Periodico Digital: Section B by El Latino American Newspaper

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Nuevo Estadio “Oklahoma City Arena”

Oklahoma City. -El martes, el Concejo Municipal de Oklahoma aprobó un contrato con el equipo de arquitectura de MANICA Architecture como Arquitecto de Diseño y TVS como Arquitecto de Registro para el diseño y desarrollo del nuevo estadio de Oklahoma City.

"Tanto TVS como Manica Architecture han diseñado proyectos icónicos de arenas y estadios en todo el mundo", dijo el director de OKC, David Todd. "Tienen un historial comprobado de creación de edificios funcionales y memorables de los que las comunidades se enorgullecen".

MANICA, con sede en Kansas City, se especializa en lugares deportivos y de entretenimiento. Algunos de sus diseños de la NBA y la NFL incluyen el Chase Center en San Fran-

cisco, el Allegiant Stadium en Las Vegas, el propuesto estadio de los Chicago Bears en Chicago y el nuevo Nissan Stadium en Nashville, que actualmente está en construcción.

"En Manica Architecture, elegimos proyectos en los que realmente podemos marcar la diferencia en esa ciudad, y Oklahoma City está en la parte superior de esa lista", dijo David Manica, propietario y fundador de Manica Architecture. "Este proyecto no será el comienzo del renacimiento en Oklahoma City, sino más bien la continuación de ese impulso. Comenzamos este esfuerzo sin ideas preconcebidas. Queremos sentarnos a la mesa para escuchar y entender realmente lo que la ciudad y el equipo quieren para las generaciones futuras. Tenemos una oportunidad increíble de trabajar juntos para crear una instalación distintiva que pueda hacer que la ciudad brille y sea verdaderamente única para Oklahoma City y su gente".

Algunos de los proyectos de TVS, con sede en Atlanta, incluyen Jio World Center en Mumbai, India; el

Papas Gratinadas

Centro Internacional de Artes Longgang en Shenzhen, China; Duke Energy Plaza en Charlotte, Carolina del Norte; Marriott Marquis en Washington, D.C.; y el Centro de Educación Científica MOTE en Sarasota, Florida.

"TVS tiene el honor de servir como Arquitecto de Registro para el nuevo Oklahoma City Arena, y estamos emocionados de asociarnos junto con el Arquitecto de Diseño MANICA, Oklahoma City y The Thunder", dijo el director de TVS, Rob O'Keefe. "Juntos, este formidable equipo entregará una instalación que servirá a los ciudadanos de Oklahoma City durante generaciones".

Próximos pasos

El estadio se construirá en el sitio propiedad de la Ciudad donde se encuentra Prairie Surf Studios, anteriormente el Centro de Convenciones Cox. Se espera que el edificio existente sea demolido en 2025. El diseño comenzará de inmediato y la construcción comenzará en 2026, con la finalización programada para 2028.

Fondo de la Arena

En diciembre de 2023, los votantes de Oklahoma City aprobaron abrumadoramente (71%) un impuesto sobre las ventas de un centavo para construir un nuevo estadio de propiedad pública. En mayo de 2024, el Concejo Municipal de Oklahoma aprobó un acuerdo de desarrollo para el nuevo estadio de la Ciudad entre la Ciudad y PBC Sports and Entertainment (PBCS&E), propietar-

ios de los Oklahoma City Thunder y los Oklahoma City Blue.

El nuevo estadio será financiado por un impuesto sobre las ventas de un centavo durante 72 meses que comenzará cuando termine el impuesto MAPS 4 y no aumentará la tasa del impuesto sobre las ventas. El estadio también se pagará con 70 millones de dólares en fondos de MAPS 4 y 50 millones de dólares del grupo propietario del Oklahoma City Thunder.

El estadio de $900 millones tendrá al menos 750,000 pies cuadrados y se construirá para:

• Beneficia a los residentes de Oklahoma City

• Cumplir con las especificaciones y requisitos de la NBA

• Maximizar los ingresos del equipo, asegurando la sostenibilidad de los deportes profesionales de las Grandes Ligas en Oklahoma City

La Ciudad será propietaria y responsable del mantenimiento y operación del nuevo estadio, que será el hogar del equipo de la NBA Oklahoma City Thunder.

El Thunder continuará jugando partidos en casa en el Paycom Center hasta que se abra el nuevo estadio, con una fecha de finalización prevista para junio de 2028 y la obligación contractual de abrir el nuevo estadio para junio de 2030. El compromiso de 25 años del Thunder de permanecer en Oklahoma City comienza cuando se mudan al nuevo estadio.

estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

Preparación:

1. Precalentar el horno a 400F. Cubrir un molde para hornear con el aceite en aerosol antiadherente. Poner a un lado.

2. En un tazón grande, añadir la maicena, el tomillo, el ajo, la nuez moscada, la pimienta, el yogur, la leche y la mitad de los quesos. Mezclar para combinar. Añadir las papas y mezclar para cubrir.

3. Extender las papas de manera uni- forme en el molde de hornear y añadir el queso restante.

4. Cubrir con papel de aluminio y hornear por 40 minutos, o hasta que esté tierna al tenedor; descubrir y hornear 10-15 minutos más, o hasta que esté dorado.

INGREDIENTES:

• Aceite en aerosol antiadherente

• 2 cdas de maicena

• 2 cdtas de tomillo seco

• 1 cdta de ajo en polvo

• 1/4 cdta de nuez moscada molida

• 1/2 cdta de pimienta negra molida

• 1/2 taza de yogur griego natural sin grasa

• 1 taza de leche baja en grasa al 1%

• 1/2 taza de queso cheddar rallado, dividido

• 1/4 taza de queso parmesano rallado, dividido

• 2 lbs de papas amarillas, en rodajas finas

CELEBRACIÓN DE DEVOCIÓN AL SEÑOR DE LOS MILAGROS

Oklahoma.- La pintura original del Señor de los Milagros, conocida como el “Cristo de Pachacamilla”, fue creada por un esclavo angoleño llamado Benito. La historia de esta imagen es conmovedora y llena de significado, ya que representa la perseverancia en medio de la adversidad. Esta manifestación religiosa inició a mediados del siglo XVII y está relacionada a la ocurrencia de terremotos en Lima -Perú. La imagen del Cristo Morado se mantuvo en pie luego de los grandes sismos de 1655 y 1687, acrecentando la fe de los fieles según los libros de historia.

Sin embargo no fue hasta 1746 que la imagen cobraría mayor importancia entre los limeños, luego que se mantuviera intacta tras el devastador terremoto que azotó Lima y el Callao un 28 de Octubre.

Desde entonces la procesión suele reunir a miles de fieles aproximadamente entre 500,000 y 1,000,0000 de personas cada año.

La celebración de la Procession y Misa al Señor de los Milagros se celebra en muchos paises, incluyendo los Estados Unidos.

En Oklahoma un gran número de fieles devotos se unieron en procesión para acompañar a la Sagrada imagen del Señor de los Milagros, seguido por la santa misa. Esta celebración

de fe, se llevo a cabo el Domingo 20 de Octubre el la iglesia Católica Saint Charles Borromeo de la ciudad de Oklahoma.

“El comié de damas organizadoras de la celebración al Señor de los Milagros en Oklahoma agradecemos a todas y cada una de las personas por su ayuda y participación a la celebración al Señor de los Milagros” dijo la Sra Gladys Montoya “Un especial agradecimiento a la hermandad de cargadores del Anda del Señor de los Milagros, bendiciones para cada uno de ustedes y familia” añadio.

