Preview eBook - Ideacalcio - Il Doppio Quadrato

Il Doppio Quadrato Allenare i Principi di Gioco con le Micro - Situazioni

DI DIEGO FRANZOSO

www.ideacalcio.net

www.ideacalcio.net

Idea Calcio di Diego Franzoso P.I. 01565780291 sales@ideacalcio.net

INDICE

INDICE

INDICE 5.

Prefazione di Francesco Marcon

6.

Introduzione

8.

Capitolo 01

17.

Capitolo 02

25.

Capitolo 03 - Esercitazioni

115.

Conclusioni

4 - Il Doppio Quadrato

PREFAZIONE

Prefazione A CURA DI FRANCESCO MARCON

Per molecola si intende generalmente la più piccola parte di una sostanza in grado di conservarne la composizione e le proprietà chimiche che le caratterizzano. utili a trasferire nuove conoscenze sui principi d’interesse in relazione a fascia d’età e obiettivi.

Il “Doppio Quadrato” e le sue numerose varianti rappresentano il tentativo di allenare in maniera inscindibile – secondo le più moderne concezioni dell’atleta inteso come unità neuronasempre nuove soluzioni in relazione agli stimoli proposti.

Senza trascurare principi base di tattica individuale e l’abc della tattica collettiva sia in direPer l’istruttore rappresentano ottimi spunti grazie anche a una “logistica” immediata che conminimo materiale e tempi morti davvero minimi.

Il metodo del “Doppio Quadrato” come molecola calcistica per riuscire nel delicato processo

5 - Il Doppio Quadrato

INTRODUZIONE

Introduzione “Il Doppio Quadrato nasce praticamente per caso!”

Ad inizio della stagione 2015/2016, mentre ero alla guida di una squadra di Giovanissimi, stavo cercando di scomporre alcune situazioni di gioco complesse per riuscire a facilitare l’apprendimento di alcuni Principi di Tattica Collettiva.

L’idea originale da cui partii era semplice: una un terzo compagno in profondità. Mi resi subito conto che, in quel ridotto spazio di gioco, potessi “ricreare un mondo”, allenando quasi tutto ciò che volevo.

“Ridotto Spazio di gioco” Fin dagli inizi della mia “carriera da allenatore” ho sempre avuto un amore profondo e viscerale per tutte quelle situazioni che si svolgono in poco spazio. Sono convinto infatti che se un giocatore acquisisce l’abilità di padroneggiare la sfera in pochi metri e sotto la pressione avversaria, sarà in grado di farlo anche in spazi più ampi. Viceversa, non sono altrettanto convinto del contrario, ovvero che allenandolo in spazi ampi egli riesca poi a trasferire i medesimi concetti, con la stessa velocità esecutiva e qualità, in spazi ridotti.

6 - Il Doppio Quadrato

Il poco spazio ti obbliga a pensare ed agire velocemente, a vedere la giocata ancor prima di ricevere la palla e questa – lo sappiamo ormai bene – è una capacità assai rara e preziosa nel calcio moderno. Un gioco che è diventato sempre più frenetico e intenso ha bisogno di giocatori sì abili tecnicamente, ma che siano capaci di mettere la propria tecnica al servizio dell’intenzione tattica.

Le dimensioni ridotte del campo di gioco hanno poi un altro vantaggio: permettono all’allenatore di avere un “quadro della situazione” sempre piuttosto chiaro, potendo osservare ed eventualmente intervenire con maggior immediatezza.

Nell’ottica di sfruttare ancor più questo vantaggio e nell’ottica di poter essere da solo sul campo, (senza l’aiuto di un collaboratore) decisi di “forzare la mano” e di creare due campi di gioco adiacenti, dando vita ad un mezzo d’allenamento che mi accompagnò costantemente per tutto il corso della stagione.

Un quadrato 20x20, diviso verticalmente in due, in modo da delimitare due spazi di gioco distinti, suddivisi a loro volta in due metà era quindi composto da un doppio quadrato di 10x10.

INTRODUZIONE

Da questa idea di partenza, come si vedrà più avanti in molte esercitazioni, lo spazio di gio(mono o bi-laterali), spazi tra le linee, ulteriori quadrati, zone di meta, ecc.

7 - Il Doppio Quadrato

E SER CI TAZ I ON I

Capitolo 03

25 - Il Doppio Quadrato

ES E R C ITA Z IO N I

Situazioni di Gioco Semplici

ideacalcio.net A cura di Diego Franzoso

SE G UI C I SU

2c1 e 1c Portiere | n.01

Giocatori: almeno 7 per campo (6+ portiere).

Il giocatore (1) esegue due gestualità tecniche sul primo 2c1.

Giocatori zonati (situazione di 2c1 nel primo setpuò ricevere palla. L’obiettivo è servire l’attaccan-

Chi sbaglia diventa difensore. Chi segna esce.

