Álmodd magad valóra

Gürtler Szilvia

mindig is rejtélyesek maradnak az emberek számára. Mivel sokan alig emlékeznek az álmaikra, vagy ha valamely homályos emlék felszínre tör reggelente, azt is nehezen tudják értelmezni, ezért társadalmi szinten elbagatellizáljuk az álmok jelentőségét.

Néhányan időről-időre a megfejtésükbe fognak, és bár akár neves pszichológus (Jung), akár híres író (Krúdy) igyekszik visszahozni az álmok jelentőségét az elismerés és megértés szintjére, legfőképp jóindulatú legyintéssel, vagy misztikussá nyilvánítva kerülnek ezek a felvetések elhessentésre.

Az álmok mély üzenetet hordozó mivolta mégsem volt sosem kérdéses. A bibliától kezdve, a sámánokon át a pszichoterápiáig rengeteg helyen fellelhető az álmok üzeneteinek megfejtésére való törekvés, azok értelmezésének és megértésének vágya.

Már a régmúltban is óriási jelentőséget tulajdonítottak az álmoknak, és annak is oka van, hogy manapság is sokunkat foglalkoztat az álmok kérdésköre.

bennünket mégis attól, hogy komolyabban foglalkozzunk az álmainkkal, és megadjuk nekik az őket megillető helyet az életünkben? Miért kezeljük az álmainkat őrült kavalkádként, értelmetlen zagyvaságként?

Felötlik bennem válaszként, hogy egyszerűen félünk az álmaink értelmétől. Félünk attól, hogy ha komolyan vesszük őket, akkor valami olyat pillantunk meg, amivel rettenetes, avagy a legkevésbé sem kívánatos szembenézni.

Ez a valami a kendőzetlen, legbensőbb valónk, amelyet fényes nappal oly kínosan, és olyan sok formában igyekszünk elkendőzni.

Ez az egyik oka annak, amiért leválasztjuk magunkat az álmainkról.

Szimbólumokat keresgélünk, rajtunk kívülálló jelentéseket kutatunk, és másoktól várunk magyarázatot álmaink jelentésére. Persze mi vagyunk az egyetlenek, akik a választ tudhatjuk és az álom üzenetét dekódolhatjuk, mégis kiadjuk a kezünkből a megoldás keresést.

Egy kicsit olyan, mintha kettéhasítanánk magunkat. Azt hisszük, leválaszthatóak az álmaink rólunk, mert külön életet élünk, amikor álmodunk, és külön életet, amikor ébren vagyunk.

Ezzel szemben egységben létezünk, és ebben az egységben az álmaink is éppúgy hozzánk tartoznak, mint bármely más, amire tudatosak vagyunk.

Éppen ez adja meg a választ. Merthogy a kulcs a tudatosságban van. Annak meglátásában, hogy álmaink a saját kétségeinket, félelmeinket, hiedelmeinket mutatják meg. Olyan dolgokat mutatnak meg számunkra, amelyet nappal elnyomunk, félresöprünk, vagy legtöbbször mindössze tudattalanul érzékelünk.

Álmaink az önvalónkhoz való kapcsolódásunkat szolgálják. Minél jobban elnyomjuk az álmainkat, annál erőteljesebben kívánnak megnyilvánulni a mélyben működő érzelmek, és annál többféle módon igyekeznek felszínre törni azok. Egyre frusztrálóbb álmok, feszítő érzések, mentális problémák, és fizikai jelzések formájában.

Ha figyelsz az álmaidra, akkor egyre tisztább és pontosabb képet kaphatsz nemcsak önmagadról, hanem az elhívásodról, életedben választott feladatodról is.

Az álmok segítik tudattalan érzelem-világod tudatosítását. Ha megfigyeled az álmaidat, rengeteg kérdésre kaphatsz választ, amelyek által megértésre lelhetsz önmagadat illetően.

Ha kíváncsisággal, nyitottsággal tekintesz az álmaidra, akkor meglátod az irányt, amerre a lelked vágyik. Válaszokat kaphatsz ki nem mondott kérdéseidre, félelmeidre és vágyaidra.

Én Jung technikáját alkalmazom: az álmaim értelmének keresése helyett az általuk közvetített üzenetre koncentrálok. Ezt annál is könnyedebben teszem, mert azáltal, hogy elfogadom magam, és megengedem, hogy bármilyen lehessek, gyakorlatilag a nappali életem folytatom éjjel, és az éjjelit élem tovább nappal.

Alig van már különbség a kétféle létállapotom között, így számomra az álmok nemcsak kiemelt jelentőséggel bírnak és fontos iránymutatásokat tartalmaznak, hanem az egységben megélt életem szerves részei.

Ez pedig egy olyan csodálatos álom-élet megélését teszi lehetővé, amelyet még álmaimban sem reméltem.

Ebben a videóban részletesebben elmagyarázom az álmok mechanizmusát: