Omslagsintervjun

ELLEN PÅ SMÄLLEN

TEXT SARA ERICSSON

Hon dansade in i våra hjärtan och är inte rädd att visa den sanna bilden av sig själv. Humor blandas med allvar och hon vågar ryta ifrån mot kroppshets. Tillsammans med pojkvännen avslöjade hon graviditeten med en rolig rebus. Vi har träffat ständigt aktuella Ellen Bergström för att prata om gravidhormoner, kiss och rädsla samt vikten av att våga tacka nej.

Hon är skådespelare och har gjort roller som huvudkaraktären i dramaserien Elsas Värld och Partaj. Hon dansade rätt in i våra hjärtan under tiden i Let’s Dance, hon är designer, dubbar, sjunger, bjuder på humor och nu äntrar hon även snart rollen som mamma. Från Vingåker till Stockholm och allt däremellan har det hunnit hända mycket i 30-åringens liv. Resan in i branschen började i en popgrupp vid namn Kick. – En av tjejerna i popduon hoppade av. Jag hade registrerat mig på en statistsajt och blev kontaktad. Platsen säkrades och jag blev en av medlemmarna i gruppen. Därefter har film- och tv-medverkandena varit många. – Ända sedan jag var liten har jag fascinerats av att stå på scen eller framför kameran. När jag var mindre drömde jag om att medverka i tv-program. För några år sedan hittade Ellen gamla brev som hon själv skrivit hemma hos sina föräldrar. – Jag skrev brev där jag bad om att få vara med i tv-program, signerade med ”P.S, jag är inte blyg”, säger Ellen och skrattar. Redan som sextonåring började hon blogga, då om livet som hon levde i Katrineholm. – Jag skrev mycket om vad jag gjorde

Namn: Ellen Bergström Ålder: 30 Familj: Sambon Niclas Lij Bor: Stockholm Gör: Kreativa saker Aktuell med: Design by Bergström fakta

och kände. Då var det inte så vanligt att blogga, men jag tyckte det var kul att dela med mig av min livsstil. Sedan dess har det fortsatt i den andan. Ellen har idag många följare på Instagram och dubbar ofta barnserier. Hennes röst har gjort karaktärer i Angry Birds, Pig and Cat, Smallfoot och Pokémon för att nämna några. Hon är även duktig på att sjunga och i höstas släppte hon låten ”Behöver inte dig” tillsammans med Patrik Isaksson. Att Ellen har många strängar på sin lyra råder det inga tvivel om. – Det är just det jag älskar med mitt tats som lika intressanta. Det är inte så att en stark följarskala på Instagram bidrar till privilegier, snarare tvärtom och man placeras in i ett fack. Vi pratar vidare om just den biten, för att det är intressant. Mycket har hänt på kort tid och ett inställningsskifte har skett. – Sociala medier har bidragit till förändring. Idag använder många skådespelare sociala kanaler för marknadsföring och jag upplever inte längre mitt engagemang och öppenhet på Instagram som ett hinder i skådespelarvärlden. Ellen har aldrig varit rädd för att bjuda på en ofiltrerad bild av sig själv och sitt välmående, men påpekar även att det finns en baksida med det. – Om man ska visa och dela allt så måste man känna genuinitet i det. Det kan sluta i att man själv mår väldigt dåligt av det. Något som hon själv fått erfara på vägen. Jag designar krukor och driver Design by Bergström”

