Preview eBook - Ideacalcio - Allenare le Mini-Situazioni di Gioco

Allenare le Mini-Situazioni di Gioco Progressioni su A!acco e Difesa DI DIEGO FRANZOSO

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Idea Calcio di Diego Franzoso P.I. 01565780291 sales@ideacalcio.net

INDICE

INDICE

INDICE 4.

Prefazione di Emanuele Tedoldi

5.

Introduzione

7.

Capitolo 01 - Progressioni Fase Difensiva

19.

Esercitazioni Progr. Fase Difensiva Giovanissimi Professionisti

41.

Esercitazioni Progr. Fase Difensiva Giovanissimi Regionali

67.

Esercitazioni Progr. Fase Difensiva Allievi Regionali

114.

Capitolo 02 - Progressioni Fase Offensiva

117.

Esercitazioni Progr. Fase Offensiva Giovanissimi Professionisti

127.

Esercitazioni Progr. Fase Offensiva Giovanissimi Regionali

132.

Esercitazioni Progr. Fase Offensiva Allievi Regionali

142.

Conclusione

PREFAZIONE

Prefazione A CURA DI EMANUELE TEDOLDI

“All’inizio ho dovuto far svolgere molte esercitazioni a numero rido!o per implementare i miei principi di gioco.

Una volta che i principi sono chiari, poi puoi lavorare sugli aspe!i globali e sugli sviluppi ta!ici.”

(Julian Nagelsmann, riferendosi all’evoluzione dei suoi allenamenti durante l’esperienza all’Hoffenheim)

Per esperienza personale non posso che concordare in toto con quanto affermato da Nagelsmann: il calcio è un gioco complesso in cui è facile perdersi e credo che la capacità di un allenatore stia nel saper scomporre il gioco, per aiutare i suoi giocatori a comprenderlo nel migliore dei modi.

Sembra un processo semplice, ma in realtà non lo è per niente: il rischio di impoverire il gioco è dietro l’angolo. Bisogna essere molto abili nel ridurre la complessità del calcio affinchè il giovane calciatore impari a “vivere” nel gioco reale senza sentirsi oppresso proprio dalla sua elevata complessità.

Non dobbiamo dimenticare che come allenatori il nostro compito è allenare al gioco, non allenare all’esercitazione: l’ottima riuscita di un allenamento settimanale non è garanzia che i nostri ragazzi giocheranno meglio la domenica successiva, anzi il più delle volte indica una mancanza di complessità nella seduta.

Aggiungere, togliere, aggiungere, togliere di nuovo… La progressione nell’apprendimento del gioco non è mai qualcosa di lineare, non è mai dal facile al difficile: assomiglia più al lavoro di uno chef, il quale per trovare la ricetta perfetta procede per prove ed errori.

Si tratta di “sentire” i propri giocatori di capire di cosa loro hanno bisogno: essendo essere umani non possiamo pretendere che il loro apprendimento sia lineare e continuo, ma dobbiamo accettare, anzi sfruttare i loro saliscendi.

L’invito è quindi a leggere questa pubblicazione come un qualcosa di “vivo” e non di pre-confezionato: ogni allenatore può e deve trovare la migliore progressione possibile nel gioco per la propria squadra.

4 - Allenare le Mini-Situazioni di Gioco

CAPITOLO01

E S ERCITAZION I

Progressioni Fase Difensiva

Giovanissimi Professionisti

19 - Allenare le Mini-Situazioni di Gioco

1c1 | Seduta n.01

1c1 Frontale Semi-Attivo: L’attaccante conduce, il difensore scivola.

FOCUS: *presa di posizione *appoggi leggeri *braccia aperte *scivolare *distanza.

1c1 Laterale Semi-Attivo: L’attaccante conduce, il difensore “prende e molla”.

FOCUS: *uso delle braccia *rimanere a contatto.

1c1 Spalle alla porta Semi-Attivo: L’attaccante conduce rimanendo spalle alla porta (con la suola), il difensore scivola alle sue spalle.

FOCUS: riuscire a vedere sempre la palla *far sentire all’attaccante la propria presenza *distanza *uso delle braccia *mai piatti.

1c1 Frontale Attivo: Il mister gioca palla all’attaccante e il difensore accorcia in avanti. Punto a meta in una delle due porticine laterali. Se il difensore ruba palla si invertono i ruoli.

FOCUS: *accorciare in avanti *distanza d’arresto *transizioni 1c1 Spalle alla porta Attivo: L’attaccante si fa incontro al mister seguito dal difensore. Ricevere palla per segnare nella porta alle sue spalle. Se il difensore ruba palla si invertono i ruoli.

FOCUS: *accorciare forte *non farlo girare *attenzione al primo controllo.

ideacalcio.net A cura di Diego Franzoso

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CAPITOLO01

E S ERCITAZION I

Progressioni Fase Difensiva Giovanissimi Regionali Sperimentali

41 - Allenare le Mini-Situazioni di Gioco

1c1 | Seduta n.01

1c1 FRONTALE-PASSIVO: l’attaccante conduce, il difensore scivola. FOCUS: *presa di posizione *appoggi leggeri *braccia aperte *scivolamento *distanza. 1c1 LATERALE SEMI-ATTIVO: l’attaccante conduce, il difensore “prende e molla”. FOCUS: *uso delle braccia *rimanere a contatto. 1c1 SPALLE ALLA PORTA SEMI-ATTIVO: l’attaccante conduce spalle alla porta (con la suola), il difensore scivola alle sue spalle. FOCUS: *riuscire a vedere sempre la palla *far sentire all’attaccante la propria presenza *distanza duello *uso delle braccia *mai piatti.

1c1 frontale attivo: Il primo difensore serve l’attaccante mentre il secondo difensore accorcia in avanti per affrontarlo

a duello. Attaccante punto a meta.

FOCUS: *accorciare *distanza d’arresto e frenata *presa di posizione 1c1 laterale attivo: L’attaccante parte in conduzione col difensore che proviene lateralmente.

FOCUS: *tagliare la strada *contrasto laterale 1c1 spalle alla porta attivo: L’attaccante si muove sul corto - in diagonale rispetto alla palla - per ricevere il passaggio, seguito dal difensore alle sue spalle.

FOCUS: *accorciare forte *non farlo girare *attenzione al primo controllo *presa di posizione

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CAPITOLO01

E S ERCITAZION I

Progressioni Fase Difensiva Allievi Regionali

67 - Allenare le Mini-Situazioni di Gioco

Dal 1c1 al 2c2 | Seduta n.01

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Esercizio 1: 1c1 frontale dopo colpo di testa in arretramento.

Il difensore tocca la palla tra le mani dell’allenatore e si stacca per andare a colpire di testa la palla messa dietro di lui a parabola. Il difensore respinge in favore dell’attaccante. A questo punto comincia un 1c1 in cui l’obiettivo per l’attaccante può essere il gol o la meta in due porticine laterali (in questa variante c’è il gol).

FOCUS:

* stile di corsa (non correre all’indietro ma con passo incrociato) * Ri-accorciare nuovamente in avanti * distanza di arresto * elastico difensivo (nell’arrestarmi, sfrutto l’arresto come spinta per partire a difesa della profondità) * presa di posizione * difesa della porta (utile l’aiuto del portiere) Esercizio 2: 1c1 spalle alla porta.

Il mister gioca palla in favore dell’attaccante che gli si fa incontro seguito dal difensore. L’attaccante deve segnare nella porta alle sue spalle, il difensore glielo deve impedire. Se il difensore ruba palla termina l’azione (si tolgono le due fasi di transizione) oppure può servire il mister o concludere in una porta fronte a lui e difesa da un portiere.

Esercizio 3: 1c2 centrale Il difensore passa a sua discrezione ad uno dei due attaccanti. Gli attaccanti giocano per il gol o per la meta in due porticine (in questa variante per il gol). Se il difensore ruba palla pone fine all’azione oppure può concludere in una porta fronte a lui e difesa da un portiere.

FOCUS:

* accorciare velocemente in avanti * presa di posizione * isolare il possessore * indirizzare l’attaccante a giocare verso le linee laterali Esercizio 4: 2c2 centrale.

L’attaccante gioca palla sul compagno che entra seguito dal difensore e nel frattempo entra anche il secondo difensore. Situazione di 2c2 in posizione centrale per il gol.

FOCUS:

* principio del marco-copro * comunicazione * a livello individuale, tutti gli aspetti visti nelle proposte precedenti.

