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inefc.gencat.cat MARZO 2018

Haz del deporte tu vida, ¡FÓRMATE EN EL INEFC!

© Generalitat de Catalunya Departamento de la Presidencia INEF de Catalunya Av. de l’Estadi, 12-22 08038 Barcelona 1.ª edición: marzo 2018 ISSN: 2014-7163 Depósito legal: B-14947-2005 Tirada: 1.000 ejemplares Diseño y maquetación: Finder&Wilber

@inefcat @inefcatalunya

GRADOS Y DOBLES GRADOS POSTGRADO Y MÁSTERES PRÁCTICAS Y SALIDAS PROFESIONALES MOVILIDAD INTERNACIONAL TESTIMONIOS DE PROFESIONALES DEL INEFC BECAS E INVESTIGACIÓN FORMACIÓN PERMANENTE


A

ST I V E R T LA EN

AITOR ARIÑO BENGOECHEA JUGADOR DEL FC BARCELONA DE BALONMANO

PROGRAMA DE APOYO A ESTUDIANTES DEPORTISTAS DE ÉLITE ¿Qué es? El programa Deporte-Estudio es una iniciativa desarrollada por el INEFC Barcelona para facilitar la compaginación del deporte de élite con los estudios universitarios de CAFD. ¿Quién puede acceder? Puede formar parte del programa Deporte-Estudios cualquier deportista de élite que cumpla las condiciones que establece el Real decreto 971/2007 o bien el Decreto 337/2002. En caso de otras tipologías de deportistas de élite (profesionales, no reconocidos oficialmente, etc.), una Comisión Evaluadora estudiará las solicitudes de manera individual.

«Estudiar me ayuda a no pensar sólo en el balonmano» FORMA PARTE DEL PRIMER EQUIPO DESDE LA TEMPORADA 2013/2014. DESDE ENTONCES HA GANADO 2 CHAMPIONS, 7 LIGAS Y 5 COPAS DEL REY, ENTRE OTROS TROFEOS. TAMBIÉN ES INTERNACIONAL DE LA SELECCIÓN QUE SE LLEVÓ UN ORO MUNDIAL (2013) Y UN ORO EUROPEO (2018). COMPAGINA EL DEPORTE DE ALTO RENDIMIENTO CON LOS ESTUDIOS DE CAFD EN EL INEFC BARCELONA.

¡

Felicidades! Hace 5 años ganasteis el Mundial y este año el Europeo. ¿Cómo lo vives? La sensación es muy positiva. Entré en la convocatoria de la selección por la lesión de un compañero y para el Europeo estaba preparado. En el equipo somos un grupo de amigos, nos conocemos mucho porque con la mayoría hemos jugado juntos. Hemos creado un grupo muy fuerte. ¿El oro era el objetivo? El primer objetivo era clasificarse para las semifinales. En la fase de grupos se nos complicó el paso al perder contra Eslovenia, y estábamos obligados a ganar a los alemanes, un equipo con mucha experiencia. Nos salió bien, y a partir de aquí todo fue rodado, superamos a Francia y a Suecia, y conseguimos el oro europeo. ¿Se está produciendo un cambio generacional? El seleccionador, Jordi Rivera, pensando en el ciclo olímpico, está combinando jugadores

ÍNDICE LA ENTREVISTA

2

EL INEFC

3

ESTUDIOS DE GRADO

2

4-5

GRADO EN CAFD

6

DOBLES GRADOS

7

MOVILIDAD

8

PRÁCTICUM ESCUELA CATALANA DEL DEPORTE POSTGRADO Y MÁSTERES SALIDAS PROFESIONALES

9 10

jóvenes con otros de mucha más experiencia y peso. ¿Cómo te las apañas para compaginar el deporte de alto rendimiento con los estudios? Me coincidió el inicio de los estudios de CAFD en el INEFC con mi entrada en el primer equipo del FCB y en la selección. Aquellos primeros años aposté por el balonmano. La ayuda del tutor-deporte, a quien estoy muy agradecido, ha sido básica para poder seguir estudiando. Y ahora ya estoy en 4º curso, a punto de graduarme. Este año me he matriculado en todas las asignaturas, y si todo va bien, me gradúo. Voy a clase por la mañana y después me voy a entrenar. Estudiar me ayuda a no pensar solo en el balonmano. ¿Y una vez te hayas graduado? Lo que tengo claro es que cuando termine quiero seguir formándome, me gusta mucho la salida profesional salud-rendimiento. Me imagino trabajando en el área de salud del club, como preparador físico y en prevención de lesiones. Que tengas suerte. Nos vemos en junio, en la ceremonia de graduación.

INVESTIGACIÓN

20

BECAS DE INVESTIGACIÓN 21

¿Cómo funciona? Los y las estudiantes-deportistas de élite dispondrán de un tutor o tutora que estará disponible para asesorarles, así como para resolver dudas y hacer un seguimiento de su actividad académica. Además, tendrán una serie de ventajas académicas, como la posibilidad de cambiar de grupos de clase para compaginar mejor sus horarios lectivos y de entrenamientos; la ampliación del periodo de solicitud de evaluación única; la posibilidad de participar en la evaluación continuada aun no habiendo asistido al 80 % de las clases, o cambios de fechas de exámenes y de entrega de trabajos.

ALGUNOS DATOS: 44 estudiantes-deportistas de élite disfrutan de los beneficios del programa durante el curso 20172018. La valoración global del programa Deporte-Estudios en cursos anteriores ha sido elevada (8,13 sobre 10 puntos).

GALARDONES

25 26

GENTE DEL INEFC

22

FORMACIÓN PERMANENTE

11-14

EL INEFC DE PUERTAS AFUERA

23

GRUPOS DE ESTUDIANTES 27

15-19

CAR DE SANT CUGAT

24

LA CONTRA

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Mensaje de los rectores La Universidad de Barcelona es la primera universidad pública de Cataluña en cuanto a número de estudiantes y a oferta formativa. Desde una perspectiva transversal y generalista, la UB tiene como principal objetivo ofrecer a sus alumnos una enseñanza de calidad, que les proporcione las herramientas necesarias para poder desarrollar su carrera como profesionales y formarse como personas. La reputación y la credibilidad de nuestra Universidad, reconocida internacionalmente, no solo se fundamenta en la calidad de nuestra oferta propia, sino también en la excelencia que demuestran nuestros centros adscritos. Y en este aspecto, el INEFC Barcelona destaca especialmente. Durante más de 4 décadas, han pasado por las aulas del centro miles de profesionales que han enriquecido los ámbitos de la gestión deportiva y la actividad física en nuestro país, creando y transfiriendo conocimiento a la sociedad. El INEFC Barcelona cuenta, además, con una actividad intensiva en investigación, gracias a sus 4 grupos reconocidos, hecho que entronca directamente con el ADN investigador de la UB. Para nuestra universidad, es un orgullo caminar juntos con el INEFC en la formación de los mejores profesionales en el terreno deportivo.

El INEF

C

Los más de 30 años de historia del INEFC Lleida son un claro indicador de la madurez académica y científica que han alcanzado los estudios sobre el deporte y la actividad física en Cataluña. La Universidad de Lleida se alegra de la consolidación de este centro adscrito que, gracias a su crecimiento y desarrollo, afronta el futuro repleto de fuerzas y esperanza. Juntos continuaremos construyendo un INEFC Lleida que se va superando en cada paso de su trayectoria. La prolífica colaboración entre la UdL y el INEFC Lleida no puede hacer sino crecer, debido al nivel de los resultados logrados cuando trabajamos conjuntamente. Nos esperan nuevos retos en estos próximos tiempos y los ánimos, vista la historia del centro y el progreso de la Universidad de Lleida, tienen que ser de lo más optimistas. Juntos avanzaremos por el camino de la calidad, el dinamismo y la excelencia para devolver la confianza que la sociedad catalana nos otorga como buenos profesionales y dotarla de los mejores instrumentos para aumentar y difundir el conocimiento de la ciencia del deporte, para cumplir, de este modo, la finalidad social que da sentido a nuestra existencia.

Roberto Fernández Díaz Rector de la Universidad de Lleida

Joan Elías García Rector de la Universidad de Barcelona

EL INEFC, UNA DE LAS INSTITUCIONES DE DOCENCIA E INVESTIGACIÓN EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE MÁS MODERNAS DE EUROPA, CUENTA CON DOS CENTROS ACADÉMICOS, UNO EN BARCELONA Y OTRO EN LLEIDA, ADSCRITOS A LAS UNIVERSIDADES DE BARCELONA Y DE LLEIDA, RESPECTIVAMENTE. SON CENTROS DE REFERENCIA INTERNACIONAL POR LA CALIDAD DE SUS ESTUDIOS Y SUS INSTALACIONES Y POR LOS MÁS DE CIEN DOCENTES DE RECONOCIDA EXPERIENCIA EN EL CAMPO DE LA EDUCACIÓN, LA INVESTIGACIÓN Y EL EJERCICIO PROFESIONAL DE

El INEFC, la casa de las y los profesionales del deporte

LOS DIFERENTES ÁMBITOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE.

INEFC BARCELONA

CUATRO DÉCADAS FORMANDO PROFESIONALES DEL DEPORTE

E

l INEFC de Barcelona es una institución de carácter universitario con más de cuatro décadas de historia, durante las que se han formado en nuestras aulas miles de profesionales de la actividad y el deporte. El alumnado que ha salido del INEFC se ha incorporado al mundo laboral liderando los diferentes ámbitos del sector deportivo. Hoy en día, con el renovado plan de estudios de grado, hay cinco menciones curriculares: actividades de ocio y en el medio natural, educación, entrenamiento, gestión deportiva y salud. En este periodo de más de 40 años, nuestro centro ha aportado gran parte de los profesionales que desarrollan su trabajo en diferentes ámbitos: el profesorado de educación física que ha estudiado en el INEFC Barcelona ha participado muy activamente en el proceso de renovación pedagógica en el ámbito educativo; las principales instituciones de nuestro país tienen en sus equipos de dirección exalumnos del INEFC que se han especializado en gestión deportiva y ocio; el mundo del deporte de competición ha ido incorporando progresi-

vamente estudiantes de INEFC Barcelona en sus equipos multidisciplinarios (entrenadoras y entrenadores, preparación física, análisis táctico del juego, etc.); las actividades en la naturaleza, tanto de montaña como acuáticas, han sido otro de los sectores donde hemos incidido profesionalmente gracias a la formación específica; las actividades físicas en el ámbito de la salud son la quinta mención, a nivel formativo, que desarrollamos en el INEFC Barcelona y es uno de los sectores donde más se ha avanzado, fundamentalmente en la prescripción del ejercicio, tanto para personas sanas como en el ámbito de la discapacidad y la readaptación postlesión. Toda esta formación se realiza en un contexto inigualable, en un magnífico edificio creado hace 25 años como sede de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos de Barcelona 92, en uno de los pulmones de Barcelona: la montaña de Montjuïc. Durante el grado, el estudiante del INEFC puede participar en programas de intercambio universitario tanto a nivel estatal como internacional. La oferta de postgrado es muy elevada y permite continuar la formación recibida con diferentes másteres y cursos de postgrado. El INEFC dispone de siete grupos de investigación, reconocidos por la Generalidad de Cataluña que generan nuevo conocimiento y dotan de la máxima calidad a esta institución donde se desarrollan programas de grado, másteres y doctorados. Como centro adscrito a la Universidad de Barcelona, el INEFC es una entidad con marca propia que ilusiona a los futuros estudiantes y a todas aquellas personas que forman parte de él y, al mismo tiempo, genera un intenso sentimiento de pertenencia: #SomINEFC Xavier Iglesias Reig Director del Centro de Barcelona

INEFC LLEIDA

¡DEDÍCATE PROFESIONALMENTE A LO QUE TE GUSTA!

S

i tu pasión es la actividad física o el deporte, ya sea en el terreno de la competición, la salud, la educación o la gestión, tu lugar es el INEFC. El de Lleida es uno de los centros de formación universitaria en este área de más experiencia en el estado español, 35 años, con una trayectoria muy reconocida y un índice muy alto de empleo de su alumnado cuando termina los estudios. El objetivo de este centro son las y los estudiantes; actualmente la cifra es de aproximadamente 600, sumando todos los cursos. Aquí encontrarás un profesorado y un personal de soporte cercanos que te ayudarán a construir tu futuro profesional, y una formación centrada en las competencias específicas propias del ámbito del deporte, sin olvidar la necesaria formación en competencias transversales: trabajo en equipo, competencias comunicativas y otras. Los estudios de grado y los másteres oficiales, la formación de doble grado (CAFD y Fisioterapia o Educación Primaria) y los títulos de técnicos deportivos ponen a tu alcance una formación genérica y especializada en los distintos sectores profesionales del ámbito de la actividad física y el deporte. Con estas titulaciones recibirás la formación que necesitas para tu futura inserción laboral. Queremos apostar por la tecnología y ofrecer algunas formaciones de manera semipresencial. Las instalaciones del INEFC son excelentes para la práctica y el aprendizaje del deporte y las actividades físicas en todas sus vertientes:

piscina, pabellón, campos de césped natural y artificial, rocódromo, sales de expresión y danza... todas las infraestructuras que necesitas para tu formación. También es un centro con una apuesta clara para acceder a la investigación, que se visualiza con becas y colaboraciones en diferentes proyectos de índole nacional e internacional. Esta internacionalización también se refleja en estancias de estudiantes y personal docente e investigador (PDI) en instituciones de todo el mundo en programas de movilidad. El INEFC mantiene una estrecha relación con la ciudad de Lleida y con el resto del país, que nos permite disponer de convenios muy interesantes con diferentes organizaciones y empresas de varios sectores y especialidades para poder llevar a cabo prácticas, visitas e investigación. Lleida tiene un carácter universitario donde es muy fácil crear buenos lazos y tener contacto con gente de otras facultades. La oferta de servicios y posibilidades de la Universidad de Lleida pueden responder a muchas inquietudes. Lleida es una ciudad bien comunicada, acogedora y multicultural, donde el INEFC desempeña un papel relevante, creado con el esfuerzo de todas las generaciones que han pasado por él, para consolidarnos como referente estatal e internacional. Anímate y ven a conocernos, ¡no te arrepentirás! Alfredo Joven Director del Centro de Lleida

3


O

RAD G E D S ESTUDIO

Acceso al grado en Ciencias de la Actividad Fí DEPORTISTAS ELITE y/o ALTO RENDIMIENTO

GRADO 4 AÑOS - 240 ECTS MÁSTER

PAU + PAP

PAU

1-2 AÑOS - 60 ECTS DOCTORADO 3-4 AÑOS - TESIS TESIS DOCTORAL

BACHILLERATO

ESO

Aconsejable Ciencias y Tecnología*

Acceso directo

PAU + PAP

*Véase materias ponderadas en las FAQ

PAP

Acceso directo

Acceso directo

BARCELONA LLEIDA

CFGM CAFDMN+

CFGS

Enseñanzas deportivas nivel I y II

ACCESO DIRECTO

Prueba específica

AAFD o enseñanzas deportivas nivel III

ACCESO PRUEBA ESPECÍFICA

PAU opcional + PAP obligatoria

ACCESO A TRAVÉS DE PAU + PAP

PAU + PAP

ACCESO A TRAVÉS DE PAU

ACCESO A TRAVÉS DE PAP

PRUEBA DE APTITUD PERSONAL (PAP)

• Instancia de solicitud. • Certificado médico oficial haciendo constar textualmente que «El aspirante está en condiciones de realizar pruebas físicas de máximo esfuerzo». • Fotocopia del DNI o NIE vigente. • Fotocopia de la tarjeta de la Seguridad Social o mutua sanitaria que garantice la cobertura sanitaria básica. • Acreditación de miembro de familia numerosa o monoparental (si procede).

4

1ª parte de la prueba (Ida)

5 metros Apnea

20 metros Desplazamiento horizontal en posición dorsal

2ª parte de la prueba (Vuelta)

5 metros Apnea

20 metros Desplazamiento horizontal en posición ventral

Completar un circuito en la piscina con diferentes zonas. Cada zona determina las características del ejercicio: desde dentro de la piscina, sumergirse, nadar en posición dorsal (de espaldas), nadar en posición ventral (en cualquier estilo) y volver a sumergirse para finalizar. Este circuito se tiene que completar en un tiempo igual o inferior al límite señalado. Hombres: 55 segundos Mujeres: 60 segundos

PRUEBA 2 CARRERA DE IDA Y VUELTA (COURSE NAVETTE) Correr de manera continuada trayectos de 20 metros de ida y vuelta, a una velocidad progresiva, marcada por señales acústicas, hasta alcanzar un número de periodos completos o paliers igual o superior a: Hombres: 10,5 paliers Mujeres: 7,5 paliers

20 metros 1m

1m

zona de señal

Inscripción telemática: https://accesuniversitat.gencat.cat Del 5 al 12 de junio de 2018, después de realizarse la preinscripción universitaria. Precio: 95,25 euros Fechas y lugar: 19 y 20 de junio en el Centro de Barcelona 19 de junio en el Centro de Lleida Personas admitidas en la PAP: A partir del 14 de junio Documentación a presentar: Todas las personas aspirantes tendrán que presentar en el centro donde se realizará la PAP, la siguiente documentación:

PRUEBA 1 ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO

zona de señal

¿Qué es la PAP? Es un conjunto de pruebas físicas que hay que superar para acceder al grado en CAFD. Esta prueba es única para los centros que dependen de las universidades públicas catalanas y la UVic-UCC. El aspirante que sea apto/a tras superar la PAP podrá solicitar el acceso a cualquiera de estos centros.

zona de transición

línea de pivotaje

línea de pivotaje


ESTUDIO

ísica y del Deporte del INEFC ESTUDIANTES DE CAFD CON NACIONALIDAD EXTRANJERA

PAU o CFGS

INEFC

+25

TITULADOS UNIV.

BARCELONA (UB)

9,094

5,000

5,000

LLEIDA (UdL)

7,994

5,000

5,000

EDUCACIÓN PRIMARIA + CAFD (UdL)

Las personas que quieran acceder al grado en CAFD y a las dobles titulaciones, además de los requisitos académicos exigidos por la legislación vigente, deben superar una prueba de aptitud personal (PAP).

+45

LA PRUEBA DE APTITUD PERSONAL(PAP) ¿Qué es la PAP? Es un conjunto de pruebas físicas que hay que superar para acceder al grado en CAFD. Esta prueba es única para los centros que dependen de las universidades públicas catalanas y la UVic-UCC. El aspirante que sea apto/a tras superar la PAP podrá solicitar el acceso a cualquiera de estos centros.

5,000

10,621

5,000

7,570

5,000

8,711

5,000

5,000

5,000

¿Quién debe hacerla? Alumnado que proviene de las PAU, alumnado procedente de los ciclos formativos de grado superior, personas graduadas, licenciadas o diplomadas universitarias y alumnado de las vías de acceso para mayores de 25 años, para mayores de 40 años (solo en la UdL) y para mayores de 45 años. ¿Quién no debe hacerla? Quedan exentos los y las deportistas de alto nivel y de alto rendimiento reconocidos por el Estado (listado publicado en el BOE) y por la Generalidad de Cataluña (publicado en el DOGC) y otras modalidades reconocidas.

% DE PLAZAS RESERVADAS

Pruebas de acceso a la universidad

Deportistas de alto nivel o alto rendimiento

Alumnado con titulación universitaria

¿Son siempre las mismas pruebas? Cada año se revisa su contenido y son, por tanto, susceptibles de cambio.

Mayores de 25 años

¿Son obligatorias todas las pruebas físicas? Sí. El aspirante tiene que hacerlas todas. ¿Qué puntuación necesito para obtener la calificación de apto/a? La calificación de apto/a se obtendrá cuando el aspirante haya superado tres de las cuatro pruebas, que deben incluir necesariamente la calificación de apto/a en las pruebas de adaptación al medio acuático y la carrera de ida y vuelta.

Mayores de 45 años

Alcanzar, mediante el lanzamiento de una pelota medicinal, una distancia igual o superior a 535 cm. 1 metro Zona de caída

0,5 metros Zona de lanzamiento

PRUEBA 4 SALTO HORIZONTAL Alcanzar, mediante un salto horizontal con los pies juntos, y sin carrera previa, una distancia igual o superior al límite señalado: Hombres: 220 cm. Mujeres: 175 cm.

¿Dónde y cuándo se hace esta prueba? Se lleva a cabo en las instalaciones de los centros del INEFC (Barcelona y Lleida), así como en los otros centros que dependen de las universidades públicas catalanas y de la UVic-UCC, durante la segunda quincena del mes de junio.

Alumnado con discapacidad superior al 33%

PRUEBA 3 LANZAMIENTO DE PELOTA MEDICINAL

Hombres: 5 kg de peso Mujeres: 3 kg de peso

¿Existen pruebas para personas con discapacidad? Sí. Los y las aspirantes que presenten la certificación de su discapacidad podrán optar a una adaptación personalizada de la PAP.

Zona de caída (colchoneta)

EVALUACIÓN La calificación de apto/a se obtendrá cuando el aspirante haya conseguido un resultado igual o superior a tres marcas mínimas, que implica haber superado tres de las cuatro pruebas, que deben incluir necesariamente, la calificación de apto/a en las pruebas de Adaptación al medio acuático y la carrera de ida y vuelta.

Las preguntas más frecuentes

+25 AÑOS +45 AÑOS

5% 5% 3% 3% 1%

ADO

¿Qué estudios de grado ofrece el INEFC? El INEF de Cataluña es una institución adscrita a las universidades de Barcelona y de Lleida y a través de dicha adscripción ofrece los estudios de grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD), el doble grado en CAFD con Fisioterapia y el doble grado en Educación Primaria con CAFD.

NOTAS DE CORTE 2017-2018

FISIO + CAFD (UdL)

LICENCIADOS O GRADUADOS UNIVERSITARIOS

LOS ESTUDIOS DE GRADO

S DE GR

¿Dónde y cuándo puedo obtener la información definitiva de la PAP? El pliego informativo se puede obtener entre los meses de abril y mayo en la oficina de gestión académica de los centros de Barcelona y Lleida del INEFC y en el web inefc.gencat.cat

LAS PRUEBAS DE ACCESO A LA UNIVERSIDAD (PAU) Si soy apto/a en las pruebas físicas (PAP), ¿ya tengo plaza en el INEFC? No. La Oficina para el Acceso a la Universidad es la encargada de asignar las plazas entre los y las aspirantes que hayan solicitado cursar estudios en CAFD y que hayan sido declarados aptos en la PAP. Esta asignación se lleva a cabo a partir de la calificación obtenida en las PAU. ¿Cuál es la nota de corte para acceder al grado y a las dobles titulaciones del INEFC? La nota de corte varía anualmente en función del número de aspirantes que hayan superado las PAU y que hayan sido declarados aptos en la PAP. La asignación de plazas se hace por numerus clausus. En el curso 2017-2018, la nota de corte para el grado en CAFD fue de 9,094 para el centro de Barcelona y de 7,994 para el centro de Lleida. Mientras que, en el caso de las dobles titulaciones, fue de 8,711 para el doble grado en Ed. Primaria y CAFD y de 10,621 para el doble grado en CAFD y Fisioterapia, sobre la puntuación máxima de 14. ¿Cuáles son las materias ponderadas para acceder al grado del INEFC? Las materias de biología, física, matemáticas y química tienen una ponderación de 0,2, y ciencias de la tierra y ciencias medioambientales tienen una ponderación de 0,1. ¿Cuántas plazas ofrece el INEFC para el curso 2018-2019? Centro INEFC Barcelona (UB): • 150 plazas para el grado en CAFD Centro INEFC Lleida (UdL): • 95 plazas para el grado en CAFD • 25 plazas para el doble grado en Educación Primaria + grado en CAFD • 25 plazas para el doble grado en CAFD + Fisioterapia

5


D

F A C N E RADO

G

Plan de estudios de grado en CAFD y dobles titulaciones

EL GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE (CAFD), QUE SE OFRECE EN LOS DOS CENTROS DEL INEFC, TIENE UNA DURACIÓN DE CUATRO AÑOS Y UN TOTAL DE 240 CRÉDITOS ECTS. EL INEFC TAMBIÉN OFRECE LA POSIBILIDAD DE CURSAR DOBLES TITULACIONES DISEÑADAS PARA PODER ESTUDIAR DOS GRADOS SIMULTÁNEAMENTE. EL INTE-

CENTRO ADSCRITO A LA UNIVERSIDAD DE BARCELONA 1.er curso 60 ECTS Anatomía aplicada a la actividad física y el deporte (AFD) Psicología de la actividad física y el deporte

Identificar y analizar las características estructurales y funcionales de la actividad física y el deporte. Adquirir habilidades motrices y demostrar la ejecución de la práctica de la actividad física y el deporte. Reconocer y comprender los diferentes factores que condicionan la actividad física y el deporte. Interpretar los elementos, efectos y riesgos que condicionan la práctica de la actividad física y el deporte en diferentes ámbitos profesionales. Aplicar los conocimientos adquiridos en la actividad física y el deporte a la práctica profesional. Planificar y evaluar los procesos y programas de actividad física y deporte en la enseñanza, el entrenamiento, la salud, la gestión y la recreación.

Manifestaciones básicas de la motricidad Deportes 1: Deportes de base Deportes 1: Deportes colectivos Fisiología del ejercicio 1 Pedagogía y principios didácticos de la AFD Expresión corporal y danza Deportes 1: Deportes individuales y de adversario Deportes 1: Deportes de contacto 2.º curso 60 ECTS Fisiología del ejercicio 2 Teoría del entrenamiento 1 Aprendizaje y desarrollo motor Estadística y metodología de la investigación en la AFD Nutrición y dietética: valoración de la composición corporal Biomecánica de la AFD Sociología e historia de la AFD Actividades en el medio natural Programación de la enseñanza de la AFD Deportes 2 3.er curso 60 ECTS Teoría y práctica del juego motor Kinesiología y tecnología del ejercicio físico Principios y bases de la enseñanza de la AFD adaptada Legislación y organización del deporte Deportes 3 Deportes emergentes Primeros auxilios y patologías en la AFD Teoría del entrenamiento 2 Promoción y prescripción de ejercicio físico para la salud Gestión del deporte 4.º curso 60 ECTS Teoría del entrenamiento 3 Intervención y evaluación de la enseñanza de la AFD Ocio y deporte Optativa 1 (Mención) Optativa 2 (Mención) Optativa 3 (Mención) Optativa 4 (Mención) Optativa 5 (Mención)

*30 ECTS a escoger en total entre las diferentes asignaturas optativas de mención (de 3 y 6 ECTS) específicas para cada bloque. Para obtener el reconocimiento de Mención, se tiene que cursar como mínimo el 50 % de los créditos de la misma área de conocimiento. En caso contrario, se obtendrá el reconocimiento de la No mención.

Prácticum

6

Trabajo final de grado (TFG) MENCIONES* Entrenamiento

Salud

Educación física

Tendencias del acondicionamiento físico Tecnología para el ejercicio y la salud

Prácticas de conciencia personal y con soporte musical

Análisis de los deportes

Biomecánica de la AFD 2

Diseño de proyectos educativos y tecnologías aplicadas

Teoría del entrenamiento 4

Teoría del entrenamiento 5

Acciones para el cambio sociocultural, multiculturalidad y género

Teoría del entrenamiento 5

Reeducación funcional deportiva

Estrategias de resolución de conflictos y de la educación en valores

Deportes 4

Integración disciplinar del AFD

Creación y liderazgo de equipos

Educación para la salud

Recursos didácticos en la EF y el deporte adaptado

Gestión deportiva Ocio y entorno social Emprendimiento Marketing deportivo

Actividades en el medio natural 4

Gestión de instalaciones deportivas

Dirección de entidades de ocio y turismo

Finanzas básicas aplicadas al deporte

Deporte y turismo

Análisis de sistemas deportivos

Actividades en el medio natural 3

Creación y liderazgo de equipos

CENTRO ADSCRITO A LA UNIVERSIDAD DE LLEIDA 1.er curso 60 ECTS Anatomía aplicada a la AFD Psicología de la AFD Manifestaciones básicas de la motricidad Deportes individuales y de adversario 1 Análisis de la estructura funcional de los deportes y estructura del ejercicio físico Fisiología del ejercicio 1 Pedagogía y principios didácticos de la AFD Deportes colectivos 1 Teoría y práctica del juego motor Expresión corporal y danza 2.º curso 60 ECTS Fisiología del ejercicio 2 Sociología e historia de la AFD Aprendizaje y desarrollo motor Deportes individuales y de adversario 2 Estadística y metodología de la investigación en la AFD Biomecánica de la AFD Teoría del entrenamiento 1 Deportes colectivos 2 Actividades en el medio natural Programación de la enseñanza de la AFD 3.er curso 60 ECTS Primeros auxilios y patologías en la AFD Kinesiología y tecnología del ejercicio físico Ampliación de deportes individuales y de adversario Principios y bases de la enseñanza de la AFD adaptada Legislación y organización del deporte Teoría del entrenamiento 2 Ampliación de deportes colectivos Deportes emergentes Promoción y prescripción de ejercicio físico para la salud Gestión del deporte 4.º curso 60 ECTS Nutrición y dietética Teoría del entrenamiento 3 Intervención y evaluación de la enseñanza de la AFD Ampliación de deportes emergentes Ocio y deporte Optativa 1 Optativa 2 Prácticum Trabajo final de grado (TFG)

Ocio y naturaleza

Gestión de eventos deportivos

Habilidades para la gestión

EL GRADO EN CAFD Y SUS COMPETENCIAS El INEFC imparte el grado en los centros de Barcelona y Lleida. Al finalizar el grado, los graduados y graduadas serán capaces de desarrollar las competencias específicas siguientes:

PLAN DE ESTUDIOS GRADO EN CAFD INEFC LLEIDA

PLAN DE ESTUDIOS GRADO EN CAFD INEFC BARCELONA

RÉS DEL DOBLE ITINERARIO DE GRADO ES ADQUIRIR UN NIVEL MÁS ALTO DE COMPETITIVIDAD Y, POR LO TANTO, MÁS OPORTUNIDADES DE INCORPORACIÓN AL MUNDO LABORAL.

OPTATIVAS Entrenamiento Optimización del entrenamiento deportivo

Salud Disfunciones orgánicas y ejercicio físico

Educación física Habilidades para la intervención profesional en la enseñanza de la motricidad

Gestión deportiva Recursos para la gestión y la organización del deporte y la recreación

Materia transversal


EN COLABORACIÓN CON LA UNIVERSIDAD DE LLEIDA 1. curso 75 ECTS Psicología de la actividad física y el deporte (AFD) er

Manifestaciones básicas de la motricidad Deportes individuales y de adversario 1 Análisis de la estructura funcional de los deportes y estructura del ejercicio físico Estructura del cuerpo humano 1 Fundamentos de fisioterapia 1 Pedagogía y principios didácticos de la AFD Deportes colectivos 1 Expresión corporal y danza Valoración en fisioterapia 1 Estructura del cuerpo humano 2 Fundamentos de fisioterapia 2 2.º curso 78 ECTS Fisiología del ejercicio 2 Aprendizaje y desarrollo motor Deportes individuales y de adversario 2 Sociología e historia de la AFD Fisiopatología 1 Valoración en fisioterapia 2 Procedimientos generales en fisioterapia 1 Fisiología del ejercicio 1 Teoría y práctica del juego motor Teoría del entrenamiento 1 Biomecánica de la AFD Deportes colectivos 2 Programación de la enseñanza de la AFD. Prácticas clínicas 2 3.er curso 78 ECTS Ampliación de deportes individuales y de adversario Principios y bases de la enseñanza de la AFD adaptada Legislación y organización del deporte Intervención y evaluación de la enseñanza de la AFD Ampliación de deportes emergentes Deporte y recreación Actividades en el medio natural Teoría del entrenamiento 2 Ampliación de deportes colectivos Fisiopatología 2 Procedimientos generales en fisioterapia 2 Bases nutricionales y farmacológicas en fisioterapia Prácticas clínicas 2 4.º curso 66 ECTS Kinesiterapia Métodos específicos de intervención en fisioterapia 1 Fundamentos de fisioterapia deportiva Técnicas específicas de fisioterapia deportiva Prácticas clínicas 3 Métodos específicos de intervención en fisioterapia 2 Fisioterapia en especialidades clínicas Metodología en investigación

GRADOS

Permite simultanear y completar los estudios que imparten la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Lleida y el INEFC en Lleida. El objetivo es capacitar a los futuros graduados/as en el ejercicio de la docencia de la actividad física y deportiva y promover experiencias educativas de innovación docente en este campo. Este doble itinerario está diseñado de manera que hace compatibles los estudios y la adquisición de competencias de ambos grados. Se trata de un doble itinerario formativo que consiste en cursar una selección de materias clave del grado en Educación Primaria y del grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte durante cinco años y con una carga lectiva de 366 créditos. El alumnado, una vez finalizados estos estudios, obtendrá el título de grado en Educación Primaria y el título de grado en CAFD.

PLAN DE ESTUDIOS GRADO EN EDUCACIÓN PRIMARIA + CAFD INEFC LLEIDA

PLAN DE ESTUDIOS DOBLE GRADO EN CAFD + FISIOTERAPIA INEFC LLEIDA

Permite cursar de manera simultánea los estudios del grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD) y el grado en Fisioterapia, que se imparten en el INEFC Lleida y en la Facultad de Enfermería de la Universidad de Lleida, respectivamente. El objetivo es formar a profesionales que sean capaces de abordar holísticamente tanto el proceso de recuperación funcional durante una lesión, como la reintroducción a la actividad física y al ámbito del deporte una vez recuperado. Por su diseño, tiene la ventaja de que ofrece dos titulaciones oficiales independientes, con estudios compatibles, en los que el alumnado podrá adquirir los conocimientos y las competencias de dos especialidades íntimamente relacionadas con el ámbito laboral. Se trata de un doble itinerario formativo en el que se cursarán una serie de materias clave de cada grado con una carga global de 375 ECTS. De este modo, se pueden obtener, en un período de 5 años, el grado en Fisioterapia y el grado en CAFD.

DOBLES

EN COLABORACIÓN CON LA UNIVERSIDAD DE LLEIDA 1.er curso 72 ECTS Teoría, historia y contextos educativos Sociología de la educación Anatomía aplicada a la AFD Psicología de la AFD Deportes individuales y de adversario 1 Análisis de la estructura funcional de los deportes Procesos didácticos y organizativos Familia y escuela Fisiología del ejercicio 1 Deportes colectivos 1 Teoría y práctica del juego motor Expresión corporal y danza 2.º curso 78 ECTS Numeración, cálculo y medida Enseñanza y aprendizaje de las lenguas Música y artes visuales Fisiología del ejercicio 2 Aprendizaje y desarrollo motor Manifestaciones básicas de la motricidad Estadística y metodología Legislación y organización del deporte Gestión del deporte Teoría del entrenamiento 1 Biomecánica de la AFD Deportes colectivos 2 3.er curso 73 ECTS Aprendizaje y desarrollo de la personalidad 2 Procesos y contextos educativos 2 Espacio y forma Enseñanza y aprendizaje de las lenguas 2 Geografía e historia de Cataluña Ampliación de deportes colectivos Deportes individuales y de adversario 2 Sociedad, familia y escuela 2 Teoría del entrenamiento 2 Promoción y prescripción de ejercicio físico para la salud Ampliación de deportes individuales y de adversario 4.º curso 73 ECTS Aprendizaje de las ciencias experimentales 2 Didáctica de las ciencias sociales. Historia general de Europa Enseñanza y aprendizaje de las lenguas 3 Didáctica de la educación artística Prácticas 2 Kinesiología y tecnología del ejercicio físico Nutrición y dietética Intervención y evaluación de la enseñanza de la actividad física Deportes emergentes 5.º curso 70 ECTS Mención EF: Contenidos propios de la educación física 1

Prácticas clínicas 4

Mención EF: Contenidos propios de la educación física 2

5.º curso 78 ECTS Teoría del entrenamiento 3

Enseñanza y aprendizaje de las lenguas 4

Prácticas clínicas 5

Principios y bases de la enseñanza de la AFD adaptada

Prácticas clínicas 6

Teoría del entrenamiento 3

Deportes emergentes

Mención EF: Prácticas 3

Promoción y prescripción de ejercicio físico para la salud

TFG de CAFD

Gestión del deporte

TFG de Educación primaria

Primeros auxilios y patologías en la AFD

Disfunciones orgánicas y ejercicio físico Prácticas clínicas 7 Trabajo final de grado (TFG) de CAFD TFG de Fisioterapia

7


GO ON!

D

A D I L I V O M

Movilidad universitaria REALIZAR UNA ESTANCIA EN OTRA UNIVERSIDAD SUPONE UN ENRIQUECIMIENTO Y UN GRAN VALOR AÑADIDO PARA EL ALUMNADO Y EL PROFESORADO. EL INEFC CUENTA CON UN GRAN NÚMERO DE ACUERDOS CON UNIVERSIDADES DE TODO EL MUNDO QUE SE ARTICULAN POR MEDIO DE CONVENIOS BILATERALES O DE PROGRAMAS DE MOVILIDAD INTERUNIVERSITARIA. EL PROGRAMA ERASMUS, EL MÁS POPULAR, CONLLEVA EL RECONOCIMIENTO DE LOS ESTUDIOS CURSADOS EN LA UNIVERSIDAD DE DESTINO, ADEMÁS DE UNA AYUDA ECONÓMICA. ESTOS INTERCAMBIOS PERMITEN A NUESTRA COMUNIDAD ACADÉMICA CONOCER OTRAS REALIDADES UNIVERSITARIAS Y A LOS ESTUDIANTES EXTRANJEROS COMPLETAR SU FORMACIÓN EN EL INEFC.

Erasmus Séneca A le

ma

Júlia Serrano Pla, 3.er curso INEFC Barcelona Mar Tristán Perelló, 3.er curso INEFC Barcelona Jyväskylän Yliopisto

Jyväskylä, Finlandia

n ia

Finlandia es un país lleno de lagos, donde la gente suele bañarse incluso cuando están helados, después de una buena sesión de sauna. También hay mucha naturaleza, está lleno de parques nacionales donde se hacen barbacoas y se anda entre la vegetación y la fauna. Las ardillas siempre te acompañan. Cada día cogemos la bici y vamos al campus, se pueden hacer miles de cosas. Durante las clases, hemos tenido la oportunidad de practicar nuevos deportes como el hockey sobre hielo, la canoa o el floorball, hacer prácticas de educación física con niñas y niños y, sobre todo, aprender de la internacionalidad y de las diferentes culturas de los demás estudiantes que llegan de todo el mundo. Otra de las oportunidades que tenemos durante el Erasmus es viajar y conocer el país donde hemos ido a parar. Laponia nos ha ofrecido una de las mejores experiencias. A veinte grados bajo cero nos hemos bañado en el océano ártico, hemos visto osos polares, renos, huskies y una mágica aurora boreal. Solo podemos dar las gracias (kiitos en finés) por vivir esta experiencia que recordaremos siempre.

Bélg ic a B u lg a r ia C ro a c

ia

Es lo va q u ia España

Fi n la n dia Fr a n c ia Jordi Rodríguez Molina, 3.er curso INEFC Barcelona Univerzita Karlova V Praze

Praga, República Checa Jordi durante un partido del Athletic Club Sparta Praga en el Generali Arena

H u n g ría

Ita l ia Li tu a n ia

No r uega País e s Baj o

s

Po lo n ia

Puebla, México

l Po r t u g a

Judit Borràs Bertomeu, 4.º curso INEFC Lleida Universidade Federal Santa Maria (RS)

Rio Grande do Sui, Brasil Desde siempre me ha gustado viajar i conocer nuevos países. Pero lo más importante, y que siempre recordaré, es que muchos profesores que he tenido durante estos años en el INEFC siempre nos decían que es interesante salir al exterior y ver desde diferentes perspectivas cómo funcionan las cosas desde fuera de nuestra bonita «burbuja». El criterio que seguí para escoger la universidad fue que hubiera alguna asignatura diferente de nuestro currículum y también que no hablasen la misma lengua. El primer día que comí en el restaurante universitario, escogí un tipo de pan rallado o harina (Farofa). Pensaba que se comía solo, sin nada, y un compañero de clase empezó a reírse de mí mientras comía harina sola. Después de reír, me explicó que la farofa era para acompañar la feijoada o la carne.

8

ido Rei n o U n Repúbli c a C he

Tu rq uía

Violeta Encuentra Blecua, 3.er curso INEFC Lleida Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP)

ca

C a n adá Estados Unidos

Pensé que estudiar fuera de Europa sería diferente porque estás fuera de tu zona de confort. Recomiendo esta experiencia, sea el país que sea, es una vivencia única y especial. Escogí México para conocer todos los aspectos culturales, formativos, gastronómicos, naturaleza... Un momento que nunca olvidaré es el terremoto en Puebla. Tuve una sensación que nunca hubiera imaginado, creía que el techo se me caía encima... Es horrible, pero aun así, pude comprobar que todo el mundo se movilizó en segundos. Incluso personas que no tenían nada daban apoyo a los que no tenían un techo para dormir. Me impactó la población, tan educada, agradecida y hospitalaria.

Más información:

Bra sil Méx

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Pe rú

Chile

Centro de Barcelona

Centro de Lleida


PRÁCTIC

UM

JAUME BIBILONI BERMEJO ESTUDIANTE DE 4.º CURSO DEL INEFC LLEIDA

«He crecido con el icono de Rafa Nadal como referente deportivo» e Bibiloni, Ll

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go Rosselló

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a: Josep Sal

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tera tacreu (fisio ), Pedro San partamento

PRÁCTICUM ERASMUS EN EL INEFC

ESTUDIANTE DE CUARTO CURSO DEL INEFC DE LLEIDA, TIENE 22 AÑOS, ES MALLORQUÍN Y HA HECHO LAS PRÁCTICAS ACADÉMICAS EN LA RAFA NADAL ACADEMY, UN CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO DE TENIS EN MANACOR. ESTA EXPERIENCIA LABORAL LE HA PERMITIDO CONSEGUIR, UNA VEZ FINALIZADO EL PERIODO DE PRÁCTICAS, UN CONTRATO LABORAL EN PREPARACIÓN FÍSICA EN EL ÁMBITO DEL TENIS.

¿

Por qué la Rafa Nadal Academy? Por mi pasión por el tenis, lo he practicado desde pequeño y he crecido con el icono de Rafa Nadal como referente deportivo, gracias a sus incontables triunfos y la proximidad territorial. La Rafa Nadal Academy se inauguró en 2016 como una escuela de tenis de alto rendimiento que combina el deporte y la educación. Dispone de diversos servicios, como residencia, fisioterapia, psicología y preparación física. Era una oportunidad única para poner en práctica los conocimientos adquiridos en el grado, en el lugar y en el ámbito deseados, todo al lado de casa.

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y Marc B afel Sastre ptadora), R da ea (r zá uc Bau

horas de prácticas. Debo añadir que también fue posible gracias a las facilidades que me dio el INEFC de Lleida y la Academia. ¿Qué hacías en las prácticas? Los primeros días fueron de observación y me sirvieron para ver la metodología de trabajo y resolver dudas. Más adelante, pasé a diseñar y a llevar a cabo sesiones de manera supervisada y con retroacción de mi tutor de prácticas. Una vez terminadas, las vinculé con el trabajo de final de grado.

¿Qué vinculación tenías con el tenis antes de empezar el prácticum? Cuando tenía ocho años pisé por primera vez una pista de tenis, y continué jugando hasta los diecisiete. En el segundo año de grado empecé a trabajar en el Sícoris Club de Lleida, como preparador físico en el área de tenis, durante dos años. Este trabajo me ayudó a encontrar más aplicabilidad y significación a la teoría aprendida en las clases y a afrontar las prácticas con más confianza y experiencia.

El tenis es un deporte muy técnico y también físico. ¿Qué importancia le da el centro a la preparación física? ¿Y al trabajo multidisciplinario? Allí se entrena un mínimo de 3 horas diarias y tener una buena condición física es importantísimo para poderse recuperar rápidamente y evitar entrar en el círculo de las lesiones. En el tenis se repiten ciertos patrones de movimiento a lo largo del tiempo y se crean desequilibrios musculares; es trabajo de los preparadores físicos potenciar las capacidades condicionales y coordinativas, corregir los desequilibrios y prevenir lesiones.

¿Cómo compaginaste los estudios en Lleida y las prácticas en Mallorca? El primer semestre me fui de Erasmus (muy recomendable), a Jyväskylä, Finlandia, donde el semestre termina a finales de diciembre, y teniendo en cuenta que el segundo semestre en Lleida no empieza hasta febrero, me quedaba un mes y unos cuantos días para poder realizar las 100

¿Qué perfil de deportistas encuentras en un centro como este? Rafa Nadal es conocido en todo el mundo y los estudiantes vienen de todas partes. Actualmente, vivimos en un ambiente multicultural y principalmente hablamos en inglés. El perfil de los deportistas también es variado, con diferentes niveles de tenis, hablamos de una escuela de formación.

Laura Weyrowitz DEUTSCHE SPORTHOCHSCHULE KÖLN (ALEMANIA)

Muchos de los jóvenes que entran en la academia tienen el objetivo de llegar al circuito profesional, pero otros buscan mejorar su nivel de tenis. Otro objetivo de muchos deportistas es obtener becas para ir a universidades americanas. ¿Qué te llevas de estas prácticas? La experiencia vivida durante el día a día, así como haber podido resolver muchas dudas que tenía sobre la preparación física en el tenis. He aprendido de grandes profesionales, y gracias a ellos percibo que he hecho un salto de calidad más que notable. Me he dado cuenta de que esta es la profesión a la que me quiero dedicar. ¿Qué papel ha jugado la formación recibida en el INEFC a la hora de afrontar los retos que te planteaba la Academia? La formación recibida ha sido la base para poder desarrollar las tareas de las prácticas. Las asignaturas relacionadas con el rendimiento han sido una ayuda vital, pero también lo han sido las asignaturas más enfocadas a la didáctica o la pedagogía, ya que es necesario tener habilidades para relacionarse con los alumnos y para conducir correctamente una sesión de grupo y contribuir a su formación. Mientras trabajaba en Lleida, tuve que hacer una gran investigación bibliográfica de artículos relacionados con la preparación física para formarme mejor en este ámbito específico. Por lo tanto, considero importantísima la formación recibida durante estos cuatro años para haber podido realizar las prácticas de manera más que satisfactoria.

Cuando vine de Erasmus a Barcelona, era la primera vez que pisaba esta ciudad. En Alemania, la gente habla fascinada sobre sus experiencias junto al mar. Me informé sobre el INEFC y las posibilidades de poder compaginar los estudios con el salto de pértiga. Ahora, me falta muy poco para acabar la carrera en Colonia, y vi la posibilidad de volver al INEFC a hacer las últimas prácticas académicas y el trabajo final sobre atletismo y, especialmente, del salto de pértiga. Me sorprende el efecto que Barcelona ha tenido sobre mí: dicen que la gente siempre vuelve a vivir a esta ciudad después de haberla conocido. Pensé que no podía ser, pero ahora me sucede lo mismo y tengo la suerte de volver a estar aquí.

9


TE R A O L P E E U D C ES ANA DEL CATAL

Grado CAFD + Ciclo formativo, doble oportunidad de incorporación al mundo laboral LA EFTD CATALANA EN LA CAPARRELLA Y EN MONTJUÏC, CONJUNTAMENTE CON EL INEFC, SON LAS ÚNICAS ESCUELAS AUTORIZADAS EN CATALUÑA PARA FORMARSE EN DIFERENTES MODALIDADES SIMULTÁNEAMENTE CON EL GRADO DE CAFD

L

ciclo formativo de grado medio o superior de las modalidades deportivas reguladas en el sistema educativo como enseñanzas deportivas.

Desde el curso académico 2009-2010, las EFTD de la Caparrella y Montjuïc están vinculadas a los centros del INEFC de Lleida y Barcelona, respectivamente. En estos seis años de funcionamiento, más de 1.000 alumnos han podido cursar, simultáneamente, los estudios de grado y el

La propuesta formativa es muy atractiva para el alumnado, ya que le permite cursar los complementos de formación necesarios para conseguir los distintos niveles de los cursos de técnico de deportes y obtener, paralelamente, la formación de ciclos formativos de grado medio. Esta formación le permite incorporarse antes al sistema laboral, dado que con el certificado de primer nivel del ciclo correspondiente, ya se le incluye en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña (ROPDC).

as escuelas de formación de técnicos deportivos (EFTD) de la Caparrella y Montjuïc, gestionadas por el Consejo Catalán del Deporte mediante la Escuela Catalana del Deporte, ofrecen la posibilidad de cursar los ciclos formativos de técnico deportivo y técnico deportivo superior en diferentes modalidades, de forma simultánea con el grado de CAFD.

Nuestras escuelas están dirigidas únicamente a los graduados y licenciados de CAFD con la finalidad de facilitarles el acceso a la formación de técnicos. Los horarios de los centros de Barcelona y Lleida se diseñan para adaptarlos a las necesidades del alumnado actual y para que sean compatibles con el horario de las asignaturas del grado. Las sesiones se procuran hacer en los mismos recintos donde estudian (Caparrella y Montjuïc), ahorrándoles desplazamientos.

Las modalidades que se desarrollarán en los centros EFTD de la Caparrella y Montjuïc son: Atletismo Básquet Balonmano Fútbol Salvamento y socorrismo Vela Piragüismo Fútbol sala En función de la demanda, se pueden programar cursos de: judo, esgrima, rugby, natación... Nos adaptamos a las necesidades formativas del alumnado

CURSO DE PRIMER NIVEL / CICLO INICIAL DE ENSEÑANZAS DEPORTIVAS

PRUEBAS DE ACCESO Matriculación y realización de las pruebas de acceso

PRIMER CURSO DE GRADO

SEGUNDO CURSO DE GRADO

Matriculación y realización de las asignaturas simultáneas, en horario lectivo del grado. Matriculación y realización de las asignaturas complementarias. Matriculación y realización del periodo de prácticas.

APTO DE PRIMER NIVEL

CERTIFICADO primer nivel / ciclo inicial

CURSO DE SEGUNDO NIVEL / CICLO FINAL DE ENSEÑANZAS DEPORTIVAS

TERCER CURSO DE GRADO Primer nivel en...

CUARTO CURSO DE GRADO

Matriculación y realización de las asignaturas simultáneas, en horario lectivo del grado. Matriculación y realización de las asignaturas complementarias. Matriculación y realización del periodo de prácticas

APTO DE SEGUNDO NIVEL

CERTIFICADO TÍTULO DE TÉCNICO DEPORTIVO (grado medio)

Para más información sobre las pruebas de acceso, consultad: http://queestudiar.gencat.cat/ca/estudis/esportius/cicles-graus/gm/

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Máster y doctorado

POSTGR

ADO

Continuar la formación, completar el conocimiento MÁSTERES UNIVERSITARIOS

EN EL INEFC ENTENDEMOS QUE ES FUNDAMENTAL OFRECER UNA FORMACIÓN COMPLETA, ESPECIALIZADA Y DINÁMICA PARA PODER HACER FRENTE A UN MERCADO CADA VEZ MÁS EXIGENTE. POR ESO, EL INSTITUTO ORGANIZA VARIOS MÁSTERES EN EL ÁMBITO DE LAS CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE QUE CONSTITUYEN UNA AUTÉNTICA ESPECIALIZACIÓN DESPUÉS DE CURSAR UN GRADO Y QUE REAFIRMAN NUESTRO COMPROMISO CON LA FORMACIÓN INTEGRAL Y DE CALIDAD ENLAZANDO EL MUNDO UNIVERSITARIO Y LA SOCIEDAD.

MÁSTERES Y PROGRAMAS DE DOCTORADO EN FORMATO EUROPEO Mediante su adscripción a las universidades de Barcelona y Lleida y la colaboración con otras universidades, el INEFC ofrece másteres universitarios en los principales sectores profesionales de nuestro ámbito. Se trata de programas adaptados al Espacio Europeo de Educación Superior (EEES), un sistema común de créditos compatibles, criterios y metodologías comparables que tiene como finalidad facilitar y promover la movilidad incorporación del alumnado en el mercado laboral europeo. Una vez cursado un máster universitario (oficial), puede accederse a los distintos programas de doctorado que imparten los centros de Barcelona y Lleida del INEFC, junto con la Universidad de Barcelona y la Universidad de Lleida, respectivamente.

En el marco del programa de doctorado, la posibilidad de llevar a cabo un proyecto de investigación, bajo la dirección del profesorado del INEFC vinculado a varias líneas de investigación, permite obtener el título de doctor, la máxima titulación académica. TÍTULOS PROPIOS Y PROGRAMAS EN COLABORACIÓN CON OTRAS INSTITUCIONES Además, el INEFC ofrece una serie de programas de titulación propia que, con una clara vocación de especialización y profundización, están dirigidos a la aplicación profesional de las habilidades y competencias adquiridas en los estudios previos.

