Nr. 3 2016
Följ oss på sociala medier
Upptäck Karlstad
Guide: Lär dig hitta på Uni!
Lär känna din nya hemstad och det den har att erbjuda. Allt från det perfekta parkhänget till det festligaste utelivet.
Vart ligger hus 12 och hur kan du få hjälp med studierna? Att som ny student förstå allt är inte lätt. Därför har vi skapat en komplett guide till din hjälp. SID 4
SID 5
Olof Persson - Man måste våga försöka. På 80-talet tog Olof Persson sin examen i ekonomi vid Karlstads universitet. Idag har han hunnit
med en framgångsrik karriär, både internationellt och i Sverige. I detta nummer berättar han om sin tid i Karlstad, studielivet och ger tips för hur man ska lyckas med karriären. SID 6
Som en banderoll i mitt huvud - en krönika om studiemotivation SID 9
Studenthälsan: Är det verkligen okej att lägga upp en bild på någon annan på sociala medier utan tillstånd? Studenthälsan tipsar om vad du ska tänka på. SID 8
PLUGGA LÄTT OCH RÄTT!
Om konsten att plugga och hur du förbättrar din studieteknik. SID 10
Lunchtips!
Har du en stund över? Underhåll dig på lunchen med vårt korsord eller månadens bilder. SID 11
INNEHÅLL
LEDARE
4
Lär dig hitta på Kau
5
Guide: Lär känna din nya hemstad
6
Olof Persson
8
Fråga Studentkåren & Studenthälsan
9
Krönika: Studiemotivation
10 Konsten att plugga - Hur du förbättrar din
studieteknik
11. Korsord & recept Gillar du Karlstad Studentidning? Vi finns både på Facebook och på Instagram! Instagram: karlstad_studenttidning Facebook: facebook.com/studenttidning/
Oavsett om du är ny eller student sedan tidigare vill jag börja med att hälsa dig varmt välkommen till ett nytt läsår på Karlstads universitet. Du har några riktigt roliga år framför dig med upplevelser, kunskap och nya erfarenheter. Universitet har så mycket härligheter att bjuda på att stressen du kanske känner just nu kommer utbytas till glädje och en stark förväntan. Sen har du ju såklart den roliga nollningen som redan har startat. Den är en chans för dig att lära känna din nya klass och skola, och samtidigt ha väldigt kul. Glöm bara inte att tänka på måttlighet när det kommer till alkohol, och ta varannan vatten, man kan ha lika roligt ändå. Utomhus lider sommaren mot sitt slut och den där deppigheten över att höstens kalla vindar är på väg blandas med lyckliga känslor över att få träffa vänner, gamla som nya, uppleva ny saker och få läsa och lära sig om det som man verkligen är intresserad av. Vi har alla börjat klä på oss den där tjocka, stickade tröjan, men samtidigt håller vi envist fast vid den tunna sommarjackan. Som ett sätt att hålla hoppet uppe om att vi ska få några sista veckor med sommarvärme. Hösten har dock sina fördelar, med sina mysiga kväller under en filt med regnet smattrande mot rutan, eller de vackra färgerna som pryder träden. Jag har dessutom alltid funnit det lättare att plugga under höstens gråa dagar, när man ändå hellre sitter inomhus i värmen än ligger ute på balkongen. Sommaren kanske alltid är bäst, men hösten är inte dum den heller. Jag vet att du är nervös inför starten på universitet, jag förstår precis hur du känner. Nu står jag här med mitt första tryckta tidningsnummer i handen som chefredaktör. Jag känner stolthet och glädje, men också en lättnad. De sista veckorna har varit stressiga och nervösa inför om jag verkligen skulle göra ett bra jobb och ta fram en bra tidning. Men med hjälp och stöd från min redaktion och vänner så blev det till slut riktigt bra. Så är du nervös eller rädd inför att träffa nya klassen och påbörja dina nya studier så är det okej. Men glöm inte bort att det i slutändan kommer lösa sig, det gör det alltid. Med hjälp och stöd från människorna runt omkring dig kommer du klara vad som helst. Den första tentan kommer gå som på räls och efter några veckor kommer du älska universitet och allt som medföljer.
Johanna Wingstrand Chefredaktör
chefredaktor@karlstadstudentkar.se
Att vara ny student är även förvirrande. Du förväntas lära dig vart allt ligger och fungerar vilket inte är helt enkelt. Just därför har numret du håller i handen temat ”Ny i Karlstad”, och innehåller guider både till universitet och till staden Karlstad. Vi ger dig även tips för hur du kan utveckla din studieteknik och hur du hittar motivationen till att plugga. Inspireras också av Olof Persson, den före detta karlstadsstudenten som efter sin examen gjort framgångsrik karriär, både internationellt och i Sverige. Som avslutning vill jag åter igen påminna dig om att det är okej att vara nervös, det blir vi alla, men det kommer att gå över. Njut av åren du har framför dig och underhålls av detta tidningsnummer fyllt med rolig och informativ läsning. Och åter igen, välkommen till Karlstads universitet!
REDAKTION
Pernilla Thomsen Skribent
Elina Frostérus Skribent
Denny Jansson Skribent
JOhanna Lindholm
Marknadsföring & sociala medier
Evelina Johansson Skribent
Fanny Hamrelius Illustratör
Clautidia Waked Skribent
Ola Håkansson Fotograf
Hjälp! Sal 1D237? Var värmer jag
maten? Vad är en akademisk kvart? Första tiden på universitetet är fylld av både glädje och förväntan – men inte minst av förvirring. Som tur är finns det gott om tips och trix för att du som är ny här på Karlstads universitet ska kunna ta tillvara på allt det härliga som studentlivet erbjuder. Kurslitteratur
Något av det första du behöver göra som ny student är att skaffa all kurslitteratur som behövs för de kommande kurserna. Ofta är det många böcker som ska inhandlas – något som sällan blir så billigt som man tänkt sig. Campusbokhandeln är en av flera bokhandlar som säljer både ny och begagnad kurslitteratur. Fördelen här är att Campusbokhandeln både finns på nätet och på universitetet, alldeles intill Gläntan, och därför blir ett smidigt alternativ. Ett annat alternativ är att fråga studenter som läst kursen tidigare, vilket kan göras både via universitetets officiella sida på Facebook eller via någon av studentföreningarnas egna Facebooksidor, vilket gör det ännu enklare att få hjälp.
