Periodico Digital: Section A

Caucus Latino reaccionan ante Proyecto de Ley Antimigrante

Oklahoma City.- El programa de Alcance Hispano de Beneficio Comunitario de INTEGRIS Health lo invita a participar en la 34ª Feria Anual de Salud Hispana y Clínica Móvil. “La Feria de Salud Hispana es un importante alcance estratégico en la misión de INTEGRIS Health de asociarse con las personas para vivir vidas más saludables” dijo Carmen Romo-Directora de Alcance Comunitario de Integris Health. El evento es gratuito para el público y se llevará a cabo desde las 9 a.m. hasta el mediodía del sábado 27 de abril en el Centro de Tecnología de Metro, ubicado en 1900

Endurecer las penas por violencia doméstica

OKLAHOMA CITY – El representante John George, republicano de Newalla, aseguró el lunes la aprobación de un proyecto de ley para aumentar las penas por delitos de estrangulamiento. El Proyecto de Ley del Senado 1211 aumentaría el castigo por asalto y agresión por estrangulamiento o intento de estrangulamiento contra una pareja íntima o miembro del hogar de un máximo de tres años a un término máximo de hasta 10 años de prisión.

Jefes de Policía de

Iowa:

Nueva Ley de Inmigración Amenaza la Confianza entre la Comunidad y las Fuerzas del Orden

DES MOINES — Los miembros del Grupo de Trabajo de Inmigración de las Fuerzas del Orden Público (LEITF, por sus siglas en inglés) en Iowa están compartiendo preocupaciones sobre el efecto de una nueva ley en las comunidades

locales.

El Expediente del Senado 2340, promulgado la semana pasada por la gobernadora Kim Reynolds (R) y que se espera que entre en vigor el 1 de julio, permitirá a los agentes estatales arrestar a los

migrantes que ingresan al estado después de haber sido excluidos de los EE. UU. Un precedente legal de larga data apunta a la aplicación de la ley de inmigración como una responsabilidad federal.

"Los problemas en

Manténte noticias al día con las del momento

la frontera sur no se pueden resolver desde Des Moines, Iowa", dijo el jefe de policía de Marshalltown y copresidente de LEITF, Michael W. Tupper. "Jugar a la política con la seguridad pública nunca ayuda a la seguridad pública. Esta ley hará que el trabajo de la aplicación de la ley sea más difícil. Disminuirá la seguridad pública porque hará que la gente tema innecesariamente a la policía. Esta ley ha dañado gravemente las relaciones comunitarias que tardaron décadas en construirse".

"La policía local de Iowa no tiene ni la

capacitación, ni el personal ni los recursos para involucrarse en la aplicación de la ley de inmigración", dijo Mark Prosser, director de Seguridad Pública retirado y jefe de policía de Storm Lake. "Esta ley y otras similares erigirán una barrera de miedo entre las diversas poblaciones de nuestras comunidades de Iowa y sus fuerzas del orden locales".

En Texas, LEITF y otros líderes de las fuerzas del ordenhan expresado preocupaciones similares sobre la ley SB 4 de su estado, que actualmente está en suspenso en los tribunales.

Caucus Latino reaccionan ante Proyecto de Ley Antimigrante

OKLAHOMA CITY – Los miembros de la Cámara de Representantes y el Senado del Caucus Latino Legislativo de Oklahoma expresaron el martes una fuerte oposición al Proyecto de Ley 4156 de la Cámara de Representantes y ofrecieron soluciones reales a los desafíos de inmigración en curso. El proyecto de ley convertiría la primera ofensa por ser indocumentado en Oklahoma en un delito menor con tiempo en la cárcel de hasta un año, o una multa de $500, o ambos. La persona tendría 72 horas a partir del tiempo que se le dio para salir del estado y no se le permitirá regresar en ningún momento posterior. La segunda ofensa sería un delito grave. El proyecto de ley prohibiría la capacidad de los tribunales o fiscales para considerar la libertad condicional, las sentencias retrasadas o comunitarias, o un camino futuro hacia la ciudadanía.