jobb, att inget går hand i hand utan att jag gör så många olika saker hela tiden. När vi ses för intervjun har Ellen precis kommit hem från Formex-mässan där hon ställt ut sin design. – Jag designar krukor och driver Design by Bergström. Det är väldigt rogivande med skapandet och jag tycker det är kul. Det är tydligt att det är skådespelarbiten av hela Ellen-kakan som hon gillar allra mest. – Jag har spelat ut hela mitt spektra vilket ibland har varit till det negativa. Jag har varit med i många olika kommersiella sammanhang och då har mina skådespelartalanger emellanåt inte uppfat– För mig har öppenheten kommit naturligt, jag har varit sådan länge och det är vardagsmat att folk reagerar på det jag gör. Ibland kan jag tycka att vissa öppnar upp sig för mycket via sociala kanaler när de mår dåligt. Jag har själv gjort det och ångrar att jag vissa gånger inte haft filtret mellan livet på sociala medier och det som faktiskt är just privat och tillhör privatlivet. De gånger jag gått över min egen gräns har det berott på att jag känt mig ensam och öppnat upp för att få sällskap i känslan. Livet lär en saker hela tiden och Ellen tydliggör att hon inte ångrar något. – Åldern har gett mig insikten att man inte behöver berätta allt.

Under sin medverkan i Let’s Dance blev hon pressad av media att dela med sig av alla känslor.

– Jag gick i fällan och många gånger blev jag besviken på vinklade och osanna rubriker. Den läxan lärde mig att våga tacka nej till intervjuer. Man behöver inte säga ja till allt, det är viktigare att stå upp för sig själv.

Mitt i gravidlyckan som hon delar tillsammans med pojkvännen Niclas såg hon rubriker som ”Barnet dog i magen” och en bild på henne själv bredvid. Medierna syftade då till Ellens syster Kajsa som förlorade sitt barn i vecka 23.

– Jag blev ledsen, arg och upprörd och orkade inte ens titta i tidningen. Det min syster gått igenom är hemskt och ingen ska behöva göra det.

Ellen berättar vidare om hur stark hennes syster Kajsa varit. Hur hon delat sin berättelse med andra och vilken otrolig kärlek hon mötts av. I Facebook-gruppen Änglamammor stöttar de varandra, delar sina berättelser och historier.

Systern Kajsa blev gravid igen och Ellen plussade på stickan dagen innan Kajsas vatten gick.

– Jag kom hem till henne och såg hur hon vankade runt och vattnet gick. Jag fick panik och lade mig på golvet och skrek. Kajsa fick gå ut för att kunna prata med sjukhuset utan att bli störd av mitt skrikande, säger Ellen med ett skratt.

Allt gick bra, och när vi ses hörs lilla Lo skrika i bakgrunden då Kajsa är och hälsar på Ellen några dagar.

Ellen är beräknad till den 14 april och tillsammans med Niclas valde de att offentliggöra graviditeten med en rolig rebus.

Ända sedan jag var liten har jag fascinerats av att stå på scen eller framför kameran.

– Jag kom på att det vore roligt att berätta det på ett annorlunda sätt. Lekte med orden och kom på ”Ellen på smällen”. Vi fotade hemma och redigerade tills vi var nöjda, sedan klickade vi på knappen och nyheten var ute. Var det läskigt att berätta det för alla?

– Nej, jag mådde sämre innan och kände mig ensam i det. Inget syntes utanpå men inuti hände det mycket och jag kände mig oförstådd. Tröttheten tog över, jag hade svårt att koncentrera mig och mitt i inspelningar var jag tvungen att spy. Glädjeropen var övervägande många, men negativiteten fanns även där. – Många är rädda att gå ut med sin graviditet tidigt, vilket jag förstår. Jag var i vecka 12 när vi berättade det och det spratt i hela min kropp. Jag ville bara skrika ut och berätta att jag är gravid. Många kommenterade och tyckte att jag varit för snabb och de berättade för mig att mycket kan hända, vilket jag var och är väl medveten om. Jag blev ledsen och det bekräftade alla hjärnspöken som redan spökade inom mig. Men om något händer så vill jag vara öppen med det också. Men än så länge har allt gått bra. Niclas och Ellen hade under ett år försökt att bli gravida. – Jag trodde att det bara var att sluta äta P-piller och att jag skulle bli gravid på ett ligg. Så var inte fallet och jag började nästan ge upp hoppet när jag gång på gång fick min mens. Men just när jag distanserade mig till det så blev jag gravid. I början av graviditeten upplevde Ellen en känslomässig berg-och-dalbana. Självkänslan var på botten, hormonerna flödade och pojkvännen hade svårt att förstå vad som hände. – Jag var känslig och kunde inte hantera mina känslor. Jag kunde inte tänka rationellt och jag blev ofta arg. Niclas hade till en början svårt att förstå mig, ifrågasatte mitt beteende och blev arg tillbaka. Jag kände mig oförstådd, och det är klart att det är svårt för en man att förstå vad man går igenom som gravid kvinna. I vecka 27 trodde Ellen att vattnet gick när hon tillsammans med Niclas var på en restaurang.

