Essentia 7

Page 1

9 772718 180008

ISSN 2718-1804

ESSENTIA ČASOPIS

O

I N T E G R AT I V N OJ

BROJ 7/ GODINA II.

A R O M AT E R A P I J I

www.aromavita-institut.com

AROMAVITA INSTITUT ZA AROMATERAPIJU

TEMA BROJA

Geranij ARHETIP: MIROTVORAC

MIR - BILJNI SVIJET KAO JEDAN OD NAJMIROLJUBIVIJIH SVJETOVA TEME:

AROMAFACE: EMOCIONALNA REFLEKSOTERAPIJA LICA

CASE STUDY: DEGENERATIVNE BOLESTI I HASHIMOTO

AROMAMANAGER: MIRISI - INSPIRACIJA


#inspiriraniwaldorfom Stručno usavršavanje za menadžera organizacijske kulture i vođenja prema Brendfulness metodi

Program organizacijske kulture i vođenja prema Brendfulness metodi obuhvaća: • • • •

Vizualni identitet svrhe Kulturu komuniciranja Organizacijsku kulturu svrhe Brendfulness metodologiju i načela vođenja Poslovno učilište za organizacijsku kulturu i vođenje • Sopot 2, 10090 Podsused info@dhar-media.hr


ESSENTIA

3 UVODNIK Poštovani i dragi čitatelji, Od prvog broja koji je krenuo zajedno s korona virusom pratimo energetski i psihološki razvoj događaja kroz esencijalna ulja. Prvi broj smo predstavili kroz esencijalno ulje irisa koji je simbol i temelj integrativne aromaterapije, primjene punog potencijala esencijalnih ulja. U drugom broju predstavili smo smilje s arhetipom pustinjaka i simbolom izolacije (lock down-a) te potrebom za unutarnjim sagledavanjem i težnji prema mudrosti U trećem broju predstavili smo ružmarin koji nosi arhetip odvjetnik/ pravnik i usmjerava energiju u pronalaženje novih rješenja i snalaženja u postojećoj situaciji. U četvrtom broju predstavili smo esencijalno ulje bora koji nosi arhetip starješine. Željeli smo naglasiti važnost osobne odgovornosti, brižnosti i snagu zajedništva, a vezano uz potres i vrhunac trećeg vala pandemije. U petom broju smo predstavili kadulju s arhetipom mudre žene/bake i simbolom mudrosti. Cjepivo je proizvedeno, nazire se početak kraja prisilnih situacija, otvaraju se novi mentalni i energetski prostori za život. Novo doba je sad više nego vidljivo i traži da se donesu progresivne, kreativne i odgovorne odluke. U šestom broju smo predstavili lovor koji nosi arhetip pobjednika te pomaže u osvještavanju postignuća i promjena koje treba konstruktivno iskoristiti. Onaj tko je iz teških i konfuznih situacija uspio izvući nešto pozitivno i to usmjeriti u osobni i društveni boljitak, taj se svakako uspio izdići iznad svojih slabosti, frustracija i strahova. Nagrada je lovor, kolektivno i osobno priznanje. U ovom broju predstavljamo geranij koji nosi arhetip mirotvorca, simbol načina funkcioniranja nakon proživljenog iskustva i načina snalaženja u „novom dobu“. Proživljeno iskustvo pokazalo je cijelu paletu stanja svijesti, uvjerenja i vjerovanja, neka su nas iznenadila, a neka nisu. Kolektivna percepcija je raslojena, a osobna je dobila na autentičnosti, individualnosti i suverenosti. Što ćemo i kako ćemo dalje, sad je isključivo na nama samima. Energija geranija nas usmjerava prema višoj svijesti i osnovnim duhovnim postulatima mira, miroljubivosti, tolerancije, prihvaćanja različitosti i pomirenja. Jedini mogući način postavljanja zdravih i čvrstih temelja za život. Uživajte u geraniju i pustite da vas vodi putem mira i prihvaćanja. Zrinka Jezdić, urednica

3/ ESSENT I A


SADRŽAJ

RUJAN 2021. | BROJ 7 | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

11

03 | UVODNIK 6 Tema broja: Mir, Zrinka Jezdić, dipl.med.teh., clin.aromath 8 Tema broja: Geranij, Sonja Prijić, mr. ph., aromaterapeutkinja 10 Tema broja: Geranij esencijalno ulje, Sabina Fureš, aromath.spec. 13 Tema broja: Uzgoj geranija, Sabina Fureš, aromath.spec. 16 Tema broja: Što je ispravno, geranij ili pelargonija?, Sabina Fureš, aromath.spec. 18 Tema broja: Mirotvorac koji donosi harmoniju, Zrinka Jezdić, dipl.med.tech., clin. aromath 20 Recepti, Sanja Fistonić, aromaterapeutkinja 22 Case study: Klinička primjena esencijalnih ulja, Zrinka Jezdić, dipl.med. tech., clin.aromath 25 Tema broja: Aromaterapeutski proces za Hashimoto, Sindy Slipac, dipl. iur., clin. aromath. 27 Case study: Primjene esencijalnih ulja kod simptoma Hashimota, Sindy Slipac, dipl. iur., clin.aromath. 30 Aromaface: Emocionalna refleksoterapija lica, Zrinka Jezdić, dipl.med.tech., clin.aromath

TEMA BROJA

Geranij

33 Aromadog: Esencijalno ulje geranija široka primjena kod psa i mačaka, Tanja Majcen, dr.vet.med., holistički aromaterapeut

4/ES S EN TIA


ESSENTIA

35 Aromaodgoj: Djeca mirotvorci, Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i aromaterapeutkinja 38 Aromatrening: Primjena integrativne aromaterapije u poboljšanju kvalitete treninga Ju jitse kod artroze koljena i kuka, Blaženka Rukavina, aromaterapeutkinja 41 Aroma menadžer: Burnout? Ma nema šanse!, Evelina Vranić, dipl.oec., studentica integrativne aromaterapije 44 Tema broja: Moj odnos s geranijem, Ljiljana Plavac, aromath. spec. 46 Stručni članak: Izgrađivanje vlastitog sustava s energijom mirotvorca, Lea Brezar, poduzetnica, spisateljica i pjesnikinja 48 Tema broja: Sistemske konstelacije: Pogled na život iz drugačije perspektive, Ljiljana Plavac, aromath. spec. 50 Intervju: Dobrobit esencijalnih ulja, Ljiljana Plavac, aromath. spec.

IMPRESUM: Izdavač: Aromavita - Institut za aromaterapiju Glavna urednica: Zrinka Jezdić, dipl.med.tech., clin.aromath Stručni suradnici: Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i aromaterapeutkinja; Ljiljana Plavac, aromath. spec.; Sonja Prijić, mr. ph., aromaterapeutkinja; Sindy Slipac, dipl. iur., clin.aromath. Lektura: Melisa Slipac, mag. phil. Dizajn i prijelom: Dhar media Fotografije: Shutterstock, Freepik Tisak: Kerschofset, Sv. Nedelja Naklada: 1000 komada

5/ ES S EN TIA


UVODNA TEMA

6

Mir

TOLIKO PUTA SMO SLUŠALI I ČITALI O „MIRU“ KAO DUHOVNOJ KVALITETI, VAŽNOM ETIČKOM NAČELU, ODLIČNOJ KARAKTERNOJ OSOBINI, „OBEĆANJU“ DA UKOLIKO GA INTEGRIRAMO U PONAŠANJE I RAZMIŠLJANJE IMAMO SIGURNI ULAZ U „RAJ“. NO, IPAK TISUĆLJEĆIMA ŽIVIMO U SUKOBIMA, NETRPELJIVOSTI I RATOVIMA.

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

S

ebi sam često postavljala pitanje zašto je to tako, što to stoji na putu integracije te duhovne kvalitete i da li je ljudi ne mogu ili ne žele integrirati. Odgovor do kojeg sam došla je slojevit i kompleksan. Svi odgovori završavaju u istom izvoru uzroka, a taj je „niska razina svijesti“. Ona se očituje kroz: održavanje komfora pod svaku cijenu, slabost karaktera, egocentričnost, egoizam i uvjerenje da smo superiorni te da će nas „loše“ stvari nekako zaobići ili da ćemo ih sami savladati raznim upotrebama sile. Približavanje prirodi, bivanje u njoj, pristup biljkama i životinjama na „ravnopravnoj“ razini definitivno nas čini boljim ljudima. Od prirode možemo učiti o tome kako se ponašati, održavati život i poštivati ga. Sve što je živo ima neki oblik svijesti i ukoliko nešto ne razumijemo ili ne znamo, ne znači da ne postoji ili da ne egzistira na nekoj razini koja je možda dominantnija od ljudske. Biljke su najmiroljubiviji oblik života, iskazuju bezuvjetnu ljubavi koja nas doslovce održava na životu. Imaju svoju strukturu života, međusobno su umrežene preko korijenja i micelija pa tako komuniciraju, proizvode razne ljekovite i hranjive tvari. Njihov najsofisticiraniji i najtajanstveniji proizvod je esencijalno ulje. Duša biljke koja prenosi informacije iz dimenzija koje su još velika nepoznanica ljudima s jedinim ciljem podizanja razine svijesti i duhovnog razvoja. „Traže“ od ljudi da otvore svoje umove i dopuste da esencijalna ulja i energetsko polje biljaka pomognu čovjeku u njegovoj evoluciji i proširenju svijesti. Aromaterapija je stil života, a esencijalna ulja su entitet biljke koji nježnom i „čvrstom rukom“ vodi prema duhovnom i energetskom sjedinjenju s prirodom i svijetom oko sebe. Bivajući i živeći u svijetu esencijalnih ulja neminovno se razvija osjećaj i svijest prema biljkama. Načinu na koji postoje i komuniciraju, kolika je njihova važnost za čovječanstvo te koja je njihova stvarna dimenzija postojanja kao entiteta čija dinamika djelovanja daleko nadmašuje njihovu statičnost. Esencijalno ulje je dio biljke koji je izgrađen od kemijske strukture, konfiguracije mirisa, energetskog potencijala i duhovne vibracije. Kroz sve navedeno ulja pokušavajuju doći u kontakt s našim bićem kako bi nam pomogla održati homeostazu i proširiti svijest. Tako cjelovita, sposobna su ostvariti biosintezu s ljudskim organizmom i poslužiti kao medij kroz koji osoba može doći do svoje više svijesti.

6/ESSENT I A


ESSENTIA

Biljke međusobno komuniciraju zrakom putem volatilnih signala koji se ispuštaju u atmosferu ili podzemnim putem mikoriznih mreža koje se razvijaju na korijenju biljaka i služe kao kanali za prijenos informacija. Snažno su povezane i umrežene. Žive u jedinstvenoj simbiozi u kojoj si međusobno podržavaju život, upozoravaju na opasnost, liječe i potiču na reprodukciju. Nemaju ego, nemaju svoje interese, ne traže status, niti moć ili novac. Samoodržive su ali jednako tako održavaju planetu, životinje i ljude. Ne mogu se kretati, niti pričati našim jezikom, pa ljudi smatraju da nemaju svijest. No, u svojoj ljubavi prema nama koju iskazuju kroz stvaranje kisika, hranu i ljepotu, stoički podnašaju ponašanje ljudi koje ih ugrožava svake minute.

Piše: Zrinka Jezdić, dipl.med.techn., clin.aromath.

Esencijalna ulja su njihov najveći poklon ljudima jer se u njima nalaze sve informacije potrebne za osobne i duhovne transformacije. Otvoren um i razvijena svijest mogu ih prepoznati. Biljni svijet, od trave do gorostasnih drveća, predstavljaju “plodove” majke zemlje koji su dati na korištenje ljudima. Pozivaju ih na svjesnu simbiozu i poput dobrih roditelja čekaju da ljudi sazriju kako bi opet živjeli u zajedništvu i sinergiji s njima. Prije toga je potrebno osvijestiti sa mi živimo u njihovom svijetu, a ne one u našem. Mi podcjenjujemo i podrazumijevamo njih, a ne oni nas. One i dalje proizvode kisik, lijekove i hranu, a mi činimo premalo da održimo eko ravnotežu i kvalitetu vlastitog života. Nesvjesnost i indolencija je najnemilosrdniji oblik ponašanja ljudskog roda. Od svih živih bića jedino je ispoljava čovjek.

Duhovna kvaliteta geranija je pomirenje, sposobnost oprosta sebi i drugima. To je prvi korak u duhovnoj evoluciji. Vjerojatno i najteži. Duhovno razvijene osobe kroz arhetip i energiju biljke/esencijalnog ulja istražuju sebe i razloge svojih slabosti i odvojenosti od božanske energije. Taj proces donosi mir, sigurnost te spoznaju o važnosti osobnog i kolektivnog napretka. Temeljna spoznaja procesa s geranijem je harmonija, tolerancija i prihvaćanje. Alati kojima se može izgraditi svijet koje svako živo biće zaslužuje na temelju neotuđivog prava na život.

Biljni svijet je jedan od najmiroljubivijih svjetova. Poruka mu je mir i harmonija, a geranij kao mirotvorac je najreprezentativniji predstavnik mirovne energije biljnog svijeta. Poziva nas da se ponovo pomirimo sa svojim bićem i živim svijetom oko sebe, da budemo miroljubivi, tolerantni i stvaramo harmoniju.

7/ ESSENT I A


TEMA BROJA

Geranij

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

8

BILJKE IZ RODA PELARGONIUM SU AUTOHTONE U ZEMLJAMA JUŽNE AFRIKE, MADA NEKE VRSTE POSTOJE U INDIJI I AUSTRALIJI. PORODICA JE GERANIACEAE. U NJEMAČKOJ LITERATURI NALAZIMO JE KAO PELARGONIUM GRAVEOLENS ILI PELARGONIUM RADULA L“HERIT POD NAZIVOM ROSENGERANIUM.

Volonec i sur. (1996.) su istraživali podrijetlo i morfologiju biljke roda Geranium. (1) Biljka je poznata od 1774.godine. Potječe s južnog i jugozapadnog Kaplanda. To je polugrm visine 50-100 cm, plavkastozelenkaste boje. Biljka je višegodišnja. Stabljika je kod starijih biljaka razgranata, djelimično odrvenjela, dok su mladi izdanci zeleni, tanki, obrasli dlakama. Listovi su karakterističnog oblika, dlanoliko razdjeljeni na tri veća režnja, koji su opet dvostruko perasto urezani. Plojke su obično duge 3-7 cm. Cvjetovi su mali, ružičaste do purpurne boje. Zbog svog lijepog izgleda i ugodnog mirisa uzgaja se kao lončanica. Korijen i lišće geranija sadrži sljedeće komponente: fruktozu i glukozu, saponine, flavonoide, katehine, tanine, kemijski spojevi koji imaju antivirusna i antibakterijska svojstva, vitamin C i K, karoten, mikro i makro elemente, alkaloide i antocijanine.

PRIMJENA BILJKE GERANIJ U MEDICINI Primjenjuje se kroz obloge, uvarke, tonike i hidrolate. •

otorinolaringologija - koristi se za liječenje laringitisa, sinusitisa, otitisa, tonzilitisa putem grgljanja uvaraka i hidrolata.

neuralgija - pomaže kod neuralgije koja nastaje kao posljedica uklještenja živaca i upale. Bolno područje se protrlja listom geranija. Omotan oko bolnog mjesta on ima zagrijavajući efekt. Bol se može ukloniti kod osteokondroze i radikulitisa.

ginekologija - uklanja simptome PMS-a udisanjem esencijalnog ulja geranija, smiruje, uklanja nervozu i razdražljivost, poboljšava raspoloženje. Mogu se koristiti oblozi u području zdjelice.

ušljivost - geranij pokazuje insekticidno djelovanje koje nije zvanično priznato. Međutim, u narodnoj medicini se koristi kao biljni lijek protiv uši. Koristi se tonik, esencijalno ulje ili hidrolat putem raspršivača.

psiha - pomaže kod nervoze, neurastenije, nesanice, smanjuje napetost i opušta, uklanja glavobolju. U tu svrhu se koriste kupke s esencijalnim uljem.

razna krvarenja - Pelargonium je poznat po hemostatskom djelovanju kod nosnog, želučanog, plućnog, materničnog krvarenja i krvarenja iz probavnog sustava.

dermatologija - geranij se koristi za zacjeljivanje rana i ima regeneracijski učinak. Koristi se kod dermatitisa, čireva, ekcema, smrzotina i opekotina.

PRIMJENA DEKOKTA KORIJENA I LIŠĆA Dekokt ili uvarak geranijuma se priprema tako da jednu žlicu sušene biljke prelijemo čašom kipuće vode i ostavimo da odstoji 5 minuta na niskoj temperaturi. Ljekoviti sok takođe je lako pripremiti. Svježe lišće biljke se dobro izdrobi i dobivena tečnost se koristi za liječenje bolesti oka. Sok pomaže i u ranim fazama razvoja katarakte. Preporučuje se 1 kap dnevno. Posebno je popularna tinktura geranija. Potrebno je samljeti 10 listova geranijuma i dodati 1 šalicu hladne (prokuhane) vode i ostaviti 8 sati da odstoji. Tinktura se koristi za ispiranje nosa i grla kod prehlada, a pomaže kod neuralgija, zubobolja i glavobolja. Infuz se koristi za izradu

8/ESSENT I A


ESSENTIA

kompresa. Dodaje se alkohol i raženo brašno. Pomaže kod otitisa, radikulitisa, osteohondroze. Svaki biljni lijek ima i kontraindikacije, a to su: pojedinačna netolerancija na komponente geranija koja se ispoljava kao alergija; s oprezom ga treba koristiti kod kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta i jetre; ne preporučuje se osobama iznad 80 godina, djeci mlađoj od 12 godina ili tek poslije savjetovanja s liječnikom kad se procjene prednosti i štete primjene; nije preporučljiv za trudnice i dojilje, jer učinak na fetus još nije ispitan; pelargonija može povećati viskoznost krvi; ima hipotonični učinak pa se ne preporučuje osobama s niskim tlakom. Lukić (2016.) je istraživala Geranium i sastav esencijalnog ulja pojedinih vrsta roda Geranium i došla do sljedećih činjenica. U hrvatskoj flori zabilježena je dvadeset jedna vrsta roda Geranium (2). To su uglavnom zeljaste biljke. Najviše se ističe Geranium dalmaticum Rech f. koji je kritično ugrožena vrsta i u Hrvatskoj je nalazimo samo na poluotoku Pelješcu. Intenzivan miris ima zahvaljujući esencijalnim uljima koja izlučuju kroz žljezdaste dlake. Koristi se u dekorativne i ljekovite svrhe. U ovom ulju su identificirana 32 sastojka. Glavna frakcija su monoterpeni ( 82,2% ), od kojih je izdvojen linalol (38,9%) kao monoterpenski alkohol. Kod vrste Geranium macrorrhizum L. ulje karakterizira visoka koncentracija seskviterpena (76,7%), s zastupljenosti germakrona (55, 6%). Todosijević i sur. (2018.) istraživali su farmakološko djelovanje aktivnih sastojaka biljke roda Geranium. Kroz različita istraživanja primjećen je značajan diverzitet flore ljekovitih biljaka. (3) Terapijsko djelovanje ljekovitog bilja, zasniva se na farmakološki aktivnim sastojcima, koji uglavnom pripadaju grupi sekundarnih metabolita.

Pripremila: Sonja Prijić, mr. ph., aromaterapeutkinja Jedan od predstavnika ove flore je pastirska iglica, Geranium robertianum L., koji u svom nadzemnom dijelu sadrži razne sastojke kao što su tanini, gorke materije, esencijalno ulje, organske kiseline. Djeluje kao antiseptik, sedativ i emolijent.