El representante Arturo Alonso-Sandoval, demócrata de Oklahoma City, dice que la legislación no reconoce a los indocumentados actuales e indocumentados de larga data.

"Este proyecto de ley no reconoce que actualmente hay residentes

indocumentados de Oklahoma que son residentes a largo plazo", dijo Alonso-Sandoval. "Muchas de estas personas han estado en Oklahoma durante décadas y han contribuido inmensamente durante ese tiempo. Estas personas son personas trabajadoras que pagan millones en impuestos a Oklahoma cada año. Tenemos serias preocupaciones sobre el costo de la aplicación de la ley para los contribuyentes y el riesgo de un aumento de la discriminación racial que podría poner en riesgo a los ciudadanos documentados que viven en Oklahoma".

El senador Michael Brooks, demócrata de Oklahoma City, señaló que los inmigrantes representan el siete por ciento de la fuerza laboral de Oklahoma, predominantemente en empleos difíciles de cubrir en la hospitalidad, la agricultura y la construcción. Sin ellos, la escasez de mano de obra en Oklahoma sería significativamente peor. Brooks señaló un proyecto de ley en el que ha estado trabajando durante dos años que podría abordar múltiples preocupaciones en Oklahoma.

"He sido autor de legislación en los últimos dos años

que empoderaría al estado de Oklahoma para tener éxito donde el gobierno federal no ha abordado problemas clave. Incluía disposiciones para dar acceso a una identificación estatal o licencia de conducir a aquellas personas que cumplieran con requisitos específicos, incluido el pago de impuestos estatales y federales sobre la renta, la verificación de su identidad con el estado, el registro de su dirección y la presentación de una huella dactilar que formaría parte de la base de datos de aplicación de la ley más grande de

los Estados Unidos. ", dijo Brooks. " Estas son soluciones reales que harían avanzar económicamente a nuestro estado y abordarían las preocupaciones de seguridad pública".

La representante Annie Menz, demócrata de Norman, dice que un proyecto de ley que tiene una influencia tan profunda en todos los habitantes de Oklahoma debe manejarse con mucho cuidado.

"Entiendo la urgencia que tienen algunos de mis colegas de buscar apresuradamente alguna forma de abordar la verdadera situación de crisis

en la frontera sur de nuestro país", dijo Menz. "Como líderes electos, debemos ser más deliberados y reflexivos cuando tomamos decisiones enormes que afectarán las vidas de todos los habitantes de Oklahoma. Estamos abogando por una política creativa y por el sentido común de Oklahoma. Hay una oportunidad de mostrarle al resto del país cómo la política de Oklahoma puede hacer las cosas bien. Espero fervientemente que más de mis colegas encuentren el coraje para unirse a esta conversación".

Histórico Fort Gibson conmemorará 200 años con un evento el 20 de abril

FORT

GIBSON, Oklahoma, EE.UU. (AP)

El Sitio Histórico de Fort Gibson conmemorará el bicentenario de su sitio el 20 de abril. Fort Gibson se estableció en 1824 en el Territorio Indio. Fue el primer puesto militar estadounidense en lo que se convertiría en el estado de Oklahoma, y estaba más al oeste que cualquier otro puesto en los Estados Unidos en ese momento.

La ciudad de Fort Gibson conmemorará el aniversario con un desfile

comunitario que comienza a las 10 a.m. y termina en el sitio histórico. Las ceremonias de apertura para conmemorar los 200 años se llevarán a cabo de 11:30 a.m. a 12:30 p.m. e incluirán discursos de legisladores estatales y otros dignatarios. De 12:30 p.m. a 5 p.m., las estaciones de historia viva y educación estarán ubicadas en todo el sitio histórico de 80 acres. Los temas incluyen soldados que representan su vida cotidiana, barcos de quilla, jardinería del

siglo XIX, campamentos, demostraciones de cocina, mujeres en el ejército, una tienda de sutler y más.