– Jag var på toaletten för att kissa. Gjorde allt jag behövde och ställde mig sedan upp. Helt plötsligt kände jag hur det rann efter benen och jag fick panik. Övertygelsen om att vattnet hade gått fick mig att springa tillbaka till Niclas och tvinga med honom in på toaletten för att se vad som hänt.

De ringde då till sjukhuset som lugnade dem och sade att det troligen inte var någon fara. Men rädslan tog överhand Ellen Bergström | KIDS & FAMILY

och Ellen ringde upp igen. Tillsammans åkte paret in till förlossningen och det visade sig att det var kiss. – Urinröret hade blivit böjt, likt en vattenslang som sedan ger med sig när man ställer sig upp. Jag hade aldrig hört talas om det, men det är tydligen ganska vanligt när man är gravid, säger Ellen med en lättnad i rösten. Hur ser du på framtiden som mamma? – Det är så svårt att svara på. Jag lever jättemycket i nuet och har svårt att både planera och se saker framöver. Hela jag är allt eller inget och det kommer troligen att speglas i min roll som mamma också. Antingen blir jag en riktig hönsmamma som är rädd för allt eller så blir jag väldigt lugn och sansad.

SPARA STAMCELLER

Forskning pågår i takt med att vi möter framtiden och Sverige ligger i framkant i forskningen om stamceller. Allt fler väljer att spara stamceller vid förlossningen för att säkra upp framtiden. Vi har träffat Anja och Erik för att höra hur deras process såg ut.

Anja och Erik är båda två intresserade av forskning och hade innan graviditeten hört talas om Cellaviva.

– Forskningen som pågår är intressant, jag själv har historik av cancer i familjen och såg sparandet av stamceller som en livförsäkring som kan rädda och bota sjukdomar eller till hjälp vid olyckor. Till exempel att skapa hud för att täcka brännskador i framtiden. Det forskas mycket inom området om vad stamceller kan bidra till när det gäller diabetes, hjärnskador och autism, säger Anja.

Innan graviditeten pratade Anja och Erik mycket om stamceller och båda fann det intressant.

– Vi tog kontakt med Cellaviva som var mycket tillmötesgående. Deras barnmorskor svarade på alla våra frågor och det kändes tryggt, säger Erik. Det främsta varje förälder önskar är att inget illa ska hända ens egna barn.

– Helst av allt önskar man kunna skriva på ett kontrakt med existensen om att inget hemskt får hända ens barn. Tyvärr ser inte verkligheten ut så, och vi lever i en tid där livsstilsfaktorer och miljö påverkar livet.

Anjas mamma dog i cancer och sjukdomen finns i släkten. Att spara stamceller såg de som en framtida försäkring för hela familjen.

– Vi ser det som en familjeförsäkring som även kan användas av syskon och föräldrar, inte bara av det enskilda barnet. Processen för insamlandet av stamceller var enkel. Paret fick hem all information och vad som behövdes för insamlandet i en låda. Paret hade med sig ”Cellaviva-boxen” till BB och informerade personalen om det. I Cellaviva-tjänsten kan en barnmorska bokas in för att samla in stamcellerna.

Vid förlossningen var det viktigt för paret att få det första ögonblicket med barnet.