FOCUS:

* Accorciare sull’attaccante che va sul corto * presa di posizione (mai piatto) * non dare l’appoggio all’attaccante ma riuscire a vedere la palla * utilizzo dell’avambraccio per tenere lontano l’attaccante * l’attaccante non si deve girare

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CAPITOLO02

E S ERCITAZION I

Progressioni Fase Offensiva Giovanissimi Professionisti

117 - Allenare le Mini-Situazioni di Gioco

Dal 1c1+2 Appoggi al 3c1 | Seduta n.01

1c1+2 Appoggi: Il (D) blu gioca per (A) che dovrà segnare nella porta avversaria dopo aver scambiato palla con uno dei 2 Appoggi Rossi vincolati al loro spazio.

Gli Appoggi giocano a 1 e 2 tocchi (tocchi differenti per i due giocatori). Massimo 2 tocchi per l’attaccante per concludere.

FOCUS: *dai e vai *smarcamento *finalizzazione.

1c1+1 Appoggio: Il (D) gioca palla ad (A) che sceglie il proprio portiere trasmettendogli palla. Entra in campo l’Appoggio Rosso (entra da sostegno o da vertice alto, a seconda del portiere scelto). Situazione di 2c1 per il gol. Realizzare almeno 1 passaggio prima

del gol. Sviluppo dai e vai, sovrapposizione e taglio.

FOCUS: *collaborazione offensiva *sviluppi offensivi *azione rapida.

2c1 e 3c1: Situazione di 2c1 con sovrapposizione iniziale.

Portare un’azione rapida. A fine azione, il terzo attaccante Nero entra in conduzione con l’obiettivo di segnare a 1 tocco su assist a 1 tocco di uno dei due compagni.

FOCUS: *sovrapposizione *dai e vai *smarcamento *finalizzazione

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Progressioni Fase Offensiva Giovanissimi Regionali Sperimentali

127 - Allenare le Mini-Situazioni di Gioco

Dal 2c1 al 3c2 | Seduta n.01

Formare due squadre e creare competizione in ognuna delle situazioni.

2c1: Il giocatore (a) con la palla decide se giocare palla su (a2) o su (a1), creando un 2c1 contro blu. I due attaccanti possono segnare solamente dopo aver realizzato uno sviluppo tra sovrapposizione, taglio o triangolazione. Gol valido solo sotto il nastro (porta zonata). Alla fine dell’azione parte l’azione avversaria e difende chi, tra (a1) e (a2) non ha ricevuto palla ed è rimasto fuori.

3c2: Il giocatore (a) con la palla gioca palla sull’appoggio più lontano. Situazione di 3c2 con l’obiettivo di segnare con le medesime condizioni della prima proposta (ad eccezione del gol su tutta la porta). A fine azione i due neri diventano i nuovi difensori e la squadra avversaria serve l’Appoggio più lontano.

2c1: L’attaccante (a2) si smarca dal difensore per ricevere palla da (a); non c’è il fuorigioco. L’obiettivo è il gol sopra il nastro nella porta avversaria. A fine azione parte la squadra avversaria.

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CAPITOLO02

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Progressioni Fase Offensiva Allievi Regionali

132 - Allenare le Mini-Situazioni di Gioco

Seduta n.01

1+1 a Sostegno contro 1: L’attaccante in possesso gioca palla al compagno e gli si muove inizialmente incontro, seguito dal difensore. Il compagno restituisce e diventa passivo. Non c’è fuorigioco.

FOCUS: * liberarsi dalla marcatura stretta del difensore * ricevere palla fronte alla porta * utilizzo contromovimenti.

1+1 Appoggio contro 1: Il difensore bianco gioca palla all’attaccante che insieme all’Appoggio Rosso cercano di superare l’opposizione del difensore per segnare. Si può segnare solo dopo aver realizzato almeno un passaggio e un interscambio di posizione.

2+1 Appoggio contro 1: Il Difensore Bianco gioca palla all’attaccante che, insieme all’appoggio Rosso e al compagno Nero, cercano il gol dopo un interscambio e potendo segnare solo di prima intenzione.

3 contro 2: L’attaccante in possesso serve l’esterno opposto e poi diventa passivo. L’attaccante che riceve, col primo controllo converge ed entra. Situazione di 3c2 in cui bisogna assicurare profondità-sostegno-ampiezza.

FOCUS: * mobilità

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Il programma che ho utilizzato per rappresentare graficamente le mie esercitazioni è Easy Animation. È un programma davvero semplice da utilizzare e che offre innumerevoli possibilità illustrative. Permette inoltre di rendere animate, attraverso dei video, le proprie idee e di renderle quindi dinamiche.

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