E-MAGIZ #07

G r e e t i n g s

Puji syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa atas segala nikmat dan karunia-Nya sehingga tulisan ini dapat dibaca oleh para pembaca sekalian. Pertama, saya ingin mengucapkan terima kasih kepada temanteman karena telah meluangkan waktu untuk melihat salah satu karya dari kami, Himpunan Mahasiswa Gizi UPN "Veteran" Jakarta yaitu seri majalah digital kami atau EMAGIZ.

Gizi, pada dasarnya memiliki hubungan timbal balik dengan kemajuan suatu bangsa. Tingkat status gizi akan menentukan keberhasilan suatu bangsa, begitu juga sebaliknya, kondisi suatu bangsa dapat memengaruhi status gizi masyarakatnya. Peran gizi dalam mendukung Indonesia maju berkaitan dengan sumber daya manusia atau generasi penerus bangsa. Seseorang yang hidup dengan didukung gizi yang cukup dan baik tentu saja akan melewati masa pertumbuhan dan perkembangan yang optimal sehingga akan menjadi salah satu penerus bangsa yang berkualitas Perbaikan gizi Indonesia menjadi tanggung jawab bagi seluruh masyarakat, khususnya Ahli Gizi sebagai tenaga kesehatan yang berkecimpung dalam bidang gizi secara mendalam. Oleh karena itu, penting bagi kita, para calon ahli gizi untuk terus berusaha menciptakan inovasi dalam perbaikan gizi untuk mendukung Indonesia yang lebih maju.

Dengan ini, kami mempersembahkan EMAGIZ #7 dengan membawa tema “Inovasi Perbaikan Gizi untuk Indonesia Maju” kepada teman-teman pembaca semua dengan berbagai konten menarik agar teman-teman pembaca dapat menikmati serta mengambil manfaat dari berbagai informasi yang kami berikan. Mari bersama menciptakan berbagai pembaruan hebat untuk menyokong perbaikan gizi demi Indonesia maju

Terima kasih dan selamat membaca. Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh ...

IISU SU ISU

COVID-19 Varian XBB di Indonesia

.....Virus omicron subvarian XBB pertama kali ditemukan di India pada bulan Agustus 2022 dan terdeteksi di Indonesia pada tanggal 26 September 2022. Sebanyak 12 kasus subvarian tersebut sudah teridentifikasi masuk ke Indonesia. Menurut WHO, prevalensi global dari subvarian XBB ini mencapai 1,3% dan telah terdeteksi di 35 negara. Studi lebih lanjut diperlukan karena data saat ini menunjukkan tidak adanya perbedaan dalam tingkat keparahan penyakit untuk infeksi XBB. Akan tetapi, terdapat bukti awal yang menunjukkan risiko infeksi ulang yang lebih tinggi dibandingkan dengan subvarian omicron lainnya (WHO,2022).

.....Juru bicara penanganan COVID-19, Prof. Wiku Adisasmito menyatakan pentingnya mengetahui karakteristik dari virus omicron subvarian XBB ini. Pertama, sub varian jenis ini merupakan gabungan antara BA.2.10.1 dan BA.275. Kedua, pada tanggal 10 November2022subvarianjenisinisudahmenyebardi37 negara. Ketiga, gejala yang ditimbulkan dari subvarian jenis ini tidak jauh berbeda dengan gejala subvarian COVID-19 lainnya. Munculnya subvarian jenis ini dikarenakan sifat virus yang terus bermutasi untuk dapatbertahanhidup.

.....Adapun gejala yang ditimbulkan dari sub varian XBB ini mirip dengan gejala COVID-19 pada umumnya, yaitu demam, batuk, kelelahan, nyeri otot, anosmia, hingga diare (Wiku, 2022). Virus subvarian ini cepat menular, tetapi fatalitasnya tidak lebih parah dari varian omicron lainnya. Meskipun demikian, pemerintah menyarankan untuktetaptaatpadaprotokolkesehatan,seperti hindari kerumunan, mencuci tangan dengan teratur, dantetappakaimasker.

JagaJarak CuciTangan PakaiMasker

Lakukan tes apabila mengalami gejala dan tanda COVID-19 serta segera lengkapi vaksinasi untuk meningkatkan perlindungan terhadap COVID-19 subvarianjenisapapun.

Sumber:

TAG-VE statement on Omicron sublineages BQ.1 and XBB (2022, October 27). World Health Organization (WHO). Retrieved November 30, 2022, from https://www.who.int/news/item/27-10-2022-tag-ve-statement-on-omicronsublineages-bq.1-and-xbb

Varian XBB COVID-19 Terdeteksi di Indonesia - Masyarakat Umum. (2022, October 27). Covid19.go.id. Retrieved November 30, 2022, from https://covid19.go.id/id/edukasi/masyarakat-umum/varian-xbb-covid-19-terdeteksi-diindonesia

Varian XBB Terdeteksi di Indonesia, Masyarakat Diminta Waspada. (2022, October 22). Sehat Negeriku. Retrieved November 30, 2022, from https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/umum/20221022/0541350/varian-xbb-terdeteksidi-indonesia-masyarakat-diminta-waspada/ WaspadaiSubVarianXBBCOVID-19,KetahuiKarakteristikdanKunciAmandalamBeraktivitas.(2022, November11).Covid19.go.id.RetrievedNovember30,2022,fromhttps://covid19.go.id/id/artikel/2022/11/11/ waspadai-sub-varian-xbb-covid-19-ketahui-karakteristik-dan-kunci-aman-dalam-beraktivitas

k Sih?

