Etterst a pdnetso mmos e r 2024
Etterstadposten 2024 · Sommer · Sverre & Felix på P65
Hagelarm · Loppis · Søndagskafé · Smått og godt · Meninger · Intervjuer ·
Doktorgrader · Snille kolonister · Vafler · Sensasjonelle biller · Sensasjonelle bilder
Leder
Det har vært en vår og forsommer med mye aktivitet i hagen. Mange har hatt håndverkere på besøk og flere har klart å ferdigstille større prosjekter. Dette betyr en mer velholdt kolonihage, noe som er et gode for oss alle, i tillegg til at det selvfølgelig gir mer hytteglede for parselleierne det gjelder. Det har blitt en del mer støy og trafikk i hagen enn det som er vanlig, og vi takker kolonistene for å ha vist forståelse for dette.
Vi ber kolonister som må eller ønsker å utbedre hytta si om å legge planer for prosjektet og sende byggesøknad til styret før sesongslutt. Søknader som kommer inn etter det, kan risikere å ikke bli behandlet før sesongen 2025 er i gang. I henhold til driftsreglene, skal større og støyende utbedringsoppgaver gjennomføres utenfor sesongen, altså mellom 1. oktober og 30. april. Det er lite realistisk å få gjort store jobber utendørs midtvinters, så vi anbefaler dere om å planlegge byggestart i oktober.
Det er ikke bare bygging som foregår i hagen vår. Sesongen så langt har også vært preget av store og små arrangementer. Det årlige loppemarkedet betyr mye for hagen og nabolaget, og styret vil takke loppekomiteen for innsatsen! Vi har også gjennomført flere søndagskafeer, og det er flott at vi med dette styrker vår posisjon som en fin turdestinasjon. Til tross for skiftende vær, er disse godt besøkt, og vaflene til Petter har vært så etterspurte at vi har vært nødt til å investere i nye vaffeljern. At vi får til disse og andre aktiviteter forutsetter at kolonister bidrar med innsats. Styret takker de som har bidratt så langt og oppfordrer flere til å skrive seg på liste for kakebaking og vakter framover.
Været har vært vekslende denne sesongen, og selv om det kan være krevende for oss mennesker, er det bra for mange av (men ikke alle) vekstene våre. Styret ønsker dere en fortsatt god sommer!
Hilsen May-Len, leder styret i Etterstad kolonihager
Avisa Oslo har oppdaget
Etterstad
Kolonihager
En tirsdag i begynnelsen av juli hadde hagen besøk av Avisa Oslo som hadde lyst å lage sak om hvordan det er å bo i kolonihage. Hanne Sophie og Liv viste henne rundt og hun var inne og snakket med flere kolonister om livet her.
Redaksjonen har vært i kontakt med Avisa Oslo med ønske om å dele artiklene med hagen i Etterstadposten. Det fikk vi dessverre ikke tillatelse til, men det er mulig å se artiklene i bilder på “Etterstad kolonihager internt” på Facebook. Takk til Eira og Rolf-Vidar som har delt artiklene fra Avisa Oslo med gruppen.
Sendt inn av Liv, P80
SENSASJON PÅ PARSELL 82
Om ikke en verdenssensasjon, så en aldri så liten sensasjon for meg, og faktisk også Norge. En liten tege, sånn omtrent 6-7 millimeter lang, satt på et blad i Etterstad kolonihager! Det er hundre år siden det sist ble registrert funn av den i Norge.
Etter noen skikkelige runder med regn her i hagen, så jeg den første gang da den satt på et storkenebb-blad for å tørke i sola. Jeg fikk tatt et par bilder, og forsøkte å finne ut hva den het. Jeg har en diger bok om teger, men fant den ikke der. Så da la jeg den ut på en gruppe på Facebook, og der var det to som raskt mente dette var et spennende funn. Funnet var såpass interessant at det kom en insektforsker fra NTNU i Trondheim for å sjekke om det faktisk var så spennende som de trodde. Og det var det! Funnet er bekreftet fra forskerhold altså. Forskeren, Frode Ødegaard, kan fortelle at den tidligere ble funnet av samlere som stort sett holdt på på slutten av 1800-tallet, så har det kanskje vært et par funn etter 1900, og ingen etter 1925.
