„TWOJE ZDROWIE” Wrocław nr 2 – lipiec/sierpień 2019 by Infomedic TWOJE ZDROWIE

   InfoMedic24

| nr 2 | lipiec-sierpień 2019 | bezpłatny miesięcznik zdrowych wiadomości

FOT. BLACKDAY – FOTOLIA

W RO C Ł AW

Nie lekceważ chrypki Wywiad z prof. Wojciechem Golusińskim, kierownikiem Katedry i Kliniki Chirurgii Głowy, Szyi i Onkologii Laryngologicznej UM w Poznaniu. Ile ruchu i snu potrzebują małe dzieci?

REKLAMA

Teleopieka czyli opaska SOS na Twoim nadgarstku

Sprawdź najkrótsze kolejki do specjalistów

Wszystko o leczeniu uzdrowiskowym

str. 3

Telerejestracja – oddaj obowiązki w pewne ręce

2 strona | lipiec-sierpień 2019 r. | informacje

Drodzy Czytelnicy, Chrypka lub jednostronny ból gardła to symptomy, których nie należy ignorować. Ten z pozoru niegroźny objaw może zwiastować poważne kłopoty ze zdrowiem. Nowotwory w obrębie szyi i głowy coraz częściej dotykają osoby młode, przed 45 rokiem życia. Okazuje się, że do zachorowania przyczynia się wirus HPV. Im wcześniej wykryte zmiany nowotworowe, tym łatwiej je pokonać. Więcej informacji w rozmowie z profesorem Wojciechem Golusińskim. Teleopieka czyli opaska alarmowa na nadgarstku podopiecznego – program wykorzystujący najnowsze technologie komunikacji cieszy się coraz większą popularnością. W t rosce o komfort i bezpieczeństwo seniorów prezentujemy opaski SiDLY – innowacyjne i optymalne rozwiązanie, które pozwala na jeszcze dokładniejszą opiekę nad podopiecznymi. W rubryce „pacjent pyta” publikujemy najczęściej zadawane przez Państwa pytania. W tym numerze wszystko o zasadach korzystania z uzdrowisk leczniczych. Aby pozostać na bieżąco zachęcam do obserwowania naszych mediów społecznościowych. Znajdziecie nas na Facebook'u, Instagramie oraz Twitterze.    InfoMedic24 Wszystko to w trosce o Twoje zdrowie. Zapraszam do lektury. ROBERT SZCZEPAŃSKI

redaktor naczelny

PROFILAKTYKA Bezpłatne badania w kierunku raka jelita grubego Dzięki realizacji programu chcemy zmniejszyć ryzyko śmierci zp owodu raka jelita grubego o 6 090% Badanie wykrywa polipy up onad 25% badanych, a ich usunięcie znacznie ogranicza ryzyko choroby. Bezobjawowy rak wykrywany jest u 1 na 125 badanych. Wystarczy, że zrobisz kolonoskopię raz w życiu. Dalsze postępowanie zależy od tego, czy badanie wykryje jakieś zmiany.

Redaktor naczelny: Robert Szczepański Wydawca: Infomedic.pl sp. z o.o. sp. k. ul. Parkowa 6a, 75-645 Koszalin tel. stacjonarne 22 160 55 88 (wew. 6) tel. komórkowe 801 002 588 (wew. 6)

WARTO WIEDZIEĆ

Zasady żywienia dzieci i młodzieży, a z apobieganie chorobie próchnicowej cz. I Właściwie zbilansowana dieta jest warunkiem prawidłowego rozwoju organizmu, regeneracji tkanek i funkcji układu odporności.

ożywienie powinno dostarczać organizmowi wszystkich składników odżywczych niezbędnych dla utrzymania stanu zdrowia. Błędy dietetyczne sprzyjające rozwojowi choroby próchnicowej: » zbyt częste karmienie niemowląt » zbyt częste podawanie dzieciom soków zamiast czystej wody » 90% rodziców dzieci do 3. roku życia podaje dziecku słodycze, 49% - kilka razy w tygodniu. Karmienie naturalne i sztuczne » Karmienie wyłącznie mlekiem kobiecym przez pierwszych sześć miesięcy życia i p rawidłowa suplementacja witaminy D zapewniają dostarczenie wszystkich składników niezbędnych dla procesu formowania i m ineralizacji zawiązków zębów. » W d r u g i m p ó ł ro c z u ż yc i a dziecka rozpoczyna się wyrzynanie zębów mlecznych. Demineralizacji szkliwa i próchnicy zębów sprzyja nieoczyszczanie powierzchni zębów z resztek pokarmu oraz zbyt częste i nadmiernie długie karmienie dziecka lub karmienie przed snem (również przed drzemką w ciągu dnia) oraz w nocy, kiedy ilość wydzielanej śliny jest mniejsza niż w ciągu dnia. Za nadmiernie długie karmienie piersią uznaje się

Kiedy możesz wykonać badanie? Możesz zrobić kolonoskopię, jeśli otrzymałeś imienne zaproszenie lub masz od 55 do 64 lat. Na badania możesz zgłosić się także bez zaproszenia jeśli jesteś w grupie: » osób w wieku 50 – 65 lat, niezależnie od wywiadu rodzinnego, » osób w wieku 40 – 49 lat, które mają krewnego pierwszego stopnia, u którego rozpoznano raka jelita grubego, » osób w wieku 25 – 49 lat z rodziny z zespołem Lyncha. W tej grupie osób konieczne jest

FOT. NUZZA11 – FOTOLIA

Od wydawcy

 801 002 588  22 160 55 88

sytuację, w której dziecko posiadające już zęby, ze względu na możliwość kontaktu z m atką, przedłuża ssanie piersi, mimo że jest syte. » Pod koniec pierwszego roku życia dziecko powinno otrzymywać maksymalnie 3 p osiłki mleczne. Jako przekąski rekomendowane są warzywa, owoce i chleb. » Po ukończeniu drugiego roku życia korzystne jest spożywanie 4-5 posiłków w ciągu dnia, unikanie dodatkowych przekąsek i zachowanie co najmniej 2-godzinnych przerw między posiłkami, aby umożliwić ślinie neutralizację kwasów oraz naprawę szkliwa. Zęby służą do gryzienia Po ukończenia 6. miesiąca życia należy wprowadzać pokarmy coraz mniej rozdrobnione i nie podawać pokarmów i płynów przez butelkę

potwierdzenie rozpoznania przynależności do rodziny z zespołem Lyncha z poradni genetycznej na podstawie spełnienia tzw. kryteriów amsterdamskich i ewentualnego badania genetycznego. Niniejszy program finansuje tylko pierwsze badanie w tej grupie osób. Następne badania nadzorcze – powinny być finansowane z i nnych źródeł. Członkowie takiej rodziny powinny mieć powtarzane kolonoskopie nadzorcze co 2-3 lata, chyba, że badanie genetyczne wskaże, że u danej osoby nie ma mutacji genetycznych i że dana osoba może być zwolniona

Skład i grafika: Magdalena Kitowicz m.kitowicz@infomedic.pl

Dział handlowy: Wojciech Wilczyński handlowy@infomedic.pl

Redakcja: redakcja@infomedic.pl

REDAKCJA NIE ODPOWIADA ZA TREŚĆ ZAMIESZCZANYCH OGŁOSZEŃ

ze smoczkiem. Zdolność odgryzania i żucia pokarmów jest jednym z czynników warunkujących prawidłowy wzrost szczęki i żuchwy. Gryzienie twardych, bogatych w b łonnik pokarmów sprzyja również wydzielaniu się śliny. Wskazane jest spożywanie: 1. produktów zawierających błonnik, zwłaszcza: twardych, surowych warzyw oraz owoców, a także ziaren zbóż i produktów pełnoziarnistych (bogate źródło potasu, magnezu, selenu, cynku, witamin z grupy B i witaminy E). Błonnik zwiększa objętość pokarmu, ułatwia usuwanie resztek pokarmowych i toksyn, spowalnia wchłanianie glukozy, przez co zmniejsza jednorazowy wyrzut glukozy. 2. produktów mlecznych (mleko, ser, jogurt naturalny), zwłaszcza twardych serów (żółtych), które zawierają wapń i fosfor niezbędne

zw ykonywania kontrolnych (nadzorczych) kolonoskopii. » osób w wieku 20-49 lat z rodziny z zespołem polipowatości rodzinnej gruczolakowatej (FAP). W tej grupie osób konieczne jest potwierdzenie rozpoznania przynależności do rodziny z FAP z poradni genetycznej. Niniejszy program finansuje tylko pierwsze badanie w t ej grupie osób.