Tau ga Tau gak Sih? digandrungi Masyarakat

.....Olahraga tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan tubuh, melainkan juga menjadi salah satu hiburan bagi para penonton ataupun pemainnya. Di Indonesia, pertandingan olahraga menjadi salah satu tontonan yang menarik dan mengundang banyak atensi dari berbagai kalangan usia. Beberapa olahraga yang sedang populer di Indonesia antara lain tenis dan bulu tangkis. Tak heran, atlet dari kedua cabang olahraga ini pun memiliki banyak penggemar, bahkan mereka memiliki fans club-nya tersendiri loh!

.....Sejarah bulu tangkis di Indonesia dimulai dari zaman penjajahan di mana terdapat perkumpulan bulu tangkis yang bergerak secara diam-diam tanpa adanya tujuan tertentu. Tokoh yang memelopori berdirinya persatuan bulu tangkis di Indonesia adalah Dick Sudirman. Beliau mengajak masyarakat Indonesia lainnya untuk mendirikan PBSI melalui perantara surat. Hingga pada tanggal 5 Mei 1951, Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) mulai didirikan di Kota Bandung dengan ketua umum A. Rochdi Partaatmadja.

.....Sampai saat ini, Indonesia menjadi salah satu negara yang diperhitungkan dalam kejuaraan bulu tangkis dunia karena kerap kali menjuarai pertandingan dunia Salah satu atlet bulu tangkis yang pernah mengharumkan nama Indonesia antara lain Rudy Hartono yang berhasil memenangkan All England sebanyak 8 kali dan Thomas Cup sebanyak 4 kali.

Prestasi tersebut bahkan diabadikan dalam Guinness Book of World Records pada tahun 1982. Pada tahun 2020 lalu, Indonesia kembali dibuat bangga akan prestasi atlet bulu tangkis yaitu Greysia Polli dan Apriyani Rahayu yang berhasil memboyong medali emas dalam Olimpiade Tokyo kategori ganda putri. .....Sama halnya seperti bulu tangkis, sejarah olahraga tenis di Indonesia juga berawal dari masa penjajahan Perkembangan tenis di Indonesia diawali dari keikutsertaan petenis asal Yogyakarta, Yuyuk Basuki dalam turnamen tenis profesional tingkat Internasional pada tahun 1990. Pada tahun 1991, Yayuk Basuki memperoleh prestasi terbaik dengan menjuarai Turnamen Pattaya, yang diselenggarakan oleh WTA (Badan Organisasi Tenis Wanita Dunia). Meskipun tak sepopuler bulu tangkis, olahraga tenis saat ini sudah mulai banyak digandrungi masyarakat. Tak hanya itu, prestasi yang diraih oleh atlet tenis profesional Indonesia juga tak sedikit. Prestasi terbaru diraih oleh Priska Madelyn Nugroho yang berhasil memenangkan delapan tropi bergengsi di kejuaraan tenis dunia yang diselenggarakan di Tunisia. Pencapaian Priska diapresiasi langsung oleh Duta Besar RI untuk Tunisia yaitu Zuhairi Misrawi.

Sumber: Kemendikbud RI. 2017. Shuttlekock/Kock Menari Indah di Udara. https://sumberbelajar.seamolec.org/product.php?id=NWFjYzU2Yzk4NjVlYWM1ZjA1MzIxY2Ez diakses pada19Oktober2022. Sinaga,YuniArisandy.AtletIndonesiaRaih8TropiKejuaraanTenisDuniadiTunisia.https://www.antaranews.com/berita/3063349/atlet-indonesia-raih-8-tropi-kejuaraantenis-dunia-di-tunisiadiaksespada19Oktober2022. Pradana,AditaRian.2012.PusatPelatihandan

OlahragaTenisBerstandarInternasionaldiYogyakartahttp://e-journal.uajy.ac.id/1074/1/0TA12709.pdfdiakses pada19Oktober2022.

Gelanggang

fans club

untuk Indonesia Maju untuk Indonesia Maju IInovasiPerbaikanGizi novasiPerbaikanGizi untuk Indonesia Maju

TahukahKamu?