Denominación

Créditos

Duración

Actividad Física y Salud (MAFIS) Coordinan: INEFC Barcelona y UB

60

1 año

Director Deportivo Coordinan: INEFC Lleida y UdL

60

1 año

Derecho Deportivo Coordinan: INEFC Lleida y UdL Bienal. Edición actual 2017-2019

60

2 años

Formación del Profesorado de Educación Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanza de Idiomas Especialidad en Educación Física Coordinan: UdL e INEFC Lleida / UB e INEFC Barcelona *Posibilidad de cursarlo en dos años (UdL)

60

1 año*

Gestión Deportiva Coordinan: INEFC Lleida y UdL *Posibilidad de cursarlo en dos años

60

1 año*

International Sports Law Master - LLM Coordinan: INEFC Lleida y UdL Bienal. Próxima edición 2018-2020

60

2 años

Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel (RETAN) Coordinan: INEFC Barcelona y UB

60

1 año

MÁSTERES Y PROGRAMAS DE TITULACIÓN PROPIA Denominación

Créditos

Duración

Máster Profesional en Fútbol Coordina: INEFC Barcelona, Barça Innovation Hub (FCB) Colabora: Federación Catalana de Fútbol

60

1 año

Máster Profesional en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo Coordinan: INEFC Barcelona, Fundación FC Barcelona y Byomedic System

80

2 años

Postgrado en Trabajo Corporal Integrativo Coordinan: INEFC Barcelona y Asociación Superación

26

15 meses

Denominación

Créditos

Duración

Executive Master in European Sport Governance (MESGO) Coordina: Centre de Droit et d’Économie du Sport – Université de Limoges Colaboran: INEFC-Universitat de Lleida; Birkbeck Sports Business Centre – University of London; Université de Lausanne y Johannes Guttenberg – Universität Mainz. Socios deportivos: Union of European Football Associations, European Volleyball Confederation, European Handball Federation, International Basketball Federation, European Rugby Association e International Ice Hockey Federation

60

1 año

Máster de Actividad Física y Educación Coordina: UB Colabora: INEFC

60

1 año

Máster Ejecutivo en Gestión de las Organizaciones Deportivas (MEMOS) Edición en español. Patrocinado por Solidaridad Olímpica (COI) Coordinan: INEFC-Universitat de Lleida y Comité Olímpico Español (COE)

60

1 año

Máster interuniversitario en Ingeniería del Deporte Coordina: UVic Colaboran: UPC e INEFC-UB

60

1 año

Máster interuniversitario en Psicología del Deporte y de la Actividad Física (MUPEAF) Coordinan: UAB - INEFC-UB

90

18 meses

Máster en Nutrición en la Actividad Física y el Deporte Coordina: UB-Facultad de Medicina Colabora: INEFC Barcelona

60

1 año

Por último, cabe destacar la oferta de programas en colaboración con otras instituciones académicas o profesionales, tanto en el ámbito estatal como en el plano internacional.

PROGRAMAS EN COLABORACIÓN CON OTRAS INSTITUCIONES

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ES

MÁSTER

Gestión Deportiva

Máster en Gestión Deportiva PROGRAMA ACADÉMICO 2017-2018 MÓDULO 1

MÓDULO 2

MÓDULO 3

Fundamentos de la gestión deportiva (10 ECTS)

Habilidades para la gestión deportiva (10 ECTS)

Instrumentos para la gestión deportiva (10 ECTS)

MÓDULO 4

MÓDULO 5

MÓDULO 6

Gestión del deporte en los diferentes ámbitos profesionales (10 ECTS)

Prácticas externas (8 ECTS)

Proyecto final de máster (12 ECTS)

Grupo de estudiantes de la presente edición del máster de Gestión Deportiva

E

l Máster en Gestión Deportiva (MGD), organizado por el Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña (INEFC) y certificado por la Universidad de Lleida (UdL), está reconocido como título oficial a efectos académicos de las titulaciones oficiales de posgrado adaptadas al Espacio Europeo de Educación Superior (EEES). En este curso 2017-2018 se ha llevado a cabo su séptima edición. A lo largo de su trayectoria se puede enorgullecer de haber formado a más de 150 profesionales en la gestión deportiva, algunos de los cuales ocupan actualmente lugares muy relevantes en organizaciones deportivas nacionales e internacionales.

se diseña un programa académico basado en una parte de contenidos genéricos, una parte de especialización (gestión de organizaciones deportivas –administración pública y asociaciones y entidades comerciales–, organización de eventos deportivos y deporte y turismo), y una de prácticas externas. Todas las competencias conseguidas tienen que quedar reflejadas en el trabajo final de máster. Sin duda, es una formación amplia y específica a la vez, dinámica y al mismo tiempo exigente y que garantiza la adquisición de competencias para poder ser gerente deportivo, pero también sienta las bases de los fundamentos del futuro de este ámbito profesional.

El objetivo del MGD es facilitar y promover la movilidad y la incorporación del alumnado al mercado laboral europeo. Y para hacerlo,

MAFIS

L

os beneficios que puede aportar la práctica de la actividad física a la salud de las personas es un hecho indiscutible en la sociedad actual. Se han puesto en marcha iniciativas a escala mundial, europea, estatal o autonómica con el objetivo de convertir a nuestros ciudadanos y ciudadanas en personas físicamente activas, ya sea a través del ejercicio físico dirigido o a través de la práctica deportiva. Esta realidad social también requiere ir acompañada del crecimiento formativo de los equipos de profesionales y de investigación en el ámbito de la actividad física y la salud. Se necesita formar expertos en el ámbito de la práctica de la actividad física y la salud de las personas, ya que los avances científicos y profesionales dirigidos a este campo multidisciplinario son cada vez más numerosos y precisos. El objetivo principal del Máster en Actividad Física y Salud (MAFIS) que presenta el INEFC, es precisamente este: formar profesionales con una alta cualificación en el ámbito de la actividad física y la salud, con una orientación profesional o científica. Esperamos formar las futuras y los futuros profesionales que diseñarán y dirigirán la práctica de la actividad física con objetivos preventivos y terapéuticos, con una

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minimización de los posibles factores de riesgo según las características propias de cada persona. Cada estudiante puede escoger entre dos especialidades, la de prescripción del ejercicio físico o la rehabilitación y la readaptación deportiva y dos orientaciones, la profesional o la investigadora. OBJETIVOS DE CADA ESPECIALIDAD 1. Prescripción de ejercicio físico. Conseguir los conocimientos científicos y los recursos metodológicos más actuales para la prevención y la mejora de patologías y factores de riesgo para la salud que se pueden mejorar con ejercicio físico. Se incluyen patologías con afectaciones mentales y/o físicas en un amplio rango de edades. 2. Rehabilitación y readaptación deportiva. Conseguir los conocimientos científicos y los recursos metodológicos más actuales para la prevención y la mejora de las lesiones deportivas, teniendo en cuenta sus características diferenciadoras.

Máster de Actividad Física y Salud PROGRAMA ACADÉMICO 2017-2018 MATERIAS OBLIGATORIAS MÓDULO 1

MÓDULO 2

MÓDULO 11

Nuevas tendencias en las ciencias de la actividad física y la salud (12,5 ECTS)

Herramientas de investigación I (12,5 ECTS)

Trabajo final de máster (15 ECTS)

ESPECIALIDAD 1 PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO MÓDULO 6

MÓDULO 8

Actividad física y salud física: patologías (7,5 ECTS)

Casos de prescripción del ejercicio físico (5 ECTS)

ESPECIALIDAD 2 REHABILITACIÓN Y READAPTACIÓN DEPORTIVA MÓDULO 7

MÓDULO 8

Actividad física y salud física: factores de riesgo, prevención y reeducación (7,5 ECTS)

Casos de rehabilitación y readaptación deportiva (5 ECTS)

ORIENTACIÓN: INVESTIGACIÓN

ORIENTACIÓN: PROFESIONAL

MÓDULO 3

MÓDULO 10

Herramientas de investigación II (5 ECTS)

Prácticas profesionales (5 ECTS)

OPTATIVAS

(HAY QUE ESCOGER UNA)

MÓDULO 4

MÓDULO 5

Actividad física y salud mental (7,5 ECTS)

Actividad física y salud física: nutrición, entrenamiento y valoración funcional (7,5 ECTS)


máster

International Sports Law Master

E

l International Sports Law Master (ISLM-LLM) es un máster oficinal del INEFC con la Universidad de Lleida que se lleva a cabo en el marco de dos entidades públicas con una visión no comercial. El ISLM-LLM tiene 60 ECTS que se imparten a tiempo parcial durante dos cursos académicos y ofrece el acceso directo al programa de doctorado. Las clases se imparten en diferentes ciudades de la geografía española y son en inglés. Además, durante el curso 20172018 se han puesto en marcha dos nuevas ediciones en castellano en Chile y en Colombia. El personal docente incluye profesorado de importantes universidades internacio-

nales y profesionales de las principales instituciones deportivas de todo el mundo (Alemania, Argentina, Brasil, Colombia, España, Estados Unidos, Francia, etc.). El objetivo principal del máster es la formación de profesionales del derecho en el ámbito internacional de los eventos y competiciones, y también ofrecer asesoramiento a deportistas, equipos de entrenamiento y empresas que desarrollen su actividad deportiva profesional en otros países. Se trata de una formación completa sobre las normas, los instrumentos jurídicos, las problemáticas y los procesos que debería conocer un jurista en el contexto del deporte de competición organizado por organismos internacionales y por entidades especializadas.

es

PROGRAMA ACADÉMICO 2018-2020 MÓDULO 1

MÓDULO 2

MÓDULO 3

MÓDULO 4

El derecho deportivo en el contexto jurídico internacional. (6 ECTS)

El régimen jurídico de las organizaciones deportivas. (6 ECTS)

El régimen jurídico de los deportistas y otros sujetos que intervienen en el deporte (árbitros y agentes) (9 ECTS)

Marco jurídico de las competiciones deportivas. Aplicaciones prácticas. (6 ECTS)

MÓDULO 5

MÓDULO 6

MÓDULO 7

MÓDULO 8

El régimen jurídico disciplinario en el deporte. (6 ECTS)

Aplicaciones prácticas procesales en organizaciones deportivas en el contexto internacional. (9 ECTS)

Prácticum. (6 ECTS)

Proyecto final de máster. (12 ECTS)

Más información: http://internationalsportslaw.degree

Grupo de estudiantes de la actual edición del máster ISLM-LLM en el INEFC Barcelona

EL PRECURSOR: MÁSTER EN DERECHO DEPORTIVO Hace ya más de 22 años que el INEFC Lleida organiza el Máster en Derecho Deportivo, el primero en todo el estado español. Desde hace más de 10 años forma parte del Sistema Europeo de Calificaciones y más de 600 estudiantes de todo el Estado, Europa y Latinoamérica han obtenido su graduación.

RETAN Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel

E

l RETAN es un máster oficial de la Universidad de Barcelona de 60 ECTS ay con 35 plazas por curso. Permite especializarse en deportes colectivos, de adversario o individuales. El nivel técnico de los entrenadores y entrenadoras es fundamental a la hora de optimizar los procesos de rendimiento deportivo desde las primeras etapas de formación deportiva hasta llegar al alto nivel. Por este motivo, la innovación en la preparación física, las nuevas tendencias en el entrenamiento deportivo y las últimas tecnologías aplicadas para la mejora del rendimiento, conforman el núcleo central de estos estudios de postgrado. El máster proporciona herramientas con las que los y las estudiantes pueden profundizar en sus conocimientos profesionales y de investigación relacionados con el ren-

dimiento deportivo, de forma que pueden optimizar el proceso de entrenamiento tanto en tecnificación como en el alto nivel, y siempre con una sólida base científica. El máster en Rendimiento Deportivo: Tecnificación y Alto Nivel presenta especialidades de diferentes deportes, tanto colectivos como individuales, de los que debe escogerse una. Como características de este máster, cabe destacar un amplio contenido, tanto teórico como práctico, en el ámbito de la investigación, así como una relación directa con el ámbito profesional del deporte.

PROGRAMA ACADÉMICO 2017-2018 MÓDULO 1

MÓDULO 2

MÓDULO 3

MÓDULO 4

MÓDULO 5

Rendimiento deportivo: entrenamiento.

Rendimiento deportivo: investigación.

Tecnificación y alto nivel: deportes colectivos.

Tecnificación y alto nivel: deportes de adversario.

Tecnificación y alto nivel: deportes individuales.

MÓDULO 6

MÓDULO 7

MÓDULO 8

MÓDULO 9

TFM

Entrenamiento: deportes colectivos.

Entrenamiento: deportes de adversario.

Entrenamiento: deportes individuales.

Prácticum.

Trabajo final de máster.

Más información: http://php.inefc.net/master_retan/

Este máster también tiene una versión internacional que se lleva a cabo en diferentes países de América.

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ES

MÁSTER

Máster de Formación del Profesorado

P

ara poder ejercer la docencia de Educación Física en la ESO, bachillerato y ciclos formativos de actividades físicas y deportivas, es imprescindible complementar la titulación de graduado/a en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con el máster universitario de Formación del Profesorado de Secundaria Obligatoria y Bachillerato, Formación Profesional y Enseñanzas de Idiomas en la especialidad de Educación Física.

El INEFC participa coordinando la especialidad de Educación Física de estos másteres organizados por las universidades de Barcelona y Lleida. El máster presenta una carga de 60 créditos ECTS (un año), con la posibilidad de cursarlo en dos años en Lleida, distribuidos de la manera siguiente: 15 créditos de docencia genérica, 25 de docencia específica de Educación Física, 14 de prácticum y 6 de trabajo de fin de máster.

Dado su carácter profesionalizador, se entiende que se trata de un curso eminentemente práctico. Así, las metodologías prioritarias son muy activas: resolución de problemas, casos reales, trabajo en equipo e interdisciplinariedad, comunicación bidireccional, crítica y autocrítica, uso de las TIC, etc. Su finalidad es aumentar la formación del alumnado vocacional para que pueda desarrollar la actividad docente con competencia e ilusión.

PARA UNA EDUCACIÓN FÍSICA DE CALIDAD EN EL SISTEMA EDUCATIVO CATALÁN LAS COMPETENCIAS QUE DEBE CONSEGUIR EL ALUMNADO, FUTURO PROFESOR/A, EN EL MÁSTER DE SECUNDARIA, ESPECIALIDAD DE EDUCACIÓN FÍSICA El INEFC de Barcelona tiene como finalidad la formación del profesorado de educación física en el ámbito formal (escolar) y no formal (extraescolar). Obtener el máster en secundaria, especializado en Educación Física, requiere conseguir diversas competencias que se pueden dividir en 3 grandes ámbitos. Desde la perspectiva académica, conocer el valor formativo y cultural de las materias correspondientes a la especialización y los contenidos que se cursan en las respectivas enseñanzas. Desde la formación profesional, conocer la evolución del mundo laboral, la interacción entre la sociedad, el trabajo y la calidad de vida, así como la necesidad de adquirir la formación adecuada para la adaptación a los cambios y transformaciones que puede requerir la formación docente. Y, desde la orientación psicopedagógica y profesional, conocer los procesos y recursos para la prevención de problemas de aprendizaje y convivencia, los procesos de evaluación y de orientación académica y profesional. Javier Hernández Vázquez Coordinador del máster de la especialidad de Educación Física (INEFC-UB)

«Queremos formar a profesores y profesoras de Educación Física que no solo sean competentes en la gestión de la clase, sino que también estén comprometidos con la profesión y las problemáticas sociales actuales y dispuestos a seguir mejorando como docentes a lo largo de su carrera profesional». Eloísa Lorente Catalán Profesora del máster de la especialidad de Educación Física (INEFC-UdL)

PLANIFICAR

desarrollar y evaluar procesos de enseñanzaaprendizaje adecuados a su contexto tanto en el ámbito de centro y materia como de alumnado.

TRANSFORMAR

la información obtenida y procesada en conocimiento y aplicarla a los procesos de aprendizaje.

EL OBJETIVO ES DOTAR AL ALUMNADO PARA:

CONOCER

los procesos de interacción y comunicación y dominar las habilidades sociales que fomentan la buena convivencia en el aula, la resolución de conflictos y la disciplina.

DESARROLLAR

espacios de aprendizaje con especial atención en la equidad, la educación emocional, los valores, la igualdad de derechos y oportunidades y el respeto por los derechos que faciliten la construcción de una sociedad más justa y humana basada en la cultura de la paz y los valores democráticos.

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EL TRABAJO DEL PROFESORADO DE EDUCACIÓN La Educación Física en los cuatro cursos de la ESO y en primero de bachillerato. Es la parte curricular que debe cursar todo el alumnado, una área de conocimiento que contribuye al desarrollo integral, junto con otras disciplinas educativas. Debe ofrecer al alumnado de secundaria los fundamentos de una vida sana y saludable. Las actividades deportivas complementarias. El profesorado de Educación Física suele participar activamente en una gran parte de las actividades deportivas que el centro ofrece dentro del horario lectivo, pero fuera de su materia. Las jornadas de esquí, la organización de campeonatos de distintos deportes o las gincanas son algunos ejemplos. Las actividades deportivas que se llevan a cabo en el centro escolar fuera del horario lectivo están organizadas en muchos casos por el profesorado de educación física, lo que asegura un planteamiento educativo coherente con la línea pedagógica del centro. Las asignaturas relacionadas con la actividad física y el deporte que podemos encontrar en cualquiera de los dos ciclos formativos son: conducción de actividades en el medio natural (grado medio) y Animación de actividades físicas y deportivas (grado superior). También se encuentran en algunos bloques de las enseñanzas deportivas de régimen especial que ofrece el Departamento de Enseñanza.


SALIDA

PROFES

ENSEÑA IONAL: NZA

CARLES FITÉ RIU PE TEACHER AT JOAN SOLÀ HIGH SCHOOL IN TORREFARRERA (LLEIDA)

“Physical Education is a great starting point to gain the confidence to speak English more fluently” CARLES IS THE PHYSICAL EDUCATION (PE) TEACHER AT JOAN SOLÀ HIGH SCHOOL IN TORREFARRERA (LLEIDA). HE STUDIED FOR HIS DEGREE AT INEFC LLEIDA FROM 1999 TO 2003 AND STARTED OUT AS A PE TEACHER IN 2007.

L

earning English through Content and Language Integrated Learning (CLIL): can you tell us what that means? It means the teacher has to teach both a subject and a foreign language at the same time. That way the foreign language becomes the common language for teaching in class. Why do you teach Physical Education using CLIL? We thought Physical Education (PE) would be a great starting point for using this approach because students would learn how to follow simple instructions in a different setting from the classroom and over time they would gain the confidence to speak more fluently.

HE HAS BEEN TEACHING IN ENGLISH IMPLEMENTING CLIL METHOD SINCE 2013 How do students react and feel about it? Do you think they are happy once the process has finished? They are surprised at first, and I have to say they may be reluctant to use English in class especially in the speaking activities. As time goes by, however, they get used to it and feel more and more comfortable. What do you think are the new challenges PE teachers will be facing over the next few years? Physical Education has changed a lot over the last twenty years and most likely it will continue evolving in the coming years. So PE teachers will have to take on these new challenges and I think they’ll need to learn about and use new sports that are becoming popular and not just the traditional ones. Plus they’ll have to use new technology to assess students’ progress or just in class as a new resource. And finally PE teachers will have to turn the subject into project-based learning where students learn knowledge and skills by working in groups to meet an engaging and complex issue or challenge. Name the three most important topics you think students need to be skilled in before leaving high school.

I think there are some basic things which students need to have mastered by the time they leave high school. The first is the ability to develop their critical thinking in a range of real contexts. The second is to become more assertive so they can communicate efficiently and positively. And lastly they need to be more tolerant with people and their wishes, needs and feelings. Tell us about assessment when using CLIL method. As students have to use English in class, it’s essential to provide them with language materials tailored to their level so they can improve their speaking. I try to make the assessment process as varied as possible using a wide range of activities. Sometimes using assessment tools such as scoring guides and checklists can help students find out the target knowledge they need to pick up. Self-assessment is crucial when it comes to regulating their own learning process and makes it possible to evaluate content and language. What do you remember about your time as a student at the INEFC? I have vivid memories of my time at the INEFC. I had some fun moments such as doing practical training exercises with my mates and also others which were a bit more exhausting such as swimming hard

early in the morning. In broad terms I gained a general understanding about physical exercise and how it’s related to health. What’s your relationship now with the university? At the moment I’m mentoring a Master’s degree student. Do you think Masters Graduates are ready nowadays to enter the labor market and to respond satisfactorily to its demand? I think they are really ready to become great PE teachers. All they need is time and the chance to put into practice the knowledge and skills they have adquired during their training.

CLIL = AICLE “El Aprendizaje Integral de Contenidos y Lengua Extranjera (AICLE) se refiere a las situaciones en que las materias, o parte de estas, se imparten en una lengua extranjera con un doble objetivo: el aprendizaje de contenidos y el aprendizaje simultáneo de una lengua extranjera”. (Marsh, 1994).

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AL:

ESION F O R P IDA

SAL

GESTIÓN

ESTHER MARTÍNEZ BIANCHI EXNADADORA PROFESIONAL Y ACTUAL DIRECTORA DE FORMACIÓN DE LA FEDERACIÓN CATALANA DE NATACIÓN

«¿Quién mejor que un profesional del deporte para diseñar y organizar un evento?» ES LICENCIADA EN CAFD POR EL INEFC BARCELONA Y MÁSTER EN GESTIÓN DEPORTIVA POR LA URL. FORMÓ PARTE DEL EQUIPO ORGANIZADOR DE LA FINAL SIX DE WATERPOLO EN BARCELONA LOS AÑOS 2014 Y 2015, Y DEL X FINA WORLD CHAMPIONSHIPS 2003 Y HA SIDO DIRECTORA DE EVENTOS EN EL EXCELLENT CENTER. ES LA DIRECTORA DE LA ESCUELA DE TÉCNICOS DE LA FEDERACIÓN CATALANA DE NATACIÓN, EXNADADORA PROFESIONAL Y TAMBIÉN RESPONSABLE DE LOS PROGRAMAS MUJER Y AGUA Y ATENCIÓN AL DEPORTISTA, DE LA REAL FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE NATACIÓN. COLABORA CON EL PROGRAMA PROAD MENOR DEL CONSEJO SUPERIOR DE DEPORTES.

¿

Crees que las competencias de nadadora y exdeportista han tenido alguna transferencia en el ámbito profesional? Sin duda alguna. La capacidad de trabajar en equipo, de compromiso, trabajar orientado a objetivos... la lista es muy larga. Aunque, en mi opinión, el reto principal es transmitir estas habilidades a los deportistas para que las apliquen en sus ámbitos profesional y social. ¿En qué consiste tu trabajo en la Escuela de Técnicos de la FCN? Diseño, junto con la Federación, su proyecto formativo y luego lo implemento. También gestiono la relación con los alumnos y la de su paso por la entidad.

¿Cómo lo compaginas con la organización de eventos? Por ejemplo, este año se celebran en Barcelona los 33º Campeonatos de Europa de Waterpolo (WPC) Trabajo para la FCN como profesional independiente, lo que me permite poder participar en otros proyectos. Has participado en la organización de grandes eventos del mundo de la natación donde la logística y el timing son muy importantes. ¿Nos lo puedes explicar? Es de vital importancia conocer cuáles son las necesidades de la competición, tanto logísticas como propiamente deportivas; en este sentido, hay que tener en cuenta también el tiempo de montaje y desmontaje, entre otros factores. ¿En qué áreas de trabajo de la organización de eventos crees que es más necesario un profesional del deporte? ¿Por qué? ¿Quién mejor que un profesional del deporte para poder diseñar y organizar un evento respetando las necesidades de los deportistas porque las conoce perfectamente? Y al mismo tiempo, les puede dotar de las mejores condiciones y herramientas para que ellos solo tengan que preocuparse de dar el máximo. Siempre he mantenido que nuestra responsabilidad en un evento deportivo es

la de atender bien a los deportistas y sus necesidades: descanso, alimentación, desplazamientos y una instalación perfectamente equipada. ¿Cuáles crees que son las competencias básicas indispensables y necesarias para alguien que se quiere dedicar a la organización de eventos? La dificultad de los eventos deportivos es saber coordinar todas las áreas y el objetivo final es que el evento transcurra sin incidencias; y si las hay, que no trasciendan. Por lo tanto, para mí es vital saber rodearse de otras personas especialistas, técnicas que complementen el trabajo de dirección, que debe tener la capacidad de poder ver el evento en su totalidad, de manera global. Es como un director de orquesta. ¿Qué recomendarías a los actuales y futuros estudiantes de CAFD que se quieren dedicar a este ámbito? No soy mucho de dar consejos pero creo que la mejor manera de aprender es empezar desde abajo, para poder conocer un evento en profundidad. Eres responsable del programa Mujer y Agua de la RFEN. ¿En qué consiste? Es un programa derivado del Consejo Superior de Deportes y su Dirección General

de Mujer y Deporte. Cada año otorgan a las federaciones nacionales ayudas económicas para desarrollar programas de apoyo al deporte femenino. También ayudas a las deportistas para su formación, además de otras para las deportistas que han sido madres. Mi trabajo es coordinar estos programas y ayudas, y atender a sus necesidades específicas. ¿Y cuándo termina la carrera deportiva...? El área de Atención al Deportista de la RFEN, donde mi trabajo como responsable es acompañar y supervisar a los deportistas en concentración permanente (los deportistas becados en los CAR), tanto en su vida académica como en la personal; es decir, trabajamos desde una visión periférica e integral del deportista. También procuramos cubrir las necesidades académicas de los deportistas que participan en concentraciones, para que sus estudios no se vean demasiado afectados por el hecho de no asistir a las aulas. En resumen, nuestra intención es acompañarlo en su vida deportiva, dándoles las herramientas para su vida académica y personal, de manera que cuando se termine el deporte, puedan incorporarse a la vida profesional y «no deportiva» con garantías.

OBSERVATORIO CATALÁN DEL DEPORTE ¿QUIERES TENER MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL MUNDO DEL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA EN CATALUÑA? El Observatorio Catalán del Deporte (OCE) es un servicio cuyo objetivo es ofrecer información de carácter multidisciplinario para realizar un seguimiento preciso de la evolución del fenómeno deportivo en Cataluña. El año pasado el OCE publicó: L’esport a Catalunya. 10 anys de l’observatori català de l’esport 20016-2016. Este libro nos aporta datos referentes a la evolución de los indicadores con los que trabaja el Observatorio: los hábitos deportivos; la competición deportiva; las organizaciones deportivas; el marco legal y las políticas deportivas; el apoyo al desarrollo deportivo; la proyección internacional del deporte catalán, y el peso económico del deporte.

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Encuentra esta información y mucha más en la web del Observatorio Catalán del Deporte: www.observatoridelesport.cat


SALIDA

PR

RENDIMOFESIONAL: IENTO

JESÚS PÉREZ PÉREZ LICENCIADO EN CAFD POR EL INEFC LLEIDA, TÉCNICO UEFA PRO Y SEGUNDO ENTRENADOR DEL TOTTENHAM HOTSPURS

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ES LICENCIADO EN CAFD POR EL INEFC LLEIDA, TÉCNICO UEFA PRO Y SEGUNDO ENTRENADOR DEL TOTTENHAM HOTSPURS (PREMIER LEAGUE) DESDE 2014. FORMÓ PARTE DEL CUERPO TÉCNICO DE VARIOS EQUIPOS COMO EL GIMNÀSTIC DE TARRAGONA, EL CD CASTELLÓN, EL REAL MURCIA Y OTROS. TAMBIÉN FUE PREPARADOR FÍSICO DE LA SELECCIÓN DE ARABIA SAUDÏ EN 2005.

D

urante la época de estudiante en el INEFC, ¿tenías claro que querías trabajar en la élite del fútbol? Mi pasión siempre ha sido el fútbol. Mi sueño era ser jugador profesional, pero a los 17 años vi que no tenía las cualidades para conseguirlo. Los estudios del INEFC eran los únicos que tenían relación con mi pasión. Sinceramente, cuando estudiaba hubiera considerado un éxito si, al terminar, podía trabajar en un equipo de tercera división o de segunda B... Y mira a donde me ha llevado el fútbol. ¿Cómo ha sido el camino hasta llegar al Tottenham? He trabajado en todas las categorías del fútbol: formación, regional, segunda y primera en España, internacionalmente en Arabia Saudita y en la selección nacional. Ahora trabajo en un club de máximo nivel, de la Premier y de la Champions League. La progresión laboral me ha ayudado a utilizar los recursos que conozco, tanto humanos como logísticos. Eres la mano derecha de uno de los mejores equipos de fútbol inglés. ¿Cuáles son tus responsabilidades en el cuerpo técnico? Mi responsabilidad ha ido cambiando desde que Mauricio Pochettino me invitó a formar parte de su proyecto hace ocho años, en el RCD Español. Hoy soy el assistant manager y mi responsabilidad se divide en tres grandes áreas. La primera es la gestión del grupo humano de rendimiento, que está formado por preparadores físicos, médicos, fisioterapeutas y nutricionistas. Tenemos una metodología integral y damos mucha importancia a la coordinación diaria de los procesos individuales. La segunda área comprende la combinación metodológica del proceso de entrenamiento, el equipo y

los grupos por posición; es decir, la coordinación de la distribución de contenidos de entrenamiento: cómo entrenamos, qué entrenamos y cómo nos organizamos. La tercera gran área es la del apoyo a Mauricio en todas las vertientes del club; asistirlo en las ruedas de prensa, reuniones logísticas y de directiva, así como en eventos sociales y profesionales. El club es muy grande y el cuerpo técnico tiene que formar parte de su dinámica de eventos, ya que todo afecta a la organización de los ciclos de entrenamiento y descanso de los jugadores.

«NO ESCOGERÍA NINGÚN EQUIPO PORQUE TRABAJO PARA UN ENTRENADOR; DONDE EL FÚTBOL NOS LLEVE, ESE SERÁ EL LUGAR DONDE TENEMOS QUE ESTAR» ¿Cómo definirías el perfil profesional de un entrenador de fútbol de primer nivel? El perfil de un entrenador de fútbol de alto nivel es el de un profesional con gran capacidad de análisis de las personas y del entorno. Los equipos de trabajo ayudan en la gestión diaria del proceso y, a un nivel elevado, es importante generar sinergias positivas en los equipos y saber moverse entre los objetivos de los jugadores (empresarios), los clubes (compañías económicas) y los objetivos deportivos propios, así como las expectativas de la masa social. Se tiene que saber conducir estos intereses para traducirlos sin crear un desgaste excesivo en ninguna de las partes.

«Trabajar junto a Pochettino me ha permitido hacer realidad mis sueños» ¿Cuál es la dinámica de los entrenamientos ¿Cómo afrontáis una semana? Tenemos dos ciclos básicos. El primero es de una competición de 6-7 días, a la que dedicamos uno o dos días de trabajo con dobles sesiones por posiciones o desarrollo de las cualidades funcionales individuales. O bien un ciclo doble de competición donde no tenemos ningún día de descanso, con cinco días de entrenamiento y dos días de competición. Durante los días de partido, todos los deportistas que no juegan siempre, entrenan 90 minutos, antes o después del partido. ¿Qué momentos han sido los más importantes de tu carrera deportiva? Hay diferentes momentos importantes y determinantes. La primera oportunidad profesional fue en el Nàstic de Tarragona; después los ascensos a segunda y primera con el Real Murcia y con el Rayo Vallecano; la final de la Champions League asiática en Tokio o la victoria en la Copa del Rey en Arabia Saudita... Pero la más importante ha sido la posibilidad de trabajar al lado de Pochettino y poder hacer realidad mis sueños: la Premier y la Champions League; no solo por las competiciones que también, sino sobre todo por colaborar con un entrenador de altísimo nivel y sentir su reconocimiento. Si pudieras escoger, ¿qué equipo entrenarías? ¿Por qué? No escogería ningún equipo porque trabajo para un entrenador; donde el fútbol nos lleve, ese será el lugar donde tenemos que estar. ¿Son justificables el dinero que mueve el fútbol y la cantidad que cobran los jugadores? El fútbol genera emoción y actualmente es un deporte y también un negocio. Nunca he

Harry Kane y Jesús Pérez saliendo al césped del estadio de Wembley

valorado a los jugadores por su precio sino por sus cualidades humanas y deportivas. Grandes importes comportan grandes responsabilidades y presión, no todo es tan frívolo como parece. ¿Qué consejos darías a los actuales estudiantes que quieren dedicarse al rendimiento deportivo? Les daría el mismo que Pep Segura, profesor del INEFC de Lleida, me dio a mí cuando acabé la carrera: «Aquí has aprendido mucho, tienes pasión y conocimiento, ahora sal al campo y respeta a los que hace treinta años que están en los banquillos. Tal vez no tienen tu marco teórico y tu metodología, pero tienen experiencia y horas de fútbol. Intenta ser útil a quien ayudes y humilde en el día a día».

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AL:

ESION F O R P IDA

SAL

SALUD

IVETTE CALLORDA BONIATTI LICENCIADA EN CAFD POR EL INEFC BARCELONA Y POSTGRADUADA EN ACTIVIDAD FÍSICA Y ENFERMEDAD

«Defendemos el potencial del ejercicio físico protocolizado» ES LICENCIADA EN CAFD POR EL INEFC BARCELONA Y POSTGRADUADA EN ACTIVIDAD FÍSICA Y ENFERMEDAD: UN NUEVO MODELO TERAPÉUTICO PARA EL IL3 DE BARCELONA. ACTUALMENTE ES LA RESPONSABLE DE REGIÓN DE LA FUNDACIÓN SIEL BLEU EN CATALUÑA Y RESPONSABLE DEL POLO DE ENFERMEDAD CRÓNICA Y SALUD DE LA FUNDACIÓN A ESCALA ESTATAL.

¿

Qué es la Fundación Siel Bleu? Es una fundación sin ánimo de lucro que trabaja para mejorar la calidad de vida de las personas a través del ejercicio físico y sus beneficios. Diseñamos programas preventivos que promueven la autonomía y el bienestar de las personas para vivir una vida independiente y feliz. De entre todos los proyectos actuales de la Fundación, ¿cuál destacarías? 2012 fue el año del envejecimiento activo y la solidaridad intergeneracional. Siel Bleu, con el apoyo de la Comisión Europea, puso en marcha en estudio científico para cuantificar el efecto de los programas de ejercicio físico sobre la calidad de vida de las personas mayores que viven en residencias geriátricas. El estudio HAPPIER (Healthy Activity & Physical Program Innovations in Elderly Residences) se llevó a cabo en un total de 32 residencias repartidas por Francia, Bélgica, Irlanda y España. Además, se estudiaron las percepciones que el personal sanitario de los centros tenía sobre los programas de ejercicio físico, y el análisis final dio que el 96 % afirmaba la acción preventiva. También resaltaron las mejoras de las condiciones

laborales de los auxiliares, derivadas de la mejora de la autonomía y del humor de las personas residentes. Al mismo tiempo, hay una estimación de ahorro económico para la residencia porque la mejora de la condición física de los usuarios conlleva la disminución de caídas. En vuestro ideario presentáis la necesidad de «responder al problema del sistema sanitario actual». ¿Por qué? Creemos y defendemos el potencial del ejercicio físico protocolizado y damos apoyo a la prescripción médica como tratamiento no farmacológico para que programas preventivos de calidad puedan ser integrados en el sistema de salud, y así reducir el gasto de programas curativos más costosos. Por ejemplo... Sabemos que las caídas representan la tercera causa de mortalidad en las personas que viven en residencias geriátricas. Disponemos de estudios que avalan la acción del ejercicio físico para prevenirlas, evitando así un gran gasto sanitario y, en el mejor de los casos, graves afectaciones en la calidad de vida de la persona que la sufre, su familia y el entorno.

