Revista Foccus - 27 by William Rodrigues

Via Cell comemora o sucesso de vendas em todos os segmentos da Claro.

Foto: Júnior Araújo

nº 27 | ano 08 | Março/Abril de 2015

Especial:

///Finanças Dicas para a sua Declaração de Imposto de Renda 2015.

///Especial Padaria K-Pão entra no seguimento de franquias.

///Estilo Visagismo e Noivas; Harmonizando seu grande dia.

dade

li Transparência e Qua

pag.

Editorial Caro leitor, Bom, o Carnaval acabou e como reza a tradição o Brasil começou oficialmente. E com ele entregamos a primeira edição da revista Foccus de 2015, repleta de inovações em sua diagramação, novos temas, matérias interessantes e o nosso firme propósito de manter nossos leitores informados acerca do que acontece em nossa região, no Brasil e também no mundo seja através dos mais diferentes segmentos. Afinal, informação é tudo e estar distante dela é nos colocar distantes da vida. A primeira Foccus do ano celebra o sucesso da empresa mantenense VidroMinas, que depois de levar o nome da cidade para toda a região e também para o Espírito Santo, mostra seu talento, profissionalismo e criatividade agora em um luxuosíssimo resort em Porto Seguro, na Bahia, e também no Rio de Janeiro! E o que falar da Viacell, em Barra de São Francisco, a agente autorizada da Claro está “mandando ver” como ninguém e ampliando o alcance da marca em todo o norte do Espírito Santo, com grandes oportunidades de duplicar esse trabalho esse ano, levando a empresa com a internet 4G mais rápida de todo o mundo e patrocinadora oficial das Olimpíadas do Brasil em 2016 para milhares de novos clientes.

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Foto: Júnior Araújo

A edição ainda fala sobre a beleza de Thais Costa, que aos 25 anos e natural de Mantenópolis, já está levando a beleza da região para TV’s de todo o Brasil e até revistas internacionais. Puxa, se formos analisar, a revista está uma verdadeira celebração do sucesso. Nossa região tem se tornando como uma espécie de celeiro de grandes talentos que começam a ser reconhecidos fora daqui e com isso chamam a atenção para cá. Obviamente, aquelas dicas super antenadas sobre Saúde, Moda, Beleza, Carros, Tecnologia, Sociais e tantos outros temas que fazem o delírio de nosso público não poderiam estar de fora de nossa edição, cuidadosamente tratados por quem mais entende do assunto: nossos colunistas que prepararam textos fantásticos para vocês, isso sem contar o talento de nosso jornalista principal, Wilson Guedes, responsável pelas matérias principais da nossa Foccus. Espero que todos curtam muito esta edição, feita até durante o Carnaval, afinal compromisso é compromisso, deliciem-se com todas as pautas e se preparem para a próxima, que já começa a fervilhar em nossas cabeças.

William Rodrigues 10

Diretor

DIRETOR William Rodrigues diretor.foccus@gmail.com 33 8810 . 0050 JORNALISTA Wilson Guedes // 4.723-MG COLABORADORES Tiago Lopes Viviane Santos Jefferson Vial Lacerda Dr André Ramos Ferrari Dr Fabrício Carlos Souza Drª Juliana Brandão Sgrâncio Dr Roberto Jório Dra Mayze P. Dal Col Júnior Araújo Fábio Maximiniano Cyro Araújo Washington J. M. Muniz Marta Toledo Rose Paganotto Thais Costa Kamila Coimbra Jackeline Coelho Batista de Souza Ruth Mendes Jhony (Padaria K-Pão) Elyanderson Augusto F. de Souza Isabela P. Legey Braga Fabiana Hipólito Allan Toledo Alex Toledo Adriana Romie Jackson Passagem Weder Júlio REVISÃO Viviane Santos IMPRESSÃO Gráfica GSA TIRAGEM 2.000 exemplares DISTRIBUIÇÃO Mantena Barra de São Francisco São João do Manteninha Vargem Grande Central de Minas Itabirinha Mantenópolis Ecoporanga Água Doce do Norte

A Revista Foccus não se responsabiliza por idéias e conceitos emitidos e artigos e matérias assinadas, que expressam apenas o pensamento dos autores, não representando necessariamente a opnião da direção da revista. A publicação se reserva o direito, por motivos de espaços e clareza, de resumir cartas, artigos e ensaios. As imagens aqui contida, são de autoria da equipe da Revista Foccus e de divulgação. A Revista Foccus não é comercializada e distribuição é gratuita.

Índice

| nº 27

///Capa VidroMinas Transparência e Qualidade

///Educação

///Finanças

///Saúde

///Social

///Especial

Via Cell comemora o sucesso de vendas em todos os segmentos da Claro

Estudo dos Filhos; Dever de casa dos pais

Dicas para a sua Declaração de Imposto de Renda 2015

Saiba mais sobre o Distúrbio Androgênico do Envelhecimento Masculino

Dez pecados contra a saúde

Tromboembolismo Venoso

“ensaio fotográfico” Casamento Juliana e Jardel Gobbi

“ensaio fotográfico” Casamento Raquel e Valdiney Martins

Thais Costa: revelando a beleza da região para as tevês do Brasil e revistas do mundo

///Saúde

o Coração das Mulheres é mais vulnerável a infartos do que se pensa

Chá de Hibisco: a bebida que combate a gordura da barriga e quadris

///Saúde

Você têm um Dente Trincado?

///Especial

Males da infância: Molusco Contagioso

32 ///Saúde Sculptra: Restaura, redefine e renova os cortonos da face e do corpo

48 ///Culinária Peixe à Capixaba

44 algumas dúvidas sobre Georreferenciamento de imóveis rurais

50 ///Culinária Polpetone de Linguiça suína defumada Don Paganotto®

///Estilo

///Estilo Visagismo e Noivas Harmonizando seu grande dia

///Tecnologia

///Carreira

///Social

///Especial

///Social

///Decoração

///Veículos

Tendências para Vestidos e Looks de Festa em 2015

///Social

68 ///Direito Apólices de Seguros Muito além de tranquilidade...

Padaria K-Pão entra no seguimento de franquias

You Tube faz 10 anos

10 Profissões que estarão em alta em 2015

Ana Paula Andrade Faz 30

Happy hour da Autêntica Noivas

aniversário Gustavo Souza

Jardim interno, eu quero!

nova safra 2015 das pequenas e grandes Super Esportivas

Peças, acessórios e serviços originais Volkswagen fazem a diferença!

Lexus NX 200t chega ao Brasil para concorrer com Evoque

aniversário Felippe Toledo

72 ///Fitness Exercício físico Orientado

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///Especial

///Campo

54 Principais tendências da moda Outono/Inverno 2015

///Decoração a Cortina Ideal

Especial

texto:

Wilson Guedes Jornalista: 4.723-MG

comemora o sucesso de vendas em todos os segmentos da Claro

O empresário Tiago Lopes, há oito anos proprietário da Viacell Claro, em Barra de São Francisco, tem todos os motivos para celebrar o grande momento que sua empresa está vivendo, não somente pelos seus esforços em criar diferenciais para atendimento à sua gigantesca clientela, mas, sobretudo, pela alegria em comercializar um produto que a cada minuto se agiganta no mercado nacional: responsável por contar com a internet 4G Max, a internet mais rápida do mundo, e no caso do Brasil ainda ser a patrocinadora oficial das Olimpíadas de 2016, a Claro é uma das operadoras mais presentes na vida do cidadão justamente por criar uma linha de serviços que atende a todos os segmentos, seja ele corporativo ou pessoas físicas, com os serviços de Telefonia Móvel, Banda Larga e TV por assinatura com preços e qualidade inacreditáveis.

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A Viacell hoje conta com mais de 200 de clientes no segmento corporativo, que utilizam a telefonia Móvel da Claro, espalhados por 38 municípios do norte do Espírito Santo, atendendo à imensa clientela à procura dos planos Claro Empresa e Claro TV.

“Trabalhar com a Claro é algo muito prazeroso, e importante porque a própria marca se vende, justamente por investir pesado em tecnologia e ser hoje a número um no Brasil em Banda Larga móvel e contar com a internet 4G Max, a internet mais rápida do mundo para que todos os nossos clientes possam utilizá-la da forma como quiser, garantindo-lhe mais mobilidade, velocidade e produtividade para seu dia a dia e no caso das empresas, em seus negócios, otimizando tempo, produzindo mais e controlando gastos, o que torna o processo final muito mais ágil”, conta Tiago. “Hoje, em Barra de São Francisco, já contamos com empresas que disponibilizaram mais 70 linhas corporativas para seus funcionários e em outras cidades há empresas com mais 150 linhas corporativas, sendo possível um acesso rápido e pratico com todos os funcionários.”, completa o empresário que viu pela sexta vez consecutiva o produto que comercializa ser a única operadora a atingir as metas da Anatel de acesso à internet móvel.

“Atualmente, com a Claro TV e a Internet Banda Larga 3G Max, que pode chegar a uma velocidade incrível dependendo da posição geográfica de onde foi instalada, a operadora criou um cartão de visitas fantástico para chegar à casa dos clientes e assim mostrar sua qualidade com planos que iniciam por R$ 39,90 e que podem chegar a oferecer mais de uma centena de canais, tanto é que em São Paulo e no Rio de Janeiro, as duas principais capitais do país a Claro já disputa a liderança entre a clientela que deseja qualidade, agilidade no atendimento e acessibilidade nos preços ofertados”, comenta o dono da Viacell.

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“Aliás, por falar em atendimento, nossa preocupação com nossos clientes, tanto no plano Claro Empresa, como no Claro Pessoa Física e Claro TV é tão grande que há dois anos criamos justamente “Eu penso que a grande sacada da Claro esteja exatamente uma equipe especializada em pós vendas, para gaaí. Além de investir diuturnamente em programas de qualidade rantir maior comodidade a todos que necessitarem e tecnologia que lhe permitem criar pacotes e serviços extrede algum serviço específico da operadora e poder mamente atrativos à sua clientela, a empresa se preocupa, acicontar com uma referência para qualquer outra opema de tudo, em corresponder às expectativas daqueles que ração, prestando-lhes consultoria em qualquer situaacreditam nos serviços que ela se propõe a oferecer, tanto ção, porque hoje o que define uma operadora é sem é que a cada dia mais e mais multinacionais migram para a duvidas a qualidade no Atendimento”, finaliza Tiago. operadora como aconteceu recentemente com empresas como a Bimbo, Volvo, M. Dias Branco”, explica Tiago.

Educação

por:

Viviane Santos Pedagoga e Diretora do CEAIS

Estudo dos Filhos Dever de casa dos pais Pais compromissados participam com interesse e carinho Estudar é uma atividade diária, que requer dedicação e muito empenho. É utilizar-se dos recursos mentais para compreender, adquirir novas experiências, aprender. É frequentar a escola e examinar cuidadosamente as matérias trabalhadas na sala de aula, tentando levar tais conhecimentos para a vida diária. Porém, muitos estudantes não conseguem crescer nos estudos, não atingem os objetivos propostos seja pela escola, pela família ou por ele próprio, vendo-se presos a condições que não favorecem o aprendizado. A falta de motivação e a procrastinação são grandes fatores que prejudicam os estudos. Mas por que isso acontece? Muitas vezes a família não participa do processo educativo dos filhos, lançando todas as responsabilidades para a escola. Pelo contrário do que os pais, ocupadíssimos, imaginam, a independência não aparece por se fazer as coisas sozinho, mas por se conquistar segurança para poder caminhar com as próprias pernas. E segurança só se conquista através da participação do outro, do elogio que se recebe, da credibilidade confiada.

