10
Zdrowie i uroda
nowy dziennik Wtorek 25 września 2012
Schudnij z Konradem Gacą
Uwaga! Autorski program specjalisty żywieniowego Konrada Gacy dostępny jest w internecie dla Polaków na całym świecie. Wejdź na stronę internetową www.sos-odchudzanie.pl. Dowiedz się, jak on działa. Zapisz się i poinformuj znajomych. Więcej prze czy taj na stro nie www.chudniesz-wygrywasz.pl oraz www.polonia.chudniesz-wygrywasz.pl.
Pozbyć się kompleksów i bólu kręgosłupa! u
n Tylko się zdecyduj. Nawet nie
wiesz, ile masz w sobie mocy. Jeśli uwierzysz, że możesz pokonać swoje słabości i nadmiar kilogramów, zrobisz to! Zmienisz się na lepsze i poczujesz smak zwycięstwa! Już na sylwestra zatańczysz z przyjemnością.
NAPISZ DO NAS!
M
Po kilku miesiącach realizacji Gaca System możesz być innym człowiekiem, pełnym energii, tak jak prezentowany dziś Andrzej Sierocki. Zaczynał z wagą 229 ki»logramów, zrzucił już ponad 100 i chudnie dalej, przez co jego życie z każdym dniem staje się dużo lżejsze, zdrowsze i przyjemniejsze. Pozbywając się nadmiaru kilogramów, możesz też unormować ciśnienie, zawartość cukru we krwi, a przede wszyst kim żyć bez bólu stawów i kręgosłupa.
A A
ę
Nie odkładaj decyzji na później! Dołącz do nas i zmień swoje życie już dziś! Na listy czekamy pod adresem: polonia@chudniesz-wygrywasz.pl.
ą
ą
rod nie nio we skut ku ją ce bó lem, obrzękami i ograniczeniami w poruszaniu się. Tworzy się błędne koło: gdy mniej się ruszamy, mięśnie ulegają osłabieniu, a kilogramów przybywa. Z czasem może to prowadzić do dyskopatii, których konsekwencją bywają nawet niedowłady!
Da się temu zapobiec, pracując pod nadzorem fachowca nad redukcją kilogramów z równoczesnym wzmacnianiem mięśni kręgosłupa. Odciążenie poszczególnych elementów układu ruchu skutkuje zwy kle po pra wą ja ko ści ży cia. Uwaga! Odchudzanie bez odpo-
Jestem jak nowy n Rozmowa z Andrzejem Sierockim z Międzyrzeca Pody-
laskiego, który w ciągu 7 miesięcy pozbył się aż 102 kg Jeszcze w lutym br. ważył pan 229 kg. Jak pan, 42-letni mieszkaniec odległego o 100 km od Lublina Międzyrzeca Podlaskiego, trafił do lubelskiego Centrum Odchudzania Konrada Gacy?
wiedziałem się o nim od kuzynZki Do Iwonki, która osiągnęła tu wspa-
niałą figurę i nie mogła się go nachwalić. Ja byłem już po wielu nieudanych próbach odchudzania i nie tylko samotrzeć, ale i z pomocą specjalistów kolejno z Lublina i Łodzi. Najpierw trochę chudłem, a potem, gdy kolejne spotkania wyznaczano mi po 6 tygodniach, zniechęcałem się i kilogramy wracały. Tu, gdzie wręcz uratoPARTNERZY AKCJI:
wano mi życie, jest zupełnie inaczej. Mam stałą opiekę i regularne konsultacje, motywację nie tylko ze strony samego twórcy programu i personelu ośrodka, ale i innych osób odchudzających się razem ze mną. To miejsce zachęca do pracy nad sobą. Wystarczy tylko przestrzegać zaleceń i kilogramy lecą. Schudł pan już ponad 100 kilogramów. Jak pan teraz funkcjonuje?
Czuję się jak nowy. Już nie mam bólu kręgosłupa i stawów, nie dyszę po przejściu 30 metrów, nie szukam możliwości, by przysiąść i dać odpocząć nogom. Chcę ważyć 95 kg, więc jeszcze ponad 30 kg przede mną.
ZDJĘCIA: ARCHIWUM AKCJI
CENTRUM ODCHUDZANIA KONRADA GACY Galeria Gala, ul. Fabryczna 2 20-301 Lublin Pamiętaj, aby dołączyć swoje zdjęcia!
Dziś na bóle kręgosłupa i stawów kończyn dolnych skarży się już 80 proc. populacji. Najczęściej wynikają one z przeciążeń związanych z nadwagą lub otyłością. To w konsekwencji powoduje zmiany zwy-
ORGANIZATOR AKCJI:
Nadal czekamy na Wasze listy – opiszcie swoją historię, dołączcie zdjęcia a my postaramy się Wam pomóc. Ale jest warunek – musicie tego chcieć! Trzeba powiedzieć stop niezdrowemu jedzeniu, siedzącemu trybowi życia. Bardzo często podjęcie odchudzania wiąże się z całkowitą metamorfozą wizualną, co wpływa również na samoocenę, dowartościowuje i dodaje pewności siebie.
Zajrzyj na Fan Page Konrada Gacy na Facebooku www.facebook.com/ KonradGaca wiednio dobranych ćwiczeń może nawet pogorszyć stan naszych stawów. Pamiętaj! Realizując Gaca System, przez cały czas będziesz pod opieką zespołu ekspertów, m.in. lekarza i fizjoterapeutów. Z nadmiarem kilogramów trzeba i naprawdę warto walczyć. n
zultaty, to mam najlepszą rekompensatę wszelkich wyrzeczeń. Rodzina i znajomi też mnie dopingują i już są rezultaty: mniej używam samochodu, a więcej jeżdżę na rowerze i robię na y zmotywowany, że wiem, nim nawet 120 km trasy. Kupiłem też Jestem tak że wytrwam i z czystym sumieniem urządzenia do ćwiczeń w domu. namawiam innych do pójścia w moje ślady. Teraz z Międzyrzeca jest nas W jakiej branży pan pracuje? już cała paczka, w tym mój lekarz. Prowadzę wraz z rodzicami małą Razem przyjeżdżamy, ćwiczymy, firmę produkcji dodatków. Nasze krażartujemy, wspieramy się w trudnych waty czy muszki najpierw wędrują chwilach. do Niemiec, właśnie jadę tam w interesach, a potem są sprzedawane takDużo jest tych trudnych chwil? że w sieciowych sklepach Austrii, Zdarzają się, choć a uczciwie muszę Francji czy Szwajcarii. powiedzieć, że ćwiczeniom daję radę, a i jedzenia mam dość. Ale życie A jakie jest pana hobby? przynosi różne pokusy, którym trzeHoduję pszczoły. To moja pasja. ba umieć się oprzeć, bo mamy do wy- Nie tylko daje miód, także uczy żyboru: coś za coś. Mam wiele do za- cia. W ulu można zobaczyć dużo: prawdzięczenia panu Konradowi, to on cowitość, systematyczność odpodał mi siłę i świadomość, że nowy styl wiedzialność. Można nauczyć się takżycia, w którym jest więcej ruchu i że tego, że aby otrzymać efekt, trzemniej jedzenia, przyjąłem już na za- ba wszystko dokładnie i w porę wywsze, bo chcę być sprawny i zdrowy. konać. Zresztą, gdy staję na wagę i widzę reROZMAWIAŁA: MARIA BALICKA
i osiągnęłam s
PATRONI MEDIALNI AKCJI: :