Boletim Jornalístico - Saúde Emagrecimento

A saúde não deveria ser ligada à auto estima e sim a qualidade de vida do indivíduo. Muitas pessoas na hora de iniciar um processo de emagrecimento optam pela estética, indo atrás de soluções rápidas e com promessas milagrosas, sem se preocupar com os exames mais básicos para saber como andam suas taxas de vitaminas e demais nutrientes, por exemplo Atualmente a obesidade atinge mais da metade dos adultos, o que representa 96 milhões de brasileiros, conforme divulgado pela Pesquisa Nacional de Saúde. No tratamento contra a obesidade, se encontra a Cirurgia Bariátrica.

A Cirurgia Bariátrica é uma das últimas alternativas para o paciente. Costuma apenas ser feita quando todos os métodos de emagrecimento já foram feitos sem sucesso, como atividade física, acompanhamento nutricional, entre outros, mas essa é apenas uma parte de um longo processo de

emagrecimento e saúde perfeita. A partir desta constatação vimos a necessidade de trazer este assunto num veículo de comunicação com o intuito de alertar e ajudar por meio da informação a saúde da população.

Convido você, a compreender melhor o envolvimento da estética com saúde e sua devida importância junto de entrevistas com profissionais da área. Este boletim foi criado por estudantes do Curso de Jornalismo da Faculdade Canção Nova. Ao longo de três meses desenvolveram matérias, fotos e conteúdo audiovisual que te levarão a conhecer de forma mais profunda esta temática. Desejamos uma boa experiência de leitura!

“A pessoa humana tem uma necessidade que é ainda mais profunda, uma fome que é maior que aquela que o pão pode saciar: é a fome que possui o coração humano da imensidade de Deus”. São João Paulo II.

EXPEDIENTE:

FACULDADE CANÇÃO

NOVA

Dezembro 2022

Boletim informativo Laboratorial produzido pelos alunos do Curso de Jornalismo

Textos: Ana Gabriela Oliveira

Fernandes de Souza, Leonia Graça Valiante e Silva e Maria Fernanda Alves de Souza.

Projeto Gráfico e Diagramação: Leonia Graça Valiante e Silva e Silva e Maria Fernanda Alves de Souza

Fotografia: Leonia Graça Valiante e Silva e Maria Fernanda Alves de Souza

Disciplina Veículo: Produção

Textual em JornalismoProfessora Mestre Ioná Piva.

Disciplinas Suportes:

Fotojornalismo - Professor

Willian Robson Ribeiro BrazilMestre; Planejamento Gráfico e Editoração - Professor

Darwin Rodrigues MotaMestre

Contatos: coordjor@fcn edu br / 12 3186-2450

TEXTO POR LEONIA GRAÇA E MARIA FERNANDA ALVES

ESPECIALISTA ALERTA SOBRE OS PERIGOS DE DIETAS DA INTERNET

Dieta sem acompanhamento pode ser prejudicial a saúde e não apresenta resultados duradouros

Com a chegada do verão as dietas vão sendo cada vez mais aderidas.Entreelasestãoasdietas milagrosas que prometem mudar ofísicosemnenhumesforço,com a promessa de ser rápida e fácil, podemserencontradasemtodos os cantos da internet, essas dietas vêmacompanhadasdapromessa atraente de perda de peso em poucos dias e o resultado do corpodossonhos

A nutricionista Rafaela Aguiar de Taubaté-SP explica que o único profissionalcapacitadoporleipara prescrever uma dieta é o nutricionista. As dietas que não possuem essa prescrição podem causar riscos à saúde do paciente devido às restrições alimentares, podendo levar o indivíduo a uma crise compulsiva alimentar, baixa autoestima, crises de ansiedade e problemashormonais.

“Asdietasrestritivas,popularesna internet como fórmulas mágicas, podem sim levar a uma perda do peso imediato, porém sem resultados duradouros pois não há uma manutenção na alimentação, podendo ser prejudicial ao funcionamento do corpo do paciente, como alterações no metabolismo, hormonais, digestivos e psicológico”,afirmaRafaela.

Essaconsequênciaacontecepois nãoépossívelsemanteremuma dietacommuitasrestrições

eissopodelevaropacientedevolta ao seu peso inicial e até mesmo maior, chamado de efeito sanfona, explicaanutricionista.