WROCŁAW » CM ENDO-MED. ul.Palc Solidarności 1/3/5 tel. (71) 781 01 40,

Druk: Polska Press sp. z o.o. Drukarnia w Koszalinie 75-864 Koszalin, ul. Słowiańska 3a

do remineralizacji, lipidy tworzące na powierzchni zębów powłokę ochronną przed działaniem kwasów oraz stymulujące wydzielanie śliny; spożycie sera powinno kończyć posiłek. 3. produktów bogatych w białko (mięso, drób, ryby, jaja), które są źródłem fosforu, oraz zawierających białka bogate w argininę (np. nasion słonecznika, dyni, kabaczka; orzechy, kokos, fasola, soja, arbuz i tuńczyk), które posiadają zdolność szybkiego podwyższania pH. W następnym wydaniu: jakich produktów w diecie dziecka unikać, kiedy i w jakiej formie można zacząć dodawać cukier, produkty szczególnie polecane oraz dobre nawyki dietetyczne chroniące przed próchnicą. NFZ

(71) 781 01 28, (71) 355 59 26, 519 171 318, (71) 781 01 40 »Dolnośląskie Centrum Onkologii we Wrocławiu ul. Hirszfelda 12 tel. 781 440 181 w godzinach 7:30-15:00 » Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. J. Mikulicza-Radeckiego we Wrocławiu ul. Borowska 213 tel.(71) 733 12 12, (71) 733 16 57 » Wojewódzki Szpital Specjalistyczny we Wrocławiu ul. Kamieńskiego 73A

Należymy do Grupy Założycieli Made In Koszalin

temat wydania | lipiec-sierpień 2019 r. | strona 3

Nie lekceważ chrypki W ostatnim czasie sporo mówi się o nowotworach głowy i szyi, wcześniej były niemal niewidoczne... Trzeba to jasno powiedzieć – ta grupa nowotworów była jakby zapomniana, a na pewno - niezauważana przez decydentów, którzy rozdzielali środki na rozwój poszczególnych specjalności. To oczywiście nie oznacza, że ludzie nie chorowali na nowotwory głowy i szyi, było to raczej związane z tym, że dotyczyły one głównie osób starszych, a do tego często osób, które nadużywały alkoholu i paliły papierosy, co często szło w parze z niskim statusem społecznym. Coś się zmieniło? Można tak powiedzieć. Jakiś czas temu zaobserwowano, że coraz częściej chorują tzw. młodzi dorośli, czyli osoby poniżej 45 r.ż. Okazało się, że w wywiadzie ci chorzy nie mają tradycyjnych czynników ryzyka (alkohol, papierosy), zaczęto więc szukać innych przyczyn zachorowania. Odkryto, że odpowiedzialny jest wirus brodawczaka ludzkiego HPV – ten sam, który powoduje zachorowania na raka szyjki macicy. Tych wirusów w sumie jest ponad 100, ale dwa z nich są onkogenne: typ 16 i 18. I tak zaczęto zastanawiać się nad związkiem, korelacją tych dwóch lokalizacji raka. I co się okazało? Zrobiono duże badania epidemiologiczne i okazało się, że w tym przypadku rolę odgrywają zachowania seksualne: wczesna inicjacja seksualna, duża liczba partnerów, seks oralny. Gdy spojrzy się na mapę geograficzną świata widać, że wzmożone zachorowania nastąpiły po okresie rewolucji seksualnej, wolnej miłości, hipisowskiego stylu życia. Teraz mamy tego efekty. Bo to nie jest tak, że gdy ktoś ma przypadkowy kontakt seksualny w czasie wakacji i z akazi się tym wirusem, zachoruje od razu po powrocie. Musi minąć sporo czasu – najczęściej około 15-20 lat. REKLAMA

FOT. MYKOLASAMOILENK – FOTOLIA

Przybywa młodych ludzi z rozpoznaniem nowotworu w obrębie głowy i szyi, co wydaje się być pokłosiem szerzenia się wirusa HPV. Prof. Wojciech Golusiński, kierownik Katedry iK liniki Chirurgii Głowy, Szyi i Onkologii Laryngologicznej UM w Poznaniu apeluje, by nie lekceważyć przedłużającej się chrypki czy jednostronnego bólu przy przełykaniu. Oczywiście do tej transformacji dochodzi tylko w niewielkim procencie przypadków, ale jak się weźmie pod uwagę skalę problemu, to okazuje się, że jest ich całkiem sporo. W Polsce rocznie zachorowuje około 12 tys. osób. Jak dużo nowotworów głowy i szyi ma związek z wirusem HPV? W Stanach Zjednoczonych niemal 60 proc. W Polsce – jak wynika z wieloośrodkowych badań na populacji ponad 500 osób - odsetek HPV dodatnich nowotworów głowy i szyi jest nieco niższy, wynosi ok. 35-38 proc. Jednak to sporo. Nie tak dużo jak w Holandii czy Szwecji, ale to znacząca grupa. Mamy więc odpowiedź na pytanie, dlaczego chorują młodzi ludzie. Czy te nowotwory różnią się czymś w zależności od przyczyny zachorowania? Chociaż badanie mikroskopowe próbki ze zmiany chorobowej wywołanej alkoholem i brodawczakiem jest takie samo – jedna i d ruga zmiana to rak płaskonabłonkowy – to biologicznie to dwie różne choroby. Ci, którzy mają raka HPV-zależnego mają lepsze rokowanie, dłużej żyją i c zęsto lepiej reagują na leczenie. Niestety, wciąż nie mamy wystarczających dowodów na to, że można u tych osób zastosować łagodniejsze leczenie. Tak czy inaczej zanim zaczniemy leczyć, najpierw trzeba zdiagnozować. A z tym chyba nie jest zbyt dobrze... To prawda, bo nie jest to takie proste. Po pierwsze objawy są niecharakterystyczne. Grupa europejskich ekspertów wyselekcjonowała podstawowe objawy nowotworów głowy i szyi i niestety, pasują one także do wielu innych chorób. A są to: chrypka, dyskomfort podczas przełykania, guz na szyi, niegojące się owrzodzenie w obrębie jamy ustnej, np. języka, jednostronna niedrożność nosa i jednostronny ból podczas przełykania. Wiele z tych objawów towarzyszy

banalnym infekcjom. Dlatego w ramach europejskiej kampanii Make Sense wypromowaliśmy hasło 1 przez 3. Jest to skrót zalecenia, aby lekarze rodzinni kierowali swoich pacjentów do laryngologa, jeżeli stwierdzą u n ich jeden z wymienionych objawów, utrzymujących się przez trzy tygodnie. Po drugie ogromne znaczenie ma dobre badanie laryngologiczne. Standardem powinno być, aby było ono uzupełnione badaniem endoskopowym. Głowa i szyja to specyficzny rejon, doskonale unaczyniony, doskonale unerwiony, z rozmaitymi zakamarkami, do których nie zawsze łatwo dotrzeć. Dlatego to ważne, aby oglądać te miejsca endoskopem lub fibroskopem, z dobrym źródłem światła i wizualizacją, które pozwolą dostrzec nawet najmniejszą zmianę na błonie śluzowej pokrywającej górny odcinek drogi oddechowo-pokarmowej - od granicy warg do przełyku. To tu głównie lokalizują się nowotwory głowy i szyi. Dlaczego tak trudno leczy się te nowotwory? Zmiany mogą dotyczyć wszystkiego co znajduje się od obojczyka do góry, wliczając skórę, a z w yjątkiem gałki ocznej i ośrodkowego układu nerwowego, czyli mózgu. To daje mnóstwo możliwości - proszę sobie wyobrazić, ile to jest struktur, aż pięć narządów zmysłu: wzrok,

