, säger Erik.

Det främsta varje förälder önskar är att inget illa ska hända ens egna barn.

– Helst av allt önskar man kunna skriva på ett kontrakt med existensen om att inget hemskt får hända ens barn. Tyvärr ser inte verkligheten ut så, och vi lever i en tid där livsstilsfaktorer och miljö påverkar livet.

Anjas mamma dog i cancer och sjukdomen finns i släkten. Att spara stamceller såg de som en framtida försäkring för hela familjen.

– Vi ser det som en familjeförsäkring som även kan användas av syskon och föräldrar, inte bara av det enskilda barnet.

Processen för insamlandet av stamceller var enkel.

Paret fick hem all information och vad som behövdes för insamlandet i en låda. Paret hade med sig ”Cellaviva-boxen” till BB och informerade personalen om det. I Cellaviva-tjänsten kan en barnmorska bokas in för att samla in stamcellerna.

Vid förlossningen var det viktigt för paret att få det första ögonblicket med barnet.

– Vi funderade innan om beslutet att spara stamcellerna skulle påverka vår första stund med bebisen. Om det skulle bli mer fokus på det praktiska än vår första kontakt.

Anja beskriver att de inte ens märkte av pro-

cessen under insamlandet. De fick upp nyfödda Alice på bröstet och det blev en sen avnavling, det var ingen stress kring insamlandet. Processen var inget som hindrade anknytningen vid förlossningen.

– Vi fick verkligen den där första lugna stunden med vår dotter och jag minns den som så fin.

Paret valde att spara både blod från navelsträng och navelsträngsvävnad, det vill säga både mesenkymala och hematopoetiska stamceller.

– Vi hoppas så klart att vi aldrig ska behöva använda de insamlade stamcellerna. Men om någon i familjen blir sjuk eller skadad så kan de komma till nytta och det känns bra, säger Anja.

Hur har andra reagerat på ert beslut att spara stamceller?

– Många känner inte till stamceller och att de går att spara. När vi delar vår historia reagerar de flesta positivt. Det är många som inte vet om att man kan spara själv och att det är ett aktivt beslut som måste tas innan förlossningen.

Framtiden får visa vad forskningen har att ge, och vad vi kan komma att använda oss av stamceller framöver.

– För 40 år sedan gjordes IVF som i sig är en stamcellstransplantation för första gången i Sverige, idag är det ansett som ganska standard.

Tänk vad vi kommer att kunna göra om 40 år, avslutar Anja. //Faktaruta Namn: Anja Karlholm och Erik Dalmo Ålder: 33 och 34 Familj: Dottern Alice, född maj 2019 Bor: Sundbyberg Gör: Anja HR-koordinator, Erik grafisk formgivare //Vad är stamceller? Det finns mer än 10 000 miljarder celler i en vuxen kropp. Alla har bildats från en enda stamcell – det befruktade ägget. Stamceller är kroppens byggstenar och har unika egenskaper som kan reparera och ersätta sjuk eller skadad vävnad. Stamceller är omogna celler som ännu inte har specialiserat sig. De är unika eftersom de kan reproducera sig själva genom delning, samtidigt som de genererar fler specialiserade och mogna celler. Genom att göra exakta kopior av sig själva behåller de sitt omogna tillstånd och nivån av stamceller i kroppen. Det här är en viktig funktion eftersom

en specialiserad cell inte kan gå tillbaka i mognaden på egen hand. Under befruktningen förenar sig ägget och spermien i en stamcell som omedelbart börjar dela sig och blir fler. När cellerna delar sig blir de också mer specialiserade, de differentierar sig. Differentiering ger celler vissa egenskaper, det avgör till exempel om cellen ska bli en röd eller vit blodkropp eller om det blir en ben- eller muskelcell. Varje del av människan innehåller stamceller, men de flesta delar är inte en tillräckligt rik källa för att kunna spara stamcellerna och använda dem för terapeutiska tillämpningar.

Vad är Cellaviva?

Cellaviva är Sveriges första och hittills enda biobank för familjesparande av stamceller, med tillstånd från Inspektionen för Vård och Omsorg i Sverige (IVO). Cellaviva grundades av forskare vid Karolinska Institutet. Företaget har vidareutvecklats till NextCell Pharma AB, som utvecklar nya stamcellsbehandlingar bland annat för diabetes typ 1.

fakta

STAMCELLSSPARANDE I SVERIGE Vetenskapsrådet och svenska staten satsar hårt på forskning och utveckling inom regenerativ medicin och stamceller. Cellaviva startades i projektform av forskare på Karolinska Institutet.

Den vanligaste användningen av stamceller sparade för privat bruk, är syskondonation för behandling av leukemi.

Cellaviva är Skandinaviens största biobank för privat sparande av stamceller och driver två kliniska prövningar för behandling av patienter med typ 1-diabetes.

23

KIDS& FAMILY | A m n i n g

”Partnerns betydelsefulla stöd vid amning”

Studier visar att partnerns stöd har betydelse för hur mycket och hur länge mamman ammar. ”En partner som har kunskap om amningen kan ge ett bra och viktigt stöd för den ammande mamman”, säger Elisabeth Hjärtmyr. Här ger hon råd om vad du som partner behöver veta och vad du själv kan göra – inte bara för att stötta mamman utan även för att skapa en egen relation till barnet.

Eftersom partnern till mamman inte alltid är barnets pappa väljer vi att skriva partner. Det kan även vara den icke födande föräldern. När det gäller stödet till den ammande mamman kan barnets moreller farföräldrar, en vän till mamman eller någon annan närstående också fungera som det viktiga stöd den ammande mamman behöver (särskilt viktigt i början av amningen).

Vad är då viktigt för partnern att känna till om amning?

– Bra att känna till är att barnet behöver amma ofta i början. Magsäcken är väldigt Elisabeth Hjärtmyr liten, vilket är skälet till den frekventa amningen. Det handlar om de första veckorna vilket är en ganska kort period. Väldigt viktigt att tänka på är att amning inte bara är mat, det är även närhet, trygghet och anknytning. Att få amningen att fungera kan kännas lite svårt och kämpigt i början. Det handlar om att man behöver lära känna varandra och det krävs lite tålamod. Det är bättre att söka hjälp på amningsmottagning/BVC/BB än att direkt ta till flaskan om det inte funkar, om man vill amma (det finns undantag då det är den bästa lösningen). Om partnern eller den icke födande föräldern förstår amningen och hur den fungerar är det lättare att vara det stöd som mamman behöver.

– Det är också bra att försöka hjälpas åt att ha lite perspektiv och tänka att det inte alltid kommer att vara så här, ni kommer inte att amma dygnet runt i resten av era liv, utan det är nu i några veckor.

Under den här tiden lägger ni en viktig grund till relationen till ert barn, så det allra bästa är om ni kan hitta tid att krypa ner i sängen, stänga av telefonerna och bara vara här och nu med ert nya barn. Att ta sig den tiden är inget man någonsin kommer att ångra.

24

Vad kan partnern göra tillsammans med barnet?

– Allt förutom att just amma, som att låta barnet ligga hud mot hud med fria luftvägar, att bära på det, byta blöjor, prata med barnet och se det i ögonen, sjunga för barnet, umgås med barnet – allt det där främjar kontakten och anknytningen med barnet. Det handlar inte bara om att avlasta mamman utan om att bygga en egen relation till sitt barn.

Om vi pratar om att avlasta mamman, vad kan partnern mer göra rent konkret?

– Precis i början är det bra att finnas tillgänglig i samband med amningen. Ni har säkert båda fått information om hur barnet ska ligga och ta tag med munnen om bröstet, som partner kan man hjälpa till. Mamman kanske behöver något som man kan hämta och så vidare.

– För en del mammor är det välbehövligt att få lite egentid från hemmet. En promenad, att gå och handla själv, åka och träna eller träffa en väninna kan vara guld värt och ge mycket ny energi. För någon annan är kanske att få vara lite i fred i hemmet mer värdefullt. Innan man som partner ska till jobbet kan man göra dubbla frukostar och ställa den ena på sängbordet. Det är ett mycket uppskattat tips och handlar inte bara om att underlätta praktiskt utan även om att fortsätta visa omtanke om sin partner.

tips! lär dig mer om amning

På Amningswebben hittar du råd och stöd om amning. Det är en webbplats helt utan annonser, sponsorer eller kommersiella intressen, som barnmorskan Elisabeth Hjärtmyr driver tillsammans med den medicinska kommunikatören Louise Candert. www.amningswebben.se – Så ammar du säkert.

Foto: Vince Fleming, Unsplash

mambaby.com

Pumpning ska vara enkelt!

et h y N Två i en – växla mellan elektrisk och manuell bröstpump för maximal flexibilitet Amning har många positiva hälsoeffekter för både mamma och barn, men ibland kan det finnas anledning att behöva pumpa ut mjölk. 2in1 Electric & Manual Breast Pump är en kombinerad elektrisk och manuell bröstpump – den enkla och flexibla lösningen var du än befinner dig.

Perfekt hemma

Smidig att ta med

• Lättläst touch-display – enkelt att anpassa pumpningen efter ditt behov • Uppladdningsbart batteri – håller upp till 5 timmar • Smidig hantering – pumpa direkt ner i MAM:s flaskor eller i förvaringsburken Milk Storage Solution • Få delar – enkel att rengöra • Alla delar kan steriliseras Den elektriska pumpen kan ändras till manuell i två enkla steg!

Läs mer på mambaby.com/se/babytalk

Nu ännu bättre!

Upptäck hela amningssortimentet från MAM:

Milk Storage Solution

Nipple Shields

Breast Pads

Easy Start™ Anti-Colic

Manual Breast Pump

Nyhet

2in1 Breast Pump

Du hittar amningssortimentet på de flesta apotek, i babyfackhandeln och online-butiker.

mambaby.com/se/babytalk

@MAMSverige

@mambaby_nordic

youtube.com/mambaby

BPA BPS free

KIDS& FAMILY | X X X

Lyhörd för barnets signaler

– extra viktigt för adopterade barn TEXT PAULINA GUNNARDO, BETEENDEVETARE

26

Adoption | KIDS& FAMILY

När ett barn föds är det till sin natur hjälplöst och beroende av människors omsorg för att överleva. Redan från födseln försöker barnet få kontakt med andra människor och kommunicerar sina behov genom att skrika, gråta och göra olika ljud. Att föräldrar uppfattar, tolkar och svarar på barnets signaler är bland det mest centrala i samspelet mellan barn och förälder. Det är också viktigt för barnets fortsatta utveckling.

