SUPLEMENTO VIDA+FAMILIA EDICIÓN 7.592

VIDA+ FAMILIA

8 ] AGENDA ACTIVIDADES PARA TODOS

SÁBADO 16 ABRIL DEL 2016

Es reconocida como una etapa en la que abundan los conflictos y las crisis, tanto en el propio universo de los jóvenes como en el relacionamiento con sus mayores. Una experta nos ayuda a entender lo que pasa.

4-5 ] FAMILIA

Adolescentes, un desafío para padres 2-3 ] SALUD

7 ] GADGETS

Cuidados de la mujer antes y después del parto

La tecnología que ayuda

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SALUD ]

Salvar vidas a la hora del alumbramiento

La llegada de un bebé siempre es motivo de alegría en una familia bien organizada, pero qué pasa cuando la salud perinatal se vuelve un problema, ya sea a la hora del parto o después del alumbramiento, o que la decisión de ser madre no ha sido planificada. Sobre estos aspectos nos orientan dos profesionales del área de Perinatología.

YVELICE VILLALBA Periodista

ivelicevillalba@lanacion.com.py

L

legar a buen término con el embarazo y disfrutar de la llegada del bebé es el deseo de toda madre. Este proceso debe ser monitoreado por los profesionales y que la afectada tome conciencia y responsabilidad a la hora de cuidarse. Porque en pleno siglo XXI sigue siendo una preocupación de la salud pública y de la medicina perinatal en particular, porque aún

existe la mortalidad materna y neonatal, aunque las estadísticas han bajado en los últimos tiempos.

Según el doctor Ramón Bataglia Araújo, especialista en Ginecobstetricia y Medicina Fetal en Perinatología, una de las principales causas de la mortalidad materna sigue siendo la hemorragia posparto, seguida de la toxemia, es decir, la hipertensión en el embarazo y las infecciones. “A nivel general, el 20% de la mortalidad sigue estando dentro del grupo de las adolescentes embarazadas, menores de 19 años, dentro de ellas la mortalidad sigue siendo una causa muy importante”.

Nosotros estamos muy limitados en nuestras prácticas, cumplimos solamente 4 funciones.

Una de ellas es ayuda a que el cuerpo se cure a sí mismo y siempre tenemos que estar listos para educar, informar y consolar.

DR. MARIO GONZÁLEZ, MÉDICO GINECOBSTETRA.

La hemorragia posparto es la pérdida de más de 500 ml de sangre después de un parto normal o más de 1.000 ml de sangre después de una cesárea, en las primeras 24 horas del puerperio. Las principales causas pueden ser por atonía uterina o la incapacidad que tiene el útero para contraerse después del parto, eso puede llevar a un sangrado continuo, ya sea por traumatismo físico, tejido placentario retenido y trombosis o coagulopatías.

CUIDADOS QUE DEBE TENER LA FUTURA MAMÁ Para que todo salga bien, una futura

mamá debe tener una consulta preconcepcional por lo menos, eso sería lo ideal, o si no por lo menos una consulta antes de los 4 meses.

“Pero en muchos casos ocurre que vienen a consultar tarde, siendo que debería tener al menos 4 consultas prenatales, momento en el que todavía podemos identificar los riesgos. A partir de ahí podemos controlar, educar e identificar los signos de alarma, situaciones que ellas puedan saber que deben acudir prontamente al hospital”, indicó Bataglia Araújo.

Explicó que dentro de la mortalidad influye mucho lo que se llama

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CONGRESO MUNDIAL DE MEDICINA PERINATAL Del 4 a 7 de mayo se realizará por primera en Paraguay el 9º Congreso Mundial de Medicina Perinatal en Países en Desarrollo, organizado por la Asociación Mundial de Medicina Perinatal (World Association of Perinatal Medicine – WAPM) y la Sociedad Paraguaya de Perinatología.

El evento tendrá lugar el Centro de Convenciones de la Conmebol. El mismo contará con la presencia de más de 60 conferencistas invitados de diferentes países.