REFERENCE: 1.Volonec M, Brkić D, Kalođera Z.Pelargonium radula L“Herit i neke srodne vrste. Farmaceutski glasnik 52.1996;10:251-258. 2.Lukić J.Rod Geranium i sastav eteričnog ulja nekih vrsta roda Geranium (diplomski rad).Split:Sveučilište u Splitu,PMF;2016. 3.Todosijević-Šarčević LJ.,Petrović B,Marinković T,Živanović LJ,Popović V.Pregled lekovitih biljaka taksona razdela Magnoliophyta na lokalitetu Košutnjak.Zbornik radova;2018;339-344. LITERATURA: 1.Jezdić Z.Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič.Prvo izdanje.Zagreb:Aromavita-institut za aromaterapiju; 2019. 2. Jezdić Z. Priručnik za primjenu aromaterapije. Drugo dopunjeno izdanje. Zagreb: Partner Original; 2003.

9/ ESSENT I A


TEMA BROJA

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

Geranij esencijalno ulje

10

BOTANIČKI NAZIV: PELARGONIUM GRAVEOLENS L’HÉR. (SINONIMI: PELARGONIUM GRAVEOLENS VAR. ROSEUM, PELARGONIUM ROSEUM I PELARGONIUM X ASPERUM) PORODICA: GERANIACEAE POSTUPAK EKSTRAKCIJE: DESTILACIJA VODENOM PAROM BILJNI MATERIJAL: LISTOVI, STABLJIKE BOJA: ŽUTOZELENA DO ZELENA BISTRA TEKUĆINA MIRISNA NOTA: SREDNJA DO GORNJA NOTA AROMA: VRLO SVJEŽA, LAGANO CVJETNA NALIK RUŽI, POMALO PRODORNA ZAČINSKA S IZRAŽENIM LISTASTO ZELENIM DO ZELJASTIM NOTAMA

Esencijalno ulje geranija dobiva se iz dobro poznatih i provjerenih kultivara koji radi svojih karakteristika daju zadovoljavajuću količinu esencijalnog ulja. Uzgajaju se na različitim podnebljima pa tako dobivena ulja variraju u svom kemijskom sastavu. Glavni kultivari geranija su - Reunion tip (uzgaja se na otoku Reunion – francuski otok u Indijskom oceanu istočno od Madagaskara), afrički tip (Egipat, Maroko) i kineski tip uzgajan u Kini. Geraniol, linalol i citronelol u različitim međusobnim odnosima daju ulja različite kvalitete. Citronelol ima veći udio u kineskom (38-40%) i egipatskom (31-33%) esencijalnom ulju geranija, a manji udio u burbonu (19 – 21%). Geraniol i linalol imaju stoga viši udio u burbon esencijalnom ulju (16-19% / 7-10%), a manji u egipatskom (13-15% / 5-6 %) i kineskom ulju (7-10% / 2-3%). Omjer (linalool + geraniol) / citronelol varira od 0,3 (kinesko ulje) do 0,6 (egipatsko ulje) i 1,4 (burbon ulje). Geranil format i citronelil format proporcionalni su odgovarajućoj količini alkohola u ulju; izomenton je nešto veći u burbon ulju (8-9%) nego u ostalim uljima (oko 6%). U Indiji su dostupne tri kultivara geranija: „Bipuli“ (kombinacija Reunion i afričkog tipa), „Hemanti“ (sličan kineskom tipu) i „Kunti“, čije je ulje bogato geraniolom (40–50%), sa malo zastupljenim citronelolom (1–10%) u usporedbi s Reunion tipom. Esencijalno ulje divljeg geranija, s druge strane sadrži razne spojeve, no samo se citronelol pojavljuje u značajnijoj količini (37,5%) dok se drugi spojevi pojavljuju u manjim količinama.

KEMIJSKI SASTAV GERANIJ EGIPATSKI: •

Citronelol

24,8 – 27,7 %

Geraniol

15,7 – 18,0 %

Linalol

0,5 – 8,6 %

Citronelil format

6,5 – 6,7 %

10/ESSENT I A


ESSENTIA

Izomenton

5,7 – 6,1 %

10-epi-gama-eudezmol

5,5 – 5,7 %

Geranil format

3,6 – 3,7%

Geranil butirate

1,5 – 1,9 %

Geranil tiglat

β-Caryophyllene

1,2 – 1,3 %

Guaia-6,9-dien

0,3 – 1,2 %

Germakren D

0,3 – 1,2 %

Geranil propionat

1,0 – 1,1 %

(Z)-Ruža oksid

0,9 – 1,0 %

2-Feniletil butirat

1,5 – 1,9 %

0 – 1,0

KEMIJSKI SASTAV GERANIJA S OTOKA REUNION (BOURBON – BOGATIJA MIRISNA NOTA): •

Citronelol

20,3 – 47,7 %

Geraniol

7,3 – 30,3 %

Linalol

3,1 – 13,8 %

Citronelil format

4,8 – 12,4 %

Izomenton

3,4 – 9,8 %

10-epi-γ-Eudezmol

Geranil format

1,6 – 7,6 %

Guaia-6,9-dien

0,1 – 6,8 %

α-kariofillen

Geranil acetat

Geranil tiglat

Mircen

0,2 – 2,3 %

Menton

0,1 – 2,1 %

β-Burbonen

itronellil tiglat

1,4 – 1,8 %

Geranil butirat

0,6 – 1,7 %

Geranil propionat

0,1 – 1,7 %

Citronelil propionat 0 – 1,7 %

β-Kariofilen

(Z)-Ruža oksid

0,3 – 1,4 %

Citronelil butirat

0,3 – 1,3 %

2-Feniletil tiglat

0,2 – 1,2 %

Nerol

0 – 1,2 %

Neral

0 – 1,1 %

tr – 8,9 %

0,4 – 6,0 %

Piše: Sabina Fureš aromath.spec. TERAPEUTSKO DJELOVANJE Analgetičko, antibakterijsko, antidepresivno, podržava ravnotežu šećera u krvi, limfotonično, antiinflamatorno, antiseptično, adstrigentno, antineuralgično, antioksidativno, diuretsko, regenerativno, hepatotonično, uravnotežuje menstrualne cikluse, hemostatično, hemostiptično , nervinsko (smiruje živce), cikatrizantno.

0,2 – 4,4 %

0,2 – 3,0 %

0,3 – 2,0 %

0,4 – 1,6 %

INDIKACIJE Probavni sustav: oslabljen rad gušterače, dijabetes, kolitis, kolike, oslabljen rad jetre i žučnog mjehura, gastroenteritis i dijareja Mokraćni sustav: cistitis, oslabljen rad bubrega, zadržavanje tekućine u organizmu Hormonalni sustav: dijabetes, bolne i obilne menstruacije, nabrekle i bolne grudi Mišićno-koštani sustav: osteoartritis, reumatizam, upale zglobova, tetiva i vezivnog tkiva, bolni mišići Krvožilni sustav: proširene vene, hemoroidi, slaba i spora venska i limfna cirkulacija Koža: akne, rane, ogrebotine, porezotine, infekcije kože i sluznice, atletsko stopalo i druga gljivična oboljenja

11 /ESSENT I A


TEMA BROJA

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

MJERE OPREZA •

može utjecati na enzime odgovorne za metabolizam lijekova: NSAR – nesteroidni antireumatici, inhibitori protonske pumpe, acetaminofen, antiepileptici, imunomodulatori, lijekovi za snižavanje šećera u krvi, lijekovi za krvni tlak, antidepresivi, antipsihotici, lijekovi za dijabetes, antihistaminici, antibiotici i anestetici.

moguća interakcija s lijekovima za dijabetes te uzrokovati nizak šećer u krvi

moguća interakcija s antibioticima i/ili antimikoticima te moguće povećanje njihove učinkovitosti.

razrijediti za lokalnu primjenu; geraniol metabolizira i autooksidira u metabolite geranial i neral te može uzrokovati iritaciju pri lokalnoj primjeni

ISTRAŽIVANJA •

Greenway i sur. (2003.) nastojali su procijeniti kako se neuropatsko ublažavanje boli može postići lokalnim utrljavanjem esencijalnog uljea geranija te kako bi potvrdili njegovu sigurnost u primjeni. Sudjelovalo je 30 sudionika podijeljenih u 5 grupa: 100% geranijevog ulja, 50% geranijevog ulja u mineralnom ulju, 10% geranijevog ulja u mineralnom ulju naspram USP mineralno ulje 100% placebo i kapsaicin 0,025% kontrolno. Srednje vrijednosti zabilježene pri smanjenju boli su – 100% geranijevo ulje - 21,3%, 50% geranijevo ulje – 12,7% i 10% geranijevog ulja – 8%. Topikalno primijenjeni kapsaicin smanjuje bol postepeno tijekom vremenskog razdoblja od preko dva tjedna, dok esencijalno ulje geranija olakšava bol u svega nekoliko minuta i dobro se podnosi. Shiradegan i sur. (2017.) proveli su istraživanje o utjecaju arome geranija na anksioznost kod pacijenata s akutnim infarktom miokarda u kojemu je sudjelovalo 80 pacijenata, podijeljenih u 2 grupe. 40 pacijenata je inhaliralo esencijalno ulje geranija 20 minuta 2 dana za redom, dok je druga grupa od 40 pacijenata dobivala placebo. Utvrđeno je da je u grupi koja je inhalirala geranij postignuto značajno smanjenje anksioznosti. Zaključeno je da inhaliranje esencijalnog ulja geranija preporučljivo kao jednostavna metoda intervencije pri smanjenju anksioznosti kod pacijenata sa AIM. Sabzghabaee i sur. (2011.) nastoje ustanoviti koliko je esencijalno ulje geranija efikasno pri smanjenju upale usne šupljine uzrokovane zubnom protezom. U istra-

živanju je sudjelovalo 80 ispitanika, nasumce podijeljenih u 2 grupe, od kojih je jedna grupa koristila gel sa esencijalnim uljem geranija od 1%, a druga grupa je koristila placebo. Preparat se nanosio 2 x dnevno kroz 14 dana. U glavnoj grupi nastupio je potpun oporavak kod 34% ispitanika, djelomično poboljšanje kod 56 % ispitanika te nikakvo poboljšanje kod 10% ispitanika, dok je u kontrolnoj grupi sa placebom 5% ispitanika imalo potpuni oporavak, 25 % ispitanika djelomično poboljšanje, dok nikakavo poboljšanje nije zabilježeno kod 70% ispitanika s placebom. Zaključeno je da je topikalna primjena 1% gela s esencijalnim uljem geranija učinkovita pri tretmanu upale uzrokovane zubnom protezom. •

Rashidi Fakari i sur. (2015.) istraživali su utjecaj inhalacije esencijalnog ulja geranija na anksioznost i druge fiziološke parametre prilikom porođaja. U istraživanju je sudjelovalo je 100 žena podijeljene u dvije grupe i to eksperimentalna grupa 50 ispitanica i placebo grupa 50 ispitanica. Ustanovljeno je da je u eksperimentalnoj grupi kod ispitanica koje su inhalirale esencijalno ulje geranija tijekom porođaja došlo do smanjenja anksioznosti i dijastoličkog krvnog pritiska, za razliku od placebo grupe kod koje nisu primijećene nikakve promjene.

REFERENCE: Greenway, F. L., Frome, B. M., Engels, T. M., & McLellan, A. (2003). Temporary relief of postherpetic neuralgia pain with topical geranium oil. The American Journal of Medicine, 115(7), 586–587. Rashidi Fakari F, Tabatabaeichehr M, Kamali H, Rashidi Fakari F, Naseri M. Effect of Inhalation of Aroma of Geranium Essence on Anxiety and Physiological Parameters during First Stage of Labor in Nulliparous Women: a Randomized Clinical Trial. J Caring Sci. 2015 Jun 1; 4(2):135-41. Sabzghabaee AM, Shirdare Z, Ebadian B, Aslani A, Ghannadi A. Clinical evaluation of the essential oil of Pelargonium graveolens for the treatment of denture stomatitis. Dent Res J (Isfahan). 2011 Dec; 8(Suppl 1): S105-8. Sharopov, Farukh & Zhang, Hanjing & Setzer, William. (2014). Composition of geranium (Pelargonium graveolens) essential oil from Tajikistan. American Journal of Essential Oils and Natural Products. 2. 13-16. Shirzadegan R, Gholami M, Hasanvand S, Birjandi M, Beiranvand A, Effects of geranium aroma on anxiety among patients with acute myocardial infarction: A triple-blind randomized clinical trial, Complementary Therapies in Clinical Practice (2017) LITERATURA: Bowles E. J. The chemistry of aromatherapeutic oils, 3rd ed. Crows Nest NSW. Allen & Unwin; 2003. Geranij, http://www.aromavita-institut.com/2018/06/04/geranij-3/ pristupljeno 20.08.2021. Johnson S. A. Evidence – based essential oil therapy: the ultimate guide to the therapeutic and clinical application of essential oils. Orem, UT: Scott A. Johnson Proffessional writing services, LLC; 2015. Lis-Balchin M. Geranium and Pelargonium. London: Taylor & Francis; 2002. Tisserand R., Young R. Essential oil safety: a guide for health care professionals. London: Churchill Livingstone; 2014.

12/ESSENT I A


ESSENTIA TEMA BROJA Piše: Sabina Fureš aromath.spec.

Uzgoj geranija

13

izvodnju esencijalnog ulja. Najraniji nasadi ove kulture posađeni su na Reunion otoku (u starije vrijeme otok se zvao Bourbon) te je razvijen ISO standard tj. burbon ulje s omjerom citronelola / geraniola od približno 1:1 za kvalitetu ulja. Tako proizvedeno esencijalno ulje dobilo je naziv „bourbon“ – po starom nazivu otoka. Reunion je nekada bio glavni proizvođač ovog esencijalnog ulja.

KLIMA

G

eranij s mirisom ruže, poznatiji kao ruža geranij – Pelargonium graveolens (porodica Geraniaceae) višegodišnji je aromatični grm. Rod Pelargonium obuhvaća otprilike 270 različitih vrsta, a većina poznatih vrsta endemi su s područja Zapadnog rta, na samom jugu Južnoafričke Republike. Premda je biljka autohtona u Južnoafričkoj Republici, danas se na veliko uzgaja u Egiptu, Indiji i Kini, a u manjoj mjeri uzgoj se vrši i na području srednje Afrike, Madagaskara, Japana, Srednje Amerike i u Europi. Procjenjuje se da je godišnja proizvodnja esencijalnog ulja geranija u svijetu 250 – 300 tona, dok je potražnja za istim veća od 500 tona godišnje. Samo se 10 vrsta geranija koristi u proizvodnji esencijalnog ulja i to – Pelargonium odorantissimum, Pelargonium asperum, Pelargonium graveolens, Pelargonium crispum, Pelargonium radula, Pelargonium capitatum, Pelargonium roseus, Pelargonium tomentosum, Pelargonium zonale i Pelargonium roseum. Pelargonium cv.rosé, (cv.= kultivar), poznatiji pod nazivom ruža geranij, hibridna je vrsta nastala križanjem Pelargonium capitatum s Pelargonium radens. Novonastali hibrid uveden je kao poljoprivredna kultura za pro-

Geranij se može uzgajati u umjerenoj, suptropskoj i tropskoj klimi na različitim nadmorskim visinama od 1000 do 2200 m. Najbolje uspijeva u suptropskim klimama s temperaturom u rasponu od 5 – 25oC te mu je potrebno dovoljno sunčanih sati za razvoj esencijalnog ulja unutar biljke. Biljka je osjetljiva je na hladno vrijeme i ne podnosi mraz te će temperature ispod 3oC ubiti biljku. Dnevna optimalna temperatura za uzgoj geranija je 20 – 25oC. Količine oborina za uzgoj geranija trebaju se kretati od 700 do 1500 mm godišnje, ravnomjerno raspoređene tijekom cijele sezone uzgoja. U područjima gdje je količina oborina manja od navedenih količina, vrši se dodatno navodnjavanje. Ukoliko su oborine obilnije od navedenih, to rezultira zaostajanjem vode u tlu, što uzrokuje truljenje korijena i usporavanje rasta biljke. Uočeno je međutim, da geranij jednako dobro raste i na mnogo nižim nadmorskim visinama, te podnosi i više temperature od navedenih, čak do 43oC, i to kod uzgoja na ravnicama uz sustavno za navodnjavanje.

TLO Za uzgoj geranija najpogodnija su dobro drenirana pjeskovita do ilovasta tla, s pH u rasponu od 5,8-8,5 (ph – lat. potentia hidrogenii – oznaka za kiselost tla), koja su smještena na dobro osunčanim i toplim mjestima, bez prisutnosti mraza. Idealni tip tla mora biti bogat organskim tvarima te sadržaj gline u tlu ne smije biti veći od 40%. Geranij dobro uspijeva na pjeskovitim tlima u priobalnom pojasu. Za njegov optimalan uzgoj, potrebno je provesti dobru drenažu tla, kako bi se spriječilo prekomjerno zadržavanje vode te time smanjila učestalost bolesti korijena. Rast i razvoj geranija ovisi o pH kiselosti podloge na kojem je za-

13 /ESSENT I A


TEMA BROJA

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

sađen pa postoji velika mogućnost da mnogi hibridi geranija neće cvjetati ukoliko je pH ispod 5,5 te da će se na listovima pojaviti smeđe mrlje.

RAZMNOŽAVANJE Sadnice geranija koje su uzgojene po principu organskog uzgoja razvijaju biljku čiji se uzgoj bazira na načelima organske proizvodnje te samim tim dobiva se i organsko esencijalno ulje koje na tržištu postiže veću cijenu. Ruža geranij je hibrid pa se uglavnom ne proizvodi sjeme iz kojeg bi se razvila biljka željenih karakteristika za dobivanje esencijalnog ulja. Razmnožavanje se vrši reznicama iz matične biljke ili uzimanjem kulture tkiva. Reznice se uzimaju od jakih i zdravih biljaka koje su uzgojene na otvorenom. Za poticanje ukorjenjivanja sadnica moguće je koristiti prirodne organske hormone ukorjenjivanja. Reznice su duljine 10-15 cm koje se uzimaju od mladih, vršnih izdanaka. Potom se stavljaju u prethodno pripremljen supstrat koji se sastoji od komposta i pijeska u omjeru

30% : 70%. Prihranjivanje se vrši tjedno tekućom organskom prehranom. Nakon pojave korijena u vremenskom rasponu od 2 – 6 tjedana, biljke se presađuju u tlo. Zimske reznice bi trebale imati više listova od ljetnih reznica. Reznice se mogu uzimati i od starijih i jačih biljaka, duljina reznice 15 – 30 cm, te se sadnja vrši direktno u tlo. Ukorjenjavanje reznica može se vršiti i u za to posebno namijenjenim polietilenskim vrećicama, što pomaže u izbjegavanju oštećenja korijena prilikom sadnje u tlo. Takva praksa se na terenu pokazala vrlo učinkovitom.

SADNJA Prilikom sadnje razmak između biljaka treba prilagoditi mehanizaciji. Općenito se preporučuje razmak redova od 40 cm, sa širinom redova od 50 cm. Takav raspored posađenih biljaka dati će ukupno cca 50 000 biljaka po hektaru, kod uzgoja na područjima s visokom količinom oborinama ili kod uzgoja s dodatnim navodnjavanjem. Sadnice se navodnjavaju odmah nakon sadnje, potom svaki drugi dan tijekom narednih 10 – 15 dana, a nakon toga navodnjavanje se smanjuje na dva puta tjedno. Sadnja reznica vrši se sa početkom sezone vegetacije - tijekom prolje-

14/ESSENT I A


ESSENTIA

ća kada ima dovoljno vlage u tlu. Potrebno je izbjegavati sadnju tijekom vrlo vrućih vremenskih razdoblja u godini te prije i tijekom zime kada su biljke mirovanju.

nastojali su utvrditi učinak koji vrijeme sadnje geranija (Pelargonium graveolens) ima na kvalitetu esencijalnog ulja. Istraživanje je vršeno u Lucknowu, na sjeveru središnje indijske ravnice. U svom istraživanju korištene su tri sorte geranija i to cv. Alžir, Bourbon i Kelkar te je nakon svih ispitivanja ustanovljeno da za postizanje najvećeg prinosa esencijalnog ulja vrhunske kvalitete (25% citronelola i 20% geraniola), cv. Burbon davao najbolje rezultate, kod sadnje u trećem tjednu listopada i pri berbi u svibnju na području sjevernoindijskih ravnica.