Det är inte helt självklart att vi förstår vad barnet vill och behöver på en gång. Som nybliven förälder tar det tid att lära känna sitt barn. Det gäller både föräldrar till biologiska barn och föräldrar till adopterade barn.

Barn behöver vuxna som är lyhörda och svarar på barnets signaler. I början kan det handla om att bebisen vaknar i sängen och blir rädd, känner sig ensam eller har ont i magen. Bebisen skriker eller gnyr och behöver bli tröstad och få fysisk och känslomässig närhet.

När barnet blir äldre börjar det ge sig iväg för att utforska sig själv och sin omvärld.

Kanske vill barnet upptäcka vad som finns i rummet intill eller springa iväg för att se något spännande en bit bort. Kanske kommer det då en läskig hund, kanske upptäcker barnet att den vuxne är för långt bort. Små barn har inte utvecklat förmågan att reglera sina känslor på egen hand utan behöver vara trygga med att det finns en vuxen som kan trösta och skydda när något skrämmer eller känns jobbigt.

Anknytningen blir en prototyp för relationer När barnet signalerar sina behov och föräldern svarar skapas ett band mellan barnet och föräldern som kallas för anknytning. Det är ett band som utvecklas med tiden ju mer barnet och föräldern upplever tillsammans. De tidiga erfarenheterna av samspelet i relationer skapar förväntningar hos barnet om hur en annan person svarar på barnets signaler. Det blir som en prototyp för andra relationer som barnet kommer att få i framtiden. Bland annat de relationer som det adopterade

barnet möter i sin nya familj.

För en adoptivförälder är det därför extra viktigt att vara medveten om och lyhörd för att de tidigare erfarenheterna kan påverka vilka förväntningar barnet har på andra människor, och att det kan påverka om och hur barnet kommunicerar sina behov.

Erfarenheter påverkar kommunikationen En trygg anknytning utmärks av att barnet känner tillit till att anknytningspersonen uppfattar och svarar på barnets signaler och att barnet kan vända sig till sin anknytningsperson för fysisk och känslomässig närhet. Anknytningspersonen hjälper barnet att sätta ord på, förstå och reglera känslor och att hitta bra sätt att uttrycka dem på.

Barn som inte fått tillräcklig känslomässig och fysisk närhet, och inte är vana vid att en anknytningsperson svarar på barnets signaler, riskerar att utveckla en otrygg anknytning. En otrygg anknytning kan uppstå hos barn som lever med sina biologiska föräldrar men i en del fall har adopterade barn med sig en otrygg anknytning vid adoptionen.

Bland barn med otrygg anknytning kan en del upplevas klängiga och krävande.

Att barnet är klängigt och krävande kan bero på att det har behövt anstränga sig och kämpa för att få sina behov tillgodosedda.

En otrygg anknytning kan också göra att barn uppfattas som lugna och självständiga, trots att de bär på en inre stress. Det beror på att de inte uttrycker sina behov i den utsträckning de behöver eftersom de har lärt sig att det inte finns hjälp att få. Om något händer barnet, som normalt skulle ha gjort barnet oroligt och i behov av en vuxen, är det inte säkert att barnet reagerar på ett förväntat sätt. Det kan handla om att barnet inte gråter när hen ramlat eller inte ropar på en vuxen när hen

vaknar orolig på natten. Istället riktar dessa barn sitt fokus mot saker istället för att söka tröst och närhet.

Anknytningsmönster kan förändras Barn anpassar sig till sin omgivning och kan ha utvecklat försvar och strategier som tidigare varit nödvändiga för att hantera situationer då det inte funnits tillräckligt god omsorg. Dessa försvar och strategier kan leva kvar även efter en flytt till en adoptivfamilj. För en adoptivförälder kan det därför vara svårt att uppfatta barnets behov. Man kan då behöva fråga barnet och svara på de behov man tror finns där även om de inte uttrycks.

Varje barn är unikt och bär med sig unika erfarenheter. Som adoptivförälder är det därför extra viktigt att vara medveten, uppmärksam och lyhörd för att barnets beteenden inte alltid stämmer överens med barnets behov. Det kan vara en stor utmaning att våga lita en vuxen igen och det kan ta tid att bygga tillit i den nya relationen till adoptivföräldrarna.

Eftersom hjärnan utvecklas och förändras hela tiden kan anknytningsmönster förändras över tid. Genom adoptionen kan barnet få tillgång till omsorg, närhet och hjälp att förstå och uttrycka känslor.

Med tiden kan barnet därför utveckla en ny tillit till sin nya familj och nya människor omkring sig.

27

KIDS& FAMILY | M a m m a s a n n i n g a r

@mammasanningar

Följ gärna @mammasanningar för mer igenkänning i mammalivet.

Mitt namn är Vivi och jag driver @mammasanningar på Instagram, ett konto där jag med glimten i ögat skildrar mammalivet utan filter.

Helt enkelt ett ärligt nedstamp i familjevardagen där matvägran, trots, gravidkrämpor, lekplatser och vaknätter är ständigt aktuella ämnen. Jag driver också Mammasanningar-podden på samma tema.

Min familj består av mina två goa och galet kreativa barn, Knut 9 år och Elmer 11 år.

Jag är också sambo med min Anders och har två bonuskillar: Wilmer och Emil.

28

En naturlig källa till Omega 3-fettsyror ALEX&PHIL ÄR ETT SVENSKT FAMILJEFÖRETAG. Vi vill att alla barn ska få god och naturligt näringsrik mat utan tillsatser. Vi använder enbart de bästa KRAV-märkta och ekologiska råvarorna. All vår mat är mjölk- och glutenfri. Hela vår verksamhet är klimatkompenserad och för varje portion du köper ger vi 50 öre till SOS Barnbyars arbete för utsatta barn i Centralafrikanska Republiken. Det är vad vi kallar supermat för superungar!

ESSENTIELLA FETTSYROR ÄR NÖDVÄNDIGA FÖR ATT BARN SKA VÄXA OCH UTVECKLAS NORMALT. God effekt uppnås vid dagligt intag av 2 g linolensyra (ALA) och 10 g linolsyra (LA). Våra tre sommargrötar innehåller 0,3-0,4 g ALA och 0,9-1,1 g LA. DU HITTAR OSS I VÄLSORTERADE BUTIKER PÅ STAN OCH NÄTET. OM INTE, FRÅGA DIN HANDLARE!

29

KIDS& FAMILY | B l ö j s k o l a n

Den känsliga bebishuden Camilla Svensson på Libero svarar på frågor kring barns blöjbärande..

5

Känslig hud och blöjor är inte en lätt kombination. Camilla Svensson på Libero frågor och svar svarar på frågor om barns blöjbärande.

3 Hur rengör man bäst bebisens

1 Vad beror irritation och utslag

hud?

Bebisens hudhälsa är viktig. Rengör alltid noga i hudveck, gärna med barnolja, och glöm inte att försiktigt torka huden torr så att ingen fukt finns kvar.

4 Hur ofta bör bebisrumpan luftas?

– Låt barnets stjärt lufttorka varje

i blöjområdet på?

– Det kan bero på många olika saker, men kiss och bajs innehåller ämnen som huden reagerar negativt på och bebisens hud är tunn och känslig. Risken för blöjutslag kan öka om barnet får lös avföring eller diarré.

gång du har bytt blöja. Låt om möjligt barnet ligga eller krypa runt med naken stjärt en stund.

2 Hur bör man ta hand om röda

och irriterade blöjrumpor?

– Skydda den med zinkkräm, som skapar en barriär mot kiss och bajs.

Håll huden ren och torr samt byt blöja så fort den är fuktig. Alla bebisrumpor mår bra av att luftas ofta. Använd barnolja och vatten vid tvätt för att hålla rumpan ren, mjuk och återfuktad. Det är viktigt att huden är helt torr innan en ny blöja sätts på.

5 Om bebisen har extra känslig

Foto: Marvin Lewis, Unsplash

30

Camilla Svensson på Libero.

hud, finns det blöjor som är särskilt anpassade för det?

– Välj blöjor med omsorg, titta efter mjuka material och märkningar som Svanen och Astma- och Allergiförbundet. Libero Touch och Newborn-blöjor har en våtindikator som gör det lätt att se när det är dags att byta.

Färgglada kläder för barn!

Få 10% på 1 vara!

Upptäck vårt breda sortiment med ÖKO-TEX certifierade barnkläder 0-12 år, tillverkade i ekologisk bomull. Alla våra plagg är fria från skadliga kemikalier. Varmt välkommen till våra konceptbutiker och vår webbshop idag!

Skriv upp dig för nyhetsbrev genom att besöka någon av våra konceptbutiker eller webbshop och få en rabattkod efter registrering. Gäller nya nyhetsbrevskunder, på varor till ordinarie priser, kan ej komb. med andra rabatter)

www.villervalla.se

Följ oss gärna på sociala medier för inspiration!

31

www.villervalla.se

VILLERVALLA

villervallaclothing

KIDS& FAMILY | P a p p a p o d d e n

Kommer du ihåg var du befann dig när du fick reda på att du skulle bli pappa?

TEXT CARL NILSMO

Själv låg jag i sängen och kollade på mitt favoritlag, Arsenal som spelade en ganska betydelselös bortamatch mot ett av Premier Leagues bottenlag. Min fru kommer ut från badrummet viftandes med den nykissade gravidstickan och lämnar beskedet att vi ska få en bebis. Även om vi hade pratat och planerat för att det här skulle kunna hända,kände jag där och då absolut ingenting. Ska jag vara helt ärlig kände jag i den stunden mer glädje över att Arsenal dagen till ära lyckades med bedriften att inte förlora sin match.

