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Ano 3 | Edição 10 | 2015

Terceira Idade O hábito da corrida melhora muito a qualidade de vida do idoso Pág. 8

Saúde Outubro Rosa, ação em prol da saúde feminina e combate ao câncer de mama Pág. 12

Ação Denise Moreira realiza ação para o público feminino na cidade de Mauá Pág. 15

Educação Comunidade escolar se une para a defesa do ensino público estadual Pág. 21

CARLA MORANDO:

EMPREENDEDORA COMPROMETIDA COM A SAÚDE DA MULHER |1


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Expediente/Índice Editorial...............................5

Política..............................17

Gastronomia ....................6

Capa ..................................18

Artigo...................................7

Música ..............................20

Terceira Idade ..................8

Personalidades ............21

Mãe ........................................ 9

Corrida .............................22

Fitness ..............................10

Moda.................................26

Diretora Administrativa Luisa Lucia da Silva

Artigo................................11

Educação ........................27

Departamento Jurídico Dra. Eurli Furtado de Miranda

Saúde................................12

Esporte.............................28

Artigo................................14

Empreendedorismo .29

Ação ..................................15

Camarote Vip ................32

Determinadas ..............16

Beleza e Signo ..............34

Redação Exata e Evolução Jornais e Revistas Ltda. ME CNPJ 12.807.738/0001-44 (11)3423-6816 | (11) 2355-7934 (11) 97240-3561 | (11)96012-4549 E-mails redacao@mulherdeterminada.com.br publicidade@mulherdeterminada.com.br redacao@jornalexata.com.br

Marketing Alois Dohnal Ana Carolina Santarelli Fernanda Xavier Repórteres Amanda Santos de Souza Julio Cezar Green Rafael Sanches Madjarof Nesta edição tivemos a colaboração de Anne Miranda, Arthur Matos, Juliana de Oliveira, Larissa Almeida e Mariana Hessel Diagramação Amanda Santos de Souza Fotografia Rosineile Siqueira Circulação: Grande ABC, Litoral e São Paulo (Capital e Interior)

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Impressão:

Videogame é o novo aliado do emagrecimento

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A Revista Mulher Determinada é uma publicação bimestral, do

Fashion Weekend Plus Size 2016

DIVULGAÇÃO

As matérias e artigos assinados não expressam a opinião desta Revista. Auditoria:

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Gilda de Rezende explica a Síndrome de Asperger

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Ginastas mirins de São Bernardo do Campo

Empreendedorismo em família


Mulher Determinada

Editorial

Luísa Lucia da Silva, diretora do Grupo Exata e Evolução

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lá Determinadas! Neste mês, a Revista Mulher Determinada está mais rosa que o de costume, em homenagem ao mês em combate ao câncer de mama, o Outubro Rosa. Esta doença é considerada uma das que mais assolam o universo feminino em todo o mundo. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do de pele não melanoma e o Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce desta doença. Ele surgiu em 1990, na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, que até hoje acontece anualmente na cidade. Porém, somente em 1997 as entidades dos Estados Unidos, começaram a promover atividades voltadas ao diagnóstico e prevenção da doença, e escolheram o mês de outubro como mês das ações. Hoje o Outubro rosa é realizado em vários lugares do mundo. Confira nesta edição reportagens sobre mulheres empreendedoras, a corrida na terceira idade, a mulher grávida que ainda pratica exercícios físicos durante a gestação, o uso do videogame como aliado ao emagrecimento, entre outras. Leia também uma série de reportagens voltadas para o outubro rosa, o câncer de mama e a história de mulheres determinadas que tiveram câncer mas não se entregaram e lutaram para vencê-lo. A moda deste mês é sobre as mulheres plus size, e é claro, que dicas de beleza não vão faltar para ajudar vocês determinadas a ficarem ainda mais belas. Acompanhe a Revista nas Redes Sociais! Instagram

@revistamulherdeterminada

Facebook facebook.com/mulherdeterminada

Abrace essa causa correndo!

Convidamos as mulheres do Grande ABC para uma ação que mobiliza contra temas muito importantes na vida das mulheres: as doenças cardiovasculares, o câncer e a violência doméstica. O circuito Corrida e Caminhada Mulher Determinada terá sua quinta etapa em São Bernardo (Novembro Azul e Rosa), em 29/11 e a última etapado ano na cidade de São Paulo, em 12/12. Você, mulher que procura qualidade de vida e está sempre em movimento, mobilize-se e inscreva-se pelo site www.mulherdeterminada.com.br e acompanhe a revista. Junte-se a nós! |5


Gastronomia

Deliciosas

Rosquinhas de laranja Sobremesa certa para um café da tarde  ANA TOMAZONI

ROSQUINHAS DE LARANJA

redacao@mulherdeterminada.com.br

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renomada Chef de cozinha Ana Tomazoni possui carreira sólida e vasta bagagem cultural. Ela passou pelas escolas Le Cordon Bleu de Paris na França e NO Baipai e Blue Elefant em Bangkok – Tailândia.Sua cozinha é marcada por receitas super versáteis e simples de serem fexecutadas. Nesta edição da revista Mulher Determinada, a Chef traz a receita de deliciosas rosquinhas de laranja, que podem ser uma boa pedida para um café da tarde ou aquele dia que está sem tempo parafazer uma sobremesa mais elaborada. Confira! Divulgação

Ingredientes - 150g de manteiga - 1 xícara de açúcar - ½ colher de café rasa de sal (pitada) - 2 ovos inteiros - 3 colheres de sopa de iogurte - 1 colher de sobremesa de fermento em pó - 2 colheres de sopa de raspas de laranja ou mexerica - 1 xícara de chá de amido de milho - 4 xícaras de farinha de trigo Modo de Preparo 1. Misture bem todos os ingredientes, exceto a farinha de trigo. Junte-a depois aos poucos e amasse bem. 2. Deixe a massa descansar por 15 minutos. 3. Faça as rosquinhas, pincele com gema, passe a metade em farinha de milho, e a outra metade em açúcar cristal, coloque-as na assadeira. 4. Asse em forno moderado de 15 a 20 minutos.

As rosquinhas podem ser servidas puras, ou decoradas à gosto

5. Se quiser decore com chocolate derretido, meio amargo.

SERVIÇO:

Acompanhe a Chef Ana Maria Tomazoni diariamente no programa “Culinária +” de 2ª a 6ª feira na TV + canal 27 da NET. Dra. Ana Maria Email: amrtomazoni@gmail.com | Site: www.saboresabergastroTomazoni mia.com.br Facebook: Ana Tomazoni e Sabor&Saber GastronoDoutora em Educação pela mia | Fones: (11) 4121-5315 e (11) 4123-2129 | Convívio Slow Food PUC-SP Grande ABC SP

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Artigo

Os benefícios

da prática da caminhada  GILSON BATISTA

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redacao@mulherdeterminada.com.br

Fo to s: J uli oC ez ar

Gr ee n

abemos que a atividade física é um dos principais meios para a manutenção da saúde e para a prevenção de algumas doenças. Assim, falaremos um pouco sobre um dos exercícios físicos mais fáceis de serem praticados, a caminhada. Caminhar é uma atividade simples, barata, pode ser realizada em qualquer local,

sem restrição de idade, oferece pouquíssimos riscos de lesão e, ainda, é um exercício que traz inúmeros benefícios à saúde. Alguns, entre os muitos benefícios da caminhada: 1. Melhora da massa muscular e massa óssea. A caminhada fortalece o sistema muscular e ajuda a aumentar a absorção de cálcio pelos ossos, deixando-os mais fortes também, assim, prevenindo a osteoporose, as fraturas por enfraquecimento e demais doenças que os atin-

gem, assim como as articulações. 2. Diminui a massa de gordura, ajudando na queima de calorias, redução do peso e no controle das taxas de colesterol “ruim” (LDL). Assim, aliada a uma alimentação saudável, a caminhada contribui para o fortalecimento do sistema cardiovascular, auxiliando na prevenção de doenças cardíacas e controlando a pressão arterial. Gilson Batista, personal trainer da ação Mulher Determinada (acima) e Luisa Lúcio da Silva idealizadora da Corrida e Caminhada (abaixo)

3. Diminui os níveis de glicose no sangue. O exercício estimula a liberação de insulina em nosso organismo, assim, a glicose é absorvida em maior quantidade, o que contribui para a prevenção à diabetes. 4. Melhora da circulação sanguínea, isso, porque o exercício leva ao aumento do fluxo sanguíneo e à dilatação dos vasos, diminuindo a pressão. 5. Fortalece o sistema respiratório, aumentando as trocas gasosas e diminuindo as impurezas que entram nos pulmões. 6. Diverte, aumenta a sensação de bem-estar e diminui os fatores depressivos. Durante a prática de exercícios, nosso

organismo libera uma substância chamada endorfina, que é responsável pela sensação de prazer, alegria e relaxamento. Desta forma, caminhar pode aumentar o humor e a autoestima. 7. Deixa o corpo mais bem-disposto e diminui os transtornos do sono. O exercício libera em nosso organismo a adrenalina, que é um hormônio estimulante, ou seja, que deixa o corpo mais “ligado” no período decorrente do exercício. Assim, também atua como um estimulante para uma boa noite de sono, devido ao cansaço normal decorrente da caminhada. Com toda essa relação de benefícios, podemos concluir que caminhar é fácil, prazeroso e só fará bem a saúde.... BORA CAMINHAR MULHERADA! EQUIPE MULHERES DETERMINADAS

A partir de novembro começaremos os treinamentos para a montagem da equipe “Mulheres Determinadas”, em parceria com a equipe técnica da Fitness Academia, com trabalhos de fortalecimento e desenvolvimento de técnicas de caminhada e corrida, desenvolvidas através de musculação, hidroginástica, condicionamento e trabalhos aeróbios. Mais informações: Revista Mulher Determinada Rua Antônio Campanha - 77 - Jardim Maria Adelaide - SBC Tel: (11) 3423-6816 / (11) 97240-3561 - whatsapp

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Terceira Idade

Corrida ajuda

saúde e bem-estar do idoso  ANNE MIRANDA redacao@mulherdeterminada.com.br

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An ne M ira nd a

e acordo com o último senso do IBGE, em 2010, as doenças do coração ocupam o primeiro lugar no cenário de distribuição de doenças. Na população idosa esse risco aumenta por causa da idade. O problema mais comum enfrentado por essa população é a pressão alta, que junto com o colesterol e a diabetes são as principais causas do infarto. Além disso, segundo estudo realizado em 2015 pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, as doenças do coração em idosos normalmente vêm associadas a outros problemas como depressão e mal de Alzheimer.

Dona Analice Rodrigues conquistou diversas medalhas ao longo dos anos

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O estudo ainda constatou que o fator que mais debilita os idosos não são os problemas cardíacos, mas a depressão que hoje ocupa o 6º lugar no ranking de doenças no Brasil. Por causa dos dados impactantes de enfermidades na terceira idade essa população aderiu à atividade física regular como um meio de controlar os problemas de saúde. Analice Rodrigues começou a correr antes de entrar na terceira idade. Foram mais de 200 competições. Hoje, aos 64 anos, ela se prepara para fazer o Triatlo, uma combinação de natação, ciclismo e corrida. “O esporte significa tudo para mim e para a minha saúde”, destaca a aposentada. Ela acredita que os exercícios físicos ajudaram nas doenças comuns nessa fase da vida. “Eu indico a corrida para todas as mulheres que estão na menopausa, porque os sintomas desaparecem”, revela a idosa que participa de um grupo de corridas da cidade de Santo André. Sabemos que a prática regular do atletismo apresenta inúmeros benefícios como melhora da pressão arterial e problemas cardiovasculares, regularidade do sono, diminuição da sobrecarga nas articulações, redução de peso, entre outros. Mas para Analice, a atividade vai além. “A corrida me dá ânimo, ajuda muito na minha autoestima”, conta a atleta.

Cuidados Apesar da corrida ser indicada para a terceira idade, é necessário tomar alguns cuidados, principalmente se a pessoa desejar iniciar os exercícios depois dos 60 anos. De acordo com Eva Bettine, gerontóloga formada pela USP e Vice Presidente da Associação Brasileira de Gerontologia, “primeiro a pessoa deve começar aos poucos, com caminhada, depois ir para trote (corrida leve), em seguida corrida e trote juntos, para então ir para as corridas de pequena e média distância”. Para Eva o benefício da prática esportiva vai além da saúde física. “O esporte ganha a importância de se evitar o isolamento social, a tendência à depressão, insônia e melhora da autoestima”, revela a gerontóloga. Ela ainda garante que a corrida em si “provoca no idoso a sensação de superação, de desafio constante e conquistas”.


Mãe

Dançando acompanhada: a prática de exercícios na gravidez Fotos: Larissa Almeida

LARISSA ALMEIDA notrailer.wordpress.com

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ailarina desde pequenininha, professora de jazz e ballet há 16 anos, casada há um pouco mais de um, Juliana Parizatto, 34, está realizando um grande sonho: ser mãe! Ela e o marido, Ricardo Braume, 31, estão juntos há 11 anos, são bailarinos e tem uma escola de d a n ç a em São Caetano do Sul, a Pariz Arte em Dança. É uma família que sempre esteve em movimento e na hora da gravidez não seria diferente. A s sim que descobriu que estava esperando um

Juliana exibindo sua barriguinha de 5 meses de gestação

bebê, a alegria contagiou família e amigos. Mas uma coisa não passou pela sua cabeça: parar de dançar. “Em nenhum momento pensei em parar, tem claro alguns cuidados a serem seguidos, mas também é ótimo manter a atividade física na gravidez”, conta Juliana. Até os três primeiros meses de gravidez a mamãe tem que fazer exercícios mais moderados, pois é neste período que se corre o risco de se ter um descolamento da placenta. Mas depois, desde que os exercícios sejam controlados e acompanhados, a prática só traz benefícios. A bailarina pratica quase treze horas de atividade física durante a semana e em nenhuma delas a exaustão a domina. Juliana afirma que depois de cada aula ela sempre sai mais relaxada. Mas não é somente a diminuição do estresse que o exercício proporciona. Segundo estudos, quando a grávida pratica exercícios ela corre menos risco de ter um parto prematuro, de ganhar peso em excesso e de ter diabetes. Além, é claro, de melhorar a autoestima e diminuir as chances de depressão antes e depois do parto. As mamães que não faziam exercícios antes de estarem grávidas devem começar com uma frequência de atividades um pouco menor. Mas para Juliana que sempre fez atividade física, a adaptação com a gra-

Juliana e seu marido Ricardo Braume

videz foi um pouco mais fácil: “O que vai acontecendo é que com os meses passando, alguns movimentos vão ficando limitados por causa da barriga”. Mas não é qualquer exercício que as grávidas podem fazer, não! Atividades que trabalham muito o abdome ou que precisam que se tampe a respiração não são recomendadas! Fazer hidroginástica, alongamentos e exercícios aeróbicos de baixa intensidade (e sem impacto), são as melhores atividades para estes nove meses. Grávida de cinco meses e esperando um menino, o Théo, Juliana conta que um dos momentos mais incríveis de sua vida foi estar no palco, grávida de sete semanas, e saber que não estava lá dançando sozinha. “Minha vida é a dança, se tivesse que parar durante os 9 meses iria entrar em abstinência. Mais do que relaxar e trabalhar o corpo, é exercitar a mente”.

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Fitness

Tecnologia a favor do emagrecimento

Videogames podem ser maneiras divertidas para queimar calorias

Amanda Souza

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oje em dia é difícil encontrar uma mulher plenamente satisfeita com seu corpo. A internet está cheia de dietas “malucas”, mas poucas dão o resultado esperado. Aí, o jeito é fazer o bom e velho exercício físico. Graças ao nosso mundo cercado por tecnologia, agora existe uma maneira divertida e dinâmica de fazer um exercício na sala de casa: jogando videogame. A advogada Dinorah Nascimento tem um Xbox 360, com kinect (sensor de movimento) e de segunda à sexta-feira dança duas horas do jogo Zumba Fitness, que consiste em imitar na vida real os passos que os professores de dança realizam no jogo. “Eu adoro o Zumba, acho muito gostoso, porque além da dança, que é uma coisa divertida, ele melhora o equilíbrio e ainda ajuda na perda de calorias”, contou Dinorah. Para a advogada, a praticidade é um dos principais benefícios do jogo. Ela conhe-

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ceu a dança na academia e começou a praticar, porém a questão da locomoção foi um fator complicado. Com o jogo, ela descobriu que poderia ter os mesmos benefícios da aula presencial, na sala de casa, a qualquer hora do dia e sem pagar mensalidade. Já fazem seis meses que Dinorah realiza o exercício, e de acordo com o medidor de calorias do jogo, percebeu que a cada hora de zumba, perde 500 calorias. Como ela pratica duas horas por dia, o total é de 1000 calorias perdidas. “Se você perde 500 calorias, equivale a queimar uma refeição, ou seja, este valor apenas mantém o seu peso. Agora, se quiser diminuir a silhueta, tem que perder mais do que consome. Se eu fizesse o exercício sete dias por semana, duas horas por dia, perderia três quilos por mês. Já testei e deu certo”, afirmou a advogada. Em relação à alimentação, Dirorah troca uma refeição por um shake, duas vezes por semana e todos os dias toma um suco verde. “Uns 15 minutos antes de começar a dançar, eu tomo o suco, me peso e vou fazer o exercício. Eu percebo que ao terminar, eu perco peso e chego a perder até 1.100 calorias. Ele ajuda a acelerar o metabolismo”. Além dos benefícios físicos, Dinorah se diverte muito jogando. Acertar o passo apresentado e conseguir uma pontuação

Amanda Souza

 AMANDA SOUZA redacao@mulherdeterminada.com.br

Dinorah pratica zumba na sala de casa

alta é um grande estímulo para continuar. “A dinâmica do jogo é o mais gostoso, porque a gente só vai querendo fazer o melhor, ganhar as estrelinhas. Assim, o tempo passa rápido, e quando você percebe, já acabou a música”.

Suco verde - ½ Limão siciliano - 2 rodelas de abacaxi - 2 folhas de couve com caule - 1 Gengibre - 1 laranja Bahia - 2 col. de sopa de aveia ou granola Bater tudo no liquidificador. Rende 300 ml.


Artigo

Corrida x

Compulsão Alimentar Mariana Hessel

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O importante é que todos, mas principalmente as mulheres, entendam que exercício físico nada tem a ver com estética, e sim com saúde, física e mental. Adquirir um corpo mais torneado com a prática é só mais um bônus!

Juliana de Oliveira

 JULIANA DE OLIVEIRA Instagram @corrajucorra Blog: corrajucorra.com

ou contar pra vocês como a Corrida teve total relação no controle de minha compulsão alimentar! Mas, primeiro temos que entender alguns conceitos: Comida afetiva! Sabe o que é? Quando a sua mãe fazia brigadeiro pra você, quando pequeno, ou arroz doce (que eu amo, ops! Amava!). Quando alguém cozinhava qualquer coisa com afeto: o bolo da vovó, o churrasco de fim de semana com o seu pai... Não sei qual a sua “comida afetiva”, mas todos temos. O brigadeiro da sua mãe, que você comia, não era açúcar e gordura, era amor!O seu cérebro demora para entender que aquele amor na verdade foi um dos caminhos que te fez chegar a obesidade ou ao sobrepeso. Pare pra pensar! Quando você está triste você quer comer, mesmo sem fome? Por que seu cérebro reconhece a comida como um alento! Então o que fazer? É legal saber que hábitos não podem ser instintos, mas sim SUBSTITUÍDOS! Quando você tira aquela fatia de bolo que comia todo dia quando chegava em casa, tem que substituir por algo que lhe traga prazer! Senão o músculo da força de vontade murcha com o passar dos dias.

Eu por exemplo, comia muito a noite, era fogo! Um dia parei pra pensar o porquê. Aí lembrei que a noite minha mãe sempre caprichava no jantar. Quando eu morava com ela, era uma delícia, aquele jantar me acalentava de um dia difícil. Eu batia logo duas pratadas, um hábito que me acompanhou a vida toda, descontar o cansaço do dia na comida. Hoje eu aprendi a substituir por outro prazer, no meu caso foi a corrida, que eu descobri que me dá uma endorfina maravilhosa. Pra você pode ser dança, caminhada, natação. O importante é que o exercício libera um prazer até maior que o de comer compulsivamente, e sem culpa! Comer uma barra de chocolate todo dia não é saudável, mas caminhar uma hora sim! Por isso, bato na tecla que um dos melhores exercícios pra combater o estresse e a depressão (sou prova viva disso) é a corrida e a caminhada! Claro, que muitas pessoas têm limitações físicas que impedem esse tipo de exercício, mas, para isso também temos outras práticas como natação, ciclismo, entre outras!

Acesse! Blog: corrajucorra.com Instagram: @corrajucorra

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Saúde

Outubro Rosa

dos Estados Unidos para o mundo Ric ard oC ass in

 AMANDA SOUZA redacao@mulherdeterminada.com.br

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uidar da saúde nunca é demais. No universo feminino, muitas doenças são perigosas e preocupantes, porém, uma das piores é o câncer de mama. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do de pele não melanoma, respondendo por cerca de 25% dos casos novos a cada ano. O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce desta doença. O movimento surgiu em 1990, na primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York, que até hoje acontece anualmente na cidade. Porém, somente em 1997 as entidades das cidades de Yuba e

Autoexame

Monumento Migrantes em Diadema

Lodi, também nos Estados Unidos, começaram a promover atividades voltadas ao diagnóstico e prevenção da doença, e escolheram o mês de outubro como mês das ações. Hoje o Outubro rosa é realizado em vários lugares do mundo. Outubro Rosa no Brasil A primeira iniciativa brasileira visual em relação ao Outubro Rosa, foi a iluminação em rosa do monumento Mausoléu do Soldado Constitucionalista (mais conhecido como o Obelisco do Ibirapuera), na cidade de São Paulo. Este ato aconteceu no dia 2 de outubro de 2002, data da comemoração dos 70 Anos do Encerramento da Revolução. Em maio de 2008, o Instituto Neo Mama de Prevenção e Combate ao Câncer de Mama, iluminou de rosa a Fortaleza da Barra (Santos-SP) em homena-

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Divulgação

gem ao Dia das Mães e pelo Dia Estadual (São Paulo) de Prevenção ao Câncer de Mama comemorado todo terceiro domingo do mês de maio. Mas o principal objetivo era incentivar as mulheres a participarem do mutirão de mamografias realizado pelo Governo do Estado de São Paulo. A partir de outubro de 2009, se multiplicam as ações relativas ao Outubro Rosa em todas as partes do Brasil. Novamente as entidades relacionadas ao câncer de mama e empresas se unem para expandir a campanha. Hoje, até um dos pontos turísticos mais famosos do país, o Cristo Redentor (Rio de Janeiro) também é iluminado de rosa durante o mês de Outubro.

Divulgação

O câncer de mama Normalmente a doença é diagnosticada em exames de rotina quando se percebe um nódulo na região dos seios,mas, muitas vezes, os nódulos não podem ser sentidos, sendo então, fundamental a realização de exames de imagem. A mamografia é o principal exame realizado para diagnóstico e deve ser feito por mulheres entre 40 e 69 anos de idade. O autoexame das mamas é bastante recomendado como forma de detecção da doença é de extrema importância e associado ao acompanhamento médico, pode salvar vidas. O câncer de mama possui significativos índices de cura, que giram em torno dos 95% quando descoberto precocemente. A principal forma de prevenir-se é ter uma alimentação saudável, balanceada e rica em vegetais. Evitar embutidos e o consumo excessivo de carne vermelha. Atividades físicas e hábitos saudáveis de vida, como não fumar nem ingerir bebida alcoólica, também ajudam a evitar a doença.

Câmara Municipal de São Caetano iluminada desde 1° de outubro

 ARTHUR MATOS redacao@mulherdeterminada.com.br

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a manhã do dia 13 de setembro o mundo perdeu uma grande brasileira, uma grande atriz, apresentadora e ex modelo. Elizabeth Lago Netto faleceu vítima de um câncer na vesícula. Era de conhecimento do público, de amigos e familiares que a atriz realizava tratamento havia alguns anos. Betty não escondia sua condição, postando diversas fotos nas redes sociais com os cabelos raspados. Tratamento Sentindo fortes dores a atriz descobriu a doença em março de 2012, após ter sido internada na Clínica São Vicente, no Rio. Depois de uma cirurgia na vesícula, deu início ao tratamento da quimioterapia. Em determinado momento a atriz havia declarado que estava livre da doença, porém o câncer retornou em abril de 2015. Betty Lago foi lembrada e homenageada por diversas celebridades do Brasil e de outros cantos do mundo. O estilista mundialmente renomado Alexandre Herchcovitch chegou a realizar diversas postagens com fotos e um vídeo da época em que Betty era modelo, “A número um e única. Nós te amamos Betty Lago”, escreveu o estilista. Betty ja desfilou por marcas como Pierre Cardin, Azzedine Alaïa, Valentino e Thierry Mugler A atriz era mãe de um casal de filhos, Bernardo e Patrícia, frutos do casamento com Guilherme Linhares. Atualmente, Betty Lago namorava o ator Clovys Torres. O corpo da atriz Betty Lago foi cremado no dia 14 de setembro no cemitério Memorial do Carmo, no Rio de Janeiro.

