Jugar con tus hijos beneficia sus cerebros

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En efecto, el juego tiene beneficios en los niños, más allá de su entretenimiento y diversión. El tiempo de juego entre padres e hijos es beneficioso, tanto a nivel emocional como neurológico. Este tiempo estimula "los sentidos y capacidades del cerebro infantil, tanto las áreas motoras como las sensoriales y las cognitivas", según relata Manuel Antonio Fernández, médico español especializado en la neurología pedriátrica, en entrevista con el diario español El País. Los juegos más estimulantes combinan la actividad física y mental, particularmente con familiares o amigos. Esta interacción los beneficia emocionalmente, pues se sienten en un ambiente cómodo y natural. A estos juegos, el Dr. Fernández los reconoce como "juegos de estímulo cerebral"; mientras que a los juegos o al tiempo que pasan en el internet los cataloga como "juegos que brindan una sensación de estímulo": "Esta actividad genera una importante sensación de estímulo cerebral, pero aportan un menor estímulo para el desarrollo neurológico." A nivel cerebral, el periodo de juego con tus hijos provoca unas reacciones químicas que liberan serotonina y endorfinas.

Estas moléculas se conocen por reducir el estrés y la ansiedad, ayudando a mejorar el estado de ánimo y provocando una sensación de felicidad. Algunas actividades que puedes realizar con tus hijos son los rompecabezas, juegos de mesa, construcción con bloques, juegos de palabras y dinámicas de asociación o lógica. Expertos en la salud recomiendan juegos manuales, como dibujar y pintar, así como también usar arena y plasticina para fomentar las habilidades motoras y la imaginación.