„TWOJE ZDROWIE” Warszawa nr 3 – listopad 2017

/InfoMedic24 /InfoMedic24

| listopad 2017 | nr 3 | Bezpłatny miesięcznik zdrowych wiadomości

FOT. STUDIO ROMANTIC – FOTOLIA

WA R S Z AWA

W Polsce szerzy się choroba brudnych rąk 1909 nowych przypadków od początku stycznia, a w tym samym okresie ubiegłego roku było ich 29. Mowa o wirusowym zapaleniu wątroby typu A. Sprawdź, jak się chronić przed tą zakaźną chorobą organizmu. str. 3 7 mitów o szczepieniach

5

Czy rezonans magnetyczny jest bezpieczny?

8

Sprawdź najkrótsze kolejki do specjalistów

11

Aktualny spis NiŚOZ, SOR oraz Izb Przyjęć

11

Telerejestracja – oddaj obowiązki w pewne ręce

REKLAMA

ZNAJDŹ LEKARZA UMÓW SIĘ ON-LINE NA WIZYTĘ

16

2 strona | listopad 2017 r. | informacje pagina strony Od wydawcy

 801 002 588  22 160 55 88

WARTO WIEDZIEĆ

Kiedy ustaje prawo do świadczeń NFZ? Drodzy Czytelnicy, W ostatnim czasie w kraju pojawiają się doniesienia o coraz częstszym zachorowaniu na wirusowe zapalenie wątroby typu A. W obszernym artykule omawiamy najważniejsze kwestie związane z tym zagadnieniem.

Oprócz tego doradzamy jak zorganizować otoczenie, aby było bezpieczne dla seniorów, sprawdzamy czy badanie rezonansem magnetycznym jest bezpieczne dla zdrowia i wiele innych.

Czy zdrowe jedzenie musi być drogie? Doradzamy co jeść, a czego unikać, aby uniknąć chorób cywilizacyjnych, w tym nowotworów.

Serdecznie polecam artykuł dotyczący szczepień. Wokół szczepionek krąży wiele sprzecznych informacji. Warto dowiedzieć się, które z nich to prawda, a które mit.

Wszystko to w trosce o Twoje zdrowie. Zapraszam do lektury.

ROBERT SZCZEPAŃSKI

redaktor naczelny

Prawo do korzystania ze świadczeń medycznych gwarantowanych przez fundusz nie kończy się z dniem wygaśnięcia obowiązku ubezpieczenia zdrowotnego. Sprawdź przez jaki okres czasu po zakończeniu edukacji lub po ustaniu stosunku pracy wciąż możesz korzystać z bezpłatnych porad i usług medycznych.

P

rawo do świadczeń opieki zdrowotnej finansowanej z budżetu Narodowego Funduszu Zdrowia wygasa zazwyczaj po upływie 30 dni od dnia: » ustania stosunku pracy » zakończenia prowadzenia pozarolniczej działalności gospodarczej » rozpoczęcia bezpłatnego urlopu jako osoba zatrudniona » utracie statusu osoby bezrobotnej » w przypadku śmierci osoby, która zgłosiła członków rodziny do ubezpieczenia.

Oznacza to, że jeszcze przez 30 dni istnieje możliwość korzystania z bezpłatnego leczenia. Dzięki temu pacjent zyskuje czas na

W SKRÓCIE Zmiany w Nocnej i Świątecznej Opiece Zdrowotnej

Od 1 października obowiązuje nowa lista placówek przyjmujących w ramach NiŚOZ. Zeskanuj powyższy kod QR (lub wejdż na www.infomed i c . p l / i n d ex . p h p /a r t y k u l?id=784) i sprawdź gdzie szukać pomocy doraźnej w województwie mazowieckim.

Aktualny wykaz NiŚOZ w Warszawie znajduje się na str. 11.

Nocna i świąteczna opieka zdrowotna to świadczenia w zakresie podstawowej opieki zdrowotnej udzielane od poniedziałku do piątku w godzinach od 18.00 do 8.00 dnia następnego oraz całodobowo w dni ustawowo wolne od pracy.

W razie nagłego pogorszenia stanu zdrowia pacjent może udać się po pomoc do dowolnego punktu NiŚOZ, niezależnie od

Redaktor naczelny: Robert Szczepański Wydawca: Infomedic.pl Sp. z o.o. Sp. K. ul. Morska 4B/15, 75-212 Koszalin tel. 22 160 55 88, 801 002 588 redakcja@infomedic.pl

tego, gdzie mieszka, i do którego lekarza/pielęgniarki POZ złożył swoją deklarację.

Dyżury stomatologiczne w województwie mazowieckim W nagłych przypadkach pacjenci mogą udać się do jednego z gabinetów stomatologicznych pełniącego dyżur. Pacjenci mogą skorzystać ze świadczeń doraźnych, włącznie z ekstrakcją zębów.

W dni powszednie gabinety dyżurne otwarte są w godzinach 19:00-7:00, a w sobotę, niedzielę i święta 24 godziny na dobę.

Lista gabinetów dyżurnych doraźnej pomocy stomatologicznej: WARSZAWA-MOKOTÓW, Stefana Bryły 6, tel. 22 857 48 48 WARSZAWA-OCHOTA, Nowogardzka 76, tel. 22857 30 14 WARSZAWA-ŚRÓDMIEŚCIE, Emilii Plater 21, tel. 22111 09 21 OSTROŁĘKA, Jana Pawła II 20a, tel. 29 765 12 74 KOZIENICE, Sienkiewicza 28, tel. 48 614 43 00 SIKÓRZ 90b, gmina Brudzeń Duży, tel. 515 877 754

Skład i grafika: Magdalena Kitowicz, m.kitowicz@infomedic.pl Anna Burzyńska, a.burzynska@infomedic.pl REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TREŚĆ ZAMIESZCZANYCH OGŁOSZEŃ

uzyskanie nowego prawa do ubezpieczenia lub uzyskanie statusu osoby bezrobotnej. Gdy podczas wizyty w placówce medycznej, eWUŚ wyświetli nas na czerwono, należy podpisać oświadczenie lub okazać dokument potwierdzający zakończenie ubezpieczenia np. świadectwo pracy.

Osoby pobierające naukę W przypadku ukończenia szkoły ponadgimnazjalnej lub skreślenia z listy jej uczniów, prawo do świadczeń opieki zdrowotnej trwa jeszcze przez 6 miesięcy. Studenci, którzy ukończą szkołę wyższą lub zostaną skreśleni z uczelni, mają prawo do korzystania ze świadczeń w ramach NFZ przez 4 miesiące.

Czas ubezpieczenia po ukończeniu szkoły lub skreśleniu z listy uczniów/studentów jest okresem bezskładkowym i w przypadku dobrowolnego ubezpieczenia się po

upływie trzech miesięcy zostanie naliczona opłata dodatkowa.

Inne przypadki Osoby z zawieszonym prawem do renty socjalnej (w przypadkach, o których mowa w art. 10 ust. 5 ustawy z dnia 27 czerwca 2003 r. o rencie socjalnej) mają prawo do świadczeń opieki zdrowotnej przez 90 dni od ustania ubezpieczenia zdrowotnego w NFZ. W przypadku pobierania zasiłku przyznanego na podstawie przepisów o ubezpieczeniu chorobowym lub wypadkowym – prawo do świadczeń opieki zdrowotnej przysługuje w okresie pobierania przez te osoby zasiłku.

Osobom ubiegającym się o emerytury lub renty prawo do opieki zdrowotnej przysługuje w okresie trwania postępowania o przyznanie tych świadczeń.

Co zrobić aby pozostać ubezpieczonym?

Aby na nowo uzyskać prawo do ubezpieczenia, należy ubezpieczyć się dobrowolnie lub zostać zgłoszonym do ubezpieczenia jako członek rodziny. Prawo do korzystania ze świadczeń medycznych refundowanych przez NFZ uzyskują także osoby zarejestrowane jako bezrobotne w urzędzie pracy.

W przypadku niedopełnienia formalności związanych z ubezpieczeniem w NFZ, za leczenie pacjent będzie musiał zapłacić z własnej kieszeni.

Już następnym numerze TWOJE ZDROWIE więcej o ubezpieczeniu dobrowolnym – jak załatwić formalności w urzędzie i ile kosztuje składka zdrowotna. Bądź na bieżąco i obserwuj portal infomedic. pl – gdzie znajdziesz wydania bezpłatnego miesięcznika dostępne także on-line.

INFOMEDIC.PL

PROFILAKTYKA Profilaktyka zakażeń pneumokokowych pn. „Zdrowie, Mama i Ja – II etap” na lata 2017-2018 Aby poznać pełną listę plac ó w e k ze s k a n u j p ow y ż s z y kod QR (lub wejdż na http:// www.infomedic.pl/index.php/ artykul?id=803) Celem programu jest zmniejszenie liczby zakażeń pneumokokami. Te bakterie wywołują wiele niebezpiecznych chorób. Podatne na zakażenie są szczególnie małe dzieci, u których system odpornościowy nie jest jeszcze w pełni wykształcony. Zakażeniu pneumokokami sprzyja przebywanie dzieci w dużych skupiskach, np.: żłobkach i przedszkolach. Pneumokoki przenoszą się drogą kropelkową.

Szczepienia ochronne są skuteczną formą zabezpieczenia dziecka.

Program adresowany jest do dzieci zamieszkałych na terenie Warszawy, w wieku od 24 do 36 miesiąca życia.

Zaszczepione mogą zostać jedynie zdrowe dzieci, dlatego bezpłatne szczepienia wykonywane są po uprzednim zakwalifikowaniu dziecka do szczepienia przez

Dział handlowy: Joanna Mąka, j.maka@infomedic.pl tel. 22 160 55 88, 801 002 588

lekarza pierwszego kontaktu. Kwalifikacja lekarska o braku przeciwwskazań do szczepienia jest ważna do 24 godzin.

Program finansowany jest ze środków budżetowych m.st. Warszawy i potrwa do 7 grudnia 2018 roku.

„Dobry Rodzic – Dobry Start” – program Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

Celem programu jest udzielenie wsparcia w pełnieniu roli rodzicielskiej.

Program przeznaczony jest dla rodziców dzieci w wieku do lat 3.