Una de las principales causas de la mortalidad materna sigue siendo la hemorragia posparto, seguida de la toxemia, es decir, la hipertensión en el embarazo y las infecciones.

DR. RAMÓN BATAGLIA ARAÚJO, ESPECIALISTA EN MEDICINA FETAL.

El programa tratará temas de actualidad acerca de los cuidados preventivos y también sobre los avances en tecnología en tratamientos prenatales.

El congreso fue declarado de interés nacional por la Presidencia de la República del Paraguay, y de interés ministerial por el Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social. El costo que rige será de 325 dólares para los nacionales y para los extranjeros será de 475 dólares, tarifas actualizadas y que se van a mantener hasta el día del congreso.

Este encuentro está especialmente dirigido a profesionales de la Ginecología, Obstetricia, Pediatría y Perinatología.

Las inscripciones están abiertas y se realizan a través de la página web www.congresoperinatal2016. com.py o al (0986) 180-381.

EN CIFRAS Año tras año, unos 8 millones de niños mueren por causas evitables, y más de 350.000 mujeres mueren por complicaciones evitables relacionadas con el embarazo y el parto a nivel mundial, según el último informe de la OMS. El Paraguay tiene todavía una alta tasa de mortalidad materno-neonatal infantil. Los últimos reportes oficiales que están publicados en un análisis por la Unicef, organismo internacional que colabora en la tarea de disminuir y de cumplir los convenios acordados en la estrategia mundial para

las 3 demoras. La primera demora está en acceder a los lugares hospitalarios. La segunda, una vez que llegue a ese lugar que tenga todo lo que tenga que tener y que se tome con tiempo la decisión de remitir a esa paciente a otro centro, si no se puede atenderla. La tercera entra el papel de los recursos humanos, quienes son los que deben identificar el problema y decidir lo antes posible para evitar los riesgos que pueden llegar después.

“Las estadísticas están demostrando que hay una mayor asistencia en los centros hospitalarios. Es allí donde educamos, también los medios de comunicación juegan un papel importante en la promoción y difusión, para prevenir y alentar a que las madres se hagan los controles, si es posible pregestacional,

embarazada, parto y posparto. Otro de nuestros objetivos es que salga orientada para una buena planificación familiar.

“ES MEJOR PREVENIR QUE CURAR” El Pa rag uay tiene todav ía una alta tasa de mortalidad materno-neonatal infantil y es importante que la población entienda que los médicos no son dioses. “Nosotros estamos muy limitados en nuestras prácticas, cumplimos solamente 4 funciones. Una de ellas es ayuda a que el cuerpo se cure así mismo, y siempre tenemos que estar listos para educar, informar y consolar”, explicó el doctor Mario Carlos González, ginecobstetra perinatólogo.

Agrega que necesitamos entender que están, por un lado las embarazadas que se enferman y enfermas que se embarazan. En cuanto a la prevención hay un dicho de más de dos siglos que dice: “Mejor prevenir que curar”. “Entendemos nosotros que la mejor manera de disminuir la mortalidad es a través de la educación, información y la comunicación a toda la población en el área de la salud. La mujer o la pareja que esté bien informada y que se prepare para un parto o un embarazo antes de la concepción va a ser una buena paciente”, dice.

RELACIÓN MÉDICO-PACIENTE La relación médico-paciente también es un aspecto importante en el proceso de lograr una buena salud reproductiva. Al respecto

Para este congreso se espera la visita de más de 300 profesionales del extranjero y más de mil asistentes nacionales a las conferencias. La organización realizará además diferentes tours preparados para dar a conocer la riqueza y los patrimonios históricos que tiene nuestro país.

dice el doctor González, que en nuestro días la relación médicopaciente debe estar basada en la confi anza mutua, sobre todo el área que nos afecta a nosotros como ginecobstetra y pediatra.

