Revista Farma-ceutics Estiu 2021 Català

estiu 2021 exemplar gratuït

Segueix-nos

farma-ceutics.com

BON TEMPS PEL JUNY, ESTIU SEGUR Salut:

Salut & Família:

Salut & Bellesa:

El gingebre

Arriba l’estiu... i amb ell,

Cosmètica free gender,

el perill de tall de digestió

la tendència actual...

Ed farma-ceutics magazine — estiu 2021

02 / 03

EDITORIAL Un dels fenòmens més temuts amb l’arriba-

La Laura de la Farmàcia X. Figueras ens par-

da de l’estiu per la seva relació amb els banys

larà sobre el lupus, una malaltia autoimmu-

estivals a les piscines, a les platges i per una

ne crònica i complexa que pot afectar les

major exposició al sol, són els famosos “talls

articulacions, la pell, el cervell, els ronyons i

de digestió”. A qui no li han dit mai... “vés

els vasos sanguinis. El dia 10 de maig es com-

amb compte... no tinguis un tall de digestió”

memora el Dia Mundial d’aquesta malaltia

Arriba l’estiu, els dies més llargs i sovint sense

Oi? Cal recordar que no només poden pas-

amb l’objectiu de conscienciar la població,

horaris, època de sol, vacances, obertura de

sar a l’estiu, però si que solen ser més habi-

el seu impacte en el món sencer i les neces-

les restriccions... Tot i la situació actual de la

tuals. Per això en aquesta edició d’estiu de la

sitats dels pacients: diagnòstic primerenc,

COVID-19 hem de procurar gaudir-lo amb el

nostra revista us parlem sobre quines són les

més recerca en causes i tractaments i una

màxim de respecte.

mesures adequades a prendre quan passi.

millor atenció mèdica per mantenir una

Amb aquest escenari de rerefons, Farma-

El gingebre s’ha utilitzat durant segles a mol-

mundi ens fa una reflexió de la manera com

tes cultures per les seves propietats medici-

Durant anys la implementació de produc-

ha afectat la pandèmia de la COVID-19 a ni-

nals. Últimament s’ha posat molt de moda.

tes de bellesa ha estat considerat un tema

vell mundial i com treballen en el seu dia a

A l’apartat de Salut trobarem un interessant

exclusivament femení. La nova era de la

dia per disminuir les diferències.

article sobre el gingebre i el seu ús beneficiós

bellesa tendeix a satisfer ambdós sexes en

per problemes digestius, contra les nàusees,

matèria de cura de la pell, fet que convida

La COVID-19 no només ha canviat l’econo-

per reduir el dolor, contra la inflamació, per

a les parelles a compartir rutines. En aquest

mia, els nostres hàbits diaris, la distància

millorar la circulació... entre d’altres.

apartat de salut i bellesa parlarem sobre la

Staff Farma-ceutics

qualitat de vida acceptable.

cosmètica free gender, una tendència molt

social, la manera de viatjar, l’oci, el treball, la manera de relacionar-nos... En molt poc

Dormir i descansar és fonamental per al

actual i que cada vegada agafa més força.

temps la població en general hem descobert

nostre benestar. Els entrenadors de Lou Tra-

un problema a la pell derivat d’aquest virus:

iners ens ensenyen una rutina d’estiraments

Amb tot, no ens oblidem de la nostra recep-

el mascnè. És considerat el nou acnè sorgit

per preparar el cos perquè les hores que dor-

ta que en aquesta edició d’estiu el xef de la

arran de l’ús de les mascaretes que es mani-

mim siguin realment reparadores i puguem

Fonda Sala d’Olost ens recomana: una sopa

festa com a conseqüència de l’ús continuat

alliberar-nos de la tensió del dia per poder

de tomàquet amb llagostins i oli d’alfàbre-

de la mascareta per protegir als altres i a no-

descansar millor a la nit. Tenir els músculs re-

ga, que ben fresqueta ens farà les delícies

saltres mateixos.

laxats ens ajudarà a dormir millor. T’animes

dels dinars i/o sopars d’estiu.

a posar-ho en pràctica?

Esperem que les temàtiques tractades us siguin d’interès.

Moltes gràcies per la vostra confiança.

Que passeu un bon estiu!

Si a l’estiu fa el dia clar, el sol duu el vent per la mà

Su

SUMARI

pàg. 4

pàg. 11

SALUT:

SALUT I FAMÍLIA:

EL GINGEBRE

ARRIBA L’ESTIU... I AMB ELL, EL PERILL DE TALL DE DIGESTIÓ

——————————————————————————————————————

pàg. 5

——————————————————————————————————————

SALUT:

pàg. 12

ÚLTIMAMENT SE N’HA SENTIT MOLT A

PRODUCTES

PARLAR, PERÒ SABEM QUÈ ÉS EL LUPUS? —————————————————————————————————————— ——————————————————————————————————————

pàg. 13

pàg. 6

CUINA SALUDABLE:

FARMAMUNDI:

SOPA DE TOMÀQUET AMB

LA COVID-19, UNA EPIDÈMIA MÉS?

LLAGOSTINS I OLI D’ALFÀBREGA

——————————————————————————————————————

——————————————————————————————————————

pàg. 7

pàg. 14

ESPORT I SALUT:

SALUT I BELLESA:

FER ESTIRAMENTS ABANS

COSMÈTICA FREE GENDER,

D’ANAR A DORMIR

LA TENDÈNCIA ACTUAL...

——————————————————————————————————————

—————————————————————————————

pàg. 8

pàg. 15

CATÀLEG DE REGALS

SALUT I BELLESA:

——————————————————————————————————————

MASCNÈ, PROBLEMES SOTA LA MASCARETA —————————————————————————————

Cr

CRÈDITS

Amb la col·laboració de:

Secretari del Consell de Farma-Ceutics

Ramon Perendreu, Laura Tena, Farmamundi,

Josep Allué

Sergio J. Lou, Josep Brugulat i Toni Sala.

Disseny original: Equip Farma-ceutics

Suki Design Studio

Responsables magazine

Dipòsit legal:

Jaume Centellas

D.L. B-42311-2011

Oriol Molina Ester Rodellas

Impressió: Copyset Impremta

Ens voleu fer arribar la vostra opinió o participar en la revista? Envieu un correu electrònic a: marketing@farmaciola.com

Sa

farma-ceutics magazine — estiu 2021

04 / 05

SALUT

El gingebre

(Zingiber officinale Rosc.,

Sheng Jiang)

Ramon Perendreu Staff Farma-ceutics

És molt recomanable l’ús del gingebre en els

refredats i mals de coll, bullint en aigua di-

casos de:

verses rodanxes de gingebre i afegint-hi una mica de mel (també s’hi pot afegir llimona).

1. Nàusees i marejos

Un cop infusionat, es pot prendre per reduir

Les dones embarassades han de conviure

la tos i millorar la congestió nasal i el mal de

sovint amb les nàusees i vòmits matiners

coll. També es troba disponible en forma de

durant el primer trimestre de gestació. El

càpsules o comprimits, formes pensades per

gingebre pot esdevenir un bon aliat ja que

a aquelles persones que volen evitar el seu

ajuda a alleujar aquests símptomes. De to-

gust tan peculiar.

tes maneres, és recomanable que abans de

El gingebre és una espècia i planta medicinal utilitzada des d’antany procedent d’Àsia Central i el sud-est Asiàtic.

consumir aquesta arrel es consulti al metge

5. Acidesa i cremor d’estómac

de capçalera o al ginecòleg per assegurar-se

La sensació de cremor que moltes vegades

que no afecti negativament a l’embaràs.

ens provoquen alguns menjars especiats o forts, o simplement una mala digestió és una

2. Inflamacions i dolors

cosa que pot passar-nos de forma comuna.

Una altra de les propietats del gingebre és

Prendre diàriament càpsules, comprimits,

que compta amb propietats antiinflama-

infusions de gingebre o afegir-lo als menjars

El gingebre és una planta vivaç, gran i resis-

tòries i calmants. Hi ha estudis que demos-

evitarà els refluxos àcids, dolors o pesadesa,

tent, amb un vigorós rizoma rastrer horitzon-

tren que els gingerols, compostos que es

sobretot, si s’és propens a problemes diges-

tal que presenta tuberositats i ramificacions

troben en aquesta arrel, ajuden a pal·liar

tius d’aquesta índole.

de grans dimensions.

els dolors, infeccions i molèsties musculars.

Els tractaments més moderns per tractar

Avui dia és molt fàcil incloure el gingebre a la

Aquesta planta amb rizoma de la família

problemes articulars i millores del col·lagen

nostra dieta diària, sense haver de consumir

de les zingiberàcies, semblant a un lliri, es

articular assignen un important valor al gin-

l’arrel directament, gràcies a l’obtenció de

conrea en totes les regions tropicals i sub-

gebre, com a antiinflamatori i calmant del

les propietats beneficioses en els extractes

tropicals d’Àsia, en parts d’Àfrica, a Brasil i

dolor. Així mateix, aquest tubercle és tan be-

líquids, comprimits i/o càpsules que conte-

a Jamaica.

neficiós que també ajuda a reduir el risc de

nen una alta concentració dels seus principis

diabetis, Alzheimer i obesitat.

actius.

El gingebre es troba a tota la Xina, però especialment a les regions centrals i meridio-

3 Dietes i reducció de pes

nals. En l’actualitat, gairebé el 50% de la co-

L’obesitat és una de les malalties que cada

llita mundial procedeix de l’Índia.

dia preocupa més a causa del seu creixement sobretot en l’etapa de la infància. Una

El gingebre i la cúrcuma són ingredients bà-

bona dieta i exercici recomanat per un nu-

sics a la cuina asiàtica ja que s’agreguen

tricionista o expert serà crucial però també

com a condiments indispensables en moltes

hi ha suplements extres com el gingebre que

de les seves receptes; com són sopes, salses

poden afavorir a la pèrdua de pes. Pel seu

de curri, saltats o plats cuinats al vapor. El

efecte termogènic, el gingebre ajuda a ac-

seu efecte termogènic fa que el gingebre

celerar el metabolisme i té un efecte saciant

resulti ideal per als fredolics, especialment a

per la qual cosa mantindrà a ratlla la sensa-

l’hivern i en climes freds.

ció de gana durant més estona.

4. Refredats, grip comuna, mal de coll i afonies El gingebre també pot utilitzar-se com a remei casolà per alleujar els símptomes dels

Sa SALUT

Últimament se n’ha sentit molt a parlar, però sabem què és el lupus?

Laura Tena Farmàcia Figueras

El lupus és una malaltia autoimmunitària crònica, és a dir, és el propi sistema immunitari que ataca per error a cèl·lules i teixits sans del cos. Afecta principalment les articulacions, la pell, el cervell, els pulmons, els ronyons i els vasos sanguinis de manera que provoca inflamació generalitzada i dany dels teixits dels òrgans afectats.

Degut a la complexitat de la malaltia, el

Hi ha diferents tipus de lupus, essent el més

Els principals objectius del tractament son :

comú el lupus eritematós sistèmic (LES).

evitar els brots, tractar els símptomes , re-

Aquest pot ser greu o lleu, i pot afectar a

duir l’afectació als òrgans i altres problemes.

diagnòstic és complicat. No existeix una prova específica per detectar el lupus perquè sovint es confon amb altres malalties.

Tractament Desafortunadament, no existeix una cura pel lupus, però alguns medicaments i canvis en l’estil de vida poden ajudar a controlar-lo.

moltes parts del cos.

En resum, el lupus és una malaltia que no Es desconeix quins mecanismes poden des-

té cura però detectar les senyals d’alerta

encadenar el lupus, i és més freqüent en do-

d’un brot pot ajudar a prevenir-lo o fer que

nes.

la simptomatologia sigui menys severa. És important saber que els pacients de lupus

Simpotomatologia i diagnòstic

poden fer vida normal, tret de quan tenen brots, lleus o severs al llarg dels anys.

La simptomatologia del lupus pot variar molt d’una persona a una altra, aquests símptomes poden aparèixer i desaparèixer, en el que s’anomenen brots. Poden ser lleus o severs i en qualsevol moment poden presentar-se nous símptomes.

FM farma-ceutics magazine — estiu 2021

06 / 07

FARMAMUNDI

La COVID-19,

una epidèmia més?

Des de la declaració de pandèmia de la COVID-19 per part de l’Organització Mundial de la Salut el dia 11 de març de 2020, el virus ha provocat greus crisis sanitàries, econòmiques i socials en el món, posant a prova les estructures de salut dels anomenats països rics.

Per aconseguir-ho, cal que continuem treballant per: Reforçar estructures públiques de salut arreu.

Dotar de coherència a les polítiques econòmiques i de cooperació internacional.

Executar plans tranversals de prevenció i

Per contra, per a molts altres països, la CO-

control de malalties.

VID-19 ha representat una epidèmia més.

Tenint com tenen entre les seves prioritats,

Reforçar el paper dels organismes suprana-

la gestió d’infraestructures sanitàries on mi-

cionals com la Organització Mundial de la

lions de persones moren per malalties evita-

Salut i les Nacions Unides.

bles, com la malària, la SIDA, la tuberculosi, la fam o la violència sexual.

En el nostre dia a dia, continuem treballant perquè així sigui.

A nivell global, la gestió de la COVID-19 ha evidenciat les desigualtats i iniquitats en sa-

Fulletons en swahili, per a la conscienciació de la població en general sobre la COVID-19.

lut en el món, així com també comportat la disposició de milers de milions de fons públics per controlar una malaltia que, a diferència d’altres, ha tingut greus afectacions per a la ciutadania, les societats i les economies dels anomenats països del Nord.

Des de Farmamundi treballem per disminuir aquestes diferències, adaptant els projectes a les necessitats de cada país, ja sigui amb formació a personal sanitari, dotant els serveis amb equips de protecció individual, amb campanyes de sensibilització i informació a la ciutadania i, des d’un enfocament de drets humans, i no des de la por, exigint a la comunitat internacional, campanyes de vacunació universal.

El dret a la salut és un dret universal, per a tothom, visquis on visquis, sigui quina sigui la teva condició social.

Més informació: catalunya@farmamundi.org www.farmamundi.org

ES

ESPORT I SALUT

Fer estiraments abans d’anar a dormir

Sergio J. Lou Director de Lou Trainers – NaturFit Educador Físic Esportiu Col·legiat núm. 10844 loutrainers.com / naturfit.net

Quantes vegades hem acabat el dia arribant al llit com si ens hagués passat un camió per sobre? O amb aquesta sensació de músculs engarrotats i amb contractures?

1. Estirament de bessons

Per a tots aquests dies, o millor encara com

2. Estirament de isquiotibials

a rutina diària, hauríem de fer uns estira-

Pujant una cama estirada damunt del llit, o

ments que ajudaran a que ens recuperem

en una alçada menor si aquesta fos massa

d’aquests dolors, molèsties o sobrecàrregues

alta.

Es realitza de peu recolzant les mans a la tauleta de nit. És important que el taló del peu de darrere estigui totalment recolzat a terra.

acumulades durant tota la jornada.

3. Estirament de gluti Cada persona és diferent, i amb això les

Estirats cap per amunt, creuar el genoll de

zones del cos que cadascú pot tenir com a

la cama flexionada cap a l’espatlla contrari.

punt feble. Però sí que és bastant comú que s’acumuli més càrrega a l’esquena i a les ca-

4. Estirament de quàdriceps estirat

mes. Per això a continuació us indicarem uns

Estirats de costat, agafar un peu i portar-lo

estiraments bàsics que serviran per rebaixar

cap enrere.

la tensió en aquestes parts i, d’altra banda, relaxar-nos per també agafar el son d’una

5. Estirament de lumbars

manera més ràpida i plaent.

Estirats panxa enlaire amb el cap recolzat, agafar els genolls i tractar d’apropar-les cap

Per realitzar-los correctament cal mante-

al pit. Aquest també es pot realitzar només

nir la posició entre 20-30 segons de mane-

amb una cama, i després l’altra.

ra suau, notant l’estirament muscular, però sense sentir dolor. Davant de qualsevol dub-

6. Estirament d’esquena

te o necessitat de rebre un pla personalitzat

Estirats panxa enlaire, creuar una cama sen-

seria convenient contactar amb un educa-

se que s’aixequin les espatlles del llit, per no

dor físic esportiu que pugui aconsellar uns

“fer trampes”.

estiraments més especialitzats que incideixin en les problemàtiques que puguis tenir.