Projekt skierowany jest głównie do rodzin przeżywających trudności wychowawcze lub rodzin, w których wystąpił problem krzywdzenia czy przemocy.

Program realizowany jest przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę (dawniej Fundacja Dzieci Niczyje).

Szczegóły programu znajdują się na stronie www.fdds.pl

Celem programu jest zapobieganie przypadkom zachorowań na grypę wśród populacji z grupy podwyższonego ryzyka (osób od 65 roku życia) oraz profilaktyka powikłań pogrypowych, m.in. zapalenia płuc i oskrzeli, zapalenia ucha oraz zaburzeń pracy serca.

Szczepienia potrwają do 8 grudnia 2017 r. Warunkiem dokonania szczepienia jest zaświadczenie od swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej o braku przeciwwskazań do szczepienia (ważne 24 godziny) oraz dowód osobisty.

Aby poznać pełną listę placówek zeskanuj poniższy kod QR (lub wejdż na www.infomedic.pl/ index.php/artykul?id=802).

GRYPA 65+ Program szczepień ochronnych przeciwko grypie dla osób od 65 roku życia

Druk: Polska Press Sp. z o.o.

Drukarnia w Koszalinie 75-864 Koszalin, ul. Słowiańska 3a

Należymy do Grupy Założycieli Made In Koszalin

temat wydania | listopad 2017 r. | strona 3

W Polsce szerzy się choroba brudnych rąk

K

rzywa zachorowań na WZW typu A w Polsce rośnie systematycznie od wiosny; w ostatnich dwóch tygodniach przybyło około 400 nowych przypadków. W efekcie od początku roku do szpitali powodu WZW typu A trafiło 1546 osób. Wcześniej wzrost zachorowań odnotowano w kilku krajach europejskich.

Przez ostatnich kilkanaście lat liczba zachorowań w ciągu roku w Polsce nie przekraczała 40.

W jakich regionach jest najwięcej WZW A? Choroba rozprzestrzenia się we wszystkich województwach, ale najwięcej zachorowań przypada na: mazowieckie, śląskie, wielkopolskie, łódzkie, małopolskie.

Co to jest WZW A? To choroba zakaźna, popularnie nazywana „żółtaczką pokarmową”.

Charakteryzuje się ostrym przebiegiem zwłaszcza u osób dorosłych (dzieci przechodzą ją zazwyczaj łagodniej). Ryzyko zakażenia w środowisku chorego wynosi 15-20%.

Zakażenie następuje najczęściej na drodze pokarmowej, możliwe REKLAMA

jest również zakażenie podczas kontaktu seksualnego, zwłaszcza homoseksualnego, oraz przez skażone igły u narkomanów.

W połowie roku Europejskie Centrum ds. Zapobiegania i Kontroli Chorób (ECDC) poinformowało, że zachorowania dotyczyły przede wszystkim mężczyzn homoseksualnych, tj. tzw. ognisko epidemiczne w tym wypadku było właśnie w tym środowisku. W poprzednich latach zachorowania zdarzały się często wśród podróżnych powracających z krajów, w których choroba ta, ze względu na niski poziom higieny, wodociągów i kanalizacji jest poważnym problemem społecznym lub w skupiskach imigrantów.

– Jednak zachorować może każdy – podkreśla główny inspektor sanitarny Marek Posobkiewicz.

Jest możliwe złapanie wirusa np. w restauracyjnej toalecie po dotknięciu klamki, na której nosiciel czy nosicielka go „zostawił”. Przeniesienie wirusa z dłoni do ust nastąpić może już w trakcie posiłku.

Wirus jest wydalany z kałem.

FOT. WAVEBREAKMEDIAMICRO – FOTOLIA

1909 NOWYCH PRZYPADKÓW od początku stycznia, a w tym samym okresie ubiegłego roku było ich 29. Mowa o wiruso­ wym zapaleniu wątroby typu A. Sprawdź, jak się chronić przed tą zakaźną chorobą organizmu.

Jak się chronić przed WZW A? Najważniejsza jest higiena. Nie bez powodu popularnie WZW typu A nazywa się „chorobą brudnych rąk”. Dlatego trzeba dokładnie, z użyciem mydła i pod bieżącą wodą, myć ręce. Nie zaszkodzi kupić środek dezynfekcyjny w spreju (ważne, by działał na wirusy) i używać go np. po wyjściu z publicznej toalety, dotykaniu poręczy w pociągach czy na dworcach.

Warto się też zaszczepić. Do tej pory szczepienia zalecane były przede wszystkim osobom, które wybierały się do krajów, w których WZW typu A jest problemem społecznym. Grupą szczególnego ryzyka są aktywni seksualnie mężczyźni o orientacji homoseksualnej oraz osoby usuwające odpady komunalne i płynne nieczystości, a także sprzątające publiczne toalety.

– Szczepienie daje ochronę na kilkanaście lat. Oczywiście nie można rezygnować z higieny rąk – przypomina główny inspektor sanitarny.

Jakie są objawy WZW A? Mogą być na początku sugerować inną chorobę, na przykład

grypę. Najczęściej choroba manifestuje się: » poczuciem zmęczenia, » męczliwością, » nudnościami, » wymiotami, » bólami brzucha, mięśni i stawów.

Może jej towarzyszyć świąd skóry, a skóra może zabarwić się na odcień żółty. Wówczas najczęściej mocz przybiera ciemną barwę, zaś stolce są jasne.

Przez około tydzień od wystąpienia objawów chory nie powinien przygotowywać posiłków dla innych oraz zachować abstynencję seksualną, żeby nie zarazić innych.

Dieta konieczna przez pół roku!

Nie ma specyficznego leczenia farmakologicznego wirusowego zapalenia wątroby typu A. Chorobę trzeba po prostu przetrwać, ale ściśle przestrzegając zaleceń lekarskich.

Przez pierwszy miesiąc pacjent powinien dużo odpoczywać oraz stosować odpowiednią, lekko strawną dietę, w której na początku lekko strawne węglowodany powinny stanowić 70%, tłuszcze – 10-20%., zaś białko – do 10%. Nie

wolno wówczas pić alkoholu. Dieta powinna być rozszerzana stopniowo i powoli – przez kolejnych sześć miesięcy.

– Nieprzestrzeganie zaleceń może doprowadzić do stanu zapalnego wątroby, a w konsekwencji – marskości i nawet zgonu. Należy dbać o ten narząd. Ma on zdolności regeneracyjne, ale nie są niewyczerpane – przestrzega Marek Posobkiewicz.

Jeśli nie będzie powikłań, pacjent wróci do normalnej aktywności życiowej po około pół roku.

SANEPID może badać W przypadku chorób zakaźnych istotne jest ustalenie ogniska zakażenia.

– Pracownicy SANEPID-u mogą prowadzić dochodzenie epidemiologiczne. Zbiorą wtedy dokładny wywiad, pytając na przykład, czy i gdzie pacjent wyjeżdżał oraz gdzie jadł i przygotowywał posiłki – mówi Marek Posobkiewicz.

Dane te są oczywiście poufne i wykorzystywane wyłącznie do tego, by przerwać łańcuch zakażania i objąć pomocą medyczną osoby chore.

JUSTYNA WOJTECZEK

ZDROWIE.PAP.PL

4 strona | listopad 2017 r. | pagina wiadomości stronylokalne

 801 002 588  22 160 55 88

Przeszczep serca i nerki u chorego w IK w Warszawie

W Instytucie Kardiologii w Warszawie przeprowadzono pierwszą w tym ośrodku i drugą w Polsce transplantację serca i nerki u 38-letniego pacjenta z przewlekłą schyłkową niewydolnością obu tych narządów – poinformował we wtorek dyrektor Instytutu prof. Tomasz Hryniewiecki.

K

ierownik Kliniki Kardiochirurgii i Transplantologii warszawskiego Instytutu Kardiologii prof.

Mariusz Kuśmierczyk powiedział PAP, że choremu najpierw przeszczepiono serce. Ta operacja odbyła się trzy tygodnie temu. Dopiero dziesięć dni później u tego samego chorego przeszczepiono nerkę.

Początkowo planowano jednoczesne przeszczepienie serca i nerki od tego samego dawcy.

Okazało się to jednak niemożliwe z powodu tzw. pierwotnej niewydolności przeszczepionego narządu. W 10 proc. przypadków zdarza się, że po transplantacji serce nie od razu jest w pełni wydolne. W tej sytuacji postanowiono odłożyć drugą operację – wszczepienia nerki.

Nie udało się od razu przeszczepić nerki. Trafiła ona do alternatywnego REKLAMA

biorcy (wszczepiono ją w Szpitalu Dzieciątka Jezus Warszawskiego Uniwersytecie Medycznym – PAP).

U pacjenta zastosowaliśmy wówczas mechaniczne wspomaganie krążenia, które pozwoliło zregenerować przeszczepione serce – powiedział prof. Kuśmierczyk, który kierował zespołem kardiochirurgów przeszczepiających serce.

Druga transplantacja u pacjenta, tym razem nerki, miała miejsce w dziesiątej dobie po przeszczepie serca, a w 3 dobie po zgłoszeniu zapotrzebowania na nowego dawcę nerki. Tę drugą operację, przeszczepienia nerki, przeprowadzono w Instytucie Kardiologii w Warszawie.

Pomagali ją wykonać chirurdzy z Kliniki Chirurgii Ogólnej i Transplantacyjnej WUM Szpitala Klinicznego Dzieciątka Jezus w Warszawie, pod kierunkiem dr. hab. n. med. Macieja Kosieradzkiego.

Wsparcie specjalistów nefrologów zapewniła Klinika Immunologii, Transplantologii i Chorób Wewnętrznych WUM pod kierunkiem prof. Leszka Pączka.

W naszym Instytucie mamy zgodę na jednoczesne przeszczepy serca i nerki, nie możemy przeprowadzić jedynie transplantacji nerki – wyjaśnił PAP prof. Kuśmierczyk.

Norbert Owczarek z woj. świętokrzyskiego, pacjent, któremu przeszczepiono serce i nerkę w Warszawie, chorował od 2013 r. Lekarze zapewniają, że czuje się on dobrze i przebywa pod opieką Kliniki Niewydolności Serca i Transplantologii Instytutu Kardiologii.