P.....ermasalahan gizi di Indonesia masih banyak yang belum dapat diatasi secara maksimal, salah satu permasalahan gizi tersebut adalah stunting. Sampai saat ini stunting masih menjadi isu nasional yang sudah menjadi program prioritas dalam pembangunan di bidang kesehatan. Berbagai upaya lintas program dan lintas sektoral telah dilakukan untuk mengatasi permasalahan gizi tersebut, tetapi karena masih banyak masyarakat Indonesia yang belum begitu paham terhadap permasalahan gizi tersebut, maka harapan untuk memberantas stunting belum sepenuhnya bisa terwujud sehingga perlu dilakukannya inovasi-inovasi perbaikan gizi dengan pendekatan yang hangat agar masyarakat mau dan mudah menerima edukasigiziterkaitstuntinginisehinggakesadaranmasyarakat akanmeningkat.

.....Indonesia terdiri dari berbagai macam suku bangsa dan budaya. Tiap daerah tentunya memiliki ciri khasnya tersendiri, begitupun dengan makanan yang dikonsumsi. Terkadang banyak sekali pantangan makananbagibeberapakelompokorang(wanitausiasubur,ibuhamil,dan anak-anak) yang dikenal dengan tabu makanan. Tabu makanan ini berpotensi menyumbang masalah gizi yang ada di Indonesia sehingga permasalahan gizi di Indonesia sulit diatasi. Contohnya adalah tabu makanandidaerahJawa. .....Masyarakat Jawa Tengah sangat menggemari kesenian wayang. Media wayang merupakan salah satu warisan budaya dari Indonesia yang diakui oleh UNESCO. Sejak zaman dahulu, wayang telah dijadikan sebagai media berdakwah dan pendidikan. Oleh karena itu, edukasi gizi menggunakan media wayang ini dapat menjadi solusi untuk menyampaikan pesan gizi kepada masyarakat sehingga masyarakat dapat mengerti dan menerapkan pesan-pesan dalam edukasi tersebut. Dengan demikian, jika pengetahuan gizi dan kesadaran masyarakat meningkat maka otomatis permasalahan gizi di Indonesia seperti stunting dalam kasus ini dapat diatasi. Hal tersebut tentunya dapat menjadi inovasi untuk memperbaiki permasalahan gizi demikemajuanIndonesia.

.....Masyarakat Jawa Tengah percaya jika ibu hamil mengonsumsi udangmakaanaknyaakansusahkeluarsaatmelahirkanataupun bayi yang lahir sungsang, selain itu mereka juga percaya bahwa nantinya anak yang dilahirkan akan bungkuk dan berwarna merah seperti udang, hal tersebut tidak terbukti secara ilmiah. Oleh karena itu, perlu adanya inovasi pendekatan yang lebih hangat dan juga mudah diterima oleh masyarakat, yaitu melalui pendekatanbudaya.

Memperlancar Menstruasi Memperlancar Menstruasi Sprite Dapat Sprite Dapat

MITOSX

M-.enstruasimerupakanproseskematanganseksual bagi perempuan Pada umumnya menstruasi dimulai pada rentang usia 11-14 tahun bagi remaja wanita yang telah mengalami masa puber. Berkaitan dengan menstruasi,darizamandahuluhinggasaatinibanyak sekali kepercayaan yang beredar dan berkembang di masyarakat terkait menstruasi, kepercayaan tersebut jika tidak dikaji dan dibuktikan secara ilmiah maka akan membahayakan banyak perempuan. Salah satu kepercayaan yang beredar di masyarakat terkait dengan menstruasi adalah mengonsumsi minuman bersoda, seperti sprite dapat memperlancar menstruasi

.......

..........Pada kenyataannya, hal tersebut merupakan mitos Hingga saat ini belum ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa minuman bersoda dapat memperlancar menstruasi karena faktanya siklus menstruasi diatur oleh hormon estrogen dan progesteron sehingga yang dapat mengganggu ataupun memperlancar menstruasi adalah kedua hormontersebut.

Hal yang dapat memengaruhi kedua hormon tersebut adalah pola hidup, misalnya jika sedang stress maka dapat menyebabkan menstruasi menjadi telat. Konsumsi minuman soda lebih baik dihindari karena minuman soda sendiri tinggi akan gula dan juga kafein sehingga dapat menyebabkan diare ataupun perutkembung(Ologhaguo,etal.,2016)

..........Selain itu, mengonsumsi minuman bersoda selama menstruasi dapat meningkatkan laju dan juga nyeri menstruasi serta dapat memperpanjang durasi pendarahan selama menstruasi. Hal ini disebabkan karena minuman bersoda mengandung beberapa zat aditif, seperti kalium sorbat, asam askorbat, asam sitrat, natrium sitrat, hingga kafein. Kafein sendiri telah dilaporkan dapat meningkatkan laju kontraksi otot polos yang ada di rahim sehingga mengakibatkan peningkatan nyeri perut serta menyebabkan degenerasi arteri spiralis yang menyuplai endometrium, hal tersebut mengakibatkan aliran menstruasiyangderas(Ologhaguo,etal.,2016)

.........Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa minuman bersoda seperti sprite tidak dapat memperlancar menstruasi. Jika ingin memperlancar menstruasisebaiknyaterapkanpolahidupyangsehat, seperti tidur yang cukup dan makan makanan yang bergizi seimbang karena hal tersebut dapat membuat haidmenjadilancar

Ologhaguo M. A., Victor O. H., Austine A. 2016. Assessment of Menstrual Characteristics among Nulliparous Female Consumers ofCarbonatedSoftDrinks.InternationalJournalofReproduction,Contraception,ObstetricsandGynecology. Alma S. F. 2021. Perancangan Informasi Mengenai Mitos Dan Fakta Menstruasi Melalui Media Buku Ilustrasi Digital. Other thesis,UniversitasKomputerIndonesia.

