Majalah Inspirasi Sehat (Apotek K-24) Okt - Nov 2019

SEPUTAR WARALABA

2

PT K-24 Indonesia, perusahaan waralaba pemegang merk dagang Apotek K-24 meraih penghargaan Waralaba Padat Karya 2019 Jawa Tengah.

Pemberian penghargaan ini menjadi salah satu rangkaian acara dalam gelaran IFBC Expo 2019. Penghargaan diberikan atas peran peran dan kontribusinya dalam menggiatkan industri Waralaba Indonesia. .

Sobat sehat pastikan Apotek K-24 menjadi pilihan dalam memenuhi kebutuhan obat, vitamin, susu, dan alat kesehatan di berbagai wilayah Indonesia.

Buka 24 jam, lengkap obatnya.

Apotek K-24 Apoteknya Orang Indonesia.

3

dr. Gideon Hartono, Founder Apotek K-24, menerima penghargaan Pelopor Kewirausahaan dalam ajang UGM Alumni Awards 2019 di Balairung UGM Yogyakarta, Rabu 16 Oktober 2019.

UGM Alumni Awards merupakan bentuk penghargaan UGM kepada para alumni UGM sebagai pengakuan atas dedikasi, pencapaian, dan kontribusi bagi pembangunan masyarakat. UGM Alumni Awards juga dimaksudkan untuk mendorong para alumni untuk berkarya yang unggul sehingga dapat menginspirasi alumni lainnya.

Apotek K-24 Ambarukmo terpilih menjadi salah satu dari 5 FKTP (Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama) terbaik se-Indonesia untuk kategori Program Rujuk Balik dalam ajang BPJS Award 2019 yang diadakan oleh BPJS Kesehatan.

Penghargaan tersebut diadakan dalam rangka HUT BPJS Kesehatan yang ke-51. Penyerahan penghargaan tersebut diadakan pada hari Kamis, 15 Agustus 2019.

Sebelumnya, BPJS Kesehatan telah melakukan penilaian terhadap 26.772 fasilitas kesehatan hingga terseleksi 52 FKTP, 42 RS dan 13 Apotek terbaik di tingkat wilayah.

6

Selanjutnya, diseleksi lagi pada tingkat nasional yang menghasilkan 5 terbaik untuk setiap kategori. Apotek K-24 Ambarukmo menjadi satu-satunya FKTP kategori Program Rujuk Balik dari Pulau Jawa yang termasuk dalam 5 terbaik tingkat nasional. Tentunya prestasi ini sangat membanggakan bagi Apotek K-24. Untuk penilaian, terdapat tim juri yang berasal dari berbagai instansi yang memiliki keterkaitan dengan program JKN-KIS, yaitu Dewan Perwakilan Rakyat, Kementerian Kesehatan, asosiasi konsumen, asosiasi profesi, asosiasi fasilitas kesehatan.

Kriteria penilaian sendiri meliputi beberapa poin, yaitu:

Tim Juri Eksekutif dipimpin langsung oleh Nafsiah Mboi sekaligus FKRTL. Untuk tim juri penilai FKTP diketuai oleh Ketua Komisi IX DPR RI Dede Yusuf dan didukung oleh tim dari Kementerian Kesehatan Bidang Pelayanan Kesehatan Primer, IDI, PDGI, ADINKES, ASKLIN, PKFI dan YLKI. Sedangkan tim juri RS didukung oleh tim dari Kementerian Kesehatan Bidang Pelayanan Kesehatan Rujukan, Ketua YLKI, PERSI dan ADINKES.

(1) Kepatuhan FKTP terhadap Perjanjian Kerja Sama (PKS) dengan BPJS Kesehatan harus mencapai skor 100, (2) Kepatuhan terhadap pemenuhan Surat Izin Praktik (SIP) dokter, bidan, dan dokter gigi yang berlaku, (3) Ketentuan pembayaran klaim non kapitasi, (4) Ketentuan pengelolaan Program Rujuk Balik (PRB) dengan jumlah 65% peserta PRB aktif, (5) Pemenuhan kredensialing atau rekredensialing dengan nilai >70, (6) Pemenuhan area of improvement untuk mencapai nilai KESSAN ≼85, dan (7) Pelaksanaan ketentuan mekanisme Kapitasi Berbasis Kompetensi (KBK) dengan 2 indikator yang berhasil tercapai.

Terpilihnya Apotek K-24 Ambarukmo sebagai salah satu dari 5 FKTP (Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama) terbaik se-Indonesia untuk kategori Program Rujuk Balik tentunya diharapkan menjadi pecutan semangat baik bagi gerai Apotek K-24 lainnya maupun FKTP lain untuk memberikan pelayanan yang terbaik sehingga bisa mempermudah masyarakat Indonesia untuk mendapatkan akses kesehatan.

7

Operasi 14 Sebelum Plastik Perlu Persiapan

Item ala 14 Fashion Seleb Korea Untuk Outfit of the Day-mu!

Serba-Serbi Pil KB, Dari Mitos Bikin Gemuk hingga Wanita Obesitas

10 Langkah Skincare Demi Cantik Ala Idol Korea

Jelajah Indonesia Timur Bersama K-24

10

11

EDITORIAL

TIM REDAKSI PEMIMPIN REDAKSI Burhan Bariton REDAKTUR AHLI

Ani Kristiyani M.Clin.Pharm.,Apt EDITOR IN CHIEF

Burhan Bariton PENULIS & REPORTER

Andyan Dhauta Dhira (Add) Gilang Wening Pertiwi (Gwp) KONSEP LAYOUT & GRAFIS

Andyan Dhauta Dhira FOTOGRAFER

Burhan Bariton

PARTNER Ergia Klinik Hi-Lab K24Klik.Com SMK Pelita Bangsa PT. KDE PT. PNG Odixa Pharma Laboratoris Klinik Mata Sehati Agatha Photo Studio

Majalah Inspirasi Sehat adalah media komunitas dan informasi tentang kesehatan bagi pelanggan setia Apotek K-24 sekaligus seluruh masyarakat Indonesia.

k24sobatsehatkitakita sobatsehatkita dokter24 sobatsehatkita

Serunya kemeriahan 17 tahun Apotek K-24 memberikan semangat untuk terus bermanfaat berbagi informasi penting bagi masyarakat Indonesia. Kali ini Inspirasi Sehat memberikan berbagai informasi tren operasi plastik yang telah ramai dilakukan di negeri K-Pop Korea, dimana ada beberapa orang dan bahkan banyak juga melakukan hal yang sama.

Sebenarnya bagaiaman persiapan untuk melakukan operasi plastik akan dibahas pada edisi kali ini. Selain itu, perjalanan Jelajah Indonesia Timur akan menghiasi Inspirasi Sehat sebagai cerita yang seru untuk disimak didampingi foto-foto pemandangan indah Labuan Bajo, di Pulau Flores.

Kantor Yogyakarta : Jl. Magelang, Karangwaru kidul PR 24 Yogyakarta 55241 0274-542 024, 542 025 Kantor Jakarta : Jl. Raya Matraman No.36 Jakarta Timur 021-859 027 29 Kantor Surabaya : Jl. Rungkut Madya, No. 85, Rungkut Kidul, Surabaya 60293 031 - 87853644 Kantor Semarang : Jl. Ngaliyan, No. 100, Semarang Barat 024 - 7622286

12

KONSEP COVER :

All About Korea Model : Alice Lokasi : Agatha Photo Studio Desain Grafis & Concept Andyan Dhauta Dhira Fotografer : Burhan Bariton

13

INFO UTAMA

Sebelum Operasi Plastik Perlu Persiapan Mengubah tampilan wajah sesuai keinginan bukanlah hal yang mustahil untuk dilakukan semenjak operasi bedah plastik mulai populer. Kini begitu banyak orang yang melakukan operasi plastik untuk memperbaiki struktur wajah, mulai dari membuat hidung menjadi lebih mancung, menebalkan bibir, hingga membuat dagu yang lancip. Korea Selatan adalah negara dengan permintaan operasi plastik tertinggi setiap tahunnya. Teknologi bedah plastik di negara ini tentu sudah tak perlu diragukan lagi hasilnya. Bahkan, begitu banyak orang berbondong-bondong datang ke negeri ginseng demi mendapatkan hasil operasi plastik terbaik. Nah, mungkin Anda juga ingin melakukan prosedur operasi plastik ini. Sebelum melakukannya, ada beberapa hal penting yang harus diketahui lho.

Operasi Hidung Bila Anda berniat untuk melakukan operasi hidung, ada baiknya untuk mengetahui ketebalan kulit di area hidung.

14

Operasi ini tidak disarankan untuk mereka yang sering melakukan olahraga dan anak-anak yang masih dalam proses pertumbuhan.

Operasi Kelopak Mata Operasi kelopak mata adalah salah satu yang populer di Korea Selatan karena warga negara tersebut begitu mengidamkan lipatan ganda pada kelopak matanya. Nah, bila masalah yang Anda alami adalah lingkaran hitam atau keriput di area mata, maka tidak perlu melakukan operasi ini.

FIller Bibir Tren anak muda yang memiliki bibir tebal dan sensual membuat operasi ini tak kalah diminati.

Namun, perlu diketahui bahwa operasi membesarkan bibir ini tidak disarankan untuk penderita diabetes, herpes, dan penyakit autoimun seperti lupus atau rheumatoid arthritis.

Sumber : freepik.com

Implan Pipi

Facelift

Memiliki pipi yang selalu kencang pasti banyak yang mendambakan ya. Namun, perlu diketahui bahwa implan pipi tidak perlu dilakukan bila masalah yang Anda alami adalah kulit pipi yang terlalu kendur. Lebih disarankan bila Anda melakukan facelift untuk mengatasi masalah tersebut.

Jenis operasi ini cukup populer di kalangan ibu-ibu yang sudah mulai lanjut usia. Prosedur ini akan menarik kulit di wajah dan leher sehingga kencang kembali.

Dengan demikian Anda akan terlihat awet muda. Eitss, tapi perlu diketahui ya bila kulit Anda tidak elastis atau mengalami obesitas, maka mungkin prosedur ini tidak tepat untuk Anda.

Implan Dagu V-line atau dagu yang berbentuk huruf V menjadi standar kecantikan bagi warga Korea Selatan. Namun, perlu diketahui bahwa operasi untuk mendapatkan dagu yang lancip ini tidak boleh dilakukan bila Anda memiliki masalah pada gigi.

Mengangkat Dahi atau Alis Seiring dengan berjalannya usia, tentu kulit di area dahi atau sekitar alis akan mengendur dengan sendirinya. Oleh sebab itu prosedur ini dipilih oleh mereka yang sudah cukup berumur. Namun, perlu diingat bahwa operasi ini tidak disarankan bagi mereka yang mengalami penipisan rambut, kebotakan, atau kulit yang mudah terluka.

Selain berbagai hal di atas, bila Anda ingin melakukan operasi plastik, penting untuk mengecek kondisi kesehatan secara menyeluruh terlebih dulu.

Tindakan operasi plastik sebaiknya tidak dilakukan bila Anda memiliki masalah kesehatan seperti depresi, penyakit jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, hingga gangguan pendarahan.

Selain itu, pastikan untuk tidak melakukan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok. Sebab, merokok dapat mempengaruhi proses penyembuhan luka bekas operasi.

15

Apakah Anda pernah terpikir untuk melakukan operasi plastik?

Bagi sebagian orang, operasi plastik adalah hal yang mustahil untuk dilakukan. Di Indonesia sendiri, prosedur operasi plastik belum begitu lumrah dan masih banyak orang yang merasa hal tersebut tidak perlu dilakukan. Tentunya hal ini berbanding terbalik dengan negara dengan persentase bedah plastik tertinggi di dunia, yaitu Korea Selatan. Di negeri ginseng ini operasi plastik dianggap lumrah dilakukan dan levelnya sama saja dengan memasang kawat gigi atau sekedar perawatan rambut. Tak hanya warga negaranya saja, Korea bahkan didatangi warga negara lain demi mendapatkan operasi bedah plastik yang terbaik di negara ini.

Faktanya, operasi plastik dilakukan untuk memperbaiki struktur tulang pada wajah atau bagian tubuh lainnya. Terkadang, karena alasan medis, operasi plastik memang wajib dilakukan. Namun, tak jarang juga orang melakukan operasi plastik untuk meningkatkan rasa percaya diri karena kecantikan atau ketampanan yang meningkat. Nah, ada beberapa fakta menarik terkait operasi plastik di Korea Selatan yang perlu diketahui lho. Apa saja?

16

Harga Relatif Murah Bila dibandingkan dengan negara lain, sebagai contoh Amerika Serikat, biaya untuk melakukan operasi plastik di Korea Selatan memang jauh lebih murah. Bila di AS harus mengeluarkan setidaknya Rp. 137 juta untuk operasi plastik, di Korea Selatan biaya yang dikeluarkan cukup sekitar Rp. 27-37 juta saja lho.

Hadiah Ulang Tahun Karena praktek operasi plastik yang lumrah dan murah ini, tak sedikit orangtua yang memilih operasi plastik sebagai hadiah ulang tahun ke-17 bagi anak perempuannya. Bahkan, operasi plastik lebih diinginkan sebagai hadiah bila dibandingkan barang elektronik atau barang lainnya.

Standar Terbaik Ada istilah ‘The Basics’ yang dikenal sebagai operasi plastik dasar yang dilakukan oleh kebanyakan warga Korea Selatan. Operasi dasar ini meliputi pembuatan kelopak mata ganda dan juga operasi untuk memancungkan hidung.

Hal ini terjadi karena adanya standar kecantikan di Korea Selatan yang membuat orang berpikir bahwa kulit yang cerah, mata belo seperti boneka dengan lipatan ganda, serta hidung mancung yang tajam, adalah standar yang dianggap cantik atau tampan.

Bebas Pajak Karena Korea Selatan memang dikenal sebagai negara dengan bedah plastik terbaik, maka tak heran bila banyak turis yang memilih negara ini untuk melakukan operasi bedah plastik. Nah, karena itulah pemerintah Korea Selatan pun bahkan membebaskan pajak bagi turis yang melakukan operasi plastik di Korea Selatan. Namun, struk operasi plastik harus ditunjukkan sebelum kembali ke negara asal.

Teknologi Canggih Dengan adanya permintaan tinggi terhadap operasi plastik di Korea Selatan, dokter bedah plastik di negara ini pun juga menjadi pekerjaan yang diminati. Bahkan, dokter juga diperbolehkan berganti bidang menjadi bidang bedah plastik lho. Oleh karena itu, tak diragukan lagi bila teknologi bedah plastik di Korea Selatan menjadi yang terbaik bila dibandingkan negara lainnya.

