Enero 2022

Comité de Estudiantes de Medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán

Revista estudiantil médico-cultural trimestral del Comité de Estudiantes de Medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán (CEMUADY).

Esta es una publicación de CEMUADY bajo la coordinación del Equipo Editorial perteneciente al Comité Permanente de Publicaciones Médicas (SCOMP).

Descargo de responsabilidades

El contenido de Galenos: Revista CEMUADY es responsabilidad de sus autores, por lo que las opiniones expresadas no representan la postura del Equipo Editorial ni de CEMUADY.

Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán

Avenida Itzáes No. 498 x 59 y 59A Col. Centro Mérida, Yucatán, México.

revistagalenos.cemuady.ammef@gmail.com

Angel Jiménez González

Editor en Jefe de Galenos: Revista CEMUADY

NOTA DEL eDITOR

Antes que nada, me gustaría desear un excelente inicio de año a todos los lectores, esperando que esté lleno de éxito y prosperidad. Esperamos que el 2022 sea un año con buenas experiencias y aprendizajes para todos. Igualmente deseamos que esta revista siga avanzando satisfactoriamente, que se mantenga el trabajo y el esfuerzo que se le ha dedicado hasta ahora.

Galenos: Revista CEMUADY siempre tendrá las puertas abiertas para quienes quieran colaborar y compartir un poco de sí mismos. Por ello te ofrecemos diferentes modalidades para participar y seguramente alguna es para ti, así que no desaproveches la oportunidad de formar parte de alguna de las próximas ediciones. Con la ayuda de la comunidad estudiantil, el Equipo Editorial seguirá presentándote un número de tu agrado cada trimestre.

Esta edición tiene cierto significado especial para nosotros ya que también marca el inicio de un nuevo año para la revista y termina la gestión del Equipo Editorial actual mientras se le da la bienvenida a uno nuevo. Con este primer Equipo Editorial estaremos siempre agradecidos por apoyar la iniciativa y llevar a cabo un excelente trabajo, muchas gracias.

De igual forma, agradecemos que te tomes el tiempo de leer todo lo que nos comparten los colaboradores para esta edición, en la cual se ve involucrado el trabajo de muchas personas. Esperamos que disfrutes la lectura y sigas visualizando la revista en el futuro. Así mismo, agradecemos el apoyo de quienes comparten la revista con más personas para que así podamos seguir llegando a más estudiantes de ciencias de la salud.

6 COLABORACIÓN ESPECIAL

7 Experiencia en SCOHN de AMMEF y expectativas laborales como nutrióloga

10 ZONA CEMUADY

11 DSRE: Buscando tus retos

15 SCONE: ¡Crea historias, aprende viajando!

17 SCOPE: Una experiencia única e inolvidable

20 SCORE: Oportunidades valiosas, emergentes y delicadas

22 SOMOS PROFESIONALES EN FORMACIÓN

23 De un foráneo a otro, experiencias de una estudiante

26 Ser médica o médico es más que sostener un título

31 ZONA DE SALUD

32 Las enfermedades, la hipótesis de la higiene y un kibi

34 Resiliencia en la carrera

37 ZONA DE ARTE Y CULTURA

38. Día Mundial de la lepra

39. Linfedema Enfoques terapéuticos

40. Mitos y realidades de los anticonceptivos

41 AGRADECIMIENTOS

Judith Soto Bustamante

Especialista en nutrición

Experiencia en scohn de ammef y expectativas laborales como nutrióloga

Hola, mi nombre es Judith Soto, especialista en nutrición clínica, fundadora del Comité Permanente de Nutrición Humana (SCOHN), y actualmente ejerzo como nutrióloga clínica y funcional en la clínica SANVITE y de la Unidad de Falla Intestinal en Guadalajara.

Hace 8 años inicié en el camino de la nutrición cuando ingresé a la Universidad Michoacana de San Nicolás de Hidalgo. Fue una decisión difícil elegir una carrera, pues era algo que desde mi punto de vista iba a ejercer durante una gran parte de mi vida, por ende debía ser algo no monótono y que disfrutara mucho; expectativas que la licenciatura en nutrición cubrían. Me encantaba todo el enfoque de la nutrición clínica, ya que no solo se enfoca en una sola enfermedad, sino que abarca muchas áreas de la medicina que cada día van creciendo más y más. Asimismo, la licenciatura contaba con diversos enfoques como el poblacional, servicio de alimentos, entre otros; que hacían que la carrera fuera dinámica y novedosa.

En los primeros años de la carrera sentí que era muy teórica, con una que otra práctica en sus diversas áreas; fue ahí donde empecé a buscar alternativas para poder aplicar lo que aprendía en clases, y justo me topé con la Sociedad de Alumnos de SAFADI perteneciente a la Asociación Mexicana de Médicos en Formación (AMMEF, A.C.), donde me invitaron a participar en una campaña de salud. Les gustó tanto el trabajo interdisciplinario que me invitaron a crear un Comité Permanente de Nutrición Humana (el cual se nombró SCOHN por su siglas en inglés: Standing Committle On Human Nutrition) para SAFADI, con la finalidad de aumentar la integración entre estudiantes de nutrición y medicina para trabajar de manera multidisciplinaria, tal como se realiza en muchos hospitales alrededor del mundo. Así fue como a principios de octubre del año 2015, con el apoyo de mis maestros y compañeros de clase, se creó SCOHN y empezamos a darle forma a los proyectos del Comité. Posteriormente se invitó a todos los estudiantes de nutrición y medicina a formar parte del Comité, al momento de abrirlo ya se contaba con 55 miembros activos.

Experiencia en scohn de ammef y expectativas laborales como nutrióloga

Poco a poco se fueron protocolizando y aprobando ante asamblea general los proyectos de SCOHN, generando nuevos proyectos en conjunto con el resto de Comités Permanentes y Locales de SAFADI. Fue entonces cuando se decidió lanzar SCOHN como una iniciativa nacional de AMMEF, lo cual fue propuesto y aprobado durante la Asamblea Nacional de Pachuca en febrero de 2017.