“Trabajamos con dos pacientes: el feto y la mamá, por lo tanto la confianza es muy importante. El médico tiene que ofrecer toda la información y tiene que sugerir, para que la mujer se sienta libre de tomar las decisiones. Por lo tanto, si no hay confianza la gente se va, recorre los consultorios y busca en internet lo que se supone que un médico debería darle, obviamente los médicos somos humanos, no somos perfectos”.

También es importante tener en cuenta que la mujer que se quiera

la disminución de la mortalidad materna y neonatal (firmado en el 2012 y ratificado en el 2013 y que se extiende hasta el 2017), señala que entre 2000 y 2011 logramos bajar la mortalidad materna de 164 x 100.000 a 86% x 100.000, de los cuales el 20% son adolescentes embarazadas.

El 20% de la mortalidad sigue estando dentro del grupo de las adolescentes embarazadas, menores de 19 años.

Por su parte, la muerte infantil está por las 15 muertes por cada 100.000 niños y los neonatales están por los 11,5 por 1.000 de mortalidad.

embarazar, lo ideal es que consulte con su médico y se vaya preparando para que de esa manera tenga un embarazo como un evento feliz y no complicada.

“La prevención para nosotros es importante, entonces uno de los enfoques que queremos dar en el congreso es informar acerca de las últimas novedades sobre lo que es embarazo, parto, puerperio y recién nacido para actualizar a los médicos, por eso invitamos a profesores, científicos e investigadores que están viniendo de varios continentes, quienes van a ponernos al día. Nuestro objetivo es informar y educar a la población paraguaya, estamos haciendo un gran esfuerzo para realizar el primer Congreso Mundial de Perinatología en Paraguay”.

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FAMILIA ]

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EN PORTADA

Adolescencia, un desafío para padres El desarrollo hormonal ejerce gran influencia en el comportamiento de los adolescentes. La psicóloga Alicia Martínez de la Pera nos habla al respecto.

ADRIANA ZACARÍAS Periodista

azacarias@lanacion.com.py

S

in duda, la etapa más cambiante en el ser humano es la adolescencia, cuando los chicos y chicas experimentan cambios hormonales y la pubertad se hace presente. Es cuando los niños y niñas se vuelven grandes y el cuerpo y la mente se preparan para desafiar al mundo que los rodea.

El principal riesgo en esta etapa de experimentación es que caigan en tentaciones delictivas que más tarde sean difíciles de subsanar.

Por eso resulta una etapa fresca pero también delicada. Afrontar todo esto implica paciencia y comprensión extra para los padres.

“La adolescencia es una etapa del desarrollo evolutivo del ser humano en donde se producen cambios fisiológicos que influyen en el pensar, sentir y actuar del mismo”, establece la Lic. Alicia Martínez de la Pera (Psicóloga, docente de la Facultad de Filosofía UNA, psicoterapeuta, directora ejecutiva de la Fundación Luz y Vida y miembro del Comité de Ética de la Sociedad Paraguaya de Psicología). “Es la fase en donde la niñez queda atrás y se da inicio a una nueva etapa, que es la transición a la etapa adulta, en esa etapa los cambios son progresivos, en las chicas suelen aparecer sobre los 10 a 11 años y en los chicos entre los 12 y 13 años”, explica.

HORMONAS EN CONFLICTO En la pubertad se producen cambios corporales, debido a las hormonas sexuales (testosterona, progesterona y estrógeno), también influyen los aspectos genéticos individuales y la alimentación. En la adolescencia aparece un reconocimiento de la imagen corporal, es también donde se define la sexualidad.

Las hormonas directamente involucradas en la sexualidad son: Los estrógenos, la progesterona y la testosterona, las mismas se encuentran en los dos sexos,

con distintos niveles de concentración (en el hombre hay mayor nivel de testosterona y en la mujer mayores niveles de estrógenos y progesterona).

En la misma persona, también varía el nivel hormonal en distintos momentos.

Estrógenos: Hormona femenina.