Den lille tegen har navnet, og har ikke fått noe norsk navn (ennå). Forskeren gikk litt rundt i hagen for å se om den var å finne på flere parseller, men nei, den er foreløpig bare funnet på parsell 82. En kommentar fra nabo Mia (p83) var at det var klart den var på p82, for da visste den at sjansen for å bli fotografert var stor.
For meg, som har krabbet rundt og sett på, og fotografert, insekter på parsellen i mange år, er dette selvsagt uhyre morsomt. Denne lille tega er klassifisert som rødlistet med koden CR som betyr kritisk truet (Critically Endangered) og brukes om arter som har ekstremt høy risiko for å dø ut. Så hurra for at den ikke har dødd ut, men lever og har det fint her på en parsell i Etterstad kolonihager!
Ikke u kilddødt e vel! Ikke u kilddødt e vel! u kilddødt e v Ikke u kilddødt evel! Ikke
u kilddødt evel!
Bevar de gamle kolonihagene og bygg nye, det lønner seg!
Det er ikke bare her i Oslo at det er stor etterspørsel etter en hageflekk å utfolde seg på. Ventelistene til parsellhager og kolonihager har blitt lengre de siste årene i mange land. Bekymring for menneskeskapte klimaendringer, større interesse for beredskap og selvberging og populariteten til kortreist og økologisk mat, er trolig noen av grunnene til den store interessen, men det ville ikke være overraskende om det også handler om å finne fred og ro i en hektisk hverdag. Forskere har funnet at hagearbeid er bra for folks mentale helse, men det finnes også andre tilleggsgevinster for samfunnet. Grønne lunger bidrar til å stabilisere lokale økosystemer og demme opp for noen av konsekvensene av ekstremvær vi vil se mer av i årene som kommer, gjennom å absorbere regnvann raskt, kjøle ned luften og gi ly og skygge for lokalt dyreliv. For at kolonihager skal ha disse effektene, må de drive økologisk og hovedsakelig ha ubebygde flater, og variasjon i plantelivet er positivt. Det er altså det grønne i hagene våre som bidrar positivt til miljøet, ikke hytter og sitteområder, som i stedet gir i stedet oss kolonister stor glede.
Det er etablert to ulike blomsterenger ved huset. Begge til glede for pollinerende insekter som vi trenger mange av.
Tekst: Hanne Lene P23
Foto: Anna P25
Blomsterengene ved huset
På den sydvestre siden har det i flere år vært sådd ettårige sommerblomster. I år består den hovedsakelig av honningurt (den det er mest av og som insektene elsker), valmuer, kornblom, agurkurt, ormehode, solsikker og ringblomster. Kanskje dukker det opp noen flere arter utover sommeren. Til denne enga har hagen fått tilskudd fra grønne midler i bydel Gamle Oslo.
På den andre siden jobbes det med å etablere en lokal flerårig blomstereng. Det tar litt lenger tid å få den like prangende vakker, men vi er i gang. Frøene er samlet inn i Oslo og Akershus, sortert og pakket på Naturhistorisk museum, hvor de er kjøpt. I motsetning til den ettårige enga trenger denne typen eng næringsfattig grunn. Det ble derfor kjørt på 1,5 tonn med grus fra Lauritz Fladby as på Gardermoen (fraksjon 0-8) og blandet inn med den stedegne ganske dårlige jorda som var der fra før. Prestekrager og engsmelle var allerede etablert fra tidligere år, i tillegg har vi fått et utvalg overskuddsplanter fra blomsterengproduksjonen i Botanisk hage på Tøyen (Naturhistorisk museum). Det er engtjæreblom, jonsokblom, kransmynte, bergmynte (oregano), gulmaure, engknoppurt, skoggullris (som ikke må forveksles med fremmedarten kanadagullris) og flekkgrisøre. Disse ble plantet ut 5. juni. I ettertid fikk vi påfyll av engnellik og noen blåklokker pluss en del ekstra flekkgrisøre og engknoppurt som ble plantet ut et par tre uker senere. Det har i tillegg blitt sådd litt ekstra av noen av artene. Da er det bare å smøre seg med tålmodighet og la disse blomstre, frø seg og komme tilbake for å glede insektene og oss i åra framover.