FAN

D U

Dufan

Buat yang suka piknik bareng keluarga, Kebun Raya Bogor merupakan salah satu destinasi yang cocok untuk dikunjungi. Selain banyak tempat untuk piknik, kebun raya ini memiliki pemandangan yang indah dan sejuk karena menyatu langsungdenganalam.

TAMAN SAFARI

Taman Mini Indonesia Indah merupakan tempat liburan yang asik nih, karena banyak anjungan yang menggambarkan rumah adat suku atau daerah di Indonesia. Kalau kalian naik gondola yang ada di sana, kalian bisa liat nih pemandangan pulau-pulau di Indonesia dalamukuranyanglebihkecil,tempatini cocok banget buat liburan dengan keluargasertasahabatkalian.

KOTA TUA

KEBUN RAYA BOGOR

Taman Safari adalah salah satu kebun binatang yang mengizinkan para pengunjung untuk memberi makan langsung kepada para satwa. Selain itu, ada panda loh di Taman Safari puncak ini. Selain di puncak, Taman Safari juga ada di Bali nih guys, jadi tinggal dipilih dehmauketamansafariyangmana.

TMII

Kota Tua pastinya udah ga asing lagi ya, karena tempat itu sudah ada sejak puluhan tahun lalu. Di sana kalian bisa melihat banyak bangunan tua yang sudah ada dari zaman Belanda. Sehingga cocok banget nih buat fotofoto. Selain itu, di sana bisa meminjam sepedadanadakelaspoetryjugalho!

NurulTsamarahA.

NayakaMaheswariP.

Apaajasihyangkakaksiapkan untukkompetisiini?

Pertama adalah tim, tim yang bekerja sama dengan baik akan menghasilkan output yang baik pula. Kedua, mental juang. Kita harus memiliki komitmen yang kuat untuk melakukan yang terbaik dan berpasrah pada hasil akhir jadi tidak akan takut gagal. Ketiga, persiapan lomba sesuai dengan ketentuannya.

Apapesankakakuntuktemantemanyangbarumaumulai mengikutilomba?

Jangan takut untuk mencoba dan jangan takut untuk gagal. Awalnya kami juga gagal kok di kompetisi pertama yang kami ikuti, tapi dari kesalahan itu kami belajar dan terus mengasah kemampuan kami. Selagi masih mahasiswa kita bebas untuk berkarya jadi pergunakanlah waktu kalian sebaik mungkin untuk berkembang dan menjadi lebih baik.

Alasankakakikutkompetisi diduniaperkuliahan?

Kompetisi itu membuat kami keluar dari zona nyaman karena menchallenge diri kami untuk melakukan yang terbaik. Kompetisi juga menumbuhkan relasi, melatih kemampuan kita, dan yang paling penting menambah portofolio di CV. Kompetisi itu bisa menjadi salah satu bukti jelas bahwa kamu adalah seorang yang memiliki value. ApakahNUECOMPkompetisi pertamakakak?

Gampang aja sih sama teman dekat. Soalnya kita tau karakter mereka dan kemampuan mereka. Untuk komunikasi jadi lebih enak karena chemistrantar anggota sudah terbentuk. Sesuaikan aja sama kebutuhan kamu dan yang paling penting carilah orang yang nyaman untuk bekerja sama.

NadyaDiviqiaAzahra

Juara1LombaPosterNutritionFair4.0

ReginaEkidikaNuchar

Apaalasankakakikut kompetisididunia perkuliahan?

ZahraQottrunNada ZakiahFaradila explore

Tentunya untuk mencari pengalaman yang baru. Kami juga ingin mencoba untuk explore sekaligus bisa untuk mengenalkan ilmu-ilmu yang sudah dipelajari di jurusan kami, yaitu ilmu gizi

Apaajasihyangkakaksiapkan untukkompetisiini?

Untuk kompetisi ini yang sudah pasti kami siapin yaitu niat dan tekad, dari sisi teknis paling menyiapkan materi untuk konten dan juga referensi desain karena kebetulan lomba yang kami ikuti adalahlombaposter.

ApakahNutritionFair4.0 kompetisipertamakakak?

Bukan,kamisudahbeberapakaliikut lomba dan kebetulan lomba-lomba itu menjadi pelajaran yang penting dan membuat kami bisa belajar dari kesalahan yang lalu dan bisa mengantarkan kami untuk bisa menangdikompetisiini.

Apapesankakakuntuk teman-temanyangbarumau mengikutilomba?