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Artigo

Síndrome de Asperger: Um Breve Histórico

 GILDA PENA DE REZENDE redacao@mulherdeterminada.com.br

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uito tem se falado sobre (TEA) Transtorno do Espectro Autista, porém pouco se fala da Síndrome de Asperger. Sou neuropsicóloga – especialista pela Faculdade de Medicina da USP – Instituto Central do Hospital das Clínicas e Diretora Clínica Especializada em Estudos sobre Autismo e múltiplas deficiências do Grupo Gapi; Clínica de Reabilitação e Escola de Educação Especial do Município de São Bernardo do Campo há 25 anos; e venho discutindo sobre a Síndrome. O termo Asperger, diz respeito a crianças e/ou adolescentes com algumas características semelhantes ao autismo clássico, que também manifestam dificuldades na comunicação social. A síndrome é reconhecida por volta dos 2 anos de idade e apresenta maior ocorrência no sexo masculino; a inteligência é próxima a normalidade, ou seja, “média”, os interesse são específicos porem com baixa associação em quadros convulsivos. A Síndrome apresenta algumas características do tipo: padrões de comportamento repetitivos e estereotipados, baixa auto-estima, isolamento, dificuldades em participar de atividades em grupo, comprometimento acentuado no uso de múltiplos comportamentos não verbais como: contato visual direto, ex-

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pressão facial, postura corporal e gestos, ausência de reciprocidade social ou emocional, dificuldade do registro gráfico do conteúdo aprendido no contexto escolar, inquietação motora, ansiedade e impulsividade, às vezes sem controle, evoluindo para comportamentos heteroagressivos. Sintomas de hiperatividade e desatenção são freqüentes ao transtorno, sendo que muitos indivíduos com esta condição realmente recebem um diagnóstico de Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade antes do diagnóstico de Asperger. Há relatos inclusive de que a Síndrome está associada a uma série de outros transtornos mentais, até mesmo aos transtornos depressivos, segundo neurocientistas. Uma criança ou adolescente com Asperger tende a se concentrar apenas em uma atividade de “interesse”, podendo ficar com essa tarefa por longos períodos de tempo; porém, pode se estressar ou ficar irritado, se sua rotina e atividade forem interrompidas. Deve-se respeitar este momento e devagar retirando o comportamento: este é o “desafio”. Apesar destes comportamentos indesejáveis, apresentam habilidades específicas, excelentes desempenho de alta funcionalidade, como de muitos em diversas áreas de atuação como: grandes Mestres da pintura, das artes plásticas em geral, cientistas da tecnologia, Internet, programadores de games,

artistas da música clássica, matemáticos, físicos, jogadores de futebol, esportistas, desenhistas de quadrinhos, grafite, escritores; autodidatas que se aperfeiçoam diante das possibilidades e em muitas outras profissões que lhe trazem prazer em executar. Quanto á forma de tratamento, assim como o diagnóstico, a abordagem é multidisciplinar e interdisciplinar, com competência técnica, métodos e abordagens específicas e devidamente revisadas e atualizadas, só realizado principalmente por “especialistas” que conheçam o diagnostico. Importante: Durante o ano de 2015, um aluno da GAPI – Escola de Educação Especial – foi preparado para o vestibular em Engenharia e alcançou seu objetivo. Ro sy Siq ue ira

Doutora Gilda Pena de Rezende, diretora Clínica especializada em estudos sobre o Autismo e múltiplas deficiências da Escola de Educação Especial Gapi


Ação

Denise Moreira

realiza ação para mulheres de Mauá  RAFAEL MADJAROF redacao@mulherdeterminada.com.br

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Revista Mulher Determinada - O que foi conquistado para as mulheres do sindicato com essa Diretoria? Denise - Nós temos várias bandeiras de luta, sempre estamos brigando dentro da questão da igualdade salarial, pelo fim do assédio moral e sexual que é uma luta constante que nós temos encarado dentro das fábricas. E mesmo hoje que as mulheres cada vez mais vêm se preparando para o mercado de trabalho, estu-

somos um sindicato cidadão, e, portanto, nos preocupamos com o nosso pessoal da terceira idade, nós fazemos atividades, visitas direcionadas para esse público.

Do que se trata esse novo projeto para mulheres que será implantado? É a criação de um centro de atendimento a mulheres que tenham depressão e câncer de mama, para que com isso a mulher possa aumentar a auto estima e se cuide, trate esses problemas.

Rosy Siqueira

á mais de 15 anos à frente do Departamento de Mulheres, Denise Moreira é um exemplo de Mulher Determinada. Natural de Teresina, no Piauí, Denise começou a se destacar desde os tempos em que trabalhava na Phillips, empresa onde atuou por 12 anos, sempre batalhando pelos diretos de todos da fábrica. As descriminações que as mulheres recebiam na época se tornaram um fator motivacional para que houvesse uma luta pelo direito igualitário aos trabalhadores de ambos os gêneros. Após esse período, Denise se transferiu ao Sindicato dos Metalúrgicos de Santo André e Mauá, onde trabalha até hoje, e se destaca em duas áreas: diretora do Departamento de Mulheres do Sindicato, da Associação de Aposentados de Santo André e Região e da Força Sindical de São Paulo.

dando, há dificuldades de achar mulheres em cargos, não por serem despreparadas, mas é a falta de igualdade e oportunidade.

Apesar dessa ligação forte com as mulheres, porque você assumiu também a direção da Associação de Aposentados? É um xodó, eu tenho um carinho grande pela associação. Tive esse convite para poder estar participando da direção, eu me sinto muito a vontade em participar, pois todo o dia é um aprendizado, temos senhores e senhoras que nos dão lições de vida. Sempre que possível eu visito essas pessoas, e eles têm muito a nos ensinar, existe uma luta constate dos aposentados, e eu continuarei nas lutas cotidianas com eles. Quais foram os benefícios que os aposentados tiveram com essa diretoria? A associação é muito forte, nós sempre fazemos várias mobilizações pelo fim do fator previdenciário, pelo salário a desaposentadoria, lutamos com os nossos trabalhadores, mas também fazemos um trabalho social,

Denise, diretora do dep. de Mulheres

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Determinadas

A luta contra o câncer de r za Ce lio Ju

r za Ce lio Ju

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 SARAH GALVANO

 JULIO CEZAR GREEN

redacao@mulherdeterminada.com.br

redacao@mulherdeterminada.com.br

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evota de São José, Maria Lurdes Fiuka, conhecida como Xuxa do Baeta é a Mulher Determinada desta edição. Em 2003 Xuxa fez um exame de rotina e descobriu o câncer de mama. Na época estava sem convênio e iniciou o tratamento pelo SUS. O primeiro passo para eliminar o nódulo, que estava com 7 milímetros, foi passar por um processo cirúrgico ainda no mesmo ano para retirada do seio direito e reconstrução de mama, com técnica de injeto. No entanto houve rejeição do procedimento e foi necessária a depredação “Fiquei dois anos e meio fazendo curativo, pois não sarava nunca, não cicatrizava”, explica Xuxa.“E foi justamente no dia de São José (19 de março) que eu localizei o problema e enfim, iniciou ro processo de cicatrização”, Lembra Xuxa. Hoje ela é uma militante na causa. Xuxa faz questão de alertar que mulheres com mastectomia que têm dificuldade para dirigir podem requerer isenção de IPI, ICMS e IPVA na compra de carros adaptado. “Isso é pouco divulgado. As mulheres que, como eu, tiveram a mobilidade do braço comprometida por causa da cirurgia devem ir atrás de seus direitos” concluiu Xuxa.

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onica Rabello tem 45 anos é mãe de dois filhos e atualmente atua em campanhas para prevenção do câncer. A funcionária pública e psicóloga, que venceu o câncer de mama, começou a desconfiar que estivesse com a célula cancerígena depois de ter feito o auto-exame durante o banho. A descoberta foi feita ainda muito cedo, aos 29 anos. Bastante desconfiada sobre o volume que sentiu durante o toque, Mônica procurou rapidamente um ginecologista. Na ocasião, o médico informou que pela sua idade, não seria nada grave. Ainda desconfiada, ela procurou uma segunda opinião que também disse para Mônica não se preocupar. Então, ela foi atrás de um mastologista, e com o exame de pulsão (uma agulha é inserida na célula, retirando um liquido para analise), constatou o que Mônica temia, ela estava com câncer. O tratamento começou cedo. Foram cinco anos de luta, em que Mônica perdeu os cabelos, fez cirurgias, inúmeras seções de quimioterapia, mas no final,o câncer foi combatido. Mônica Rabello foi vitoriosa. E para quem passa pelo processo do combate ou ainda não se preveniu, ela deixa o aviso para todas as mulheres. “No primeiro momento, ao saber da notícia, é preciso acreditar, insistir e ter determinação para vencer”, orienta.  RAFAEL MADJAROF

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redacao@mulherdeterminada.com.br

iversos pacientes que tem câncer têm entrado na justiça para poderem ter acesso a uma substância desenvolvida pelo Instituto de Química da USP São Carlos, que tem apresentado resultados positivos contra a doença. O Pesquisador Gilberto Chierice, descobriu o remédio que trata a doença sem deixar sequelas. A pílula já foi utilizada por mais de 800 portadores, sendo que em 100% dos casos se obteve excelentes resultados. Quando a notícia da existência dessa substância se espalhou, a USP São Carlos teve que suspender o fornecimento da mesma, pois isso iria contra os interesses comerciais da indústria farmacêutica que por ano fatura bilhões com essa doença, sendo que o medicamento sai por R$ 0,10 a cápsula. Mas ainda é possível ter acesso ao medicamento, via uma liminar, que sai muito rapidamente, por se tratar de um problema de saúde com estrema urgência. Como funciona a Substância? A Fosfoetanolamina sintética é uma substância baseada nos princípios ativos dos cosméticos e dos conservantes 16 | de alimentos, que age na células cancerígenas como marcadores, é como se as cápsulas colocassem sinalizadores nessas células fazendo com que elas fiquem mais visíveis para o sistema imunológico combater.