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Temos visto crianças sozinhas para estudar, para fazer suas tarefas, para montar trabalhos. Não que os pais devam fazer para os filhos, mas devem compartilhar esses momentos, mostrando interesse, opinando, fazendo suas considerações

sobre as mesmas, valorizando aquilo que seus filhos fazem. Ressaltando também que não é ajuda quando os pais vão somente ao computador copiam o trabalham pedido, colam e imprimem, entregando “prontinho” ao aluno e este quando chega a escola nem sabe o que tem no trabalho, fica aí a dica : utilize o “Sr. Google sim mas, de forma sábia e que resulte em aprendizado.”

# Criar um ambiente favorável ao aprendizado – é comum a criança estudar enquanto a família assiste televisão, o que tira a concentração do estudante; ou seja isso não é bom.

O maior investimento é a presença, a participação, a contribuição, se inteirando da rotina escolar dos filhos. Isso é dever de casa dos pais, obrigação dos pais. Além disso, existem outros comprometimentos da família que devem aparecer, a fim de despertar o mérito intelectual dos estudantes, como:

# Brigas e discussões constantes também atrapalham a concentração do aluno, deixando-o ansioso e inseguro;

# A falta de uma biblioteca dentro de casa, a fim de possibilitar o incentivo à leitura, bem como de se fazer pesquisas escolares, também prejudica; mesmo tendo acesso a internet é bom que as crianças tenham contato com os livros, para que desenvolvam o gosto pela leitura, se tornem criativos e lembrando que todo bom leitor é excelente na escrita.

seja nas provas, apresentações de trabalhos, atividades esportivas ou artísticas;

# Lançar elogios pelo cumprimento das tarefas, por mínimas que sejam, torna a criança ou o adolescente feliz, dando-lhe maior confiança; # Participar de reuniões na escola e dispor de tempo para levar o filho até a sala de aula é uma forma de cumprimentar os professores e saber se está tudo bem; # Ter interesse pelas coisas que o filho faz na escola,

# Orientar os filhos na hora das tarefas, participar, mas sem dar as respostas, sem fazer as mesmas para eles;

# Problemas de saúde e a ingestão de medicamentos podem causar sonolência e apatia;

# Evitar pressões com notas, o que pode atrapalhar ainda mais o estudante. Incentive os estudos desde o início do ano escolar, acompanhe, participe, faça valer a pena. Ensine seu filho (a) a ver a educação como o caminho mais fácil e mais bonito para se chegar lá... pois, o sucesso é ser feliz e, acredita-se que é isso que os pais desejam aos filhos – felicidade... sucesso Com essas atitudes, com os pais cumprindo o seu dever de casa, suas responsabilidades diante dos estudos dos filhos, com certeza o processo educativo será alavancado por vitórias, que também aparecem através da amizade entre família e escola. É bom lembrar que o sucesso acontece através da segurança!

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Finanças

por:

Jefferson Vial Lacerda Contador especialista em Gestão Financeira e Controladoria CRC: MG107727/O

Dicas para a sua Declaração de

Imposto de Renda 2015

Chegou a hora de fazer o Ajuste Anual do Imposto de Renda. Para quem obteve rendimento bruto anual no ano de 2014, no total de R$ 26.816,55 ou, em relação à atividade rural, obteve receita bruta em valor superior a R$ 134.082,75, estará obrigado a enviar a declaração, que vai do dia 02 de março a 30 de Abril de 2015. O não Cumprimento dessa data gera multa de 1% ao mês calendário, valor mínimo de R$ 165,74.

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É importante ter em mãos todos os documentos necessários na hora do preenchimento (como saldos de conta corrente, poupança, fundos, previdência, comprovantes de renda, escritura de compra e venda de imóveis, terrenos, contrato de financiamento, consórcio), e para aqueles que optarem por fazer a declaração completa e deduzir da base de calculo do imposto, despesas como (assistência médica, empregada doméstica, educação, ou até mesmo dependente), além dos extratos de rendimentos, assim como escritura e contratos, será necessário ter arquivado todos os recibos de despesas.

Se você optar por fazer sua declaração sem ajuda profissional, o programa gerador já está disponível no site da Receita Federal. Mas se decidir por contratar um contador para preenchimento, é importante que tenha toda a documentação necessária para que o mesmo prepare sua declaração. Não deixe para a última hora, pois esta é a época mais atarefada destes profissionais e, a não entrega da documentação a tempo, ou de forma incorreta, haverá maiores possibilidades de ocorrerem erros na sua declaração. Para você que está obrigado, essa é uma época do ano que não tem como evitar, portanto programe-se e não deixe para ultima hora. Isso irá tornar sua experiência mais tranquila, como também poderá te beneficiar, uma vez que a receita tende a analisar as declarações por ordem de chegada, com isso sua restituição poderá sair mais rápido.

Saúde

Dr André Ramos Ferrari

por: Especialista em Cir. e Trauma. Bux. Max. Facial e Periodontia Mestre em Diagnóstico Bucal Doutorando em Implantes Dentários CRO - MG: 31.982

Você tem um

Dente Trincado? Isso pode acontecer ao mastigar objetos duros ou alimentos como gelo, nozes ou balas duras. Acidentes podem causar um dente trincado, especialmente aqueles que envolvem uma pancada na boca.

As fissuras algumas vezes são invisíveis ao olho e nem sempre aparecem nos raios-x dentais. Ao observar algumas coisas, você pode ajudar seu dentista a identificar o problema:

O hábito de ranger ou apertar os dentes ou o fato de ter pressão mastigatória desigual podem levar a um dente trincado. A estrutura do dente desgasta com o tempo e restaurações grandes ou outras formas de reconstrução podem resultar numa trinca ou fissura. Por fim, você pode trincar um dente por expor o esmalte dental ao choque térmico, como acontece quando come alimentos quentes e em seguida bebe água gelada.

Anote as coisas que causam dor, como calor ou frio, ou comer alimentos que são doces, azedos ou pegajosos.

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O resultado de qualquer um desses eventos geralmente é doloroso e pode levar a outras doenças bucais. Siga essas orientações valiosas sobre como saber se você tem esse problema, por que isso dói e como tratar.

# Como você sabe se seu dente está trincado? Procure estes sinais: - Você tem dor aguda ao morder que desaparece rapidamente. - Você tem dor que vai e vem mas não permanece o tempo todo. - Você tem dor ao comer ou beber. - Você pode não ter dor nenhuma.

# Se seu dentista recomendar tratamento, esse poderá incluir: - Reparar o dente com material restaurador. - Colocar uma coroa para proteger o dente de danos adicionais. - Tratamento endodôntico (canal radicular) se a polpa estiver envolvida. - Extração do dente se ele estiver com fissura severa e não puder ser salvo. Talvez o mais importante seja agendar consultas regulares, que permitem que seu dentista diagnostique e trate problemas no estágio inicial. Um dente com fissura pode se tornar um problema maior se deixado sem tratamento. Se você pensa que pode ter um dente com fissura, visite seu dentista.

Saúde

Dr. Fabrício Carlos de Souza por:

Cardiologista CRM-MG | 36692 // CRM-ES | 7193

Coração das Mulheres

é mais vulnerável a infartos do que se pensa Estudos iniciais em cardiologia demonstraram que as doenças do coração estavam significativamente associadas ao sexo masculino. Hoje, os mesmos estudos propõem uma mudança radical de paradigma ao afirmar que a mulher é mais suscetível ás doenças do coração do que o homem. Tal fato iniciou a partir de década de 60, de forma lenta e gradual, associado à emancipação feminina, quando as mulheres passaram a se expor aos mesmos fatores de risco que o coração masculino – estresse, tabagismo, dietas desequilibradas, entre outros. Em termos fisiológicos, as diferenças entre o coração da mulher e do homem são grandes. O coração feminino bate mais rápido e as artérias coronárias são mais estreitas. Quando a mulher sofre um infarto, em geral, a lesão iniciou há mais ou menos 20 anos antes.

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Nos homens, as placas demoram, em média, cinquenta anos para interromper o aporte de sangue para o coração. Com todos esses fatores, a probabilidade de

uma mulher morrer em consequência de um infarto é 50% maior do que a de um homem com a mesma idade, hábitos e fatores de risco semelhantes. Assim, faz-se necessária uma mudança drástica no modo como os médicos e pacientes encaram a saúde cardíaca feminina. Principalmente no que se refere ao combate aos fatores de risco. Diabetes, tabagismo, hipertensão, obesidade e depressão são mais nocivas ao organismo feminino. Além disso, o uso de anticoncepcional associado ao hábito de fumar representa um fator de risco importante para a saúde cardiovascular, devido a maior probabilidade de entupimento arterial. Diante desses novos conhecimentos a respeito do funcionamento do músculo cardíaco feminino, conclui-se que, além do combate aos fatores de risco comuns a ambos os sexos, o coração da mulher precisa de uma atenção especial. Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia

Saúde

Drª Juliana Brandão Sgrâncio por:

Farmacêutica CRF-ES: 6377

Chá de Hibisco: a bebida que combate a gordura da barriga e quadris

O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco da flor chamada HibiscusSabdariffa, que não é aquela espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins. Devido a esta planta, a bebida é rica em substâncias antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos. Estes nutrientes proporcionam diversos efeitos benéficos, entre eles, a ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, e a capacidade de evitar o acúmulo de gorduras, principalmente na região da barriga e quadris.

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Este último ocorre porque o chá reduz a adipogênese, processo no qual ocorre a maturação de células pré-adipócitas que se convertem em adipócitos maduros, capazes de acumular gordura no corpo.

Outros estudos apontam que alguns flavonoides presentes na bebida possuem um efeito cardioprotetor e vasodilatador. Assim, as substâncias ajudam a aumentar o colesterol bom, HDL, diminuir o colesterol ruim, LDL, triglicerídeos e a pressão arterial. O cálice da flor utilizado para elaborar o chá de hibisco é rico em vitamina B2 (riboflavina), que auxilia na saúde da pele, ossos e cabelos, e a vitamina B1 (tiamina). Todas vitaminas pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, principalmente ao auxiliar no metabolismo do oxigênio e da glicose, as principais fontes de combustível celular. A B1, ainda por cima, tem essa ação principalmente nos neurônios, células que formam nosso cérebro.

O chá ainda possui boas quantidades de ferro, que atua no transporte de oxigênio no organismo e previne problemas como anemia, dor de cabeça e cansaço. A Vitamina A, que conta com um efeito antioxidante e é necessária para a visão, sistema imunológico, pele e saúde óssea, e a vitamina C, que protege o organismo contra a baixa imunidade, doenças cardiovasculares, doenças dos olhos e até envelhecimento da pele, também estão presentes na bebida. A bebida conta com diversas substâncias antioxidantes, como os flavonoides, especialmente as antocianinas, que possuem efeito cardioprotetor, vasodilatador e contribuem para evitar o acúmulo de gorduras. Outro flavonoide interessante é a quercetina que ajuda a proporcionar uma ação diurética. Os ácidos orgânicos, como os ácidos cítricos, hibístico e málico, também possuem ação antioxidante e estão presentes em boas quantidades no chá de hibisco.