La experiencia de crear y después coordinar SCOHN a nivel nacional me ayudó mucho antes de salir a realizar mi servicio social, ya que gane más experiencia clínica realizando dos intercambios nacionales al Centro de Alta Especialidad (CAE) de Xalapa, Veracruz, además hice prácticas en el Centro Estatal de Oncología de Morelia, múltiples proyectos de campañas de salud, campamentos de brigadas médico-nutricionales locales y nacionales (proyecto PROMESA), congresos, entre muchas otras actividades que me ayudaron a aprender más, investigar, desarrollar nuevas competencias y habilidades; como protocolizar actividades, hablar en público, dar congresos y relacionarme con muchos estudiantes de medicina y nutrición de la AMMEF.

Una vez en el servicio, seguí participando en actividades locales y nacionales de SCOHN, de igual forma empecé a capacitarme más en el área de nutrición clínica mediante diplomados y certificaciones. Posteriormente apliqué para la especialidad en nutrición clínica de la Universidad

Autónoma de Nuevo León; donde fui seleccionada y la cual culminé en enero del presente año. Una vez graduada de la especialidad la pregunta era:

¿ahora qué sigue? Claro que enfocado a ejercer como nutrióloga clínica, mi área de especialización y lo que más me apasiona de la nutrición.

Experiencia en scohn de ammef y expectativas laborales como nutrióloga

Sin embargo, me encontré que en hospitales no había mucha disponibilidad de vacantes o se necesita tener contactos de familia o amigos que te ayuden a entrar a ese puesto,y las que había eran en hospitales privados con sueldo bajo o con enfoque más administrativo y de servicio de alimentos. Debido a esto empecé a considerar otras áreas en donde ejercer además de hospitales, pero seguía mandando curriculums virtuales y realizando tours del trabajo en los hospitales de los estados cerca de donde vivía (Querétaro, Toluca, CDMX, Guanajuato), y fue ahí donde me invitaron a dar clases en una universidad de Morelia, que realmente disfrute mucho, porque considero que dando una ponencia es la forma en que más se aprende de un tema, me demandaba mucho tiempo preparar mis clases porque siempre buscaba hacerlas lo mejor posible y además el sueldo era bajo.

Comencé a pensar en otras opciones para ejercer mi profesión, como poner mi consultorio privado, hacer congresos, investigación, emprender en nuevos negocios, y fue justo cuando iba a iniciar con ello cuando me llamaron para trabajar en SANVITE, donde actualmente ejerzo como nutrióloga clínica y funcional.

Como nutrióloga no les puedo prometer que saliendo de la universidad van a encontrar trabajo, la realidad es que hay mucha competencia y malos sueldos, entre otros retos. Depende de nosotros dar a resaltar la importancia de incluir al nutriólogo en los diversos equipos de trabajo de todas sus áreas (nutrición clínica, deportiva, poblacional, servicio de alimentos, salud pública, etc.), y seguirnos capacitando (con artículos científicos, congresos, talleres, diplomados, posgrados, entre otros), emprender, persistir y dar nuestro mayor esfuerzo para que nuestra profesión siga creciendo con mayor demanda y oportunidades laborales. Tengo fe que la unión entre nutriólogos hará que nuestra profesión siga creciendo y evolucionando, ya que parte clave de la labor como nutrióloga clínica es siempre tratar de trabajar en equipos multidisciplinarios integrados por médicos, nutriólogos, enfermeros, psicólogos, fisioterapeutas, etc., en donde se tenga una buena comunicación siempre y se trabaje en pro de la salud de nuestros pacientes, y es nuestra labor estar actualizándose continuamente en cuanto a conocimiento, ejerciendo con ética y profesionalismo nuestra bella profesión.

ZONA CEMUADY

Jacquelin

Medina Casillas

Nutrición

Servicio social

DSRE: BUSCANDO TUS RETOS

La vida de un estudiante universitario puede cambiar mucho cuando se enfrenta a nuevos retos. Cuando yo comencé esta nueva etapa de mi vida nunca creí que iba a ser la impulsora de la persona que soy hoy en día.

Mi experiencia en CEMUADY comenzó cuando me decidí unir a un pequeño Comité de nutrición; sin embargo, cuando entré no tenía ni idea de que estaba formando parte de este gran Comité Local y que incluso existían otros más, pues realmente no había entendido cómo es que estaba organizado. A pesar de esto, no me había adentrado más allá hasta el día que obtuve un puesto como Oficial Local en uno de los comités de proyectos que conforman CEMUADY, no fue hasta ahí que conocí verdaderamente a la AMMEF, la gran asociación de la que somos parte.

Cuando inicié esta gestión realmente no me sentía preparada o capacitada para llevarla a cabo, pero estaba dispuesta a aprender cómo hacerlo. Gracias a este nuevo desafío que me propuse realizar sentí que realmente salía de mi zona de confort, porque sí, definitivamente tenía miedo, pues era algo nuevo para mí el hecho de liderar un equipo y gestionar actividades.

Aún recuerdo cuando realicé mi primera actividad, era la primera plática que daba en público, y claro que no es lo mismo que pararse a dar una exposición frente a clase, a esperar a que el profesor te corrija en algún momento, porque ahora el maestro eres tú.

Alejandra

DSRE: BUSCANDO TUS RETOS

Algo que quiero resaltar es que uno no tiene que ser un experto para poder enseñar algo a la sociedad o a la comunidad estudiantil, ya que el Comité es quien te vuelve a ti el experto, cuando tú te informas primero sobre el tema, preparas tus infografías, o tomas talleres para hacer prácticas, todo con el fin de sentirte lo suficientemente capacitado y preparado para así salir a demostrar todo lo que sabes; y sí, claro que nos podemos equivocar, porque la vida de un estudiante se trata de eso, no solo de aprender cosas nuevas, sino también de cometer errores.

Después de todo, me di cuenta que el reto no comienza cuando te pones a planear todo, sino cuando llega la hora de ponerlo en marcha, cuando tienes que tomar decisiones, y demostrar tu compromiso como futuro profesionista de la salud; es hasta que llega el gran día y das todo el esfuerzo que invertiste detrás tu planeación, en confiar en ti mismo, en tu equipo y en que todo saldrá bien. ¿Y cómo sabes si cumpliste con tu propósito? No se trata de que al final todo salga perfecto, porque puede que se presenten dificultades u obstáculos, pero te darás cuenta que nunca estás solo(a), porque tienes un gran equipo que buscará la forma de ayudarte.