SABIES QUE Amb els estiraments... treballem la flexibilitat, que és una de les 4 capacitats físiques que desenvolupem durant la nostra vida, i que és l’única en la qual anem perdent facultats des que naixem.

Les altres 3 són la resistència, la força i la velocitat.

Re

farma-ceutics magazine — estiu 2021

08 / 09

REGALS Trobaràs

tot el catàleg de regals a farma-ceutics.com

Trolley RUMAX 516 punts

Set de ganivets 99 punts

Set de vi 100 punts

Llibreta i bolígraf 11 punts

Caixa de jocs 42 punts

Set de fitness 357 punts

Set Mandala 7 punts

Necesser rígid 400 punts

Manta 46 punts

Joc de pintures 67 peces 101 punts

Joc de tovalloles 100% cotó 127 punts

Trípode universal 11 punts

Tassa acer inox.

44 punts

Set de viatge 20 punts

Bossa per portàtil 51 punts

Escapada rural Nit de cap de setmana per a 2 persones. Inclou esmorzar i sopar.

Escapada urbana Nit de cap de setmana per a 2 persones. Inclou esmorzar i detall.

1400 punts

1400 punts

Puff per mòbil 29 punts

Set de barbacoa 140 punts

Bastó de trekking 70 punts

Suport de silicona 7 punts

Multieina 77 punts

Xec regal 6€ Farmamundi Col·labora amb l’ONG 60 punts

Xec regal 6€ 60 punts

Aparell de massatge 14 punts

Moneder silicona 15 punts

Pal de selfie 50 punts

Clauer moneda 5 punts

Neceser 13 punts

Cadenat maleta 10 punts

Joc de manicura 23 punts

FARMA-CEUTICS: ELS TEUS PUNTS SÓN REGALS www.farma-ceutics.com

REGAL 6€

TU PIEL A TU RITMO ARKÉSKIN TRATAMIENTOS PARA LA MENOPAUSIA Rostro, Cuerpo, Complemento alimenticio

94 % PIEL NUTRIDA

79 % PIEL REDENSIFICADA* Testados bajo control ginecológico 95 % de ingredientes de origen natural** Pide consejo a tu farmacéutico * Test consumidor sobre 100 voluntarias durante 28 días - aplicación cotidiana de la rutina Arkéskin - % de satisfacción - ** Media en los 4 productos Arkéskin.

SF

SALUT I FAMÍLIA

Arriba l’estiu... i amb ell, el perill de tall de digestió Josep Brugulat i Borràs Metge i Instructor European Resuscitation Council

produirà una altre “segrest” de sang, en

Observarem que en un parell de minuts va

aquest cas per nodrir els músculs també en-

recuperant el color rosat normal de la pell,

feinats.

enlloc de la pal·lidesa de fa uns moments.

Cada vegada parlarà i reaccionarà millor in-

A l’estiu, les pressions arterials tendeixen a

teractuant amb nosaltres.

baixar amb la calor, i si una persona ja té la pressió arterial una mica baixa, pot passar

No li donarem beure ni menjar fins que esti-

que amb tants “segrests“ de sang, aquesta

gui recuperada del tot.

no arribi amb prou pressió a algun lloc, o que algun lloc es quedi sense, com li pot passar

Finalment, en cas de no tenir gens de cons-

al cervell.

ciència caldria realitzar altres tècniques de primers auxilis, com la posició lateral de se-

Amb les vacances arriben les caminades, les excursions, l’esport i el lleure a muntanya i mar per camins, boscos i platges amb bicicletes, patinets i altres estris fantàstics. És moment de gaudir, i com més millor. A vegades però, tot es gira en segons, perquè totes aquestes activitats tan maques i emocionants també tenen una part de risc, pel lloc o per la pròpia activitat que s’està realitzant.

Si això passa, la persona es notarà feble, es

guretat i fins i tot la reanimació càrdio-res-

tornarà pàl·lida, s’afluixarà i fins i tot es pot

piratòria.

desmaiar i perdre la consciència. Tot això pot ser fatal si per exemple esta nadant al

Per què hem seguit aquests passos?

riu, a un llac o al mar, o es queda totalment inconscient amb el perill que la gola quedi

Perquè si es tracta efectivament d’un tall de

obstruïda per la pròpia llengua. Perquè el

digestió, aixecant-li les cames aportarem

que realment es talla, no es la digestió, sinó

més ràpidament el flux de sang que li falta-

que es que talla o s’interromp l’arribada de

va al cervell. Llavors, si recupera ràpidament

sang amb suficient pressió al cap i al cervell.

el color i l’estat de vigília, voldrà dir gairebé segur que el que està passant no és res més

Així doncs, què cal fer?

Conèixer què cal fer i què no davant un en-

que aquest tall de digestió, ja que qualsevol cosa més greu, molt probablement no es re-

surt o una emergència determinarà la bona

En primer lloc, qualsevol persona que estigui

soldrà només amb aquesta tècnica, i és per

evolució i pronòstic del que està passant o

mig desmaiada o molt pàl·lida, podria tenir

això hem avisat ja abans als serveis d’Emer-

bé tot al contrari. Saber reconèixer què pot

quelcom encara més greu que un tall de di-

gències activant el 112.

estar passant i tenir alguna noció bàsica i

gestió, per tant, sempre serà millor trucar

clara en primers auxilis pot arribar fins i tot a

al 112 per activar els serveis d’emergències i

Mentrestant nosaltres haurem pogut millo-

salvar una vida.

explicar el que està passant. Mentrestant, la

rar molt el pronòstic de la persona, i fins i tot

nostra actuació pot ser fonamental per mi-

li podem haver salvat la vida. Pensem que

A l’estiu amb la calor i l’augment important

llorar el pronòstic i ajudar a la ràpida recupe-

per exemple, solament aixecant-li les cames

de moviment i activitat física que compor-

ració de la persona. En la immensa majoria

podem haver evitat que quedi totalment in-

ta l’estació, també arribaran amb més fre-

de casos, segurament ens trobem davant

conscient, circumstància molt i molt perillo-

qüència les diferents emergències, i una de

d’un tall de digestió i la nostra actuació ha

sa, per la possibilitat de quedar ofegat per

les mes habituals serà el temible tall de di-

de ser la següent:

la pròpia llengua, fatalitat que evitem amb

gestió.

aquesta senzilla maniobra.

Primer de tot avisem al 112, Emergències.

Quan acabem de fer un bon àpat, el nostre

Ben mirat, potser n’hauríem de dir “tall de

cos envia una gran proporció de sang cap al

Parlem amb veu alta amb la persona per

la pressió efectiva de sang al cap, perquè la

sistema digestiu per ajudar-lo a pair. En cer-

constatar que en major o menor grau sí que

digestió continua i continua”, però com que

ta manera es tracta d’un “segrest” de sang

està conscient.

aquest nom és massa llarg, va, diguem-n’hi

que nodrirà l’estómac i els budells per a la tasca de digerir tot el que hem menjat.

tall de digestió.

Si té uns mínims signes de consciencia (ens mira, es mou mínimament i intenta par-

Ànims, que ara ho podreu reconèixer i sabreu

Durant en aquest període, si realitzem ac-

lar-nos) l’estirarem al terra i li pujarem les

què fer!

tivitats com posar-nos a córrer o nadar, es

cames enlaire aguantant aquesta posició.

P

farma-ceutics magazine — estiu 2021

12 / 13

PRODUCTES

Bads Ulleres de sol junior i infatil

Bads Ulleres Plus

Goibi Protecció mosquits

Be+ Skin Protect

Cumlaude Higiene íntima dona

Halley Repel·lent insectes

Mustela Nevera higiene corporal infantil

Farma-ceutics Duplos Diet

Saforelle Culottes ultra absorbents

Kaleidon Complements alimentosos

Phyto Productes brillantor cabell

Bañoftal Salut ocular

Sopa de tomàquet amb llagostins i oli d’alfàbrega

Cs

CUINA SALUDABLE

Ingredients (per 4 persones) 12 tomàquets madurs de bona qualitat 1 manat d’alfàbrega 12 llagostins Oli, sal, sucre, pebre i vinagre

ELABORACIÓ

1.

Escaldarem els tomàquets i, un cop escal-

3.

