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Mario Arenas: Un Legado de Impacto y Orgullo Guatemalteco en Oklahoma

OKLAHOMA CITY – La última de cuatro grandes reformas en el proceso de elaboración de normas administrativas de Oklahoma entró en vigor el mes pasado, marcando una reforma significativa del sistema de supervisión regulatoria del estado. Ya estaban en vigor otras tres leyes nuevas que refuerzan la supervisión legislativa, limitan el exceso de las agencias y aseguran que las regulaciones estén fundamentadas en la ley y sujetas a una mayor rendición

Inauguración del Estadio de Fútbol OKC y lanzamiento de abonos de temporada

¡Únete para una nueva era en el fútbol y la vida comunitaria de Oklahoma City! El futuro del fútbol profesional en Oklahoma City da hoy un paso monumental con la presentación oficial del "first look" para el estadio de última generación y el emocionante lanzamiento de la campaña inaugural de depósito de abonos de temporada. Esta es tu oportunidad de formar parte de la historia mientras sientan las bases de un nuevo hogar que celebra tanto el deporte

t. (405)632-1934 f. (405)635-3440 ellatinonews@hotmail.com

Cómo aumentar el reembolso de las familias hispanas para los impuestos de 2025

Por Miguel Burgos

Deducción por propinas: una gran oportunidad

Para los trabajadores hispanos en Estados Unidos que laboran en industrias donde las propinas son comunes (restaurantes, hotelería, entregas, salones de belleza y más), los nuevos cambios en las leyes de impuestos pueden representar un impulso económico muy importante. A partir de 2025 y hasta 2028, usted podrá deducir hasta $25,000 al año en propinas calificadas de su ingreso federal sujeto a impuestos, ya sea que detalle sus deducciones o no.

El IRS define una “propina calificada” como una propina voluntaria en efectivo o con tarjeta pagada por los clientes o recibida mediante reparto de propinas, en ocupaciones donde los trabajadores “habitualmente y de manera regular” reciben propinas al 31 de diciembre de 2024.

Por ejemplo: un mesero o conductor de viajes compartidos (rideshare) cuyas propinas mensuales se reportan en un W-2 o están debidamente documentadas, puede reducir su ingreso sujeto a impuestos por el monto de esas propinas (hasta el límite). Eso significa menos impuestos y, potencialmente, un reembolso más grande.

Por qué esto es especialmente relevante para los trabajadores hispanos:

-Los latinos están ampliamente representados en los sectores de servicios, hotelería, restaurantes, viajes compartidos y cuidado personal, todos ellos rubros donde las propinas son comunes.

-Asegurar un reporte adecuado de las propinas (por medio del empleador o de manera individual) es clave: solo califican las propinas reportadas en W-2, 1099 o Formulario 4137.

-La deducción se reduce gradualmente (“phase out”) cuando el ingreso bruto ajustado modificado (MAGI) supera los $150,000 para contribuyentes solteros o $300,000 para quienes declaran en conjunto.

Consejos para aprovechar esta deducción:

-Mantenga registros precisos de las propinas recibidas y reportadas, incluyendo propinas en efectivo, tarjeta o aplicaciones móviles. Solo cuentan las propinas voluntarias; los cargos automáticos por servicio podrían no calificar.

-Pídale a su empleador que si es posible incluya el código ocupacional de propinas en

su formulario, ya que no se le requerirá reportar por separado el ingreso de propinas para el año tributario 2025.

-Si trabaja por cuenta propia (por ejemplo, como repartidor independiente o trabajador de aplicaciones) en un puesto elegible que recibe propinas, también puede reclamar la deducción, pero esta no puede exceder su ingreso neto de ese negocio.

Ahorros familiares y estrategias de fin de año para maximizar su reembolso

Además de la deducción por propinas, las familias latinas pueden optimizar aún más sus reembolsos y alivios fiscales antes de que termine el año:

1. Revise su retención con anticipación: Si espera reclamar esta nueva deducción (u otros créditos nuevos), considere ajustar su formulario W-4 o sus pagos estimados de impuestos como trabajador independiente para evitar pagar de más durante el año.

2. Aproveche los créditos por dependientes y familiares: La ley OBBB incluye mejoras como el aumento de la deducción estándar y créditos para familias e hijos. Asegúrese

de tener números de Seguro Social válidos para sus hijos y dependientes, y confirme su elegibilidad para el Crédito por Ingreso del Trabajo (EITC) y el Crédito Tributario por Hijos (CTC). Estos créditos benefician significativamente a los hogares hispanos.

3. Documente otros gastos y deducciones: Aunque no detalle sus deducciones, guardar recibos y registros lo ayuda en caso de que califique para créditos de eficiencia energética en el hogar, adopción u otros. También le permite estar preparado por si más adelante le conviene detallar deducciones.

4. Considere una “sesión de planificación fiscal” antes de fin de año: Si tiene un pequeño negocio, recibe ingresos vía 1099 o ha cambiado de empleo, hable con un asesor fiscal (preferiblemente bilingüe) para realizar ajustes rápidos

antes del 31 de diciembre, como aumentar sus aportes a la jubilación (IRA, SEP-IRA) o diferir ingresos.

5. Use servicios confiables, gratuitos o de bajo costo para preparar impuestos en español: Muchas organizaciones comunitarias al servicio de los hispanos (como clínicas de impuestos pro bono) ofrecen ayuda. Asegúrese de que estén familiarizadas con la nueva deducción por propinas y otros cambios de la OBBB. TurboTax también ofrece ayuda en español, con expertos que pueden guiarlo paso a paso.

Miguel Burgos es portavoz de TurboTax. Visite https:// turbotax.intuit.com/personaltaxes/en-espanol/para conocer más sobre los nuevos cambios en la ley fiscal y cómo puede beneficiarse de ellos.

• CALENDARIO DE EVENTOS •

El Museo de Historia de Oklahoma presenta el Día de la Educación en Casa

Únete al Museo de Historia de Oklahoma para el Día de la Educación en Casa el martes 9 de diciembre, de 10:30 a 14:30 horas. Se invita a las familias a disfrutar de un día de aprendizaje práctico con entrada gratuita a la galería, patrocinada por la Fundación Inasmuch.

El Museo del Centro de Historia de Oklahoma está ubicado en el 800 de Nazih Zuhdi Dr. en Oklahoma City. Está abierto al público de lunes a sábado de 10 a.m. a 5 p.m.

Oklahoma History Center Museum Hosting Homeschool Day on December 9

Join the Oklahoma History Center Museum for Homeschool Day on Tuesday, December 9, from 10:30 a.m.-2:30 p.m.

Families are invited to enjoy a day of hands-on learning with free gallery admission, sponsored by the Inasmuch Foundation.

The Oklahoma History Center Museum is located at 800 Nazih Zuhdi Dr. in Oklahoma City. It is open to the public Monday through Saturday from 10 a.m.-5 p.m.

Navidad a Través del Tiempo en Enid

Disfruta las "Fiestas del Viajero en el Tiempo" en Navidad en el Village de Enid, el viernes 5 de diciembre de 18:00 a 21:00. Los visitantes pueden pasear en el tiempo por el Humphrey Heritage Village. Mientras los invitados pasean, podrán experimentar cómo se celebró la Navidad durante diferentes décadas, desde la década de 1890 hasta la de 1940 y la actualidad. Habrá varias manualidades disponibles para hacer y llevarse a casa y así recordar la noche. Como siempre, el mercado de carpas lleno de vendedores locales se instalará en el Village Green para quienes quieran curiosear y comprar ese regalo especial de las fiestas. El Village también rebosará villancicos clásicos mientras los invitados disfrutan de una cálida bebida temática de la década proporcionada por Coffee Inclination of Enid. Como siempre, Papá Noel hará su visita anual junto con muchas más actividades para disfrutar.

El evento incluye entrada de pago regular al recinto. No se requiere reserva. visite csrhc.org or call 580237-1907.

El Oklahoma Opry iluminará Bricktown con la 21 Año Nuevo Una noche poderosa apoyando la educación musical Los artistas musicales más brillantes del Oklahoma Opry se reunirán bajo un mismo techo para la celebración previa a Año Nuevo más esperada del estado: el 21º Concierto Benéfico Anual del Oklahoma Opry, que se celebrará el martes 30 de diciembre en el Oklahoma Ranch de Bricktown. Este evento de gran energía y de una sola noche reúne a un "quién es quién" de artistas del Opry, queridos simpatizantes de la comunidad y defensores de las artes para celebrar los programas de educación musical que cambian vidas del Opry. Comenzará a las 19:00 horas del 30 de diciembre de 2025 en Oklahoma Ranch, y los patrocinios y entradas ya están disponibles en okopry.org. Detalles del evento: Fecha: martes, 30 de diciembre Ubicación: Oklahoma Ranch, Bricktown Puertas VIP y cena: 18:00 Emisión y programa: 19:00

Entradas: Mesas VIP (con cena y vino) y entrada general disponibles en okopry.org

