Periodico Digital Section A

Celebrando Mes de la Herencia Hispana

INTEGRIS Health, Imelda Creations y el periódico El Latino celebraron una semana multicultural durante el Mes de la Herencia Hispana. La celebración multicultural de una semana de duración se inició lunes 25 de septiembre y concluirá viernes 30 de septiembre en INTEGRIS Health Southwest Medical Center.

Durante la Semana de la Herencia Hispana se degustó platos tradicionales hispanos seguido por

canto y baile; así como la degustación de postres hispanos.

Health Southwest Medical Center.

During Hispanic Heritage Week it will be highlight traditional Hispanic dishes and hold a special fashion show demonstrating traditional Latino American dresses. The fashion

as well as the tasting of Hispanic desserts.

“INTEGRIS Health’s Community Benefit Hispanic Outreach began in 2003 with the goal of improving the quality of life in the Hispanic community through education,

The INTEGRIS Health Community Benefit Hispanic Outreach targets citizens interested in becoming healthy and productive leaders” informed Dr. Carmen Romo-.Program Manager Hispanic Outreach with Integris Health.

la presentación de un desfile de moda especial que demostrará los vestidos tradicionales latinoamericanos. El desfile de modas se

“El Alcance Hispano de Beneficio Comunitario de INTEGRIS Health comenzó en 2003 con el objetivo de mejorar la calidad de vida en la comunidad hispana a través de la educación, los recursos y los servicios relacionados con la salud, y para comprender las diferencias culturales dentro de las comunidades hispanas. Los hispanos se han convertido en el segmento minoritario más grande de la nación. El Alcance Hispano de Integris Health Community Benefit se dirige a ciudadanos interesados en convertirse en líderes saludables y productivos” dijo la Dra. Carmen Romo-Program Manager Hispanic Outreach con Integris Health. Para obtener más información, llame al 405-636-7549.

INTEGRIS Health Celebrates Hispanic Heritage Month

show will take place Friday, Sept. 30 from 11:00 a.m. to 1:00 p.m. in the INTEGRIS Health Southwest Medical Center cafeteria. There will be lots of music, singing and dancing;

resources and healthrelated services, and to understand cultural differences within the Hispanic communities. Hispanics have become the nation’s largest minority segment.

For more information, please call 405-6367549.

llevará a cabo el viernes 30 de septiembre de 11:00 a.m. a 1:00 p.m. en la cafetería del Integris Health Southwest Medical Center.

Habrá mucha música,

INTEGRIS Health, Imelda Creations and El Latino newspaper invite you to be part of a multicultural week of celebration during Hispanic Heritage Month. The week long multicultural celebration started Monday, Sept. 25, through Friday, Sept. 30, at INTEGRIS

(405)632-1934

(405)635-3440

Comunidad

Unidos podemos lograr más

En Bank of America, seguimos apoyando a las comunidades minoritarias locales para ayudar a impulsar las oportunidades económicas y el crecimiento. La determinación y pasión de los hispanos-latinos es la inspiración de nuestro compromiso de lograr más metas como aliado de confianza. Estas son algunas de las maneras en que estamos ayudando:

Escuchamos

Nuestros comités empresariales para hispanos-latinos en todo el país se enfocan en entender las necesidades de nuestros clientes para poder servirles mejor.

Apoyamos

Estamos ampliando nuestra asociación con la organización Congressional Hispanic Caucus Institute, Inc., para ayudar a los nuevos líderes a alcanzar el éxito en la economía actual.

Cumplimos

Nuestra plataforma Mejores Hábitos Financieros® está disponible en español para ayudar a las personas a desarrollar conocimientos financieros y tomar decisiones informadas con confianza.

Mis compañeros y yo estamos orgullosos del trabajo que realizamos en la ciudad de Oklahoma para abordar las necesidades de nuestros clientes y de las comunidades minoritarias a las que servimos.

Tony N. Shinn Presidente de Bank of America en la ciudad de Oklahoma

oklahoma

Evento benéfico en el Día de la “Visión Saludable”

OKLAHOMA CITY – Los médicos optométricos participantes en todo el estado de Oklahoma darán exámenes oculares gratuitos a los necesitados como parte del tercer Día Anual de Giving Sight de la Asociación de Médicos Optométricos de Oklahoma (OAOP por sus siglas en inglés). Algunas clínicas requieren citas, mientras que otras son por orden de llegada.

"Todos los habitantes de Oklahoma merecen el don de una visión saludable y una vista clara, independientemente de sus circunstancias financieras", dijo el presidente de OAOP, el Dr. Chris Swanson. "Participar en giving Sight Day es un privilegio y algo que espero con ansias. Es una excelente manera para nuestro personal y para mí de retribuir a una comunidad que amamos". En años anteriores, Giving Sight Day ha producido más de $ 50,000 en exámenes de cortesía y monturas y lentes de cortesía distribuidos a los pacientes. Es el evento benéfico más grande de la OAOP.

Las clínicas que participan en el Día de Giving Sight 2022 incluyen:*

Bartlesville

Dr. Jamie Bennett @ Bennett Visión

Dirección: 401 E Silas St, Bartlesville, OK 74003

Teléfono: 918-336-4068

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am2:00pm

Cita requerida - Llame al 918-336-4068 durante el horario de oficina y hágale saber a la oficina que está programando el Día de Giving Sight.

Bartlesville

Dr. Jo'el Sturm @ Oklahoma Medical Eye Group

Dirección: 3400 SE Frank Phillips Blvd, #202, Bartlesville, OK 74006

Teléfono: 918-335-1515

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am2:00pm

Cita requerida - Llame al 918-335-1515 durante el horario comercial y hágale saber a la oficina que está programando el Día de Giving Sight.

Bethany

Dr. Mark Privott @ Eye Care Associates of Bethany

Dirección: 7415 NW 23rd St, Bethany, OK 73008

Teléfono: 405-495-5170

Viernes, 30 de septiembre de 2022 de 8:00am11am

Cita requerida - Llame al 405-495-5170 durante el horario comercial y hágale saber a la oficina que están programando para el Día de Giving Sight.

Bristow

Dr. Zeddie Cantrell @ Fuente de visión del Dr. Cantrell

Dirección: 121 W 7th Ave, Bristow, OK 74010

Teléfono: 918-367-2020

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00 a.m. a 2:00 p.m. Se requiere nombramientoLlame al 918-367-2020 con anticipación a lo programado.

Broken Arrow

Dr. Brittany Wolthuizen @ RoseRock Eyecare Dirección: 433 W. Stone Wood Dr, Broken

Arrow, OK 74012

Teléfono: 918-615-2696

Cita requerida - Llame al 918-615-2696 con anticipación a lo programado.

Catoosa

Dr. Phillip Ford @ EyeCare de Catoosa Hills Dirección: 2036 S Miller Lane, Ste E, Catoosa, OK 74015 Teléfono: 918-266-3937

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 8:15 a.m. a 11:30 a.m. Se requiere nombramientoLlame al 918-266-3937 con anticipación a lo programado.

Clinton

Dr. Randi Day @ Clinton Vision Fuente Dirección: 565 S 30th St, Clinton, OK 73601 Teléfono: 580-323-5421

Viernes, 30 de septiembre de 8:00 a.m. a 12:00 p.m. Se requiere nombramiento - Llame al 580-323-5421 con anticipación para una cita.

Edmond

Dr. Bibin Cherian @ BeSpoke VisionDirección: 200 West Covell Rd, Edmond, OK 73003

Teléfono: 405-341-2062

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am2:00pm

Cita requerida - Llame al 405-341-2062 con anticipación a lo programado.

Edmond

Dr. Julie Moore, Dr. Cash Allensworth y Dr. Brad Fielding Dirección: 318 S Littler Ave, Edmond, OK 73034Teléfono: 405-341-3567

Lunes, 3 de octubre de 2022 de 9:00am2:00pm

Cita requerida - Llame al 405-341-3567 el lunes 3 de octubre y especifique su llamada para el programa Giving Sight.

Edmond

Dr. Evan Dunn @ Omni Eye Center EdmondDirección: 1333 W 33rd St, Edmond, OK 73013Teléfono: 405-478-4444

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am12:00pm

Sin cita previa - Por orden de llegada, primer servicio

Elgin

Dr. Bryce Geiger y Dr. Maddie Rhodes @ Geiger Eye Care Dirección: 7758 US-277, Elgin, OK 73538

Teléfono: 580-454-1756

Miércoles, Septiembre 28, 2022 de 8:00am1:00pm

Cita requerida - Llame al 580-454-1756 con anticipación a lo programado.

