Revista FIESTA Times - Edición Mayo 2023

F I E S T A T I M E S

FIESTA TIMES

FIESTA TIMES es la revista del Programa FIESTA II, un proyecto adscrito a la Oficina de Calidad de Vida de la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras y auspiciado por la Comisión para la Seguridad en el Tránsito (CST). Esta revista es el medio oficial del Programa para la divulgación de información a la comunidad universitaria y público en general

El objetivo de esta publicación es promover el conocimiento sobre el consumo del alcohol, drogas y otras sustancias, y las repercusiones en la seguridad vial Además, es una vía para llevar el mensaje de prevención de conductores bajo la influencia de bebidas embriagantes, drogas o sustancias controladas

Cada año se realizan diez ediciones en formato digital y se publican mediante la plataforma www issuu com/fiestaii

EDITORIAL

Con el mes de mayo llega el periodo de finales en la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Río Piedras Desde el Programa FIESTA II le deseamos a toda la población estudiantil un fin de semestre exitoso y un excelente receso veraniego

El verano típicamente es una excelente temporada para el disfrute al aire libre con los seres queridos Es común que en los planes del jangueo veraniego se incluya el consumo de bebidas embriagantes Es importante que se reconozca que la mezcla del consumo de bebidas embriagantes y ciertas actividades puede representar un riesgo significativo

Según el National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, “los días calurosos del verano provocan pérdida de líquidos a través de la transpiración, mientras que el alcohol, al causar una mayor producción de orina, lleva a la pérdida de líquidos Indican que la combinación de estos dos factores pueden provocar un rápido proceso de deshidratación e, incluso un golpe de calor.

Por otro lado, salir de paseo o roadtrip también es una práctica común durante el verano Conocer el archipiélago de Puerto Rico es una actividad sana y culturalmente rica que se puede realizar con amigos y con toda la familia Sin embargo, consumir alcohol y conducir representa un riesgo a las vidas de los conductores, de sus acompañantes y demás personas en el camino La responsabilidad social y la seguridad vial son parte importante de este tipo de actividades. Es por esto que es importante tomar las medidas pertinentes para reducir el riesgo de lesiones y muertes causadas por choques de tránsito, como lo es evitar conducir bajo los efectos del alcohol. Planifica tu salida y coordina un conductor designado de ser necesario.

Ante este panorama, piensa en las consecuencias, celebra de forma juiciosa y toma la mejor decisión: Si bebes, PASA LA LLAVE Esperamos que disfruten de esta edición de la Revista FIESTA TIMES

Hasta la próxima,

3 1

Por: Cindy L Córdova Cintrón 5

Por: Emmanuel Ocasio Acevedo, Ed.D. (c)

Por: Julianis Muñoz Gómez

Por: Emmanuel Ocasio Acevedo, Ed D (c) 9

Por: Emmanuel Ocasio Acevedo, Ed.D. (c) 11

Por: Nellibeth Birriel Pérez 13

Derechos de autor

El abuso del consumo de alcohol afecta nuestra salud y tiene efectos en el cuerpo. El Trastorno por Consumo de Alcohol (AUD) es una enfermedad que surge del consumo excesivo y puede cambiar drásticamente la salud y bienestar de quien la padece. A través de este escrito se expondrá la realidad de los efectos físicos y sociales del AUD, más allá de los estigmas.

El Trastorno por Consumo de Alcohol, es una enfermedad del sistema nervioso central que surge a partir del abuso en el consumo de alcohol. Según la American Psychology Association , una vez que las personas comienzan a tomar en exceso, este problema puede perpetuarse Actualmente, se desconoce y se estigmatiza esta enfermedad que es mucho más común de lo que imaginamos. ¿Qué implica este trastorno para la vida de una persona? A raíz de la dependencia del alcohol se comienzan a notar cambios que transforman drásticamente el estilo de vida de la persona en un aspecto negativo.