Hitta på universitetet
Var ligger hus nio, vad är södra gångstråket och hur tar jag mig till sal 21A344? Till en början kan universitets korridorer verka både krångliga och svåra att hitta i. Men allt eftersom kommer det bli betydligt mycket enklare att hitta eftersom alla salar är döpta efter samma mönster. Sal 21A333 ligger till exempel i A-delen i hus 21 på våning tre. Den första siffran innan bokstaven i salsnamnet berättar i vilket hus salen finns, och den första siffran efter bokstaven berättar på vilken våning salen ligger på. Sal 1D237 ligger till exempel i D-delen i hus ett på våning två.
Glömmer du minnesregeln finns det tydliga kartor över hela campusområdet uppsatta vid alla ingångar på universitetet, och annars är det bara att fråga en annan student. På kartorna kan du även se var de olika fakulteterna har sina kontor, så som studievägledare, lärares arbetsrum, studenthälsan och tentamenssalarna. Ett tips om du letar efter en bra plats att plugga på är den tysta våningen i biblioteket. Där får inga grupparbeten ske och mobiltelefoner ska vara i tyst läge. Där finns det både arbetsplatser i öppet landskap, men även mindre arbetsrum där det går att stänga dörren om sig för att kunna arbeta ostört. Det finns gott om arbetsplatser för självstudier och grupparbeten på övriga campus också. I flera hus finns det både grupprum och arbetsplatser, som i hus 1D och hus 21. Via “Min sida” på kau.se kan du dessutom boka grupprum över hela campus.
Stöd och hjälp
Att plugga på universitetet innebär att man bestämmer mycket själv över hur man lägger upp sitt pluggande. Detta har både för och nackdelar. Ett tips är att planera studietiden och att samarbeta med andra studenter i samma kurs eller studiegrupp. Att arbeta med uppgifter i grupp underlättar betydligt om uppgiften är krävande. Arbetar ni i grupp får du dessutom tips av andra studenter hur de lägger upp sina studier samtidigt som ni dessutom kan hjälpa varandra med eventuella frågor som rör studierna. Att plugga på universitetet kan vara olika kämpigt för olika studenter, vilket gör att du kan behöva prova olika sätt att plugga för att hitta det sätt som passar bäst för just dig. Behöver du hjälp eller stöd med till exempel studieteknik, referering eller skrivhandledning finns det mycket hjälp och stöd att få på universitetet. I studieverkstaden i biblioteket kan du få hjälp med tips om studieteknik, söka information, referera och presentera inför grupp. Du kan även få skrivhandledning, som erbjuds både via drop in och som individuell handledning.
Är du förälder och pluggar anordnas det lunchmöten kring hur det är att vara både studerande och förälder. Vill du förbättra din engelska kan du boka särskild handledning i engelska. Förutom allt detta finns massor av information om studieteknik, refereringsteknik och skrivhandledning på bibliotekets sidor på kau.se.
Mat
Ibland blir dagarna på universitetet långa och du kan behöva äta både lunch, mellanmål och middag på skolan. Det finns därför gott om både caféer, restauranger och ställen att värma matlådan. Café Gläntan är beläget mellan hus ett och tre och utgör navet på universitet. Här finns enklare lunch, smörgåsar, fika, kaffe samt microvågsugnar och kylskåp. Hos Café Selma i bibliotekshuset, intill välkomstcentret, finns enklare luncher, fika, smörgåsar och kaffe. Hos Café Elva i hus elva finns både enklare lunchbuffé, där du betalar för vikten på maten, micros, smörgåsar, fika och kaffe. Hos Café Vänern i hus 21 finns enklare lunch, smörgåsar, fika och kaffe. På andra sidan gatan, i Studenternas Hus, finns Claessons Andra som serverar husmanskost och som dessutom erbjuder 10 procent i studentrabatt vid uppvisande av studentkort. För dig som har med matlåda finns det microvågsugnar vid café Gläntan, samt flera mindre lunchrum utspridda över hela campus. Ett tips är lunchrummet på andra våningen i hus 1 som brukar ha både lediga bord och microvågsugnar. Blir du godissugen mellan varven finns det flera godis och läskautomater utställda på flera platser på campus. Något att tänka på är att du får sitta och äta din matlåda nästan överallt på universitet. Undantagen är restaurang Solsta Inn, på bottenvåningen i hus ett där du endast får köpa mat där det finns ett avgränsat område där du med egen matlåda får sitta. Under intensiva dagar med plugg går det åt en hel del kaffe, vilket går att köpa i samtliga kaféer på universitet. För att dra ner på kostnaderna för kaffe är en smart investering att inhandla en termos som du fyller med kaffe på morgonen innan skolan börjar. Text: Denny Jansson Illustrationer: Fanny Hamrelius
Ordlista Akademisk kvart – Undervisningen på universitetet börjar i regel en kvart efter hel timme.
B/C/Duppsats – B-uppsats skrivs inför en tvåårig högskole-
examen. C-uppsats, eller kandidatuppsats, skrivs inför en kandidatexamen, samt D-uppsats, eller master- eller magisteruppsats, som skrivs inför examen på avancerad nivå.
Teletubbieskullarna – De gröna kullarna utanför huvudentrén, utanför hus 1D.
Tentamen – Prov som görs vid avslutad kurs eller kursmoment. Seminarium – Undervisningsform i grupp som kan vara
examinerande, som till exempel en redovisning.
LADOK – Datasystem som hanterar alla uppgifter om studenternas namn, personnummer, adress, studieresultat, examen med mera.
Kandidatprogram – Examen efter tre års heltidsstudier (180 högskolepoäng) på grundnivå.
Magisterprogram
– Examen efter ett års heltidsstudier (60 högskolepoäng) på avancerad nivå.
Masterprogram – Examen efter två års heltidsstudier (120 högskolepoäng) på avancerad nivå.
KAU-kortet – Ett kort som fungerar till utlåningen i bib-
lioteket, som passerkort och till universitetets skrivare och kopiatorer.