Operacja jednoczesnej transplantacji serca i nerki była drugą tego typu operacją w Polsce.

Pierwsze i jedyne dotychczas jednoczesne przeszczepienie serca i nerki zostało wykonane w 2002 r. w Śląskim Centrum Chorób Serca.

Transplantacje serca w Instytucie Kardiologii w Warszawie rozpoczął prof. Zbigniew Religa w 2001 r. Od tego czasu w ośrodku tym przeprowadzono 472 operacje przeszczepienia serca. W ostatnim roku wykonano przeszczepienia serca u 44 chorych.

Prof. Tomasz Hryniewiecki podkreślił, że uruchomienie w Instytucie programu jednoczesnej transplantacji serca i nerki jest szansą dla pacjentów ze schyłkową niewydolnością serca, którzy z powodu jednocześnie schyłkowej niewydolności nerek nie mogli dotąd być zakwalifikowani do przeszczepienia serca. Jest również szansą dla tych, którym z powodu niewydolności serca nie wykonywano transplantacji nerek.

To kolejny krok w rozwoju możliwości transplantacyjnych Instytutu. Planujemy rozbudować część Instytutu przeznaczoną do leczenia

chorych z niewydolnością serca wymagających mechanicznego wspomagania krążenia czy transplantacji. Umowa na finansowanie tej inwestycji została podpisana w Ministerstwie Zdrowia półtora tygodnia temu – powiedział dyrektor Instytutu Kardiologii w Warszawie.

Prof. Kuśmierczyk zapowiedział, że dwunarządowa transplantacja serca i nerki w warszawskim Instytucie Kardiologii planowana jest u czterech kolejnych pacjentów.

Możemy (dzięki takim operacjom – PAP) ratować życie osobom, które do tej pory były takiej szansy pozbawione – powiedział zastępca kierownika Kliniki Chirurgii Ogólnej i Transplantacyjnej WUM prof. Wojciech Lisik.

ZBIGNIEW WOJTASIŃSKI

Źródło: Serwis Nauka w Polsce – www.naukawpolsce.pap.pl

pagina zdrowie strony | listopad 2017 r. | strona 5

Siedem mitów o szczepieniach

FOT. GUERRIEROALE – FOTOLIA

Kontrowersyjny temat szczepień wciąż aktualny. Publikujemy zestawienie, które pomoże oddzielić informacje prawdziwe od mitów. Sprawdź swoją wiedzę na temat szczepień.

Mit 1: Lepiej „przechorować” chorobę zakaźną, niż się przeciwko niej zaszczepić Efektem tego mitu są na przykład „ospa parties” czy „świnka parties”, czyli urządzanie specjalnego spotkania dzieci, z których przynajmniej jedno choruje na daną chorobę zakaźną, w celu zarażenia nią innych uczestników imprezy.

Skutki: nie tylko narażenie dziecka na co najmniej tydzień leżenia w łóżku z mało sympatycznymi objawami, jak na przykład dotkliwy świąd skóry, ale przede wszystkim bardzo groźne powikłania, ze zgonem włącznie.

Faktycznie, „przechorowanie” niektórych chorób daje odporność przed nimi, choć nie tyczy się to wielu zakaźnych chorób, na przykład wywoływanych przez pneumokoki czy meningokoki.

Problem w tym, że trudno przewidzieć, jak dany organizm zareaguje na zakażenie wirusem lub bakterią. W związku z czym z pozoru niewinna choroba może skończyć się tragicznie: albo poważnymi powikłaniami albo wręcz śmiercią. Świadome narażanie się na przechorowanie jakiejś choroby to gra w rosyjską ruletkę.

Mit 2: Szczepionki nadwyrężają układ odpornościowy Nieprawdą jest, że szczepienia ochronne przeciążają układ odpornościowy, ponieważ wprowadzają do organizmu zbyt dużo substancji wywołujących reakcję odpornościową, czyli tzw. antygenów.

Dr Anna Nitka z Poradni Konsultacyjnej Szczepień Warszawskiego Szpitala dla Dzieci podkreśla, że ze znacznie większą liczbą antygenów niż w szczepionce stykamy się w naturze i w życiu codziennym. Nasz układ immunologiczny jest stale atakowany i radzi sobie z tymi atakami.

Mit 3: Szczepionki skojarzone są bardziej ryzykowne – Nawet szczepionki wieloskładnikowe, chroniące po jednym podaniu przed kilkoma zakażeniami, nie są zbyt dużym obciążeniem dla układ odpornościowego dziecka – zapewnia dr Iwona Paradowska-Stankiewicz, konsultant krajowym w dziedzinie epidemiologii.

Z badań wynika, że w jednym preparacie bez obaw można podać nawet 10-15 antygenów. Ale nikt nie produkuje jeszcze szczepionek chroniących przed taką liczbą zakażeń.

Nieuzasadnione są również obawy, że szczepionki, szczególnie

te wieloskładnikowe, grożą poważnymi powikłaniami, na przykład autyzmem. Japonia długo nie szczepiła dzieci przeciwko różyczce, odrze i śwince (MMR), ale okazało się, że liczba dzieci autystycznych była tam nie mniejsza niż w krajach, gdzie podawano MMR. Mit 4: Kobiety w ciąży nie powinny się szczepić W Wielkiej Brytanii prowadzono wieloletnie obserwacje, podczas których analizowano, czy kobietom w ciąży można podawać szczepionkę przeciwko grypie. Badania wykazały, że nie ma związku między podaniem szczepionki przeciwko grypie w ciąży a poronieniem.

Jak mówi prof. Lidia Brydak, szefowa Krajowego Ośrodka ds. Grypy, także w Polsce przez wiele lat pokutowało przekonanie, że kobiety w ciąży nie powinny się szczepić przeciwko grypie, ale teraz takie szczepienia rekomenduje Polskie Towarzystwo Ginekologii. Kobiety w ciąży są zaliczane do grup podwyższonego ryzyka powikłań w przebiegu grypy, dlatego szczepione powinny być niezależnie od okresu ciąży inaktywowanymi szczepionkami (nie zawierają żywych wirusów grypy).

Mit 5: Szczepienia są niepotrzebne Wiele osób uważa, że nie warto się szczepić, ponieważ choroby, przed którymi szczepionki mają chronić, już nie występują.

Dr Paweł Grzesiowski nazywa to „pasożytnictwem społecznym”, bo ryzyko występowania chorób zakaźnych jest tym mniejsze, im większy odsetek osób jest przeciwko nim zaszczepionych. Ludzie, którzy się nie szczepią, korzystają z tego, że robią to inni. Jest to jednak niebezpieczne. Gdy spada świadomość zagrożenia infekcjami, coraz mniej osób się szczepi i groźne zakażenia powracają.

Przykładem jest odra. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z powodu spadku szczepień przeciwko tej wyjątkowo zaraźliwej chorobie, w Europie odnotowano wzrost zachorowań na odrę. Tak jest Wielkiej Brytanii, we Włoszech i Francji, a ostatnio również w Turcji, Ukrainie i Rumunii.

Mit 6: Szczepionka przeciwko odrze, śwince i różyczce powoduje autyzm Mit ten jest pokłosiem jednego z najbardziej znanych fałszerstw naukowych XX wieku. Lekarz Andrew Wakefield opublikował pracę naukową udowadniającą taką

hipotezę. Wkrótce okazało się, że praca była nierzetelna, a skala tej nierzetelności i jego pracy jako lekarza i naukowca była tak duża (w trwającym 217 dni postępowaniu przed lekarskim sądem udowodniono 36 zarzutów), że doktorowi dożywotnio odebrano prawo wykonywania zawodu.

Mit 7: Szczepionki szkodzą, ponieważ zawierają toksyczną rtęć Kiedyś w niektórych szczepionkach używano nie tyle rtęci, ile tiomersalu - związku tego faktycznie toksycznego pierwiastka. Teraz już niewiele jest szczepionek, które zawierają ten związek (najlepiej sprawdzić na ulotce produktu).

Chodzi jednak o to, że po pierwsze, w szczepionkach był związek rtęci, a ten nie ma takiego działania jak sama rtęć. Na zasadzie porównania należałoby nie jeść soli, ponieważ zawiera szkodliwy skądinąd chlor.

Po drugie, pewne ilości rtęci (podobnie jak i innych szkodliwych substancji) dostarczamy sobie z pożywienia czy powietrza; szkodliwe jest przekroczenie bezpiecznych norm.

JUSTYNA WOJTECZEK

ZDROWIE.PAP.PL

Przegapiłeś wywiad dotyczący TeleOPIEKI? Zeskanuj kod QR lub wejdź na http://www.infomedic.pl/index.php/artykul?id=801 Rozmowa z Robertem Szczepańskim, właścicielem Grupy Infomedic – realizatorem programu dla seniorów.

Sprawdź, jakie samorządy korzystają z tej formy pomocy i w jakich sytuacjach sprawdza się opaska alarmowa?

6 strona | listopad 2017 r. | pagina reklama strony

 801 002 588  22 160 55 88

ZADBAJ O SPOKÓJ SWÓJ I SWOICH BLISKICH

Jeden przycisk pomaga i ratuje życie

TeleOPIEKUN

pomaga rozwiązać problemy osób starszych

TELEFON

+

OPASKA

INFOLINIA

ROZMOWA I PORADA

DANE PACJENTA

OPIEKA INDYWIDUALNA

WSPARCIE MEDYCZNE

PRZYPOMNIENIA MONITORING MEDYCZNE PIELĘGNACYJNY

www.teleopieka.infomedic.pl Zgłoś do programu siebie lub bliskich

Twoje źródło zdrowych wiadomości i informacji medycznych

 22 160 55 88  801 002 588  teleopieka@infomedic.pl

pagina zdrowie strony | listopad 2017 r. | strona 7 ZDROWIE SENIORA

Wskazówki, jak stworzyć otocznie bezpieczne dla seniorów

FOT. TIJANA – FOTOLIA

W Szwecji władze lokalne, zarządcy dróg i budynków starają się stworzyć takie warunki dla seniorów, by były dla nich bezpieczne.