Para obtener más información, llame al 918-478-4088. El Sitio Histórico de Fort Gibson está ubicado en 907 N. Garrison Ave. en Fort Gibson.

El Sitio Histórico de Fort Gibson es una división de la Sociedad Histórica de Oklahoma. La misión de la Sociedad Histórica de Oklahoma es recopilar,

preservar y compartir la historia y la cultura del estado de Oklahoma y su gente. Fundada en 1893 por miembros de la Asociación Territorial de Prensa, la OHS mantiene museos, sitios históricos y afiliados en todo el estado. A través de sus archivos de investigación, exhibiciones, programas educativos y publicaciones, la OHS narra la rica historia de Oklahoma. Para obtener más información sobre la OHS, visite www. okhistory.org.

• CALENDARIO DE EVENTOS •

Preguntas y Respuestas de Inmigración

Los nuevos ciudadanos podrán solicitar actualizaciones del Seguro Social sin problemas

El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés) anunció que, a partir del 1 de abril, los solicitantes que presenten el Formulario N-400, Solicitud de Naturalización, tendrán la opción de solicitar un número de Seguro Social (SSN) o tarjeta original o de reemplazo y actualizar su estatus migratorio con la Administración del Seguro Social (SSA) sin tener que visitar una oficina de la SSA. Los no ciudadanos que soliciten la naturalización utilizando la nueva edición del Formulario N-400 (fecha de edición 04/01/24) podrán solicitar un SSN o una tarjeta de reemplazo al

presentar el Formulario N-400. Es posible que los nuevos ciudadanos ya no necesiten visitar una oficina local de la SSA para solicitar un SSN o una tarjeta de reemplazo o para proporcionar documentación como evidencia de su nuevo estado de ciudadanía estadounidense. Tenga en cuenta que

la SSA puede solicitar información adicional, si es necesario.

Los solicitantes que utilicen la edición del 17/09/19 del Formulario N-400 no tendrán esta opción ya que las preguntas de la SSA solo se incluyen en la edición del 01/04/24.

La edición del 04/01/24 del Formulario N-400

estará disponible para su presentación en línea el 1 de abril. Para presentar el Formulario N-400 en línea, los solicitantes primero deben crear una cuenta en línea de USCIS, que proporciona un método conveniente y seguro para enviar formularios, pagar tarifas y rastrear el estado de cualquier

solicitud de inmigración pendiente de USCIS durante todo el proceso de adjudicación. No hay ningún costo para configurar una cuenta en línea de USCIS, que ofrece una variedad de funciones, incluida la capacidad de comunicarse con USCIS a través de un enlace de entrada segura y responder a las solicitudes de evidencia en línea.

USCIS anunció previamente su intención de expandir el programa de Enumeración más allá de la Entrada para incluir a los solicitantes que solicitan la ciudadanía estadounidense en la Estrategia Interagencial para Promover la Naturalización.

oklahoma

Endurecer las penas por violencia doméstica

OKLAHOMA CITY –

El representante John George, republicano de Newalla, aseguró el lunes la aprobación de un proyecto de ley para aumentar las penas por delitos de estrangulamiento.

El Proyecto de Ley del Senado 1211 aumentaría el castigo por asalto y agresión por estrangulamiento o intento de estrangulamiento contra una pareja íntima o miembro del

hogar de un máximo de tres años a un término máximo de hasta 10 años de prisión.