Lars Bjerkmann
For de uvitende, hvem er Lars Bjerkmann? Jeg har vært låtskriver og musiker siden 80-tallet. Først med trioen Rubel&Beat, senere mange år med MT Hammed. Fra 2015 har jeg hatt mitt eget band som, inkludert meg, teller tretten personer. På Torshov, der jeg bor og jobber i barnehage, blir jeg omtalt som bydelstrubadur. Det alle kikker på nå jeg sier det, er at jeg bidro på de tre første Jokke&Valentinerne-skivene. Korer på «Øl» og «Gutta», og spiller gitarsoloen på «Det drypper». I 1988 lagde Bjørn Hemsen og jeg samleplata «Den akustiske gitarliga», som regnes som forløper til MTVs Unplugged (med blant annet Jokke, Lars Lillo Stenberg og Michael Krohn). Ellers har jeg i ung alder hengt på Blitz, jobba på Antirasistisk senter, vært med å starte nærradio og mye rart. Jeg har alltid likt meg godt på Vålerenga og er så heldig å ha hytte i Etterstad kolonihager, så vi holder til i området nesten halve året.
14.juni ble det sluppet en sommerlåt. Fortell, hvem er med og hvorfor akkurat en sommerlåt? «Da du kom og var sommer» er andre singel fra vårt kommende album, det tredje etter «Dagen i dag» i 2015 og «Piasanger» i 2020. Musikerne som er med meg er en dyktig og veldig trivelig gjeng, med erfaring som spenner fra Motorpsycho, Raga Rockers og Garden of Delight, til the Phantoms, Kammerkoret Nova og Sandvika storband. «Da du kom og var sommer» er en litt ambivalent låt om å være skeptisk til, eller overraska over, andre menneskers godhet og vennlighet. Sommer er det ultimate bildet på noe godt og lyst i livet, men sommeren trenger også følge av mennesker. Men det er den som hører låta som bestemmer hva det handler om. Det er ikke alltid en fasit. Jeg har egne nettsider (larsbjerkmann.no) med mer info til den som er nysgjerrig.
Får man oppleve bandet spille en konsert i Oslo denne sommeren? Hagelarm 2024 på Etterstad Kolonialhager?
Jeg har spilt på hver eneste HageLarm, både alene, med MT Hammed og med Rubel&Beat, men i festivalene fra 2017, har det vært «Lars Bjerkmann med venner». Tretten musikere på scenen. Alltid med pliktmessig avspilling av «Kolonihagesangen». Dette blir sommerens eneste konsert, for min sommerferie er satt av til slappe hverdager ved havet og i båten. Utover høsten skjer det nok mer.
Foto: Eduardo Valle de Antón
Mens vi er inne på Hagelarm på Etterstad Kolonihager, Fortell om dette?
Jeg var med i festivalkomiteen fra første HageLarm og er veldig glad for at vi har fått til å lage en festival med en kombinasjon av god organisering og myldrende virvar. Målet til Etterstad kolonihager har alltid vært å skape en lokalkulturell fest i bydelen. Alt gjøres på dugnad og prisnivået er så lavt vi tør. I tillegg til alle banda som spiller på hovedscenen, er det intimkonserter rundt om på hyttene og i hagene. Det er også utstillinger, barneaktiviteter, teater, leker, happenings og masse rart. Maten er veldig god og det er salg av alkohol på avgrensa område. Festivalen er alltid siste lørdag før skolestart, i år altså 17. august. De som ikke har opplevd Hagelarm bør definitivt ta seg en tur.
