ZINZIN MAGAZINE #8 by Zinzin Magazine

SOMMAIRE ÉDITORIAL.......................................................................4 INTERVIEW......................................................................5 ENTREPRENEURIAT......................................................12 MODE..............................................................................16 CINÉMA...........................................................................18 CULTURE........................................................................24 TOURISME......................................................................29 CUISINE.........................................................................34 PARENTS/ENFANTS.....................................................38 DEVELOPPEMENT PERSONNEL.................................46 SANTÉ.............................................................................49 TECH...............................................................................56

L’ÉQUIPE FYT KANDY ZENLY CECILE BANGOUB THIERRY NGOH QUEEN D

SIAKE ESTELLE ROSTAND FOTSING ARSENE KENDO ASTA LIMAN ROMARIC GALI

ÉDITORIAL

endus à ce mois d’octobre, nous avons consacré chaque goutte d’encre de nos plumes pour magnifier ce dernier, destiné à la mode. Un métier qui détient à lui seul plusieurs branches : du mannequinat en passant par le design, la customisation, le stylisme, la création de mode et d’accessoires, la production, l’ingénierie textiles, etc. Tout ceci, dans un espace où chacun tire son profit. Qu’est-ce que la mode ? La mode vestimentaire désigne la manière de se vêtir, conformément au goût d’une époque.

jourd’hui, il n’est pas rare que des designers de mode se servent de leurs collections pour faire passer des messages, que ce soit sur l’environnement ou sur la société. Alors que quelques années en arrière, le sujet concernant la mode au Cameroun était banalisé. Je peux en témoigner après quelques expériences glanées dans le milieu du digital. Voir les mannequins défiler était psychologiquement destiné aux hommes et aux femmes de la «haute», et à ceux qui vivent en Europe. Nous ne savions pas que plusieurs jeunes camerounais émergeraient dans ce domaine avec brio. Puis, sont nés des créateurs de mode et stylistes au talent palpable à travers des marques telles qu’Afritudes, qui contribuent fortement au rayonnement vestimentaire des personnalités publiques. Que ce soit dans les films et séries ou lors d’événements, les expositions du made #237 sont des moments uniques de se ravitailler pour préserver et valoriser nos cultures.

Avant de continuer sur le sujet, nous allons garder une minute de silence en ce mois d’octobre rose, pour soutenir ces femmes qui se battent contre le cancer du sein et celles qui ont gagné ce combat. Chères Sœurs, faites-vous dépister quand il est encore temps.

Nous sommes heureux de vous présenter la crème de ce métier plein de prestance, avec comme invitée en couverture, l’égérie de la beauté africaine Marie Noëlle Graobe, mannequin professionnel.

«Quand vivre devient le combat, chaque jour est une victoire évidente».

Soyons beaux à travers le vestimentaire, mais gardons surtout celle de l’âme, car c’est la plus belle de toutes.

(JOHN JOOS) La mode est un moyen d’expression et comme toute autre forme d’art, elle peut servir à faire entendre sa voix. Au4

Kandy ZENLY

INTERVIEW

MARIE-NOËLLE GRAOBE

mannequin professionnel et international d’origine camerounaise

INTERVIEW ZINZIN MAGAZINE : Bonsoir Noëlle. Une brève présentation de toi s’il te plaît. MARIE-NOËL GRAOBE : Je suis Marie-Noëlle GRAOBE, mannequin professionnel et international d’origine camerounaise. Z.M : Dans le domaine de la mode et du mannequinat plus précisément , tu es Vue comme une référence au Cameroun et même à l’extérieur. Comment t’est Venu l’idée de faire carrière dans le mannequinat ? M.N : En fait ma mère était couturière et je passais beaucoup de temps dans son atelier de couture. J’aimais feuilleter les magazines de mode qui trainaient souvent dans l’atelier et ça me plaisait bien de regarder les photos des filles qui s’y trouvaient. De plus, je servais de mannequin à ma mère lorsqu’elle confectionnait les vêtements. Je pense que c’est de là qu’est née cette fibre pour la mode. Z.M : Quelle a été la réaction de ta famille lorsque tu as décidé de ce lancer dans ce métier ? M.N : Ça n’a pas été facile pour ma famille d’accepter que je fasse carrière dans la mode. De plus je suis originaire de l’extrême-nord du Cameroun, et dans notre culture, ce genre de métier est proscrit. Vous imaginez donc que ce n’était pas du tout facile pour moi de faire face à tout ça.

Z.M : Depuis combien d’années mènes pu reprendre ma carrière après l’accouchement. Donc mon fils n’a pas été tu une carrière de mannequin ? un frein pour moi. M.N : Disons que je suis mannequin professionnel depuis 2011 et je suis à Z.M : En 2016 tu as participé à <<Cameroon top model >> . Comment as tu vécu l’international depuis 3 ans déjà. l’aventure ? Z.M : As tu déjà été victime d’un harcèlement de toute sorte à cause de ton M.N : « Cameroon Top Model » a été une expérience très enrichissante pour métier ? moi. Je profite d’ailleurs de la tribune M.N : Depuis le début de ma carrière, que vous m’offrez pour remercier une je ne me rappelle pas avoir un jour été fois de plus les organisateurs. victime de harcèlement de toute sorte. Z.M : Est ce que le fait d’être mère a été Z.M : êtes vous plus glam, Free ou chic ? un frein pour ta carrière ? M.N : Avoir un enfant est la plus belle M.N : Je ne saurais vous répondre. Je chose qui me soit jamais arrivée. J’étais suis comme toutes les femmes, j’aime très jeune lorsque j’ai accouchée et j’ai ce qui est beau 7

INTERVIEW

Z.M : Peux tu nous citer quelques fashion week à ton Actif ? M.N : J’ai participé à plusieurs fashion week parmi lesquelles celles de Londres, Milan, la Haute couture de Paris, etc Z.M : quel est votre couleur préféré ? M.N : Je n’ai pas vraiment de couleur préférée mais je penche beaucoup pour le bleu Z.M : Vous avez défilé pour Jean Gautier, qu’avez-vous ressenti sur le moment lors de la validation pour porter ses tenues ? M.N : C’était un rêve qui se réalisait. On sait tous ce qu’il représente pour la mode. Ça a été un honneur pour moi de défiler avec ses tenues. 8

Z.M : Quel a été ton ressenti après avoir été élue meilleure mannequin Africain au concours international *Miss World supertalent* ? M.N : « Miss World Supertalent » a été mon tout premier concours international et être élu Meilleur mannequin international à ce concours a été une véritable fierté pour moi. Z.M : Parle nous de ton entreprise d’extraction et de commercialisation d’huile de sésame. M.N : C’est juste une petite entreprise qui extrait et commercialise l’huile de sésame, rien d’autre. C’est une entreprise comme toute autre.

Z.M : Vous voyagez beaucoup, rencontrez des stylistes, créateurs sur une échelle de 1 à 10 qu’elle note donnez-vous à la mode camerounaise en général ?

Z.M : comment arrives tu à allier ta famille , ton entreprise , ton association M.N : Je n’irai pas jusqu’à donner une et tes multiples voyages ? note à la mode camerounaise mais je dirai juste que nous avons encore M.N : J’avoue que ce n’est pas évident beaucoup de travail pour atteindre le d’être présente avec le travail que j’ai. niveau des autres pays. Mais Dieu merci, j’ai une famille merveilleuse qui m’aide et une équipe bien structurée avec laquelle je travaille. Z.M : quel est votre plat préféré ? M.N : J’aime beaucoup les mets traditionnels

INTERVIEW Z.M : Quels conseils peux tu donner aux jeunes filles qui aimeraient se lancer comme toi ? M.N : Je dirai juste aux jeunes filles qui veulent faire carrière dans la mode de croire en elles et de travailler très dur car rien n’est facile mais surtout qu’elles n’écoutent pas ceux qui disent qu’il faut « se salir » pour atteindre ses objectifs. Z.M : peux t’on vivre du mannequinat au Cameroun ? M.N : C’est difficile de vivre du mannequinat au Cameroun, mais c’est possible. Z.M : Que penses tu de la dépigmentation de la peau ? M.N : Je suis contre la dépigmentation de la peau mais je ne juge pas ceux ou celles qui la pratiquent, ils sont libres de gérer leurs corps comme ils veulent. Z.M : Quelles sont tes projets à venir ? Où te vois tu dans 10 ans ? M.N : Je suis actuellement à Londres pour le travail et j’ai d’autres contrats ailleurs. Pour la suite, vous verrez le moment venu. Z.M : Merci de nous avoir accordé cette interview M.N : C’est moi qui vous remercie 10

QUEEN D.

DEVINETTES Mon premier est à moitié gaga Mon deuxième n’est pas mauvais On trouve mon tout en Afrique centrale REPONSE : GABON Je suis un arbre. Pour grimper sur moi on descend. Et pour descendre de moi, on grimpe. Qui suis-je ? REPONSE : LE PUITS Habituellement, les os de la viande sont sous la chair. Mais, mes os sont sur ma chair. Qui suis-je ? REPONSE : L’ŒUF

Cet animal marche à quatre pattes le matin, a deux pattes a midi et a trois pattes le soir. Qui suis-je ? REPONSE : L’HOMME

Pour vivre, je meurs d’abord Qui suis-je ? REPONSE : LA GRAINE 11

ENTREPRENEURIAT

LA MODE ENFANTS VUE PAR BE KAD

l n’y a pas que l’angélisme que les tout-petits nous inspirent. Ils sont aussi une source inépuisable d’inspiration pour la mode. Leurs petites bouilles radieuses ne sont plus seulement bonnes pour les pubs de céréales et autres aliments indispensables à leur croissance ; elles s’affichent aussi avec malice et bonheur à la une des créations des stylistes et modélistes. Zinzin magazine est allé à la rencontre Ngocki Laetitia, une jeune femme qui a choisi de se faire un nom dans le secteur du prêtà-porter pour enfants. Ses créations sont à l’image de sa cible : originales, pétillantes, rafraîchissantes et surtout, uniques. Entretien avec une créatrice de mode qui en a à revendre, passionnée par son art et dotée d’un optimisme à toute épreuve.

ZINZIN MAGAZINE : Qui est la promo- sant, j’ai cessé de coudre, mais pas ma trice de BE KAD ? sœur qui s’est perfectionnée chez l’un des meilleurs créateurs de mode du Ngocki Laetitia: bonjour, je m’appelle pays après son bac. Ngocki d’Esseng Laetitia, jeune Camerounaise entrepreneure. Après mon Aujourd’hui, d’ailleurs, elle a, tout cycle secondaire, j’ai effectué des for- comme moi, une marque de vêtemations pratiques dans le but de rapi- ments, mais en Belgique. dement apprendre un métier à exercer. Très vite, d’ailleurs, je me suis auto De mon côté, la recherche de mon employée, car depuis toute petite déjà, pain quotidien m’a amenée d’une ville j’affichais une forte propension à l’au- à l’autre, mais en début d’année, à la suite d’une rupture de contrat, je me tonomie. suis décidée à renouer avec cette passion pour la couture et la mode enfants. Au départ, je voulais acheter à l’étranger, customiser et revendre. Seulement, ça manquait d’originalité. Alors j’ai décidé de concevoir mes modèles moimême sur place et c’est ainsi qu’est née l’aventure Be KAD.

Z.M. : quel a été le déclic ? N.L.: quand j’avais 8 ou 10 ans, ma mère nous a offert à ma grande sœur et à moi une machine à coudre. Nous prenions plaisir à coudre même à la main, des vêtements pour les petites filles défavorisées de notre quartier. En grandis13

ENTREPRENEURIAT Z.M. : décrivez-nous une de vos jour- Mais vraiment, il y en a qui abuse avec nées type la mauvaise foi. N.L.: je me réveille et je m’occupe de mon fils. Une fois que son bus pour l’école l’a récupéré, je me rends à l’atelier. Je dessine des modèles, je fais des assemblages de tissus (étape très cruciale), je prépare les commandes, je réponds aux clientes et aux partenaires, je fais une partie de la coupe, un peu de montage et je gère la page

Heureusement, mon équipe actuelle est assez top. On va essayer d’avancer ensemble aussi longtemps que possible. La gestion du temps peut aussi être une difficulté. Quand tu es encore au niveau où tu dois gérer les différents aspects de ta structure toi-même, tu manques souvent cruellement de temps pour accomplir toutes les tâches d’une journée. Z.M. : recourez-vous aux intrants du pays pour confectionner vos vêtements ? N.L.: au début, l’idée m’était venu de travailler avec la CICAM. La CICAM a de très bons pagnes et je me suis parfois procuré quelques-uns. Mais la plupart d’entre eux ne correspondent pas à l’esprit de la marque…

Facebook. Z.M. : quelles sont les difficultés que vous rencontrez dans l’exercice de votre activité ? N.L.: la plus grande difficulté est de trouver des employés vraiment sérieux dans leur travail. Moi-même ayant eu a un certain moment à travailler pour des gens, je veux bien me mettre à leur place et comprendre certaines choses. 14

Z.M. : quelles sont les perspectives moi, mais je suis certaine qu’il y en a et d’avenir de votre entreprise ? ce serait bien qu’on puisse se retrouver pour un retour d’expérience. Il est N.L.: alors moi, je suis terriblement am- temps que les Camerounais sachent bitieuse. Je vise loin avec ma marque. qu’ils peuvent diversifier la garde-robe Je sais que j’ai un concept différent de leurs bambins, en faisant le choix du des autres, et Dieu merci les clientes y prêt-à-porter camerounais à des coûts adhèrent assez bien. J’ai lancé récem- abordables. Ne pas juste se limiter à la ment mon site web www.Bekad.cm. La friperie ou aux produits chinois et turcs, prochaine étape étant l’ouverture de généralement produits en série. ma boutique où j’exposerai exclusivement des articles Be KAD de 0 mois à 12 ans. Je compte bien associer aux vêtements tout le nécessaire de layette et puériculture. Mais en attendant d’en Cecile BANGOUB arriver là, je suis ouverte à tout type de partenariats avec des boutiques de prêt-à-porter et de supermarchés.

Z.M. : un mot pour la fin... N.L.: j’encourage tout le monde à se lancer dans l’entrepreneuriat. Chacun de nous a une passion, une idée. Le marché de l’emploi au Cameroun est assez complexe et s’il faut attendre de faire carrière quelque part, on risque d’attendre toute sa vie sans que rien n’arrive. Il y a tellement à faire dans ce pays, tellement d’opportunités à exploiter. C’est vrai qu’entreprendre ici est un parcours de combattants parsemé de beaucoup d’épreuves ; c’est pourquoi je recommande également la persévérance, car la récompense est au bout de l’effort. Enfin, les entrepreIl pousse de la barbe avant de pousser neurs doivent apprendre à se regrouper en réseau pour se soutenir mutuelle- des dents ment, apprendre à faire les choses en- Qui suis-je ? semble. Je n’en ai pas encore rencontré qui font dans le même domaine que REPONSE : Laboratoire

MODE

OÙ EN SOMMES-NOUS ?

e mois d’octobre est considéré comme celui de la rentrée de la mode. Mais peut-on parler de rentrée sans une fin d’année précédente ? quel est le bilan ? Quel a véritablement été le travail de nos stylistes sur la dernière année écoulée ? Sur deux ans ? Cinq ans ? Dame Covid a bien donné un justificatif aux différents stylistes. On pointera peut-être que le travail réalisé sur les page Facebook. Mais comment sera-t-il marqué dans le temps ? Les fashion week, Fashion Show ? L’ère d’Internet est révolue certes, la vente en ligne est tout aussi cool, mais à quand les travaux de professionnel ? Est-ce qu’un couturier de Facebook a seulement «briss» (évolué) quand telle ou telle star porte son vêtement ? Surtout qu’il n’y a

MODE acclame, cela ne sera pas assez pour vous qualifier de créateur. Et il n’y aura pas de grande différence avec les couturiers du quartier.

même pas 10 000 stars au Cameroun sur environ 30 000 000 millions d’habi- Et c’est un réel problème à la vulgaritants. Est-ce la peur d’affronter réelle- sation du travail africain : le manque de ment le monde de la mode ? pep. Le dernier K-walk, Douala Fashion Week, entre magouilles et guerres On dira que Chanel, Dior, cousent pour d’egos, ce n’est vraiment pas facile. On ceux qui peuvent, mais il y a aussi H&M, parlera de lieu, rentabilité, vues, etc. La Just Fab, She In, la marque de Kourthdernière Dakar Fashion Week a été faite ney K qui sont très connues et font tout dans une forêt. Questions moyens, on autant dans le prêt-à-porter pour tous, peut mettre les siens propres en jeu ; mais qui présentent quand même leurs en occident, c’est chaque maison qui vêtements au vu et au su des clients. organise son week, et si certaines stars Même s’il faut profiter d’Internet et de la le font, combien de fois la mode ? Si les plate-forme qu’il offre, il faut travailler. stars qu’on habille seront incapables N’importe qui peut couper un vêtement de payer un ticket pour votre show, ... s’il apprend, n’importe qui peut faire un Même en ce temps de distanciation design, mais ce qui fait la différence, sociale, pourquoi pas des montages vic’est le travail du tissu, la création des déos pour présenter son travail ? motifs, des particularité de chaque styliste qui voudrait être créateur, car vous aurez crée quelque chose. Même si vous affrontez les tissus, mettez le cerveau au travail et présentez au monde, même si le royaume de Facebook vous

Queen D.

CINÉMA

STYLE ET CHARISME DANS LE CINEMA

tanniques, JAMES BOND au nom de code « 007 », dont la série de films a rapporté plus de 7 milliards de dollars au box-office mondial. 007 a été au fil des années interprété par des acteurs

ertaines personnes ont cette qualité, ou ce don de pouvoir plaire, ou de s’imposer, dans la vie quotidienne, parfois sans efforts particuliers. Et ceci est d’autant plus vrai dans le monde du cinéma. Aujourd’hui, le grand public apprécie certains personnages du fait du charisme qu’ils dégagent à travers leur élocution, leur prestance, leur style. À l’occasion de la rentrée de la mode, nous allons décortiquer ensemble le style vestimentaire de personnages dits « charismatiques » tirés de films ou séries qui font les beaux jours des cinéphiles mondiaux (Thomas Shelby et Alfie Solomon – PEAKY BLINDERS)

tous aussi talentueux les uns comme les autres. Du regretté Sean Connery, au très récent Daniel Craig qui vient de rendre son dernier opus de la franchise. Plusieurs acteurs, mais un seul style. On observe plusieurs récurrences propres au personnage, telles que le son véhicule de fonction, une Aston Martin DB5, son arme à feu favorite à savoir un Walther PPK de 7mm, sa boisson de prédiction qui est le cocktail Vodka-Martini, et son incontournable costume de fonction. En effet, le costume de référence du personnage est un ensemble deux pièces,

1 – JAMES BOND

(Pierce Brosnan en James Bond)

Tout le monde connait le célèbre agent secret fictif des services secrets bri(Daniel Craig en James Bond)

CINÉMA généralement noir, près du corps, avec un nœud papillon, le nombre de boutons variant avec les époques vestimentaires des tournages. Il est également possible de le voir dans un accoutrement différent selon les besoins des tournages, mais toujours est-il que le costume reste la pièce maitresse, associée à son attitude, qui contribue à la réussite du personnage.

(Roger Moore en James Bond)

2 – THOMAS SHELBY

(Roger Moore en James Bond)

C’est le personnage principal de la série britannique PEAKY BLINDERS. Affectueusement appelé « Tommy » pour les intimes, ce puissant chef de gang a de nombreuses fois fait montre d’un charisme puissant, qui lui permet parfois de gagner des batailles sans avoir à lever le doigt, et à la seule énonciation de son nom. Son style vestimentaire varie au fil des saisons, et de son ascension dans le monde du crime. Au tout début de la série, on le voit arborant un costume trois pièces, avec une chemise boutonnée jusqu’au col, et un béret style militaire associé à l’ensemble de l’accoutrement. Puis, on observe un changement notamment au niveau de la qualité des costumes (changement de gamme), et l’introduction d’une cravate, et d’un manteau contre le froid.

Son style est similaire à celui de son rival, en accord avec l’époque de tournage de ladite série. Généralement, un costume deux ou trois pièces, avec une longue veste contre le froid, un chapeau Monsieur, et une canne.

3 – ALFIE SOLOMONS

(Tom Brady en Alfie Solomon)

Alfie Solomon est un personnage secondaire et important de la série PEAKY BLINDERS. C’est un chef de gang Juif, ami et rival de Thomas Shelby, qui est responsable d’une distillerie illégale. 21

CINÉMA 4 – JOHN WICK

(Keanu Reeves en John Wick)

John Wick, redoutable assassin de la série de films qui portent son nom, est un personnage de fiction style néo-noir. Aussi appelé « Bonhomme sept-heure », et considéré par ses pairs comme le meilleur d’entre eux, il a vu sa légende renforcée à travers une vendetta menée contre le fils d’un ancien associé, 22

pour l’avoir privé du dernier cadeau de sa femme. Bien que très affuté en techniques d’assassinats, son style est plutôt simple. Lorsqu’il est en mission, il arbore généralement un costume trois pièces noir, simple, stylé, efficace.

THIERRY NGOH

CULTURE

CULTURE EXISTE-T-IL UNE MODE AFRICAINE ?

arler d’une mode africaine en fait sourire plus d’un. Et pourtant, depuis plusieurs années, elle est là, présente. Non seulement elle s’organise dans de nombreuses ‘fashion weeks’ sur le continent africain, mais de grands couturiers occidentaux lui font les yeux doux et l’intègre dans leurs collections. Les tissus africains sont à l’honneur. Dans les cinq dernières années, des références à l’Afrique sont apparues dans des collections haute-couture sur les podiums les plus prestigieux d’Europe et d’Amérique du Nord. Malgré tout, cette notion est soumise à contestation. « Pourquoi utiliser le terme de ‘mode africaine’ alors qu’on ne parle jamais de ‘mode européenne’ » demande la grande styliste Tina Lobondi.

Depuis quand parle-t-on de la mode africaine ? Dès 1950, certains créateurs font référence à l’Afrique et utilisent le pagne. Mais il faut attendre 1990 pour que des journalistes s’ouvrent à la créativité noire. En 1998, dans le désert de Tiguidit au Niger, a lieu le premier Festival International de la Mode Africaine (FIMA). Il est l’œuvre du créateur de mode nigérien Alphadi. Le festival se veut une manifestation culturelle et économique d’envergure internationale axée sur la mode africaine en lien avec la mode occidentale. Yves Saint-Laurent, Kenzo ou Jean-Paul Gautier, par leur présence, ont montré l’importance de cette célébration mondiale de la mode.

Malgré tout, la mode africaine reste encore souvent méconnue. Les Africains eux-mêmes n’achètent pas les produits africains. Ceux de la diaspora refusent de porter les œuvres de créateurs qu’ils disent inconnus. Comment la définir ? Peut-on parler d’une mode noire ou le pluriel est-il de mise ? La mode est plurielle car elle est le fruit de plusieurs créateurs, même si l’instauration de tendances permet d’orienter leur créativité. L’Afrique n’est pas un seul pays.

CULTURE Alphadi fait d’ailleurs cette remarque : « Beaucoup jugent les couleurs africaines trop criardes. Mais il faut dire que les couleurs de nos pagnes actuels ont été imposées par les colons européens, ce ne sont pas les couleurs de l’Afrique… L’Afrique, c’est le bogolan avec deux couleurs maxima, parmi l’ocre, l’indigo, le noir ou le blanc par exemple. » Ce qui est essentiel dans la création africaine, c’est sa diversité. Il s’agit de montrer que l’on peut être Africain et moderne, que la mode de l’Afrique ne se limite pas au pagne et au boubou. Par ailleurs, la majorité des designers africains ont fait leurs classes en Europe, leur regard sur la mode ne se limite pas aux racines africaines, au traditionnel. On essaie d’éduquer le regard que les gens portent sur ce continent : on est en phase avec cette époque. Une mode qui change De plus en plus présente sur la scène internationale, la mode africaine évolue suivant des influences venues d’Europe. Abandonnant les traditionnelles étoffes colorées, elle épouse d’autres matériaux et adopte des coupes plus classiques. Le créateur sud-africain David Tlale le dit : « Nous ne pouvons pas rester coincés dans le passé... Le monde a évolué, les tendances ont évolué ! » Sa collection de prêt-à-porter propose des coupes simples, de la minijupe à la robe très longue, sans motifs traditionnels 26

Aujourd’hui, les collections de la nouvelle génération de créateurs africains sont partout : dans la rue, dans les magasins, dans des défilés de mode, sur le continent et dans le reste du monde. Mais si elle veut conquérir la planète, la mode africaine doit encore opérer une autre mutation. Qui dit mode africaine, dit mode d’été, parce qu’elle se calque sur le climat d’Afrique. Elle doit encore tenir compte des saisons du Nord pour trouver de nouveaux acheteurs. matériaux et adopte des coupes plus classiques.

Quelques créateurs africains ont ouvert des enseignes à Paris, mais entre méventes et charges fiscales, ils se sont retrouvés incapables d’honorer leurs créances. Leurs moyens de production sont limités, et rares sont ceux qui sont prêts à les soutenir. Aussi beaucoup de créateurs concentrent leurs efforts sur le continent. « Le vrai défi, aujourd’hui, c’est de s’imposer sur nos marchés. Nous devons montrer aux Africains ce dont nous sommes capables et les amener à consommer local. » (Collé Sow Ardo, sénégalaise)

Le créateur sud-africain David Tlale le dit : « Nous ne pouvons pas rester coincés dans le passé... Le monde a évolué, les tendances ont évolué ! » Sa collection de prêt-à-porter propose des coupes simples, de la minijupe à la robe très longue, sans motifs traditionnels.

Mais c‘est loin d’être gagné. Il y a le ‘made in China’ qui s’étale sur des kilomètres dans les marchés subsahariens, et il est difficile de débourser au moins 35 000 F CFA (53 euros) pour une chemise d’un grand créateur africain quand 1 000 F CFA suffisent pour acheter une chemise chinoise. Il ne faut pas non plus oublier les petits tailleurs de quartier qui reproduisent, avec un talent parfois discutable, les modèles qu’ils voient dans les grands magazines ou lors des défilés des créateurs. « Rien qu’en Côte d’Ivoire, dans les années 2006-2007, ils étaient 50 000 ». Les faibles revenus des populations et la profusion d’étoffes sur les marchés contribuent au succès de ces tailleurs. « Au début des années 2000, rien qu’en Afrique de l’Ouest, on estimait

Un marché difficile

CULTURE que, chaque année, 1,5 million de mètres de pagnes wax étaient disponibles sur les marchés. Aujourd’hui, chaque année, 1,5 milliard de mètres de pagnes en provenance d’Asie sont distribués sur les marchés ». Quant à la clientèle aisée, elle est souvent difficile à convaincre. Les Africains sont encore persuadés que la qualité vient toujours de l’étranger » Les tissus

Le Mali, le Burkina Faso, le Togo et le Sénégal produisent une partie importante du coton mondial, pourtant les agriculteurs d’Afrique de l’Ouest sont parmi les plus pauvres du monde. Cela vient de la chute des prix depuis la libéralisation du coton sur le marché mondial. Cependant, beaucoup de tissus ont acquis une renommée mondiale : Le basin : tissu damassé aux motifs multicolores, teinté à la main, et utilisé pour confectionner vêtements et linge de maison ; le bogolan, le plus connu des tissus africains traditionnels tissés en bandelettes, utilisé par les commu28

nautés d’Afrique de l’Ouest (Mali, Burkina-faso...) ; les batiks aux couleurs chaleureuses sont teintés au Togo ; le kenté ashanti du Ghana, le plus royal des tissus africains. Perspectives pour demain On les connaît, mais on ne les achète pas - ou pas assez. Les stylistes africains voudraient bien convaincre la clientèle locale. Et prouver qu’en Afrique aussi la création peut être rentable. La mode peut devenir un acteur essentiel de développement durable, créatrice d’emplois dans le textile, la confection, la bijouterie et la maroquinerie. Pour changer les mentalités, les créateurs ont fait des efforts sur la qualité, finitions plus soignées et coupes qui s’adaptent aux besoins de la vie urbaine. Tous pourtant sont confrontés à un problème de taille : le manque de financements. « Pour les banques, la mode n’est toujours pas un investissement sûr », explique Khady Diallo. Aujourd’hui, l’Afrique devient à la mode. Mais il ne suffit pas de rajouter quelques broderies sur un vêtement et dire que c’est l’Afrique. Ce n’est pas honorable pour les Africains. L’Afrique n’est pas une mode, c’est une réalité de tous les jours.

FYT

TOURISME

VISITER LES SEYCHELLES

n forme longue, la république des Seychelles (en créole seychellois Sesel et Repiblik Sesel, en anglais Seychelles et Republic of Seychelles) est un archipel de 116 îles (dont une artificielle), situé dans l’ouest de l’océan Indien et rattaché au continent africain. Toutes ces îles sont regroupées en un État dont la capitale est la ville de Victoria sur l’île principale de Mahé.

TOURISME

NATURE Isolées depuis des millénaires, les îles Seychelles existent comme une chaîne d’arches de Noé, abritant certaines des espèces de flore et de faune les plus rares de la planète. Les Seychelles possèdent deux sites classés au patrimoine mondial de l’UNESCO : la légendaire Vallée de Mai et Aldabra, le plus grand atoll corallien surélevé du monde. Les arbres qui recouvrent les 41 îles granitiques et les 1500 espèces de plantes à fleurs contiennent certains des spécimens les plus rares de la planète, et beaucoup ne se trouvent nulle part ailleurs sur Terre. Plusieurs îles abritent des oiseaux que l’on ne trouve que là. Au total, les îles abritent 13 espèces et 17 sous-espèces d’oiseaux qui n’existent nulle part ailleurs dans le monde. Une grande partie de l’extraordinaire biodiversité des Seychelles peut être découverte sur son vaste réseau de promenades et de sentiers guidés ainsi que dans ses parcs nationaux.

ROMANCE Les Seychelles sont un endroit où la romance est dans l’air. C’est l’une des destinations les plus prisées au monde pour les mariages et les lunes de miel, tout au long de l’année. Connu par beaucoup comme le site légendaire du premier jardin d’Eden, il n’est pas étonnant que les amoureux soient inspirés pour y prononcer leurs vœux dans le cadre romantique de ces magnifiques îles. Grâce à leur climat tropical magique, les Seychelles sont devenues un pôle d’attraction pour les couples en lune de miel, qui recherchent un environnement immaculé, de l’intimité et la proximité du plus romantique des décors. Qu’il s’agisse de piscines à débordement surplombant l’océan, de restaurants privés au bord de l’eau ou de villas spa sanctuaires en bord de mer avec hammam et traitements illimités, les Seychelles ont le sceau d’approbation des lunes de miel pour toutes les bonnes raisons.

TOURISME ATTRACTIONS

ACTIVITES

Il n’y a pas deux îles identiques et chaque île a ses propres joyaux cachés, ses attractions incontournables, ses plages magnifiques et ses expériences à ne pas manquer. Le charme naturel des Seychelles, sauvages et rustiques, est sans conteste brut et offre une infinité de choses à voir. D’île en île, vous trouverez à la fois la paix parfaite et un soupçon de mystère dans les maisons excentriques et les murs en ruine, drapés de fougères et de lianes, qui racontent l’histoire brève, mais mouvementée de l’homme. Avec ses marchés animés, ses demeures de style colonial, ses forêts de mangroves côtières, ses splendides parcs, ses réserves naturelles et son éden réincarné qui abrite plus de cinquante plantes et arbres endémiques, dont le rare coco de mer, les îles Seychelles ne demandent qu’à être explorées. Certaines îles sont accessibles à pied en un peu plus d’une heure et d’autres en beaucoup moins, ce qui permet de découvrir très facilement des plages naufragées et des parcs nationaux marins préservés. 32

Les Seychelles sont un paradis pour les activités de classe mondiale. Son environnement sûr et vierge est l’endroit idéal pour offrir à votre famille des vacances inoubliables. Tout d’abord, les Seychelles ne sont pas seulement un terrain de jeu pour les amoureux de l’océan, mais aussi, un trésor pour tout marin, plongeur et pêcheur, offrant diverses possibilités de plaisir à la fois au-dessus et au-dessous des vagues. De nombreux opérateurs de plongée, de voile et de pêche proposent des forfaits d’une journée sur-mesure et des excursions sur des bateaux et des yachts.

La spectaculaire plage de Beau Vallon de magnifiques demeures intactes. est parfaite pour une journée d’activités en bord de mer. Elle abrite un certain nombre de sports nautiques, ce qui est une merveilleuse façon de profiter de l’océan et d’explorer les coins et recoins cachés du littoral. Il est également toujours possible de participer à une partie de football ou de volley-ball sur la plage. Les Seychelles sont un creuset de traditions venues du monde entier : moAutrefois considérées comme le site numents du patrimoine national, muoriginal de l’Eden, les Seychelles sées et merveilles naturelles, diversité peuvent se targuer d’une incroyable di- des arts et autres activités culturelles, versité de flore et de faune, dont cer- les Seychelles offrent aux visiteurs une taines des espèces les plus rares de la grotte d’Aladin riche en expériences. planète. Parsemée de boîtes de nuit et de casinos, la vie nocturne sur les trois îles Entourés de forêts tropicales indi- principales de Mahé, Praslin et La Digue gènes et abritant des tortues terrestres ne décevra jamais les esprits libres à la géantes en liberté, des centaines de recherche de nuits magiques. milliers d’oiseaux tropicaux et un havre pour la nidification des tortues imbri- L’idée de rajeunir le corps, l’esprit et quées, ces sanctuaires naturels offrent l’âme peut différer d’une personne à des expériences et des activités qui l’autre. Ainsi, pour ceux qui sont à la resont des rêves uniques. Dans un sou- cherche de l’expérience de dorlotement ci de conservation et d’éthique, les vi- parfaite, les spas des Seychelles sont siteurs ont la possibilité de faire de la magnifiquement conçus. Par ailleurs, plongée en apnée avec des tortues de pour ceux qui trouvent le golf relaxant, mer, d’observer de près les oiseaux, ils peuvent jouer leurs parties les plus d’assister à l’éclosion des tortues im- mémorables et les plus pittoresques briquées qui font leur voyage épique sous le balancement des palmiers sur vers la mer et d’apprécier la protection des terrains de golf visuellement superbes avec des plages éblouissantes en toile de fond. Quels que soient vos goûts et vos préférences en matière d’activités, les Seychelles sont un trésor d’escapades variées qui ne demandent qu’à être découvertes. FYT 33

CUISINE

LA SAUCE GOMBO.

e Cameroun est un pays qui regorge d’une grande diversité culinaire. Une multitude de repas nous est proposé quotidiennement, et nous laisse donc la possibilité de faire des choix à notre aisance. Ce mois-ci, ZINZIN magazine vous propose sa façon à elle de réaliser la sauce GOMBO, tout en espérant que vous allez l’essayer et l’adopter.

Il s’agit en effet d’un aliment très riche couscous de riz également. en fer, donc indiqué pour des per- A vous de choisir l’accompagnement sonnes ayant des carences en fer. qui vous irait le mieux. Bonne dégustation. INGRÉDIENTS : • Gombo ( 15 gombos environ ) • Un poulet fumé • Des crevettes • Un gros oignon • Une gousse d’ail • Poireau, céleri et basilic • 05 tomates fraîches • Poivre blanc • Rondelles • Anis vert • Une cuillère à café de bicarbonate (facultatif) • Piment • Sel , cube et huile de cuisson PRÉPARATION : Tout commence par l’hygiène des ingrédients. Le gombo est un aliment très très sale donc, il est conseillé de le laver avec beaucoup de soins. Écrasez le gombo soit à la pierre, soit au Moulinex ou même à l’aide d’un grattoir. Ensuite , nettoyez vos condiments et écrasez le tout. CUISSON Faites chauffer l’huile dans une marmite, puis ajoutez les ingrédients écrasés. Remuez et laissez sécher . Ajoutez à présent de l’eau, le poulet , le sel et le cube. Lorsque l’eau aura mijoté, ajoutez-y le GOMBO et le bicarbonate ; couvrir la marmite à moitié jusqu’à ce que le gombo se répande dans toute la soupe. A présent, votre sauce gombo est prête. Elle se mange avec du couscous maïs, du couscous manioc, du riz blanc, du

Arsène KENDO 35

CUISINE

LE SAUTÉ D’ESCARGOTS

ans cet article, je présente le sauté d’escargots. Il est très apprécié et consommé dans le Littoral et le Sud-ouest au Cameroun. D’aucuns les appellent << Nyama Ngolo >> et d’autres << Nkongo Meat >> . Il est important de savoir que les escargots contiennent 70 calories par

portion de 100g. Ils sont particulièrement riches en protéines, et une excellente source de magnésium. C’est un menu très indiqué pour les personnes en surpoids car très faible en matières grasses. Le sauté d’escargots est un repas très simple et facile à réaliser. Il nécessite peu d’ingrédients.

INGRÉDIENTS : • Escargots nettoyés • Oignons • Piment (assez) • Tomates • Poivrons rouges et verts • Ail • Huile • Poivre blanc • Sel et cube

• • • •

Les frites de pommes Les frites de patates douces Le miondo Les tubercules de manioc

Bonne dégustation et à bientôt ! Bonne dégustation.

PRÉPARATION Commencez par rincer vos escargots, puis faites-les précuire avec un peu d’eau, du sel et du cube. (15 minutes environ) Découpez oignons, poivrons, tomates et ail; écrasez piment et poivre blanc. Tout cela étant fait , posez votre poêle ou casserole au feu , ajoutez-y de l’huile. Faites frire d’abord les oignons , puis rajoutez la tomate et l’ail.

Mettez ensuite les escargots et remuez. Terminez en ajoutant l’eau qui a servi pour précuire les escargots, le piment, le poivre blanc et le poivron. Laissez mijoter pendant quelques minutes et déposez. Le sauté d’escargots peux avoir comme accompagnements : • Le riz blanc • Le plantain cuit à la vapeur ou frit

Arsène KENDO 37

PARENTS/ENFANTS

PARENTS/ENFANTS L’IMPACT DU VESTIMENTAIRE SUR LA PSYCHOLOGIE DES ENFANTS

i les pré-ados souhaitent se vêtir de façon provocante, ce n’est pas par défi, mais parce qu’elles veulent reproduire ce monde de l’adulte qui les attire tant. Elles font cela pour être populaires, mais sans comprendre les enjeux. C’est entre 12 et 14 ans que les jeunes sont les plus enclins à désirer des vêtements grif-

fés. Car entre la publicité et la pression sociale, les enfants sont très exposés aux diktats de la mode. Pour plusieurs parents, il n’est pas toujours évident de gérer les caprices de leur progéniture à ce sujet. En effet, nombreux sont ceux qui préféreraient que leurs enfants concentrent leurs énergies sur des buts plus louables.