El resultado final lo verás reflejado, en ese “gracias” que te dicen al final: gracias por tomarte la molestia de realizar esta actividad, por pasar el tiempo con nosotros, por informarnos; o basta con ver esa simple expresión de gratitud en su cara y de las sonrisas que marcas, porque si hay algo que más amo del Comité, es que todo lo que hacemos, lo hacemos de corazón, y por eso no nos importa dedicarles nuestro tiempo, sean estudiantes, niños, adultos mayores, personas con discapacidad, o simplemente a la comunidad en general. ¿Y qué tiene que ver esto con la División de Soporte de Relaciones Estudiantiles (DSRE)? Si yo no me hubiera animado para ese puesto, hoy no tendría motivos para entrar como Directora, a donde nunca pensé llegar.

Cuando me enteré de esta división y de lo que trataba supe que tenía un potencial para seguir empujando a los miembros del Comité a que lleven a cabo todo proyecto que tengan en mente. Yo nunca creí que iba a ser capaz de realizar todas aquellas actividades en ese entonces, y esto me hizo pensar que todos tenemos capacidades que no creemos tener, pero nunca lo sabremos, si no nos atrevemos a experimentarlo.

Actualmente, durante mi gestión como Directora Local, he aprendido mucho sobre la AMMEF y mi Comité, porque lo que hace nuestra División, es servir como apoyo y guía no sólo para los miembros, sino también para todo aquel estudiante que quiera formar parte; para darles a conocer quiénes somos, cuál es nuestro propósito; pero lo más importante, la gran experiencia que se llevan, y esto lo considero una pieza fundamental, ya que gracias a todo lo que yo me llevé en mis primeros años dentro del Comité, he podido transmitir lo mucho que me ha ayudado a crecer como persona.

En lo personal, yo me considero alguien nerviosa e insegura de hacer las cosas y no voy a decir que ahora no lo soy, la diferencia es que ahora me di cuenta que sí puedo ser capaz de hacer lo que me propongo, y sí, lo haré con todo el miedo del mundo, pero eso no me frenará para ya no creer en mí, y al final, esto, es con lo que yo estoy y siempre estaré agradecida con este Comité, por creer en mí; porque ahora lo puedo aplicar en mi vida personal para seguir soñando, proponiéndome metas y proyectos, que al fin y al cabo es el propósito que todos tenemos.

Me llena de un sentimiento tan bonito escuchar a los miembros decir que les he motivado o animado a hacer algo diferente, es por esto que amo ser parte de esta División y me pone muy feliz saber que estoy cumpliendo con mi objetivo.

Así que sólo les puedo decir, atrévanse, busquen sus retos, enfrenten sus miedos, y verán a la gran cantidad de personas increíbles que se toparán en el camino, y que en mi experiencia, se han vuelto muy importantes para mí, y lo orgullosos que se sentirán de ustedes mismos, lo cual considero, el valor más hermoso para demostrarse.

Mauricio Pinto Narváez

Médico cirujano

7º semestre

SCONE: ¡Crea historias, aprende viajando!

El Comité Permanente de Intercambios Nacionales (SCONE, por sus siglas en inglés) se encarga de gestionar plazas académicas para que estudiantes de otros estados en el interior del país puedan visitar Yucatán y se lleven una experiencia inimaginable. Estudio la carrera de médico cirujano en la Facultad de Medicina, comencé en CEMUADY desde que entré a la facultad en 2018 y soy miembro activo desde principios de 2019.

Unirme a este comité estudiantil es, sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado en el transcurso de mis años en la universidad. Descubrí el amor a la medicina de una manera diferente a la que se veía en las aulas, me dio la experiencia de convivir con pacientes a una temprana etapa de la carrera, conocer las necesidades emocionales y sociales de las personas más allá de las biológicas, y por supuesto conocer compañeros de grados mayores que siempre estaban animándonos y enseñándonos todo lo que podían.

Esta historia da un giro inesperado cuando en marzo de 2020 la actual pandemia por SARS-CoV-2 apareció y cambió el estilo de vida que todos teníamos. Las actividades del Comité empezaron a difundirse y a realizarse electrónicamente mediante Zoom Meetings, Microsoft Teams, entre otros. A finales del 2020, debido al cambio en la Mesa Directiva del Comité, decidí postularme para el puesto de Oficial Local (LONE), encargado de gestionar actividades culturales, plazas para intercambios y realizar actividades (en ese entonces) sobre enfermedades endémicas de ciertas regiones del país.

Tristemente y como era de esperarse, los intercambios se cancelaron en todo el país desde semana santa del 2020. En verano del 2021, gracias a la situación epidemiológica de algunos estados del país, los intercambios se reanudaron siguiendo las medidas sanitarias. Cuatro alumnos de cuarto año de la carrera de medicina decidieron aplicar para plazas en el área de Urgencias y Atención Prehospitalaria en un hospital de la ciudad de Guadalajara, Jalisco.

SCONE ofrece 4 áreas para poder realizar un intercambio:

Las rotaciones clínicas se ofrecen para cualquier estudiante mayor de 4to semestre que haya o esté cursando la materia de semiología o historia clínica. Aquí los estudiantes podrán rotar en todas las áreas que un hospital te pueda ofrecer; Medicina Interna, Pediatría, Cirugía, Ginecoobstetricia, etc.

Las rotaciones preclínicas se ofrecen para alumnos en los primeros dos años de la carrera; donde pueden adquirir conocimientos en Consulta Médica, Laboratorio, Atención Prehospitalaria y Unidades de Medicina Familiar. La investigación también se ofrece como una alternativa para realizar un intercambio nacional; aquí el alumno en conjunto con un tutor desarrollará y ayudará en la elaboración de un protocolo de investigación con la posibilidad, de acuerdo con la participación, de ser nombrados coautores o auxiliares en dicho protocolo.

