Patricia Chavarría Campos

SALUD MENTAL Y FÍSICA EN LA EDUCACIÓN VIRTUAL

Patricia Chavarría Campos∗

1.- Introducción

Con la llegada de la pandemia COVID-19 y con ello la tecnología en todo el mundo ha generado un cambio drástico en el estilo de vida y en la educación de sus habitantes de manera generalizada.

En el presente artículo se identifica los efectos en la salud mental y física en estudiantes y docentes que ha provocado la educación virtual, para ello se ha considerado distintas investigaciones que responden a los cuestionamientos y al objetivo del presente escrito.

Por esta razón el artículo está dividido en su desarrollo por dos acápites: salud mental y salud física, en el mismo apartado se realizan algunas sugerencias para superar los efectos negativos identificados, el artículo termina con conclusiones bien definidas con sus respectivas referencias bibliográficas. otro gran aporte es el uso de las redes sociales, por ejemplo, en Bolivia las redes son las más utilizadas incluso para el aprendizaje e información, entre otras.

Así como trajo grandes beneficios la virtualidad, también trajo muchos efectos negativos en la salud mental y física de los estudiantes y docentes, lo cual se desarrolla a continuación:

En la salud mental: se ha identificado que los estudiantes y docentes que viven la educación virtual presentan mayores problemas sobre todo en sus emociones, los cuales desembocan en problemas más específicos como ser:

• Frustración: en la primera etapa de la inclusión de la educación virtual por COVID19, en el caso de los docentes ha ocasionado frustración por tener poca información e instrucción en el manejo de la virtualidad, también ocasionó incertidumbre por cuestiones económicas. En los estudiantes el problema es similar, en la mayoría de los casos por lo menos en

Bolivia no acceden al internet por cuestiones económicas, asimismo este sentimiento se vio reflejado en la poca retroalimentación que tiene del docente puesto que la educación virtual requiere mayor autoaprendizaje que en los estudiantes no fue parte de su educación en general. • Ansiedad, depresión, estrés: es un problema que tiene relación con la angustia y la preocupación, sobre todo el efecto se ve en el docente, porque aún no domina la

2.- Desarrollo

Referente a la educación, como todos sabemos era presencial, pero esta se convirtió en educación virtual por la pandemia COVID-19, trajo grandes beneficios en la comunicación globalizada, diversión, trabajo, compras, aplicaciones que facilitaron de alguna manera la vida, en los profesionales también es muy beneficioso porque en su mayoría se internacionalizaron aumentando la apertura de su formación y la interrelación de profesionales,

∗ Médico de profesión con especialidad en medicina legal, experiencia en área forense por haber ejercido funciones en el ministerio público, actualmente docente en Derecho de la Universidad Autónoma Tomás Frías. Correo electrónico: patriciachavarria043@gmail.com.

tecnología, no tiene control con el sistema y depende de él enseñarles a los estudiantes; entonces por estos temas la ansiedad, depresión o estrés se apoderan de ellos, conjuntamente con la vergüenza cuando el estudiante evidencia que desconoce muchas funciones. Por otro lado, en el estudiante también se encontró estos signos, cuya razón es la escasa relación social. • Baja motivación: es un sentimiento que se nota en los estudiantes, puesto que les gusta ser reconocidos y retroalimentados por sus compañeros y docente en el proceso de su aprendizaje, pero la educación virtual limita esa retribución, es más el estudiante desconoce si está haciendo bien o mal por la mala comunicación que la virtualidad ocasiona; solo realiza preguntas precisas. En el docente también se encontró baja motivación, porque no puede desarrollar su clase como sabe, tiene varios inconvenientes mayormente en la entrega de trabajos y tareas por los estudiantes.

Entonces, el entusiasmo disminuye y la agresividad puede subir de tono porque el docente y el estudiante están efectuando tareas por obligación y por cumplir con el sistema educativo.

¿Qué se puede hacer frente a este hecho?