UN CUENTO DE NAVIDAD

El Lyric Theatre of Oklahoma se complace en anunciar el regreso de Jonathan Beck Reed en el papel de Ebenezer Scrooge en A Christmas Carol, en vivo en el escenario del Plaza Theatre. Reed deleitó por última vez al público de Oklahoma en la producción de Lyric de 2022 de A Christmas Carol celebrada en el histórico Harn Homestead. ¡Lo invitamos a seguir a Ebeneezer Scrooge en su viaje transformador en una de las tradiciones navideñas más queridas de Oklahoma City, perfecta para toda la familia! Presentaciones:

• Del 28 de noviembre al 28 de diciembre de 2025 en Lyric's Plaza Stage, 1727 NW 16th St. Martes – Sábados a las 7:30 p.m.

• Domingos a las 7 p.m. Actuaciones matinales: sábados y domingos; 28/11, 23/12, 24/12 y 26/12 a las 2 p.m. • Actuación interpretada de ASL - Sábado 13 de diciembre a las 2 p.m.

• ENTRADAS: En línea

oklahoma

Inauguración del Estadio de Fútbol OKC y lanzamiento de abonos de temporada

Ubicado en pleno corazón del centro de OKC, a poca distancia a pie de Bricktown, el centro de convenciones y Scissortail Park, el nuevo Estadio Multiusos

MAPS 4 está diseñado para combinar la belleza natural de Oklahoma con el espíritu innovador de la ciudad. El lado norte del estadio ofrece vistas impresionantes del skyline del centro, mientras que un llamativo techo ligero con dosel y una fachada de tela dinámica muestran los cielos abiertos de OKC. Con iluminación LED programable, el estadio brillará con energía, involucrando tanto a los aficionados como a la comunidad local.

Campaña de depósito de abonos de temporada:

Asegura tu lugar en la historia La organización anuncio que a partir de esta semana, los aficionados pueden participar en la campaña inaugural de depósito de abonos de temporada depositando un depósito en [URL]. Se informo que los depósitos son limitados y ofrecen acceso prioritario a la selección de asientos, junto con beneficios exclusivos de la temporada inaugural, incluyendo

acceso anticipado a eventos especiales, merchandising conmemorativo e invitaciones a visitas entre bastidores. Fechas clave a recordar: los depósitos abrieron a partir del 3 de diciembre de 2025, y la selección prioritaria de asientos comienza esta primavera. ¡No pierdas tu oportunidad— asegura tu legado como uno de los primeros seguidores del nuevo capítulo futbolístico de OKC! Un verdadero centro comunitario: más que solo deportes Reflejando su compromiso con la ciudad, el estadio servirá como un centro comunitario vibrante. Más allá de acoger fútbol y fútbol femenino y masculino en todos los niveles, aficionados y residentes pueden esperar torneos juveniles de fútbol, festivales culturales locales, recaudaciones benéficas y programas educativos en colaboración con escuelas y organizaciones de la zona. Se esta organizando mercados de agricultores de temporada, eventos de bienestar y noches

de cine familiares en el campo, haciendo del estadio un lugar de encuentro para todas las edades e intereses. La ubicación central del estadio garantiza un acceso cómodo mediante transporte público, transporte compartido y amplio aparcamiento, facilitando que todos disfruten de entretenimiento de primer nivel. Comodidades de última generación — como asientos cómodos, opciones gastronómicas diversas y conectividad de alta velocidad— prometen una experiencia para los fans sin igual. El recinto impulsará los negocios locales, generará nuevos empleos y fomentará el crecimiento económico, creando oportunidades para los residentes y contribuyendo a la vibrante vida del centro de OKC. La construcción está prevista para comenzar esta primavera, con la gran inauguración prevista para enero de 2028. “ Te invitamos a acompañarnos en este viaje, desde las primeras representaciones hasta el inicio y más allá”, remarco la organización.

OKC Soccer Stadium Unveiling & Inaugural Season Ticket Deposit Campaign

Join Us for a New Era in Oklahoma City Soccer and Community Life!

The future of professional soccer in Oklahoma City takes a monumental step forward this week with the official unveiling of “first look” renderings for the state-of-the-art stadium, and the exciting launch of the inaugural season ticket deposit campaign. This is your chance to be part of history as we lay the foundation for a new home that celebrates both sport and community. Nestled in the heart of downtown OKC, within easy walking distance of Bricktown, the convention center, and Scissortail Park, the new MAPS 4 Multipurpose Stadium is designed to blend Oklahoma’s natural beauty with the city’s forward-thinking spirit. The north side of the stadium offers breathtaking views of the downtown skyline, while a striking lightweight canopy roof and dynamic fabric façade showcase OKC’s open skies. Featuring programmable LED lighting, the stadium will glow with energy, engaging fans and the local community alike.

Season Ticket Deposit Campaign:

Secure Your Place in History

Starting this week, fans can take part in the inaugural season ticket deposit campaign by placing a deposit at [URL]. Deposits are limited and provide priority access to seat selection, along with exclusive inaugural season benefits, including early access to special events, commemorative merchandise, and invitations to behind-the-scenes tours. Key dates to remember: deposits opened this week December 3, 2025, and priority seat selection begins this spring. Don’t miss your chance—secure your legacy as one of the first supporters of OKC’s new soccer chapter!

A True Community Center: More Than Just Sports Echoing their commitment to the city, the stadium will serve as a vibrant community center. Beyond hosting women’s and men’s soccer and football at every level, fans and residents can look forward to youth soccer tournaments, local cultural festivals, charity fundraisers, and educational programs in partnership with area schools and organizations. The organization is planning seasonal farmers markets, wellness events, and family movie nights on the field—making the stadium a gathering place for all ages and interests. The stadium’s central location ensures convenient access via public transit, ride-sharing, and ample parking, making it easy for everyone to enjoy world-class entertainment. State-of-the-art amenities—including comfortable seating, diverse dining options, and high-speed connectivity—promise an unrivaled fan experience. The venue will boost local businesses, generate new jobs, and spur economic growth, creating opportunities for residents and adding to OKC’s vibrant downtown life.

Construction is set to begin this spring, with the grand opening scheduled for January 2028. “We invite you to join us on this journey, from the first renderings to kickoff and beyond”.

Preguntas y Respuestas de Inmigración

¿Te presentas en corte? Conoce la realidad detrás de una audiencia de inmigración en EEUU

Para muchas personas en proceso migratorio, recibir una citación para presentarse en la corte de inmigración genera incertidumbre, ansiedad y un sinfín de preguntas. Una de las dudas más comunes es si asistir a la audiencia significa que ya están protegidos o que no corren riesgo de una eventual deportación. La realidad legal es más compleja y merece ser entendida con claridad.

Lo primero que debes saber es que asistir a la cita no te protege automáticamente. Aunque presentarte demuestra responsabilidad y cumplimiento ante la corte, esto no garantiza que el caso será aprobado. Asistir simplemente mantiene el proceso activo, lo que significa que el juez tiene la autoridad para evaluar la situación migratoria y emitir una

decisión con base en la evidencia, la ley y la argumentación presentada durante la audiencia. Y es crucial entenderlo con total precisión: NO asistir a la audiencia sí implica, por defecto, una orden de deportación en ausencia.

Estar presente en corte no elimina el riesgo de deportación. Si el juez considera que la solicitud no cumple con los requisitos legales, puede negar el caso y emitir una orden de remoción. Esto no ocurre por presentarte, sino por el resultado del proceso en sí. La clave, por lo tanto, no es evitar la cita, sino llegar preparado con una estrategia clara.

Cada caso es distinto. Factores como el historial migratorio, la solidez de las pruebas, la coherencia del testimonio, la preparación de los argumentos legales y la correcta presentación de los documentos pueden determinar el rumbo de la audiencia. Por eso, es fundamental entender que todo depende de la evidencia y de la defensa legal que presentes.

Aun así, algo es seguro: comparecer sin preparación nunca es una opción. La corte no es un espacio para improvisar. Una audiencia puede definir tu futuro y el de tu familia, y la manera

en que presentes el caso puede marcar la diferencia entre continuar el proceso en Estados Unidos o enfrentar una decisión adversa.

En Benme Legal, creemos en la importancia de llegar a una audiencia con un plan bien construido. Presentarse en corte es un acto de responsabilidad, pero prepararse con conocimiento y respaldo es un acto de protección.