Los SCORA X-CHANGE son una modalidad de intercambio en la que el alumno se enfocará en centros ambulatorios para la prevención del SIDA e infecciones de transmisión sexual, clínicas de la mujer y el niño para la promoción de la lactancia materna, clínicas de fertilidad y atención a personas trans.

En cualquiera de las 4 modalidades que el alumno escoja para aplicar se le otorgará una constancia con valor académico en la cual se denote su participación y asistencia en estos programas. La duración de cada plaza puede variar, desde 2 semanas como mínimo hasta 4 como máximo. Aplicar es un proceso sencillo, sin ningún costo. Si estás interesado en la próxima temporada de intercambios (Semana Santa 2022), acércate y resuelve todas las dudas que tengas.

¡CREA HISTORIAS Y APRENDE VIAJANDO!

Una

única e inolvidable

David Medina Perera Médico cirujano 7º semestre

El Comité Permanente de Intercambios Profesionales (SCOPE) fue fundado en 1951 y es uno de los primeros comités dentro de la Federación Internacional de Asociaciones de Estudiantes de Medicina (IFMSA, por sus siglas en inglés). En SCOPE básicamente ofrecemos un programa educativo completo que consiste en pasantías para estudiantes de medicina en el extranjero.

El programa de intercambios SCOPE es una experiencia educativa y cultural de calidad, organizada en su totalidad por estudiantes de medicina con la ayuda de sus facultades de medicina. Anualmente, alrededor de 13 000 estudiantes de más de 90 países viajan por todo el mundo para descubrir nuevos sistemas de salud y culturas, mejorar su salud global y la comprensión intercultural.

El objetivo de SCOPE es promover la comprensión cultural y la cooperación entre los estudiantes de medicina y todos los profesionales de la salud, a través de la facilitación de intercambios internacionales de estudiantes. SCOPE busca fortalecer el conocimiento sobre la salud global, y lo logra en parte al tener sus intercambios acreditados por facultades de medicina de todo el mundo.

El programa que ofrece SCOPE está abierto para todos los estudiantes de medicina de nuestra facultad; a cambio de una cuota de participación, al estudiante se le ofrece una pasantía que consiste en cuatro semanas de labor en un campo clínico o preclínico elegido de la medicina.

Durante su pasantía, los estudiantes de intercambio (outgoings) son asignados a un supervisor médico, que actúa como tutor y mentor, quien evalúa su desempeño durante el intercambio. Para poder llevar a cabo su intercambio, el estudiante deberá mostrar un conocimiento adecuado del idioma inglés (el idioma de instrucción oficial), o en su defecto, del idioma nativo del país anfitrión. Además, ciertos campos clínicos en determinados países requieren haber cursado alguna materia específica con anterioridad o tener certificado en la lengua nativa para poder optar por el departamento, principalmente aquellos que requieren interacción constante con pacientes despiertos como pediatría y medicina interna.

Las actividades que realizarás durante tu intercambio varían según el campo clínico o preclínico escogido, y las regulaciones del hospital anfitrión; estas pasantías son puramente educativas, por lo cual los estudiantes no recibirán un salario. Sin embargo, el Comité Local anfitrión te brindará alojamiento en un centro estudiantil o con una familia anfitriona, y al menos una comida por día o su equivalente en dinero en efectivo (pocket money).

Las experiencias SCOPE no solamente te ofrecen la oportunidad de conocer nuevos países y culturas, sino que también contribuyen a tu formación como futuro profesional de la salud con una visión global; te brindan una plataforma para mejorar tus conocimientos médicos y prácticos, te ofrecen una ventana para conocer otros sistemas de salud distintos al de nuestro país.

Durante la realización de tu intercambio con SCOPE siempre estarás en compañía de personas como nosotros, estudiantes de medicina quienes te ayudarán a desenvolverte en tu nuevo entorno de forma satisfactoria y segura. Particularmente, una vez asegurado tu intercambio, se te asignará una persona de contacto (contact person) con quién podrás comunicarte semanas o meses antes de tu intercambio, dependiendo del tiempo del trámite, para poder informarle tu fecha y hora de llegada, así como preguntarle uno que otro consejo acerca de tu equipaje y estancia.

De igual manera, contarás con el apoyo y la asesoría de tu Oficial Local de Intercambios (LEO) en todo momento, desde que inicias el trámite de tu intercambio hasta el momento en que regreses a nuestro país. Por otra parte, los Comités Permanentes de Intercambios Profesionales de las distintas ciudades anfitrionas están a cargo de realizar planes sociales para sus incomings como paseos por la ciudad, fiestas, visitas a sitios turísticos, entre otros, así que siempre tendrás algo interesante que realizar durante tu intercambio.

SCOPE: Una experiencia única e inolvidable

El equipo de trabajo de SCOPE está constituido por las diferentes personas que hacen posible la realización de las actividades en este Comité. El equipo SCOPE, al igual que CEMUADY, está abierto para todos los estudiantes de la Facultad de Medicina de nuestra universidad.

trabajo realizamos actividades con relación a los intercambios alrededor de 15 intercambistas son enviados y recibidos en Entonces, nosotros tenemos la tarea de acoger a estos estudiantes de medicina extranjeros (incomings), principalmente durante los meses de junio, julio y agosto. Entre las actividades que realizamos está la elaboración del plan social, el cual consiste en un itinerario de actividades recreativas y educativas para los incomings, como visitas a zonas arqueológicas, cenotes, playas, restaurantes, excursiones a pueblos mágicos, fiestas y prácticamente a cualquier sitio de interés turístico en nuestro estado o cercano a este; no es obligatorio su asistencia a todos los lugares, pero resulta muy importante su participación. También, llevamos a cabo otro tipo de actividades con motivo de difusión del Comité (elaboración de flyers, carteles, pláticas), selección y preparación de los incomings y outgoings, y la participación con los otros comités de CEMUADY en actividades multicomité. De igual manera, ser parte del equipo de trabajo de SCOPE te brinda la oportunidad de conocer personas de todo el mundo, ya sea que te desempeñes como la persona de contacto de un determinado incoming, participes en las actividades del comité o inclusive hospedes a algún incoming en tu propia casa (host). Todo esto resultará de gran beneficio para tu desarrollo personal y profesional, en especial si deseas realizar un intercambio con nosotros en algún momento. Ser parte del comité de intercambios profesionales es un experiencia inolvidable y única que no deberías desaprovechar en tu paso a convertirte en un profesional de la salud.