Det är ok tänkte jag... Det kommer...

Men veckorna gick och medan min fru började shoppa gravidkläder och plöja YouTubes alla ”vecka för vecka” bloggar kände jag mig fortfarande helt apatisk inför det faktum att jag skulle bli förälder. För att inte göra henne orolig låtsades jag hänga med i gravid-apparnas senaste veckouppdateringarna, men i själva verket fann jag väldigt lite intresse i det hela.

Det här fick mig att känna en otrolig skam. Här skulle jag få uppleva det som miljarder människor har beskrivit som det största i livet och så sitter jag här helt känslokall? Är det något allvarligt fel på mig?

Tillslut bestämde jag träff med min bästa vän Niklas som jag blottade mina känslor för (eller rättare sagt avsaknad av dem).

Niklas som blev pappa för två år sedan berättade då att han delade mina erfarenheter.

Att som blivande pappa ha någon att bolla mina tankar och funderingar med var fantastiskt skönt.

Min och Niklas djupa diskussioner hade alltid varit en central del i vår vänskap När vi nu gläntade på dörren till en helt ny värld av ämnen och frågeställningar rörande att bli och vara förälder,bestämde vi oss för att starta upp podden ”Pappa Och Sånt”.

32

Vi hade tillsammans genom åren producerat och programlett ett antal podcasts.

Målsättningen med vårt nya projekt var att tillsammans försöka reda ut hur man faktiskt axlar den där pappa-rollen på bästa möjliga sätt.

Men vad skulle vi egentligen snacka om i den här podden? Vad skulle andra pappor tycka vara intressant? I vår research fann vi dessvärre ett ganska skralt utbud av pappa-plattformar med information, tips och råd som vände sig till blivande pappor eller pappor överhuvudtaget. Så istället för utgå från vad andra pappor skulle kunna tänkas vara intresserade av,började vi dyka ner i ämnen som vi själva ville få mer kunskap om. Jag efterfrågade tillexempel en klar och tydlig ”brief ” på tips och råd på vad jag som partner kunde göra för att underlätta för min kära under graviditeten. Niklas tog upp frågor rörande inskolningar och potträning. Vi bjöd in gäster i form av förlossnings-barnmorskor och amningsexperter samt pappor som på olika sätt delade med sig av sina erfarenheter från föräldralivet.

Desto mer vi ”nördade” ner oss i olika barn- och föräldrar ämnen desto tryggare började jag känna mig inför att jag skulle bli pappa. Jag började också få en helt annan förståelse för vad min fru gick igenom under graviditeten och kunde på egna initiativ göra saker för att underlätta för henne.

Så när dagen kom och vi åkte till förlossningen så kände jag ett lugn som jag tidigare aldrig hade känt och jag fick verk-

ligen användning för allt jag hade lärt mig under inspelningen av podden. Istället för att sitta helt likgiltig vid sidan om kunde jag nu istället ta en aktiv roll och guida min fru genom dom dryga 30 timmarna som vi tillbringade inne på förlossningen. Ögonblicket då min nyfödda son tog sina första andetag utanför sin mammas mage var en magisk och nästan utomkroppslig upplevelse. Tiden stannade och tårarna rann. Men den finaste stunden för mig var när vi efter förlossningen hade inkvarterats på vårt övernattningsrum och jag fick ha min lilla son sovandes på mitt bröst hela natten. Den stunden kommer jag bära med mig i resten av mitt liv. Tänk om jag hade vetat att jag skulle känna den här villkorlösa kärleken och starka känslorna när min fru visade mig stickan den där tisdagen i maj.

Så vad kan man som blivande pappa göra under graviditeten? För det första inse att man är två om det. I mitt fall kom detta inte av sig självt utan jag fick aktivt jobba för att förstå att även om man inte kan bära smärtan och illamåendet så är din roll som pappa under graviditeten viktig. Det gäller att ta tillvara på alla chanser man har för att bli en bra pappa till sina barn. För barnet är en gåva och en kanonpappa är inte något man bara är, det är något man blir.

Nyhet!

Brus 200mg

Finns hos utvalda återförsäljare.

Surt att VABBA? Förkylningstider innebär ökad påfrestning för kroppen hos såväl småbarnsföräldrar, barn, medelålders, äldre, som elitmotionärer – ja, egentligen alla sorters människor. C-vitamin är viktigt för både immunsystemets normala funktion och för kroppens ork och energi.

Ester-C finns i tre olika styrkor i tabletter samt 200 mg i brus så du kan välja den som passar just dig och din familj. Ester-C tabletter är skonsam för magen – syraneutral mot vanlig C-vitamin (askorbinsyra) 1 dos om dagen räcker i 24 timmar.

Ester-C är världens mest sålda C-vitamin.

Ester-C för en pigg och frisk höst!

Ester-C finns att köpa i hälsofackhandeln, apotek och utvalda e-handelsbutiker.

Konsumentkontakt: 036-38 74 70 / info@medicanatumin.se

33

DET TA ÄR EN ANNONS

Annelie Pompe, adventurer and free diver.

Bästa vännen i badrumsskåpet! Återfuktar intensivt och skyddar samtidigt mot irriterande ämnen.

Perfekt för såväl torra fötter som eksem.

Multifunktionell hudvård för hela familjen Oavsett säsong utsätts huden för stora påfrestningar men skyddande hudvård är extra viktig under vinterhalvåret.

Inte minst när det kommer till en känslig barnhud.

VINTERHALVÅRETS snabba temperaturväxlingar från kall luft ute till varm och torr luft inne orsakar ofta obalans och torrhet i huden. Därför är det bra att förebygga hudproblem som kan uppstå.

EVY Daily Repair Mousse baseras på svensk patenterad hudvårdsteknologi som efterliknar och förstärker hudens barriärfunktion. Den medicintekniska formulan motverkar irritation, känslig hy, eksem och kontaktallergi. Moussen

34

absorberas snabbt och täpper varken till porerna eller lämnar en fet hinna.

Formulan ger även effektivt skydd mot hudirriterande ämnen och kemikalier trots lättare tvätt eller nötning i 4-6 timmar. Berikad med mjukgörande och fuktbevarande ämnen som Urea, Allantoin och Caprylic Capric.

Margret Pinto, VD för EVY Technology, berättar att den unika teknologin är för alla som vill ha bevisad effekt

av sin hudvård. Daily Repair Mousse är inte bara till för svåra hudproblem utan fungerar utmärkt på alltifrån små barns blöjområde, torra händer och ansikte, till skydd mot väder och vind.

EVYs produkter rekommenderas av hudläkare och är alltid allergitestade och parfymfria. Aerosolflaskan är helt lufttät och behöver därför inga konserveringsmedel. Innehållet bevarar sin effekt och hållbarhet till sista droppen.

L-ARGIPLEX TOTAL ÖKAR DIN ENERGI – SÅ ATT DU ORKAR NJUTA IGEN

For you and the one you love

Väldigt många kvinnor kan känna igen sig i att orken inte finns fullt ut och energin går på sparlåga. Livet spinner på i en väldig fart. Man ska få ihop jobb, hem, familj, vänner och gärna lite träning också.

L-Argiplex hjälper dig få upp grundenerginivån i kroppen och ger dig den extra boost som får dig att må bättre och känna dig gladare.

När energinivån höjs då kommer även lusten ta en mer självklar plats i livet. L-Argiplex Total finns för både kvinna och man och innehåller en kombination av tre aminosyror, ginseng och noga utvalda vitaminer och mineraler. Var snäll mot dig själv, L-Argiplex hjälper dig en bit på vägen.

—— For you and the one you love 35 medicanatumin.se info@medicanatumin.se

Finns att köpa på apotek och hälsofackhandeln.

För mer information gå in på largiplex.se

KIDS& FAMILY | V i n g

36

V in g | KIDS& FAMILY

S

unwing Family Resorts är Vings egna familjehotell och arrangörens absolut bästa val för barnfamiljer. Här har man sett över allt in i minsta detalj för att hela familjen ska få en så avkopplande, rolig och lyckad semester som möjligt.

Idag erbjuder Ving tio Sunwing Family Resorts, på flera av de populäraste resmålen över hela världen. 2011 lanserades också hotellkonceptet Ocean Beach Club by Sunwing, väldesignad familjelyx vid havet med lugna omgivningar, ett koncept som idag består av tre anläggningar. På ett par Ocean Beach Club har man också tillgång till det stora utbudet på grannhotellet Sunwing.

Joakim Eriksson är Brand & Concept Director på Ving och en av dem som arbetat längst med att utveckla Sunwing-hotellen.

- På våra Sunwing Family Resorts har vi sedan starten 1965 alltid anpassat utbudet efter våra gästers önskemål. Därför erbjuder alla hotellen till exempel solskyddade babypooler, rymliga lägenheter med gott om förvaring, Lollo & Bernies Mini Land, barnklubb för barn upp till 7 år, massor av aktiviteter för ungdomar upp till i alla åldrar, bra välutrustade gym, SATS fitnessklasser och gratis mat för barn under 12 år.

- Under sommaren och vintern 2020 genomgår flera av våra Sunwing Family Resorts stora renoveringar, bland annat hotellen på Rhodos, Teneriffa, Mallorca, Gran Canaria och i Turkiet. Nya produkter kommer att lanseras, nya restauranger att byggas, fler vegetariska rätter hamnar på menyn och i bufférestaurangerna får gästerna testa vårt nya Streetfood-tema. Bara för att nämna några exempel, säger Joakim Eriksson.

Just nu är det dessutom en hel del nytt på gång i Sunwing-världen.

Alltid på Sunwing Family Resorts - Barn under 12 år äter gratis - Aktiviteter och underhållning - Prisvärda, bekväma tillval - Spa, gym & SATS-klasser - Barnklubb med Lollo & Bernie - Direkttransfer och Easy Travel om du reser med Sunclass Airlines - Smarta måltidspaket mot tillägg - Klimatkompenserat flyg, transfer och hotell

37

KIDS& FAMILY | B o k t i p s

Ljudböcker Följ med Kian på sina äventyr, vägledd av Annalena Mellblom Lindroos, som också är Kians mormor både i sagan och i verkligheten.