L’hypersexualisation des petites filles, c’est-à-dire le fait de les laisser se déguiser en femme adulte, est très préjudiciable à leur construction. Si elles sont déjà grandes, quels besoins ontelles encore de grandir ?» Au vu de cela, l’hypersexualisation chez l’enfant a pour conséquence d’en faire une sorte d’objet sexuel miniature. Plus nous banaliserons ce phénomène, plus les désirs des pédophiles se feront plus grands. Ce qui entretiendrait l’idée que les enfants sont intéressés par le sexe. Et de façon générale, cette tendance augmente la tolérance envers une certaine forme de violence envers les femmes, et pourrait même accroître les risques rejetons observent leurs tenues et la fréquence à laquelle ils en changent. Plus tard, ils s’en inspireront.

d’agression sexuelle (viol sur mineures) . Il va sans dire que le phénomène nuit fortement à l’atteinte de l’égalité entre les femmes et les hommes. L’habit fait le moine, quoi qu’on en dise… On nous colle une étiquette dans la société. Inconsciemment, on juge son interlocuteur à son style. Ce système de hiérarchisation concerne désormais aussi les bambins. Il est important de les sensibiliser sur l’image qu’on renvoie à travers ce qu’on porte. Et dans ce domaine également, les parents doivent montrer l’exemple. Leurs

Bien entendu, les parents ont un rôle primordial à jouer au quotidien. À cet âge, il faut les aider à forger leur propre avis sur leur corps pour préparer leur futur, tout en les éduquant à la vie affective et sexuelle.

KANDY ZENLY 39

PARENTS/ENFANTS

TOP 10 DE LA MODE DES ENFANTS DES CÉLÉBRITÉS

es célébrités se démarquent dans l’univers de la mode depuis peu, dans les réseaux sociaux nous remarquons une accession fulgurante lors des sorties événements, radio, télévision etc. Qui à émerveiller bon nombre de leurs fans, de la musique en passant par le cinéma, la mode et les influenceuses qui ne sont pas en reste, plus encore elles nous font découvrir les goûts de luxe à travers le vestimentaire de leurs enfants, qui sont petit mais alors déjà au top de la tendance. Qu’ il s’agit de mode ! Rock, bohème, classique… ces stars nous mettent plein la vue. Soigner son look, ce n’est pas que pour les grands, nous vous proposons un petit tour mode chez ces enfants des stars. À travers cette rubrique qui prend soin de la famille. Voici le top 10 de ces bouts de choux, tout en précisant que ce classement n’est pas en ordre.

1) Alexandra Jade ( MIMIE)

2) Madileon ( Mr Léo)

PARENTS/ENFANTS 3) Lara Chloé ( Marcelle Kuetche)

4) Sunshine Bos ( Lucie Memba Bos )

5) Emlys Naël ( Murielle Blanche )

6) Xander Bos ( Lucie Memba Bos )

PARENTS/ENFANTS 7) Beverly ( Nathalie Nkoa )

8) Jessie Joy ( Mr Léo )

9) Yohann ( Emy Dany Bassong )

10) Gloria ( Label )

KANDY ZENLY

DEVELOPPEMENT PERSONEL

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

COMMENT ARRIVER À S’ASSUMER?

epuis quelques décennies, déjà, l’on remarque la montée croissante de nouvelles tendances. Cela s’observe dans plusieurs domaines, notamment : la mode, l’alimentation, les échanges interpersonnels. De ce fait, nombreux, sont complexés par le <<Qu’en dira t’on ?>> , n’assument pas leur physique ou même leur appartenance sociale. Ce qu’il faut savoir est que :

<< Personne ne fait l’unanimité >> Il y a des gens qui vous aimeront et d’autres pas. Cela ne devrait pas vous empêcher de vous assumer et de faire ce que votre «MOI» vous dicte. Exercice : << Repensez à un moment où vous n’avez pas osé vous assumer pleinement >>. - Comment vous êtes vous senti à ce moment là ? Il ne faut pas se nier, voilà donc 05 pistes pour réussir à s’assumer.

1 - ARRÊTER DE TOUT INTELLECTUALISER

par les autres et qui finalement n’a pas peur.

«Je pense donc je suis». Cette phrase de cinq mots qui nous emmène souvent à la procrastination. Nous passons souvent beaucoup de temps à être coupé de la réalité pour penser ; et pour penser notamment à ce que vont dire les autres sur ce que nous faisons ou alors sur ce que nous sommes. Il est important d’arrêter de tout intellectualiser et de savoir que ce que les autres pensent de vous ne vous appartient pas. Ne donnez pas les clés de qui vous êtes à autrui.

3 - SE DONNER LA PERMISSION J’aime particulièrement ce point parce qu’il a été difficile pour moi pendant longtemps de me donner la permission; j’avais une sorte de blocus interne. À un moment donné de notre existence, il faut qu’on arrête de toujours demander la permission avant de poser tel ou tel autre acte, par ce que personne ne va nous la donner. Donc, donnez-vous la permission de vous assumer car, 2 - ÊTRE A L’ÉCOUTE DE LA MEILLEURE vous êtes la seule personne à pouvoir le faire. 4 - FAIRE CONFIANCE A LA VIE Nombreux sont ceux qui n’y pensaient pas, mais oui, vous pouvez faire confiance à la vie. Pour oser s’assumer, il faut être dans cette conscience de la bienveillance de la vie. La vie nous a créés, et si elle l’a fait, c’est parce qu’elle avait besoin de nous quelque part. Donc, nous devons assumer qui nous sommes, peu importe l’endroit. PARTIE DE VOUS La vie a besoin que vous donnez ce que Cette partie, c’est celle qui sait très bien vous avez à donner sans contrainte auqui vous êtes, qui sait très bien où vous cune. allez , qui n’a pas besoin d’être validée 47

DEVELOPPEMENT PERSONEL Sans passage à l’action, il n’y a pas d’avancement. Pour se mettre en mouvement, il faut faire un état des lieux (en interne, c’està-dire son for intérieur). C’est en effet un processus évolutif qui doit se faire pas à pas. << Que ferais-je différemment si j’assumais vraiment qui je suis? >> 5 - SE METTRE EN MOUVEMENT Sans mouvement, il n’y a pas de changement.

Arsène Kendo.

Quand il est enceint, tout le monde rit et quand il accouche, tout le monde pleure Qui suis-je ?

REPONSE : LE GRENIER

Qu’est ce qui peut faire le tour du monde en restant dans son coin ? REPONSE :UN TIMBRE Qu’est ce qui peut faire le tour du monde en restant dans son coin ? REPONSE :UN TIMBRE Arsène KENDO 48

SANTÉ

RHUMATISMES : CAUSES, SYMPTÔMES ET TRAITEMENTS

e rhumatisme est un nom générique d’affections très diverses touchant les os et les articulations, les muscles et leurs tendons, les ligaments ainsi que les nerfs sensitifs ou moteurs, et caractérisées par la douleur et la gêne fonctionnelle. Ils peuvent prendre des formes diverses car, il existe des dizaines de maladies rhumatismales différentes. Elles touchent toutes les tranches d’âge, même si certaines formes sont plus fréquentes avec l’âge.