Benefícios do chá de hibisco -Evita o acúmulo de gordura: contribui para que menos gordura fique acumulada na região do abdômen e nos

quadris. Ainda não está claro qual é a substância presente na bebida que é responsável pelo benefício. Porém, acredita-se que a ação antioxidantes dos flavonoides antocianina e quercetina contribuem para reduzir o depósito de gordura. -Ação diurética: O chá de hibisco tem efeito diurético, por isso é um aliado para evitar a retenção de líquidos. Um estudo publicado no JournalofEthnopharmacology da Sociedade Internacional de Etnofarmacologia observou que o flavonoide quercetina presente na bebida é um dos nutrientes que ajuda a proporcionar esta ação. -Controla o colesterol: Um estudo publicado no JournalofAlternativeandComplementary Medicine feito com 53 pacientes portadores de diabetes concluiu que o consumo do chá de hibisco contribui para a diminuição do colesterol ruim, LDL, e aumento do colesterol bom, HDL. A bebida diminuiu o colesterol LDL em 8% e aumentou o HDL em 16,7%.

Contraindicações É interessante que gestantes e lactantes evitem o chá de hibisco.

Riscos do consumo excessivo Por ter ação diurética, o consumo em excesso do chá de hibisco pode fazer com que a pessoa elimine muito eletrólitos, nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo composto principalmente por cálcio, potássio, sódio e magnésio. A falta destas substâncias pode levar à desidratação. O hibiscus esta disponível forma chás, pó instantâneo, cápsulas e shakes. Antes de consumir qualquer produto natural consulte seu medico e ou nutricionista.

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Saúde Saiba mais sobre o

Distúrbio Androgênico do Envelhecimento Masculino

Todos nós sabemos o que é a menopausa e o que esta mudança significa na vida da mulher. Com o declínio da função ovariana cessam a ovulação, os ciclos menstruais, e ocorre queda dos níveis de estrogênio. No entanto, pouco se fala sobre a diminuição dos hormônios no processo de envelhecimento do homem, principalmente da Testosterona.

disso, há provas consistentes de que a deficiência de testosterona tem influência significativa na piora do dos níveis de glicose e lipídeos no sangue. Diabetes, obesidade, hipertensão e dislipidemias (aumento do colesterol) estão bastante relacionadas com o DAEM.

Para começar vamos esclarecer uma coisa: andropausa não é o melhor termo para definirmos este problema, pois ao contrário do que acontece na mulher, o distúrbio androgênico do envelhecimento masculino (DAEM) não é um processo súbito, tampouco universal. Estima-se que 33% dos homens acima dos 60 anos terão esse problema e, ele acontece devido à diminuição da produção do hormônio masculino (testosterona) pelos testículos.

O tratamento da deficiência de testosterona é importante não somente devido às doenças relacionadas, mas também pela qualidade de vida que se pode ter durante o processo de envelhecimento.

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Como reconhecer o distúrbio?

A deficiência de testosterona pode causar uma grande variedade de sinais e sintomas, e estar relacionada com várias doenças. Os sintomas variam, entretanto podemos citar alterações de humor (geralmente percebida pela família antes que o próprio paciente se dê conta), cansaço, sensação de perda de energia, diminuição da libido e disfunção erétil. Sem dúvida esses dois últimos são os que mais levam os homens a procurarem o urologista. Além desses sintomas, há problemas de saúde que podem ser potencializados pelo DAEM. Ocorre intensificação da perda de massa óssea e massa muscular e também aumentam os riscos de doença cardiovascular. Além

E como se trata?

Na procura pelo envelhecimento saudável temos que considerar os hábitos diários. Alimentação adequada e atividade física regular, com a orientação de um profissional de educação física, ajudam muito a melhorar a qualidade de vida, tanto em homens como em mulheres. Além disso, hábitos nocivos como o tabagismo e o consumo exagerado de bebidas alcoólicas devem ser banidos. A reposição hormonal não deve ser vista como uma panacéia para o resgate da juventude, e isto tem que ser esclarecido de maneira muito clara para o paciente. A reposição com testosterona deve ser feita de forma bastante criteriosa, baseada na necessidade (presença de sintomas e exames de sangue comprovando a diminuição deste hormônio) e na ausência de contra indicações como apneia do sono, câncer de próstata, policitemia (distúrbio que resulta da multiplicação anormal de certas células), dentre outros.

Saúde

por:

Dr Roberto Jório Médico CRM-MG: 44292

Males da infância:

Molusco Contagioso O que é e como se pega? Molusco contagioso é uma doença viral da pele causada por um poxvírus, o maior vírus já encontrado, que mede cerca de 300 nm. É mais comum em crianças do que em adultos, mas também pode acometer adultos nas áreas de pele mais fina. A doença é transmitida pelo contato direto com portadores da doença. É muito comum o seu aparecimento em crianças que tenham algum tipo de alergia.

Alguns estudos mostram que a transmissão pode ocorrer não só através da forma direta (contato direto com as lesões), mas também através da forma indireta, através de toalhas, roupas e flanelas. Além disso, vários especialistas defendem que águas de piscina funcionam como um ambiente ou veículo propício para a transmissão da doença.

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Entretanto, embora as lesões contenham milhões de partículas de vírus, a taxa de infectividade é pequena. Nas pessoas imunocompetentes (ou seja, que não possuem nenhuma doença que afete o sistema de defesa do corpo), a doença é benigna e autolimitada, ou seja, regride espontaneamente em seis meses a quatro anos.

Nos pacientes imunodeprimidos (pessoas que têm uma diminuição das defesas do corpo), as lesões podem ser disseminadas por todo o corpo, com grandes dimensões, acometendo intensamente a face, e em muitos casos são refratárias aos tratamentos.

Como são as lesões de pele? As lesões são pápulas (carocinhos) globosas, umbilicadas, brilhantes, da cor da pele e de tamanhos variados. Geralmente as lesões medem em torno de 0,5 cm, e em pacientes imunodeprimidos, as lesões podem ser maiores e mais numerosas. Nas crianças, a região mais freqüente de aparecimento dos “caroços brilhantes” é nas regiões do rosto, tronco e membros superiores. As lesões em geral não causam nenhum sintoma, mas se inflamadas ou irritadas podem causar coceira ou ardência. Em alguns pacientes o molusco contagioso se dissemina rapidamente, atingindo centenas de lesões. Em pessoas saudáveis, o molusco contagioso não é grave, é uma doença benigna, mas que deve ser tratada.

Como é o tratamento?

Como é feito o diagnóstico do molusco contagioso? Como as lesões do molusco contagioso são bem características, o diagnostico é clínico, ou seja, o médico consegue fazer o diagnóstico apenas olhando as lesões do paciente. Nos casos de dúvida, é feita uma biópsia das lesões.

O tratamento varia conforme a idade do doente, do número de lesões, localização das lesões e presença ou não de sinais inflamatórios. O método mais usado é a curetagem, que consiste em arrancar as lesões e depois cauterizá-las com a aplicação de tintura de iodo. Outras alternativas são a crioterapia (aplicação de nitrogênio líquido nas lesões), aplicação de ácido tricloroacético ou hidróxido de potássio nas lesões até o seu desaparecimento ou uso prolongado de uma pomada com lisozima, uma substância antiinflamátoria, que provoca uma reação imunológica na pele que estimula a cura das lesões.

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Saúde

por:

Dra Mayze P. Dal Col Médica | CRM ES - 11.916

Sculptra: Restaura, redefine e

renova os cortonos da face e do corpo Com o aumento da expectativa de vida, cada vez mais as pessoas buscam entender e retardar o processo do envelhecimento. A pele, por ser o maior órgão do corpo e o mais exposto, é o local onde esse processo se faz notar primeiro. O Sculptra é uma substância sintética (origem não animal) composta de ácido poli-L-láctico. Trata-se de um produto biocompatível (não prejudica o organismo) e biorreabsorvível (é inteiramente absorvido pelo organismo). Diversos estudos clínicos têm comprovado a segurança do ácido poli-L-láctico, utilizado há muitos anos e em diferentes áreas da Medicina. Ao ser injetado na derme profunda (a segunda camada da pele), o Sculptra ativa a produção de colágeno. E indicado para suavizar os sinais de envelhecimento da pele, aumentando sua espessura, corrigindo seu contorno e suavizando linhas e sulcos que se formam com o passar dos anos. Pode ser aplicado em diversas áreas do corpo como face, bracos, pernas e abdomem . Nos glúteos faz um efeito lifting e suaviza o aspecto da celulite. O número de sessões, assim como a quantidade de produto aplicada em cada sessão, é uma decisão médica, que leva em consideração particularidades de cada paciente. Em média, são necessárias de 2 a 3 sessões de aplicação, com intervalo de 4 a 6 semanas entre elas.

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Os resultados do sculptra não são imediatos, sao evidentes a partir da segunda sessão (geralmente 2 meses após o início das aplicações), que permanecem por até 2 anos. Os efeitos adversos mais comumente observados com o uso de Sculptra estão relacionados à aplicação do produto: discreto sangramento, equimoses, dor e vermelhidão local. Todos eles são transitórios, desaparecendo em média de 3 a 10 dias após sua aplicação. A formação de pequenos nódulos, visíveis ou palpáveis, pode ser observada em raras ocasiões. Não deve ser usado em pacientes alérgicos a qualquer um de seus componentes; também não deve ser aplicado em pacientes que apresentem infecção ou inflamação cutânea no local da aplicação, gestantes e portadores de doenças auto-imunes. Oriento sempre o uso do produto por profissionais médicos. 32

Saúde

Dez pecados contra a saúde Seja por falta de orientação ou por desconhecimento da gravidade dos riscos, alguns de nossos hábitos, como a alimentação incorreta e o sedentarismo, podem trazer grandes dores de cabeça no futuro. Diversos estudos científicos mostram que a obesidade, o descontrole das taxas de colesterol e alguns problemas cardíacos e pulmonares, como enfisemas e bronquites crônicas, além dos temidos cânceres, têm forte relação com o estilo de vida moderno. Portanto, é recomendável ter atitudes mais saudáveis para evitar doenças e desfrutar de maior bem-estar.

Para que você possa se policiar e cuidar melhor de si, fizemos uma lista de dez erros mais comuns que comprometem o organismo.

# Não retirar a maquiagem antes de dormir:

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Este é um pecado muito comum. O mau costume induz ao envelhecimento precoce, além de facilitar o surgimento de manchas na pele.

# Pular o jantar em nome do regime: Passar fome não é sinônimo de menos peso. Uma reeducação alimentar adequada nos ensina a comer a cada três horas e a incluir alimentos mais saudáveis, como os integrais, frutas, verduras, legumes e água. Saltar etapas faz com que o organismo guarde mais gordura, como uma reserva de energia. A perda de peso acontece quando se come pouca quantidade e de forma fracionada.

# Excesso de esforço: Exagerar na carga, colocando mais peso nos aparelhos da academia achando que isso vai ajudar a ganhar massa muscular mais rapidamente, é um erro grave. Isto aumenta os riscos de lesões, principalmente nos joelhos e coluna.

# Banho muito quente: Pode até ser relaxante, mas exagerar na temperatura causa a dilatação dos poros e pode provocar alergias. Prefira água morna.

# Eliminar grupos de alimentos: A dieta restritiva não é o caminho mais saudável para ficar de bem com a balança. Parar de comer carboidratos, por exemplo, pode provocar mal humor e perda de massa muscular.

# Fumar: Largar o vício é difícil, mas faça esse esforço em nome da sua saúde. O tabaco contribui para o envelhecimento

e causa manchas na pele, além de elevar o risco de cânceres de pulmão, laringe, faringe, boca e mama, entre outras enfermidades.