Annalena Lindroos har i över 20 år arbetat med mental träning, hypnos och NLP och har tagit in sina färdigheter att stärka barn och vuxna i livets alla med och motgångar i alla Kian Mellblom böckerna.

Kian & Annalena Mellblom Lindroos

Dessa ljudböcker går att lyssna på gratis i 14 dagar på: stortel.se , nextory.se och bibliotek.

Du hittar dem även på Adlibris, Bokus , Bokia, mfl.

38

Specially for the

WORLD’S GREATEST MOTHERS MUM TO BE

NEW MUM

BACK TO YOU

Amningsbh med gelbygel för stöd och lyft utan att hindra flödet i mjölkgångarna.

Rekommenderas av barnmorskor och amningsrådgivare.

1.

2.

3.

4.

1. Justerbart över-magen-stödbälte för omedelbar avlastning vid foglossningsbesvär och ryggont under graviditeten. 2. Vill du använda dina vanliga byxor ett tag till? Flexi-belt gör det möjligt. 3. Stödbälte vid foglossningsbesvär och ryggont under graviditeten.

4. Omlottbh för enkel och smidig amning, dag och natt. 5. Tvättbara amningsinlägg med silke skyddar och läker såriga bröstvårtor.

Läs mer på www.carriwell.se. Carriwell finns att köpa i babybutiker och online

5.

En effektiv laddning av järndepåerna under graviditet & amning.

BASERAT PÅ SVENSK,

VÄRLDSLEDANDE FORSKNING.

Effektivt järntillskott, dessutom skonsamt för magen Femineral Gravid & ammande ger ett extra järntillskott när järndepåerna är låga. Det trevärda järnet har dokumenterad förmåga att tas upp effektivt av kroppen. Samtidigt är järnet kapslat för att minimera risken för illamående och/eller förstoppning och för att bibehålla en välfungerande mage under graviditeten.

Dokumenterat järnupptag Järnet i Femineral® Gravid & ammande har genomgått en klinisk studie som visat en markant förbättring av kvinnors blodvärden, d v s hemoglobin och röda blodkroppar.

Förbättring av hemoglobin* (i jämförande klinisk studie) 16

Unik sammansättning + Trevärt järn, ger optimalt upptag + Inkapslat järn, minimerar risk för illamående/förstoppning + Extra tillskott av folsyra + Kliniskt dokumenterad, svensk forskning + Vegansk

Vetenskapligt visade effekter av Femineral Gravid & ammande

14 12

• Järn bidrar till normal bildning av röda blodkroppar och hemoglobin

10 8 6

• Folsyra bidrar till vävnadstillväxt hos gravida

4

• Koppar bidrar till normal järntransport i kroppen

2

• Vitamin C ökar järnupptaget i järndepåerna

0

Annan välanvänd Femineral järnprodukt Gravid & Ammande

• Riboflavin bidrar till att bibehålla normala röda blodkroppar och till normal järnomsättning

Studien publicerad i Scientia Pharmaceutica: 2008; 76; 725-742.

• Vitamin B6, vitamin B12 och folsyra bidrar till normal bildning av röda blodkroppar

Bidrar till vävnadstillväxt hos gravida Femineral® Gravid & ammande är dessutom kompletterad med extra folsyra, vilket rekommenderas såväl före som under graviditet och vid amning. Folsyran bidrar bland annat till vävnadstillväxt hos gravida, och rekommenderas såväl före som under graviditeten.

• Selen, zink, riboflavin och mangan bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress • Vitamin B6, vitamin B12, riboflavin, pantotensyra, folsyra, niacin, vitamin C och järn bidrar till att minska trötthet och utmattning

Femineral® Gravid & ammande hittar du hos: Marknadsförs av Baltex AB. Konsumentkontakt: 08-640 05 95 • www.femineral.se Rekommenderad dagsdos bör inte överskridas. Kosttillskott bör inte användas som alternativ till

40 en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.

Bli fadder idag Läs mer på barnfonden.se

Världen behöver mer barnskratt

KIDS& FAMILY | Vä n s t e r h ä n t

”Vänsterhänta blir fler och det är bra, idag vet vi att en grupp som består av individer med olika egenskaper fungerar och löser problem mer framgångsrikt än grupper med individer där alla tänker och handlar likartat.”

Vänsterhänt TEXT MARIA VON GEGERFELT

Hur har forskningen och utvecklingen sett ut för vänsterhänta de senaste decennierna?

Vi bad Matz Larsson, överläkare vid Hjärt Lung Fysiologikliniken, Regionsjukhuset Örebro och docent vid Lunds universitet, beskriva dagens vänsterhäntas värld i ett skarpare ljus och ge oss en inblick inom forskningens nya rön.

Vänsterhäntas vardagssysslor måste vara svårare att hantera?

– Många vardagliga bruksföremål som kameror, konservöppnare, saxar och gitarrer är utformade för högerhänta människor.

Vanliga problem för vänsterhänta till exempel vid en bandsåg är att det blir svårare att hålla objekt som en träbit stabila. På- och av-knappen sitter ofta fel vilket kan krångla till det i nödsituationer. Men saxar och annan 42

utrustning som underlättar för vänsterhänta är idag någorlunda lätta att hitta. Att skriva för hand är fortfarande krångligare för vänsterhänta människor, om de inte likt Leonardo da Vinci skriver spegelvänt. Handen skymmer ju det de skriver. Men å andra sidan börjar mobiler och laptops till stor del eliminera den nackdelen.

Många vänsterhänta måste lära sig att använda och greppa bruksföremål på samma sätt som högerhänta, men ger detta enbart nackdelar? En följd är ju att vänsterhänta blir mer benägna att utveckla motoriska färdigheter i sin icke-dominanta hand jämfört med högerhänta människor.

– Endast omkring en procent av människor är naturligt ambidextra, krångligt ord men innebär att man kan använda båda händerna med samma precision.

Forskning visar att vänsterhänta som grupp är mer åt det ambidextra hållet, det vill

säga vänsterhänta som grupp är bättre på att nyttja den icke-dominanta handen.

Delvis beror det nog på denna mer eller mindre ofrivilliga träning som vänsterhänta får. Att detta kan ge vissa fördelar är uppenbart. Gipsas den dominanta handen finns en reservhand som är hyfsat beredd. Får du musarm växlar du grepp ett tag. I vissa idrotter som baseboll och handboll kan skifte av kastarm lura motståndaren rejält.

– När vi använder våra händer får hjärnan viktig stimulans. Använder vi båda händerna flitigt stimuleras båda hjärnhalvorna. Att skapa med handen och använda redskap ger den för tillfället aktiva hjärnhalvan mångsidig stimulans genom många olika sinnesintryck, så kallad multimodal stimulans. Motorneuron, känselsinnet, ledsinnet, det sinnesorgan som känner av våra rörelser, till exempel om ett

Vän sterh än t | KIDS& FAMILY

finger sträcks eller böjs, aktiveras ju i den hjärnhalva som dirigerar handens rörelser. Faktum är att även synceller i nämnda hjärnhalva aktiveras betydligt mer genom att syninformationen om handen korsar över till den hjärnhalva som styr handen, förutsatt att man tittar på handen när den jobbar. Det finns uppgifter om att Leonardo da Vinci blev skicklig på att utnyttja båda händerna efter en skada på högra handen under tidig barndom.

I musikens värld, hur klarar sig vänsterhänta där?

– Inte direkt dåligt. Till exempel är tidigare Beatles-basisten Paul McCartney vänsterhänt. Han har klarat skivan genom omsträngning av instrumenten. Det har ju gått ganska bra. Mark Knopfler är ett annat exempel. Kurt Cobain från gruppen Nirvana likaså. Kurt var egentligen vänsterhänt, men fadern tvingade Kurt att hålla pennan i sin högra hand. Jimi Hendrix, kanske den främste rockgitarristen genom tiderna, höll också sin gitarr omsträngad och upp och ner. Men Jimi tillhörde egentligen de ambidextras skara, till exempel skrev och rökte han med vänstra handen. Psykologiforskaren Stephen Christman menade att Jimi Hendrix mixade hänthet inte bara låg bakom hans ekvilibristiska gitarrspel utan också bidrog till hans briljanta poetiska förmåga.

svårare att träffa. Det kan ha gett överlevnadsfördelar på den tiden mord och strid var vanligt. Det finns starkt stöd för en blodig förhistoria, att långa perioder hela 20 procent dog i strid, mord, överfall och dylikt. Att vänsterhänta överlevde dessa tider kan ha att göra med att de var mer sällsynta, den högerhänte hade sällan fått chans att träna mot vänsterhänta. Detta anatomiska skydd av hjärtat för högerhänta, liksom vänsterhäntas möjlighet att överraska och förvilla motståndare i strid, saknar förstås evolutionär betydelse idag.

Som sagt kan dock vänsterhänta överraska eller förvilla i vissa av dagens bollsporter.

Till exempel är många pingisspelare vänsterhänta. En alternativ förklaring är att vänsterhänta som grupp har bättre spatial förmåga, alltså förmåga att bedöma avstånd i rummet, säger Matz Larsson.

– Idag är cirka tio procent vänsterhänta, på 1800-talet var siffran lägre – bara några

procent. Sannolikt en följd av diskriminering och påtvingad användning av högerhanden. Många språk har märkliga ord för att beskriva vänsterhänthet, till exempel kan det anspela på tafatthet, oärlighet eller andra oönskade egenskaper. Det speglar att förr i tiden fanns mycket fördomar.

Sådant låg bakom att vänsterhänta skolelever bokstavligt kunde hindras från att använda vänstra handen trots att den var mest lämpad att föra pennan. Det låter som medeltid men förekom fortfarande i Sverige i mitten av 1900-talet. Idag är läget annorlunda, det är fritt fram att använda vänstra handen i Sverige och samtliga moderna upplysta länder. Vänsterhänta blir fler och det är bra, och idag vet vi att en grupp som består av individer med olika egenskaper fungerar och löser problem mer framgångsrikt än grupper med individer där alla tänker och handlar likartat.