Wśród nich są m.in.: » zakaz umieszczania reklam i szyldów na chodnikach lub na wysokości głowy przechodniów, » zapewnienie możliwości treningu przemieszczania się z laskami dla słabowidzących i wyposażanie tej grupy w białe laski; » informacja i uświadomienie konsekwencji braku REKLAMA

obuoczności i innych chorób oczu, np.: centralnych ubytków w polu widzenia utrudniających dostrzeganie pojazdów; » patrole nocne, których zadaniem jest przyjazd do pacjenta w celu pomocy przy ułożeniu do snu, umyciu, itp. » uchwyty w toaletach ułatwiające równowagę;

» dbałość o oczyszczanie jezdni i chodników zimą; » zorganizowanie pomocy w domach: przy kąpieli, ubieraniu i rozwożeniu posiłków, drobnych, ale niebezpiecznych dla seniorów czynnościach takich jak: zawieszanie firanek, zmiana żarówek;

» pomoc w przystosowaniu mieszkań, np. usuwanie progów, automatyczne otwieracze drzwi zewnętrznych, właściwe oświetlenie na klatkach schodowych i na ulicach; » kontrastowe oznakowanie pierwszego i ostatniego stopnia – takie proste rozwiązanie pomoże zrekompensować

brak możliwości określenia odległości na schodach; » odpowiednie umieszczenie poręczy przy schodach – powinny wystawać przed pierwszy i ostatni stopień o 0,3 m.

JUSTYNA WOJTECZEK

zdrowie.pap.pl

strony 8 strona | listopad 2017 r. | pagina medycyna

 801 002 588  22 160 55 88

Rezonans magnetyczny jest bezpieczny?

FOT. KOT63 – FOTOLIA

Jednocześnie wykonanie dokładnego badania rezonansem magnetycznym z wykorzystaniem środków kontrastowych zawierających gadolin nierzadko ratuje życie, pozwalając na wykrycie patologicznych zmian i wczesne wdrożenie właściwej i nacelowanej terapii. Trzeba też pamiętać, że nie istnieje interwencja medyczna, która nie niosłaby ze sobą jakiegoś ryzyka, a podejmując ją, zespół terapeutyczny zawsze rozważa relację korzyści do strat.

M

edia na całym świecie obiegła właśnie informacja o tym, że żona znanego amerykańskiego aktora, Chucka Norrisa, doznała poważnego uszczerbku na zdrowiu wskutek badania metodą rezonansu magnetycznego (RM), przed którym podano jej jako środek kontrastowy substancję zawierającą gadolin (pierwiastek z grupy lantanowców). Według doniesień medialnych, z tego powodu aktor pozwał trzy firmy medyczne oczekując wielomilionowego odszkodowania za doznane szkody.

Być może aktor i jego żona są przekonani, że do pogorszenia się jej stanu doszło wskutek zastosowania środka kontrastowego, jednak nauka na razie nie potwierdza stanowiska, że gadolin stosowany w tym środku generalnie wpływa niekorzystnie na stan zdrowia.

Co to jest gadolin?

Jest to pierwiastek w postaci srebrzystego metalu. Niektóre jego związki są wykorzystywane do produkcji środków kontrastowych podawanych przed wykonaniem badania za pomocą rezonansu magnetycznego. Dzięki tym środkom uzyskana jest wyższa jakość obrazów w trakcie tego dokładnego badania diagnostycznego.

Związki gadolinu używane w środkach do kontrastu można podzielić na dwie grupy, różniące się budową: mogą mieć budowę liniową lub pierścieniową. To, jaka jest struktura związku gadolinu, wpływa na to, jak jego składniki zachowują się w środowisku. Te o budowie liniowej charakteryzują się większym prawdopodobieństwem wydzielania gadolinu, który wówczas może gromadzić się w tkankach organizmu. Te o budowie pierścieniowej są bardziej stabilne i mają zdecydowanie mniejszą tendencję do wydzielania gadolinu.

Co w sprawie gadolinu w kontraście ma do powiedzenia nauka i regulatorzy rynku medycznego?

O ile badania (w tym renomowanej Kliniki Mayo) potwierdziły, że śladowe ilości gadolinu odkładają się w tkankach mózgu osób poddawanych rezonansowi magnetycznemu z wykorzystaniem związków gadolinu, to jednocześnie naukowcy nie znaleźli dowodów na szkodliwy wpływ tego zjawiska na zdrowie ludzi.

Niemniej jednak, w trosce o bezpieczeństwo pacjentów i „dmuchając na zimne”, Europejska Agencja Leków (EMA) za pomocą grupy ekspertów dokonała analizy danych i wprowadziła w połowie tego roku pewne ograniczenia w stosowaniu niektórych preparatów zawierających gadolin w Unii Europejskiej.

Do połowy tego roku w obrocie znajdowało się 10 preparatów zawierających gadolin, stosowanych w środkach kontrastowych. EMA

zawiesiła stosowanie trzech z nich, a w przypadku jednego ograniczyła wskazanie do stosowania. Podstawą tej decyzji był fakt, że te, których używanie zostało zawieszone lub ograniczone, charakteryzują się większym prawdopodobieństwem wydzielania gadolinu, niż pozostałe.

Należy zwrócić uwagę, że EMA zawiesiła, a nie wycofała, trzy z tych preparatów. „Zawieszenia pozwoleń na dopuszczenie do obrotu lub ograniczenia (…) mogą zostać cofnięte” – czytamy w komunikacie Agencji. Warunkiem jest dostarczenie dowodów wskazujących na przewagę korzyści nad ryzykiem dla określonej grupy pacjentów lub dowodów na to, że produkty te nie uwalniają gadolinu w znaczącym stopniu lub nie prowadzą do jego odkładania się w tkankach.

Co istotne, EMA nie ma za to istotnych zastrzeżeń do stosowania innych związków gadolinu, odznaczających się inną budową

niż zawieszone, przede wszystkim z uwagi na to, że ze względu na ich strukturę mają mniejszą tendencję do wydzielania gadolinu.

Agencja informuje pacjentów, że środki kontrastowe zawierające gadolin są niezbędne do diagnozowania szerokiego zakresu zagrażających życiu i wyniszczających chorób. Dodatkowo, jeśli badanie z wykorzystaniem środka gadolinowego będzie potrzebne, aby pomóc w leczeniu, lekarz użyje najmniejszej koniecznej dawki w celu uzyskania wyraźnego obrazu.

Co najważniejsze, eksperci stwierdzili, że żadne niekorzystne efekty neurologiczne, takie jak zaburzenia kognitywne lub ruchowe, nie zostały przypisane odkładaniu się gadolinu w mózgu w związku ze stosowaniem jakichkolwiek środków kontrastowych zawierających gadolin.

JUSTYNA WOJTECZEK, WIKTOR SZCZEPANIAK

www.zdrowie.pap.pl

REKLAMA

BĄDŹ WIDOCZNY DLA NASZYCH PACJENTÓW. Twoja e-wizytówka na

już od

15 zł za miesiąc

pagina medycyna strony|| listopad 2017 r. | strona 9

Pacjenci coraz Nie stój w kolejce! Wybierz komfort częściej poszukują i korzystaj z nowych udogodnień informacji medycznej w internecie INFOMEDIC.PL – NA PORTALU

Internet staje się istotnym źródłem i powszechnym narzędziem dostępu do informacji dotyczących diagnozowania i leczenia chorób oraz poruszania się w systemie opieki zdrowotnej dla coraz większej grupy pacjentów. W zeszłym roku aż 12,6 mln Polaków poszukiwało w internecie informacji odnośnie chorób, ich przyczyn oraz zdrowego stylu życia.

Ruszyła nowa usługa Infomedic. Poleć swojemu lekarzowi rejestracje ON-LINE i korzystaj z wygodnych funkcji portalu.

N

a n ow y m p o r t a l u Infomedic.pl możesz sprawdzić dostępne terminy wizyt u lekarzy i zarejestrować się on-line. Rejestracja bez wychodzenia z domu i bez męczącego czekania w kolejkach. Wystarczy wejść na stronę infomedic.pl

i zarejestrować się jako nowy użytkownik. Jeśli Twój lekarz udostępnił swój kalendarz, możesz rejestrować się na wizyty medyczne bez czekania w kolejkach, o każdej porze dnia i z dowolnego miejsca.

Jeśli w spisie brakuje Twojego zaufanego specjalisty – zapytaj go czy planuje udostępnić terminarz.

Oprócz spisu danych teleadresowych lekarzy i placówek oraz numerów telefonu do infolinii wszystkich wojewódzkich oddziałów Narodowego Funduszu Zdrowia, każdy użytkownik znajdzie tu aktualne informacje z dziedziny medyczno-zdrowotnej.

PR

W

ramach projektu „Razem dla Zdrowia” przeprowadzono badania pt.

"E-zdrowie. Czego oczekują pacjenci?". W proces badawczy zaangażowała się Naczelna Izba Lekarska, Naczelna Izba Pielęgniarek i Położnych oraz Naczelna Izba Aptekarska.

Największy odsetek pacjentów oczekuje upowszechnienia rozwiązań takich jak umawianie wizyt przez internet (90% respondentów), odbieranie wyników badań

dodatkowych (83%), wyszukiwanie i lokalizowanie świadczeniodawcy (79%), dostarczenie informacji o jakości opieki u wybranego świadczeniodawcy (68%) oraz informacji o dostępności leku w aptece (64% respondentów).

Ciekawy jest fakt, że największy procent osób poszukujących informacji w internecie to osoby powyżej 55 roku życia.

REKLAMA

ZNAJDŹ LEKARZA ZAREJESTRUJ SIĘ ON-LINE

TELEFONICZNA INFORMACJA O PRYWATNYCH USŁUGACH MEDYCZNYCH

801 002 588 stacjonarne

22 160 55 88 komórkowe i zagraniczne

IM

październik 2017 r. | pagina strony 10 strona | listopad 2017 r. | medycyna

 801 002 588  22 160 55 88

Brak snu a Alzheimer – nowe tropy Chroniczne niewyspanie sprzyjać może rozwojowi choroby Alzheimera. Brak snu zwiększa m.in. poziom beta-amyloidu – białka odpowiedzialnego za degenerację neuronów w płynie mózgowo-rdzeniowym.

E

ksperymenty opisane w czasopiśmie „Brain” pokazują, że jakość snu może mieć kolosalne znaczenie dla naszego zdrowia w przyszłości.

