5.5 PSICOTERAPIA BIOENERGÉTICA

5.5 PSICOTERAPIA BIOENERGÉTICA

Alexander Lowen.

La terapia Bioenergética de Alexander Lowen es una de las psicoterapias corporales más influyentes, quizá superada sólo por la vegetoterapia caracteroanalítica de Wilhelm Reich, que fue el maestro de Lowen.

Origen

-Los orígenes de la terapia bioenergética se remontan a Sigmund Freud.

-Wilhelm Reich, discípulo de Freud, fue el primer psicoanalista en señalar el vínculo entre el carácter de una persona y su estructura muscular.

-El estadounidense Alexander Lowen, médico y psicoterapeuta, fundó el International Institute for Bioenergetic Analysis (IIBA).

Así, creó esta psicoterapia a partir de los trabajos realizados por su maestro W. Reich y algunas ideas provenientes de la acupuntura y las terapias orientales.

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Lowen concluyó que mente, cuerpo y energía vital funcionan como una unidad y, por ello, su interacción entre sí es lo que condiciona el bienestar de una persona. Por esta razón sostiene que cuando se presenta un suceso traumático en la vida de un individuo, no solo aparece un problema a nivel emocional, sino un bloqueo en las corrientes energéticas de su cuerpo. Como consecuencia de ello, se originan padecimientos repetitivos (dolores o enfermedades) o problemas de claridad mental e irritabilidad.

Definición

La bioenergética es una de las llamadas “terapias alternativas”. Es un método psicoterapéutico que sugiere que un gran número de enfermedades se desarrollan por la combinación de factores físicos, mentales y energéticos.

De acuerdo con sus fundamentos, el ser humano saludable es aquel que tiene una “fuerza vital” que circula de forma óptima por su organismo cuando la mente y el cuerpo están en total equilibrio.

En efecto, y como ocurre con otras terapias similares, la bioenergética sostiene que hay un sistema de energías sutiles que influyen en el bienestar de los seres humanos. Cuando este sufre algún tipo de alteración, la persona empieza a tener diversos malestares físicos que, por lo general, están relacionados con un mal manejo de la tensión, pensamientos autodestructivos o malos hábitos.

Objetivo

Ayudar al cliente a obtener placer de forma satisfactoria con todas las funciones básicas de su organismo: motricidad, la respiración, la sexualidad, las emociones, los sentimientos y la autoexpresión. Para esto es necesario liberar la tensión acumulada, tanto a nivel físico como psicológico.

Proceso

El proceso de la terapia bioenergética consta de tres fases claramente diferenciadas: 1. Tomar conciencia de la tensión corporal y de los problemas psicológicos. 2. Descarga emocional: expresión de los sentimientos frustrados y distensión muscular; los mecanismo de defensa dejan de ser necesarios. 3. Liberación de la energía asociada a los conflictos; acceso a una vivencia corporal y psicológica plena.

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Aplicación

La bioenergética es una terapia que podría ayudar a desbloquear esas partes del cuerpo problemáticas que se encuentran rígidas o desequilibradas. Su práctica pretende dar vía libre a los sentimientos que no encuentran una salida adecuada y que, de algún modo, interfieren en el bienestar. Sostiene que los bloqueos en el flujo de energía tienen causas físicas como: mala alimentación, consumo de drogas, consumo de alcohol y tabaco, traumatismo por accidentes. Su trabajo real está encaminado a:

-Trabajar en la expresión corporal. - Facilitar la expresión de los sentimientos. - Entender la personalidad vinculada al cuerpo. - Ayudar a los pacientes a recuperar su libertar. - Incrementar la capacidad de experimentar el placer y la felicidad. - Movilizar la energía contenida en el cuerpo mediante tensiones musculares.

Técnicas

Técnica Respiración

Las sesiones de bioenergía emplean 4 técnicas principales que sirven para diagnosticar, movilizar la energía y liberar las tensiones. Las tensiones musculares manifestadas en el cuerpo suelen transformar los patrones respiratorios. Por ello, uno de los primeros pasos del tratamiento bioenergético es un ejercicio de respiración. Al observar la respiración los terapeutas buscan localizar bloqueos o detectar conflictos emocionales.

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Técnica Ejercicios Bioenergéticos

Para liberar el cuerpo y aumentar la energía vital, esta terapia emplea distintos ejercicios corporales como los estiramientos de las extremidades y movimientos pélvicos.

Técnica Masajes

La aplicación de masajes es uno de los complementos de la terapia bioenergética. Estos estimulan los músculos y ayudan a eliminar las toxinas y la presión acumulada que produce bloqueos. Se dice que los masajes favorecen el flujo sanguíneo y energético, fortaleciendo las funciones inmunitarias para prevenir infecciones y malestares.

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Técnica Meditación

Las sesiones de bioenergía emplean la meditación como herramienta para alcanzar un estado de tranquilidad exterior e interior. Este método “suprime” todo tipo de actividad física y mental para lograr un estímulo del autoconocimiento y la aceptación. Hasta el momento no hay registros de contraindicaciones para los tratamientos bioenergéticos. No hay un límite de edad o condición física ni mental.

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