Марина Черниш:
«Зробимо світ
Жіночий журнал Листопад‘2022
Магія краси Душа та сила України
План Б: життя
продовжується Виклики дистанційного навчання
Короткий прогноз до 2027 року
Я – мамапідприємиця
Зустрічайте
бренд DR.GRANDEL
кращим разом!»
Моя подушка для тих, хто піклується і про красу, і про своє здоров'я.
Запатентована форма подушки дозволяє спати у будь-якій позі без наслідків для шкіри обличчя.
Запатентована!
Унікальна запатентована форма подушки дозволяє зменшити площу взаємодії вашого обличчя з поверхнею подушки. А чим менше обличчя торкається подушки, тим менший тиск чинить подушка на шкіру обличчя, отже, на ньому не утворюються заломи, пом'ятості – зморшки-лінії сну. А значить, не порушується кровообіг та лімфоток і шкіра за ніч встигає повністю відновитися.
Інвестуйте у своє здоров’я та красу!
podushka_ot_morschin
Важливо!
Правильне положення подушки забезпечить максимальний комфорт та гарантований б’юті-ефект. Подушка має лежати «вушками» догори (лицьовий бік).
В позі на спині плечі мають лише спиратися на основу валика, а не лежати на ньому, як на звичайній подушці. Шия підтримується валиком, а голова вільно лежить на центральній частині подушки. В позі на боці чи на животі обличчя має знаходитися над бічними виїмками подушки (ліворуч чи праворуч). Підборіддя при цьому спирається на шийний валик, лоб – на широку верхню частину подушки, вухо лежить на центральній частині подушки. Є індивідуальне підлаштування.
проти'юті-подушка
Зустрічай мудрий Листопад, що завершує незвичайну Осінь. Хочемо спочатку привітати всіх нас із днем народження першого та поки єдиного в Європі жіночого автомобільного журналу! AutoLady – 15 років!
Звернула увагу на подвійний формат? Так! Святковий здвоєний формат глянсових красунь посилить одна одну! В тривожний і непростий час починаєш із особливо теплими почуттями ставитися до родинних свят і взагалі традицій. Хочу нагадати гордий девіз нашої красуні AutoLady: «Свою дорогу обирай сама!» І нехай обрана дорога кожну з нас веде до Мрії! А ще нехай на цій дорозі зустрічаються лише добрі новини!
На нашому шляху були різні дні, але завжди перемагали Любов, Вірність і Сміливість, бо ми відстоювали свої цінності та переконання. Серед звичайнісіньких людей ми побачили незвичайних героїв і героїнь.
Ми стаємо свідками та учасницями створення та відтворення нового світу, в якому найвищу цінність має життя людини. Пишаємося тим, що у цих змінах ти обираєш журнал «Нова Я!» своєю співрозмовницею та рекомендуєш нас своїм подругам.
Редакція із любов’ю створювала цей номер. Вірю, що тобі сподобається наш «Листопад».
Запрошую до співпраці.
Криза завжди йде пліч-о-пліч з можливостями. Тримай фокус на можливостях!
Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я»
7
Я
Вірте в перемогу, в людей та у власні
сили
Магiя краси
Під магічним дахом
Кого з підприємців може
перевірити податкова
служба в умовах
військового стану?
Я – мама-підприємиця:
донька та бізнес
народилися з різницею
в тиждень
16
Гармонійна та мудра,
завжди обирай Себе
Світлана Селіванова
та її «Мрія»
20 СТИЛЬНА Я
Український «Міст»
у замку Альден Більзен
Піджаки від Соні
Морозюк і Марії
Ведернікової
22 КРАСИВА Я
Чому я так сильно
люблю чорний
Людмила Кладiйова, видавчиня журналу Ліліанна Семенюта, редакторка журналу «Нова Я»
Крамничка Мила Якщо хочеш гарні губи
Зустрічайте бренд DR.GRANDEL!
Стань Рапунцель
за 3 години
Відкладання життя
на завтра, або Як жити
ТУТ і ЗАРАЗ?
План Б: життя продовжується
Посттравматичний
стресовий розлад
Як повернути секс
в сім’ю?
36 ОСВІТНЯ Я
Відповідь
на виклики дистанційного
навчання
Тексти художньої
літератури:
знецінити чи переосмислити?
Душа та сила України
Мед – корисна
насолода з пасіки
Городиських
Представник у Харкові:
+380 66 1090920
+380 68 2507520
Представник у Києві: +380 66 5509401
Представник у Європі: +4916096482761
+380 67 9922280 E–mail: redacauto@gmail.com www.novaya.agency
30 років на TV Ігоря
Жукова
45 МАГІЧНА Я
Емоційна грамотність
з ефірними оліями
Короткий прогноз
до 2027 року
Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого
засобу масової інформації: Серія КВ №19927-9727ПР
від 11.04.2013 р.
10 000 прим. розповсюджується по передплаті і безкоштовно
оголошень. Згідно з правилами, що діють в редакції, відповідальність за достовірність оголошень несе рекламодавець. Він самостійно відповідає за зміст наданих даних, за наявність посилань на ліцензії і вказівок на сертифікацію продукції і послуг в порядку, передбаченому законодавством. Редакція виходить з того, що
У сучасного нотаріату немає гендерного окрасу. В цій професії себе знайшли як чоловіки, так і жінки, і всі вони мають цілковито рівні можливості.
Я щаслива, що працюю нотаріусом, і хочу розказати про своє життя й роботу. Так склалося, що половина моїх родичів –юристи. Тож змалечку я постійно була серед юристів і їхніх розмов про право та справедливість. Тому обрати юридичний
факультет для мене було цілком логічним, а от вступити до найкращого навчального закладу України та переїхати з Кривого Рогу до Києва – це вже була мрія. Вступивши до Київського національного університету ім. Тараса Шевченка, я почала занурюватися у світ юриспруденції та дізналася про шалену кількість напрямків її розвитку. Починаючи з першого курсу магістратури, я практично застосовую здобуті знання, бо влаштувалася на першу роботу. І якось непомітно для себе я прийшла в нотаріат, хоча так чи інакше всю свою кар’єру була з ним пов’язана.
Маю віддати належне своїм колегам, які з лютого постійно перебувають на робочих місцях, навіть на тих територіях, де мали місце повномасштабні військові дії. В моїх
Вірте в
перемогу, в людей
та у власні сили
очах вони реальні герої. Потреба людей
у вчиненні нотаріальних дій не зменшилася з 24 лютого. Звичайно, що в кожного
нотаріуса є особисте життя, власні страхи
та потреби, бо ми всі звичайні люди. Однак
обов’язок захищати права та інтереси
громадян, забезпечувати їм доступ до
передбачених законом нотаріальних дій
переважає. Більшість моїх колег постійно
перебували на роботі, не зважаючи на
проблеми з паливом, ракетні обстріли та
власні страхи. Вони знаходили можливість
дістатися своїх офісів, надати послуги громадянам і забезпечити цілісність нотаріального архіву.
Завдяки наполегливій праці Нотаріальної палати України та Міністерства юстиції України перелік нотаріальних дій, за якими можуть звертатися громадяни, не зменшився. Безсумнівно, є певні особливості, у зв’язку із запровадженням військового
стану передбачені законодавством щодо
певного виду нотаріальних дій, але, дякуючи нашому самоврядуванню, все працює.
Яка б не була потреба у громадянина, він
завжди може звернутися до будь-якого
нотаріуса за консультацією по телефону
або особисто до робочого місця нотаріуса й отримати вичерпну інформацію на свій
запит. Всі нотаріуси, попри шалену кількість змін у законодавстві, завжди перебувають у стані «вічного студента», бо наша професія передбачає постійне навчання. Нотаріуси України регулярно отримують роз’яснювальні матеріали, методичні рекомендації Міністерства юстиції України та мають доступ до відповідних навчальних відеолекцій.
Я дуже емоційно реагую на стресові ситуації, але намагаюся в цей момент включити логіку та розібрати ситуацію об’єктивно. Так, наприклад, під час моєї відсутності в Києві я дуже переймалася, що не можу допомогти своїм клієнтам, колегам, друзям, які лишилися в столиці, але для себе знайшла альтернативний
варіант бути корисною. Завдяки випадку у вересні я відвідала благодійний аукціон, який проводили Наталія Сивак разом із Марисею Горобець. Після цього я із задоволенням приєдналася до діяльності Благодійного фонду «Мама плюс Я», який існує вже більше 15 років і допомагає дітям та їх родинам всім, чим може. Наразі спільно з оргкомітетом фонду ми готуємо благодійний аукціон у Відні, оскільки запитів на допомогу дітям дуже багато, а меценатів не вистачає. Хтось потребує одягу, лікарням не вистачає дитячого харчування, комусь терміново
потрібно лікування або дах над головою. Зараз фонд навіть збирає гроші на генератори та дрова для забезпечення умов, які дозволять мамам і дітям спокійно пережити цю зиму. Тож за наявності стресу мені краще зануритися в якусь діяльність і зайняти себе корисною працею. Так в результаті й зі стресом справилася, і щось корисне зробила.
З лютого цього року ми всі зрозуміли та оцінили, як багато може віра. Саме наша віра в Перемогу наразі дозволяє всім не впадати в паніку, а спільно працювати для досягнення омріяної мети, об’єднувати людей, зусилля та можливості задля цього. Я особисто дуже пишаюся нашим народом, який у цей тяжкий час згуртувався, зміцнів і від малих до дорослих робить все, що може, для перемоги нашого війська, для того, щоб наша країна встояла, а наші діти мали змогу жити в квітучій та вільній Україні.
Марина Черниш, нотаріус
Навіть зараз, попри постійні вимикання електрики, повітряні
тривоги, перебої в роботі інтернету, нотаріуси України продовжують задовольняти потреби громадян в нотаріальних діях.
Індустрія краси безжальна. Будь красивою, будь
стрункою, будь молодою, будь
бездоганною!
А якщо не відповідаєш
стандартам –до твоїх послуг армія
косметологів
і пластичних хірургів.
Я і сама схильна до магії краси. Мене завжди зачаровували красиві жінки – я вважала, що красивим дозволено більше, і тому вони без особливих зусиль отримують від життя все, що хочуть.
Немає меж досконалості
Я ціную жіночу красу і тому люблю свою роботу, наповнююсь енергією та радістю від усмішок задоволених клієнток, особливо якщо омолоджуємо личко. Коли у людей світяться
очі, хочеться ще й ще творити.
Народилася я на Полтавщині, в Лубнах, улюбленому мальовничому містечку. Коли розпочалася війна, я була на відпочинку в Домінікані.
З відпустки повернулася до Амстердаму, а згодом до Мілану. Дуже тепло мене прийняла
Італія, і тут так багато наших українок! Переконалася у правдивості твердження: найкрасивіші жінки – родом з України!
позначаються на стані шкіри. Виникає сухість, зморшки, в'ялість, які пов'язані з природним старінням. Внаслідок ін'єкцій у глибоких шарах дерми активізується кровообіг, посилюється вироблення колагену та еластину. В результаті ваша шкіра набуває відмінного тонусу, а ви маєте свіжий вигляд попри всі погодні негаразди.
Косметичні нитки дають (ти здивуєшся!)
косметичний ефект – покращують колір обличчя та пружність шкіри. Розсмоктуючись, вони змушують клітини шкіри створювати новий каркас обличчя. Іноді їх використовують і для тіла – вони здатні зробити менш помітним
целюліт, зміцнити живіт чи область декольте. Нитки – одна з найефективніших методик для того, щоб позбутися зморшок і складок, повернути шкірі пружність і бонусом надовго зберегти молодий вигляд.
Ботокс – це узагальнена назва препаратів, які використовуються для корекції мімічних зморшок і гіпергідрозу (підвищеної пітливості). Його діюча
типу А. По суті він є природним протеїном, який допомагає розслабити і нейтралізувати надактивні м'язи, що викликають зморшки.
Мімічні зморшки на переніссі, лобі та в куточках очей, біля губ та у верхній частині носа; помітне опущення куточків губ; складки на шиї та декольте; втрата чіткості овалу обличчя; кисетні зморшки; надмірна пітливість шкіри обличчя у певних зонах підвладні чудодійному розгладжуванню завдяки ботоксу.
Спеціальний догляд у холодну пору року може включати ін'єкційні методи, до яких належать різні уколи краси, біоревіталізація та мезотерапія.
Два останні способи особливо ефективні для збереження водного балансу шкіри.
Проблема втрати вологи загострюється у зв'язку з тим, що між вологістю у приміщенні та на вулиці, як правило, існує досить велика різниця. Екстремальні значення, що відрізняються на десятки відсотків, вкрай згубно
Удосконалення особистісних характеристик є обов'язковим щаблем на шляху до успіху. Які б різні цілі ми не ставили перед собою, в основі досягнення будь-якої з них – робота над собою, постійний розвиток.
Саморозвиток – це набуття нових навичок та отримання нових знань. Спочатку можна навчитися універсальним, але дуже цінним і корисним у повсякденному житті вмінням: вивчити іноземну мову, приготувати екзотичну страву, закінчити курси масажу або навчитися азам живопису. Головне, щоб ці кроки наближали до головної мети.
Порядність і чесність – ось що таке успіх! Ці чудові людські властивості гарантують бажане процвітання у житті. Працювати заради грошей – погана політика. Якщо фінанси стоять на п'єдесталі цілей найвище, то розраховувати на реальний успіх не варто.
Чим більше ви віддаєтеся улюбленій справі, людям, тим вищою буде плата за ваші старання.
косметолог
Адреса: Панянки, 65 б, Полтава 066 294 73 10 8cosm_yana_dr
мистецтво» – вважає
Злата Венгринович, косметична медсестра, нутриціолог, засновниця
студій «Під магічним дахом» і «Мистецтво косметології».
Активно працюю у різних техніках, володію секретами класичної, апаратної та ін’єкційної косметології, кваліфіковано допомагаю клієнтам з усіма типами шкіри за Фіцпатріком. Практикую також за кордоном.
Особливістю моїх косметичних процедур є те, що вони поєднані із підбором індивідуальної нутрітивної програми, тобто ви отримуєте персональний план одночасно на два антиейдж комплекси – для шкіри та для всього організму. Я працюю з професійною косметикою вітчизняного виробництва та найкращими сертифікованими препаратами.
У студіях вам розроблять персональний план догляду для здоров’я та сяяння шкіри і запропонують курс комплексних процедур за дуже приємною ціною.
Косметологічний кабінет «Під магічним дахом»: м.Київ, вул. Боричів Тік, 35а, оф.404. Студія «Мистецтво косметології»: с. Святопетрівське, вул. Б.Хмельницького, 11а, оф.12.
Тел. для запису: 0979795136 zlata_cosmetology_studio
Відповідно до чинного податкового законодавства України, на період дії військового стану в Україні податкові перевірки не розпочинаються, а розпочаті перевірки зупиняються, крім:
1
Фактична перевірка в умовах військового стану може проводитися у разі:
Фактичних перевірок (такі перевірки в умовах військового стану проводяться
Камеральних перевірок податкової звітності, своєчасності реєстрації податкових накладних/розрахунків коригування в ЄРПН, своєчасності подання податкових декларацій (розрахунків) та своєчасності сплати узгоджених сум податкових зобов’язань. Вони проводяться без участі платників податків та без надання ними додаткових документів виключно на підставі поданої звітності та/або поданих на реєстрацію податкових накладних/розрахунків коригувань. 2
щодо реалізації підакцизних товарів, використання терміналів для здійснення розрахунків).
• наявності та/або отримання в установленому законодавством порядку інформації від державних органів або органів місцевого самоврядування, яка свідчить про можливі порушення платником податків законодавства, контроль за яким покладено на контролюючі органи, зокрема щодо здійснення платниками податків розрахункових операцій, у тому числі із забезпеченням можливості проведення розрахунків за товари (послуги) з використанням електронних платіжних засобів, ведення
касових операцій, наявності патентів, ліцензій та інших документів, контроль
за наявністю яких покладено на контролюючі органи, виробництва та обігу
підакцизних товарів;
• письмового звернення покупця (споживача), оформленого відповідно
до закону, про порушення платником податків установленого порядку
проведення розрахункових операцій, у тому числі із забезпеченням
можливості проведення розрахунків
за товари (послуги) з використанням електронних платіжних засобів, касових операцій, патентування або ліцензування.
Звертаємо увагу, що в ході проведення фактичних перевірок може перевірятися застосування реєстраторів розрахункових операцій
або програмних реєстраторів розрахункових
операцій, однак тимчасово, на період до припинення або скасування воєнного стану на території України, санкції за їх невикористання
в господарській діяльності не застосовуються (крім санкцій за порушення порядку здійснення розрахункових операцій при продажу підакцизних товарів). 3
Документальних позапланових перевірок, що проводяться за наявності наступних підстав:
• на звернення платника податків;
• з підстав, визначених підп. 78.1.7 (при реорганізації, припиненні, банкрутстві особи;) та 78.1.8 (при декларуванні платником бюджетного відшкодування та/або від’ємного значення з ПДВ)
п. 78.1 ст. 78 ПКУ;
•
документальних позапланових перевірок платників податків, за якими отримано податкову інформацію, що свідчить про порушення платником валютного законодавства в частині дотримання граничних строків надходження товарів за імпортними операціями та/або валютної виручки за експортними операціями.
Документальні позапланові перевірки
під час дії військового стану проводяться
за наявності під час проведення перевірок безпечного:
• доступу, допуску до територій, приміщень та іншого майна, що використовуються для провадження господарської діяльності та/або є об’єктами
оподаткування, або використовуються для отримання доходів (прибутку), або пов’язані з іншими об’єктами оподаткування такими платниками податків;
• доступу, допуску до документів, довідок про фінансово-господарську діяльність, отримані доходи, видатки платників податків та іншої інформації, пов’язаної з обчисленням та сплатою податків, зборів, платежів, про дотримання вимог законодавства, здійснення контролю за яким покладено на контролюючі органи, а також фінансової і статистичної звітності у порядку та на підставах, визначених законом; • проведення інвентаризації основних засобів, товарно-матеріальних цінностей, коштів, зняття залишків товарно-матеріальних цінностей, готівки.
Про відсутність безпечного доступу необхідно письмово попередити контролюючий орган при отриманні інформації про проведення перевірки та документально підтвердити такі факти. Платники податків, запам’ятайте, що на період дії військового стану Державній податковій службі заборонено проводити планові документальні податкові перевірки та позапланові документальні перевірки, крім тих, що законодавчо дозволені!
Будьте успішними та інформаційно озброєними! З побажанням фінансових можливостей, Інна Панченко
Координати для зв’язку: www.sci-consulting.com.ua +380 97 298 3562
info@sci-consulting.com.ua
Я – наставниця для жінок, менторка, енергопрактик.
Вітаю, люба читачко!