"El Proyecto de Ley del Senado 1211 reconoce la gravedad de la violencia doméstica y asegura que los perpetradores sean castigados adecuadamente por sus crímenes", dijo George. "El estrangulamiento es un crimen atroz que exige el

reconocimiento inmediato de su gravedad. Esta legislación no deja lugar a la ambigüedad sobre la postura de Oklahoma sobre tal comportamiento". Según la medida, una persona sería multada con hasta $20,000 por su primera ofensa en lugar de tener que adquirir una segunda ofensa. George dijo que esta modificación garantiza que los infractores enfrenten

un castigo severo independientemente de la cantidad de veces que hayan cometido el delito. La Junta de Revisión de Muertes por Violencia Doméstica de Oklahoma encontró que más de 100 víctimas fueron asesinadas en homicidios relacionados con la violencia doméstica en 2022, marcando cuatro años consecutivos con más de 100 víctimas. Como reflejo de los esfuerzos para responsabilizar a los abusadores domésticos, George fue autor de un proyecto de ley similar en la Cámara de Representantes.

La senadora

Kristen Thompson, republicana de Edmond, es la autora de la medida en el Senado.

"Agradezco a la Cámara de Representantes por su apoyo a esta reforma crítica y por ponerla un paso más cerca de convertirse en ley".

La SB1211 fue aprobada por la Cámara de Representantes 86 a 3 y ahora pasa al escritorio del Gobernador para su consideración.

"Aquellos que han experimentado estrangulamiento corren un riesgo exponencialmente mayor de sufrir más abusos o muerte. Aumentar el castigo penal por estrangulamiento es imperativo, ya que debemos responsabilizar a los delincuentes violentos y también brindar protección a las víctimas que corren el riesgo de sufrir más daños", dijo Thompson.

34ª Feria Anual de Salud Hispana

Patrocinado por INTEGRIS Health

Oklahoma City.- El programa de Alcance Hispano de Beneficio Comunitario de INTEGRIS Health lo invita a participar en la 34ª Feria Anual de Salud Hispana y Clínica Móvil. “La Feria de Salud Hispana es un importante alcance estratégico en la

misión de INTEGRIS Health de asociarse con las personas para vivir vidas más saludables” dijo

“A los participantes se les ofrecerá información sobre salud y bienestar y exámenes de salud gratuitos que incluyen colesterol, glucosa, presión arterial, visión, pruebas de infecciones de transmisión sexual y exámenes dentales;

cita previa para el cáncer de piel, oral, de mama, de próstata y colorectal”

Se informo que se proporcionarán productos frescos para todos los asistentes. Se requieren reservaciones para

Carmen RomoDirectora de Alcance Comunitario de Integris Health. El evento es gratuito para el público y se llevará a cabo desde las 9 a.m. hasta el mediodía del sábado 27 de abril en el Centro de Tecnología de Metro, ubicado en 1900 Springlake Drive en Oklahoma City.

junto con pruebas de función pulmonar, electrocardiogramas, vacunas, así como vacunas y pruebas de COVID-19. Las pruebas de detección de cáncer también estarán disponibles solo con

todas las pruebas de detección de cáncer y mamografías. Para obtener más información y reservas, llame al 405-636-7548 o al 405-636-7549.

Foto de Archivo

Salud y BEllEza

Una caminata no solo es buena para el cuerpo, sino también para el alma. La actividad física, como caminar, es una de las mejores formas de reducir el estrés y mejorar su estado de ánimo. Sin embargo, los informes revelan que las tasas de caminatas están disminuyendo constantemente en los Estados Unidos.

En promedio, uno de cada cuatro adultos estadounidenses permanece sentado durante más de ocho horas al día,

Mejore su salud caminando

según la investigación de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Esto puede tener consecuencias negativas para la salud física y mental. El ejercicio regular mejora el estado de ánimo, aumenta la energía e incluso puede ayudarle a dormir mejor. Estar activo es una de las mejores maneras de mantener la mente y el cuerpo sanos.

Tome esta recomendación de la American Heart Association (la Asociación Americana del Corazón), que ha trabajado durante décadas para promover políticas y estrategias que faciliten que las comunidades estén y se mantengan activas. Un ejemplo es el Día Nacional para Caminar, que lo estableció

la organización para incentivar a las personas a moverse más a lo largo del día. para que puedan pensar, dormir, vivir y sentirse mejor.

De hecho, moverse más puede beneficiar a su cuerpo y a su mente de numerosas maneras, como por ejemplo las siguientes: Reducir el riesgo de sufrir enfermedades Realizar la cantidad recomendada de actividad física (al menos 150 minutos de actividad moderada, 75 minutos de actividad intensa o una combinación de esas actividades por semana) está relacionado con un menor riesgo de sufrir enfermedades, tener huesos y músculos más fuertes, una mejor salud mental y función cognitiva, y menor riesgo de depresión, según el Departamento de Salud y

Servicios Humanos de los EE.

UU.

Estar más al sol

El ejercicio al aire libre es un manera fácil de mantenerse en movimiento y estar al sol, lo que puede mejorar el estado de ánimo, aumentar la inmunidad y ayudarle a obtener un poco de vitamina D. Pasar tiempo al aire libre es una opción que no tiene costo y se ha demostrado que reduce el estrés, promueve el sentido de pertenencia y mejora el estado de ánimo.

Mejorar la función cognitiva y mental

La actividad física mantiene la mente alerta ahora y en el futuro. Los estudios muestran que niveles más altos de condición física están relacionados con una mejor atención, aprendizaje, memoria de trabajo y resolución de problemas. Es más, un estudio publicado en el “British Journal of Sports Medicine” demuestra que las personas que realizan la cantidad recomendada de actividad física tienen menos probabilidades de desarrollar depresión. Vivir una vida más larga

La esperanza de vida saludable puede verse afectada positivamente por el aumento de la actividad. Según una investigación publicada en el “American Journal of Epidemiology”, cambiar solo 30 minutos de estar sentado por actividad física de baja intensidad reducía el riesgo de muerte en un 17 %. Manténgase en movimiento para reducir el estrés y mejorar su salud. Inspírese para mantenerse en movimiento Un poco de creatividad puede ser de gran ayuda para que su

Nunca hagas ejercicio cerca de tus abuelos: ¡Aquí te explicamos por qué!

El ejercicio físico regular es esencial para mantener una salud óptima, sin importar la edad. Esto se vuelve aún más relevante a medida que envejecemos. Pero, ¿qué ocurre cuando esta rutina beneficiosa puede llevar a efectos adversos de manera involuntaria? Aunque pueda parecer contradictorio, hacer ejercicio cerca de tus abuelos podría no ser beneficioso. Después de todo, una encuesta de Quora indica que la mayoría de las personas mayores evitan el gimnasio. ¿Podría ser debido a los posibles peligros que este podría entrañar?

Robert Veres, fundador de Pomaly App, declara: "El ejercicio es una parte esencial de la vida, pero debemos ser conscientes del impacto que tiene en las personas que nos rodean, especialmente cuando se trata de nuestros familiares mayores."

La importancia de hacer ejercicio a medida que envejeces

• Fomenta la movilidad y la independencia: El ejercicio regular mejora la fuerza muscular y reduce la posibilidad de caídas en los adultos mayores. Mantener una rutina de ejercicio constante ayuda a conservar la capacidad de realizar actividades diarias esenciales sin ayuda.

• Hace maravillas para la salud cognitiva: Según Harvard Health Publishing, el ejercicio disminuye el riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer al estimular la capacidad del cerebro para

mantener conexiones antiguas y crear nuevas.

• Potencia la salud emocional: Participar en un programa de ejercicio regular puede ayudar a manejar los síntomas de ansiedad y depresión. Los Institutos Nacionales de Salud confirman la correlación positiva entre el ejercicio constante y una mejor salud mental.

• Previene y controla enfermedades crónicas: La actividad física regular es beneficiosa para prevenir y manejar diversas condiciones de salud, incluyendo enfermedades del corazón, diabetes y ciertos tipos de cáncer, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

• Promueve la longevidad: La Organización Mundial de la Salud incluye el ejercicio regular como un hábito de vida que conduce a una vida más larga y saludable. Por qué no deberías hacer ejercicio cerca de tus abuelos

1. Riesgo de accidentes físicos Los movimientos físicos intensos durante un entrenamiento, como saltar, girar y estirar, pueden representar un riesgo para tus abuelos, según un artículo de BetterHealth Channel. Podrían ser golpeados por algún equipo o tropezar debido a movimientos involuntarios.