“Da du kom og var sommer” kan høres via alle digitale leverandører
For en som aldri har hatt en kolonihytte, hva er så fantastisk med det og er ventelistene like lange?
Vi har en datter og fikk kolonihagehytte da hun var rundt 7 år. Dengang hadde vi en toroms leilighet på Torshov og delte soverom med henne. Kolonihagehyttene er jo enda trangere, men friheten, hagen og felleskapet gjør at det føltes større. For oss var det helt fantastisk, men litt skummelt tett i begynnelsen. Det er veldig deilig å ha noen måneder av året nede på jorda. Datteren vår er voksen nå, men hun fikk mange av sine beste venner i kolonihagen. Som kolonist må du like å holde orden på alt det grønne, være villig til en god del dugnader og fellesarbeid, være med i komiteer og styre og følge masse regler! Til gjengjeld får du en (maks) 28kvm stor hytte på en ca 150kvm tomt sentralt i Oslo i et hypersosialt felleskap. Dessverre er ventelisten lange, uten at jeg har oversikt, men det er jo heller ikke er bygd nye kolonihager i Oslo på nesten 100 år!
Er du Etterstads Jarl «Ta en potet» Gorli? Jeg er så heldig at jeg har gifta meg med en med grønne fingre, mine er vel mere blå. Men det er jo mange i hagen som er skikkelig flinke, både med blomster, busker, trær og grønnsaker. Det er mye praktisk med hytta og der er jeg litt bedre..
Lever du av musikken, eller det bare en hobby? Jeg har aldri levd av å spille. Innimellom kunne jeg ønska meg det, og jeg har spilt med mange profesjonelle musikere. Musikeryrket er veldig tøft, med ustabil inntekt, mye reising, lange dager og seine kvelder. Jeg er mer låtskriver enn musiker, og musikken er utrolig viktig for meg, både i seg sjøl og i møte med publikum. Om jeg skulle drømt meg bort, kunne jeg tenkt meg å gå ned noe i stilling, hatt litt flere konserter og litt mer avsatt tid til komponering og studioarbeid. Men jeg tror det har vært sunt for meg å ha en fast jobb.
Beste/Verste minne som musiker.
Vi har hatt noen veldige fine konserter med både Rubel&Beat og MT Hammed. Med sistnevnte har vi varma opp to ganger for mine ungdoms helter i the Specials, for Desmod Dekker og Bad Manners. Likevel er nok det beste minne da vi for første gang spilte med mitt nåværende band for full sal på Cosmopolite scene i 2015. Det var magisk. Verste opplevelse (i tillegg til en haug med utekonserter i møkkavær) er en gang vi spilte på Smuget med MT Hammed og alle hadde fått i seg for mye før tredje sett. Når rytmisk musikk ikke henger sammen i det hele tatt, er det helt jævlig, både å spille og høre på. Og skikkelig flaut…
Ditt forhold til bandet Islandsgate? Favoritt låt? Jeg er kjempefan av Islandsgate. Ingenting slår skikkelig fotballpønk. Favoritt? «Nakkeskuddet» kanskje, med litt SKA-feeling. Låta «Islandsgate» er driftfin. Mye bra å velge i.
Siste spørsmål. Nevn 3 gode grunner til at man skal ta en tur på Vålerenga i løpet av sommeren?. Finnes det noen skjulte perler? Hagelarm, selvfølgelig, og gjerne en tur i kolonihagen en annen dag. Det er åpen port mellom kl 09 og 21 i sesongen. En konsert i bakgården på Vertshuset. Hvis du aldri har vært på Vålerenga, er det bare å sette av en dag til å rusle gjennom trehusbebyggelsen, parken, jordalanleggene, med kaffe-og ølstopp underveis. Kanskje en pizza i parken fra la Pietra.
Takk for at du stilte opp og lykke til videre med alt
Intervjuet ble gjort av Mikkel Kjelstrup som har den digitale fanzina “En vakker dag”. Etterstadposten takker for at vi fikk bruke intervjuet.