El Trastorno por consumo de alcohol según el National Institute of Health (NIH) es “el consumo de alcohol que causa daño o afecciones de leves a graves”. A este se le conoce también como alcoholismo o dependencia del alcohol Este padecimiento afecta al sistema nervioso central de tal manera que cambia la estructura y el funcionamiento del cerebro. Una de las áreas más afectadas es el sistema motivacional del cerebro que regula las emociones, la memoria y la sensación de recompensa Esto ocurre, ya que el alcohol aumenta la producción de dopamina y el sistema motivacional se vuelve hiperreactivo, ocasionando entonces que las personas no tengan el impulso necesario para detener el abuso de alcohol

Algunos de los cambios que ocurren al sufrir esta enfermedad causan deterioro fisiológico, psicológico y social a quienes lo padecen y afecta también a las personas de su entorno Dentro de algunos de los efectos físicos que se pueden padecer por el abuso de alcohol debido a la dependencia del mismo están: trastornos estomacales, problemas cardíacos, cáncer, daños cerebrales, pérdida de memoria grave y cirrosis hepática.

En términos de salud mental, existe un mayor porcentaje de probabilidad de que las personas que padecen el Trastorno por Consumo de Alcohol mueran en un choque automovilístico por sus conductas excesivas y erráticas. Las personas tienden a ser más violentas con sus familiares ya que su salud mental empeora o padecen de depresión y ansiedad durante el periodo de abuso de alcohol.

¿Quién puede padecer este trastorno? Dentro de los Estados Unidos, aproximadamente 15 millones de adultos lo padecen y es el causante de que 100,000 personas mueren anualmente por causas relacionadas con el alcohol, ocupando así el tercer lugar en la lista de muertes evitables Es importante destacar que el Trastorno por Consumo de Alcohol puede padecerlo todo tipo de persona que abuse y por consiguiente depende del alcohol, sin importar la edad o grupo socioeconómico Existen aspectos genéticos que pueden poner a una persona en predisposición del mismo pero sin embargo, se sigue desconociendo porque algunas personas son más vulnerables que otras

La detección temprana del Trastorno por Consumo de alcohol es clave para salvar vidas y evitar complicaciones de salud graves es por esta razón que la NIH nos provee una lista de preguntas para la prevención y la detección temprana. Las preguntas son las siguientes:

¿Tuvo momentos en que terminó bebiendo más, o por más tiempo, de lo que pensaba?

¿Más de una vez quiso disminuir su consumo o dejar de beber, o lo intentó, pero no pudo?

¿Pasó mucho tiempo bebiendo? ¿O estando enfermo o superando las secuelas?

Por: Cindy L Córdova Cintrón Estudiante Facilitadora Programa FIESTA II

¿Experimentó antojos, una fuerte necesidad, o impulso de beber?

¿Descubrió que la bebida, o el estar enfermo por beber, a menudo interfería con el cuidado de su hogar o familia? ¿O le causó problemas en el trabajo? ¿O problemas en la escuela?

¿Continuó bebiendo a pesar de que le causaba problemas con su familia o amigos?

¿Renunció o redujo las actividades que eran importantes o interesantes para usted, o que le dieron placer para poder beber?

¿Más de una vez se ha visto en medio de situaciones, durante o después de beber, que aumentaron sus posibilidades de lastimarse (como conducir, nadar, usar maquinaria, caminar en un área peligrosa o tener relaciones sexuales sin protección)?

¿Continuó bebiendo a pesar de que lo hacía sentir deprimido o ansioso o le provocaba otro problema de salud? ¿O después de haberle provocado un desmayo de memoria (es decir, olvidarse, después de beber, dónde estaba o qué hizo mientras bebía)?

¿Tuvo que beber mucho más de lo regular para obtener el efecto que deseaba? ¿O descubrió que su consumo habitual de bebidas tuvo mucho menos efecto que antes?

¿Descubrió que, cuando los efectos del alcohol estaban desapareciendo, tenía síntomas de abstinencia, como problemas para dormir, temblores, irritabilidad, ansiedad, disforia, depresión, inquietud, náuseas o sudoración? ¿O percibió cosas que no estaban allí?

La NIH sugiere que consultes a un médico si identificas a una persona de tu entorno al que le corresponden estos síntomas o si asentiste a dos o más de estas preguntas para ser evaluado oficialmente Cualquier síntoma puede ser motivo de preocupación y si hay un aumento de los mismos se necesita una acción inmediata para contrarrestar los efectos de esta enfermedad en la vida de quien los padece El Trastorno por Consumo de Alcohol es una enfermedad desconocida pero común y peligrosa para las personas que consumen alcohol abusivamente, ya que crean dependencia del mismo Es una enfermedad que cambia la realidad no solo a quien la padece, sino también a quienes le rodean.