Oscar Daniel Pacheco Can Médico cirujano 7 º semestre

score: oportunidades valiosas, emergentes y delicadas

El Comité Permanente de Intercambios de Investigación (o por sus siglas en inglés, SCORE) es el comité perteneciente a la División de Intercambios que brinda oportunidades a los estudiantes de medicina de realizar un intercambio nacional o internacional para poder participar e involucrarse en un protocolo de investigación; de la mano de un investigador especializado en el tema a tratar, con más de 65 países activos y más de 3 000 líneas de investigación a lo largo del mundo.

CEMUADY ha recibido estudiantes de otros países y enviado estudiantes de nuestra facultad pero debido a cuestiones de las restricciones de pandemia y la ausencia de un Oficial Local que administre toda esta logística del intercambio, se llevan cerca de 3 años sin poder enviar estudiantes a un protocolo de investigación en otro país.

En esta nueva gestión, nos hemos esforzado para poder activar el Comité de manera exitosa, encontrando a un tutor que esté dispuesto a recibir estudiantes de otros países; con ello nosotros hemos conseguido el derecho a plaza para enviar a estudiantes, recibiendo una plaza para Italia en julio 2022.

Esto demuestra el trabajo que se ha realizado a lo largo de la gestión y de igual forma presenta una oportunidad para alguno de nuestros estudiantes de participar en algo que nuestra universidad no nos ofrece y que desde luego, brindará experiencias valiosas y de significancia para el desarrollo del estudiante en ámbitos poco ocupados en nuestro país.

Como tal, reconocemos que es una pena que sólo una persona logre realizar un intercambio, pero de igual forma es un motivo de inspiración para nosotros como comunidad estudiantil y para que se continúe este trabajo con un nuevo Oficial Local que logre seguir el trabajo que hemos conseguido para la siguiente gestión, con el mismo compromiso y entusiasmo que hemos tenido, que con la realización de actividades y la recepción de incomings a nuestro comité, podamos conseguir más plazas y más oportunidades en futuras generaciones.

De igual forma, todo esto se encuentra en un delicado proceso que requiere la participación de un Oficial Local que sea integrado en el directorio nacional, de lo contrario estaremos con el estatus de “No activo” y todas las plazas que se consigan, incluyendo la de julio 2022, se perderán hasta recuperarlas según nuestra recepción de incomings en la siguiente gestión. Con esto quiero transmitirles mi deseo de que el Comité de Intercambios de Investigación siga activo con las generaciones más nuevas, que se comprometan y experimenten el poder ser Oficial Local, teniendo comunicación y contacto con otros Comités Locales y de esta forma generar nuevas relaciones estudiantiles a lo largo del país.

Además de vivir la experiencia de aceptar extranjeros convivir con ellos formando nuevas amistades por un cierto tiempo, que es de las cosas más agradables que el Comité puede ofrecerles, conociendo nuevas culturas, personas y vivir la experiencia en Yucatán.

SCORE brinda experiencias muy gratas, tanto para los intercambistas como para el equipo de trabajo detrás de todo intercambio. Pero de igual forma, es un trabajo delicado y actualmente emergente que merece ser continuado para no perder todo este progreso.

Es una oportunidad única que debemos aprovechar a lo largo de los primeros 5 años de la carrera en la que la demanda de trabajos escolares no es demasiada a diferencia del internado o el servicio social, y que todo el conocimiento que se adquiera en ello será significativo para el estudiante. Todo aquel interesado en nuestro Comité es bienvenido y todas esas ideas de actividades, dudas o preguntas que se tengan son bienvenidas, solo necesitan acercarse al Oficial Local en la gestión, donde con gusto les brindaremos las herramientas y el apoyo para desarrollar interés por la investigación

SOMOS PROFESIONALES ENFORMACIÓN

DE UN FORÁNEO A OTRO, EXPERIENCIAS DE UNa ESTUDIANTE

Aylin Sofía Arias Jiménez

9º semestre

Lo primero que recuerdo que me dijo una profesora al enterarse que era foránea en el primer año de la licenciatura fue: -¡Ay no! Los foráneos son los que más reprueban, debes estudiar mucho, y ni pienses en cocinar-. Y un segundo profesor: -Entonces ¿qué haces aquí? ¿En tu estado no hay escuelas?-.

Como estudiante de nuevo ingreso proveniente de otro estado, al escuchar esto me asusté mucho y lo interpreté como una pesada advertencia que cambió el ritmo y rutina que llevé durante años posteriores. Si bien esto me ayudó a llevar una trayectoria satisfactoria -¡Pasé primer año!- posteriormente me di cuenta de que hay acciones y conductas que podemos adquirir como estudiantes foráneos que pueden afectar en gran medida nuestra salud física, mental e incluso nuestro desarrollo académico.

En la situación actual de nuestra universidad, en la que escuchamos sobre la posibilidad de regresar a clases presenciales, es probable que algunos estudiantes que provienen de otros municipios del estado u otros estados debamos trasladarnos a Mérida, y es en estas circunstancias que me gustaría mostrar algunos consejos y alicientes basados en mi experiencia académica como estudiante foránea, para contribuir aunque sea en pequeña medida en la vida académica de otro compañero foráneo.

Hola, soy Aylin, provengo de Tabasco y comencé a vivir como foránea a los 17 años; además de aprender cosas como las rutas de transporte público, las calles y las costumbres de una ciudad nueva, que es lo primero que nos suelen aconsejar hacer, debí adaptarme a un sistema educativo distinto, enfrentar las exigencias académicas que mi carrera demandaba, encontrar amigos en una ciudad nueva y entre otras cosas, aprender a vivir de forma independiente.

De un foráneo a otro, experiencias de una estudiante

Si eres foráneo, tal vez puedas sentirte identificado con alguna de estas situaciones, o si estás por iniciar tu vida académica de forma presencial puedes haberlas imaginado, esto no debe asustarte o entristecerte, ya que ser foráneo no tiene porqué ser una experiencia dolorosa como suelen dibujarla, al contrario, puede ser una oportunidad de crecer, ver el mundo que te rodea desde perspectivas distintas, conocerte a ti mismo y darte un sentido de responsabilidad que contribuya a tu desarrollo personal, social y académico.

