Nieuwsbrief zomer editie 2025
Contact
Schoutstraat 5
2981 EZ Ridderkerk
0180 - 432 350
info@facetridderkerk.nl
ANWB AutoMaatje
Ideeën box
Week tegen Eenzaamheid
Hervatten beweegactiviteiten
Telefooncirkel
Mantelzorger
Vacature PRHB
Valpreventie
Hoe blijft u koel deze zomer?
Senioren- en volwassenen activiteiten
Ontmoetingen in de wijk
www.facetridderkerk.nl facetridderkerk
De zomer is begonnen! Een tijd van zonnige dagen en hopelijk mooie momenten om van te genieten. Voor veel mensen is dit hét seizoen om eropuit te gaan, familie te bezoeken of juist de rust op te zoeken in eigen omgeving.
Toch kan de zomer ook een periode zijn waarin sommigen zich juist wat meer alleen voelen. Daarom willen we u vanuit Facet Ridderkerk een warme oproep doen: kijk naar elkaar om. Een klein gebaar – een praatje, een kaartje, een uitnodiging voor een kopje koffie of een ijsje – kan voor iemand anders een groot verschil maken.
In deze nieuwsbrief vindt u weer allerlei activiteiten, tips en verhalen om de zomer prettig en betekenisvol door te komen.
Of u nu meedoet aan een activiteit van het zomerfestijn, gebruikmaakt van onze diensten of gewoon elkaar even gezellig opzoekt... We wensen u een heerlijke zomer toe!
Met hartelijke groet,
Rene Belder
Leidinggevende Afdeling Sociaal Werk
Team Sociaal Werk Ouderen
V.l.n.r.
Advies voor senioren
Om uw zaken goed te kunnen regelen, is het van belang dat u over de juiste informatie beschikt en de weg weet te vinden naar verschillende instanties. Met het ouder worden hee u daar misschien wel meer moeite mee. Dan is het een pre ig idee dat u een beroep kunt doen op het team Sociaal Werk Ouderen.
Ondersteuning
Bij de Sociaal Werker Ouderen kunt u uw verhaal kwijt. Samen zoeken we naar antwoorden en oplossingen. Wij zijn onafhankelijk en gaan altijd uit van uw wensen en mogelijkheden. Ook familie en andere betrokkenen kunnen terecht voor informatie en advies. Wij zijn er om de inwoners van Ridderkerk te ondersteunen en te begeleiden. Dit kan op kantoor of bij u thuis.
Heeft u geen eigen vervoer en vindt u het lastig om ergens naartoe te gaan? ANWB AutoMaatje van Facet Ridderkerk staat voor u klaar! Met deze vervoersservice helpen vrijwilligers u graag om weer op pad te gaan – of het nu gaat om een bezoek aan de huisarts, de kapper of gewoon familie bezoek. Wij rijden door heel Nederland.
AutoMaatje is er speciaal voor inwoners van Ridderkerk die minder mobiel zijn en geen gebruik kunnen maken van het openbaar vervoer of andere vervoersmiddelen. Onze vrijwilligers rijden u graag in hun eigen auto van deur tot deur – op een persoonlijke en vriendelijke manier.
Meer dan vervoer AutoMaatje is niet alleen praktisch, het is ook sociaal. Onze chauffeurs hebben de tijd voor een praatje en zorgen ervoor dat u zich welkom voelt. Zo blijft u actief en in contact met anderen. En wist u dat de kosten heel laag zijn? U betaalt alleen een kleine km-vergoeding voor de gereden kilometers.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Facet Ridderkerk via telefoonnummer 0180432350 of per e-mail via info@facetridderkerk.nl.
‘‘
vervoer
in Ridderkerk kan zijn!
’’ Blijf niet thuis zitten – stap in bij AutoMaatje en ontdek hoe makkelijk en prettig
VOOR WELKE ACTIVITEIT ZOU U NAAR HET WIJKCENTRUM KOMEN?