Рада познайомитись із тобою. Сподіваюся, що моя історія надихне тебе й надасть мотивації втілювати себе, свої ідеї та мрії у життя.
Я – Аня Плесков. Народилася в Україні, а в 1994 році (мені було одинадцять років) репатріювалася із сім'єю до Ізраїлю. Зараз мені 39, я щаслива єврейська мама (у всіх сенсах цього слова) дівчинки Тамар і кішки Дори. До виходу цього номера у нашій сім'ї очікується поповнення – прекрасний хлопчик, який врівноважить чоловічі сили. Я – вічна студентка і невиправний романтик, вірю в кохання та чари. Люблю зелений колір, природу, подорожі, мистецтво, тварин, свою сім'ю та смачно поїсти.
Скільки пам'ятаю себе, я завжди шукала СВОБОДИ. Того важко досяжного та невловимого відчуття спокою та впевненості, коли робиш те, що здається тобі правильним, довіряєш собі у прийнятті рішень і відчуваєш абсолютне щастя.
На шляху до моєї свободи ЗАВЖДИ існували перепони. Озираючись назад, я розумію, що найбільшою перепоною було виховане в
мені мислення найманого робітника. Єдиний спосіб заробити грошей на проживання, який тоді існував у моїй картині світу, це була тяжка праця на нелюбимій чи навіть улюбленій роботі. Я весь час відчувала, що знаходжуся ніби в пастці. У клітці, де про свободу можна лише мріяти, спостерігаючи її здалеку. Завжди була людина, яка вирішувала, чи йти мені у відпустку і чи заслужила я прибавку до зарплати. День у день це вбивало мою мотивацію до роботи в наймі все більше і все ближче підштовхувало до рішення відкрити свій бізнес.
Початок змін Шлях усвідомлених змін у моєму житті розпочався тоді, коли одна з моїх колишніх колежанок застала мене в сльозах у маленькій кімнатці, що слугувала складом у стоматологічній клініці. Мені було двадцять шість, я щоранку вставала на роботу із задухою в грудях і ніби грудкою в горлі. Їздила туди трьома автобусами в кожний бік, і кожен наступний день робив мене все більш хворою та незадоволеною життям. Я дуже хотіла займатися улюбленою справою, але не могла зрозуміти головного – ЯКОЮ? У мене в житті ніколи не було шансу розібратися, що я люблю насправді, ким хочу бути, коли виросту, в чому полягає моя місія та покликання на Землі. Я йшла по накатаній доріжці: закінчити школу –відслужити в армії – отримати диплом або ступінь. У медицині чи інженерії. В крайньо-
му разі треба було стати вчителькою – так вирішили і наполягали батьки.
З допомогою терапії та дрібки магії я змогла намацати свій шлях у туризм. Вже
МАМА-ПІДПРИЄМИЦЯ:
Авторка книги «Я мамапідприємиця».
на другий тиждень навчання на курсах
турагентів у мене з’явилася чітка ідея: «Я
ж можу відкрити своє турагентство і бути
самостійним підприємцем! Ось він – шлях
до СВОБОДИ». «Але спочатку мені потрібно
набратися досвіду і тоді вже відкривати свою справу», – далі розмірковувала я.
Поворотний момент настав у 2016 році, коли мене звільнили за три місяці до весілля.
За звичкою я почала шукати іншу роботу, але раптом усвідомила, що чим довше я залишаюся в наймі, тим далі відсовую свій бізнес, втілення своїх ідей і той гідний заробіток, який я хотіла мати. Разом із весіллям ми з чоловіком дуже хотіли та планували дитину. Я була не готова віддавати дитину у віці трьох-шести й навіть дев'яти місяців у ясла, а самій повертатися до найму (в Ізраїлі оплачувана декретна відпустка складає 15 тижнів, за свій рахунок із збереженням робочого місця можна бути вдома до дев'яти місяців). Я була не готова знаходитися поза домом та сім'єю по 10-12 годин на добу. Я не для цього виходила заміж і хотіла народити дитину, щоб потім не бачити своїх коханих. Заради чого? Заради примарності «стабільної зарплати»?
Влітку 2017 року з різницею в тиждень я народила доньку та відкрила бізнес.
У 2020 році, коли світ накрила пандемія і туризм майже перестав існувати, я втілила в життя ще одну свою мрію – написала автобіографічну книгу: про мій шлях, відкриття та досвід у материнстві та бізнесі. У книзі «Я мама-підприємець» розповіла правду про радощі та труднощі мого шляху. Про мої особисті трансформації, інсайти, помилки, рішення, почуття і рух уперед. Після написання
книги моє життя зробило черговий віраж – і я прийшла в менторинг.
За роки безперервних пошуків я зрозуміла головне: СВОБОДА – ВСЕРЕДИНІ МЕНЕ. І
полягає вона в тому, щоб бути справжньою, чути свою душу і бажання серця, бачити і приймати Дари, які отримала при народжен-
ні. Жити так, як вибираєш для себе, бути в оточенні тих, кого любиш і хто тобі співзвучний. Жити з відкритим серцем, відчувати радість, любов, подяку, прощення. Допомагати іншим змінити своє життя на краще.
Власне, цим я й займаюся ось уже рік – супроводжую жінок на шляху до Себе Справжньої, до свого Внутрішнього Світла, до свого Призначення.
А якщо без езотерики та пишномовних слів – я допомагаю жінкам здобути внутрішню свободу, жити своїм життям у балансі та гармонії, насолоджуватися, займатися улюбленою справою та бути щасливою.
Anna Pleskov (Ізраїль) –менторка, наставниця для жінок
допомагаючих професій Tel: +972-54-433-7058
E: annakrivitsky@gmail.com
Сім’я та відносини... Як думаєш, про що піде мова? Чи вважаєш, що все очевидно й нема сенсу запитувати?...
Сім'я – це триєдинство: усі кола водночас і кожне
коло окремо.
1. Коло твоїх Я – Сім Твоїх Я.
2. Коло твоїх біологічних родичів.
3. Коло твоїх однодумців.
Про кожне коло можна говорити довго й багато, а робити – ще більше. Бо їх треба пізнати, розкрити їх для себе та себе для них, а потім ще й установити з ними взаємовідносини.
Почнемо з Тебе. Ти – центр свого Всесвіту. З тобою завжди поруч твої «Я». Вони – твоє постійне оточення. З ними першими й потрібно встановити правильні стосунки. Саме через них, з їхньою допомогою та їхньою участю, ти будеш будувати стосунки з колом своїх біологічних родичів і колом однодумців.
Подивись
на Модель
Гармонії. Вона показує твої Сім Я.
Тілесна Я
Тіло постійно потребує уваги.
• То йому потрібно спати, то бігти...
• то його потрібно кормити, то воно вже має зайві кілограми та треба схуднути...
• то немає спокою від думок, то немає жодної путньої думки...
• то калатає серце, то де брати сили, то звернула б гори –та де взяти можливості?...
Професійна Я
Бажає реалізуватися, з'явитися
перед Всесвітом у всій своїй красі
та переможцем на «білому коні».
Покорити, привести все до ладу...
Проблема тільки в тому, що «коні» все
скачуть, а «хати» горять...
І в процесі реалізації власних амбі-
цій ти сама згоряєш, бо...
Сімейна Я
Чоловіка та Чоловіків, які дозволяють та допомагають парити в Любові, треба шукати, народжувати, вихову-
вати самій. Бо основна маса нинішніх
чоловіків або «сліпоглухонімі капітани
дальнього плавання», або поповнюють жіноцтво, або працюють до
сьомого поту, або воюють.
Війни викошують родові системи.
Справжні сім'ї з біологічних родичів не
з'явилися у суспільстві й досі.
Сім'я – це сім поколінь. Ти, три
покоління над тобою та три під тобою.
Предки та потомки. Кожна ланка від
прабабусь і прадідусів у доброму
гуморі до твоїх праонуків, у повному
обсязі. І всі на твоєму сторічному
ювілеї співають тобі заздравні пісні.
Оце справжня біологічна сім'я. Не рід, а лише сім'я. В тебе є така сім'я? А в когось із твоїх близьких вона є?
Всі ці енергетичні пустоти у сімейному колі, на місці відсутніх, та їх функції покриваєш ти. Своєю енергією та виконанням справ за себе та ще й за «того парня».
Знаюча Я
Зараз воно у розпачі. Що робити?
Куди бігти? За що вхопитись?
Дитяча Я Щастя, яке воно відчуває, зникає, немов сонце у похмурий день.
Гідна Я Постійно знаходиться під пресінгом, перед вибором і необхідністю... Або підставити другу «щоку», або самій ставати чоловіком і спиняти «коней», або відправляти «за зірочкою» всіх. Не розбираючи, де «ваші», а де «наші». Привід завжди знайдеться: мова, слова, дії, зовнішність...
Мудра Я
Ця твоя складова постійно відходить на другий чи навіть на сьомий план. Що робити?
Організувати це своє перше та єдине коло під назвою «Сім Я». І починати слід з Мудра Я. Миром наповнена та переповнена.
Не хапайся за все й одразу. Обери Себе. Завжди обирай Себе. Кращу версію Себе став на п’єдестал і йди до неї попри все. Встановлюй і тримай баланс «праці та відпочинку», «напруги та розслаблення», «бадьорості та медитативного спостереження за Всесвітом». Дихай. Вдих – і до-о-овгий видих. Вдих – і до-о-овгий видих, щоб почало набувати силу твоє коло на ім’я Здорова Я.
Здорова Я Всесвітня організація охорони здоров’я практично 100 років тому надала визначення здоров’ю як «стану повного благополуччя».
Тепер благополуччя – це твій справжній стан. І Всесвіт, за законом синхронізації, бере з тебе приклад. Він теж дихає та надихає благополуччям.
Встановлюй відносини із Собою, із Своїм Вищим Я – і Життя налагодиться. Звертайся! Чим зможу – допоможу.
З побажанням гармонії, Ольга Шпак (Україна, Дніпро) психолог, автор Моделі Гармонії – метода управління часом і вирішення життєвих задач.
+38 067 565 91 26 Ольга Шпак facebook.com/organizator.oa
З 2014 року у партнерстві з Ольгою Гаранжа ми відкрили родинний
проєкт – сімейний
клуб «Мрія» (м.Харків).
І сьогодні це наша команда, сім’я однодумців і просто стиль життя.
Акватерапія (лат. aqua – вода + грец. therapeia –лікування) – це лікування із застосуванням
Вперше мене зацікавило купання малечі, коли я допомогала бабусі купати у ванні другу онучку. Захоплення плаванням виникло ще у дошкільному віці – я побачила плавчиню, її медалі та фото країн, у яких вона бувала. Мене це захопило бажанням мандрувати та плавати. У плавання для вагітних я прийшла у 2010 році, в період своєї другої вагітності, а вже через рік, після народження другого сина, я отримала освіту в цьому напрямку та стала проводити заняття з вагітними.
Акватерапія
Насправді акватерапія – це термін, який об’єднує доволі багато різноманітних технік і занять.
До цього спектру можна зарахувати:
• курс «Аквамама» – плавання для вагітних;
• перше плавання немовля у домашніх умовах (у ванні);
зовнішньо, так і внутрішньо.
Факти про мене:
• співзасновниця родинного клубу «Мрія» (м. Харків);
• юристка;
• психологиня;
• к.м.с. з плавання;
• сертифікована інструкторка з аквазанять для вагітних і плавання дітей від народження;
• має міжнародну акредитацію інструктора з аквааеробіки та плавання дітей IWSF (міжнародна федерація водних видів спорту);
• мати 3 дітей.
• раннє плавання у басейні (від 2 місяців);
• плавання діточок дошкільного віку;
«Мрія»
• курси з абілітації та реабілітації для родин, які мають діточок, котрі потребують тієї чи іншої терапії через воду та спеціальні програми роботи у воді.
Жива вода
Кожній людині, яка піклується про своє
здоров'я та здоров'я рідних, можу дати дуже
просту, але дієву пораду: починати ранок треба з випитої натщесерце склянки теплої води. Саме цей крок будемо вважати першим (у будь-якому віці) у сфері акватерапії, яку можна застосувати вдома або навіть у дорозі.
Якщо подивимось на послуги, які пропонує сімейний клуб «Мрія», побачимо, що вони складають гармонійний комплекс із розвитку та виховання особистості. А саме це і є наша місія.
Тому найперші зустрічі зі спеціалістом з акватерапії проходять саме у родинному колі, вдома – гімнастика, масаж перед уроком і власне урок у ванні. Цей комплекс вправ і складає послугу з плавання немовляти. Перше заняття – це подія, зворушлива для кожного члена сім'ї. Перше навантаження, перші вправи та пірнання... До того ж у нас на ютубканалі є практичні відео з уроками – що, як і в якій послідовності батьки можуть робити у ванні з дитиною у ті дні, коли немає занять з інструктором.
Басейн
Басейн – це вже інша акваторія та інші навантаження, вправи, обладнання тощо. Супровід інструктора – це вагома складова занять, бо інструктор покаже, як і що робити та навіщо кожна вправа, який механізм її виконання та сенс виконувати. Коли ви тренуєтесь у басейні, ви присвячуєте час дійсно собі, а не гаджетам та новинам.
Температурний режим, глибина та динаміка заняття, певний режим тренувань згодом дають бажаний результат. Басейн –це тренування, а не відпочинок для тіла, але водночас це і насолода, користь, позитивний вплив у всіх напрямках розвитку людини – психологічному, фізичному, емоційному тощо.
Запрошую на тренування На сьогодні я активно веду заняття в басейні «Н2О» міста Івано-Франківськ – курс «Аквамама», також проводжу домашні консультації (масаж, гімнастика, плавання у ванні), реабілітаційні заняття з дітьми, які мають ДЦП, розлад аутичного спектру, синдром Дауна та інші.
Окремим напрямком моєї діяльності є зараз онлайн консультації з усіх питань поводження у воді, з водою та онлайн тренування, складання плану самостійних тренувань, навантажень, програм із підтримання здоров'я.
Роблю свою справу від сердця до сердця, керуючись принципами родинності, поваги, індивідуального підходу до кожної особистості.
Светлана Селиванова +380667831714
народжуються проекти? Думаєте, їх треба вигадувати?
Ні. Це проекти знаходять свого автора.
Головне – це опинитися в тому місці, де чекають на тебе і вірять, що якщо ти приїжджаєш, то це точно буде щось дуже значуще. Ще важливо, аби була команда однодумців. Без них жоден проект не здійсниться. Важливо, щоб це були дуже грамотні та на 100% твої люди. Бо на запитання «Яку музику підібрати до цієї ідеї?» відповідь колеги потрапила у «яблучко» з першого разу.
А винаходячи конструктив, така команда не змусить тебе перейматися щодо гарантії якості витвору – він вистоїть і в дощ, і у вітер.
Міст сам по собі дуже символічна споруда, це:
• перехід із однієї стихії в іншу;
• важливий об'єкт;
• захисна частина зміцнення;
• місце зустрічей і перехід «ВІД» та «ДО».
Я знала, що колір має бути жовтий. Тому що дуже хочеться радості, сонця, щастя, миру та Перемоги. Які квіти вибрати?
Наші – соняшники, жоржини та ромашки.
Якими формами описати мою історію? Круглими! Різними. Багато. Один за одним! Цілим ланцюгом... його не розірвати!
Коли ми станемо в коло, візьмемося за руки і створимо ланець, то жодна сила у світі не зможе розірвати нашу єдність. Я обрала музикою проекту пісню «We are the world». Цю композицію одного разу заспівали 80 виконавців із 51 країни світу. Вона об'єднала їх в ідеї жити щасливо у мирному просторі зі своїми друзями, сім'ями та дітьми.
«We are the World We are the children…. It’s true we’ll make a better day. Just you and me…»
(«We are the world»)
Фестиваль «Fleur Amour»
Ось про що цей проект у бельгійському містечку Більзені. У старому замку Альден Більзен ось уже 25 років усі найкращі флористи світу збираються, щоб мовою квітів розповідати свої історії на фестивалі «Fleur Amour».
«Це правда, ми зробимо життя кращим. Тільки ти і я...»
флористка, голова організації
в Асоціація Українських Флористів Ирина Белоброва
Iryna Bіelobrova
Ірина Белоброва,
Український «Міст»
«У моди дві цілі: зручність і любов. А краса виникає, коли мода досягає цих цілей». Коко Шанель
Крім ідеального крою та пошиття піджак повинен огортати теплом, енергією та любов'ю. Піджаки – це стильно та жіночно.
Проєкт – це спільна робота з брендом Марії Ведернікової з Миколаєва. Коли її цех розбомбили, Маша знайшла в собі сили збудувати новий у Миколаєві, щоб дати роботу швачкам.
Давня шанувальниця моєї творчості, Маша була на моїх майстер-класах. Я запросила її у гості до Києва. І коли була навала дронів «шахідів», ми сиділи в підвалі будинку і вирішили зробити колаборацію.
Щоб не виглядало нудно – придумали зробити розпис. Один варіант – це також не весело. Я зробила три варіанти. Вибирайте!
sonya.moroziuk colette__official me.voron
Великий Армані вважав, що «піджак – це основа гардеробу».
Деякі мої клієнтки останнім
часом із побоюванням ставляться до чорного кольору в одязі.
Отже, щодо віку
Чорний справді може підкреслити деякі вікові особливості. Але в більшості випадків все ж таки зробить зовнішність виразнішою. Більше того – одяг чорного кольору немов би змушує фокусувати увагу інших на вашому обличчі, не розглядаючи деталі образу.
Основні аргументи: «Чорний додає віку», «Жалобний колір», «Стиліст сказав, що він мені не личить»…
Це дійсно так, коли обрана матова тканина та правильний крій виробу. За допомогою чорного ви точно візуально втратите 1-2 розміри.
З точки зору психологічного впливу кольору на нас – дійсно чорний збирає, структурує, робить усе чітким, послідовним і логічним.
З погляду стилю, чорний – еталон елегантності та гарного смаку. Основний колір найінтелектуальнішого стилю – мінімалізму. Не бійтеся чорного. Якщо хочеться – носіть.
Якщо ваш гардероб повністю складається
із чорних речей, як у мене, теж нічого страшного. Значить, зараз ви не розпорошуєте свою енергію на веселку в гардеробі. А направляєте її чітко на досягнення цілі. А якщо стиліст
сказав, що не можна носити чорний… то мені
він теж протипоказаний за всіма правилами
стилістики. Але якщо мені подобається, то до біса всі ці правила.
персональний стиліст, власниця та
дизайнерка бренду одягу 5A13 @5A13_clothes
Мило ручної роботи – надзвичайно популярне, адже варіацій його виконання незліченно багато! Особливо в «Крамничці Мила»: тваринки, смаколики, квіти, масажне мило, мило з люфою –все, що забажаєте.