Edmond

Dr. Evan Dunn @ Omni Eye Center EdmondDirección: 1333 W 3rd St, Edmond, OK 73013Teléfono: 405-478-4444

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am12:00pm

Sin cita - Por orden de llegada, primer servicio. Enid

Dr. Heath Stotts @ Enid Vision Source/Stotts Eyecare Dirección: 502 West Owen K Garriott Teléfono: 580-233-3599

Lunes, 3 de octubre de 2022 de 8:00am1:00pm

Sin cita - Por orden de llegada, primer servicio.

Glenpool

Dr. Kyle Tate @ Insight Eyecare Glenpool Dirección: 12140 South Waco Ave, Glenpool, OK 74033

Teléfono: 918-296-3937

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am12:30pm

Sin cita - Por orden de llegada, primer servicio.

Jenks

Dr. Peyton Porter @ Insight Eyecare Jenks Dirección: 301 W Main St, Jenks, OK 74037Teléfono: 918-296-3937

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am12:30pm

Sin cita - Por orden de llegada, primer servicio.

Jenks

Haley Baldridge, Jason Ellen, Alex Kinsinger y Hannah Sanders @ Oklahoma Medical Eye Group Dirección: 244 South Gateway Place, Jenks, OK 74137 Teléfono: 918-747-2020

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am2:00pm

Cita requerida - Llame al 918-747-2020 durante el horario comercial y hágale saber a la oficina que está programando el Día de Giving Sight.

Lawton

Drs. Chris Swanson @ Cuidado Completo de los Ojos Dirección: 4250 NW Cache Rd, Lawton, OK 73505 Teléfono: 580-355-2020

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 8:00am1:00pm

No se requiere cita, es por orden de llegada, por orden de llegada dentro de esas horas.

Lawton Dr. Kevin Stieb y Dr. Monique Leong @ Eye Care on Gore Dirección: 1415 W Gore Blvd, Lawton, OK 73505 Teléfono: 580-355-3036

Viernes 30 de septiembre de 2022, de 13:00 a 17:00

Cita requerida. Llame al 580-355-3036 para programar.

Ciudad del Medio Oeste Dres. J. Brock Cherry, Corey Christensen, Chase Hunter, Sawyer Lee, Jonathan Poe y John Smay @ Midwest City Vision Source Dirección: 2008 S Post Road, Midwest City, OK 73130 Teléfono: 405-732-2277

Viernes, 30 de septiembre de 2022 de 7:30am12:00pm

Cita requerida - Llame al 405-732-2277 e informe al programador que está llamando para el Día de Giving Sight.

Ciudad de Oklahoma

Dra. Irene Lam @ Bonavision Eye Center

Dirección: 2815 N Classen Blvd, Oklahoma City, OK 73106

Teléfono: 405-528-8200

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am2:00pm

Sin cita - Por orden de llegada, primer servicio.

Oklahoma City

Dr. Colby Ricks @ Vision Source OKC South Dirección: 10101 S Pennsylvania Ave, Ste A, Oklahoma City, OK 73159 Teléfono: 405-691-3319

Viernes, 30 de septiembre de 2022 de 9:00am1:00pm

Venga a la oficina antes del 23 de septiembre para solicitar un cupón de examen de salud ocular gratuito.

Sallisaw

Dra. Amanda Hatcher @ Total Eye Care, LLC Dirección: 1105 E Cherokee Ave, Sallisaw, OK 74955-7611

Teléfono: 918-775-4524

Jueves, 6 de octubre de 2022 de 8:00am12:00pm

Se requiere cupón: llame al 918-775-4524 durante el horario comercial y hágale saber a la oficina que está programando el Día de Giving Sight.

Shawnee

Dres. Trevor Conklin, Kyle Karnish, Travis Kliewer y Brianna Weber @ Shawnee Vision Source Dirección: 100 E 45th St, Shawnee, OK 74804 Teléfono: 405-275-7676

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 8:00am12:00pm

Cita requerida - Llame al 405-275-7676 y pida ser puesto en la lista de espera del Día de Giving Sight. El personal volverá a llamar para programar su cita.

Tahlequah

Dr. Wyatt Williams y Dra. Jessica Livermont @ Keys Eye Care Dirección: 17900 S Muskogee Ave, Tahlequah, OK 74464 Teléfono: 918-207-0700

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00 a.m. a 2:00 p.m., la oficina estará abierta para citas sin cita previa según esté disponible.

Tulsa Dr. Brett Beasley @ Twenty Twenty EyeCare Dirección: 7408 S Yale Ave, Tulsa, OK 74136 Teléfono: 918-794-6700

Sábado, 1 de octubre de 2022 de 9:00am2:00pm

La oficina estará abierta para citas sin cita previa según esté disponible.

Tuttle

Dr. Crystal Mosteller @ Tuttle Family Eyecare Dirección: 206 E Main Street, Tuttle, OK 73089 Teléfono: 405-381-2244

Del 26 al 30 de septiembre de 2022, en horario comercial

Cita requerida - Llame con anticipación para hacer una cita e inscribirse para obtener un cupón.

• CALENDARIO DE EVENTOS•

Fiesta De Las Americas

Calle Dos Cinco in Historic Capitol Hill

Octubre 1ero 2022

Para mayor información llame al:405-632-0133

El gobernador KevinStitt critica al presidente

Bideny pide recortes de impuestos enOklahoma

OKLAHOMA CITY — El llamado del gobernador Kevin Stitt para que los legisladores eliminen el impuesto a los comestibles cuando regresen el miércoles en sesión especial sobre otro asunto no fue escuchado a su llegada al Senado.

Los legisladores regresan al Capitolio para terminar una sesión especial para repartir más de $ 1 mil millones en fondos de la Ley del Plan de Rescate Estadounidense y $ 250 millones de un fondo para impulsar el desarrollo económico rural.

Stitt celebró una conferencia de prensa en los escalones sur del Capitolio el martes para pedir a los residentes que llamen a los legisladores

a buscar la eliminación del impuesto estatal sobre las ventas del 4.5% sobre los comestibles para ayudar a lidiar con la inflación.

Pero el Senado dijo el

viernes que trabajaría solo en los temas de dinero y desarrollo económico de ARPA.

"La crisis de inflación del presidente Biden está fuera de control, y los demócratas en Washington no muestran signos de desacelerar su ola de gastos", dijo Stitt, los residentes trabajadores están perdiendo dinero en sus planes de jubilación, retrasando la jubilación y pagando más por gasolina, comestibles, energía y artículos cotidianos”

"Mientras las familias de Oklahoma luchan bajo el aumento de

la inflación, el presidente Biden y los demócratas en Washington, D.C. se están dando palmaditas en la espalda por gastar dinero que no tienen y duplicar sus políticas económicas fallidas. La inflación es un impuesto invisible y perjudica más a las familias de ingresos bajos y medios. No podemos seguir demorando en dar un paso adelante para ofrecer alivio a las familias de Oklahoma. Necesitamos políticas conservadoras para aliviar las presiones del aumento de los precios, incluida una

reducción del impuesto sobre la renta.

Con los precios de los alimentos subiendo un 11.4%, el mayor aumento de un año desde 1979, ahora es el momento de eliminar el impuesto estatal de comestibles de Oklahoma. Continuaré luchando por estas medidas de sentido común durante el tiempo que sea necesario hasta que los habitantes de Oklahoma obtengan el alivio de la inflación que necesitan desesperadamente".

Gonzalo

Niegan indulto al

a muerte Benjamin

OKLAHOMA CITY – El mar tes 27 de septiembre, la Junta de Indulto y Libertad Condicio nal de Oklahoma ha negado el indulto al preso condenado a muerte Benjamin Cole por una votación de 4-1.

El Sr. Cole está programa do para su ejecución a las 10 a.m. del jueves 20 de octubre. Hay una audiencia programa da para el Sr. Cole esta sem ana, viernes 30 de septiembre en el Tribunal de Distrito del Condado de Pittsburg.

“La petición de clemencia describe al Sr. Cole como "un hombre frágil de 57 años con un cerebro dañado y deteri orado, que sufre de una en fermedad mental progresiva y grave que no representa una amenaza para nadie de ningu na manera". (Petición p.1),

El reverendo Don Heath, presidente de OK-CADP, hizo la siguiente declaración: "Dos de los cinco miembros de la Junta de Indulto y Libertad Condicional votaron en 2015 por clemencia para Ben Cole. Siete años después, la condi ción mental del Sr. Cole se ha deteriorado drásticamente. Una lesión en su cerebro ha crecido. Ya no es capaz de co municarse con sus abogados. Ya no es capaz de reconocer que está siendo castigado. Sin embargo, solo uno de los cinco miembros de la Junta votó a favor del indulto hoy. No hubo preguntas a ninguno de los oradores. No hubo dis

cusión por parte de ninguno de los miembros de la Jun ta antes de la votación final. Este fue un voto pro forma. La Junta solo estaba negan do la misericordia por Ben Cole".

Por otro lado el Arzobispo Paul S. Coakley, arzobispo de Oklahoma City, enitió el siguiente comunicado:

"Si bien es demasiado tarde para proporcionar a Benjamin Cole cualquier cuidado o tratamiento que pueda haber evitado su cri men hace casi 20 años, to davía tenemos la obligación de reconocer la dignidad que Dios le otorgó y los efectos de su debilitante enfermedad mental. La denegación del indulto por parte de la Junta de Indulto y Libertad Condicional es decepcionante, ya que ape nas se puede ver justicia en quitarle la vida a un hombre que apenas puede hablar y carece de la comprensión básica de por qué el estado está buscando su ejecución. A Benjamin Cole se le debe permitir vivir lo que queda de su vida con la esperan za de que reciba la atención de salud mental que debería haber recibido hace déca das. Oren por las víctimas de la violencia y sus famili as para que Dios les traiga consuelo y paz. Oren por el alma de los condenados y por los que participarán en su ejecución". -

A menudo escuchamos noticias de terremotos, in cendios forestales y huracanes que en un “abrir y cerrar de ojos” arrebatan vidas y comunidades. Pero el sismo que recientemente sacudió a la Ciudad de México, al mismo tiempo que Puerto Rico enfrentaba la furia del huracán Fiona, trajo algo inesperado.

Y es que, la capital azteca tembló el pasado 19 de septiembre, coincidiendo con otros años donde en la misma fecha han ocurrido terremotos mortales. Mien tras, Fiona se ensañó con la Isla caribeña a dos días de cumplir cinco años de pasar el monstruoso huracán María.

Unos piensan que esas similitudes son puras casu alidades, mientras otros las ven como una advertencia más del planeta tierra, furioso por tanto maltrato y cansado de pedir misericordia. Algo que la ciencia re spalda, pues tantos desastres naturales tienen que ver con el calentamiento global.

Y se sabe que estamos metidos en tremendo prob lema con la naturaleza, sin embargo, muchos no se han creído la urgencia que tiene dejar de cometer millones de acciones que arruinan al planeta diariamente. Si reconoces que eres uno de ellos, comienza por cambios tan sencillos como los siguientes:

No arrojes aceite por el fregadero: Por cada litro de

MUNDIAL?

aceite que baja por la tubería, estás haciendo que mil litros de agua se contaminen. El aceite vertido también afecta los drenajes, provocando inundaciones. Lo ideal sería reciclarlo o echarlo en un recipiente con tapa y ponerlo en la basura.

Desenchufa lo que no usas: Un cargador que esté enchufado gasta energía aún cuando no esté conect ado al celular. Desenchufa cualquier aparato eléctrico que no uses. Y si no te acuerdas de apagar las luces cuando sales de una habitación, coloca un sensor que haga apagar la luz cuando no detecte personas en el lugar. Desenchufando y apagando bombillos no sólo ayudarás al planeta, sino que ahorrarás dinero.

Como todo en la vida, la única manera de lograr grandes cambios es comenzar por pequeñas acciones. Yo llevo años tomando medidas pro ambiente, sin embargo “la casualidad” o “la alerta” que vimos entre México y Puerto Rico, me hizo reflexionar y buscar otras maneras para añadir más “granitos de arena” en la lucha más grande que tenemos como humanidad. ¡Únete ya a curar nuestro planeta!

Para más motivación sígueme en:

Facebook: https://www.facebook.com/MariaMa rinOnline

Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotiva tion/

¿Debería firmar mi hermano por mí?

Andrés, ¿Qué riesgos corro si mi hermano me ayuda con el enganche y firmando en el préstamo porque no me lo dan en este momento? La verdad es que tengo miedo que mi cuñada le meta cizaña a mi hermano y me quieran quitar la casa en el futuro.

Hola Liz, Si uno de joven no estudiaba y se preparaba para el examen, las cosas nunca terminaban bien. En otras palabras, comprar una casa cuando no estás preparada te traerá más problemas que solo lidiar con el monstruo de tu cuñada. Primero que todo, el hecho de que no calificas para el préstamo significa que no solo no debes, sino que no puedes comprar esta casa. El banco sabe que, según tu situación financiera actual, no puedes pagar esta casa y por eso te pide un codeudor. Si además no tienes el dinero para el enganche y los costos de cierre, es obvio que estás poniendo la carreta enfrente de los caballos, o sea que las cosas no van a terminar bien.

Si necesitas que tu hermano te ayude firmando y con el enganche, es como darle las llaves de la casa a tu cuñada para que entre y salga cuando se le dé la gana. Cuando alguien te presta dinero o firma por ti, la relación cambia de familiares a amo y esclavo. El día que se te compliquen las cosas un poco, ellos recibirán las cartas del banco porque ellos firmaron como codeudores, lo que significa que tu cuñada tendrá razón demás para poner a tu hermano en tu contra. El banco sabe que los verdaderos responsables por ese préstamo son ellos ya que ellos sabían que tú no podías con el pago

mensual. Si te das cuenta digo “ellos” porque este trato no sería solo con tu hermano. Aunque sea tu hermano, el monstruo de tu cuñada duerme con él todos los días y ahora te va a ver como una carga para su familia.

En vez de tener que soportar las caras de tu cuñada y los comentarios que, sin duda, se harán presentes en las reuniones familiares, mejor evítate todo eso comprando la casa tú sola. Si simplemente no es el momento para comprar, no lo apures. Usa el tiempo de espera para empezar a vivir con más orden en tu vida financiera y, dentro de poco, estarás firme en una posición donde podrás comprar o construir tu casa tú solita. Antes de comprar casa, la meta es estar sin deudas y tener un fondo de emergencias de 3 a 6 meses de tus gastos mensuales. Ya que estés ahí, el siguiente paso es juntar un enganche mínimo de un 10%, pero es preferible un 20%, ya que aumenta exponencialmente la probabilidad de que te aprueben el préstamo y, aparte, recibes los mejores intereses y te evitas cargos internos bancarios que hacen tu pago más alto.

Si compras tu casa así, te aseguro que tu cuñada se sentirá tan orgullosa de ti que hasta te va a ayudar a decorarla.

Consejos para ahorrar en el otoño

El verano está llegando a su fin y en nuestra zona empiezan a aparecer signos de otoño. Aunque sus actividades y tradiciones de otoño pueden no parecer las mismas este año debido a las pautas de salud y seguridad, una cosa sigue siendo la misma; aún tiene la oportunidad de ahorrar dinero y disfrutar de actividades de otoño económicas.

Mantenga las decoraciones simples.El comienzo del otoño puede inspirarte a redecorar tu hogar con el tema de Halloween o los colores otoñales. Sin embargo, la tentación de comprar adornos de otoño en las tiendas minoristas podría ser muy espeluznante para sus finanzas. Trate de comprar decoraciones que pueda usar año tras año, y no tenga miedo de consultar su tienda local de dólar. Además, considere ser creativo con su familia y piense en hacer algunas manualidades. ¡Hay muchos recursos en línea con manualidades divertidas o proyectos de bricolaje que toda la familia disfrutará haciendo, mientras agrega ese toque personal! Actualizaciones de ropa de otoño.Con el cambio de

estación y las temperaturas más frescas, puede ser hora de renovar el guardarropa. Antes de ir a buscar las mejores ventas de ropa y agregar nuevos artículos a

vestirse con su disfraz favorito para actividades de Halloween virtuales o socialmente distantes aún puede ser divertido para su familia. Aquí hay algunos

segunda mano tienen una gran selección de disfraces que solo necesitan un lavado rápido. Incluso compre piezas de un disfraz en tiendas de segunda mano, para evitar los altos precios de las tiendas de disfraces.

¡Los disfraces hechos en casa pueden ser una forma divertida de ser creativo y mostrar tus habilidades!

Tal vez incluso convertir el disfraz del año pasado en algo nuevo.

su armario, eche un vistazo y vea si hay algún momento en que pueda vender. ¿Hay ropa de clima cálido que no usaste este verano? Puede ser un buen momento para encontrar ropa de verano de temporada que usted o sus hijos simplemente no usaron o se les quedó pequeña, y considere venderla para obtener ingresos adicionales. Víspera de Halloween.Es posible que las tradiciones normales de Halloween no sean una opción este año según las pautas locales de salud y seguridad, pero

consejos sobre disfraces de Halloween que no le quitarán un bocado macabro a su presupuesto.

•Pide prestado a tus amigos. Cuando busque comprar un disfraz, comuníquese con amigos y familiares para ver si tienen algo que se pueda prestar. Incluso si alguien te ofrece venderte un disfraz, será mucho más barato en comparación con comprar uno nuevo.

•Se creativo.Piensa en hacerte un disfraz casero o comprarlo de segunda mano este año. Muchas tiendas de

Explore la diversión frugal del otoño.A medida que comienza el otoño, es posible que encuentre más oportunidades para la diversión frugal y socialmente distante en el clima más fresco. Varias opciones seguras incluyen salidas para recoger manzanas o calabazas, laberintos de maíz al aire libre, días de campo, exploración de senderos para caminatas, un viaje familiar por carretera para disfrutar del follaje de otoño o noches de cine al aire libre. Esté atento a las promociones o publicaciones en las redes sociales de empresas locales, granjas u organizaciones comunitarias que anuncian sus actividades de otoño para toda la familia a bajo costo y socialmente distantes.

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

Por: María Marín

Andrés Gutierrez

Liz Tulsa, Oklahoma

Economía circular

Adriana Gallardo

Nadie puede predecir qué tan mal estará la economía, sin embargo, la recesión puede ser una gran oportunidad para los emprendedores que la sepan aprovechar, cambien rápidamente de mentalidad y planifiquen con anticipación.

Estamos en una etapa de desafío. Cuando esto ocurre, o nadamos o nos hundimos. Es una gran oportunidad para los emprendedores innovadores que quieren crear un modelo de producción y consumo sostenible. Ahora pueden implementar un sistema de economía circular, que además de reducir gastos va a aportar al medio ambiente.

Normalmente, nos movemos en una economía lineal, donde compramos algo, lo usamos y lo tiramos, generando mucha basura.

Por otro lado, la economía circular es un sistema que se regenera, donde rehusamos las partes de nuestro producto para eliminar residuos. Esto impacta positivamente en la economía y las finanzas de las empresas, y reduce daños al medio ambiente.

Algunos beneficios de implementar un sistema de economía circular son:

-Reducción de costos: Las empresas suelen gastar grandes sumas de dinero al mandar sus residuos al vertedero. Pero, al implementar una economía circular, se reducen gastos, pues los restos se incorporan de nuevo al proceso de producción. Además, se pueden generar ingresos a partir de su valoración.

Existen diferentes estudios que permiten definir de qué manera se pueden reutilizar

los residuos o transformarlos en nuevos productos para vender. Incluso, muchas empresas suelen hacerlo.

-Cumplimiento de los aspectos legales: Las empresas deben buscar una manera respetuosa para disminuir sus sobrantes. Esto la ayuda a cumplir con la legislación, pues recupera y reintegra los desperdicios a la cadena productiva.

-Competitividad y sustentabilidad: Al reducir la extracción de recursos naturales se promueve el desarrollo sustentable. Respecto a los beneficios económicos, se generan por la producción de nuevos productos creados con los

residuos. Esto eleva la competitividad de la empresa en el mercado y genera mayor promoción de las tecnologías e innovaciones, permitiendo el crecimiento económico y ofreciendo nuevos puestos laborales.

Realizar los mismos procesos, en un panorama económico impredecible, no va a ser suficiente. Si se quiere un negocio exitoso, es necesario poner a trabajar la creatividad, estar dispuestos a abrazar el cambio e implementar nuevas acciones.

salud y BEllEza

La temporada de gripe ya está aquí

ROBERT URIEL

La temporada de gripe de Estados Unidos generalmente se extiende de octubre a mayo. La Academia Americana de Pediatría recomienda que todos los niños de seis meses —o más— se vacunen contra la influenza este otoño, ya que las vacunas siguen siendo la mejor manera de prevenir enfermedades graves y de mantener a los niños en las aulas.

Todos los niños de seis meses a ocho años que reciben la vacuna contra la influenza por primera vez, que recibieron solo una dosis antes del 1 de julio de 2022 o cuyo estado de vacunación se desconoce, deben recibir dos dosis con al menos cuatro semanas

de diferencia. Todos los demás niños deben recibir una dosis esta temporada.