Pesanuntukteman-temanyangbaru mulai mengikuti lomba, tentunya semangat, gak usah mikirin menang kalahnya dulu, jangan nyerah kalo belummenang,ikutinsemuacabang lomba biar tau teman-teman cocoknyadicabanglombaapa

AzzahraBonitaN.

NastyenkaZanetaP.

Alasankakakikutkompetisi diduniakuliah?

Alasan kami mengikuti lomba ini karena pengen cari pengalaman sama pengen menerapkan ilmu-ilmu yang udah di pelajari selama 3 semesterini.

Apaajayangkakasiapin untukkompetisikaliini?

Yang perlu disiapkan tentunya project yang kami buat, karena kami disini bikin cookies jadi hal pertama yang perlu kami siapkan yaitu cooki.nya itu sendiri dan penunjang lain yang melatar belakangi pembuatan cookies tersebut.

Juara3danFavoritMultimedia

InAction(MIA)

Zahra Fadhlina H

Alasankakakikutkompetisi

WemonaObeliaInasShabrina

Apasajalombayangsudah dijalani?

Untuk total mengikuti lomba lumayan sering karena sudah berenang sejak usia 7 tahun dan mengikuti pertandingan dari usia 8 tahun 2007 sampai sekarang 2022. tahun kompetitif pertama pada tahun 2006 di jakarta.

Yang disiapkan yang pertama adalah latihan yang cukup, giat, focus dan targetkan apa yang mau kita raih. setelah itu siapkan mental untuk pertandingan karena ada saja hal yang tidak terduga pada saat di area pertandingan.

Awalnya jadi perenang karena dulu hanya melihat teman berenang lalu ada keinginan untuk berenang, setelah itu pada usia 6 tahun atau kelas 1 sd waktu itu hanya mengikuti les private setelah beberapa bulan atau 1 tahun itu merasa sangat menyukai olahraga ini lalu masuklah ke club yang biasa aja, setelah itu benar benar meningkat sampai akhirnya mencari tempat latihan berenang yang benar - benar bagus. Pada tahun 2008 akhirnya masuk ke club yang berada di jakarta yang latihannya di GBK yaitu Pari Sakti, berjalannya waktu dan sering ikut - ikut perlombaan sampai pada saat tahun 2012 mengikuti kejuaraan nasional yaitu krapsi yang di mana diikuti oleh seluruh atlet di indonesia. Pada saat itu mendapatkan juara 1 pada 200 dada, perak 100 dada, dan perunggu 5o dada usia 13 tahun dalam kategori KU IV. setelah itu jadi sering mengikuti pertandingan sampai 2013 mengikuti KEJURNAS atau Kejuaraan Antar Nasional dan hanya orang - orang tertentu yang hanya bisa mengikuti pertandingan ini hanya yang bisa lolos saja, dan pada saat ini juara 3 pada 200 dada dan 100 dada serta perak pada 50 dada. Selanjutnya mengikuti pertandingan POPNAS yang membawa nama sekolah tingkat nasional dan mendapatkan juara 3 pada 100 dan 200 dada serta perak 50 dada. Dan mengikuti pertandingan di Hongkong Open menduduki peringkat 15 besar. Pada tahun 2014 mengikuti PON Remaja yang mendapatkan 2 emas dan membuat rekor pada saat itu. Pada tahun 2015 mengikuti pertandingan ASEAN SCHOOL Games di Brunei mendapatkan 2 emas yaitu estafet gaya ganti putri dan 100 meter gaya dada. Pada tahun 2016 hanya peringkat 9 pada PON 2016. 2017 KEJURNAS mendapatkan juara 3 untuk 200m gaya dada dan pra porda mendapatkan 2 perak gaya dada 100 dan 200 dan 1 perunggu di nomor estafet. Pada tahun 2018 memenangkan PORDA JABAR juara 3 pada 50 dan 100 meter gaya dada. Pada tahun 2019 mendapatkan juara 3 pada babak kualifikasi PON Papua 2020. Setelah itu mendapatkan 2 perak 100 dan 200 meter gaya dada di PORSIMNAS 2022 .

Apapesankakakuntuk teman-temanyangbarumau mulaiterjunkedunialomba?

Alasannya sendiri adalah ingin mengetahui seberapa kuat atau tinggi prestasi kita pada saat pertandingan. Dan dari setiap pertandingan mengetahui kelemahan dan kelebihan kita dan lawan kita yang bisa membuat kita belajar dari kekurangan dan kelebihan itu.

Hallo yang sedang berjuang dan baru merasakan dunia perlombaan gua mau bilang aja “jangan pernah takut gagal karena menurut gua kegagalan itu batu loncatan untuk kita menjadi yang lebih baik. Oleh karena itu, kita harus belajar dari kegagalan yang pernah kita lakukan. Semakin keras kamu bekerja untuk sesuatu, semakin besar kamu merasakannya ketika mencapainya. Jangan menyerah, kebahagiaan akan hadir setelah lelahmu".