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Capa

Empreendedora preocupada com a saúde feminina

Carla desenvolveu uma cartilha de orientação a pacientes pós-mastectomizadas e gestantes  AMANDA SOUZA

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ulher, mãe e empreendedora. Esta é Carla Sardano Morando, esposa do précandidato a prefeitura de São Bernardo Orlando Morando, com quem tem dois filhos: Orlandinho de 7 anos e Antonella de 5 anos. Carla, que hoje tem 41 anos, é formada em fisioterapia na UniABC e pós-graduada na za ou aS d área de cardiorrespiratório e saúde an Am da mulher na FMU. Durante cinco anos realizou um trabalho em São Bernardo do Campo com mulheres mastectomizadas no CAISM e Hospital Mário Covas. Desenvolveu também uma cartilha de orientação a pacientes pós-mastectomia e gestantes, distribuída à população no serviço público e, ainda, atuou dois anos na área de fisioterapia ortopédica no Hospital Anchieta.

Companheira de Orlando Morando na vida pública e com presença constante, ela colabora muito com a atuação do deputado nas entidades sociais de São Bernardo, além disso, atualmente é empresária e comanda uma franquia de chocolates em São Bernardo. Revista Mulher Determinada - Como, quando e porque você entrou no mundo do empreendedorismo? Carla - Através de uma oportunidade de uma amiga que tinha franquia e me disse que São Bernardo teria esse espaço. Como sempre acreditei na cidade, resolvi acreditar nesse negócio e deu certo! Quais são os desafios diários de uma empreendedora? Primeiramente acreditar no seu próprio negócio e, além disso, se dedicar muito a ele, manter as finanças organizadas, ter muito respeito e harmonia com seus colaboradores e ser bom vendedor. Como foi o trabalho realizado com as mulheres mastectomizadas no CAISM e Hospital Mário Covas? Durante cinco anos realizei um trabalho em São Bernardo do Campo com mulheres mastectomizadas no CAISM e Hospital Mário Covas e tive a Arquivo Pessoal

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Carla (acima) Família: Carla, Antonella, Orlandinho e Orlando Morando (abaixo)


a uz So da an m A

oportunidade de desenvolver também uma cartilha de orientação a pacientes pós-mastectomia e gestantes, distribuída à população no serviço público. O trabalho foi muito satisfatório, pois mostrar a essas mulheres que a vida é boa, trazer de volta a esperança de viver, mostrar que com tratamento essa doença tem cura e fazer elas acreditarem de verdade nisso, é muito prazeroso. Mesmo não atuando mais diretamente nessa área, sempre que procurada, faço questão de ajudar e isso me faz muito bem. Qual foi a causa da migração da área da saúde para o empreendedorismo? A área da saúde sempre foi muito importante pra mim, eu gosto bastante, porém, depois de ter as crianças achei que se eu tivesse meu próprio negócio estaria mais livre com os horários. Acabei me apaixonando pela loja, pois posso estar com pessoas o dia inteiro. Como e quando você conheceu Orlando Morando? Na época eu tinha uma clínica de fisioterapia e ajudava meus pais em sua empresa em São Bernardo, que passava por muitas mudanças e comecei a freqüentar o supermercado da família Morando. O Orlando era vereador e estava em seu segundo mandato. Quando seu irmão que trabalhava no mercado me viu e comentou com o Orlando sobre uma loira que não era do “pedaço” e que ele deveria me conhecer. Eu não sabia de nada, até que um dia eu estava no mercado e o Orlando também e seu irmão Deiner me apontou e ele acabou se interessando e procurou saber quem eu era e de onde era. Depois de conseguir meus dados, numa tarde, ele mandou um buquê de rosas na minha casa e para minha surpresa eu não fazia nem ideia quem tinha mandado, a não ser de que ele deveria ser o dono do mercado que eu ia às vezes, pois o nome era o mesmo! Passou o dia inteiro e eu muito curiosa resolvi ligar com a desculpa de agradecer as flores, mas na verdade era pra saber quem seria esse rapaz. Ele me convidou pra um passeio e eu meio desconfiada aceitei, mas levei uma amiga junto. No dia seguinte eu tinha uma viagem marcada com ela para irmos à praia, porém, depois desta noite eu já esta-

va apaixonada por ele e não quis mais ir viajar. Namoramos por 5 anos e estamos casados há 8 anos. tico?

Você já pensou em atuar no campo polí-

NÃO! Eu acredito que esta parte já está muito bem representada por Orlando na família. Gosto muito de estar presente, mas não em ser. Como é sua rotina, sendo mãe, esposa de deputado e empreendedora? Bem corrida, pois estou sempre na loja e também não abro mão de estar com as crianças e participar diretamente da rotina deles. E, ainda, quando possível acompanho o Orlando. Como você avalia a ação encabeçada pela revista Mulher Determinada, visando ajudar as mulheres com Câncer, mulher violentada e que sofrem de problemas cardíacos? Essa decisão da Revista Mulher Determinada é muito importante, pois uma das formas de salvar mulheres com câncer, violentadas e com problemas cardíacos é a divulgação, é o esclarecimento sobre a doença, tratamento e formas de prevenção. A precocidade do diagnostico é fundamental para a eficiência do tratamento. Por essa e outras iniciativas benéficas para a população de São Bernardo, gostaria de parabenizar a revista que sempre atua em defesa da mulher.

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Música

Anitta

e o show das poderosas  ARTHUR MATOS redacao@mulherdeterminada.com.br

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arissa de Macedo Machado, mais conhecida mundialmente como Anitta é uma cantora de funk com influência dos gêneros pop, hip hop, black music e dance music. Nascida no Rio de Janeiro, aos 17 anos de idade, a funkeira havia ven-

o çã lga vu Di

cido a disputa de Revelação do Funk, alcançando destaque na internet e, posteriormente, sendo descoberta pela ‘Furacão 2000’. Em 2013 Anitta foi contratada pela Warner Music, realizando a gravação do clipe ‘Show das Poderosas’, estourando em todas as paradas, atingindo repercussão internacional, tornando-se uma das músicas mais executadas no ano. O sucesso foi tamanho que ela foi indicada no Prêmio Multishow nas categorias Artista Revelação, Melhor Clip e Música ‘Chiclete’(categoria mais descontraída para premiar aquela música que gruda na cabeça). Anitta também foi eleita a Cantora do Ano pelo iTunes, além da indicação para a categoria de Melhor Artista Brasileiro do Europe Music Awards (EMA) 2014 e o de 2015 também, que acontece no dia 25 de outubro. Entre os principais sucessos da popstar, estão as músicas ‘Eu vou ficar’, ‘Na Batida’, ‘Menina Má’, ‘Meiga e Abusada’, ‘Cobertor’ (com participação do cantor Projota) e ‘No meu Talento’ (com MC Guimê). Como inspiração, Anitta destaca as cantoras Mariah Carey, Rihanna e Beyoncé. Atualmente o clipe ‘show das poderosas’ possui mais de 107 milhões de visualizações no youtube.

Dia das Crianças No mês de outubro, Anitta realizou apresentações voltadas para o público infantil, para comemorar o dia das crianças. O Show das Poderosinhas passou pelo Rio de Janeiro, Salvador e São Paulo. Os eventos aconteceram no período da tarde, no melhor estilo matinê. O repertório musical contou com os hits “Show das poderosas, Deixa ele sofrer, Não Para e Meiga e abusada”. 20 |


Personalidades

Experiência

e renovação na Câmara Ra fae lM ad jar of

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 RAFAEL MADJAROF

 RAFAEL MADJAROF

redacao@mulherdeterminada.com.br

redacao@mulherdeterminada.com.br

ida Ferreira (PMDB) é viúva, formada em advocacia, pós graduada em Direito Constitucional e Político e vereadora de Diadema desde 1989. Como parlamentar, a vereadora atuou por diversos cargos dentro da câmara de vereadores, sendo o mais importante de 1ª vice-presidente da câmara local. Também ficou responsável por participar de diversas comissões técnicas como as de Justiça e Redação; Educação, Cultura e Esportes; Financiamento e Orçamento e Obras e Serviços Urbanos. Nesses anos todos, a vereadora conseguiu para Diadema, 34 leis ou proposituras aprovadas e que vigoram até hoje. No âmbito Estadual, a vereadora participou de 4 grandes projetos, entre eles: a construção do Hospital Infantil do Taboão (Diadema), a construção do 24° Batalhão da Polícia Militar, criação e instalação do 8° Grupamento de Incêndio do Corpo de Bombeiros, e a criação e instalação da Delegacia da Mulher. Dentro do partido, foi presidente do PMDB mulher estadual e atualmente é presidente do diretório municipal do PMDB de Diadema, membro do Conselho Estadual de Mulheres do PMDB, e também faz parte da Diretória e da Comissão Executiva Estadual do PMDB. Cida cumpre seu sétimo mandato de vereadora.