Se necesitan aproximadamente dos semanas después de la inyección para desarrollar inmunidad. Los niños que son elegibles para la vacuna contra la influenza y el Covid-19, pueden recibirlas al mismo tiempo.

Las mujeres embarazadas pueden recibir la vacuna contra la gripe en cualquier momento para protegerse a sí mismas y a sus bebés.

La vacunación contra la influenza durante la lactancia materna es segura para ambos.

Preguntas frecuentes:

¿Qu é vacunas contra la influenza están disponibles?

Hay dos tipos. La primera es la que muchas personas llaman la "vacuna contra la gripe". La segunda viene en forma de aerosol nasal.

Se debe administrar cualquier vacuna autorizada disponible este año, y apropiada para la edad de un niño. No hay preferencia.

¿Pueden los niños recibir una vacuna contra la influenza y otras vacunas al mismo tiempo?

Sí.

¿Qu é pasa con las alergias a las vacunas contra la gripe?

Un niño que tuvo una reacción alérgica, después de una vacuna contra la gripe en el pasado, debe ser visto por un alergólogo. Este puede ayudar a los padres a decidir si su hijo debe recibir su vacuna anual. Un niño con antecedentes conocidos de alergia al huevo, puede recibir la vacuna contra la gripe.

* Robert Uriel ejerce la pediatría desde hace 36 años. https:// southfloridapeds.com/

La depresión afecta a todos, pero más a las Mujeres

La vida está llena de altas y bajas… Si las "bajas" duran mucho y afectan su capacidad para desempeñarse en la rutina diaria, es posible que usted tenga una enfermedad común, pero muy seria: depresión. Esta afecta su estado de ánimo, su condición mental y física, y su comportamiento.

Millones de personas la sufren, pero más del 60% no obtienen la ayuda que necesitan. A menudo, pasa desapercibida, siendo una enfermedad incapacitante. Ocurre tanto en mujeres como

en hombres, pero la tasa de incidencia en la mujer es más alta.

La depresión afecta de diversas formas. Por ejemplo, es normal que al perder un ser querido se sienta tristeza y falta de interés por todo. Si esto persiste por un período largo, se ha convertido en depresión. Vivir con el estrés de perder el empleo, exceso de trabajo, o de problemas económicos y familiares, puede causar irritabilidad y "bajas" en el estado de ánimo. Hasta cierto punto, sentirse así es simplemente parte de

la vida. Pero si esto se mantiene y empeora, estamos hablando de algo más grave.

Se sabe, por ejemplo, que las personas con depresión grave tienen desequilibrios de sustancias químicas del cerebro, los neurotransmisores.

Los patrones del sueño son afectados, se duerme mucho o no se duerme. Como casi toda enfermedad, lo psicológico, lo emocional, traumas, divorcios, pueden originarla.

Por igual, la pérdida de un

ser querido, problemas en una relación, problemas económicos, o un cambio significativo en la vida como una enfermedad física aguda, las adicciones a drogas, el alcoholismo, etc. Las personas pesimistas, con baja autoestima, sensación de falta de control sobre la vida y tendencia a la preocupación excesiva, pueden dispararla.

El embarazo, el puerperio, la infertilidad, la menopausia y, a veces, la decisión de no tener hijos. Los investigadores han confirmado que las hormonas afectan las sustancias químicas del cerebro que controlan las emociones y los estados de ánimo. La menopausia puede generar depresión por los terribles cambios hormonales que sufre la mujer y los problemas de pareja originados por la disminución del deseo y el dolor ante la penetración. Todo eso origina conflictos que terminan en divorcios e infidelidades.

Personas acosadas o maltratadas sexualmente en su niñez tienden a sufrir depresión. También las víctimas de violación y otras formas de maltrato, pueden también tener una mayor incidencia de depresión. El maltrato puede llevar a la depresión, porque baja la autoestima y causa tristeza, culpabilidad y aislamiento social.

Los tratamientos usados para la depresión son los antidepresivos y la psicoterapia. Esta combinación es necesaria. La depresión nos hace sentirnos fatigados, como que no valemos nada, desamparados y sin esperanza. Participar en grupos de apoyo es muy útil. Asimismo, pasar tiempo con otras personas y participar en actividades que le gusten, como ejercicios sencillos o yoga. No se exija demasiado al principio.