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GUIDE MAMAN-BÉBÉ 2011
Bébé bio la moi Mon
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Grandir naturellement Le BA-ba du bébé bio
Véritable éponge, le bébé est très sensible à toute forme de pollution. Pour l’en préserver, nombre de parents s’aident de la nature tout en allant au plus simple : allaitement, cododo, portage tissent aussi une relation des plus intimes. Et, mine de rien, la puériculture au naturel invite le reste de la famille à adopter un mode de vie plus sain car le bébé est devenu aujourd’hui l’un des meilleurs porte-parole de la vie écologique.
Sommaire Page 4 Des cosmétiques adaptés Page 5 Un bébé chouchouté ! Page 6 Cosmétique 1001 vies Page 7 Gel douche Emma Noël Page 8 Lait de Toilette Melvita Page 9 Lait de toilette Coslys Page 10 Le lait, base de l’alimentation Page 11 Quand le lait pose problème Page 12 Céréagerme Baby Page 13 Celtic Eau Minérale Page 14 Bien au sec sans polluer Page 15 Des vêtements sur-mesure
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Supplément EchoBio 29 - Mai Juin 2011 • Dossier réalisé par Gaëlle Poyade. Ces articles donnent quelques pistes pour élever son enfant dans le respect de sa santé et de l’environnement naturel. Ils ne prétendent pas être un guide à suivre à la lettre • Création graphique : www.emmanuelle-b.com • Crédits photos : Fotolia, istockphoto EchoBio Service Commercial - 2 rue Félix Le Dantec - 29000 QUIMPER • Tél. : 02 98 98 01 40 • Fax : 02 98 95 37 41 • E.mail : pub.echobio@fitamant.fr
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Des cosmétiques adaptés En dénonçant les trousses de naissance données dans les maternités, fin 2008, le Comité pour le développement durable en santé (C2DS) a lancé un pavé dans la mare. Ce comité, qui regroupe médecins, chimistes, cancérologues et directeurs d’établissement de santé, a en effet qualifié de “cocktail toxique” ces cosmétiques pour bébés. De son côté, l’Académie de médecine avoue sa difficulté à évaluer les effets toxiques à long terme des produits cosmétiques et reconnaît que l’exposition des nourrissons est davantage préoccupante. Les parents seront effarés d’apprendre que cette société savante “recommande” de “n’admettre dans la composition des produits cosmétiques pour bébés que des substances dont l’absence de toxicité a été démontrée”, ce qui signifie qu’il n’est pas obligatoire – simplement “recommandé” – de démontrer l’innocuité de ces produits sur la santé humaine avant de les commercialiser !
Parabens, conservateurs dont certains interfèrent avec le système hormonal, acide éthylène diamine tétraacétique (EDTA) – stabilisateur de produits qui peut être reprotoxique –, bisphénol A, phénoxyéthanol, qui pourrait être dangereux pour le système nerveux et le sang… “On a de fortes présomptions pour nombre de ces produits ; on n’arrive pas à avoir la preuve de leur innocuité”, confie le président du C2DS, Olivier Toma, pointant du doigt une mention pour le moins troublante. “Sur certains emballages, il y a l’indication “Vendus exclusivement en pharmacie et parapharmacie” qui induit le consommateur en erreur quant à la sûreté de ces 4
produits”. Ceux-ci, à la différence des médicaments, ne reçoivent pas d’Autorisation de mise sur le marché (AMM) avec batterie de tests. Dans ce contexte, il convient “d’appliquer avec raison les cosmétiques sur la peau du nouveau-né, c’est-à-dire le moins possible”, recommande Olivier Toma. “En utilisant un gant de toilette imbibé d’eau tiède et de savon bio et du liniment oléo-calcaire, on limite le risque”, affirme-t-il. Ce qui conduit à se tourner vers des produits où, d’une part, la liste des composants est clairement détaillée, et où, d’autre part, les matières naturelles sont préférées aux ingrédients issus de la pétrochimie. Une orientation promue
par le C2DS qui préconise les produits estampillés Cosmebio, BDIH ou Ecocert. Pour exemple, le label Cosmebio homologue des produits naturels à 95 % minimum, contenant au moins 10 % de produits végétaux, qui doivent être à 95 % minimum certifiés bio. Savons, shampoings, soins du corps, mais aussi sprays solaires, les gammes spéciales nourrisson sentent bon le bébé sain. Certains de ces produits sont encore fabriqués de manière artisanale comme le savon de Marseille au lait de jument bio réalisé à la main à la savonnerie de la Licorne, dans la cité phocéenne.
Un bébé chouchouté ! Il y a plein de bonnes raisons de masser son petit. Le massage relaxe, favorise un sommeil réparateur, stimule les systèmes respiratoire, musculaire, immunitaire, nerveux, soulage certains maux comme la constipation, les coliques du nouveau-né, les poussées dentaires, tout en renforçant le lien avec le parent. Les eaux florales ou hydrolats, issues de la distillation à la vapeur d’eau de fleurs, sont aussi de bonnes sources de bien-être et ne contiennent ni alcool, ni huiles essentielles, ni conservateurs. L’eau florale d’hamamélis apaise les peaux fragiles, celle de camomille convient aux peaux irritées de même que celle de fleur d’oranger qui favorise aussi le sommeil dans le biberon du soir. Contre les croûtes de lait que l’on retrouve sur le crâne du bébé, quelles solutions ? Des baumes à base d’huiles de carthame, sésame et jojoba pour nourrir les peaux les plus sèches sont de vrais alliés (Green Baby…). Si les huiles essentielles, pour le bain, le massage, sont agréables à manipuler, il faut être prudent quant à leur administration pures et directe sur la peau du nourrisson. Il est recommandé de les utiliser en mélange avec des huiles. Vérifiez aussi l’âge à partir duquel il est possible de les appliquer.
Un bon bain ! Pour favoriser le sommeil, apaiser et adoucir la peau, le bain aromatique, complexe d’huiles essentielles et d’huiles végétales, est une bonne option. Babibad, proposé par le laboratoire Cosbionat, contient des huiles essentielles apaisantes : lavandin, thym, orange, pin, romarin et sauge (à partir de 1 an. Les précautions d’usage des huiles essentielles sont indiquées sur les produits bébés). Pour rassurer le nouveau-né, l’idéal est de le baigner dans une baignoire Shantala (Poppolini, TummyTub), sorte de grand seau plus haut que large dans lequel l’enfant, les jambes recroquevillées, est immergé jusqu’aux épaules, retrouvant une position fœtale et une sensation de chaleur bienfaisante. D’après l’un des fabricants, TummyTub, cette baignoire est d’ailleurs particulièrement appropriée aux prématurés ou bébés avec des problèmes de colique. Les parents aussi y gagnent. Posée sur un support, elle permet à l’adulte de s’occuper du bébé tout en restant assis. 5
Cosmétique
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Gel douche Emma Noël Hypoallergénique
Un gel douche plein de bienfaits T rouver un gel-douche respectueux des peaux sensibles, qui lave sans dessécher, voilà qui n’est pas simple ! E mma Noël a donc mis au point une formule délicate riche en huiles vierges, pour préserver les épidermes sensibles et minimiser les risques d’allergies, parfaite pour toute la famille. F ormulé sans parfum, sans huile essentielle, ce gel douche peut s’utiliser quotidiennement et nettoie en douceur. Il a été testé et est HYPOALLERGENIQUE. I l peut servir de base neutre pour réaliser un gel douche au parfum personnalisé. Sa fabrication traditionnelle, cuisson à l’ancienne, est réalisée selon le cahier des charges des cosmétiques biologiques.
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La gamme de cosmétiques bio Emma Noël est labellisée Cosmébio (Ecocert), et est donc sans parabens, sans EDTA, sans colorant, non testé sur les animaux, testés dermatologiquement.
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Melvita
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P arce que votre bébé est ce qu’il y a de plus précieux au monde, MELVITA a développé une gamme complète de soins spécifiquement adaptés aux peaux fragiles des bébés. C e lait à la texture ultra-douce et onctueuse permet d’assurer une toilette minutieuse du visage et du corps du bébé tout en aidant à préserver l’équilibre hydrolipidique de son épiderme. n associant les vertus adoucissantes de l’huile E d’Argan et des eaux florales d’Hamamélis et de Tilleul aux propriétés régénératrices du beurre de Karité et de l’huile d’Olive, cette émulsion délicate dépose un film protecteur sur la peau et la laisse douce et délicatement parfumée.