B

erê do Posto (PMN) é viuva, baiana de Juazeiro, veio para São Paulo com apenas 11 meses de idade. Começou a trabalhar aos 14 anos, em uma barraca de lanches. Aos 15 trabalhou em fábrica de peças e aos 17 em uma metalúrgica, onde conheceu seu esposo e se mudou para Ribeirão Pires. Em 1990 Berê começou a trabalhar como enfermeira no posto de Saúde Guanabara/ Parque Aliança onde atuou por quase 25 anos e por onde ficou conhecida como Berê do Posto. Foi convidada em 2011 a ingressar no partido do PMN (Partido da Mobilização Nacional) presidido na época por Júlio Maria de Lima, com incentivo das amigas Leonice Souza, Maria D’ Santana Lima e de sua família. Aceitou de pronto o convite. Sua vida política mudou drasticamente em 2014, quando acabou assumindo a vereança por um mês, pelo fato de Benevides ter perdido do cargo por infidelidade partidária. Quando o processo de Benevides terminou, Berê assumiu de maneira definitiva em março desse ano, de lá pra cá, ela tem defendido principalmente a bandeira da saúde: é membro da CEI (comissão instaurada para investigar todos os gastos da Saúde desde 2013), além da frente suprapartidária parlamentar feminina. Berê está a frente de vários projetos aos seus oito meses de mandato.

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Corrida

Mauá recebe Corrida

e Caminhada Mulher Determinada Fotos: Luiz Bezerra

Luiz Bezerra

Mais de trezentos participantes compareceram a segunda etapa da Corrida e Caminhada Mulher Determinada em Mauá  AMANDA SOUZA redacao@mulherdeterminada.com.br

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ma manhã fria de domingo. Calada. Nublada. Que se agitou com as centenas de corredores que animaram o Paço Municipal de Mauá. Aquecidos com pequenas e rápidas aulas de zumba, os participantes chamaram o sol, e ele veio, para esquentar a manhã fria. Homens e mulheres acordaram cedo, para abraçarem a causa social proposta pela Revista Mulher Determinada, se tratava da Segunda Etapa 2015 da Corrida e Caminhada Mulher Determinada, contra o câncer, violência doméstica e problemas cardiovasculares. Às 8h foi dada a largada e a comitiva de camisetas vermelhas tomou as ruas de Mauá. Com apenas 15m17s, Roberto Luis da Silva cruzou a linha de chegada em primeiro lugar na categoria masculina. Já na categoria feminina, premiada com pódio e troféus, a primeira colocada

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foi Ana Luiza dos Anjos, de 52 anos, com um tempo de 17m37s. “Ganhei o Circuito Popular de Corrida de Rua, do Diário do Grande ABC e agora a Corrida Mulher Determinada. Gostei muito da prova, escolhi competi-la ao invés de outra, e ainda bem que fiz isso, tanto que ganhei! Sou o “Animal”, guardem bem este nome. Vou correr atrás dos pódios das próximas etapas!”, afirmou Ana Luiza. O pódio feminino seguiu com Sandra Maria de Oliveira, 17m55s; Alessandra Lopes Bento, 18m51s; Raquel Nunes, 19m02s; e o quinto lugar ficou com um empate, devido a um equívoco na medição de tempo, com Adriana dos Santos, 20m54s e Josefa Carvalho, 20mh50s, da equipe de corrida Caveiras, que abrange Ribeirão Pires, Mauá e Santo André. “Adoramos a corrida. Tivemos a intenção inicial de participar por conta da causa, para apoiar as mulheres que tem câncer, que sofrem de violência doméstica. En-

tão estamos aí para representar essas pessoas para ajudar. Não só as mulheres, mas os homens da nossa equipe adoraram a corrida e estão prontos para as próximas”, disse a administradora da Equipe Caveiras, Andréia Santiago. A corredora Iracema Alves Pereira, moradora de Mauá fez uma cirurgia para retirar um tumor na mama há oito anos atrás. Quanto a tratar o câncer em Mauá, a participante lamenta. “Não tem aqui em Mauá, tem que ser em Santo André. Um alerta para a própria prefeitura. Fiz tratamento no hospital Mário Covas, e fui muito bem tratada”, contou Iracema. Denise Moreira, diretora executiva do Sindicato dos Metalúrgicos de Santo André, deixou o seu recado sobre o evento. “Queria agradecer todos os presentes. Espero que nas outras corridas venham ainda mais pessoas, homens e mulheres que salientem a questão dos cuidados da saúde que as mulheres devem de ter”.


Equipe de corrida Caveiras, marcou presença e abraçou a causa social

Prefeito Donizete Braga e corredores

Pódio femenino composto por seis mulheres determinadas Seis Mulheres Determinadas subiram ao pódio feminino

Roberto Silva, campeão masculino

Aula de Zumba aqueceu e entreteu os corredores antes da largada

Todos os participantes ganham medalhas

Corredores se preparando para a largada da corrida

Katinha Lima é professora de educação física e zumba e participou de duas edições da Corrida e Caminhada Mulher Determinada aquecendo e divertindo os participantes com a dança. “O que me fez virar professora de Educação Física e Zumba foi a paixão que eu sinto pela dança e por ensinar, assim posso compartilhar dessa paixão com milhares de pessoas”, contou Katinha. Para ela, apoiar a corrida foi muito gratificante, pois as mulheres têm que estar sempre atentas com a saúde e entender que a prática da atividade física pode reduzir em grande porcentagem o aparecimento de câncer, de doenças cardiovasculares, entre outras. “Eu acho que o conhecimento nunca é demais, quanto mais pessoas se envolverem nesta causa, melhor.”

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Corrida

Corrida e Caminhada

Mulher Determinada em Santo André Fotos: Rosy Siqueira

 AMANDA SOUZA redacao@mulherdeterminada.com.br

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cidade de Santo André recebeu a terceira etapa da Corrida e Caminhada Mulher Determinada de braços abertos. A manhã estava ainda mais fria que na última edição, mas mesmo assim, a comitiva de camisetas vermelhas cobriu todo o Complexo Esportivo Dell Antonia. Como de praxe, a largada ocorreu às 8h da manhã e o primeiro a cruzar a linha de chegada, representando a categoria masculina, foi Josué Almeida, de 38 anos, em apenas 13m25s. “Comecei a correr por acaso e agora não pretendo parar mais. É a primeira prova que ganho e percebo que com a corrida na minha vida, me sinto melhor, não só fisicamente, mas psicologicamente”, disse o corredor. As mulheres não chegaram muito depois de Josué. A primeira representante da categoria feminina foi Lucemar Maria da Silva Possar, de 41 anos. Sob o tempo de 15m06s, ela entrou no mundo das corridas há oito anos, com o intuito de melhorar a qualidade de vida. “Participar da corrida foi um grande sucesso, ser a campeã foi melhor ainda. Foi a primeira vez que eu venci!”, contou Lucemar. Seu marido, Celso Possar, também de 41 anos levou o segundo lugar da categoria masculina, sob o tempo de 13m27s. “Entrei no mundo das corridas através da minha esposa, que

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Clima descontraído e divertido predominou durante toda a realização do evento

começou a correr um ano antes de mim. Ela ficou me incentivando, incentivando, comecei caminhando e hoje estou correndo com ela. Meu grande objetivo é de completar a São Silvestre no final do ano”, afirmou Celso. O restante do pódio masculino foi completo por Anselmo Luis Paes, 13m52s, Marcos Ramos Rodolpho, 14m09s e Ereciano Rodrigues, 14m15s. O pódio feminino contou ainda com as determinadas Silvia Correia de Novaes, 16m24s, Brenda Dinis, 16m57s, Cristina Paula Souza Silva, 17m32s e Brunna da Silva Alcantara 17m48s. Silmara Conchão, secretária de Políticas para Mulheres de Santo André estava presente no evento e contou a importância da parceria entre a cidade e a Revista Mulher Determinada, que ajuda a levantar a bandeira da mulher na sociedade. Para ela,

além do evento ser importante para promover uma atividade física e levantar a autoestima feminina, ele chama a atenção para problemas de saúde que as mulheres têm que prevenir. “Colocamos a questão da caminhada do coração para chamar a atenção da sociedade, pois em 2004, perdemos mais de 700 mulheres em Santo André por doenças cardiovasculares. Já estamos quase nos igualando aos homens nesse quesito”, contou Silmara. O prefeito Carlos Grana também marcou presença no evento, admitindo a importância do alerta deste diagnóstico para a sociedade. “É um evento que já começou a ter repercussão muito positiva, e agente quer que agora ele seja uma prática permanente, não só um evento diário, ou semanal, mas de cada uma das mulheres de Santo André e na região”, afirmou Grana.