Podemos inferir que como foráneos, tenemos menos tiempo que los demás estudiantes, ya que ese tiempo que “perdemos” cocinando, lavando ropa o trasladándonos, es tiempo que los estudiantes no foráneos pasarán estudiando, dejándonos en clara desventaja, esto es lo que pueden decirnos profesores, tutores o incluso nuestros compañeros, lo que puede hacernos caer en la idea equivocada de que ser foráneo representa un obstáculo a nuestra trayectoria académica.

Algo que aprendí durante la carrera es que, a diferencia de lo que nos suelen decir, el estudio no se trata de cuántas horas, sino el empeño con el que lo hacemos. Por ejemplo, puedes pasar 7 horas con el libro, las copias, la laptop o la tablet sin estar enfocado, o estudiar 4 horas tratando de aprender lo más o mejor posible (de forma activa) porque sabes que estás “en desventaja” y vas a “perder 1 hora en llegar a la facultad y te toca hacer la despensa más tarde”. Puede que de las dos formas te vaya bien, pero cuando haces un esfuerzo te condicionas a aprender, además de que logras superar esa “desventaja”, similar a cuando no eres foráneo pero debes realizar otras actividades, haciendo de estas una fuente de motivación y no de desánimo.

Me di cuenta de que no había nada malo en ser foránea hasta tercer año de la carrera y mis amigas no me dejarán mentir, antes de comprenderlo solía sentirme culpable al hacer todo lo que pudiera hacerme “perder tiempo”; ya fuera comer, cocinar, ir camino a casa, reunirme después de clases, llamar a mis padres, en fin, todo lo que no fuera estudiar era motivo de culpa y autocastigo, generando en mí ansiedad, síntomas depresivos e incluso pensamientos suicidas. Es por eso que me gustaría que no pases por ello, que no te sientas culpable por no poder estudiar todo el tiempo, que sepas que no estás solo, y que siempre puedes encontrar refugio, que puedes buscar ayuda psicológica, amigos o familia. Que sepas que todos tus sentimientos son válidos y que pedir ayuda también es ser valiente.

De un foráneo a otro, experiencias de una estudiante

Otros consejos de un foráneo a otro:

-Ser estudiante foráneo no es impedimento para vivir tu vida normal, sólo debes organizarte siendo sincero contigo mismo, ser constante y responsable en tus estudios, recordando que ellos son el motivo por el que estás haciendo el esfuerzo. No dejes nada para lo último y avanza aunque sea un poco cada día.

-Tu salud es lo más importante. No puedes con todo si no estás sano, ahora tú eres responsable de ella, trata de llevar una alimentación saludable y cuida tu salud mental hasta donde puedas, si te sientes bien se te hará menos difícil llevar tu vida académica. ¡Cuídate mucho al cruzar las calles!

-No todo es la escuela. Haz también cosas que te gusten, contigo mismo, con amigos, familia, actividades y asociaciones de la facultad o extracurriculares, sólo asegúrate de mantener un equilibrio y ser responsable.

-No te compares con los demás, todos tenemos distintas circunstancias, atravesamos distintos problemas y vamos a nuestro propio ritmo, conoce tus fortalezas y limitaciones y no dejes que éstas te desanimen.

-No todos los días podemos con todo, sé amable contigo mismo.

-Si eres de otro estado o de escuelas no UADY, puedes llegar a pensar que estás en desventaja por tu nivel académico, pero no lo olvides, todos presentamos el mismo examen, todos tenemos la capacidad y lo que realmente importa es lo que hagas de ahora en adelante.

-Y sí, sí puedes cocinar, no te sientas culpable por hacer otros deberes que no son de la escuela, ¡es parte del ser humano! Siéntete orgulloso de cómo logras hacerlo a pesar de todo.

Espero que algo de lo aquí descrito te haya sido de ayuda o ánimo. ¡No estás solx y tú puedes!

María José García Espinosa

Médico cirujano

Internado Rotatorio de Pregrado

Ser médica o médico es más que sostener un título

Cuando decidimos estudiar una licenciatura en el área de la salud, incluso antes de entrar a la universidad, nos llegan por todos lados comentarios sobre lo difícil que será y el poco tiempo que tendremos para actividades como las salidas semanales con diferentes amistades, asistir a cada reunión familiar o el ser constante con alguna actividad recreativa. Nos aventuramos a una nueva etapa con la idea de que “todo puede tener un equilibrio” pero la realidad con la que nos topamos es que desde el primer año nos absorbe, ya que este nuevo estilo de vida y sus demandas resulta un poco (mucho) más complicado.

Con los años, nos vamos formando en ese molde académico hasta no reconocer a esa persona que tenía la energía suficiente para salir los tres días del fin de semana hasta altas horas, o esa persona que después de su rutina diaria aún rendía para hacer ejercicio y seguir con sus actividades. Te terminas preguntando “¿cómo me daba el día para hacer tantas cosas? No entiendo, ahora voy al cine después de las 8 pm y me quedo dormida”. Dicen por ahí que el primer año como estudiante intentas equilibrar tu vida académica con tu vida social, “intentas”; para el segundo año sientes que si tu vida no es pura medicina no sobrevives al año, para el tercero ya no luchas (tanto) pues tienes una rutina, en cuarto año comienzas a cuestionarte qué has hecho además de estudiar para pasar otro semestre mientras que tus amistades nunca dejaron esa vida social, los viajes y vacaciones, ya trabajan e incluso algunas se gradúan, hasta llegar a un punto en tus últimos años antes de graduarte donde te arrepientes de haber dedicado todo tu tiempo a aprender únicamente sobre medicina, pero ya es tarde para eso… yo no quería esto para mí.

Sin dejar de hacer de mi crecimiento académico una prioridad, yo quería crecer culturalmente, acumular experiencias y memorias, abrir mi mente a otras formas de pensar y probar cosas nuevas, quería tener siempre presente que hay vida más allá de la medicina y que quien de medicina sólo sabe, nada sabe.