Upptäck Karlstad - Guiden till din nya hemstad! Är du numera Karlstadsbo? Grattis! Som ny student i Karlstad kan det vara svårt att navigera sig i solstaden och känna till utbudet som finns. Därför har vi samlat ihop en liten guide på saker du kan göra och bör ha gjort under din tid som Karlstadstudent. Mötesplatser Ett av Karlstads guldkorn är närheten till natu-
ren och sådana platser finns det gott om i staden. Oavsett om du vill röra på dig eller bara hänga med polarna finns det flera alternativ att välja mellan.
Sandgrundsudden - Ligger i centralt läge med en fantastisk vy över Klarälven. Här ligger bland annat Värmlands Museum och Museiparken som erbjuder mycket mark och mysiga sittplatser. För den badsugna finns det även en mindre sandstrand. Ta en glass i solskenet med dina vänner och slå er ner i den mysiga trädgårdsmiljön. Livskvalité deluxe! Gubbholmen - Är du sugen på att träna utomhus
eller ha picknick med närhet till både vatten och skog är Gubbholmen platsen för dig. Här finns ett välutrustat utomhusgym och ett motionsspår på en kilometer, som sträcker sig runt området. För dig som vill varva ner; varför inte styra ihop lugnare aktiviteter som picknicks med vännerna? Perfekt om man vill komma bort från stadsmyllret en eftermiddag.
Mariebergsskogen - Inställd föreläsning och inget
att göra? Samla ihop ett gäng och utforska Karlstads stadspark i Mariebergsskogen. Här finns det olika utställningar och evenemang med mysiga kaféer när hungern kickar in. Med tio minuters avstånd från Stora torget kan du klappa på djuren i Lillskogen och njuta av Värmlandsnaturen. Under de kallare månaderna öppnas isbanan och för ynka trettio spänn kan du och ditt sällskap åka skridskor mitt i ett vinterparadis.
Aktivitetsställen Att blanda nytta med nöje under studietiden är
viktigt för att finna balans i tillvaron. Gör det till en vana att varva studierna med roliga happenings. Då får du garanterat ett lyckat och rikt studentliv samtidigt som du alltid har något att se fram emot.
Tables - Har du tentapluggat hela dagen? Belöna
dig själv genom att ta med dina vänner och utmana dem på en biljardmatch eller en omgång pingis en vardagskväll. Sportbaren erbjuder en skön atmosfär med goda burgare och dryck - allt för att garantera en välförtjänad toppenkväll. Följ bargatans slut och sväng sedan till höger.
O’learys - Är du sportintresserad? Då är det hit du
ska! Här finner du den där speciella stämningen, mycket tack vare Boston-andan som genomsyrar inredningen och atmosfären. Sjunk ner i de gröna sofforna, knäpp en kall och kolla på när ditt favoritlag spelar. Med tv-skärmar på alla väggar, som visar olika matcher, och en läktare med storbildskärm får du den ultimata matchupplevelsen. Omtyckt meny med många valmöjligheter för rimliga priser. What’s not to like?
Harry’s - Visst vore det toppen om man kunde äta
en måltid och gå på bio för under 200-lappen? Harry’s “dinner and a movie” gör det möjligt! Konceptet innebär att man får en rätt och en biobiljett för sammanlagt 199 kronor. Erbjudandet gäller tisdag-torsdag och är super om du vill lyxa till din studentvardag. Kan det bli bättre?
Nöjesfabriken - Med artister som Seinabo Sey,
Icona Pop, Snoop Dogg och Deportees har Nöjesfabriken tagit emot artister från alla möjliga genrer. Events, livemusik och andra happenings är fabrikens specialitet. Som medlem i studentkåren får du möjlighet att köpa biljetter till spelningar till ett rimligt studentpris. På så sätt kan du unna dig själv samtidigt som du kan hålla dig inom din tajta budget.
Häng med kompisarna på Gubbholmen
Uteställen/studentpubar Som student blir det vanligtvis en hel del fes-
tande. Ska du gå ut och fira att tentan är gjord eller kanske bara vill släppa loss på dansgolvet och umgås med polarna? Då är dessa ställen något som rekommenderas starkt:
Koriander - Känt i Karlstad för sina student-
torsdagar. Både åldersgränsen och pris på inträde sänks denna veckodag för studenternas skull. Här är stämningen alltid på topp och du lär garanterat möta nya vänner. Det är de sena torsdagarna på Koriander som en Karlstadsstudent bär med sig i minnet i äldre dar!
Nöjesfabriken - En nattklubb där det alltid är
något på gång. Är du en person som älskar att dansa? Då finns ett flertal dansgolv för dig. Föredrar du att chilla med en kall bira finns en väldigt stor inbjudande innergård för dig och ditt sällskap. Möjligheterna är många och du lär garanterat få en hejdundrande bra kväll. Du finner alltid nöje på Nöjes.
Eller ta en paus i pluggandet med lite biljard
C.A.P.S (Campus allmänna pub och samlingsplats) - Vill du bara vistas med studenter och
ta ett par glas eller käka för en billig peng? Då är det Duettgatan 2 som du ska ta dig till. C.A.P.S är en studentbar som ligger på Campus och som ofta håller i olika typer av aktiviteter. Det kan vara alltifrån beerpong till soft häng med Fifa-spelande.
Bunkern - Även detta är en studentpub som är väldigt snäll mot din plånbok. Med gångavstånd från universitetet kan du spendera en kväll på Bunkern. Här erbjuds god mat, drycker och spel i olika former. Har du inte gjort ett besök på Bunkern under din studietid så har du inte fulländat ditt liv som Karlstadstudent!
Trevliga pluggcaféer Ibland kan det vara skönt med miljöomväx-
ling vid pluggandet. Nedan nämns ett urval av våra mest omtyckta pluggcaféer. Gör ett besök så ska du se att det både förgyller läsningen och väcker en ny inre motivation.
Sandys - På Tingvallagatan, strax bredvid
För den mer festsugna finns det gott om uteställen
Stora torget finner du detta inbjudande café med ett freshfood koncept. Här kan du både plocka ihop din egen sallad och hitta fräscha smoothies för att hålla upp ditt plugghumör. Med många sittplatser, en mysig inredning och fritt wifi har du en skön studiemiljö - allt för att underlätta din pluggsession.
