FUNDACiÓ CLARORm
.MAR[TIM
•
AVANTATGES
•
Acord del Maritim amb els pàrquings municipals
•
NOVES INSTAL.LACIONS
El pavelló del Marítim, gairebé a punt
SERVEIS DE SALUT
Sessions per enfortir el terra pèlvic El servei de salut del Marítim oferirà més sessions d'En-
El Poliesportiu Marítim ha
fortiment del Terra Pèlvic, di-
arribat a un acord amb l'entitat
rigides a les dones en general:
municipal BS:M que gestiona
una el dia 15 de març a les I I
l'aparcament de l'Hospital del
hores i una altra a les 17.30
Mar i el Marina Port per
hores. Alguns problemes com
vendre vals de temps per als
la incontinència urinària poden
abonats amb descompte.
originar-se per la debilitat de
Per altra banda, el Marítim
la musculatura de la part bai-
ha posat en marxa una oferta
xa de la cavitat abdominal ,
combinada d'entrada a les
anomenada terra pèlvic. Però
instal'lacions i d'aparcament
La Fundació Claror està avançant positivament les converses amb l'Ajuntament de Barcelona per tal de poder incorporar a~iat, al Poliesporti w Manítim, el nou pavelló cobent construït als bai~os de l'edifici del Parc de Recerca Biomèdica de Barcelona, i annex a la instaHació. El pavelló, de prop de 3.000 metres q l!l adrats, possibilitarà la realització d'esports d'equip com el bàsquet, el futbol sala i el voleibol, competicions esportives i l'ampliació de les activitats per als abonats, i estarà disponible tan aviat com s'ultimin els accessos, i la gran plaça qwe hi haurà davant l'entrada del poliesportiu. El pavelló cobrirà les demandes dels veïns i veïnes de l'entorn més proper. Serà el primer del barri de la Barceloneta i el més gran del districte de Ciutat 'tella.
per a usuaris puntuals que comporta
un
important
descompte en els dos serveis. Així
es
podrà
disposar
d'entrades puntuals des de I I euros en les que s'inclouran 3 hores de pàrquing, i amb els bonus de 5 i 10 entrades es podran adquirar vals de pàrquing al preu de 0,50 euros/hora.
•
"
ABRIL
•
MAIG
Matinals de ioga, tai-txi i balls llatins a la platja
Nous cursets de tennis i volei platja a l'abril i maig
•
FITNESS
Creats grups d'abonats per • • caminar I , correr
amb exercicis d'enfortiment i una certa prevenció , podem aconseguir reduir les molèsties. Com que el millor tractament és la prevenció i aquest problema pot aparèixer tant a edats joves i després del part com més tard, és important treballar aquesta musculatura de manera específica amb uns exercicis que es basen en contraccions.
.FITNESS
Ampliació de les activitats de fitness gratuïtes
proper
Les matinals són propostes
Des de la sala de Condici-
Des del febrer hi ha un nou
mes d'abril co-
d'activitats que es realitzen a
onament Físic del Marítim
calendari d'activitats dirigides
mençarà el nou
la platja de la Barceloneta els
s'està treballant en grups de
de fitness, amb petits canvis
curs de Tennis
dissabtes al matí. Són obertes
cam inar i córrer. Aquests
respecte a l'anterior. Podeu
Platja, els di-
i gratuïtes, i tenen una durada
grups d'abonats (exclusiva-
consultar la nova graella a la
vendres
de
aproximada de 2 hores. Cal
ment) estaran tutoritzats pels
web d'internet (claror.org) .
16.30 a 18.00 hores a la platja
fer les inscripcions a la recep-
tècnics de l'àrea, que progra-
Per tal de fer arribar
de la Barceloneta.
ció del Marítim.
maran l'entrenament en fun-
aquests canvis als nostres usu-
El
AI maig s'iniciarà la nova
Les propostes que estan
ció d'un calendari de proves i
aris, els monitors de les acti-
activitat dirigida de Volei-Plat-
preparades per aquest any són
trobades que es fixarà i que
vitats estan recollint l'adreça
ja. Podeu trobar més informa-
una matinal de ioga (dissabte
aprofitarà les curses i camina-
electrònica d'aquelles perso-
ció d'aquests cursets a la web
7 de maig), una de tai-txi (dis-
des que s'organitzen durant
nes que voldrien rebre a casa
d'internet (www.claror.org) i
sabte 14 de maig), i una de
l'any: la Milla de la Sagrada
els nous calendaris per correu
a la pròpia instal·lació.
balls llatins (d issabte 21 de
Família, el Cross de Can
electrònic, si es produïssin fu-
maig).
Caralleu ...
turs canvis.