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A R A B E L L A G O L F M A L LO R C A M A G A Z I N E
Juan Manuel Alloza, fisioterapeuta
“El Seitai ayuda a aumentar la autoconfianza”
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l fisioterapeuta Juan Manuel Alloza habla de esta técnica japonesa que produce bienestar tanto en el cuerpo como en el estado de ánimo. ¿En qué consiste Seitai y cómo lo aplica en los campos de Arabella Golf Mallorca? La palabra Seitai en japonés significa organismo en equilibrio. Más que un método es una filosofía de vida creada por el maestro japonés Haruchika Noguchi, en la primera mitad del siglo pasado, que promete recuperar la armonía y la salud del organismo a través de la activación del movimiento interno regenerador y espontáneo (Katsugen undo). Todas las personas poseemos esta capacidad, se trata de un movimiento espontáneo independiente de nuestra actividad consciente y activado por el sistema extrapiramidal. Simplemente hay que dejarse llevar y dejar que el cuerpo se active libremente para poder rearmonizar nuestro cuerpo y mente con la naturaleza y el universo. La práctica del Seitai proporciona un bienestar psicofísico, es decir, se aprecia tanto en el cuerpo como en el estado de ánimo. ¿Qué beneficios tiene para los jugadores de golf el Seitai? Al mejorar la verticalidad y movilidad de la columna vertebral y eliminar las tensiones, aumenta la movilidad general del cuerpo y permite un swing amplio con más naturalidad y facilidad. También previene la aparición de lesiones y, a nivel mental, ayuda a aumentar la autoconfianza y eliminar preocupaciones y tensiones, mejora la capacidad de concentración y autocontrol en el golpeo. ¿Cómo se puede acceder a una sesión de Seitai? En la actualidad estamos haciendo sesiones introductivas de Seitai en Golf Son Muntaner, para que la gente conozca la disciplina. El objetivo es que, cuando los jugadores lo practiquen de forma regular, puedan aplicarlo después en los campos de entrenamiento y de golf, y después en las competiciones.
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EITAI HELPS INCREASE SELF-CONFIDENCE”. The physiotherapist Juan Manuel Alloza speaks of this Japanese technique which produces wellbeing both in the body and one’s mood. What does Seitai consist of, and how do you apply it at the Arabella Golf Mallorca courses? In Japanese, the word Seitai means organism in equilibrium. More than a method, it is a philosophy of life created by the Japanese master Haruchika Noguchi during the first half of the last century, which promises recovery of the harmony and health of the organism by activating regenerative and spontaneous internal movement (Katsugen undo). We all possess this capacity, it is a spontaneous movement independent of our conscious activity, activated by an extra-pyramidal system. All you have to do is let yourself go and allow your body to be activated freely so as to be able to re-harmonise body and mind with nature and the universe. The practice of
Seitai provides psychophysical wellbeing, that is to say, it can be felt both in the body and in one’s mood. What benefits does Seitai have for golfers? By improving the verticality and mobility of the spine and eliminating tensions, it increases the general mobility of the body and allows for a broad swing that takes place more naturally and with greater ease. It also prevents the appearance of injuries and on a mental level, it helps increase self-confidence and eliminate worries and tensions, improving the capacity for concentration and self-control during strokes. How can one take part in a Seitai session? At present we are conducting introductory Seitai sessions at Golf Son Muntaner, so that people can learn about the discipline. The aim is that, when players practise it regularly, they can apply it afterwards on the training ranges and golf courses, and subsequently in competitions.
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EITAI STÄRKT DAS SELBSTVERTRAUEN.” Der Physiotherapeut Juan Manuel Alloza spricht über die japanische Heilmethode, die für Wohlbefinden in Körper und Geist sorgt. Was ist Seitai und wie wird die Methode auf den Plätzen von Arabella Golf Mallorca angewendet? Das japanische Wort Seitai bedeutet „Körper im Einklang“ und ist nicht nur eine Methode, sondern eine Lebensphilosophie, die vom japanischen Meister Haruchika Noguchi in der ersten Hälfte des XX Jahrhunderts entwickelt wurde. Dabei werden Harmonie und Gesundheit des Körpers durch die Aktivierung der inneren, regenerierenden und spontanen Bewegung wiederhergestellt (Katsugen undo). Alle Menschen verfügen über die Fähigkeit, unabhängig von unserem Bewusstsein spontane, unwillkürliche Eigenbewegungen des Körpers zuzulassen, die vom extrapyramidialen System (EPS) aktiviert werden. Man muss sich also lediglich treiben lassen, damit sich Körper und Geist frei und selbstständig wieder mit Natur und Universum in Einklang bringen können. Seitai-Training fördert das psychophysische Wohlbefinden und ist sowohl körperlich als auch geistig spürbar. Welche Vorteile hat Seitai für Golfspieler? Durch die Verbesserung der vertikalen Position und der Mobilität der Wirbelsäule werden Spannungen abgebaut und die physische Beweglichkeit erhöht. Das erlaubt einen größeren Swing, der zudem natürlicher und leichter ausgeführt wird. Zudem trägt Seitai zur Vorbeugung von Verletzungen bei und stärkt auf mentaler Ebene das Selbstvertrauen, löst Sorgen und Blockaden, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und Selbstkontrolle beim Schlagen. Wie kann man an einer Seitai-Sitzung teilnehmen? Derzeit bieten wir im Golfclub Golf Son Muntaner Einführungskurse an, damit die Spieler die Methode kennenlernen können. Unser Ziel ist ein regelmäßiges SeitaiTraining, das die Spieler auf den Golf- und Übungsplätzen und später bei Turnieren anwenden können.