słuch, węch, smak, równowaga. A każdy nowotwór w tej okolicy może przyczynić się do osłabienia tych funkcji - podstawowych z punktu widzenia codziennego funkcjonowania. Ponadto przez to doskonałe unaczynienie te guzy rozwijają się najszybciej ze wszystkich nowotworów. Proszę zauważyć, że gdy chcemy, aby lek szybko zadziałał, bierzemy go pod język, bo tam jest doskonałe unaczynienie oraz szybkie wchłanianie. Ma ten aspekt anatomii i fizjologii dobre i złe strony, bo alkohol i papierosy dzięki temu też działają szybko, a tym samym szybko nam szkodzą... Wróćmy do diagnostyki. Lekarz znajduje niepokojącą zmianę i co dalej? Jakiekolwiek podejrzenie, że coś jest nie tak, powinno skłonić lekarza do skierowania pacjenta na tomografię komputerową. Niestety, problem polega na tym, że nie każde badanie tomograficzne jest tak samo wystandaryzowane i nie zawsze profesjonalnie opisane. Sporo tych problemów... Niecharakterystyczne objawy, szybki rozwój nowotworów, niedokładna diagnostyka - to wszystko sprawia, że aż 70 proc. chorych dociera do specjalistów z bardzo zaawansowanymi guzami. To jest absolutna tragedia, bo

zaawansowany stan choroby sprawia, że trudno się ją leczy – w tych nowotworach w 95 proc. podstawą jest leczenie chirurgiczne – a im bardziej zaawansowany rak tym trudniej, czasem wręcz nie da się tego leczenia przeprowadzić. Stąd taka walka o zauważanie wczesnych objawów, o dokładną diagnostykę, o podniesienie świadomości, by nie lekceważyć objawów. Bo dla odmiany wczesny nowotwór daje się leczyć fantastycznie na początkowym etapie choroby daje się ją fantastycznie leczyć - małoinwazyjnie, skutecznie i szybko. MONIKA WYSOCKA

zdrowie.pap.pl

Prof. Wojciech Golusiński laryngolog, chirurg głowy i szyi, onkolog Jest kierownikiem Katedry iK liniki Chirurgii Głowy, Szyi i Onkologii Laryngologicznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu, prezydentem Europejskiego Towarzystwa Nowotworów Głowy i Szyi, prezesem Polskiego Towarzystwa Nowotworów Głowy i S zyi. Znany jako pomysłodawca Ogólnopolskiego Programu Profilaktyki Nowotworów Głowy i S zyi finansowanego ze środków Narodowego Programu Zdrowia i współtwórca kampanii Make Sense.

4 strona | lipiec-sierpień 2019 r. | reklama

 801 002 588  22 160 55 88

zdrowie | lipiec-sierpień 2019 r. | strona 5

ZDROWIE DZIECKA

ZDROWIE KOBIETY

Ile ruchu i snu potrzebują małe dzieci? Endometrioza to brak szansy na dziecko?

Jakie nawyki warto wykształcać u małych dzieci Zalecenia ekspertów dotyczące wspomnianych wyżej kwestii różnią się dość istotnie, w zależności od wieku dzieci. NIEMOWLĘTA (poniżej 1. roku życia): » Aktywność fizyczna - kilka razy dziennie, najlepiej w formie interaktywnej zabawy na podłodze (minimum 30 minut na dobę). Dziecko nie powinno być unieruchamiane w jednej pozycji (np. w wózku, nosidełku) przez dłużej niż 1 godzinę (na raz). » Ekrany – patrzenie na jakiekolwiek ekrany urządzeń elektronicznych nie jest rekomendowane. Zamiast tego, polecane jest czytanie i opowiadanie bajek przez opiekuna. » Sen – niemowlęta w wieku 0-3 miesięcy powinny mieć zapewniony sen dobrej jakości trwający od 14 do 17 godzin na dobę, a dzieci w wieku 4-11 miesięcy od 12 do 16 godzin. Czas ten uwzględnia też drzemki. MALUCHY (dzieci w wieku 1-2 lata): » Aktywność fizyczna – co najmniej 180 minut na dobę, najlepiej w r óżnych formach i o różnej intensywności. Dziecko nie powinno być unieruchamiane w jednej pozycji (np. w wózku, nosidełku) przez czas dłuższy niż 1 godzina (na raz), powinno też unikać siedzenia przez dłuższy czas. » Ekrany – jednolatki nie powinny w ogóle oglądać telewizji, filmów wideo, etc. Dwulatki nie powinny spędzać przed ekranami więcej niż 60 minut dziennie (im mniej tym lepiej). Zamiast tego zaleca

FOT. SONDEM – FREEPIK

arastająca na całym świecie epidemia nadwagi i otyłości, a także powiązanych z nimi chorób przewlekłych (tzw. cywilizacyjnych), nie omija także dzieci. Z tym groźnym trendem próbuje walczyć m.in. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), która opublikowała właśnie nowe i bardzo konkretne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej, snu, a także korzystania z multimedialnych urządzeń elektronicznych (mających ekrany), dla dzieci poniżej 5. roku życia.

się czytanie i opowiadanie bajek przez opiekuna. » Sen – dzieci w wieku 1-2 lata powinny mieć zapewniony sen dobrej jakości trwający od 11 do 14 godzin na dobę (włączając w to drzemki). PRZEDSZKOLAKI (dzieci w wieku 3-4 lat): » Aktywność fizyczna – co najmniej 180 minut na dobę, najlepiej w różnych formach i o różnej intensywności, ale tak by przynajmniej 60 minut aktywności miało umiarkowanie lub bardzo intensywny charakter. Nie powinno się ograniczać ruchowo dzieci w j ednej pozycji (wózki, foteliki, etc.) przez czas dłuższy niż 1 godzina (na raz). Dzieci powinny unikać siedzenia bez przerwy przez dłuższy czas. » Ekrany – dzieci w tym wieku nie powinny oglądać telewizji, filmów czy gier komputerowych przez czas dłuższy niż 60 minut na dobę (im mniej tym lepiej). Zamiast tego zaleca się czytanie i opowiadanie bajek przez opiekuna. » Sen – przedszkolakom należy się od 10 do 13 godzin dobrej jakości snu na dobę, wliczając w t o drzemki. Jak się zdrowo ruszać WHO rekomenduje podejmowanie regularnej aktywności fizycznej przez całe życie. Co to konkretnie znaczy? Chodzi o ruch ciała generowany przy wykorzystaniu mięśni szkieletowych, który wymaga wydatku energetycznego (wysiłku). Może być zatem wykonywany w trakcie celowych ćwiczeń (np. gimnastyka, aktywność sportowa)

lub też innych aktywności ruchowych (np. spontanicznej zabawy, różnych form rekreacji, przemieszczania się czy prac domowych). Zdrowe nawyki to inwestycja w przyszłość dziecka „Zwiększenie aktywności fizycznej, ograniczenie czasu spędzanego na siedząco i zadbanie o dobrą jakość snu u małych dzieci, poprawia nie tylko ich zdrowie fizyczne i psychiczne, lecz także pomaga zapobiegać otyłości oraz chorobom z nią powiązanym” – podkreśla dr Fiona Bull z WHO, zwracając uwagę na fakt, że zdrowe nawyki ukształtowane w dzieciństwie procentują później przez całe dorosłe życie. Oczywiście, prawidłowy rozwój i zdrowie dzieci zależą nie tylko od trzech wspomnianych wyżej elementów zdrowego stylu życia. Eksperci WHO przypominają, że do innych, kluczowych czynników warunkujących zdrowie należą także: zapewnienie dzieciom bezpieczeństwa, zdrowe żywienie, dostęp do usług medycznych, a także wszechstronna edukacja. Na koniec warto jeszcze dodać, że przedstawione powyżej rekomendacje adresowane są przez WHO do dzieci zdrowych. Dzieci zmagające się z różnego rodzaju chorobami i niepełnosprawnościami wymagają innego, bardziej spersonalizowanego podejścia, oczywiście pod kontrolą lekarza. WIKTOR SZCZEPANIAK

zdrowie.pap.pl

Źródło: Zalecenia WHO pt. “Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age”.