* Héctor Benítez Cañas es abogado de inmigración en Miami. Su firma Benme Legal se dedica a la práctica exclusiva de la Ley de Inmigración. https:// www.benmelegal.org/

POR HÉCTOR BENÍTEZ CAÑAS

Piden a Tribunal Supremo de Oklahoma anular aumento de tarifas para OG&E

OKLAHOMA CITY – Justo antes de

Acción de Gracias, los representantes Tom Gann, republicano de Inola, Kevin West, republicano de Moore, y Rick West, republicano de Heavener, presentaron un nuevo escrito solicitando al Tribunal Supremo de Oklahoma que anule un aumento de tarifas de 127 millones de dólares para OG&E, así como unos 760 millones de dólares en bonos respaldados por los contribuyentes de la compañía. Ambos fueron aprobados por la Comisión de Corporaciones de Oklahoma (OCC) con votación del atribulado comisionado Todd Hiett. El aumento de la tarifa está en vigor desde julio de 2024. Los pagos de los bonos, emitidos para cubrir los costes incurridos por OG&E durante la tormenta invernal Uri de febrero de 2021, se han cobrado como cargos de "Titulización por Eventos de Invierno (WES)" en las facturas de los clientes desde julio de 2022. Si no se anula, el aumento de la tasa continuará de forma perpetua; los cargos mensuales de WES están programados para continuar durante otros 25 años.

El escrito del miércoles fue la segunda solicitud de este tipo al tribunal el mes pasado. El 10 de noviembre, Gann presentó un escrito similar solicitando al tribunal que anulara 250 millones de dólares en aumentos de tarifas y unos 700 millones en bonos respaldados por contribuyentes que la OCC había aprobado para la Public Service Company of Oklahoma (PSO). Hasta la fecha, esto eleva los totales oficialmente impugnados a 377 millones de dólares en subidas de tipos y más de 1.400 millones en bonos. Las apelaciones piden al tribunal que ordene que todo lo recaudado erróneamente sea reembolsado a los clientes de OG&E y PSO.

Ambos escritos indican al tribunal que la OCC no proporcionó una auditoría obligatoria de los bonos en los casos más recientes de OG&E y PSO. También argumentan que los costes originales de Uri de 2021 de las compañías eléctricas, que se titularon en bonos, nunca fueron auditados legalmente. Los escritos afirman que los fallos de la auditoría anulan las órdenes de la OCC.

Las compañías eléctricas de Oklahoma OG&E, PSO, ONG y CenterPoint/ Summit pagaron algunos de los precios más altos del gas natural en la historia de EE. UU. durante una ola de frío de dos semanas en febrero de 2021, acumulando una deuda de unos 2.800 millones de dólares. Los intereses y otros gastos añadieron otros 2.000 millones de dólares, acercando el coste total de los bonos pagados por los clientes de servicios públicos de Oklahoma a casi 5.000 millones.

fraudulento hacía que los bonos fueran cientos de millones de dólares más caros para los clientes de OG&E y PSO. El escrito de apelación dice que también

Los escritos de apelación se centran en un informe del expresidente de la Junta de Contabilidad de Oklahoma, David Greenwell, presentado en la OCC en julio de 2024. En él, Greenwell afirmó que las actividades de auditoría de la OCC respecto a los costes y bonos de la tormenta invernal "no parecen cumplir con la ley estatal." El excomisionado de la OCC, Bob Anthony, también criticó repetidamente las auditorías de una página que la OCC presentaba para cumplir con los requisitos legales. "Cuando la ley de Oklahoma exige una auditoría, la Ley de Contabilidad establece que debe hacerla por CPAs independientes y con licencia siguiendo estándares reconocidos a nivel nacional", dijo Gann, que es ex auditor interno del Aeropuerto Internacional de Tulsa. "Eso no ha pasado." "Aunque los tres votamos en contra de la legislación de titulización en abril de 2021, no creemos que nuestros colegas que votaron a favor tuvieran la intención de que las compañías eléctricas se autoauditaran, ni que la Comisión de Sociedades inventara su propia definición de la palabra 'auditoría'", dijo Kevin West. "Las auditorías aparentemente

fraudulentas son imperdonables. La ley exige auditorías reales, y la Ley de Contabilidad define los estándares de auditoría por una razón." Gann, Kevin West y Rick West argumentan que el efecto de los fracasos de auditoría de la OCC "ha sido encubrir irregularidades significativas durante y después de la tormenta invernal de 2021." El escrito en la apelación de OG&E (p.3) dice que la compañía de servicios "influyó indebidamente (y posiblemente de forma ilegal) en la contratación del asesor financiero de la OCC en los casos de bonos, Hilltop Securities. También cuestiona cómo se contrató al prestamista de OG&E y PSO, RBC Capital, para suscribir ambas operaciones de bonos, cuando la oferta de RBC era un 25% superior a la de JP Morgan. (Hilltop Securities asesoró a la Autoridad de Financiación para el Desarrollo de Oklahoma sobre el proceso de licitación de los suscriptores de bonos.)