17

INFO UTAMA

Fashion Item ala Seleb Korea Untuk Outfit of the Day-mu!

K-Pop Idol memang selalu memiliki gaya yang nyentrik untuk berbusana.

Tak hanya itu, bisa dipastikan bahwa K-Pop idol selalu identik dengan brand-brand yang ternama.

Meskipun begitu, bukan berarti Anda tidak bisa meniru gayanya. Ada beberapa fashion item yang sering dikenakan idol Korea namun bisa Anda kenakan untuk style sehari-hari tanpa perlu menggunakan brand yang ternama. Berikut ini adalah beberapa fashion item yang sedang hits di kalangan seleb Korea.

18

Sumber : cookinglight.com

19

Sumber foto : https://www.missyempire.com/ hattie-white-slogan-oversized-shirt-dress

Oversized Shirt Kaos atau kemeja dengan ukuran yang kebesaran adalah salah satu fashion item yang wajib dikenakan oleh selebriti untuk gaya harian. Anda bisa memilih oversized shirt dengan 2 ukuran lebih besar dari ukuran asli Anda.

Lalu, padu padankan dengan high waist denim atau rok sepan yang chic. Salah satu seleb korea yang senang memakai fashion item ini adalah L.E dari EXID dan Lisa dari Blackpink.

20

Sumber foto : https://www.google.com/search?q=setelan+blazer&safe=strict&r lz=1C1CHHM_idID832ID832&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjzho6n5J3lAhXr6XMBHcbuCd8Q_AUIESgB&biw=1600&bih=708#imgrc=zj7wlsIct6JKFM:

Setelan Blazer Blazer biasanya dikaitkan dengan dunia kerja yang formal.

Namun, penyanyi solo Chungha bisa tampil dengan memukau saat mengenakan setelan blazer yang pas di badan. Tak hanya Chungha, aktris Park Min Young juga sering mengenakan blazer dengan warna pastel yang manis. Anda bisa memilih setelan blazer untuk dikenakan saat jalanpjalan ke mall atau nongkrong di kafe.

21

Slip Dress/Overall Kesan yang cute akan muncul ketika Anda mengenakan slip dress atau overall yang dipasangkan dengan kaos fit to body. Bila Anda ingin tampil dengan fresh seperti Sooyoung SNSD atau Yeri Red Velvet, pastikan untuk memilih slip dress atau overall dengan motif bunga vintage dan pasangkan dengan sneakers warna putih.

22

Sumber foto : https://www.google.com/search?safe=strict&rlz=1C1CHHM_idID832ID832&biw=1600&bih=708&tbm=isch&sa=1&ei=zXqlXbfBDtGzmgfp5JuoBA&q=Slip+Dress%2FOverall&oq=Slip+Dress%2FOverall&gs_l=img.3...110378.110378..110485...0.0..0.67.67.1......0....

2j1..gws-wiz-img.UVZeCnIaaJc&ved=0ahUKEwj327io5J3lAhXRmeYKHWnyBkUQ4dUDCAY&uact=5#imgrc=Cp7S4kpJtLMnhM:

Sumber foto : https://www.google.com/search?safe=strict&rlz=1C1CHHM_idID832ID832&biw=1600&bih=708&tbm=isch&sa=1&ei=e3ulXePmDNusrQG63iQ&q=Summer+Dress+png&oq=Summer+Dress+png&gs_l=img.3..0i19.78422.78839..78944...0.0..0.73.234.4......0....1.. gws-wiz-img.......0j0i30.cxl80UMbkkI&ved=0ahUKEwijkLP75J3lAhVbVisKHTovCQAQ4dUDCAY&uact=5#imgrc=fTPh6CrMaHHfZM:

Summer Dress Siapa bilang summer dress hanya cocok dipakai ke pantai?

Nyatanya Sulli Ex. f(X) tampak tampil dengan anggun ketika ia mengenakan dress cut out khas musim panas untuk berjalan-jalan ke mall. Selebriti Korea lain yang juga hobi mengenakan summer dress adalah penyanyi solo IU. Keduanya tampak anggun seperti dewi yang dapat menyejukkan mata meskipun matahari sedang panas-panasnya.

23

AWARD

24

Apotek K-24 kembali menghadirkan solusi kebutuhan kesehatan bagi masyarakat Indonesia. Kini, masyarakat Indonesia yang membutuhkan berbagai jenis susu, baik susu formula bagi bayinya hingga susu kesehatan, bisa mendapatkannya di Apotek K-24.

Mulai tanggal 1 Juli 2019, secara bertahap, Apotek K-24 akan menyediakan berbagai jenis susu dengan stok yang komplit di setiap gerainya.

Tentunya hal ini merupakan kabar gembira bagi masyarakat sebab dengan keunggulan Apotek K-24 yang selalu buka selama 24 jam, masyarakat bisa mendapatkan susu yang dibutuhkan kapanpun, selama 24 jam. Bila si kecil kehabisan susu di pagi buta, orangtua dapat segera berkunjung ke Apotek K-24 untuk mendapatkan susu yang dibutuhkan si kecil. Tak hanya itu, berbagai susu kesehatan baik untuk penderita osteoporosis, diabetes, hingga susu bagi mereka yang kekurangan protein bisa didapatkan di Apotek K-24. Sangat memudahkan, bukan?

Untuk tahap pertama, susu formula dan susu kesehatan sudah tersedia di 10 gerai Apotek K-24 di area Yogyakarta, yaitu di K-24 Gejayan, K-24 HOS Cokroaminoto, K-24 Ambarukmo, K-24 Pasar Godean, K-24 Munggur Godean, K-24 Purwomartani, K-24 Jl. Magelang, K-24 Gondomanan, K-24 Jl. Pramuka, dan K-24 Parangtritis.

Nantinya, secara bertahap susu formula dan susu kesehatan juga akan tersedia di seluruh gerai Apotek K-24 yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia.

Susu formula dan susu kesehatan yang tersedia di Apotek K-24 juga bisa dibeli melalui aplikasi Apotek Online K24Klik. Maka, bagi Anda yang membutuhkan susu formula maupun susu kesehatan namun berada di luar area Yogyakarta, maka pembelian bisa dilakukan melalui aplikasi K24Klik. Produk susu yang dibeli pun akan dikirimkan ke alamat penerima langsung dari gerai Apotek K-24 yang memiliki stoknya. Kini, cari susu di K-24 aja ya!

25

26

Foto : burhanbariton

Nutrisi Untuk Pasien Kanker Bukan hanya pengobatan, penderita kanker juga butuh nutrisi yang mencukupi. Nutrisi tersebut penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh, terapi dan untuk mencegah kanker menjadi kambuh kembali. Kanker dan pengobatannya bisa mempengaruhi status dari nutrisi penderita. Jika intake nutrisi tak terpenuhi bisa menyebabkan stres emosi dikarenakan makanan sebagai suatu fungsi dasar tubuh dan memiliki dampak pada aktivitas sosial. Ketidakmampuan makan ataupun kesulitan makan bisa memberikan pengaruh fisik serta psikologis pada individu dengan kanker dan juga keluarganya. Terdapatnya penurunan berat badan di sebagian penderita sudah ditemukan pada diagnosa 2/3 penderita kanker lanjut. Penurunan berat badan memiliki penurunan kelangsungan dan kualitas hidup. Nutrisi juga memiliki peranan penting untuk pencegahan kanker. Kanker secara umum adalah suatu penyakit yang bisa dicegah dan indikasi di dunia sudah membuktikan jika diet tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran bisa mengurangi terjadinya resiko kanker paling tidak 10 jenis kanker berbeda.

Ketidakseimbangan cairan dan elektrolit bisa disebabkan karena efek langsung atau tak langsung dari tumor. Tumor paratiroid paru, ginjal serta kolon bisa menghasilkan suatu ektopik paratiroid seperti misalnya hormon paratiroid yang mendefosit kalsium yang ada didalam tubulus ginjal dan mengakibatkan gagal ginjal. Untuk mengatasi permasalahan mengenai nutrisi untuk penderita kanker, kita bisa menggunakan suplemen obat seperti obat Supportan. (GW)

27

PHARMAPEDIA

28

Foto : https://hamzadiwan1.wordpress.com

29

APOTEKER STORY

30

Foto : burhanbariton

31

Foto : burhanbariton

BEAUTY SHOOT ALA KOREA Korea, ya sebuah negara yang saat ini banyak digandrungi kaum milenial khususnya penyuka K-POP atau fashion ala Korea. Tak hanya bicara tentang kecantikan melainkan aktivitas telah menjadi acuan kaum milenial dalam mengekspresikan dirinya. Salah satunya ada pada diri dara kelahiran Palembang ini, yaitu Alice, yang kini menjadi wanita karir di kota pelajar Yogyakarta.

Tak hanya menjadi wanita karir, Alice juga menggeluti hobi fotografi dan modeling. Selain itu Alice juga sering membuat vlog dengan menggunakan kamera idamannya.

Alice yang juga almamater Universitas Atmajaya Yogyakarta ini, beranggapan bahwa gaya hidup Korea sudah bukan barang baru bagi anak muda Indonesia.

Mulai dari merambahnya film drama korea, hingga cara berpakaian mereka. Apalagi jika berbicara tentang kecantikan, dan perawatan kulit, banyak kaum hawa mengidam-idamkan hasil yang serupa di Korea.

Foto : burhanbariton

Menonton drama korea merupakan salah satu kegiatan yang banyak dipilih remaja, khususnya remaja perempuan, untuk menghabiskan waktu. Selain dipenuhi aktor dan aktris yang cantik, drama korea juga memiliki alur cerita yang seru sehingga membuat penonton merasa penasaran dan ingin terus menonton.

Nah, bila Sobat Sehat akan menghabiskan akhir pekan untuk menonton drama korea, ada beberapa trik yang wajib dipersiapkan.

Siapkan Cemilan Saat menonton drama korea, tentu rasanya malas beranjak dari tempat.

Padahal, perut pasti terasa keroncongan bila sudah menonton dalam waktu yang lama. Jadi, sebelum menonton, pastikan cemilan sudah tersedia agar perut dapat terganjal selama menonton drama korea.

36

Pilih Posisi Nyaman Biasanya, drama korea bisa ditonton dengan streaming website tertentu.

Artinya, Anda harus memastikan bahwa posisi duduk Anda sudah nyaman agar tidak mengganggu konsentrasi saat menonton drama korea. Akan lebih nyaman bila layar terhubung dengan televisi dan Anda mengambil posisi duduk di sofa.

Ajak Partner Merasa bosan karena menonton sendiri? Nah, ada baiknya bila Anda mengajak teman, saudara, atau pasangan untuk binge-watching drama korea favorit. Selain bisa bertukar pikiran mengenai plot ceritanya, Anda juga tidak merasa kesepian deh.

Penuhi Jatah Tidur Jika Anda tipe penonton yang tak akan berhenti menonton sebelum drama tamat, maka sebaiknya pastikan jatah tidur sudah terpenuhi dulu sebelum nonton drama korea. Biasanya, drama korea memiliki 16 hingga 24 episode dengan durasi 1 jam per episode. Nah, silahkan diatur waktu tidur agar mata tidak seperti zombie setelah menonton drama korea ya.

37

MEDICALL

Dokter Jaga 24 Jam Siap Memberikan Pelayanan Kesehatan Ada beberapa kondisi dimana dokter jaga 24 jam sangat diperlukan, contohnya pada saat sakit mendadak seperti anak demam pada malam hari, alergi atau mual-mual. Kemudian hal lainnya seperti tidak ada kendaraan dan jarak yang jauh untuk pergi rumah sakit dapat menjadi halangan untuk mendapatkan layanan kesehatan.

Tidak hanya pada saat sakit mendadak saja, dokter 24 jam juga dapat melakukan pencegahan apabila gejala-gejala penyakit muncul. Seperti melakukan konsultasi untuk mengetahui keluhan atau pada bagian mana sakit dirasakan sehingga dokter dapat menganalisis apa penyakit yang diderita. Dengan kelebihan yang dimiliki dokter 24 jam maka tidak perlu ragu lagi untuk memanggil dokter ke rumah.

Dengan memanggil dokter jaga 24 jam ke rumah, pemeriksaan kesehatan dapat dilakukan dimana pun dan kapanpun. Ketika penyebab dari penyakit sudah ditemukan, dokter 24 jam dapat memberikan rekomendasi metode penyembuhan selanjutnya.

Metode tersebut bisa berupa pemberian obat, tindakan medis atau rujukan ke rumah sakit bila diperlukan.

38

Dengan memanggil dokter 24 jam ke rumah, ada beberapa keuntungan yang bisa didapat seperti menghemat waktu dan tenaga dibandingkan datang ke rumah sakit atau klinik. Dokter 24 jam juga dilengkapi dengan peralatan lengkap serta keahlian yang sudah tersertifikasi sehingga kredibilitasnya sudah tidak perlu dikhawatirkan lagi.

Layanan dokter 24 jam juga sangat cocok digunakan bagi Anda yang tidak memiliki pendamping atau hanya seorang diri di rumah.

Ketika tidak ada orang dirumah pada saat sakit melanda, maka dokter 24 jam menjadi alternatif untuk membantu Anda pada situasi seperti ini.

35

K24KLIK K24KLIK

Serba-Serbi Pil KB, Dari Mitos Bikin Gemuk hingga Wanita Obesitas By : Tim Konten K24Klik

Mengulas lebih jauh tentang serba-serbi kontrasepsi oral (Pil KB) mulai dari pertanyaan apakah minum Pil KB bisa bikn gemuk sampai keamanan penggunaan pada wanita yang obesitas.

Jadi, apakah Pil KB itu aman digunakan untuk wanita yang obesitas? Pertanyaan ini kerap muncul di kalangan wanita obesitas.

Hal ini dikarenakan ada banyak anggapan tentang efek dari pil KB bisa menurun apabila dikonsumsi bagi wanita yang obesitas. Bahkan, ada penelitian yang menyebutkan bahwa kontrasepsi oral bisa meningkatkan risiko stroke pada perempuan ber-BMI di atas 30.

39

Foto : https://www.fimela.com/lifestyle-relationship/read/4024336/ selain-mencegah-kehamilan-ini-4-manfaat-konsumsi-pil-kb

Sebelum mengulas lebih jauh, ada baiknya kita mengenal metode serta jenis-jenis dari kontrasepsi oral. Metode kontrasepsi yang paling umum digunakan oleh wanita di Indonesia.

