Partir en bivouac - Le guide pour oser l'aventure

PARTIR EN BIVOUAC

Le GUIDE pour OSER L’AVENTURE

Suzanne, L’Instant vagabond

SOMMAIRE

La Fédération Française de la Randonnée Pédestre .

CHAPITRE 1

Pourquoi bivouaquer

• Les bonnes pratiques en bivouac

• Conseils pour bien réussir son premier bivouac 10

CHAPITRE 4 L’ÉQUIPEMENT

• Comment choisir son matériel ? 49

• Le sac à dos 52

• Dormir .

• Cuisiner et transporter l’eau

• Système de filtration et purification d’eau 72

• S’habiller 72

• Les accessoires .

• Trousse de secours, pharmacie et kit de réparation .

CHAPITRE 5

• Trouver un lieu de bivouac 85

• Installation du campement .

• L’hygiène en bivouac . .

87

95

• Que manger en bivouac ? 100

• Se ravitailler 102

CHAPITRE 6

PLANTER SA TENTE EN FRANCE

• Le tour du Mont-Aigoual (GR® 66) 108

• Le tour des monts du Cantal (GR® 400) 112

• Tour du Beaufortain (GR® de Pays)

• Le tour de la Suisse normande (GR® de Pays) .

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• Traversée des Pyrénées (GR® 10) 124

• Traversée du Morvan (GR® 13) 128

• La vallée du Célé (GR® 65, GR® 651 et GR® 36) .

• Grande traversée du Jura (GR® 509) .

132

136

• Randonnée en canoë sur l’Allier 140

SUR LE TERRAIN

TROUVER UN LIEU DE BIVOUAC

Le bivouac de rêve, c’est un emplacement accueillant, plat, protégé des intempéries . À cela s’ajoute une splendide vue pour profiter du lever et du coucher du soleil . Mais dans la réalité, ce n’est pas toujours possible de trouver un lieu aussi parfait ! Chaque emplacement a ses propres spécificités et tout l’art du bivouac est de savoir s’y adapter Toutefois, il existe des critères qu’il est bon d’avoir en tête lorsque vous choisissez votre espace pour la nuit

Les critères essentiels pour un bon bivouac

Voici donc une liste des critères pour un bon lieu de bivouac

• Un terrain le plus plat possible (même une très légère pente peut gâcher la nuit)

• Un sol relativement confortable et dégagé (pas de hautes herbes, pas de rochers…)

• Éloigné du chemin principal balisé, et de toute zone de passage .

• Avec un point d’eau à proximité .

• Et le petit plus : avec une belle vue !

Ce n’est pas facile de trouver un emplacement aussi idéal chaque soir. Il arrive souvent que l’on dorme dans des lieux où l’ensemble de ces critères ne sont respectés Il faut donc savoir faire des compromis

Une fois le lieu de bivouac trouvé, il faut choisir où positionner son abri Ce choix est primordial et il suffit parfois d’un détail pour passer une mauvaise nuit Voyons dans un premier temps où il faut éviter d’installer son abri

• Dans une zone marécageuse où le sol est spongieux (au risque d’avoir de l’eau qui s’infiltre dans votre abri) .

• À moins de 200 mètres d’un cours d’eau ou d’une étendue d’eau (au risque d’être sur une zone inondable) . Évitez également les zones « cuvettes », qui pourraient se remplir d’eau

• Au niveau d’un col ou sur une crête (les rafales peuvent être violentes)

• Sur un terrain dont l’accès est difficile : éboulis, zone de végétation dense… Il sera difficile d’y circuler, et encore plus d’y installer votre abri

• Dans une zone indiquée comme privée (panneau, barbelés, barrière…)

• Dans une prairie occupée par des troupeaux Vérifiez les crottes sur le terrain pour ne pas vous installer à l’intérieur de l’enclos

• Sur une zone naturelle qui pourrait s’avérer dangereuse : en contrebas d’une falaise (risque d’éboulement), proche d’un précipice, sur un terrain instable, sous un arbre dont les branches sont prêtes à tomber…

J La topographie

La toute première chose à regarder, c’est la pente du terrain où vous allez vous installer Essayez de trouver l’emplacement le plus plat possible Même une très légère pente peut s’avérer désagréable : le risque est de glisser contre un côté de l’abri, et donc de dormir dans une mauvaise posture C’est un critère d’autant plus important en montagne

où il est parfois difficile de trouver ne serait-ce que quelques mètres carrés plats

J La nature du terrain

Avant de vous installer, vérifiez le sol . Certains terrains peuvent abîmer le tapis de sol de votre abri, voire votre matelas . Choisissez l’espace le plus dégagé possible . Si vous n’avez pas beaucoup d’options, vous pouvez dégager le sol de tous les éléments mobiles (branches, cailloux, épines…) Toutefois, il arrive qu’il ne soit pas possible de retirer certains éléments (rochers, racines…) Dans ce cas, protégez votre matériel au maximum Selon l’abri que vous utilisez, vous aurez peut-être besoin de sardines Sur certains sols (rochers, cailloux, terre très sèche…), il est difficile voire impossible de planter quoi que ce soit Il faudra alors être astucieux en utilisant des pierres pour tenir les sardines ou de la ficelle pour attacher les haubans à d’autres éléments (branche d’arbre, poteau…) Enfin, certains terrains sont plus confortables que d’autres et isolent mieux du froid (une dalle rocheuse est par exemple moins isolante qu’un sol herbeux) .

J Le vent

Choisissez toujours un lieu à l’abri du vent . Installez votre campement derrière des arbres, des buissons, des rochers ou tout autre relief du paysage Si le vent est fort et qu’il n’y a aucun élément pour vous abriter, essayez de trouver un autre emplacement Pensez aussi à orienter votre abri en fonction : le mieux est de placer la partie la plus aérodynamique face au vent En général, il s’agit du côté droit ou gauche

de l’abri De cette manière, vous limitez les risques qu’il s’envole en cas de rafales violentes . À l’inverse, s’il fait chaud, vous pouvez orienter l’entrée de votre abri face au vent dominant . Cela aérera l’intérieur .

J Le ruissellement de l’eau

La proximité d’un point d’eau naturel est très appréciable lorsqu’on bivouaque . Toutefois, il est préférable de s’installer à plus de 200 mètres de celui-ci Autrement, en cas de fortes pluies, les eaux peuvent monter et inonder votre campement De même, si le lieu où vous bivouaquez est en cuvette (en forme de U avec au centre le cours d’eau), l’idéal est de s’installer légèrement en pente pour que l’eau puisse ruisseler Cela évite qu’elle stagne sous votre tente, et finisse par tremper le sol de votre abri

Les points d’eau sont importants pour la faune Si vous vous installez au bord d’un lac ou d’un cours d’eau, cela peut être dérangeant En effet, certains animaux n’oseront pas venir s’y abreuver .

J L’exposition

Si vous en avez la possibilité, prenez le temps de réfléchir à l’exposition de votre emplacement . Repérez l’est et l’ouest pour savoir où le soleil va se lever et se coucher Vous pourrez ainsi choisir d’avoir sa lumière le plus tôt ou le plus tard possible

Le critère de l’exposition est particulièrement important en montagne, car les températures peuvent être très différentes d’un versant à un autre Si vous avez peur d’avoir froid, privilégiez un versant sud Essayez aussi de vous installer dans un endroit pas

trop encaissé, pour bénéficier du soleil le plus longtemps possible Si au contraire il risque de faire très chaud, faites l’inverse et cherchez l’ombre .

J La faune et la flore

Vis-à-vis de la faune et de la flore, il faut éviter de poser son campement n’importe où .

Regardez un minimum les traces de passage au sol (crottes, empreintes, poils…), ainsi que la végétation . Par exemple, si vous souhaitez bivouaquer dans une prairie fleurie, évitez de vous installer en plein milieu, et d’écraser toutes les fleurs . De même, ne vous éloignez pas trop des sentiers de randonnée, afin de ne pas déranger la faune et son habitat .

INSTALLATION DU CAMPEMENT

Le montage de la tente

J La tente autoportante

• Sortez votre bâche de protection, si vous en avez une Placez-la là où vous souhaitez monter votre abri Pour vérifier que le sol est plat, vous pouvez vous allonger dessus et voir si votre corps n’est pas penché Tournez la bâche si l’inclinaison a l’air meilleure dans un sens . Par exemple, en cas de légère pente, placez la bâche de biais par rapport à celle-ci .

• Positionnez le sol de la tente sur votre bâche . Orientez les fenêtres et la porte dans la direction souhaitée .

• Plantez les sardines aux quatre coins de la tente Le but est de tendre la base de la tente, afin que celle-ci prenne son volume correctement

• Assemblez tous les arceaux Généralement, ils sont reliés les uns aux autres par des cordes élastiques

• Montez les arceaux pour ériger la tente Ils peuvent se glisser dans des fourreaux

(dans le double toit) ou se fixer dans des œillets à chaque coin de la tente

• Installez le double toit par-dessus les arceaux Selon le type de tente que vous avez, il se peut que celui-ci soit déjà installé

• Fixez la tente au sol Si besoin, plantez de nouveau les sardines aux quatre coins de la tente, afin que la tension soit optimale Ensuite, tendez l’ensemble des haubans

J La tente non autoportante

• Installez votre bâche de protection, si vous en avez une, de la même manière que pour une tente autoportante .