Sr. Néstor Montoya, Sr. Luis Zanabria, Sr. Raúl Zanabria, Sr. Christopher Zanabria, Sr. Yordi Pichardo, Sr. Angel Riera, Sr. Alejandro Riera, Sr. Raúl Enrique Pascual, Sr. Cesar Cano, Sr. Miguel Zanabria, Sr. Johnny Montoya, Sr. Juan Huamán, Sr. Miguel Zanabria

Un fraternal agradecimiento a las siguientes personas por su apoyo incondicional:

Counsul de Perú – Enrique Villar, Sra. Martha Aguilar, Sra. Meche Villafana, Sra. Jessica Ascoy, Sr. Juan Carlos Pascual, Sr. Ricardo Montoya, Sra. Elsa Zanabria, Sra. Veronica Padilla, Sra. Rosario Padilla, Sr. Victor Nava, Sra. Maribel Zanabria, Sra. Alexandra Dube, Sra. Soledad Gaspar, Sra. Cecilia Pascual, Sr. Isabel Caballero, Sra. Patty Zanabria, Sra. Judith Hill, Sra. Erika Bernardy, Christian Zanabria Jr. Miguel Zanabria, Laila Zanabria, Gissella Zanabria, Maribel M Zanabria, Kimberly Rodriguez, Raúl Zanabria, Sra. Chary Seminario Lossio. Agradecemos a las damas del comite organizador:

Sra. Jenny Cano, Sra. Margarita Pascual, Sra. Beatriz Rosales, Sra, Reyna Saldivar, Sra. Samara Zambrano, Sra. Luz Marina Abanto, Sra. Rosario Elera, Sra. Glady Montoya, Sra. Marleny Reyes y Sra. Norma Condreay.

Un proyecto de reformas de una casa con enormes rendimientos

El agregar una unidad de vivienda accesoria (ADU) a tu propiedad puede aumentar el valor de tu vivienda, convertirse en una fuente de ingresos de alquiler, o ayudar a expandir tu espacio habitable para tus hijos adultos o tus padres.

Si no sabes lo que es una ADU, no estás solo. Una encuesta de Freddie Mac de 2023 encontró que 71% de los encuestados no estaban familiarizados con el concepto. Las ADUs a menudo se conocen como apartamentos para suegros, apartamentos

para abuelas, casas cocheras o suites secundarias. De acuerdo con Freddie Mac, aquí te indicamos por que invertir en una ADU puede ser rentable:

Conceptos básicos: Una ADU es una estructura residencial más pequeña e independiente, construida en el mismo lote que una casa unifamiliar. Para ser considerada como ADU, el área habitable adicional debe incluir una cocina, un baño y una entrada independiente. Ejemplos comunes incluyen una unidad sobre un garaje

independiente o adjunto, una suite sobre el piso principal de la casa, un apartamento en el sótano o una estructura independiente, como una casa de huéspedes o una cabaña en el patio trasero.

Los beneficios: Construir una ADU en tu propiedad puede contribuir al suministro de vivienda asequible en tu área, pero también tiene una gran cantidad de beneficios para ti, el propietario de la vivienda. Puede aumentar el valor de tu casa hasta un 35% y convertirse en una posible fuente de ingresos adicionales si rentas tu ADU a un inquilino. Una ADU también puede ser una excelente oficina en casa, una casa de huéspedes o un taller, o ser una bue-

na solución si tus hijos adultos regresan a vivir contigo, o si este encargado de familiares ancianos o discapacitados.

Elegibilidad: Antes de agregar una ADU a tu hogar, debes aprender sobre los códigos de zonificación que se aplican a tu propiedad. Las ordenanzas y políticas varían según la ubicación y cambian con frecuencia. Asegúrate de entender las leyes federales, estatales o locales involucradas en el alquiler de tu ADU. Una opción es consultar con un abogado. Para encontrar tu código de zonificación, consulta el sitio web de tu gobierno local o comunícate con la oficina local de zonificación o de código de construcción.

Financiamiento: Debes crear un presupuesto de construcción y plantearte cómo pagarás una nueva ADU o renovaciones de una ADU ya existente. La buena noticia es que no necesariamente tienes que pagar los gastos por adelantado. Hay préstamos

diseñados para ayudarte a pagar por mejoras de tu hogar. Por ejemplo, Freddie Mac CHOICERenovation es una solución de financiamiento que puede ofrecerte fondos para añadir una ADU en tu propiedad. Habla con tu prestamista sobre las opciones de financiamiento que tienen disponibles y cuál puede ajustarse mejor a tus necesidades.

Para obtener más información sobre el valor llíquido y renovación de tu vivienda, visita My Home by Freddie Mac.

Ya sea que estás buscando una forma de aumentar el valor de tu propiedad o crear un espacio habitable para un ser querido, añadir una ADU puede ser una inversión gratificante. Si bien sortear las leyes de zonificación, los presupuestos de renovación y las responsabilidades como casero pueden parecer desalentadoras, hay muchos recursos disponibles para guiarte a lo largo del proceso. (StatePoint)

Cómo preparar su hogar para cualquier clase de tormenta con artículos esenciales

Los desastres naturales como huracanes, tornados, inundaciones e incendios forestales se producen cada año con más frecuencia. También se están volviendo más impredecibles, con muchos desastres que tienen lugar fuera de la temporada tradicional de tormentas.

A pesar de que a una abrumadora mayoría de estadounidenses, 86%, les preocupa que los desastres naturales aumenten en los próximos años, muchos hogares no están tomando medi-

das para prepararse. De acuerdo con una encuesta de FEMA, solo el 51% de los estadounidenses creen que están preparados para un desastre, y solo el 48% de los hogares informa haber ensamblado o actualizado sus suministros para desastres.

Con su larga historia de apoyo a las comunidades afectadas por desastres a través de su programa PowerForward, Duracell ha estado proveyendo baterías a quienes más lo necesitan desde 2011. A través de más de 61

eventos naturales, la compañía ha distribuido más de 15 millones de baterías a familias afectadas por desastres naturales. Este soporte garantiza que puedan hacer funcionar los artículos esenciales como linternas, dispositivos médicos y más durante las tormentas.

Con esta experiencia en desastres naturales, Duracell les recuerda a todos que preparen sus hogares para cualquier tipo de tormenta añadiendo baterías Duracell con ingredientes Power Boost a sus kits de suministros de emergencia. Estar preparado con baterías con las que puede contar cuando más importa no solo le brinda tranquilidad, sino también protección para sus

seres queridos y la comunidad que le rodea. Con una garantía de 12 años en almacenamiento, puede estar seguro de que estarán listas cuando las necesite.

Para abastecer su kit de preparación para emergencias con baterías, visite www. walmart.com, luego diríjase a https://www.fema.

gov para obtener una lista completa de los suministros para desastres. Se puede producir una tormenta en cualquier lugar, y en cualquier momento, así que prepárese antes de que la naturaleza golpee asegurándose de poder mantener sus dispositivos más críticos encendidos durante una tormenta. (StatePoint)

El regreso de un icono; “Volkswagen ID. Buzz del 2025”

Por Enrique Kogan

reimaginado para el futuro eléctrico. La arquitectura MEB permite a Volkswagen volver a sus raíces con los voladizos cortos y la distancia entre ejes larga que caracterizaron al Microbus original, un motor principal en la parte trasera y detalles de diseño retro que reinterpretan el diseño del Bus para el futuro.

El paquete moderno se completa con tecnología EV de vanguardia y funciones avanzadas de asistencia al conductor.

“El ID. Buzz es el próximo vehículo icónico de Volkswagen para Norteamérica”, dijo Pablo Di Si, presidente y director ejecutivo de Volkswagen Group of America.

“Funciona como el halo de nuestra marca en los EE. UU. y Canadá y encarna lo mejor de Volkswagen: diseño distintivo, divertido de conducir,

repleto de tecnología, increíblemente espacioso y sustentable. También rinde homenaje al pasado evocando el clásico Minibus y abrazando el futuro de nuestra industria".