RESULTADOS DEL ESTUDIO HAPPIER

-35% REDUCCIÓN

CAÍDAS

+20%

¿En qué consiste el programa de envejecimiento saludable? Diseñamos estrategias de prevención integrales a través de programas de ejercicio físico adaptado, protocolizado e impartido por profesionales en CAFD en cuatro ámbitos diferenciados: Comunitario: para personas vulnerables o en riesgo que todavía viven en sus domicilios. Nos encontramos en asociaciones de vecinos, centros cívicos, polideportivos, parques de salud... Residencial: para personas mayores institucionalizadas en residencias o centros de día. Enfermedad crónica: para diferentes líneas terapéuticas donde el ejercicio físico complementa el tratamiento no farmacológico en hospitales y asociaciones de pacientes, principalmente. Objetivo: levantar la voz sobre la potencialidad del ejercicio físico para la mejora de la salud de la población. ¿Qué papel juega el profesional en CAFD tanto en la dinamización como en la elaboración de los protocolos? La principal competencia diferenciadora de los profesionales en CAFD es el entre-

ELABORADO POR EL INSTITUTO DE POLÍTICAS PÚBLICAS DE PARÍS

+87% MEJORA DE LA

CAPACIDAD DE MOVIMIENTO

AUMENTO DE LA CAPACIDAD

+37%

DE ALIMENTARSE POR SÍ MISMOS

MEJORA DE LA

-15%

96%

DE LOS MÉDICOS DICE QUE LA ACTIVIDAD ACCIÓN PREVENTIVA FÍSICA ADAPTADA ES UNA ACCIÓN PREVENTIVA

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CAPACIDAD DE LIMPIEZA PERSONAL

REDUCCIÓN DEL SENTIMIENTO QUE LA VIDA NO TIENE NINGÚN SENTIDO

AHORRO EN GASTOS PARA LA RESIDENCIA

MEJORA DE LAS CONDICIONES LABORALES DEL PERSONAL ASISTENCIAL

namiento. De la misma manera que se entrena para competir en el ámbito deportivo, también se hace para tener una buena salud en cada etapa de la vida. Los profesionales en CAFD, por lo tanto, adaptan los fundamentos del entrenamiento a los objetivos y necesidades de cada persona. Además, como educadores, son capaces de gestionar las sesiones para que sean más efectivas, no solo en cuanto al aspecto físico sino también en lo que se refiere a los ámbitos social y cognitivo, para poder favorecer la adquisición del hábito. ¿Consideras que la formación recibida en el INEFC tiene una aplicación práctica en tu trabajo? La formación recibida en el INEFC fue una base importante para darme cuenta de la potencialidad de nuestra herramienta, que es el ejercicio físico. Pero siempre tienes que continuar formándote; se trata de una opción profesional muy nueva y desconocida socialmente, donde sobre todo es necesario que los propios graduados conozcan, se crean y defiendan las competencias que tenemos para aportar nuestro granito de arena para mejorar la salud de la población. Además de ser gerente de la Fundación, también formas parte de la Comisión de Expertos de Actividad Física y Salud promovida por el COPLEFC. ¿Cuáles son los ejes de trabajo actuales? Las comisiones de expertos son muy nuevas, solo llevamos un año trabajando. En el ámbito de la actividad física y la salud, hemos tenido mucho trabajo para ordenar la profesión. Este año hemos definido las competencias del profesional en CAFD que trabaja en actividad física y salud en los ámbitos de actuación que hemos descrito: ámbito laboral, ámbito de lesión/reeducación funcional, ámbito de enfermedad y ámbito sociosanitario y comunitario. Tenemos que continuar trabajando.


OCIO Y SNALIDA PROFESIONAL: ATURAL EZA ALBERT MALLOL SOLER SELECCIONADOR NACIONAL DEL EQUIPO DEL CDIA (CENTRO DE DEPORTES DE INVIERNO ADAPTADOS) DE SNOWBOARD

«La discapacidad implica adaptar el deporte a las necesidades individuales» ALBERT MALLOL SOLER ES EL SELECCIONADOR NACIONAL DEL EQUIPO DEL CDIA (CENTRO DE DEPORTES DE INVIERNO ADAPTADOS) DE SNOWBOARD DESDE HACE 6 AÑOS. TAMBIÉN ES EL COORDINADOR Y PROFESOR DE LOS CICLOS FORMATIVOS DE GRADO MEDIO Y SUPERIOR DE ESTA ESPECIALIDAD EN LA ESCUELA DE TÉCNICOS DEPORTIVOS DEL VALLE DE ARÁN (ETDVA) Y PROFESOR DE ACTIVIDAD EN EL MEDIO NATURAL EN EL TECNOCAMPUS MATARÓ (TCM). ES LICENCIADO EN CAFD POR EL INEFC DE BARCELONA, MÁSTER EN ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO (COE), MÁSTER EN EDUCACIÓN SECUNDARIA (UNIR) Y ES GRADUADO SUPERIOR EN SNOWBOARD POR LA ETDVA.

¿

Cómo contribuyó el INEFC en tu camino hacia la élite olímpica? Antes de entrar en el INEFC ya practicaba snowboard, pero realmente lo descubrí gracias a la universidad y al profesor Santos Berrocal con quien pude perfeccionar la técnica. El INEFC ha desempeñado un papel fundamental en todos mis trabajos actuales. Como seleccionador nacional de snowboard adaptado, ¿cuántos deportistas entrenas? Cada día dos, que son los que forman parte del equipo nacional del CDIA. Aparte, de forma esporádica en caso de concentraciones, trabajo con dos deportistas más que pertenecen al equipo de tecnificación. ¿De qué perfiles estamos hablando? Entre mis atletas, están representadas tres tipos de lesiones causadas por accidentes: dos lesiones medulares con diferentes afectaciones, una amputación tibial y una parálisis del brazo derecho. Solo uno de ellos es pseudoprofesional a nivel económico. Tienen entre 30 y 47 años. Háblanos de ella, de Astrid Fina El caso de Astrid es muy curioso porque técnicamente hemos empezado desde cero. Entró en el equipo nacional habiendo hecho solo un día de snowboard en toda su vida. Es una luchadora, llegó cuando solo hacía tres o cuatro meses que la habían amputado y nos pusimos a trabajar desde la base. Empezó a deslizar bien antes de aprender a andar con su nueva «pierna». Ha batallado para acostumbrarse al entrenamiento diario, a las cargas individualizadas, a las rutinas de trabajo, a la fatiga, a competir, a perseguir el ritmo de mejora técnica del circuito IPC... Después de los buenos resultados del año pasado en la Copa del Mundo de este deporte (segundo y tercer puestos), ahora

se encuentra en la recta final para llegar al 100% a los Juegos de Corea. ¿Cómo es un día en el CDIA? Entrenamos entre dos y cinco horas en pistas, y por la tarde hago tareas de gestión. Los deportistas entrenan por la mañana y casi todas las tardes tienen entrenamiento físico combinado con sesiones de fisioterapia, psicología y reuniones de equipo. Los fines de semana, cuando hay más gente en la estación, ellos descansan.

CUANDO LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN DEN MÁS COBERTURA AL DEPORTE ADAPTADO DAREMOS UN GRAN PASO PARA AYUDAR A NORMALIZAR LA DISCAPACIDAD

En 2018 se celebran en Pyeongchang (Corea del Sur) los JJOO y Paralímpicos de invierno ¿Cuáles son los objetivos? El objetivo es competir y dar el máximo de nosotros. Aunque nos gustaría obtener buenos resultados, sabemos que lo tenemos complicado a pesar del trabajo realizado. En el ámbito profesional, ¿cuáles son las dificultades añadidas para trabajar en actividades en el medio natural? La carga de trabajo y el nivel de responsabilidad son muy elevados. Una de las grandes dificultades es llevar a cabo la programación de los entrenamientos, porque

nos encontramos en un entorno abierto, cambiante y expuesto a la climatología. Muchas veces el medio condiciona los planes y se tiene que saber reorientarlos. Y además le sumas el trabajo con deportistas discapacitados... La discapacidad implica conocimiento y hay que tener la capacidad de adaptarlo a las necesidades individuales de cada deportista. ¿Cuáles son los retos que hay que superar respecto a estas dificultades? En el trabajo con discapacitados, es imprescindible la formación de todos los equipos de profesionales implicados. En cuanto a la economía, hace falta más implicación de las empresas y federaciones para remunerar de manera coherente los trabajos en el medio natural. Y respecto a la concepción del alto rendimiento adaptado por parte de los deportistas, es necesario mejorar el tejido de clubes y asociaciones para facilitar, entrenar y concienciar a los deportistas hacia el rendimiento. ¿Cómo darías más visibilidad al deporte paralímpico? Desde el CDIA, hace unos años que promovemos que sus marcas personales aparezcan en las redes sociales. Realmente, lo que hacemos no tiene interés periodístico y es una lástima, porque el trabajo que hacen estos chicos y chicas es digno de admiración y puede servir de inspiración para mucha gente que, de repente, se encuentra con una discapacidad. Cuando los medios de comunicación den más cobertura a los deportes de invierno y al deporte adaptado, daremos un gran paso, ya que dejaremos de ser unos desconocidos y a los deportistas les será más fácil encontrar entidades patrocinadoras y colaboradoras,

y al mismo tiempo, se llevará a cabo una tarea de sensibilización y normalización del mundo de la discapacidad. ¿Crees que en el grado de CAFD es importante la formación específica? No se puede trabajar en el medio natural, en ningún deporte, sin una titulación específica. Es importante que desde los mismos centros de CAFD, los alumnos puedan acceder a titulaciones específicas de cada deporte y poderlas cursar durante sus estudios. En el INEFC ya se está llevando a cabo.

PARA SABER MÁS El parasnowboard de nieve es una disciplina olímpica desde Sochi 2014. Hay 3 categorías según el tipo de discapacidad: SB-UL: incluye los deportistas con discapacidad en las extremidades superiores (UpperLimb) SB-LL: incluye los deportistas con discapacidad en las extremidades inferiores (LowerLimb) SB LL-1: deportistas con amputación femoral + afectaciones significativas que afectan al equilibrio y la capacidad para controlar la tabla y adaptarse al terreno. Lesionados medulares + espasticidades significativas. SB LL-2: deportistas con amputación tibial + afectación menor; amputaciones debajo de la rodilla o espasticidad leve. https://www.youtube.com/watch?v=AtTDd4ZCU8E

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N

ACIÓ G I T S E INV

La investigación, uno de los pilares del INEFC

GRUPOS DE INVESTIGACIÓN RECONOCIDOS POR AGAUR (SGR) ADSCRITOS AL INEFC: GRUPO DE INVESTIGACIÓN SOCIAL Y EDUCATIVA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE (GISEAFE) GRUPO CONSOLIDADO Y FINANCIADO 2017 SGR 1162 https://inefcgiseafe.com/ GRUPO DE INVESTIGACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD (GRAFIS) GRUPO CONSOLIDADO 2017 SGR 741 http://php.inefc.net/grafis/ GRUPO DE INVESTIGACIÓN EN CIENCIAS DEL DEPORTE (GRCE) GRUPO CONSOLIDADO 2017 SGR 1703 https://inefcresearch.wordpress.com/ GRUPO DE INVESTIGACIÓN EN SISTEMAS COMPLEJOS Y DEPORTE GRUPO CONSOLIDADO 2017 SGR 1637 www.complexsystemsinsport.com GRUPO DE INVESTIGACIÓN EN ACCIÓN MOTRIZ (GIAM) GRUPO CONSOLIDADO 2017 SGR 197 http://praxiologiamotriz.inefc.es/

GRUPOS DE INVESTIGACIÓN RECONOCIDOS POR AGAUR (SGR) CON PARTICIPACIÓN DEL INEFC: GRUPO DE INVESTIGACIÓN DE MOVIMIENTO HUMANO GRUPO CONSOLIDADO 2014 SGR 917 www.movimenthuma.udl.cat GRUPO DE OBSERVACIÓN DE LA MOTRICIDAD Y EL DEPORTE. INNOVACIÓN EN DISEÑOS OBSERVACIONALES Y MIXED METHODS RESEARCH Aplicación a la motricidad y el deporte GRUPO CONSOLIDADO El GRID es un grupo de investigación de la UB vinculado a la UdL; el proyecto I+D está vinculado a la UB. http://lom.observesport.com/ EL INEFC IMPULSA LA INVESTIGACIÓN Y LA FORMACIÓN DE PERSONAL DE INVESTIGACIÓN A TRAVÉS DE CONTRATOS PROPIOS Y SUBVENCIONES EXTERNAS.

C

omo abanderado en la investigación y la innovación en el campo de las ciencias de la actividad física y del deporte, el INEFC reafirma, año tras año, este compromiso con la investigación científica. Mediante sus siete grupos de investigación rreconocidos por la Generalidad de Cataluña, a través de l’Agència de Gestió d’Ajuts Universitaris i de Recerca (AGAUR), los dos grupos de investigación propios INEFC-UdL y la colaboración con otros grupos externos, el Instituto desarrolla proyectos de innovación y estudios en los campos de la salud y la actividad física, el rendimiento deportivo, la educación física y la vertiente social y organizativa del deporte.

Paralelamente, y para impulsar la formación de personal de investigación, desde el INEFC se convocan anualmente contratos de formación de personal investigador con el objetivo de obtener el doctorado, plazas que se cubren mediante convocatoria pública. Los ámbitos de investigación e innovación del INEFC son: Educación física y deporte. Entrenamiento y rendimiento deportivo. Investigación social, entretenimiento y gestión deportiva. Salud y actividad física.

GRUPOS DE INVESTIGACIÓN RECONOCIDOS POR EL INEFC Y LA UDL: GRUPO DE INVESTIGACIÓN EN DESARROLLO E INNOVACIÓN EN LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL EJERCICIO (DICFE) Grupo reconocido por la UdL y el INEFC GRUPO DE INVESTIGACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SU DIDÁCTICA PARA LA EDUCACIÓN, LA CULTURA Y EL BIENESTAR (DECUBIAF) Grupo reconocido por la UdL y el INEFC

FINANCIACIÓN DE LA INVESTIGACIÓN 2015-2017

37%

INEFC 139.559 €

29%

AGAUR 109.000 €

34%

MINISTERIO DE ECONOMÍA 127.200 €

20


BECAS D

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VERÓNICA MUÑOZ ARROYAVE

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ESTÁ TERMINANDO LA TESIS DOCTORAL EN EL INEFC LLEIDA

«La práctica de juegos deportivos tradicionales suscita, mayoritariamente, vivencias afectivas positivas»

NACIDA EN COLOMBIA Y GRADUADA EN CAFD POR LA IUEF DE LA UNIVERSIDAD DE ANTIOQUIA. VINO A LA CIUDAD CONDAL PARA CURSAR EL MÁSTER RETAN EN EL INEFC BARCELONA. ACTUALMENTE ESTÁ TERMINANDO LA TESIS DOCTORAL SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA FORMACIÓN EN LA AFECTIVIDAD DEL FUTURO PROFESORADO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y EL ALUMNADO DE ESO, EN EL INEFC LLEIDA.

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na tesis doctoral sobre las emociones en el contexto educativo deportivo. ¿Nos lo explicas? Nuestro marco teórico de referencia, la teoría de la acción motriz, considera que cualquier persona que protagoniza un juego o deporte manifiesta respuestas motrices cargadas de significado que movilizan de manera unitaria toda su personalidad, en las dimensiones biológicas, cognitivas, relacionales y afectivas. Por ello, es importante que el futuro profesorado de educación física (EF) consiga crear un impacto extraordinario en la personalidad del alumnado utilizando diferentes tipos de juegos motores como herramienta para generar emociones. ¿Cuál es la realidad actual en los centros educativos? ¿Crees que la educación emocional se trabaja suficientemente? Durante mucho tiempo, la EF impartida en los centros educativos se ha basado en concepciones mecanicistas, donde lo que importaba era el resultado. Además, las evidencias científicas muestran la necesidad de ir más allá de la ejecución motriz y considerar a las personas de manera holística, sistémica. Por lo tanto, una de las claves de la EF moderna es reconocer la afectividad que acompaña a cualquier experiencia motriz. Aunque la educación emocional es una necesidad latente y está siendo abor-

dada en algunos centros, también es cierto que hay otras muchas áreas que continúan utilizando los espacios de las clases de EF para enseñar técnicas de forma aislada y con el único propósito de la propia ejecución. ¿Qué hipótesis planteas en tu tesis? Decimos que la práctica de juegos deportivos tradicionales suscita, mayoritariamente, vivencias afectivas positivas mostrando diferencias entre mujeres y hombres, según el tipo de juego que se practica (individual o colectivo, con o sin competición). Queremos demostrar científicamente que la afectividad es susceptible de ser educada en las chicas y los chicos en términos de igualdad de género, con la práctica sistemática y variada de juegos deportivos tradicionales. ¿Y el método? ¿Cuáles son los juegos tradicionales que originan más emociones en el alumnado? Los resultados hallados por el grupo de investigación GREJE* constatan que los diferentes tipos de juegos motores generan una experiencia emocional desigual. Los juegos cooperativos suscitan emociones positivas muy intensas en los participantes, ya que la lógica interna exige que todos cooperen para alcanzar un objetivo común; entre otros beneficios, estos juegos ayudan a tomar la iniciativa, ayudarse mutuamente,

respetar las decisiones de los demás y tener capacidad de sacrificio y generosidad. En cambio, los juegos individuales generan menor intensidad emocional, aunque son muy apropiados para que los participantes identifiquen sus propias fortalezas y limitaciones; además, activan conductas motrices asociadas a la constancia, el sacrificio, la propiocepción y la automatización de las respuestas...

«LOS JUEGOS COOPERATIVOS ORIGINAN EMOCIONES POSITIVAS MUY INTENSAS Y LOS JUEGOS INDIVIDUALES SON APROPIADOS PARA QUE LOS PARTICIPANTES IDENTIFIQUEN SUS FORTALEZAS Y LIMITACIONES»

Cualquiera de estos juegos se puede realizar con o sin competición, aspecto que influye considerablemente en la intensidad de las emociones experimentadas.

¿Nos puedes avanzar alguna conclusión del estudio? Se constata la necesidad de que el futuro formador en ciencias de la actividad física y el deporte reconozca que los juegos son un recurso de gran interés para generar diferentes experiencias afectivas cargadas de significado. Además, los efectos son desiguales en función de las características del juego o práctica que se utilice y aquí radica la necesidad de conocer sus propiedades. Una vez conseguido el doctorado, ¿piensas continuar en el ámbito de la investigación? Me gustaría tener la oportunidad de continuar trabajando en el ámbito de la enseñanza universitaria, aprendiendo e investigando, y enriquecer mi formación a nivel personal y profesional. Así, en un futuro, si tengo la oportunidad, quiero volver a mi país y compartir el conocimiento adquirido con las nuevas generaciones y los colegas de la profesión.