o MIT. Endometrioza nie oznacza automatycznie bezpłodności. Prawdą jest, że kobietom z tym rozpoznaniem trudniej zajść w c iążę od innych kobiet, i najczęściej zajmuje im to więcej czasu. Jednak część kobiet (18-24 proc.) dowiaduje się o chorobie dopiero podczas cesarskiego cięcia przy porodzie, a to oznacza to, że co 4 kobieta będzie miała dziecko spontanicznie, bez poprzedzającego leczenia – mówi ginekolog prof. Violetta Skrzypulec-Plinta, dziekan Wydziału Nauk o Zdrowiu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Zdarza się jednak, że endometrioza jest na tyle zaawansowana, że powoduje uszkodzenia narządów niezbędnych do poczęcia. Na przykład, jeśli jajniki są pokryte grubą warstwą zrostów, jajeczko nie może uwolnić się z jajnika i zostać zapłodnione. Podobnie, jeśli jajnik lub jajowód utknie w zroście w jakimś nietypowym miejscu, jajeczko nie jest w stanie przedostać się z jajnika do ujścia jajowodu. Takie nieprawidłowości są zwykle znajdowane u kobiet ze

średnio lub bardzo zaawansowaną endometriozą. Mogą się pojawić też problemy, kiedy choroba jest mniej zaawansowana, np. jajowody są drożne i nie ma wielu zrostów w jamie otrzewnowej. Prawdopodobnie przyczyną niepłodności w tych przypadkach są subtelne, niewidzialne gołym okiem zaburzenia. Mogą one powodować problemy z z ajściem w ciążę na każdym etapie procesu prowadzącego do ciąży. M.in. występują zaburzenia owulacji oraz zmniejszona zdolność błony błony śluzowej macicy do przyjęcia zagnieżdżonego zarodka. Zwiększony stan zapalny towarzyszący endometriozie może również negatywnie wpływać na sam zarodek, zmniejszając szanse na jego prawidłowy wczesny rozwój i zagnieżdżenie, a tym samym na ciążę. Szacuje się, że połowa kobiet z endometriozą problemy z zajściem w ciążę. Dlatego najlepiej regularnie odbywać wizyty u ginekologa, także te kontrolne, kiedy nie ma się niepokojących objawów, by uniknąć ewentualnych komplikacji. MW

ZDROWIE MĘŻCZYZNY

zdrowie.pap.pl

Abstynencja zapobiega nowotworom?

o FAKT! Picie alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na liczne nowotwory: jamy ustnej, gardła, przełyku, krtani, wątroby, jelita grubego i piersi. Warto też pamiętać, że spożywanie alkoholu jest przyczyną innych chorób, np. marskości wątroby, zapalenia trzustki. Im więcej się go pije, tym ryzyko jest większe. Dlatego zalecane jest ograniczenie wypijanych porcji alkoholu. W p rzypadku kobiet do jednej, am ężczyzn dwóch dziennie. Standardowa porcja to 10-12 gramów czystego alkoholu, 100-120 ml czerwonego wina, 280-330 ml piwa, 30-40 ml wódki. Warto jednak pamiętać, że alkohol w każdej postaci jest szkodliwy, niezależnie od tego czy pijemy piwo, wino czy wódkę. Pod względem zachorowania na raka okazjonalne upijanie się ( nie mniej niż 5-6 porcji alkoholu dla mężczyzn, 4-5 dla kobiet) może być nawet bardziej niebezpieczne niż codzienna umiarkowana dawka alkoholu. Ryzyko zachorowania na raka gardła i przełyku jest tym większe,

FOT. FREEPIK

Maluchy poniżej 5. roku życia, aby prawidłowo się rozwijać, muszą spędzać mniej czasu siedząc przed ekranami, ww ózkach i fotelikach, a więcej na swobodnej zabawie ruchowej. Dowiedz się, na jak długo można pozwalać dzieciom oglądać bajki przed ekranem telewizora lub tabletu. WHO opublikowała nowe zalecenia.

jeśli łączymy picie alkoholu z paleniem tytoniu. Alkohol niszczy błonę śluzową jamy ustnej i gardła, co ułatwia wchłanianie szkodliwych związków chemicznych znajdujących się w dymie papierosowym. APIO

zdrowie.pap.pl

Źródło: „12 sposobów na zdrowie. Europejski kodeks walki z rakiem.” Publikacja Centrum Onkologii – Instytutu im. Marii Skłodowskiej-Curie. www.12sposobownazdrowie.pl

6 strona | lipiec-sierpień 2019 r. | zdrowie

 801 002 588  22 160 55 88

W APTECE

ZDROWIE SENIORA

Internet to nie jest dobre miejsce zakupu leków

Osteoporozie można skutecznie zapobiegać

(poza legalnymi aptekami prowadzącymi sprzedaż internetową) to produkty sfałszowane. Niepokojące dane płyną też od celników: wartość zatrzymanych podrobionych leków w 2016 roku była czterokrotnie większa niż rok wcześniej. Leki, zarówno te na receptę, jak i wydawane bez recepty, trzeba kupować w aptece. Te na receptę można – zgodnie z polskim prawem – odebrać wyłącznie w aptece stacjonarnej. Możliwe jest zamówienie takiego leku w aptece internetowej, ale odebrać go

można wyłącznie w stacjonarnej. W pełni sprzedaż internetowa jest dozwolona wyłącznie w wypadku leków wydawanych bez przepisu lekarza – niemniej jednak także wyłącznie w zarejestrowanej aptece, która ma zezwolenie na sprzedaż internetową. Dlaczego lek fałszywy jest niebezpieczny? W najlepszym wypadku nie zadziała, ale wtedy nasze dolegliwości mogą się nasilić. W najgorszym – wskutek dodanych szkodliwych substancji lek może zatruć. JW

zdrowie.pap.pl

ZDROWIE NA TALERZU

Jedzenie curry wzmacnia zdrowie Dzięki zawartości kurkumy, wywodząca się z Indii mieszanka przypraw nie tylko ma piękną barwę i wyrafinowany smak, ale też liczne właściwości prozdrowotne.

Co sprawia, że curry jest tak dobre dla zdrowia? Odpowiedź na to pytanie nie jest prosta, bo curry zawiera w sobie całą gamę cenionych zarówno przez dietetyków jak i lekarzy składników, wśród których są m.in. kurkuma, czosnek, kmin rzymski, cynamon, chili i imbir. REKLAMA

FOT. JIGSAWSTOCKER – FREEPIK

oda na tzw. super-żywność (superfoods) zatacza coraz szersze kręgi w Polsce i na świecie. W efekcie, wcześniej mało znane produkty spożywcze, takie jak chlorella, zielony jęczmień czy spirulina stały się dostępne w niemal każdym supermarkecie czy drogerii. Ale poza tego typu „niszowymi” nowinkami do grupy superfoods można śmiało zaliczyć także wiele innych, dobrze już znanych i powszechnie stosowanych produktów, takich jak np. mieszanka przyprawowa curry (dodawana głównie do potraw z drobiu, wieprzowiny i baraniny oraz warzyw, ryżu i sosów).

Ale to właśnie ten pierwszy składnik, od którego zresztą pochodzi nazwa curry wydaje się być w tym zacnym towarzystwie największą gwiazdą. Kurkuma to sproszkowane kłącze rośliny o nazwie ostryż długi, zwanej też ostryżem indyjskim. Jej najcenniejszym składnikiem jest kurkumina (diferuloilometan), która jest naturalnym związkiem polifenolowym, wykazującym liczne właściwości prozdrowotne. „Jest ona związkiem o działaniu antyoksydacyjnym, a także przeciwzapalnym, przeciwnowotworowym i immunomodulującym” – wylicza prof. Iwona Wawer

na łamach książki pt. „Chemia żywności”(tom 2), wydanej pod red. Zdzisława E. Sikorskiego i Hanny Staroszczyk. Niestety, jest też jeden minus. Kurkumina słabo się wchłania z układu pokarmowego. Aby skorzystać z jej prozdrowotnych właściwości trzeba więc spożywać curry możliwie jak najczęściej. Z uwagi na to ograniczenie w suplementach diety zawierających kurkuminę stosuje się spore jej dawki - najczęściej 500 mg na kapsułkę (zalecane spożycie na poziomie 1-2 g dziennie). VIK

zdrowie.pap.pl

Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta bogata w wapń oraz unikanie używek - to trzy filary skutecznej profilaktyki osteoporozy. FOT. FREEPIK

