1 minute read

Rehberlik Faaliyet Takvimi

ANNELER GÜNÜ PROGRAMI

10-11-12. Sınıflar anneleriyle birlikte Guelph Boathouse'da dondurma yenildi

Advertisement

13

MAYIS

VOLEYBOL MAÇI

8.Sınıf kız öğrenciler Mclennan parkda voleybol maçı yapıldı

20

MAYIS

SEMİNER & BİLGİ YARIŞM

Conrad Grabelde ortaokul öğrencile seminer ve ödüllü bilgi yarışması ya

19-22 MAYIS

KAHVALTI PROGRAMI

10,11,12 sınıf erkek öğrencilerine Laurier Creekde kahvaltı ve futbol maçı yapıldı .

27

MAYIS

13

MAYIS

FUTBOL MAÇI

7 & 8 sınıf erkek öğrenciler yaz dönemi için ilk futbol maçı yapıldı.

19

MAYIS

CEP KAMPI

9.Sınıf kız öğrencilere kitap okuma kampı yapıldı.

20 MAYIS

LLEVILLE KAMPI lise öğrencilerine kitap okuma ramı yapıldı

27

MAYIS

N Vers Tel Ler Bulu Masi

Erkek ünıversite öğrencilerine Laurel Creek de tantuni ikramı ve futbol maçı yapıldı

Add

BEYNİMİZİN SIRLARI:

Ya Lanan Bey Nler Ve Gel T Ren Y Ntemler

BüşraSubaşı

Merhaba değerli okurlarım, bu yazıyı hepimiz farklı zamanlarda farklı yerlerde okuyoruz, ancak hepimiz aynı bilgiyi öğreniyoruz ve yeni bir şey öğrenirken beynimizde çok önemli ve muhteşem şeyler gerçekleşiyor. Nöronlarımız arasında yeni bağlantılar oluşur ve kısacası aklımız gelişir

<--- Beynin beyaz maddesi, gri madde olarak da bilinen dış korteks tabakasının altında bulunur Beynin çoğu beyaz maddeden oluşur Beyaz beyin maddesi, beyaz maddenin sinir aksonlarının etrafına sarılmış miyelin nedeniyle beyaz görünür

Bu yazımda sizlere "Yaslanan Beyinler" ile ilgili konuşmak istedim Bunun için en başa, hayatın ilk yıllarına dönüyoruz Yaşamın ilk yıllarında beynimiz her saniye milyondan fazla nöron bağlantısı oluşturur. 6 yaşına gelindiğinde beyin yetişkinlikteki hacminin %90'ına ulaşır. Ancak daha sonra 30'lu ve 40'lı yaşlarımızda beyin küçülmeye başlar ve 60 yaşına geldiğimizde küçülme hızı daha da artar

Yaşlanan Beyinde Olan Değişimler

İnsan yaşlandıkça, beyin de dahil olmak üzere vücudun her yerinde değişimler meydana gelir.

İlk olarak, beynin belirli bölgelerinde özellikle öğrenme, düşünme, mantık ve problem çözme gibi yetenekler küçülebilir Bazı beyin bölgelerinde sinir hücreleri arasındaki iletişim o kadar etkili olmamaya başlar. Beyindeki kan akışı azalabilir. Son olarak, vücut bir yaralanmaya veya hastalığa tepki verdiğinde ortaya çıkan iltihaplanma artabilir

Peki, Bu Değişimleri Nasıl Azaltabiliriz?

Şu anda hepimizin birlikte bağlı olduğu şeyler var. Yeni bir dil öğrenmek, nerede olursak olalım her an yeni kelimeler, cümleler, terimler ve daha fazlasını öğrenmemizi sağlar. Birdenbire çok iş yapma becerimiz gelişir. Beynin yaşlanması engellenir ve Alzheimer'ı unutturur Bilim insanlarının yaptığı son araştırmalar, yeni bir dil öğrenmenin ve bu dili konuşmanın beyni aktif şekilde çalıştırdığını ve bunun Alzheimer'ın gelişimini azalttığını keşfetmiştir.

Yaşlılık yaklaştıkça yüksek tansiyon, yaşlılıkta bilişsel gerileme riskini artırır Tansiyonu mümkün olduğunca düşük tutmak için yaşam tarzımızda düzenli egzersiz yapmalı, sağlıklı yemekler yemeli, aklımızı aktif tutmalı ve daha birçok şey yapmalıyız.

Bu şekilde yaşam tarzımızı düzenleyerek, beyin sağlığımızı koruyabilir ve yaşlanma sürecinde bilişsel işlevlerimizi güçlendirebiliriz.

Sağlıklı ve aktif bir beyin için bu önerileri hayatımıza dahil ederek, yaşlanma sürecinde beyin sağlığını korumamız mümkün.

This article is from: