primavera 2019 exemplar gratuït
Segueix-nos
farma-ceutics.com
JA ÉS PRIMAVERA! Salut:
Salut & Bellesa:
Salut & Família:
Importància de les
Alimentació, el reflex
Fitoteràpia a l’oficina
revisions ginecològiques
a la nostra pell
de farmàcia
periòdiques
Ed
farma-ceutics magazine — primavera 2019
EDITORIAL Ricard Troiano Membre del consell farma-ceutics Farmàcia Troiano
02 / 03
De nou, la primavera! La primavera és l’estació de la llum i el
A més, també publiquem l’article de la far-
renaixement de la natura.
macèutica Sra. Àngels Tugues, on ens parla de la importància de les revisions ginecolò-
Nosaltres, un cop més, tenim el plaer de
giques i el sentit que adquireixen a mode de
tenir una nova oportunitat per poder-vos
prevenció.
comunicar experiències i continguts relacionats amb la salut.
Com és habitual en la nostra revista, us parlem de la salut l’esport i en aquesta
En aquesta edició hi podrem trobar reflec-
ocasió, el director de Lou Trainers, el Sr.
tit el fruit d’aquesta natura en l’article de
Sergio Lou, ens parla d’exercici físic i mental
fitoteràpia a l’oficina de farmàcia que ens
recomanat per a la tercera edat.
ha escrit el company, professor i membre de farma-ceutics Sr. Josep Allué.
La Fonda Sala d’Olost de Lluçanès ens ofereix una recepta de cuina sempre adequada
També en aquest mateix sentit hem pogut
a la temporada.
comptar amb la col·laboració del Sr. Pau Santamaria amb el qui hem tingut una
Com és també habitual en la nostra revista
entrevista sobre el treball que està fent per
hi teniu notícies d’actualitat de l’encomiable
acostar la verdura ecològica i de proximitat
activitat al món per part de l’ONG Farma-
al món de la restauració.
mundi.
Lligat amb els dos conceptes d’alimentació
I finalment en aquesta edició trobareu pro-
i salut, en aquesta edició, la farmacèutica
postes de productes i regals del nostre club
del grup, la Sra. Montserrat Avilés ens parla
farma-ceutics, del qual podeu trobar infor-
en el seu article precisament de com la nos-
mació també a la web farma-ceutics.com.
tra alimentació es reflexa en la nostra pell. Esperem que resulti del vostre interès. Nosaltres, com sempre, seguim agraïts de poder estar al vostre servei.
La primavera la sang altera
Su
SUMARI
pàg. 5
pàg. 11
SALUT I BELLESA:
SALUT I FAMÍLIA:
ALIMENTACIÓ, EL REFLEX
FITOTERÀPIA A L’OFICINA DE FARMÀCIA
EN LA NOSTRA PELL
——————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————
pàg. 12 pàg. 6
PRODUCTES
FARMAMUNDI:
——————————————————————————————————————
BALANÇ DEL FAHE 2018 ——————————————————————————————————————
pàg. 13 CUINA SALUDABLE:
pàg. 7
CALAMARS FARCITS
ESPORT I SALUT:
——————————————————————————————————————
3ª EDAT: EXERCICI FÍSIC I MENTAL ——————————————————————————————————————
pàg. 14 L’ENTREVISTA:
pàg. 8
PAU SANTAMARIA
CATÀLEG DE REGALS
——————————————————————————————————————
——————————————————————————————————————
pàg. 15 SALUT: IMPORTÀNCIA DE LES REVISIONS GINECOLÒGIQUES PERIÒDIQUES
—————————————————————————————
Cr
CRÈDITS
Amb la col·laboració de:
Secretari del Consell de Farma-Ceutics
Ricard Troiano, Montse Avilés, Farmamundi,
Josep Allué
Sergio Lou, Josep Allué, Toni Sala, Pau Santamaria i MªÀngels Tugues.
Disseny original: Suki Design Studio
Equip Farma-ceutics Dipòsit legal: Responsables magazine
D.L. B-42311-2011
Jordi Cervera Jaume Centellas Ubach
Impressió:
Judith Ginesta
Copyset Impremta
Oriol Molina
AF_Pub_COMPEED_168x111mm.pdf
1
14/05/18
16:26
SB
SALUT I BELLESA
Alimentació, el reflex a la nostra pell
Montse Avilés Farmacèutica - Farmàcia Avilés
La cura de la pell contempla el segui-
El seleni treballa conjuntament amb la vi-
ment d’una alimentació adequada
tamina E i el β-carotè; forma part del llevat
que beneficiï tant a l’organisme com
de cervesa i altres cereals integrals, verdures
a la mateixa pell a base d’una dieta
i fruits secs.
d’aliments que continguin propietats antiedat.
Altres aliments que tenen efectes beneficiosos per a l’organisme i que són clau en
Els alts nivells de glucosa a la sang causen
la lluita contra l’envelliment són bàsica-
inflamació i també contribueixen a que els
ment: les verdures de fulla verda, els fruits
sucres s’adhereixin a les proteïnes, com ara
vermells, els làctics, les herbes aromàtiques
el col·lagen i l’àcid hialurònic, que formen
(te verd), el salmó, la civada, el cacau pur i
l’estructura de la pell. Això genera el dete-
l’oli d’oliva.
riorament de les proteïnes i del teixit, fa que es perdi fermesa i estructuració, fets que
Per tal de disminuir el sucre en sang (princi-
es visualitzen amb l’aparició d’arrugues i la
pal causa de l’envelliment), és recomanable
pèrdua d’elasticitat i lluminositat.
evitar: patates, pa blanc, pastissos, sucres i sucs.
Els antioxidants que hem de tenir presents per a la salut de la pell els podem obtenir de
Així doncs, resumint podem dir que una
la següent manera:
dieta antiedat es basa en el consum de proteïnes d’alta qualitat, hidrats de carboni
Aliments antiedat.
complexes (de digestió lenta) i àcids grassos
Suplements cosmètics, destinats a evitar la
essencials com l’oli d’oliva, que milloren la
inflamació i combatre els signes de l’edat.
lluminositat i la fermesa cutànies.
La vitamina E evita l’oxidació d’altres nu-
És important, per tant, seguir una dieta
trients, és essencial per mantenir la pell jove
variada que garanteixi la presència de totes
i sana i té una acció regeneradora sobre el
les vitamines i minerals a la vegada.
cutis. Els aliments rics en vitamina E són els olis de primera premsada, els fruits secs i les llavors oleaginoses. La vitamina C presenta propietats antioxidants i participa en la síntesi de col·lagen (forma l’estructura de la pell i les articulacions), i també és important per a l’enfortiment de les parets venoses, entre d’altres. Les fruites àcides i les verdures són bones fonts de vitamina C. El β-carotè aporta a la pell una protecció contra els rajos del sol. El trobem principalment en les hortalisses de color taronja com pastanagues i carbasses, tot i que també és present en el bròquil.
FM farma-ceutics magazine — primavera 2019
06 / 07
FARMAMUNDI
Balanç del FAHE 2018
L’any 2018 va comportar un augment del nombre de membres del Fons d’Ajut Humanitari i d’Emergència (FAHE) de Farmamundi, d’entre els quals s’hi troben laboratoris, ajuntaments, distribuïdores, assessories i col·legis de farmacèutics. El suport i compromís d’aquestes entitats ha permès a l’equip de Farmamundi i de les entitats amb les quals treballa sobre el terreny, atendre a més de 117.000 persones vulnerables de 12 països del món.
Les intervencions de rehabilitació i reconstrucció del FAHE del 2018 van incloure l’atenció nutricional a famílies palestines refugiades al Líban; la millora de les condicions de salut de comunitats a la província de Gaza Nord a Palestina; i l’atenció a les poblacions afectades pels huracans Irma i Maria, a la República Dominicana, i pel Matthew i l’Irma a Haití, amb operatius sanitaris mòbils, i la distribució de medicaments, kits higiènics i aigua potable. Les intervencions en crisis cròniques es van centrar a Kenya, on a Nairobi es va ampliar
De les intervencions d’emergència del FAHE
el Centre de Salut de Biafra Lion, amb la po-
destaquem en primer lloc les dues realitza-
sada en funcionament d’un nou laboratori,
des a Uganda, on es van atendre persones
una sala de control nutricional i una sala
que fugien de la República Democràtica
d’espera per a dones embarassades i me-
del Congo i del Sudan del Sud, i en segon
nors de cinc anys; a Mali amb l’equipament
lloc l’atenció continuada a les víctimes de la
i subministrament sanitari bàsic de vuit
guerra de Síria, que malgrat estar a punt de
centres de salut comunitaris; i finalment, a
complir vuit anys i de seguir sent una de les
la República Democràtica del Congo amb
Laboratorios Viñas, Cinfa, Esteve i Kern
majors crisis de refugi del món, ha perdut
dues intervencions d’atenció a persones
Pharma; Distribuidora Guipúzcoana SL;
el ressò mediàtic, i malauradament, moltes
desplaçades, posant especial èmfasi en la
Carbonell-Farma, Ajuntaments de Terrassa
fonts de finançament.