In de verschillende wijkcentra hebben wij een ideeën box staan, waar u het antwoord op deze vraag in kan stoppen. Komt u niet in één van onze wijkcentra maar heeft u wel een goed idee, dan kunt u deze ook doorgeven door te mailen naar ouderen@facetridderkerk.nl of te bellen naar onze receptie via: 0180 - 432 350.
Noteer in uw agenda de Week tegen Eenzaamheid: dit jaar van 25 september tot 1 oktober. Er zullen in deze week weer verschillende activiteiten gepland worden in samenwerking met andere organisaties. Houd de Combinatie en andere sociale media in de gaten voor meer details.
Wat we al wel kunnen vertellen is dat de gezellige dansmiddag “Voetjes van de vloer” er weer is. Na het succes in de wijk Drievliet, kunt u op woensdag 1 oktober van 14:00 tot 16:00 uur komen dansen in WVC Bolnes. U kunt zich nu al aanmelden via de receptie van Facet Ridderkerk.
Dansen geeft niet alleen plezier, maar ook fitheid en vitaliteit. Het is de perfecte manier om in beweging te blijven. Het is een manier om uw lichaam actief te houden en uw geest op te frissen, terwijl u ook nog eens plezier hebt!
Naast het fysieke voordeel biedt het ook de kans om nieuwe contacten te leggen en dat is iets waar we in deze tijd allemaal naar verlangen. Dansen helpt ons om sociaal verbonden te blijven. Het breekt de muren van isolatie af en nodigt u uit om samen te lachen, samen te bewegen en samen te genieten van de muziek. Het is niet alleen beweging voor het lichaam, maar ook voor de ziel.
In de Week tegen Eenzaamheid organiseren we naast de dansmiddag ook een speciale ontmoeting voor senioren die slechtziend of blind zijn. We horen steeds vaker dat mensen op leeftijd beperkt worden door een verminderd zicht. Dit kan ertoe leiden dat iemand zich vaker terugtrekt en meer aan huis is gebonden.
Tijdens deze ontmoeting willen we mensen bij elkaar brengen. Enerzijds om ervaringen te delen – herkenning, een luisterend oor en begrip kunnen veel betekenen. Anderzijds willen we samen kijken naar wat wél mogelijk is en elkaar inspireren met praktische tips, verhalen en ondersteuning. Iedereen is van harte welkom. We hopen op een warme, open sfeer, waarin ruimte is voor zowel een goed gesprek als nieuwe ontmoetingen. Houdt de Combinatie in de gaten voor de locatie en tijd!
Dansen is niet alleen beweging voor het lichaam, maar ook voor de ziel. ‘‘ ’’
Vanaf de eerste week van september zullen alle volwassenen seniorenbeweegactiviteiten weer van start gaan. Onder begeleiding van ervaren trainers en docenten kunt u o.a. de volgende lessen volgen: dans, stoelyoga, stoelgym en TAO tai chi vanaf 60 jaar. Yoga en gym vanaf 18 jaar.
Instappen kan op ieder gewenst moment en iedereen kan deelnemen op zijn of haar niveau. De kosten variëren tussen de € 2,- en € 6,- per les (afhankelijk van de activiteit en duur).
Na afloop van iedere activiteit is er de gelegenheid om samen te komen, iets te drinken en na/bij te praten. Niet alleen het bewegen, maar zeker ook het samenkomen is een belangrijk onderdeel van de beweegactiviteiten.
Het gehele jaar door kunt u ook tennissen en padellen, maar dit is zonder begeleiding. Hiervoor is dus enige ervaring nodig. Deze activiteiten zijn speciaal bedoeld voor 60-plussers.
Voor meer informatie of vragen over de beweegactiviteiten kunt u terecht bij sportconsulent Art van de Velde door te mailen naar art.vandevelde@facetridderkerk.nl.
Wil je een bijdrage leveren aan het welzijn van senioren en kwetsbare mensen? Met de telefooncirkel bied je hen de mogelijkheid om op werkdagen telefonisch contact te hebben met anderen, wat kan helpen bij het opbouwen of behouden van sociale contacten.