Förr i tiden vanns många närstrider av vänsterhänta!

– Min egen forskning stödjer att högerhänta haft en fördel i strid med vassa vapen.

Hjärtat sitter hos de flesta mer till vänster, bara 1 på 10 000 har det mer till höger.

Slåss man med kniv eller svärd och faller ut med sitt vapen, vrids den vänsterhäntes hjärta mot motståndarens håll, medan den högerhäntes hjärta skyddas och blir Länk till artiklar om hjärtat och högra handens dominans: https://www.thenakedscientists.com/articles/ science-features/heart-left-why-are-most-usright-handed Länk om ögat och handen: https://www.thenakedscientists.com/articles/ science-features/how-did-3d-vision-develop

”Jimi Hendrix, kanske den främste rockgitarristen genom tiderna, höll också sin gitarr omsträngad och upp och ner. Men Jimi tillhörde egentligen de ambidextras skara, till exempel skrev och rökte han med vänstra handen. Psykologiforskaren Stephen Christman menade att Jimi Hendrix mixade hänthet inte bara låg bakom hans ekvilibristiska gitarrspel utan också bidrog till hans briljanta poetiska förmåga.”

43

Svårt att svälja tabletter?

Lugn.

hjälper dig!

▸ MEDCOAT ® Tablettöverdrag (lätt att använda för alla åldrar) gör tabletten hal, välsmakande och lättare att svälja.

Personer som har svårt att svälja tabletter

INGÅR

kan nu få MEDCOAT utskrivet kostnadsfritt.

Prata med din läkare eller sjuksköterska.

I LÄKEMEDELSFÖRMÅNEN

▸ Studier visar att 98% upplevde att det var lättare att svälja tabletter med MEDCOAT.® ▸ Drageringen löser snabbt upp sig i ventrikeln och har inga kända interaktioner med läkemedel.

44

MEDCOAT.SE

.

INFO@MEDICANATUMIN.SE

.

036-387470

SVENSK PATENTERAD INNOVATION

Mal in tipsar | KIDS& FAMILY

VI INSPIRERAS AV MALIN TIPSAR

1. Efter tio Fjällbackadeckare bryter Camilla Läckberg ny mark med en dramatisk berättelse om svek, upprättelse och hämnd. En bur av guld är en riktig girlpower bok som jag hade svårt att släppa innan den var slut. Finns även som ljudbok.

2. La Roche-Posay –Toleriane Sensitive Le teint creme är en lätt färgad dagkräm som anpassar sig efter hudtonen och får huden att se återfuktad, jämn och fräsch ut. Finns även utan färg. Krämen är utan parfym och utan alkohol. Säljs på Apotek.

40 ml, 230 kr.

3 . Jag bara älskar Rituals rumsdoft Imperial Rose!

En härligt intensiv men frisk doft av ros. En enda sprayning räcker för att omedelbart fylla rummet med en varm och mysig doft som förhöjer stämningen.

500 ml, 320 kr.

4. Ända sedan barndomen har Caroline Svedbom, kämpat med känslor av att inte räcka till. Därför brann hon extra mycket för uppdraget att designa smycken till Emma Örtlund och Glada Hudik-teatern då de hösten 2019 gick catwalk i New York. Inför premiären av filmen om det hyllade projektet lanserade Caroline Svedbom smycken, där 100 kr per sålt smycke går till Hjärnfonden.

45

KIDS& FAMILY | X X X

Lyxigaste ampullen i guldplätering!

BABORs ampuller är legendariska! Originalet producerade vi för över 50 år sedan och de är än idag vårt igenkännande tecken. Ampuller ger exklusiv hudvård i sin mest koncentrerande form, hjärtat av BABORs behandlingar både hemma och på salong.

En ampull kan enkelt förklaras som ett serum men mer aktivt. Engångsdoser fullspäckade med småmolekylära ingredienser, förpackade i 2 ml sterila glasampuller.

Hygieniskt och välbevarade ingredienser som ger aktiv hudvård som når djupare än ett serum. Varje gång en ampull knäcks så matas huden med 2 ml aktiva ämnen som ger direkt effekt på huden. Vare sig du behöver en extra boost av fukt, vitaminkick eller en utslätande lifting effekt så finns en ampull som passar.

Hudvård med guldkant! Vi lanserar en unik guldkollektion med metalliserade ampuller. Asken innehåller 3 olika ampuller från existerande sortiment Hydra Plus, Beauty Rescue och 3D Firming.

• Hydra Plus - En super boost av fukt för alla hudtyper och hudtillstånd, skapar grunden till en välmående hud. Hyaluronsyra tillför fukt och binder fukten i huden med en långvarig effekt. Torrhetslinjer suddas ut och som ett skyddande täcke omsluts huden från att förlora fukt.

Just med denna återfuktande ampull kan du ge huden en BABOR boost och app-

46

licera fler stycken vid samma tillfälle för att mätta huden med fukt.

• Beauty Rescue - Inriktad på att stärka tre vitala funktioner i huden: den hydrolipidiska barriären, hudens eget immunförsvar och hudens fuktbevarade egenskap. Stimulerar cellförnyelse och ger huden vitalitet och lyster. Förbättrar hudens förmåga att binda fukt, skapar en fuktreservoar. Stärker barriärfunktionen genom att stimulera hudens egna ceramider. Passar hud i behov av regeneration och trött, gråglåmig hud.

• 3D Firming - En ampull som arbetar utslätande, förbättrar elasticiteten och stärker ansiktets konturer. Rekommenderas mogen hud som önskar jämna ut fina linjer och rynkor, få fastare hud och reducera “dubbelhaka". Ett lyft med fastare konturer, stärkt käklinje och spänstigare hud. Innehåller extrakt från gul vallmo som stärker och formar ansiktets konturer, extrakt av fläderblommor och tropisk mandel för ökad spänst och fasthet och återfuktande hyaluronsyra.

Användning: Appliceras efter rengöring med BABOR CLEANSING-produkter.

Använd bipackad plasthätta eller en servett för att täcka och bryta flaskhalsen. Placera plasthättan med skåran nedåt, håll i ampullens övre del, öppna den genom att knäcka flaskhalsen längs den nedre färgmarkerade ringen. Häll koncentratet i handflatan och applicera på ansikte, hals och dekolletage. Följ upp med passande kräm.

Obs: Ampullerna är endast avsedda för utvärtes bruk.

7 x 2 ml rek utpris: 420 kr VÄRDE: 500 kr

XXX | KIDS& FAMILY

Diinglisar Silikon bitring med trä & Dregelhaklapp

Diinglisar Farm Logo

Nyhet

Diinglisar SE, Snuttefilt kanin

Nyhet

Diinglisar Kanin & Diinglisar Filt

Din vän för livet!

Alla kan behöva en vän för livet som ger extra trygghet och är en trogen följeslagare.

Någon att hålla i handen när man behöver extra mod, eller en kompis att leka, busa och upptäcka världen med. Diinglisarkompisarna är de allra yngsta barnens favorit av många anledningar. Söta djur i vår allra mjukaste kvalitet som håller tvätt efter tvätt.

Vilken av dem blir din favorit?

ffacebook.com/teddykompaniet acebook.com/teddykompaniet • •

@teddykompaniet • www.teddykompaniet.se @teddykompaniet • www.teddykompaniet.se

47

KIDS& FAMILY | M a r t i n a B a r n s j u k h u s

Akutvård

När barn blir sjuka eller råkar ut för en olycka tvingas de i många fall att uppsöka akutvården. Men vad anses som ett akutfall och vilken hjälp finns att få?

Vi har pratat med chefsläkare Claude Kollin, barnkirurg och vd vid Barnsjukhuset Martina, för att få svar på frågor gällande akutsjukvård.

TEXT SARA ERICSSON FOTO MARTINA BARNSJUKHUS

Barnsjukhuset Martina ligger på Sophiahemmet i Stockholm. Här finns barn- och ungdomsmedicinsk mottagning, centrum för psykisk hälsa och vikthälsa samt BVC och en lättakutmottagning.

– Hos oss arbetar barnläkare med kompetenser inom de flesta områden, som inom astma, allergi och mage-tarmsjukdomar.

Neurologiska tillstånd, hjärtfrågeställningar, barnkirurgiska åkommor, öron-näsa-hals-sjukdomar, barnortopedi med mera.

Vi har även specialister inom neuropsykiatri och psykisk hälsa, berättar chefsläkare Claude Kollin.

48

Hur bedömer ni ett akutfall?

– Det är en jättebra fråga, då ett akutfall kan ses ur olika perspektiv där sjukvården ibland har en annan syn på tillståndet än familjer som söker akut med sitt barn.

Hur ser akutvården ut hos er?

– Vår lättakutmottagning är i huvudsak för dem som har ett medlemskap hos oss. Barn under ett år får söka vår akut utan ett medlemskap. Från åldern 1-21 år krävs ett medlemskap för att komma till vår lättakut.

Medlemskapet hos Barnsjukhuset Mar-

tina innebär även att föräldrar digitalt via en app eller på nätet kan boka en tid på akuten, eller komma som drop-in, berättar Claude.

– Vi vill försöka ge vård som även via akuta tillfällen bygger på en bokad tid så att familjerna slipper vänta länge innan deras barn bedöms av läkare.

Barnsjukhuset Martina har tagit fram en egen applikation för mobilen där medlemmar kan söka vård och få kontakt.

– Vi kommer inom kort att även erbjuda vård via ett digitalt besök.

Mar tin a Bar n sju kh u s | KIDS& FAMILY

Claude understryker att detta är en förmån för medlemmar och ses som ett komplement till den fysiska vården.