hyba, że leki kupujemy w legalnej internetowej aptece, której istnienie możemy sprawdzić. Taka apteka opatrzona jest specjalnym znakiem pomarańczowo-zielonego krzyża, który po kliknięciu przeniesie nas na stronę rejestru aptek prowadzonego przez inspekcję farmaceutyczną.Jeśli leki zamawiamy w innym miejscu w sieci, narażamy się na kupno fałszywek. Z danych Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego wynika, że połowa leków dostępnych za pośrednictwem internetu

horobę tę lekarze określają „cichym złodziejem kości”, ponieważ przez długi czas nie daje żadnych objawów, ani nie powoduje bólu. Z tego powodu osteoporoza często bywa więc przez chorych niezauważana i n iedoceniana, aż do momentu, kiedy gwałtownie się zamanifestuje – w formie złamań kości (w tym także kręgów). O rozwoju osteoporozy może też świadczyć zmniejszenie się naszego wzrostu, co najmniej o kilka centymetrów. Na szczęście, eksperci przekonują, że większość z nas mogłaby uniknąć tego rodzaju przykrych doświadczeń – pod pewnymi warunkami. Korzenie tej choroby tkwią wp rzeszłości, nieraz bardzo odległej. Osteoporoza bywa porównywana do miażdżycy, gdyż obie te choroby są podstępne i rozwijają się przez wiele lat. Ale mają one jeszcze jeden wspólny mianownik: da się im skutecznie zapobiegać!”– twierdzi prof. Wojciech Pluskiewicz ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Oto trzy główne filary profilaktyki osteoporozy: » Regularna aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu, połączona z eksponowaniem ciała na światło słoneczne (np. spacery, nordic walking, taniec, tai-chi, różne dostosowane do wieku i kondycji ćwiczenia, w t ym także w grupie), co najmniej trzy razy w tygodniu. Siedzący tryb życia i niska aktywność fizyczna znacząco zwiększają ryzyko osteoporozy. » Zdrowa, zbilansowana dieta – pokrywająca zapotrzebowanie organizmu m.in. na wapń, witaminy D, C, K i zawierająca

izoflawonoidy (wymienionych składników dostarczają przede wszystkim: produkty mleczne, tłuste ryby, warzywa, owoce, nasiona roślin strączkowych). Warto dodać, że nadmiar białka, soli oraz witaminy A w diecie zwiększa ryzyko osteoporozy. » Odrzucenie lub zdecydowane ograniczenie konsumpcji używek: nadmierne spożycie alkoholu i kawy oraz palenie tytoniu należą do czynników obniżających masę kostną. Oczywiście, nie na wszystkie czynniki zwiększające ryzyko rozwoju osteoporozy mamy wpływ (niezależnymi od nas są m.in. zaawansowany wiek, płeć żeńska, wczesne zakończenie miesiączkowania – przed 40 r.ż., skłonność rodzinna do złamań i osteoporozy). Ale mimo to, prof. Wojciech Pluskiewicz przekonuje, że nigdy nie jest za późno by podjąć działania zapobiegawcze wobec osteoporozy, a korzyści z profilaktyki mogą odnieść również osoby starsze. Krótko mówiąc, chodzi o to, aby czynnikom ryzyka rozwoju tej choroby przeciwstawić jak najwięcej czynników chroniących, starając się, żeby w ogólnym bilansie te ostatnie przeważyły. VIK

zdrowie.pap.pl

Źródło: „Osteoporoza – choroba współczesnej cywilizacji”, broszura edukacyjna napisana przez prof. Wojciecha Pluskiewicza ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. „Osteoporoza – zalecenia żywieniowe”, broszura edukacyjna napisana przez Annę Taraszewską z I nstytutu Żywności i Żywienia.

zdrowie | lipiec-sierpień 2019 r. | strona 7 BADANIA SPOŁECZNE

INFOMEDIC.PL – NA PORTALU

Nie stój w kolejce! Wybierz komfort Pacjenci coraz częściej i korzystaj z nowych udogodnień poszukują informacji medycznej w sieci

nternet staje się istotnym źródłem i powszechnym narzędziem dostępu do informacji dotyczących diagnozowania i leczenia chorób oraz poruszania się w systemie opieki zdrowotnej dla coraz większej grupy pacjentów.

Ruszyła nowa usługa Infomedic. Poleć swojemu lekarzowi rejestracje ON-LINE i korzystaj z wygodnych funkcji portalu.

a n ow y m p o r t a l u Infomedic.pl możesz sprawdzić dostępne terminy wizyt u lekarzy i zarejestrować się on-line. Rejestracja bez wychodzenia z domu i bez męczącego czekania w kolejkach. Wystarczy wejść na stronę infomedic.pl

i zarejestrować się jako nowy użytkownik. Jeśli Twój lekarz udostępnił swój kalendarz, możesz rejestrować się na wizyty medyczne bez czekania w kolejkach, o każdej porze dnia i z dowolnego miejsca. Jeśli w spisie brakuje Twojego zaufanego specjalisty – zapytaj go czy planuje udostępnić terminarz.

Oprócz spisu danych teleadresowych lekarzy i placówek oraz numerów telefonu do infolinii wszystkich wojewódzkich oddziałów Narodowego Funduszu Zdrowia, każdy użytkownik znajdzie tu aktualne informacje z dziedziny medyczno-zdrowotnej. PR

Polacy surfują w medycznym internecie W zeszłym roku aż 12,6 mln Polaków poszukiwało w internecie informacji odnośnie chorób, ich przyczyn oraz zdrowego stylu życia. W ramach projektu „Razem dla Zdrowia” przeprowadzono badania pt. "E-zdrowie. Czego oczekują pacjenci?". W proces badawczy zaangażowała się Naczelna Izba Lekarska, Naczelna Izba Pielęgniarek i Położnych oraz Naczelna Izba Aptekarska.

Potrzeby pacjentów Największy odsetek pacjentów oczekuje upowszechnienia rozwiązań takich jak umawianie wizyt przez internet (90% respondentów), odbieranie wyników badań dodatkowych (83%), wyszukiwanie i lokalizowanie świadczeniodawcy (79%), dostarczenie informacji o jakości opieki u wybranego świadczeniodawcy (68%) oraz informacji o dostępności leku w aptece (64% respondentów). Internet dla każdego Ciekawy jest fakt, że informacji w internecie poszukują nie tylko osoby młode. Największy procent pacjentów szukających informacji on-line to osoby powyżej 55 roku życia. IM

Czy masz już SiDLY na swoim nadgarstku? To nowoczesne opaski alarmowe wspierające system Teleopieki Czy Twój bliski ma zapewnioną całodobową opiekę? Zapewnij sobie i swoim bliskim spokój i bezpieczeństwo. System teleopieki sprawdza się w przypadku osób starszych, chorych, samotnych, niepełnosprawnych ruchowo oraz potrzebujących całodobowej opieki.

Sidly CARE Opaska telemedyczna SiDLY CARE powstała z myślą o zapewnieniu użytkownikom stałej

FOT. SIDLY

idly oferuje dwa rodzaje opasek, zaprojektowane w oparciu o indywidualne potrzeby użytkowników. Obie opaski łączą trzy najważniejsze funkcje, sygnały alarmowe, które w przypadku wykrycia zagrożenia automatycznie przesyłane są do centrum telemonitoringu: » Przycisk SOS Powiadomienie opiekuna o naciśnięciu przycisku sos (oznaczonego alfabetem braielle’a) w sytuacji zagrożenia. Przycisk sos wyzwala również funkcję lokalizacji użytkownika opaski. » Lokalizacja GPS i aGPS użytkownika Informacja o obszarze przebywania użytkownika dostępna dla opiekuna w sytuacjach alarmowych (sos, upadek). » Detektor upadku Automatyczna informacja do opiekuna o wykryciu upadku użytkownika. Upadek wyzwala również Funkcję lokalizacji, by możliwe było szybkie podjęcie reakcji.

ochrony w trosce o ich bezpieczeństwo i zdrowie. Wyróżnia się tym, iż posiada funkcje całodobowego monitorowania parametrów zdrowotnych użytkownika opaski: » Przypominanie o zażyciu leków Sygnały dźwiękowe i świetlne przypominające o konieczności zażycia leków » Pomiar temperatury skóry Regularny pomiar temperatury skóry, archiwizowanie danych » Barometr Pomiar aktualnego stanu ciśnienia atmosferycznego » Krokomierz