*GREJE Grupo de Investigación en Juegos Deportivos GRUPO CONSOLIDADO 2014 SGR 87 INEFC Lleida

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INE L E D E ENT

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SARA CARMONA HERNANDO INFLUENCER Equipo de chicas participantes en el Orbea Monegros 2017

@sara.carmona.h @sara.carmona.h Sara Carmona #arriba Doble o Res. Womenshealth

ES LICENCIADA EN CAFD POR EL INEFC DE BARCELONA, MÁSTER EN DIRECCIÓN DE EMPRESAS DEPORTIVAS (UB) Y MÁSTER EN FORMACIÓN DEL PROFESORADO (UdL). ES DIRECTORA DE LOS ESTUDIOS SEMIPRESENCIALES DE DEPORTES Y PROFESORA DEL CICLO FORMATIVO DE ACTIVIDADES FISICODEPORTIVAS EN LA ESCUELA

Respecto al impacto, número de seguidores, patrocinadores, etc., ¿en qué punto te encuentras ahora? Creo que estoy en el mejor momento. Aprovecho las redes para crear retos deportivos y hay marcas líderes que han apostado por mí (Nike, Polar, ISDIN...) y por mi trabajo; de esta forma he conseguido más seguidores y mucha fidelidad. Cuando hay pasión por lo que haces, ganas y motivación, los resultados llegan y estoy muy contenta.

VITAL, COACH Y ENTRENADORA PERSONAL.

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e formaste en el INEFC Barcelona. ¿Cómo contribuyó esta formación en la Sara Carmona actual? De una manera muy positiva, sobre todo a nivel docente, porque salí muy preparada, con las ideas muy claras y con muchas ganas de trabajar y enseñar a los alumnos la importancia de la actividad física, el deporte y el hecho de llevar una vida saludable. Al final, la educación física es una herramienta más para desarrollarte como persona, y para mí es la más importante para enfrentarme a mi día a día, tanto a nivel profesional como personal. Las redes sociales son protagonistas de tu vida profesional. ¿Cómo empezó todo? Empezó por necesidad. Debo confesar que las odiaba, que no las entendía, pero una vez entré descubrí su potencial: cubría perfectamente mi necesidad de dar a conocer qué es el deporte y por qué es importante practicarlo. Con las redes sociales llego a más gente y no solo a «mis alumnos».

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«GRACIAS A UN ¡ARRIBAA! HAY GENTE QUE HA DECIDIDO EMPEZAR Y CORRER SU PRIMERA CARRERA O INICIARSE EN LA ACTIVIDAD FÍSICA» Uno de tus objetivos es fomentar la actividad física y promover un estilo de vida saludable gracias a consejos y vídeos de práctica deportiva de iniciación. «¡Arribaa!» es tu lema. ¿Qué impacto tienen estos mensajes en tus seguidores/as? El impacto ha sido muy positivo. Por ejemplo, gracias a un ¡Arribaa! Hay gente que ha decidido correr su primera carrera o iniciarse en la actividad física y cubrir estos 30-60 minutos al día para tener una vida saludable. Gracias a estas iniciativas hay gene que ha vuelto «a nacer»: a conocer gente nueva, a vivir, a fijarse retos; hay muchas anécdotas

«Aprovecho las redes sociales para crear retos deportivos»

y no puedo citar solo una. Las guardo todas y, especialmente, lo que estas personas han podido aportar a otras. Las «chicas de Sara Carmona» están revolucionando la red. ¿De qué hablamos? (Ríe) Es un movimiento social en el que reivindicamos el deporte femenino, somos un equipo, nos ayudamos entre nosotras y motivamos a otras chicas a hacer deporte. Somos como una familia, nos cuidamos e involucramos a nuestras parejas y se crea un clima muy real, sano y emocional. En abril de 2018 te enfrentas seguramente a un gran reto, llevar 30 chicas al desierto para llevar a cabo la exigente carrera de MTB Titan Desert by Garmin. ¿Cómo surge esta posibilidad? ¿Cómo lo estáis afrontando? Sí, es un gran reto tanto a nivel personal como profesional. Es una prueba muy exigente y con poca participación femenina. Junto con la ayuda de Doménica (una tienda

especializada en ciclismo femenino) decidimos tirar adelante el proyecto y nuestra sorpresa fue ver la cantidad de chicas que se han inscrito a través de las redes sociales. Entonces nos dimos cuenta, una vez más, que hay muchas mujeres ciclistas, que el deporte femenino está creciendo y que tenemos las mismas posibilidades de terminar la prueba que cualquier hombre. Así que ahora nos tocan semanas de muchos entrenamientos, constancia, trabajo en equipo y mucha ilusión. Desgraciadamente el deporte femenino todavía está muy lejos del deporte masculino. ¿La desigualdad en el apoyo económico, mediático, etc., es también la misma en las redes sociales? Creo que poco a poco vamos obteniendo nuestro espacio y que precisamente gracias a las redes sociales estamos llegando a la igualdad. Así que seguiremos trabajando duramente, inspirando y motivando para superar retos juntos. Equipo de chicas participantes en el triatlón de Barcelona 2017


EL INEF

C DE PU

ERTAS A

FUERA

En China a la búsqueda del fútbol profesional Joel Donés y Borja Álvarez nos explican su aventura en Southern District Football Club de Hong Kong

Borja

Joel

JOEL DONÉS ES EL PREPARADOR FÍSICO, POR SEGUNDA TEMPORADA CONSECUTIVA, DEL EQUIPO HONGKONÉS. ANTES DE IRSE A HONG KONG FUE PREPARADOR FÍSICO DEL EFAC DE ALMACELLES. ES GRADUADO EN CAFD POR EL INEFC DE LLEIDA Y ACTUALMENTE PREPARA EL NIVEL 2 DE TÉCNICO DE FÚTBOL, JUNTO CON BORJA, EL ENTRENADOR DE PORTEROS DESDE HACE 3 TEMPORADAS Y TAMBIÉN GRADUADO EN CAFD POR EL INEFC LLEIDA.

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as puertas del fútbol profesional se os han abierto en China. ¿Cómo surgió esta oportunidad? (Joel) La oportunidad inicialmente salió a través de un amigo de Borja que trabajaba allí. El actual entrenador del Southern buscaba un entrenador joven de porteros con formación que pudiese compartir piso. Al año siguiente, el club se quedó sin preparador físico y yo me sumé al proyecto. ¿Cómo ha ido la adaptación? (Borja) Llegué a Hong Kong con 23 años y era la primera experiencia fuera de casa; ciudad nueva, país y cultura diferente y lengua extranjera. Hong Kong, no obstante, es una ciudad acogedora donde me encontré muy cómodo y me adapté rápidamente. Me ayudó el hecho que en el equipo hubiera otros extranjeros. Aun así, nunca es fácil del todo hasta que no empiezas a conocer la ciudad y a saber desplazarte o conocer sitios donde ir a comer. También fue complicada la adaptación al clima porque es bochornoso, y la realidad de compartir piso con un chino y un brasileño. (Joel) Por mi parte lo tuve un poco más fácil; desde el primer año comparto piso con Borja, ha sido un gran anfitrión y guía. Lo más difícil tal vez ha sido la adaptación a la comida, por una infección que tuve las primeras semanas. ¿Cómo es un día en Hong Kong? (Joel) El día en Hong Kong empieza con un buen desayuno típico catalán, gracias

a la cantidad de visitas que hemos tenido este año. Después vamos a entrenar en transporte público, a 5 minutos de casa. vez terminado el entrenamiento, siempre comemos fuera de casa por comodidad y porque, si sabes dónde comer, los precios no son caros. Si no hay dobles sesiones, aprovechamos la tarde para ir al gimnasio y preparar los entrenamientos para el día siguiente. Por la noche miramos series o hablamos por Skype.

todos están dispuestos a irse, queda compensado a nivel curricular. Estamos aprendiendo y conociendo otro fútbol y otra cultura. Además, sale a cuenta económicamente.

¿Qué nivel tiene el fútbol hongkonés? El fútbol de Hong Kong no tiene el potencial del fútbol chino. Incluso así, la liga está en progresión y desarrollo y el nivel está subiendo gracias a los internacionales de cada equipo, que podemos llegar a ser hasta seis extranjeros. Es un nivel equivalente a una 2ª B.

«EL FÚTBOL DE HONG KONG TODAVÍA NO TIENE EL POTENCIAL DEL FÚTBOL CHINO, PERO EL NIVEL ESTÁ SUBIENDO GRACIAS A LOS INTERNACIONALES DE CADA EQUIPO»

¿Cuáles son las principales diferencias con el fútbol catalán? Aquí, los partidos se juegan a 40 grados, lo que representa un fútbol más lento. Los jugadores chinos son muy físicos pero desordenados tácticamente. También hay diferencias en la alimentación y en el descanso, por ejemplo. ¿Qué es lo que más valoráis de entrenar en esta ciudad? Lo que más valoramos es la oportunidad de trabajar en el fútbol profesional, puesto que aunque nos encontremos lejos de casa, no

¿Y las principales dificultades? Vivir a más de 10.000 km de casa. Venimos a Hong Kong a mediados de julio y volvemos a casa a finales de mayo, no tenemos vacaciones en Navidad.

trabajo psicológico que es muy importante con los futbolistas chinos que no tienen la mentalidad de los jugadores europeos. ¿Cómo es la formación deportiva en China? Actualmente, la formación deportiva es escasa, se trabaja poco el fútbol base y carecen de muchos recursos, tanto a nivel técnico como a nivel de formadores y de gente preparada. Priorizan apostar por los técnicos extranjeros. Los entrenadores de porteros locales son exporteros del país y la mayoría no tienen ninguna titulación. Y los preparadores físicos son un perfil sports science con muchos conocimientos teóricos, pero con problemas prácticos para aplicarlos al fútbol. ¿Os veis aquí durante muchos años más? Si no surge una buena oportunidad en España o en Europa que pueda igualar las buenas condiciones, nos vemos aquí muchos años, ¡mientras nos quieran! ¡Hay que aprovechar que en Asia el futbol se está desarrollando!

¿Qué conocimientos adquiridos en el INEFC utilizáis más en vuestro trabajo como entrenadores y preparadores físicos? Principalmente todo lo relacionado con el entrenamiento y el rendimiento enfocado al fútbol. También es importante tener presente la prevención de lesiones, el trabajo de fuerza, la planificación y diseño de entrenamientos, el control de cargas... Sin olvidar el

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L A E D O CENTR

TO

IEN M I D N E OR

La preparación de los pilotos de alto rendimiento, también en el CAR EL CAR DE SANT CUGAT ES CONOCIDO SOBRE TODO POR LA PREPARACIÓN DE LOS DEPORTISTAS OLÍMPICOS Y PARALÍMPICOS, PERO DESDE HACE MÁS DE VEINTE AÑOS EL CAR TRABAJA CON © EFE

PILOTOS DE PRIMER NIVEL COMO CARLES CHECA, MARC COMA, NANI ROMA, MARC GENÉ... Y ESTA EXPERIENCIA HA GENERADO UNA

Oriol Mena mejor rookie del Dakar 2018. En su debut, el piloto catalán ha hecho una actuación brillante, consiguiendo una muy merecida séptima posición y siendo el mejor clasificado de la marca india Hero Motorsport que lo fichó como piloto oficial.

SERIE DE CONOCIMIENTOS QUE HOY SE PUEDEN APLICAR A LOS JÓVENES TALENTOS.

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ctualmente, además de los históricos como Nani Roma, que todavía disfruta de los servicios del CAR, hay un buen número de jóvenes talentos, como los pilotos de los programas de automovilismo Álex Riberas y Álex Palou, que también entrenan en el CAR. También hay que añadir deportistas como los hermanos Álex y Marc Márquez que ya han obtenido grandes resultados internacionales. Todos ellos se benefician de la experiencia especializada del CAR en deportes de motor. El rally Dakar ejemplifica como pocos el papel del CAR en el deporte de élite español y catalán, más allá de las modalidades olímpicas. Un buen número de nuestros pilotos participantes llevan a cabo cada año una parte de su preparación (o toda) para el rally en el Centro. El Dakar 2018 acabó con diferente suerte para los deportistas que se habían preparado previamente en el CAR, entre ellos hubieron campeones y abandonos. El mejor resultado de este año fue para Lucas Cruz, copiloto de Carlos Sainz, ya que juntos ganaron de manera absoluta la categoría de coches. Cruz dispone de una beca para entrenarse en el Centro durante todo el año. Otro becado en el CAR que consiguió un resultado destacado fue Oriol Mena, que hizo uno de los mejores rally que nunca ha hecho un debutante, quedó en la muy meritoria 7ª posición final en la categoría de motos y fue el primer clasificado debutante. Para llegar a este resultado, Oriol Mena, que ya entrenaba en el CAR, empezó a trabajar en junio de 2017 con un nuevo preparador físico y un nuevo planteamiento que suponía aplicar el modelo CAR de preparación física. Uno de los hechos diferenciales del CAR es el modelo de trabajo basado en el equipo

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interdisciplinario, formado por profesionales de los diferentes departamentos del Centro, de manera que todas las áreas de conocimiento trabajan con una misma metodología. Mena contó durante toda la temporada con un equipo interdisciplinario que contaba con un psicólogo, un preparador físico, un médico fisiólogo, un dietista y un fisioterapeuta. Los preparadores físicos del Centro son, habitualmente, licenciados en CAFD, como es el caso del preparador físico de Oriol Mena, Jaume Mirallas. Nos explica que desde el principio de trabajar con Mena, el objetivo era representar un buen papel en el Dakar, para lo que diseñaron diferentes tipos de trabajo según el momento de la temporada, y que se concretó básicamente en dos planes: uno de fuerza y otro de cardio. Respecto al trabajo de la fuerza, en todo el proceso se trabajó la fuerza máxima. Durante la primera etapa, se trabajó el aumento de la resistencia a la fuerza; en la segunda etapa, el objetivo fue aumentar la fuerza explosiva, mientras que en la tercera, fue realizar un entrenamiento de resistencia a la fuerza explosiva y de resistencia a la fuerza específica. En cuanto al trabajo de cardio, se empezó aumentando la base aeróbica, en la segunda etapa se trabajó para mejorar la resistencia mixta (aeróbica y anaeróbica) y en la tercera etapa se hizo un trabajo de mantenimiento de esta resistencia mixta. En la tercera etapa se priorizó el trabajo metabólico por encima del trabajo mecánico, dado que el objetivo buscado era tener más control sobre el propio cuerpo y sobre la moto. Todo este trabajo dio sus frutos con el buen papel de Oriol Mena en el Dakar, y en el hecho de ser el mejor rookie de este año.

MODELO CAR DE PREPARACIÓN FÍSICA OBJETIVO Aumentar el rendimiento deportivo mediante el desarrollo y el perfeccionamiento de las cualidades físicas. Además, pretende revisar los hábitos de vida que permitan la mejora de la salud y la calidad de vida del deportista.

Deportista con bajo grado de factores de riesgo de lesión Programa general

EJERCICIOS GENERALES

Deportista con factores de riesgo de lesión Programa individual

EJERCICIOS ESPECÍFICOS

Mejora el equilibrio muscular y la estabilidad postural. Aumento de la propiocepción anatómica adecuada del deportista para minimizar las lesiones

Después de una lesión del deportista EJERCICIOS DE READAPTACIÓN

Programa individual para conseguir el nivel de forma suficiente para volver al entrenamiento y a la competición

PREVENTIVA

ÁREAS DE LA

PREPARACIÓN FÍSICA Estrategia coherente e individualizada de los programas de entrenamiento para aumentar el rendimiento

GENERAL

ESPECÍFICA

Aumento progresivo de las cargas psicofísicas con una dosis racional y pautada

ADAPTACIÓN ANATÓMICA

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA MUSCULAR

Provoca cambios en la conducta y en el esquema corporal del deportista para que pueda conseguir una adecuada adaptación morfológica y funcional ante las cargas del entrenamiento.

Mejora las adaptaciones neuromusculares y hormonales. Aumenta la fuerza muscular y mejora las capacidades aeróbicas y anaeróbicas del músculo. • Hipertrofia • Resistencia a la fuerza • Fuerza explosiva • Resistencia a la fuerza explosiva • Fuerza máxima

ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA CARDIORESPIRATORIA

Incremento de los depósitos de sustratos energéticos, retrasa el inicio de la acumulación del ácido láctico y mantiene la actividad deportiva a un nivel elevado. Ejercicios adaptados a las posibilidades de cada deportista en función de su deporte. • Eficiencia aeróbica o “endurance” resistencia de base • Capacidad y potencia aeróbica máxima resistencia mixta • Capacidad y potencia anaeróbica velocidad y resistencia a la velocidad

Ejercicios fisicotécnicos y fisicotácticos propios del deporte como medio de perfeccionamiento de la técnica y la táctica ENTRENAMIENTO FISICOTÉCNICO Y FISICOTÁCTICO

Preparación funcional directa a las tensiones máximas de la competición. Grado de entrenamiento específico óptimo. El entrenamiento fisicotáctico asegura que las acciones tácticas consigan el nivel más elevado posible de perfeccionamiento.


GALARD

Doctorados

ONES

Enrique Ballestero recibiendo el galardón de manos del Dr. Joan Biscarri, catedrático del Área de Psicología Evolutiva y de la Educación de la Universidad de Lleida

Conxita Durán con el galardón

Gerard Lasierra recibiendo el galardón de manos del Dr. Joan Biscarri

Enric Ormo recibiendo el galardón de manos del Dr. Joan Biscarri

DR. ENRIQUE BALLESTERO GARCÍA INEFC Lleida

DRA. CONXITA DURÁN DELGADO INEFC Lleida

DR. GERARD LASIERRA AGUILÀ INEFC Lleida

DR. ENRIC ORMO RIBES INEFC Lleida

Ha sido una gran satisfacción poder cumplir un objetivo en esta etapa de mi vida como docente. En estos cuatro años que ha durado el doctorado me he sentido con madurez y experiencia para poder emprenderlo desde un punto de vista multidisciplinario. He podido profundizar en el hockey sobre patines de alto nivel y, de la misma manera, me he dado cuenta del camino que queda por recorrer en este deporte para equipararlo con otros. El INEFC no solo es mi centro de trabajo sino también el lugar que me ofrece la oportunidad de aprender para evolucionar y disfrutar de las asignaturas que más me apasionan que son las del medio natural y, concretamente, las de montaña.

