Tudatos Egészség – A kommunikációban rejlő csapdák és lehetőségek!

PETŐ CSILLA

Tudatos Egészség – A kommunikációban rejlő csapdák és lehetőségek!

A kommunikáció csapda, de még a hallgatás is lehet az! - ha nem kérdezel inkább csak vélelmezel, hogy a másik mire gondol, mit érez, hogyan látja.

Az utóbbi időszakban volt szerencsém megtapasztalni mélységeket és magasságokat az emberi kommunikáció sokszínűségét illetően.

Úgy kommunikálunk, hogy közben feltételezünk, és ez nem csupán ezen a területen mutatkozik meg, hanem életünk számos területén.

Olyan 4-5 éves korunkban, amikor még érdeklődve tekintünk a világra, akkor millió kérdést teszünk fel és csillogó szemekkel várjuk a válaszokat.

A legtöbb esetben azt tapasztalom, hogy bármilyen választ el tudunk már fogadni felnőttként. Megszoktuk, hogy általában nem szeretik, ha valaki kérdez.

Egyetértesz, érted és/vagy sem, általában nem kérdezel vissza! Én most azt kérdezem tőled, miért nem kérdezel?

Miért cipeled inkább magadon annak a terhét, hogy nem érted, vagy nem tudod miért is kell ennek így lennie?

A válasz benned van!

Elárulok egy nagy titkot! Miért is jó kérdezni?

- a kérdések előre visznek

- a kérdésekre adott válaszok, nagyobb megértést adnak

- a kérdésekre nem érkező válaszok, rámutatnak valamire, talán az illető inkompetenciájára

- a kérdésekre adott válaszokkal könnyedén tudsz tisztázni helyzeteket

- mindig az irányítja a beszélgetést, aki kérdez Érdemes kérdezni? Igen!!!

Egyszer egy tanárom, akit a mai napig is példaképemnek tekintek azt mondta, aki kérdez, az hülye! Aki nem kérdez, hülye is marad! Kérdezz!!!

Milyen kérdések visznek előre? Ha nyitott kérdéseket teszel fel! A zárt kérdésekre ugyanis csupán kétféle válasz érkezhet! Igen, nem, no de persze te pont nem erre vagy kíváncsi! Ugye, hogy ugye? Te a mélységekre, az összefüggésekre akarsz rálátni, a folyamatokat akarod megérteni.

Az emberi kapcsolataidat, bármilyen minőségű kapcsolatról is legyen szó, tekintsd úgy, hogy a beszélgető partnered ugyanolyan ember, mint te. Rangtól, életkortól függetlenül, és mindkét félnek jár a tisztelet. Ez azt jelenti, hogy bárkivel is beszélgetsz, kérdezhetsz bátran.

A feltételezések elvisznek egy olyan ingoványba, ahonnan legtöbbször már ki sem tudsz jönni és akkor nem a másik ember lesz a felelős, hanem te, saját magad.

Minden élethelyzet, amiben részt veszel, főleg rólad szól, a te tapasztalásaidról, a te helyzetedről, a te megéléseidről, és mindig azt mutatja meg, amit megmozdít éppen benned.

Az embereket érdemes megfigyelni, mert a szájukkal bármit hazudhatnak, de a testbeszédük sokkal többet elmond róluk.

Sokkal beszédesebbek a mozdulataink, az, hogy bizonyos helyzetekben hogy veszünk levegőt, milyen a pupillánk. Aki kicsit is tanult testbeszédet, az kérdezni sem fog téged, csak megfigyel.

A másik oldala az éremnek pedig az, hogy mindent elmond rólad az, hogy milyen szavakat használsz.

Megfigyeltem a klienseimnél, ha felteszek nekik egy-egy kérdést és rávilágítok a válaszaikban elrejtett igazságokra, rögtön jönnek a magyarázatok.

- nem Csilla, ez nem így van, csak véletlenül most mondtam így!

No, de ebben az a csapda, hogy csak és kizárólag azt tudod megfogalmazni, ami benned van.

Ha valakinek mondasz valamit, aminek van igazságtartalma és az őt rosszul érinti, várnod sem kell, azonnal azt fogja mondani, ez nem így van. A kellemetlen dolgokkal senki nem szembesül szívesen. Ez persze nem rólad és nem neked szól.

A reakciók vagy támadóak vagy védekezőek, mikor melyik, attól függően, milyen szinten állunk.

A kérdésekre gyakran nem válaszolunk, hanem magyarázkodni kezdünk, talán éppen azért, hogy kimenekülhessünk egy-egy kellemetlen helyzetből.

Ha pedig azért nem mersz kérdezni, mert félsz a visszautasítástól, akkor is inkább kérdezz bátran, mert a legtöbb ember nem tud, vagy éppen nem mer nemet mondani, szóval mindenképpen csak nyerhetsz vele.

Egy Joker mondatom: Aki nem kér csokit, nem is kap, ezért mindig kérni kell, és nem csak csokit.

Végül, de nem utolsó sorban, jöjjön a hallgatás!

Amikor valaki hallgat és nem tudod miért, nekiállsz kitalálni, hogy vajon miért lehet ez így, mert megkérdezni nem mered. Aztán sikeresen felépítesz egy illúzióvilágot, aminek általában nincs köze a valósághoz

Mi is legyen a konklúzió, inkább kérdezz, hogy tisztán láss, mint feltételezz valamit, aminek talán köze sincs a valósághoz!

Egy próbát megér és csak gazdagabb lehetsz tőle!

Mosolyokkal teli csodákat!