Revista farma-ceutics Tardor 2013 Català

estem a prop teu

ALIMENTS DE TARDOR Fonda Sala

ELS ÀCARS EL REFREDAT

ABDOMINALS HIPOPRESSIUS

MALALTIES GASTROINTESTINALS

“exercicis per treballar la musculatura abdominal“

PREVENCIÓ DE MALALTIES I SALUT BUCODENTAL STICK LABIAL I CREMA DE MANS 1

www.farma-ceutics.com Tardor 2013

2

EDITORIAL Una tardor mogudeta!

Resumint, amb la tardor i amb la tornada a l’activitat quotidiana, comencem a encarar novament els reptes laborals, familiars, escolars, etc. Així, situacions com l’estrès, l’insomni, la falta d’ànim suficient per encarar totes aquestes tasques, el cansament o la manca d’energia, probablement siguin consultes d’allò més freqüents a la farmàcia, on t’aconsellarem les millors solucions respecte el teu problema de salut i, si cal, t’indicarem els medicaments o els complements nutricionals idonis sempre amb la garantia de la màxima qualitat amb el preu més eficient per afrontar i millorar el teu estat de salut .

Consulta a la teva farmàcia de confiança, i confia en els productes de farma-ceutics.

Jesús C. Gómez - farmacèutic comunitari Vocal del Consell d’Administració

3

05 06 08 09 10 12 13 14 15 16 17 18 19

STAFF

Han acabat les vacances d’estiu i amb això tornem a l’activitat quotidiana, fet que coincideix amb l’arribada de la tardor. S’albiren molts canvis pel que fa a model de gestió de la sanitat al nostre país, una sèrie de canvis que poden tenir molta influència en el servei sanitari en general i en el farmacèutic en particular.

El sistema sanitari espanyol i en concret el farmacèutic, és un dels millors a nivell mundial i per aquest motiu serveix de referència per a molts altres països. En uns moments d’inseguretat com aquests per l’economia i les inversions, el farmacèutic d’oficina de farmàcia ha assumit sobre sí mateix tot el pes que comporta la crisi sense disminuir la qualitat del seu servei farmacèutic a costa del seu propi patrimoni i posant-lo en joc en moltíssimes ocasions. Tot i això, ha continuat, assegurant una distribució dels medicaments en condicions de qualitat, amb la supervisió d’un professional sanitari, en qualsevol racó de tot el país, i sense diferenciació entre les persones. Molt més a prop de la teva llar del que creus, existeix un farmacèutic a la teva disposició tots els dies a qui poder acudirhi amb les teves consultes de salut o necessitats sanitàries que puguis tenir. Des de farma-ceutics potenciem aquest servei i també et demanem que defensis i recolzis la teva farmàcia de confiança perquè no perdis mai el servei farmacèutic del qual estàs gaudint en aquests moments. Aposta per la nostra farmàcia!

SUMARI

04

Sabies que...?

Els àcars Prevenció de malalties i salut bucodental Abdominals hipopressius Producte El refredat Farmamundi Aliments de tardor Sphere farma-ceutics Producte Malalties gastrointestinals Stick labial i crema de mans Entreteniments

Secretari del Consell de farma-ceutics Josep Allué Direcció Comercial Jordi Cervera Departament de Màrqueting Jaume Centellas Departament de Comunicació Alba Santamaria amb la col·laboració de: Jordi Torruella, Farmamundi, Dept.compres, Victòria Arniges, Marta Soria, Antoni Saus, Marta Molina, Mar Creixell, Fonda Sala, Jesús C.Gómez.

Dipòsit legal: D.L. B-42311-2011 Impressió: Gràfiques Copyset

SABIES QUE...?

SABIES QUE...?

fghdfhdfh La migdiada ideal segons els neuròlegs ha de durar entre 10 i 20 minuts, temps en què s’entra en l’etapa 2 del son que és la més reparadora. Si la migdiada s’allarga més enllà d’aquest temps, es cau en etapes profundes (3 i 4).

SABIES QUE...?

Per què l’aigua només arruga peus i mans?