– Barnsjukhuset Martina kommer inte att bli en ”vanlig” digital vårdgivare likt andra vårdappar, utan vi prioriterar den fysiska vården. Det digitala verktyget är ett komplement för de patienter vi känner väl och som har en åkomma som är lämplig att bedöma via ett digitalt besök. År 2019 blev ett nytt rekordår i antal nya medlemmar för Barnsjukhuset Martina.

– Det beror sannolikt på att vi ger bra akutvård utan långa väntetider. Vi tror att det skapar en stor trygghet hos familjerna.

En annan bidragande orsak skulle kunna vara att sjukvården på de stora sjukhusen inte alltid har resurser att ta emot barn med korta väntetider, eller så kan det vara oklart för många familjer var i primärvården man ska söka vård.

Tecknar familjen ett medlemskap erbjuds familjen andra förmåner som bland annat HRL-kurser, vaccinationsservice och rådgivning för hela familjen. För att komma till den barn- och ungdomsmedicinska mottagningen är alla barn välkomna och det krävs inget medlemskap.

– Det är bara att ringa och boka en tid för ett kostnadsfritt besök och vård. På

mottagningen arbetar de olika specialistläkarna som kan utreda och behandla olika tillstånd.

Hur ser köerna ut hos er?

– Vi har inte långa väntetider, i dagsläget några veckors väntetid.

Vad är det första som händer när ett barn kommer in akut till er?

– Först görs en registrering i kassan och en prioritering görs. Är barnet så sjukt att det behöver mer resurskrävande vård, då händer det ibland att vi skickar barnet med ambulans till ett universitetssjukhus.

49

FERRONOL

Järnkoll på blodvärdet!

Järnbrist drabbar varannan kvinna Har du också fullt upp med livet och känner dig trött och orkeslös? Det kan bero på järnbrist.

Svenska studier visar att närmare hälften av alla kvinnor drabbas, det är fler än man tidigare trott.

Brist på järn kan göra att man känner sig trött och hängig, är lättirriterad och har svårt att koncentrera sig.

Andra tecken är nedsatt prestationsförmåga, huvudvärk, blekhet och ökat sömnbehov.

Livsnödvändigt Kroppen producerar inte järn på egen hand utan måste tillföras genom mat och dryck. Järnbrist leder till att otillräcklig mängd röda blodkroppar bildas, varpå kroppens syresättning försämras och blodbrist kan uppstå.

De vanliga orsakerna är rikliga menstruationer, hård träning, graviditet och bristfällig kosthållning.

Ingen påverkan på magen Ferronol är marknadens mest kraftfulla flytande järntillskott, dagsdosen innehåller hela 21 mg järn. Förutom järn innehåller produkten rikligt med vitamin C och B samt folsyra. Ferronol tas lätt upp av kroppen, återställer snabbt järnnivåerna och ger ny energi. Till skillnad mot många järntabletter har Ferronol ingen påverkan på magen.

Ferronol är en utmärkt produkt för alla som av någon anledning bör öka sitt järnintag och kan användas i alla skeden av livet. En dagsdos kostar cirka 5 kr.

Kombinationen mellan järn, folsyra och C-vitamin ger snabb effekt.

Rekommenderas av barnmorskor.

Skonsam för magen. God smak.

Passar vegetarianer och veganer.

Glutenfri & laktosfri.

Tillverkad i Sverige.

50

Konsumentkontakt: 042-23 77 51. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig, balanserad kost och hälsosam livsstil.

112 | KIDS& FAMILY

Om olyckan är framme Helst av allt vill vi aldrig behöva ringa 112. Men om olyckan är framme kan det vara bra att veta hur samtalet kommer att gå till och hur fallet prioriteras.

Här sammanfattar vi hur du bör agera och var du kan vända dig för att få rätt hjälp.

TEXT SARA ERICSSON

112 ska du ringa i en nödsituation när någon är allvarligt sjuk eller svårt skadad och behöver omedelbar hjälp. Via 112 kan du få hjälp både av ambulans, akutläkarbil eller ambulanshelikopter.

I ambulansen Vid behov av snabbt omhändertagande på sjukhuset förvarnar ambulanspersonalen akutmottagningen när de är på väg till sjukhuset. Sjukhuspersonal möter upp ambulansen när den kommer.

Vad händer när man ringer?

SOS Alarm svarar och ställer frågor. Det är viktigt att du är tydlig och berättar vad som hänt för att de ska kunna avgöra vilken hjälp som behövs och hur allvarlig situationen är. Var tydlig med var du befinner dig.

Vad är ett akut tillstånd?

Så här prioriteras fallen hos SOS Alarm.

Vad har hänt?

Var behövs hjälpen?

Vem är du som ringer?

Vilket telefonnummer ringer du från?

Ambulans på väg Ring inte andra samtal när du väntar på ambulansen.

SOS Alarm kan behöva nå dig på telefon.

Följ instruktioner som du får av SOS Alarm.

Om det finns fler människor på plats, se till att någon möter ambulansen för att visa vägen. Öppna dörrar för att göra vägen fri.

Ge ambulanspersonalen en bild av vad som hänt så att de kan göra en korrekt bedömning, ge god vård och påbörja behandling.

Sjuk men inte akut Du kan alltid ringa Vårdguiden på telefonnummer 1177 för sjukvårdsrådgivning dygnet runt.

Källa: 1177.se samt sosalarm.se

De fyra olika prioriteringsgraderna: Prio 1: Akut livshotande symtom eller olycksfall.

Högsta prioritet där patienten bedöms ha akuta livshotande symtom.

Prio 2: Akut men ej livshotande symtom.

Uppdrag med hög prioritet där patienten bedöms ha akuta men ej livshotande symtom.

Prio 3: Övriga ambulansuppdrag.

Prioriterat uppdrag där tillsyn och vård kan behövas av medicinskt utbildad personal där rimlig vänteperiod inte bedöms påverka patientens tillstånd.

Prio 4: Sjuktransport/sjukresor.

Sjuktransport av patient från hämtplats till destination.

Uppdrag där det inte krävs tillsyn eller vård av medicinskt utbildad personal under transporten.

51 Foto: Aditya Romansa/Unsplash

Av Sara Ericsson Följ royalistan.se på Instagram och ta del av mer kungligt.

Foto: H.K.H. Kronprinsessan Mary/Det Danska Kungahuset

De kungliga födelsedagarna avlöser varandra, de danska kungabarnen flyttar till Schweiz och det stora hästintresset går i arv ytterligare en generation. Hovreporter Sara Ericsson ger en inblick i den kungliga världen och vad som händer i kungabarnens värld.

TEXT SARA ERICSSON

Födelsedagsbarnen Kronprins Frederik och kronprinsessan Mary av Danmark har fyra barn. I januari fyllde tvillingarna prins Vincent och prinsessan Josephine nio år. Det danska hovet publicerade de här fina bilderna av syskonduon i samband med deras födelsedag.

Foto: H.K.H. Kronprinsessan Mary/Det Danska Kungahuset 52

@ r o y a l i s t a n | KIDS& FAMILY

Hoppla!

Hästintresset inom kungahusen har varit fast förankrat hos de kungliga genom historien, nu även hos den nya generationen kungabarn. Prinsessan Estelle, lillebror prins Oscar och deras kusiner prins Nicolas och prinsessan Leonore (barn till prinsessan Madeleine) är alla hästintresserade och sitter mer än gärna upp i sadeln. Både prinsessan Estelle och prinsessan Leonore har varsin ponny. Den vita hästen i bild är Estelles ponny Viktor, en Welshponny som är 21 år gammal och bor på Hovstallet i Stockholm.

– Estelle älskar verkligen sin häst. Hon är Foto: Prinsessan Madeleine här och hjälper till att sköta om honom. Hon ryktar, borstar och kratsar hovar, har hovstallmästare Ulf Gunnehed tidigare berättat för Svensk Damtidning.

Flyttad skolgång De danska kungabarnen har börjat vid den internationella skolan i Verbier. Under tre månader kommer barnen att undervisas vid skolan i Schweiz. Kronprinsessan Mary kommer att bo med barnen i Verbier under perioden, och pappa kronprins Frederik kommer att besöka dem när det passar bra ihop med hans kungliga schema.

Prinsessan Josephine av Danmark spenderar gärna sin tid i stallet och gosar här med sin älsklingsponny.

Foto: Danska Kungahusets officiella instagramkonto

Foto: H.K.H. Kronprinsessan Mary Foto: Sara Friberg, Kungl.

Hovstaterna

Foto: Linda Broström, Kungl. Hovstaterna

Liten blir stor Tiden flyger iväg och prinsessan Estelle fyllde hela åtta år den 23 februari.

Estelle föddes år 2012 på Karolinska Universitetssjukhuset i Solna utanför Stockholm, tre timmar och 26 minuter efter det att hennes mamma och pappa, kronprinsessan Victoria och prins Daniel, anlänt till sjukhuset. Lillsessan vägde då 3 280 gram och var 51 centimeter lång.

Det var en stolt och lycklig pappa som mötte den nyfikna pressen ett par timmar efter förlossningen. Där sade han vad som kommit att bli synonymt med prins Daniel: ”Mina känslor är lite all over the place.”

Hurra önskar vi prinsessan Estelle, Sveriges framtida drottning, till sina åtta år!

Linda Broström, Kungahuset.se 53

Robin Hood | KIDS& FAMILY

Vinnaren och fjärdeplatsen i Idol delade högsta vinsten!

De träffades på Idolgolvet, blev bästa vänner och tar nu även klivet ut på musikalscenen tillsammans.

Sju år har gått sedan Axel Schylström var med om en olycka som gav honom brännskador över 70 procent av kroppen. Efter en tuff kamp för livet kämpade han sig från sjukhussängen till att bli populär deltagare i Idol och Melodifestivalen samt en flitigt anlitad föreläsare och inspiratör.

Trots att han inte kom på första plats i Idol så vann han något som betydde mycket mer.

Han träffade där den gladlynte lastbilschauffören Martin Almgren från Lindesberg som knep både titeln idolvinnare och bästa vän till Axel.