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Lait de toilette Coslys
respecte la nature de votre bébé jour après jour P lus de douceur, plus de confort et plus de sécurité… la gamme bébé de Coslys a fait peau neuve. T oute la gamme a été reformulée pour minimiser les risques d’allergies. Désormais, elle est vierge d’allergènes* et de toutes substances potentiellement irritantes. Exit les huiles essentielles, SLS, ALS, alcool, fruits à coque, savon ou sorbate de potassium ! L a nouvelle formule de la gamme bébé Coslys protège et nourrit les peaux les plus fragiles (même les femmes enceintes), avec les principes vertueux de Coslys : - choix d’ingrédients naturels, français et éthiques ; - fabrication dans le respect de l’environnement (site écologique, procédés de fabrication) ; - la volonté de proposer des produits bio de qualité, sains, aux textures délicates et fondantes pour que chaque toilette de bébé devienne un véritable moment de plaisir. * sans allergènes étiquetables
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Ingrédients purs !
Labellisée Cosmébio, cette nouvelle gamme propose des produits qui regorgent d’ingrédients purs et naturels pour respecter la peau fragile de bébé : huile de noyau d’abricot, extrait d’abricot bio, eau florale de fleur d’oranger bio, bisabolol naturel.
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Le lait, base de l’alimentation Le meilleur aliment pour le nourrisson est le lait maternel. À lui seul, l’allaitement maternel peut couvrir les besoins du nourrisson jusqu’à 5 mois. Des études ont démontré que le bébé nourri au sein jouit d’un développement psychomoteur plus précoce que celui nourri au biberon et qu’il est moins vulnérable aux maladies dans les premières années de sa vie. Le lait maternel protège l’enfant sur le plan immunitaire. Il apporte des lactobacilles et divers substrats prébiotiques qui maintiennent l’équilibre de sa flore intestinale et contribuent à prévenir les allergies.
Les laits infantiles bio Bien que les laits conventionnels obéissent à une réglementation plus stricte que l’alimentation courante, notamment en matière de pesticides autorisés, les laits infantiles bio présentent des garanties supérieures. Ils sont préparés à base de lait de vache de très bonne qualité, exempts d’additifs chimiques, de conservateurs, de colorants, de sucre ajouté, de pesticides et de nitrates. Et l’organisme d’un bébé est très sensible aux pollutions ! Enrichis en micronutriments assimilables et parfaitement adap-
tés aux besoins nutritionnels du nourrisson, ces laits contiennent notamment des huiles végétales bio qui apportent en bonnes proportions les acides gras essentiels dont il a besoin. Leur teneur en protéines est aussi optimisée afin de couvrir les besoins du bébé sans surcharger son organisme. Un lait infantile bio premier âge est une bonne solution lorsque l’allaitement maternel n’est vraiment pas possible. À condition qu’il n’y ait pas de problèmes de santé et que les risques d’allergies et d’intolérance soient
écartés. Les laits deuxième âge peuvent servir de relais total ou partiel à l’allaitement à partir de 6 mois. Si le bébé est vulnérable aux infections, ou si sa digestion est difficile, il est préférable de choisir un lait enrichi en bifidobactéries. Ces bactéries améliorent les défenses immunitaires contre les gastro-entérites et les diarrhées. Elles contribuent aussi à réduire les risques d’allergies et d’eczéma. En cas de régurgitations, il existe des laits spécifiques, enrichis en amidon de riz ou de maïs.