Ser médica o médico es más que sostener un título

Con esto en mente comencé a buscar opciones dentro de la universidad, fue así como un día en tercer año un miembro de CEMUADY me interceptó para preguntarme si me gustaría irme de intercambio ese verano, mi primera reacción fue “¿nuestra universidad tiene intercambios?” y pues, resulta que sí, nacionales e internacionales, con los requisitos de ser académicamente regular y tener un año clínico concluido. Hoy, en este breve texto quiero compartirles mi experiencia desde que la idea de irme de intercambio internacional entró en mi cabeza, hasta que aterricé de nuevo en tierras yucatecas, feliz y llena de experiencias tanto académicas como no académicas.

En el plan de estudios que mi generación cursaba únicamente era posible participar en este programa durante verano, el proceso para aplicar a una plaza clínica o de investigación es algo que comienza más de 6 meses antes, proceso durante el cual SCOPE te acompaña en todo momento. Este inicia con la distribución de las plazas disponibles en los países participantes; en la plataforma de la IFMSA cada país participante enlista y describe las plazas que tiene en sus diferentes ciudades, las actividades extracurriculares, los hospitales participantes y las especialidades en donde podemos rotar, esto para que las conozcas antes de una elección personal local; cuando entre locales se distribuyen los países comienzas el registro en esta plataforma: es necesario subir diferentes documentos solicitados según la sede que escojas, en espera de que te acepten o no en esa plaza universitaria, documentos digitalizados como constancias académicas y de idiomas, identificaciones oficiales, visas, pasaporte, entre otras cosas.

Ser médica o médico es más que sostener un título

No voy a mentir, tanto papeleo es algo estresante, sobre todo la espera para saber unos tres o cuatro meses antes del intercambio si te aceptan o no y poder comenzar a planear la organización general; pero una vez que te confirman que efectivamente pasarás semanas en otro país, con estudiantes de todo el mundo viviendo lo mismo que tú y además teniendo valor curricular, tanto papeleo vale la pena. En el registro te piden seleccionar tus opciones en cuanto a qué especialidad y en qué ciudad del país elegido te gustaría rotar, así el comité considera a todos los postulantes para su país y te asignan una ciudad, un hospital y un servicio, así como una persona local que desde que te asignan plaza te acompaña resolviendo dudas de todo tipo.

Algo importante a mencionar es que la universidad te respalda académicamente, sin embargo, no es un proceso que gestione, sino que CEMUADY es el encargado; económicamente cualquier plaza internacional requiere el pago de una pequeña cantidad de inscripción y ellos te apoyan en cuestión de garantizar el hospedaje durante la práctica clínica así como una comida al día o el valor monetario asignado a este gasto. Fuera de esto, todo corre por tu cuenta: vuelos, hospedaje en días fuera del tiempo de tu plaza, salidas, entre otras cosas.

En mi caso, apliqué para una plaza en Polonia y obtuve mi primera opción en ciudad y mi segunda en especialidad y hospital, así fue como me aventuré a pasar un mes en el Hospital Universitario de Pediatría en Varsovia, de los mejores hospitales pediátricos del país.

En Varsovia, todas las personas del intercambio en el periodo de julio fuimos hospedadas en una residencia universitaria, ahí nos asignaban cuartos con alguien más del programa y convivíamos diariamente. El servicio en los hospitales era de 7 am - 1 pm y después el día y el fin de semana eran nuestros para salir, viajar y hacer otras actividades. El comité en Varsovia organizaba actividades locales para conocer la ciudad, así como viajes a otras ciudades del país con las demás sedes; estos son opcionales y el costo es extra.

Ser médica o médico es más que sostener un título

Al principio, tenía mis dudas sobre elegir Polonia pero al final la experiencia no pudo ser mejor: económicamente Polonia es un país en donde como mexicana me pareció verdaderamente accesible, el hospital me adoptó desde el primer día con mucha emoción y tanto en instalaciones como en recursos fue muy enriquecedor; tuve la oportunidad de convivir con otros estudiantes y residentes, comparar los sistemas académicos fue algo muy interesante y aprender de otras técnicas y equipos con los que aún no contamos lo fue más. Me llevé igual amistades que hasta hoy permanecen presentes y en contacto, amistades que incluso he vuelto a ver, pero sobre todo me llevé mucho autoconocimiento y crecimiento, no solo en orientación profesional, sino en mis habilidades sociales y organizacionales, resolución de conflictos, y experiencias con grandes recuerdos.

Sin pensarlo dos veces volvería a experimentar lo que viví ese verano, nadie sabía que en unos meses después entraríamos en una larga cuarentena y cuánto agradezco no haberlo dejado para el siguiente año, en donde la idea de irme de intercambio no hubiera sido posible. Aquí me gustaría finalizar diciendo que si tienes la espinita de vivirlo, HAZLO, gestiónalo, muévete, asesórate con alguien del Comité, el mejor momento para vivirlo es, aunque suene trillado, hoy. Ojalá que junto con tu título universitario puedas sostener muchas y diferentes experiencias de vida para recordar con alegre nostalgia.

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ZONADE SALUD

Las enfermedades, la hipótesis de la higiene y un kibi

David Manuel Fuentes Tzec Médico cirujano 7º semestre

Recuerdo a la perfección mis primeros años en la secundaria, así como toda mi estancia en la preparatoria, muy frecuentemente mis compañeros y yo comprábamos unos kibis de un vendedor al que comúnmente nos referíamos como “Don Kibi”, he de decir que sus kibis eran muy famosos en toda la ciudad, y no es de extrañar, puesto que eran un manjar, no obstante, he de mencionar también que sus estándares de higiene eran de muy dudosa procedencia, pero no importaba, ya que los kibis que preparaba eran una delicia.