# Suplemento não é água: Ingerir suplementos vitamínicos pode, mas com prescrição e acompanhamento médico. O excesso de determinados nutriente ocasiona males, como pedras nos rins, inchaço, retenção de líquidos e dor de cabeça, entre outros efeitos.

# Usar protetor somente no verão: O filtro solar não deve ser usado somente naqueles dias de calor intenso. Pelo contrário. Aplique o produto em toda a área exposta do corpo também no inverno ou em dias nublados para evitar o surgimento de sardas e pintas na pele, entre outros problemas dermatológicos.

# Automedicação: Tomar remédios por conta própria para se livrar daquela dorzinha de cabeça ou de uma febre ajuda a mascarar problemas mais graves. O uso rotineiro e sem acompanhamento por um especialista facilita o agravamento de uma doença, seja por retardo no diagnóstico ou por ocultamento do quadro clínico.

# Seguir a dieta do momento: O que está escrito como a grande solução do momento pode não ser bom para você. Cada organismo reage de uma maneira, ou seja, o metabolismo é diferente. O ideal é que você seja acompanhada por um profissional da saúde e que tenha uma dieta especifica.

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Saúde

Tromboembolismo Venoso Tratamentos e cuidados O tratamento do Tromboembolismo Venoso consiste em aliviar os sintomas agudos da doença, evitar o aumento dos coágulos e diminuir a morbidade da síndrome pós-trombótica.

Convivendo

Tromboembolismo venoso (TEV) é o termo empregado para designar a combinação de duas doenças, a trombose venosa profunda (TVP) e a embolia pulmonar (EP). A trombose venosa profunda é uma doença causada pela formação de coágulos no interior das veias profundas, geralmente nos membros inferiores. E embolia pulmonar é a obstrução das artérias do pulmão causada pela formação de coágulos (trombo). É uma doença decorrente de condições variadas, adquiridas ou congênitas. Dentre os principais fatores de risco para o desenvolvimento dessa doença estão: Cirurgia e Trauma; Idade; Obesidade; Câncer; Gravidez e pós-parto; Tabagismo; Varizes; Uso de anticoncepcional.

Sintomas

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O tromboembolismo venoso pode apresentar os seguintes sintomas: Edema (inchaço); Dor; Calor; Rubor (vermelhidão); Rigidez da musculatura na região em que se formou o trombo; Cor mais escura da pele; Endurecimento do tecido subcutâneo; Eczemas.

O público feminino é mais comumente atingido pela doença devido à maior frequência de problemas genéticos que propiciam a trombose. Os hormônios femininos tendem a provocar o aumento do processo de coagulação sanguínea em pessoas que já têm histórico na família de casos de trombose. Quando descoberto logo no início, as chances de cura e de convívio pacífico com a doença são enormes. Praticar exercícios leves é de fundamental importância para evitar o avanço da doença. Caminhar pelo menos 30 minutos todos os dias ativa a circulação sanguínea e aumenta o fluxo, impedindo a formação de novos trombos além de auxiliar na saúde do corpo como um todo. As meias de alta compressão são fiéis aliadas de quem já possui a doença e a intensidade do uso deve ser determinada e acompanhada pelo médico de acordo com o quadro clínico do paciente. A princípio, o diagnóstico de tromboembolismo pode parecer assustador, mas realizando o tratamento adequado, acompanhado constantemente pelo médico, é possível viver bem com a doença e até mesmo alcançar a cura.

Social

fotos:

Júnior Araújo Data: 10/01/2015

“ensaio fotográfico”

Casamento

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Juliana e Jardel Gobbi

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Capa

lidade a u Q e a ci n rê a sp n ra T

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Quando se une talento e profissionalismo o caminho a trilhar, indubitavelmente, é o do sucesso. E quem vem dando provas disso, há algum tempo, é a empresa mantenense VidroMinas. Com vários anos no mercado, mas há três sob o comando de Fábio Maximiniano Rodrigues, o empreendimento deu um completo upgrade em suas normas de atuação e além de contabilizar uma extensa carteira de clientes em toda a região, incluindo o Espírito Santo, agora também agrega a seu currículo a reponsabilidade por toda a área de vidraçaria em um residencial e resort com 54 apartamentos em Porto Seguro, na Bahia, e mais duas obras no Rio de Janeiro.

Obviamente todas essas conquistas não acontecem por acaso, são frutos de um trabalho plantado há anos através da alta performance nos serviços em que foram contratados e que lhe renderam a fama de habilidosos e perfeccionistas, a ponto de montar um atendimento tão minucioso e respeitoso à sua clientela que inclui, além de um serviço de vendas também o de acompanhamento (pós-venda) durante todo o decorrer da obra, para garantir a qualidade das instalações.

texto:

Wilson Guedes Jornalista: 4.723-MG

vidraçaria”, conta Fábio, que se orgulha em afirmar que a empresa mantém-se sempre antenada às novas tendências do mercado a fim de oferecer a seus clientes sempre o que há de mais atual e interessante em seu ramo. “Hoje disponibilizamos uma gama de serviços que faz com que nossos clientes saiam daqui satisfeitos, pois sabem que contarão com preços altamente em conta e um material de primeiríssima qualidade. Se não fosse desse modo não estaríamos cruzando as fronteiras do Estado e começando a alçar vôos tão longínquos como graças a Deus já começa a acontecer”, explica o proprietário da empresa que, entre as “febres” do momento 33 aponta os vidros espelhados e o vidro verde com - Mantena - MG Av. Frei Inocêncio, 194 - Vila Nova alumínio branco, grandes campeões de pedido na atualidade. “Toda nossa produção vem de Muriaé e Atuando com oito funcionários, a VidroMinas res- como estabelecemos um contato de proximidade exponde, atualmente, por toda e qualquer colocação de clusiva com nossa clientela, sempre buscamos realizar vidros temperados e comuns, espelhos bisotados e o trabalho de acordo com as expectativas de cada um. comuns, molduras, sacadas, fechamento de pias em Acreditamos estar no caminho certo e haveremos de vidro ou acrílico, portões de alumínio, tampos de me- levar o nosso trabalho e o nome de Mantena para muisas, persianas e por aí vai. “Sintetizando, podemos nos to mais longe ainda”, conclui Fábio. responsabilizar por toda a obra de uma casa no quesito

3241 . 3639 // 8812 . 1253

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Social

fotos:

Cyro Araújo Data: 13/12/2014

“ensaio fotográfico”

Casamento

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Raquel e Valdiney Martins

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Campo

por:

Washington J. M. Muniz

Engenheiro Civil e Técnico em Cartografia e Geodésia Sócio/Diretor da Empresa W & W Topografia e Georreferenciamento Ltda

algumas dúvidas sobre

Georreferenciamento de imóveis rurais

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O que é o georreferenciamento?

O chamado georreferenciamento é uma obrigatoriedade da Lei 10.267/01, para que todo imóvel rural seja medido por uma nova tecnologia, chamada de GPS. Está medida tem o objetivo de regularizar a escrituração de todos os imóveis rurais do País e acabar com as matrículas emitidas em duplicidade e às descrições de divisas pouco confiáveis. Ela ajudará a acabar com a grilagem de terras. Essa medição é registrada no INCRA que após analise dos documentos, armazena os dados do limites de sua propriedade num programa nacional e da uma certidão que seu imóvel não se sobrepõe a outro, portanto se outra pessoa tentar agir de má fé, e invadir sua propriedade ou parte dela, com certeza no INCRA, vai ser constatado que essa área já esta certificada, assegurando o direito da sua propriedade.

Que imóveis devem ser georreferenciados? Todos os imóveis rurais do país, sejam eles públicos ou privados. Esta lei torna obrigatório o georreferenciamento do imóvel na escritura para alteração nas matrículas, como mudança de titularidade, remembramento, desmembramento, parcelamento, modificação de área até 31 de Outubro de 2005, quando passa a ser obrigatória para qualquer tipo de processo e exigida em todos os órgãos, sejam federais, estaduais ou municipais. Para o registro do imóvel no Cadastro Nacional de Imóveis Rurais (CNIR), o proprietário precisa fazê-lo com planta georreferenciada segundo a normatização criada pela Lei. Este serviço não pode ser por imagem de satélite, e obrigatoriamente deve ser efetuado no campo com equipamento de precisão(GPS topográfico, Geodésico, etc) e com fixação de marcos nos limites do imóvel. Só empresas credenciadas pelo INCRA podem fazer o serviço.

Quais os prazos ? Os prazos são:

administrativa (Lei 10.931/04 – Art. 59) de saldos de área sob posse pacífica, que agora pode substituir os longos processos de usucapião. Para isto, além de prévia consulta ao Oficial do Registro de Imóveis competente, lembramos que é obrigação do profissional credenciado pelo INCRA estar capacitado para orientá-lo nestes aspectos.

O que envolve executar o georreferenciamento de um imóvel? Ou Seja, a partir do dia 20/11/2023, todos os imóveis são obrigados a fazer o georreferenciamento.

Posso georreferenciar meu imóvel mesmo ainda não estando obrigado? Sim. A Lei preserva o direito do proprietário de georreferenciar seus imóveis a qualquer tempo antes da obrigação.

As escrituras também dependem do georreferenciamento?

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Não. As escrituras são realizadas nos Cartórios e Tabelionatos e a Lei não cria nenhuma exigência para sua formalização. Entretanto devemos salientar que, assim como obrigações, a Lei trouxe benefícios e alguns deles deve ser previstos já na escritura. Por exemplo a retificação

Um trabalho típico envolve cinco etapas: o planejamento, com a análise da documentação e da legislação, consultas aos órgãos envolvidos e a definição do que e como georreferenciar; a demarcação, com o reconhecimento dos limites, a monumentação e codificação dos vértices nos padrões da Norma Técnica para Georreferenciamento e a formalização do termo de concordância dos limites por cada confrontante; a medição, com o efetivo transporte das coordenadas dos marcos do IBGE até cada vértice, pelos métodos e precisões estabelecidos pela mesma Norma; o relatório, com a descrição dos trabalhos, resultados alcançados, a geração dos produtos finais (planta, memorial descritivo e arquivos de controle) e o requerimento de certificação e; a certificação, com o devido acompanhamento junto ao INCRA e atendimento de eventuais diligências, até a entrega da planta e do memorial descritivo certificados para encaminhamento ao Registro de Imóveis.

Por que custa tão caro? Isso não é real, o preço do trabalho é muito inferior do que ele deveria ser cobrado, Além das razões da questão anterior, os equipamentos para obter a precisão desejada têm um custo elevado, agregado a isto, tem fator da responsabilidade do profissional responder civil criminalmente pelo trabalho. Mais importante do que o preço, é a tranqüilidade do proprietário de imóvel georreferenciado (certificado).

LEMBRE-SE Todos os imóveis rurais devem providenciar o seu

O prazo final para efetuar o cadastro será até dia 06 de Maio de 2015, podendo (não está garantido) ser prorrogado por até 01 ano.

Quem arca com o custo do georreferenciamento? Via de regra, o proprietário terá de arcar com a execução e o custo do processo. Já para os proprietários com área abaixo de quatro módulos fiscais, primordialmente essa responsabilidade será do Estado porém, o governo não possui profissionais suficientes para tamanha demanda.

Recomendo que não deixem para “ultima hora” visto que o proprietário poderá sofrer sanções como advertências ou multas, além de não poder mais obter autorização ambiental ou crédito rural. Somente com o CAR será possível aderir ao Programa de Regularização Ambiental (PRA), que permitirá obter o uso consolidado de Áreas de Preservação Permanente que já estavam sendo utilizadas em 22 de julho de 2008, conforme os critérios da Lei.