A partir de la pubertad se incrementa su producción. Relacionada con el deseo sexual y el desarrollo de los caracteres sexuales (vello en pubis y axilas, desarrollo del pecho y de los órganos sexuales, distribución del tejido

graso).

los genitales).

Su secreción aumenta durante la ovulación. Progesterona: Hormona protectora de la gestación en la mujer.

REBELDÍA BAJO LA LUPA

Testosterona: Es la hormona masculina que se produce sobre todo en los testículos. A partir de la pubertad se incrementa su producción.

Relacionada con el deseo sexual y con el desarrollo de los caracteres sexuales (vello, cambios en la voz, en la estructura muscular, ósea, tejido graso y desarrollo de

La rebeldía es parte del proceso de la adolescencia, solo que hay que diferenciarla con las conductas peligrosas y delictivas.

La causa por la que los adolescentes se vuelvan rebeldes es que la zona prefrontal del cerebro se encuentra en pleno desarrollo, el desafío a los padres se genera a raíz de que los jóvenes comienzan a construir pensamientos, preferencias e ideas propias, y también entran en un proceso de comparación; hasta entonces sus padres eran el modelo a seguir, pero en ésta nueva etapa observan a los padres de compañeros y amigos y es cuando comienzan

las discusiones; no tienen intención de discutir pero de alguna manera son impulsados a hacerlo debido a los cambios por los que atraviesan debido a como dijimos anteriormente, el desarrollo de la zona prefrontal del cerebro.

CÓMO TRATAR CON ELLOS La pregunta que inmediatamente nos llega a la mente es cómo tratarlos, teniendo en cuenta estos factores de cambio. Establecer diálogo y confianza son la clave.

“En primer lugar, generalmente los padres creen que los hijos están en

contra de ellos. La realidad es que ellos/as necesitan ser escuchados y también tener límites con amor, es importante tener en cuenta que es un proceso y como tal, va a pasar y el acompañamiento del mismo significa estar cerca, escucharlos/as sin juzgarlos/as, conocer sus amistades y brindarles confianza”, recomienda.

LO POSITIVO DE ESTA ETAPA “Como en todas las etapas del

desarrollo humano, existen aspectos positivos y negativos.

Entre los positivos se encuentra el desarrollo del autoconcepto, la elaboración de la propia identidad, la construcción de sus objetivos de vida para el logro de una vida plena”, afirma.

LO NEGATIVO “Los estímulos en esta fase ocupan una parte muy importante

en la vida del adolescente. La tecnología en sí misma, la facilidad para adquirir estupefacientes, la presión del grupo y otros aspectos hacen que si los/as adolescentes no tienen un acompañamiento directo, una escucha activa de un adulto y la comprensión del mismo, puedan caer en ellos y, de esa manera, les resulte más difícil la construcción de una identidad constructiva para sí mismo/a y para la sociedad”, advierte.

El querer ser mayor, romper las reglas, la presión del grupo y definir su independencia, son las principales causas de la rebeldía.

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SALUD ]

Implante cerebral ayuda a recuperar motricidad

Implante cerebral permitió a paralítico recuperar motricidad compleja, un avance que podría traer esperanzas a miles en el mundo.

Ian Burkhart, de 24 años, que perdió hace seis años las funciones motrices en los cuatro miembros tras un accidente de tránsito, se prestó para la prueba.

En el 2014, gracias a la misma tecnología, Burkhart había sido capaz de abrir y cerrar la mano simplemente pensando en ese acto.

Ahora puede realizar movimientos más sofisticados con sus manos y dedos, como coger una cucharita o tomar un teléfono y llevarlo al oído, movimientos que antes le estaban vedados y que ahora mejoran significativamente su calidad de vida.

“Es asombroso ver lo que ha logrado hacer”, comenta Nick Annetta, ingeniera electrónica del equipo de Battelle. “Ian puede tomar una botella, verter su contenido en un frasco y volver a dejar la botella donde estaba. Mantiene el control de cada uno de esos pasos”.

MEJOR CALIDAD DE VIDA LUIS TORRES DE LA LLOSA PARÍS, FRANCIA | AFP |

U

n implante que interpreta los impulsos cerebrales y los transmite a los músculos permitió por primera vez a un tetrapléjico recuperar funciones motrices complejas de la mano, anunció un estudio en Nature.

El puente electrónico permite

reconectar el cerebro de un paciente con lesión de médula espinal directamente con los músculos, permitiendo el control voluntario de movimientos con la mente. “Por primera vez, un paciente tretrapléjico es capaz de mejorar el nivel de sus funciones motrices y movimientos de la mano”, explicó Ali Rezai, coautor del estudio y neurocirujano del Centro Médico Wexner de la

Universidad de Ohio.

EL NEUROLIFE El dispositivo, denominado NeuroLife, fue inventado en el instituto privado de ciencia aplicada Battelle junto a neurólogos de la Universidad de Ohio, que escogieron al paciente y le implantaron un circuito de computadora en el cerebro.

Esta nueva tecnología utiliza algoritmos que interpretan la actividad cerebral y la transmiten a una especie de manga que cubre el antebrazo y permite estimular con alta definición los músculos del miembro paralizado.

El equipo de Battelle trabajaba desde hace diez años para desarrollar esta tecnología y desde hace cuatro junto a neurólogos de la Uni-

versidad de Ohio para validar su uso en pacientes paralíticos.

“En 30 años que llevo en este campo, es la primera vez que podemos ofrecer esperanzas realistas a gente muy discapacitada”, dijo Jerry Mysiw, que preside el departamento de Física Médica y rehabilitación de Ohio. “Lo que estamos buscando es ayudar a esta gente a retomar más control de sus cuerpos”.

En una operación quirúrgica de tres horas realizada en abril de 2014, Rezai implantó un circuito de computadora del tamaño de una arveja en la corteza cerebral de Murkhart.

“Durante la última década, hemos aprendido a descifrar los impulsos cerebrales en pacientes totalmente paralizados y ahora por primera vez esos pensamientos se convierten en movimiento”, dijo Chad Bouton, otro de los coautores del estudio. “Las señales registradas en el cerebro pueden ser redireccionadas salteándose la lesión de la médula y permitiendo restaurar el movimiento funcional, incluso a nivel individual de cada dedo”.

Rezai y su equipo consideran que esta nueva tecnología es capaz de ayudar a ser más independientes y funcionales a pacientes afectados con lesiones cerebrales o de la médula, como derrames cerebrales o heridas cerebrales traumáticas.

“Esperamos que esta tecnología permitirá desarrollar en el futuro un sistema inalámbrico capaz de conectar señales y pensamientos al mundo exterior para mejorar las funciones y la calidad de vida de los discapacitados”, dijo Rezai. “Uno de nuestros principales objetivos es que los pacientes puedan usarla en casa”.

Burkhart dice que haber participado en los experimentos le dio esperanzas para el futuro. “Siempre tuve ciertas esperanzas -dijo-, pero ahora sé que la ciencia y la tecnología lograrán avances que van a mejorar mi vida”.

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GADGETS ] Bioo: la maceta que carga tu celular La firma Arkyne Technologies creó una plantera capaz de usar la fotosíntesis de las plantas para cargar tus dispositivos mediante USB. Y no solo puede usarse en pequeñas macetas, capaces de recargar baterías completas de móvil hasta tres veces al día, sino que la tecnología creada puede instalarse en jardines enteros, abasteciendo de energía limpia a todo un hogar entero.

energía las 24h del día, aproximadamente hasta 3 cargas completas y diarias de smartphone.

El mecanismo puede acoplarse a cualquier maceta de la casa (el tamaño y la clase de planta influye en la cantidad resultante) y es capaz de suministrar

Usando paneles Bioo, el costo del mismo seria de unos 5.000 euros y la inversión se recupera en alrededor de 4,4 años.

Solo tendrás que colocar el dispositivo, ponerle tierra encima y la planta.

