7 Het lijfboek

Het lijfboek

Je huid en je haar

Als je vader en moeder een donkere huid hebben, heb jij dat ook. Als een van je ouders donker is en de ander licht, dan zit jouw huidskleur er waarschijnlijk tussenin. Heb je lichtblond haar of een bos rode krullen, dan is de kans groot dat je vader of moeder dat ook heeft. Kinderen met rood haar hebben vaak een lichte huid en heel veel sproeten. Kinderen met een bruine of zwarte huid, hebben bijna altijd Ik heb sproeten donker haar. En hebben zij ook sproeten? Misschien wel, maar of je ze ook kunt Ik heb sproeten, sproeten, sproeten. Van mijn voorhoofd tot mijn voeten, van mijn kuiten tot mijn kruin. Wel zestig, wel tachtig, wel honderd en allemaal zijn ze bruin! zien is de vraag.

Sproeten op mijn armen, sproeten op mijn benen, sproeten op mijn wangen, op mijn neus en op mijn tenen. Op mijn ene kleine teen zitten er wel tien. Mooie bruine sproeten en iedereen kan ze zien.

Ik heb sproeten, sproeten, sproeten. Van mijn voorhoofd tot mijn voeten, van mijn kuiten tot mijn kruin. Wel zestig, wel tachtig, wel honderd en allemaal zijn ze bruin!

Sproeten op mijn handen, sproeten op mijn voeten, sproeten op mijn schouders, dikke, donkerbruine sproeten. Op mijn ene grote teen zitten er wel tien. Mooie bruine sproeten en niemand kan ze zien.

In de zon wordt je huid bruin, als je tenminste niet al bruin bent van jezelf. Donkere mensen hebben meer pigment in hun huid dan lichte mensen. Pigment is een soort kleurstof die je huid beschermt tegen de zon. Pas dus op: hoe bleker je huid is, hoe groter de kans dat je verbrandt. Als het erg warm is, ga je zweten. Door kleine gaatjes in je huid komt vocht naar buiten. Dankzij dat vocht koelt je huid af. Als het warm is, raak je meer vocht kwijt, omdat je meer zweet. Op warme dagen heb je daarom meer dorst dan op koele dagen en moet je dus meer drinken.

Lekker zweten

Kom maar binnen, kom maar binnen, zeggen ’s winters alle Finnen. Kom maar gauw in onze sauna, want hij is al lekker heet. En ze hakken buiten wakken en ze wapperen met takken en ze zitten in de hitte tot ze druipen van het zweet.

Vinden Finnen dat dan lekker? Blijkbaar, want het wordt nog gekker: na een uurtje in de hitte gaan ze met hun blote gat naar de pasgehakte wakken en dan laten ze zich zakken in die wakken, want ze snakken naar een ijs- en ijskoud bad.

Je hart, je bloed en je longen

Voedsel is de brandstof van je lichaam. Zonder brandstof kun je niets. Je spieren, je zintuigen, je hersenen, allemaal hebben ze energie nodig om warm te blijven en hun werk te doen. De darmen halen brandstof uit de dingen die je eet. Maar hoe vindt die brandstof de weg naar de spieren in je armen of naar de hersenen in je hoofd? Via het bloed dat door je aderen stroomt.

Bloed

Mama, mama, ik heb bloed!

Mama zegt: Dat is maar goed. Zonder bloed kan niemand leven.

Mama, mama, kijk nou even! Ik heb bloed, hier op mijn been.

Mama zegt: Daar niet alleen: in je vingers, in je armen, in je longen, in je darmen … Is het rood of is het blauw?

Mama, doe nou niet zo fl auw! Stel niet van die rare vragen. Bel gewoon een ziekenwagen. Bel een ambulance, nu!

Mama roept: Tadu, tadu! Waar is onze zwaargewonde? En de wond? Aha, gevonden.

Pakt een pleister uit het laatje, plakt hem keurig op het gaatje.

Alstublieft. Succes, meneer. Dank u wel! Tot ziens maar weer!

schrijver Bette Westera tekenaar Philip Hopman