El escrito de OG&E (p.35) cita una presentación de enero de 2025 del entonces comisionado Anthony alegando que un representante de Hilltop fue responsable de "lenguaje fraudulento insertado de forma encubierta" en las órdenes de financiación de bonos de la OCC. Anthony afirmó que el lenguaje

anula las órdenes de fianza de la OCC.

Los representantes estatales también impugnan los aumentos de tarifas basándose en la participación del comisionado de la OCC, Todd Hiett, en los casos, alegando que violó los derechos de debido proceso de los clientes de servicios públicos. "Hiett emitió el voto decisivo para aprobar todas las subidas de tarifas, aunque creemos que las normas estatales de ética dicen que no debería haber participado", dijo Rick West. Tanto OG&E como PSO estuvieron representados en los casos apelados por abogados que organizaron una fiesta en 2023 en la que Hiett fue acusado públicamente de presunto acoso sexual y conducción bajo los efectos del alcohol. Aunque no se presentaron cargos, el escrito de los representantes estatales afirma que el comportamiento de Hiett le ha hecho susceptible de influencias

indebidas y posible extorsión por parte de esos abogados y otros. En mayo de 2025, la Comisión de Ética desestimó una queja contra Hiett, citando la llamada "regla de necesidad" y determinando que en este caso concreto, la prohibición de conflictos de interés de la Regla de Ética 4.7 del estado no era un problema. La Comisión de Ética declaró en ese momento que su decisión tenía en cuenta los requisitos constitucionales para la Comisión de Corporaciones, la naturaleza legislativa de las subidas de tarifas y la jurisprudencia de Oklahoma, incluida la bien reconocida Regla de Necesidad. Los escritos de apelación argumentan que la "regla de necesidad" no se aplica a los comisionados conflictivos de la OCC y piden al Tribunal Supremo que lo diga. "Fundamentalmente, estas apelaciones tratan de defender la Constitución y el estado de derecho", dijo Rick West. "Las normas estatales de ética dicen que si una persona razonable cuestionaría la imparcialidad de Hiett en estos casos, no debe participar. Pero Hiett sigue votando aprobando miles de millones de dólares en aumentos para estas compañías eléctricas sin realizar las auditorías requeridas. Esperamos que el tribunal anule estas votaciones y ordene a Hiett y al OCC que sigan la ley."

Además de los casos contra OG&E y PSO, en agosto se presentó una apelación similar ante el Tribunal Supremo contra el aumento de tarifas más reciente de ONG por parte de los representantes Gann y Kevin West. Su escrito en ese caso no debe presentarse hasta abril de 2026. También han presentado apelaciones contra cuatro órdenes de la OCC que aprueban las compras anuales de combustible para ONG, OG&E y PSO, siendo la cuarta presentada el lunes.

En total, Gann, Kevin West y Rick West presentaron y están pendientes impugnar más de 10.000 millones de dólares en cargos de servicios públicos para ONG, OG&E y PSO.

Entran en vigor importantes reformas de las normas administrativas en Oklahoma

de ley. Tras ser aprobadas por la agencia, las normas propuestas pasan a la Legislatura, pero la ley estatal dejó lagunas que podrían permitir que las normas se vuelvan permanentes sin un solo voto de los legisladores. "Cuando la Legislatura, ya sea por intención o por descuido, permite que las regulaciones entren en vigor sin la aprobación de los legisladores, cedemos nuestra responsabilidad constitucional legislativa a burócratas desconocidos y no elegidos", dijo el representante Gerrid Kendrix, republicano de Altus, que preside el Comité de Reglas Administrativas de la Cámara. "No es para eso que fuimos elegidos. No nos enviaron al Capitolio estatal para dirigir el gobierno en

piloto automático. Me alegra ver que la última de estas leyes de reforma entra en vigor y que ha retomado la transparencia, la rendición de cuentas y el sentido común en el proceso de elaboración de normas."

El 1 de noviembre entró en vigor el Proyecto de Ley 2729 de la Cámara, que elimina la deferencia Chevron a nivel estatal, tras la decisión del Tribunal Supremo de EE. UU. en 2024 que anuló la doctrina federal. La medida ordena a los tribunales de Oklahoma que interpreten de forma independiente las normas administrativas en lugar de deferir a las interpretaciones de las agencias. Otros tres importantes proyectos de reforma que Kendrix redactó o coredactó entraron en vigor a principios de este año.

El Proyecto de Ley 2728 de la Cámara establece la Ley de Reglamentos del Ejecutivo que necesita Escrutinio (REINS) de 2025. La ley exige una revisión fiscal y legal adicional para las normas de las principales agencias, asegurando

que las regulaciones con impactos financieros o políticos significativos reciban la debida atención legislativa.