Espresso house - En väl etablerad cafékedja i Sverige som aldrig sviker. Med ditt mecenatkort får du 10% rabatt vid inhouse köp och 20% rabatt vid take away. Valmöjligheterna på menyn är många och kaffet som är studentens bästa vän gör dig aldrig besviken här. Espresso house ger dig helt enkelt feeling till att plugga. Waynes - Att vara ekonomisk är a och o som
student. Därför har du även här rätt till 10% rabatterat vid inhouse och 20% vid take away. Ta med dig pluggböckerna hit, utnyttja fritt wifi och unna dig något gott från menyn så lär pluggandet gå finemang! I Karlstad finns Waynes både vid Stora torget och Mitt i city gallerian, take your pick.
Text: Clautidia Waked & Elina Frostérus Foto: Ola Håkansson
Karlstads många cafeér öppnar chanser för miljöombyte i pluggandet
Våga försöka, våga ta kampen och våga se möjligheterna Redan under studietiden visade han på stort engagemang och driv genom sina många aktiviter utöver studierna. Efter examen från Karlstads universitet följde en framgångsrik karriär både i Sverige och utomlands. Olof Persson är inte rädd för att se möjligheter, vilket ledde honom från en grund i ekonomi över till teknik. I dag har han hunnit med flertalet höga positioner i diverse företag, alltid med ett öppet sinne och med samma driv som på universitet.
Text & foto: Johanna Wingstrand
Att man ska engagera sig utöver studierna är något som Olof verkligen rekommenderar. Genom sitt arbete i kårens styrelse fick han en känsla för vad det innebär att sitta med i en styrelse. Att ha mandat och förtroende för att fatta beslut för någon annans räkning. Något som enligt honom själv var nyttigt och utvecklande. Att engagera sig gav dessutom både ett socialt sammanhang och lärde honom att ta ansvar. Olof påpekar dock att om man ska engagera sig ska det vara i något man verkligen brinner för, och inte bara för att det är bra att ha på cv:t. - Man måste lägga ner tid på det, strukturera upp det så det man gör blir bra, så att man kan gå därifrån och känna att man gjort ett bra arbete. Olof flikar in att det ju egentligen inte spelar så stor roll vad du engagerar dig i, så länge man gör det och det är något man tycker är roligt. Dessutom tror han det är bra att kunna visa upp att man gjort något utöver studierna när det är dags att söka jobb. - Kommer du in i ett företag är såklart kunskapsbiten väldigt viktig, men det är också viktigt att kunna visa att man engagerat sig runt omkring studierna. Det visar på både driv och engagemang men även på intresse och en nyfikenhet.
”Då kan det vara bättre att flytta lite sidledes snarare än att hela tiden gå åt samma håll” Många studenter i dag är oroliga inför tiden då det är dags att söka arbete. Ska man ta det första jobbet som dyker upp, eller ska man kanske vänta tills man hittar drömjobbet. Olof säger att det är svårt att ge ett generellt svar på den frågan och att det är mycket upp till en själv att fundera ut det. Generellt sätt menar han dock att det är viktigt att gå in i ett nytt jobb, oavsett vad det är, och se tjusningen i det. Alla jobb har en tjusning och en utmaning i sig, och är arbetet roligt så gör man ett bra jobb och nya möjligheter kan öppna sig. Då får man chansen att gå vidare i karriären. - Huruvida man ska ta det första jobbet eller vänta är väldigt individuellt, men det viktiga är att man har ett engagemang i det man söker och går in med öppna ögon. På sitt arbete inom ABB fick Olof förmånen att prova på flera olika inriktningar. Han startade som controller och gick sedan vidare till projektarbete . På avdelningen för copyright research fick han arbeta med teknik och som general manager delvis med försäljning.
För att påbörja en internationell karriär finns det flera vägar att gå. Antingen kan man följa i Olofs fotspår och börja på ett större internationellt företag och sen försöka söka tjänstgöring utomlands. Det ses ofta som väldigt positivt ur företagets synvinkel. Det behöver inte heller vara genom ett svenskt bolag utan man kan även börja i Sverige på ett engelskt, amerikanskt eller tyskt företag och sedan dra sig närmare huvudkontoret eller någon annan verksamhet de har. - Jag hade kompisar som helt enkelt sökte jobb direkt utomlands. Om man till exempel var duktig i franska så sökte de jobb på franska bolag. Hade de bolagen dessutom svenska kopplingar eller svensk export blev man direkt högintressant för dem. Det är lite så man får göra oavsett vilken väg man går, ligga i helt enkelt.
Olof fortsätter med att berätta om hur man kan lyckas med karriären. Han har tre tips som han tycker är bra att ta med sig. Det första är att man måste våga försöka, man måste våga ta kampen och ta möjligheterna när de kommer. Han ler och säger att ofta ångrar man ju det man inte gjort, men väldigt sällan det man gjort. Han hänvisar till sig själv och sin karriär inom ekonomi som sedan byttes mot teknik. Det var inget naturligt steg men han tyckte det lät intressant och tog chansen. Det andra menar Olof är att man inte ska planera sin karriär allt för mycket. En karriär är en dynamisk process som ständigt öppnar upp nya möjligheter, och planerar man allt som man lägger upp sitt träningsprogram kan det bli krångligt. - Man kanske vill ha den stora riktningen klar men men hur man tar sig dit de första 10 åren tycker jag inte man ska planera i detalj utan snarare öppna upp sig för möjligheterna som ges. Till sist nämner Olof igen hur viktigt det är att man brinner för det man gör och tycker det är roligt. Det är då man verkligen kan utvecklas. Alla dagar är inte roliga på jobbet men om man lägger ihop alla de dåliga med de bra så ska det i alla fall vara fler bra dagar, säger han och skrattar.
Olof Persson är en ledartyp. Med en lugn, ödmjuk stämma och en rak hållning förstår man att han är en bra chef. Det visade han på redan under tiden i Karlstad, då han satt med i flera styrelser, bland annat i studentkåren. Dessutom var han general för det dåvarande kårhuset i Klaraborg. Han berättar med ett leende att det fanns gott om aktiviter för studenterna redan då, både inom sport och även med ett väldigt aktivt kårhus som blev den naturliga mötesplatsen för alla studenter. En rolig aktivitet som fanns på den tiden var Solstaffetten, en stafett som sprangs mellan Göteborg och Karlstad universitet. - Det var alltid något på gång och redan då var det mycket studenter. Sen blir det ju som alltid vad man gör det till. Han berättar att universitet, eller högskolan, även fast den var mycket mindre än den är i dag, hade en väldigt stark entreprenörsanda. Han menar att skolan verkligen hittat sin nisch vilket är väldigt roligt.