Chi verticalizza avanza di un quadrato. Sul recuva) questi deve condurla all’esterno del quadrato.

VARIANTI

• • • • • •

•

almeno 1 o 2 passaggi nel primo quadrato vincolo di tocchi nel primo quadrato il giocatore (1) resta attivo e gioca a sostegno, sul lato, ma solo a 1 tocco come precedente ma almeno 3 passaggi Possibilità di interscambio nei due settori l’attaccante gioca di sponda per il centrocampista che s’inserisce e conclude a 1 tocco verticalizza) interscambio di posizione tra attaccante e uno dei due centrocampista

ideacalcio.net A cura di Diego Franzoso

SE G UI C I SU

Doppio 2c1 | n.02

Giocatori: almeno 9 per campo (8+ portiere).

Il giocatore (1) conduce in slalom tra tre coni e da il via al 2c1 nel primo quadrato.

VARIANTI

Giocatori zonati (doppia situazione di 2c1 in entrambi i settori), con (1) che non può partecipare al gioco. L’obiettivo è innescare il secondo 2c1 per segnare nella porta.

•

Chi sbaglia diventa difensore. Chi segna esce.

Chi verticalizza avanza di un quadrato. Sul recuva) questi deve condurla all’esterno del quadrato potendo giocare col proprio compagno.

• •

• •

•

almeno 1 o 2 passaggi per quadrato nel primo o nel secondo quadrato si gioca a 1 tocco il giocatore (1) resta attivo e gioca a sostegno, sul lato, ma solo a 1 tocco il giocatore (1) può ricevere solo una volta palla interscambio di posizione nel primo quadraposizione tra i due quadrati chi verticalizza avanza nel secondo quadrato per il 3c1

ideacalcio.net A cura di Diego Franzoso

SE G UI C I SU

2c1 e 1c1 | n.03

Giocatori: almeno 8 per campo (7+ portiere).

Il giocatore (1) esegue due gestualità tecniche sul cono - vincolate alla richiesta del tecnico o libere - e innesca il primo 2c1.

VARIANTI

Giocatori zonati (2c1 nel primo settore e 1c1+P nel secondo), con (1) che non può ricevere palla. L’obiettivo è quello di servire l’attaccante, che dovrà smarcarsi dal diretto avversario, per poi segnare nella porta difesa dal Portiere.

•

•

l’attaccante, ricevuta palla, dovrà difenderla per 5’’ sotto la pressione attiva del difensore. Superati i 5’’, il difensore diventa passivo e l’attaccante conclude un difensore può ripiegare in aiuto del compagno nel secondo settore

• chi s’inserisce gioca però a 1 tocco in attacco

Chi sbaglia diventa difensore. Chi segna esce.

Chi verticalizza avanza di un quadrato. Sul recuva) questi deve condurla all’esterno del quadrato potendo giocare col proprio compagno.

ideacalcio.net A cura di Diego Franzoso

SE G UI C I SU

1c1 e 2c1 | n.04

Giocatori: almeno 8 per campo (7+ portiere).

Il giocatore (1) esegue due gestualità tecniche sul cono - vincolate o libere - e fa partire il gioco.

Giocatori zonati (situazione di 1c1 nel primo settore e 2c1 nel secondo), con (1) che non può ricevere palla.

Chi sbaglia diventa difensore. Chi segna esce.

Chi verticalizza avanza di un quadrato. Sul recuva) questi deve condurla all’esterno del quadrato potendo giocare col proprio compagno.

VARIANTI

• • • • •

il giocatore (1) rimane attivo ma gioca ad un massimo di 2 tocchi sul lato come precedente ma (1) ha 1 tocco possibilità di interscambio tra centrocampista e attaccanti in attacco si gioca a 1 tocco (1) può giocare palla direttamente nel settore d’attacco

ideacalcio.net A cura di Diego Franzoso

SE G UI C I SU

3c2 e 1c1 | n.05

Giocatori: almeno 10 per campo (9+ portiere).

Il giocatore (1) esegue due gestualità tecniche sul cono e fa partire il 3c2 nel primo quadrato.

VARIANTI

• •

Giocatori zonati (situazione di 3c2 nel primo settore e 1c1 nel secondo), con (1) che non può ricevere palla.

• •

Chi sbaglia diventa difensore. Chi segna esce.

Chi verticalizza avanza di un quadrato. Sul recuva) questi deve condurla all’esterno del quadrato potendo giocare col proprio compagno.

•

Possibilità di interscambio tra centrocampisti e attaccante il giocatore (1) può ricevere palla ma gioca a 1 tocco sul lato Possibilità di interscambio tra i centrocampisti e (1) chi verticalizza s’inserisce in attacco per il 2c1 ma gioca a un tocco il giocatore (1) non per forza deve giocare palla nel primo quadrato

ideacalcio.net A cura di Diego Franzoso

SE G UI C I SU