Kontrasepsi Oral (Pil KB), Metode Umum Pengatur Kehamilan.

Apa Benar Konsumsi Pil KB Bikin Gemuk?

Kontrasepsi oral termasuk dalam metode kontrasepsi hormonal.

Metode ini terdiri dari hormon progesteron atau kombinasi dari dua hormon (estrogen dan progesteron).

Tersedia dalam berbagai bentuk : pil, implan, injeksi, ataupun Alat Kontrasepsi Dalam Rahim (AKDR).

Bentuk pil ini merupakan metode yang paling banyak digunakan. Dapat dikonsumsi secara oral (ditelan langsung atau dengan bantuan makanan) dan bisa didapatkan secara mudah di K24Klik.com Ada dua jenis pil KB, yaitu pil kombinasi yang berisi hormon estrogen dan progestin serta pil tunggal yang berisi progestin saja.

Wanita dan “gemuk� adalah dua hal yang saling dihindari keberadaannya. Efek samping dari penggunaan kontrasepsi oral yang paling sering dilaporkan adalah meningkatnya berat badan si pengguna.

Karena hal inilah, bagi wanita yang obesitas konsumsi pil KB dihindari sebisa mungkin untuk mencegah peningkatan berat badan lebih lanjut. Diduga, mekanisme pil KB dalam meningkatkan berat badan dengan cara menaikan kadar lemak serta retensi cairan dalam tubuh. Tetapi, pada beberapa Keduanya termasuk dalam studi menunjukkan bahwa berat kontrasepsi hormonal yang badan bertambah akibat memiliki tingkat keberhasilan paling kontrasepsi oral belum dapat tinggi dalam menunda kehamilan dipastikan. Penelitian yang ataupun sebagai kontrasepsi ada masih menyebutkan faktor darurat. Tetapi jenis ini juga pemicu lainnya, selain memberikan efek samping bagi penggunaan pil KB. Studi penggunanya. Perubahan mood, literatur yang dilakukan nyeri kepala, mual, penurunan libido hingga berat badan bertambah dapat Cochrane memperlihatkan pada 49 uji klinis penggunaan pil dirasakan oleh penggunanya meskipun berbeda pada setiap orang. kontrasepsi tidak memberikan efek signifikan terhadap peningkatan berat badan.

37

Obesitas dapat meningkatkan laju metabolisme. Peningkatan ini menyebabkan waktu kerja obat dalam tubuh menjadi singkat termasuk pil kontrasepsi.

Bagaimana Pengaruh Pil KB terhadap Penderita Obesitas?

Perempuan dikategorikan obesitas apabila Indeks Massa Tubuh / BMI > (lebih dari) 30. Banyak anggapan bahwa penggunaan kontrasepsi oral untuk penderita obesitas dapat menurunkan efektifitas keberhasilannya. Benarkah begitu?

Obesitas merupakan suatu kondisi yang dapat mempengaruhi proses metabolisme tubuh. Proses metabolisme ini yang dapat mempengaruhi kerja pil KB dalam tubuh.

Beberapa hal yang dinilai dapat menurunkan efektifitas pil KB pada wanita dengan obesitas adalah :

40

Obesitas maupun kontrasepsi hormonal dapat meningkatkan faktor risiko timbulnya tromboemboli vena (CVT).

CVT merupakan kondisi adanya gumpalan di pembuluh darah otak yang menyebabkan terjadinya stroke. Risiko terjadinya CVT akan lebih tinggi pada wanita obesitas yang sedang konsumsi pil KB. Namun demikian, ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa manfaat yang diberikan pil KB masih lebih baik dibandingkan dengan risiko yang ditimbulkan.

Aman atau Tidak Konsumsi Pil KB untuk Wanita Obesitas?

Pemilihan metode kontrasepsi pada wanita yang obesitas memang menjadi tantangan tersendiri.

Foto : https://sironaden.com/wp-content/uploads/2019/05/ 59900011_6118957586152_2130845872408231936_n.png

Penggunaan kontrasepsi oral seringkali diragukan karena dapat menurunkan efektifitas dan menimbulkan risiko peningkatan berat badan lebih lanjut. Namun, ada studi yang menunjukkan bahwa tidak terdapat efek signifikan dalam perubahan berat badan akibat konsumsi pil KB. Selain itu, risiko terjadinya CVT pada wanita obesitas yang sedang konsumsi pil KB juga sangat minimal. Meskipun demikian, apabila ada faktor risiko tambahan (jantung, diabetes, merokok, dll), penggunaan pil KB yang mengandung estrogen sebaiknya tidak dilakukan.

Kontrasepsi hormonal tetap efektif dalam mencegah kehamilan pada wanita dengan obesitas. Efektifitas pil oral kombinasi memang ditemukan menurun dan tingkat kehamilan menjadi lebih tinggi. Namun demikian, efektivitas tetap lebih baik dibandingkan dengan metode kondom ataupun tanpa kontrasepsi.

Penggunaan pil KB tetap aman pada wanita obesitas. Tetapi penggunaan kontrasepsi dengan hormon masih perlu dievaluasi apabila terdapat risiko tambahan seperti penyakit jantung, hipertensi, merokok, dan Diabetes Mellitus (DM). Saat ini, kontrasepsi yang dianggap terbaik dan aman untuk wanita obesitas adalah metode kontrasepsi reversibel kerja panjang (long acting). Injeksi, implan, ataupun AKDR merupakan salah satunya.

Di mana mencari Pil KB yang Aman? Tentu saja berbagai jenis kontrasepsi oral tersedia di Apotek Online K24Klik. Dijamin 100% asli dan aman dikonsumsi bagi semua kalangan wanita yang ingin/sedang mengatur program kehamilannya. Pil KB tersedia dan dapat dipesan melalui website ataupun aplikasi K4Klik. Namun, untuk melakukan program pengatur kehamilan atau sedang merencanakan memakai Pil KB, Bunda wajib konsultasi kepada dokter terlebih dahulu. Supaya metode yang dipilih sudah benar dan sesuai atas anjuran para ahli.

41

UNIKA TEROPONG INDONESIA

40

Jalan Asia Afrika 10 Langkah Dilan 1990 Skincare Demi

Cantik Ala Idol Korea

Di zaman sekarang, tentu sudah tidak sedikit orang yang ‘melek’ skincare atau perawatan kulit.

Tidak hanya sekedar pelembab atau sunscreen, kini ada begitu banyak langkah yg dilakukan agar kulit terawat dan tidak kusam. Tren skincare ini tentunya datang dari negara ginseng, Korea Selatan.

Seperti yang telah diketahui, wanita Korea Selatan dikenal dengan kulit porselen yang begitu cantik dan memikat. Tidak heran bila banyak orang yang berusaha mengetahui rahasia kecantikan wanita Korea. Nah, Sobat Sehat harus tahu bahwa untuk menjadi secantik wanita Korea, setidaknya ada 10 langkah skincare yang harus dilakukan. Apa saja?

Cleansing Oil Langkah pertama adalah membersihkan wajah dengan cleansing oil yang berfungsi untuk meluruhkan dan mengangkat kotoran di wajah dengan efektif. Langkah ini wajib dilakukan setiap hari ya!