Grupa naukowców pod kierunkiem neurologa prof. Davida M. Holtzmana z Washington University, postanowiła sprawdzić, w jaki sposób różne zaburzenia snu wpływają na poziom beta-amyloidu i białka tau w płynie mózgowo – rdzeniowym. Sądzi się, że obydwie te substancje odgrywają kluczową rolę w rozwoju choroby Alzheimera. Beta-amyloid, odkładając się w mózgu, zakłóca przepływ informacji między poszczególnymi neuronami i prowadzi do ich obumierania. Z kolei białko tau osadza się wewnątrz neuronów, prowadząc właściwie do tego samego.

Powiązania pomiędzy zaburzeniami snu a rozwojem Alzheimera prof. Holtzman badał już wcześniej. Ustalił między innymi,

że bezdech senny (powtarzające się wielokrotnie w nocy przerwy w oddychaniu) zwiększają ryzyko rozwinięcia się łagodnych zaburzeń poznawczych (są one preludium Alzheimera) 10 lat wcześniej niż w przypadku osób, które na ów bezdech nie cierpią.

Nie było jednak wiadomo, w jaki sposób kiepski nocny wypoczynek uszkadza mózg. Stąd zespół prof.

Holtzmana przeprowadził eksperyment z udziałem 17, nie mających problemów ze snem zdrowych ochotników w wieku od 35 do 65 lat. Każdy z nich nosił przez pewien okres specjalne urządzenie na nadgarstku: mierzyło ono, jak długo śpią każdej nocy. Po każdych pięciu lub więcej nocach z tym gadżetem, uczestnicy badań przychodzili do laboratorium, by spędzić tam noc. W ciemnym, dźwiękoszczelnym „pokoju snów” spali w specjalnym czepku rejestrującym aktywność mózgu oraz w słuchawkach.

Alarm w środku nocy Połowa ochotników została losowo przydzielona do grupy, której członkowie byli w nocy celowo kilkakrotnie delikatnie wybudzani, jak tylko zapadali w sen głęboki (czyli w fazie bez marzeń sennych).

Następnego ranka ludzie ci skarżyli się badaczom, że są zmęczeni i niewyspani, nawet jeśli w sumie spali tak długo, jak ich niewybudzani towarzysze. Każdy z ochotników przeszedł również punkcję lędźwiową, podczas której pobrano od niego płyn mózgowo-rdzeniowy.

Kilka tygodni później całą procedurę powtórzono, zamieniając uczestnikom grupy. Ci, którzy wcześniej spali bez przerwy, byli wybudzani i na odwrót.

Okazało się, że w porównaniu z normalnie przespaną nocą, po nocy, kiedy sen był zakłócany, w płynie mózgowo - rdzeniowym ochotników poziom beta amyloidu był 10% wyższy. Nie odnotowano podobnego wzrostu w przypadku białka tau. Jednak osoby, których

noszone na nadgarstku urządzenia odnotowały problemy ze snem w ciągu tygodnia poprzedzającego badanie, poziom białka tau miały podwyższony.

– Nie byliśmy zdziwieni, że poziom białka tau nawet nie drgnął po jednej nocy kiepskiego snu, a betaamyloidu tak. Bo poziom amyloidu zawsze szybciej się zmienia niż białka tau. Mogliśmy jednak zaobserwować, że kiedy uczestnicy naszych badań kiepsko spali przez kilka nocy z rzędu, poziom białka tau wzrastał – mówi Yo-El Ju, współautorka pracy w „Brain”.

Badaczka uważa jednak, że jedna źle przespana noc, a nawet tydzień, nie mają większego wpływu na rozwój choroby Alzheimera.

Poziom obydwu białek w płynie rdzeniowo-mózgowym najprawdopodobniej wraca do poziomu neutralnego, kiedy dana osoba porządnie się wyśpi.

– Naszym największym zmartwieniem są jednak osoby, które doświadczają chronicznych zaburzeń

snu. Myślę, że prowadzi to do stale podwyższonego poziomu amyloidu, a w rezultacie - co wykazały badania na zwierzętach, zwiększonego ryzyka tworzenia się blaszek amyloidowych w mózgu i wystąpienia choroby Alzheimera – mówi Ju. Ostrożne wnioski Badania, które przeprowadziła wraz z prof. Holtzmanem nie miały jednak na celu sprawdzenia, czy właściwy sen redukuje ryzyko choroby Alzheimera.

– Wielu ludzi jest chronicznie niewyspanych i to na różne sposoby negatywnie wpływa na ich zdrowie.

W tym momencie nie możemy powiedzieć czy poprawa jakości snu zredukuje ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. To, co możemy stwierdzić to, że kiepski sen zwiększa poziom niektórych białek, które są związane z rozwojem choroby Alzheimera. Jednak warto się starać o dobry nocny sen – konkluduje Ju. ANNA PIOTROWSKA

zdrowie.pap.pl

W APTECE

Co warto wiedzieć o interakcjach leków z żywnością?

FOT. PAT_HASTINGS– FOTOLIA

Interakcja to wzajemne oddziaływanie składników pokarmowych i leków zarówno na wchłanianie, metabolizm i wydalanie leków, jak i różne przemiany składników pokarmowych w organizmie.

W

skutek połączenia posiłku z lekiem m oże o n m i e ć mniejsze działanie lub – przeciwnie – spotęgować je, co z kolei zagraża zwiększeniem jego toksyczności.

Szacuje się, że skutki interakcji między żywnością i lekami w co najmniej 30 proc. w istotny sposób zaburzają proces leczenia (np. brak

skuteczności) i narażają na poważne powikłania (np. komorowe zaburzenia rytmu serca).

Instytut Żywności i Żywienia podaje, że z 481 losowo wybranych pacjentów przyjmujących co najmniej jeden lek narażenie na interakcję wystąpiło u 300 z nich – czyli ponad 60 proc. Problem jest zatem poważny, zwłaszcza jeśli chory przyjmuje kilka leków.

Zasady przyjmowania leków: » Zawsze czytaj ulotkę dołączoną do leku. Jeśli czegoś nie rozumiesz, zapytaj lekarza lub farmaceutę. » Popijaj leki wodą. Kawa, herbata, sok czy mleko mogą zmniejszać wchłanianie leku – nie będzie skuteczny, lub zwiększyć jego toksyczność.

» Nie mieszaj leku w gorącym napoju, gdyż wysoka temperatura może zmniejszyć jego skuteczność. » Nie zażywaj preparatów witaminowo-mineralnych;w tym samym czasie co leku, bo mogą zaburzać ich wchłanianie, chyba że zalecił to lekarz. » Nigdy nie zażywaj leków z alkoholem.

» Jeśli nie jest to zalecone przez lekarza, nie przyjmuj leków razem z posiłkiem, bezpośrednio przed lub po nim.

Odczekaj co najmniej godzinę z posiłkiem po przyjęciu leku lub zażyj lek dwie godziny po jedzeniu.

ZDROWIE.PAP.PL

pagina medycyna strony | październik | listopad 2017 2017r.r.|| strona 11

Informator INFOLINIA MEDYCZNA 24 H

Całodobowa informacja NFZ tel. 22 456 74 01

Całodobowa informacja o prywatnych usługach medycznych tel. 801 002 588 – stacjonarne, (+48) 22 160 55 88 – komórkowe i zagraniczne NOCNA I ŚWIĄTECZNA OPIEKA

BEMOWO, Waleriana Czumy 1, tel.

22 664 58 97 – stacjonarna; tel.

22 888 29 21 – wyjazdowa

ŚRÓDMIEŚCIE, Poznańska 22, tel. 22 525 12 62, 22 536 97 75 TARGÓWEK , Kondratowicza 8, tel. 22 326 57 17, 22 679 88 60, 22 749 10 10, 668 330 910 URSUS, Plac Czerwca 1976 r. 1, tel. 22 250 28 01 URSYNÓW, Romera 4, tel. 22 643 04 97, 602 680 196 WAWER, Bursztynowa 2, tel. 22 473 52 45

Międzyleski Szpital Specjalistyczny w Warszawie, Bursztynowa 2, tel. 22 473 53 30 Instytut Psychiatrii i Neurologii, Sobieskiego 9, tel. 22 458 28 00 Wojskowy Instytut Medycyny Lotniczej, Krasińskiego 54/56, tel. 261 852 873 Instytut Matki i Dziecka, Kasprzaka 17 A, tel. 22 327 70 00

WESOŁA, Jana Pawła II, tel. 22 773 83 23

Instytut Gruźlicy i Chorób Płuc, Płocka 26, tel. 22 431 22 22

BIAŁOŁĘKA, Milenijna 4, tel. 22 519 33 41, 660 624 290

WILANÓW, Wiertnicza 81, tel. 22 250 28 01

BIELANY oraz grupa gmin Izabelin, STARE BABICE, Cegłowska 80, tel. 22 56 90 184

WŁOCHY, Cegielniana 8, tel. 22 113 90 50

Samodzielny Publiczny Centralny Szpital Kliniczny, Banacha 1a, tel. 22 599 15 20

MOKOTÓW DOLNY, Chełmska 13/17, tel. 22 250 28 01

WOLA, Leszno 17, tel. 22 632 41 30 ŻOLIBORZ, Szajnochy 8, tel. 22 832 44 36

MOKOTÓW GÓRNY, Malczewskiego 47a, tel. 22 250 28 01

NOCNA POMOC STOMATOLOGICZNA

OCHOTA, Banacha 1a, tel. 22 250 28 01

MOKOTÓW, Stefana Bryły 6, tel. 22 857 48 48

PRAGA POŁUDNIE, Grenadierów 51/59, tel. 515 25 35

ŚRÓDMIEŚCIE, Emilii Plater 21, tel. 22 112 09 21 OCHOTA, Nowogrodzka 76, tel. 22 857 30 14

PRAGA POUDNIE, Niekłańska 4/24, tel. 22 250 28 01

SZPITALNE IZBY PRZYJĘĆ

REMBERTÓW, Gawędziarzy 18, tel. 22 113 97 84

Szpital Specjalistyczny INFLACKA im. Krysi Niżyńskiej „Zakurzonej” w Warszawie Samodzielny Publiczny ZOZ, Inflancka 6, tel. 22 83 11 241--6

ŚRÓDMIEŚCIE, Stawki 2, tel. 22 536 97 75

Centrum Medyczne „Żelazna”, Żelazna 90, tel. 22 536 93 01

ŚRÓDMIEŚCIE, Solec 99, tel. 22 625 05 23, 22 536 97 75

Warszawski Szpital Dla Dzieci, Kopernika 43, tel. 22 830 53 00

PRAGA PÓŁNOC, Solidarności 67, tel. 22 250 28 01

Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny im. prof.