Zo werkt het
Elke werkdag om 09:00 uur belt de vrijwilliger naar de eerste deelnemer van de telefooncirkel. De deelnemer belt vervolgens de volgende, enzovoorts. De laatste deelnemer belt terug naar de vrijwilliger, zo wordt de cirkel gesloten. Dit dagelijkse contactmoment zorgt voor verbondenheid, een luisterend oor en een gevoel van veiligheid.
De rol van de starter (vrijwilliger)
Als starter ben je degene die elke ochtend de cirkel op gang brengt. We zoeken een vrijwilliger die op een vaste werkdag per week beschikbaar is. Een reservevrijwilliger staat paraat bij ziekte of vakantie.
Taken van de vrijwilliger
• Je start om 09:00 uur twee telefooncirkels op en sluit deze rond 10:00 uur af.
• Je belt volgens een vast rooster op een werkdag.
• Bij calamiteiten kun je contact opnemen met de coördinerende beroepskracht. Er is altijd een achterwacht.
• Je geeft de deelnemers instructies over het hervatten van de cirkel na een onderbreking.
Wil je graag iets betekenen voor anderen, ben je communicatief en betrouwbaar? Dan is deze rol iets voor jou! Voor meer info kun je contact opnemen met Henny de Wilt via 06 - 14 32 74 69.
Bent u een senior of kent u een senior die wil aansluiten bij de telefooncirkel, dan bent u ook van harte welkom. Neem contact op met Henny of met één van de Sociaal Werkers Ouderen van Facet.
Elke week en maand organiseert Facet Ridderkerk een gevarieerd aanbod van activiteiten voor senioren in verschillende wijken van Ridderkerk. Deze bijeenkomsten, begeleid door enthousiaste vrijwilligers, bieden volop gelegenheid voor gezelligheid, ontspanning en het ontmoeten van andere wijkbewoners.
Haal de flyer op bij de receptie van Facet Ridderkerk of bekijk de digitale versie op onze website.
Facet Mantelzorg is onderdeel van Facet Ridderkerk. De mantelzorgconsulenten Petra Heijmans, Angelique Bloemberg en Esther de Meza zorgen voor een breed aanbod en ruime expertise op het gebied van mantelzorg. Zij staan voor u klaar. Mensen die voor hun familieleden, buren of vrienden zorgen noemen we mantelzorgers. Het zijn geen professionele zorgverleners of vrijwilligers, maar ze zorgen voor iemand vanwege een persoonlijke band. Vaak gebeurt dat langdurig en intensief.
Bent u ook mantelzorger? Dan is het een prettige gedachte dat u er niet alleen voor staat. Voor hulp en ondersteuning kunt u een beroep doen op de mantelzorgconsulent van Facet Mantelzorg. Ook jonge mantelzorgers (kinderen) kunnen hier terecht.
U kunt bij hen terecht voor:
• Informatie en advies
• Een goed gesprek - U kunt bij de mantelzorgconsulent uw verhaal kwijt en advies op maat krijgen. Als het nodig is komt de mantelzorgconsulent bij u thuis om u te helpen de zaken op een rijtje te zetten. Indien er behoefte aan is, ondersteunen wij u ook bij familiegesprekken en gesprekken met instellingen. Wij zullen dan niet het gesprek van u over nemen, maar u een steuntje in de rug bieden.
• Even op adem komen - Als u intensief voor een ander zorgt kan het fijn zijn om even op adem te komen. De mantelzorgconsulenten organiseren diverse activiteiten zoals een respijtdag en creatieve bijeenkomsten. Gun uzelf ook eens een momentje vrij. Iedereen verdient dat!
• Contact met lotgenoten - Er zijn momenteel twee gespreksgroepen waar u andere mantelzorgers kunt ontmoeten, ervaringen kunt delen en informatie krijgt over Dementie of Autisme. Soms helpt dit om weer wat bij te tanken of steun te vinden bij lotgenoten.
Bekijk ons aanbod via de agenda op onze website www.facetmantelzorg.nl. Indien u als mantelzorger geregistreerd bent ontvangt u maandelijks een digitale nieuwsflits om op de hoogte te blijven.
Ben jij een actieve vrijwilliger en op zoek naar een betekenisvolle manier om anderen te helpen?
Facet Ridderkerk is op zoek naar enthousiaste vrijwilligers die senioren van 75 en 80 jaar willen ondersteunen door hen te informeren over de regelingen en activiteiten die Ridderkerk te bieden heeft.
Als vrijwilliger ga je op huisbezoek bij senioren in Ridderkerk. Tijdens deze gesprekken bespreek je onderwerpen zoals wonen, (mantel)zorg en welzijn aan de hand van een vragenlijst. Met jouw luisterend oor en betrokkenheid maak je het makkelijker om belangrijke onderwerpen te delen.
Na een bezoek geef je een terugkoppeling aan de Sociaal Werker Ouderen, die vervolgacties onderneemt wanneer dat nodig is. Zo lever je een waardevolle bijdrage aan de zorg en het welzijn van senioren in jouw in Ridderkerk.
Wat bieden wij jou?
• Kans om je eigen gespreksvaardigheden verder te ontwikkelen;
• Flexibele werktijden die je zelf kunt indelen.
• Kilometervergoeding;
• Deel uitmaken van een gezellig team vrijwilligers, terwijl je zelfstandig op huisbezoek gaat;
• Inwerken, trainingen en cursussen om je verder te ontwikkelen.
Ben jij iemand die goed kan luisteren, een open houding heeft en graag iets voor senioren wil betekenen?
Als je geïnteresseerd bent om vrijwilliger te worden voor het preventief huisbezoek, dan komen we graag met je in contact. Loop spontaan langs of bel naar Facet Ridderkerk via 0180 – 432 350 of mail naar preventiefhuisbezoek@facetridderkerk.nl.
Het afgelopen half jaar hebben we een behoorlijk aantal inwoners uit Ridderkerk getest op een mogelijk verhoogd of hoog valrisico. Zo hebben we tijdens o.a. de Fittest, FIT op alle Fronten én de verschillende beweegactiviteiten de Smartfloor ingezet. Dit is een slimme vloer die aan de hand van een aantal indicatoren kan meten of er een verhoogd of hoog risico op vallen bestaat.
De mensen met een verhoogd of hoog valrisico hebben we vervolgens uitgenodigd om deel te nemen aan een valpreventietraining van 12 weken. Begin juni zijn we van start gegaan met 2 groepen (WVC Bolnes en Trefpunt Oost). In september gaan er nog eens 2 groepen van start (SWS Slikkerveer en Trefpunt Oost).
Ouderen hebben een verhoogd risico om te vallen, dat is bekend. Maar de cijfers zijn zorgwekkend. Iedere 5 minuten belandt een oudere op de SEH na een val. Het belang van de valpreventietrajecten wordt hiermee extra benadrukt. Goed dat de handen ineen zijn geslagen om met verschillende (zorg)professionals samen te werken om de ouderen te informeren, screenen, adviseren én in beweging te krijgen en houden!
Meer informatie over de Valpreventie is te vinden op onze website via www.facetridderkerk.nl/valpreventie
Haal de flyer op bij de receptie van Facet Ridderkerk of bekijk de digitale versie op onze website.
Wat een mooie dagen hebben we al gehad! Hopelijk bent u lekker aan het genieten van het prachtige weer. Het mooie zomerse weer brengt zon en gezelligheid met zich mee, maar extreme warmte kan ook risico’s met zich meebrengen. Het is daarom belangrijk om alert te blijven en op tijd maatregelen te nemen.
Wat kunt u doen om koel te blijven?
1. Drink voldoende
Probeer minstens 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken, ook als u geen dorst heeft. Tip: zet een waterflesje bij u op tafel, zo kunt u op uw manier bijhouden hoeveel u al gedronken heeft die dag.
2. Blijf uit de hitte
Blijf tussen 12:00 en 16:00 uur zoveel mogelijk binnen. Bezoek eventueel een openbare, gekoelde ruimte zoals een bibliotheek of winkelcentrum.