promoció dels Drets Sexuals i Reproductius
MEMBRES DEL FAHE DE FARMAMUNDI:
de dones, menors i víctimes de violència
i Vilafranca del Penedès, Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos de
El FAHE va recolzar també el pla per a la
sexual afectades per l’augment de l’activitat
España, Colegios Oficiales de Farmacéuticos
prevenció de l’expansió i contagi del virus
armada al nord del país.
d’Albacete, Alacant, La Corunya, Barcelona,
de l’Ebola a la República Democràtica
Castelló, Girona, Osca, Lleida, Madrid, Múr-
del Congo, amb el subministrament de
Els resultats d’aquestes intervencions ens
cia, Navarra, Tarragona, Terol i Saragossa, el
kits de protecció per al personal sanitari
esperonen per continuar treballant, posant
Molt Il·lustre Col·legi Oficial de Farmacèutics
(botes, màscares, guants, ulleres i bates
al servei de les poblacions més vulnerables
de València i l’Associació A+D.
d’un sol ús), termòmetres làser i material
la nostra expertesa en temes de salut, amb
d’oficina per al seguiment de l’epidèmia;
l’acompanyament de les persones sòcies i
i es va activar a Guatemala i El Salvador
entitats col·laboradores de Farmamundi. Un
per garantir l’atenció sanitària i psicològica
cop més, moltes gràcies a tothom!
a les persones damnificades per l’erupció del volcà Fuego, i per la tempesta Michael, respectivament.
Informe complet a: www.farmamundi.org Seu a Catalunya: catalunya@farmamundi.org
ES
ESPORT I SALUT
3ª edat: Exercici físic i mental
Sergio Lou Director de Lou Trainers - Naturfit loutrainers.com / naturfit.net
L’anomenada tercera edat és una etapa de la vida que es pot viure amb una gran intensitat i felicitat si les condicions físiques i mentals acompanyen. Disposem de més temps lliure en el qual podem realitzar una infinitat d’activitats lúdiques, esportives i cognitives que ens poden aportar un benefici físic i mental. A més... mai és tard per aprendre coses noves!
Per exemple, si vivim en una 2a o 3a planta, podem posar-nos el repte de pujar per les escales un cop a la setmana, en lloc d’usar l’ascensor... i si ho aconseguim mantenir durant un mes, el següent mes podem ferho 2 cops per setmana... i així fins que ho aconseguim fer una vegada al dia. A nivell d’entrenament de la ment, sempre podem fer exercicis de memòria, jocs de cartes, sudokus ... però serà més eficaç si ho associem a alguna activitat física i coordi-
Les xifres avalen que cada vegada vivim
nativa. Per exemple, aprenent balls, ja que
més. Actualment a Espanya hi ha 14.487
tenen uns passos determinats que hem de
persones centenàries, més del doble que
memoritzar i, a més, hem d’anar comptant
fa 15 anys. Així que val la pena aprofitar el
per no perdre’ns i seguir el ritme.
temps i millorar la nostra qualitat de vida durant el màxim temps possible per no
Amb tot aquest tipus d’exercicis, la gent
haver d’arribar a un grau de dependència, si
gran millora els seus sistemes cardiovascu-
és possible.
lar, musculoesquelètic, respiratori i endocrí; i redueixen el risc de malalties com l’osteopo-
Quan una persona es fa gran, el més
rosi, la hipertensió, el càncer de còlon i la
important per sentir-se bé i feliç és man-
diabetis mellitus, entre d’altres. A més, la
tenir-se actiu, animat i vàlid per realitzar
pràctica regular d’exercici físic també dismi-
aquelles activitats que sorgeixin en el dia
nueix problemes com la depressió i l’ansie-
a dia. Per a això, és molt útil plantejar-se
tat i millora l’estat d’ànim, l’entreteniment
petits reptes que siguin fàcils d’aconseguir
i el caràcter sociabilitzador gràcies a una
per anar superant i amb això seguir estant
ocupació activa del temps d’oci.
motivat per realitzar-ne de nous.