Baru 2 kali ikut, kompetisi pertama itu IBCF (International Brawijaya Choir Festival) di tanggal 17-18 bulan Juli 2022. Tapi persiapannya sudah dari bulan Januari 2022.

Apaajayangkakaksiapkan untukberbagaikompetisi yangkakakikuti?

Q&A

Maya Azhari

Jasmine

Alasannya karena suka nyanyi dan nyaman aja ngikutin prosesnya. Mungkin karena sejalan sama hobi aku juga jadi sekalian belajar dan memperdalam dunia tarik suara. Meskipun cara nyanyinya beda sama nyanyi solo tapi ada ilmu-ilmu yang bisa aku terapin untuk nyanyi solo juga hehe.

output

Mental, fisik, waktu, tenaga sih. Karena apa ya nyanyi tuh ga semudah yang dibayangkan orang-orang ternyata. Ada saatnya suara kita tuh capek jadi harus dijaga terus pita suaranya supaya ga serak dsb.-nya. Makanya harus siap fisik dan tenaga banget. Untuk mental dan waktu, lebih ke berani tampil di hadapan panggung/penonton karena tingkat percaya diri akan memengaruhi output suara. Untuk latihannya rutin hampir 4x seminggu itu juga harus pinter-pinter atur waktu antara latihan padus sama kuliah dan menyeimbangkan antara keduanya.

Berani ambil risiko. Memang sih ikut lomba pasti mengorbankan banyak hal juga mulai dari waktu dan lainnya yang tadi udah aku sebutin, tapi di lain sisi kapan lagi sih kita bisa menantang diri untuk bisa mengasah kemampuan kita? dan kita jadi tau sebenarnya kemampuan kita tuh udah sampai mana, bagaimana penilaian orang lain terhadap kemampuan kita, dan pengorbanannya pasti terbalas dengan perasaan yang ga bisa dideskripsikan. Mau itu menang atau kalah ga usah diambil pusing yang penting kita udah usaha dan mengerahkan yang terbaik.

19

NUCELLXHGNILMAGI2022

Program ini diadakan dalam rangka memperingati Hari Gizi Nasional (HARGIZNAS) 2022 Bentuk kegiatannya berupa webinar bersama dosen Program Studi Gizi Program Sarjana dan perlombaan di bidang gizi

12

ISO22000:2018TRAINING2022

Program ini diadakan untuk pelatihan di bidang keamanan pangan ISO 22000:2018 Training 2022 bekerja sama dengan lembaga pelatihan yang mumpuni Pelatihan ini dapat menjadi bekal bagi mahasiswa untuk jenjang selanjutnya

Training

RU ARY MAR CH

BURSAGIZI2022 sharing talk show

Kegiatan buka puasa bersama dengan keluarga gizi UPN "Veteran" Jakarta dan anak-anak yatim piatu, memberikan sedikit rezeki berupa santunan kepada anak-anak yatim piatu serta mengadakan sharing pengalaman dalam bentuk talkshow bersama para alumni

KARTINI’SDAY2022

Kartini's Day 2022

Kartini's Day

Kartini's Day

Kartini’s Day 2022 merupakan suatu kegiatan untuk merayakan hari Kartini serta meningkatkan keahlian mahasiswa dalam bidang non-akademik Kegiatan Kartini’s Day 2022 terdiri dari 2 rangkaian acara yaitu perlombaan nasional serta webinar yang merupakan puncak acara dari Kartini’s Day yang terdiri dari penyampaian materi oleh para narasumber dan pengumuman pemenang lomba

OLAHRAGAGIZI(OZI)

Olahraga Gizi (OZI) merupakan kegiatan yang diselenggarakan oleh Divisi Kreasi, Seni, dan Olahraga (Kreasor) Himpunan Mahasiswa Gizi (HIMAGI) Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Pembangunan Nasional “Veteran” Jakarta untuk memfasilitasi kegiatan olahraga dan memberikan informasi mengenai fakta tentang olahraga kepada mahasiswa/i aktif Program Studi Gizi Program Sarjana Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Pembangunan Nasional “Veteran” Jakarta.

STUDIBANDING2022

Kegiatan diskusi yang berisikan sharing sudut pandang mengenai struktur kepengurusan dan program kerja dari masing-masing organisasi Studi Banding pada tahun ini, dilaksanakan 3 kali bersama Himpunan Mahasiswa Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro, Himpunan Mahasiswa Kesehatan Masyarakat Universitas Pembangunan Nasional “Veteran” Jakarta, serta Asosiasi Keluarga Gizi Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia

sharing

JU NE

04

Nutrition Education Competition Event

PODCASTKASTRAD(POKAS)

Podcast KastrAd (POKAS) memiliki tema, yaitu “Kemahasiswaan, Kesehatan, dan Kebijakan Politik Indonesia” dengan mempublikasikan empat judul berupa rekaman audio yang di unggah melalui akun Spotify.