BERBA Prva berba može se vršiti u periodu nakon 3 do 6 mjeseci, ovisno o visini otkosa, hranidbi, vlazi i lokaciji na kojoj raste geranij. Berba se obavlja 3 do 4 puta godišnje. Vrijeme berbe određuje se prisutnošću novog izrasta nakon prethodne berbe. Beru se samo zrele biljke u fazi cvatnje kada je najbolja kvaliteta esencijalnog ulja. Miris lišća trebao bi se transformirati iz mirisa limuna u miris ruže. U tom slučaju bere se samo lišće i mladi izdanci, budući da se u njima nalazi najviše esencijalnog ulja, i to isključivo po suhom danu. Berba vlažnog biljnog materijala rezultirat će smanjenom količinom esencijalnog ulja tijekom destilacije. Dobar prinos esencijalnog ulja postiže se berbom koja se vrši nakon najmanje 3 sunčana dana. Navodnjavanje se obustavlja nekoliko dana prije berbe, kako bi se biljku potaknulo da proizvede više esencijalnog ulja, jer višak vode rezultira manjim postotkom esencijalnog ulja. Postoji povezanost između nadmorske visine i prinosa pa se smatra da što je viša nadmorska visina na kojoj biljka raste, to je niži prinos i obrnuto. Međutim, postoje indikacije na temelju kojih se na višim nadmorskim visinama dobije kvalitetnije esencijalno ulje. U tom se smjeru vrše daljnja istraživanja.

Blank i sur. (2012.) iz Brazila proveli su istraživanje čiji je cilj bio procijeniti utjecaj razmaka kod sadnje i intervala berbe geranija na proizvodnju biomase i esencijalnog ulja. Istraživanje se vršilo na lokaciji eksperimentalnog imanja “Campus Rural da UFS”, São Cristóvão, 17 km od grada Aracaju, Brazil. Najproduktivniji se pokazao razmak sadnje geranija na 50 x 50 cm u vremenskom periodu od 8 tjedana, koji je dao najviše biljne mase i esencijalnog ulja.

REFERENCE: Blank A.F, De Silva A, Arrigoni-Blank M.F, Dos Santos W.M, De Santana A.D (2012). Plant spacing and harvest intervals on biomass and essential oil of geranium. Horticultura Brasileira. 30. 740-746. 10.1590/S0102-05362012000400029. Demarne, F.E. & Van der Walt, J.J.A. 1988. Origin of the rose-scented Pelargonium cultivar grown on Reunion Island. S-Afr Tydskr. Plantk, 55(2): 184–191. Kumar, S., Bahl, J.R., Bansal, R.P. & Naqvi, A.A. 2001. Method for annual cropping of Pelargonium graveolens for rose-scented geranium oil in subtropical agro-climates. Journal of Horticultural Science & Biotechnology, 76:183–16.

PRINOSI Kvaliteta i prinos esencijalnog ulja bit će veći ako se berba nasada vrši u odgovarajuće vrijeme zrelosti. Tijekom ljetnih mjeseci, od travnja do lipnja najveći je sadržaj esencijalnog ulja u biljci, i to u njenom vršnom dijelu koji ima 6 – 12 listova, za razliku od bazalnog dijela biljke. Za veći prinos potrebna je odgovarajuća zasađena biljna populacija na poljima. Primjerice, najmanje 25.000 biljaka pa 1 hektaru godišnje može donijeti 15 kg esencijalnog ulja. Iskoristivost ulja kreće se od 0,08 – 0,15%, ovisno o sezoni berbe, vrsti materijala i klimatskim uvjetima. Izvješća govore da uzgoj u staklenicima povećava prinos bilja, a time i prinos esencijalnog ulja do 53%, u odnosu na konvencionalne usjeve geranija na otvorenim poljima.

Ram M, Singh R, Naqvi A. A, Kumar S. (1997) Effect of planting time on the yield and quality of essential oil in geranium Pelargonium graveolens, Journal of Horticultural Science, 72:5, 807-810, DOI: 10.1080/14620316.1997.11515574 Shawl A.S, Kumar T, Chishti N, Shabir S, 2006. Cultivation of Rose Scented Geranium (Pelargonium sp.) as a Cash Crop in Kashmir Valley. Asian Journal of Plant Sciences, 5: 673-675. Van der Walt, J.J.A. & Vorster, P.J. 1988. Pelargoniums of Southern Africa Including Some Representative Species from Other Parts of the World. Volume 3. Kirstenbosch, South Africa: National Botanic Gardens, Précis LITERATURA: Agriculture Farming, https://www.agrifarming.in/geranium-cultivation, pristupljeno 10.08.2021. Boddy K. Geranium. Reaktion books LTD. 2013. Essential oil crops, Rose geranium production. Pretoria, Department of Agriculture, Forestry and Fisheries South Africa, 2012. Tamil Nadu Agricultural University, http://eagri.org/eagri50/HORT282/lec12.html, pristupljeno 12.08.2021.

ISTRAŽIVANJA •

M. Ram, R. Singh, A. A. Naqvi & S. Kumar (1997)

15 /ESSENT I A


TEMA BROJA

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

geranij

16

pelargonija

Geranij ili pelargonija

Što je ispravno?

R

azlika između geranija i pelargonije danas, kao i nekad, čest je predmet rasprave. Izrazi pelargonija i geranij naizmjenično se koriste, gotovo poistovjećuju, no u stvarnosti to su dvije sasvim različite biljke. Ispostavlja se da su, većina biljaka koje danas obično nazivamo „geranij“- zapravo pelargonije. Carl Linnaeus, švedski botaničar, liječnik i zoolog poznat po imenovanju vrsta živih bića, davao je nazive životinjama i biljkama koje je sastavljeno od dva dijela. Prvi dio identificirao je rod kojem vrsta pripada, dok je drugi dio dao specifičan naziv koji je identificirao vrstu unutar roda. Ovaj dvoimeni sustav označavanja naziva se „binomska nomenklatura“ ili „taksonomija“. Linneaus je svrstao i geranij i pelargoniju u jedan rod. Godine 1789. Charles L’Hertier, francuski botaničar iz 18. stoljeća, odlučio ih je razdvojiti u dva različita roda. Bez obzira na tu podjelu, mnogi uzgajivači i dan danas pelargonije nazivaju – geraniji.

u obliku bilja ili grmlja. Najvažniji rodovi uključuju Geranium (430 vrsta), Pelargonium (280 vrsta) i Erodium (80 vrsta). Međutim, iako geranij i pelargonija pripadaju istoj obitelji, oni pripadaju sasvim drugom rodu. Geranij je zeljasta trajnica porijeklom iz Afrike i Južne Amerike. Naziv proizlazi iz grčke riječi géranos, a znači ždral. Često ga nazivaju i „izdržljivi geranij“, zbog činjenice da može preživjeti na nižim temperaturama, što ga razlikuje od pelargonije. Pelargonija je grm koji proizlazi iz Južne Afrike. Naziv Pelargonium potječe od grčkog pelargós što znači roda, zbog cvjetova koji kod formiranja sjemenske glavice dobivaju oblik dugog i vitkog kljuna rode. S obzirom na to da imaju deblje, voštane listove, pelargonije pokazuju bolju toleranciju na sušu. Pelargonium vrsta povezuje se sa sortama koje proizvode esencijalno ulje geranija i koje se uglavnom dolaze iz Južne Afrike – s područja Rta (Cape). Prvi pelargonium, Pelargonium triste dopremljen je iz Južne Afrike u Leiden botanički vrt, Nizozemska, negdje oko 1600 godine. Tijekom sljedećih 300 godina razni botaničari su donosili i druge vrste te je stalnim križanjima došlo do nekontrolirane hibridizacije.

Geraniji i pelargonije pripadaju obitelji Geraniaceae koja obuhvaća 830 vrsta, uključujući pet rodova

Rani autori knjiga i tekstova o esencijalnim uljima (Guenther, 1950.) kao i razni trgovci i distributeri diljem svijeta koristili su

16/ESSENT I A


ESSENTIA

Piše: Sabina Fureš aromath.spec. pogrešan naziv, a isti naziv su preuzeli i aromaterapeuti, koji realno gledajući nisu botaničari, pa stoga niti ne mogu razaznati da greška uopće postoji. Postoje stoga brojni pogrešni nazivi za podrijetlo „esencijalnog ulja geranija“ u mnogim knjigama o aromaterapiji, koje su se pojavile u posljednjih nekoliko desetljeća, kao i u nekim znanstvenim referentnim knjigama (Fenaroli, 1997.). Kao primjer potpuno pogrešnog shvaćanja roda u mnogim se knjigama o aromaterapiji navode se Geranium maculatum, Geranium robertianum i druge vrste geranija čija se ljekovita svojstva radi izvorne pogreške autora, pogrešno pripisuju vrsti Pelargonium. Pogreške nastaju i pri navođenju samog naziva unutar vrste Pelargonium. Jedan od pogrešnih naziva koji se najčešće koristi je „Pelargonium odoratissimum“ ili „Pelargonium odorantissimum“ (Lawless, 1992; Valnet, 1984) i „Pelargonium odorantissium“ (Westwood, 1991). Pelargonium odoratissimum je stvarna vrsta, s vrlo malim, bijelim lišćem s mirisom jabuke (van der Walt, 1977.) i ne koristi se za proizvodnju esencijalnog ulja geranija. Naziv Pelargonium odoratissimum vjerojatno je došao od određene Pelargonium graveolens sorte - kao „odoratissimum“, tj. nije bila prava vrsta, već vrlo mirisna sorta. Knuth (1912.) je tada je pogrešno citirao naziv Pelargonium odoratissimum. Tako je naziv ostao u upotrebi kod trgovaca esencijalnim uljima i kod aromaterapeuta. Pelargonium x asperum u prošlosti je krivo opisivan kao križanac između nepoznatih roditelja (Knuth, 1912.), a Harvey (1860.) ga opisuje kao vrtnu sortu Pelargonium quercifolium, koja ima kamforast miris. Još jedan naziv koji se često koristi je Pelargonium roseum Willd. Problem je u tome što Willdenov „Herbarium“ (1800.) prikazuje dvije identične biljke: jedna je označena kao Pelargonium radula var. roseum, a druga kao Pelargonium graveolens var. roseum, ali opis odgovara opisu hibrida Pelargonium radula x Pelargonium graveolens.

Međutim, glavni izvor esencijalnog ulja je sorta poznata kao Pelargonium cv. “rose”, koja daje komercijalni naziv “ulje geranija, burbon”, a potječe od uzgoja hibrida u Engleskoj, vjerojatno u osamnaestom stoljeću. Ta sorta je zatim izvezena na jug Francuske, zatim do Reuniona, a u posljednje vrijeme se izvozi i u Kinu. Utvrđeno je da je sorta ‘Rose’ najvjerojatnije hibrid između Pelargonium capitatum x Pelargonium radens (Demarne i van der Walt, 1989.). Podrijetlo kultivara koji se koriste za proizvodnju esencijalnog ulja geranija u mnogim dijelovima svijeta i dalje ostaju nejasni. U pojedinim tekstovima iz Indije navodi se da je sorta ona koja je dobivena kao reznica od kultivara ‘Rose’ iz Reuniona, dok mnogi drugi tekstovi navode da je njihov izvor esencijalnog ulja geranija iz vrste Pelargonium graveolens. Proizvodnja komercijalnog esencijalnog ulja geranija dobivena iz nekoliko sorti Pelargoniuma vrši se uglavnom u Egiptu, Kini i Reunionu. Potreba za esencijalnim uljem geranija uvelike premašuje količine dobivene iz same biljke, pa je zbog velike potražnje povećana i proizvodnja sintetičkog „prirodno - identičnog“ ulja geranija. Glavni spojevi esencijalnog ulja geranija su uglavnom citronelol i geraniol te njihovi esteri, koji se isto vrlo lako mogu pripraviti iz jeftinijih esenncijalnih ulja, prema preproručenim ISO standardima. Miris sintetički dobivenog ulja geranija u nekim segmentima u parfemskoj industriji čak cijene više nego miris pravog esencijalnog ulja geranija. Sintetičko geranijevo ulje također ima i snažniji antimikrobni učinak (Lis-Balchin et al., 1996.). Prema navedenom, očito je da još uvijek vlada poprilična zbrka oko nomenklature i raspoznavanja esencijalnog ulja geranija. Vremenom su se izvršile korekcije, no unatoč tome, staro nazivlje korišteno u svakodnevnom govoru i u trgovini esencijalnim uljima do danas se nije promijenilo. Samo iskusni autori i aromaterapeuti znaju pravu istinu u vezi ovog pitanja, ali zbog lakše komunikacije i kako bi se izbjegli mogući nesporazumi svi koriste stoljećima ustaljeni naziv za esencijalno ulje dobiveno iz Pelargonium graveolens – geranij.

LITERATURA: Delamain B., Kendall D. Geraniums. London: Christopher Helm; 1987. Boddy K. Geranium. London: Reaktion books; 2013. Geranium guide, https://geraniumguide.com/difference-between-geraniums-and-pelargoniums/ pristupljeno 20.08.2021. Lis-Balchin M. Geranium and Pelargonium. London: Taylor & Francis; 2002. Yeo P.F. Hardy Geraniums. London: Croom Helm; 1985.

17 /ESSENT I A


RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

Mirotvorac koji donosi harmoniju

18

Geranij NAZIV GERANIJ, IZVEDEN IZ RODA GERANIUM, TOLIKO SE DUGO POVEZUJE S BLISKIM SRODNIKOM IZ RODA PELARGONIUM DA JE TAJ NAZIV DANAS U UOBIČAJENOJ PRIMJENI. IME PELARGONIUM IZVEDENO JE OD GRČKE RIJEČI PALARGOS ŠTO ZNAČI RODA, JER SE SMATRA DA PLOD OVE BILJKE PODSJEĆA NA RODIN KLJUN. ZBOG SNAŽNOG MIRISA LISTOVA CIJELA VRSTA JE DOBILA NAZIV GRAVEOLENS ŠTO NA LATINSKOM ZNAČI JAKO MIRIŠUĆI. IMA VRLO MALO POVIJESNIH REFERENCI O PORODICI PELARGONIUM. OVA BILJKA IZVORNO DOLAZI IZ JUŽNE AFRIKE, MADAGASKARA, MAROKA I EGIPTA.

18/ESSENT I A

O

d 17. stoljeća nadalje općepoznato je bilo uvjerenje u moć plodnosti latica geranija, a njegovi su cvjetovi u narodnim običajima također korišteni i u svrhu privlačenja blagostanja i obilja. Suvremena istraživanja utvrdila su sposobnost ulja geranija da uravnotežuje hormone pa su tako tvrdnje o plodnoj moći geranija iz prošlosti dobile i svoju novu potvrdu. Ovo iznimno esencijalno ulje ima široki spektar terapeutskog djelovanja i indikacija. Balansira, umiruje, harmonizira, oslobađa, podržava, štiti i iscjeljuje. Njegov arhetip je mirotvorac koji kroz svoju duhovnu energiju pomirenja donosi balans na svim razinama postojanja. Pomirenje je duhovna kvaliteta koja se razvija vremenom i ulaganjem velikog psihičkog, energetskog, tjelesnog i duhovnog napora. Kako bi došlo do pomirenja, potrebno je naučiti oprostiti, sebi i drugima. Također se odnosi i na sposobnost prihvaćanja. Temelj za uspješno življenje ove


ESSENTIA TEMA BROJA Piše: Zrinka Jezdić, dipl.med.techn., clin.aromath.

duhovne kvalitete je postizanje duhovnog mira. Biti pomiren sa sobom, svojim životom i drugima jest osnova duhovne evolucije i razvoja svijesti. Vibracija ovog esencijalnog ulja prodire duboko u nas same te neumoljivo ukazuje (osjećajima, intuicijom, instinktom, intelektom) na one dijelove nas koji još nisu usklađeni. Ona nam jasno ukazuje na iluzorna očekivanja ili uvjerenja koja nas guraju u konflikt ili borbu, ponekad do krajnjih granica društveno ili psihološki prihvatljivih. Pogodna je za iscjeljivanje dubokih rana bilo koje prirode na način da se suočimo s njima i ponovno ih proživimo, ali sada s punom sviješću o pronalaženju načina ili rješenja njihovih suprotnosti. Ukoliko je osoba pozitivno orjientirana tada će je arhetip mirotvorca usmjeravati prema toleranciji, balansiranju međuljudskih odnosa te balansiranju vlastitih emocija i misli. Na taj način će razvijati vlastiti senzibilitet prema potrebama drugih i zajedničkim pitanjima za stvaranje harmonije. Ukoliko je osoba negativno orjentirana ovaj arhetip će je usmjeravati prema blokadama koje uzrokuju nemogućnost uspostavljanja mira i harmonije u međuljudskim odnosima. Navodit će je na mehanička i protokolarna rješenja što će pojačavati napetost u odnosima. Takva napetost će, prije ili kasnije, uzrokovati sukobe, čija je viša svrha uskladiti misli, emocije i energije. Osnovni arhetip je prostitutka, čuvarica vjere u boga i ljude. Vodi nas u situacije u kojima će nas uvijek suočavati s pitanjem vlastitog digniteta i vjere kao osnovnim načelom razvoja svijesti i duhovne evolucije. Zato je osnovna lekcija ovog arhetipa pomirenje. Energija ulja će nas pokrenuti i manifestirati se kroz prihvaćanje, razumijevanje i kompromis. Razvija nam svijest kroz razumijevanje međuljudskih odnosa i važnost oprosta. Time nam prenosi informaciju za iscjeljivanje unutarnjih konflikata, rascjepa između misli i emocija, međuljudskih odnosa nastalih na bazi različitosti u razmišljanju, navikama, običajima, stupnju obrazovanja, straha od suživota. Pogled na život se manifestira na nivo i količinu motivacije te povjerenja koju imamo prema životu, a kroz “mirotvorca” upućuje na sklad. Pogled na boga, život i ljude postaje suosjećajan te razvija našu višu svijest prema prihvaćanju različitosti. Ukoliko uspješno “živimo” arhetip mirotvorca on će nas održavati

u procesu nadilaženja kao stupnju lekcije koje moramo savladati. Nivo procesa se ostvaruje i održava kroz komunikaciju, kompromis, pregovaraje, diplomatičnost i koordinaciju. Na taj način će se dovodti energija u drugi, treći i peti energetski centar. Na drugom energetskom centru pomaže u balansiranju emocija i emocionalnih doživljaja, otpušta višak potencijala omogućavajući osobi da uživa u svemu što joj život donese (emocionalno, seksualno, materijalno). Na trećem energetskom centru ima snažno djelovanje u primanju i „probavljanju“ emotivnih, osobnih i socijalnih sadržaja, a time omogućava ravnotežu i prosperitet u međuljudskim odnosima. Na petom energetskom centru pomaže u načinu komunikacije koja je usmjerena jasnoći i razumijevanju zajedničkih interesa, usklađivanju tih interesa te usklađivanju s višim duhovnim ciljevima. Cijeli energetski proces ostvaruje i podržava mentalni koncept življenja “mir i usklađenost donosi napredak”. Namjera koncepta je sklad u međuljudskim odnosima. Djelovanje tog koncepta očituje se kroz komunikaciju, pregovaranje, analizu, usklađivanje i promišljanje. Plod biljke podsjeća na rodin kljun, a roda je simbol rođenja, promjene i plodnosti. Rođenje u energijama ulja može biti povezano s rođenjem i buđenjem našeg bića u kreaciji života. Promjena je nužnost učenja i postizanja više svijesti. A promišljanje je dio inteligencije koja nas kao najbliži susjed duši vodi prema duhovnom miru.