No hay que olvidar que el aprendizaje se efectúa por las emociones, porque influyen en la capacidad de razonamiento, la memoria, la toma de decisiones y la actitud para aprender. Por ello, se considera que las emociones forman parte del proceso de aprendizaje. Entonces, en este caso el docente es el articulador para automotivarse y motivar a los estudiantes, de emocionar su clase, para ello debe considerar los siguientes puntos: • El docente como el estudiante deben manejar una tecnología confiable, fácil y accesible para que exista una fluidez en el momento de hacer la clase y atenderla. • El contenido que el docente proporcione no puede ser monótono, mostrar su rosto en la pantalla y hablar y hablar, el docente debe empezar con un cuento, una historia para generar emociones y conexión con los estudiantes. Asimismo, el contenido no debe ser todo teórico, debe diseñar sus materiales y transversalizar su área en estrategias autodidactas, porque el aprendizaje también es responsabilidad del estudiante y padres. • La retroalimentación: el docente debe entender que en la virtualidad la forma como se dirige a sus estudiantes no debe ser con muchas palabras, debe ser claro y conciso y tener la capacidad de resumir lo que quiere decir, esto significa que los materiales que diseñe y entregue a los estudiantes hablaran por él. Se debe evitar en lo posible dejar tareas en los pequeños, ahora si el estudiante es adolescente las tareas deben ser para llenar cuestionarios, resumir, mapas mentales y otros. • La comunicación; la clave de la educación virtual es interactuar, para ello todos los estudiantes deben prender sus cámaras, el docente debe lograr crear sentimientos de conexión entre los mismos estudiantes y no tratarlos como robots.

Las emociones en el aprendizaje virtual son tan importantes que el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) está desarrollando un sistema de tutor inteligente (ITS), Learning Companion, que será capaz de reaccionar ante un estudiante que muestre señales de estar ansioso, distraído, inatento, frustrado, etc. Intervendrá en diferentes formas para brindar apoyo, guiar y animar al estudiante.

En la salud física: sobre todo se encontró problemas auditivos, visuales, de columna, muñeca y hombros.

El dolor de espalda o de las muñecas pueden estar relacionados con la mala postura al manejar un computador esto pueden acarrear problemas serios de salud. Lo recomendable es que la pantalla del monitor quede a la altura de los ojos del usuario, que la silla tenga un respaldo que se mantenga recto y que el teclado quede a una altura tal que los codos permanezcan doblados a 90 grados, con las muñecas también apoyadas. Las plantas de los pies deben estar apoyadas en el suelo.

Por otra parte, es esencial acudir al oftalmólogo para una consulta y eventualmente un examen de visión. Se lo debe hacer durante las primeras semanas de clases y en lo posible cada seis meses para ver si hubo algún inconveniente producto de la exposición a los aparatos tecnológicos. Los escolares deben pasar menos de una hora frente al móvil o computador, ya que, su formación debe estar más relacionada con el movimiento.

El estudiante puede usar audífonos para una mayor concentración, pero deben ser adecuados. Por ejemplo, los más pequeños pueden usar auriculares de diadema, pero su tiempo de uso debe regularse, igual que con el cuidado de la visión. Sin embargo, uno de los problemas que puede presentarse es la otitis externa: una infección aguda de la piel del conducto causada por bacterias, para prevenirla, es que estos dispositivos deben ser de uso personal y hay que limpiar de manera diaria y visitar a un especialista para un examen auditivo.

Otro punto muy importante es que el estudiante como el docente hagan ejercicios y se alimenten de manera variada y nutritiva para evitar problemas en las articulaciones y sobre peso, también ayuda a la salud mental.

Referencias bibliográficas 3.- Conclusiones

La educación virtual se implementó por causa de la pandemia COVID-19, trayendo grandes beneficios en la comunicación, diversión, trabajo, compras, aplicaciones, uso de las redes sociales, entre otros.

En la salud mental ocasionó problemas emocionales como ser frustración, ansiedad, depresión, estrés, baja motivación, en la salud física se encontró problemas auditivos, visuales, de columna, muñeca y hombros.

Estrada, Margarita. (17 de septiembre de 2020). Impacto de las clases virtuales en los procesos de enseñanza y aprendizaje. Revista el bosque digital. Recuperado de https://www.unbosque.edu.co/centroinformacion/noticias/impacto-de-las-clases-virtuales-en-los-procesos-de-ensenanza-y Lovón, Marco; Cisneros, Sandra. (2020). Repercusiones de las clases virtuales en los estudiantes universitarios en el contexto de la cuarentena por COVID19. Revista de la Universidad San Ignacio de Loyola. 8(3), Perú. DOI: http://dx.doi.org/10.20511/pyr2020.v8nSPE3.588 Vásquez, Flavio. (14 de diciembre de 2021). Cuestiones educativas. Revista en ciencias de le educación. Universidad Externado de Colombia, Facultad de ciencias de la Educación.

Recepción: 20 de marzo de 2022 Aprobación: 8 de abril de 2022 Publicación: abril 2022