Le lait de soja Il existe aussi des laits infantiles à base de protéines de soja. Rien à voir avec le “lait de soja” ou tonyu qui ne convient pas plus aux nouveaux-nés que le lait de vache non modifié. Les autorités sanitaires de certains pays, dont la France, ont émis des réserves sur le soja en raison des risques que peuvent représenter les phytoestrogènes pour le développement sexuel du bébé. En France, on déconseille de donner du soja aux enfants avant l’âge de 4 mois, par principe de précaution. Valérie Vidal 10
Quand le lait pose problème Le lait de chèvre diffère peu du lait de vache dans sa composition, son taux de caséine est quasiment le même. Ce n’est pas un lait maternisé, c’est la raison pour laquelle il n’est pas recommandé avant 12 mois. Le lait de jument est une alternative de choix à l’allaitement lorsque ce dernier n’est pas possible. C’est le lait animal dont la composition est la plus proche du lait maternel. Il peut s’avérer une solution en cas de fragilités immunitaires, troubles digestifs, allergies ou eczéma. Les laits végétaux ne peuvent pas se substituer au lait maternel ou aux laits maternisés. Cependant, dans le cas d’intolérance ou d’allergie au lait de vache, les boissons végétales en poudre pour bébé peuvent être utilisées sur les conseils d’un thérapeute avisé. En effet, ces boissons devront être associées entre elles et à des compléments alimentaires naturels pour couvrir tous les besoins nutritionnels. La prudence s’impose avec les laits d’amande, noisette, sésame qui présentent aussi des risques d’allergies. Par précaution, mieux vaut ne pas les introduire avant 8 mois sur les terrains prédisposés. D’un point de vue nutritionnel, le lait d’amandes est le plus intéressant. Il est riche en vitamines A, B, C, E, en oligo-éléments, en minéraux et notamment en calcium, en acides gras essentiels (mais pas tous !), assez bien équilibré en protéines. Le lait de châtaigne est reconnu pour sa haute digestibilité. Il est indiqué en cas de reflux gastrique. Le lait de soja est utile en cas d’intolérance au lactose. Il n’y a pas de risques connus à l’utiliser occasionnellement ou à faibles doses.
Valérie Vidal
Biberon en verre ou en plastique ? Nombre de biberons en plastique étaient, jusque récemment, fabriqués en polycarbonate, matière qui contient du bisphénol A (BPA) accusé d’être un perturbateur hormonal. Cette substance, une fois chauffée, se retrouvait en effet dans le lait donné aux bébés. C’est la raison pour laquelle il était préconisé d’utiliser des biberons en verre (Remond) ou en plastique à base de polypropylène (Medela, Nûby), de polyethersulfone (Bfree, Green to Grow), ou à défaut, de chauffer le lait à part avant de le verser dans le biberon. Mais, depuis juin 2010, les biberons contenant du bisphénol A sont
interdits en France. Reste certaines précautions comme d’éviter de réchauffer le biberon au micro-ondes, faute d’informations fiables sur les effets de cette agitation moléculaire sur l’aliment. À noter que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) ne recommande pas de stériliser biberons et tétines si une bonne hygiène est la règle. Ces dernières doivent être changées régulièrement ; sachez qu’il en existe désormais en latex naturel sans adjuvants toxiques. G. P.
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Céréagerme Baby Sans Gluten®
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Bien au sec sans polluer Environ 1,6 milliard de couches jetables est utilisé chaque année sur la planète. Incinérées, elles favorisent la production de dioxine. En plus, on ignore en bonne partie la nature des produits chimiques employés lors des process industriels. Un enfant portera en moyenne 7 000 changes, pour un coût d’environ 2 000 €, qui fourniront une tonne de déchets non recyclables compte tenu de leur protection plastique. Avec des couches lavables, il faut compter 500 € pour un jeu complet et environ 100 € de lessive, soit 600 €, une sacrée économie ! L’argent n’est pas tout, l’environnement et la santé priment chez bon nombre de parents. D’où le succès grandissant des couches lavables. On peut les choisir en matière bio et arborant le logo Oko-Tex Standard 100 : ce label allemand qui milite pour une écologie textile garantit une absence ou stricte limitation de divers polluants tels que pesticides, formaldéhyde ou métaux lourds.