19 /ESSENT I A


RECEPTI

Geranij

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

20

BALZAM ZA TRETIRANJE HEMOROIDA Sastojci: 100 ml kantarionovog ulja (Hypericum Peforatum)

1

10 grama pčelinjeg voska 20 grama meda (ili jedna jušna žlica) 20 ml hidrolata lavande (Lavandula officinalis) 20 kapi esencijalnog ulja geranija (Pelargonium graveolens)

Pripremila: Sanja Fistonić, aromaterapeutkinja

Izrada i upotreba:

ULJE PROTIV CELULITA

Na vodenoj kupelji u jednoj staklenci otopiti pčelinji vosak u kantarionovom ulju, a u drugoj med u hidrolatu lavande. Temperatura kupelji ne smije biti iznad 70 stupnjeva Celzija (°C),

Sastojci:

Kada se svi sastojci u jednoj i drugoj staklenci otope maknemo obje staklenke iz vodene vruće kupelji na stranu pa miješamo na način da vodenu masu ulijevamo sasvim polako u uljnu i žustro miješamo plastičnom ili drvenom žlicom ili staklenim štapićem. Tako dobivamo homogenu masu tj. balzam. Kada se smjesa ohladi do temperature oko 35 stupnjeva tek onda ukapamo esencijalno ulje geranija i dobro izmješamo. Ulijemo u prikladne kozmetičke kutijice (najbolje staklene) i ostavimo da se balzam potpuno ohladi i stisne. Dobro zatvorimo kutijice i pohranimo na hladnom, tamnom i suhom mjestu do upotrebe. Najbolje je ovaj balzam upotrijebiti u roku od 4 mjeseca. Balzam se nanosi na čistu i suhu kožu anusa, preko se stavi sterilna gaza i najbolje je ostaviti preko noći.

100 ml macerata bršljana (Hedera Helix) u maslinovom ili bademovom ulju 20 kapi esencijalnog ulja geranija (Pelargonium graveolens) 10 kapi esencijalnog ulja ružmarina kemotip cineol (Rosmarinus officinalis) 10 kapi esencijalnog ulja cedra atlaski (Cedrus atlantica) 15 kapi esencijalnog ulja čempresa (Cupressus sempervirens) 5 kapi esencijalnog ulja cimeta, list (Cinnamomum verum) Izrada i upotreba: U prikladnu staklenu bočicu za ulje ulijemo macerat bršljana pa ukapamo nabrojena esencijalna ulja. Dobro promućkamo i ostavimo dan dva da se ulja sinergiziraju. Ovo ulje protiv celulita najbolje je nanositi na kožu zahvaćenu celulitom prskanjem i masirati kružnim pokretima dva puta dnevno (ujutro i uvečer nakon tuširanja toplom vodom). Rezultati će biti vidljivi nakon mjesec dana primjene ovog ulja.

2

20/ESSENT I A


ESSENTIA

LJEKOVITI MELEM ZA BOLNE MIŠIĆE I MODRICE Sastojci: 30 ml macerata smilja (Helichrysum Angustifolium) 30 ml macerata cvijeta nevena (Calendulae Officinalis) 30 ml macerata kantariona (Hypericum Peforatum) 10 grama pčelinjeg voska 10 kapi esencijalnog ulja geranija (Pelargonium graveolens) 6 kapi esencijalnih ulja lavande (Lavandula officinalis) 5 kapi esencijalnih ulja ružmarina (Rosmarinus officinalis ct.cineol) 3 kapi metvice (Mentha piperita)

3

Izrada i upotreba: Na vodenoj kupelji do 70 stupnjeva u staklenci otopimo pčelinji vosak u maceratu smilja, nevena i kantariona. Maknemo i pustimo da se ohladi do 35 stupnjeva uz stalno miješanje staklenim štapićem. Postepeno ukapamo mješavinu esencijalnih ulja u pripremljeni melem uz polagano miješanje. Dobiveni melem ulijemo u prikladne kozmetičke kutijice ili staklenke i pustimo da se stisne i ohladi oko 1 sat. Dobro zatvorimo i pohranimo na suho i tamno mjesto do upotrebe. Može se držati i u frižideru. Rok trajanja ovom melemu je 6 mjeseci. Melem nanosimo na čistu i suhu kožu lagano masirajući oboljelo mjesto.

BALZAM ZA USNE PROTIV HERPESA Sastojci: 50 ml bademovog ulja (Prunus amygdalus var. dulcis) 5 grama pčelinjeg voska ili 1 žličica voska u granulama 5 grama meda 2 kapi propolisa 5 ml čaja od kamilice ili hidrolata (1 mala čajna žličica) 5 kapi esencijalnog ulja čajevca (Melaleuca alternifolia) 1 kap esencijalnog ulja geranijaa (Pelargonium graveolens) 1 kap esencijalnog ulja lavande (Lavandula officinalis) Izrada i upotreba:

4

Na vodenoj kupelji otopite pčelinji vosak u bademovom ulju na temperaturi do 70 stupnjeva. Maknite staklenku iz vruće vode i ohladite do 35 stupnjeva pa dodajte otopljeni med, propolis, esencijalna ulja postepeno i neprekidno miješajte balzam. Dobiveni balzam ulijte u stik ili male kozmetičke kutijice i ostavite da se ohladi. Nanosite ovaj balzam na usne kod pojave herpesa, ali možete ga koristiti i kao balzam za njegu suhih i ispucalih usnica.

ULJE ZA UBLAŽAVANJE PMS Sastojci: 20 ml baznog ulja npr kantarionovo ulje (Hypericum Peforatum) 10 kapi esencijalnog ulja geranija (Pelargonium graveolens) 4 kapi esencijalnog ulja kadulje (Salvia Officinalis) 4 kapi esencijalnog ulja ylang -ylang (Cananga odorata) Izrada i upotreba:

5

U staklenu bočice ulijte bazno ulje i ukapajte navedena esencijalna ulja pa dobro protresite. Umasirajte donji dio trbuha i to radite svih 10 dana prije očekivane menstruacije.

21 /ESSENT I A


CASE STUDY

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

Piše: Zrinka Jezdić, dipl.med.techn., clin.aromath.

P

rocesi degeneracije su ili nužna popratna pojava normalnih zbivanja u organizmu ili patološki poremećaji. Degenerativne bolesti (lat. degeneratio, od degenerare: odroditi se) su bolesti koje uključuju promjenu ili propadanje stanica, tkiva i organa. Degeneracija pojedine stanice pronađena je gotovo u svim tkivima starijih organizma. Javlja se i kao razvitak zloćudnih izraslina (maligna degeneracija), zatim kao nasljedno uvjetovana specifičnost (hereditarna degeneracija). Najčešće je ipak uvjetovana poremećajima u izmjeni tvari (povećano gomilanje i odlaganje u stanici, povećana propustljivost stanične membrane, otežano lučenje iz stanice, zastoj djelovanja unutarstaničnih enzima). Liječi se analgeticima, antireumaticima, antidijabeticima, hipotenzivima i dr., ovisno o popratnim bolestima. Nefarmakološko liječenje uključuje savjetovanje, psihoterapiju, radno okupacionu terapiju, fizioterapiju i aromaterapiju.

Klinička primjena esencijalnih ulja 22

aritmije i monofokalne encefalopatije. Njezina obitelj je željela tretmane aromaterapije kako bi se gospođi umanjili simptomi, prije svega oteknuće zglobova, bol, nesanica i slaba cirkulacija. Također, izrazili su želju za primjenom mirisa i kognitivnih vježbi pogodnih za dijagnozu monofokalne encefalopatije. Uz konzultaciju s njezinim liječnikom koji je pristao na aromaterapeutske tretmane, pristanak obitelji i same klijentice, pristupila sam izradi procesa aromaterapije. Cilj aromaterapije je bio unaprijediti kvalitetu života.

PROTOKOL AROMATERAPEUTSKOG TRETMANA •

Intervju s obitelji, klijenticom i obiteljskim liječnikom, pregled medicinske dokumentacije te razgovor s klijenticom

Klasifikacija simptoma indiciranih za primjenu esencijalnih ulja i aromaterapije: glavni simptom je bol, a dva sporedna simptoma su nesanica i oteknuće zglobova. S obzirom na to da klijentica ima i poteškoća s pamćenjem i povremenim deluzijama, ovom problemu se pristupa zasebno.

Esencijalna ulja birana prema zastupljenosti po simptomima su: geranij 5% (Pelargonium burbon), mažuran 3% (Origanum majorana), ružmarin 3% (Rosmarinus officinalis ct. 1,8 cineole) i bor 1% (Pinus sylvesrtis)

Biljno ulje je kantarion 50% (Hypericum perforatum) i tamanu 50% (Calophyllum inophyllum)

Tehnike primjene: masaža ruku i nogu (dva puta tjedno),

DEGENERATIVNE BOLESTI B.F. 78 g. umirovljenica, živi u Domu za starije osobe, boluje od: artritisa, dijabetesa, hipertenzije,

22/ESSENT I A


ESSENTIA

komprese (prema potrebi), suha inhalacija (svakodnevno), vježbe disanja i šetnje (svakodnevno), kognitivne vježbe za pamćenje/ trening mozga •

Vrijeme trajanja aromaterapije je neograničeno

Reakcija klijentice na aromaterapeutski tretman •

Nakon prvog mjeseca aromateraputskih tretmana klijentica se subjektivno osjeća bolje, veseli se susretima, puno šeta i radi vježbe disanja kad se sjeti. Mirisna kombinacija joj se sviđa i kaže da je dobro uspavljuje, no da se i dalje budi tijekom noći. Bolovi u rukama i nogama još su uvijek prisutni. Kognitivne vježbe je zamaraju i dalje, ali zato joj se vježbe kreativne vizualizacije s mirisanjem ulja jako sviđaju. Nakon trećeg mjeseca aromateraputskih tretmana klijentica je vidljivo „jača“ na no-

gama i u kretanju. Kaže da je boli „duplo manje“ i da joj noge više nisu natečene. Spavanje je znatno bolje, jer je manje tjera na mokrenje. Kognitivne vježbe s križaljkama, mirisanjem ulja i kreativnom vizualizacijom je vesele. Obitelj kaže da je puno prisutnija i bolja u komunikaciji. •

Nakon šestog mjeseca aromaterapeutskih tretmana klijentica je stabilna u kretanju (više ne koristi hodalicu za odrasle) i sada koristi štap kao pomoć pri hodanju. Sama organizira vrijeme šetnji s još nekoliko prijateljica iz Doma. I dalje osjeća bol u ekstremitetima, no rjeđeg i slabijeg intenziteta. Spavanje je i dalje isto, prema zadnjem statusu, manje mokri po noći pa je to ne razbuđuje i spava dobro. Kaže da i bez mene koristi vježbe kreativne vizualizacije i da je vesele, posebno prije spavanja. Traži da joj pričam o esencijalnim uljima i čeka promjenu terapije kako bi osjetila i druga ulja. Kaže da joj se i apetit popravio.

KRITIČKI OSVRT NA AROMATERAPEUTSKI TRETMAN Iz navedenog se može zaključiti da osoba pozitivno reagira na aromaterapiju i esencijalna ulja, jer su tretirani simptomi umanjeni, a kvaliteta života povećana. Esencijalna ulja potvrdila su svoj terapijski

23 /ESSENT I A


učinak i nisu izazvala nuspojave ili bilo kakvu negativnu reakciju. Miris ulja i psihoterapijski pristup povećali su psihološku kvalitetu života. Cijela obitelj je zadovoljnija, jer imaju kvalitetniji emocionalni i mentalni kontakt s klijenticom. Aromaterapija pozitivno djeluje na simptome degenerativnih bolesti kao i na kvalitetu života.

ZNANSTVENA ISTRAŽIVANJA REFERENCE:

Mirta UMJETNOST ODGOJA

CENTAR AROMAODGOJA Prašnici - C - 0, M - 43, Y - 20 K- 0 Krug - C - 5, M - 20, Y - 22, K- 0

Odgoj uz podršku esencijalnih ulja

Mirisne priče o arhetipovima i terapeutske lutkice, vile, patuljci, pikulice

1. Metin Z.G., Ozdemir L., The Effects of Aromatherapy Massage and Reflexology on Pain and Fatigue in Patients with Rheumatoid Arthritis: A Randomized Controlled Trial, Journal od Pain Management Nursing, 2016; 17 (2): 140-149.

• igraonica za djecu • savjetovanja za roditelje • edukacije

2. Kim M.J., Nam E.S., Paik S.I., The effects of aromatherapy on pain, depression, and life satisfaction of arthritis patients, Taehan Kanho Hakhoe chi, (The Journal of Nurses Academic Society), 2005; 35(1):186-194.

www.umjetnost-odgoja.com

3. Satou T., Hanashima Y., Mizutani I., Koike K., The effect of inhalation of essential oil from Rosmarinus officinalis on scopolamine-induced Alzheimer's type dementia model mice, Flavour and Fragrance Journal, 2018.; 33 (3): 230-234. 4. Bowles E.J., Griffiths D.M., Quirk L., Brownrigg A., Croot K., Effects of essential oils and touch on resistance to nursing care procedures and other dementia-related behaviours in a residential care facility, International Journal of Aromatherapy, 2002.; 12 (1): 22-29. 5. Scuteri D., Rombolà L., Morrone L.A., Monteleone D., Corasaniti M.T., Sakurada T.,Sakurada S., Bagetta G., Exploitation of aromatherapy in dementia—impact on pain and neuropsychiatric symptoms, Journal Diagnosis and Management in Dementia, The Neuroscience of Dementia, 2002.; 1 : 713-726 LITERATURA: Price S, Price L. Aromatherapy for health professionals. Četvrto izdanje, London: Churchill Livingstone; 2012. Buckle J., Clinical Aromatherapy, Treće izdanje. St. Louis: Elsevier; 2015. Bataglia S., Complete guide for aromatherapy, Drugo izdanje, Brisbane, Australia: Perfect Potion; 2004. Clarke S., Essential Chemistry for Aromatherapy, Drugo izdanje, London: Churchill Livingstone; 2009. Dr.Lis-Balchin M., Aroma science – The chemistry and Bioactivity of essential oils, Prvo izdanje, Guliford, England: Amberwood Publishing; 1995. Bagetta B., Cosentino M., Sakurada T., Aromatherapy – Basic mechanisms and evidence-based clinical use, Prvo izdanje, NW, CRC Press, Taylor&Francis Group: 2016.

MIRISNI VRTIĆ PUN LJUBAVI I SMIJEHA Učimo o životu srcem, glavom i rukama U okrilju waldorfske pedagogije učimo djecu duhovne vrijednosti • istražujemo o životu • poštujemo prirodu, njene ritmove i darove • bavimo se umjetnošću www.pikulica.com

Za upis nazovite 091 5720 812 ili pošaljite upit na info@pikulica.com ili umjetnostodgoja@gmail.com.


ESSENTIA TEMA BROJA

Aromaterapeutski proces za Hashimoto

25

AROMATERAPEUTSKI PROCES ZA HASHIMOTO Hashimoto je najblaži oblik autoimune bolesti koja je kompleksna, individualna, ima brojne simptome i vrlo je neugodna. Da bi se kvalitetno pristupilo osobi i odabralo ulja koja joj odgovaraju od velike je važnosti prilagoditi aromaterapiju toj osobi. To se provodi kroz proces aromaterapije, a taj proces je stručna, svrsishodna, logična i kontinuirana primjena esencijalnih ulja i tehnika aromaterapije. Temelji se na znanstvenim činjenicama i iskustvu osoba koje su prošle kroz taj proces.

ČETIRI FAZE •

utvrđivanje potreba klijenta

planiranje aromaterapije

provođenje aromaterapije

evaluacija/utvrđivanje postignutog

Piše: Sindy Slipac, dipl. iur., clin.aromath.

1. UTVRĐIVANJE POTREBA KLIJENTA: Da bi se mogle odrediti potrebe klijenta nužno je prikupiti zdravstvene podatke o klijentu. To se čini razgovorom-intervjuom, uzimanjem anamneze, pregledom tijela i proučavanjem medicinske dokumentacije. •

intervju - informativni ili terapijski

anamneza (zdravstveno stanje i navike/stil života) – kronološki niz podataka koji daje potpuni uvid u zdravstveno stanje klijenta, obiteljsku anamnezu, navike, trenutno opće stanje.

pregled tijela – opći izgled (debljina, pretjerana mršavost), držanje tijela/postura, statika, stanje kože, elastičnost skalpa, način disanja, puls, tlak, temperatura

medicinska dokumentacija – krvna analiza hormona (TSH, T3, T4), antitijela, ultrazvuk štitnjače, mišljenje endokrinologa

analiza zdravstvenog stanja se provodi kako bi se utvrdio holistički status klijenta, životne potrebe i energetsko stanje.

2. PLANIRANJE AROMATERAPIJE Stanje klijenta dobiveno i izmjereno na prvom susretu, na osnovi intervuja, anamneze, pregleda tijela i medicinske dokumentacije ,nazivamo početni ili nulti status na temelju kojeg se pravi plan aromaterapije. •

utvrđivanje prioriteta tretmana (1 glavni i 2 sporedna problema) - glavni problem je onaj koji najviše narušava opće

25 /ESSENT I A


TEMA BROJA

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

promijeniti navike i zdravstveno razmišljanje klijenta pa se aromaterapija kod aromaterapeuta provodi duži vremenski period (jednu do dvije godine), sve dok se klijent ne integrira aromaterapiju kao svoj stil života. Vrijeme je također važno zbog praćenja utjecaja esencijalnih ulja i evaluacija. •

kućna primjena je od iznimne važnosti radi kontinuirane primjene ulja i uključivanja klijenta u proces. Esencijalna ulja se primjenjuju kroz kupke, komprese, suhu inhalaciju - džepni nosni inhalator, difuzor

savjeti: prilagođena prehrana, fizička aktivnost, odmor i dovoljno spavanja, vježbe disanja, kreativne vizualizacije, art terapija, čitanje motivacijske i edukativne literature, vođenje dnevnika „promjena“ koje osoba doživljava, meditacija, kontemplacija (ovisno o sustavu uvjerenja i vjerovanja klijenta).

3. PROVOĐENJE AROMATERAPIJE stanje i kvalitetu života, a prateći su oni koje klijent navodi po svom subjektivnom osjećaju s obzirom na to da Hashimoto ima više simptoma •

definiranje cilja koji treba biti jasan, precizan i konkretan, a kod Hashimota se najčešće odnosi na poboljšanje kvalitete života

odabir esencijalnih ulja koja se odabiru prema prioritetu simptoma, dok se biljna ulja određuju prema tipu kože. Koncentracija ovisi o zdravstvenom stanju klijenta (drugim bolestima ukoliko ih ima) i subjektivnoj osjetljivosti (osjetljivost na mirise ili neku komponentu ulja).

tehnike primjene esencijalnih ulja – aromaterapeutska masaža, emocionalna refleksoterapija lica, indijska masaže glave, inhalacije, kupke, komprese, stikovi, difuzori.

vremenski period ovisi o stanju i potrebama klijenta. Početak i uvođenje u terapiju traje 6 mjeseci u kojem se klijenta educira o utjecaju esencijalnih ulja na njegove simptome i opće stanje. Važan dio je prihvaćanje i sudjelovanje u aromaterapeutskom procesu. Potrebno e

26/ESSENT I A

Kod provođenja aromaterapije važno je odrediti dinamiku tretmana i načine kućnog provođenja, što uvelike ovisi o financijskim mogućnostima klijenta, njegovom sustavu uvjerenja te željama i potrebama klijenta. Preporučeni kontinuitet je jednom tjedno, prva 3 mjeseca, a zatim se prelazi na svaka dva tjedna dok se ne utvrdi drugačije.

4. EVALUACIJA (UTVRĐIVANJE POSTIGNUTOG) I VALIDACIJA CILJA Prije svakog tretmana obavlja se razgovor s klijentom kako bi se utvrdio utjecaj aromaterapije na simptome koji se tretiraju, a svaka 3 mjeseca se uspoređuje napredak u procesu aromaterapije u odnosu na početni status. Evaluacija se dalje provodi svaka 3 mjeseca. U tijeku aromaterapeutskog procesa može doći do promjene cilja ili se mogu pojaviti drugi prioriteti pa se pristupa validaciji cilja. Provjerava se sama evaluacija u odnosu na zadani cilj.