Loppissuksess!! Loppissuksess!! Loppissuksess!!
Loppemarkedet 15.-16. juni var en ubetinget suksess (igjen!!)
• Takk til alle som bidro med kake og vakt på loppemarkedet! Helt umulig uten!!!
• Supert at så mange kom og tittet på loppene, spiste opp kakene og vaflene, og koste seg i sola og bittelitt regn!
• Gigatakk til Hilde p64 (ny auksjonsrekord!), Petter p83 (mulig vaffelrekord?) Kay p52 og Odd Riisnæs (tidenes beste loppesoundtrack) Ragnhild p49. (Beste plantesalg år etter år) og Anna p25 (loppefri og åpen oase) Dette er både kremen, pynten og smaken av loppekaka folkens
• Fretex har tatt i imot klær, M&E fikk kjøkken, ting & tang, og Lions tok imot bøker. Kun en bil med ødelagte og ubrukelige lopper er kjørt Haraldrud gjenvinningsstasjon. Det er vi stolte av
Resultatet er ikke helt klart, men over 100 000 blir det Tusen takk og vi gleder oss til juni 2025!
Anna p.25 oppsummerer så fint etter loppehelgen: I helgen har jeg hatt kø for å komme inn i hagen min, både lørdag og søndag. Jeg har gitt omvisning, hatt folk i hytta, folk på taket, barn i senga, folk som spiste i min hage og hatt samtaler om alt mulig hele helgen. Snakket med flere som havnet hos oss helt tilfeldig; De som traff en mann på toget fra flyplassen som sa “bli med”. De som bor på Etterstadkroken og så folk og fulgte etter. De fra Hellas som gikk tur og havnet her. Hun fra Iran som så en rose hos meg og fikk tårer i øynene, roser som hennes far hadde. Vet jeg ikke er alene. Fin helg. Takk.
Her er Max og Molly. Out cold, etter å ha ligget i Nedreveien, i stoler i hagen her og senga, i to dager, og kost med både barn og voksne. Bak dem, de siste jeg hadde innom, ca 18.00 søndag kveld
Auksjonarius Hilde som vanlig i fantastisk driv.
Kulere blir det ikke.
Kaffekannejakt!
Problemet var selvsagt at loppene var pakket sammen allerede søndagskvelden, og skulle kjøres til bort mandag formiddag. Ubrukelige lopper og søppel skulle til Haraldrud gjenvinningsstasjon, mens brukbare lopper skulle til M&E Second Hand. Klær til Fretex og bøker til Lions. At loppene var sortert kunne kanskje gjøre det lettere å finne kolben, samtidig som det uansett ville være som å lete etter «nåla i høystakken». Skulle man i det hele tatt begynne å lete? Men Ulrikke Bjørnsdatter
Aarseth tok altså sjansen og sendte mandag morgen en epost til kolonihagen: «Hei! Litt rar forespørsel. Jeg var på loppemarked i går, det var så trivelig! Så en kolbe til en kaffetrakter som jeg ikke kjøpte, som var tiltenkt en venn som hadde en helt lik som ble ødelagt. Jeg trodde ikke den passet! Men det gjorde den! Og nå lurer jeg på om det er mulig å få tak i den, eller om alt er pakket vekk og fjernet? Gjett hva: Det var mulig å forene denne kolben og Ulrikkes venn. Torleif p33 og Ragnhild p49 skulle kjøre bort loppene og tok saken. De fant etter hvert riktig kolbe: «Jo, det var den i glass! Fantastisk!» Kolben ble satt igjen på bordet utenfor felleshuset slik at Ulrikke kunne hente den senere.
Nå er kolben altså i bruk i sitt nye hjem, en kaffetrakter har fått forlenget levetid. Bra for alle! Godt gjort Ulrikke, Ragnhild og Thorleif!
Inne i denne haugen av kasser og ting lå kolben som Ulrikke etterspurte. Var det mulig å finne den?