El ID. Buzz del 2025 se ofrecerá en tres versiones: Pro S y Pro S Plus, junto con una 1.ª Edición solo de lanzamiento, con una batería de 91 kWh y 282 caballos de fuerza para los modelos con tracción trasera; los modelos con tracción total 4Motion tendrán una potencia máxima de 335 caballos de fuerza.

Los modelos Pro S estarán disponibles solo con tracción trasera; los modelos Pro S Plus y 1.ª Edición ofrecen configuraciones de tracción trasera y tracción total 4Motion.

Los precios de los modelos ID. Buzz comenzarán con el Pro S a un precio minorista sugerido de $59,995 dólares, el Pro

Hyundai Motor recibe una mejora de la calificación crediticia a "A-"

Por Enrique Kogan

Hyundai Motor Company (Hyundai Motor) anunció que la agencia de calificación crediticia global S&P Global ha mejorado su calificación crediticia de 'BBB+' a 'A-'. S&P Global presentó una perspectiva de calificación crediticia 'Estable' para la compañía.

Con esta mejora de calificación, Hyundai Motor ha recibido una calificación crediticia 'A' de las tres principales agencias de calificación crediticia del mundo este año, después de las mejoras 'A3' y 'A-' de Moody's Investors Service y Fitch Ratings respectivamente en febrero.

Estas altas evaluaciones mundiales reflejan la competitividad de la marca y el producto de la compañía, la rentabilidad, la solidez financiera y la posición en el mercado global.

S&P Global divide las calificaciones en 22 niveles de AAA a D para evaluar el crédito de un país o una empresa. La calificación 'A-', la séptima calificación crediticia más alta, significa que el estado crediticio es bueno y el riesgo crediticio es significativamente bajo.

S&P Global basó la mejora en la posición de mercado más fuerte

de Hyundai Motor, que ha llevado a ganancias y flujo de caja sólidos.

Esto se produce tras tres años de marcada mejora de la rentabilidad a partir de 2021, como resultado de ganancias de participación de mercado, mejoras en la combinación de productos y algunos factores favorables en el tipo de cambio.

Además, pronosticaron que la cartera equilibrada de la empresa, que incluye modelos eléctricos e híbridos, le permitirá adaptarse a los cambios del mercado durante la transición a la electrificación.

La perspectiva "Estable" refleja la expectativa de que Hyundai Motor mantendrá una rentabilidad sólida durante los próximos 12 a 24 meses.

Solo seis grandes empresas automotrices mundiales, incluidas Hyundai Motor y Kia Corporation, junto con Toyota, BMW, Mercedes-Benz, etc., han logrado una calificación A en la evaluación de calificación crediticia de S&P Global.

Hyundai Motor planea continuar con los esfuerzos para mantener la solidez financiera y fortalecer la competitividad global respondiendo de manera flexible a los cambios del mercado.

El ID. Buzz del 2025 es la reencarnación espiritual del clásico Microbus,

Plus a $63,495 dólares, y la 1.ª Edición solo de lanzamiento

edUcacion

Mujer Sin Limite

Por: María Marín

Hace días leí un estudio que establecía que las mujeres inteligentes tienen menos probabilidades de casarse. ¡Qué locura! ¿Acaso las bobas son las únicas que encuentran el amor?

Indudablemente hay hombres que no les atraen las mujeres inteligentes. Se sienten amenazados por alguien que los pueda opacar. Ellos creen que una tontita los situará en un escalón más arriba porque es más fácil controlarla.

En lo personal, no creo que existan mujeres brutas. Aquellas que actúan con ineptitud se lo atribuyo a sus inseguridades, ignorancia o falta de oportunidades. Todas tenemos el potencial de crecer intelectualmente, más que un obstáculo para nuestra vida amorosa, ¡es una ventaja!

Es mucho más satisfactorio cuando además de una relación física se puede tener una relación intelectual. Si una mujer no puede hablar de diversos temas, tarde o temprano el hombre se cansa y la llama se apaga. ¿Quién puede mantener una relación a largo plazo con alguien que le resulte aburrido?