Per fer l’oli d’alfàbrega, primer escaldarem

dats, els pelarem. Ja pelats, els triturarem

les fulles d’alfàbrega i tot seguit amb el túr-

amb el túrmix i els passarem per un colador

mix ho triturarem, afegint-hi un bon raig

xinès. Un cop ho tinguem tot triturat i colat,

d’oli. Ho passarem pel colador fi, ho arregla-

amanirem la sopa de tomàquet amb tots els

rem de sal i pebre, i així ja tindrem llest l’oli

ingredients que anteriorment hem dit: sal,

d’alfàbrega.

oli, sucre, pebre i vinagre.

4.

2.

Per muntar el plat posarem en un plat fons

Per altra banda, bullirem els llagostins i, un

la sopa de tomàquet, uns quants trossos de

cop estiguin al punt, els pelarem i els talla-

llagostí per damunt i finalment un raig d’oli

rem a trossos petits.

d’alfàbrega per sobre.

Bon profit!

Toni Sala Xef, Fonda Sala Pl. Major, 17, 08516 Olost, Barcelona 938 88 01 06 www.fondasala.com

SB

farma-ceutics magazine — estiu 2021

SALUT I BELLESA

Cosmètica free gender,

la tendència actual...

Staff Farma-ceutics

14 / 15

La indústria cosmètica, amb l’afany

Tots aquests productes tenen la funció de

d’arribar a més consumidors es va rein-

preparar, activar i tractar la pell, uns passos

ventant per oferir nous productes que

molt importants per tal d’aconseguir un bon

aposten per la bellesa natural i sense fer

resultat final.

distinció de gènere. És el que avui pren més força i coneixem amb el nom de

Així actius com la vitamina C, el retinol, el

cosmètica free gender o gender neutral.

col·lagen, l’àloe vera o l’àcid hialurònic, per

Parlem de productes que aposten per una

exemple encaixen en la rutina facial diària

neutralitat, és a dir, amb l’objectiu de sa-

dels dos. Tenint en compte aquesta particu-

tisfer les necessitats de la persona sense

laritat, podem establir una rutina de bellesa

tenir en compte el seu gènere.

que seria igualment vàlida tant per home com per dona amb els mateixos productes.

Durant anys, la implementació de productes

El més important d’un producte és la quanti-

de bellesa era un territori exclusivament fe-

tat de principi actiu que té, la formulació, la

mení, però avui en dia el mercat es va trans-

capacitat de penetració i l’efectivitat.

formant i s’entén d’una manera molt diferent que en les generacions anteriors, fet que

Neteja facial, exfoliació, mascareta, contorn

deriva en què el sexe masculí cada vegada

d’ulls i llavis, sèrum, hidratació... protecció

dediqui més temps a la cura de la imatge.

diària que val tant per un com per l’altre.

Parlem d’una rutina facial de quatre passos

La nova era de la bellesa, lligada a satisfer

amb la qual s’aconseguirà una pell sana, hi-

les necessitats de la cura de la pell d’ambdós

dratada i radiant.

sexes, convida les parelles a compartir les seves rutines, fet que ha creat una tendèn-

Cada vegada més marques ofereixen aques-

cia a nivell global amb nom propi que s’ha

ta opció i és més fàcil trobar els seus pro-

anomenat share beauty. Amb aquesta nova

ductes a la farmàcia o a les botigues es-

tendència, a part de compartir, podrem es-

pecialitzades en cosmètica. No només són

talviar diners i espai al bany... i vist així no és

productes funcionals per als dos, sinó que el

gens mala idea.

disseny d’embalatge a part de ser sostenible, deixa veure una imatge neutral i minimalista.