Pódio femenino e organização do evento

Cinco corredores que compuseram o pódio masculino

Katinha, Denise,Carlos Grana e corredores

O percurso da corrida foi de 5K

Bete Siraque, Silmara Conchão, Carlos Grana e Brenda Diniz

Integrantes da Amigos Runners

Casal campeão com o prefeito Grana

Cinco primeiras colocadas da categoria feminina e Carlos Grana

Toda a equipe de organização, da Revista Mulher Determinada, Prefeitura de Santo André e Sindicato dos Metalúrgicos de Santo André e Mauá

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Moda

Fashion Weekend Plus Size Verão 2016

Atriz Mariana Xavier

Modelo Mayara Russi

MARIANA HESSEL notrailer.wordpress.com

A

s curvas brasileiras finalmente ganharam espaço no mercado da moda. Hoje em dia, o segmento Plus Size é um dos mais fortes na atualidade. Conferimos o Fashion Weekend Plus Size, o maior evento de “moda GG” do país. Em sua 12ª edição, o FWPS trouxe as tendências para o Verão de 2016 com a participação de 13 marcas desfilando os lançamentos de cada coleção. Com a previsão de um dos verões mais quentes que já pre-

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Blogueira Jéssica Lopes

senciamos, as marcas apostam em tecidos leves priorizando o conforto e a valorização da beleza feminina. A grande aposta foram os looks estampados que enriqueceram as passarelas com um mix de estampas alegres (geométricas, animal print e florais) em composição com peças de outros tons como amarelo, coral, laranja, turquesa e branco. Outra tendência é aproveitar a estação para abusar dos acessórios. Colares e brincos com o design “Maxi” são peças-chaves na composição, podendo também combinar com um mix de pulseiras que tornam o visual ain-

Fotos: Mariana Hessel

Ju Romano

da mais moderno. O evento contou com a presença da idealizadora, Renata Poskus, autora do Blog Mulherão e com nomes no mercado Plus Size como a modelo Mayara Russi, a atriz Mariana Xavier e as blogueiras Ariane Freitas (Indiretas do Bem), Jéssica Lopes (FemmeFatale) e Ju Romano (Entre Topetes e Vinis).

Idealizadora do evento Renata Poskus


Educação

Comunidade escolar

unida em defesa da educação pública estadual  MARIA IZABEL AZEVEDO NORONHA Presidenta da APEOESP

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uando a greve dos professores foi suspensa, após 92 dias, em 12 de junho, a assembleia da categoria deliberou que a nossa luta por uma escola pública estadual de qualidade deveria prosseguir juntamente com pais, estudantes e outros segmentos da sociedade. Três meses depois, os segmentos que compõem a comunidade escolar estão unidos nas ruas, em todo o estado de São Paulo, para defenderem suas escolas contra a intenção do Governo Estadual de fechar muitas unidades, prejudicando a todos. Poucas vezes se viu tal unanimidade contra uma medida do Governo. Primeiro, porque ela é tomada de cima para baixo, de forma autoritária. Segundo, porque ela é confusa e envolvida em total desinformação. Em terceiro, porque não está fundamentada em nenhuma justificativa pedagógica, na medida em que separar crianças e adolescentes em prédios diferentes pode atrapalhar, e não beneficiar o processo de aprendizagem. Em quarto lugar, porque não há qualquer garantia de melhoria das condições de trabalho do professor, de aprendizagem dos estudantes, de valorização do magistério. Em quinto, porque vai causar enormes transtornos para as famílias. E, finalmente, mas não menos importante, porque este Governo quer fechar escolas, quando o nosso país precisa, isto sim, é de mais escolas e de mais oportunidades de acesso a escolas públicas, com ensino de qualidade. Na verdade, o Governo Estadual pretende apenas cortar gastos, racionalizar, economizar. Não há qualquer preocupação com qualidade da educação. Por isso, professores, estudantes, pais e outros setores da sociedade estão se manifestando contra essa bagunça que o Governo do Estado está fazendo nas escolas estaduais. São realizados atos, caminhadas e outros tipos de manifestações. No dia 29/10, a partir das 15 horas, no Vão Livre

do MASP, Avenida Paulista, haverá um grande ato estadual. A comunidade quer ser ouvida. Não aceita a destruição da escola pública estadual. Divulgação

Maria Izabel Azevedo Noronha é atualmente presidenta da APEOESP

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Esporte

Ginastas mirins

de São Bernardo se dedicam e são destaque da região  JULIO CEZAR GREEN

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s meninas da equipe de ginástica de São Bernardo do Campo mostram grande comprometimento com o esporte. No dia a dia das competidoras, que tem em média 12 anos de idade, o treino já virou rotina. Maria Luiza, 13, dedica ao esporte ao mínimo quatro horas de seu dia, a ginasta mirim treina de segunda a sábado parando apenas no horário de ir para escola. O interesse pela ginástica começou logo cedo. Aos quatro anos, Maria já fazia suas acrobacias em casa, e seus pais, notando potencial na menina, rapidamente trataram de colocá-la para treinar. Seus primeiros passos na ginástica foram no Sesi. Hoje, Maria treina na no Centro Olímpico, no Jardim Irajá em São Bernardo do Campo. O esforço da garota já rendeu bons frutos para ela, logo aos dez anos a menina conquistou medalha de prata no brasileiro disputado em Goiânia na competição por equipes, na ocasião seis meninas competiam. “O prêmio que eu mais gostei de ter ganhado”, afirmou Maria Luiza. Além do brasileiro, no estadual disputado esse ano, a equipe de São Bernardo terminou em terceiro, conquistando a medalha de bronze. Mas nem tudo são alegrias na vida das atletas. Os aparelhos executados na ginástica feminina incluem solo, trave, paralela e salto e exigem bastante esforço para as meninas e cada modalidade precisa de uma dedicação especial. Muitas vezes festas perdidas, feriados não comemorados. Mas o esforço vale a pena no final. As companheiras da equipe da jovem ginasta também mostram grande comprometimento com o esporte. “A dedicação é tanta que temos que perder vários feriados, o único em que não treinamos é o Natal”, afirmou Ana Luiza, 12, ginasta. “A rotina é cansativa, mas gostamos de apren-

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Maria Luiza (acima) e ginastas mirins de São Bernardo (abaixo)

Maria Luiza, o esporte ajuda na preparação dos filhos. “O esporte é um grande aliado para os pais na educação dos nossos filhos”, afirmou. Solange faz parte da Associação de Mães e Pais de Ginástica Artística de Alto Rendimento de São Bernardo do Campo (AGASB), que incentiva a prática do esporte por crianças que não tem condições financeiras. “Pensávamos em arrecadar fundos, pois muitas crianças pararam de treinar por dificuldades financeiras”. O Centro Olímpico disponibiliza grande estrutura, com excelentes equipamentos e todos de ótima qualidade, para que as meninas treinem, e elevem o esporte da cidade para todo o Brasil.

Fotos: Julio Cezar Green

redacao@mulherdeterminada.com.br

der, temos que nos dedicar e gostar muito do que fazemos senão, nós não conseguimos aguentar o tanto que treinamos”, contou Julia Lopes, 12, ginasta mirins de São Bernardo. Para Solange Fernandes, mãe de


Empreendedorismo

Negócios de família:

mãe e filha buscam independência Fotos: Larissa Almeida

 LARISSA ALMEIDA

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redacao@mulherdeterminada.com.br

uem passa na frente da casa de Shirley Moreto em São Caetano do Sul, nem imagina que lá funciona uma loja de sapatos. Sim, sapatos! Lá no fundo, em cima da lavanderia, tem um pequeno salão com as paredes cheias de prateleiras de sapatos. E tem para todos os gostos! A loja se chama Shirley Shoes e começou de maneira bem despretensiosa. Visitando a cidade de Jaú, cidade do interior de São Paulo conhecida por suas lojas de calçados, Shirley teve a ideia de revender aqueles sapatos. “Eu peguei seis pares número 36, que era meu número. Daí veio umas meninas aqui e levaram tudo. A outra vez que eu fui eu trouxe 12. E foi assim... aumentando, e agora faz vinte anos que eu vendo sapato”. A paixão por calçados e a vontade de ter seu próprio negocio deram inicio a loja. Shirley teve todo o apoio da família,