Une révolution high-tech Côté esthétique et pratique, les couches lavables ont bien évolué. Coton, velours, chanvre et bambou cohabitent avec de la soie ou de la micropolaire, issue du recyclage des matières plastiques, plébiscitée pour son formidable “effet au sec”. La formule tout en un (couche et surcouche étanche) est une petite révolution. Plus pratique, elle est cependant plus chère et “pas adaptée au nouveau-né ni à un enfant de plus de 15 kg”, en raison de sa taille standard, précise Claire de Pontevès, à l’origine de la boutique Nat. Bé, à Paris. De son côté, Pascale Thoby, fondatrice de l’enseigne finistérienne Louli des Bois, note que “les conceptrices de couches lavables sont très à l’écoute des parents ; il y a des améliorations presque à chaque nouvelle livraison : positionnement des 14
élastiques, nouvelles matières qui absorbent et sèchent mieux, coloris séduisants…” Pour laver les couches, une lessive écologique s’impose, à laquelle on peut ajouter un peu de produit désinfectant, naturel et biodégradable, conçu tout spécialement pour cet usage (Nappy fresh ou Mio fresh). Lors du trempage aussi, ces poudres désodorisent et aseptisent le linge. Cependant, le lavage et l’investissement restent des freins. Aussi, associations et magasins ont-ils mis en place un système de location, qui comprend parfois le lavage des langes. Précurseur dans le domaine, l’alsacienne Couches Eco’Services (www. couches-ecoservice.com) vend, loue et lave ces couches réutilisables auprès des familles strasbourgeoises et des environs. Mais, lors des déplacements,
les couches jetables sont certes plus pratiques. Moltex, Wiona et Naturaé, marques présentes sur le marché français, sont composées en grande partie de matières renouvelables (50 % pour Moltex), biodégradables à 70 % (Wiona), en s’appuyant, chez Naturaé, sur la fibre PLA (Ingeo) obtenue par la fermentation enzymatique de sucres, comme le glucose, présent dans l’amidon des céréales. Garanties sans chlore, elles sont bien souvent emballées dans un sachet biodégradable en amidon de maïs non OGM. Vous pouvez les coupler à des lingettes biodégradables en coton bio et extrait de calendula aux vertus hydratantes, huiles essentielles (mandarine rouge, etc.), aloe vera. Mais attention, elles ne sont pas biodégradable à 100 % non plus (Douce Nature, Natracare…).
Des vêtements sur-mesure Spécialement adaptés aux bébés portant des couches lavables, les habits de la marque allemande Storchen Kinder sont bien pratiques. “Conçus pour revêtir des couches lavables parfois volumineuses, leurs bodys sont en effet plus longs. Le reste de la gamme est composé d’habits souples et amples bien appropriés pour faciliter les mouvements de bébé”, indique Claire de Pontevès. Nombre de fabricants comme Idéo, Patatrac ou La Queue du Chat intègrent des coupes adaptées aux couches lavables ; par ailleurs, Verbaudet et Ecofunky vendent des sarouels en coton bio. Quant aux petits petons, ils ne sont pas oubliés. Parce que le bébé met tout à la bouche, et particulièrement ses pieds, il vaut mieux être vigilant sur les chaussons. Matériaux naturels, teintures végétales, tannage du cuir sans métaux lourds sont la marque de fabrique de quelques chausseurs écolos tels que Veja, Bobux, Pololo ou encore Sckoon qui proposent notamment des chaussons en laine vierge et cachemire tout doux, d’autres en peau d’agneau et laine naturelle non teintée à l’intérieur, ou en laine bouillie.
Porter bébé sur son cœur Les systèmes de portage remportent aussi un franc succès dans les boutiques de puériculture naturelle. La gérante de Louli des Bois, Pascale Thoby, “travaille souvent en collaboration avec les professionnels de la petite enfance qui conseillent ce type de portage, tant pour les enfants que pour les parents. Beaucoup de sage-femmes intègrent des cours de portage dans le parcours de la préparation à l’accouchement.” La sensation de peau à peau, l’allaitement en toute discrétion, la
poursuite de ses activités, l’économie de poussette encombrante sont parmi les avantages du portage. Les écharpes sont bien souvent préférées aux porte-bébés qui pèsent davantage sur le dos. Et des manteaux et vestes de portage ont fait leur apparition, notamment chez le Français Néobulle et le Néerlandais ByKay qui disposent d’une collection colorée et douillette. Ces habits, qui se mettent au-dessus d’une écharpe de portage ou d’un portebébé, sont aussi fort utiles à la future maman en fin de grossesse. 15