ESSENTIA CASE STUDY AROMATERAPEUTSKI PROCES:

Primjene esencijalnih ulja kod simptoma Hashimota 27 1. UTVRĐIVANJE POTREBA KLIJENTA •

Esencijalna ulja:

Informativni intervju i pregled tijela, zdravstvena anamneza, medicinska dokumentacija te analiza zdravstvenog stanja

Podaci o klijentu/opis slučaja: P.S., žena, 43 g. ,udana, majka dvoje djece, po struci dip. ing. biotehnologije, zaposlena u državnoj tvrtki. Hashimoto joj je dijagnosticiran 2019. godine. Klijentica se javlja zbog tjeskobe koja se manifestira lupanjem srca, pojačanim znojenjem, pretjeranom zabrinutošću, nervozom i razdražljivošću, zbog čega se osjeća umorno i iscrpljeno, a prisutna je i česta napuhnutost te opstipacija, što uzrokuje promjene u tjelesnoj težini.

2. PLANIRANJE AROMATERAPIJE •

Utvrđivanje početnog statusa

Utvrđivanje glavnog i sporednih problema

Stanja koja će se tretirati : •

Anksioznost

Umor, iscrpljenost

Spora probava

Stanje 1

Stanje 2

Stanje 3

anskioznost

umor, iscrpljenost

spora probava

geranij

+

+

ružmarin

+

+

+

bosiljak

+

+

+

naranča

+

+

bergamot

+

+

lavanda

+

+

limun

+

+

+

muškatna kadulja

+

+

+

timijan

+

+

+

mandarina

+

+

+

mažuran

+

cedar

+

+

Aromaterapeutske tehnike: Aromaterapeutska masaža, emocionalna refleksologija lica, indijska masaže glave, kupke, komprese, suha inhalacija – džepni nosni inhalator, difuzor Kućna primjena: kupke, komprese, suhe inhalacije - džepni nosni inhalator, difuzor, masaža trbuha, meditacije, opuštajuće disanje Vrijeme trajanja tretmana: 6 mjeseci

CILJ –poboljšanje kvalitete života Konačna kombinacija i koncentracija: ružmarin ct.cineol (Rosmarinus officinalis ct. 1,8 cineol), 20%, bosiljak (Ocimum basilicum), 30%, limun (Citrus limon), 20%, geranij (Pelargonium graveolens) 30%

SAVJETI: prilagođena prehrana, redovita fizička aktivnost, odmor i dovoljno spavanja, vježbe disanja, kreativne vizualizacije, art terapija, hobi, čitanje motivacijske i edukativne literature, vođenje dnevnika „promjena“ koje osoba doživljava, meditacija i kontemplacija.

Biljna ulja: bademovo (Prunus dulcis) (pregledom tijela utvrđena je suha koža)

27 /ESSENT I A


CASE STUDY

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

PLAN AROMATERAPIJE

AKTIVNOSTI

KRETANJE

DISANJE

PREHRANA

TEHNIKE AROMATERAPIJE

ESENCIJALNA ULJA

FIZIČKO

EMOTIVNO

MENTALNO

DUHOVNO

ENERGETSKI

Ružmarin, bosiljak, limun, geranij

Miris ugodan, osvježa- Smanjiti nervozu i Osnažiti povjerenje i vajući,slatkasti nelagodu, osnažiti um, osobnu snagu, postići dobiti jasnoću mir

Treći, četvrti i peti energetski centar

Aromaterapeutska masaža 2xmjesečno

Masaža, mirisna kupka, suha inhalacija, mirisna lampica, kreativna vizualizacija, mišićna vođena relaksacija

Suha inhalacija, Ritualna kupka, medimirisna lampica, tacija, mirisna lampikreativna vizualizacija, ca, suha inhalacija edukacija o bolesti, praćenje informacija o liječenju/bolesti

Osoba otvorena za tehnike aromaterapije i rad sa esencijalnim uljima

Prehrana prilagođena za štitnjaču (bezglutenska prehrana)

Osloniti se na povrtne namirnice. Zelene namirnice (razne vrste salate, blitva, špinat, raštika) i plave namirnice (borovnica, ribiz, kupina, šljiva, crno grožđe)

Edukacija i informiranje o primjeni namirnica bogatih vitaminima i mineralima

Detoksici-rajuće i relaksirajuće disanje, oksigenacija tijela

Emocionalno čišćenje, Razumijevanje i smanjenje emocional- svladavanje tehnika nog pritiska, balansidisanja ranje emocija

Meditacija

Šetnje u prirodi, vježbe yoge, vježbe istezanja

Odabrati mjesta koja stvaraju ugodu - parkovi, šetališta ili osame, vježbe koje emocionalno umiruju

Informiranje o korisnim vježbama i fizičkim aktivnostima za hipotireozu

Meditacija, relaksacija Motivirana i pozitivno usmjerena u održavanju svog zdravlja

Odabir osoba s kojima se osjeća ugodno, motivirajuće te stvaranje ugodnog životnog i poslovnog prostora

Informiranje, edukacija i razvoj svijesti u odnosu na potrebe svog organizma

mirisne kupke 1x tjedno

korištenje aromalampe /difuzora

suha inhalacija pri stresnim situacijama

svakodnevno STIK

Razni hobiji, planinarenje, joga, šetnje, priprema hrane

Pomirenost i prihvaća- Motiviranost, savjenje načina prehrane i snost, samodisciplina stila života

Relaksirajuće i energizirajuće disanje

Čišćenje negativnih misli i koncepata Postizanje tjelesne i duhovne ravnoteže i mira

Motivirana i pozitivno usmjerena u održavanju svog zdravlja i osobnog razvoja


ESSENTIA

3. PROVOĐENJE AROMATERAPIJE Provođeni su tretmani u preporučenom kontinuitetu jednom tjedno, prva 3 mjeseca, a zatim svaka dva tjedna i to u vremenskom trajanju od 6 mjeseci. Klijentica je također slijedila preporučene načine kućnog provođenja aromaterapije.

4. evaluacija nakon 6. mjeseci Iskazuje da se osjeća bitno bolje, smirenije i prisutnije te da ima osjećaj da je ojačala, kako fizički tako i psihički i mentalno. Od prvobitnih simptoma u manjoj mjeri je prisutno napuhavanje i ponekad opstipacija, ali nastavit će s prilagođenom prehranom. Uspjela je i svoje omiljene hobije, bojanje i crtanje, integrirati u svoj život. Oduševljena je aromaterapijom i nastavit će svakodnevno koristiti esencijalna ulja.

EVALUACIJA:

KRITIČKI OSVRT NA TRETMAN

Dolazak: klijentica je uznemirena, napeta, nervozna je prilikom razgovora. Žali se na konstantni osjećaj umora, iscrpljenosti, te probleme sa probavom. Kaže da ima jako puno obveza u obitelji i na poslu te zbog toga osjeća zabrinutost i frustraciju. 1. evaluacija nakon mjesec dana: Osjeća manju uznemirenost i napetost, ali je i dalje pomalo fizički i mentalno iscrpljena. Tjelesnu aktivnost, šetnje i yoga vježbe provodi svaki dan, a esencijalna ulja koristi svakodnevno u difuzoru te pomoću nosnog inhalatora, koji kombinira s preporučenim vježbama disanja. Prilagodila je prehranu svom stanju, što je dosta smanjilo probleme s napuhnutošću i opstipacijom. 2. evaluacija nakon 2 mjeseca: Puno je smirenija, opuštenija, te lakše izvršava svakodnevne obveze. Svakodnevno hoda, ali se i dovoljno odmara i spava, te ne osjeća veliki umor i iscrpljenost. Redovito vodi bilješke o svom stanju i promjenama. Čita i informira se o svom stanju i potrebama, s obzirom na dijagnozu. 3. evaluacija nakon 3. mjeseca Redovito se odmara i dobro spava, upisala se na yogu, a počela je i planinariti sa svojom obitelji. Redovno radi vježbe disanja i vježbe kreativne vizualizacije. Osjeća se odmornije i ima više energije kako za izvršavanje obveza na poslu tako i kućanske obveze te za druženje s obitelji i prijateljima.

Klijentica je bila redovita u dolascima i pridržavala se kućne primjene esencijalnih ulja te savjeta u vezi tjelesne aktivnosti i prehrane. Osjeća se fizički i psihički ojačano zbog promjena koje je uvela u život. Primjenom aromaterapije znatno je smanjen osjećaj tjeskobe te konstantnog umora. Prelaskom na bezglutensku prehranu osjećaj napuhanosti je smanjen i stolica je postala redovita (jednom dnevno). Esencijalna ulja potvrdila su anksiolitičko i relaksirajuće djelovanje, a proces aromaterapije je djelovao na poboljšanje kvalitete života.

REFERENCE: 1. Morris N. E, Birtwiatle S., Toms M., Anxiety reduction by aromatherapy: Anxiolytic effects of inhalation of geranium and rosemary, International Journal of Aromatherapy, 1995.: 7 (2): 33-39. 2. Setzer W.N., Essential Oils and Anxiolytic Aromatherapy, Sage Journals, 2009.; 4 (9). 3. Hawkins J, Hires CY, Dunne EW, Keenan LA. Aromatherapy reduces fatigue among women with hypothyroidism: A randomized placebo-controlled clinical trial. Journal of Complementary & Integrative Medicine. 2019. 4. Mohanapriya M., Ramaswamy L., Rajendran R., Health and medicinal properties of lemon (Citrus Limonum), International Journal Of Ayurvedic And Herbal Medicine, 2013.: 3(1): 1095:1100. 5. Rabbani M., Sajjadi S.E., Vaezi A., Evaluation of anxiolytic and sedative effect of essential oil and hydroalcoholic extract of Ocimum basilicum L. and chemical composition of its essential oil, Journal of Research in Pharmaceutical Sciences, 2015.; 10(6): 535–543.

LITERATURA: Buckle J. Clinical Aromatherapy. Treće izdanje. St. Louis: Elsevier; 2015. Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič. Prvo izdanje. Zagreb: Aromavita - Institut za aromaterapiju; 2019. Jezdić Z. Priručnik za primjenu aromaterapije. Drugo dopunjeno izdanje. Zagreb: Partner Original; 2003. Jezdić Z. Primijenjena aromaterapija, modul 2, Zagreb: AromaVita-Učilište za aromaterapiju; 2007. Price S, Price L. Aromatherapy for health professionals. Četvrto izdanje, London: Churchill Livingstone; 2012.

29 /ESSENT I A


AROMAFACE

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

INTEGRATIVNA AROMATERAPIJA ISTRAŽIVANJE I RAZVOJ PRIMJENE ESENCIJALNIH ULJA

Emocionalna refleksoterapija lica 30

ISCJELJIVANJE EMOCIJA SINERGIJOM MIRISA, KEMIJSKIH SPOJEVA I ENERGIJOM ESENCIJALNOG ULJA Lice je osobna karta svakog čovjeka. Centralno područje čulnih organa i centralizirano mjesto ispoljavanja emocija. Lice je od ključnog značaja za ispoljavanje osobnog identiteta. Ono je samo po sebi vrlo osjetljiva zona ljudskog tijela, a njegovo izražavanje se može promijeniti kada je mozak stimuliran bilo kojim od pet osjetila: dodir, toplina, miris, sluh i vid. Kao što postoji karta refleksnih zona na nogama i rukama, tako postoji i karta emocija koja se nalazi na licu. Psihološka istraživanja pokazala su da dijelovi lica izražavaju određenu

emociju te da kroz vrijeme ta emocija mijenja fizionomiju lica kroz bore, opuštanje ili stezanje mišića, ligamenata i potkožnog tkiva. Emocije mogu stvoriti maske na licu koje ocrtavaju karakter osobe i slati poruku okolini u obliku neverbalne komunikacije. Medicina i zdravstvene djelatnosti smatraju refleksoterapiju učinkovitom terapijom za smanjenje stresa i neuroza. Stimulacijom refleksnih zona (noge, ruke, lice) djeluje se na funkcije organa i sustava organa u smislu njihove stimulacije, relaksacije ili balansiranja. Emocije prožimaju tijelo i nakupljaju se u pojedinim organima ili dijelovima tijela pa se refleksoterapijom direktno djeluje i na emocije. Aromaterapija se bazira na mirisima i kemijskim komponentama esencijalnih ulja izraženih kroz terapeutsko djelovanje. Cvjetni mirisi su nježni, opuštajući, opojni, senzualni, sa zelenim, čajnim

30/ESSENT I A


ESSENTIA

Piše: Zrinka Jezdić, dipl.med.techn., clin.aromath.

um var. amara flos), geranij (Pelargonium burbon), ylang-ylang (Cananga odorata), jasmin (Jasminum officinale), smilje (Helichrysum angustifolium), lavanda (Lavandula angustifolia), santolina (Santolina chamaecyparissus), kamilica (Chamaemelum nobile) i ljubičica (Viola odorata). Biljna ulja koja su korištena su: argan (Argania spinosa), ulje sjeminki maline (Rubus idaeus) i makadamija (Macadamia itegrifolia) Svako esencijalno ulje je namijenjeno emociji na koju ima najbolji učinak smirivanja, balansiranja ili stimuliranja, ovisno o njezinoj podlozi i problemu koji se tretira. Iskustveno istraživanje bilo je provedeno u periodu od 1 godine na 80 osoba, odabranih slučajnim odabirom. Svaki klijent je dolazio na 3 zakazana tretmana “Aroma facea”. Metoda:

ili voćnim podnotama. Djeluju na emocije ljutnje, bijesa, krivnje, žalosti, ljubomore, straha, opsesije, posesivnosti, nesigurnosti itd. Cvjetna ulja su bogata kemijskim spojevima estera, alkohola i ketona, koji imaju regenerativan, cikatrizantan i antiinflamatoran učinak na kožu. Arhetipovi cvijetnih ulja su brižni, nježni, iscjeljujući i podržavajući. Utjecaj njihovog mirisa u brojnim istraživanjima je potvrdio da umanjuju oksidacijski stres, anksioznost, stimuliraju limbički sustav i parasmimpatikus. Jedinstvena sinergija esencijalnih ulja (miris, kem. sastav), kože i psihe pokazuje terapijski i iscjeliteljski učinak. Istraživanje i namjera rada na emocionalnim zonama lica je usmjeravanje energije esencijalnih ulja prema balansiranju emocija, emocionalnom čišćenju, otklanjanju emocionalnih blokada i podizanju emocionalne inteligencije, smanjenju stresa i neuroza. U “Aroma face-u”, emocionalnoj refleksoterapiji lica, koristili smo se cvijetnim esencijalnim uljima u 5% otopini biljnih ulja. To su: ruža (Rosa damascena), neroli (Citrus auranti-

Upitnik o procjeni emocionalnog stanja i kvalitete života (AIA)

Induktivna metoda

Metoda analize i sinteze

Metoda klasifikacije

Uzorak •

Tretirane osobe su različitih dobnih skupina (od 20 do 80 god.)

Različitog su nivoa obrazovanja (SSS, VŠS, VSS), obiteljskog statusa (u braku, razvedeni i samci) i različitih profesija (humanističke, društvene, tehničke, prirodoslovne)

Prema spolu bilo je zastupljeno 70 žena i 10 muškaraca

Način provedbe tretmana „Aroma face-a“ •

Grupa je podijeljena prema individualnim potrebama i simptomima. Iz analize podataka podijelili smo ih u 3 grupe:

Prva grupa koja pokazuje većinu simptoma stresa izazvanih poslom (46 osoba) Druga grupa koja pokazuje više zabrinutosti i nesigurnosti zbog obiteljskih razloga poput neslaganja sa supružnikom, rastave, bolesti u obitelji (28 osoba) Treća grupa koja pokazuje osobe s visokim stupnjem nesigurnosti i manjkom samopouzdanja zbog izražene tipologije osobnosti kao što je border line i ovisnički tip osobnosti (6). •

Akupresura i revitalizirajuća masaža lica, emocionalnih refleksnih zona na licu, usmjerena na dominantnu emociju ili izraženo stanje

31 /ESSENT I A


RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

Vrijeme trajanja tretmana lica je između 35 – 45 min.

Rezultati •

80 ispitanika (svi) je izjavilo da je emocionalna refleksoterapija lica iznimno ugodna i opuštajuća

40 ispitanika izjavilo je da im je tolerancija na stres smanjena i da se lakše nose sa stresom

16 ispitanika izjavilo je da su se oslobodili teških emocionalnih tereta i riješili blokade u međuljudskim odnosima

2 ispitanika su izjavili da su dobili „velike“ spoznaje o sebi koje su im bitno uticale na kvalitetu života.

Ostatak je ostao pri prvoj tvrdnji.

REFERENCE: 1. Hongratanaworakit T., Buchbauer G., Relaxing effect of ylang ylang oil on humans after transdermal absorption, Journal Phytotherapy research, 2006.; 20 (9): 758-763

KRITIČKI OSVRT AIA je obavio preliminarno istraživanje nove tehnike integrativne aromaterapije zvane Aroma face. To je emocionalna refleksoterapija lica kojom se tretiraju emocionalne refleksne zone lica s plemenitim cvjetnim esencijalnim i biljnim uljima. Cilj je bio utvrditi utjecaj mirisa i esencijalnih ulja na emocije odnosno emocionalne refleksne zone lica. Preliminarnim istraživanjem pokazao se pozitivan učinak na opće stanje pojedinca, stanja uzrokovanih poslovnim stresom i emocionalnom napetosti.

2. Sayowan W., Siripornpanich V., Hongratanaworakit T., Kotchabhakdi N., Ruangrungsi N., The effects of jasmine oil inhalation on brain wave activies and emotions, Journal of Health Research, 2013.; 27 (2): 73-77 3. Hongratanaworakit T., Buchbauer G., Evaluation of the harmonizing effect of ylangylang oil on humans after inhalation, Journal of Planta Medica, 2004.;70(7):632-636 4. Hongratanaworakit T., Physiological effects in aromatherapy, Songklanakarin Journal of Science and Technology, 2004.; 26(1): 117-125 5. Igarashi M., Ikei H., Song C., Miyazaki Y., Effects of Olfactory Stimulation with Rose and Orange Oil on Prefrontal Cortex Activity, Complement Therapies in Medicine, 2014.; 22(6):1027-1031 6. Curby K., Johnson K., Tyson A., Face to face with emotion: Holistic face processing is modulated by emotional state, Journal of Cognition and Emotion, 2012.; 26 (1): 93-102 7. Kontaris I., East B., Wilson D., Behavioral and Neurobiological Convergence of Odor, Mood and Emotion: A Review, Journal of Frontiers in Behavioral Neuroscience, 2020. 8. Herz R., Aromatherapy facts and fictions: a scientific analysis of olfactory effects on mood, physiology and behavior, The International Journal of Neuroscience, 2009; 119(2):263-90 9. Warrenburg S., Effects of Fragrance on Emotions: Moods and Physiology, The Journal of Chemical Senses, 2005.; 30 (1) : i248–i249 10. Warrenburg S., Measurement of Emotion in Olfactory Research, Chemistry of Taste, 2002.; Chapter 19 : 243-260 LITERATURA: Price S., Aromatherapy and Your Emotions. Prvo izdanje. London: Thorsons; 2000.

32/ESSENT I A


ESSENTIA AROMADOG

ESENCIJALNO ULJE GERANIJA (Pelargonium graveolens)

Široka primjena kod pasa i mačaka

33 ESENCIJALNO ULJE GERANIJA VRLO ČESTO KORISTIM U IZRADI AROMATERAPIJSKIH PRIPRAVAKA ZA PSE I MAČKE, JER IMA MNOGE DOBROBITI PO NJIHOVO ZDRAVLJE. ZA SIGURNU I UČINKOVITU PRIMJENU PRIMARNA JE NJEGOVA KVALITETA, DAKLE NAJVAŽNIJE JE DA JE ESENCIJALNO ULJE KEMOTIPIZIRANO, TERAPIJSKE KVALITETE, ZATIM PRAVILNA KONCENTRACIJA I NAČIN PRIMJENE.