La inteligencia de una mujer se puede manifestar de distintas maneras. Por un lado están las eminentes “come libros” que poseen más información que una enciclopedia. Y al otro extremo se encuentran las que

By/Por: Maria Marin, motivadora, autora y figura radial. Visite:www.MariaMarin.com

Motivational speaker, radio personality, and bestselling author. Visit: www.MariaMarin.com • Siguela en Twitter: @maria_marin

¿ELLOS LAS PREFIEREN TONTAS?

no tienen ningún estudio pero poseen un agudo sentido común. Conozco a mujer que no fue a la escuela, pero siempre se instruye. Lo mismo te puede hablar de política que de el último grito en la moda.

Nunca debemos dejar de aprender. ¡Supérate intelectualmente! Lee para enriquecer tu vocabulario. Ponte la meta de leer al menos tres libros este año. Ya sean novelas, historias verídicas, biografías o cualquier tema que te guste. Mantente al tanto de las noticias, no sólo las noticias locales, es importante saber lo que sucede en el ámbito internacional. Toma una clase ¡de lo que sea! Cuando no sepas algo, ¡pregunta! No hay preguntas tontas, sino tontos que no preguntan. Mientras más aprendas, mejor te sentirás contigo misma. Obtener conocimientos te dará un sentido de seguridad y fortaleza.

Si hay caballeros que las prefieren tontas, con ninguno de esos querrás estar. Un hombre inteligente y seguro de sí mismo verá como un afrodisíaco estar con una mujer que rete su intelecto. Para más motivación visiten: www.mariamarin.com

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Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

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No permita que la temporada navideña lo endeuden en 2025

La temporada navideña puede ser cálida, alegre y brillante, pero también es un momento en el que es muy fácil gastar más de lo que planeas y acumular deudas que no puedes manejar.

De acuerdo con los profesionales de PLANIFICADOR® FINANCIERO CERTIFICADO, aquí le mostramos cómo celebrar la temporada con estilo mientras se posiciona para un 2025 financieramente saludable: Crea tu presupuesto: Echa un vistazo a tu presupuesto para determinar cuánto puedes destinar a los gastos de las fiestas. ¿Necesita reducir cualquier gasto no esencial para pagar la temporada navideña que desea? Haga una lista completa de todos sus gastos esperados, incluidos los viajes, el hospedaje, la decoración, los regalos y las donaciones caritativas. ¿No tienes presupuesto? Un profesional de CFP® puede ayudarlo a crear uno para mantenerse al día con sus objetivos financieros durante las vacaciones y más allá.

Estire su presupuesto: Estire su presupuesto de vacaciones de manera creativa. Cuando compre en línea o reserve viajes, encuentre las mejores ofertas utilizando una extensión de navegador que compare tiendas. ¿Entretenido? En lugar de proporcionar cada plato usted mismo, organice un intercambio de galletas o una comida compartida. Si tienes una familia numerosa o un círculo de amigos que tiene un intercambio de regalos tradicional, sugiere un intercambio de amigos invisibles o elefantes blancos.

Mantenga su crédito: Si bien es divertido ser extravagante y regalar artículos costosos que sorprenderán a sus destinatarios, sus gastos navideños no deberían dañar su

crédito. Vigile su relación deuda-crédito durante toda la temporada y establezca recordatorios de cuándo vencen los pagos con tarjeta de crédito. Si compras un artículo con un plan Compra ahora y paga después, anota las fechas de vencimiento de los pagos en tu calendario para evitar cargos por pagos atrasados.

Da sabiamente: Muchas personas hacen contribuciones caritativas durante las fiestas. Si planea donar, hágalo de una manera que ofrezca una ventaja fiscal. Desde deducciones hasta la donación de activos apreciados y el uso de un fondo asesorado por donantes, un profesional de CFP® puede ayudarlo a encontrar una estrategia que sea buena para usted y para la causa que le importa.