• Positionnez le sol de la tente sur votre bâche Orientez les fenêtres et la porte dans la direction souhaitée

• Plantez les sardines aux quatre coins de la tente N’enfoncez pas trop profondément les sardines dans le sol, vous les déplacerez peut-être par la suite pour régler la tension

• Réglez vos deux bâtons de randonnée à la bonne hauteur Positionnez-les sur votre

OÙ PLANTER SA TENTE EN FRANCE

9 destinations de bivouac

À travers les Cévennes

LE TOUR DU MONT-AIGOUAL (GR® 66)

Situé cœur du parc national des Cévennes, le GR® 66 est un itinéraire de moyenne montagne qui varie entre 600 et 1 500 mètres d’altitude . Il offre de superbes panoramas, jusqu’à son point culminant, l’emblématique

Mont-Aigoual et son observatoire météorologique . Le parcours du GR® 66 est riche et varié, nous faisant découvrir les différents paysages des Cévennes : hauts plateaux dénudés où se regroupent les pâturages, vastes forêts de pins autour des sommets, petits villages et terrasses en pierres granitiques .

DURÉE 4 à 6 jours .

DISTANCE 81 kilomètres .

DÉNIVELÉ CUMULÉ D+ 3 000 m .

Plus d'informations sur www.monGR.fr.

DÉPART ET ARRIVÉE

Meyrueis (48150) .

INFORMATIONS PRATIQUES

Le départ peut se faire facilement du village de Meyrueis . Mais il est possible de commencer l’itinéraire dans n’importe quel village sur le parcours (Dourbies, L’Espérou)

ACCÈS

Voiture : Meyrueis, par la D 996 depuis Millau

Train : Gare de Millau (42 km de Meyrueis)

Bus : LiO Ligne 215 Millau – Meyrueis Plus d’informations sur le site internet du réseau de bus régionaux en Occitanie « LiO »

TERRAIN

Moyenne montagne (altitude max : 1 567 mètres au Mont-Aigoual) .

TYPE DE BALISAGE

GR® (balisage blanc et rouge) .

SAISON CONSEILLÉE

De mai à octobre À partir de septembre, attention aux épisodes cévenols (orages avec vent et pluie violente) qui peuvent surgir notamment autour du Mont-Aigoual

ANIMAUX

À cause de la présence de nombreux troupeaux de brebis, les chiens sont autorisés mais doivent être tenus en laisse dans l’ensemble du parc des Cévennes Ce n’est pas le lieu idéal pour le bivouac avec un chien

ITINÉRAIRE

Suivre le balisage en boucle du GR® 66

BIVOUAC

Le bivouac est autorisé dans le Parc national des Cévennes Certains endroits sont cependant protégés Sur le GR® 66, deux zones sont formellement interdites au bivouac :

• le secteur autour du lac des Pises ;

• le secteur autour du Mont-Aigoual Pour connaître les délimitations exactes de ces zones, n’hésitez pas à vous renseigner auprès des offices de tourismes locaux, ou sur le site internet du parc des Cévennes . Il est facile de trouver des lieux pour le bivouac sur le GR® 66, notamment en forêt Sur certaines portions du chemin, le terrain est pentu et on y trouve des pâturages (brebis, chèvres et vaches sont présentes dans les Cévennes)

RAVITAILLEMENT POSSIBLE

Meyrueis, L’Espérou, Mont-Aigoual, Dourbies

Meyrueis

PARC NATIONAL DES CÉVENNES

Trévezel

Dourbies

PARC NATUREL RÉGIONAL DES GRAND CAUSSES 3 km

L'Espérou

Dourbie

Hérault

Jonte

Brèze

Mont-Aigoual

EdiCarto

Vive la vie sauvage, vive la vie en plein air ! Dormir dans la nature est une expérience inoubliable à tester au moins une fois.

Tel est le credo de Suzanne, L’Instant vagabond. Cette bivouaqueuse expérimentée arpente inlassablement les sentiers. Elle livre dans ce guide l’essentiel à connaître pour se préparer à l’aventure d’un bivouac jusqu’à sa réalisation.

Découvrez comment choisir votre destination et votre itinéraire, ainsi que votre équipement suivant la saison, comment vous entraîner physiquement à la marche, et comment bivouaquer dans le respect de la législation, sans vous mettre en danger. Une fois sur le terrain, apprenez à trouver le lieu où planter votre tente, mais aussi à bien installer votre campement et à vivre dans le respect de votre environnement.

Suzanne, alias L’Instant vagabond, est une grande voyageuse. Elle a entre autres fait le Chemin de Compostelle. Elle marche très souvent en solo mais partage ses aventures et ses péripéties sur sa chaîne YouTube @LinstantVagabond.