Facial Wash Setelah kotoran terangkat, langkah selanjutnya adalah membersihkan lagi dengan facial wash. Pilih jenis facial wash yang cocok dengan karakter kulit ya.

Exfoliator Meskipun tidak rutin dilakukan setiap hari, exfoliating tetap tak boleh dilewatkan karena cara ini dianggap ampuh untuk membersihkan wajah dari komedo yang sulit diangkat.

Toner Ketika kulit sudah dirasa bersih, step selanjutnya adalah mengaplikasikan toner agar pH kulit kembali. Toner juga bisa membantu membuat wajah terasa segar.

41

Essence Nah, meskipun sering dilewatkan, essence sangat bermanfaat untuk memberikan vitamin tambahan bagi kulit. Essence ini cepat diresap oleh kulit sehingga pastikan untuk memilih yang pas dengan jenis kulit ya.

Serum Menjaga kelembaban kulit juga penting lho, jadi setelah mengaplikasikan essence, selanjutnya oleskan juga serum yang bisa menutrisi kulit.

Sheet Mask Sheet mask dibutuhkan untuk memastikan semua produk yang dipakai terserap dengan maksimal di kulit. Gunakan selama 15 menit dan jangan lupa ditepuk-tepuk agar khasiatnya cepat meresap.

Eye Cream Mata panda adalah musuh kulit yang sangat sulit dibasmi. Oleh karena itu, penggunaan eye cream sangat diperlukan agar lingkaran hitam di bawah mata bisa cepat tersamarkan.

Moisturizer Perawatan kulit yang terpenting adalah moisturizer. Pilihlah moisturizer yang mengandung berbagai zat yang bisa membantu kulitmu lebih cerah, sehat, dan ternutrisi.

46

43

HALO APOTEKER

Halo Apoteker Kak, disekitar kemaluan saya di lipatan paha saya terasa gatal kak, adakah obatnya kak?

Terimakasih ya Kak. (Adi, 17th, Semarang)

Cara mengatasi masalah ini, Kak Adi bisa lakukan: 1.

Pastikan alat kelamin kering dan bersih. Ganti pakaian dalam yang bersih setidaknya 2 sampai 3 kali sehari dengan bahan yang nyaman. Untuk wanita, gantilah pembalut setidaknya 3-4 jam sekali.

Terimakasih atas pertanyaannya Kak Adi yang sudah ditanyakan ke Halo Apoteker. Gatal di sekitas kemaluan, ada beberapa hal yang 2. Jangan digaruk! Menggaruk akan menjadi penyebab, membuat kulit yang basah dan lembab semakin parah karena 1. Tidak menjaga kebersihan alat iritasi dan bisa saja menjadi kelamin menyebabkan area infeksi. tubuh yang mudah lembab 2. Iritasi yang diakibatkan gesekan kulit paha dan selangkangan yang menyebabkan terjadinya radang dan sensitif 3. Infeksi jamur yang mudah berkembangbiak karena kondisi kulit yang lembab dan hangat. Penyebab gatal ini akibat infeksi jamur di bagian kulit terluar terutama daerah selangkangan 4. Dermatitis kontak, yaitu dermatitis alergi yang muncul pada orang-orang yang sensitif terhadap zat tertentu yang tidak berbahaya (sabun, shampo dan deterjen).

Ataupun dermatitis kontak iritasi adalah ketika kulit mengalami iritasi dari suatu zat meskipun tidak memiliki alergi terhadap zat tertentu (keringat, urin, kosmetik dan pakaian ketat).

48

3. Hindari pakaian yang terlalu ketat terutama saat aktivitas sedang dinamis dan dalam waktu yang lama. Hal ini akan menyebab timbulnya gesekan pada selangkangan dan organ genital.

4. Krim antijamur jika menyebab gatal adalah infeksi jamur.

Gunakan krim antijamur atau bubuk yang mengandung terbinafine, miconazole, clotrimazole atau butenafine.

Krim antijamur ini dapat membantu melawan jamur yang menyebabkan selangkangan yang gatal. Selain itu, penggunaan krim zinc, dapat Nah jika setelah 2 minggu cara diatas belum menyembuhkan gatal Kak Adi, bisa lakukan konsultasi Dokter ya Kak... supaya bisa dilakukan terapi yang lebih tepat untuk masalah gatal Kak Adi. Semoga bermanfaat....

Selamat sore, saya mau menanyakan tentang kosmetik.

Apakah betul kalau kosmetik yang beli di online itu berbahaya? Untuk tahu kosmetik itu berbahaya atau tidak bagaimana ya?

Terimakasih.

(Mel, 22th, Jogja)

kesulitan membedakan dari kedua kasus ini. Biasanya ketika purging, jerawat hanya akan muncul di tempat kulit Anda biasa bermasalah.

Iritasi kulit

Bahaya kosmetik palsu selanjutnya adalah timbulnya iritasi kulit dengan ditandai Selamat sore Kak Mel... Terimakasih kulit yang memerah, gatal, sudah bertanya kepada kami... Tidak panas, perih, hingga semua kosmetik yang ditawarkan pembengkakan pada wajah. Jadi online berbahaya. Hanya saja saat jika gejala tersebut muncul, ini kita dituntut untuk lebih sebaiknya langsung hentikan berhati-hati dalam membeli pemakaian. kosmetik tersebut. Karena banyaknya kosmetik yang ilegal, Kanker Kulit dan penyakit dan juga mengandung bahan serius lainnya berbahaya. Kak Mel bisa melakukan kontrol atau cek produk tersebut Kosmetik berbahaya seperti melalui aplikasi cek BPOM. kosmetik palsu juga bisa Caranya dengan masukan nama menyebabkan kanker kulit. merek, nama perusahaan, atau Terdapat berbagai bahan pada nomor edar. Di situ kita bisa cek. skin care dan peralatan make up Apakah terdaftar atau tidak oleh yang sebenarnya aman BPOM. Berikut adalah bahaya digunakan dengan dosis kosmetik palsu yang wajib Anda tertentu. Tapi pada kosmetik waspadai! palsu, bahan-bahan tersebut bisa dipakai berlebihan sehingga Breakout berbahaya bagi kulit.

Penggunaan kosmetik juga Breakout adalah timbulnya jerawat umumnya dilakukan dalam hampir di seluruh wajah akibat waktu yang lama, sehingga penggunaan kosmetik yang salah semakin banyak kandungan atau palsu yang lebih berpotensi bahan berbahaya tersebut yang menyebabkan masalah ini. Di sisi menyerap ke kulit. Hal ini lah lain, beberapa produk kosmetik juga yang kemudian memicu kanker memiliki klaim adanya proses kulit dan juga kerusakanpurging pada awal penggunaan kerusakan jaringan tubuh lainnya. kosmetik. Purging adalah proses detoksifikasi wajah yang menimbulkan jerawat pada awal penggunaan skin care. Sayangnya kita akan 49

KEKINIAN

46

47

FIGURE

48

49

APOTEKER SOBAT KELUARGA

50

Pada 25 September 2019 Apotek K-24 Pusat mendapat kunjungan dari murid-murid TK Tegalrejo, Yogyakarta. Para murid diterima oleh Manager Operasional Apotek K-24, Endah Eka Yani, dan PR Apotek K-24, Arvina Januwardani.

Para murid diajarkan mengenal apa itu dunia farmasi dan bagaimana menjadi anak yang sehat dan menjaga kebersihan. Para murid sangat antusias mengikuti acara yang berlangsung.

