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AMIGOS FAZEM BEM À SAÚDE REDAÇÃO
C Como é bom um abraço amigo quando você mais precisa! Parece que, num passe de mágica, suas forças são renovadas, as lágrimas são amparadas e o coração é confortado. Esse tipo de amizade faz sua vida mais feliz.
“A simples amizade é a causa, quem sabe, da metade da alegria que se pode ter neste mundo.” C. S. Lewis Estamos vivendo uma época que nos incentiva a estar só: livros de autoajuda, porções individuais de comida, compras on-line, mídias sociais que proporcionam um “falso convívio” com as pessoas, são conquistas do homem moderno. Viver só tornou-se um sinal de independência e suficiência. Não que isso seja ruim em si mesmo, mas, quando esse estilo de vida te isola do mundo e tira tua oportunidade de ser e fazer amigos, ele pode tornar-se um problema.
Dizem os filósofos que morremos sós, mas podemos morrer mais cedo se passarmos sozinhos a vida. Pesquisas atuais mostram que os solitários podem desenvolver pressão arterial alta, doença cardíaca coronária, diminuição da resposta imunológica, depressão, dificuldades no sono, declínio cognitivo e demência. Não bastasse essa preocupante lista, alcoolismo, sedentarismo e obesidade aparecem também como parte dos males de quem vive só. O remédio para prevenir essas enfermidades é manter um círculo de amizades ou estar inserido em algum grupo social. Neurologistas afirmam que as amizades causam um “natural high”. Isso significa que a amizade provoca uma descarga de substâncias produzidas pelo próprio corpo que proporcionam bem estar e alegria. Pessoas com uma boa rede de amigos e confidentes vivem 22% mais tempo do que aqueles que se isolam.