SANTÉ COMMENT FONCTIONNENT NOS ARTICULATIONS ? L’articulation est une zone de jonction entre deux os. Dans certains cas, l’articulation peut être presque fixe comme entre les os du sacrum, par exemple. Mais la plupart du temps, elle est mobile et permet à notre corps d’effectuer tous les mouvements dont il a besoin au quotidien. Si les os soutiennent notre corps, grâce à leur solidité et à leur rigidité, les articulations sont là pour assurer la souplesse du squelette et lui permettre d’effectuer les mouvements transmis par les muscles. Toutes les articulations ont donc un rôle à jouer dans la mobilité et l’équilibre, mais aussi, dans le fonctionnement du corps en général (respiration, mastication, langage, etc.) Toutefois, certaines articulations majeures sont particulièrement sollicitées lors des mouvements du quotidien : articulations du cou, des épaules, des coudes, des poignets ou encore articulations des mains, des hanches, des genoux, des chevilles et des pieds. LES DIFFERENTS TYPES DE RHUMATISMES Les maladies rhumatismales peuvent affecter plus ou moins fortement la qualité de vie des personnes concernées. Les symptômes dépendent essentiellement de la maladie en cause ainsi que de son stade d’évolution. Ils sont toutefois toujours caractérisés par une douleur articulaire localisée au niveau d’une ou de plusieurs articulations. Les rhumatismes inflammatoires, regroupés sous le terme arthrite, entraînent une raideur, un gonflement des articu50

lations et une sensation de chaleur due à l’inflammation. Il faut distinguer deux grandes causes de rhumatismes. Les causes mécaniques, telles que les frottements, les anomalies de l’articulation ou les chocs répétés sont responsables de l’arthrose. Les causes inflammatoires provoquent ce que l’on appelle l’arthrite. S’il est difficile, voire impossible dans certains cas, de guérir complètement les rhumatismes, certains traitements visent à atténuer les douleurs qui y sont associées et à ralentir l’évolution de la pathologie. En fonction de la cause des rhumatismes, des traitements spécifiques peuvent être prescrits par le médecin (antalgiques, anti-inflammatoires, ...). L’arthrite peut avoir des complications variables selon les patients : déformation et gonflement des articulations, œdème des tissus voisins, spasmes musculaires, etc. Très souvent au repos, et peuvent provoquer une perte progressive de la mobilité.

DIAGNOSTIC ET TRAITEMENT DES RHUMATISMES

Pour soulager les douleurs liées aux rhumatismes, le médecin prescrira dans un premier temps, selon les cas, du paracétamol ou des anti-inflammatoires non-stéroïdiens tels que l’ibuprofène. Si cela n’est pas suffisant, il pourra alors envisager de prescrire des antalgiques de palier II (opioïdes faibles) ou de palier III (opioïdes forts). Le traitement de fond des rhumatismes est assuré par les médicaments de la classe des anti-arthropiques d’action lente comme la diacerhéine, la glucosamine ou le chondroïtine-sulfate. En cas de douleur aiguë, il est recommandé d’observer une phase de repos et d’appliquer du froid sur l’articulation douloureuse, afin d’atténuer la réaction inflammatoire. Vous pouvez utiliser une vessie à glace, une poche de froid, un patch anti-inflammatoire ou un gel. Le port d’une orthèse peut également permettre de soulager l’articulation touchée et de réduire les douleurs. Réalisées par un rhumatologue, les

injections intra-articulaires sont une autre solution en cas de rhumatismes. Il s’agit d’injecter au niveau de l’articulation une solution visco-élastique, le plus souvent à base d’acide hyaluronique, une substance très similaire à la composition du cartilage. Les injections apportent une lubrification, un amortissement des chocs et une plus grande mobilité. COMMENT PREVENIR LES RHUMATISMES ? Le cartilage articulaire est un tissu vivant qui a la particularité d’être composé à près de 75 % d’eau, et de n’avoir aucun vaisseau sanguin. La membrane synoviale, couche interne de la capsule articulaire, est généralement le siège des inflammations liées à l’arthrite. Pour la préserver et limiter l’apparition de rhumatismes, il est recommandé de suivre quelques règles hygiéno-diététiques simples. La première d’entre elles consiste à avoir une hydratation suffisante dans la journée, soit au minimum 1,5 litre d’eau. Privilégiez les eaux peu minéralisées et intégrez une petite proportion d’eaux riches en bicarbonates, afin de lutter contre l’acidose pouvant entraîner les inflammations. La pratique d’une activité physique permet également de veiller à garder une posture correcte du corps. Un corps bien entraîné, sans kilos superflus, réagit mieux aux phénomènes d’usure :

SANTÉ • La natation : un sport ultra com- rance, et augmente les capacités resplet. Grâce à la portée de l’eau, on tra- piratoires. Il muscle particulièrement vaille en douceur au niveau des articu- les fessiers et les jambes. lations. Au quotidien, veillez à consommer des • La marche : l’activité la plus fa- antioxydants pour limiter les effets du cile à pratiquer. Cela permet d’éviter la vieillissement sur l’ensemble de l’orsédentarité, aide à garder des capaci- ganisme. Pour faire le plein d’antioxytés respiratoires correctes et prévient dants, consommez par exemple vers l’obésité. les fruits et légumes frais, les poissons et les huiles végétales. • Le vélo : permet d’assouplir les articulations. De plus, il est excellent Asta LIMAN pour le cœur dont il améliore l’endu-

Deux pommes de terre marchent sur un trottoir, une pomme se fait écraser. Que dit la deuxième pomme ? REPONSE : OH PURÉE ! J’ai un chapeau, mais pas de tête. J’ai un pied, mais pas de chaussures. Qui suis-je ? REPONSE : UN CHAMPIGNON

Combien de temps peut vivre une souris ? REPONSE : CELA DÉPEND DES CHATS Qu’est ce qui n’a pas de pattes, ni d’ailes, ni d’yeux, ni de mains, qui ne rampe pas, qui ne nage pas, mais qui s’enfuit dès qu’on le touche ? REPONSE : LE SAVON

À LA POURSUITE D’OCTOBRE ROSE

CTOBRE ROSE est une campagne publicitaire mondiale annuelle visant à sensibiliser au dépistage du cancer du sein, et à récolter des fonds pour la recherche. Le symbole de cet événement est le ruban rose. Au Cameroun, le cancer du sein est l’un des plus mortels. Il est à l’origine du décès d’au moins 2000 femmes chaque année. Pourtant, elle est l’une des maladies qui se soignent le plus facilement lorsqu’elle est vite diagnostiquée. Les oncologues soulignent que la principale raison du retard de diagnostic est due à des facteurs socioéconomiques. Ils regrettent le coût élevé des molécules anticancéreuses, et la faiblesse de la plateforme technique. Certains professionnels arguent également de la difficulté inhérente à la prise en charge des patients qui vivent dans les zones reculées du pays. Normalement, dès 25 ans, un suivi gynécologique avec palpation mammaire par un professionnel de santé est recommandé au moins une fois par an. C’EST QUOI LE CANCER DU SEIN ? Le cancer du sein est une pathologie qui se développe à partir des cellules de la glande mammaire : on parle d’adénocarcinome. Ces cellules se développent à partir de l’épithélium qui borde les canaux galactophores.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES ?

Une masse dans le sein est le symptôme le plus évident. Mais de nos jours, on détecte la maladie à un stade de plus en plus précoce, grâce à la mammographie avant même de ressentir une masse. Il existe aussi d’autres symptômes, notamment : la déformation du sein, rétraction du mamelon, l’écoulement mammaire, le changement de la couleur de la peau autour du mamelon, les ganglions a l’aisselle.