3. Draag luchtige kleding
Lichte, loszittende kleding van natuurlijke materialen zoals katoen helpen om het lichaam koel te houden.
4. Houd het huis koel
Sluit overdag ramen, gordijnen en zonwering om de hitte buiten te houden. Zet ’s avonds of ’s ochtends de ramen open voor frisse lucht.
En tot slot: Let op elkaar
Bel of bezoek uw buren eens om te checken of alles goed gaat of voor een praatje. Heeft u zorgen om uw buur rondom de hitte, bel dan naar het team Sociaal Werk Ouderen via 0180 – 432 350. Dan kunnen we met u meedenken en bekijken of we iets kunnen betekenen.
VOLWASSENENGYM
Waar en wanneer?
Maandag: 19:00 tot 20:00 uur
Gymzaal v.d. Broekstraat 2
Maandag 20:00 tot 21:00 uur
Gymzaal v.d. Broekstraat 2
Dinsdag: 9:30 tot 10:30 uur
Locatie nog niet bekend!
Dinsdag: 10:30 tot 11:30 uur
Locatie nog niet bekend!
Waar en wanneer?
Maandag: 10:30 tot 11:30 uur
Trefpunt Oost, Genestetstraat 2
Woensdag: 19:00 tot 20:00 uur
Trefpunt Oost, Genestetstraat 2
Woensdag: 20:30 tot 21:30 uur
Trefpunt Oost, Genestetstraat 2
Waar en wanneer?
Maandag: 13:00 tot 13:45 uur
WVC West, Boksdoornstraat 80
Maandag: 14:00 tot 14:45 uur
WVC West, Boksdoornstraat 80
Maandag: 15:00 tot 15:45 uur
WVC West, Boksdoornstraat 80
Woensdag: 10:00 tot 10:45 uur
De Reyerheem, Torenmolen 1
Waar en wanneer?
Woensdag: 10:45 tot 12:15 uur
Trefpunt Oost, Genestetstraat 2
Donderdag: 12:00 tot 13:30 uur
WVC Bolnes, Noordstraat 255a
Waar en wanneer?
Dinsdag: 10:00 tot 11:00 uur
De Fuik, Voorn 10
Woensdag: 09:00 tot 10:00 uur
WVC Bolnes, Noordstraat 255a
Woensdag: 09:30 tot 10:30 uur en
WVC West, Boksdoornstraat 80
Woensdag: 10:45 tot 11:45 uur
WVC West, Boksdoornstraat 80
Woensdag: 13:00 tot 14:30 uur
Trefpunt Oost, Genestetstraat 2
Donderdag: 09:00 tot 10:00 uur
WVC Bolnes, Noordstraat 255a
Donderdag: 10:30 tot 11:30 uur
WVC Bolnes, Noordstraat 255a
Waar en wanneer?
Dinsdag: 13:00 tot 14:00 uur & 14:00 tot 15:00 uur
Reyerparc, Kruisweg 1-3
Dinsdag: 14:00 tot 15:00 uur
(april t/m augustus)
T.V. d’Oudelande, Oosterparkweg 9
Vrijdag: 13:00 tot 14:00 uur & 14:00 tot 15:00 uur
Reyerparc, Kruisweg 1-3
Dit is slechts een greep van de seniorenen volwassenen sportactiviteiten die we aanbieden. U kunt ook meedoen aan padel, gymnastiek, Dansmee en TAO.
Haal de uitgebreide folder met activiteiten op bij de receptie van Facet of bekijk de digitale folder op onze website.
Voor meer informatie of vragen hierover kunt u terecht bij sportconsulent Art van de Velde door te mailen naar art.vandevelde@ facetridderkerk.nl.
Wilt u reageren of wilt u uw verhaal in deze nieuwsbrief delen? Neem contact op met Sandra van Marion, Sociaal Werker Ouderen. Dit kan via 0180 – 432 350 of sandra.vanmarion@facetridderkerk.nl