Referencias:

American Psychological Association (2010, April 22) Trastornos del consumo de alcohol y su tratamiento Recuperado de: http://www apa org/topics/substance-use-abuse-addiction/alcohol

Lundbeck (2020) Trastorno por consumo de alcohol (TCA)socidrogalcohol Recuperado de: https://socidrogalcohol org/wpcontent/Pdf/publicaciones/alcohol/socidrogalcohol/TCA Lundbeck p df

NIH (2022) Pregúntele a Carla: ¿Qué es el trastorno por consumo de alcohol? National Institutes of Health Recuperado de: https://salud.nih.gov/pregunta-a-carla/trastorno-por-consumo-dealcohol/

PORTUSEGURIDADYLADE

QUIENESTERODEAN:

SIBEBES, PASALALLAVE

MÉTODOPOMODORO

El método pomodoro es una herramienta útil tanto para el escenario académico como para el laboral. Este fue desarrollado a finales de la década de 1980 por el desarrollador de "software" Francesco Cirillo.

Según el Instituto Europeo de Posgrado, el método Pomodoro es "especialmente idóneo para aquellos a los que les cuesta mantener el foco durante la realización de una tarea". Con esto se busca una calidad de concentración más alta, una mejor gestión del tiempo, mayor sensación de satisfacción y gestionar mejor las distracciones

En concreto, el método pomodoro consta de cinco sencillos pasos (Universia, 2022):

Elegir una actividad para completar

Poner el temporizador en 25 minutos

Trabajar sin distracciones hasta que suene el temporizador.

Tomar un descanso de 5 o 10 minutos

Cada 4 'tomates' tomar un descanso más largo de 15-30 minutos

Antes de comenzar a utilizar esta herramienta, el Instituto Europeo de Posgrado recomienda el siguiente ritual:

Ordena el espacio en el que vayas a estudiar o a hacer un trabajo;

Asegúrate de que no recibes distracciones de ningún tipo

Puedes adquirir unos tapones para los oídos o unos cascos con música y poner ruido blanco de fondo para estar únicamente centrado en lo importante. Quita las notificaciones del teléfono Todas

Por: Emmanuel Ocasio Acevedo Ed D (c) Coordinador Programa FIESTA II

Ten a mano todo el material que vayas a necesitar: bolígrafos, rotuladores, reglas, manuales, etc El objetivo de esto es que no pierdas el tiempo buscando nada.

Márcate un objetivo Por ejemplo: estudiarte un epígrafe, hacer la introducción de tu trabajo o investigar sobre un tema concreto

Desde el Programa FIESTA II les deseamos éxito en el periodo de finales.

El consumo de alcohol no es una opción válida y funcional para mejorar el rendimiento académico. Recordemos que el alcohol es un depresor del sistema nervioso central y su consumo en exceso puede provocar choques de tránsito, agresiones y problemas académicos como la pérdida de clases, retardos en clase, desempeño deficiente en exámenes o trabajos y calificaciones bajas (Mejía et al., 2021).

Así que...

El alcohol y los estudios no mezclan...

EL ALCOHOL Y CONDUCIR NO MEZCLAN.

No debemos convertirnos en recolectores de tomates. Está el riesgo de que el tomate se convierta en el fin y deje de ser el medio para lograr completar la tarea en cuestión. En Universia recomiendan vincular los tomates diarios a actividades bien definidas.

Dale un respiro a tus ojos leyendo tus notas en voz alta y grabándolas en tu teléfono y luego escuchándolas repetidamente

Con los colores puedes codificar el contenido de tus anotaciones, hacerlas más atractivas y facilitar el aprendizaje

Crea tu itinerario de estudio

Se recomienda no dejar los estudios para última hora y organizar tu tiempo Para esto, te puedes ayudar creando un itinerario de estudio que sea consistente y que incluya el tiempo para descansar y alimentarte

#FIESTAii #pasalallave

Referencias:

Cirillo, F (2007) La técnica del pomodoro Francesco Cirillo

Instituto Europeo de Posgrado (2022) ¿Qué es el método pomodoro? Origen, beneficios y aplicación Instituto Europeo de Posgrado https://www iep edu es/que-es-el-metodo-pomodoro/

Mejía, A., Guzmán, F. R., Rodríguez, L., Pillon, S. C. & Candia, J. S. (2021). Modelo de sistemas del consumo excesivo de alcohol en estudiantes universitarios https://scielo isciii es/scielo php?script=sci arttext&pid=S113212962021000300010

Universia (2022) Método de estudio: la técnica pomodoro Universia https://www universia net/es/actualidad/orientacion-academica/metodoestudio-tecnica-pomodoro-1157076.html

Por: Julianis Muñoz Gómez Estudiante Facilitadora Programa FIESTA II

En este artículo se tocan temas enfocados en la relación entre el alcohol y diferentes tipos de cáncer, pero en especial el cáncer de seno. Con este escrito se busca crear conciencia y hacer un llamado producente en el uso de esta bebida. Esto se hace con el objetivo de mirar más allá de los efectos momentáneos o a corto plazo. Se pretende que el lector sea prudente con la ingesta de esta bebida por el beneficio de su salud y una mejor calidad de vida.

El alcohol para muchos implica celebración, diversión, distracción entre otras Sin embargo, para otro grupo de personas significa lo contrario, un punto de reflexión y arrepentimiento Cuando se piensa en las consecuencias que puede causar el consumo de bebidas alcohólicas vienen a la mente consecuencias pasajeras. No obstante, hay que dar una mirada más allá que una consecuencia pasajera y mirar un efecto frecuente en personas que consumen, como lo es cáncer En este caso nos centraremos en las mujeres debido a que estas tienen un mayor riesgo de padecer cáncer de mama a causa del consumo de bebidas alcohólicas.

Los efectos de esta sustancia varia de muchas maneras Para propósitos de este artículo, el sexo y el consumo de alcohol serán los efectos directos Luego del consumo, el alcohol tarda aproximadamente unos 40 a 60 minutos en dejarse sentir y afectar principalmente el sistema nervioso, y al mismo tiempo empeora las funciones motoras del cuerpo El CDC determinó que se recomienda y considera prudente no sobrepasar los 5 tragos en una ocasión para una mujer y un consumo excesivo de alcohol consiste en pasar de los 8 tragos a la semana; cabe recalcar que esto dependerá de la composición corporal de la persona y/o de otras sustancias con las que se esta mezclando el alcohol. Esto generaría consecuencias a corto plazo, pero ¿que sucede a largo plazo?

El Programa Nacional de Toxicología del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos incluye las bebidas alcohólicas como un conocido carcinógeno humano Este término es hace referencia a “una sustancia o de un agente que produce cáncer.”

(RAE,2022) Cuando la ingestión de esta sustancia se vuelve regular, con el tiempo es mayor el riesgo que tienen las personas de contraer esta enfermedad

En las mujeres el aumento de riesgo depende de la cantidad de alcohol que consumen. Este riesgo crece de

acuerdo al consumo. “Un análisis de datos de 88,000 mujeres que participaron en dos estudios de cohortes en los Estados Unidos concluyó que para mujeres que no han fumado jamás, el consumo ligero a moderado estuvo asociado con un riesgo 1 13 veces mayor de cáncer relacionado con el alcohol, principalmente el de seno.”

(NIH,2018) Las mujeres que bebían tres bebidas alcohólicas a la semana tenían un 15 por ciento más de riesgo de cáncer de mama que las mujeres que no bebían. Los expertos estiman que por cada bebida adicional que una mujer bebe regularmente todos los días, su riesgo de cáncer de mama aumenta en un 10%. Entonces nos preguntamos ¿Por qué pasa esto?

Los científicos e investigadores han formulado muchas hipótesis sobre como el alcohol puede aumentar el riesgo de cáncer. Estas van desde que al metabolizar el etanol en las bebidas alcohólicas se produce un químico tóxico llamado acetaldehído, considerando que es un probable cancerígeno Además, es capaz de dañar el material genético que está compuesto de proteínas (ADN) debido a que se generan especies reactivas de oxígeno las cuales crearían un proceso químico en el cuerpo llamado oxidación (reacción química que se produce cuando una sustancia entra en contacto con el oxígeno o cualquier otra sustancia oxidante). También se piensa que cuando el cuerpo esta deteriorado y no posee la capacidad de descomponer o metabolizar correctamente comienza a absorber una variedad de nutrientes y vitaminas que están directamente relacionados con el riesgo de cáncer.

Como última hipótesis está la relacionada con las concentraciones de estrógeno en la sangre, las cuales aumentan drásticamente, ya que el proceso de metabolización del alcohol está completamente relacionado a la sangre El proceso comienza con el paso directo del estómago al intestino, donde es absorbido y pasa al torrente sanguíneo, por lo que sucede lo antes mencionado.

Al aumentar las concentraciones de estrógeno en la sangre, la cual es una hormona relacionada al sexo de la persona, esto se relaciona con el riesgo de cáncer de seno

La mayoría de los estudios que investigan si el riesgo de cáncer disminuye después de que una persona deja de beber alcohol se han centrado en los cánceres de cabeza, cuello y esófago. En general, estos estudios mostraron que dejar de consumir alcohol no se asoció con una reducción inmediata del riesgo de cáncer El riesgo de cáncer eventualmente disminuye, aunque las personas que nunca beben alcohol pueden tardar años en recuperar su riesgo de cáncer. Por ejemplo, incluso 16 años después de beber, los ex bebedores todavía tienen un mayor riesgo de cáncer de boca y garganta que los que nunca bebieron, aunque su riesgo es menor que antes de dejar de beber. Un estudio estimó que se necesitarían más de 35 años para que el aumento del riesgo de cáncer de garganta y faringe asociado con el consumo de alcohol se reduzca al de nunca beber.

Si desea hacer todo lo posible para reducir su riesgo de cáncer de mama, puede limitar su consumo de alcohol Puede optar por abstenerse del alcohol por completo, pero si planea seguir bebiendo, intente tomar dos tragos o menos a la semana. La mayoría de las personas consumen alcohol en eventos sociales, pero limitar nuestra bebida no significa limitar el tiempo que pasamos con amigos y familiares. Si no está seguro de poder asistir a un evento sin beber alcohol, tenga en cuenta su salud Recuerde que está tomando medidas para reducir su riesgo de cáncer de mama y otros tipos de cáncer, tanto como sea posible

Beber demasiado alcohol puede dañar su salud En los Estados Unidos, entre 2015 y 2019, los atracones de bebida causaron aproximadamente 140,000 muertes y 3 6 millones de años de vida potenciales (AVPP), lo que acortó la vida de quienes fallecieron en un promedio de 26 años Además, el alcoholismo mata a 1 de cada 10 adultos en edad laboral entre 20 y 64 años. El costo económico del consumo excesivo de alcohol se estimó en $ 249 mil millones en 2010, o $ 2.05 por bebida (CDC). Es necesario mantener una conciencia y prevención sobre el consumo de esta sustancia. Ingerirla de manera cuidadosa sabiendo y pensando en los daños que esta podría causar tanto a la persona que lo toma como a los que le rodean.

Referencias:

Breastcancer org (2023) Consumo de alcohol

https://www breastcancer org/es/riesgo/factores-riesgo/consumo-alcohol

Instituto Nacional del Cáncer (s f ) Oxidación https://www cancer gov/espanol/publicaciones/diccionarios/diccionariocancer/def/oxidacion

Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (s f ) El consumo de alcohol y su salud https://www cdc gov/alcohol/hojas-informativas/consumoalcohol-salud html

Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (2018) El consumo de alcohol y su salud https://www cancer gov/espanol/cancer/causasprevencion/riesgo/alcohol/hoja-informativa-alcohol

Instituto Nacional del Cáncer (2021) El alcohol y el riesgo de cáncer https://www cancer gov/espanol/cancer/causasprevencion/riesgo/alcohol/hoja-informativa-alcohol

ELCONSUMODESMEDIDODE ALCOHOLTIENERIESGOS SIGNIFICATIVOSY CONSECUENCIASACORTOY LARGOPLAZO.

SIBEBES, PASALALLAVE

SI BEBES... PASA LA LLAVE.

Si manejas una motocicleta, ya sabes lo divertido que puede ser.

Comprométete a no solo divertirte, también a nunca manejar bajo la influencia de bebidas embriagantes, drogas o sustancias controladas..

A C T I V I D A D E S

CAMPAÑAS DE PREVENCIÓN CON MOTIVO DE LAS JUSTAS LAI 2023

Las Justas LAI son los eventos deportivos organizados por la Liga Atlética Interuniversitaria Estos eventos se realizan una vez al año y, en esta ocasión, se celebraron en la ciudad de Mayagüez Las Justas LAI son el evento deportivo más importante entre las universidades públicas y privadas de Puerto Rico

Como parte de los esfuerzos dirigidos a la prevención de conductores bajo la influencia de bebids embriagantes, el Programa FIESTA II realizó diversas actividades entre las que se encuentran:

Campañas en las redes sociales mediante la publicación de imágenes, GIFs y videos con contenido educativo sobre prevención de conductores bajo la influencia del alcohol; Repartir material educativo sobre prevención de conductores bajo la influencia del alcohol; Mesa informativa con la simulación de las gafas Fatal Vision y juegos interactivos como Mario Kart; Relevo con cuatro estaciones que incluían varias actividades relacionadas a la prevención de conductores ebrios; y, Preparar material educativo sobre prevención de conductores bajo la infuencia de bebidas embriagantes para repartir en los eventos de las Justas LAI 2023

Agradecemos a quienes participaron de estas actividades. También agradecemos el apoyo de los estudiantes facilitadores de nuestro Programa y del personal del Departamento de Servicios Médicos y del Centro Universitario de nuestro Recinto.

Por: Emmanuel Ocasio Acevedo, Ed D (c) Coordinador Programa FIESTA II

F I E S T A I I

CHARLAS A LOS GRUPOS DEL PROGRAM PSAE

El Programa de Servicios de Apoyo al Estudiante (PSAE) brind servicios de tutoría, mentoría, orientación y consejería a grupo de estudiantes de bachillerato de la Universidad de Puerto Ric Recinto de Río Piedras. El objetivo principal de este program es brindar apoyo al estudiante durante su carrera d bachillerato para lograr sus metas de graduación con el mejo promedio posible

Como parte de las actividades que organizan para beneficio d la población que atienden, la consejera del Programa, la Dr Marangely Rivera, coordinó con el Programa FIESTA II para qu se llevara la charla Detente y Piensa a los cuatro grupos de lo cursos de ARTI. En esta charla se compartió información sob los efectos del alcohol en el cuerpo, el capítulo VII de la Ley 2 de Vehículos y Tránsito de Puerto Rico (2000, segú enmendada), la prevención de conductores bajo la influenc de bebidas embriagantes. Además, los estudiantes participaro de diversas actividades con las gafas Fatal Vision Las gafa Fatal Vision son un dispositivo que simula como vería una persona con una cantidad determinada de alcohol en su sistema.

Agradecemos al Programa PSAE y a su consejera por permitirnos compartir con sus estudiantes y llevarles el mensaje de prevención de conductores bajo la influencia de bebidas embriagantes.

Por: Emmanuel Ocasio Acevedo, Ed D (c) Coordinador Programa FIESTA II

Como parte de los esfuerzos para evitar conductores bajo la influencia de bebidas embriagantes, la Comisión para la Seguridad en el Tránsito ha facilitado adiestramientos sobre la prueba de campo estandarizada de sobriedad dirigidos a policías, jueces, fiscales y otras agencias relacionadas a la ley y el orden. ¿En qué consiste esta herramienta?

La prueba de campo estandarizada de sobriedad (SFST, por sus siglas en inglés) es comúnmente utilizada por el personal encargado de hacer cumplir la ley de tránsito (Downey et al., 2016). La SFST es una prueba de campo que se realiza en el lugar de la detención vehicular o un lugar seguro. Con la ayuda de esta herramienta se puede identificar el nivel de discapacidad de un individuo por su capacidad para realizar una serie de tareas. Estas tareas cumplen el objetivo de evaluar los niveles de atención dividida, el funcionamiento cognitivo y el rendimiento psicomotor Según la Comisión para la Seguridad en el Tránsito, "el oficial de la Policía de Puerto Rico, debidamente adiestrado, la administra para determinar si un sujeto está inhabilitado para conducir"