SABIES QUE..? Realitzar exercici físic de manera regular... produeix un efecte sedant natural més eficaç que alguns psicofàrmacs tranquil·litzants. S’ ha comprovat que el període de relaxació post-entrenament dura aproximadament unes 4 hores. Està especialment indicat per a persones que presenten una activació somàtica.
L’exercici físic facilita... la transmissió neural a través de la serotonina, la noradrenalina i la dopamina. I amb això, s’afavoreix l’alliberament d’opiacis endògens que són fabricats pel cervell.
Re
farma-ceutics magazine — primavera 2019
08 / 09
REGALS Trobaràs
tot el catàleg de regals a farma-ceutics.com
Trolley RUMAX 516 punts
Set de ganivets japonesos 83 punts
Set de vi 100 punts
Llibreta i bolígraf 11 punts
Termo 0,5L 140 punts
Set de fitness 357 punts
Set Mandala 7 punts
Cistella mustela 242 punts
Duo tasses cafè 112 punts
Joc de pintures 67 peces 101 punts
Joc de tovalloles 100% cotó 127 punts
Set d’eines - llanterna 473 punts
Tassa acer inox. 44 punts
Set de viatge 20 punts
Bossa per portàtil 51 punts
Escapada rural Nit de cap de setmana per a 2 persones. Inclou esmorzar i sopar.
Escapada urbana Nit de cap de setmana per a 2 persones. Inclou esmorzar i detall.
1400 punts
1400 punts
Puff per mòbil 29 punts
Set de barbacoa 140 punts
Bastó de trekking 70 punts
Suport de silicona 7 punts
Multieina 77 punts
Xec regal 6€ Farmamundi Col·labora amb l’ONG 60 punts
Xec regal 6€ 60 punts
Aparell de massatge 14 punts
Refreda ampolles 102 punts
Clauer moneda negre 5 punts
Neceser negre 13 punts
REGAL 6€ Pal de selfie 50 punts
Cadenat maleta 10 punts
Joc de manicura 23 punts
FARMA-CEUTICS: ELS TEUS PUNTS SÓN REGALS www.farma-ceutics.com *La disponibilitat dels productes pot variar. En cas que algun producte no estigui disponible se substituirà per un altre de cost i/o característiques similars.
Dermocosmética avanzada
TODO EL PODER DETOX EN UNA GOTA
SUPRA RADIANCE Sérum detox antiarrugas 7 días para potenciar la luminosidad de la piel: piel detoxificada, luminosa y arrugas atenuadas* CLÍNICAMENTE PROBADO
*Estudio clínico en 20 voluntarios, sérum detox potenciador de luminosidad + crema renovadora antioxidante, % de satisfacción.
Apodérate de tu belleza En farmacias, parafarmacias y lierac.es
SF
SALUT I FAMÍLIA
Fitoteràpia a l’oficina de farmàcia
Josep Allué Membre del consell Farma-ceutics - Professor especialitzat en Fitoteràpia i plantes medicinals
La primavera representa la sortida del fred i de la foscor de l’hivern. La natura revifa i tot comença a funcionar amb més ritme. Però també el nostre metabolisme i les nostres funcions fisiològiques s’activen amb l’arribada de la primavera.
una mica estimulant, ja que cal anar superant l’astènia primaveral. Us hi heu fixat? Per a cada planta hem posat el nom popular, la part activa de la planta i el seu nom científic, i finalment una titulació en principis actius. Com a farmacèutics necessitem treballar amb productes
Cal sortir del fred i eliminar tot el que s’ha
que tinguin eficàcia i siguin segurs, i això
acumulat en una època característica per
s’assoleix amb la qualitat contrastada.
menjars amb menys fruites i verdures. Toca
La fitoteràpia és una eina terapèutica de
desintoxicar-se! I la millor desintoxicació ens
primera elecció per donar una resposta
la proporcionen les plantes.
eficaç i segura a moltes de les consultes que ens fan cada dia a la farmàcia.
Hi ha un seguit de plantes que, reunides de manera científica, ens ajudaran a eliminar
Si hi afegim vitamina C i totes les vitamines
tot allò que hem anat acumulant. L’ortosifó
del grup B tindrem un producte fantàstic
(fulla d’Orthosiphon stamineus, 0,1% sinen-
perquè el nostre organisme (des del sistema
setina), la cua de cavall (fulla d’Equisetum,
nerviós fins a la pell) es posin a punt per
7% silici), el bedoll (fulla de Betula sp. 1%
sortir de l’hivern i entrar amb plenitud a la
flavonoides), la pelosella (part aèria de la
primavera.
Pilosella officinarum, 0,4% flavonoides) i el cafè verd (45% àc. clorogènic), són plan-
I serà el primer pas per anar pensant que
tes fonamentalment diürètiques i també
s’apropa l’estiu i convé pensar en controlar
antioxidants. A més, el cafè verd també és
el nostre pes.
Sinetrol® X Pur
Línia DIET Extracte de safrà
Cua de cavall
Quitosán
FITOCEUTICS FOOD SUPPLEMENT
P
farma-ceutics magazine — primavera 2019
12 / 13
PRODUCTES
Compeed Callositats 10 apòsits
Alergoftal Col·liri en solució
Phytomillesime Ritual cabell tenyit i metxes
Sweetiers Unicorn
Diet fitoceutics DD, CH, RD, SC
Suavinex Mossegador didàctic +6M etapa 3
Scholl Llima electrònica ungles
Dexin Tractament polls
Kin Pack Hot Wheels
Farma-ceutics Let’s Go 60 càpsules
Farma-ceutics Ulleres class+sun Habana +1.5
Buccotherm Pastes i gels
Calamars farcits
Cs
Ingredients
CUINA SALUDABLE
2 cebes 4 calamars mitjans
6 tomàquets
200gr de carn
Fumet
4 ous durs
Vi ranci
1 ou sencer
Un tronc de canyella
Una mica de pa de motlle tallat ben petit
Per a la picada: all, safrà i ametlles
ELABORACIÓ
1.
2.
3.
Netejarem els calamars procurant que
4.
Acte seguit els fregirem, prèviament pas-
no es trenquin i reservarem les aletes i les
sats per la farina, i els posarem en una
potes. Tot seguit, amb la ceba tallada a
cassola amb la resta del sofregit. També els
la brunoise i el tomàquet tallat ben petit,
cobrirem amb fumet i els courem durant 30
farem un sofregit.
minuts a foc lent.
En una paella saltejarem la carn, hi afegi-
5.
Al final hi incorporarem la picada i ho rec-
rem un raig de vi ranci i una mica de sofre-
tificarem de sal i pebre. Els servirem partits
git i ho courem uns 10 minuts. Mentrestant,
per la meitat amb mig ou dur i un polsim de
saltejarem les potes i aletes dels calamars.
julivert.
Quan els calamars hagin tret l’aigua els
M’agrada molt fer aquest plat, propi i au-
passarem per la picadora i els afegirem a la
tèntic de la cuina catalana. Si es pot, s’hau-
carn, on hi incorporarem 2 ous durs tallats a
rien d’utilitzar uns calamars que en diuen
trossos, el pa tallat a dauets i un ou batut.
“de potera”. Bon profit!
Aquest farciment ens servirà per als calamars, que tancarem amb un escuradents.
Toni Sala Xef, Fonda Sala Pl. Major, 17, 08516 Olost, Barcelona 938 88 01 06 www.fondasala.com
En
farma-ceutics magazine — primavera 2019
14 / 15
ENTREVISTA
Pau Santamaria Gerent Fruits del Montseny
Què és l’agricultura biodinàmica en
productes de la zona. I així vam començar
Els restaurants et poden fer suggeri-
paraules planes?
a subministrar els productes a altres restau-
ments?
Vindria a ser el “rizar el rizo” de l’agricultura
rants de Barcelona, Girona i fins a Andorra.
Evidentment que sí; els restaurants solen
ecològica. L’agricultura biodinàmica consis-
fer suggeriments i, de fet, d’aquests su-
teix en productes realitzats per un mateix,
Mantenir el nivell d’exigència gourmet,
ggeriments sempre n’aprenem molt. Per
amb fórmules pròpies i seguint i respectant
és difícil?
exemple, em van demanar de cultivar
els cicles de la lluna per a la producció. Al-
Sí, ho considero la tasca més difícil per-
bitxos picants per a uns quants restaurants
tres tipus d’agricultura ecològica tendeixen
què els restaurants sempre exigeixen una
mexicans. Quan ens fan aquests suggeri-
molt a seguir aquest model també; però la
qualitat relativament alta. Nosaltres lliurem
ments, provem de cultivar aquest producte,
diferència resideix en què a vegades es pot
les comandes en menys de 24 hores. Fins
i si aquell any funciona i es venen bé, l’any
arribar a utilitzar coure, zinc i altres produc-
les 6 de la tarda els restaurants poden fer
següent els en produïm el doble.