Det plingar till från hissarna några meter bort från där vi sitter och ut kommer tre personer med resväskor. De går med snabba steg genom lobbyn, deras klackskor trummar mot golvet. De verkar ha bråttom, troligen sena till ett flyg. Olof däremot är helt lugn, han ger varje fråga tillräckligt med tid innan han svarar och det märks att han vill ge ett så bra svar som han kan. Vi kommer in på en diskussion om hans karriär efter sin tid på universitet i Karlstad. Efter examen sökte han jobb direkt och hamnade som trainee på ABB, en verkstadskoncern inom elkraft och automationsteknik. - På den tiden hade man ju lumpen så det blev ett år efter gymnasiet när man gjorde något annat. Så att söka jobb direkt efter examen kändes naturligt.
Genom ABB fick Olof chansen att påbörja en internationell karriär på deras kontor i Zurich. Ett val som givit otroligt mycket. De första åren då han flyttade runt hade han en bra bas inom ABB. Att just arbeta inom storbolag kan vara en bra väg att gå eftersom man då har tryggheten i sin struktur inom bolaget. Att flytta utomlands med familj är en stor grej, men är ändå något som Olof starkt rekommenderar. Man får chansen att lära sig nya kulturer, se hur olika nationaliteter arbetar och träffa nya vänner.
En internationell karriär som den Olof har bakom sig tar mycket tid och är inte alltid en dans på rosor. Samtidigt som Olof fick jobbet i Zurich bildade han och hans fru familj och flytten utomlands blev ett teamarbete. Att jobba tillsammans för att hitta lösningar blev en del av vardagen. - Har man bestämt sig för att göra karriär så krävs det att man ligger i och det krävs mycket tid. Jag tror det är väldigt viktigt att man diskuterar med sin partner och att man är överens om hur det ska fungera. Det är roligt och intressant men inte alltid helt enkelt. Det måste man ha på det klara.
Klockan är tolv en solig måndag i augusti inne på Gothia Towers i Göteborg. Det är en typisk måndag, luften är fylld med sorlande röster, människor med resväskor och portföljer skyndar förbi och utanför fönstren hörs spårvagnarnas gnissel. Olof dyker upp prick klockan tolv och vi sätter oss tillrätta i ett par fåtöljer i lobbyn. Att Olof, som själv är från Bohuslän, hamnade just på Högskolan i Karlstad hade med betygen att göra, däremot var ekonomi något han redan tidigt bestämde sig för. - Jag fick sommarjobb på bank samtidigt som jag valde att läsa ekonomilinjen på gymnasiet, så efter det föll det sig väldigt naturligt att fortsätta på det spåret. Innan det så vet jag inte riktigt, men jag tyckte det verkade roligt.
Utöver att engagera sig har Olof två andra lärdomar han tar med sig från studietiden. Den första är att kunna ta in mycket information och på kort tid, att kunna strukturera, sortera och ta lärdom av den. - Man är ju tvungen att lära sig att hantera mycket information på kort tid, något som jag haft nytta av hela livet. Det andra anser Olof vara det sociala, att få flytta hemifrån, ta hand om sig själv och lära sig hantera allt som händer under den perioden.
Under åren samlade han på sig inriktningar, något som han trycker på är väldigt viktigt i början på karriären. Att inte vara rädd för att våga testa på olika saker. Han tillägger att om man verkligen hittat det man brinner för ska man såklart fortsätta där, men vill man gå åt hållet för general manager är det viktigt att ha erfarenhet från olika verksamheter med sig. - Det är under de första 5-9 åren i karriären som du har möjlighet att prova på lite olika. Då kan det vara bättre att flytta lite sidledes snarare än att hela tiden gå åt samma håll.
Olof Persson Född 1964 i Hunnebostrand Familj: Fru och tre barn Karriär i korthet: •
ABB 1988-1996.
•
Vice president strategic development AdTranz. 1996-1999
•
President product unit AdTranz. 1999-2001
•
Divison President Bombardier. 2001-2006
•
Vd Volvo Aero. 2006-2008
•
Vd Volvo CE .2008-2011
•
Vd och koncernchef för AB Volvo. 2011-2015
•
Styrelseordförande i New Wave group. 2015-
•
Rådgivare i industriella frågor till regeringen. 2015-
”Det är så man får göra oavsett vilken väg man går, ligga i helt enkelt”
Olofs tre bästa karriärstips: 1. Våga försöka, våga ta upp kampen och våga ta chanserna när de kommer. 2. Planera inte din karriär allt för mycket. Var istället öppen för möjligheterna som dyker upp längs vägen. 3. Arbeta med något du brinner för och tycker är roligt. Det är då man verkligen utvecklas.
Som en banderoll i mitt huvud
Fråga studentkåren
- om studiemotivation och tankens slagkraft
Hej! Det är vi som är Karlstad Studentkårs presidium. På den här sidan kommer vi i varje nummer besvara frågor som ni studenter skickar in.
Finns det någon på universitetet som jag kan prata med om jag mår psykiskt dåligt? Jessica svarar: Ja, det gör det. På universitetet finns Studenthälsan. Studenthälsans roll är att finnas till för studenter både med och utan psykisk ohälsa och med dem kan du prata med om stort som smått. På Studenthälsan finns både kurator, beteendevetare och hälsopedagog. För kontakt och tidsbokning söker du efter ”Studenthälsan” på Karlstads universitets webbsida.
Finns det någon regel för hur sent kurslitteraturen får ändras innan kursstart?
Simon svarar: Enligt reglerna vid Karlstads universitet ska en komplett litteraturlista finnas tillgänglig, både i tryckt form och på universitetets webbplats, senast en månad före kursstart. Den ska finnas både på svenska och på engelska. Det första nya tentamenstillfället ska vara senast två månader efter ordinarie tentamenstillfälleoch studenter ska erbjudas
Begreppet studiemotivation låter inte längre särskilt ädelt. Vi hör det ordet varje dag och ser det som något vetenskapligt, men för mig handlar det om något annat. I mitt huvud framträder ibland en banderoll som inspirerar mig, motiverar mig och slår till mig på käften när jag behöver det. Som någon sorts gåva från ovan. minst två ytterligare tentamenstillfällen inom ett år. När det gäller verksamhetsförlagd utbildning/praktik är det andra regler, då kan antalet utbildnings- eller praktikperioder begränsas till två.