33 /ESSENT I A


RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

ili melema za kožu i šapice. S obzirom da regulira lučenje sebuma, pokazao se odličnim kod tretiranja masne ili suhe seboreje kao sastojak aromaterapijskog šampona.

e-mail: aromadogvet@gmail.com

Neizostavan je sastojak spreja za kožu, osobito kod atopijskog dermatitisa, usljed prisustva sekundarnih gljivičnih infekcija, upale kože i nastalih ranica od češanja.

SMIRUJUĆE, OPUŠTAJUĆE I SPAZMOLITIČKO DJELOVANJE Esencijalno ulje geranija bogato je i esterima, koji imaju smirujuće, opuštajuće i spazmolitičko djelovanje, otpuštaju negativne emocije i smiruju živčanu napetost. U tu svrhu koristim ga u sinergijama za difuzor, najčešće u kombinaciji s eteričnim ulje prave lavande, ylanga ylanga, atlaskog cedra i arapskog tamjanovca, najčešće u istim omjerima.

Autorica: Tanja Majcen, dr.vet. med., holistički aromaterapeut

S

inergijsko djelovanje esencijalnih ulja u velikoj mjeri utječe na samu učinkovitost pa tako i esencijalno ulje geranija nikada ne koristim samostalno, već u kombinacijama s drugim esencijalnim uljima, ovisno o indikaciji. Kemijski sastav esencijalnog ulja geranija, primarno visoki sadržaj monoterpenskih alkohola zaslužan je za njegovo antimikrobno, primarno protugljivično djelovanje.

TRETIRANJE GLJIVIČNIH INJEKCIJA KOŽE I ŠAPA Iz tog razloga daje odlične rezultate kod tretiranja gljivičnih injekcija kože i šapa (pododermatitis), uzrokovanje gljivicom Malleseziom pachydermatis, koje su osobito česte kod pasa te kod tretiranja dermatofitoza od kojih je najčešća mikrosporoza (zoonoza) pasa i mačaka uzrokovane dermatofitom Microsporum canis. Kod ranica nastalih uslijed ogrebotina, porezotina, češanja i sitnih krvarenja obavezan je sastojak spreja

Kod inhalacije esencijalnih ulja pomoću difuzora za mačke preporučam nakapati 1-2 kapi eteričnog ulja u difuzor, a kod pasa za početak 3-4 kapi, kroz pola sata i omogućiti životinji da u svakom momentu, ako poželi, može izaći iz prostorije. Koncentracije esencijalnog ulja geranija u pripravcima za dermalnu primjenu kreću se od 0,5- 1% kod mačaka te od 1-3% kod pasa, ovisno o indikaciji. Osim navedenih indikacija i načina primjene (inhalacijom i dermalno) u veterinarskoj kliničkoj aromaterapiji esencijalno ulje geranija primjenjuje se i oralno i to samo kod pasa i to 1 kap na 10 kapi biljnog ulja te se 1 kap takve mješavine daje 2x dnevno na 10 kg tjelesne težine. Esencijalno ulje geranija ima snažno repelentno djelovanje na vanjske nametnike, krpelje, buhe, papatače i komarce kod pasa i mačaka. Međutim, u tu svrhu nikada se ne koristi samostalno, već u kombinaciji s drugim eteričnim uljima repeletnog djelovanja, osobito s atlaskim cedrom, limunskim eukaliptusom, citronelom, kurkumom, itd., zbog pojačanog sinergističkog učinka. Iz svog dugogodišnjeg iskustva u primjeni aromaterapije preporučam svima da u kućnoj aroma ljekarni za svog ljubimca (i sebe) obavezno imaju eterično ulje geranija, koje ima izuzetno široku primjenu i njihovom ljubimcu može podići kvalitetu života na svakodnevnoj razini.

34/ESSENT I A


ESSENTIA AROMAODGOJ

Djeca mirotvorci

35

STRUČNJACI S PODRUČJA PEDAGOGIJE,

PSIHOLOGIJE I SOCIOLOGIJE DANAŠNJE DJETINJSTVO KARAKTERIZIRAJU KAO

„UŽURBANO DJETINJSTVO“. GOVORI SE O IZUMIRANJU DJETINJSTVA KAO I O DJECI BEZ DJETINJSTVA. STRESNI I DINAMIČNI NAČIN ŽIVOTA SUVREMENOG DRUŠTVA, KOJI NOSI TEHNOLOŠKE I INFORMATIČKE PREDNOSTI, ISTOVREMENO DONOSI I VELIKE POSLJEDICE ZA ODRASTANJE DJECE, PA SE KORISTI I POJAM „OTROVNO DJETINJSTVO“.

T

akvo djetinjstvo u vremenu globalizacije, konzumerizma i otuđenosti uzrokuje sve izraženije probleme u odnosima dijete-odrasla osoba, što nam pokazuju odgojno-znanstvena, te neuroznanstvena i psihologijska istraživanja. Ona pokazuju koliko manjak privrženosti, povezanosti i povjerenja između odraslih i djece utječu na razvoj cjelokupne osobnosti djeteta. Stručnjaci se danas bave problematikom djece podložnoj velikim brigama, frustracijama i razvojnim poteškoćama.

Dijete je u stanju vrlo brzo se pomiriti, upravo zbog bivanja u trenutku, bezbrižnosti i neopterećenosti. Prirodno stanje mu je biti u miru, stanju smirenosti, pomirenosti i prihvaćanja. Upravo zbog te energije djecu se naziva mirotvorcima. U današnje vrijeme, kada su djeca nemirna i opterećena brigama, a kako bi stekli toliko potreban mir unutar sebe i u odnosima, djeca vrlo često preuzimaju ulogu mirotvorca. Djeca najčešće intuitivno izabiru esencijalno ulje geranija, što nam je pokazatelj koliko je njima mir važan. •

U ispitivanju intuitivnog izbora aroma-stikova s 18 različitih esencijalnih ulja sudjelovalo je 15 djece. 6 djece intuitivno je izabralo aroma-stik s uljem geranija.

U ispitivanju izbora po mirisu, 5 od 15 djece odabralo je geranij kao najdraži i najljepši miris.

U postavljanju konstelacija esencijalnih ulja u „Mirisnoj predstavi“ 10 od 26 djece intuitivno je odabralo esencijalno ulje geranija i povezalo tu energiju sa sobom.

Slika današnjeg djeteta time je bitno izmjenjena u odnosu na arhetipsku sliku djeteta. Po arhetipu dijete je bezbrižno, otvoreno, čisto i nevino. „Dijete“ nosi energiju veselja, znatiželje i zaigranosti. Emocije koje ga definiraju su sreća, zadovoljstvo i mir. Ono nije opterećeno teretom prošlosti niti brigom o budućnosti. Sposobno je potpuno se prepustiti trenutku, posebno trenutku igre i kreativnog stvaranja.

35 /ESSENT I A


AROMAODGOJ

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

MIRISNA PREDSTAVA S GERANIJEM „Mirisna predstava“ jedna je od metoda rada u aromaodgoju. To je lutkarska predstava s mirisnim patuljcima koju dijete samo osmišljava. Dijete intuitivno izabire esencijalna ulja i pridružuje ih patuljcima koji izgledom odgovaraju ulogama u obiteljskom stablu. Vrlo često jednu od glavnih uloga namjeni upravo sebi. Djeca se igraju s odabranim mirisnim patuljcima te pričaju priču o njima. U svim predstavama, u kojima se dijete sebe povezalo s esencijalnim uljem geranija, vidljiva je zahtjevna obiteljska dinamika i neskladni odnosi. Esencijalna ulja koje dijete odabire za druge mirisne patuljke u „Mirisnoj predstavi“ vrlo često su ulja koja nisu u sinergiji, a priča je puna konfliktnih situacija u kojima „dijete geranij“ pronalazi rješenja i pomiruje.

Piše: Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i aromaterapeutkinja

Primjer Dječak, 5.g., izabire esencijalna ulja čempres, borovica i geranij i „mirisnim patuljcima“ daje uloge mame (borovica), tate (čempres) i djeteta (geranij). Nakon odabira mirisa i patuljaka dijete priprema scenografiju na stolu za predstave. Dječak odabire drvene kocke i s njima počinje graditi kuću. Gradi je u tišini i s velikom pažnjom, no ona mu se stalno ruši. Pokušava graditi i s drugim materijalima, no kuća je nestabilna. Uzima patuljke i počinje pričati priču koja je išla otprilike ovako: „ Mama ide u kuću kuhati ručak, ali nema kuhinje (gradi kuhinju koja stalno pada). Mama odlazi nabrati cvijeće. Vraća se u kuću i ide kuhati ručak (kuća pada). Mucko (ime za dijete) dolazi u kuću, ali stalno pada po kući. Mama i dalje kuha ručak i ne vidi Mucka. Mucko ide van iz kuće i traži tatu. Našao je tatu i vodi ga doma. Mama nije vidjela kada su došli. Mucko i tata traže krevete, ali ne mogu ih naći. ( Dječak gradi krevete od kocaka). Sada idu svi spavati, svatko u svoj krevet (opet se ruši cijela kuća).“ (5.g) Dječak je na kraju predstave vidno isfrustriran. Pokušava ponovno popraviti kuću i uz moju asistenciju i poticaj uspjevamo napraviti stabilnu kuću. Predstava je završena i dječak zadovoljno ostavlja svoje patuljke spavati u njihovoj kući.

MOGUĆA INTERPRETACIJA I ZNAČENJE ODABRANIH ULJA I PRIČE Dječak je mami dao energiju borovice koja je po arhetipu kaskader i nosi duhovnu vibraciju upornosti. Ta energija je vidljiva i u priči jer mama stalno ponavlja radnju kuhanja ručka. Moguća interpretacija je da je mama u stalnoj potrazi za novim izazovima ili se s druge strane ne želi izlagati i isticati. U odnosu sa djetetom je iz priče vidljivo da se dijete osjeća nevidljivo i da mama ne primjećuje dijete i njegove potrebe (dijete stalno pada po kući, ali mama to ne vidi, došao je s tatom i mama nije vidjela). Tati je dao energiju čempresa koji je po arhetipu posrednik i nosi duhovnu vibraciju pouzdanosti. Moguća interpetacija je da je dijete tatu doživljava nepouzdanim i nestabilnim, jer ga dijete traži i dovodi ga kući Djetetu (sebi) je dao energiju geranija koji je mirotvorac i nosi duhovnu vibraciju pomirenosti. Dijete u cijeloj priči gradi kuću koja se stalno ruši. Kuća se može interperetirati kao sigurnost i mir koje dijete nema. Dijete ima odnos s mamom i odnos s tatom, no mama i tata nemaju međusobni odnos (uopće ne kominiciraju i spavaju svatko u svom krevetu). Građenjem kuće dijete djeluje kao mirotvorac i simbolički popravlja odnose unutar obitelji i pomiruje. Nakon rada s djetetom slijedi razgovor s roditeljima u kojem oni dobivaju uvid u cjelokupni rad s djetetom. Interpretiram im arhetipove, energiju i duhovne vrijednosti odabranih ulja,

36/ESSENT I A


ESSENTIA

priču koju je dijete ispričalo te način na koji je pričalo. Zajedno sagledavamo i analiziramo sve ove aspekte. Roditelj dobiva priliku osvjestiti svoju ulogu u obiteljskoj konstelaciji, dobija jasniju sliku djeteta i njegovih potreba te na kojim duhovnim vrijednostima dijete treba raditi te što stoji na putu da se one razviju. Odgajateljske indikacije odnosno pokazatelji za upotrebu geranija (kada i u kojim situacijama) • •

osobna problemska situacija - neprihvaćanje novih situacija ili odnosa problemske situacije među djecom - svađe i prepirke među djecom, ismijavanje i nasilje, neprihvaćanje, neopraštanje

emocionalna, mentalna ili duhovna stanja djeteta nesigurnost, tjeskoba, emocionalna uznemirenost, razdražljivost, nemir, nestabilnost, manjak samopoštovanja i samopouzdanja, manjak empatije i suosjećanja, frustracija, nerazumijevanje

U aromaodgoju energiju mirisa geranija djeca upoznaju kroz priču o arhetipu. Kroz njih upoznaju biljke, uče o duhovnim vrijednostima i razvijaju svijest o prirodi. Mi se djeci približavamo duhovno i energetski i učimo ih tom jeziku. Ovo je odlomak iz zbirke priča za djecu “Mirisne tajne” u kojem maleni patuljak susreće „mirisnu patuljčicu mirotvorku geraniju“ i uči o duhovnoj vrijednosti mira i pomirenosti.

Mirotvorka Geranija

I

zašao je iz šume i dalje krenuo putem. Malom patuljku nije uvijek bilo lako na putu i koji put mu je trebalo samo malo mira. Ugledao je jednu divnu patuljčicu šarenih pastelnih boja i do njega je došao očaravajući miris. Čuo je miran i harmoničan glas: „Ja sam mirotvorka Geranija. Osjeti moj divni miris. Donosim ti mir. Umirujem te i smirujem da uvijek sve bude dobro. Uz tebe sam svaki put kad si sam nemiran ili kad se trebaš pomiriti s nekim. Ja ti donosim mir u svemu što te okružuje, u tvojoj obitelji, u tvom domu i cijeloj tvojoj okolini. Pokazujem ti kako da sve uskladiš. Važno je naučiti prihvatiti sve, a još važnije opraštati sebi i drugima. Omogućujem ti da uživaš u svemu što ti život donosi. Dragi moj, imaj razumijevanja za sebe i druge i opraštaj sebi i drugima i to je najveća tajna koju ti mogu dati - dar MIRA!“ Divno je osjetiti u sebi mir i znati da što god se dogodi na putu uvijek će imati uz sebe poklon mira i harmonije. Maleni patuljak je jako zahvalno spremio taj poklon u svoju torbicu, koja je postajala sve teža i teža.

REFERENCE: 1. Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič. Prvo izdanje, Zagreb: Aromavita-institut za aromaterapiju; 2019. 2. Jezdić Z. Priručnik za primjenu aromaterapije, Drugo dopunjeno izdanje. Zagreb: Partner Original; 2003. 3. Worwood W.A. The Fragrant Mind: Aromatherapy for Personality, Mind, Mood, and Emotion: New World Library; 1996. 4. Price S., Price P., Aromatherapy for babies and children, Riverhead; 2005. 5. Dubravka Maleš (ur.). Nove paradigme ranog odgoja, Zagreb: Filozofski fakultet Sveučilišta u Zagrebu: Zavod za pedagogiju; 2011. 6. Čudina-Obradović M., Pleša A. Starc B. Profaca B. Letica M. Osobine i psihološki uvjeti razvoja djeteta predškolske dobi, Zagreb: Golden marketing-tehnička knjiga; 2004. 7. Pitman V. Aromatherapy and children with learning difficulties: Aromatherapy Today 2000.

37 /ESSENT I A


AROMATRENING

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

38 PRIMJENA INTEGRATIVNE AROMATERAPIJE U POBOLJŠANJU KVALITETE TRENINGA JU JITSE KOD ARTROZE KOLJENA I KUKA BORILAČKE VJEŠTINE KAO LIFESTYLE MOTIVI ZA BAVLJENJE BORILAČKIM VJEŠTINAMA MOGU BITI RAZNI, OD SAMOOBRANE, REKREACIJE, SPORTA, DUHOVNOSTI I KAO TAKVI ONI SE IZMJENJUJU U RAZNIM ŽIVOTNIM FAZAMA. U DANAŠNJE, MODERNO VRIJEME, BORILAČKE VJEŠTINE SE MOGU SAGLEDAVATI KAO SVOJEVRSNI LIFESTYLE, NAČIN ŽIVOTA.

T Malešnica 29 091 1905 719 enso.jjk@gmail.com

o je pogotovo specifično za ju jitsu, koji obiluje mnoštvom tehnika i koncepata koji se mogu prilagoditi raznim dobnim i profilnim skupinama – od djece, natjecatelja ili rekreativaca do seniora. Stoga se inteligentno programiranim treningom i pristupom uz adekvatni liječnički nadzor, usprkos raznim zdravstvenim ograničenjima, njime može baviti i do starosti.

38/ESSENT I A


ESSENTIA

Upravo s tim ciljem, u Ju jitsu klub Enso implementirali smo program Aromatreninga, koji je na raspolaganju svim članovima kluba. U prilogu ovog broja opisat ćemo kako integrativna aromaterapija može pomoći pri ublažavanju tegoba pri treningu ju jitsu uzrokovanim početnim stadijem artroze koljena i kuka te poboljšanju kvalitete života uopće. N.N. (48) aktivno trenira ju jitsu dugi niz godina. Obratio nam se zbog ukočenosti i bolova u koljenima, što mu je stvaralo problem s uobičajenim životnim aktivnostima i redovitim treniranjem. Na inicijalnom razgovoru požalio se na ukočenost, smanjeni opseg pokreta te bol unutar koljena prema medijalnoj strani. RTG nalaz ukazivao je na početni stadij artroze kuka (coxartroza) i artroze koljena (gonartroza). S obzirom da je artroza najučestalija kronična bolest koštano-zglobnog sustava i da su artrotične promjene rendgenološki prisutne u većini populacije iznad 45 godina, pažnju su privukli sekundarni problemi (rad bubrega, mokraćni mjehur, iritacija oka /konjuktivitis, nesanica, probava, iscrpljenost, upale, artrofija i neravnoteža okolnih mišićnih sustava, prekomjerna tjelesna težina), koji su ukazivali na nužnost dodatnih specijalističkih pretraga kako bi se ustanovilo o kojoj se točno vrsti artritisa radi. Holistički pristup kao takav u obzir uzima cjelinu i ne sagledava samo pojedine dijelove ili probleme pa su njegova kruta i bolna koljena sugerirala da postoji uzrok na emotivnoj i mentalnoj razini. Naime, tijekom intervjua ispostavilo se da je prekinuo dugogodišnji radni odnos i da mu prevladavaju osjećaji otpora prema novonastaloj situaciji, povrijeđenosti ega, tvrdoglavosti, nemogućnosti prihvaćanja aktualnog stanja. Prisutna je bojazan od neizvjesnosti te egzistencijalne problematike, a upravo su bolna i kruta koljena u sebi nose emociju – strah i nesigurnost.

Piše: Blaženka Rukavina, aromaterapeutkinja ODABIR I PRIMJENA ESENCIJALNIH ULJA PREMA NAVEDENIM SIMPTOMIMA Navedene indicije potvrdio je odabir esencijalnih ulja, kao prve, nulte konstelacije, koja ukazuje na psihološku, karmičku i energetsku strukturu klijenta. Iz nje se iščitavaju slabosti i potencijali, područja duhovnih i životnih lekcija. Jednako tako simptomi koje osoba ispoljava su posljedica slabosti tjelesnih i psiholoških sustava, pa nulta konstelacija je postava ulja koja balansira tjelesno i psihološko stanje klijenta. Timijan (Thymus vulgaris ct. timol) čiji je arhetip mudrac i koji između ostaloga ima funkciju kirurga s zadatkom da se uhvati u koštac s traumama i strahovima zbog prestanka radnog odnosa te ih precizno odstrani. Bergamot (Citrus bergamia) arhetip psihologa, koji pomaže resetirati postojeće stanje i krenuti iznova, pomoći stabilizaciji probavnog sustava, kod nesanice i nervoze. Lavanda (Lavandula L. angustifolia), arhetip majke, koja djeluje izrazito smirujuće te pomaže kod nervoze, stresa i nesanice. Ružmarin (Rosmarinus officinalis ct. verbenon), arhetip odvjetnika, prenosi informacije za iscjeljivanje straha od neuspjeha, nedostatka dostojanstva i straha od zastupanja vlastitog mišljenja. Jača samopouzdanje, sposobnost zastupanja sebe te osobnu moć i usmjerava je u smjeru rješavanja zahtjevnih situacija.