tes per tal d’ajudar a la producció.
la comanda i a les 6 del matí ja surt una furgoneta amb el producte cap a la seva
Com va ser la introducció als restau-
Els productes tenen algun tipus de certi-
destinació. Per tant, normalment la seva
rants gourmet?
ficat concret?
comanda els arriba entre 8 i 12 hores, sense
Difícil, hi ha un alt nivell d’exigència. Vam
No crec gaire en certificats ni segells. Els
passar per neveres.
començar amb tres restaurants i poc a
productes que produïm, jo els definiria com
poc, a base d’anar a buscar nous clients i
a KM 0. No tenen segell ja que treballem
Com coordines la producció del camp
presentar el projecte, vam anar creixent.
en confiança amb el pagès. I pel que fa al
quan és dependent dels restaurants?
Em presentava a porta freda i els porta-
sector de la restauració, des d’allà ens co-
Cada dia busquem més pagesos i coope-
va el producte. Hi ha molta competència
rrobora aquesta confiança. Una confiança
ratives petites que produeixin seguint els
perquè molts restaurants reben visites de
basada en la frescor i la immediatesa dels
nostres estàndards. Ara mateix comptem
proveïdors, però llavors, a mesura de provar
nostres productes: en menys de 24h els
amb un equip de 60 productors a qui cada
el producte els vam convèncer. És un treball
tenim als restaurants arribats directes del
dia passem a recollir productes: busquem el
d’esforç i de demostrar cada dia la nostra
camp.
bo i millor de cadascun.
qualitat i el nostre servei a tots els clients.
D’on sorgeix l’interès per aquest model
Experimentes amb cultivar altres tipus
La teva verdura la podem trobar fora
d’agricultura?
de productes no tant convencionals?
dels restaurants?
El meu pare, el cuiner Santi Santamaria,
Sí, l’any passat, per exemple, vam cultivar
En aquest moment no, però estem iniciant
comptava amb una persona que anava a
entre tots els productors diferents varie-
un projecte nou per portar els nostres pro-
comprar cada dia productes directament
tats de carbassó i fins a 60 de tomàquets.
ductes a botigues petites de barri i fins i tot
als pagesos, sense intermediaris. A Can
Mirem d’oferir productes nous i interessants
podríem arribar a farmàcies.
Fabes compràvem molt poc als grans dis-
que puguin ser atractius per als restaurants.
tribuïdors, sempre ens subministràvem amb
Sa
SALUT
Importància de les revisions ginecològiques periòdiques
Mª Àngels Tugues Farmacèutica - Farmàcia Tugues
La ginecologia és la branca de la medicina que tracta les malalties i cures mèdiques rutinàries del sistema reproductor i mamari femení. Aquí, si tenim en compte els diferents períodes que travessa la dona al llarg de la seva vida, hi incloem des de la primera menstruació, les relacions sexuals, l’embaràs, i el part fins la menopausa. S’hauria d’acudir a les revisions ginecològiques per diversos motius: Si es tenen molèsties: ja siguin picors, dolors genitals o menstruacions doloroses o irregulars. A l’inici de les relacions sexuals, tot i que el més ideal és que la dona o l’adolescent vagi al ginecòleg abans d’iniciar-se. El consell del ginecòleg serà important, ja que informarà sobre les malalties de transmissió sexual, els embarassos no desitjats i els mètodes anticonceptius. També es recomana a dones sexualment actives i sense cap problema de salut.
Les revisions són importants per: Millorar la qualitat de vida. Evitar altres patologies com l’anèmia, en casos de menstruacions molt abundants. Prevenir i/o detectar càncer de mama, endometri, ovaris…. o altres alteracions que puguin acabar derivant en problemes més greus. Minimitzar la simptomatologia manifestada per l’entrada en la menopausa. Orientar en l’autoexploració mamària, que és important per detectar molt incipientment qualsevol bony o anomalia. Normalment es pauten un cop a l´any, però sempre serà el/la ginecòleg qui les programarà en funció de l’edat de la dona, de si existeix presa d’anticonceptius, dels antecedents patològics o dels requeriments del moment. La finalitat sempre és la informació, la prevenció i la detecció. En qualsevol cas, és molt important que la dona sempre tingui el màxim benestar de salut en cada època fisiològica de la seva vida.
EL CUARTO RAYO?