Según la Ley REINS, la Oficina Legislativa de Transparencia Fiscal (LOFT) analizará las normas principales propuestas e informará sobre los posibles costes o efectos económicos antes de su implementación. Además, cualquier norma que se espere que cueste más de 1 millón de dólares en cinco años debe votarse por separado de otras normas propuestas. El tercer proyecto de ley, el Proyecto de Ley del Senado 995, aclara que cualquier norma de agencia que no sea explícitamente aprobada por la Legislatura se considera desaprobada, reforzando que las normas administrativas no pueden tener fuerza de ley sin el consentimiento legislativo. El proyecto de ley final, el Proyecto de Ley del Senado 1024, prohíbe la adopción de una norma propuesta por una agencia a menos que esta reciba la aprobación del alcance del Gobernador o del secretario del gabinete correspondiente. Este paso adicional garantiza

que la agencia tenga autoridad legal para proponer la norma. "Estos cuatro proyectos de ley suponen una modernización muy necesaria del marco administrativo de regulación de Oklahoma", dijo Kendrix. "Lo más importante es que reafirman el papel constitucional de la Legislatura para garantizar que todas las regulaciones reflejen la voluntad del pueblo." Kendrix también destacó el nuevo portal online, rules.ok.gov, donde los habitantes de Oklahoma pueden revisar las normas propuestas, encontrar información sobre cómo enviar comentarios públicos y suscribirse a correos electrónicos sobre la actividad normativa de una agencia. "El proceso anterior para considerar las normas administrativas no solo era confuso, sino irresponsable por nuestra parte", dijo Kendrix. "Con estos nuevos proyectos de ley y el portal en línea, los habitantes de Oklahoma pueden leer más fácilmente las normas que pueden gobernar sus vidas y participar en su gobierno."

salUd y BEllEza

Más allá de dieta y ejercicio: la vitamina D y el calcio son pilares fundamentales

POR DR. LUIS MONTEL

En el mundo actual, donde el ritmo de vida acelerado y la alimentación desequilibrada afectan nuestra salud, es fundamental comprender cómo ciertos micronutrientes influyen directamente en el bienestar. Por ejemplo, la vitamina D y el calcio no solo son esenciales para la salud ósea, sino que también desempeñan un papel clave en el metabolismo, el sueño y la energía diaria.

¿Qué es la vitamina D y por qué importa?

Es una hormona liposoluble que el cuerpo produce principalmente a través de la exposición solar. Su función principal es facilitar la absorción de calcio en el intestino, pero también participa en procesos inmunológicos, neurológicos y endocrinos. Favorece la absorción de calcio y fósforo, regula la función del sistema inmunitario e influye en el estado de ánimo y el sueño.

El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano. Aunque el 99% se encuentra en los huesos, el 1% restante circula en sangre y es vital para funciones como la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la activación de enzimas metabólicas.

Una deficiencia de calcio metabólicamente activo puede provocar fatiga, insomnio y dificultad para concentrarse. La glándula tiroides regula el metabolismo mediante la producción de hormonas como la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3). Estas necesitan un entorno bioquímico adecuado para funcionar correctamente, y tanto el calcio como la vitamina D son esenciales en ese proceso.

Señales de alerta Algunos signos que podrían indicar una alteración en este eje metabólico: incluyen dificultad para despertar por la mañana, sensación

de agotamiento constante, problemas para conciliar el sueño y cambios en el estado de ánimo.

Mis recomendaciones son:

• Exposición solar moderada: 15–30 minutos al día, evitando las horas de mayor radiación.

• Alimentación rica en calcio y vitamina D: lácteos, pescados grasos, huevos, vegetales verdes.

• Consulta médica: ante síntomas persistentes, es importante realizar análisis clínicos para evaluar niveles hormonales y nutricionales.

La salud metabólica no depende únicamente de la dieta o el ejercicio. Micronutrientes como la vitamina D y el calcio, junto con el equilibrio hormonal, son pilares invisibles, pero fundamentales.

Sin embargo, debemos tener cuidado con una posible hipervitaminosis D, la condición provocada por un exceso de vitamina D en el organismo. Esto sucede, generalmente, por una suplementación excesiva que puede causar niveles elevados de calcio en sangre y desencadenar síntomas como náuseas, vómitos, debilidad, dolor abdominal, confusión, sed excesiva y arritmias.

Si no se trata, puede generar complicaciones graves como daño renal, calcificación de tejidos blandos y problemas cardiovasculares. Para evitarlo, no se automedique y consulte siempre con su doctor primario.