– Vi funderade innan om beslutet att spara stamcellerna skulle påverka vår första stund med bebisen. Om det skulle bli mer fokus på det praktiska än vår första kontakt.

Anja beskriver att de inte ens märkte av processen under insamlandet. De fick upp nyfödda Alice på bröstet och det blev en sen avnavling, det var ingen stress kring insamlandet. Processen var inget som hindrade anknytningen vid förlossningen.

– Vi fick verkligen den där första lugna stunden med vår dotter och jag minns den som så fin.

Paret valde att spara både blod från navelsträng och navelsträngsvävnad, det vill säga både mesenkymala och hematopoetiska stamceller. – Vi hoppas så klart att vi aldrig ska behöva använda de insamlade stamcellerna. Men om någon i familjen blir sjuk eller skadad så kan de komma till nytta och det känns bra, säger Anja. Hur har andra reagerat på ert beslut att spara stamceller?

– Många känner inte till stamceller och att de går att spara. När vi delar vår historia reagerar de flesta positivt. Det är många som inte vet om att man kan spara själv och att det är ett aktivt beslut som måste tas innan förlossningen. Framtiden får visa vad forskningen har att ge, och vad vi kan komma att använda oss av stamceller framöver.

– För 40 år sedan gjordes IVF som i sig är en stamcellstransplantation för första gången i Sverige, idag är det ansett som ganska standard. Tänk vad vi kommer att kunna göra om 40 år, avslutar Anja. //Faktaruta Namn: Anja Karlholm och Erik Dalmo Ålder: 33 och 34 Familj: Dottern Alice, född maj 2019 Bor: Sundbyberg Gör: Anja HR-koordinator, Erik grafisk formgivare //Vad är stamceller? Det finns mer än 10 000 miljarder celler i en vuxen kropp. Alla har bildats från en enda stamcell – det befruktade ägget. Stamceller är kroppens byggstenar och har unika egenskaper som kan reparera och ersätta sjuk eller skadad vävnad. Stamceller är omogna celler som ännu inte har specialiserat sig. De är unika eftersom de kan reproducera sig själva genom delning, samtidigt som de genererar fler specialiserade och mogna celler. Genom att göra exakta kopior av sig själva behåller de sitt omogna tillstånd och nivån av stamceller i kroppen. Det här är en viktig funktion eftersom en specialiserad cell inte kan gå tillbaka i mognaden på egen hand. Under befruktningen förenar sig ägget och spermien i en stamcell som omedelbart börjar dela sig och blir fler. När cellerna delar sig blir de också mer specialiserade, de differentierar sig. Differentiering ger celler vissa egenskaper, det avgör till exempel om cellen ska bli en röd eller vit blodkropp eller om det blir en ben- eller muskelcell. Varje del av människan innehåller stamceller, men de flesta delar är inte en tillräckligt rik källa för att kunna spara stamcellerna och använda dem för terapeutiska tillämpningar.

Vad är Cellaviva? Cellaviva är Sveriges första och hittills enda biobank för familjesparande av stamceller, med tillstånd från Inspektionen för Vård och Omsorg i Sverige (IVO). Cellaviva grundades av forskare vid Karolinska Institutet. Företaget har vidareutvecklats till NextCell Pharma AB, som utvecklar nya stamcellsbehandlingar bland annat för diabetes typ 1.

STAMCELLSSPARANDE I SVERIGE Vetenskapsrådet och svenska staten satsar hårt på forskning och utveckling inom regenerativ medicin och stamceller. Cellaviva startades i projektform av forskare på Karolinska Institutet. fakta

Den vanligaste användningen av stamceller sparade för privat bruk, är syskondonation för behandling av leukemi.

Cellaviva är Skandinaviens största biobank för privat sparande av stamceller och driver två kliniska prövningar för behandling av patienter med typ 1-diabetes.