Підвищеним попитом користується масажне мило, яке сподобається кожному, хто його спробує, а мило з люфою зараз є фаворитом у клієнтів.
Задоволення в одному шматочку Справжній мінісалон вдома та ще й за доступною ціною: масаж, очищення, антицелюлітний ефект, покращення циркуляції крові та неабияке задоволення від користування.
Квіти з мила Це надзвичайно красивий та пахучий подарунок, який обов’язково залишить незабутні
емоції, бо чим гарніший букет – тим солодші поцілунки його отримувачки.
Мильний букет – це актуальний і практичний подарунок: гарантовано стоятиме довго і милуватиме ваше око, але через півроку все ж несіть квіти у ванну кімнату і мийте руки, бо це таки мило.
Залюбки виконаю будь-яку вашу фантазію на тему:
• від картини до сувенірного мінімилка;
• від букета до мила з логотипом чи фотографією;
• масажне чи з люфою;
• дитяче милко з дизайном на вибір;
• букетики в горнятку – це взагалі універсальний подарунок.
0964965633
soap_by_prinda
Крамничка Мила
Нова Я® / Листопад 2022
люблю те, що роблю... Тетяна Прінда
У дівчини мають бути красивими дві
речі – погляд і губи, бо поглядом вона може закохати, а губами – довести, що любить. Мерілін Монро
Якщо ти хочеш «нові» губи, то допоможе аугментація губ – ін'єкційна процедура, яка коригує об'єм і форму губ. Проте контурна пластика
губ, як і будь-яка маніпуляція на обличчі, вимагає ретельного дотримання всіх рекомендацій щодо догляду після неї.
Чого чекати після
Під час процедури у більшості випадків виникає відчуття роздування губ, посилення набряклості та поколювання, іноді губи можуть боліти. На другий день після процедури з'являється нерівномірний набряк, який поступово зменшиться протягом тижня. Остаточний результат буде видно десь через 2 тижні.
Щоб загоєння було максимально комфортним, важливо:
• за можливості не торкатися губ, особливо перші 2-3 дні;
• виключити різкі рухи, щоб не змістити гіалуронову кислоту, особливо небезпечні щодо цього нахили голови вниз;
• уникати всього, що може призвести до локального підвищення температури губ (гаряча або гостра їжа, тертя, тиск на губи);
• за появи гематом або надмірного набряку наносити гепаринову мазь;
• провести мінімум тиждень без макіяжу та поцілунків;
• хоча б пару тижнів не відвідувати лазню (сауну, басейн, солярій) та не ходити до стоматолога.
Вікторія
спеціаліст з ін'єкційних методик краси (Кропивницький, Київ) dr_viktoria_ cosmetologist 096 779 05 09
за губами після збільшення
Степанова,
За 15 років роботи в індустрії краси я створила формулу
професіонала+професійна косметика.
Як дистриб'ютор європейських і корейських
брендів професійної косметики я вибираю лише найефективніші та найякісніші серед них. Але будь-який, навіть найфантастичніший, бренд працює лише в умілих руках фахівця.
Працюючи на ринку краси, я побачила дефіцит кваліфікованих фахівців, і тому в 2015 році відкрила навчальний центр «Академія Краси Профі-Косметолоджі».
Наш центр має ліцензію Міністерства освіти та науки України. У центрі працюють висококваліфіковані спеціалісти – дійсні тренери європейських професійних лінійок косметики. Вони проходять навчання в Європі та постійно підвищують кваліфікацію.
Після закінчення базового курсу з косметології наші випускники отримують свідоцтво державного зразка з присвоєнням робочої
кваліфікації, що дає право працювати як в Україні, так і в Європі. На сьогодні у нас є філія у Кропивницькому, також ми плануємо відкрити ще філії в Україні.
Я вірю в нашу Перемогу і не боюсь вкладати гроші в економіку нашої країни. 29 квітня 2022 року я підписала контракт із Німецькою
компанією «Доктор Грандель» на постачання лінійки професійної косметики в Україну.
Тепер ця косметика з'явилася і на українському ринку, хоча вона давно представлена в 50 країнах світу, а на німецькому ринку займає одну з провідних позицій і має величезну
популярність вже понад 70 років. Радію, що у наших жінок нарешті з'явилася можливість
оцінити цю унікальну косметику.
Хімік д-р Фелікс Грандель досліджував зародки пшениці та вітамін Е ще у 1935 році, прокладаючи шлях для високоефективної
натуральної косметики. Прорив стався 1957
року – з відкриттям Епіграну. Саме тоді завдяки застосуванню зародків пшениці у косметиці та легендарного компоненту Епіграну компанія отримала доступ до ринку професійної косметики. Уявіть потужність цієї компанії – 60 років тому презентовані ампули з концентратом і вже понад 30 років використовується в препаратах гіалуронова кислота! Саме ампульні концентрати приносять нове вимірювання краси та здоров'я шкіри. Десятки тисяч косметологів використовують продукцію DR. GRANDEL щодня, в цілому з нею проводять більш ніж 100 тисяч процедур на день. Дозвольте собі найвищі стандарти догляду за шкірою – користуйтеся найкращим!
навчального центру «Академія Краси Профі-Косметолоджі»
пишаюся тим, що з початку війни ми практично не переставали працювати. Ми готуємо
професійних косметологів із
правом роботи в Україні та Європі.
profi.cosmetolog
dr.grandel , tsymbal_irina_
Ирина Цымбал
Як засновник і директор
Принцеса Рапунцель уславилася на весь світ небесною красою та довгим золотим волоссям зі 100 тисяч пасом. Золоте волосся Рапунцель отримало свою чарівну силу від самого сонця і дарувало молодість.
Волосся завжди наділяли магічною силою, а гарне – подвійною. Вважалося, що через волосся Жінка підтримує зв'язок із Космосом.
Хочеш, щоб твої мрії та бажання чув і виконував Всесвіт? Подбай про те, щоб твоє волосся було довгим і красивим.
У мене є для тебе дві пропозиції:
1Давно
мрієш про довге волосся?
Приходь до мене – зроблю за три
години з тебе Рапунцель.
2Якщо
набридла нудна робота з ма-
ленькою зарплатою, чекаю саме
на тебе, щоб зробити з тебе майстра
з афронарощування волосся.
У кожній роботі чи захопленні дуже потрібна підтримка найближчих. І я дуже вдячна моїм батькам і моєму хлопцеві, які дали мені таку можливість –бути тим, ким хочу бути саме я!
Вони вірили та вірять у всі мої починання та підтримують мене завжди!
Мамо Міла й тато Сергію, мій хлопець Антоне, я вас дуже люблю!
milanieluci – Мама | mikez1697 – Антон
Орешина Юлія, сертифікований майстер
з афронарощування волосся м. Харків, Полтава
0636269983 hair_nuts_master
Якщо б можливо було зобразити карту прокрастинації, то вона б виглядала приблизно так: озеро перерв на каву та перекуси, гора відволікань, річка виправдань, долина «треба терміново зробити, прибрати…», ліс соціальних мереж, пагорб серіалів чи ігор, пустеля дрімоти або «трохи пізніше», пляж фантазій, місто перекладання речей, море невизначеності, болото бігаючих монстрів «напевно» та острів «добрих намірів».
Тоді ви спитаєте мене: «А що таке тоді лінь або саботаж?»
• Саботаж – це свідома прихована або замаскована протидія будь-якими заходами, створення перешкоди щодо здійснення чогось.
• Лінь – це відсутність мотивації для вчинків або дій, активної поведінки щодо реалізації запланованого або необхідного.
Тому прокрастинація – це точно не лінь! Лінь походить з інертності та нерішучості, нестачі внутрішньої ініціативи. Вона відрізняється відмовою взяти на себе відповідальність. Той, хто прокрастинує, має бажання щось зробити, але не може змусити себе почати. Тобто в цьому випадку є розбіжність між наміром і вчинком (хочу зробити, але не роблю).
ПРОКРАСТИНАЦІЯ БУВАЄ ТАКИХ ВИДІВ:
• Побутова, або щоденна, знайома багатьом із НАС. Це відкладання побутових справ, які вимагають регулярного виконання. Наприклад, прибирання, приготування їжі, миття посуду, прання тощо.
• Прокрастинація, пов’язана з прийняттям рішень, переважно є наслідком низької самооцінки, страху відповідальності. Саме ухвалення рішень лякає до паніки.
• Невротична прокрастинація пов’язана з вибором, який кардинально змінює життя.
• Академічна прокрастинація знайома багатьом школярам, студентам. Вони відкладають звичайні домашні завдання, написання курсових, підготовку до іспитів на останній момент.
• Компульсивна прокрастинація поєднує блокування прийняття рішень і взагалі будь-яких дій.
Основні психологічні маркери прокрастинації: 1 Невиконання запланованого обсягу роботи.
Наприклад, ви плануєте сьогодні виконати 5 справ, і це дійсно можливо зробити без проблем у вашій ситуації. Але ввечері ви виявляєте, що зробили від сили 1-2 завдання. Не страшно, коли це рідкісні випадки, але якщо так відбувається досить часто, задумайтеся – а раптом щось іде не так?
2 Зрив термінів важливих справ. Дотримання строків і прибуття в призначений час у певне місце називають пунктуальністю. Якщо
у вас ця сама пунктуальність страждає, то це може бути першим симптомом. 3 Погіршення стосунків на роботі та в сім’ї. Ваші стосунки з начальством, клієнтами, колегами, родичами або партнером можуть погіршитися внаслідок зволікання та невиконання обіцянок.