Analiza aktywności użytkownika, ustawianie dziennych aktywności, monitoring postępów, archiwizacja danych » Monitoring zużycia baterii Możliwość sprawdzenia aktualnego stanu baterii opaski z poziomu platformy oraz dodatkowy komunikat o zmniejszeniu stanu naładowania poniżej 15% » Czujnik zdjęcia opaski Komunikat do centrum telemonitoringu w przypadku zdjęcia lub nieprawidłowego założenia opaski » Pomiar tętna

Regularny pomiar tętna, alarmowanie opiekunów o przekroczeniu zadeklarowanych poziomów tętna, archiwizowanie danych Sidly ONE Funkcjonalność opaski telemedycznej SIDLY One opiera się na możliwości dwustronnej komunikacji prowadzonej pomiędzy użytkownikiem opaski a personelem centrum telemonitoringu lub opiekunem. O efektywności tego rozwiązania świadczy kilka dodatkowych funkcji: » Przypominanie o zażyciu leków

Sygnały dźwiękowe i świetlne przypominające o konieczności zażycia leków » Komunikaty głosowe Ws p i e r a j ą c e k o r z y s t a n i e zu rządzenia » Monitoring zużycia baterii Możliwość sprawdzenia aktualnego stanu baterii opaski z poziomu platformy oraz dodatkowy komunikat o zmniejszeniu stanu naładowania poniżej 15% » Dwustronna komunikacja Automatycznej wywołanie połączeń z opiekunem w sytuacjach alarmowych, bezpośrednio z opaski oraz możliwość dzwonienia na opaskę. Więcej o Teleopiece Chętnie odpowiemy na pytania dotyczące opasek telemedycznych SiDLY oraz systemu Teleopieki. Zachęcamy do odwiedzenia strony www.sidly-care.eu oraz do kontaktu pod nr telefonu +48 887 770 682. Opaski możesz zamówić również w sklepie internetowym www.sklep.infomedic.pl SIDLY

8 strona | lipiec-sierpień 2019 r. | artykuł partnerski

 801 002 588  22 160 55 88

artykuĹ&#x201A; partnerski | lipiec-sierpieĹ&#x201E; 2019 r. | strona 9

10 strona | lipiec-sierpień 2019 r. | medycyna

 801 002 588  22 160 55 88

93 mln zł z funduszy europejskich na profilaktykę i centra symulacji medycznej

Rozwój badań profilaktycznych Badania profilaktyczne, które będą rozwijane dzięki dofinasowaniu z funduszy unijnych, dotyczą powszechnych społecznie schorzeń takich, jak: miażdżyca tętnic i choroby serca, osteoporoza, depresja poporodowa. Na profilaktykę miażdżycy tętnic i chorób serca zostanie przekazanych 18,2 mln zł, na profilaktykę osteoporozy – 5,6 mln zł, a na profilaktykę w zakresie depresji poporodowej – 4,3 mln zł (wliczając umowę, która jest

FOT. IPOPBA – FOTOLIA

iceministrowie zdrowia Zbigniew J. Król i Sławomir Gadomski podpisali 15 umów o dofinansowanie na tworzenie nowych centrów symulacji medycznej oraz rozwój wybranych projektów profilaktycznych. Ministerstwo Zdrowia przeznaczy na realizację tych zadań 93 mln zł ze środków unijnych w ramach Programu Wiedza Edukacja Rozwój.

planowana do podpisania, będzie to 6,2 mln zł) . Głównym celem rozwoju badań w tych obszarach jest poprawa zdrowia mieszkańców Polski poprzez lepszą i szybszą diagnostykę, a także przyczynianie się do wzrostu świadomości

społecznej dotyczącej ważnej roli, jaką badania profilaktyczne odgrywają w zakresie prewencji wybranych schorzeń. Poprzez wspieranie finansowania projektów profilaktycznych chcemy zachęcać

Polaków do dbania o swoje zdrowie w k ażdym wieku. Przypomnijmy, że z Programu Wiedza Edukacja Rozwój Ministerstwo Zdrowia sfinansowało jak dotychczas projekty profilaktyczne dotyczące nowotworów głowy i s zyi, nowotworów skóry, wczesnego wykrywania reumatoidalnego zapalenia stawów, chorób naczyń mózgowych, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Koszt ich realizacji to blisko 60 mln zł. Powstaną nowe centra symulacji medycznej Duża pula z przyznanych dzisiaj środków – 64,7 mln zł – zostanie przeznaczona na powstanie 5 n owych centrów symulacji medycznej. Mają one zostać otwarte w R zeszowie, Kielcach, Warszawie, Opolu i Zielonej Górze. W marcu podpisano umowę na centrum symulacji w Krakowie. Wliczając tą umowę, na nowe centra zostanie przekazane 78,5 mln. To tam – w miejscach spełniających najwyższe unijne

standardy kształcenia – będą się uczyć przyszłe kadry medyczne. Nowocześnie wyposażone sale i pracownie wspomagane przez systemy komputerowe stwarzają możliwość wyeliminowania błędów na etapie nauki. Zajęcia odbywać się będą z fantomami, które potrafią doskonale naśladować różne objawy i zachowania ludzi – oddychają, płaczą, nawet krwawią. Podłączona do nich nowoczesna aparatura diagnostyczna obrazuje taki sam stan jak u ż ywego człowieka. Dzięki temu możliwe będzie wykonanie nawet najbardziej skomplikowanych zabiegów medycznych, powtórzenie ich, a także obejrzenie filmu z przeprowadzonej symulacji. W Polsce do tej pory realizowano projekty w ramach PO WER dotyczące 12 centrów symulacji medycznej. Koszt ich uruchomienia w r amach projektów zaplanowano w wysokości prawie 265 mln zł. MATEUSZ KLIMCZAK

gov.pl/zdrowie

Kolejki oczekujących do poradni specjalistycznych w ramach Dane pochodzą z Ogólnopolskiego Informatora o Czasie Oczekiwania na Świadczenia Medyczne. Publikowane są informacje otrzymane od świadczeniodawców. Dane z października 2017 r.

Pierwszy wolny termin

Dane pochodzą z Ogólnopolskiego Informatora o Czasie Oczekiwania na Świadczenia Medyczne. Publikowane są informacje otrzymane od świadczeniodawców. Dane z października 2017 r.

ZABIEGI W ZAKRESIE SOCZEWKI (ZAĆMA)

M-MED WROCŁAW-KRZYKI, Ulanowskiego 18/20

Pierwszy wolny termin

PORADNIA OTORYNOLARYNGOLOGICZNA

październik 2019

Wrocławskie Centrum Zdrowia Samodzielny Publiczny ZOZ WROCŁAW-FABRYCZNA, Stalowa 50

wrzesień 2019

Ośrodek Mikrochirurgii I Terapii Okulistycznej „Oko.M” WROCŁAW-KRZYKI, Wandy Rutkiewicz 25A

grudzień 2019

NZOZ Larmed WROCŁAW-KRZYKI, Obrońców Poczty Gdańskiej 13

wrzesień 2019

Wrocławskie Eye - Laser Center WROCŁAW-STARE MIASTO, Oławska 9

styczeń 2020

NZOZ „Centrym Zdrowia” WROCŁAW-ŚRÓDMIEŚCIE, Pautscha 5/7

wrzesień 2019

Informator INFOLINIA MEDYCZNA 24 H

Telefoniczna informacja o prywatnych usługach medycznych tel. 801 002 588 – stacjonarne, (+48) 22 160 55 88 – komórkowe i zagraniczne NOCNA I ŚWIĄTECZNA OPIEKA

Wrocław, ul. Koszarowa 5, tel. 71 395 76 07 Szpital Specjalistyczny im A. Falkiewicza Wrocław, ul. Warszawska 2, tel. 71 37 74 116, 71 37 74 117, 71 37 74 118, 71 37 74 119 NOCNA POMOC STOMATOLOGICZNA

Dolnośląski Szpital Specjalistyczny im. T. Marciniaka Wrocław, ul. Fieldorfa 5, tel. 71 306 42 22

Centrum Medyczne „ESTOMEDICA” Wrocław, Słowiańska 27 B, tel. 713 721 310

Wojewódzki Szpital Specjalistyczny we Wrocławiu Wrocław, ul. Kamieńskiego 73a, tel. 71 32 70 536