”Partnerns betydelsefulla stöd vid amning”

Studier visar att partnerns stöd har betydelse för hur mycket och hur länge mamman ammar. ”En partner som har kunskap om amningen kan ge ett bra och viktigt stöd för den ammande mamman”, säger Elisabeth Hjärtmyr. Här ger hon råd om vad du som partner behöver veta och vad du själv kan göra – inte bara för att stötta mamman utan även för att skapa en egen relation till barnet. Eftersom partnern till mamman inte alltid är barnets pappa väljer vi att skriva partner. Det kan även vara den icke födande föräldern. När det gäller stödet till den ammande mamman kan barnets moreller farföräldrar, en vän till mamman eller någon annan närstående också fungera som det viktiga stöd den ammande mamman behöver (särskilt viktigt i början av amningen).

24 Vad är då viktigt för partnern att känna till om amning? – Bra att känna till är att barnet behöver amma ofta i början. Magsäcken är väldigt liten, vilket är skälet till den frekventa amningen. Det handlar om de första veckorna vilket är en ganska kort period. Väldigt viktigt att tänka på är att amning inte bara är mat, det är även närhet, trygghet och anknytning. Att få amningen att fungera kan kännas lite svårt och kämpigt i början. Det handlar om att man behöver lära känna varandra och det krävs lite tålamod. Det är bättre att söka hjälp på amningsmottagning/BVC/BB än att direkt ta till flaskan om det inte funkar, om man vill amma (det finns undantag då det är den bästa lösningen). Om partnern eller den icke födande föräldern förstår amningen och hur den fungerar är det lättare att vara det stöd som mamman behöver. – Det är också bra att försöka hjälpas åt att ha lite perspektiv och tänka att det inte alltid kommer att vara så här, ni kommer inte att amma dygnet runt i resten av era liv, utan det är nu i några veckor. Under den här tiden lägger ni en viktig grund till relationen till ert barn, så det allra bästa är om ni kan hitta tid att krypa ner i sängen, stänga av telefonerna och bara vara här och nu med ert nya barn. Att ta sig den tiden är inget man någonsin kommer att ångra. Elisabeth Hjärtmyr

Vad kan partnern göra tillsammans med barnet? – Allt förutom att just amma, som att låta barnet ligga hud mot hud med fria luftvägar, att bära på det, byta blöjor, prata med barnet och se det i ögonen, sjunga för barnet, umgås med barnet – allt det där främjar kontakten och anknytningen med barnet. Det handlar inte bara om att avlasta mamman utan om att bygga en egen relation till sitt barn.

Om vi pratar om att avlasta mamman, vad kan partnern mer göra rent konkret? – Precis i början är det bra att finnas tillgänglig i samband med amningen. Ni har säkert båda fått information om hur barnet ska ligga och ta tag med munnen om bröstet, som partner kan man hjälpa till. Mamman kanske behöver något som man kan hämta och så vidare.

– För en del mammor är det välbehövligt att få lite egentid från hemmet. En promenad, att gå och handla själv, åka och träna eller träffa en väninna kan vara guld värt och ge mycket ny energi. För någon annan är kanske att få vara lite i fred i hemmet mer värdefullt. Innan man som partner ska till jobbet kan man göra dubbla frukostar och ställa den ena på sängbordet. Det är ett mycket uppskattat tips och handlar inte bara om att underlätta praktiskt utan även om att fortsätta visa omtanke om sin partner.

tips! lär d ig mer om amn in g På Amningswebben hittar du råd och stöd om amning. Det är en webbplats helt utan annonser, sponsorer eller kommersiella intressen, som barnmorskan Elisabeth Hjärtmyr driver tillsammans med den medicinska kommunikatören Louise Candert. www.amningswebben.se – Så ammar du säkert.

mambaby.com

Pumpning ska vara enkelt!