Això sí, que ambdós gèneres puguin compartir necesser no vol dir que tinguin les ma-

És cert que les dones consumeixen més cos-

teixes necessitats. És fonamental conèixer

mètica que els homes, però l’home cada

els principals punts que diferencien cada pell

vegada es comença a cuidar més i a utilit-

per poder identificar quins són els productes

zar més productes cosmètics. Actualment

més adequats per cada un.

la indústria de la bellesa ha anat introduint aquesta tendència que promet canviar les

Sabem que la pell masculina és més grassa i

regles de l’univers beauty per què la inclusió,

un 30% més gruixuda que la femenina, però

la diversitat, el retorn a la senzillesa i la na-

ambdós sexes comparteixen un objectiu

turalitat siguin per fi una realitat. Tot i això

comú que és gaudir d’una pell sana i ben cui-

encara queda un llarg camí per recórrer.

dada. Potser la crema hidratant facial serà la més difícil de compartir, ja que l’envelliment

Estar receptiu a les noves idees, a les noves

és diferent en cada cas, però hi ha productes

tendències, dedicar més temps a cuidar-nos

que sí es poden compartir, i que a més a més

i mimar-nos és una recepta tant senzilla com

són necessaris tant per uns com per altres.

fàcil de seguir i segur que no falla!

SB

SALUT I BELLESA

Mascnè, problemes sota la mascareta Staff Farma-ceutics

La convivència amb les mascaretes, sím-

Si la pell és grassa, probablement en produirà

bol de la nova normalitat, ha esdevingut

un excés, fet que afavorirà l’aparició de punts

un fet obligatori i necessari arran de la

negres i grans. Si la pell és seca, es tornarà

COVID-19 i això ha comportat una sèrie

encara més seca i necessitarà més hidrata-

de conseqüències per a la nostra pell. I

ció. I si la pell és sensible, tendirà a l’aparició

és que, l’ús continuat de la mascareta

de lesions reals.

ha portat a que la pell del rostre es torni més sensible i comencin a aparèixer ver-

L’ús continuat de la mascareta també pot

mellors, grans i barbs a la zona del nas, la

derivar en un empitjorament d’altres proble-

boca i la barbeta, l’àrea que s’anomena

mes dermatològics com són la rosàcia, l’èc-

zona U.

zema seborreic, la dermatitis de contacte o per fricció, entre d’altres.

D’aquí ha sorgit el terme mascnè (de la veu anglesa maskne), una paraula amb la qual

És important utilitzar mascaretes que

els anglosaxons denominen l’acnè causat per

s’adaptin bé al rostre i que no oprimeixin en

les mascaretes. Aquest tipus d’acnè apareix

excés. A més a més, cal seguir les instruc-

per la fricció del material de la mascareta

cions de canvi i/o de rentat.

amb la nostra pell, Així, la mascareta dificulta la respiració de la pell, incrementa la tem-

Per evitar el mascnè cal ser constant en la

peratura i la humitat de la zona i provoca

rutina de bellesa diària: higiene, protecció i

que s’irriti, que s’obstrueixin els porus, que es

hidratació. Una correcta neteja de la pell,

produeixi grassa en excés i que es generi la

evitar o minimitzar el maquillatge (almenys

bactèria p. acnes.

en la zona que es mantindrà tapada), portar una dieta sana i equilibrada ajudarà a preve-

Originàriament, el mascnè era un trastorn

nir la irritació en les pells més sensibles.

habitual en sanitaris i en treballadors d’altres sectors que requerien l’ús continuat

En tot cas, si el brot és molt greu caldrà con-

de mascaretes durant un llarg període de

sultar sempre al dermatòleg per tal de realit-

temps. Amb la pandèmia, tots ens hem ha-

zar un diagnòstic adequat, així com un trac-

gut d’acostumar a portar-les i aquesta pa-

tament específic.

tologia s’ha fet extensible a gran part de la població.

Recorda que seguir un bon tractament per al mascnè és la base per evitar complicacions

L’acnè sempre ha estat una patologia molt

posteriors a la pell com poden ser cicatrius

freqüent entre la població però des de l’inici

o marques.

de la pandèmia i amb l’ús de les mascaretes s’ha produït un increment considerable de

Protegir-se del virus i cuidar la teva pell alho-

consultes relacionades amb lesions al voltant

ra és possible!

de la boca i de més brots.

El mascnè afecta principalment a les pells més fràgils, a les pells més sensibles i reactives que sovint estan irritades i especialment a les pells propenses a l’acnè.

A veces,

un beso

puede ser la mejor medicina Porque sabemos que en la vida hay muchas cosas que curan.

Cinfa, el laboratorio más presente en los hogares. 50 años promoviendo la equidad en el acceso de la salud.

www.cinfa.com