Ahorre todo el año: Desviar una pequeña parte de cada cheque de pago a un fondo de ahorro especial durante todo el año puede ayudar a asegurarse de estar preparado para cubrir los gastos de las fiestas. Una vez que termine la temporada actual, puede comenzar a planificar para el próximo año. Un profesional de CFP® puede ayudarlo a establecer este fondo y ofrecerle sugerencias para maximizar estos ahorros.

Haz tus propósitos ahora: Ya sea para pagar deudas o establecer un fondo de jubilación, no tienes que esperar hasta el nuevo año para comenzar con tus propósitos. Adopta una mentalidad monetaria saludable ahora para que cuando llegue enero, ya hayas establecido hábitos que te muevan hacia tus metas.

Trabajar con un asesor financiero para prepararse para las fiestas puede ayudar a garantizar que tenga una temporada libre de estrés. Encuentre a su profesional de CFP®, capacitado para ofrecer soluciones integrales para su situación particular, visitando letsmakeaplan.org.

Durante una temporada de festividades, la planificación financiera puede no ser lo más importante. Sin embargo, los hábitos de gasto inteligentes pueden ayudar a garantizar que entres en 2025 en números negros. (StatePoint)

Señales de alarma sobre la adicción al trabajo

POR DRA. NANCY ÁLVAREZ

Existen muchas adicciones, no solo a las drogas: a la comida, el sexo, a las personas, al juego, a las compras y hasta al trabajo. Los adictos al trabajo no pueden parar, se descuidan física y psicológicamente, viven en una carrera constante, no pueden “perder el tiempo”.

Su trabajo es una actividad compulsiva, obsesiva, que los lleva a desplazar otros in-

tereses y obligaciones personales, familiares y sociales. Esta situación afecta profundamente a la pareja, la sexualidad y a los hijos. Les cuesta mucho descansar. Para ellos, el trabajo es algo más que una fuente de ingresos o una actividad que aman y necesitan para satisfacer una opción vocacional. Este profundo descontrol llega a cumplir los criterios diagnósticos de una adicción. La falta de “su dosis”

los desestabiliza, los pone de mal humor, los torna ansiosos.

Cuando llegan las vacaciones, en vez de disfrutar, divertirse y buscar el bienestar, se siente perdidos sin el corre-corre de la oficina. Se aferran a su computadora o al teléfono para seguir “trabajando”. En fin, no pueden desconectarse.

Si usted está casada o casado con adicto al trabajo, seguramente

sabe cómo serán sus vacaciones. Su pareja siempre lleva algún material relativo (apuntes, documentos o lecturas), se dedica a resolver problemas laborales, se siente cada vez más inquieto por no estar en el estrés laboral y suele finalizar las vacaciones antes del plazo original. Eso es precisamente a lo que teme el adicto: enfrentar sus problemas, ver a fondo lo que pasa en su vida, en su familia y en sus relaciones significativas.

Si está pasando en su pareja, ojo, estas son señales de alarma. Afecta la salud, se pierde el sueño, se altera el apetito e incluso la actividad sexual. Buscan excusas para relacionarse con alguna tarea, ya sea llevando trabajo al hogar o saliendo para buscarlo. Abandonan poco a poco las co-

sas que disfrutaban y solían hacer, también a sus amistades y familia (pareja e hijos), sufriendo todos el impacto de la adicción. Muchos se refugian para olvidar un amor, para no enfrentar un matrimonio que no funciona, traumas de la infancia, un duelo mal resuelto y un gran etcétera. Recuerde lo que dijo Freud, el padre de la psicología: “El que no ama, trabaja y se divierte, termina mal de la cabeza”. Yo le añadiría: termina solo y haciendo que los que ama se sientan abandonados. Además, “quemado” por el estrés excesivo, sin creatividad, sin motivación y enfermo, tanto física como emocionalmente. Piénselo. Si a usted le pasa esto, necesita la ayuda de un buen terapeuta. www.DraNancy.com

FinanZaS

Seis consejos para que las conversaciones sobre dinero sean menos incómodas

Por Juli Wolak - Banco de Oklahoma

Para la mayoría de nosotros, la sola idea de hablar de dinero puede hacernos sentir incómodos.