Rafaela defende a importância de um preparo psicológico no processo de reeducação alimentar, o relacionamento da mente com a comidaéaprimeiramudançapara umadietasaudável

“Antes das pessoas começarem uma dieta, eu sempre convido a se questionarem e a mudar a relação com a comida, para depois pensar no emagrecimento” afirma a nutricionista

Ao optar pela dieta milagrosa é orientado parar de consumir alimentos que são importantes para o bom funcionamento do nosso organismo, como o carboidrato, proteína, vitaminas, os mineraiseatémesmoasgorduras

O que ocorre é que nesses cardápios alimentares não há nutrientes suficienteseissotendea acarretarsériosproblemasàsaúde.

Do bullying à anemia

Com 14 anos, a jovem Beatriz Messiasoptoupeladietamilagrosa junto com o jejum intermitente, Beatriz conta que devido ao bullying que sofria no colégio começou uma dieta sem prescrição que causou anemia, uma fraqueza no sangue Hoje com 23 anos, Beatriz entende a necessidade de uma alimentação adequada para o corpo, atualmente é acompanhada por umanutricionista

Em 2020 dados do IBGE apontaram que 60,3% da população adulta acima do peso e 25,9%seencontramnaobesidade, facilitando a chegada de doenças silenciosas e perigosas para a saúde

Éconsideradocomoexcessode peso o índice de massa corporal (IMC) maior do que 25, a pessoa obesatemIMCmaiordoque30 O IMC é calculado pelo peso em quilogramadivididopeloquadrado da altura em metro, como explicado pelaAgênciaBrasil.

TEXTO POR LEONIA GRAÇA

Paraemagrecerbrasileirosoptamporpoucacomida/Foto: LeoniaGraça

CIRURGIA BARIÁTRICA EM ADOLESCENTES TEM AUMENTO SIGNIFICATIVO

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica, em 2019 houve um aumento de 218% em comparação a 2008

Nasúltimasdécadas,profissionais da saúde fazem alerta sobre a incidência de obesidade na adolescência Nessa fase da vida, a obesidade tem ainda mais forte impacto psicossocial, devido à imagem corporal e dificuldades de relacionamentos com pessoas da mesma faixa etária, e são comuns relatos de bullying e depressão.

Para especialistas, o desenvolvimento de problemas nessa fase podem acarretar consequências para o resto da vida, como: diabetes, hipertensão, aumento do colesterol, entre outros. No Brasil, a cirurgia bariátrica pode ser feita em adolescentes entre 16 e 18 anos, de acordo com a resolução (2131/2015)de2015doConselho Federal de Medicina (CFM) respeitandoalgunscritérios:terum problema de saúde pré desenvolvido; concordância dos pais ou responsáveis, presença de equipe pediátrica multidisciplinar e consolidação das cartilagens nas epífises de crescimento dos punhos Precisando se enquadrar também nos critérios internacionais: IMC acima de 40 kg/m² ou com IMC entre 35 kg/m² e 39,9 kg/m², desde que tenham comorbidades É considerado comoexcessodepesooíndicede massacorporal(IMC)maiordoque 25,apessoaobesatemIMCmaior

doque30 OIMCécalculadopelo

peso em quilograma dividido pelo quadrado da altura em metro, informação divulgada pela Agência Brasil

AestudantedeJornalismo,Bruna Marinho, hoje com 26 anos, chegouapesar121kgaos15anos de idade, depois de inúmeras tentativas para reverter o caso, a única saída assegurada pelo acompanhamento médico foi a cirurgia bariátrica Sendo uma cirurgia de redução do estômago, limitando a capacidade da jovem dereceberalimentosedificultando aabsorçãodeumnúmerogrande decalorias

A cirurgia é do tipo Derivação Biliopancreática (DBP), que remove 85% do estômago com desvio intestinal

“A bariátrica me trouxe vida nova Sãomuitasasconquistas Écomo seummundonovoseabrisse

Costumo dizer que o gordo é invisívelparaasociedade. Então, após a bariátrica, eu nasci" afirma.

Novasoportunidades,asroupasque nãoerampossíveispassamaser.