Artmedis Wrocław, Na Szańcach 10 A, tel. 733 423 580

Wojewódzki Szpital Specjalistyczny im. J. Gromkowskiego

SZPITALNE IZBY PRZYJĘĆ

Wojewódzki Szpital Specjalistyczny

im. J. Gromkowskiego Wrocław-Psie Pole, Koszarowa 5, tel. 71 392 53 38, 71 395 75 37 Dolnośląskie Centrum Chorób Płuc Wrocław, Grabiszyńska 105, tel. 71 334 94 78 Szpital Specjalistyczny im A. F alkiewicza we Wrocławiu Wrocław, Warszawska 2, tel. 71 377 41 00 Samodzielny Publiczny Szpital Kliniczny nr 1 Wrocław » Skłodowskiej-Curie 66, tel. 71 784 21 93 » Skłodowskiej-Curie 50/52, tel. 71 770 30 16 » Chałubińskiego 3, tel. 71 784 23 81

SPZOZ Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji Wrocław-Śródmieście, Ołbińska 32, tel. 71 798 46 30 SOR

- Centrum Medycyny Ratunkowej Wrocław-Fabryczna, gen. Augusta Emila Fieldorfa 2, tel.71 306 43 00 TELEFON INTERWENCYJNY

Uniwersytecki Szpital Kliniczny im. Jana Mikulicza-Radeckiego Wrocław, ul. Borowska 213, tel. 71 733 10 00

NIEBIESKA LINIA – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie tel. 800 12 00 02

Wojewódzki Szpital Specjalistyczny we Wrocławiu Wrocław-Psie Pole, Kamieńskiego 73a, tel. 71 327 01 44

Kryzysowy Telefon Zaufania tel. 116 123 (godz. 14:00-22:00)

4 Wojskowy Szpital Kliniczny z Polikliniką SPZOZ Wrocław-Krzyki, Weigla 5, tel. 48 261 660 720 Dolnośląski Szpital Specjalistyczny im. T. Marciniaka

niebieskalinia@niebieskalinia.info

Telefon Zaufania dla Dzieci i M łodzieży tel. 116 111 (godz. 12:00-22:00) Ośrodek Pomocy dla Osób Pokrzywdzonych Przestępstwem tel. 22 824 25 01 (godz. 9:00-20:00)

medycyna | lipiec-sierpień 2019 r. | strona 11 PACJENT PYTA

Wszystko o leczeniu uzdrowiskowym

Czas trwania leczenia uzdrowiskowego Świadczenia są realizowane ww arunkach ambulatoryjnych lub stacjonarnych. Pobyt w szpitalu uzdrowiskowym trwa 21 dni i jest bezpłatny. Pobyt dziecka trwa 27 dni. Pobyt w sanatorium uzdrowiskowym trwa 21 (dwadzieścia jeden) dni. Pobyt dziecka jest bezpłatny, natomiast pobyt osoby dorosłej jest częściowo odpłatny. Pobyt w szpitalu uzdrowiskowym na rehabilitacji uzdrowiskowej trwa 28 (dwadzieścia osiem) dni, jest bezpłatny. Pobyt w sanatorium uzdrowiskowym na rehabilitacji uzdrowiskowej trwa 28 (dwadzieścia osiem) dni, jest częściowo odpłatny. Uzdrowiskowe leczenie ambulatoryjne dorosłych i dzieci trwa od 6 do 18 (od sześciu do osiemnastu) dni.

leczenia uzdrowiskowego na stan zdrowia. Jest to o tyle ważne, że leczenie uzdrowiskowe jest leczeniem bodźcowym i niektóre schorzenia mogą ulegać zaostrzeniu. Prawidłowo i czytelnie wypełnione skierowanie, przesyłane jest przez lekarza lub przez Ciebie do oddziału wojewódzkiego NFZ, na terenie którego aktualnie zamieszkujesz, w terminie 30 dni od daty wystawienia (inaczej skierowanie utraci ważność). Po zarejestrowaniu w oddziale NFZ, skierowanie jest sprawdzane przez zatrudnionego w Funduszu lekarza specjalistę w dziedzinie balneoklimatologii im edycyny fizykalnej lub rehabilitacji medycznej, który ocenia jego celowość i wskazuje rodzaj oraz miejsce leczenia uzdrowiskowego. Jeżeli specjalista stwierdzi przeciwwskazania lub brak wskazań do leczenia - nie potwierdza skierowania. Zwracane jest ono wtedy lekarzowi, który je wystawił, a Ty otrzymasz pisemną informację o tym fakcie. Decyzja jest ostateczna i nie przysługuje od niej odwołanie. Jeżeli zostanie ustalony termin leczenia, oddział wojewódzki NFZ doręczy Ci potwierdzone skierowanie nie później niż 14 (czternaście) dni przed datą rozpoczęcia leczenia. W przypadku osób dorosłych zalecane jest korzystanie z ambulatoryjnego i sanatoryjnego leczenia uzdrowiskowego oraz rehabilitacji w sanatorium uzdrowiskowym nie częściej niż raz na 18 (osiemnaście) miesięcy, jednak kolejne skierowanie można złożyć do oddziału wojewódzkiego NFZ po upływie 12 miesięcy od zakończenia poprzedniego leczenia uzdrowiskowego. Pracownicy zakładów, które stosowały w produkcji azbest*, zatrudnieni w tych zakładach w d niu 28 września 1997 roku lub przed tą datą, uprawnieni są do korzystania raz w roku z leczenia uzdrowiskowego i są zwolnieni z odpłatności związanej z leczeniem uzdrowiskowym. *Zakłady wymienione w załączniku nr 4 do ustawy z dnia 19 czerwca 1997 roku o zakazie stosowania wyrobów zawierających azbest (Dz. U. Nr 3 poz. 20 z 2004 roku, z późn. zm.)

Skierowanie Skierowanie na leczenie uzdrowiskowe wystawia lekarz ubezpieczenia zdrowotnego, biorąc pod uwagę Twój aktualny stan zdrowia, brak wskazań lub istniejące przeciwwskazania oraz wpływ

Odpłatność Każdy pacjent przebywający w s anatorium uzdrowiskowym ponosi koszt zakwaterowania iw yżywienia. Wysokość opłaty za jeden dzień pobytu pacjenta dla turnusów trwających 21 oraz 28

uzdrowisku wykorzystywane są różne bogactwa naturalnych i czynniki fizyczne: » wody mineralne, » borowiny, » bodźce klimatoterapeutyczne, » hydroterapia; » fizykoterapia, » kinezyterapii. W czasie pobytu w, w zależności od profilu uzdrowiska, a także od potrzeb i wskazań możesz skorzystać między innymi z: » kąpieli leczniczych i ćwiczenia wb asenach, » kuracji pitnych i inhalacji, natrysków, »biczów szkockich, masaży wodnych, » zawijań i okładów, » ciepłolecznictwa, światłolecznictwa, elektroterapii, » ultradźwięków, magnetoterapii, laseroterapii, » krioterapii, » masażu leczniczego, gimnastyki indywidualnej i zbiorowej. Ważne! Na leczenie uzdrowiskowe mogą być kierowani jedynie pacjenci wystarczająco sprawni, by odbyć podróż do uzdrowiska, samodzielni, zdolni do samoobsługi i korzystania z zabiegów leczniczych.

FOT. JAVI_INDY – FREEPIK

Leczenie uzdrowiskowe jest kontynuacją leczenia szpitalnego lub ambulatoryjnego. Jeżeli w c elu odzyskania sprawności po chorobie lub wypadku, albo z powodu choroby zawodowej wymagasz określonych zabiegów, które wykonywane są w uzdrowiskach, możesz skorzystać z t ego rodzaju leczenia.

dni zależy od standardu pokoju. Wysokość tych opłat nie jest dowolna, ale ściśle określona przez Ministra Zdrowia. Od 1 października 2014 r. częściowa odpłatność za koszty wyżywienia i zakwaterowania za jeden dzień pobytu wynosi: » I sezon rozliczeniowy od 1 października do 30 kwietnia 1. A. pokój jednoosobowy z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym 28,80 zł B. pokój jednoosobowy w s tudio 23 zł 2. pokój jednoosobowy bez pełnego węzła higieniczno sanitarnego 22 zł 3. A. p o kó j d w u o s o b ow y z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym 17,30 zł B. p o kó j d w u o s o b ow y w s tudiu 14,60 zł 4. pokój dwuosobowy bez pełnego węzła higieniczno-sanitarnego 12,50 zł 5. A. pokój wieloosobowy z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym 11 zł B. pokój wieloosobowy w s tudiu 10,50 zł 6. pokój wieloosobowy bez pełnego węzła higieniczno-sanitarnego 9,40 zł

B. pokój wieloosobowy w s tudiu 12 zł 6. pokój wieloosobowy bez pełnego węzła higieniczno-sanitarnego 10,50 zł Zabiegi realizowane w ramach potwierdzonego uzdrowiskowego leczenia ambulatoryjnego są bezpłatne. Poniesiesz natomiast koszty pobytu i we własnym zakresie będziesz musiał zapewnić sobie zakwaterowanie i wyżywienie.