Seamos honestos, la mayoría de nosotros pensamos que es más fácil y más educado saltarse las conversaciones de dinero por completo.

Pero los expertos recomiendan dar prioridad a las siguientes conversaciones:

• Metas financieras y deudas con su posible cónyuge.

Metas de jubilación y planes financieros con su cónyuge.

• Costos de cuidado a largo plazo con padres ancianos.

Ahorros para la universidad con los hijos

• Negociaciones salariales

con los responsables de contratación.

Seis consejos para hablar de dinero

Si nunca has abordado el tema, puede hacerte sentir vulnerable iniciar discusiones sobre dinero. Los expertos dijeron que se vuelve más fácil con la práctica y ofrecieron los siguientes consejos:

• Sé transparente. Ser honesto sobre el dinero puede ser aterrador, especialmente si sientes vergüenza por tu estado financiero.

• Eliminar el juicio. Las conversaciones sobre dinero son difíciles y algunas personas pueden sentir miedo o vergüenza. Cuando sea posible, mantén tu enfoque gentil y amable.

• Cíñete a los hechos. Elimina las emociones de la conversación tanto como sea posible.

• Recuerda, es un proceso. Establezca un tiempo en el calendario para la discusión. Con su cónyuge, esta podría ser una reunión de presupuesto. Con sus hijos, reserve tiempo para hablar sobre la mesada y los ahorros.

• Pon tu documentación en orden. Ya sea que se trate de un testamento, un acuerdo prenupcial o un plan financiero, el simple hecho de poner los detalles "en papel" y

configurar sus documentos puede ser de gran ayuda para crear claridad; Estos pasos también brindan oportunidades para hablar sobre el dinero con sus seres queridos.

• Utilizar un tercero. En cualquier etapa de la vida en la que te encuentres, busca un recurso en el que confíes para ayudar a guiar estas conversaciones, especialmente si te quedas atascado.

Estas conversaciones y documentos (testamentos, acuerdos prenupciales, fideicomisos) le permiten expresar sus deseos cuando está menos emocional. Pueden ayudar a hacer que un momento difícil sea más fácil cuando sucede lo peor.

ENGLISH

Six tips for making money conversations less awkward

By Juli Wolak - Bank of Oklahoma

For most of us, just the thought of talking about money can make us uncomfortable.

Let’s be honest, most of us think it’s easier and more polite to just skip money talks altogether.

But experts recommend making the following conversations a priority:

• Financial goals and debt with your potential spouse.

• Retirement goals and financial plans with your spouse.

• Long-term care costs with aging parents.

• College savings with children

• Salary negotiations with hiring managers.

Six tips for talking about money

If you’ve never broached the subject, it can make you feel vulnerable to start money discussions. Experts said it gets easier with practice and offered the following tips:

• Be transparent. Being honest about money can be scary, especially if you feel shame about your financial status.

Remove judgment. Money conversations are hard, and some people might feel fear or embarrassment. When possible, keep your approach gentle and kind

Stick to the facts. Remove emotion from the conversation as much as possible.

• Remember, it's a process. Set time on the calendar for the discussion. With your spouse, this could be a budgeting meeting. With your kids, set time aside to discuss allowance and savings.

• Get your paperwork in order. Whether it's a will, a prenup or a financial plan, simply getting the details “on paper” and setting up your documents can go a long way toward creating clarity; these steps also provide opportunities to talk about money with loved ones.

• Use a third party. In whatever stage of life you're in, find a resource you trust to help guide these conversations, especially if you get stuck.

These conversations and documents—wills, prenuptial agreements, trusts—allow you to state your wishes when you are less emotional. They can help make a difficult time easier when or if the worst happens.