Según Downey et al (2016), la SFST se desarrolló originalmente para dar una indicación del grado de deterioro entre las personas afectadas por el consumo de alcohol. Sin embargo, estudios de validación posteriores han sugerido la utilidad de esta herramienta para también identificar el deterioro como resultado del consumo de drogas distintas al alcohol (Downey et al., 2016) La implementación de esta prueba representa una herramienta adicional para que la policía pueda identificar a lo conductores que ponen en riesgo sus vidas y las vidas de quienes le rodean al optar por conducir bajo los efectos de bebidas embriagantes, drogas o sustancias controladas

Con miras a la implementación de esta prueba en Puerto Rico, la Comisión para la Seguridad en el Tránsito (CST) ha ha manejado, mediante fondos federales, una serie de adiestramientos dirigidos a policías, jueces, fiscales y otras agencias relacionadas a la ley y el orden

La prueba SFST está conformada por varios componentes o tareas:

Nistagmo horizontal de la mirada sesgada (HGN)

El nistagmo es "una afección en la que los ojos se mueven de forma rápida e incontrolada" (Boyd, 2022) La enciclopedia médica MedlinePlus (2021) lo define como movimientos rápidos e involuntarios de los ojos y puede afectar la visión, el equilibrio y la coordinación Según MedlinePlus (2021), hay dos formas de nistagmo: el síndrome de nistagmo infantil, que está presente al nacer, y el nistagmo adquirido, que puede presentarse posteriormente a causa de alguna enfermedad o lesión Menciona Boyd (2022) que el nistagmo adquirido tiene diversas causas, entre ellas, afecciones médicas graves, o el consumo de drogas y alcohol.

Según la CST, este movimiento involuntario se puede dar de forma horizontal o vertical:

La CST define el nistagmo horizontal de la mirada sesgada como un "movimiento involuntario de los ojos (brinco del ojo) que ocurre cuando el ojo es llevado a su desviación máxima. Además, añade que este "movimiento involuntario debe ser visible y sostenido" La CST define el nistagmo vertical de la mirada sesgada como el "movimiento involuntario de los ojos (brinco del ojo) que ocurre cuando el ojo es llevado hacia arriba en su máxima elevación. Además, añade que este "movimiento incoluntario debe ser visible y sostenido.

Caminar y girar (WAT) Ejercicio de coordinación y balance

Según el Sr. José Colón (Comisión para la Seguridad en el Tránsito, 2022, 0:46), policía retirado e instructor de IPTM, los resultados de las observaciones hechas mediante estas pruebas son una medida eficaz para detectar inhabilidad para reportar inhabilidad para guiar un vehículo de manera segura Añade que esta herramienta también son efectivas para identificar los indicadores de choferes bajo los efectos de drogas y sustancias controladas Por último, menciona que la prueba SFST se implementará en Puerto Rico por primera vez, pero lleva décadas de uso los Estados Unidos

Referencias:

Boyd, K. (2022). ¿Qué es un nistagmo? https://www.aao.org/saludocular/enfermedades/nistagmo

Comisión para la Seguridad en el Tránsito [CST] (2022) Prueba de Campo estandarizada de sobriedad [video] https://youtu be/t6Cl3Uw6oAk

Comisión para la Seguridad en el Tránsito. (n. d.). Prueba de campo estandarizada de sobriedad https://seguridadeneltransito com/impaired-driving/

Downy, L A , Hayly, A C , Porath-Waller, A J , Boorman, M & Stough, Con The Standardized Field Sobriety Tests (SFST) and measures of cognitive functioning Accident Analysis & Prevention, 86 90-98 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S00014575153010

19?via%3Dihub#: :text=https%3A//doi.org/10.1016/j.aap.2015.10.019

PBayamónuertoRico BAYAMÓN

La ciudad de Bayamón está ubicada en el valle costero norteño de la isla grande del archipiélago puertorriqueño y ocupa una extensión territorial de 43.57 millas cuadradas. Geográficamente colinda por el sur con los municipios de Aguas Buenas y Comerío; por el oeste con Toa Baja, Toa Alta y Naranjito; por el este con Guaynabo; y por el norte con Cataño. Precisamente con la creación del municipio de Cataño durante la década de 1920, el municipio de Bayamón perdió el único acceso al mar.