Witolda Orłowskiego Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego, Czerniakowska 231, tel. 22 584 14 00 Mazowiecki Szpital Bródnowski, Poznańska 22, tel. 22 52 51 405 Szpital Specjalistyczny im. Świętej Rodziny Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej, Madalińskiego 25 tel. 22 450 22 15 Instytut Hematologii i Transfuzjologii, Indiry Gandhi 14, tel. 22 34 96 100 Instytut „Pomnik – Centrum Zdrowia Dziecka”, Aleja Dzieci Polskich 20, tel. 22 815 16 00

Instytut Kardiologii im. Prymasa Tysiąclecia Stefana Kardynała Wyszyńskiego, Alpejska 42, tel. 22 343 44 50

Szpital Bielański im. ks.Jerzego Popiełuszki Samodzielny Publiczny ZOZ, Cegłowska 80, tel. 22 56 90 120

Szpital Kliniczny im. ks. Anny Mazowieckiej, Karowa 2, tel. 22 59 66 100

Szpital Czerniakowski Samodzielny Publiczny ZOZ, Stępińska 19/25, tel. 22 318 63 06

Samodzielny Publiczny Kliniczny Szpital Okulistyczny, Sierakowskiego 13, tel. 22 511 62 10, 22 511 63 02

Szpital Kliniczny Dzieciątka Jezus, Lindleya 4, tel. 22 502 20 00, 22 502 12 31

Mazowieckie Centrum Rehabilitacji Stocer, Barska 16/20, tel. 22 579 53 33

Szpital Praski p.w. Przemienienia Pańskiego Samodzielny Publiczny ZOZ, al.Solidarności 67, tel. 22 818 50 61

Centrum LeczniczoRehabilitacyjne i Medycyny Pracy Attis, Górczewska 89, tel. 22 321 14 00 Szpital Grochowski im. dr med.

Rafała Masztaka, Grenadierów 51/59, tel. 22 810 42 09 SOR DZIECIĘCY

Szpital Dziecięcy im. prof. dr med. Jana Bogdanowicza Samodzielny Publiczny ZOZ, Niekłańska 4/24, tel. 22 50 98 412 Samodzielny Publiczny Dziecięcy Szpital Kliniczny Warszawa, Żwirki i Wigury 63a , tel. 22 317 91 64, 22 317 91 65 SOR DLA DOROSŁYCH

Centralny Szpital Kliniczny MSW, Wołoska 137, tel. 22 50815 10 Mazowiecki Szpital Bródnowski, Kondratowicza 8, tel. 22 326 56 76, 22 326 56 76

Szpital Solec, Solec 93, tel. 22 250 61 35, 22 250 62 26 Szpital Wolski im. dr Anny Gostyńskiej Samodzielny Publiczny ZOZ, Kasprzaka 17, tel. 22 38 94 900 Wojskowy Instytut Medyczny, Szaserów 128, tel. 261 816 696 TELEFON INTERWENCYJNY

NIEBIESKA LINIA – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie tel. 800 12 00 02

niebieskalinia@niebieskalinia.info

Kryzysowy Telefon Zaufania tel. 116 123 (godz. 14:00-22:00) Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111 (godz. 12:00-22:00) Ośrodek Pomocy dla Osób Pokrzywdzonych Przestępstwem tel. 22 824 25 01 (godz. 9:00-20:00)

Kolejki oczekujących do poradni specjalistycznych w ramach Dane pochodzą z Ogólnopolskiego Informatora o Czasie Oczekiwania na Świadczenia Medyczne. Publikowane są informacje otrzymane od świadczeniodawców. Dane z października 2017 r.

Pierwszy wolny termin

Dane pochodzą z Ogólnopolskiego Informatora o Czasie Oczekiwania na Świadczenia Medyczne. Publikowane są informacje otrzymane od świadczeniodawców. Dane z października 2017 r.

Pierwszy wolny termin

PORADNIA NEUROLOGICZNA

ŚWIADCZENIA Z ZAKRESU KARDIOLOGII

Grudzień 2017

Specjalistyczna Przychodnia Lekarska Dla Pracowników Wojska ŚRÓDMIEŚCIE, Nowowiejska 5

Instytut Matki i Dziecka WOLA, Kasprzaka 17 A

Grudzień 2017

Centrum Medyczne "SASKA Kępa" Specjalistyka I Poz WARSZAWA, Marokańska 16

Styczeń 2017

Specjalistyczna Przychodnia Lekarska Dla Pracowników Wojska SPZOZ ŚRÓDMIEŚCIE, Nowowiejska 5

Grudzień 2017

NZOZ Przychodnia Formedica WARSZAWA, Berezynska 39

Styczeń 2017

Sam, Gabinet Kardiologiczny PRAGA-POŁUDNIE, Samolotowa 9a

Grudzień 2017

ŚWIADCZENIA TOMOGRAFII KOMPUTEROWEJ

PORADNIA OKULISTYCZNA

Grudzień 2017

Instytut Psychiatrii i Neurologii WARSZAWA, Sobieskiego 9

Specjalistyczna Przychodnia Lekarska dla Pracowników Wojska ŚRÓDMIEŚCIE, Nowowiejska 31

Grudzień 2017

Szpital Grochowski im. Dr Med. Rafała Masztaka WARSZAWA, Grenadierów 51/59

Styczeń 2017

Mazowiecki Wojewódzki Ośrodek Medycyny Pracy WARSZAWA, al. Wojska Polskiego 25

Styczeń 2017

Szpital Praski P.W. Przemienienia Pańskiego PRAGA-PÓŁNOC, Aleja "SOLIDARNOŚCI" 67

Styczeń 2017

OKOMED Kamiński M. WARSZAWA, Orlich Gniazd 8/13

Grudzień 2017

pagina strony 12 strona | listopad 2017 r. | reklama

 801 002 588  22 160 55 88

Doktorze,

daj się odnaleźć naszym pacjentom

Twoja e-wizytówka + rejestracja ON-LINE w promocyjnej cenie

od 45 zł miesięcznie Chętnie odpowiemy na Twoje pytania

 22 160 55 88  801 002 588  handlowy@infomedic.pl

Twoje źródło zdrowych wiadomości i informacji medycznych

J E D Y N Y T A K I bezpłatny miesięcznik zdrowych wiadomości W WARSZAWIE 45 zł miesięcznie x 12 m-cy 55 zł miesięcznie x 6 m-cy

65 zł miesięcznie x 3 m-ce 80 zł miesięcznie x 1 m-c

Twoje źródło

zdrowych wiadomości i informacji medycznych

nakład: 2

0 000 sz

Zareklamuj się u nas!

t.

 handlowy@infomedic.pl

pagina informacje strony | listopad | listopad2017 2017r.r.|| strona 13 PROGRAMY PROFILAKTYCZNE

O G Ł O S Z E N I A – P R A C A :

CHOROBY UKŁADU KRĄŻENIA

refundowane przez

MAMMOGRAFIA

Kobiety w wieku 50-69 lat, które: » nie miały wykonywanej mammografii w ciągu ostatnich dwóch lat; » otrzymały w ramach programu profilaktyki raka piersi pisemne wskazanie do wykonania ponownej mammografii po 12 miesiącach z powodu obciążenia następującymi czynnikami ryzyka: rak piersi wśród członków rodziny (matka, siostra, córka), mutacja w obrębie genów BRCA1 lub BRCA2; » nie miały wcześniej stwierdzonej zmiany nowotworowej piersi o charakterze złośliwym.

CYTOLOGIA

Kobiety w wieku 25-59 lat: » które nie miały wykonanej cytologii w ciągu ostatnich trzech lat; » obciążonych czynnikami ryzyka (zakażonych wirusem HIV, przyjmujących leki immunosupresyjne, zakażonych HPV - typem wysokiego ryzyka), » które nie miały wykonanej cytologii w ciągu ostatnich 12 miesięcy » Kobiety, które były leczone z powodu nowotworu złośliwego szyjki macicy, po zakończeniu kontroli onkologicznej (decyzję podejmuje lekarz prowadzący leczenie onkologiczne) ponownie zostają objęte skryningiem cytologicznym.

BADANIA PRENATALNE

Kobiety w ciąży spełniające co najmniej jedno z poniższych kryteriów: » wiek powyżej 35 lat; » wystąpienie w poprzedniej ciąży aberracji chromosomowej płodu lub dziecka; stwierdzenie strukturalnych aberracji chromosomowych u ciężarnej lub u ojca dziecka; znacznie zwiększone ryzyko urodzenia dziecka dotkniętego chorobą uwarunkowaną monogenetycznie lub wieloczynnikową; » stwierdzenie w czasie ciąży nieprawidłowego wyniku badania USG lub badań biochemicznych wskazujących na zwiększone ryzyko aberracji chromosomowej lub wady płodu.

Sp. z o.o. Sp.k. poszukuje osoby na stanowisko:

Program adresowany jest do osób które: » mają 35, 40, 45, 50 lub 55 lat; » złożyły deklarację wyboru lekarza podstawowej opieki zdrowotnej; » u których nie została dotychczas rozpoznana choroba układu krążenia i które w okresie ostatnich pięciu lat nie korzystały ze świadczeń udzielanych w ramach profilaktyki chorób układu krążenia, obciążonych następującymi czynnikami ryzyka: » nadciśnienie tętnicze krwi (wartości ciśnienia tętniczego powyżej 140/90 mmHg), » podwyższone stężenie we krwi cholesterolu całkowitego, LDL-cholesterolu, triglicerydów i niskie stężenie HDL-cholesterolu, » palenie tytoniu, » niska aktywność ruchowa, » nadwaga i otyłość, » upośledzona tolerancja glukozy, » wzrost stężenia fibrynogenu, » wzrost stężenia kwasu moczowego, » nadmierny stres, » nieracjonalne odżywianie, » płeć męska, » obciążenia genetyczne.

