San Francisco Journal (샌프란시스코 저널) July, 2015

HEALTH

수면을 위한

10가지 TIPS 한국의 여름처럼 찌는 듯한 더위는 아니지만 그래도 여름의 열기는 사람의 정신을 쏙 빼놓을 정도로 뜨 겁다. 이렇게 뜨거운 열기는 종종 밤까지도 이어져 서 우리에게 불면을 선사하기도 한다. 강한 햇볕과 싸워야 하는 여름에는 가뜩이나 체력도 떨어지는데 잠까지 못 자면 일상생활이 정말 피곤하고 괴로워진 다. 숙면이 중요해지는 계절 여름을 맞이하여 숙면 을 취할 수 있는 팁 10가지를 준비했다.

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