Torleif p33 og Ragnhild p49 fant riktig kolbe! Her henter Ulrikke kolben!
Liv kjøpte vandrepokalen, endelig! Kan ses til alles glede på p80
Alle er klare med Edwards kule t-skjorte.
Hagelarm
Illustrasjon: Julie Mehlum, farge: Emil Ellefsen
Woohoo som vi gleder oss til lørdag 17. august! Hvorfor, spør du? Fordi da er det Hagelarm, selvfølgelig. På Hagelarm feirer vi hagen vår ved å invitere til fest. Da blir plenen og trekanten til scene, huset til kafé og parseller til gallerier og lekestuer++!
Disse skal spille på hovedscenen vår i år:
Kay Hartvigsen Jazzhageband
Tiril Heide-Steen Jazz Combo
Holly Hasbeen
Maria Orieta Band
Lars Bjerkmann med venner
MT Hammed
Ohnesorg
Resept Run Dog Run
Det blir barneteater på Trekanten kl 14:30 ved Campingkompaniet, så hvis du kjenner noen som kunne ha glede av det må du invitere dem!
Forresten, hvis du ser en ung mann med kamera er dette Daniel, en hyggelig kar som filmer litt av festivalen for oss.
Husk at Hagelarm trenger DEG! Kan du jobbe en vakt eller to? Kanskje lager du en god (glutenfri?) kake? Skriv det opp på Titten Tei! Ta med deg også et par plakater og heng opp der du ferdes, da vel! Vi trenger også hjelp med andre forberedelser, som å rigge opp hovedscenen, og ikke minst med nedrigg og rydding dagene etter festival.
Vil du ha noe på din parsell, eller låne den vekk i et tidsrom? Ta kontakt med oss på hagelarm@gmail.com, så vi rekker å få det inn i programmet.
Og komkom på KICK-OFF torsdag 15. august :D
Hilsen Hagelarmkomiteen
Foto: Magnus Skrede
Foto: Mona Hartvigsen
Hilsen fra vikarene på P82
Med rompa først ut av døra rygger jeg meg ut mens hendene fører gulvkluten over den siste biten av tregulvet.
Det var det.
To måneder som hyttevikarer for Anne og Kari på parsell 82 har gått altfor fort. Det føles ikke lenge siden vi deltok på vårdugnaden i april, da de fleste planter fremdeles lå i dvale. Ettersom blomster og insekter våknet til liv og alt ble fylt med farger, dufter og lyder ble vi bedre kjent med naboer og rutiner i hagen. For en fin gjeng dere kolonister er!
På regnværsdager har det vært koselig å sitte inne med puslespill og podcast på øret, eller bare sitte å høre på regnets rytmiske musikk. Dagene med godt vær har vært benyttet til hagesysler, knøing i hamock, grilling og litt jobbing.
Det deiligste har vært å bare kunne være ute, få jord på hendene når man vil, legge seg i skyggen akkurat når det passer og en og annen hyggelig prat over porten.
Det siste jeg så før vi gikk ut porten var at den første squashen har kommet. Så når vårt kolonihageeventyr ender starter babysquashens reise til å bli grillmat.
Takk for oss!
Grønne, glade hilsener fra Vilma, Flemming og gartneren; Kine. (Ja, og Siri-pus som har fått være med noen ganger.)
Gratis gjødsel fra ymse dyr
Husk at du kan hente gjødsel gratis utenfor Kampen Økologiske Barnebondegård (KØBB). Det er Oslo kommune som driver bondegården ved hjelp av barn og voksne som bidrar med stell av dyr, planter og bygninger på frivillig basis. KØBB er et flott tilbud og stikk gjerne innom for å hilse på dyrene før du frakter gjødsel til parsellen din i Etterstad kolonihager.
Hilsen May-Len
Skotsk tistel
Så langt i år har jeg hatt 269 besøkende i min hage og i hytta. Det er alltid samtaler om hvor mange arter jeg har osv. Men det er denne planten som snakkes mest om.
Min Skotske tistel, med sine livsfarlige pigger, sine kule blomster og sin høyde. Vi blir alltid stående og snakke om hennes egenskap som levende insekthotell. Først kommer lus, så maur, så marihøner, så edderkoppene som lager spinn og babyer og mer.
Anna p25
Plantemarked Botanisk hage
Plantemarkedet i Botanisk hage er et av årets høydepunkt for Oslos kolonister. Det er Botanisk hages Venner som arrangerer markedet, og i tillegg til å selge både vanlige og uvanlige sommerblomster, stauder og urter, er Botanisk hages gartnere tilgjengelige for råd.
I år var markedet lagt til søndag 26. mai og det var minst like mange besøkende som i fjor. Porten ble åpnet 10.00 og inn strømmet hageglade mennesker. Hvis du hater å stå i kø, er ikke plantemarkedet noe for deg, men om man smører seg med tålmodighet er det mange skatter å finne. Et godt tips er å se på oversikten over hvilke planter som er tilgjengelige på forhånd for å planlegge innkjøpene. Du finner listen på hjemmesiden til Botanisk hages Venner.
Hilsen May-Len
Søndagskafe 30.juni
Foto: Liv p80
Petter lagde vafler, Kari hadde omvisning, masse folk og god stemning!
Tekst: Bjørnar p86
Foto: Bjørnar p86, Liv p80
EM
i styrerommet
Hjelpsomme kolonister
1
Heldige meg på parsell 26, som har kunnet få Stig på parsell 30 til en sommerjobb i høyden. Jeg har høydeskrekk, og er så heldig at Stig sa ja til høydearbeid.
Han har snekret egen stige for sikkerheten !
Hilsen Marit Sollesnes parsell 26
Hvordan er det mulig å se fotball-EM i kjelleren på huset? Har du et styrerom med projektor i taket er du et godt stykke på vei, men levende bilder blir det ikke. I tilegg trenger du Jo Ryste + mobil med tv abn + duppedings fra Kjell og Company
Da blir det fotball og kos i kjelleren :-)
2
Heldige oss på Nedre vei som fikk hjelp av Petter til å få kastet hageavfall midt på sommeren!
Når du kan være hva du vil, vær snill.
Smått og godt
Jeg gikk forbi denne fine buketten av blide damer på parsell 88. De hadde hengt opp flagg og da jeg lurte på hvem som hadde bursdag så fortalte de smilende at neida, de feiret at alle av dem hadde hatt bursdag og at de skulle få flere. Gøril p87
Det er vanskelig å se bak epletrærne i svingen, men i fjor ble deg laget en roseportal/tunnell hos Ciel og det jobbes med å få den opp og over forsiden av hytta. Det er tydelig at rosen trives i høyden og ja, kanskje den en dag blir like flott som Lasse sin?, Anna p25
Coola killar kränger kött! Mia «svensk på bunnen» Maria p82
Felix ELSKER kolonihagen, Heidi p65
Tora Asledottir
Artikkelen er publisert bl.a. på NMBU’s nettsider og på forskning.no
Mange kjenner både Tora og familien i kolonihagen. Derfor syntes vi det er stas at Etterstadposten har fått tillatelse fra Tora og NMBU til å ta den med i avisa.
Proteiner fra erter og bønner kan redusere inflammasjon i kroppen
Hvordan bryter kroppen ned næringsstoffene i maten vi spiser? Og hvordan påvirker maten helsen vår? En ny doktorgrad gir innsikt i hvordan proteiner fra vanlige matvarer som melk, hvete, bønner og erter brytes ned i kroppen.
– Vi har fortsatt mye å lære om hvordan maten vi spiser påvirker oss. Vi vet atdårlige matvaner kan føre til sykdom, men vi vet ikke alltid nøyaktig hvorfor. Ved å forske på dette kan vi kanskje finne ut av hvilke prosesser i kroppen som settes i gang av mat og hvordan vi kan bruke maten bedre for å holde oss friske, sier Tora Asledottir.