NUECOMP7.0 JU NUTRITIONSHOW2022 02

Nutrition Show

NUTRISHOW ataurition Showmerupakan salah satu rangkaian kegiatan dari VENUE (Veteran Nutrition Event) 4 0 berupa webinar internasional

28

GIZIPEDULISOSIAL2022

Merupakan bentuk kegiatan pengabdian masyarakat yang berupa pemberian edukasi terkait permasalahan gizi Kegiatan ini merupakan realisiasi kepedulian mahasiswa untuk mengimplementasikan Ilmu Gizi yang sudah dipelajari sebelumnya

PKKMB Jurusan adalah kegiatan yang ditujukan untuk para mahasiswa baru agar lebih mengenal kehidupan kampus dan juga program studi yang mereka pilih, yaitu gizi Mahasiswa baru juga diberikan materi yang dapat menambah pengetahuan mereka yang nantinya akan berguna di kehidupan perkuliahan

AUG

KASTRADCHALLENGE2022

27 UST

Challenge

Kastrad Challenge 2022 adalah pelaksanaan lomba yang bertujuan untuk membahas isu-isu yang ada di tengah masyarakat dengan menambahkan aspek kreatif di dalamnya

SEPTE

30

AEROLIMXNUTRIFEST2022

Aerobic at Nutripreneur

nutripreneur

Aerobic at Limo (AEROLIM) merupakan salah satu program kerja dari Divisi Kreasi, Seni, dan Olahraga yang memiliki tujuan untuk mengajak para civitas akademik di UPN “Veteran” Jakarta untuk melakukan aktivitas fisik melalui senam bersama - Festival (NUTRIFEST) merupakan suatu pro k d Kewirausahaan yang berbetuk pa oleh para nutripreneur dan dilanju oleh para juri

01OCTO

ADHOC

Tim AdHoc tahun ini ditujukan bagi mahasiswa baru untuk mengenal Program Studi Gizi lebih lanjut Kegiatan belajar yang dibimbing oleh tutor disertai dengan implementasi memasak bersama sebagai pengenalan mekanisme praktikum dan dasar memasak berdasarkan kaidah gizi

14-15 OCTO BER

OCTO

KELASDESAINGRAFIS

GIZI BAKTI MASYARAKAT

2022

Merupakan kegiatan Pengabdian Masyarakat oleh mahasiswa/I baru Program Studi Gizi Program Sarjana UPN “Veteran” Jakarta dengan Pemberian Edukasi terkait Pedoman Gizi Seimbang, Perilaku Hidup Bersih dan Sehat, serta Anemia

30

Kelas Desain Grafis merupakan kegiatan yang diadakan oleh Divisi Kreasi, Seni, dan Olahraga (Kreasor) HIMAGI 2022 dengan tujuan untuk mewadahi minat dan bakat mahasiswa/i Program Studi Gizi Program Sarjana Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Pembangunan Nasional "Veteran" Jakarta Kegiatan Kelas Desain Grafis terdiri dari pemaparan materi melalui platform Zoom Meeting serta praktik membuat karya desain digital menggunakan software Canva dan Adobe Illustrator.

software

BER

Nutrition Boosting for Organization (NUTRIBOOZT) 2022 merupakan suatu paket pembinaan kepemimpinan dan organisasi yang disusun secara sistematis dan terarah. Salah satu bentuk upaya atau pengembangan tersebut adalah pemberian bekal pengetahuan, kepemimpinan, dan sikap dalam manajemen organisasi mahasiswa.

DISCUSSION OF NUTRITION ASPIRATION

(DNA) 2022

Discussion of Nutrition Aspiration (DNA) 2022 merupakan sebuah kegiatan penyaluran aspirasi baik dari mahasiswa aktif yang ditujukan kepada dosen gizi dan sebaliknya yang dilaksanakan secara offline.

Lelehkanunsaltedbutter,kemudiantuangke dalamwadah Diamkanselama5menit Masukkangulapasirdanjugagulaarenke dalamwadahunsaltedbutter,adukrata

Jikasudahtercampur,tambahkan1butirtelur ayam,danadukkembaliadonan. Selanjutnyamasukkanvaniladanbakingsoda, adukkembalihinggarata Tambahkantepungterigu160grdancoklat batangankedalamadonan,danadukkembali sampairata. Selanjutnyabentukadonanmenjadibulatdan taruhdidalamloyang. Jikasudah,masukkanloyangkedalamoven Panggangadonanselama12menitdengansuhu 350derajatcelcius

Iriskangkung,kemudianpotongworteldengan bentukdadukecil,sisihkan

Panaskan2sdmminyak,tumiswortel,daging ayamcincang,dankangkung Masakhingga layudanayammatang.Angkat,sisihkan.

Siapkanwadah,masukkantumisansayur, kentangtumbuk,2butirtelur,dankalduayam. Adukrata,bagimenjadi12bagian,bentukoval.

Gulingkankroketdiatastepungterigu, pindahkankedalam1butirtelurkocok,lalu gulingkanketepungroti.Sisihkan.

Panaskanminyak,gorengkroket hinggamatang,angkat,dansajikan.