CHOROBY ODTYTONIOWE (POCHP)

Etap podstawowy adresowany jest do osób: » powyżej 18. roku życia palących papierosy, w tym – w zakresie diagnostyki POChP (przewlekłej obturacyjnej choroby płuc) – do kobiet i mężczyzn pomiędzy 40. a 65. rokiem życia, którzynie mieli wykonanych badań spirometrycznych w ramach programu profilaktyki POChP w ciągu ostatnich trzech lat, » u których nie zdiagnozowano wcześniej, w sposób potwierdzony badaniem spirometrycznym, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc, przewlekłego zapalenia oskrzeli lub rozedmy. » Etap specjalistyczny adresowany jest do osób uzależnionych od palenia tytoniu, skierowanych z etapu podstawowego programu realizowanego przez lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub z oddziału szpitalnego oraz zgłaszających się bez skierowania.

PROFILAKTYKA GRUŹLICY

Specjalista ds. rozwoju rynku Jeżeli jesteś osobą, która: – jest skuteczna i nastawiona na osiąganie konkretnych celów – potrafi efektywnie kontaktować się z klientami – ma doświadczenie w sprzedaży – jest systematyczna i dokładna – potrafi wyciągać wnioski na podstawie różnych źródeł i skutecznie zarządzać zgromadzonymi danymi Będziesz odpowiedzialny za: – budowanie bazy lekarzy i placówek medycznych – kontaktowanie się z lekarzami – rozwijanie marki poprzez sprzedaż i działania marketingowe – tworzenie trwałych i pozytywnych relacji z lekarzami – badanie trendów na rynkach lokalnych Oferujemy: – po okresie próbnym: służbowy samochód i narzędzia pracy – atrakcyjne wynagrodzenie – pracę w firmie o ugruntowanej pozycji na rynku – udział w szkoleniach i konferencjach rozwijających Twój potencjał Aplikacje zawierające CV oraz list motywacyjny, wraz z tytułem wiadomości „CV – Specjalista ds. rozwoju rynku”, prosimy przesyłać na rekrutacja@infomedic.pl

O G Ł O S Z E N I A – P R A C A : Sp. z o.o. Sp.k. poszukuje osoby na stanowisko:

KOLPORTER Terminowość, dokładność, punktualność, zaangażowanie oraz chęć do pracy.

Elastyczne godziny pracy, praca dorywcza.

CV wraz z tytułem wiadomości „CV – kolportaż”, prosimy przesyłać na adres: rekrutacja@infomedic.pl

O G Ł O S Z E N I A – P R A C A :

Program adresowany jest do osób: » powyżej 18. roku życia, które nie miały w dotychczasowym wywiadzie rozpoznanej gruźlicy, a w szczególności: miały bezpośredni kontakt z osobami z już rozpoznaną gruźlicą; mają trudne warunki życiowe, mogące znacząco wpłynąć na wystąpienie choroby (osoby niepełnosprawne, obciążone długotrwałą chorobą, obciążone problemem alkoholowym i narkomanią, bezdomne, długotrwale bezrobotne).

WYMAGANIA: Komunikatywność, chęć do pracy

Sp. z o.o. Sp.k. poszukuje osoby na stanowisko:

HOSTESSA Miła aparycja, komunikatywność, zaangażowanie i chęć do pracy.

Elastyczne godziny pracy, praca dorywcza.

WYMAGANIA: Komunikatywność, chęć do pracy CV wraz z tytułem wiadomości „CV – hostessa”, prosimy przesyłać na adres: rekrutacja@infomedic.pl

O G Ł O S Z E N I A – P R A C A :

pagina strony 14 strona | listopad 2017 r. | zdrowie

 801 002 588  22 160 55 88

ZDROWIE NA TALERZU

Zdrowe jedzenie jest tanie!

W

iele osób jest przekonanych, że dieta zdrowa oznacza duże wydatki. To nieprawda!

Zdrowa dieta to na przykład dużo warzyw. Marchew, kapusta, pietruszka, dynia, cukinia, ogórki – to nie są drogie produkty. Podobnie jak polskie kasze. Jabłko jako przekąska na „mały głód” w ciągu dnia jest na pewno i zdrowszym, i tańszym rozwiązaniem niż pączek. Wędliny są stosunkowo drogie, ale należy je ograniczać w diecie i lepiej nie jeść ich codziennie.

Stosując zdrowe zasady żywienia oszczędzamy też pieniądze na leczenie: mniej prawdopodobne jest wtedy zachorowanie na cukrzycę typu 2, miażdżycę, osteoporozę, nadciśnienie i szereg innych chorób.

Jak wprowadzać zdrową dietę?

Dr n. med. Magdalena Warchoł, dietetyk kliniczny, przekonuje, że złe nawyki żywieniowe można zmienić na dobre, ale pod dwoma warunkami: Stopniowo. Rewolucje nie są dobre, bo zmian nie da się raczej wprowadzić wówczas na stałe. Lepiej robić to powoli, czyli

FOT. TIJANA -– FOTOLIA

Nie jest prawdą, że zdrowa dieta dużo kosztuje. Jest wprost przeciwnie – zdrowe produkty są tanie i łatwo dostępne.

Dodatkowe zyski ze zdrowej diety to dobre samopoczucie i mniej pieniędzy wydawanych na leczenie. np. zacząć od zamiany makaronu pszennego na razowy, bułek pszennych codziennie na kilka tygodniowo, ugotowania gulaszu, w którym mięso będzie stanowić 1/3 składników, a 2/3 – sezonowe warzywa.

Z planem. Spontaniczność tu nie popłaca, bo łatwiej sięgnąć po niezdrową przekąskę. Warto zatem na dzień przed zaplanować wszystkie pięć posiłków. I nie podjadać między nimi.

PAWEŁ WERNICKI

zdrowie.pap.pl

ZDROWIE NA TALERZU

Cukier napędza raka FOT. BEATS_-– FOTOLIA

Chcesz właśnie posłodzić herbatę? Przeczytaj najpierw ten artykuł.

Może zrezygnujesz ze słodzenia w ogóle? Belgijscy naukowcy ustalili, że cukier budzi komórki nowotworowe w organizmie.

I

napędza błędne koło rozwoju raka. To odkrycie może się przyczynić do stworzenia specjalnych diet dla osób z chorobą nowotworową.

W trakcie trwającego dziewięć lat projektu, rozpoczętego w 2008 roku pod kierunkiem Johana Theveleina, Wima Vereesa i Veerle Janssensa, badacze skupili się na obserwacji i próbie zrozumienia zjawiska, które polega na tym, że komórki rakowe przerabiają znacznie więcej cukru na mleczan niż komórki zdrowe. Ponieważ jest to jedna ze znaczących cech komórek rakowych, proces jest intensywnie badany i używany do wykrywania m.in. guzów mózgu. Nie było

jednak wiadomo, czy jest to przyczyna nowotworów, czy też może ich skutek.

Swoje badania Belgowie przeprowadzili na drożdżach, które w tym przypadku stanowiły idealny organizm modelowy. Ich komórki zawierają białka „RAS”, powszechnie spotykane w ludzkich komórkach nowotworowych.

Badacze obserwowali aktywność tych białek i wyjątkowo aktywny metabolizm cukru w drożdżach.

– Zauważyliśmy, że u drożdży rozpad cukru jest powiązany za pośrednictwem półproduktu o nazwie fruktozo-1,6-bisfosforan z aktywacją białek RAS. Białka te stymulują namnażanie się zarówno komórek

drożdży, jak i raka. Jest uderzające, że ten mechanizm przetrwał w trakcie długiej drogi ewolucji od drożdży do człowieka – mówi prof. Johan Thevelein z Katholieke Universiteit Leuven i Vlaams Instituut voor Biotechnologie.

Czemu cukier jest niezdrowy?

Naukowcy zauważyli więc, że cukier budzi i stymuluje rozwój komórek nowotworowych.

– Nasze badania ujawniły, w jaki sposób nadmierna konsumpcja cukru przez komórki nowotworowe prowadzi do błędnego koła nieprzerwanej symulacji rozwoju i wzrostu raka - dodaje prof. Thevelein.

Powiązanie między cukrem a rakiem ma daleko idące konsekwencje, nie tylko jeśli chodzi o profilaktykę. Być może stanie się podstawą do opracowania specjalnych diet dla pacjentów z chorobą nowotworową. Oczywiście, odkrycia dokonane na drożdżach wymagają dalszych badań na organizmach wyższego rzędu.

Cukier krzepi - brzmiał slogan reklamowy. Z fałszywym przekazem, bo cukier szkodzi. Belgijskie badanie jest kolejnym, które stawia pod znakiem zapytania sensowność jedzenia cukru w ogóle.

O ile węglowodany są w naszej diecie konieczne, to białe czy brązowe kryształy z cukierniczki

– z pewnością nie, a na eliminacji cukru można wyłącznie skorzystać.

Kolejna wskazówka płynie z belgijskiego odkrycia dla osób, które zmagają się z nowotworem. Nie stracą na znacznym ograniczeniu lub całkowitej rezygnacji z cukru (nie mylić z węglowodanami!) już teraz, zanim zostaną przeprowadzone kolejne badania wpływu cukru na komórki nowotworowe. Rezygnacja z cukru wiąże się – także dla nich – wyłącznie z korzyściami zdrowotnymi. Może się okazać, że akurat w tej grupie – z większymi.

O pracach Belgów doniosło „Nature Communication”.

ANNA PIOTROWSKA

zdrowie.pap.pl

pagina zdrowie strony | listopad 2017 r. | strona 15 ZDROWIE KOBIETY

Błędne koło zakupoholizmu grozi zwłaszcza kobietom

FOT. ELNUR -– FOTOLIA

Robienie zakupów może stać się nałogiem, podobnym do hazardu.

Skutki zakupoholizmu są niestety bardzo dotkliwe. Dowiedz się jak go rozpoznać i jak z nim walczyć.

W

iększość z nas lubi robić zakupy. Niektórzy jednak traktują je nie tylko jako sposób pozyskiwania niezbędnych do życia produktów i usług, lecz jako sposób na szybkie i łatwe poprawienie nastroju albo ucieczkę od problemów.