Hablando el otro día con mis compañeros de la secundaria, recordamos mucho lo bien que sabían esos kibis, y entre bromas mencionamos que, a pesar de que los estándares de higiene con los que se preparaban aquellos kibis eran bajos, estos últimos contribuyeron a nuestro sistema inmunológico, puesto que hasta la fecha muy rara vez nos enfermamos, argumentando que estos kibis que parecían un germen hecho comida, habían educado a nuestro sistema inmune para soportar cualquier enfermedad. Obviamente lo anterior lo mencionamos en broma, no obstante, recordé haber leído el apartado de sistema inmunológico de un libro de patología mencionando la creencia de que una exposición temprana hacia contaminantes puede ayudar a fortalecer nuestro sistema inmune, de tal manera que en etapas adultas de la vida se puede tener una mejor respuesta hacia diversos alérgenos.

¿Qué tan frecuente se enferma usted? ¿Una vez al año? ¿Cuatro veces al año? ¿Una vez al mes? Ahora bien, le pregunto, ¿cómo considera usted su exposición a contaminantes durante su infancia? ¿Permanecía en casa todo el tiempo? ¿Salía siempre a jugar con sus amigos al parque? ¿Permanecía usted más tiempo fuera o dentro de su casa? Por muy ilógico que parezca, existe una elevada cantidad de estudios que sustentan el hecho de que una exposición temprana a un entorno con elevada cantidad de contaminantes puede disminuir la adquisición de enfermedades en un futuro.

Las enfermedades, la hipótesis de la higiene y un kibi

Fue en el año 1989, cuando David Stratchan propuso la hipótesis de la higiene, argumentando que el aumento en la incidencia de ciertas enfermedades, tales como el asma, alergias y otras enfermedades, guardaba correlación con la disminución en la exposición de contaminantes en el ambiente durante las primeras etapas de vida; debido a la mayor implementación de medidas de sanitización en el sector urbano, quizá un ejemplo de los más claros en la historia sería el caso de Alemania antes y después de unificarse, lo resumiré de la siguiente manera: Alemania del Este se caracterizaba por tener una gran cantidad de niños viviendo en granjas, además de contar con un sector de salud mejor que el de Alemania del Occidente, no obstante, después de la unificación, Alemania del Este adquirió un estilo de vida más semejante al de Alemania de Occidente, y sus casos de asma se dieron a la alta como los del Occidente. Sin embargo, a pesar de que existe evidencia que soporte la hipótesis de la higiene, también es cierto que la higiene no es el único factor que está involucrado en la adquisición de enfermedades y que existen factores genéticos, ambientales y del estilo de vida que podrían interferir en los resultados estadísticos mostrados. A su vez, así como existen artículos que avalan esta hipótesis, también existen artículos que muestran lo contrario; es por todo esto que hasta la fecha sigue siendo una hipótesis.

resiliencia en la carrera

Dafne Angelina Gómez de

la Cruz

Daniela Faritza Martínez Xool Médico

cirujano

1º semestre

“No es la especie más fuerte la que sobrevive, ni la más inteligente, sino la que mejor responde al cambio”- Charles Darwin

“Resiliencia”, concepto cuyos múltiples significados han trascendido, una palabra que a nuestra perspectiva tiene bastante peso en la carrera de Medicina, sin menospreciar a las otras carreras, es de reconocer que desde que uno se prepara para el ingreso a la Facultad hasta que decide jubilarse se debe tener “Resiliencia”.

Ahora bien, el inicio de la vida universitaria marca, sin duda alguna, un antes y un después en quien decide estudiar una carrera. Por ello, es un proceso que exige y trae consigo cambios y adaptación a los mismos. Los cambios no se limitan al ámbito escolar, sino que, en conjunto, se trata de una reestructuración que abarca diversos aspectos: personales, familiares y sociales.

Al profundizar en dicho concepto consultando diversos autores, se entiende que es toda aquella respuesta adaptativa positiva del ser humano ante las adversidades que se le presentan. Como estudiante de medicina se deben de tener habilidades como resistir, persistir e insistir; que son vitales para cada etapa y experiencia que viven. Así mismo, para que esto perdure se necesitan herramientas que sean de apoyo para el individuo (se lleva a cabo una homeostasis); se tiene comprobado que los factores personales son la base para que se desarrolle con éxito aún con la presencia de escollos.

Respecto a los factores personales se incluyen los valores familiares inculcados, las relaciones sociales (como nuestros amigos, docentes o familia), la autorrealización, el optimismo, la actitud que se tenga, entre muchas otras. Todo esto debe ser parte de nuestra constante formación, en especial para aquellos que somos foráneos, pues saldremos de una zona de confort y enfrentaremos experiencias con obstáculos en el camino; sabemos que no será fácil, pero valdrá la pena.

Resiliencia en la carrera

Por otro lado, durante la carrera sufrimos percances dentro y fuera del ámbito escolar, así como podemos estar expuestos a factores de riesgo en los cuales se debe mantener presente este término, tales como: la falta de redes de apoyo familiares, el no obtener los resultados esperados con respecto al esfuerzo y tiempo invertido, los desvelos con el fin de terminar tareas o para poder comprender un tema. Por lo tanto, en todos los casos poco a poco vamos resistiendo y adaptándonos, claro que se puede tener una pausa para analizar las circunstancias e incluso tener un duelo, sin embargo, uno tiene que superarlo y salir adelante.

Cabe destacar que, no debemos confundir la fortaleza con la resiliencia; muchos a pesar de considerarse fuertes de carácter o robustos ante las adversidades pueden no soportarlas y frustrarse, uno tiene que ser flexible para poder adaptarse, no estancarse y sobresalir. Por lo cual, un aspecto relevante en la carrera es la exposición a eventos estresantes e incómodos para el estudiante. Si bien, dicha clase de acontecimientos pueden potenciar o generar actitudes proactivas y optimistas, un constante enfrentamiento a altos niveles de estrés puede desencadenar con facilidad un mal manejo de las emociones y alteraciones en la salud mental. Como resultado de lo anterior, la salud física puede, también, sufrir efectos negativos. Así pues, una vez más, queda clara la importancia de poseer altos niveles de resiliencia.

Por último, nos gustó tocar mucho el término, porque, aunque no seamos médicas aún, hemos experimentado y analizado vivencias de médicos con irregularidades que nos fortalecen y vemos reflejado el término. En su mayoría, uno se siente agotado, sin ánimo, lejos de sus objetivos o hasta perdido en su propio rumbo; aún así, uno aprende a largo plazo a salir de aquella sima en la que cayó.

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