En la vida, las circunstancias nos obligan a decidir en qué puntos queremos centrar los esfuerzos. A lo largo de mi trayectoria profesional vinculada al INEFC de Lleida, he ido cumpliendo retos y logrando objetivos de forma ininterrumpida. Después de más de 25 años de docencia e investigación universitaria, ya no podía retrasar más el compromiso personal e institucional que supone hacer visible el bagaje que me ha proporcionado la experiencia. La tesis doctoral me ha dado la oportunidad de hacer evidente este bagaje, contribuyendo a la difusión del conocimiento que comporta la investigación y que nos permite fortalecernos personalmente y como colectivo. Mi vocación docente desea sinceramente que este trabajo aporte algo beneficioso tanto para los estudiantes de CAFD como a los que ya son profesionales y, al mismo tiempo, genere inquietudes en aquellos y aquellas que quieran seguir el camino de la investigación.

Soy de los que han llegado tarde a la culminación del proceso de elaboración de la tesis doctoral. La ventaja es que hace treinta años, cuando me tocaba, hubiera escrito una tesis formal, vacía de vivencias y seguramente sin ninguna aportación importante; ahora, no obstante, he escrito una tesis llena de experiencias, una tesis de vida, de gran valor para mí. Gracias al INEFC he podido terminarla sin presión y sin peajes. Por eso quería devolverle su confianza con esta pequeña inmersión investigadora que espero sea de utilidad para los estudiantes, porque el objetivo de un profesor es conseguir que los alumnos sean mejores que sus profesores. No lo hubiera conseguido solo. Leed únicamente las dos primeras páginas de la tesis dedicadas a los agradecimientos. Las otras 600 os las perdono si no me tenéis como profesor.

La tesis me ha supuesto, básicamente, un triunfo personal inesperado; la satisfacción que da ganar un partido cuando lo considerabas perdido. Iniciada hace muchos años, hecha en gran parte sobre el soporte de historias de vida, con 1.200 hojas de transcripciones, no conseguía transformarlas en un trabajo final. Su temática, la actividad física durante la Guerra Civil española desde el punto de vista antropológico e histórico, se aleja mucho de mi ámbito de conocimiento profesional, los deportes acuáticos y el rendimiento deportivo. Cuando ya parecía un reto imposible, la generosa valentía del director de la tesis, en colaboración con el grupo de investigación GREJE del INEFC de Lleida, me permitió entender como se debía trabajar aquel material y, de esta manera, poder superar el reto. El INEFC ofrece muchas posibilidades para poder desarrollar tesis, con numerosos grupos de investigación muy activos. Es un privilegio que nos hace únicos, consecuencia de muchos años de picar piedra.

Mejores expedientes

Queralt Prat recibiendo el galardón de manos del Dr. Joan Biscarri

Rafael Tarragó recibiendo el galardón de manos del Dr. Joan Biscarri

DRA. QUERALT PRAT INEFC Lleida

DR. RAFAEL TARRAGÓ GARCÍA INEFC Barcelona

Considero al INEFC como mi segunda casa; desde que empecé la licenciatura hasta que finalicé el doctorado, siempre me he sentido acompañada por todo el equipo de profesionales de la institución, empezando por el profesorado y terminando por los miembros del PAS. La realización de la tesis doctoral me ha permitido conocerme y crecer personal y profesionalmente, ya que durante el camino hay momentos muy agradables pero también, tienes que superar muchas dificultades (personales, profesionales, etc.) y debes adaptarte a ellas. La culminación de la tesis doctoral me ha representado iniciar nuevos proyectos de investigación, ya que te abre la puerta a colaborar y/o realizar nuevas investigaciones y compartir los conocimientos con el mundo.

Conseguir el grado de doctor ha sido una de las mayores satisfacciones académicas de mi vida. No quiero dramatizar, pero compaginar el trabajo con los estudios de doctorado es una auténtica locura: debes aprovechar cualquier momento para efectuar un análisis estadístico, escribir cuatro líneas para un artículo, buscar nuevas referencias bibliográficas... Para conseguirlo, he renunciado a tres años y medio de mi vida personal; las claves para alcanzar este objetivo han sido la perseverancia y el tándem formado con mi director de tesis. El doctorado me ha abierto una nueva puerta profesional muy estimulante como es la docencia universitaria, a la que deseo poder aportar mi granito de arena para hacer crecer el INEFC durante muchos años.

Josep Nicolau y Aleix Cercós recibiendo el galardón de manos de los directores de los centros de Barcelona, Dr. Xavier Iglesias, y de Lleida, Dr. Alfredo Joven

JOSEP NICOLAU MIRALLES Mejor expediente académico del Centro de Barcelona

ALEIX CERCÓS AGELET Mejor expediente académico del Centro de Lleida

Para agradecer este reconocimiento quisiera dar las gracias a la familia, los amigos, los compañeros y los profesores que me han educado desde pequeño, con inquietudes que me han ido orientando hacia esta formación. Quiero destacar el buen ambiente del INEFC en todas las clases, prácticas y salidas, que conlleva que la carrera sea un proceso de aprendizaje muy agradable y provechoso, donde el conocimiento comparte importancia con experiencias, ilusión y visión crítica de la realidad. Además, el equipo de rugbi de Ossos, con su acogida familiar, te permite sentirte como en casa. Mi futuro todavía no está definido pero seguro que se combinarán la formación permanente, la profesionalidad y el trabajo autocrítico para dar lo mejor de mí mismo en la preparación física y la readaptación deportiva.

El paso por el INEFC de Lleida me ha supuesto un cambio tanto a nivel deportivo como profesional. Es un centro que ofrece la oportunidad de ampliar no solo los conocimientos sino también la perspectiva sobre el mundo de la actividad física y el deporte. Cuatro años intercambiando conocimientos y experiencias con compañeros y profesorado del INEFC de Lleida permiten formar una base que cada estudiante puede dirigir y perfeccionar en su ámbito laboral. Es cierto que hay clases teóricas y prácticas tan duras como interesantes, pero cuando te apasiona lo que aprendes cuatro años se quedan cortos. Me gustaría agradecer a los compañeros y al profesorado, con quien a veces no nos hemos puesto de acuerdo, todos los puntos de vista que me han aportado; ¡este reconocimiento lo comparto con todos ellos!

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E

ÓN

I C A M R O F

NT E N A M PER

Este curso académico, la formación permanente del INEFC se transforma PONEMOS EN MARCHA UN NUEVO PROYECTO DE FORMACIÓN CON LA INTENCIÓN DE MEJORAR LA OFERTA ACTUAL, DAR RESPUESTA A LAS NECESIDADES EN LOS DIFERENTES CAMPOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE, Y CONTRIBUIR A LA DIFUSIÓN DE LAS ÚLTIMAS TENDENCIAS EN ESTE ÁMBITO

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n primer lugar, dentro del bloque de cursos para todos, proponemos la formación permanente EnFórmate Básico, que cubre las necesidades formativas básicas, complementarias al grado de CAFD. Dentro de este bloque también se encuentran los cursos de verano, que se llevarán a cabo del 2 al 6 de julio y que permiten al alumnado organizar su formación a medida a partir de las 80 cápsulas disponibles de todas las áreas de la AF y el Deporte. Las cápsulas de verano ofrecen la oportunidad de conocer nuevas herramientas y recursos, además de poder disfrutar del conocimiento y las vivencias de los profesionales e invitados singulares que tendremos en cada desayuno tertulia.

En segundo lugar, ofrecemos los cursos EnFórmate Experto, donde los profesionales de renombre nos presentarán las tendencias más innovadoras. Todos estos cursos se pueden incluir en el Plan de formación permanente del Departamento de Enseñanza de la Generalidad de Cataluña, y se pueden reconocer como créditos ECTS por la Universidad de Barcelona. Los cursos de verano también están reconocidos por la Red de Universidades Joan Lluís Vives, que engloba todas las universidades de Cataluña, las Islas Baleares, el País Valenciano y la Cataluña Norte. Además, en la oferta de cursos para todo el colectivo INEFC (estudiantes, PDI y PAS), destacamos como novedad los cursos ofi-

ciales de idiomas que se ofrecerán con la colaboración de la Escuela de Idiomas Modernos y los complementos de formación, para que los estudiantes reciban unos contenidos y unos conocimientos previos que les ayuden a alcanzar los objetivos propios de las asignaturas. En definitiva, la nueva oferta formativa es una buena oportunidad para estar al día sobre los conocimientos de nuestro ámbito profesional, además de ser otra herramienta para continuar aprendiendo mediante un verdadero intercambio de experiencias. ¡EnFórmate con nosotros!

CÁPSULAS ENFÓRMATE DE VERANO 2018: DEL 2 AL 6 DE JULIO Tipos de actividades que se ofrecerán: 80 cápsulas formativas de diferentes ámbitos de la actividad física y del deporte Desayunos tertulia con profesionales invitados Actividades grupales Inscripciones: del 16 de mayo al 20 de junio de 2018

CURSOS ENFÓRMATE BÁSICO (DE FEBRERO A MAYO) Horas

Título

Inicio

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Formación taller en danza urbana y danza contemporánea

1 de marzo

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Prevención de lesiones y refuerzo muscular para runners

23 de febrero

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9 de marzo

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Mejora la evaluación en EF con Plickers y Kahoot, sistemas de respuesta inmediata en el aula (SRI) Entrenamiento funcional: deportes colectivos.

7 de abril

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Activación muscular NMIT

4 de mayo

Certificación internacional en Cineantropometría

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La cineantropometría es una ciencia reconocida que estudia la relación entre la estructura y la función humana. Está regulada internacionalmente por la International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK). La Escuela Catalana de Cineantropometría (ECC), a través del INEFC, es la única institución de carácter público que organiza cursos oficiales de acreditación internacional de la ISAK en Cataluña. Los cursos pueden ser de Nivel 1 (24 horas), Nivel 2 (32 horas) o Nivel 3 (56 horas). Durante el año 2018, la ECC organizará en las instalaciones del INEFC la mayoría de cursos de nivel inicial, que se desarrollarán cada tres meses. Podéis consultar las fechas en el web inefc.gencat.cat (apartado Escuela Catalana Cineantropometría) Si queréis aprender a valorar de manera autónoma vuestra composición corporal o la de posibles deportistas o clientes (% de masa de grasa, % de masa muscular...), ), con estos cursos obtendréis la titulación ISAK y las competencias para realizarla. En el ámbito de la salud y también del rendimiento deportivo, la cineantropometría es esencial.

Contacto ECC: ecc@gencat.cat | 934 255 445 Ext. 214 Lugar: INEFC Barcelona | Av. de l’Estadi, 12-22, 08038 Barcelona Diplomas: Una vez superados los requisitos, se expedirá una doble certificación: · Acreditación Internacional de Cineantropometrista por la ISAK · Acreditación de Excelencia en Cineantropometría por el ECC


GRUPOS

DE ESTU

Escalada Somos 24 escaladores y escaladoras de todos los niveles, estudiantes y profesores del INEFC Barcelona. Entrenamos en el centro de escalada Climbat la Foixarda, a 10 minutos a pie. Escalamos en rocódromo y en el medio natural. ¡Venid a probar la experiencia! @climbinefbcn

Trail running

@trailinefbcn

Somos 13 corredoras y corredores de todos los niveles. Hemos creado el equipo con el objetivo de compartir entrenamientos, salidas a la montaña y participar en competiciones deportivas. Entrenamos una vez a la semana por la montaña de Montjuïc. ¡Os animamos a correr con nosotros y a compartir nuevos retos y experiencias!

DIANTE

S

Colla Castellera Actualmente hay un proyecto de colla que todavía no tiene nombre, impulsado con el objetivo de practicar “castells”, de gran significado cultural y considerados patrimonio de la humanidad, y disfrutar mientras representamos al INEFC Barcelona. Estáis todos invitados a participar, independientemente de la edad, el sexo, la altura o el peso. ¡En el mundo Casteller todos sumamos!

Danza Nos llamamos Emotion y actualmente somos 9 personas que preparamos actuaciones y montamos coreografías. Tenemos 3 objetivos: progresar en el aprendizaje de diferentes estilos de danza, trabajar el cuerpo y crear un repertorio coreográfico de diferentes estilos. Tenemos mucha fuerza y queremos continuar creciendo. ¿Te animas?

Rugbi Calistenia Utilizamos nuestro peso corporal y creamos figuras y ejercicios donde cualidades físicas como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad son importantes. Nos encontramos en horas libres entre clases y los entrenamientos están diseñados para niveles de dificultad. ¿Te animas a probarlo?

Somos los Ossos y las Osses del INEFC. Participamos en torneos amistosos con equipos de otras universidades, y cada año organizamos un viaje nacional y uno de internacional. Nuestros entrenamientos están abiertos a todo el mundo que quiera hacer deporte y, sobre todo, divertirse. Si te apetece descubrir el ambiente y aprender este deporte, ¡nos vemos en el campo! ¡Salud y rugbi!

Si quieres más información sobre los grupos

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«Cada vez hay más mujeres que corren, aunque todavía sufrimos algunas desigualdades»

Sheila Avilés Una montaña para correr: Monte Perdido

SHEILA AVILÉS CASTAÑO

Un sueño por cumplir: Revalidar el título de campeona del mundo.

CAMPEONA DEL MUNDO DE SKYRUNNING CLASSIC

ES GRADUADA EN CAFD POR EL INEFC DE LLEIDA. ACTUALMENTE ESTUDIA EL MÁSTER DE RENDIMIENTO DEPORTIVO DEL COE EN MADRID Y TIENE ENTRE MANOS UN PROYECTO COMO ENTRENADORA EN BEYOND. FORGET YOUR LIMITS, DONDE ADAPTAN LOS ENTRENAMIENTOS A CADA PERSONA. DESDE LOS 11 AÑOS PRACTICA EL ATLETISMO Y HACE 4 SE PASÓ A LAS CARRERAS DE MONTAÑA. EN 2017 HA SIDO CAMPEONA DEL MUNDO DE SKY CLASSIC, 1ª EN SKYNATIONAL SERIES Y 3ª EN EL CAMPEONATO DE EUROPA.

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ara quien no lo conozca, ¿qué es el skyrunning? Son carreras de montaña con grandes desniveles y altitudes que normalmente presentan muchas dificultades técnicas. ¿Qué modalidades hay? ¿En cuáles has competido? Kilómetro vertical (solo subida, con un mínimo de 1.000 m de desnivel positivo), maratón de alta montaña (21 km - 50 km) y Ultra Trails (+ 50 km). De Cataluña han salido grandes corredores/as de montaña, ¿qué explicación le darías? Seguramente es por la cultura y la zona donde nos encontramos, tenemos buenas montañas para entrenar, buenas condiciones climáticas y también buenos entrenadores.

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¿Cómo afrontas psicológicamente carreras tan importantes como Zegama, Comapedrosa (Copa del Mundo) o Limone Extreme? Me gusta competir con las mejores. Para mí, correr este tipo de carrera es un regalo y una motivación más para querer seguir entrenando y poder estar por delante. Está claro que aparecen nervios, pero creo que si no los tuviese, querría decir que estoy haciendo algo mal. ¿Cuáles son las principales dificultades de las carreras de esta magnitud? En estas carreras afectan muchas cosas, y es difícil que todo salga perfectamente, porque no solo interviene el estado físico sino también la motivación del atleta, la nutrición anterior, durante y después de la carrera, las condiciones meteorológicas, etc. ¿Crees que es posible llegar a la élite sin el soporte de patrocinadores? ¿Cómo te ha ayudado la entrada en el Buff Pro Team? Siendo realistas, es difícil llegar, porque si no tienes una buena ayuda económica, no puedes luchar contra los mejores y conseguir una Copa del Mundo, pero aun así, no es imposible. Buff me ha ayudado a darme a conocer y poder viajar sin estar pensando si podré o no permitírmelo. Desde el punto de vista de género, en el Trail Running, ¿qué diferencias hay actualmente? ¿Qué retos plantearías a las organizaciones, empresas patrocinadoras, etc., para poder mejorar? Cada vez hay más mujeres que corren y eso me alegra, pero es cierto que a veces todavía sufrimos algunas desigualdades como

la diferencia económica en los premios. Así pues, que se llegue a un consenso en esto. Y para esta temporada, ¿qué objetivos tienes? Seguiremos la Copa del Mundo, también un nuevo circuito de Salomon que se llama Golden Trail Series y el Campeonato del Mundo en Escocia. En una entrevista decías que tu profesor de educación física fue quien te animó a participar en carreras. ¿Crees que también contribuyó el hecho que estudiases en el INEFC? El deporte lo llevo en la sangre y siempre me ha gustado practicarlo, pero es cierto que la primera persona que me animó a correr fue mi profesor de EF con tan solo 10 añitos, y después mi exentrenador Sergi Badet. En el INEFC ya tenía claro que quería correr. Como graduada en CAFD, con amplios conocimientos en teoría del entrenamiento, ¿tienes un entrenador/a o te planificas la temporada de manera autónoma? ¿Compartís opiniones sobre el entrenamiento? Tengo un entrenador, Andrés Arroyo, también licenciado en el INEFC Barcelona y, efectivamente, compartimos opiniones sobre los entrenamientos. ¿Cómo te ves dentro de 10 años en el deporte? ¿Ultrarresistencia? Todavía me queda mucho por aprender, pero es cierto que en un futuro me gustaría poder hacer algún par de ultras al año, sin dejar de lado las maratones.

Una carrera que ganar: Campeonato del Mundo Una estación del año: Verano. Una canción (para correr): The Cranberries-Dreams Un objeto que nunca falta en tu día a día: Mis pendientes. Una anécdota: En la última carrera de la temporada pasada fui a correr a Ibiza y me olvidé todas las camisetas del equipo oficial en Barcelona. Tuve que correr con top, lloviendo. Tu mejor recuerdo del INEFC: Las novatadas. La asignatura preferida: Deportes de resistencia. La asignatura más difícil: Deportes colectivos. Si no fueras corredora, ¿qué serías? Entrenadora personal. Un secreto: Odio el frío. Un ídolo deportivo: Kilian Jornet

INEFC 2018 castellano  
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