JOHN FIT STERKER IN HET LEVEN

Jonathan Van Goethem startte zes jaar geleden John Fit op in Waasmunster. Jonathan mikt met zijn club op een breed publiek, maar als coach/uitbater met een visuele beperking heeft hij bijzondere aandacht voor mensen met een visuele of andere beperking. Wij trokken naar de club voor een gesprek met deze onverbeterlijke optimist.

Lang voor hij zijn club opstartte, was Jonathan – die een diploma lichamelijke opvoeding en sport en sinds een jaar ook een diploma sportpsychologie op zak heeft – zelf al een verwoed sporter. Hij was aanvankelijk voetballer en vervolgens kwam daar krachttraining bij, in functie van zijn voetbalactiviteiten. Doorheen de jaren werden zijn sportieve bezigheden steeds diverser én uitdagender. Hij haalde meermaals de pers met de bijzondere challenges die hij zichzelf en zijn klanten oplegt. Zo stond hij onlangs maar liefst 24 uur op de crosstrainer. Maar dat is niet alles. Jonathan Van Goethem: “Ik heb ooit zeven marathons gelopen op zeven dagen tijd. Enkele jaren geleden heb ik ook meegedaan aan de 10 Miles van Antwerpen. Als opwarming liep ik van Waasmunster naar de start. Bij dat soort uitdagingen is het mentale uiterst belangrijk. Ik doe dit ook om het goede voorbeeld te geven naar mijn klanten toe. Het mentale aspect is even belangrijk, misschien wel belangrijker, dan het fysieke. Daarmee samenhangend: sporten moet vooral leuk blijven. Ik merk dat het sommige mensen stress geeft om bijvoorbeeld te trainen voor een bepaald doel, zoals een halve marathon. Of het levert stress op om hun sportactiviteiten in hun drukke agenda te proppen. Dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn. Sporten moet ontspanning zijn, geen stressfactor.”

Sterker In Het Leven

Jonathan is zelf visueel beperkt, maar hij ondervindt daar nauwelijks hinder van. Jonathan Van Goethem: “Ik weiger om bij de pakken te blijven zitten. Dat zit niet in mijn aard. Je kan elke dag lopen klagen over de dingen die je niet kan, maar de beperkingen, tegenslagen en moeilijkheden kunnen je ook net sterker maken. Ik kies voor dat tweede. Sommige mensen krijgen van het minste geringste stress, maar vooral de manier waarop je met de dingen omgaat, maakt het verschil. Mijn beperking heeft ervoor gezorgd dat ik sterker in het leven sta, zowel mentaal

HET MENTALE ASPECT IS EVEN BELANGRIJK, MISSCHIEN WEL BELANGRIJKER, DAN HET FYSIEKE.

Het Belang Van Een Positieve Insteek

“Zorg ervoor dat je klant altijd met volle overgave en goesting komt trainen. Beklemtoon – zeker bij sporters met een beperking – de zaken die ze wel kunnen en misschien zelfs beter kunnen dan iemand anders. Je mag gerust de lat iets hoger leggen voor de zaken waar ze goed in zijn. Die positieve insteek is heel belangrijk!” als fysiek. Het komt dan ook bijna vanzelf om die positieve ingesteldheid naar anderen uit te dragen.”

John Fitologie

In zijn fitnessclub mikt Jonathan op een breed publiek, met de klemtoon op personal training. “De meeste van onze klanten zijn zelfstandigen, die zowel mentaal als fysiek sterker willen staan om hun vaak drukke werkschema te kunnen bolwerken,” zegt hij. “Anderen komen om te revalideren, omdat ze bijvoorbeeld rugpijn hebben door hun zittende job. Verder doen we small group training, sportmassages … Ons aanbod is dus algemeen. Ook naar mijn klanten toe probeer ik mijn positieve filosofie uit te dragen. Het is voor veel mensen een druk en stresserend leven en daarom leg ik altijd de focus op het mentale aspect tijdens mijn trainingen. In dat kader ontwikkelde ik zelfs mijn eigen sportfilosofie, de ‘John Fitologie’. Je moet geen resultaten boeken om sporten leuk te vinden, maar je moet sporten wel leuk vinden om resultaten te boeken. Dat geldt ook voor je job. Als je werk doet dat je zelf niet leuk vindt, ben je veel minder productief.”

Barri Re Verlagen

John Fit heeft dan wel een algemeen aanbod, als ervaringsdeskundige is Jonathan perfect geplaatst om mensen met een visuele beperking bij te staan. Bovendien zorgt hij ervoor dat zijn club op maat is van mensen met een beperking, wat jammer genoeg niet altijd het geval is. Jonathan Van Goethem: “Ik denk dat er op zich voldoende aanbod is, maar het kan wel nog wat gestimuleerd worden. De drempel ligt vaak een beetje te hoog. Dat is zeker in de grotere fitnessclubs het geval. Je voelt je al snel bekeken. Ik merkte dat zelf ook, toen ik wat dichter bij de toestellen moest staan om alles goed te kunnen zien en lezen. Ik vind het altijd een pluspunt als er zaken aangepast worden in functie van mensen met een beperking. Aan de andere kant mogen we daar ook niet in overdrijven, want dat kan ook een onge- makkelijk gevoel opleveren. Iedereen wil zich natuurlijk zo normaal mogelijk voelen. De groepsdruk kan misschien ook een hinderpaal zijn. In dat opzicht is een kleinere club misschien beter geschikt om iedereen zich op zijn gemak te laten voelen. Het kan de barrière verlagen. De begeleiding is er vaak ook wat persoonlijker.” https://www.facebook.com/profile. php?id=100046358386151

JE MOET GEEN

RESULTATEN BOEKEN

OM SPORTEN LEUK

TE VINDEN, MAAR

JE MOET SPORTEN

WEL LEUK VINDEN

OM RESULTATEN TE BOEKEN.