* El Dr. Luis Montel es especialista en medicina deportiva, traumatología, estética, nutrición y antienvejecimiento. Autor del libro “Los tres reinos de la longevidad: sexo, alimentación y estilos de vida”.www.DrLuisMontel. com

5 formas en que el agua filtrada puede elevar tu vida

El agua no es solo algo para beber; Abarca todos los aspectos de la vida: desde tu café de la mañana hasta tu rutina nocturna de cuidado de la piel. Cuanto más limpia esté, más apoya tu salud, belleza, el bienestar de tu familia, tu hogar e incluso el medio ambiente. Mejorar la pureza del agua de tu hogar puede tener un impacto cada día.

1. La base del bienestar Si alguna vez has llenado un vaso de agua del grifo, has dado un sorbo y has pensado que algo no sabía, puede que contuviera niveles elevados de sustancias químicas como hierro, manganeso y sulfuro de hidrógeno. Los niveles elevados de estos contaminantes no solo hacen que el agua sea menos agradable de beber, sino que también suponen riesgos potenciales para la salud. Los filtros de agua, como el Sistema de Filtración de Agua para Todo el Hogar Moen, pueden mejorar la calidad del agua ayudando a eliminar niveles elevados de contaminantes, reduciendo olores y produciendo agua de mejor sabor. Esto significa comidas de calidad, bebidas agradables y un impulso natural para tu hidratación.

Y cuando bebes más agua, apoyas la digestión, la energía y la salud en general.

2. Impulso de belleza del grifo Los beneficios del agua limpia no terminan en la cocina.

El cloro y otros contaminantes agresivos

pueden despojar tus aceites naturales, dejando la piel seca y el cabello opaco. ¿Alguna vez te has preguntado por qué la piel se siente tirante después de una ducha, sin importar los productos que uses? Ese culpable probablemente sean esos contaminantes. Cuando tu casa utiliza agua purificada, la ducha puede ser una experiencia mucho más agradable. Además de filtrar el agua, también puedes considerar un descalcificador para ayudar con la sensibilidad de la piel reduciendo la irritación y manteniendo el equilibrio natural de humedad de tu cuerpo. Con agua más limpia, cada ducha puede transformarse en un ritual de belleza, creando una experiencia tipo spa en casa.

3. Agua pura para la tranquilidad Los niños y las mascotas pueden ser especialmente sensibles a lo que contiene el agua que consumen y en la que se bañan. El agua más limpia y filtrada puede ayudar a favorecer un crecimiento saludable, un sistema inmunológico fuerte y el desarrollo de los niños, mientras que los miembros de la familia de cuatro patas se benefician de una mejor

digestión, mayor hidratación y un pelaje más brillante. Ya sea un vaso con tapa para cenar o la hora del baño antes de acostarse, un sistema de filtración de agua para toda la casa puede proporcionar tranquilidad.

4. Preserva tu hogar, protege a tu familia

El agua purificada es mejor para el funcionamiento de tu hogar. Contaminantes y minerales como el cloro, el calcio y el magnesio pueden causar acumulación de incrustaciones y corrosión en los electrodomésticos, afectando su eficiencia y provocando manchas en fregaderos y accesorios. Filtrar estos sedimentos ayuda a que los electrodomésticos funcionen sin problemas y duren más, mientras que tu hogar luce en su mejor estado. Para proteger aún más tu hogar en lo que respecta al agua, considera instalar el dispositivo Flo Smart Water Monitor

and Shutoff, que monitoriza constantemente la presión y el caudal del agua, ayudándote a detectar y alertarte de fugas tan pequeñas como una gota por minuto.

5. Agua sin residuos

Cuando el agua del grifo no está a la altura, puede ser tentador recurrir a agua embotellada. Los sistemas de filtración eliminan la necesidad de plástico de un solo uso, reduciendo los residuos y reduciendo la huella ambiental general de tu hogar. De hecho, los filtros de agua pueden ahorrarte hasta un 92% en comparación con comprar agua embotellada, lo que se traduce en 354,05 dólares al año por persona. Además,

los sistemas para toda la casa eliminan la necesidad de filtros individuales y a corto plazo en jarras, lavabos y alcachofas para reducir el residuo, ahorrar más y ofrecer una experiencia más consistente en toda la casa. Para más información sobre cómo el agua puede mejorar tu vida, visita moen.com. Ya sea bebiendo, cocinando, bañándose o protegiendo tu hogar, mejorar la calidad del agua tiene el poder de elevar la vida diaria. (StatePoint)