Daiane produzindo as camisetas

inclusive do marido, que ajudou na compra dos primeiros pares. Hoje a clientela conquistada no boca a boca se mantém fiel, mesmo com a crise econômica que o país esta passando. A loja de sapatos da Shirley também é inspiração para sua filha. Dayane Moretto, 25, resolveu seguir os Shirley e Daiane, a família empreendedora passos da mãe e ter cerca de dez camisetas por mês e a sua loja. A publicitária sempre as redes sociais, como o Facebook teve vontade de ter um negócio e o Instagram, são grandes auxipróprio, mas ainda não sabia liadoras na divulgação da marca. qual caminho seguir. Em 2011, Todo o trabalho manual é em uma época que estava sem feito por ela com muito cuidado. emprego, Dayane fez um curso “Faço pensando na pessoa, tem de grafite no Sesc de São Caemuito carinho envolvido” conta tano e foi aí que teve sua ideia. a garota, que ainda tem o capriA jovem abriu a Alecho de perfumar as camisetas crim, loja de camisetas percom um cheirinho de alecrim. sonalizadas que funciona por Shirley e Daiane apoiam encomendas. O nome é inspiuma a outra em seus emprerado na música do alecrim douendimentos, com experiênrado, que Shirley cantava para cia e inovação. As duas gossua filha quando pequena. tam muito do que fazem e Dayane produz as caacreditam que isso que faz com misetas de acordo com que os negócios deem certo. as demandas que vão Shirley Shoes e Alecrim aparecendo. O clienrepresentam a vontade comparte escolhe a arte que tilhada de ter uma independêndesejar, depois, ela cia pessoal e financeira. “Você prepara o stencil, que tem o seu objetivo, você tem o é um pedaço de uma seu caminho, você sabe aonde radiografia onde o desequer chegar. Eu acho essencial nho escolhido é recordado, na sua vida” afirma Dayane com virando um molde, e por fim, é a aprovação dos sorrisos da mãe. só pintar! Atualmente ela vende

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Camarote Vip

ANIVERSÁRIO DE CIDINHA SCARABELLI Fotos: Luiz Bezerra

Fernandes Bessone, Cidinha, Rosângela Bessone, Rodrigo e Luciana Bessone

Nicoli, Zézinho, Cidinha, Ricardo, Mari e Sarah

Cidinha e vereador Dr. Gilberto França

Vanessa Martos,Cidinha,Mari e Samira Martos

Thiago, Sandrinha, Luzia Rodrigues, Bianca Scarpa, Rodrigo e Newton Rodrigues

Antônio Cassiano,Padre Calixto, Cidinha, Aparecida Cassiano e Zézinho Scarabelli

Cidinha com mulheres do projeto Água Marinha

Giovanni Bellini, Mari, Francisco BelliZézinho, Luisa Lúcio, Cidinha e Rosy Siqueira ni, e Ricardo Scarabelli

INAUGURAÇÃO DA ESTAÇÃO LEOPOLDINA PARRILLA SÃO CAETANO Fotos: Rosy Siqueira

Sonia Sodré 32 | com amigas que prestigiaram o evento

Sônia, Raquel e Evando Sodré

Milta Garcia, Sônia Sodré e Graça Pinheiro


DEZ ANOS DO TROFÉU PERSONALIDADE DO ABC Fotos: Rosy Siqueira e Nilson Saguino

Vanessa Rizzaro, Ildema Santos, Hilda Rizzaro, Lívia Cortinóvis e Nelsinho Sargiani

Dr. Biagioni e Maria Aparecida Biagioni

Cidinha e Zézinho Scarabelli

Homenageados Dr. Almilcar Pezzolo, Dr. Luis Ricardo Davanzo, Dr. Biagioni

Prefeito Paulo Pinheiro, Graça Pinheiro e Sidnei Gonçallez

Gerson Pinto Araújo

Admir Ferro

Ver. Rafael Demarchi, Pedro Pimenta e Ildema

Miriam e Pedro Pimenta

Ildema Santos, Vice-prefeito de São Bernardo Frank Aguiar, Comendador Carlos Prieto e Luísa Lúcio, Ver.Dr. Gilberto França e Mara Noely Prieto

Lívia Cortinóvis, Ildema Santos e Nilson Eiji Saguino

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Beleza

Cabelos no Verão

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om o verão chegando o cabelo precisa de ainda mais proteção. Praia, piscina e sol deixam o cabelo seco e quebradiços, assim como o suor pode trazer coceiras e caspas. Para manter os cabelos bonitos opte sempre por shampoo sem sal e natural, utilize um bom leave-in com protetor solar após a lavagem aplicando longe da raiz, caso não tenha um leave-in com protetor solar, use óleos vegetais como óleo de argan, uva, gergelim ou manteiga de karité. E não se esqueça de quando sair

Divulgação

do mar ou piscina dar um ducha nos fios para retirar o excesso de sal e cloro! Neste calor, evite usar muito secador e chapinha e tome banhos mais frios, o calor ajuda a ressecar os fios e a água quente estimula a oleosidade. Nos cabelos loiros, procurem por produtos que protegem a cor e a pigmentação dos fios, assim evita o esverdeado.

Patrícia Zambaldi Salão de Beleza Rua Maria Scopel Takeship, 14 Jd. 3 Marias - SBC Tels: 4365-2461 | 22355-3490

HORÓSCOPO ÁRIES

CÂNCER

O ambiente de trabalho lhe reserva investimentos altos, um novo projeto impulsionará sua carreira, contratos de empresas 20 DE MARÇO A 20 DE ABRIL de outros locais poderão ser realizados, terá positividade para conseguir novos acordos. A vida sexual promete ser intensa, realize um sonho a dois,como uma viagem, ou outro desejo que compartilham.

Estudos, emprego e amizades deixarão seu tempo curto. Acredite na boa fase familiar, haverá união com as 21 DE JUNHO A 21 DE JULHO pessoas mais próximas. Ficar em casa poderá lhe fazer recuperar forças que poderão ser perdidas com o excesso de tarefas. O amor lhe reserva boas vibrações e poderá investir numa viagem com o parceiro.

TOURO

LEÃO

O trabalho lhe trará oportunidades surpreendentes. Família e amor cobrarão respostas imediatas e 21 DE ABRIL A uma paixão na última 20 DE MAIO semana lhe cobrará atenção. Um relacionamento já existente terá maior companheirismo. Controle práticas esportivas, as músicas trarão um efeito calmante.

GÊMEOS O passado voltará e algum familiar ou amor antigo e isso trará transformação no emocional. É a hora de manter a 21 DE MAIO A 20 DE JUNHO autoestima. Aproveite para desenvolver projetos, acreditando em eventos sociais para marcar o bom humor. No amor, comemore as relações com seu parceiro.

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A vida financeira promete expansão significativa, acredite em novos negócios comerciais, sucesso na 22 DE JULHO A carreira trará sensação 22 DE AGOSTO de plenitude. É ótimo momento para os estudos, aprender novas línguas, começar novos cursos. Investimentos com o parceiro, no amor, criarão bases para o futuro.

VIRGEM O mês reserva autoestima e cura emocional. É momento de expansão e satisfação pessoal. Uma paixão poderá ser despertada 23 DE AGOSTO A 22 DE SETEMBRO ou alguém muito próximo terá a cumplicidade aumentada. Aproveite para encarar e vencer seus medos. O orçamento terá um equilíbrio com novos negócios que serão fechados.

LIBRA Aproveite a primeira semana do mês para renegociar contratos insatisfatórios. Desilusões 21 DE JUNHO A serão inevitáveis, mas 21 DE JULHO perdoe o passado e se atente ao futuro. Estudos, trabalhos poderão ser exaustivos. No final do mês haverá muitos motivos para comemorar, acordos, e proteção familiar lhe acompanharão.

ESCORPIÃO O mês de outubro poderá lhe trazer desconfortos passageiros. O amor e a vida social serão muito importantes para não 23 DE OUTUBRO A lhe deixar abater e 21 DE NOVEMBRO animar-se, as amizades o poderão melhorar o clima. Sonhos íntimos poderão se realizar. Faça uma viagem a dois, curta os melhores momentos com o parceiro e se divirta.

SAGITÁRIO É hora de oportunidades, carreira e dinheiro estão num aspecto positivo e pode haver crescimento profissional e financeiro, 22 DE NOVEMBRO A 21 DE DEZEMBRO mas haverá um aumento da responsabilidade em relação ao trabalho. Paixão lhe ajudará a curtir as intimidades, cumplicidade e planos em comum trarão a sensação de paz.

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CAPRICÓRNIO Respostas profissionais poderão passar do tempo, aproveite para refletir sobre o futuro. 21 DE JUNHO A Expansão familiar deverá 21 DE JULHO ocorrer em breve. Poderá ganhar popularidade numa posição de destaque. O amor reserva muitas novas e arrebatantes paixões, uma viagem a dois trará conexão entre você e o parceiro. Aproveite o momento.

AQUÁRIO Sentimentos mais profundos poderão te ajudar na compreensão emocional. Questões existênciais ganharão 23 DE OUTUBRO A destaque e um bom 21 DE NOVEMBRO momento para realizar parcerias com clientes ou multinacionais. Profissionalmente terá recompensas financeiras. Explore fantasias no amor, revele desejos e intensifique a relação.

PEIXES É o melhor momento pra planejaro futuro. No amor, se dedique a conquistar uma nova aventura ou acredite no 20 DE FEVEREIRO A 20 DE MARÇO relacionamento atual, o mês indica gravidez. No trabalho fas responsabilidades irão aumentar. Não deixe a inveja tomar conta, as amizades podem ser prejudiciais.


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Revista Mulher Determinada - Edição 10  
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