39 /ESSENT I A


AROMATRENING

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

Za aromatreninga koristi se mješavina ulja s namjerom da se umanji bol, deblokira energija straha i poboljša opće stanje klijenta, a čine ju esencijalna ulja Zimzelen (Gaultheria procumbens), Kamfor (Cinamomum camphora), Paprena metvica (Mentha x piperita) i Kamilica Germanska (Matricaria recuita).

nost koljena, prestali su grčevi u mišićima. Na trećoj evaluaciji, nakon 90 dana, ne trpi bolove u koljenima i mišićima, sekundarni simptomi su se ublažili ili nestali, smanjio je tjelesnu težinu za 12 kg. Osjeća zadovoljstvo novostečenim psihofizičkim stanjem i kvalitetom življenja.

TEHNIKE PRIMJENA ESENCIJALNIH ULJA

REFERENCE:

Suha inhalacija, difuzer, lokalno utrljavanje, aromaterapeutska masaža, aromatretningmasaža prije i poslije treninga

Podrška aromaterapeutskom postupku Aromatrening - programirali smo specifični ju jitsu trening, koji uključuje vježbe disanja i vježbe koje imaju za cilj sprječavanje nastanka kontraktura, povećanje opsega pokreta, jačanje mišića i bolju koordinaciju i ravnotežu. Pri treningu se koriste u difuzeru esencijalna ulja Limuna, Paprene metvice i Hinoki čempresa. Aromaterapeutska masaža i Bodywork tretmani – na klijentu smo primijenili Thai masažu, Thai akupresuru, Yumeiho, aromamasažu te protokole vježbanja Yoga za Ju Jitsu s ciljem istezanja i stabilizacije okolnih mišića i oslobađanja hrskavice, ligamenata, meniska i tetiva, održavanja dobre cirkulacije krvi i održanja mišićne elastičnosti.

Grazio S., Schnurrer-Luke-Vrbanić T., Grubišić F., Kadoić M., Laktašić Žerjavić N., Bobek D. i sur., Smjernice za liječenje bolesnika s osteoartritisom kuka i/ili koljena. Fizikalna i rehabilitacijska medicina, 2015; 27(3-4):330-381. Mihalko W. M., Bergin P. F., Kelly F. B., Canale S. T., Obesity, Orthopaedics, and Outcomes, Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 2014.; 11(22): 683-690 Marrelli M., Amodeo V., Perri M. R., Conforti F., Statti G., Essential Oils and Bioactive Components against Arthritis: A Novel Perspective on Their Therapeutic Potential, Journal of Plants, 2020.; 9(10): 1252. Chiranthanut N., Hanprasertpong N., Teekachunhatean S., Thai Massage, and Thai Herbal Compress versus Oral Ibuprofen in Symptomatic Treatment of Osteoarthritis of the Knee: A Randomized Controlled Trial. Biomed Research International, 2014.; 2014: 490512. doi: 10.1155/2014/490512 LITERATURA: Ivančević Ž., Rumboldt, Z., Bergovec, M., Silobrčić V. MSD priručnik dijagnostike i terapije. 18. izdanje. Split: Placebo, 2010. Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič. Prvo izdanje. Zagreb: Aromavita – Institut za aromaterapiju; 2019. Haber D. Thai yoga masaža : Energija - namjera - pažnja. Prvo izdanje. Zagreb: Udruga Kuća sunca; 2006. Tyroler N. Thai Acupressure For Orthopedic Disorders. Revised edition. Tel Aviv: Thai Acupressure; 2014.

REAKCIJA KLIJENTA NA TRETMAN S klijentom smo dogovorili praćenje i evaluaciju njegova stanja u 90 dana. Već na prvoj evaluaciji, nakon 30 dana, osjeća se opuštenije, regulirala se probava, lakše spava, drži se svih propisanih protokola, povećao mu se opseg pokreta u koljenima. Na drugoj evaluaciji, nakon 60 dana, dobro spava, osjeća se odmoran i pun energije, dobiva dodatnu motivaciju da ustraje dalje u treninzima, popustila je ukoče-

40/ESSENT I A


ESSENTIA AROMA MENADŽER

Burnout? Ma nema šanse. 41

Ali ključno je da to nije bio moj san. I moje tijelo mi je polako počelo pokazivati da živim daleko od svoje istine.

K

roz zadnjih 17 godina razvijanja svoje karijere, susretala sam se s pojmom burnout i u svojoj glavi ga definirala kao stanje prvenstveno rezervirano za one koji daju sve za posao – one previše predane. I naravno, kao svaki uspješni menadžer mislila sam da se ni u najluđem scenariju to neće dogoditi meni. I tako, nakon 17 godina blistave karijere, pomno građene i kontrolirane ...ups ... dogodilo se.

41 /ESSENT I A


AROMA MENADŽER

SVIBANJ 2021. | BROJ 6/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

zaposlenike, a ja sam godinama naivno mislila da je to i moja motivacija. I tu stavljam jednu bitnu opasku: svatko bi trebao znati što je za njega dobro kao što većina ljudi smatra da je biti zaposlen u sistemu i da rad u velikim sistemima/korporacijama je ostvarenje sna.

TO NIJE BIO MOJ SAN Ali ključno je da to nije bio moj san. I moje tijelo mi je polako počelo pokazivati da živim daleko od svoje istine. No, da se vratimo na trenutak kad se to događalo. Sve je krenulo nesanicom, ispočetka s nedjelje na ponedjeljak, ali su se periodi nesanice lagano produljivali.

Piše: Evelina Vranić, dipl. oec., studentica integrativne aromaterapije I naravno svima oko mene nametalo se pitanje, pa kako se to meni dogodilo. Što oni meni rade na poslu? Zar imam toliko puno posla? Imam li problema u braku? Je li se drogiram? Patim li od depresije? Jesam li kronično nezadovoljna? I brojna druga pitanja na koja sam odgovarala otvoreno i smireno. Naravno burnout se ne dobije šetajući po plaži i ispijajući koktele. Neko opterećenje mora postojati da čovjeka dovede do ruba kada više ne može. Ali odgovor na svaki burnout leži u nama samima. Moj glavni odgovor leži u osnovnom arhetipu prostitutke. Izdajom same sebe, svojih vrijednosti, kako bih se prilagodila sistemu koji meni temeljno ne odgovara, zavaravanjem da je to dobro za mene te uzimanjem vanjskih pokazatelja uspjeha kao svoju istinu da sam na pravom putu. Vanjskim pokazateljima uspjeha smatram plaću, bonuse, službeni auto, nagrade u obliku edukacija i novčanih isplata te napredovanja. Moj bivši poslodavac je vrlo velikodušan te zna motivirati

Nakon odlaska doktorici opće prakse, koja je prva dijagnosticirala burnout, izlaskom iz ordinacije, suze su same potekle niz moje obraze, jer se moj um nije mogao pomiriti sa činjenicom da burnout upravo pogađa mene. Što se događalo na pojedinim razinama mojeg bića: FIZIČKA RAZINA – problemi sa spavanjem i nesanica, umor, mršavljenje, opadanje kose, stiskanje u prsima EMOCIONALNA RAZINA – potreba za plakanjem, tuga i samosažaljenje MENTALNA RAZINA – strah od gubitka posla, nemoć, nezainteresiranost ENERGETSKA RAZINA – disbalans 2. i 3. energetskog centra. Na drugom se manifestiralo kroz gubitak životne strasti u svim aspektima života, gubitak kreativnosti, koja je inače moj pokretač, gubitak veze same sa sobom te podizanjem strahova i nepravilnim radom nadbubrežne žlijezde koja je lučila velike količine kortizola. Na trećem se manifestirao egzistencijalnim strahovima zbog gubitka egzistencije, statusa, poslovne moći i krizom identiteta. DUHOVNA RAZINA – nepovezanost sa dušom, ne shvaćanje jednostavnosti života i velika potreba za jačanjem negativne strane ega, dokazivanjem na svim razinama, a najviše kroz materijalni aspekt.

KAKO MI JE POMOGLA AROMATERAPIJA? Ulja su bila moji najveći saveznici u iscjeljivanju. Kada sam u

42/ESSENT I A


ESSENTIA

svakom posjetu aromaterapeutu u periodu od 4 mjeseca, izvlačila ulja grejp (iscjelitelj), elemi (ranar) i limun (liječnik), znala sam da sam na dobrom mjestu i u dobrim rukama. Ta ulja sa svojim arhetipovima su mi pomogla zacijeliti rane i smiriti simptome akutne faze burnout-a. Druga faza aromaterapije odnosila se na rad na strahovima, odbacivanje negativne strane ega te rad na nesigurnostima kako bih omogućila sama sebi da shvatim što trebam otpustiti iz svog života, odnosno što mi više ne služi. I posljedično tome da budem nježna prema sebi i da zastupam svoje vrijednosti i svoje interese. Bilo je evidentno da je to moj posao, koji je bio moj zlatni kavez i poligon za razvijanje svega gore navedenog.

određenih strahova i nesigurnosti Ulje mažurana me podržavalo da budem nježna prema sebi, baš kako mu i arhetip glasi, da se „džentlmenski“ odnosim prema sebi. A ulje anisa da se izborim za sebe, da slušam sebe i zastupam svoje vrijednosti. Posljedično, ja sam se zauzela za sebe i napustila svoj posao. A što sam tada postala? E o tom ću pisati u sljedećem broju.

Jedno od ulja koja su me podržavala u ovoj drugoj fazi je eukaliptus globulus s arhetipom operativca, koji mi je pomogao da se riješim

43 /ESSENT I A


OSOBNO ISKUSTVO

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

Piše: Ljiljana Plavac, aromath. spec.

44

Moj odnos s geranijem

N

a esencijalno ulje geranija, kao temu ovog broja, prva pomisao mi je bila: „Samo ne geranij!“ Sve što sam nastojala izbjeći ponovo se pokrenulo i stvorilo neugodan osjećaj. Zbog čega je tako? Po arhetipu je mirotvorac, onaj koji čuva i uspostavlja red i mir. U svom pozitivnom aspektu prenosi poruku harmonije, sklada, tolerancije te balansira i usmjerava kreativnu energiju.

SUSRET S NELAGODOM Na radionici integrativnog razvoja geranij je bio jedan od tema rada na osobnom razvoju. S oduševljenjem sam se uhvatila u koštac s mirotvorcem, nesvjesna o kakvoj je tu energiji riječ. Terapeutkinja Zrinka upozorila me na snagu i moć ovog ulja te mogućnost emocionalnih i mentalnih ekspresija prilikom korištenja. Uvjerena u vlastitu sposobnost nadilaženja problema i razumijevanja, krenula sam puna entuzijazma. Koristila sam geranij sprovodeći tehniku suhe inhalacije, stavljajući nekoliko kapi u difuzor ili na dlan. Nabavila sam i biljku geranija i zasadila je u dvorištu. Neumoljivo sam se trudila prepoznati mirotvorca u sebi, ali nisam dobila očekivani rezultat. Izazvao mi je mučninu, od njega me boljela glava i u meni se stvarao otpor prema tom ulju. Kako je to moguće?

44/ESSENT I A


ESSENTIA

ČEKANJE ne čekaj ne raspredaj

PROPUŠTANJE PRILIKA Energija esencijalnog ulja geranija usmjerava na prihvaćanje i oprost, samima sebi i životnim situacijama. Njegov osnovni arhetip je prostitutka, čuvar vjere u sebe i život. Također, ovo ulje traži višu svijest i istinsko osobno sagledavanje pa je tako izvuklo i neugodnu spoznaju o mojoj neprilagodljivosti i nedovoljnoj socijalizaciji. Sve iluzije o sebi kao usklađenoj i izbalansiranoj osobi pale su u vodu. Korištenje ovog ulja stvorilo je još veći disbalans u neprihvaćanju vlastitih nedostataka, nesklada i unutarnjih konflikata. Ljubaznost i lijepe riječi nisu mi donijele zadovoljstvo i uspjeh, jer sam diplomatska rješenja koristila da olakšam neugodne situacije, a ne u smjeru osobnog razvoja i iskorištavanja svojih potencijala. Nedostatak vjere u sebe i strah od rizika stvorio je u meni promišljanja o propustima vezanih uz posao: biti administrator ili profesionalni terapeut? Različita zanimanja, koja uključuju rad s ljudima. Jedan razvojni koji mi pruža bezbroj novih mogućnosti terapeutskog rada i izazova, a drugi suhoparan, koji pruža sigurnost. Zaglavljena u rutini, s dubokim nezadovoljstvom kojeg sam sve više osjećala, propuštala sam prilike. Uvjeravala sam se da mi nisu bitne i nastavila administrirati.

čudne misli glavu vode ne zastaj ne bauljaj u život se otkotrljaj RUŽIČASTI POGLED u surovosti života kroz prizmu tuđeg pogleda uzalud sebe tražiš u gomili iluzija gutljaj otpij zatomi svoju glad držeć šalicu praznu ispijajući slad ko´ klaun neki pogled skreni

PODSJETNIK NA RAZVOJ

smješak nabaci

Geranij je indikator problema i pomaže u održavanju zdravlja i harmonije. Ako smo u miru sa sobom i svojim izborima, uz njega se osjećamo ugodno. No, ukoliko nam misao, želje i postupci nisu povezani, kao u mom slučaju, tada se osjećamo loše. Odgovornost odabira, odluka pa i propusta iz prošlosti jedino i isključivo je moja, a nelagoda i uznemirenost u prisustvu geranija još uvijek je prisutna. Energija mirotvorca traži od mene istinsku osobnu brigu kroz prihvaćanje i iskorištavanje vlastitih vrijednosti i terapeutskog znanja. Podsjeća me na onaj zadnji korak koji trebam učiniti i zaokružiti osobnu razvojnu priču.

45 /ESSENT I A

za sobom se okreni u vjetar sad puhni igra traje u nedogled paletu promjeni kroz ružičasti pogled


STRUČNI ČLANAK

SVIBANJ 2021. | BROJ 6/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

Izgrađivanje vlastitog sustava s energijom mirotvorca Piše: Lea Brezar, poduzetnica, spisateljica i pjesnikinja

46 KAD SAM SE PRVI PUT SUSRELA S ULJEM GERANIJA, ONO JE ZA MENE BILO DEFINITIVNI SIMBOL DHARMIČKOG MENADŽERA. SLIKA KOJU SAM UVIJEK POVEZIVALA S NJIM JE UPORNOST TE SLIJEĐENJE „ISTINE“ U SVRHU DOSEZANJA ŽELJENOG CILJA, ALI NA NJEGOV SVOJSTVEN NAČIN – MIRNIM PUTEM. IAKO MI JE PONEKAD TEŠKO ZADRŽATI HLADNU GLAVU U STRESNOM, DINAMIČNOM ŽIVOTU I NA POSLU, ZNAM DA SAM SE UVIJEK NASTOJALA KORIGIRATI I VRAĆATI SE NA PUT IDEALA – MIROTVORCA.

(prema Brendfulness metodi)

K

ad sam se prvi put susrela s uljem geranija, ono je za mene bilo definitivni simbol dharmičkog menadžera. Slika koju sam uvijek povezivala s njim je upornost te slijeđenje „istine“ u svrhu dosezanja željenog cilja, ali na njegov svojstven način – mirnim putem. Iako mi je ponekad teško zadržati hladnu glavu u stresnom, dinamičnom životu i na poslu, znam da sam se uvijek nastojala korigirati i vraćati se na put ideala – mirotvorca. Velika inspiracija u takvom načinu djelovanja je upravo Gandhi, čiji je put obilježen „otporom jačemu snagom duha, vjere, ljubavi i žrtvovanja, a ne nasiljem“1.

ENERGIJA ISPRAVNOSTI S energijom „ispravnosti“ mirotvorca treba naučiti balansirati. Što bi to značilo? 1. Znati odrediti granice, a da pritom ne ugrožavate druge na bilo kojoj osnovi. 2. Također, znati donijeti odluku i prihvatiti njezine posljedice Određivanje granica u poslovanju znači dozvoliti svakome vlastiti prostor bez da ga na ikoji način određujemo. To bi značilo dozvoliti svakome da izabere svoj tempo promjene koja je u poslovanju nužna ili usmjeriti ga kad osjetimo da se ne razvija, nego se lomi na zadacima koji mu ne leže. Također, biti svjestan da ćemo

46/ESSENT I A


ESSENTIA

u tom procesu griješiti i da je umjesto okrivljavanja i kažnjavanja bolje krenuti putem mirotvorca, jer metode kažnjavanja ne motiviraju već frustriraju, što u jednom kolektivu pokreće lavinu negodovanja i prekid svake iskrene komunikacije.

Arhetip: zastupnik

Moram naglasiti da sam nakon niza godina poslovanja te stvari uporno vježbala. Ne morate biti posebno talentirani za umijeće komunikacije i vođenja, ono se jednostavno može naučiti. Svaki dar dolazi u određenom postotku, ostalo je brižljiv, uporan i usmjeren rad. „Talent je precijenjen“2 navodi Anders Ericson u knjizi „Becoming an Exemplary Leader“ i pojašnjava kako su u studiji, koja je trajala 30 godina, on i njegove kolege zaključili da sirovi talent ne uvjetuje da netko postane top performer te da nije važno o kojem je području riječ – glazba, sport, medicina, programiranje, matematika, itd. „Talent nije ključ koji otključava izvrsnost“ zaključuje Ericsson.

Očekivani ishod: pozitivan ishod

No, ono što je važno je ne zaboraviti da s energijom mirotvorca ne možemo grabiti u promjenu na silu i na brzinu. Proces je to koji traje i koji se postepeno nadograđuje. Postavljanje načela koja će podržati tu energiju su jedno, a djelovanje na njihovim temeljima nešto sasvim drugo. Promjena je proces te danas nakon dvanaest godine naše Dhar medie, svjesni smo da neće uvijek ići glatko.

RAD S ESENCIJALNIM ULJIMA U trenucima kada se situacija ne razvija očekivano, kada se nađemo u dilemi ili nismo sigurni da donosimo prave odluke, često posežem za esencijalnim uljima. Naša je agencija nedavno osnovala Poslovno učilište za organizacijsku kulturu i vođenje i trenutno smo u pripremanju modula kako bismo 2022. krenuli s radom. Kada sam se u jednom trenutku našla u dilemi na koji način postaviti taj projekt i na koliko modula ga podijeliti, na par sati sam se izolirala kako bih mogla u miru razmisliti. Koristeći tehnike integrativne aromaterapije intuitivno sam postavila pitanje i odabrala esencijalno ulje. Ovoga puta nasmiješio mi se eukaliptus radiata, djelatno ulje koje zastupa vrijednosti koje želim promovirati. Njegov odgovor bio je jasan, a glasio je:

Energija ulja: izdržljivost, snaga, usredotočenost, srčanost, upornost, odlučnost i realizacija Namjera: izvršenje zadatka

Polako i duboko udišući njegov svjež i poticajan miris osjećala sam kako mi otvara dišne putove i kako dišem punim plućima. Eukaliptus radiata svojim mirisom pokreće aktivnu smirenost i sigurnost. Otvorenog uma i duha promišljala sam o arhetipu tog ulja vrednujući cilj i očekivanja kako bih još više osnažila svoju motivaciju i smjer kojim krećem.

SVI KORACI SE BROJE Kod ovako djelatnog ulja postoji izvjesna opasnost da ćemo grabiti naprijed i „na silu“ pokazati svoju snagu i namjeru. Stoga je važno da imamo na umu kako ostati usredotočen i strpljiv na putu do cilja. „Uspjeh dolazi kada radimo male korake unaprijed, a razočarenje će se prije dogoditi ako koračamo onim divovskim.“3 Stoga kada stvarate svoju organizaciju ili svoj vlastiti sustav, imajte na umu da se svi koraci broje, da je važno koliko ste vremena uložili u sebe, u rad s ljudima, u edukaciju i pomoć koju ste dali i tražili na tom putu. Biti strpljiv u tom nastojanju, koračati putem ispravnih vrijednosti i kontinuirano djelovati možemo sigurno koristeći energiju mirotvorca kao pokretačku silu za razvoj svoje tvrtke i tima na temeljima svrhe.