Nyhet

Två i en – växla mellan elektrisk och manuell bröstpump för maximal flexibilitet

Amning har många positiva hälsoeffekter för både mamma och barn, men ibland kan det finnas anledning att behöva pumpa ut mjölk. 2in1 Electric & Manual Breast Pump är en kombinerad elektrisk och manuell bröstpump – den enkla och flexibla lösningen var du än befinner dig.

• Lättläst touch-display – enkelt att anpassa pumpningen efter ditt behov • Uppladdningsbart batteri – håller upp till 5 timmar • Smidig hantering – pumpa direkt ner i MAM:s flaskor eller i förvaringsburken Milk Storage Solution • Få delar – enkel att rengöra • Alla delar kan steriliseras

Läs mer på mambaby.com/se/babytalk

Upptäck hela amningssortimentet från MAM:

Perfekt hemma

Smidig att ta med

Den elektriska pumpen kan ändras till manuell i två enkla steg!

Nu ännu bättre!

Nyhet

Milk Storage Solution

Breast Pads Manual Breast Pump 2in1 Breast PumpNipple Shields Easy Start ™ Anti-Colic

BPA BPS free

Lyhörd för barnets signaler KIDS & FAMILY | XXX

– extra viktigt för adopterade barn

TEXT PAULINA GUNNARDO, BETEENDEVETARE

När ett barn föds är det till sin natur hjälplöst och beroende av människors omsorg för att överleva. Redan från födseln försöker barnet få kontakt med andra människor och kommunicerar sina behov genom att skrika, gråta och göra olika ljud. Att föräldrar uppfattar, tolkar och svarar på barnets signaler är bland det mest centrala i samspelet mellan barn och förälder. Det är också viktigt för barnets fortsatta utveckling.

Det är inte helt självklart att vi förstår vad barnet vill och behöver på en gång. Som nybliven förälder tar det tid att lära känna sitt barn. Det gäller både föräldrar till biologiska barn och föräldrar till adopterade barn.

Barn behöver vuxna som är lyhörda och svarar på barnets signaler. I början kan det handla om att bebisen vaknar i sängen och blir rädd, känner sig ensam eller har ont i magen. Bebisen skriker eller gnyr och behöver bli tröstad och få fysisk och känslomässig närhet.

När barnet blir äldre börjar det ge sig iväg för att utforska sig själv och sin omvärld. Kanske vill barnet upptäcka vad som finns i rummet intill eller springa iväg för att se något spännande en bit bort. Kanske kommer det då en läskig hund, kanske upptäcker barnet att den vuxne är för långt bort. Små barn har inte utvecklat förmågan att reglera sina känslor på egen hand utan behöver vara trygga med att det finns en vuxen som kan trösta och skydda när något skrämmer eller känns jobbigt.

Anknytningen blir en prototyp för relationer

När barnet signalerar sina behov och föräldern svarar skapas ett band mellan barnet och föräldern som kallas för anknytning. Det är ett band som utvecklas med tiden ju mer barnet och föräldern upplever tillsammans. De tidiga erfarenheterna av samspelet i relationer skapar förväntningar hos barnet om hur en annan person svarar på barnets signaler. Det blir som en prototyp för andra relationer som barnet kommer att få i framtiden. Bland annat de relationer som det adopterade barnet möter i sin nya familj.

För en adoptivförälder är det därför extra viktigt att vara medveten om och lyhörd för att de tidigare erfarenheterna kan påverka vilka förväntningar barnet har på andra människor, och att det kan påverka om och hur barnet kommunicerar sina behov.

Erfarenheter påverkar kommunikationen En trygg anknytning utmärks av att barnet känner tillit till att anknytningspersonen uppfattar och svarar på barnets signaler och att barnet kan vända sig till sin anknytningsperson för fysisk och känslomässig närhet. Anknytningspersonen hjälper barnet att sätta ord på, förstå och reglera känslor och att hitta bra sätt att uttrycka dem på.