Un metro cuadrado de plantas te da para producir de 3 a 40 vatios, dependiendo del tipo de planta, si es más grande o más pequeña, y también de la especie que utilices.

Caninos controlan las redes sociales La empresa Saatchi & Saatchi Madrid, en colaboración con Pedigree.es, ha hecho posible que los perros tengan su propio Facebook sin intervención humana. Esto pasa por que han desarrollado un chaleco equipado con un acelerómetro denominado ‘The posting tail’ se basa en el movimiento de la cola para detectar cuándo es feliz el perro según en tipo de movimiento de la cola. Uno de los visores de la cámara se encuentra hacia la parte

de la cabeza, de forma que toma la foto del animal en perspectiva y lo que él ve cuando, supuestamente, está contento. El dispositivo cuenta con un procesador de frambuesa pi que se encarga de procesar los movimientos de la cola.

El chaleco funciona con wifi y se puede conectar a través de banda ancha 3G, esto permite que tu perro pueda hacer sus propios selfies y

compartirlos en Facebook. Además, incluye un GPS, con el que puedes averiguar los lugares preferidos de tu perro y geolocalizar la fotografía.

Con este sistema podrás saber cuáles son los lugares preferidos de tu perro, dónde se siente más cómodo y aquello que más le gusta. Tu mascota podrá compartir sus fotografías y su estado entre sus ‘amigos’ sin apenas intervención humana.

Almohada de relajación La almohada Sound Therapy Pillow además de cómoda, cuenta con un altavoz con 10 sonidos diferentes incorporados.

La música que contiene es relajante y permite integrar tus canciones preferidas para despedir el día.

Esta fabulosa almohada tiene un temporizar automático que se apaga después de un tiempo máximo de 45 minutos,

pero si lo prefieres lo puedes programar para que se apague a los 15 o 30 minutos.

El altavoz de la almohada Sound Therapy Pillow incluye los sonidos: latidos del corazón, selva, lluvia, pájaros, olas del mar, tormenta, ruidos de ríos, tren, ruido de vapor o noche de verano.

El fabricante asegura que esta almohada es 100% de algodón exterior con un relleno

de poliéster. Funciona con dos pilas y su tamaño es perfecto para una persona. Otra de las ventajas de esta almohada relajante es que puedes llevarla contigo a donde quieras.

Tú puedes controlar el volumen de la música y programarla para entrar en un sueño profundo.

Esta almohada tiene un precio aproximado de 45 euros y está a la venta en la web.

NutriRay3D: mide las calorías de toda tu comida NutriRay3D es un gadget que además de detectar las calorías de tus alimentos, también te informa de su valor nutricional, tales como: proteínas, azúcar, grasas, vitaminas, etc. Una de sus características es que utiliza tecnología láser para analizar cada alimento con precisión, este escáner en tres dimensiones identifica el alimento y calcula su volumen aproximado. Además de las calorías, es capaz de detectar los valores nutricionales de cada alimento con una fiabilidad que se sitúa entorno al 87,5 y el 91 por ciento.

NutriRay3D es capaz de recono-

cer hasta 9.000 tipos diferentes de alimentos por lo que, con total seguridad, incluye prácticamente la totalidad de tu lista de la compra. Y es compatible con iOS y Android, además puede ser totalmente personalizado según tus dieta, ya que puedes introducir manualmente los alimentos que más consumes, de forma que su fiabilidad se incremente y compartir los ingredientes de tus recetas habituales con tus contactos. NutriRay3Dforma parte actualmente de una campaña de financiación. De conseguirla, se espera que pueda salir a la venta a finales del 2016.

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AGENDA ] Feria de libros en La Cafebrería

S

i querés comprar, vender o intercambiar libros de literatura, ficción, cómic, textos académicos, revistas, etc., no podés dejar de ir mañana de 17:00 a 21:00 a la feria que se realiza en La Cafebrería, una cafetería, restaurante, librería y cine club en Malutín casi Lillo que está abierta a todo público.

