Segundo especialistas, as pessoas estão dormindo mais Veja como está a média de sono das pessoas
Fonte: <a href="https://br.freepik.com/fotos/fundo">Fundo foto criado por senivpetro - br.freepik.com</a>
Parece que a quarentena está alterando os hábitos das pessoas, isso é evidente ao olharmos para: a questão alimentícia, o tempo que se passa em casa e principalmente o tempo médio de sono. Segundo a especialista Sofia Sobreira, a média de sono antes da quarentena era de sete horas e durante este período subiu para nove horas. De acordo com a cientista acima citada, isso é um aumento enorme, já que são duas horas de diferença. Além disso, ela adverte: “ dormir demais pode até parecer bom, mas isso faz mal para o organismo humano em certa medida, pois você desregula seu sono e perde tempo do seu dia.” E ainda complementa: “ isso faz com que você vá dormir mais tarde que o normal”. Instante a especialista isso se deve ao fato de não existir outra situação em que se possa ocupar o tempo, e aí entra a questão dos aparelhos eletrônicos, as pessoas ficam ligadas a eles e vão dormir tarde. Conforme Sofia, o tempo ideal de sono é de oito horas. Para assim regulá-lo, seria interessante ir dormir às 23h e acordar disposto no outro dia. O sono é uma medida biológica muito importante do nosso organismo, no entanto é preciso tomar cuidado com nossos hábitos e como lidamos com a nossa energia. Ao mesmo tempo, uma boa noite de descanso é essencial, pois mais alegre e disposto você estará quando acordar. Reportagem por: Diego Ricci Paulante
O Racismo nos dias de hoje O Racismo é um dos piores males da Sociedade do Século 21. É caracterizado pela repressão às pessoas de etnia negra, tanto verbalmente quanto fisicamente, com um grande número de mortes por ano em consequência disso. Mesmo sendo caracterizado como crime e motivo de prisão, existem milhares de pessoas que ainda praticam esse ato desumano, gerando por sua vez em vários países ao redor do mundo vários tipos de manifestações. Nos dias de hoje, mesmo com tantas campanhas de inclusão e avanços sociais presentes no nosso cotidiano, ainda ocorrem muitos casos ligados ao racismo. Seja no trabalho, na rua ou até mesmo em instituições como as de saúde, esse tipo de ato ainda está presente. Por exemplo, uma pessoa branca pode acabar levando prioridade em cima de uma pessoa negra em alguns lugares. Neste ano de 2020, ocorreu um ato trágico: a morte de George Floyd. Um homem negro e inocente, que foi abordado por um policial branco, e sem a oportunidade de reagir foi sufocado pelo joelho do agente. Tal ato gerou uma comoção gigantesca ao redor do mundo inteiro com a hashtag Black Lives Matter e inúmeros protestos, principalmente nos EUA. Esse foi um de milhares casos que ocorrem todos os dias ao redor do mundo com um ser humano sendo discriminado simplesmente por sua cor de pele, que não o torna diferente de nenhuma pessoa. Afinal, somos todos seres humanos. Isso mostra que o racismo ainda é como um câncer na nossa sociedade e afeta a todos nós negativamente. Racismo é crime! Ao olharmos para o passado vemos que esse combate não é novo. O mesmo se encontra presente na Terceira Geração do Romantismo com a luta pelo abolicionismo da escravidão, e a liberdade dos indivíduos. Castro Alves, por exemplo, foi consagrado como Poeta dos Escravos em sua época, por ser um defensor das causas abolicionistas e deixar suas opiniões quanto a isso explícitas em seus poemas. Autor do Texto Opinativo: Gabriel Antônio Purificate Araújo