Barn som inte fått tillräcklig känslomässig och fysisk närhet, och inte är vana vid att en anknytningsperson svarar på barnets signaler, riskerar att utveckla en otrygg anknytning. En otrygg anknytning kan uppstå hos barn som lever med sina biologiska föräldrar men i en del fall har adopterade barn med sig en otrygg anknytning vid adoptionen.

Bland barn med otrygg anknytning kan en del upplevas klängiga och krävande. Att barnet är klängigt och krävande kan bero på att det har behövt anstränga sig och kämpa för att få sina behov tillgodosedda.

En otrygg anknytning kan också göra att barn uppfattas som lugna och självständiga, trots att de bär på en inre stress. Det beror på att de inte uttrycker sina behov i den utsträckning de behöver eftersom de har lärt sig att det inte finns hjälp att få. Om något händer barnet, som normalt skulle ha gjort barnet oroligt och i behov av en vuxen, är det inte säkert att barnet reagerar på ett förväntat sätt. Det kan handla om att barnet inte gråter när hen ramlat eller inte ropar på en vuxen när hen vaknar orolig på natten. Istället riktar dessa barn sitt fokus mot saker istället för att söka tröst och närhet.

Anknytningsmönster kan förändras

Barn anpassar sig till sin omgivning och kan ha utvecklat försvar och strategier som tidigare varit nödvändiga för att hantera situationer då det inte funnits tillräckligt god omsorg. Dessa försvar och strategier kan leva kvar även efter en flytt till en adoptivfamilj. För en adoptivförälder kan det därför vara svårt att uppfatta barnets behov. Man kan då behöva fråga barnet och svara på de behov man tror finns där även om de inte uttrycks.

Varje barn är unikt och bär med sig unika erfarenheter. Som adoptivförälder är det därför extra viktigt att vara medveten, uppmärksam och lyhörd för att barnets beteenden inte alltid stämmer överens med barnets behov. Det kan vara en stor utmaning att våga lita en vuxen igen och det kan ta tid att bygga tillit i den nya relationen till adoptivföräldrarna.

Eftersom hjärnan utvecklas och förändras hela tiden kan anknytningsmönster förändras över tid. Genom adoptionen kan barnet få tillgång till omsorg, närhet och hjälp att förstå och uttrycka känslor. Med tiden kan barnet därför utveckla en ny tillit till sin nya familj och nya människor omkring sig.

@mammasanningar

Följ gärna @mammasanningar för mer igenkänning i mammalivet.

Mitt namn är Vivi och jag driver @mammasanningar på Instagram, ett konto där jag med glimten i ögat skildrar mammalivet utan filter. Helt enkelt ett ärligt nedstamp i familjevardagen där matvägran, trots, gravidkrämpor, lekplatser och vaknätter är ständigt aktuella ämnen. Jag driver också Mammasanningar-podden på samma tema. Min familj består av mina två goa och galet kreativa barn, Knut 9 år och Elmer 11 år. Jag är också sambo med min Anders och har två bonuskillar: Wilmer och Emil.

En naturlig källa till Omega 3-fettsyror

ALEX&PHIL ÄR ETT SVENSKT FAMILJEFÖRETAG. Vi vill att alla barn ska få god och naturligt näringsrik mat utan tillsatser. Vi använder enbart de bästa KRAV-märkta och ekologiska råvarorna. All vår mat är mjölk- och glutenfri. Hela vår verksamhet är klimatkompenserad och för varje portion du köper ger vi 50 öre till SOS Barnbyars arbete för utsatta barn i Centralafrikanska Republiken. Det är vad vi kallar supermat för superungar!

ESSENTIELLA FETTSYROR ÄR NÖDVÄNDIGA FÖR ATT BARN SKA VÄXA OCH UTVECKLAS NORMALT. God effekt uppnås vid dagligt intag av 2 g linolensyra (ALA) och 10 g linolsyra (LA). Våra tre sommargrötar innehåller 0,3-0,4 g ALA och 0,9-1,1 g LA.