Musikaldebut med bästa kompisen Martin har sedan sitt deltagande i Idol, medverkat i Melodifestivalen och etablerat sig som en känd musiker med spelningar runt om i Sverige. I höst debuterar vännerna tillsammans även på musikalscenen i Robin Hood The Musical.

-Jag tycker att det skall bli fantastiskt kul att stå på musikal scenen och dessutom tillsammans med Axel. Jag gillar mest stå på scen i grupp och det gör man verkligen med en ensemble. De vänner och familjemedlemmar som jag har frågat vilken roll de tror

jag skall ha har alla utan tvekan svarat Brother Tuck! Så jag tror att Robert Dröse har gjort ett bra val i sin casting”, säger Martin Almgren med glimten i ögat.

-Det skall bli både superkul och utmanande att spela musikal. Kul att prova något nytt och utmanande att lära sig att skådespela. Jag skall gestalta Slim Jim som är en av de fredlösa och föräldralösa i Robin Hoods gäng. Otroligt kul att få göra det tillsammans med en av sina absolut bästa vänner, säger Axel.

Om att tackla det livet ger Axel Schylström har valt att berätta öppet om brännskadorna som förändrade hans liv och den tuffa utmanande vägen tillbaka.

Trots de svåra skadorna har han aldrig låtit motgångarna hindra honom från att uppfylla sina drömmar. Hans nakna självbiografi ”Bränd – En resa genom eld”, följdes av en föreläsnings-turné med samma namn som har blivit en av Sveriges mest bokade föreläsningar bland företag och skolor. Sedan tiden på sjukhuset och genombrottet i Idol 2015, där han kom på fjärde plats, har han genom sin kamp och envishet visat att allting är möjligt, oavsett förutsättningar.

För Martin Almgren är det mobbingen som har satt sina spår under uppväxten. Han har i tidigare reportage öppet berättat om hur tufft det var under skolåren i Lindesberg.

-Jag blev hackad på ända tills jag var 15 år så visst var det mobbing. Men sen kände jag plötsligt att det fick vara nog. Jag tänkte att ”nu jävlar skall jag visa dem”.

I dag har Martin istället lärt sig att omvandla ilskan till energi. I Melodifestivalen 2018 tolkade han låten ”A bitter lullaby” som en kampsång för alla dem som någon gång mått dåligt.

Bara för att man är annorlunda behöver man inte ge upp sina drömmar Axel Schylström lever under devisen att det går att vända det mesta till något bra.

Han blev en förebild för många då han under sin medverkan i Idol aldrig tvekade att visa sig precis som han är i en bransch där utseendefixeringen tar upp alltför stor plats.

– Varför ska man vara som alla andra? Det är ju bara tråkigt. Jag har lärt mig hur mycket man kan åstadkomma med vilja och ihärdighet. Man orkar ALLTID lite till, glöm aldrig det när livet känns tufft, uppmanar han andra som har det svårt.

Martin Almgren håller med i att det är viktigt att få vara annorlunda.

– Jag är själv inte direkt någon som passar in i ”mallen” för hur media ser på en artist.

Jag tycker det är viktigt att ungdomar ser att man kan bli framgångsrik även som en skäggig bergslagare också, säger han.

Klockrena val av artister!

Producent Anna Norberg säger att valet av både Axel och Martin var lätt.

-Båda killarna är fantastiska personer och artister. Deras bakgrund och ödmjukhet inför livet gör att man tänker till och bortser från sånt som är oviktigt. Deras röster känns perfekta för rollerna och musikalen. Jag tror att båda kommer att passa in bra i gänget och göra succé på scenen.

Vännerna kommer också att dela scenen med Joakim Nätterqvist känd från bl.a. filmerna om Arn, skådespelerskan och programledaren Tilde Fröling, musikalartisterna Elisa Bryant och Patrik Martinsson, skådespelaren Christian Arnold och samt en stor ensemble.

Robin Hood The Musical har premiär på Stockholm Waterfront den 27 oktober 2019 följt av Sverigeturné 2019/2020.

Biljettombud Nortic, www.nortic.se och Ticketmaster, www.ticketmaster.se 55

KIDS& FAMILY | Ö g o n i n f l a m m a t i o n

Snuviga ögon?

Goda råd när ditt barn drabbas av ögoninflammation

56

Ögon in f l ammation | KIDS& FAMILY

Atjoo! Förkylningssäsongen är i full gång. I samband med det drabbas många barn av ögoninflammation. Dessbättre finns det mycket du kan göra själv för att lindra och behandla besvären. Här är råden som hjälper när ditt barn har fått ögoninflammation.

Ha koll på smittvägar Precis som förkylning smittar ögoninflammation från barn till barn. Orsaken är virus eller bakterier. Ögoninflammation är särskilt vanligt i förskoleåldern när barnen leker tätt tillsammans. När barnet gnuggar sig i ögonen och sedan tar på leksaker eller kompisar är det lätt att smittan överförs.

Känn igen symtomen Ögoninflammation börjar ofta med att ögonen blir röda och rinniga. De blir svullna och det är vanligt att de ömmar och skaver.

Det brukar också rinna var från ögonen.

Särskilt på morgnarna kan de vara ihopklibbade och kännas smetiga och grusiga.

Så behandlar du besvären Vid ögoninflammation kan läkningen underlättas genom att regelbundet torka rent ögonlockskanterna, fransarna och ögonvrårna. Undvik tvål och rengöringsprodukter med parfym och konserveringsmedel.

Använd gärna ögonservetter, till exempel Blephaclean, som varken innehåller parfym eller konserveringsmedel. De är specifikt utvecklade för rengöring av den känsliga huden runt ögonen. Blephaclean kan användas flera gånger dagligen utan att irritera ögonområdet.

Skulle ögoninflammationen kräva läkemedelsbehandling med till exempel antibiotika är ögonservetter dessutom ett utmärkt komplement. Rengör först med en servett och behandla därefter med föreskrivet läkemedel.

Gå till förskolan eller inte?

Barnet bör stanna hemma tills den kraftiga inflammationen har börjat läka ut och ögonen inte längre är variga. Det är också

bra eftersom ögonen ofta behöver tvättas flera gånger om dagen. Skulle ögonen endast vara röda och lite kladdiga tidigt på morgonen men inte under dagen behöver barnet inte vara hemma, åtminstone så länge barnet mår bra för övrigt.

Då ska du kontakta vården Vänd dig till vårdcentralen om ditt barn: •Ä r mycket känsligt för ljus.

•H ar svåra besvär i bara ena ögat.

•M isstänks ha fått en ögonskada.

•H ar en mycket kraftig och varig ögoninflammation.

•F ortfarande har ögoninflammation efter fem dagar.

Tre enkla egenvårdstips Det finns fler saker att tänka på om ditt

barn har fått ögoninflammation. För det första: Tvätta händerna ofta och noggrant.

För det andra: Byt barnets örngott varje dag. För det tredje: Låt barnet ha en egen handduk.

Följer du de här enkla råden är ditt barn snart piggt och redo för nya äventyr med kompisar och familj.

Vanliga symtom vid ögoninflammation • Röda och rinniga ögon • Svullnad och ”gruskänsla” • Kladd och skorpbildning i ögonvrårna • Ihopklibbade ögonlock på morgonen 57

EXPLORE

WITHOUT

LIMITS

Baby Jogger erbjuder barnvagnar med hög prestanda och exklusiv design. Sedan 1984 har Baby Jogger strävat efter att skapa produkter som tillåter familjen att leva ett aktivt liv tillsammans från första stund. På både små och stora äventyr.

Upptäck Baby Joggers senaste lanseringar med ny design och efterfrågade funktioner och uppdateringar.

58

PROSUPPORT Distributör av:

Babysim | KIDS& FAMILY

SIMMA REDAN VID 2?

– visste du att barn som babysimmat ofta kan simma redan vid 2 års ålder?

Genom att gå på babysim ger du ditt barn den vattenvana som behövs för att lära sig simma redan i 2-årsåldern.

• Babysim är från 3 månaders ålder, men det är aldrig för sent att börja. Hos oss på Trampoolin har vi kurser för alla åldrar.

Säger Jenny Runstig, Vd på Trampoolin simskolor.

När Jenny blev mamma fick hon tips av barnets farmor att börja på babysim. Det slutade med att hon själv blev babysimledare för att sedan starta eget - företaget Trampoolin babysim och simskolor.

• Det var så roligt att vara tillsammans med min son, Filip, i vattnet. Han älskade verkligen att gå på babysim. När vi satt i bilen på väg dit brukade jag sjunga ”hej-sången” som vår instruktör började varje lektion med. Då förstod Filip att vi var på väg dit.

Han blev så glad och viftade med både armar och ben i takt till sången. Simningen hjälpte verkligen till att stärka relationen mellan oss.

Simkunskap redan i tidig ålder När man går på babysim övar man, genom sång och lek, grundläggande vattenvana.

Barnen lär sig att viljemässigt hålla andan under ytan och ta sig fram kortare sträckor under vattnet.

Innan barnen är så stora så att de kan lyfta

upp huvudet för att hämta luft så måste de kunna rotera till ryggläge för att ligga och flyta och andas. Detta är något man tränar på redan från första lektionen.

• Jag har simmat 3 kurser babysim och den utveckling som Inez har haft är hel fantastisk. Hon har lärt sig att sitta på kanten och hoppa ner i vattnet och sedan lägga sig och flyta på rygg tills jag hjälper henne upp igen. Det känns väldigt tryggt att hon lärt sig det här och hon bara älskar att bada! Sophie, mamma till Inez 14 månader.

kanten och simma med crawlspark till andra sidan poolen. Berättar simläraren Sanna.

• När vi kommer till andra sidan så roterar vi och simmar crawl på mage med både arm- och bentag tillbaka. Fortsätter Sanna.

Den lördag när vi besöker Trampoolins anläggning på Kungsholmstorg i Stockholm är det kursavslutning. Det är livligt och fullt med föräldrar och barn i entrén.

Många familjer har tagit med både moroch farföräldrar för att visa upp vad man lärt sig under kursen. Inifrån simhallen hörs sång och skratt och vi tar oss in dit.