SANTÉ DÉPISTAGE

• STADE 4 : stade métastatique. Les cellules cancéreuses se sont propagé dans d’autres organes, tissus ou os et ont formé des métastases. TRAITEMENT

Le dépistage passe par la réalisation d’une radiographie des seins : la mammographie ou la tomosynthèse. Les consultations gynécologiques sont aussi l’occasion de se faire dépister, grâce à la palpation mammaire. Pour les femmes dont une parente a développé un cancer du sein avant 50 ans, un suivi régulier est particulièrement important. Les femmes peuvent aussi pratiquer l’autopalpation, afin de détecter une éventuelle masse. Cet examen doit être pratiqué tous les ans dès l’âge de 30 ans. LES STADES ET MÉTASTASES DU CANCER DU SEIN On distingue 4 stades de cancer du sein : • STADE 1 : petite tumeur d’une taille inférieure à 2 centimètres sans atteinte ganglionnaire ; • STADE 2 : tumeur dont la taille est comprise entre 2 et 5 centimètres et l’atteinte d’un ou trois ganglions axillaires ; • STADE 3 : stade localement avancé, avec une tumeur de taille supérieure à centimètres ; 54

Différents types de traitements peuvent être utilisés pour soigner un cancer du sein : la CHIRURGIE (l’ablation du sein qui est le premier traitement proposé aux femmes. La tumeur ou les ganglions sont retirés.), la RADIOTHÉRAPIE (elle vient en complément de la chirurgie. Cet acte a systématiquement lieu lorsque le sein est conservé, afin de traiter le reste du sein, mais peut aussi survenir à la suite d’une ablation), l’HORMONOTHÉRAPIE (là, il s’agit de bloquer la production d’œstrogènes, sachant que les deux tiers des cancers du sein sont hormonodépendants), la CHIMIOTHÉRAPIE (elle est nécessaire en cas de tumeur plus agressive, d’absence de récepteurs aux hormones sur la tumeur ou d’atteinte des ganglions) et les THÉRAPIES CIBLÉES (elles sont prescrites en complément de la chimiothé

rapie, mais elles ne s’adressent qu’aux femmes atteintes de certains cancers du sein, ‘’ le HER2» qui représente 12 à 15 % des cas).

années, une campagne gratuite de sensibilisation et de dépistage du cancer sein. Cette année encore, elle se déroule tout au long du mois d’octobre courant, à l’occasion de la célébraÉVOLUTION ET PRONOSTIC tion d’OCTOBRE ROSE. Cette campagne Le cancer du sein est un cancer de concerne toutes les femmes âgées de bon pronostic. C’est l’un dont la mor- plus de 30 ans, qui devront se présentalité est la moins élevée, du fait d’un ter dans les formations hospitalières à diagnostic précoce. travers le pays pour en bénéficier. Pour dépister le cancer du sein, le COMITÉ NATIONAL DE LUTTE CONTRE LE CANAsta LIMAN CER (CNLC) a lancé depuis quelques

Quel est le seul mot de la langue française qui n’a pas de rime ? REPONSE :TRIOMPHE

Je suis très dure Je sers à construire les maisons Un âge de l’histoire porte mon nom Je suis aussi un prénom, Qui suis-je ?

REPONSE :UNE PIERRE 55

TECH

INNOTECH LAB

’apres le site « www.lafondation3ds.org » InnoTech Lab est un centre d’innovation technologique à visée industrielle et pédagogique, créé au Cameroun par Digital Transformation Alliance avec le soutien de La Fondation Dassault Systèmes.

trielle en Afrique. Cependant, l’accès trop restreint aux technologies 3D pour l’expérimentation, ainsi que le manque d’enseignants formés à ces technologies sont des freins à la constitution de la future main-d’œuvre africaine, avec toutes les compétences spécifiques dont elle aura besoin. L’IMPORTANCE DE LA TRANSMISSION DES CONNAISSANCES

INNOTECH LAB MET À DISPOSITION LES TECHNOLOGIES VIRTUELLES POUR FORMER LA NOUVELLE GÉNÉRATION D’INGÉNIEURS AFRICAINS L’organisation à but non-lucratif Digital Transformation Alliance a inauguré InnoTech Lab, le premier centre d’innovation high-tech dédié au développement de la technologie, l’industrialisation et l’éducation au Cameroun. Sa mission est d’insuffler une transformation inclusive et durable de la société africaine, reposant sur l’essor de l’industrie et des technologies numériques. L’objectif d’InnoTech Lab est aussi de familiariser les étudiants, les enseignants, les chercheurs et leurs écosystèmes avec des technologies virtuelles 3D, en leur en favorisant l’accès, la compréhension et l’expérimentation. L’émergence de nouveaux sites miniers, l’intérêt des investisseurs et de jeunes innovateurs dans les domaines de la santé connectée, de l’urbanisme, de la mobilité et de l’agriculture intelligente sont des facteurs qui ont le potentiel d’amorcer une révolution indus-

Pour développer ces compétences, des bénévoles possédant une expertise digitale travaillent régulièrement avec le DTA et les enseignants, afin de s’assurer que le centre se développe et fonctionne avec la technologie et les outils adéquats. À leur tour, ces enseignants formés commenceront à éduquer la nouvelle génération d’ingénieurs africains pour répondre aux besoins de main-d’œuvre industrielle locale. Grâce aux connaissances acquises, InnoTech Lab a déjà formé cinq enseignants dans des ateliers dédiés. Par le biais de quatre centres, InnoTech Lab traitera de la formation, du développement, de l’incubation et l’expansion du savoir-faire numérique et de l’ingénierie, afin de développer des compétences en termes de résolution de problèmes et d’accroître l’employabilité. Par ailleurs, il s’agira de développer de nouvelles technologies et applications, et de créer une chaîne de valeur d’intelligence collective et un centre d’excellence dans des domaines alignés sur les objectifs de développement durable des Nations-unies. 57

TECH À ce jour, InnoTech Lab a déjà organisé des séminaires traitants d’outils d’apprentissage innovants pour 60 enseignants de l’Institut Africain d’Informatique et de l’Université Protestante d’Afrique Centrale, et le centre a également accueilli un challenge d’agriculture numérique lors de l’événement «Digital Transformation Experience & Exhibition (DITREX) - Africa».

d’action commun en faveur de la paix et de la prospérité pour les populations et la planète, aujourd’hui et demain. Ce plan s’articule autour de 17 Objectifs du Développement Durable (ODD), qui constituent un appel urgent lancé à l’ensemble des pays développés et en voie de développement dans le cadre d’un partenariat mondial. Le projet InnoTechLab soutenu par La Fondation Dassault Systèmes répond à trois de En 2021, malgré les défis liés à la ces objectifs : Accès à une éducation COVID-19, InnoTech Lab entend initier de qualité, Industrie, innovation et inles programmes de formation des étu- frastructures, et Partenariats pour la diants, et étendre ses capacités, ses réalisation des objectifs. compétences et ses partenariats à des organisations industrielles et universitaires. De plus, l’objectif sera également d’incuber les deux groupes gagnants du challenge d’agriculture numérique. COMBLER LE MANQUE DE COMPÉTENCES CIBLÉES Rostand FOTSING «L’un des principaux objectifs de la DTA est de contribuer à accélérer l’introduction de technologies de pointe clés en Afrique, qui nous donneront la possibilité de mettre en œuvre plus rapidement des concepts en développement. InnoTechLab nous permettra d’adapter ces technologies à un contexte local, de définir et de lancer des programmes d’enseignement et de formation, et de soutenir les autorités locales sur les stratégies d’industrialisation et de formation dans les domaines de la santé, de l’urbanisation, de l’énergie Mon premier est une housse pour oreiller et de l’agriculture intelligente.» Mon deuxième sort du pis de vache Pr. SAMA MBANG Mon troisième est le domaine de premier niveau le plus utilisé sur internet L’AGENDA 2030 POUR LE DÉVELOPPEMon quatrième est une chaine de MENT DURABLE 2030 Adopté par l’ensemble des États montagne en Amérique membres de l’Organisation des Nations Mon tout est souvent livre avec Unies, l’Agenda 2030 constitue un plan une télévision REPONSE Télécommande

Royal Brand Classic est une marque camerounaise ! Commercialisée en Afrique , en Europe en Amérique . Royal Brand Classic reflète la culture africaine c’est en quelque sorte nos idées nos valeurs,nos croyances. C’est pourquoi nous avons choisi comme symbole le roi des rapaces , Le plus fort et le plus rapide des oiseaux, l’aigle royal Il est le symbole de la force tranquille, de la puissance, fierté et de la liberté. Il représente la beauté, la royauté et le prestige.

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ZINZIN MAGAZINE #8

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