Om du blivit underkänt på en kurs två gånger kan du begära att få examinationen bedömd av en annan examinerande lärare. För hjälp och rådgivning kontakta gärna studentombudet genom att mejla studentombudet@karlstadstudentkar.se.
Vad gör jag om jag känner att min examination har blivit orättvist betygsatt?
Vad händer med det planerade Kårhuset och studentkårens framtidsplaner?
Simon svarar: Om du upplever att någonting är fel i bedömningen eller om det finns nya omständigheter som gör att betygsättningen är uppenbart oriktig, kan man begära omprövning. Det betyder att samma examinator ser över bedömningen igen. Det finns en blankett på universitetets hemsida för omprövning. Ett bra första steg är alltid att först kontakta examinator och be denne förtydliga sin motivering till betyget. Märk väl att det inte går att överklaga ett betyg som student.
Jessica svarar: Det planerade Kårhuset går åt rätt håll. Vi har precis anställt Frida Burström som projektledare för att driva kårhusprojektet framåt. Hon kommer till en början att se över plats, användningsområden och kostnader, med mera. Vill du vara med i arbetet för att skapa ett kårhus? Mejla karhuset@karlstadstudentkar.se.
Har du frågor till studentkåren som du vill ha med i nästa nummer av Karlstads studenttidning? Skicka då in dem till chefredaktor@karlstadstudentkar.se och ange ”Fråga studentkåren” i ämnesraden.
AKTIVITETER
STUDENTHÄLSAN
”Alltid på en måndag”
Ditt liv, på sociala medier och i verkliga livet Livet på sociala medier påverkar dig i ditt verkliga liv i högre grad än du kanske är medveten om. Vi skapar våra profiler på sociala medier. Profilen är användarens ”identitet” och ansikte utåt. Sociala medier är en fantastisk tillgång som bidrar till att hålla kontakten med vänner och att finna nya. Möjligheten att dela en bild i dagens informationssamhälle är förvånansvärt enkelt.
Har du något du är upprörd över kan det också vara värt att vänta med att dela med dig av dina ståndpunkter. Ett gott råd kan vara att räkna till tio i kommunikationen med andra människor, kända som okända, och fundera över vad du egentligen vill säga.
Det komprimerade språk som används i mejl, sms och chatt kan lätt missuppfattas. Det förefaller ibland I de flesta sammanhang finns det enklare att yttra sin mening på två sidor av myntet och så även på sociala medier jämfört med att stå sociala medier. Risken med att dela öga mot öga med någon i det verklilite för snabbt kan ge konsekvenser ga livet. Så ställ dig två frågor innan som du inte önskade. En avancerad du lägger ut en bild eller text på teknik, med möjligheten att vara sociala medier. Hur kan detta uppanonym, påverkar det personliga fattas av andra som tar del av min ansvaret och användare kränker i kommunikation? Står jag för det dag alltför ofta andras personliga in- här även i morgon i mötet med tegritet. I princip är det omöjligt att mina studiekamrater och vänner? ha kontroll över vad som publiceras Dessa två råd kan spara många på nätet. I dag går dessutom ofta olyckliga kommunikationer via arbetsgivare in på sociala medier sociala medier och många olyckliga och söker på din profil innan en arstunder för enskilda individer. betsintervju. Att sprida och kopiera Under välkomstveckorna (f.d.nollen bild eller text vidare som du, eller ningen), som de första veckornågon annan, lagt ut kan därför påna har kallats vid universitetet, verka ditt yrkesliv. Din digitala profil kommer du att möta många olika kan kosta dig ett arbete om bilden erbjudanden av aktiviteter i syfte visar dig i ett ofördelaktig ljus. att lära känna andra studenter, lära känna universitetet och staden. Arrangörerna vill få dig att känna Eftertänksamhet på sociala medier dig välkommen för att få den bästa Har du tagit en bild kanske du ska studiestarten. En händelserik pefundera en extra gång om du ska riod som kommer att ge avtryck på sända den vidare. sociala medier.
Under studietiden och särskilt under välkomstveckorna vet vi idag att det, fortfarande, konsumeras stora mängder alkohol. I ett drogat tillstånd är varken du eller någon annan fullt medveten om vad som händer och kanske görs något lite för snabbt och ogenomtänkt.
Samtycke Det finns ett stort antal personer, däribland studenter, som har skyddad identitet och därför inte bör bli förknippade med ort och sammanhang på nätet. Det kan många gånger vara lämpligt med ett samtycke av den du ska lägga ut en bild på, även av den som inte har skyddad identitet. De flesta människor har en bestämd uppfattning om storleken av den privata sfären att den kan variera kraftigt mellan olika människor beroende framför allt på deras kulturella, etniska, religiösa och sociala bakgrund. Att ”hänga ut” och skandalisera en privatperson är ett typexempel på vad som normalt sett är kränkande (Personuppgiftslagen). Publicering av till exempel namn och foton på personer på bloggar och på sociala medier är i princip alltid tillåtet så länge man inte kränker personen. Så fota och ha roligt men tänk en extra gång på vad du lägger ut.
12.30-13.00
Studieverkstaden i Biblioteket
mån
Multi Faith-lunch (ENG) ons
Skrivhandledning tis, tors
Tisdagar kl. 12.00–12.30 Torsdagar kl. 12.00–12.30 Studieverkstan i Bibloteket
Studerande föräldrar tors
Meditation tis, ons tors
Tisdagar kl. 16.30 - 17.15 Onsdagar kl. 07.30 - 08.15 Torsdagar kl. 17.00 - 17.45 Stilla rum, 3C315, Universitetskyrkan
tis
Ta med din matlåda, umgås och samtala med andra studerande föräldrar. Torsdagar, jämna veckor kl: 12.05 - 12.55, 3C304
Yoga fre
HBTQ-lunch Tisdagar kl. 12.05–13.00 3C 304 Studentföreningen HBTQ et al Karlstad
Onsdagar kl. 12.05–13.00, 3C 304 Universitetskyrkan.