Perquè allà la dermis i l’epidermis són més gruixudes (estan pensades per donar suport) i absorbeixen més aigua. Les dues capes de pell estan gairebé enganxades en aquestes zones, i no cal molt de líquid entre les dues, així que l’epidermis s’infla.

4

AL·LÈRGIES

Victòria Arniges - Farmacèutica

Els àcars

Prevenció ►► La llar ha de ser tan seca i assolellada com sigui possible. ►► Hem d’evitar materials que facilitin la presencia de pols, com catifes, cortines, moquetes, peluixos, llibres, ... ►► Les parets s’haurien de pintar amb pintura plàstica rentable, que no tinguin res penjat.

Els àcars son uns artròpodes microscòpics que tenen 1 mes de vida i es multipliquen amb facilitat a les nostres llars. S’alimenten de les cèl·lules mortes de la pell, i abunden a les zones on les persones passem més estona, com per exemple, el dormitori. Sobretot es troben als matalassos, coixins, llençols, peluixos,...

Es troben durant tot l’any però es desenvolupen molt més tardor, ja que és quan es donen les condicions ambientals de temperatura i humitat adequades. Les cases es troben menys ventilades i amb temperatures més elevades.

Els seus detritus i deposicions són els responsable de provocar les al·lèrgies que cursen amb rinitis, conjuntivitis, asma i dermatitis atòpica. Provoquen el 50% de les al·lèrgies patim les persones.

►► Els matalassos i coixins preferiblement de làtex s’han d’aspirar i airejar de forma freqüent.

Se’ls pot cobrir amb unes fundes especials antiàcars. ►► L’habitació es netejarà amb un aspirador amb capacitat de retenció dels àcars (amb un filtre HEPA) i traurem la pols dels mobles amb una baieta humida. Podem utilitzar algun esprai acaricida per impregnar el mobles, matalassos i coixins. ►► Els llençols s’han de rentar un cop a la setmana i les mantes un cop al mes, amb programes de 60º de temperatura o al màxim de temperatura que aguantin (també es poden utilitzar productes acaricides). ►► Estendre la roba al sol. ►► Hem de ventilar les habitacions de 30 a 60 minuts al dia. ►► Evitar els radiadors elèctrics que expulsen aire.

Consell farmacèutic Intentar tenir la llar el més lliure de pols possible i utilitzar productes acaricides per augmentar-ne les mesures higièniques.

►► Mantenir una temperatura de 18 graus -19 graus amb una humitat del 50 - 60%. ►► Utilitzar somiers de lamines. ►► Evitar els edredons de plomes, han de ser de material sintètic.

5

SALUT BUCODENTAL

COM PREVENIR LES MALALTIES

Marta Soria - F. Vallejo

Cal emprar un raspall adequat i adaptat a les característiques de cadascú i, especialment, de dimensions apropiades a cada edat. En general, convé emprar un raspall de capçal petit, de manera que permeti atènyer la major superfície dental possible, i de fibres no gaire dures, perquè no danyin l’esmalt dentari ni les genives, ni massa toves, perquè puguin eliminar la placa bacteriana de manera adequada.

Prevenció de malalties i salut bucodental EL QUE CAL SABER SOBRE... ►► La càries dentària és un trastorn molt freqüent que es caracteritza per la desintegració progressiva de les peces dentals. Comença amb un orifici a l’esmalt dentari, i quan no es tracta adequadament, aquest orifici es fa més gran i amb el temps, la peça dentària es fragmenta.

La càries es produeix a conseqüència de l’efecte corrosiu dels àcids elaborats pels bacteris que es troben a la cavitat bucal i que s’alimenten bàsicament dels sucres que mengem.

Cal emprar un fil de seda dental, fi i resistent, per tal d’arrossegar les restes alimentàries que es queden en les zones inaccessibles al raspall de dents, com són els espais entre les peces dentals.

Els gargarismes completen una bona higiene dental. Per tal que siguin eficaços, resulta imprescindible realitzar-los enèrgicament i durant alguns minuts, diverses vegades al dia.

►► La gingivitis és la inflamació aguda o crònica de la geniva, que es troba tumefacta i envermellida. La majoria de les persones pateixen d’un cert grau de gingivitis, que ocasionalment es manifesta amb lleus pèrdues de sang durant la raspallada de les dents. La gingivitis pot constituir una afecció banal que guareix al cap d’uns dies, però quan és persistent pot originar una malaltia periodòntica. El tipus més freqüent de gingivitis és provocada pel dipòsit progressiu de tosca dentària en la superfície dental.

Per prevenir el desenvolupament de la càries és fonamental seguir controls periòdics des dels de tres anys d’edat i, com a mínim, dues vegades l’any.

Per evitar l’evolució de la gingivitis, cal adreçar-se a l’odontòleg per tal d’extreure la tosca dentària acumulada a la dentadura, i realitzar una higiene bucal adequada que inclogui un massatge suau de les genives, com a mínim cada sis mesos.

►► La malaltia periodòntica, periodontitis o piorrea és un trastorn caracteritzat per un estovament progressiu dels teixits que voregen i fixen les peces dentàries a l’os maxil·lar i que evoluciona a una caiguda de les dents. Comença com una gingivitis crònica, amb sensació de pessigolleig, hemorràgies i processos infecciosos a les genives.

A la teva farmàcia hi trobaràs tots els productes i eines que et calen per tenir cura de la teva cavitat bucal i poder lluir un somriure com cal! Pregunta al teu farmacèutic!

6

7

i el sòl pèlvic es contregui de tal forma que no es generi pressió en tot el que seria la cavitat abdominal, toràcica i pèlvica. Aquesta absència de pressió és la clau i la principal diferència entre els hipopressius i els abdominals tradicionals, evitant alguns efectes negatius com la distensió abdominal o la lordosis d’esquena. De totes maneres serà imprescindible que si volem realitzar aquests exercicis tinguem l’assessorament d’una persona experimentada en la seva realització que ens doni unes pautes tant a nivell tècnic com a nivell sensorial i postural.

EXERCICI FÍSIC Jordi Torruella Suriñach - ENTRENADOR PERSONAL

Abdominals hipopressius Tots haurem sentit parlar alguna vegada dels exercicis per treballar la musculatura abdominal i aconseguir així una sèrie de beneficis tant a nivell de salut, com estètic o de rendiment esportiu. Però tenim clar què són, com s’han de realitzar o quins en són els inconvenients?

Segurament a molts de nosaltres ens han recomanat o hem realitzat aquests exercicis amb algun objectiu en concret. Doncs bé, hem de tenir en compte que, com qualsevol exercici físic, ens caldrà escollir aquells abdominals que més s’adaptin a les nostres característiques, i serà de vital importància que la seva execució tècnica sigui correcte. Si no considerem aquests dos aspectes és més que probable que estiguem alterant el nostre organisme provocant-li importants desequilibris a nivell de salut.

En aquest article no pretenem fer un llistat de la multitud d’exercicis que existeixen per exercitar els abdominals ja que això no aportaria gaire llum al tema ni veuríem quins són els més saludables i quins els menys recomanats. L’objectiu és centrarnos en l’àmbit de la salut i presentar una nova tendència dins el món dels abdominals, que té com a objectiu l’exercitació abdominal amb els mínims riscos. Són els anomenats abdominals hipopressius. Podríem dir que aquesta forma de treballar els abdominals és pràcticament acceptada per la majoria de professionals tot i que amb alguna discrepància sobre alguns dels beneficis que se’ls atorga. Almenys, però, sembla que hi ha un acord majoritari en el fet que tenen uns riscos gairebé inexistents.

A continuació us presentem alguns dels beneficis dels abdominals hipopressius: ►► ►► ►► ►► ►► ►► ►►

Augment del to muscular.

Prevenen les pubàlgies i les hèrnies.

Milloren la postura corporal.

Protegeixen els òrgans interns.

Redueixen la incontinència urinària.

Reforcen el sòl pèlvic.

Estimulen la mobilitat intestinal (reducció de gasos i estrenyiment). ►► Redueixen el perímetre abdominal.

Però, que són els abdominals hipopressius? Evidentment també tenen alguna contraindicació Hem de saber que la base d’aquests abdominals és la respiració correcta en el moment de realitzar l’exercici, aconseguint que tota la faixa abdominal

encara que són mínimes. La més destacada i sobre la qual creiem que s’ha de fer esment són les persones amb hipertensió.

8

PRODUCTE

Multicentrum home

Arkofluido

Pack Vitis junior

Multicentrum dona

Kin raspall infantil

Fenistil roll-on

Picades de mosquits

Neopeques feliços somnis Neopeques creixament

PHB Kit de viatge

Kin pasta infantil

Kin col¡lutori infantil

Arko capil forte

Ysana vida sana gelea reial

Raspall + gel 750ml + vitisaurus

Maduixa - 75 ml

30 comprimits

30 comprimits

Maduixa - 500 ml

9

Echinacea - 10 ampolles

2 a 6 anys

RECOMANACIONS

REFREDATS Antoni Saus - Farmacèutic

El refredat

►► Quan s’està refredat, cal hidratar molt bé el cos. Per això es recomana beure molt líquid, aigua o sucs, prendre infusions, fer bafs d’eucaliptus... ►► Si fa fred, el millor és abrigar-se, i descansar per ajudar a la millora de la infecció.

El refredat és una malaltia lleu provocada per un virus. Els símptomes que causa són: mocs, nas tapat, mal de cap, tos, ulls plorosos. Acostuma a començar pel nas i per la gola, i després pot baixar fins als bronquis.

Es poden patir entre 2 i 5 refredats per any. Els nens petits, però, en poden patir més.

►► Descanseu i tingueu cura de la vostra salut.

Beveu aigua, sucs, brous o infusions. Si no teniu gana, no cal que mengeu aliments sòlids.

Cal diferenciar el refredat de la grip, que també és una malaltia vírica.

►► Els antibiòtics no curen ni el refredat ni la grip.

La grip apareix a l´hivern, coincidint amb els mesos més freds. A diferència del refredat, comença de cop amb febre alta (39-40), dolors musculars, mal de cap i de coll, malestar general i tos seca. Pot provocar diarrees, nàusees i vòmits, especialment en nens.

Aquests símptomes no són exclusius de la grip, ja que hi han altres virus que les poden provocar. El contagi del refredat, com el de la grip, és mitjançant l´aire i les mans. Per això cal observar unes mesures higièniques bàsiques: ►► Rentar-se les mans sovint. ►► Fer servir mocadors de paper d´un sol ús per mocar-se i tapar-se la boca. ►► Llençar els mocadors usats en una bossa tancada. ►► Ventilar l´habitació de la persona amb refredat, diverses vegades al dia.

Els experts han comprovat que, menjant fruita i verdura, ens podem estalviar més d’un refredat. Les bledes, els espinacs, les carxofes, la carbassa, la col, el bròquil, les cols de Brussel·les, les faves, els pèsols, les mongetes tendres, els porros, els cards, la remolatxa o els créixens, són verdures de la tardor i de l’hivern, i resulten d’allò més efectives en la prevenció de constipats.

►► No hi ha cap medicament que curi la grip ni el refredat, però n’hi ha alguns, com ara el paracetamol, que ajuden a alleujar el mal de cap, la febre i les altres molèsties. ►► No és convenient fumar. Pot ser un bon moment per deixar definitivament el tabac. ►► Preneu una dutxa o un bany per estovar els mocs. Poseu-vos sovint sèrum fisiològic o aigua amb sal al nas. ►► Per a la irritació de la gola van bé els caramels sense sucre. Eviteu tossir i gargamellejar si no és per treure mocs: quan tossiu us rasqueu la gola i augmenteu la inflamació. ►► Per respirar millor a les nits i aconseguir que no se us assequi tant el coll i això us provoqui tos, podeu posar trossos de ceba crua a la tauleta de nit. ►► En el cas de la grip, a més a més, us recomanem repòs. Si heu de faltar a la feina, poseu-vos en contacte amb el vostre centre de salut per tramitar la baixa laboral. ►► I sobretot, no deixeu cap tractament que prengueu habitualment quan tingueu un refredat o la grip.

Podeu passar la grip i el refredat sense que us atengui cap professional sanitari. Si teniu dubtes, podeu trucar al vostre centre i consultar el personal d’infermeria o de medicina que us atén habitualment.

Les farmàcies són també un punt de consulta sanitària. Podeu fer-hi consultes o trucar al telèfon de Sanitat Respon 902 111 444. Us donaran consells per curar-vos la grip i el refredat comú.

10

11

Atenció infantil

FARMAMUNDI

injectable de la polio inactivada (IPV). L’OMS recomana en aquestes zones, l’ús d’una vacuna de quatre dosis, durant el primer any de vida, que preveu de manera efectiva el 90% dels casos.

Farmamundi col·labora en la campanya d’immunització contra la poliomielitis a Kenya

La intervenció de Farmamundi s’ha centrat en combatre l’epidèmia declarada en el camp de refugiats de Dadaab, el més gran de Kenya, on més de 500.000 persones viuen en condicions d’insalubritat. En total, tres brigades mèdiques mòbils s’han encarregat de la immunització de més de 4.600 nens i nenes menors de 5 anys, i oferint atenció mèdica específica a infants, dones embarassades i lactants amb desnutrició, així com d’accions de sensibilització i promoció de la salut per evitar la propagació de més malalties.

El tractament i les campanyes de vacunació dels menors s’han dut a terme durant el passat estiu, seguint el calendari de vacunació del Ministeri de Salut del país.

L’OMS ha declarat l’alerta d’epidèmia de poliomielitis de tipus 1 a Somàlia i Kenya (primer brot els anys 2007 i 2011, respectivament) i ha mostrat la seva preocupació per l’alt risc de què la malaltia, altament contagiosa, s’estengui a altres països veïns degut als grans moviments de població en la zona. L’OMS va posar en marxa el passat 26 de maig una segona campanya de vacunació i recorda que la poliomielitis segueix sent endèmica a Nigèria, Pakistan i Afganistan.

La poliomielitis és una malaltia causada per una infecció viral aguda que es propaga fàcilment i que és la causa de vora dos milions de morts a l’any al món, sobretot entre nenes i nens menors de 5 anys. El tractament és pal·liatiu amb analgèsics per al dolor, antipirètics per a la febre i fisioteràpia muscular per a les paràlisis, que sol requerir hospitalització.

Per a aquesta intervenció Farmamundi va activar el Fons d’Ajut Humanitari i d’Emergència del que formen part els COFs de Girona i de Lleida, els Ajuntaments de Vilafranca del Penedès, Castellar del Vallès, Terrassa i els Laboratoris Esteve i Viñas, a qui agraïm de d’aquí la seva col·laboració.

Per garantir la immunització, hi ha dos tipus de vacuna: la vacuna oral Trivalent (toPV) i la vacuna 12

Fonda Sala

www.fondasala.com

Aliments de la tardor Poc a poc els dies es van escurçant i comença a arribar la tardor. Les fulles dels arbres cauen i aquí és quan, si hem tingut un estiu ben regat, la terra ens donarà els seus fruits.

Començaran a sortir els primers bolets, aquell aliment que tenim en el nostre entorn i que es presenta en una gran varietat: rovellons, llenegues, cama-secs, fredolics, trompetes de la mort, etc. Tots plegats, menjats en mesura, no provocaran cap alteració al nostre organisme.

També és el temps en què els cuiners tornem a agafar les cassoles, una mica descuidades durant l’estiu, i les tornem a escalfar per fer aquells plats ja quasi perduts en la memòria, però que en aquesta època de l’any és un plaer tornar a tenirlos a taula. Les perdius amb cols o a la vinagreta, l’estofat de senglar, o les seves costelles, la famosa llebre a la Royale, la becada, el trinxat amb pell de col de galàpet. Plats rics en calories però que en aquesta època de l’any el cos assimila tan bé. Cal tenir en compte que es tracta d’animals salvatges, que han tingut molta activitat en el seu dia a dia, fet pel qual no acostumen a ser gaire greixosos, i això afavoreix el nostre organisme.

I mentre fumeja la cassola de la llebre per fer-la a la Royale, preparem unes carxofes del Prat per farcir-les amb brandada de bacallà feta amb un bon oli verge. I posats que ja tenim l’hivern a tocar, ja arriba la tòfona, que es tracta del tubercle més preuat de tots. Just quan s’acosten les festes de Nadal, ens adonem que la tòfona resulta un condiment indispensable per decorar i acompanyar tant faisans com capons farcits.

En cada estació de l’any, el nostre entorn més immediat ens proporciona un gran ventall de productes que, si mengem en la mesura adequada, no alteraran gens ni mica el nostre organisme. Gaudireu vosaltres menjant-los i jo preparant-los.

rovellons

cama-secs

llenegues

fredolics

trompetes de la mort

tòfona

llebre

Toni Sala - Fonda Sala perdiu 13

REGALS

Sphere farma-ceutics: Els teus punts són regals.

Sol·licita-la a la teva farmàcia

Trolley ABS 634 PUNTS

La targeta Sphere farma-ceutics et dóna Cap de setmana la possibilitat d’aconseguir i gaudir dels avantatges exclusius com a client preferencial. 1400 PUNTS

Cap de setmana per a 2 persones a l’Hotel Vilar Rural.

Amb ella podràs gaudir de:

Mini caixa d’eines Dunlop 326 PUNTS

Punts Regals Atenció farmacèutica Informació Targeta regal Targeta moneder Targeta familiar Revista Sphere

Mini caixa de 40 unitats de petites eines, ideal per fer petites reparacions a casa.

Fàcil de guardar. 30x20x18cm.

Motxilla de pícnic 256 PUNTS Setrill, sal i pebre 211 PUNTS

C o m p a r t i m e nt principal amb cremallera, nansa de mà i nansa de maleta ajustable.

Motxilla de pícnic complerta amb compartiments de nevera.

Cistelleta Mustela 220 PUNTS Crema balsàmica polivitaminada, llet 200 ml, tovalloletes humides gruixudes 70 uni., gel de bany 200 ml, aigua de colònia, cistella de vímet i llaç blau o rosa.

Amb aquesta elegant combinació de metall i vidre aquest set de setrilleres et permetrà decorar el centre de la teva taula i amanir els teus plats.

Joc de 3 tovalloles 173 PUNTS Joc de fondue 175 PUNTS

Joc de fondue per a 6 persones.

Joc de 3 tovalloles, 100% cotó 380gr/ m2 en diferents grandàries: Bany (137 x 70), mans (70 x 40) i cara (30 x 30), presentats amb una llaçada de setí.

14

Joc de pasta 161 PUNTS

Joc de pasta, per preparar un deliciós plat de pasta o una pizza acabada de fer.

Termo 0,7l 110 PUNTS

Termo de doble paret, inoxidable amb capacitat per 0,7l.

Joc de trencanous 129 PUNTS Joc de trencanous.

Manta 120 PUNTS Manta.

Joc de vi 4 peces 117 PUNTS

Joc de vi de 4 peces. Aquesta caixa de regal de disseny únic conté 4 accessoris essencials per a vi: tirabuixó multiusos, tap d’ampolla, anella anti-degoteig i lleva-taps.

Joc de pintura 93 PUNTS

Joc cafè 6 peces 92 PUNTS

Conjunt de cafè de 6 peces de porcellana.

Inclou tasses i plats.

Conté: 12 aquarel·les, 12 llapis de color, 12 retoladors, 12 ceres, 12 cravon, paletes, cola, goma de borra, llapis HB i pinzell.

Joc de ganivets 99 PUNTS

Set de gabinets de de 3 peces d’estil japonès en un a caixa de regal. Làmines d’acer inoxidable i mànec de plàstic PP.

Xec regal de 6€ Farmacèutics Mundi 60 PUNTS

Xec regal 6€ 60 PUNTS

Col·labora amb l’ONGD.

Xec regal de 6 €.

Necesser de viatge 57 PUNTS

Necesser de viatge, amb 4 envasos petits.

Medidor de llum UV 11 PUNTS Bossa plegable 25 PUNTS Bossa plegable.

Clauer UV. La llum UV (ultraviolada) pot ser perillosa per a la teva pell. Comprova la intensitat de la llum UV abans d’exposar-te al sol amb aquest clauer UV.

Joc de manicura 18 PUNTS

Joc de manicura de 7 peces. Inclou tallaungles, tisores, pinces, 3 elimina repelons i llima.

15

Clauer moneder 6 PUNTS

Moneder amb obertura fàcil en PVC, inclou cadena metàl·lica.

També pot utilitzar-se com a clauer.

PRODUCTE

Kin pasta + estoig madagascar Maduixa -75 ml

Inneov capil·lar Teva anuncio

18x12 CAT TRZ.pdf

Filvit tractament xampú + loció

1

Arko intelectum study

2x30cap.

04/03/13

16:17

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

16

Duplo clenosan roll-on sense alcohol

Fluorkin pasta menta 2x125 ml

SISTEMA DIGESTIU Mar Creixell - Farmàcia Turon

estan causades per una bactèria anomenada Helycobacter pylori, fet que fa que es requereixi un tractament amb antibiòtics. Els estadis inicials de les úlceres pèptiques se solen confondre amb l’acidesa o el reflux. Si els símptomes de l’acidesa no desapareixen amb el tractament Les malalties gastrointestinals són aquelles que necessari, és important anar al metge per tal afecten el sistema digestiu. Entre les més co- de descartar la possible formació d’una úlcera. munes, s’hi troben les que afecten l’estómac, com l’acidesa i el reflux o l’úlcera pèptica. La flora intestinal és un conjunt de microorganismes presents en el tracte digestiu que L’acidesa és una sensació de cremor a la boca són essencials per a l’absorció de nutrients, la de l’estomac, causada per la secreció excessiva síntesi de vitamines i el metabolisme dels àcids d’àcid estomacal. Sol anar acompanyada de re- biliars, entre d’altres. La majoria d’aquests miflux, una inflamació de la mucosa de l’esòfag cau- croorganismes són bacteris, com els Bifidobacsat per la regurgitació de l’àcid des de l’estomac. terium i els Lactobacillus. Els prebiòtics, com Els factors de risc més importants per a l’aparició la inulina, la lactulosa o els fructooligosacarids d’acidesa són: una mala dieta, fumar, certs medi- (FOS) són compostos que estimulen el creixecaments (especialment antiinflamatoris), obesitat ment i l’activitat bacteriana. Els probiòtics són i sobrepès, l’embaràs o patir d’hèrnia de hiat. Una bactèries vives que es troben en iogurts, en aldieta rica en alcohol, cafeïna, xocolata, begudes tres fermentats làctics, o en preparats farmacèucarbonatades i menjars picants, greixosos o àcids, tics i dietètics. És important mantenir una flora propicia la secreció d’àcid estomacal que pot pro- intestinal sana per tal de disminuir les malalties vocar acidesa. Uns canvis simples de vida poden gastrointestinals, així com la diarrea i prevenir i fins i tot tractar l’acidesa i el reflux. Una el restrenyiment. Tant els prebiòtics dieta lliure d’elements irritants, fer àpats petits, com els probiòtics ajuden a mandeixar de fumar, disminuir la ingesta d’alcohol i tenir aquest equilibri intestinal. evitar menjar abans d’anar a dormir són alguns d’aquests canvis. En cas d’acidesa ocasional, medicaments amb bicarbonat sòdic o amalgamat, contraresten l’efecte de l’àcid estomacal i calmen la sensació de cremor. En casos d’acidesa crònica, els medicaments habituals són aquells que, directa o indirectament, disminueixen la secreció d’àcid, com l’omeprazol o la ranitidina.

Malalties gastrointestinals

L’úlcera pèptica és una altra malaltia gastrointestinal comuna que es pot ocasionar a l’estómac, a l’esòfag, o al duodè. L’úlcera causa una erosió de la mucosa que sol ser bastant dolorosa. Fins al 80% de les úlceres pèptiques 17

STICK LABIAL UV Barra de llavis especialment formulada per a la cura i manteniment de l’epiteli labial i el seu contorn. Assegura el manteniment de la hidratació i suavitat labial i en garanteix l’equilibri fisiològic de la zona. Presenta, al mateix temps, un caràcter protector davant les agressions externes que poden provocar alteracions i/o molèsties labials com enrogiment, descamació, tibantor, sequedat, etc. Té una excel·lent fixació sobre els llavis, assegurant-ne un efecte durador.

Marta Prat - Farmacèutica

CREMA DE MANS Crema protectora lleugera que aporta substàncies nutritives actuant eficaçment sobre les mans rugoses, deshidratades i esquerdades. Està especialment concebuda per al manteniment de la joventut i suavitat de les mans. Gràcies al seu contingut ric en greixos i glicerina combat l’enrogiment causat pel fred, vent i canvis bruscos de temperatura. Hidrata i re-lipida la capa hidrolipídica de la pell.

Està indicat com a producte diari de la cura labial i molt especialment en persones propenses a la sequedat, arrugues i molèsties en aquesta zona.

Cal aplicar-lo acuradament sobre els llavis, tantes vegades com sigui necessari, fins a assegurar la seva correcta distribució, insistint en les comissures.

Convé utilitzar-la després d’activitats que suposin contacte amb elements químics o físics adherents (pintura, greix, etc.). És recomanable aplicar el producte regularment sobre les mans seques, diverses vegades al dia, després de rentar-les, per tal d’aconseguir una pell suau i sedosa. Està indicada per a tot tipus de pells i edats, especialment per aquelles amb tendència a envermellir i que presentin esquerdes o sequedat.

Conté: Oli d’argània: és molt ric en àcids grassos essencials insaturats. Oxigena, aporta elasticitat i restaura la capa hidrolipídica. A diferència d’altres olis, ja que l’oli d’argània conté vitamina E, un antioxidant natural, que es conserva bastant millor que altres.

Conté:

Mantega de cacau: presenta una excel·lent capacitat emol·lient, lubricant i protectora.

Contribueix a retenir la humitat de la pell.

Aporta un efecte suavitzant i sedós.

Glicerina: principi humectant que forma una pel·lícula protectora sobre la pell, exercint sobre la mateixa una acció suavitzant.

Mantega de karité: és un regenerador cel·lular natural que preveu l’envelliment de la pell. Té un alt poder hidratant i nutritiu, amb propietats suavitzants i reestructurants que actuen en arrugues i estries. Regenera la pell i calma les pells irritades. També ajuda a protegir la pell de les radiacions UVB i UVA actuant com a protector solar i contra agressions externes com el vent o els canvis bruscos de temperatura.

Mantega de karité: extracte natural de la nou de karité de propietats emol·lients i protectores. Acaba amb la sequedat de l’epiteli labial, mitiga la tibantor i l’efecte de les agressions externes, gràcies a la seva acció calmant i suavitzant de la superfície cutània.

Vitamina E: és reestructurant i fotoprotectora. És efectiva per compensar la irritació produïda pel sol. També millora l’habilitat de la pell per retenir aigua, disminuint la pèrdua d’aigua transdèrmica.

Col·lagen marí: s’extreu de peixos d’aigua freda, es purifica i s’hidrolitza enzimàticament per aconseguir un baix pes molecular. Preserva la textura i tonicitat de la pell. Té propietats protectores i humectants.

Filtres solars: prevenen les cremades i els canvis degeneratius de la pell que causen els rajos ultraviolats.

18

ENTRETENIMENTS UNA FLETXA GIRA AL REVÉS, QUINA ÉS?

SUDOKU

LABERINT

SOLUCIONS

19

20