Matéria publicada por: http://www.agrogeoambiente.com.br/

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Culinária

Marta Toledo

por: Empresária do ramo culinário

Mão na massa

Ingredientes | Em uma panela média aqueça o óleo e doure a cebola. | Junte o peixe, os tomates, a água fervente, o leite de coco e cozinhe em fogo baixo, com a panela tampada, por 10 minutos. Com uma concha retire meia xícara (chá) do caldo e passe para uma tigela. | Junte a maionese ao caldo na tigela e misture até ficar homogêneo. | Acrescente ao peixe na panela e cozinhe por mais 5 minutos, mexendo delicadamente.

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| Retire do fogo, passe para uma travessa, salpique a salsinha e sirva em seguida.

Culinária

por:

Rose Paganotto Empresária

Polpetone de Linguiça

| 1 pitada de noz moscada (a gosto) | 2 colheres (sopa) de salsinha picada (a gosto)

Mão na massa

| Retire a carne da tripa, desfazendo a linguiça e reserve em uma vasilha. Doure a cebola no azeite e junte à carne da linguiça. Acrescente o ovo, a farinha de rosca, a noz moscada, a salsa e misture até ficar homogêneo. Acrescente o parmesão ralado e misture mais um pouco. | Separe a massa em 12 partes iguais (aproximadamente 100g cada), modele cada parte em forma de hambúrguer e reserve. Coloque uma fatia de mussarela dobrada em quatro pedaços, em cima de 6 partes e cubra com as partes restantes. Aperte as laterais para fecha-los e reserve. | Para empanar, basta passar os polpetones na farinha do trigo, no ovo batido e depois da farinha de rosca. Coloque-os em um refratário coberto de filme plástico e deixe na geladeira por 30 a 40min. | Frite os polpetones, ou grelhe-os, ou asse-os em uma assadeira untada e coberta de papel alumínio. Disponha –os em um refratário, cubra com o molho de tomate, jogue parmesão ralado por cima e leve ao forno alto para gratinar.

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| Sugestão: Sirva com massa passada na manteiga e ervas frescas.

Especial

texto:

Wilson Guedes Jornalista: 4.723-MG

Thais Costa: r

evelando a beleza da região para as tevês do Brasil e revistas do mundo

E o trabalho de Thais na para por aí não: ela já participou de uma edição da Preview internacional, realizou trabalhos em países como, Argentina , Paraguay e Bolívia, além de desfilar para empresas de Vargem Grande, a conceituada Rabbit, de Mantena, e ainda gravar para a tevê onde teve a oportunidade de conquistar o título de Garota Jequiti, empresa de Sílvio Santos.

Aliás, quando se fala em tevê, o veículo é um mundo muito conhecido para a modelo que já esteve no Jornal Hoje (Globo), no SBT, na Record News com Wesley Sathler (leia-se Luciana Gimenez e assessor da blonde Val Marchiory).

Quando não está com a agenda lotada pelos serviços de passarela e fotografia, Thais não deixa de fazer o que uma garota de sua idade curte: trabalhar, viajar com os amigos e conhecer novos cenários, sempre usando as dicas de moda de que confessa ser mega antenada.

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Natural de Mantenópolis, aos 25 anos a modelo , produtora de eventos e ainda estudante de Direito Thais Costa já é dona de um currículo invejável no mundo da moda. Também pudera, ela começou há oito anos e de lá para cá já desfilou para marcas e eventos super conceituados em todo o mercado: Estereótipo , Artificio , Expoleste, em Governador Valadares, como modelo oficial ,Aff Jeans , as mega hypes Uot, Morena Rosa, Colcci, Fruit de lá Passion entre outras.

Estilo

por:

Kamila Coimbra Gestora em Moda

Principais tendências da moda

Outono/Inverno 2015 As tendências do Outono inverno 2015 têm inspirações características dos anos 60 e coloca em destaque o conforto da mulher, o que é uma boa notícia.

As peças em veludo, tons metalizados, golas e decotes aparecem nos desfiles para dar mais charme nessas estações frias. Conheça todas as dicas e saiba quais roupas escolher para estar na moda do Outono/Inverno 2015.

Decotes Pelo jeito aquele detalhe feminino que deixa a roupa mais sensual será ampliado. Durante os desfiles de moda, como São Paulo Fashion Week, os decotes longos foram destaques de diversas boutiques famosas. A ideia é marcar as peças com um corte mais comprido na vertical. Além de quebrar a seriedade dos vestidos mais longos, o modelo fica bem elegante quando combinado com tecidos mais fluidos, como cetim ou seda.

Jeans

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O popular jeans também entra em cena: vestidos, jaquetas, blusas e calças serão bem-vindas durante as esta-

ções de Outono inverno 2015. Além de mostrar um estilo mais despojado e esportivo, a tendência promete ser bem interessante, principalmente para os países mais quentes como o Brasil. Dependendo do corte utilizado na roupa, é possível usar essa dica durante o dia ou à noite. A diva Gisele Bündchen desfilou mostrando algumas peças da tendência jeans de 2015 e, para completar, incrementou o visual com uma bota de cano longo texturizada.

Veludo Para os dias mais frios, nada como um elegante vestido de veludo para deixar aquele evento ainda mais interessante. E a boa notícia é que o tecido também está em alta para as tendências do Outono inverno 2015. Esse é mais um detalhe que relembra os anos 60, ainda mais se combinado com uma bota de cano alto ou médio. Então, já deixe separado aquele modelito que estava guardado no fundo do armário e arrase com as peças de veludo este ano.

Botas Falando nos detalhes, as botas de cano alto e médio também estão presentes para dar um charme retrô no modelito de Outono inverno 2015. Muitas marcas complementaram as peças em jeans ou de veludo com o calçado, que apareceu em peso nos desfiles: botas e mais botas. O que acha de deixar o salto alto um pouco de lado? Invista em tons pastéis, escuros ou texturizados. Além disso, você pode combinar estilos, como uma bota de veludo ou com detalhes metalizados. O look fica mais interessante e charmoso.

Xadrez Nada de se limitar às blusas xadrez que estiveram em alta nos invernos anteriores. Agora vale investir também em calças, vestidos e detalhes para estar na moda do Outono inverno 2015. Mas não vale exagerar certo? Uma peça já é o suficiente para incrementar o visual. Prefira fazer combinações com modelos mais básicos. Por exemplo: se for uma calça xadrez, experimente com uma blusa lisa de cor mais neutra. Para quem gosta de inovar, o resultado é bem interessante. Xadrez com desenhos mais abertos, ou espaçados, também prometem rechear as lojas com novos modelos.

Brilho metalizado Mais uma lembrança de que o estilo dos anos 60 está em alta é a presença do brilho metalizado nos modelos exibidos durante os desfiles de moda. A tendência do Outono inverno 2015 traz detalhes em dourado, prateado ou demais cores metalizadas, tanto em vestidos e acessórios, quanto nos calçados. Com essa dica é possível dar mais destaque para o seu visual, principalmente em eventos noturnos.

E as cores? Já é tradição no mundo da moda o Instituto da Pantone determinar uma cor que represente aquele ano específico. Em 2015, a tonalidade chamada de Marshala foi selecionada e promete ser tendência. Para entender melhor, a cor é uma mistura de vermelho-vinho com toques de marrom. Além disso, uma escala com tonalidades para o Outono inverno 2015 também foi liberada, contendo Aurora Red (vermelho-sangue), Orquídea Radiante, Sangria, Aluminium, Azul Royal, Malva, Mostarda, dentre outros. Dessa forma, diversas boutiques apresentaram peças nesses padrões e as cores prometem invadir as lojas durante as estações frias.

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Estilo

por:

Jackeline Coelho Batista de Souza Empresária no ramo de vestuário

Vestidos e Looksousadia de eFesta em 2015: elegância caminham juntas Tendências para

Camisa - Uma tendência atual é combinar uma peça que normalmente é elegante e mais formal, como o vestido de festa, com um elemento informal, como a camisa. Vestidos com cortes mais masculinos, mas que não deixam a feminilidade de lado. Será uma tendência vista tanto nos modelos para as noivas, quanto nos vestidos de madrinhas e convidadas. Calça - Outro elemento masculino que invade os armários de festa das mulheres é a calça de alfaiataria. É possível combinar a peça com uma blusa bem feminina, com brilho ou bordado. Também se pode optar por macacões cheios de estilo, ainda mais ousados que as calças. Vale lembrar que aconselhamos este look para convidadas. Se você for madrinha, converse sempre com a noiva para definir se o vestido será longo ou curto e qual a cor que optará! As noivinhas que escolheram se casar nesse ano já estão se preparando e fechando todos os detalhes para o grande dia. O mercado de casamento também se antecipa, apresentando as tendências para os casamentos em 2015, seguindo o que acontece nas passarelas internacionais. Não é diferente com os looks de festa para convidadas e madrinhas.

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Se você quer saber o que vai estar em alta nesse ano, confira as dicas que eu preparei com as tendências para vestidos de festa em 2015. Muito do que se verá no altar, nos vestidos de noiva de 2015, também fará parte do outfit de madrinhas e convidadas.

Fenda para que te quero - Outro elemento que está sendo visto com mais frequência nas passarelas internacionais e nacionais, como também nos tapetes vermelhos mundo afora, é a fenda. Também pode ser usada em casamentos e outras festas. Claro, com bom senso e pensando sempre no tipo de cerimônia e na recepção. É bom lembrar que algumas tendências de 2014 seguem na temporada 2015: brilhos, bordados, estampas, transparência, cintos marcando a cintura, tecidos cheios de fluidez, renda e aplicações delicadas continuam com força total em 2015. Basta escolher pensando no que cai melhor em seu corpo e no que é mais adequado para cada tipo de festa.

Estilo

Ruth Mendes

por: Visagista formada pelo educador Philip Hallawell

Visagismo e Noivas Harmonizando seu grande dia

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Visagismo é um conceito de linguagem visual. Harmonizando a estética do perfil de uma pessoa.

Compõe-se: em fazer uma avaliação geral da pessoa, para ver o que cai bem; com seu estilo pessoal e personalidade. Nos dias de hoje existe muita informação na área da beleza visual, e nem sempre a escolha de um penteado, maquiagem, roupa e acessório; condis com o perfil da pessoa. A supervalorização da imagem está em evidencia, não e novidade, o que pouca gente sabe que existe profissionais Visagista, que pode ajudar você através de uma avaliação do seu perfil, orientando-a encontrar o estilo certo; para cada ocasião. As mulheres de hoje estão cada vez mais exigente em suas escolhas como: cosméticos, cabelos, roupas, acessórios e principalmente profissionais qualificado na área de cabelo, (cabeleireiro e maquiador), devido a muita informação globalizada. O Visagismo é uma palavra derivada do francês Visage, que significa rosto. É exatamente ai que começa o estudo do seu perfil, com sensibilidade e técnica, através de uma entrevista e observações, o profissional cabeleireiro compõe seu novo visual. Fazendo a identificação do formato do rosto, olhos, nariz e tamanho da boca. Ajuda a identificar o tipo de corte, cor do cabelo, penteado e maquiagem a

ser feito. Seja para ocasiões especiais ou no seu dia-dia. A grande preocupação das mulheres e seu dia “D” seu casamento. Toda a noiva por natureza fica ansiosa e nervosa com os preparativos, e sua grande preocupação não e só com a festa; mas principalmente com a escolha do cabeleireiro e maquiador. Por isso toda a noiva deve escolher um cabeleireiro visagista, para se sentir totalmente segura neste dia. Ser a noiva mais linda da face da Terra é o objetivo de toda mulher que pensa em casar. Antes de ver um modelo na revista e copiar, é preciso respeitar seu corpo e encontrar o caimento perfeito. A harmonia entre o decote e a saia é o primeiro passo para encontrar um vestido para chamar de seu. A consultoria visagista baseia-se em um estudo profundo sobre o cliente, onde oferece técnicas empregadas para valorizar a beleza... Através destas técnicas o Visagista irá adequar a imagem, destacando seus pontos fortes e suavizando seus pontos fracos, moldando o perfil do cliente. Criando uma imagem personalizada.

Especial

texto:

Jhony

Padaria K-Pão entra no seguimento de franquias O mercado vem crescendo ano após ano, o que tem levado os empresários cada vez mais investirem em franquias. De acordo com pesquisas o investimento em franquias vem crescendo cada vez mais porque empresários acreditam que a chance de um negócio da certo com franquia é muito maior. É bom lembrar que para um negocio dar certo é preciso fazer a escolha certa, mesmo que seja franquia, é preciso escolher bem o local onde pretende montar, é necessário medir o fluxo de pessoas neste local, para que seja analisado o público que vai frequentar o seu negocio. Toda franquia tem um gasto inicial, umas mais altas, outras menos. A empresa de franquias cuida de toda publicidade, investe em capacitação de seus funcionários, tornando-os cada vez mais especializados.

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De olho neste mercado a K-Pão está lançando opção de franquias para o Norte do ES e Leste de Minas Gerais, um dos negócios que vem crescendo muito no Brasil é o segmento de Panificação. As padarias vem deixando de ser uma empresa apeneas da família. Hoje grandes empresarios vem investindo no setor, e com isso a mão de obra está ficando cada vez mais escassa, por isto o sistema de franquias é a grande alternativa de diminuir despesas. O que ainda é um grande desafio para os empresários da panificação é a Mão de obra especializada. No projeto franquias k-Pão, o empresário não terá problemas com a Mão de obra especializada, pois 80% dos produtos serão produzidos em centro único de produção, para garantir um padrão de qualidade e menor custo. O projeto inicial da K-Pão é atender 20 cidades do Norte do ES e 20 cidades no Leste de MG. Para você ficar mais informado sobre como adquirir uma franquia, acesse o site, lá você saberá de tudo: www.padariakpao.com.br.

Tecnologia

O YouTube, a maior plataforma de vídeos do mundo, está completando 10 anos em 2015. O site revolucionou a forma como as pessoas se comunicam e se tornou um dos principais serviços do Google.

Os verdadeiros criadores do YouTube Embora atualmente o YouTube seja parte do portfólio do Google e o nome dele seja extremamente associado à marca, o produto não foi uma criação da gigante. Na verdade, o site foi criado em fevereiro de 2005 por três ex-funcionários do PayPal: Chad Hurley, Steve Chen e Jawed Karim. No inicio da história do serviço, o domínio “YouTube. com” foi ativado em 15 de fevereiro de 2005 e nos meses seguintes, o site foi desenvolvido. Para preparar o público para a novidade, foi oferecido o acesso a uma prévia do site em maio de 2005, seis meses antes do lançamento oficial, em novembro.

O primeiro vídeo Curiosamente, o primeiro vídeo do Youtube não veio de um usuários do serviço, mas de um funcionário. Ele foi postado por Yakov Lapitsky, em 23 de abril de 2005. Este vídeo mostrava uma gravação do cofundador do site, Jawed Karim, em um zoológico. O vídeo tem apenas 19 segundos e foi nomeado como “Me at the zoo” (ou Eu no zoológico, em português).

YouTube é vendido ao Google

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Depois de fazer bastante sucesso, o YouTube foi adquirido pelo Google em 9 de Outubro de 2006, pela quantia de US$ 1,65 bilhão em ações. A empresa já possuía seu próprio serviço de vídeo, o Google Video, mas este nunca alcançou ou chegou perto da audiência que o YouTube tinha. Com a aquisição, foi só uma questão de tempo para que o Google encerrasse as atividades do Google Video. A compra ocorreu em um momento que o YouTube sofria pressões decorrentes de processos sobre infração de direitos autorais, sendo isso um dos principais fatores que levaram seus proprietários a fechar um acordo com o Google. Depois do anuncio, o YouTube continuou operando independente, mantendo seus cofundadores e 67 empregados trabalhando dentro da empresa. A aquisição do YouTube finalmente foi fechada em 14 de Novembro, tornando-se a segunda maior aquisição do Google na época. 62

O motivo da compra era bem simples: como o Google é um empresa que ganha dinheiro principalmente com publicidade, possuir um serviço com a audiência do YouTube, era um passo natural para expandir o alcance de seu programa de anúncios AdSense, através dos vídeos, e também em se consolidar a empresa como um dos maiores provedores de serviços na Internet.

O crescimento do YouTube Além de sua audiência crescer vertiginosamente a cada ano, o YouTube também começou a ganhar reconhecimento e algumas polêmicas. Na sua edição de 13 de novembro de 2006, a revista norte-americana Time, elegeu o YouTube a melhor invenção do ano por, entre outros motivos, “criar uma nova forma para milhões de pessoas se entreterem, se educarem e se chocarem de uma maneira como nunca foi vista”. Já no aniversário de cinco anos do YouTube, em 2010, o Google divulgou que até então o site não estava sendo lucrativo para seus proprietários. De acordo com informações do próprio Google, o YouTube tem atualmente mais de um bilhão de usuários, todos os dias as pessoas assistem a centenas de milhões de horas de vídeo e geram bilhões de visualizações. Ano após ano, o número de horas por mês que as pessoas assistem no YouTube cresce até 50% e 300 horas de vídeo são enviadas ao serviço a cada minuto. Atualmente o serviço está disponível em 54 idiomas e em mais de 40 países e reúne vídeos com aspectos de uma rede social, incluindo perfil, canais, curtidas e comentários. Seu maior atrativo para os criadores de conteúdo? Ele é capaz de transformar qualquer pessoa em uma celebridade instantânea e qualquer vídeo em um viral da Internet. Uma videoteca infinita, online e muito promissora.

Carreira

10 Profissões que estarão em alta em 2015

Com a expectativa de contração taxada como ‘modesta’, o ano de 2015 não deve ser marcado por grandes movimentações no mercado de trabalho. Com as incertezas no mercado econômico, a ordem nas empresas ainda será de tentar cortar custos, mantendo a produtividade e a rentabilidade. As companhias estão olhando muito mais pra dentro, buscando redução de custo e de produção para aumentar a rentabilidade. E não identificamos isso há 4 ou 5 anos, quando o cenário era de aumento de quadro para ganhar receita pela expansão.

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1) Advogado: Perfil: Advogado com perfil consultivo e técnico. No perfil consultivo (empresas), o profissional deve, além de entender leis e regulamentações, estar conectado ao negócio e ter boas relações com os demais. O perfil técnico, para escritórios, vem ganhando importância na estratégia geral, já que ele deve entender o mercado em que atua.

Por que estará em alta: As empresas buscam esses profissionais para seus departamentos jurídicos e os escritórios procuram advogados com capacidade técnico para entender os mercados específicos em que estão inseridos.

2) Gerente de novos negócios: Perfil: Formação em administração de empresa, com um uma boa rede de contatos. Prospecta e lidera projetos de novos negócios para captar novas fontes de receita. O resultado final é a gerar novos contratos a partir do desenvolvimento de nova aplicação para produto ou serviço, ou ainda, prospecção de negócios em setores de mercados ainda não explorados. Por que estará em alta: Considerando um ambiente econômico e de mercado desafiador, a área de vendas passa ter um importante papel na geração de negócios para empresa, além da gestão de vendas ativa baseada no portfólio de produtos ou serviços.

3) Controller: Perfil: Formação em ciências contábeis, administração ou economia. É responsável pela gestão contábil, fiscal, planejamento e controle. Por que estará em alta: Várias empresas passam por processos de estruturação e reestruturação, precisando implementar controles e processos para crescer de forma sólida e rentável. 4) Diretor de operações: Perfil: Profissionais com visão para reduzir custo e otimizar processos. Por que estará em alta: A otimização dos processos de produção ajudam a reduzir o impacto no custo. Portanto, quando todas as operações estão alinhadas, a chance de ter bons resultados aumenta. 5) Executivo de vendas: Perfil: Experiência em vendas, com perfil consultivo. O profissional deve ter conhecimento técnico sobre o produto ou serviço que está vendendo para passar credibilidade e conquistar os clientes. Por que estará em alta: A busca por rentabilidade e lucro acaba passando pelo resultado obtido pela equipe de vendas. Dessa forma, os profissionais devem vender o produto ou serviço da melhor forma possível. 6) Gerente de logística: Perfil: Formação em engenharia de produção com especialização em logística. Controla, organiza e garante a integridade do estoque e faz a gestão de toda a equipe operacional. Pode se envolver com questões ligadas às atividades aduaneiras. Por que estará em alta: Aumento de galpões industriais e novos centros de distribuição. 7) Gerente de marketing: Perfil: Profissional com perfil generalista que entenda de todos os processos na área (comunicação, estratégia, planejamento, relações públicas). Por que estará em alta: Como as empresas não tiveram os resultados financeiros esperados, o setor de marketing

é um dos que sofre cortes, portanto um profissional mais completo e com conhecimento de toda a cadeia ganha espaço no mercado.

8) Gerente de produção para indústria de bens de consumo: Perfil: Profissional com histórico de atuação em manufaturas. É responsável por garantir os índices de produção das fábricas, e bons resultados em produtividade, segurança e qualidade. Por que estará em alta: O brasileiro continua direcionando sua renda para a compra de itens de primeira e segunda necessidades e esses profissionais precisarão manter o mercado abastecido, aumentando a eficiência dentro das fábricas.

9) Gerente de tecnologia da informação: Perfil: Formação na área, com experiência em desenvolvimento de sistemas. Profissional com visão geral, que consiga atender as necessidades da empresa, e implementar sistemas mais rapídos e baratos. Por que estará em alta: A busca por novas tecnologias ainda está presente dentro das empresas, já que modernizações podem melhorar o desempenho e ainda reduzir os custos e aumentar o lucro.

10) Gestor de RH: Perfil: Formação na área de recursos humanos, com experiência em gestão de pessoas e em remuneração e benefícios. Profissional passa a ser responsável por uma determinada área e não por todo o RH da empresa. Com isso, ele poderá entender as necessidades de cada setor e atuar para manter boas práticas de gestão de pessoas. Por que estará em alta: A busca por bons profissionais continua, mesmo com uma baixa expectativa de contratação. Portanto, uma boa estratégia de gestão de pessoas é fundamental para manter o colaborador na empresa.

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Social

fotos:

Júnior Araújo Data: 13/02/2015

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Ana Paula Andrade Faz 30!! Parabéns!!

Direito

por:

Elyanderson Augusto F. de Souza OAB-ES: 12.942

Apólices de Seguros

Muito além de tranquilidade...