Fredagar 07.30 - 08.05 3C304
”Fredagsmackan” fre
Fredagar kl. 12.05–12.55 3C300 Universitetskyrkan & Studenthälsan
Sökhjälp och referenshantering Måndagar - torsdagar kl. 9.00–17.00 Fredagar kl. 12.00–15.00 Studieverkstaden, Biblioteket
fre
Förutom drop-in aktiviter erbjuder Studenthälsan sorggrupp, forumspel, våga tala, stresshantering, mindfullness, själv-medkänsla och sömnskola. Föranmäl dig till dessa på kau.onlinebooq.se
Lä
sm er p
å:
ka u.s
e/s
tu
de
nth
als
an
Behöver du någon att prata med? Vi på Studenthälsan tar emot alla studenter helt kostnadsfritt och erbjuder stöd individuellt och i grupp, självklart under sekretess. Vårt motto är att ”Alla behöver stöd ibland” så du är välkommen, oavsett vad dina bekymmer och funderingar kan t änkas vara och som kanske påverkar dina studier eller hälsa (Universitetskyrkan finns på Studenthälsan som du också kan vända dig till).
När jag gick på gymnasiet läste vi en del journalistik, och vid den tidpunkten fick vi i uppgift att skriva ett reportage om valfritt ämne. Titeln på min text blev: ”Lyckas du en gång, så kan du lyckas igen”. Ett ganska direkt och tydligt budskap som kom att bli det mest slagkraftiga för mig och min studiemotivation. Den meningen har hjälpt mig så mycket att det nästan är löjligt och lärt mig hantera samt styra mitt tankesätt. Jag tror jag insåg det när jag kom hem efter den sista skoldagen på mitt första år på universitetet. Nedsjunken i soffan och i ett djupt andetag började blod forsa ur min näsa, och det jag undrade då var: Är det stressen som släpper eller är det helvetet som kommer? Men den ovissheten spelade inte någon roll. För jag kände strax, med en ännu starkare påverkan, att jag äntligen var på väg någonstans.
Det sätter dig bara i en ond cirkel där motivationen förintas av ett dåligt självförtroende. Och sedan får man inte glömma att man studerar just för att lära sig bemästra något. Klyschan ”Det mesta sitter i huvudet” vill jag därför understryka nu, och ge extra mycket luft. Jag kan säga, precis som många andra som gått igenom samma process, att det inte var enkelt att flytta till en ny stad helt ensam. Att packa ihop sitt tidigare liv för att välkomna ett annat, på en helt främmande plats bland okända människor, kändes verkligen.
Det här med att det sitter i huvudet har för mig fått en ny dimension. En banderoll eller inte – ett välanpassat tankesätt för just dig kan bevisligen göra underverk. Sedan finns det självklart vissa saker som är universala. Att acceptera läget är den första jag vill nämna. Medvinden skiftar till motvind Lagom regelbundet infinner sig visserligen hopplösheten, ibland och så kommer det alltid vara, och att ha det i åtanke och då är det ingen nyhet att man tänker: Det här kommer gör att du inte tappar hoppet. Det andra berör än en gång inte gå. Man blir arg, ledsen och irriterad och känner anting- hur du ser på saker. Ur en liten självanalys finns mycket att en för mycket eller för lite. Mellantinget försvinner och sin- hämta, bland annat anledningar till varför du blir motiverad nesbalansen rubbas. Men kanske har mina kritiska självanaly- och till varför du inte blir det. Den informationen blir värdeser genom åren faktiskt gjort nytta. I de tillfällena brukar jag full eftersom den kan appliceras i nästa svacka för att nämligen inse ganska snabbt att det är världens slöseri med väcka drivet till liv igen. Det tredje är en hemlighet som jag tid att sitta här och grubbla. Du studerar ju för en anledning vill avslöja. Ni har säkert fått en hint någon gång, men nog och du måste bara göra det. Därpå signalerar banderollen att aldrig gett den vidare eftertanke: Man kan inte vara bäst på jag har fixat det förut, så visst kan jag fixa det igen. allt. Ja - klyschor, ordspråk och ihåliga talesätt må vara överflödiga, men här står de sig faktiskt ganska starka. Budskapet har dock fört in mig på villovägar ibland. Tankar som ”Jag kanske inte lyckas igen, vad händer då?” har kommit upp, vilket syftade på min osäkerhet över om jag verkligen bemästrade aktuellt ämne som vi behandlade i skolan. Men Text: Evelina Johansson Illustrationer: Fanny Hamrelius det är vansinne att tänka på det sättet.
Konsten att plugga
Månadens bilder
- Hur du förbättrar din studieteknik
Denna gången var temat ”Min bästa sommarbild” och vi fick in massvis med fina bilder. Vi har korat en vinnare och grattis säger vi till användaren walfridsson! Tack för alla bidrag och håll utkik på Instagram efter vår nästa tävling @karlstad_studenttidning
Det kan vara svårt att kasta sig in i universitetsstudierna, oavsett om du kommer direkt från gymnasiet eller har arbetat i flera år. Därför har vi har samlat de bästa tipsen för att du lättare ska kunna klara den första tentan eller skriva den första uppsatsen. Ditt arbete är böckerna
Välkommen, du har precis blivit anställd som studerande på din utbildning! Skolan är som ditt jobb, inte ditt fritidsintresse. Ha för vana att komma till skolan en viss tid, oavsett om du har föreläsning eller inte. Sätt dig och plugga och åk hem på eftermiddagen, precis som du skulle gjort om du haft ett vanligt arbete. Detta ger dig rutiner i att studera effektivt och du kan spendera kvällen med att läsa en bok eller spela datorspel utan dåligt samvete. När du fått in rutinen behöver du inte sitta 08 till 16 varje dag för att du ska plugga effektivt, men det är en bra utgångspunkt.
Gör som scouterna och var förberedd
Delmål och morot
Bryt ner de stora uppgifterna i delmål: plugga på ett kapitel, lär dig ett visst antal begrepp eller skriv ett visst antal ord på uppsatsen. Använd någon form av morot för att hålla motivationen uppe. Kanske får du smälla i dig en hel chipspåse om du läser två kapitel från kurslitteraturen, eller så får du följa med till studentpuben när du skrivit 500 ord.