Robert Veres aconseja:

"Ten en cuenta tu espacio de entrenamiento. Si haces ejercicio cerca de personas mayores, asegúrate de que sea seguro y evita riesgos de accidentes."

2. Riesgos de sobreesfuerzo Ver tu intensa rutina de ejercicios podría motivar a tus abuelos a esforzarse más allá de sus capacidades, llevándolos a un sobreesfuerzo. Según una investigación de la Biblioteca Nacional de Medicina, superar los límites físicos, especialmente en las personas mayores, puede dar lugar a graves complicaciones de salud.

3. Percepción negativa del ejercicio Tu intenso entrenamiento podría dar una imagen intimidante del ejercicio a tus abuelos. Según un artículo de NASM, podrían equiparar el fitness con el esfuerzo físico extremo y evitarlo.

Veres sugiere: "Siempre debes presentar la actividad física como algo agradable y gratificante, no como algo intimidante."

4. Aumento de los niveles de estrés El estrés emocional podría surgir si tus abuelos se preocupan por tu seguridad mientras usas equipos de entrenamiento pesados. Un estudio de Parkview Health advierte que el estrés crónico puede provocar una variedad de problemas de salud en las personas mayores.

caminata sea más divertida. Es posible que piense que caminar es una actividad en solitario, pero hacerlo con compañía la hace aún más placentera. Pida a compañeros de trabajo, amigos o familiares que le acompañen. Una caminata es una excusa perfecta para tomar un descanso después de un largo día sentado en el escritorio. Si trabaja de forma remota, realice una conferencia telefónica mientras se mueve o considere que la caminata es su recompensa por completar un proyecto. Utilice su caminata como una oportunidad para escuchar un nuevo audiolibro sin culpa o cree una lista de reproducción con su música favorita para salir a caminar.

Experimente con recorridos alternativos. Intente tomar nuevas rutas para hacer sus caminatas más interesantes. Esto también le ayuda a evitar que se aburra si va por el mismo camino de siempre. Si hay algo más que puede incentivarle a mantenerse en movimiento es sin dudas una mascota. Su mascota puede ayudarle a ponerse en forma. Quienes tienen un perro tienen más probabilidades de alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico respecto de aquellos que no lo tienen. De hecho, según el “Journal of Physical Activity & Health”, las personas que tienen perros tienen un 34 % más de probabilidades de caminar 150 minutos a la semana respecto de quienes no tienen un perro.

Las mascotas también pueden ayudar a reducir el estrés, la presión arterial, el colesterol y el azúcar en sangre y a aumentar su felicidad y bienestar general.

5. Posibilidad de propagación de gérmenes Los espacios de entrenamiento compartidos pueden exponerlos a más gérmenes. MedlinePlus señala que el sistema inmunológico de las personas mayores es menos capaz de combatir los gérmenes, lo que aumenta su riesgo de enfermar. Por muy tentador que pueda ser compartir con tus abuelos una rigurosa sesión de ejercicio, la prudencia sugiere lo contrario. En su lugar, opta por una forma de ejercicio más suave que beneficie a ambos y considera la posibilidad de incluir orientación profesional para la rutina de ejercicios de tus abuelos. Recuerda, cada individuo tiene necesidades de fitness únicas: tu rigurosa rutina puede no ser bien recibida por los mayores.

Como último consejo, Veres declara: "Los límites flexibles en un programa de fitness se adaptan a las necesidades de todos, a las condiciones de salud existentes y a las capacidades físicas. El fitness no es de talla única; entender esto asegura que podemos coexistir sin poner en riesgo el bienestar de nuestros mayores."

Para mayor información Visite https://pomaly.app/.

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