Причинами виникнення прокрастинації можуть бути: знижена самооцінка, страхи та тривога, схильність до перфекціонізму, самообмеження, нудна та неприємна робота, невміння визначати пріоритети, невміння організувати свій час і постійні внутрішні протиріччя.
Юлія
дитяча та сімейна психологиня, арт-терапевтка, тренерка, медіаторка, спікерка.
+380955751920
juliya9881
uliyanagorska@ukr.net
uliya.burey
juliyanagorskaya/
на кілька простих запитань.
За відповідь «так» поставте собі 1 бал, «ні» – 0 балів.
Я часто ловлю себе на думці, що займаюся задачею, яку потрібно було виконати вчора (тиждень, місяць тому).
1
2
3
4
Плануючи зустріч, я завжди думаю про деталі.
Я завжди відповідаю на листи, навіть на не найважливіші та термінові.
Я рідко ухвалюю рішення
одразу.
Коли мені необхідно виконати складну роботу, я довго обмірковую, як буду це робити.
5
6
Я часто поспішаю, намагаючись встигнути виконати роботу вчасно.
Я намагаюся не думати про наближення терміну виконання роботи (замовлення, проекту).
7
8
Я часто кажу, що краще зробити це завтра.
9 Я легко відволікаюся на різні подразники.
10
Найкращі помічники в моїй роботі – кава, чай, енергетики та інші підбадьорливі напої.
11 Я з фаталістів: якщо робота не йде, то з цим нічого не поробиш.
12 Я не можу почати роботу, якщо не виконані побутові справи.
Оцінити результати тесту нескладно: якщо набралося 5 і більше «так» – ви справжній прокрастінатор. Якщо менше 5, то у вас звичайний стан щодо цього явища.
ЧАРІВНА САМОДОПОМОГА
1
Дробіть великі завдання на частини.
Щодня записуйте завдання та плануйте свій день. Непотрібні справи відсіються самі собою.
2
3
Усвідомте та прийміть власну недосконалість.
Плануйте свій день правильно: спочатку три першочергові справи (потрібні на зараз), потім дві вторинні (якщо не встигнете з них нічого, це можна легко перенести на інший день).
4
5 Важливо жити максимально в контакті та комфорті із собою та зі своїм тілом, думками, бажаннями та потребами! СЬОГОДНІ прийшов час бути не ідеальною, а Достатньо Щасливою ЛЮДИНОЮ!
Нагорська,
Коли закінчиться війна, не ясно. Багато людей так і не змогли адаптуватись, поставили життя на паузу. Та треба звикати до нових реалій.
В моєму оточенні є люди, яких війна застала ще у 2014 році та змусила перекроїти життя заново, але 2022 рік знов звів їх досягнення нанівець. Задумайтесь, як вам пощастило у порівнянні з ними.
У 2014 році подруга з донькою тікали з Донецька. Дорогою до Києва вони зупинилися заправити автівку, а через 7 хвилин після того, як вони від’їхали, заправка спалахнула. Олена з донькою живі. Перші пів року війни Олена плакала. Потім хтось вчасно сказав їй: «В тебе є життя і дитина» – і Олена перестала. За 8 років вона збудувала чудовий бізнес, а донька виросла і навчається за кордоном.
2022 рік – і знову вимушений переїзд, «чистий аркуш» замість колишніх планів… Олена вирішила не плакати, а одразу будувати нове життя. Зараз вона в Німеччині, вивчила мову, спілкується з українцями та створила локальне ком’юніті. На початку війни Олена сказала: «Немає сенсу чекати. Є варіант ніколи не повернутись додому, але є рідні й життя продовжується. Треба мати план Б».
Візьміть чистий аркуш та напишіть наступне:
1. Я планую життя знов.
2. Я не читаю новин щодня, бо нічого не зміниться і світ не стане добрим.
3. Я буду заробляти гроші, щоб дозволити собі життя, як до війни.
4. Час втілювати мрії.
І запишіть, чого ви насправді хочете: приміром, вчитися живопису або пройти курси манікюру.
Інша моя подруга до війни робила зачіски, але зараз попит на цю послугу знизився. Переїхавши на Західну Україну, вона згадала свою пристрасть до вишивки та почала плести браслети з етнічними мотивами. Зараз новий бізнес: продажі через Instagram і виставки. За основу плану Б можна взяти хобі або мрію.
Світ змінився
Минуле не повернеш, треба асимілюватись. Це важко, але з планом цілком можливо. Запишіть сходинки, завдяки яким ви дозволите собі жити. Я завжди розповідаю, як це зробити, в своєму блозі, тож завітайте на мою сторінку.
Тел. +380957701617
Якщо ви знаходитесь у постійному стресі через події, що зараз відбуваються, ніяк не можете вирватися з негативу, то професійна допомога вам життєво необхідна.
Останнім часом до мене дуже часто звертаються пацієнти з постравматичним стресовим розладом. Людина усвідомлює: будь-якої секунди життя може обірватися. Бачити результати обстрілів, чути вибухи, знати історії про загибель та поранення знайомих і рідних – це постійне випробування.
Навіть якщо людина безпосередньо
не була в зонах бойових дій, в окупації, не зазнавала насильства, вона проживає емоційно побачене та почуте в медіа, а значить, теж переживає сильний постравматичний стрес.
Внаслідок таких сильних емоційних випробувань через 2-3 тижні у доволі вразливих людей починає розвиватися посттравматичний стресовий розлад, який може тривати роками...
Щоб перейти до мирного існування, продовжували своє звичне життя, таким людям необхідна медична допомога фахівців.
Усунути порушення сну, постійну тривожність, нервозність та інші ознаки посттравматичного стресового розладу вам допоможе комплексне лікування:
1. Психіатричне комплексне лікування
2. Психологічне лікування
Я та мої колеги завжди допоможемо вам упоратися з такою важкою, але, на жаль, актуальною для багатьох проблемою, як посттравматичний стресовий розлад.
Нова Я® / Листопад 2022
Тел. 0504520303
Олександр Іванов Психіатр, сексолог, нарколог
Які основні причини розладу сексуального життя бувають між подружжям
що робити, щоб цього не сталося, нам розповість психолог, гештальт-терапевт Геннадій Мустафаєв.
Проблеми зі здоров’ям
Якщо у партнера проблеми зі здоров’ям
(особливо в статевій сфері), через які він не може бути сексуально активним, потрібно
надати йому необхідну медичну допомогу, увагу та турботу.
Неправильні стосунки
Слід пам’ятати: коли стосунки між подружжям нагадують двох гарних друзів, така ситуація неминуче спричиняє зниження бажання. Для приємного сексуального життя повинна існувати деяка дистанція.
Діти як виправдання
Під час вагітності часто спостерігається зниження лібідо, побоювання нашкодити дитині.
Але якщо дитина вже народилася, а секс у стосунки так і не повернувся, варто задуматися
над питанням, чи все гаразд. Невпевненість
Вбивця усього, і сексуального бажання також, – це невпевненість у собі. Краще піти на тренінг особистісного зростання, зайнятися тілесними практиками або звернутися до психолога.
Конфлікти та сварки Якщо ви чимось незадоволені, то потрібно не критикувати партнера, а сказати про те, що саме вам не подобається в його поведінці, що ви при цьому відчуваєте і що б ви хотіли, аби партнер змінив.
Час на двох
У пари обов’язково має бути час, присвячений лише один одному. Повинна бути гармонія у взаємостосунках: обійми, тілесний контакт, поцілунки (не дружні, а інтимні), щоб протягом дня партнери дарували один
одному якісь інтимні ласки, щоб у їх спілкуванні були присутні натяки та напівнатяки на секс (повідомлення, фрази, фотографії тощо). Важливо експериментувати, грати, пробувати щось нове і незвичайне. Не бійтеся говорити зі своїм партнером про секс.
Секрет сексуальної активності багатьох пар криється саме в умінні урізноманітнювати життя.
Дистанційне навчання – це непростий виклик як для дітей, так і для вчителів і батьків. Чимало проблем виникає зі сприйняттям інформації. Дітям важко зосередитися на екрані ноутбука, педагогам – утримати їхню увагу, а батькам часто доводиться самим ставати вчителями і пояснювати своїй дитині матеріал кілька разів. Як зробити процес дистанційного навчання максимально ефективним для всіх учасників?
1
Динамічність заняття
Суха та монотонна лекція не буде викликати інтерес, тому уроки треба урізноманітнювати, щоб дитина не «засинала». Нудну тему можна подати цікаво, показавши навчальні відео, малюнки, придумати тематичні ігри, які привернуть увагу та зацікавлять дітей. Різні види завдань можна поділити на усну, письмову, колективну і самостійну частину.
Але найголовніше – самому вчителю бути зацікавленим у цьому. 2
Обрати зручну платформу для зв’язку
Наразі існує чимало способів для групового навчання. Багато вчителів радять використовувати Google Meet. Сервіс простий у використанні. Можна скласти розклад напе-
ред і закріпити єдине посилання до основних предметів. Учні знатимуть: ваші уроки доступні за цим лінком і не потрібно шукати щоразу новий. 3
Інтерактив під час занять
Ігри можуть багато чого – швидко розворушити дітей і відновити ресурси, якщо діти втомилися, або, навпаки, заспокоїти. Ігри можуть також «включити» у дітей увагу та зосередженість. Використовуйте інтерактивні форми та методи навчання. 4
Індивідуальний підхід Дитина сама захоче заходити на онлайн-заняття, якщо для неї це стане не уроком у школі, а «місцем», де можна цікаво провести час і не боятися щось перепитати. Якщо ж підхід до дитини ви не знайшли, то тут навіть
ПОРАДИ ВЧИТЕЛЯМ
батьки не допоможуть. Дитина будь-яким
способом буде уникати занять.