» II sezon rozliczeniowy od 1 maja do 30 września 1. A. pokój jednoosobowy z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym 36,10 zł B. pokój jednoosobowy w s tudio 33 zł 2. pokój jednoosobowy bez pełnego węzła higieniczno sanitarnego 29,30 zł 3. A. p o kó j d w u o s o b ow y z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym 24,10 zł B. p o kó j d w u o s o b ow y w s tudiu 22 zł 4. pokój dwuosobowy bez pełnego węzła higieniczno-sanitarnego 17,30 zł 5. A. pokój wieloosobowy z pełnym węzłem higieniczno-sanitarnym 13,10 zł

Przeglądarka skierowań Jeżeli Twoje skierowanie na leczenie uzdrowiskowe zostało przekazane do Narodowego Funduszu Zdrowia, możesz na bieżąco śledzić na jakim etapie jest jego realizacja w serwisie internetowym NFZ. Wystarczy w przeglądarce skierowań dostępnej na stronach poszczególnych oddziałów NFZ oraz centrali wpisać numer skierowania. Numer, o którym mowa, powinieneś otrzymać pocztą. Oddział wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia przesłał go po zarejestrowaniu Twojego skierowania. » Sprawdź swoje skierowanie na https://skierowania.nfz.gov.pl/ Twoje dane są bezpieczne! System udostępnia jedynie

Ważne! NFZ nie ponosi: » kosztów przejazdu na leczenie uzdrowiskowe i z leczenia uzdrowiskowego; » kosztów częściowej odpłatności za wyżywienie i zakwaterowanie w sanatoriach uzdrowiskowych; » kosztów wyżywienia i zakwaterowania podczas korzystania z l eczenia ambulatoryjnego; » kosztów pobytu opiekuna pacjenta; » dodatkowych obowiązujących w m iejscu położenia zakładu opłat, np. opłat klimatycznych; » kosztów zabiegów przyrodoleczniczych i rehabilitacyjnych, niezwiązanych z chorobą podstawową, która jest bezpośrednią przyczyną skierowania na leczenie uzdrowiskowe.

anonimowe informacje o skierowaniu na leczenie uzdrowiskowe: » bieżący status, » datę wystawienia przez lekarza; » datę wpływu do oddziału NFZ » oddział kierujący, » ocenę lekarza z Funduszu: » rodzaj leczenia, » profil leczenia, » numer w kolejce, » miejsce i termin leczenia: »zakład lecznictwa uzdrowiskowego, » adres, » telefon, » termin leczenia / okres w którym powinno odbyć się leczenie. Podstawy prawne Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 7 lipca 2011 r. w sprawie kierowania na leczenie uzdrowiskowe albo rehabilitację uzdrowiskową (Dz.U.2011 Nr 142 Poz. 835 ze zm.) Komunikat dla pacjentów Zgodnie z ustawą z dnia 27 sierpnia 2004 r. o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych, świadczeniobiorca korzystający z leczenia uzdrowiskowego w sanatorium uzdrowiskowym, ponosi częściową odpłatność za wyżywienie i z akwaterowanie. W oparciu o stanowisko Ministerstwa Zdrowia, Narodowy Fundusz Zdrowia informuje, iż pacjenci korzystający z leczenia uzdrowiskowego w sanatorium uzdrowiskowym, w ramach potwierdzonego przez NFZ skierowania, nie mogą ponosić wyższych dopłat do zakwaterowania i wyżywienia, niż te wynikające z rozporządzenia Ministra Zdrowia z dnia 23 lipca 2013 r. w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu lecznictwa uzdrowiskowego. Wprowadzenie dodatkowych (wyższych) dopłat dla pacjentów jest niezgodne z obowiązującymi przepisami. INFOLINIA INFOMEDIC

12 strona | lipiec-sierpień 2019 r. | artykuł partnerski

 801 002 588  22 160 55 88

Telerejestracja – oddaj zbędne i c zasochłonne obowiązki w pewne ręce Coraz częstszym wyzwaniem dla placówek medycznych jest sprawna rejestracja pacjentów. Od ponad dekady pomagamy w o rganizacji pracy przychodni i gabinetów, jednocześnie optymalizując koszty. Nasza rzetelność oraz wieloletnie doświadczenie w zakresie rejestracji i i nformacji medycznej to gwarancja satysfakcji pacjentów oraz lekarzy.

ełen pakiet usług infomedic.pl jest skierowany do osób, które w ekonomiczny sposób myślą o zarządzaniu swoją placówką. To profesjonalne i oszczędne rozwiązanie, które pozwala na zarządzanie rejestracją bez konieczności zatrudniania dodatkowego personelu. Co oferuje TELEREJESTRACA od Infomedic.pl? Współpraca z wieloma placówkami medycznymi, lekarzami oraz pracownikami sektora zdrowia publicznego pozwoliła nam stworzyć optymalne narzędzie ułatwiające codzienną pracę. W pakiecie Telerejestracji znajduje się: wizytówka lekarza, całodobowa telefoniczna informacja o świadczonych usługach, całodobowa rejestracja

przez pacjentów poprzez stronę Infomedic.pl, zarządzanie kalendarzem wizyt, załodobowy dostęp do list rejestracyjnych, całodobowy dostęp do archiwalnych list rejestracyjnych, powiadomienia SMS dla pacjenta, powiadomienia e-mail dla pacjenta, powiadomienia e-mail dla lekarza, rejestracja telefoniczna pacjentów, dedykowany numer telefonu oraz nagrywanie rozmów. Konsultanci infomedic.pl posiadają wieloletnie doświadczenie w kontakcie z pacjentem, dzięki czemu umiejętnie kierują procesem rejestracji. Rejestracja jest czynna w dni robocze w godzinach 8:00 – 20:00. Dedykowany numer telefonu Wybierz dowolny numer kierunkowy z Polskiej strefy

numeracyjnej! Numer ten możesz podać swoim pacjentom w celu rejestracji, lub skierować na niego ruch połączeń przychodzących z T wojego obecnego numeru. Wizytówka lekarza Serwis infomedic.pl zapewnia użytkownikom dostęp do wszystkich niezbędnych informacji w jednym miejscu – pacjent dowie się m.in. o specjalizacji lekarza oraz oferowanych przez niego usługach, zakresie cenowym, będzie miał możliwość zapoznania się z opisem placówki, znajdzie także wszelkie niezbędne dane kontaktowe. Całodobowa rejestracja przez pacjentów na Infomedic.pl Dzięki usłudze infomedic.pl pacjenci mogą korzystać

z całodobowej rejestracji on-line. Oszczędza to czas zarówno pacjenta, jak i personelu. Intuicyjny i wygodny system rejestracji on-line staje się standardowym narzędziem pracy w coraz szerszych kręgach.

Gdzie pytać o Telerejestrację? W sprawie szczegółowych informacji należy kontaktować się z Działem Handlowym pod nr tel. 801 002 588 (stacjonarne) lub 22 160 55 88 (komórkowe i zagraniczne) oraz e-mailowo: handlowy@infomedic.pl

Telerejestracja już za 99 zł netto miesięcznie aż przez pół roku! Umowa o świadczenie usług zawierana jest na okres sześciu miesięcy z obowiązkiem zapłaty za cały okres (594zł netto) przed jej podpisaniem, po okresie promocyjnym nie ma obowiązku jej przedłużania czy też wypowiadania! Przedłużenie abonamentu jest dobrowolne i odbywać się będzie po cenie standardowej lub według oferty indywidualnej.