-ramos: seguro saúde, seguros de pessoas (vida, acidentes e previdência) e automóveis. No entanto, o mercado tem crescido significativamente em ramos não tradicionais como patrimonial, transporte, riscos financeiros, habitacional, rural e outros. No ramo não vida, o seguro mais importante é o de saúde, seguido do seguro automóvel e do seguro patrimonial. Com destaque para o forte crescimento da demanda por produtos de previdência.

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A atividade seguradora iniciou-se no Brasil há mais de 200 anos. Contudo, somente com a estabilização monetária a partir de 1994 é que os produtos de seguros tiveram uma enorme expansão, passando a fazer parte da vida de muitos brasileiros; do cotidiano do judiciário, evitando muitas vezes longos processos judiciais; e sendo vital para a economia de nosso país. Culturalmente a maioria de nós brasileiros não temos o hábito de contratar qualquer tipo de seguro. Quando o fazemos, é por “imposição”, como, por exemplo, seguros “obrigatórios” (DPVAT, seguros realizados em conjunto para obtenção de empréstimos, financiamentos ou consórcios...). O mercado de seguros é classificado em diversos ramos e grupos. Mas no Brasil é fortemente concentrado em três sub68

A apólice compreensiva residencial ou empresarial adiciona outras coberturas. É um seguro pouco vendido no Brasil quando comparado com o que ocorre nos Estados Unidos e na Europa. A razão é que para muitos brasileiros, o risco maior no que se refere a bens é o roubo e acidentes de automóvel. Mas destaca-se também ser este um seguro muito importante, pois, muitas coberturas vão além daquilo que comumente imaginamos, como alguns “mimos” oferecidos pelas companhias seguradoras, como assistência de chaveiros, limpezas de caixas d’água, bombeiros hidráulicos, eletricistas e outros. Alguns ramos não tradicionais tiveram rápido crescimento nos últimos anos. É o caso do seguro de garantia estendida para eletrodomésticos (aqueles que nos são oferecidos na compra da geladeira, TV, computador, ou outro eletrodoméstico quando normalmente compramos de grandes lojas) que tem por objetivo garantir ao segurado, após o término de garantia do fabricante e até o limite máximo de indenização contratado, a extensão da garantia do bem segurado, contra defeitos de mão de obra e materiais, discriminados na Apólice/Certificado de Seguro.

Nesse grande crescimento de ramos não tradicionais, some-se o crescimento dos seguros de riscos financeiros, rural e habitacional, cujas receitas de prêmios aumentaram cerca 10 vezes nos últimos anos. A razão disso, é graças à retomada do crescimento econômico com expansão do crédito, aos excelentes resultados da agricultura e à criatividade do mercado segurador em oferecer novos produtos mais adequados às necessidades e perfis de risco dos consumidores. O seguro de riscos financeiros protege os contratantes (empresários, locatários, etc.) contra perdas derivadas de desrespeito a cláusulas contratuais, uma preocupação que aumenta à medida que a economia se reativa. O seguro rural é um importante instrumento de política agrícola, por permitir ao produtor proteger-se contra perdas decorrentes, principalmente, de fenômenos climáticos adversos. O seguro habitacional é uma garantia fundamental para o crédito imobiliário, com benefícios para todas as partes envolvidas. Garante que a família permaneça com o imóvel na falta do mutuário por morte ou invalidez permanente. E para a instituição financeira que concedeu o financiamento, a quitação da dívida. Também garante a indenização ou a reconstrução do imóvel, caso ocorram danos físicos causados por riscos cobertos.

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Ao lado do seguro de automóveis em popularidade, temos os seguros de vida que incluem as apólices contra risco de morte e acidentes pessoais bem como os planos de previdência privada aberta. O Brasil cresce a passos largos em termos de conhecimento e contratações de produtos de seguro e previdência, rumo a um patamar financeiro equivalente a 6% (seis por cento) do PIB brasileiro. Correspondente aos mesmos índices de nações desenvolvidas como EUA, Canadá, e diversos países da Europa. Para cada tipo de seguro ou previdência complementar deve-se considerar rigorosamente o perfil do contratante. Se este é propenso a maiores ou menores 70

riscos, e se deve, ou pode pagar maiores ou menores valores em cada apólice. Neste emaranhado de produtos, normas, e leis que regulamentam o seguimento, podemos destacar o órgão regulador/fiscalizador e o profissional habilitado para a intermediação na contratação de seguros e previdência. No Brasil a SUSEP - Superintendência de Seguros Privados - é o órgão responsável pelo controle e fiscalização dos mercados de seguro, previdência privada aberta, capitalização e resseguro. Seria semelhante a OAB (Ordem dos Advogados do Brasil), e outros órgãos de classe. Já que iniciamos a comparação entre SUSEP e OAB, podemos comparar (de forma bem simplista, mas didática) os Corretores de Seguros com os Advogados, estes, que são indispensáveis à administração da justiça por definição de lei. Os Corretores de Seguros são pessoas ou empresas autorizadas pela SUSEP a comercializar os produtos das Seguradoras. Possuem número de inscrição no órgão e seu papel é analisar os riscos aos quais o segurado está exposto e buscar o produto mais adequado às suas necessidades, considerando o melhor custo x benefício. O seguro é um contrato complexo, com características únicas, que o tornam desconhecido do grande público. Daí a importância do corretor, na assessoria ao cliente para a escolha e contratação da melhor apólice. Por se tratar de um contrato, a existência de um profissional qualificado para intermediar essa negociação é obrigatória. O corretor é (por definição e até por lei) o representante do segurado junto à Seguradora e o mais capacitado para um atendimento personalizado e eficiente. É ele quem conhece melhor os produtos de seguros e, portanto, quem pode melhor aconselhar o cliente. Cabe a ele cuidar dessa relação, agindo não apenas como vendedor, mas principalmente como consultor na indicação da apólice, e defensor do segurado após a ocorrência do sinistro.

Fitness Exercício físico

Orientado

por:

Isabela P. Legey Braga Prof. Educação Física CREF/ES: 6603-G

Muitas pessoas não gostam de frequentar uma academia regular, seja por falta de tempo, preguiça, ambientes cheios e até mesmo por vergonha. Daí, optam pela prática individual, talvez em casa, nas caminhadas na rua, nos clubes e etc. Porém, a falta de conhecimento técnico e incentivo acaba levando ao desânimo e consequentemente ao fim da prática esportiva.

O que fazer? Nesses casos, uma atividade física orientada poderá ser a solução. Existe hoje no mercado algumas academias voltadas para esse público, os Studios, onde o aluno receberá uma atenção diferenciada, terá seu horário previamente agendado e além disso, um número muito reduzido de alunos compartilhando os equipamentos. A orientação de um professor passa a ser quase que exclusiva, com treinos personalizados de acordo com a necessidade de cada aluno, evitando assim sua dispersão e exercícios mal executados. Consequentemente os resultados serão obtidos com mais rapidez, satisfação e bem-estar. Importante frisar que somente a prática esportiva dificilmente levará o aluno a atingir o objetivo almejado. É preciso conciliar uma alimentação saudável e o abandono de alguns vícios, como bebida, cigarro e etc. Procure também, sempre junto do seu professor, conciliar exercícios aeróbicos e anaeróbicos. Os aeróbicos são as esteiras, as bicicletas, os elípticos (transports), circuitos..., que estimulam a função dos sistemas cardiorespiratório, vascular e o metabolismo, levando à perda de peso, queima de glicose e redução do nível de colesterol ruim do nosso organismo, além de melhorar o nosso preparo físico. Os anaeróbicos são realizados principalmente nos aparelhos de musculação, visando o aumento de massa muscular, da força e o enrijecimento.

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Não basta apenas emagrecer, é necessário também ter um desenvolvimento muscular, para que após eliminar a gordura, o corpo não fique flácido e sim com curvas definidas.

Portanto, seja num Studio, com o seu Personal Trainer ou nas academias regulares, busque sempre por profissionais formados, com o seu registro no CREF atualizado, para que você possa receber uma orientação correta, de acordo com a sua necessidade e principalmente, sem riscos para a sua saúde!

Especial

texto:

Fabiana Hipólito Jornalista

Autêntica Noivas

Happy hour da

Fernanda, Marly (Bolos), Juliana Venturin, Luciana e Paulicéia, Fabiana Hipólito e Élida Kituts. Um ambiente super aconchegante, rodeado de tudo que se precisa para realizar um grande dia, com as melhores idéias ao alcance de quem precisa de inspiração. As sócias destacaram que em Mantena e região, conta hoje com os mais diversos tipos de serviços e com os melhores de cada área no mercado de festas, podendo propor aos seus clientes um evento simplesmente mágico, com tudo que está em alta e tendências. Não perdemos para ninguém, e um dos objetivos do nosso encontro é este intercambio.

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Uma noite superdivertida reuniu os melhores profissionais e fornecedores no ramo de realização de festas da região. O encontro proporcionado pelas sócias Ruth Mendes e Claudinéia Podestá, foi marcado para um bom bate papo, além da mostra das novidades e tendências e proporcionar uma maior interação entre todos. Dentre os convidados estavam: Marta Toledo, Eleir Valente, Elislani Venturim, Marco Antônio, André Severo, Cristina Niteroi, Angela Lopes, Giovana Gomes, Marcelle, Girlene, Cyro Araújo, Robredo e Thiago, Vanilton, Júnior Araújo e

Ruth Mendes, Marta Toledo e Claudinéia

Ruth Mendes, Eleir Valente e Claudinéia

Ruth Mendes, Elislani Venturim e Claudinéia

Marco Antônio e André Severo

Ruth Mendes, Cristina Niterói e Claudinéia

Ruth Mendes, Angela Lopes e Claudinéia

Ruth Mendes, Giovana Gomes e Claudinéia

Ruth Mendes, Marcelle e Claudinéia

Ruth Mendes, Girlene e Claudinéia

Ruth Mendes, Cyro Araújo e Claudinéia

Robredo, Ruth Mendes Claudinéia e Thiago

Ruth Mendes, Vanilton e Claudinéia

Júnior Araújo e Fernanda

Ruth Mendes, Marly (Bolos) e Claudinéia

Ruth Mendes, Juliana Venturin e Claudinéia

Ruth Mendes, Luciana, Paulicéia e Claudinéia

Ruth Mendes, Fabiana Hipólito e Claudinéia

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Social aniversário

fotos:

Allan Toledo Fotografias Data: 13/01/2015

Gustavo Souza

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Os pais Joelma e Fabrício não economizaram na alegria e na beleza da festa para recepcionar os convidados reunidos para comemorar os sete anos do seu primogênito Gustavo. A festa aconteceu na casa da família, o que deu um ar muito mais intimista á comemoração sem que a diversão e o alto astral fossem deixados de lado. Com certeza um momento inesquecível para todos!

Decoração

Adriana Romie e Jackson Passagem

por:

Decoradores e Arquitetos

Jardim interno, eu quero! Ter uma casa linda com um belo jardim é um sonho de muita gente. Mas o que fazer se a sua realidade está bem longe disso? Sabemos que cultivar diferentes espécies de plantas é bastante difícil em pequenos espaços. Contudo, não é por isso que devemos abrir mão do verde! A solução é tê-lo dentro de casa. Afinal, todo mundo gosta da sensação agradável que as plantas nos proporcionam. Reservar um cantinho no lar e cuidar do seu próprio jardim, além de trazer um efeito repousante e enfeitar a casa, pode ser uma boa distração. Há quem encare essa atividade até como terapia!

Fazendo as escolhas certas O melhor ambiente é aquele em que houver ventilação e incidência de luz solar. Em geral, livings, sala de jantar e varanda possuem essas duas características, que são fundamentais para o desenvolvimento da vegetação.