1
Створіть звичку
У початкових класах батькам важливо
створити максимально доброзичливе поле
довкола уроків. Дитина має право тестувати
свої здібності, помилятися і виправляти свої
помилки. Особливо помічними на початку шкільного життя будуть довірливі стосунки з батьками, які завжди підтримають і допоможуть, яку б оцінку учень не «приніс». 2 Власний приклад і залученість
Буває, що дитина відволіклась на уроці та пропустила якусь інформацію, тож неодмінно спробуйте їй допомогти й не сваріть. Допоможіть вивчити правило, вірш, знайдіть
в Інтернеті відео за темою або просто подаруйте цікаву книжку. 3
Змотивуйте дитину
Мотивуйте не тим, що турбує вас, а тим, що близьке дитині. В одного це – прагнення
в жодному разі не виявитися єдиним, хто не зробив уроків. В іншого – розвинений дух змагання: зробити краще чи оригінальніше за інших. Пофантазуйте разом про «момент слави», якого варто прагнути. Якщо дитина боїться стресу, переконайте, що домашня робота – це як репетиція контрольної, тільки мама поруч. Потренуєшся – і буде легко. Якщо учень має сильні пізнавальні інтереси, важливо додати до уроків щось цікаве. Так, доведеться попотіти, розшукуючи додаткову інформацію.
Але це не складніше, ніж воювати, заганяючи дитину за зошити. Якщо є дослідницький настрій, то школяру хочеться отримати особистий досвід. Його турбуватиме, як застосувати
ці знання у житті, навіщо вони. Покажіть або знайдіть відео на потрібну тему. Ще краще –запропонуйте самому пошукати таку інформацію та обговорити її з вами.
свіжим повітрям, щоб не перевтомлюватися.
2 Плануйте день і слідкуйте за дотриманням режиму навчання та відпочинку.
3 Оберіть одяг для «роботи». Такий своєрідний «дрескод» допоможе увійти в роль учня та зосередитися на навчання.
4 Організуйте робоче місце. Воно має гарно освітлюватися (за можливості –денним світлом) та бути зручним.
5 Чергуйте періоди навчання та відпочинку. Також пам’ятайте про необхідність фізичної активності. Прогулянки на свіжому повітрі, танці та руханка під час перерв стануть у нагоді для відпочинку тіла і психіки.
Натхнення та Радості!
Сайт www.ace.org.ua
Жанна Вихристенко
1 Робити перерви Всидіти весь день перед екраном і поглинати за таких умов інформацію дуже важко.
Тому обов’язково треба пройтися, подихати
(м. Київ), кандидатка педагогічних
наук, засновниця громадської
організації «Академія сучасних освітян»
ПОРАДИ УЧНЯМ
закладено глибокий
сенс: на стародавньому санскриті «укр» означає
Світло, частина «ра»
перекладається як Сонце, а «їн (інь)» – це тонка духовна енергія.
Сонце в усі часи розумілося як Бог, що дає нам життя, а Світло – то є знання. Сила України – в її духовності, що складається з духовності народу, нації, тобто конкретно кожного з нас.
Основною кармічною задачею України є її особистий розвиток, без партнерств. І саме в цьому Україна досягне успіхів. І ми вже пішли цим шляхом. Всі ці випробування, що ми проживаємо зараз, до цього нас ведуть.
Що допомагає Україні виконати свою задачу, тобто розвиватись на всіх рівнях? У першу чергу – це максимальне наповнення та проявлення в кожного з нас порядності, чесності та щирості.
Позбутись жадності, ну і, звичайно, корупції. Звільнитись від всіх образ і претензій до інших держав, інших людей.
Період з 2014-го по 2030 роки в Україні –це період проходження до свого розвитку, розквіту через великі труднощі. 2014 року ми ввійшли в цей період, тому зараз його середина, пік, найважчий момент, після якого повинен бути рух вгору, до процвітання.
Я впевнена в тому, що Україна іде правильним шляхом, незважаючи на весь біль та випробування, незважаючи на все важке, що ми проходимо, вона йде правильно, мудро, вперед – до свого розквіту й процвітання.
Крім цього, період з 2021-го по 2024 роки –це розвиток в матеріальному плані. Незважаючи на те, що зараз це здається абсурдним, незважаючи на всі ті руйнування, яких ми зараз зазнаємо, тим не менше в Україні в цей період буде збільшення надходжень, збільшення фінансових доходів держави, незважаючи знову ж таки на війну, конфлікти та заздрощі ворогів.
У цей час зросте репутація країни, популярність та успіх влади, але за умови чесності, порядності кожного з нас. Тому що з нас складається країна. Тетяна
Пасіка Городиських – це невелика сімейна пасіка, що знаходиться у мальовничому місці – селі Старий Солотвин, що на Житомирщині.
Квітучі садки навесні, акація, липа, поля ріпаку, соняшнику та гречки дають нам можливість зібрати за літо декілька врожаїв смачного й над-
звичайно корисного меду. Наша пасіка має документ про реєстрацію й щорічно проходить перевірки санітарно-епідеміологічних закладів.
Мед
Це продукт, користь якого переоцінити неможливо. Та коли в процес
догляду за пасікою, збору врожаю та його зберігання вкладено душу –він стає must have для всіх поціновувачів цього унікального продукту.
Новинкою нашої пасіки у цьому сезоні є крем-мед. Це продукт, який ми отримуємо в результаті кремування (збиття) звичайного натурального меду. Крем-мед має пастоподібну консистенцію, не кристалізується, не застигає, зберігає м’якість і легко змішується з іншими продуктами. Завдяки цим властивостям він і завоював прихильність споживачів. А головне, що крем-мед зберігає усі властивості меду, з якого він виготовлений.
Цьогоріч маємо у наявності для вас врожай весна-літо 2022, який доступний для продажу:
• весняне різнотрав’я (садки + ріпак);
• літнє різнотрав’я (лугові квіти + липа + акація + гречка + фацелія);
• літнє різнотрав’я + соняшник;
• крем-мед.
Наші контакти: (067) 443-56-52
Інстаграм: @pasika_gorodiskih
Ми будемо раді розділити з вами насолоду й користь нашого продукту!
Мед – корисна насолода з пасіки Городиських
В 1992 році Ігор Жуков у 17 років прийшов на телебачення, взявши участь у конкурсі першої недержавної телекомпанії українського та всього пострадянського простору «Тоніс-центр».
Тоді студент-першокурсник філфаку ХНУ ім. В. Н. Каразіна, попри безліч перешкод, створив першу на території України і колишнього
СРСР шоу-програму про кіно «Відеоревю».
На початку 1990-х Жуков розповідав про кіно так, як ніхто ще цього не робив: за допомогою вигадки та відеомонтажу розміщуючи
себе всередині фільмів.
Піднята Жуковим на ТБ тема зарубіжного кіно, яке прорвалося до нас після розпаду Радянського Союзу, викликала величезний інтерес у телеглядачів, що жили в епоху пірат-
Придумані Ігорем нові
візуальні форми спілкування
були в ті часи чимось небаченим. Подібну
ідею пізніше реалізував
у Голлівуді режисер Роберт
Земекіс – у відомому фільмі
«Форрест Гамп».
ських відеокасет. Передача транслювалася
на більшості території України та в сусідніх країнах. Глядачі записували телепередачу на відеомагнітофони, щоб передати знайомим касету із записом. Жукову надходили мішки листів, він роздав тисячі автографів і сотні інтерв'ю.
Інші програми Ігоря Жукова транслювалися не лише харківськими регіональними каналами, а й в ефірі загальнонаціональних телекомпаній. Він був не лише автором, режисером і ведучим своїх програм, а ще і голосом каналу, і продюсером різних проектів не лише на телебаченні, а й на радіо. У рамках телепрограми «Прем'єра», яка виходила в ефір більше 17 років, Ігор здійснив закордонну кіноподорож – спочатку на Егейське море, а згодом і на Середземне, розкривши в ній невідомі подробиці знаменитих кінострічок, зйомки яких проходили в Туреччині.
Як успішний телевізійний менеджер, він пройшов шлях від редактора кінопрограм, що формував репертуар і анонсування фільмів декількох великих регіональних каналів, до керівника продакшн-студії та програмного директора телекомпанії. Ігор Жуков писав статті майже для всіх найвідоміших харківських ЗМІ, його публікують і зараз всеукраїнські
видання. Своїми знаннями та досвідом Ігор Жуков ділиться на започаткованих ним ще 10 років тому «Майстер-класах із підготовки телеведучих, блоґерів і журналістів від зірок харківського ТБ».
У 2016 році Ігор Жуков заснував інтернет-телеканал «Харків-ТБ» про історію та сучасність харківського телебачення, а також людей, які його робили, і поставив перед собою амбітну мету – створити перший загальнонаціональний канал з нашого міста, що мовитиме на всю Україну і весь світ.
У Музеї знаменитих харків'ян імені К. І. Шульженко в 2017 році в експозиції, присвяченій кінематографістам, які прославили Харків, було відведене гідне місце творчості Ігоря Жукова, як знакової постаті для нашого міста.
Ігор Жуков допомагав у пошуку архівних відеоматеріалів для популярного голлівудського серіалу «Чорнобиль», який з успіхом пройшов як на екранах світу, так і у нас в Україні.