A cirurgia de redução, Gastrectomia Vertical (Sleeve Gastrectomy)

A cirurgia de desvio intestinal (bypass gástrico) também pode serrealizada;emboratenham

mostrado bons resultados na perda de peso, esse método traz um risco maior de desenvolver certascarênciasnutricionais "Onde é cortado o estômago, produz o hormôniodafome Pacientesficam um tempo sem sentir fome, tem paciente que pode durar meses, em alguns casos, anos Então, se ele não sente fome, ele não vai comer ou se acontecer de sentir fome, não vai caber o que caberia antes", explica a nutricionista Fernanda Cardoso Segundo a médica endocrinologista Fernanda Coutinho, as contra-indicações em geral são semelhantes às dos pacientes da idade adulta, diferentemente do que se imaginava anteriormente, que só poderia ser realizada após maturaçãoóssea

“Após a bariátrica eu nasci”

TEXTO POR MARIA FERNANDA ALVES

TREINO FUNCIONAL: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS PARA

QUEM TEM DIFICULDADE DE SE EXERCITAR

Segundo o IBGE, 40,3% dos adultos são considerados sedentários no Brasil.

Afaltadeatividadefísicasetornou um problema de saúde pública, trazendo graves consequências, como a obesidade, atrofia muscular, risco de desenvolver doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão Podendo afetar também a saúde mental, causando depressão, estresse, baixa autoestima, ansiedade, prejudicaasfunçõescognitivasede socialização A atividade física pode seraaliadacontraessessintomas.

O treino funcional é considerado uma opção para combater o sedentarismo, trata-se de uma modalidade baseada em movimentos naturais como: agachar, saltar, empurrar, puxar, correr.

Segundo especialistas, o treino funcional tem o objetivo de trabalhar o corpo todo, melhorando as capacidades físicas e habilidades motoras É indicado para quem não gosta ou não se adapta às academias tradicionais, podendo ser praticado por todos os indivíduos que não possuem restrições médicas, a partir dos 4 anos até a terceira idade, respeitandooslimitesdecadafaixa etária

“Melhora a postura, obtém mais equilíbrio e agilidade, flexibilidade, coordenação motora, força muscular, melhora no sistema cardiorrespiratório, alívio de dores nas costas, os exercícios aplicados notreinofuncionalexigemum

grande gasto calórico e tonificação dos músculos, contribui para um emagrecimento saudável”, explica Jaqueline Matias, professora de treino funcional em Cachoeira Paulista-SP.

Entenda a diferença entre o Cross Training e o CrossFit

Professor Welber Rodrigues, da Cross Experience em Cachoeira Paulista explica que o Cross Training é o programa de treinamento de força e condicionamento físico mais completoqueexiste Durante as sessões de treino são utilizadas diferentes ferramentas como levantamento de peso, ginástica olímpica e envolve exercíciosaeróbicoseanaeróbicos É capaz de estimular todas as regiões do corpo e os grupos musculares em pequenos circuitos Alémdasvantagens estéticas, como diminuir o percentual de gordura e definir a musculatura, também traz muitos benefícios à saúde, reduzindo os riscos de lesões musculares, aprimorandoaforça,aflexibilidade, a velocidade, a agilidade, a coordenação,maiordisposiçãoeo

equilíbrio. Há uma diferença entre o Cross Training e o CrossFit, o Crossfit é uma marca de um programa fitness criado por Greg Glassman, em 2000, onde os boxes utilizam diversas modalidades em seu treinamento, as principais modalidades são: levantamento de Peso Olímpico, atletismo e ginástica olímpica. Já o Cross Training é uma modalidade esportiva muito abrangente SegundoaalunadeCrossTraining, Ana Virgínia, com uma caminhada de apenas 30 minutos por dia é possívelmelhorarasaúde Opasso mais importante é começar a se exercitar,énecessárioterpaciência, respeitar os limites do corpo, escolher uma atividade que você gosta de fazer O Cross Training é uma modalidade indicada para qualquerpessoaindependentede portefísico,seésedentárioounão, faixaetáriaounívelatlético,existem algumas contra indicações, como problemas com a pressão alta, quando não controlada adequadamente,elapodealcançar níveis elevados e não seguros, lesões na coluna vertebral e gestantes e mulheres no período de pós parto devem consultar o médicoginecologistaeobstetra.

CrossFitemCachoeiraPaulistaSP/Foto:ArquivoPessoal

TEXTO POR ANA GABRIELA OLIVEIRA