Utan sömn, ingen dröm
Sömnen är enormt viktig för att du ska orka lära dig. Om hjärnan är trött spelar det ingen roll hur mycket du läser, hjärnan pallar inte med att ta in informationen ändå. Sitt inte uppe halva nätterna och tänk att du kan ta igen sömnen på helgen, för du vet egentligen att det inte kommer ske. Det krävs mer än en sovmorgon för att du ska kunna ta igen alla missade timmar!
Repetera mera
”Repetition is the mother of all learning” som de gamla grekerna sade. Detta stämmer fortfarande, 2 000 år senare. Repetera ord, glosor och begrepp flera gånger för att det ska fastna. Rabbla högt för dig själv när du står och lagar mat, eller ta hjälp av en kompis som förhör dig. Repetera även kort det du lärt dig under dagen innan du går och lägger dig, det hjälper hjärnan att processa informationen.
Tro inte att du kan skippa föreläsningarna
Det är hjälp som skolan anordnar för din skull, utnyttja det. Går du på föreläsningarna kommer du förstå ämnet och kurslitteraturen mycket bättre än de som inte går. Har du en föreläsning tidigt på morgonen och tänker ”äsch, jag kan kolla på power pointen på It’s learning när jag vaknar”, tänk om!
– Arbeta i grupp. Då får man flera perspektiv och kan bolla idéer. Saker som man själv missat kanske någon annan tar upp.
Viktoria Grönkvist, 26 år. Idrottsvetenskapligt program inriktning idrottscoaching.
– Läs in dig på ämnet du ska skriva om, och för anteckningar. Vinkla även uppgiften om det du finner intressant och vill lära dig mer om, då blir det lättare att skriva.
Darja Buitseva, 24 år. Rättsvetenskap, magisterprogrammet med inriktning affärsjuridik.
– Skriv upp instuderingsfrågor till dig själv, eller använd nån form av mindmap. Då får du system i ditt pluggande så du inte kaotiskt försöker pressa in massor med kunskap i ditt huvud.
För anteckningar och våga fråga
Du har hört det tusen gånger tidigare, men det finns inga dumma frågor. Skriv anteckningar under föreläsningarna och är det något du inte förstår, fråga! Chansen är att många andra inte heller förstår. Du kanske tycker det är jättepinsamt att räcka upp handen och fråga inför hela klassen, passa i så fall på att fråga läraren under rasten eller efter föreläsningen.
Sammanfatta dina anteckningar
Då tränar du hjärnan på att kunna ta fram informationen igen när det behövs. Samtidigt får du en bra blick på vad du faktiskt kan, vad du inte minns och vad du behöver plugga mer på. Det sammanfattade dokumentet blir även en bra utgångspunkt för när du ska börja repetera fakta. Du har det viktigaste samlat i ett dokument, och slipper hoppa från föreläsning till föreläsning.
Hitta din plats
Nästan alla dessa tips är värdelösa om du försöker studera på en plats där du inte kan koncentrera dig. Hitta en plats där du kan plugga utan att bli avbruten och störd. Tysta avdelningen på biblioteket, ett förbokat grupprum eller översta våningen i hus 21, var än du känner dig trygg och lugn. Stäng sedan av mobilen och strunta i sociala medier. Det är den största boven i förlorad koncentration. Du kommer inte få någonting gjort om du hela tiden ska avbryta pluggandet för att kolla Facebook eller Snapchat. Text: Pernilla Thomsen Illustrationer: Fanny Hamrelius Foto: Ola Håkansson
Vilket är ditt bästa studietips?
Nadim Khan, 25 år. Gymnasielärare.
Många gånger finns det lässcheman för vad som kommer komma på föreläsningarna och vilka kapitel i kurslitteraturen som berörs. Om du läst kurslitteraturen innan föreläsningen kommer du känna igen delar från dem när det tas upp. Detta gör att hjärnan blir mer intresserad av vad som sägs, och du får mer förståelse för vad det handlar om. Ett simpelt tips om du har svårt att hänga med i kurslitteraturen eller på föreläsningarna.
Emelie Wange, 26 år. Politiskt kandidat.
– Ta dig tiden att göra arbetet. Ingenting kommer gratis, du måste faktiskt sätta dig ner och göra det för att det ska bli av. Sätt upp delmål för dig själv, gör klart en viss del inom en viss tid.
Magnus Persson, 23 år. Dataingenjör.
– Sitt i skolan och plugga, hemma får du inget gjort. Se pluggandet som en vanlig arbetsdag, där du ska vara i skolan och plugga inom vissa tider. Många små pauser hjälper till att hålla fokuset uppe.
Anton Nilsson, 23 år. Webb och multimedia.
– Var med på alla föreläsningar, men läs även kurslitteraturen emellan. Det räcker inte bara att gå på föreläsningarna och lyssna, du måste göra grejer själv också.
Krämig laxpasta med citrontouch (4 portioner) Du behöver: 1 paket kallrökt lax (200gram) 1 gul lök 5 dl crème fraiche 0,5 buljongtärning (fisk) 1 msk vetemjöl 0,5 dl vatten 1 Citron Citronpeppar Svartpeppar Salt Valfri pasta Färsk dill Gör såhär: 1. Koka upp pastan i välsaltat vatten. 2. Skär den rökta laxen i tunna strimlor. Grovhacka löken och bryn i stekpanna med olja eller smör tills den mjuknar. Tillsätt sedan vetemjöl och därefter vatten medan du rör runt. Tillsätt därefter buljongtärningen under omrörning. 3. Sänk värmen till medel och vänd ner crème fraiche i pannan. Smaksätt med rivet citronskal från en halv citron och eventuellt lite citronsaft för en starkare citronsmak. Tillsätt slutligen laxen och krydda med salt och citron-/svartpeppar efter eget tycke. För en lösare konsistens kan mjölk eller vatten tillsättas. 4. Servera tillsammans med den kokta pastan. Garnera med hackad dill för att fullända rätten till en riktig tiopoängare.
Vågrätt 5. Veckorna innan en salsexamination 6. Smeknamn för Karlstad 7. En av huvudkaraktärerna i Dirty Dancing 9. Att tro på sin förmåga att prestera 10. Latinskt ord för “Jag rullar”
Lodrätt 1. Fritidsaktiviteter för studenter vid universitet och högskolor 2. Metod vid tentaplugg 3. Pubkedja i sann Boston-anda 4. Drivkraft till att göra något 8. Största salen på universitetet