Hun har nylig skrevet doktorgrad om såkalte «bioaktive komponenter» i mat ved NMBU – Norges miljø- og biovitenskapelige universitet.
– Jeg har ønsket å utforske hvordan proteinene i maten vi spiser påvirker ossved å studere hvordan de brytes ned under fordøyelse og hvilken funksjon de kan ha i kroppen, ved at de omdannes til noe vi kaller bioaktive peptider, sier Asledottir.
Identifisering av bioaktive komponenter i mat ved hjelp av ex vivo fordøyelse, peptidomisk profileringsmetode og in silico-modellering. Doktoravhandling ved NMBU, 2024.
Maten påvirker oss
Men hva er «bioaktive komponenter og peptider»?
Bioaktive stoffer er rett og slett stoffer i maten som påvirker biologiske funksjoner i kroppen. De stoffene
Asledottir har forsket på, er små biter av proteiner som kalles peptider. Hun har studert noen kjente peptider i melk og hvete, i tillegg til hittil ukjente bioaktive peptider i erter og åkerbønner (også kalt favabønner).
– Peptidene kan ha en effekt i kroppen vår hvis de frigjøres når vi fordøyer maten. Derfor er det viktig å kartlegge hvordan proteinene vi spiser brytes ned. Det er også viktig å se på hvor store mengder peptider som frigjøres under fordøyelsen, sier Asledottir.
Djevelen i melka
Hun trekker fram et eksempel på et peptid i melk som hun har studert. Det kalles beta-casomorphin-7. Dette er et såkalt opioid peptid, som betyr at det er et signalstoff for noen av cellene i kroppen på samme måte som morfin. Tidligere har dette peptidet blitt antatt å ha en sammenheng med psykiske lidelser og utvikling av diabetes og hjerte- og karsykdommer. I senere år har det også blitt koblet til fordøyelsesplager ved inntak av melk. Det har til og med fått kallenavnet «djevelen i melka».
– Dette peptidet blir frigjort fra melk under fordøyelse, men vi ser nå at det også brytes videre ned i tarmen til mindre fragmenter. Det betyr at peptidet mister den opprinnelige strukturen sin før det potensielt blir tatt opp i kroppen, og sjansen for at det kan påvirke noen biologiske prosesser minker derfor betraktelig. Så vi bør undersøke videre hvor store mengder som skal til for at dette peptidet kan ha effekter på helsen.
Les hele artikkelen på NBMU’s nettsider” https:// www.nmbu.no/forskning/proteiner-fra-erter-ogbonner-kan-redusere-inflammasjon-i-kroppen
Kalender
Faste datoer:
15. august: frist søknad vinterbo
15. august: frist innmelding av salg av hytte
01. oktober: porten låst
31. oktober: botid slutt
Årets datoer:
28. juli: søndagskafé på Huset 13-16
17. august: HAGELARM
25. august: søndagskafé på Huset 13-16
xx. september: høstfest (dato ikke fastsatt)
12. oktober: høstdugnad 11-15
23. oktober: høstmøte 18.30-20.30
Etterstadpostens Redaksjon
Epost: etterstadposten@gmail.com
May-Len Skilbrei p50
Larz Tvethaug p32
Alfred Holmen p29
Marianne Ebeltoft p78
Etterstadgata 18 C
Postboks 2887 Tøyen, 0608 Oslo
E-post: etterstad.kolonihager@gmail.com
Nettside: http://www.etterstadkolonihager.no
Henting av hageavfall (mandager):
05. august 17.45-19.00
02. september 17.45-19.00
07. oktober 17.45-19.00
Styret: etterstadkolonihager@gmail.com
Leder: May-Len Skilbrei p50
Nestleder: Tor Lunde Larsen p9
Kasserer: Tore Hanssen p58
Sekretær: Trine Hagen p16
Materialforvalter: Brita Børresen p40
Styremedlem: Ida Dørum p47
Styremedlem: Rune Mordal p10