Bayamón es conocido como "el Pueblo del Chicharrón" o "la Ciudad de las Ciencias". También es el segundo pueblo con mayor densidad poblacional con 185,187 habitantes (Censo 2020), siendo superado por la ciudad capital con 342,259. El municipio se divide en los siguientes barrios: Hato Tejas, Juan Sánchez, Pájaros, Cerro Gordo, Minillas, Buena Vista, Santa Olaya, Guaraguao Abajo, Dajaos, Barrio Nuevo y Guaraguao Arriba

Foto tomada por: Emmanuel Ocasio Acevedo

Por: Nellibeth Birriel Pérez Estudiante Facilitadora Programa FIESTA II

La ciudad de Bayamón fue fundada el 22 de mayo de 1772. Bayamón deriva su nombre de un jefe indio local llamado Bahamon. Sin embargo, otros afirman que el nombre proviene de la palabra taína Bayamóngo, que es el nombre de uno de los ríos que cruzan la ciudad: Río Bayamón.

En Bayamón hay 67 escuelas públicas a cargo del Departamento de Educación de Puerto Rico. Además, esta ciudad es la sede de 20 colegios y universidades, incluyendo la Universidad de Puerto Rico, Recinto de Bayamón. El municipio de Bayamón ha sido el hogar de grandes personalidades como Francisco Oller, pinto; Virgilio Dávila, poeta y político; Jesús Sánchez Erazo, músico; Héctor "Macho" Camacho, campeón mundial de boxeo; Lucesita Benítez, cantante; y, Yadier Molina y Javy Báez, peloteros.

Gentilicio:

Bayamoneses

Bayamonés

Bayamonesa

Cognomento:

Foto tomada por: Emmanuel Ocasio Acevedo

LUGARES PARA VISITAR EN BAYAMÓN

PLAZAPÚBLICA

En la plaza de Bayamón pueden visitar Tueste Coffee Shop. En este establecimiento pueden disfrutar de un café de calidad, ricos desayunos y almuerzos saludables En una de las esquinas de la plaza del recreo se puede observar la antigua casa alcaldía. Este espacio resguarda al Museo Francisco Oller. Este museo celebra el arte del famoso pintor Francisco Oller, uno de los primeros artistas puertorriqueños Además, también alberga arte de otros principios del arte en Puerto Rico Es una oportunidad para adentrarte en la historia del arte puertorriqueño.

Foto tomada por: Emmanuel Ocasio Acevedo

Foto tomada por: Emmanuel Ocasio Acevedo PÁGINA -

Cuando salgas de paseo es importante tomar las medidas pertinentes para reducir el riesgo de lesiones y muertes causadas por choques de tránsito, como lo es evitar conducir bajo los efectos del alcohol Planifica tu salida y coordina un conductor designado de ser necesario

Por tu seguridad y la de quienes te rodean: Si bebes, PASA LA LLAVE.

PARQUE DE LAS CIENCIAS

El Parque de las Ciencias Luis A Ferré es un espacio de 42 acres para el disfrute de pequeños y grandes con muchas actividades para realizar Incluyendo juegos tecnológicos, mini zoológico y otras actividades de exteriores. Pronto celebrará su reapertura, así que nos mantenemos pendientes

MUSEO DE ARTE DE BAYAMÓN

En este museo se muestran el conocimiento y diseños que trazan las tendencias de las artes plásticas que se remontan al siglo XVIII. Además, tienen una impresionante colección permanente de piezas de origen internacional de artistas como Salvador Dalí, Pablo Picasso y Wilfredo Lam

PASEO LINEAL DEL RÍO BAYAMÓN

El paseo lineal Río Bayamón es un área recreativa ideal para despejar la mente, admirar la naturaleza y ejercitarse un poco Tiene espacio para bicicletas, caminatas e incluso para picnics en sus áreas verdes

HACIENDA SANTA ANA

La Hacienda Santa Ana fue fundada a finales del siglo 18 por el capitán Fernando Fernández en 1,400 cuerdas de terreno que le fueron obsequiadas por parte de la corona española Aunque fue fundada en ese periodo, hay registros de un trapiche de sangre en el siglo 16 bajo el patrocinio de Santa Ana y establecido por Don Gregorio Santaolaya (1548)

Por tu seguridad y la de quienes te rodean, guiar borracho nunca debe ser una alternativa.

S I B E B E S , P A S A L A L L A V E