були створені пісні, які транслювалися в ефірі багатьох радіостанцій і телеканалів. Виконував їх сам автор, зокрема й на сцені харківського ККЗ «Україна». У 2017-му була видана друга книга віршів телеведучого «Та, чиє ім'я шепоче вітер», об'єднана зі збіркою віршів його батька, відомого слобожанського поета, журналіста і письменника з Чугуєва Леоніда Жукова, який чверть століття працював у газетах Харкова й області та пройшов тернистий шлях від вчителя, директора
школи, журналіста, депутата Чугуївської
міськради до поета і письменника, тепер відомого далеко за межами Слобожанщини. Ігор Жуков свою книгу присвятив бабусі та мамі, яка померла, коли йому було всього три роки. Презентація пройшла в Харківській державній науковій бібліотеці ім. В. Г. Короленка. Книга вже двічі перевидавалася, а її екземпляри зберігаються в Києві, Харкові, інших містах України та зарубіжжя, зокрема у Великобританії, США, Німеччині.
Ще Ігор Жуков – поет, якого знають далеко поза межами України. У 2006 році вийшла перша збірка віршів телеведучого
«Я розповім тобі про вітер». На його слова
Після повномасштабного вторгнення ерефії в Україну Ігор Жуков розпочав акцію «Український кінофронт», створивши проєкт «Кіно, яке не подивляться орки», про який розповів у загальнонаціональному ефірі телемарафону всеукраїнських каналів «Єдині новини». Проєкт висвітлює актуальні під час війни теми, які ніхто ще не підіймав і які виходять далеко за межі України, в телеграм-каналі t.me/kinoorki та на ФБ facebook.com/kinoorki (незабаром і в телеформаті тощо).
Текст: Богдан Яровий
Юридична спільнота непереможної України дуже велика.
З 2021 року працює біржа правового фрилансу DealOk.
Біржа об’єднує людей Фахівці надають послуги фізичним особам, ФОП та юридичним особам у галузі юриспруденції щодо складання договорів, судових позовів у цивільних, кримінальних і господарських справах і складання заяв у поліцію, прокуратуру та інші державні й недержавні установи.
Дистанційно
Ви можете укладати з фахівцями договори та отримувати потрібну вам інформацію на підставі адвокатських запитів, довідок та інших документів. Інформацію отримаєте на вашу пошту або месенджер.
Завдання нашого проекту – об'єднати можливості та знання спеціалістів і запити людей, які живуть на території України. Більше – на www.dealok.com.ua
redacauto@gmail.com +38 (067) 123-40-56 +38 (068) 550-97-51 +38 (066) 147-83-19
Про ваш бізнес дізнаються понад 150 тисяч жінок, серед яких — ваші майбутні клієнтки. Не
+38 (063) 647-36-18
розміщайте!
Я – Альона Козелецька, wellness-консультант, емоційний ароматерапевт.
Я закохаю вас у світ ароматів dōTERRA, поділюся з вами своїми вміннями та навчу розуміти й проживати власні емоції легко
та екологічно завдяки ефірним оліям, що збереже вам здоров’я, покращить стосунки та підвищить рівень життєвої енергії.
• аромадіагностика (ви зрозумієте,
в якій сфері у вас зараз дисбаланс, –
в роботі, особистому житті чи цей
конфлікт взагалі із самою собою);
• створення індивідуального ресурсного аромату для досягнення бажаного
стану;
• емоційна ароматерапія (робота з переконаннями на рівні підсвідомості);
• масаж Aroma touch (розслаблення, підтримка імунної системи, активізація сил та енергії);
• сесії Access bars.
Також я проводжу жіночі аромакола для знайомства з ефірними оліями у Києві.
aliona.kozeletska alena.kozeletska
шоурум весільного & вечірнього вбрання
Унікальні сукні
для Мам і Принцес, наче створені з ніжних блакитних хмаринок та ласкавого жовтого сонця. Найкращі дизайнери Європи презентують family look, в якому зашифровані Любов та спадкоємність поколінь, гордість за країну. У колекції феєричних суконь для будь-якого формату заходу є Ваша сукня для особливого випадку.
ya.blissshop
+38050 060 08 02
Моє ім’я Оксана Гельман, я не астролог, а вчений, і міркуватиму, виходячи з точки зору низки філософських та економічних наук.
Все у цьому світі колись народжується та вмирає. У науці цей процес називається життєвим циклом системи. У людини, у компанії
цей цикл займає роки, у країни – десятки та сотні років, у епохи – тисячоліття.
У грудні 2021 року закінчилася епоха Калі-юга – епоха деградації людської моральності, знищення духовності.
Перехід, часовий проміжок між минулою епохою деградації і майбутньою епохою моральності триває сім років.
У цей період міжчасу перед кожною Людиною відкривається біла сторінка книги, в якій кожен із нас пише свою долю. Одні люди, своїми думками та вчинками, пишуть свою світлу долю, інші – своєю ненавистю та агресією – пишуть свій незавидний кінець.
Кармічний коридор пройдуть не всі. Всесвіт перевірятиме кожну людину на те, наскільки вона реалізує своє життєве призначення.
Максимально відкрито та чесно дайте відповідь на такі запитання:
• Хто я?
• Чого я хочу насправді?
• Чи я свідомо живу?
• Чи розумію своє призначення?
• Якими ціннісними орієнтирами керуюся?
• Яких принципів не порушую?
• Чи добре я служу людям?
• Що я хочу проживати? Що відчувати?
• Якими людьми я хочу оточувати себе?
Під час переходу в новий світ планета очищуватиметься від непотрібних їй людей за допомогою води, вогню та невиліковних хвороб.
Усі люди, які дозволять собі у цей період випромінювати негативні емоції та думками перебувати у вирвах агресії, яку провокують страшні події сьогодення, підпишуть собі вирок незавидної долі.
1. Ненависть вбиває всередині людини любов.
Через ненависть людина посилає сигнал до Всесвіту і свого тіла: я бажаю собі смерті. Впливає до 7 коліна в роді. Якщо ненависть доповнена побажанням смерті комусь іншому, вона впливає на весь рід цієї людини – і рід стає нежиттєздатним. Ситуація виправляється через любов до тих, хто руйнує твоє життя.
2. Злість (гнів, агресія) вбиває всередині
людини доброту та позбавляє людину
життєвих сил і здоров’я. Впливає до третього
коліна. Діти та онуки такої людини стають
жорстокими та байдужими до своїх близьких і рідних. Ситуація виправляється через
доброту до всіх, хто принижує, ображає і
позбавляє вас добробуту.
3. Страх вбиває спокій і силу волі до життя.
Він робить людину слабкою, призводить
до психічних захворювань і неможливості
чинити опір стражданням. Страх позбавляє дітей людини щасливого майбутнього.
Ситуація виправляється через прийняття та смиренність.
Єдині люди, яких руйнують ненависть, страх і гнів, – це ви та ваші діти. Людям, яких ви ненавидите, немає діла до ваших емоцій – на них це ніяк не впливає. А тепер
подумайте: чи варті такі емоції майбутнього щастя? На вагах життя!
Увійдіть у новий світ без вантажу претензій, образ і жалю. Не будьте причиною негативу інших людей. У вашому просторі не повинно бути негативу. Обов’язково треба всіх і все пробачити! Інакше не вийде ніяк. Світ, що всередині, має бути в чистоті!
Друзі! З 25 жовтня по
8 листопада у Всесвіті відбулося
доленосне явище – народився Новий Світ людяності, духовності та справедливості.
Це супроводжувалося парадом планет, частковим сонячним затемненням і кармічним коридором.
руйнуватися і проявлятися в дуже болючих моментах.
2025 рік буде перевіряти нас на здатність вбудовуватися в нову систему. Рік буде дуже непередбачуваним. Олігархат впаде як клас. З’являтимуться герої нового часу. Нічого із старих систем і механізмів управління працювати вже не буде. Важливо бути готовим до цього в аспекті мислення та світогляду. 2026 рік стане завершальним у процесі форматування реальності, бо він змете зі свого шляху всіх, хто більше неактуальний для людської цивілізації нового світу як корисний і перспективний генофонд.
до 2027 року 2022 рік. Негатив зростатиме. Події фундаментально вплинуть на світовий політичний та економічний клімат. Світ розколеться надвоє. Одна частина розширюватиме
свій вплив і змінюватиме решту світу на краще. Друга частина – люди, які втоплять
себе в негативі, – буде слабшати, хворіти та вмирати.
2023 рік буде дуже жорстким, але вкрай корисним, бо змінюватиметься система цінностей, а разом з нею і світогляд людей. Все – на краще. Все лушпиння, брехня підуть у небуття. Продовжиться ґрунтовне очищення генофонду.
2024-й – рік внутрішнього вибору для кожної людини та для кожної країни. Це
рік, провокаційний для людства. Все, що збудовано на бездумному споживанні, буде
2027 року людство проходитиме останню контрольну точку – випробування на людяність, профпридатність і можливість продовжувати свій розвиток на планеті Земля.
Жінка світу
Особливу роль у створенні нового світоустрою гратиме Жінка! Жінка, яка є джерелом любові, гармонії, подяки, натхнення та щастя, – це Жінка світу.
Жінка, яка є джерелом претензій, агресії, ненависті, жадібності та зла, – це джерело смерті. Добре подумайте, якою жінкою є саме ви. Всидіти на двох стільцях не вдасться.
Будьте розважливі! Завжди з вами, Оксана Гельман, щаслива жінка, мама, вчений, засновник і тьютор Міжнародної школи
управління «GeloN»
0666747879