NUTRITION NUTRITION CREATIVI CREATIVITYANDART TYANDART

ZahraFadhlinaHidayat

SitiAuliaPutriHandayani

SausanAlegra

ZahraFadhlinaHidayat

Gizi Prodiku (Eleven) Gizi Prodiku (Eleven)

Tiba saat di mana aku menjadi mahasiswi baru

Di tempat yang aku pun tak pernah injakkan di sini telapak kakiku Kampus UPN Veteran Jakarta almamaterku Ilmu Gizi adalah program studiku

Teringat semua kejadian yang lalu Menjelang menjadi mahasiswa baru Patribera 2022 yang serasa konser lagu Tak terasa hal tersebut sudah sebulan berlalu

Sekarang di gizi prodiku Tempatku menimba ilmu dan pengalaman baru

Menyesuaikan diri dan beradaptasi yang tentu saja butuh waktu Semoga kami kuat selalu

Jalan KenanganPhoebe Kineisha

sendiri aku di jalan berserak bunga tempat penuh kenangan tempat penuh cinta walau sekarang terkikis oleh deras nya hujan kenangan adiwarna samar samar menjadifatamorganabagai di telan Bentala perlahan hilang bagai tak pernah ada

SangPenguntit. Tolongberhenti,janganganggu aku Tolongmengerti,napasku tinggalsatu-satu Tolongpergi,rasanyataklagi mampu Samasajadenganwaktu, berdentingtakmaumati Takadatempatmengadu, adapunhanyasimpati Kalaukamu?Pujaanhati? Apakamujugameragu?Bahkan inginmencacimaki? Takusahbicarapalsu,kaujuga dikejarsetengahmati.

AdilaPutri

KhairunnisaDesfita

S M TITIP

Dari: lama Untuk: abang ganteng p

Pesan: Semoga abis demis dari bem bisa tetep sering ketemu dikampus, buat charge energi

Dari: angkatan 22 Untuk: bang gibran

Pesan: matamu melemahkanku, manis banget si bang!!

Dari: sy Untuk: kuyang

Pesan: sombong-sombong amat

Dari : Siapa Hayo Untuk : NIM 028, 080, 085, 092, 094, 101

Pesan: Semangat kalian kuliahnya, semoga IPK nya semester ini bagus semua aamiin

Dari : salah satu anak gizi Untuk : salah satu laki-laki angkatan 22

Pesan: haloo, gue suka banget sama energi positif yang lo keluarin setiap hari! sukses bareng-bareng ya kitaa, jdi jangan sbm ulang taun depan):

Dari : ytta Untuk : dia

Pesan : selesai demis kita jadi yaa, masih ditunggu koo, semangat yaa

Dari: temen birthday kamu Untuk: temen birthday aku

Pesan: semoga bahagia sama pacar kamu skrng ya :)

Dari: tetangga kamu Untuk: tetangga aku

Pesan: semoga nanti desember kita main dan jalan bareng yaaa

Dari : Penjual Bakpao Untuk : salah satu anggota himagi yang pipinya kaya bakpao

Pesan: Hai, terima kasih atas senyumanmu pada hari itu. Senyuman tertulus yang pernah ku lihat hingga kini kencana.

Dari: kating Untuk: nrp 004 '22

Pesan: semangat yaa semoga kita bisa jalan bareng yaa

Dari: 2021 Untuk: Maba 2022

Pesan: Semangaat yaah NUDAY nya kalian pasti bisaa dan pasti keren banget!

Dari: mhs aktif Untuk: semua mahasiswa aktif

Pesan: semoga ipk semester ganjil ini kita semua dapat IPK yang diharapkan yaa kakak, abang, teman-teman, dan adik-adik

Dari : teman seperjuangan Untuk : semua

Pesan : semangat kuliahnya, semoga lulus tepat waktu, mendapatkan IPK yg tinggi dan sukses selalu aamiin...

Dari: Orang yang bisa berubah jadi alien Untuk: Orang yang suka air

Pesan: The sunrise is beautiful, isn't it?

Dari: seseorang Untuk: mas g

Pesan: maaf ya mas g aku udh sama yang lain

Dari : Taeyong Untuk : A-025

Pesan: semangat ya dalam memanajemen waktunya antara kuliah sama organisasi, jangan sampe lalai, terima kasih udah sabar buat semuanya

Dari: xx Untuk azzahra bonita

Pesan: kakak mukanya jangan galak galak dong kakk, nanti cantiknya luntur xixi

tEKATEKI SILANG

Submit hasil screenshot pengisian TTS edisi kali ni dan dapatkan hadiah menarik Across

Penyakit cacar monyet Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan menyebabkan Hormon yang mengatur siklus menstruasi Tindakan yang diambil untuk mengurangi penyebaran infeksi

Penyakit cacar monyet pertama kali dideteksi di negara Hormon yang mengatur siklus menstruasi Zat yang meningkatkan laju kontraksi otot polos yang ada di rahim Zat asam aditif yang terdapat pada minuman bersoda Proses kematangan seksual bagi perempuan merupakan Gejala cacar monyet yang muncul pertama kali