Si te interesa, simplemente debes confi rmar tu participación, llevar tus libros y venderlos, intercambiarlos o regalarlos. No habrá comisión a pagar, ni nada. Cada quien decide cómo desea participar: (venta, trueque o regalo).

Un punto a tener en cuenta es que si venden, las ganancias son para quien las venda. Si desean hacer trueque, está bien, la organiza-

Campaña por los bomberos de Sajonia

El evento denom inado Cocinar&Ayudar se realizará mañana en la casa de Ex Alumnos San José a beneficio de la Tercera Compañía de Bomberos Voluntarios para la compra de un nuevo cargador de aire para equipos de respiración autónoma que usan los bomberos al ingresar a los incendios.

El local está ubicado en Marcelino Noutz 711 c/ Luis de Granada y se podrá almorzar en el lugar o simplemente retirar la adhesión que tiene un costo de G. 30.000 por plato. El objetivo es juntar US$ 26.000 que se destinará para la

Corrida BBVA - Marea Azul

Como todos los años, BBVA en conjunto con Paraguay Marathon Club presentó la “Corrida BBVA - Marea Azul”, un evento deportivo que mueve a funcionarios, familias, amigos y colaboradores por una meta en común una experiencia saludable y divertida, una meta a la que se llega en movimiento. La carrera se llevará a cabo mañana a las 8:00 y se extenderá por la Avda. Mcal. López de Asunción, arrancando en el edificio de casa Matriz, a la altura de Torreani Viera.

La corrida es para el público en general y se tiene previsto alcanzar 1.300 participantes. Con las inscripciones, de la mano con Techo Paraguay, se construirán 8 casas de emergencia, 4 a ser trabajadas por voluntarios del Banco y 4 que serán dispuestas para

Staff.

ción no interfiere en el comercio.

Si prefieren regalar, genial y los libros pueden ser físicos como digitales. Para los libros digitales se ruega traer alguna notebook.

Este evento es sin fi nes de lucro totalmente y la línea baja de La Cafebrería es (021) 610-902. Anotarán tus datos y se pondrán en contacto los días previos a la feria para confi rmar participación.

La participación es gratuita y los organizadores se encargan de facilitar las mesas, sillas y el espacio, así como de promocionar el evento.

Los materiales pueden estar en cualquier idioma y los autores locales invitadísimos a participar. compra de un compresor para cargar aire a los equipos de respiración en incendios que utilizan los bomberos para respirar dentro de los incendios cuando acuden a ayudar.

Varias son las opciones gastronómicas que se podrán disfrutar en la edición número 10 de Cocinar&Ayudar con el apoyo de varios chef y personas de la sociedad civil que se sumaron para ayudar. Entre ellas figuran festival de pastas, asado a la parrilla, milanesas, paella, feijoadas y varias opciones de dulces forman parte de este evento. construcciones masivas. El objetivo de la carrera es incentivar los hábitos saludables, uniendo pasiones como el deporte y las ganas de ayudar. El costo de las inscripciones varía de acuerdo a la categoría (edad) de los participantes y a la modalidad (carrera, bicicletas).

Los participantes menores hasta 14 años deberán abonar 40 mil guaraníes, en tanto que los adultos desde 15 años en adelante deberán abonar una inscripción de 60 mil guaraníes.

Asimismo, los adultos podrán participar en modalidad ciclismo, abonando un costo de 60 mil guaraníes y si se animan a un poco más y optan por corrida además de bicicleta, obtienen un descuento del 50% en la segunda inscripción, debiendo abonar 90 mil guaraníes.

Editor General: Ricardo Benítez | Editora: Marycruz Najle: marycruznajle@ lanacion.com.py. | Redacción: Yvelice Villalba, Arturo Peña Villaalta, Karina Rios, Vicente Páez, Yesica Vera Zarza, Adriana Zacarías, Alberto Castro | Diseño y armado: Francisco Quiñónez | Editor Fotográfico: Carlos Juri.