55

BME K-24

BASIC MEDICAL EDUCATION “Kulit Sehat Milik Semua Usia & Time Management�

56

Impian punya kulit sehat ? pasti dambaan semua kaum wanita khususnya, walau saat ini kaum pria juga sudah mengambil peran untuk sadar dalam menjaga kesehatan kulit, agar tetap sehat dan segar. Kini, banyak informasi yang bisa diakses terutama via sosmed tentang bagaimana menjaga kulit agar tetap segar dan sehat, tetapi minusnya jarang mendapatkan informasi dari pakarnya, terutama waspada akan rekomendasi produk kecantikan.

Foto : Andyan Dhauta Dhira

Apotek K-24 rutin menggelar acara Basic Medical Education (BME) pada 12 Oktober 2019 di Hall Eureka Apotek K-24, Yogyakarta.

Acara ini diikuti seluruh Apoteker Apotek K-24. BME kali ini juga mendatangkan dokter dan pakar kesehatan dr. Dhinut dari Ergia Skincare Yogyakarta. dr. Dhinut memaparkan cara simple dalam merawat kulit, terutama kulit wajah disaat terpapar terik matahari atau pun dalam ruangan, walau terkena sinar matahari. Para Apoteker diajak untuk bisa memahami karakter kulit masing-masing , sehingga perawatannya pun akan berbeda-beda. BME juga memberikan sesi tanya jawab, untuk berkonsultasi.

57

MOMENT CERITA K-24

58

Foto : Burhan Bariton

Jelajah Indonesia Timur Bersama K-24 Perjalanan dimulai pada 30 September - 7 Oktober 2019, menuju dua tempat penuh makna dan cerita yaitu Maumere, dan Labuan Bajo yang keduanya ada di Provinsi Nusa Tenggara Timur (NTT). Tim Apotek K-24 dengan mengusung misi “Jelajah Indonesia Timur� makin menambah semangat berekspedisi. Perjalanan ini dibagi dalam dua tim, yaitu tim 1 bertolak menuju Maumere pada 30 September 2019, sedangkan tim 2 berangkat pada 4 Oktober yang nantinya selesai di 7 Oktober 2019.

Kedua tim berangkat dari Jakarta, Surabaya, dan Yogyakarta.

Tim 1 tiba di Bandar Udara Frans Xavier Seda pada 30 Oktober 2019.

Pijakan kaki pertama sekaligus merasakan atmosfer teriknya sang surya dan menambah rasa penasaran indahnya Maumere dan Labuan Bajo di NTT.

59

Foto : Burhan Bariton

MOMENT FOTOGRAFI

Tibalah tim Apotek K-24 di Waerebo, Maumere salah satu kota indah yang sangat menarik untuk digali keindahan pemandangannya.

Wae Rebo adalah sebuah desa adat terpencil dan misterius di Kabupaten Manggarai, Nusa Tenggara Timur. Terletak di ketinggian 1.200 m di atas permukaan laut. Di kampung ini hanya terdapat 7 rumah utama atau yang disebut sebagai Mbaru Niang.

60

Perjalanan melihat Mbaru Niang memerlukan energi lebih, pasalnya harus berjalan kaki selama kurang lebih dari 3-4 jam. Waktu yang cukup menguras tenaga. Lokasi Mbaru Niang berdiri diatas puncak gunung. Jalan yang akan dilalui merupakan trekking menuju desa Wae Rebo dan didaki sejauh 7 km.

Foto : Burhan Bariton

61

Desa Wae Rebo termasuk ke dalam daftar desa tertinggi di Indonesia.

Berada di ketinggian 1.200 meter di atas permukaan laut (mdpl) membuat Wae Rebo kerap dihiasi dengan kabut tipis setiap paginya.

62

Foto : Burhan Bariton

63

64

Foto : Burhan Bariton

Menuju destinasi wisata berikutnya yaitu Taman Nasional Komodo, dimana setiap pengunjung akan benar - benar merasakan habitat komodo secara langsung. Setiap pengunjung akan menyusuri kandang luas komodo ini. Pengunjung diwajibkan selalu berdampingan dengan para penjaga satwa komodo

Komodo di Taman Nasional ini berada disisi pinggir jalan pengunjung, atau berada dibawah sebuah bangunan, dimana terdapat rongga bawah dibawah bangunan untuk rumah komodo.

Sehingga pengujung melihat komodo tanpa adanya pagar seperti di kebun binatang biasanya.

65

Foto : Burhan Bariton

Seekor komodo bisa mencapai ukuran 2,7 sampai 3 meter dengan bobot mencapai 166 kg.

Bukan hanya memiliki tubuh yang besar, kadal purba ini juga memiliki selera makan yang besar. Komodo memiliki rahang yang elastis dan membuat mereka bisa menelan mangsa yang memiliki bobot 80% dari bobot tubuhnya sendiri.

Bukit Sylvia berada di Labuan Bajo, Komodo, Kabupaten Manggarai Barat, Nusa Tenggara Timur. Jika Anda berada di Pelabuhan Bajo, untuk menuju bukit ini membutuhkan waktu 30 menit berjalan kaki atau sekitar 5 menit menggunakan angkot atau ojek

Foto : Andyan Dhauta Dhira

Foto : Burhan Bariton

68

Destinasi yang elok di NTT salah satunya adalah Gunung Kelimutu.

Gunung ini terletak di Desa Pemo, Kecamatan Kelimutu, Kabupaten Ende. Gunung ini mempunyai kawah yang sering disebut Danau Kelimutu atau Danau Tiga Warna, karena memiliki warna merah, biru, dan putih. Warna yang ada selalu bisa berubah seiring berjalannya waktu. Luas ketiga danau itu sekitar 1.051.000 meter persegi dengan volume air 1.292 juta meter kubik. Batas antar danau adalah dinding batu sempit yang mudah longsor. Dinding ini sangat terjal dengan sudut kemiringan 70 derajat. Ketinggian dinding danau berkisar antara 50 sampai 150 meter.

69

70

Inilah dia Bukit Padar yang menawarkan pemandangan jalan yang membelah tiga pantai yang begitu indah. Bukit Padar ini telah ramai diperbincangkan wisatawan asing akan spot foto yang begitu viral dan diimpi-impikan para wisatawan lokal maupun luar negeri. Padar kini tak kalah populer dengan tetangga-tetangganya, Pulau Rinca dan Pulau Komodo.

Daya tarik terbaik yang diberikan oleh

gunung Padar adalah pemandangan alamnya. Pulau Padar menjadi lokasi yang sempurna untuk trekking, mendapatkan foto landscape Kepulauan Komodo hingga menikmati wisata air. Tantangan terbesar untuk mencapai gunung Padar adalah akses. Kita harus meluangkan banyak waktu, usaha dan budget yang tidak kecil untuk mencapai pulau ini. Tidak ada perahu umum yang sampai

Foto : Burhan Bariton

di lokasi. Sebagai solusi, kita mesti menyewa perahu atau bergabung dengan open trip yang banyak ditawarkan di kota Labuan Bajo.

Pulau Padar adalah pulau dengan bukit-bukit yang membentuk Gunung Padar.

Membutuhkan banyak energi untuk menikmatinya, tapi itu tidak akan menjadi usaha yang sia-sia.