Här har simläraren ,Sanna Messing, just dragit igång dagens sista simlekis grupp.

Barnen är mellan 3-5 år och alla har en förälder med i vattnet. Även här är det många medföljande familjemedlemmar som sitter runt poolen och tittar. Efter sångsamlingen får alla barn simglasögon och de står i en ring och vinkar till varandra och fröken under ytan.

• Idag ska vi börja att glida ut på rygg från

Man ser att simlektionen inte bara är bra för att att barnen ska lära sig simma. Den är också en stor glädjekälla för hela familjen.

• Tänk på att vattenvana är en färskvara och det är viktigt att regelbundet gå och bada för att behålla vattenvanan och sedan även simtekniken. Hos oss har vi grupper för alla åldrar och förkunskaper. Säger Sanna.

Barnen börjar simma, några helt självständigt och några med support och. San stöd av sin medföljande förälder Sanna och hennes assistent rör sig runt i poolen och ser till att alla får den hjälp de behöver.

3 anledningar till att du inte ska missa att simma med ditt barn!

• Ditt barn får en bra relation till vatten och lär sig simma tidigt.

• Ditt barn får den bästa introduktionen till fysik aktivitet • Den mysigaste stunden på hela veckan tillsammans med ditt barn, utan telefoner och annat som stör.

59

KIDS& FAMILY | Va d s k a l l h e n h e t a ?

Alice Liam Astrid Alma Oliver Vera Hugo Maja Matteo

Ella Olivia

Plats 2019

Plats (2018)

Flicknamn

Antal

Plats 2019

Plats (2018)

Pojknamn

Antal

(1)

Alice

688

1

(4)

Lucas

768

(7)

Olivia

645

2

(2)

Liam

760

(8)

Astrid

628

3

(1)

William

732

(2)

Maja

618

4

(7)

Elias

729

( 19)

Vera

607

5

(3)

Noah

680

6

(6)

Ebba

590

6

(8)

Hugo

669

7

(4)

Ella

582

7

(5)

Oliver

647

8

(5)

Wilma

574

8

(6)

Oscar

645

9

(9)

Alma

562

9

(9)

Adam

620

10

(3)

Lilly

561

10

( 27)

Matteo

596

1 2 3 4 5

60

Top 10

Lucas Ebba William Elias Wilma Noah Oscar Lilly Adam

XXX | KIDS& FAMILY

LÍLLÉbabys rötter finns i Skandinavien och grundades av norska Lisbeth Lehan.

Redan från start har passionen av att kombinera funktion och stil varit stark.

Varumärket står för skandinaviska värden som livskvalitet, ärlighet och kärlek till allt det vackra i naturen.

LÍLLÉbaby vill att föräldrar ska få uppleva den enkla lyxen i att ha sitt barn nära på ett sätt som är både bekvämt och snyggt.

LÍLLÉbaby har ett stort utbud av ergonomiska bärselar och bärsjalar. Våra senaste nyheter heter Dragonfly och Serenity och finns i flera färger.

Foto: Till vänster bärsjalen Dragonfly i färgen vintage rose och ovan bärselen Serenity i färgen indigo.

PROSUPPORT Distributör av:

61

KIDS& FAMILY | Å t er v inning

Så engagerar du ditt barn i

återvinning – expertens bästa tips

Intresset för miljö och hållbarhet har aldrig varit större och återvinning är något som engagerar många. Men studier visar att en stor del av landets barnfamiljer inte upplever att deras barn är delaktiga i återvinningen hemma. Hur kan vi som föräldrar skapa engagemang kring återvinning och förklara hur det fungerar för våra barn? Och i vilken ålder är det bäst att börja lära sina barn om källsortering?

Vi träffar en expert som reder ut våra frågetecken.

62

Åter vin n in g | KIDS& FAMILY

Förpacknings- och Tidningsinsamlingen (FTI) ansvarar för all den insamling av förpackningar och tidningar som sker i landet på någon av de ca 5000 återvinningsstationerna eller via de 1,9 miljoner hushåll som återvinner direkt i fastigheten. Deras studier visar att vi i Sverige är duktiga på att återvinna i jämförelse med andra länder - och hushållen fortsätter att öka sin källsortering. 2018 lämnade t.ex.

Sveriges invånare in över 650 000 ton förpackningar och tidningar till återvinning.

Det skulle räcka till att fylla Globen med material, från golv till tak, 28 gånger om.

Det var en ökning sett till året innan (2017).

Att man bidrar till en bättre miljö när man lämnar sina förpackningar och tidningar till återvinning vet nästan alla om - och i Sverige är vi riktigt bra på det, faktiskt ett av de bästa länderna i Europa. Men trots det upplever alltså nästan 40% av Sveriges barnfamiljer att deras barn inte är delaktiga i återvinningen hemma.

Veronica Foberg Gustafsson är kommunikationschef på Förpacknings- och Tidningsinsamlingen (FTI). Hon jobbar dagligen med f rågor som rör insamling och återvinning av tidning och förpackningar och menar att barnen har en otroligt viktig roll när det gäller återvinning och vår framtida miljö.

Intresset för miljö och hållbarhet har aldrig varit större och återvinning är något som engagerar många – inte minst barnen. När vi träffar och pratar med barn och pedagoger på förskolor så ser vi tydligt varför det är viktigt att involvera just barn. Den största vinsten tycker jag är att barn är så bra på att dela med sig av kunskap, både till andra barn och till vuxna.

Och det är tillsammans som vi kan göra skillnad på riktigt, för alla vinner när du återvinner, säger Veronica.

Enligt Veronica kan man inkludera även yngre barn i återvinningen.

Yngre barn kan absolut vara med och både sortera hemma och följa med till återvinningsstationen! Barn tycker ofta att det är både kul och spännande. Genom de studier som vi gjort ser vi också att de återvinningsbeteenden som etableras i tidig ålder följer med hela livet. Därför är det extra viktigt att vi tidigt involverar barnen och ser till att återvinning blir en vana, precis som att borsta tänderna eller spänna fast säkerhetsbältet. Man kan börja redan vid 3 till 4-årsåldern, säger Veronica.

Veronica menar att lekar och spel kan vara en konkret väg till att skapa engagemang kring återvinning.

På FTI har vi bland annat tagit fram Materialvärlden (materialvärlden.se), som är en helt egen värld där materialisarna bor.

Materialisarna är hungriga figurer som äter förpackningar och tidningar, och där barnen lär sig mata varje figur med rätt förpackning. Materialvärlden kan användas både på förskolor och hemma där målet är att genom spel, utmaningar och lek involvera barnen, lära dem hur man återvinner och få dem att känna att de kan påverka miljön och bidra till en mer hållbar värld, säger Veronica.

Veronica delar med sig av sina tre bästa tips på hur man på ett enkelt och lustfyllt sätt kan lära sina barn mer om återvinning och hur man får med hela familjen på tåget.

1. Gå på återvinningssafari hemma Välj ett rum hemma tillsammans med barnen och inventera vilka förpackningar som finns där. Badrummet är ett bra exempel där det ofta finns flera typer av förpackningar, som dessutom lätt hamnar i sopkorgen istället för i återvinningen. Gå igenom förpackning för förpackning och prata om hur de ska återvinnas och prata om vilka nya saker ni tror att era återvunna förpackningar skulle kunna bli.

2. Lek och lär med Materialvärlden Skapa engagemang genom lek och spel tillsammans med barnen. FTI har tagit fram ett pedagogiskt material för att lära barn om återvinning. På materialvärden. se finns spel, utmaningar och annat som illustrerar hur figurerna som bor i Materialvärlden äter olika typer av förpackningar. Här kan säkert även du som vuxen lära dig en del!

3. Plocka skräp i naturen Passa på under promenaden hem från förskolan eller ta med hela familjen ut i naturen och plocka skräp. Kika tillsammans på vad ni hittat för skräp och sortera det sedan tillsammans hemma eller på återvinningsstationen.

Varje sak gör skillnad! Så långt räcker familjens avfall!* • En enda dagstidning som återvinns räcker för att koka 38 koppar kaffe • Om alla i Sverige lämnar in sina metallförpackningar av aluminium och stål till återvinning, blir den energin som sparas så stor att den kan värma upp 13 900 småhus per år.

• Ett kilo återvunnen plast sparar koldioxidutsläpp som räcker till att bjuda 30 barn på glass.

• Om man skulle ställa alla glasförpackningar som samlats in under ett år i Sverige i en lång rad skulle de räcka ett helt varv runt jordklotet. *Källa: FTI.se

63

KIDS& FAMILY | X X X

Graco är ett av världens mest välkända varumärken inom babyprodukter. Här hittar ni allt från barnvagnar, matstolar, babygungor och bilbarnstolar.

I generationer har Graco levererat smarta lösningar till växande familjer. Med fokus på säkerhet, hållbarhet och intentionerna att hjälpa föräldrar i vardagen.

PROSUPPORT Distributör av:

4moms levererar produkter som andas innovation. I deras sortiment hittar ni bland annat smarta babygungor som avlastar i vardagen. Deras mamaRoo är oerhört uppskattad av otaliga familjer världen över.

mamaRoo ®4 Babygunga som guppar upp och ned och vaggar från sida till sida, Den har 5 olika rörelseinställningar och hastigheter samt ett lugnande naturljud som kan styras via bluetooth.

64

car ride

kangaroo

tree swing

rock-a-bye

wave

www.gronbergpartners.se/littlegreen/

65

KIDS& FAMILY | N ä s t a n u m m e r

FAMILY Nästa nummer Juni 2020

• Det senaste om medicinskt forskning • Resa med barn

• Miljötänk i vardagen

• Utbrändhet och stress

ODDBIRD SPUMANTE 100% Glera Lagrad upp till 12 månader Veneto, Italien TONER Nashipäron Grönt äpple Fläder Grapefrukt

Tillgänglig på alla Systembolag från 1 mars.

Sökes:

M ED R A S I BEB

¡ MYrOR

B LÖJaN

Prova Libero byxblöjor och berätta vad du tycker på libero.se