REFERENCE: 1 Hrvatska enciklopedija, mrežno izdanje. Leksikografski zavod Miroslav Krleža, 2021. Pristupljeno 25. 8. 2021. <http://www.enciklopedija.hr/Natuknica.aspx?ID=54710>. 2 „Becoming an Exemplary Leader“ A Willey brand, San Francisco, CA, 2016. 3 Kouzes, James M., and Barry Z. Posner. Learning Leadership : The Five Fundamentals of Becoming an Exemplary Leader, John Wiley & Sons, Incorporated, 2016. http://ebookcentral.proquest.com/lib/open/detail.action?docID=4514508. Created from open on 2021-08-24 21:10:52. LITERATURA: Brezar L., Izvan okvira:umijeće dharmičkog vođenja. Treće izdanje. Zagreb: Dhar media; 2019. Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič. Prvo izdanje. Zagreb: Aromavita – Institut za aromaterapiju; 2019.

47 /ESSENT I A


TEMA BROJA

48

RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

SISTEMSKE KONSTELACIJE

Pogled na život iz druge perspektive S istemske konstelacije, poznate još i kao Obiteljske konstelacije ili Poredak ljubavi, razvio je njemački filozof i psihoterapeut Bert Hellinger devedesetih godina prošlog stoljeća. Iako su nastale iz psihoterapijskog rada prerasle su njegove okvire te ponudile uvide i spoznaje o funkcioniranju ljudskih odnosa na individualnoj, obiteljskoj, nacionalnoj i globalnoj razini. Poučavaju nas što doprinosi našem zdravlju, a što nas može odvesti u bolest; što trebamo činiti a što izbjegavati da bi naši odnosi s drugima bili skladni, a život ispunjen i u ravnoteži. Svaki čovjek je dio većih sistema, odnosno sustava: obitelji, nacije, vjerske zajednice, poslovnog okruženja, društva, itd. Bez obzira jesu li još uvijek živi ili ne, u obiteljski sistem primarno pripadaju djeca, roditelji i njihova braća i sestre, bake i djedovi, a potom i prabake i pradjedovi. Također, u obiteljski sistem pripadaju i osobe koje nisu u krvnom srodstvu s ostalim članovima obitelji, ali su se maknuli u stranu kako bi napravili mjesto za nekoga u sistemu poput bivšeg partnera roditelja ili bake ili djeda ili se radi o osobi zbog čije je smrti, nesreće, odlaska ili gubitka neki član obitelji nešto dobio, odnosno profitirao.

„POLJE“ KOJE ZNA Konstelacije se mogu provoditi individualno i grupno, uživo i online, ali je ključno u radu po-

Piše: mr.sc. Tihana Malenica Bilandžija, prof.psihologije i sistemska konstelatorica

štovati sistemske zakonitosti i povezati se s energijom „Polja“ iz kojeg dolaze informacije. Specifičan način na koji se konstelacije odvijaju i daju rezultate još uvijek je teško objasniti u okvirima dostupnih znanstvenih spoznaja te će cjelovit odgovor o njihovoj prirodi možda jednom ponuditi sinergija istočnjačkih filozofija, drevnih plemenskih učenja i spoznaja novih grana znanosti poput kvantne fizike, teorije morfičkih polja i epigenetike. U individualnom radu se za predstavnike članova sistema najčešće koriste figurice, a u grupnom su to polaznici koji u postavljanju nečijeg rada najčešće preuzimaju ulogu članova njegovog sistema, ali mogu utjeloviti i nematerijalne ili apstraktne pojmove poput bolesti, neke emocije ili stanja, imenovanog problema, prirode, Boga, itd., jer sve ima svoju energiju u „Polju“. U komunikaciji s „Poljem“ služimo se samo ključnim informacijama vezano uz temu rada, a ono nam na isti način odgovara kroz izjave predstavnika i zapažanja voditelja. Iz „Polja“ izranjaju informacije koje mogu sezati i nekoliko generacija unatrag. One razotkrivaju destruktivne obiteljske dinamike, nerazriješene traume i obiteljske tajne koje negativno utječu na članove obitelji i narušavaju njihove sadašnje odnose.

ZAKONI LJUBAVI UPRAVLJAJU NAŠIM ŽIVOTIMA Tijekom svog terapijskog rada s klijentima Hellinger je uočio

48/ESSENT I A


ESSENTIA

postojanje određenih sistemskih zakona koji podržavaju ljubav u obitelji kao primarnoj grupi kojoj pripada svaki pojedinac i nazvao ih je „zakonima ljubavi“. Oni su jednostavno prisutni iako ih je teško objasniti, no ukoliko ih se ignorira i krši to otežava protok ljubavi unutar obiteljskog sistema i manifestira se na najrazličitije vidljive načine u životima njegovih članova. Konstelacije se primjenjuju u radu s pojedincima i obiteljima koje su se suočile sa životnim problemima od teške bolesti, samoubojstava i smrti preko incesta i drugih oblika zlostavljanja do nevjere, rastave ili pobačaja. Međutim, poticaj za uključivanje u ovaj rad mogu biti i naizgled „manji“ problemi poput kreativne blokade, nezadovoljstva poslom ili nekim konkretnim međuljudskim odnosom ili, naprosto, nedefiniranim osjećajem neispunjenosti i besmisla koji nas prati kroz život. One otkrivaju uzroke i vraćaju nas korijenima naših problema, onih koji su u tom trenutku ključni za naš razvoj i koje trebamo osvijestiti na ovaj način (jer nam nisu dostupni i vidljivi na svjesnoj razini), ukoliko želimo pokrenuti konstruktivnu promjenu u našim životima. Slikovito rečeno, rasvjetljava se naša „upletenost“ u neku situaciju iz obiteljskog sistema zbog koje je u njemu otežan ili zaustavljen protok ljubavi. Uviđanjem toga otvara se mogućnost za razrješenje koje će obnoviti ljubav i pokrenuti nas s „mrtve točke“. Energija koja je u obiteljskom sistemu bila blokirana događajima iz prošlosti, oslobađa se i podržava naš sadašnji život te nam je na raspolaganju za ono što u njemu želimo ostvariti. Nerijetko pri razrješenju situacije u samom konstelacijskom radu klijent osjeti fizičko rasterećenje u obliku opuštanja mišića, strujanja energije kroz tijelo ili subjektivnog osjećaja lakoće.

INTEGRACIJA SPOZNAJA NA RAZINI DUŠE Konstelacije nude dragocjene uvide koje je nužno prihvatiti s poniznošću i poštovanjem. Da bismo to mogli pristupamo im otvoreni za sve što će nam otkriti, jer konstelacijski stav polazi od pretpostavke da ne postoje „osjetljive“ ili neprihvatljive teme. Konstelacije nas mijenjaju kao jedinku, naše viđenje sistema kojima pripadamo i naš doživljaj svijeta. Uče nas i potiču kako se uskladiti

Iznenada su svi moji preci iza mene. Budi mirna, kažu. Gledaj i slušaj. Ti si rezultat ljubavi svih nas – tisuća ljudi. Linda Hogan i živjeti s prirodnim zakonima ljubavi. Svakoj temi, pitanju ili problemu klijenta pristupa se neutralno kao pojavnom fenomenu bez moralnog ili bilo kojeg drugog prosuđivanja, a dobivene spoznaje se ne interpretiraju na mentalnoj razini. „Mentaliziranje“ dobivenih uvida kroz analiziranje, uspoređivanje, klasificiranje i vrednovanje ometa ovaj rad i njegovo djelovanje na razini duše, a upravo je integracija na toj razini nužna da bismo imali koristi od konstelacijskog rada.

BOLEST KAO PUTOKAZ I SAVEZNICA Tema bolesti i smrti već preko godinu i pol dana dominira čovječanstvom uslijed zdravstvene krize prouzročene širenjem korona virusa SARS-CoV-2 i u tom kontekstu je zanimljivo razmotriti stanje zdravlja, odnosno bolesti iz konstelacijske perspektive. Iskustvo konstelacijskog rada ukazuje na pojavu bolesti kod nekog člana sistema kao signala na neki nerazriješeni događaj ili situaciju iz obiteljske prošlosti koji na taj način stvara pritisak na pojedinca da rasvijetli o čemu se radi. Najčešće je to isključenost neke osobe iz obiteljskog sistema koja traži svoje mjesto u njemu ili simptomi mogu biti posljedica problema u odnosima s drugima ili neusklađenosti s vlastitim potrebama i željama, što rezultira potpuno neautentičnim življenjem. Simptomi potiču, a može se reći i prisiljavaju oboljelu osobu da pogleda u ono što treba, a najčešće ne želi. Ukoliko se proces uspješno okonča i sve što je potrebno povezati i uključiti biva integrirano na svoje mjesto u sistemu, simptomi se mogu povući jer je bolest izvršila svoju dužnost. Ovakav pristup bolesti je potpuno stran službenoj medicini, no bilo bi svakako zanimljivo istražiti sinergijski učinak njihovog kombiniranja. Gledano na globalnoj razini, pojavu pandemije također možemo promatrati kao „bolest čovječanstva“ koja poziva na osvještavanje što kao ljudska vrsta radimo pogrešno, što smo isključili i zanemarili, koje veze pokidali (sa sobom, s prirodom…) i o koje se sistemske zakonitosti ogriješili. Potom je potrebno dokučiti što i kako poduzeti da se s njima ponovno uskladimo.

49 /ESSENT I A


RUJAN 2021. | BROJ 7/GODINA II. | ČASOPIS O INTEGRATIVNOJ AROMATERAPIJI

Razgovarala: Ljiljana Plavac, aromath. spec.

Dobrobit esencijalnih ulja Vaše prvo iskustvo s esencijalnim uljima... O esencijalnim uljima i aromaterapiji čitala sam već u mladosti, a koristila sam ih sporadično, poput lavande, kantariona, smilja, naravno, najčešće u ljetnim mjesecima na moru. Pobliže su me s esencijalnim uljima upoznale Ljiljana Plavac i Miljenka, obje školovane kod Zrinke Jezdić u AromaVita institutu. One su svoje stečeno znanje o uljima primjenjivale učestalo na nas klijente. Masaže za koje klijenti sami prema osjećaju biraju ulja prije tretmana, a prema reakcijama tijela i uma, usuđujem se reći, na moj organizam djeluju iscjeliteljski te zaključujem da je primijenjena metoda učinkovita jer izabrano ulje umornu organizmu vraća potrebnu energiju, opušta ga i smiruje. Svako od odabranih ulja izaziva drugačije reakcije, poput nemira, treperenja, potrebe za pričanjem, spavanja ili izbacivanja nervoze, ali u konačnici sve završi opuštanjem. Korištenje esencijalnih ulja, najčešće u konzultacijama s aromaterapeutkinjom Ljiljanom Plavac danas je postalo dio mog života te svoja pozitivna iskustva nastojim prenijeti dragim ljudima. Događaj povezan s esencijalnim uljima... Sjećam se da sam jednom, a već sam koristila esencijalna ulja u masaži, pomogla prijateljici koja je bila teško bolesna i gubila je volju za životom. Nisam znala kako joj pomoći pa sam Ljiljanu Plavac zamolila za savjet. Ona je konzultirala Zrinku Jezdić, uglednu stručnjakinju u oblasti aromaterapije, koja je izradila pripravak od esencijalnih ulja, a nakon dužeg nagovaranja moja ga je prijateljica pristala utrljavati u tijelo te se njezin um vrlo brzo razbistrio, vratila joj se volja za životom pa je potražila liječničku pomoć i uspješno se oporavila. Što vas najviše privlači u aromaterapiji? U aromaterapiji najviše me privlači spoznaja o dobrobiti esencijalnih ulja za organizam. Kako aromaterapeutkinja Ljiljana Plavac često kaže: „Opusti se i posegni za uljem, a ono koje odabereš upravo je ulje koje ti je taj dan potrebno.“ To i činim pa kupujem često različita esencijalna ulja, a kako posjedujem izvrsnu knjigu Zrinke Jezdić, Arhetipovi esencijalnih ulja, u kojoj je autorica zaista sjajnim opisima, stručnim analizama i detaljnim raščlanjivanjem mnogobrojnih

50

dr.sc. Iris Biškupić Bašić, muzejska savjetnica biljaka pojasnila povijest i djelovanje iz njih dobivenih esencijalnih ulja, ona mi pomaže u odabiru onog ulja koje mi je potrebno za bolje funkcioniranje tijela i uma te održavanje zdravlja. Kako i za što koristite esencijalna ulja u kući/na poslu? Esencijalna ulja koristim i na poslu i kod kuće, a najčešće ih stavljam u aroma lampice i difuzore. Na poslu su to eterična ulja poput lavande, limuna, grejpa, smilja. To činim i u prostorijama u kojima borave moji ukućani pa djeci stavljam ulja koja im pomažu pri učenju i boljoj koncentraciji. Naravno kad dođem kući u prostor u kojem spavam u difuzor stavljam najčešće lavandu, jasmin, vaniliju, kamilicu, limun, a u zimskim mjesecima posebno volim cimet. Koje benefite imate koristeći esencijalna ulja? Koristeći esencijalna ulja bistrim misli, osjećam se smirenije i opuštenije, a u masažama mi često pomažu kod pojedinih tegoba kao što je bolna kralježnica, bol u mišićima nakon pilatesa ili dugog hodanja, koje često i s veseljem prakticiram. Osobno jako volim limun, mandarinu, naranču, tj. citruse koji mi bistre misli, stvaraju ugodu i daju dozu svježine prostoru u kojem boravim. Pomažu li vam ulja za posao? Ulja nisu direktno povezana s mojom strukom, ali mi pomažu u radu jer su ugodna mirisa i šire pozitivnu energiju. Osim toga korisna su kao antiseptici u ova vremena pandemije pa mi pružaju i sigurnost. Mirisi nadahnjuju kreativnost pa ih na taj način koristim u nekim poslovnim situacijama. Kroz svoj posao sam povezana s narodnim običajima i ljudima, pa vjerojatno i zbog toga imam blisku vezu s primjenom bilja kroz narodnu medicinu. Zahvaljujući svojoj aroma terapeutkinji Ljiljani Plavac istinski uživam u njihovoj primjeni kako u masažama tako i u svakodnevnoj primjeni .

50/ESSENT I A


Organsko esencijalno ulje geranij, bourbon OPUŠTA, BALANSIRA EMOCIJE I PODIŽE RASPOLOŽENJE Egzotični, slatki i senzualni cvjetni miris esencijalnog ulja geranija ima divan umirujući efekt na emocije i podiže raspoloženje. Ženstvena energija geranija prisutna je, ne samo u njegovom mirisu, već i u njegovoj tradicionalnoj primjeni za olakšavanje hormonalnih tegoba, predmenstrualnog sindroma i simptoma menopauze.

Za uklanjanje stresa i umora i relaksaciju preko vikenda, esencijalno ulje geranija dobro je kombinirati i sa citrusnim uljima. Kako biste dobili mirisnu mješavinu citrusnih i cvjetnih nota, u difuzor stavite 6 kapi esencijalnog ulja limuna, 7 kapi esencijalnog ulja grejpa i 5 kapi eteričnog ulja geranija.

Osim što svojim mirisom uljepšava okolinu u kojoj boravimo, esencijalno ulje geranija pruža mnoge blagodati za naše psihičko i fizičko zdravlje te ističe prirodnu ljepotu. Na emocionalnoj razini, regulirajuće djelovanje geranija pomaže kod osjećaja nervoze, anksioznosti, stresa i promjena raspoloženja. Opušta i uravnotežuje raspoloženje i emocije kod djece i odraslih. Kao i druga adaptogena ulja, esencijalno ulje geranija lagano balansira ekstremna stanja. Savršeno je kod osjećaja disbalansa s vlastitim prirodnim ritmom.

BIOETERICA D.O.O.

Na duhovnoj razini privlači pozitivnu energiju, ublažava osjećaj psihičke iscrpljenosti i stvara sinergiju mirnoće i dobrog raspoloženja.

SJEDIŠTE: FRANJE HERMANA 17I, 10 000 ZAGREB HRVATSKA

Najbolji način za korištenje esencijalnog ulja geranija je u difuzoru u kombinaciji sa esencijalnim uljem naranče. Za pomoć kod osjećaja tjeskobe i podizanje raspoloženja u difuzor stavite 5 kapi geranija i 5 kapi naranče. Dobro se slaže i s esencijalnim uljem lavande, bosiljka i paprene metvice.

POSLOVNICA: GRADIŠĆANSKA ULICA 30, 10 000 ZAGREB, HRVATSKA

MOBITEL: +385 91 4900 966 EMAIL: CONTACT@BIOETERICA.HR WWW.BIOETERICA.HR


EDUKACIJA • osnovni i specijalistički tečaj iz aromaterapije • studij kliničke aromaterapije • studij integrativne aromaterapije • radionice integrativne aromaterapije TRETMANI • zdravstvena savjetovanja i konzultacije (klinička aromaterapija) • klinički tretmani – podrška medicinskim tretmanima • nulta, sistemska i progresivna konstelacija s arhetipovima esencijalnih ulja • psihološko energetska i poslovna savjetovanja (dharmički managementi i stres management)

ČASOPIS ESSENTIA Aromavita – Institut za aromaterapiju podupire i zaprima stručne radove iz područja aromaterapije za objavljivanje u časopisu ESSENTIA u obliku članaka, studija slučajeva (case study) i izvješća o istraživanjima.

KNJIGA “ARHETIPOVI ESENCIJALNIH ULJA”, Zrinka Jezdić Arhetipovi esencijalnih ulja je knjiga koja je apsolutni novitet u pristupu i korištenju esencijalnih ulja, u odnosu na standardne načine aromaterapeutske primjene. Detaljno se razrađuju i objašnjavaju esencijalna ulja i njihov puni potencijal za balansiranje i unapređivanje fizičkog, emocionalnog, mentalnog i duhovnog stanja čovjeka. Knjiga je napisana stručno i razumljivo, te je primjerena za stručne aromaterapeute, za početnike i za sve koje zanima široko područje aromaterapije. www.zrinkajezdic.com

AROMAVITA – INSTITUT ZA AROMATERAPIJU • MARUŠEVEČKA 10 • 10000 ZAGREB Mail: info@aromavita-institut-com • Tel: 01/5804-811 • Web: www.aromavita-institut.com


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

Tema broja: Sistemske konstelacije: Pogled na život iz drugačije perspektive

5min
pages 48-49

Stručni članak: Izgrađivanje vlastitog sustava s energijom mirotvorca, Lea

4min
pages 46-47

Aroma menadžer: Burnout? Ma nema šanse!, Evelina Vranić, dipl.oec., studentica integrativne aromaterapije

3min
pages 41-43

Intervju: Dobrobit esencijalnih ulja

5min
pages 50-52

Tema broja: Moj odnos s geranijem, Ljiljana Plavac, aromath. spec

2min
pages 44-45

Aromatrening: Primjena integrativne aromaterapije u poboljšanju kvalitete treninga Ju jitse kod artroze koljena i kuka, Blaženka Rukavina, aromaterapeutkinja

5min
pages 38-40

Aromaodgoj: Djeca mirotvorci, Jelena Bubenik, waldorfski pedagog i aromaterapeutkinja

7min
pages 35-37

Aromadog: Esencijalno ulje geranija

2min
pages 33-34

Tema broja: Aromaterapeutski proces

3min
pages 25-26

Tema broja: Što je ispravno, geranij ili

5min
pages 16-17

Tema broja: Uzgoj geranija, Sabina Fureš aromath.spec.

7min
pages 13-15

Aromaface: Emocionalna refleksoterapija

5min
pages 30-32

Case study: Klinička primjena

5min
pages 22-24

Tema broja: Geranij esencijalno ulje

7min
pages 10-12

Tema broja: Geranij, Sonja Prijić, mr. ph aromaterapeutkinja

4min
pages 8-9

Tema broja: Mir, Zrinka Jezdić, dipl.med.teh clin.aromath

4min
pages 6-7
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.