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Se o local for muito pequeno, use uma bancada ou um aparador para apoiar os vasos. Fuja dos nichos: Como são espaços limitados e não possuem ventilação nem iluminação adequadas, eles não são aconselháveis.

Em relação às espécies, opte por algumas que possuem maiores chances de se manterem bonitas por bastante tempo mesmo dentro de casa: Pacová, Filodendro Xanadu, Ráfias, Chamaedorea, Lírio da Paz, Yucca, Dracenas, Ripsális, Pata-de-elefante, Zamioculca, Espada-de-são-jorge e Lança-de-são-jorge. Para escolher os vasos, você deve saber quais plantas vai cultivar. Existem diversas opções e modelos para diferentes gostos e bolsos, sejam chiques ou descontraídos. Em algumas ocasiões, eles são mais caros do que aquilo que será plantado. Mas não adianta ter uma peça linda com o conteúdo descuidado.

Manutenção É possível manter o seu cantinho sem a ajuda de um especialista, mas isso exige disponibilidade e pesquisa sobre as espécies que você escolher. Preserve as suas plantas adubando-as a cada dois ou três meses e regue-as sempre conforme a necessidade de cada uma. Outra proposta para ter verde dentro de casa é a parede viva. Elas ocupam, em média, 40 cm de largura, mas exigem algum tipo de suporte na parte de baixo para captar o excesso de água da irrigação. Para não ter o problema de acúmulo de água e evitar contratempos, o ideal é implantar um sistema de irrigação. Para a adubação, a forma mais indicada é a líquida.

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Decoração a

Mais do que um objeto decorativo, ela tem a função de proteger o espaço da luz exterior e dar privacidade

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Decoradores e Arquitetos

Cortina Ideal

Você escolheu o piso, as cores das paredes e os móveis para deixar a casa com o seu estilo. Chega a vez, então, de detalhes como tapetes, almofadas, objetos de mesa e aparador, além de tantas outras peças que compõem o visual dos ambientes. Mas ainda falta algo para dar aquele toque final à sala e aos quartos: a cortina.

Adriana Romie e Jackson Passagem

por:

às pessoas da casa. Por isso, pense primeiro nas suas necessidades antes de visitar qualquer loja. Se você quer escurecer um cômodo, e as suas janelas não têm venezianas, um modelo com material mais grosso ou blecaute, que impede a passagem da claridade, é o indicado. Mas se o objetivo é iluminar e dar um ar mais suave para a decoração, prefira as leves.

Modelos e variedades

Hoje existem diversas especificações, modelos e estilos de cortinas e persianas. Para te ajudar a escolher, fizemos um guia com os principais tipos à venda e as suas indicações de uso.

do varão. É muito usada com tecido blecaute para o escurecimento total do espaço. Por isso, predomina em salas de home theater e em quartos.

1. Artesanais São cortinas tradicionais, de tecido, e podem ser divididas entre leves (de voile ou seda) e pesadas (como as de camurça). Também se diferenciam dos demais tipos pela estrutura e pela forma como são penduradas: Trilho: o tecido desliza por meio de rodízios costurados na parte superior da cortina. Esse modelo pode ter mais de uma camada, permitindo a mistura de materiais, como tecidos leves e blecautes. Varão: estrutura sustentada por suportes fixados no teto ou na parede, normalmente de madeira ou metal. Por ficar aparente, o varão também compõe a decoração. Sanca: é fixada no teto e tem a função de esconder o trilho ou o varão. Pode ser feita de madeira, plástico, gesso ou metal.

2. Industrializadas A variedade é ainda maior entre os modelos produzidos em grande escala por indústrias especializadas. Atualmente, essas são as cortinas mais vendidas, sobretudo pela praticidade e pelas inúmeras opções de modelos. Persianas: possuem lâminas (presas por cordões) que se movimentam vertical ou horizontalmente, indicadas para ambientes mais sóbrios ou corporativos. Apesar de o termo ser usado de modo genérico, devem ser chamadas dessa forma somente as variedades feitas de alumínio ou de lâminas de madeira. Silhouette: funciona como as persianas, mas é de tecido. É recomendada para diminuir a luminosidade do ambiente e dar mais privacidade às pessoas da casa. Romana: é estruturada com varetas e se fecha em camadas. Pode ser montada com vários tecidos e usada em qualquer ambiente da casa, uma que vez que permite fazer mais combinações.

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Rolô: o seu mecanismo permite que a cortina seja desenrolada e enrolada quando fica oculta na sanca ou atrás

recimento total do espaço. Por isso, predomina em salas de home theater e em quartos. Cortina celular: abre e fecha verticalmente, em forma de colmeias. Pode ser feita com blecaute ou outros materiais mais leves. Cortina em painel: geralmente em lona ou sarja, esse modelo se movimenta sobre trilhos de forma horizontal. Ideal para ambientes amplos. Com todas essas opções à disposição, o difícil é decidir entre uma delas. Independentemente da escolha, é importante tentar harmonizar a sua necessidade com o estilo da decoração. Além dos muitos modelos, há acessórios, como xales e pingentes, para compor as mais diversas combinações.

Veículos nova safra 2015 das pequenas e grandes

Super Esportivas

A marca líder do mundo da motocicleta revelou duas novidades em fase de “conceito”, ou seja, motos que estão em fase final de projeto, mas que só devem chegar às

concessionárias no final de 2015. Uma é a RC 213V-S, uma superesportiva derivada da moto que compete no mundial de motovelocidade e foi campeã em 2013 e 2014 com o fenomenal Marc Márquez.

Kawasaki H2R

Kawasaki Z300 Honda RC 213V-S

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Com muita tecnologia, esta novidade, quando chegar (e se chegar) ao Brasil, terá como destino as garagens dos abastados fãs de modelos fascinantes mas “impossíveis”, seja pelo preço ou pela performance. Já a outra novidade-conceito é bem mais pé no chão, uma maxitrail (moto feita para rodar grandes distâncias) bicilíndrica de 1000 cc, destinada a ocupar o posto da Honda Africa Twin. Ela foi apelidada por alguns de “CRF 1000”. A

Honda não deu maiores detalhes do modelo, mas a análise visual revela grande parentesco com a CRF 450 Rally, usada pela marca para competir nos ralis tipo Sertões ou Dakar. Em vez do motor monocilindro, ela usa um bicilindro paralelo de nova extração, sem parentesco com nenhum outro motor da linha Honda atual. Esta moto, certamente, tem a cara do Brasil.

As estrelas da marca verde serão os “mísseis” H2R e H2, versões de pista e de rua da hyper-ultra-superesportiva de 1000 cc da Kawasaki, cujos motores têm as insanas potências declaradas de 300 e 200 cavalos, respectivamente. Um ou outro fã de tecnologia acompanhada de performances superlativas vai querer essas novas Kawasaki em garagens daqui, porém serão motos bem menores da marca a chamar a atenção dos brasileiros. Tendo em vista o sucesso da Ninja 300 no Brasil, que foi precedida pela Ninja 250, não há como não apostar na chegada de ao menos uma das duas novidades desta faixa de cilindrada apresentadas. A mais provável nova Kawasaki “made in Manaus” deve ser a versão naked da Ninja 300, a Z300, que tem a mesma estrutura chassi-motor-suspensões da pequena esportiva de tanto sucesso.

Entre as principais novidades da marca, há a Bandit modernizada, que estará no cardápio brasileiro, assim como aquela que é considerada a principal motocicleta da nova safra, a tão esperada GSX-F 1000, a naked nascida da renomada superesportiva de 1000 cc da marca.

Estrela máxima indiscutível, a superesportiva R1 recebeu uma extensa ação de rejuvenescimento e pode ser considerada uma moto quase 100% nova, e o “quase” fica por conta da manutenção da arquitetura clássica do motor, com a Yamaha se mostrando fiel ao tetracilindro transversal. E, falando nisso, uma incógnita é a novidade Yamaha YZF-R3 estar ou não nos planos da Yamaha brasileira. Em tese, a pequena esportiva bicilíndrica de 320 cc seria a rival direta de um sucesso de nosso mercado, a Kawasaki Ninja 300, moto que demonstrou o grande interesse de nossos consumidores em pequenas premium de desempenho e design acima da média. Todavia para ser competitiva tais modelos precisam ter preço adequado, coisa que apenas a montagem em Manaus pode garantir.

Yamaha R1 Suzuki GSX-F 1000

Yamaha YZF-R3

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Veículos

Informe Publicitário

Peças, acessórios e serviços originais

Volkswagen fazem a diferença!

Mantenha a garantia do seu veículo realizando serviços e manutenção em uma Concessionária Mol PEÇAS - Controle de qualidade e rigor tecnológico Uma ampla linha de produtos desenvolvida, testada e certificada pela engenharia da Volkswagen, com padrões internacionais de qualidade. É um produto idêntico ao que foi instalado no veículo em seu processo de fabricação.

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Veículos

Lexus NX 200t

chega ao Brasil para concorrer com Evoque

A grande atração da Lexus para o Salão do Automóvel de São Paulo não é bem uma novidade. A montadora trouxe para o evento o utilitário NX 200t, que já havia sido apresentado no Salão da China. O modelo chegará ao mercado nacional no primeiro trimestre de 2015 em duas versões: Luxury e F-Sport. O preço deve partir de R$ 200 mil. O SUV é equipado com motor 2.0 turbo de 238 cv, 35,7 kgfm e injeção direta de gasolina, nas duas versões. A transmissão é automática de seis velocidades.

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Entre os principais itens do modelo estão: ar-condicionado dual zone digital, computador de bordo, sistema multimídia, sistema de assistência ao arranque em subida, smart entry e start button, hodômetro digital e indicador ECO driving. Em relação aos itens de segurança, tanto a versão Luxury e a F-Sport contam com 10 air bags, freios ABS dianteiros e traseiros com distribuição eletrônica de frenagem e assistência, controle eletrônico de tração e estabilidade, entre outros.

Luxuy Conta com sensor de presença, grade frontal em formato Spindle, rodas 17, faróis traseiros de LED com a assinatura em L. Também é equipado com luzes de circulação diurna e teto solar elétrico com sistema antiesmagamento. Conta com os modos de direção: Eco, Normal e Sport.

F-Sport Com um desenho mais agressivo, esta versão conta com itens exclusivos como grade do para-choque Mesh, rodas 18 de alumínio, espelhos exteriores em preto e teto panorâmico. O interior tem acabamentos do painel em aço escovado, bancos esportivos e opções de cores internas exclusivas. Acrescenta o modo de direção Sport +. Além disso, conta com outros itens exclusivos como sistema Wireless Charging Tray, para carregamento sem fio de dispositivos portáteis e painel multi-informativo com display Head-up, permitindo ao motorista a visualização de informações de direção sem desviar o olhar do tráfego.

Social aniversário

fotos:

Weder Júlio Data: 26/12/2014

Felippe Toledo

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Celebrar algo é sempre motivo de alegria, e quando ela vem em dobro, então, tudo se torna muito mais especial. Foi exatamente isso o que pôde experimentar Felippe Toledo, filho da Marta Toledo e José Antunes, ao comemorar, há poucos dias, seus 24 anos de idade. A festa, repleta de parentes e amigos que fizeram questão de levar o abraço ao aniversariante, também serviu para comemorar a recente formatura de Felippe no curso de Engenharia Civil, o que deu um gosto ainda mais especial à festa.. Parabéns Felippe! E que venham os novos desafios!