Nie ma się co oszukiwać. Prawie każdy z nas realizuje czasem ten drugi scenariusz. Jeśli jednak zdarza się nam to tylko raz na jakiś czas i nie wydajemy przy tym zbyt dużo pieniędzy, to wszystko jest w porządku (nasze zachowanie mieści się w normie). Problem pojawia się wtedy, gdy takie kupowanie wejdzie komuś w krew, stając się dla niego nałogiem, niepohamowanym przymusem i obsesją (specjaliści od zdrowia psychicznego nazywają to kompulsywnym kupowaniem).

Zakupoholizm nie jest więc niewinnym kaprysem czy też przejawem konsumpcyjnego stylu życia. To zaburzenie psychiczne, zaliczane najczęściej do tzw. nałogów behawioralnych, zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych lub zaburzeń nawyków i popędów.

Niestety, zakupoholizm może dosłownie i w przenośni zrujnować człowiekowi życie. Warto zatem umieć go rozpoznać – u siebie lub bliskiej osoby, aby móc w porę zareagować.

Zakupoholizm – sygnały ostrzegawcze Psychiatrzy, psycholodzy i terapeuci uzależnień wymieniają wiele różnych objawów zakupoholizmu. Oto najważniejsze z nich: » Odczuwanie silnej potrzeby (pokusy, wewnętrznego przymusu) robienia zakupów oraz słaba kontrola nad kupowaniem (uleganie impulsom). » Dokonywanie zakupów w celu poprawy samopoczucia lub radzenia sobie z samotnością, odczuwanie rozdrażnienia z powodu braku możliwości zrobienia zakupów. » Spędzanie coraz większej ilości czasu na zakupach w centrach handlowych lub na aukcjach internetowych. » Częste myślenie o nowych zakupach i odczuwanie podniecenia w związku z planowanymi zakupami. » Przeżywanie euforii podczas zakupów. » Kupowanie niepotrzebnych produktów i chowanie ich często nawet bez rozpakowania. » Wydawanie pieniędzy na zakupy zamiast na opłacanie rachunków, pożyczanie pieniędzy na kolejne zakupy. » Ukrywanie zakupów przed bliskimi, okłamywanie ich na temat zakupów i wydawanych pieniędzy. » Odczuwanie poczucia winy i wstydu po dokonaniu zakupów, konflikty i kłótnie z bliskimi na tym tle.

» Kontynuowanie zakupów pomimo szkodliwych następstw.

Już na podstawie wymienionych wyżej objawów łatwo można wyobrazić sobie do jakich problemów i szkód doprowadzić może zakupoholizm. Są wśród nich poważne problemy psychiczne (np. depresja, zaburzenia lękowe), społeczne (np. rozwody) i finansowe (długi, bankructwo).

Zakupy jak narkotyk Z badań wynika, że problem zakupoholizmu (kompulsywnego kupowania) dotyczy całkiem dużego odsetka ogólnej populacji (od 2 nawet do 16 proc., w zależności od badania i przyjętych kryteriów).

Na pewno wiadomo, że najbardziej zagrożone tym nałogiem są kobiety (aż 80-90 proc. przypadków).

Warto dodać, że jest to problem dotykający przede wszystkim ludzi młodych, w wieku od 15 do 35 lat.

– Terapeuci mówią, że coraz więcej osób zgłasza się do nich z tym problemem. Może być to wynikiem wzrostu świadomości, większego dostępu do informacji i większej uwagi poświęcanej tzw. uzależnieniom behawioralnym w mediach – ocenia Filip Pierowski z poradni online www.uzaleznieniabehawioralne.pl, działającej pod auspicjami Ministerstwa Zdrowia.

Koła ratunkowe Osoba, która ma problem z kompulsywnym kupowaniem powinna szukać pomocy u specjalisty (najlepiej u certyfikowanego terapeuty uzależnień).

– Najskuteczniejsze metody pomocy osobom kompulsywnie kupującym łączą ze sobą sposoby na radzenie sobie z tą czynnością i jej skutkami, jak i oddziaływanie na problemy leżące u podłoża kompulsji – mówi Filip Pierowski.

Wyjaśnia on, że u podłoża zakupoholizmu leżą m.in. takie przyczyny jak: niewielki repertuar sposobów na radzenie sobie ze stresem i trudnymi emocjami oraz obniżonym nastrojem, trudności w relacjach społecznych, problemy z kontrolą impulsów i odraczaniem przyjemności. Z badań wynika, że skłonność do kompulsywnego kupowania wiąże się też często z niską samooceną. Nierzadko zakupoholizm współwystępuje też z innym nałogami.

– Uzależnienia zazwyczaj są efektem głębszych problemów, tak więc skupienie się na samym tylko zachowaniu może spowodować zamianę jednej kompulsji na inną – mówi Filip Pierowski.

Nałogi behawioralne niejedno mają imię. Człowiek może się uzależnić m.in. od uprawiania hazardu, korzystania z mediów (siecioholizm, fonoholizm), seksu (seksoholizm), robienia zakupów (zakupoholizm), uprawiania ćwiczeń fizycznych, opalania się, zbieractwa, pracy (pracoholizm), a także jedzenia (kompulsywne jedzenie, ortoreksja) lub odchudzania (permareksja).

Duże znaczenie dla powodzenia terapii ma postawa osoby chcącej uporać się z nałogiem (m.in. jej oczekiwania, otwartość i determinacja). Z drugiej strony dużo zależy

też od jakości relacji nawiązanej z terapeutą. W walce z zakupoholizmem i innymi nałogami behawioralnymi sprawdza się nie tylko terapia indywidualna. Pomóc mogą także różnego rodzaju grupy terapeutyczne i grupy wsparcia (także te nieformalne).

Nie ma zatem prostej recepty czy też uniwersalnego schematu terapeutycznego, który można z powodzeniem zastosować w każdym przypadku.

Jak nie wpaść w sidła Jeśli robienie zakupów zaczyna się komuś wymykać spod kontroli może też skorzystać z różnych sposobów samopomocy i samokontroli, które podsuwają eksperci od zwalczania nałogów behawioralnych.

Oto najważniejsze z nich: » Nie noś przy sobie kart kredytowych, za zakupy płać gotówką lub kartą debetową. » Kupuj tylko produkty z przygotowanej wcześniej listy zakupów. » Nie wybieraj się na zakupy samotnie. » Unikaj promocji, wyprzedaży, wystaw sklepowych i gazetek reklamowych. » Unikaj centrów handlowych. » Poszukaj innego, przyjemnego i jednocześnie zdrowego sposobu spędzania wolnego czasu.

WIKTOR SZCZEPANIAK

www.zdrowie.pap.pl

16 strona | listopad 2017 r. | artykuł informacyjny od Infomedic.pl

 801 002 588  22 160 55 88

Telerejestracja – oddaj zbędne i czasochłonne obowiązki w pewne ręce

FOT. ACP PROD – FOTOLIA

Coraz częstszym problemem dla placówek medycznych jest sprawna organizacja pracy rejestracji pacjentów. Nasze wieloletnie doświadczenie w rejestracji i informacji pacjentów pomoże w organizacji pracy przychodni i optymalizacji kosztów.

P

ełen pakiet usług infomedic.pl jest skierowany do osób, które w ekonomiczny sposób myślą o zarządzaniu swoją placówką. To profesjonalne i oszczędne rozwiązanie, które pozwala na zarządzanie rejestracją bez konieczności zatrudniania dodatkowego personelu.

Co oferuje TELEREJESTRACA od Infomedic.pl?

Współpraca z wieloma placówkami medycznymi, lekarzami oraz pracownikami sektora zdrowia publicznego pozwoliła nam stworzyć optymalne narzędzie ułatwiające codzienną pracę. W pakiecie Telerejestracji znajduje się: wizytówka lekarza, całodobowa telefoniczna informacja o świadczonych

usługach, całodobowa rejestracja przez pacjentów poprzez stronę Infomedic.pl, zarządzanie kalendarzem wizyt, załodobowy dostęp do list rejestracyjnych, całodobowy dostęp do archiwalnych list rejestracyjnych, powiadomienia SMS dla pacjenta, powiadomienia e-mail dla pacjenta, powiadomienia e-mail dla lekarza, rejestracja telefoniczna pacjentów,

dedykowany numer telefonu oraz nagrywanie rozmów.

Konsultanci infomedic.pl posiadają wieloletnie doświadczenie w kontakcie z pacjentem, dzięki czemu umiejętnie kierują procesem rejestracji. Rejestracja jest czynna w dni robocze w godzinach 8:00 – 20:00.

Dedykowany numer telefonu Wybierz dowolny numer kierunkowy z Polskiej strefy numeracyjnej! Numer ten możesz podać swoim pacjentom w celu rejestracji, lub skierować na niego ruch połączeń przychodzących z Twojego obecnego numeru.

Wizytówka lekarza Serwis infomedic.pl zapewnia użytkownikom dostęp do wszystkich niezbędnych informacji w jednym miejscu – pacjent dowie się m.in. o specjalizacji lekarza oraz oferowanych przez niego

usługach, zakresie cenowym, będzie miał możliwość zapoznania się z opisem placówki, znajdzie także wszelkie niezbędne dane kontaktowe.

Całodobowa rejestracja przez pacjentów na Infomedic.pl Dzięki usłudze infomedic.pl pacjenci mogą korzystać z całodobowej rejestracji on-line. Oszczędza to czas zarówno pacjenta, jak i personelu. Intuicyjny i wygodny system rejestracji on-line staje się standardowym narzędziem pracy w coraz szerszych kręgach.

Gdzie pytać o Telerejestrację?

W sprawie szczegółowych informacji należy kontaktować się z Działem Handlowym pod nr tel. 801 002 588 (stacjonarne) lub 22 160 55 88 (komórkowe i zagraniczne) oraz e-mailowo: handlowy@infomedic.pl PR

Telerejestracja już za 99 zł netto miesięcznie aż przez pół roku!

Umowa o świadczenie usług zawierana jest na okres sześciu miesięcy z obowiązkiem zapłaty za cały okres (594zł netto) przed jej podpisaniem, po okresie promocyjnym nie ma obowiązku jej przedłużania czy też wypowiadania! Przedłużenie abonamentu jest dobrowolne i odbywać się będzie po cenie standardowej lub według oferty indywidualnej.