Pulau Padar memiliki bukit yang lebih tinggi daripada pulau-pulau terdekat. Dari puncak

perbukitan, kita bisa melihat langit yang cerah, pantai, dan tempat-tempat wisata lainnya.

Atmosfernya mengagumkan.

71

Berada di Labuan Bajo, tak lengkap jika belum mencicipi kulineri masakan ikan khas nan lezat di Kampung Ujung. Kampung Ujung tepat di depan area pelabuhan atau dermaga Labuan Bajo. Kampung Ujung menyuguhkan deretan para penjual ikan yang langsung dibakar ditempat. Kemudian para pengunjung bisa menunggu sambil melihat pemandangan laut di malam hari. Bagi para pecinta makanan Seafood, Kampung Ujung akan menyuguhkan kelengkapan hasil ikan dan olahan ikan yang begitu lezat.

Kampung Ujung disebutkan juga pusatnya kuliner laut ala Labuan Bajo. Kampung Ujung juga mempunyai olahan cumi yang lezat. Wisatawan biasanya sudah siap di Kampung Ujung sejak matarhari terbenam, karena dari sini bisa melihat indahnya Matahari terbenam. Lokasinya cukup mudah ditemukan yaitu berada di pesisir pelabuhan.

Berbagai jajanan dan makanan khas labuan bajo ditawarkan disini.

Tentunya dengan harga yang cukup terjangkau. Jadi, jangan hanya melihat 72

keindahan pulau-pulaunya saja.

Kuliner khas disini patut anda coba, karena rasanya tidak lengkap ya setelah berlelah-lelah melancong berkeliling dari satu pulau ke pulau lain tapi kuliner khas disini anda lewatkan.

Bagi anda yang masih penasaran dengan seluk beluk yang ada di kampung ujung labuan bajo penjelasan berikut ini mungkin bisa menjawab rasa penasaran anda.

Mengarungi indahnya pulau dan pantai di Labuan Bajo, harus menaiki kapal laut. Kali ini tim Apotek K-24 berangkat menggunakan dua kapal yang telah dilengkapi kamar tidur yang cukup untuk masing - masing 20 orang.

Disini wisatawan dapat meraskan bagaimana menginap di kapal laut selamat hampir 3 hari 2 malam.

Foto : Andyan Dhauta Dhira

69

Suasana matahari terbenam yang dapat dilihat dari jembatan di Pulang Papagarang, sebuah desa di pesisir pantai salah satu Pulau di area perairan Labuan Bajo.

Sekitar dua jam dari Pulau Papagarang menuju Pelabuhan Labuan Bajo. Mata pencaharian para penduduk lebih didominasi oleh nelayan.

74

Foto : Andyan Dhauta Dhira

75

MOMENT24 DOKTER

Hai Sobat Sehat, Kembali lagi dengan saya Dokter Silvi di channel kesehatan kesayangan kita semua, Dokter 24.

Jangan lupa untuk nyalakan belnya, subscribe channelnya, like dan share videonya ke semua social mediamu.

Sarapan adalah salah satu rutinitas pagi yang sering dilewatkan, entah karena terburu-buru sehingga tidak sempat, atau karena belum ada makanan yang tersedia untuk sarapan. Akhirnya, banyak yang memiliki makanan cepat saji atau fast food untuk sarapan. Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa sarapan bisa membantu menjaga kesehatan kulit agar glowing lho. Ada beberapa jenis makanan yang bila dikonsumsi saat sarapan bisa membantu menjaga kesehatan kulit wajah. Apa saja?

76

Pertama adalah almond. Tidak diragukan lagi ya bahwa begitu banyak kandungan vitamin E yang terdapat dalam almond sehingga dapat menghalau sinar ultraviolet yang bisa merusak kulit. Jadi, pilih almond untuk sarapan agar kulit Anda memiliki antioksidan yang melindungi.

Kedua, wortel juga bisa menjaga kesehatan kulit bila dikonsumsi saat sarapan. Vitamin A yang terkandung dalam wortel dapat mencegah kelebihan produksi sel di lapisan luar kulit dan juga mengurangi perkembangan sel kanker kulit.

Selanjutnya, secangkir coklat hangat ternyata juga bisa menjadi menu sarapan yang menyehatkan kulit. Kandungan flavonol dalam dark chocolate bisa menjadi antioksidan dan juga menghaluskan kulit yang kasar. Menu selanjutnya yang bisa dipilih adalah teh hijau. Daun teh hijau telah terbukti mengandung catechin yg merupakan antioksidan yang bisa menjadi anti-inflamasi sekaligus anti-kanker bagi kulit Anda.

Terakhir, Anda juga bisa memilih bayam. Kandungan folat dalam bayam dapat membantu memperbaiki dan mempertahankan kemampuan sel DNA sehingga bisa memperbarui diri.

Nah, daun bayam ini bisa dimasukkan ke dalam salad atau dibuat menjadi smoothies bersama buah-buahan untuk menu sarapan Anda.

Demikian tips sehat kali ini dan nantikan tips sehat lainnya hanya di Dokter 24. Jangan lupa subscribe, like, share, dan nyalakan loncengnya.

Salam Sehat.

73

MOMENT TIPS & TRICK

APOTEK K-24 DAN BATALYON INFANTERI 403/WP ADAKAN PENGOBATAN GRATIS DAN BAKTI SOSIAL BAGI WARGA DESA BANARAN

Pada hari Jumat, 26 Juli 2019, Apotek K-24 bersama dengan Batalyon Infanteri 403/WP mengadakan bakti sosial dalam rangka merayakan HUT Batalyon Infanteri 403/WP di Desa Banaran, Kec. Playen, Gunung Kidul.

Beberapa apoteker dan asisten apoteker dari Apotek K-24 dibantu dengan tentara dari Batalyon Infanteri 403/WP melayani masyarakat yang membutuhkan pengecekan kesehatan.

Acara hari itu berlangsung lancar dari pagi hingga siang hari.

Bertempat di Pendopo Balai Desa Banaran, bakti sosial siang itu dimulai dengan sambutan dari Kapt. Inf Ronald Setyono Biet, selaku perwakilan Dan Yonif 403. Selanjutnya, Bp. Suminto selaku Kepala Desa Banaran juga mengungkapkan betapa bermanfaatnya kegiatan

bakti sosial dan pengobatan gratis tersebut bagi warga desa Banaran. Sejak pukul 09.00, warga telah berkumpul untuk mengikuti pengobatan gratis yang dibantu oleh beberapa associate Apotek K-24. Apoteker dan Asisten Apoteker dari Apotek K-24 yang bertugas siang itu adalah Ary Widhi, S. Farm., Apt (Apoteker), Lidwina Alfa Rista Aprilia, S.Farm., Apt (Apoteker), Rianti (Asisten Apoteker), Neli Diah (Asisten Apoteker), dan Farhasania (Asisten Apoteker). Warga yang memadati pendopo siang itu

mengaku kegiatan pengobatan gratis dan bakti sosial tersebut sangat bermanfaat bagi mereka.

Kegiatan bakti sosial dan pengobatan gratis ini adalah salah satu upaya yang dilakukan Apotek K-24 untuk menjadi Sobat Sehat bagi masyarakat.

Tentunya kegiatan ini juga sejalan dengan misi Apotek K-24 yang ingin membantu menyehatkan rakyat Indonesia dengan menyediakan produk kesehatan selama 24 jam.

79